Wie man die Haut von Gesicht und Hals dicht macht. Wie man die Haut straffer macht. LPG-Hardware-Rollkörpermassage

Die Hauptursachen der Hautalterung und Methoden zu ihrer Behandlung, die wohltuenden Eigenschaften herkömmlicher Produkte für Gesundheit und Schönheit, die wirksamsten und beliebtesten Hausmasken zur Erhaltung der Elastizität und Frische der Gesichtshaut /

Die Haut des Gesichts, die vor Jugend und Schönheit strahlt, kann jede Frau schön machen. Aber leider führen ständiger Stress, chronischer Schlafmangel, Mangel an frischer Luft und Vitaminen, übermäßiger Gebrauch von dekorativer Kosmetik, Gasverschmutzung und tausend andere Gründe dazu, dass unsere Haut an Glanz und Elastizität verliert und Kosmetik nicht hilft stellt seine Frische wieder her. .

Warum die Haut an Spannkraft verliert und wie man damit umgeht

Die intrazelluläre Flüssigkeit trägt dazu bei, die Elastizität der Hautzellen zu erhalten, die Elastizität des Epithels wird durch die Dicke der Kollagenfasern gewährleistet, die unsere Haut „stützen“. Mit zunehmendem Alter wird das Kollagen allmählich dünner, die Erneuerungsprozesse der Epithelzellen verlangsamen sich, die Haut wird dünner, „gedehnt“, es bilden sich Falten und Falten. Es ist unmöglich, diesen natürlichen Prozess zu stören, aber es ist möglich, seine Entwicklung zu verlangsamen und die Wirkung äußerer negativer Faktoren auf die Haut zu verringern.

Beeinflussende Faktoren Aussehen Haut bedeckt:

1. Der innere Zustand des Körpers - die Haut bezieht sich darauf Ausscheidungssystem, dadurch wird der menschliche Körper von überschüssigen unnötigen oder schädlichen Substanzen befreit, die unseren Körper von innen verstopfen. Zu viel, fettiges oder zuckerhaltiges Essen führt zu einer übermäßigen Talgsekretion, Verstopfung der inneren Kanäle der Haut und dem Auftreten von entzündlichen Erkrankungen und Akne. Um fettiger "fettiger" Haut ein frisches Aussehen zu verleihen und dauerhafte Akne auf Stirn, Kinn oder Wangen loszuwerden, ist es notwendig, das Ernährungssystem zu überprüfen und den Verzehr schädlicher Lebensmittel einzustellen.
2. Mangel an Nährstoffen und Vitaminen - die Zellen des äußeren Epithels erneuern und wachsen ständig und benötigen dafür Nährstoffe in großen Mengen, ihr Mangel führt zu Peeling, trockener Haut, Elastizitätsverlust und der Bildung unangenehmer Folgen in Form von Hautausschlägen . Auch die Haut benötigt Vitamine und Mineralien, insbesondere Vitamine der Gruppen A, E, PP und andere. Damit die Haut immer frisch und sauber aussieht, müssen Sie die Regeln der richtigen Ernährung befolgen und mehr frisches Gemüse, Obst und Getreide essen - natürliche Quellen Vitamine und Nährstoffe. Es ist auch nicht überflüssig, prophylaktische Multivitaminpräparate und spezielle Masken mit Vitaminen für die Haut einzunehmen.
3. Genügend Flüssigkeit – eine Person besteht zu 80 % aus Wasser und die meiste Flüssigkeit ist nur in den Hautzellen enthalten. Einer der Gründe für das Auftreten von Falten und Hautfalten ist der Mangel an intrazellulärer Flüssigkeit, um ihre Reserven aufzufüllen. Es wird empfohlen, täglich 2 Gläser reines Wasser ohne Kohlensäure zu trinken, Luftbefeuchter zu verwenden oder die Haut tagsüber regelmäßig mit Feuchtigkeit zu versorgen , insbesondere wenn Sie sich in der Nähe von Heizgeräten, Klimaanlagen oder anderen Geräten befinden, die die Luft trocknen.
4. Hautreinigung - dekorative Kosmetik, Staub und verschiedene Substanzen in der Luft bedecken die Gesichtshaut mit einer dünnen Kruste, verstopfen die Poren und stören den normalen Prozess der Hautatmung und -reinigung. Dies führt zu einer schnellen Alterung der Zellen, entzündliche Erkrankungen und das Auftreten von frühen Falten. Regelmäßiges Reinigen der Haut, Waschen mit speziellen Kosmetika oder Aufgüssen von Heilkräutern und die Reinigung der Haut von allen Kosmetika vor dem Schlafengehen reduzieren die schädlichen Auswirkungen und halten die Haut länger gesund.

Durch Vitaminmangel kann die Haut an Elastizität verlieren.

