หลักสูตรแรกของเอเชีย ส่วนผสมซุปเอเชีย

วิธีปรุง pilaf ด้วยถั่วชิกพีและข้าว Ferghana pilaf กับเนื้อแกะและถั่วชิกพีถือเป็นวันหยุดที่แท้จริง ในภาคตะวันออกมักปรุงในหม้อขนาดใหญ่โดยใช้ไฟแบบเปิด แน่นอนคุณสามารถทำซ้ำสูตร pilaf ทีละขั้นตอนที่บ้านบนเตาได้ - มันจะอร่อยและน่าพึงพอใจไม่น้อยแม้ว่าจานจะมีความซับซ้อนเริ่มแรกก็ตาม สิ่งเดียวที่จะต้องมีอย่างแน่นอนคือเตาอั้งโล่ที่ดี กระทะหรือหม้อต้มแบบเดียวกันทั้งหมด ส่วนที่เหลือจะเกิดขึ้นเองโดยไม่ต้องใช้ความพยายามพิเศษใด ๆ ต้องขอบคุณสัญชาตญาณและความปรารถนาที่จะดูแลบ้านหรือแขกรับเชิญด้วยอาหารเลิศรสเท่านั้น ส่วนผสม: • เนื้อแกะ (หลัง) - 700 กรัม; • ข้าว - 500 กรัม; • ถั่วชิกพี - 150 กรัม; • แครอท - 60 กรัม; • หัวกระเทียม - 35 กรัม (2 ชิ้น) • หัว หัวหอม- 120 กรัม (3 ชิ้น) • พริกป่น (ร้อน) - 7 กรัม (1 ชิ้น) • น้ำมันดอกทานตะวัน (โต๊ะ) - 100 มล. • เกลือ (บดหยาบ) - 35 กรัม • เครื่องเทศบดสำหรับ pilaf (ปาปริก้า, ขมิ้น, ผักชี, รสเผ็ด) - 25 กรัม • ผงยี่หร่า

มีอาหารที่คล้ายกันที่เรียกว่า Yang Jian Rou มันแค่ทอด. จานหมูซึ่งใช้เครื่องปรุงเกือบเหมือนกันแต่ใช้กระบวนการปรุงต่างกัน หมูในซอสกระเทียมรสเผ็ดเป็นอาหารจานเย็นจากเสฉวน จะดีมากถ้าคุณชอบซอสเครื่องเทศจีน

ยำก๋วยเตี๋ยวเย็นตาโฟ

ในช่วงฤดูร้อน ร้านอาหารสไตล์เสฉวนจะเสิร์ฟบะหมี่เย็นเป็นอาหารจานหลัก สลัดบะหมี่เย็นเสิร์ฟพร้อมเครื่องดื่มหรือสตูว์ก็อร่อย นอกจากนี้ยังเป็นอาหารข้างทางที่พบได้ทั่วมณฑลเสฉวน

Pangasius เป็นสายพันธุ์ที่ค่อนข้างธรรมดา ปลาน้ำจืดซึ่งเตรียมอาหารได้หลากหลาย นี่เป็นเพราะความพร้อมและราคาที่ต่ำ ปลาสวายมาถึงรัสเซียและยูเครนจากเวียดนาม ควรสังเกตว่าการใช้ปลาที่ปลูกในป่าจะดีต่อสุขภาพมากกว่า แต่การหาปลาตัวหนึ่งนั้นค่อนข้างเป็นปัญหา บ่อยครั้งที่ปลาตัวนี้มาหาเราจากฟาร์มเลี้ยงปลาซึ่งมีการปลูกเป็นพิเศษจากนั้นจับแปรรูปด้วยตนเอง ถลกหนัง เอากระดูกออก และบรรจุในแพ็คสูญญากาศในรูปแบบของเนื้อ องค์ประกอบของปลานี้มีส่วนประกอบที่มีประโยชน์มากมายในขณะที่ไม่ถือว่ามีแคลอรี่สูง (เพียง 90 กิโลแคลอรีต่อน้ำหนัก 100 กรัม) นักโภชนาการจัดประเภทปลาสวายเป็นปลาอาหารและแนะนำให้ผู้ที่ควบคุมน้ำหนักให้รับประทาน ในการประกอบอาหารจะใช้ประกอบอาหารทั้งคอร์สที่ 1 และ 2 มันทำให้เค้กปลาอร่อย ปรุงง่ายเพราะโดยปกติแล้วปลาสวายจะพร้อมสำหรับเนื้อสับแล้ว คุณเพียงแค่ต้องบิดมันในเครื่องบดเนื้อ เนื่องจากว่าปลานั้น