So machen Sie die Haut zu Hause geschmeidig und strahlend

Kosmetikkliniken und Schönheitssalons bieten Ihnen eine Reihe von Hautpflegebehandlungen, die eine schnelle Verjüngung und Reinigung versprechen. Zahlreiche Peelings, Peelings und Masken können wirklich helfen, verlorene Elastizität und Frische wiederherzustellen, aber Sie müssen sich solchen Prozeduren ständig unterziehen. Und wenn Sie keine Zeit oder Gelegenheit haben, regelmäßig eine Kosmetikerin aufzusuchen, können Sie alte, aber dennoch wirksame Rezepte für die Hautpflege zu Hause ausprobieren.

Die Hauptsache ist, dass Sie durch die Entscheidung, solche Mittel zu verwenden, absolut nichts zu verlieren und nichts zu riskieren haben. Die meisten hausgemachten Masken und Peelings werden aus improvisierten Mitteln hergestellt und Lebensmittel, die in jedem Haushalt zu finden sind, und selbst bei falscher Anwendung beeinträchtigt dies den Zustand Ihrer Haut in keiner Weise. Es gibt und kann nicht geben Nebenwirkungen B. bei der Verwendung von chemischen Peelings oder der Hautreinigung mit einem Laser.

Sie brauchen nicht viel Zeit und Mühe, um Ihre Haut zu pflegen, es reicht aus, sich jeden Tag 15-20 Minuten Zeit zu nehmen, und bald werden Sie von den Veränderungen überrascht sein, die stattgefunden haben.

Straffe Haut und Bewegung

Körperliche Bewegung hilft uns, nicht nur unseren Körper, sondern auch die Haut in guter Form zu halten. Körperliche Aktivität verbessert die Durchblutung, regt den Stoffwechsel an und entgiftet den Körper. Für einen guten Haut- und Muskeltonus reichen täglich 15 Minuten Morgengymnastik oder regelmäßige Besuche im Fitnessstudio, Tanzstudio oder Schwimmbad. Die perfekte Kombination aus Bewegung und frischer Luft ist das morgendliche Joggen oder die Bewegung an der frischen Luft. Leider treiben nur sehr wenige Menschen Sport, und die Zahl der Frauen, die mit Arbeit, häuslichen Problemen und Kindererziehung belastet sind, die Sport treiben, ist im Allgemeinen minimal. Aber nur regelmäßige körperliche Aktivität trägt dazu bei, den Muskeltonus und die Hautelastizität zu erhalten, und selbst die beschäftigtsten Frauen können 15 Minuten pro Tag finden. Zum Beispiel tun Morgengymnastik Sie können beim Frühstück kochen, Wäsche bügeln oder die tägliche Reinigung zu Hause erledigen, Hauptsache Lust.

Massagen und Wasserbehandlungen

Eine weitere Möglichkeit, die Haut geschmeidig zu machen und die allgemeine Gesundheit zu verbessern, sind Massagen und Wasserbehandlungen.

Die Massage regt die Durchblutung an, wirkt sich positiv auf den Muskel- und Hautzustand aus, beschleunigt die Zellregeneration, reduziert die Fettansammlung und bekämpft Cellulite. Um die Elastizität der Gesichts- und Kinnhaut wiederherzustellen, sollten Sie versuchen, die Haut täglich 5-10 Minuten lang zu massieren. Eine solche Massage beginnt mit Streicheln über Wangen, Stirn und Kinn, geht dann über Klopfen, leichtes Kneten und Reiben.

Massage kann die Haut beleben

Auch eine Wechseldusche und warme Bäder wirken sich positiv auf den Hautzustand von Gesicht und Körper aus. Kaltes Wasser trainiert die Blutgefäße, verengt sie, und Hitze bewirkt eine Vasodilatation, ein „Bedampfen“ der Haut und regt die Durchblutung an. Verschiedene Duschgels, Körperpeelings und das Reiben der Haut mit einem harten Waschlappen oder Handtuch verstärken die Wirkung.

Bäder zur Hautverjüngung

Warme Bäder helfen zu entspannen, Muskelverspannungen zu lösen und zu beruhigen nervöses System und der Haut Frische und Elastizität zurückzugeben, dazu können Sie dem Wasser eine Vielzahl von Komponenten zusetzen:

Milch mit Honig - je mehr desto besser, die ideale Option ist ein Bad aus Milch und 1 Liter natürlichem Honig;

Aufgüsse von Heilkräutern - Oregano, Rosenblätter, Zitronenmelisse, Kamille, Thymian und andere;

Zitrussaft - gießen Sie ein paar Gläser frisch gepressten Orangen-, Zitronen- oder Grapefruitsaft in ein warmes Bad, Hauptsache, das Wasser ist nicht zu heiß, dann wirken die ätherischen Öle aktiver auf die Haut;

Aromaöle - eine Budgetoption Bäder mit Fruchtsaft oder Kräutertee, fügen Sie 10-20 Tropfen aromatisches Öl von Teebaum, Orange, Rosenöl, Minze oder einem anderen Öl in heißes Wasser.

Tägliche Hautpflege

Damit die Haut geschmeidig und glatt bleibt, braucht sie tägliche Pflege und Feuchtigkeit.

Morgens ist es sinnvoll, das Gesicht mit einem Eiswürfel aus Abkochungen von Heilkräutern oder einem weichen abzuwischen Gekochtes Wasser- Es erhöht den Tonus der Blutgefäße und erfrischt die Haut. Es ist sehr wichtig, die Haut nach einem anstrengenden Arbeitstag richtig von allen Unreinheiten und dekorativen Kosmetika zu reinigen. Dazu müssen Sie die Haut sanft mit einer speziellen Lotion oder Creme reinigen, Ihr Gesicht mit kaltem Wasser abspülen und eine pflegende Nachtcreme auftragen den Gesichts- und Halsbereich.

Vergessen Sie nicht, sich jeden Tag um Ihre Haut zu kümmern.

Damit die Gesichtshaut sauber bleibt, keine Reizungen und Hautausschläge auftreten, verwenden Sie am besten gekochtes, gekühltes oder gereinigtes Wasser zum Waschen, und um hartes Wasser zu erweichen, können Sie einen viertel Esslöffel Soda hinzufügen 1 Liter Wasser.

Die Haut sollte nach dem Waschen nicht mit einem Handtuch gerieben werden, da dies aufgrund der Dehnung der dünnen Deckschicht zu vorzeitigen Falten führt. Sie muss vorsichtig mit einer Serviette oder einem weichen Handtuch abgetupft werden.

Kosmetik für die Hautpflege

Bevor Sie Kosmetika für die Hautpflege kaufen, müssen Sie deren Typ richtig bestimmen. Trockene Haut braucht ständige Feuchtigkeit, bei diesem Hauttyp können Sie keine gewöhnliche Seife zum Waschen verwenden, Lotionen sollten ausgewählt werden, die keinen Alkohol enthalten, und Cremes sollten fettreich sein. Auch solche Haut braucht Schutz vor kalter Luft, Wind und Sonnenstrahlen, aber sein Hauptvorteil ist das Fehlen von Akne und Hautausschlägen.

Normale Haut ist ideal, sie ist nicht zu trocken und nicht fettig, die Besitzer solcher Haut können nur beneidet und empfohlen werden, so wenig Kosmetik wie möglich zu verwenden, um die Haut nicht zu verderben.

Fettige Haut entzündet sich leicht, breite Poren sind deutlich sichtbar, sie glänzt und hat manchmal nicht das attraktivste Aussehen. Um Reizungen und das Auftreten von Hautausschlägen zu vermeiden, muss sie ständig gereinigt, getrocknet und der Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln vermieden werden und Süßigkeiten.

Entscheiden Sie sich für Ihren Hauttyp

Zu verstehen, welchen Hauttyp Sie haben, ist einfach genug, wenn Sie am Ende des Tages in warme Zeit Jahren bleibt Ihr Gesicht in einem stickigen Raum trocken und nach dem Waschen scheint es sich zu „straffen“ - Ihr Typ ist zarte, dünne, trockene Haut.

Besitzer ölige Haut Wenn sie unter den gleichen Bedingungen eine Serviette über Stirn oder Kinn führen, sehen sie fettige Abdrücke auf dem Papier, und ihre Nase und Wangen sehen glänzend aus.

Oft liegt ein Mischtyp vor – zum Beispiel ist die Haut an Stirn und Kinn fettig, an den Wangen normal, dann müssen Sie unterschiedliche Kosmetikprodukte zur Gesichtspflege verwenden.

Hausrezepte für straffe Haut

Diese Mittel wurden von Frauen seit der Antike verwendet, aber immer noch Volksrezepte haben trotz der Fülle an kosmetischen Masken, Cremes und Lotionen nicht an Relevanz und Popularität verloren. Sie tragen maßgeblich zur Gesunderhaltung der Haut bei, wirken sich positiv auf den Hautzustand aus und können bei regelmäßiger Anwendung der Haut Jugend und Frische zurückgeben.

Um die Wirkung der Verwendung von "Großmutters" Rezepten zu maximieren, sollten Sie beim Auftragen von Masken auf die Gesichtshaut die Grundregeln beachten:

1. Zuerst müssen Sie die Haut reinigen, es ist ratsam, das Gesicht über dem Dampf zu stützen, dies führt zu einem Blutrausch auf der Haut und einer Erweiterung der Blutgefäße. Diese Prozedur lässt sich gut mit einem abendlichen Bad oder Relaxen kombinieren.
2. Masken wirken effektiver, wenn sie warm sind.
3. Während solcher kosmetischen Eingriffe müssen Sie alle Gesichtsmuskeln so weit wie möglich entspannen, sich nicht bewegen, nicht sprechen und nicht an unangenehme Dinge denken. Die ideale Option ist, mit geschlossenen Augen in einem dunklen Raum zu liegen und Ihre Lieblingsmusik zu hören.
4. Masken sollten regelmäßig wiederholt werden, da sich die Wirkung ihrer Anwendung erst nach einigen Wochen bemerkbar macht, und wenn Sie es sich zur Regel machen, mindestens einmal pro Woche eine pflegende Maske für die Haut zu machen, in einigen Monaten Ihr Gesicht wird frischer, Ihre Haut wird elastischer und Hautausschläge und Irritationen nehmen ab.