โหยวเซียงยังเป็นที่รู้จักกันในนามปลาหอม มีอาหารขึ้นชื่อมากมาย เช่น Yu Xiang Ru Xi, Yu Xiang Tofu, Yuan Eggplant ที่จริงแล้วซอสที่ใช้ในอาหารเหล่านี้เรียกว่าซอสกระเทียมจีนในเมนูของร้านอาหารเสฉวน น้ำปลาหอมไม่ได้มาจากปลาจริงๆ ที่ได้ชื่อเพราะว่าในอดีตเคยใช้ซอสปรุงปลาในครอบครัวชาวนาในมณฑลเสฉวน แต่ต่อมาก็ถูกนำมาใช้กับอาหารจานอื่นๆ อย่างกว้างขวาง

นอกจากนี้ยังมีอาหารที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักอีกมากมายหากคุณสนใจที่จะสำรวจอาหารสไตล์นี้อย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น ตัวอย่างบางส่วน ได้แก่ ผักดองฟาร์ม ไก่ที่ไม่ดี หม้อเสฉวน เกี๊ยวเนยแดงและเกี๊ยว หรือปีกไก่ทอดรสเผ็ด แม้ว่าวิธีการปรุงและเครื่องปรุงรสพื้นฐานจะคล้ายกัน แต่การผสมผสานที่ต่างกันก็ให้รสชาติที่เป็นเอกลักษณ์

น้ำหมักซี่โครงหมูย่างรสเผ็ดร้อน ซอสเวียดนาม นัวส์จาม ไม่เพียงแต่เหมาะสำหรับซี่โครงหมูเท่านั้น แต่ยังสามารถใช้ในการปรุงอาหารได้อีกด้วย ปีกไก่สไตล์เอเชีย น่องไก่สไตล์เสฉวน และอื่นๆ จานเนื้อ. ซอสที่มีรสชาติจัดจ้านและเผ็ดหวานพร้อมความเปรี้ยวเล็กน้อยเป็นสารปรุงแต่งที่น่าทึ่งซึ่งจะทำให้เนื้อเบาลง เส้นใยนุ่มขึ้น และทำให้อาหารจานนี้อร่อยจนลืมไม่ลง น้ำหมักซี่โครงหมูอร่อย ทำไมน้ำหมักนี้ถึงดีกับบาร์บีคิว? รสหวานนิดๆ แถมควัน - อะไรสักอย่าง!!! แต่ซอสชนิดเดียวกันก็ใช้หมักซี่โครงหมูบาร์บีคิวได้ดีเช่นกัน หมักซี่โครงหมูในเตาอบ น้ำดองซี่โครงหมูย่าง หมักซี่โครงหมูบนกองไฟ หมักซี่โครงหมูในกระทะ ตามสูตรและขั้นตอนการทำอาหาร นี่เป็นน้ำหมักซี่โครงหมูที่ง่ายมาก วิธีปรุงซอส Nuos Cham: คำอธิบายสูตรทีละขั้นตอน ในฤดูหนาวเมื่อคุณไม่สามารถซื้อพริกขี้หนูสดได้คุณควรใช้เกล็ดพริกไทยตากแห้งในฤดูหนาวควรเอาเมล็ดออกก่อนใช้ ขอให้มีความสุขกับการทำอาหารและเรียกน้ำย่อย!

อาหารจีนที่คุณชอบคืออะไร? วันนี้เราจะแสดงแปดสูตรอาหารจีนที่ง่ายและรวดเร็วให้คุณดู ด้วยความเรียบง่ายและความมีน้ำใจ อาหารจีนยังแพร่หลายในวัฒนธรรมตะวันตกเพื่อเพิ่มจำนวนร้านอาหารจีนแบบทวีคูณ ส่วนผสมหลักของอาหารจีน ได้แก่ ข้าว ถั่วเหลือง ปลา และไก่ อาหารต่างๆ ปรุงรสด้วยซอสพิเศษ เช่น ซีอิ๊วหวานและซีอิ๊ว แม้ว่ากระแสนิยมจะเป็นอาหารเบาๆ แต่ก็มีอาหารทอด เช่น ไอศกรีมทอด และขนมปังทอดด้วย