Nützliche Produkte für unsere Haut

Milchprodukte

Milchprodukte sind nicht nur für unseren Körper nützlich, sondern auch für die Haut. Sie nähren es, erweichen und erhöhen die Elastizität. Die enthaltenen Fette dringen tief in die Haut ein und helfen, feine Fältchen und Fältchen zu glätten, während mehrfach ungesättigte Fettsäuren eine dünne Schutzschicht darauf bilden. Außerdem, Milchprodukte in der Lage, die Haut leicht aufzuhellen und sie glatt und matt zu machen.

Die Milchmaske macht die Haut matt

Für die Haut von Gesicht und Körper können Sie alle Milchprodukte verwenden, hier sind einige der beliebtesten Rezepte:

Sauerrahmmaske - dickflüssige Sauerrahm auf Gesicht und Dekolleté auftragen und 15-20 Minuten einwirken lassen;

Hüttenkäsemaske mit Honig - 3 Esslöffel fetter Hüttenkäse mit 1 Esslöffel warmem Honig mischen, auf das Gesicht auftragen, Augenpartie ausschließen und 20 Minuten einwirken lassen, mit warmem Wasser abspülen;

Kefir oder Joghurt ist ein hervorragendes Mittel für die Gesichtshaut, flüssiger Joghurt oder Kefir kann gewaschen werden, und ein dickeres Produkt kann auf das Gesicht aufgetragen und 20-30 Minuten lang belassen werden.

Schatz

Honig gilt seit langem als eines der heilendsten Produkte. Es enthält eine große Menge an Vitaminen, Spurenelementen und natürlichen Antioxidantien. Honigmasken machen die Haut straff, weich und samtig, nähren sie von innen und verjüngen die Zellen, indem sie das Wachstum des Epithelgewebes stimulieren.

Für die Elastizität von Gesicht und Körper können Sie mit Honig massieren oder geschmolzenen Honig mit Milch oder anderen Milchprodukten auf den Gesichtsbereich auftragen. Dazu reicht es aus, ein paar Esslöffel natürlichen Honig zu erhitzen, mit Sahne oder Sauerrahm zu mischen und auf die Gesichtshaut auftragen, die Maske 15-20 Minuten einwirken lassen. Honigpackungen des ganzen Körpers sind sehr effektiv, tragen Sie eine dünne Schicht Honig auf den ganzen Körper in der Sauna auf und warten Sie eine Weile, nach solchen Prozeduren wird Ihre Haut straffer, sauberer und strahlt einfach vor Gesundheit.

Haferflocken

Haferflocken sind ein großartiges natürliches Peeling für die Haut, stellen aber auch die Festigkeit und Klarheit der Haut wieder her. Hafer enthält B-Vitamine und Folsäure, die unsere Haut in großen Mengen benötigt. Um eine Gesichts- und Körpermaske herzustellen, mischen Sie einfach ein paar Esslöffel Haferflocken mit nicht pasteurisierter Milch oder Kefir, warten Sie, bis sie nass werden, und tragen Sie den Brei auf Ihre Haut auf. Sie müssen die Maske 20-30 Minuten lang aufbewahren.

Einige Produkte eignen sich nicht nur zum Essen, sondern auch als Maske.

Hefe

Hefe ist ein sehr nützlicher Pilz, sie hilft nicht nur Backen fluffig zu machen, sondern verengt auch die Poren, reguliert die Talgdrüsen, reinigt und pflegt die Haut.

Um eine hervorragende Gesichtsmaske herzustellen, 1 Esslöffel zerkleinerte Hefe mit etwas warmer Milch mischen, umrühren und auf das Gesicht auftragen, sanft in kreisenden Bewegungen in die Haut einmassieren, nach 15 Minuten die Rückstände mit warmem Wasser abwaschen.

Mandel

Ein magisches Heilmittel, das die Elastizität und Schönheit Ihrer Haut schnell wiederherstellen kann. Mandelmilch oder Mandelöl, ein Produkt, das extrem reich an Proteinen ist - Proteine, die zusätzlich für die Elastizität unserer Haut notwendig sind große Menge Vitamine und andere Nährstoffe, die unsere Haut tief mit Feuchtigkeit versorgen und schützen. Um ein Kosmetikprodukt mit Ihren eigenen Händen herzustellen, reichen alle Mandelprodukte aus. Sie können eine ausgezeichnete Gesichtsmaske aus Mandelkrümeln und warmem Wasser machen, dazu nehmen Sie 4 Esslöffel Mandeln und ein Glas warmes Wasser, Sie müssen die Zutaten gründlich mischen, bis sie glatt sind, und auf Ihr Gesicht auftragen und sanft in die Haut einmassieren. nach 20-30 Minuten mit warmem Wasser abspülen. Mandelöl oder -milch kann pur verwendet werden, um die Gesichts- und Körperhaut nach dem Baden oder vor dem Schlafengehen mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Olivenöl

Olivenöl gilt seit langem als Heilmittel, es enthält eine große Menge an Vitaminen, Fettsäuren, Nährstoffe und Antioxidantien. Diese Maske ist perfekt für trockene, dünne Haut, sie hilft ihr, Feuchtigkeit zu spenden, sie mit nützlichen Substanzen zu nähren und Glanz und Elastizität zu verleihen.

Die Herstellung einer solchen Maske ist sehr einfach - Sie müssen ein paar Esslöffel Olivenöl nehmen, mit Zitronensaft oder Eigelb mischen und 15 bis 20 Minuten auf die Haut von Gesicht und Hals auftragen, den Rest mit einem Papiertuch abtupfen und waschen mit warmem Wasser.

Eier

Eigelb ist eine wahre Speisekammer nützlicher Substanzen und Vitamine, es ist reich an fettlöslichen Vitaminen A und E, die für die Erneuerung der Haut notwendig sind, und das Protein reinigt die Haut perfekt und macht sie gleichmäßiger und strahlender.

Beide Teile des Eies können zur Herstellung von Gesichtsmasken verwendet werden. Das Eigelb wird zu einer pflegenden Maske für trockene und welke Haut, das Protein sorgt für einen ebenmäßigen Teint und hilft, Sommersprossen oder Altersflecken aufzuhellen. Für eine pflegende Maske wird 1 Eigelb mit Honig oder Olivenöl gemischt und 20-30 Minuten auf das Gesicht aufgetragen, das Protein für die Maske leicht geschlagen und in einer dünnen Schicht auf die Haut aufgetragen, nach 15 mit warmem Wasser abgewaschen -20 Minuten.

Schokolade und Kakao

Diese Produkte eignen sich hervorragend für die Erstellung von Anti-Aging-Hautmasken. Kakao und Schokolade sind reich an Nährstoffen und Vitaminen, sie straffen die Haut, stellen ihre Elastizität und Frische wieder her, das Koffein in Kakaoprodukten aktiviert den Stoffwechsel und hilft gegen Cellulite.

Für eine Gesichtsmaske müssen Sie 1 Teil Kakaopulver oder fein gemahlenen Kaffee mit 2 Teilen eines Milchprodukts mischen - warme Milch oder Joghurt, Honig (für trockene Haut) oder Zitronensaft (für fettige Haut) hinzufügen, gründlich mischen und auftragen auf sauberer Haut von Gesicht und Hals . Waschen Sie die Maske nach 15-20 Minuten mit warmem Wasser ab.

Schokoladenpackungen sind sehr nützlich für die Elastizität der Haut. Dieser Service wird in vielen Schönheitssalons angeboten, kann aber durch eine Haushaltspackung mit Kakaopulver ersetzt werden. Dazu 200 g Trockenpulver mit 0,5 Liter heißem Wasser verdünnen, auf den Körper auftragen, Problemzonen mit Frischhaltefolie darüber abdecken und sich in ein Handtuch wickeln, zur Verstärkung der Wirkung kann man sich mit einer warmen Decke zudecken darauf, nach 15 minuten schokolade mit warmem wasser abspülen.

Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stoffwechselstörungen, chronische Krankheit innere Organe oder Schwangere.

Ätherische Öle für straffe Haut

Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Extrakte aus den Samen, Blättern oder Früchten verschiedener Pflanzen, sie enthalten eine große Menge an nützlichen Substanzen und haben vielfältige Wirkungen auf den menschlichen Körper. Um die Hautelastizität zu erhalten, können Zitrusöle, insbesondere Orangen- oder Grapefruit-, Anis-, Nelken-, Fichten-, Myrrhe- oder Weihrauchöl verwendet werden. Solche Öle werden Bädern und Wasser zum Waschen zugesetzt, die Haut damit abgewischt, in Cremes und Masken getropft. Jeder von ihnen hat seine eigene heilende Wirkung und um eine maximale Wirkung zu erzielen, müssen sie gemäß den Anweisungen angewendet werden.

Wirksame Masken für die Elastizität der Haut

Hier sind einige weitere einfache und effektive Masken für die Hautelastizität.

1. Französische Maske - Mischen Sie 1 Tasse Sahne mit 1 Ei, 100 g Wodka, Saft von 1 Zitrone und 1 Teelöffel Glycerin. Die resultierende Mischung sollte täglich vor dem Schlafengehen abgewischt werden.
2. Rezept von Sophia Loren - 100 g Sahne mit 1 Teelöffel Gelatine, Honig und Glycerin mischen. Gelatine am besten nachts mit Sahne gießen und morgens bei schwacher Hitze erhitzen, bis sie sich auflöst, Glycerin und Honig hinzufügen. Die resultierende Masse entlang der Massagelinien sanft auf das Gesicht auftragen und 15-20 Minuten einwirken lassen.
3. Kokosnussmaske - Mischen Sie 1 Esslöffel Kokosfleisch oder Kokosflocken mit 1 Esslöffel Naturjoghurt oder saurer Milch und 1 Esslöffel Haferflocken. Die resultierende Mischung wird gründlich gemischt und auf die vorgedämpfte Haut von Gesicht und Brust aufgetragen. Mit sanften Massagebewegungen 5-10 Minuten in die Haut einmassieren, dann mit warmem Wasser abspülen.