สำหรับค่ำคืนในธีมตะวันออก เราขอแนะนำให้คุณปฏิบัติตามเคล็ดลับของเราอย่างระมัดระวัง เพื่อที่คุณจะได้เพลิดเพลินกับอาหารจีนแสนอร่อยบนโต๊ะ หมูจีนเป็นอาหารจานที่สองของอาหารแบบดั้งเดิม นี่คือการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างรสชาติและเนื้อสัมผัส หากต้องการทำซอสที่มีรสหวานและเผ็ด เราขอแนะนำให้ใช้น้ำส้มสายชูและน้ำตาลในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อปรุงรสเนื้อ ส่วนผสมอื่นๆ ที่ใช้คือข้าวโพดและขิง

สูตร Lazy belyashi บน kefir กับเนื้อสับ มีสูตรอาหารที่หลากหลายมากสำหรับทำอาหาร belyashi ทุกชนิดบนอินเทอร์เน็ตนิตยสารและหนังสือ แม่บ้านได้รับการเสนอรูปแบบต่างๆ ในการเตรียมแป้งสำหรับคนผิวขาว: ในนม น้ำ โดยเติมยีสต์และผงฟู องค์ประกอบที่แตกต่างกันของสูตรนี้ส่งผลต่อเวลาในการเตรียมดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณปรุงเบลาชิที่ขี้เกียจและรวดเร็วซึ่งแป้งจะปรุงบน kefir คุณสมบัติอีกอย่างของสูตรก็คือคนผิวขาวจะปิดสนิทเหมือนพาย ไม่ใช่แบบเปิดแบบดั้งเดิม ทุกคนรู้ดีว่า belyashi เป็นอาหารตาตาร์ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของอาหารของเรามานานแล้วและเป็นหนึ่งในอาหารจานโปรดของพลเมืองของเรา สำหรับการกรอกสูตรจะใช้ผลิตภัณฑ์ยอดนิยม - เนื้อสับ. และส่วนผสมเพิ่มเติมคือหัวหอม กระเทียม และสมุนไพรหากต้องการ จานนี้อร่อยเป็นพิเศษน่าพึงพอใจน่าทึ่งมีกลิ่นหอมมากและราคาไม่แพง รายการสินค้า: หมูสับ (200-250 กรัม); หัวหอม (1 ชิ้น); กระเทียม (2 ฟัน); kefir (2 ถ้วย); แป้งเพื่อความหนาแน่น (ประมาณ 5 ช้อนโต๊ะ) เกลือ (0.5 ช้อนชา) โซดา (0.5 ช้อนชา

ข้าวกวางตุ้งเป็นหนึ่งในประเพณีจีนที่มีชื่อเสียงและเป็นที่ชื่นชอบมากที่สุด ในการเตรียมอาหารจานนี้ คุณต้องใช้ข้าวบาสมาติที่ทำจากเมล็ดยาว ต้มแล้วปรุงรสด้วยซีอิ๊ว แฮม ไข่คน และถั่วลันเตา คุณสามารถเสิร์ฟเธอแบบอุ่นหรืออุ่นก็ได้

ข้าวอัลมอนด์ยังเป็นอาหารแปรรูปยอดนิยมอีกด้วย นอกจากนี้สำหรับสูตรนี้ ให้ใช้ข้าวบาสมาติซึ่งคุณจะต้องปรุงรสด้วยซอส ซอสนี้ทำจากเนยหลวมๆ ปรุงรสด้วยขึ้นฉ่าย กระเทียมหอม และอัลมอนด์สับ ใส่กุ้งเกือบเสร็จตอนทำอาหาร

ส่วนใหญ่แล้วเคมักจะทำจากปลาหอกคอนหรือปลาคาร์พ แต่ปรากฎว่าอาหารเรียกน้ำย่อยนี้สามารถเตรียมจากทรายแดงได้เช่นกัน แน่นอนว่าปลาตัวนี้มีกระดูกและมีเนื้อน้อย เพราะงั้นก็ต้องเอาทรายแดงตัวใหญ่ๆ ไม่สามารถเอากระดูกเล็กออกได้ - ก็เพียงพอที่จะเอาเนื้อออกจากสันอย่างระมัดระวัง เพราะเมื่อคุณตัดเนื้อเป็นริบบิ้นแคบ ๆ คุณจะตัดกระดูกที่จะยังคงอยู่ในเยื่อกระดาษไปพร้อม ๆ กัน กระดูกเกือบทั้งหมดภายใต้การกระทำของน้ำส้มสายชูจะนิ่มลงและไม่รู้สึกเลย รสชาติของเฮส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับปริมาณน้ำส้มสายชู ปาปริก้า และซีอิ๊ว ดังนั้นเมื่อคุณทำเฮตามสูตรนี้แล้ว คุณจะกำหนดได้ว่าใส่เครื่องเทศในครั้งที่สองมากแค่ไหน แต่ถ้าคุณลดปริมาณน้ำส้มสายชูลงก็ให้เพิ่มระยะเวลาเก็บปลาไว้ในตู้เย็น อย่างไรก็ตามควรหมักปลาไว้ วิธีการปรุงปลาฮีในภาษาเกาหลี ในการเตรียมปลาทรายแดงฮี คุณจะต้อง: ทรายแดงขนาดใหญ่ 1 อัน; 1 หัวหอม; 1 แครอท ปาปริก้า 1 ช้อนชา; น้ำตาลผง 1 ช้อนชา กระเทียม 3 กลีบ เกลือเพื่อลิ้มรส 1 ช้อนโต๊ะ