Gepflegte und zarte Haut bei Frauen nach 25 Jahren ist das Ergebnis ständiger Pflege und Achtung. Es lohnt sich, täglich mindestens 15-20 Minuten auf Ihr Aussehen zu achten, vergessen Sie nicht, Vitamine einzunehmen, richtige Ernährung, körperliche Aktivität und angenehme Emotionen, dann werden Ihre Haut und Ihre Figur auch im fortgeschrittensten Alter mit Jugend und Frische verblüffen.

Mit zunehmendem Alter schauen Frauen immer seltener in den Spiegel. Der Zustand der Haut, das geschwollene Oval des Gesichts, das Auftreten von Falten führen dazu, dass Sie sich überhaupt nicht ansehen möchten. Das Problem zu ignorieren ist keine Option. Es lohnt sich, auf die Lösungen zu achten und einen Aktionsplan zu erstellen. Natürlich wird es höchstwahrscheinlich nicht funktionieren, zwanzig Jahre zurückzugehen, aber das Erscheinungsbild wird sich sicherlich verbessern. Und wenn Sie sich im Voraus um die Frage kümmern, wie Sie die Gesichtshaut elastisch machen können, können Sie die Jugend verlängern und drastische grundlegende Veränderungen des Aussehens vermeiden.

Warum die Haut mit zunehmendem Alter schlechter aussieht

Lassen Sie uns zunächst herausfinden, wie unsere Haut von innen aussieht, dann wird der Prozess des Elastizitätsverlusts verständlicher. Jede Zelle ist ein kleiner Behälter, der mit Flüssigkeit gefüllt ist. Die Flüssigkeit steht unter Druck und ist von einer Kollagenhülle umgeben. Dadurch behält die Zelle ihre Form und unser jugendliches Gesicht sieht frisch und straff aus. Die Zeit vergeht und die Hautzellen beginnen, ihre Form zu verlieren. Dies liegt an der Ausdünnung der Kollagenmembran.

Die Zellerneuerungsrate des Hautepithels verlangsamt sich, die Haut wird dünner, dehnt sich, Falten entstehen, das Gesicht beginnt zu hängen, weil die Zellen ihre Form nicht mehr halten können und der Körper nicht mehr produzieren kann Kollagen in der gleichen Menge. Dies ist ein natürlicher Prozess, der nicht verhindert werden kann. Es ist jedoch möglich, rechtzeitig vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, wodurch die Frage, wie die Gesichtshaut gestrafft und elastisch gemacht werden kann, irrelevant wird.

Was beeinflusst das Aussehen der Haut

Um ein wirksames Maßnahmenprogramm zur Verbesserung des Gesichts- und Körperzustandes auszuwählen, klären wir, welche weiteren Faktoren neben den natürlichen physiologischen Prozessen auf die Haut einwirken.

1. Allgemeine Gesundheit. Die Haut ist Teil des Ausscheidungssystems des Körpers, der Abtransport einer bestimmten Menge an Toxinen und Schadstoffen erfolgt über die Haut beim Schwitzen. Verstopfung der Poren mit erhöhter Talgproduktion entsteht durch eine unausgewogene Ernährung. Der Missbrauch von fettigen, süßen Speisen führt zu Fehlfunktionen Verdauungstrakt was sich auf die Haut auswirkt.
2. Vitamine. Vitaminunterstützung wird benötigt, damit Zellen wachsen und sich erneuern können. Sie sollten Lebensmittel essen, die enthalten die richtigen Vitamine. Vitamine der Gruppen A, E, PP sind besonders nützlich, um die Haut in guter Form zu halten. Aber wenn die Aufnahme von Vitaminen im Körper mit der Nahrung nicht ausreicht, werden Multivitaminpräparate verschrieben.
3. Flüssigkeit. Eine ausreichende Wasseraufnahme während des Tages ermöglicht es den Zellen, den Verlust an intrazellulärer Flüssigkeit wieder aufzufüllen. 2-4 Gläser Wasser liefern das Notwendige Tagesgeld Flüssigkeitsaufnahme in den Körper. Dabei wird nur Mineralwasser ohne Kohlensäure berücksichtigt, Tee, Kaffee, Säfte, Suppen werden nicht berücksichtigt.
4. Kosmetika. Die Verwendung von dekorativer Kosmetik beeinflusst den Zustand der Haut. Zunächst sollten Sie sich die Wahl der Mittel genau überlegen. Bestimmen Sie den Hauttyp und wählen Sie darauf basierend Kosmetik aus. Die richtige Reinigung der Haut nach der Verwendung von Kosmetika verhindert ein äußeres Verstopfen der Poren und ermöglicht Haut normal atmen und funktionieren.

Wie macht man die Haut elastisch?

Es kann bedingt in Salon- und Heimmethoden unterteilt werden.

Schönheitssalons bieten eine große Auswahl an verschiedenen Verfahren an, die fast sofort die Rückkehr einer perfekten Haut versprechen. Mesotherapie, Ozontherapie, Myostimulation, Phytolifting - die Kosmetikerin wählt das richtige Verfahren aus, das den gewünschten Effekt erzielt.

Ein klares Minus ist die Zerbrechlichkeit von sichtbaren Veränderungen, je nach individuelle Merkmale die maximale Erhaltung der Wirkung kann sechs Monate erreichen. Dann muss der Vorgang wiederholt werden, und die Häufigkeit der Wiederholungen wird allmählich zunehmen, da eine Abhängigkeit von der Wirkung besteht.

Eine Alternative zum Besuch von Schönheitssalons können nicht weniger wirksame Hausmittel und Methoden sein. Vielleicht ist die Wirkung der Anwendung nicht so blitzschnell wie in der Kabine. Aber mit der regelmäßigen Umsetzung von Empfehlungen, wie man die Gesichtshaut elastischer macht, wird es definitiv funktionieren, die Haut in Ton zu bringen. Diese Verfahren können jedoch keine Veränderungen des Gesichtsovals garantieren.

Wenn eine Entscheidung getroffen wird, das Erscheinungsbild des Gesichts zu verbessern, lohnt es sich, dieses Problem umfassend anzugehen und mehrere gleichzeitig auszuwählen. verschiedene Wege. Bei aktiver Anwendung erscheint das Ergebnis in etwa 30-40 Tagen.

Fazit zur Gesichtsverjüngung

Welche Maske auch immer gewählt wird, es sollte daran erinnert werden, dass sie 2-3 Mal pro Woche in Kursen aufgetragen werden sollte und dann die Haut ruhen lassen sollte. Lassen Sie sich nicht auf ein Rezept ein, nach dem Kurs ist es besser, die Maske zu wechseln. Stellen Sie vor der Anwendung sicher, dass keine Allergie gegen die Bestandteile der Maske vorliegt. Normalerweise ist die Art der Anwendung dieselbe, die Maske wird auf das gereinigte Gesicht aufgetragen, bis sie trocken ist, es sei denn, es ist eine bestimmte Einwirkzeit angegeben.

Jede gewählte Methode zur Verbesserung des Hautzustands wird nur dann wirksam sein, wenn Selbstdisziplin und System in der Anwendung vorhanden sind. Regelmäßige Selbstpflege wird sicherlich dazu beitragen, Ihr Wohlbefinden und Aussehen zu verbessern und auch dazu beitragen, dass Ihre Haut länger jung und geschmeidig bleibt. 20 Minuten jeden Tag, um auf sich selbst zu achten, wenn gewünscht, finden sich im Terminplan jeder selbst der geschäftigsten Frau.

Altersprävention steht jedem zur Verfügung. Es ist immer einfacher, schneller und vor allem viel billiger, als die fast irreversiblen Folgen einer unregelmäßigen Selbstfürsorge durch Analphabeten zu beseitigen. Die Pflege Ihrer Haut sollte bereits in jungen Jahren beginnen, damit Sie auch im Erwachsenenalter mit Stolz und Freude in den Spiegel schauen können. Sich um sich selbst zu kümmern ist überhaupt nicht schwierig, man muss nur anfangen.

Über den Autor: Larisa Vladimirovna Lukina

Wie macht man die Gesichtshaut sehr straff und elastisch? Diese Frage stellen sich viele Frauen, die schön und begehrenswert sein wollen. Um eine schöne Gesichtshaut zu haben, müssen Sie hochwertige Kosmetika verwenden, sich täglich darum kümmern und verschiedene kleine Übungen durchführen.

Wie man die Haut zu Hause geschmeidig und schön macht

Richtige Ernährung - eine der Grundregeln gesunder Haut. Sie müssen eine ausgewogene Ernährung zubereiten, die Spurenelemente und Vitamine enthält, damit die Haut schön und elastisch wird.

1. Vitamin A stimuliert die Produktion von Kollagen, was wiederum die Elastizität und Festigkeit erhöht. Sie müssen Eier, Karotten, Leber, Beeren und Früchte essen.
2. Trinken Sie mindestens 1,5 Liter reines Wasser pro Tag.
3. Vitamin B ist in der Lage, Wasser in den Zellen zu speichern. Kann in Bohnen, Kartoffeln, Bananen und Gemüse gefunden werden.
4. Vitamin E - ewige Jugend, beeinflusst die Regeneration der Hautzellen. Muss Spinat essen Pflanzenfett und andere Produkte.
5. Vitamin C schützt das Gesicht vor ultravioletter Strahlung.
6. Silizium ist in der Lage, die Elastizität perfekt zu erhöhen. In solchen Produkten enthalten: Gurken, Lauch, Mangos, Erdbeeren, Sellerie.
7. Vergessen Sie auch nicht, grünes Gemüse, Kakao, grüner Tee, Sojabohnen, Leinsamen, Hanföl, Sardine, Schalentiere, Nüsse. Diese Produkte können die Festigkeit und Elastizität der Gesichtshaut wiederherstellen.

Körperliche Bewegung für straffe Haut

Körperliche Bewegung hilft, den ganzen Körper und die Haut in guter Form zu halten. Verschiedene Übungen verbessern die Durchblutung, entfernen Giftstoffe aus dem Körper, regen den Stoffwechsel an.

Versuchen Sie jeden Morgen, 10-20 Minuten lang Gymnastik zu machen. Schwimmen, Tanzen, Yoga und Laufen sind perfekt körperliche Aktivitäten für die Haut.

Es wird auch empfohlen, Gymnastik für das Gesicht zu machen. Diese Gymnastik hilft der Haut, Energie zu tanken, verbessert den Stoffwechsel und die Durchblutung. Die Haut erhält mehr Nährstoffe und Sauerstoff, wodurch sie wieder straff und elastisch wird.

Wie macht man die Haut elastisch? Wasser und Wasserverfahren.

Nach physische Aktivität die beste Wahl es gibt eine Kontrast- oder Erfrischungsdusche. Wasserbehandlungen stimulieren den Zustand der Blutgefäße, verengen und erweitern sie. Ein Monat reicht aus, um zu spüren und zu bemerken, dass die Haut elastisch, weich und schön geworden ist.

Verwenden Sie Duschgels Sie schaden der Haut nicht, erzeugen aber ein angenehmes Aroma, spenden der Haut Feuchtigkeit und machen sie zarter.

Auch nach dem Duschen nicht vergessen Gesichtsmassage machen 10-15 Minuten dauern. Machen Sie leichte Schläge auf die Wangenknochen, Wangen und das Kinn. Beenden Sie die Massage mit einer kalten Dusche.

Bäder für elastische Haut zu Hause

Honig-Milch-Bad mit Rosenöl. Sie müssen 1 Tasse warmen Honig mit Milch mischen und dann 2 EL hinzufügen. Rosenöl. Gießen Sie die Mischung in das Bad und genießen Sie.

Mineralbäder. Viel Mineralwasser mit Gas muss erhitzt und in das Bad gegossen werden. Die Haut fühlt sich nach einem solchen Bad toll und frisch an.

Bad mit Zitrussaft perfekt verjüngt und verleiht der Haut Elastizität. Saft kann aus Zitronen, Orangen oder Grapefruits gepresst werden und dann in das Bad gegeben werden.

Volksmasken für elastische Haut

1. Karottenmaske. Kochen Sie das Gemüse und hacken Sie es, fügen Sie einen Löffel Öl und ein Eigelb hinzu. In einer kleinen Schicht auftragen.
2. Kartoffelmaske. Die Kartoffeln fein raspeln und 1 Esslöffel Olivenöl hinzufügen. Reinigen Sie die Haut und tragen Sie eine Maske auf.
3. Proteinmaske. Das Protein schaumig schlagen und in einer dünnen Schicht auf die Gesichtshaut auftragen.
4. Maske aus Ton. Grüner oder weißer kosmetischer Ton 1 EL, ein paar Tropfen Zitronensaft und 1 TL. Honig. Die Zutaten mischen und auf die Haut auftragen.
5. Honigmaske. Nehmen Sie 1 EL. flüssiger Honig, Butter und 1 Eigelb. Alles mischen und auf dem Gesicht verteilen.
6. Senfmaske. 1 Teelöffel Senf, 2 TL Olivenöl und 1 EL. Gekochtes Wasser. Alles mischen und 5-7 Minuten lang dünn auf die Gesichtshaut auftragen.

Gesichtsmassage mit Honig - Video

Führen Sie ein Experiment durch: Drücken Sie die Feder mit den Fingern zusammen und spüren Sie ihren Widerstand. Lassen Sie los und die Feder kehrt sofort in ihre ursprüngliche Form zurück. So zeigt sich Elastizität, physikalische Eigenschaft, das für die Wiederherstellung der Form eines Objekts nach seiner Verformung verantwortlich ist.

Sie sind wie Federn in der Haut. Zusammen mit Elastinfasern und Hyaluronsäure, die ihnen Halt gibt, bilden sie die extrazelluläre Matrix der Haut. Mit zunehmendem Alter verändert sich die extrazelluläre Matrix – das Skelett der Haut – und die Haut verliert an Elastizität.

„Elastizität und Elastizität sind im Grundkonzept des Hauttons enthalten. Der Unterschied zwischen ihnen ist gering. Kollagen, Elastin und Hyaluronsäure werden von denselben Zellen produziert - Fibroblasten. Mit zunehmender Synthese einer der Substanzen steigt die Synthese der anderen und umgekehrt. Das heißt, Änderungen in der Produktion all dieser Substanzen spiegeln sich im Hautton wider.

Die Elastizität der Haut lässt sich am einfachsten durch Kneifen (im Bereich des Handgelenks oder der Wangen) überprüfen. Elastische Haut ist ziemlich schwer mit den Fingern zu erfassen. Und nach der Komprimierung verschwinden Aufnahmespuren sofort.