ราวีโอลี่ไส้หมูนึ่งเป็นหนึ่งในขนมจีนที่พบได้บ่อยที่สุดทั้งสองชนิด อาหารแบบดั้งเดิมเช่นเดียวกับในร้านอาหาร ปรุงรสหมูที่หั่นเป็นชิ้นด้วยขิง กระเทียม หัวหอม และซีอิ๊วขาว เติมพาสต้าที่หมักไว้แล้วแต่งหน้าเป็นชิ้นเล็กๆ มากมาย แป้งและไอน้ำ

หากต้องการทำอาหารเรียกน้ำย่อยหรือสเก็ตช์ภาพในสไตล์ตะวันออกที่สมบูรณ์แบบ เต้าหู้หวานก็ใช่สำหรับคุณ นี่เป็นสูตรง่ายๆและเผ็ดถูกที่แล้ว หั่นเต้าหู้เป็นก้อนแล้วนำไปใส่แป้งข้าวโพด อุ่น เนยถั่วในกระทะแล้วต้มเต้าหู้ เสิร์ฟก้อนกับซอสเปรี้ยว

ซุปถั่วเอเชีย เมื่อเริ่มอากาศหนาวแล้ว คุณอยากได้อะไรอร่อยๆ ร้อนๆ และหอมๆ มั้ยล่ะ? เราเสนอให้ปรุงซุปถั่วเอเชีย: มีคุณค่าทางโภชนาการ แต่ไม่เลี่ยนเลยอุ่น ๆ จะให้ประโยชน์และความสุขมากมาย ความต้องการ ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้: ถั่วแดงและขาวหนึ่งกำมือ, ถั่วเลนทิลหนึ่งกำมือ (คุณสามารถใช้สีแดง, เขียว, เหลือง, เบลูก้าหรือผสมพันธุ์ได้ดีกว่า), ถั่วชิกพีและถั่วลันเตาเล็กน้อย, หัวมันฝรั่ง 2 หัว, หัวหอมครึ่งลูก, มะเขือเทศ 2 ลูก กลีบกระเทียม, เครื่องเทศ (ขมิ้น, พริกไทยดำ, ยี่หร่า), ใบโหระพา, ขนหัวหอม, ผักชีฝรั่ง, เกลือ แช่ส่วนผสมของพืชตระกูลถั่วในน้ำในตอนเย็นทิ้งไว้ค้างคืน ตอนเช้า วันถัดไปล้างถั่ว ย้ายไปหม้อซุป เทน้ำ 2 ลิตรแล้วนำไปต้ม ลดไฟปิดฝาหม้อแล้วเคี่ยวประมาณหนึ่งชั่วโมงเล็กน้อย ถึงเวลาผักแล้ว ล้างและปอกมันฝรั่ง หั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ นำหัวหอมและกระเทียมออกจากเปลือก สับเป็นชิ้นบาง ๆ ล้างมะเขือเทศ เอาก้านออก สับด้วยมีดคมๆ ใส่ผักที่เตรียมไว้ลงในกระทะพร้อมถั่ว ใส่เครื่องเทศ เกลือ และพริกไทยลงไป

ถ้าเราได้ยินคำว่า "ปอเปี๊ยะ" เราก็รู้อยู่แล้วว่ามีแผ่นเสียงภาษาจีนที่ดีอยู่ พวกเขา ของว่างแสนอร่อยทำด้วยพาสต้าที่เรียบง่ายและมีรสชาติคล้ายกับพัฟเพสตรี้ ม้วนเหล่านี้เต็มไปด้วยกระเทียมหอม แครอท และกะหล่ำปลีปรุงรสด้วยซีอิ๊ว ในที่สุดพวกเขาก็ทอดและร้อน

เห็นได้ชัดว่าสูตรอาหารบางอย่างผ่านการ "เปลี่ยนแปลง" เพื่อให้มีรสชาติใกล้เคียงกับที่เราคุ้นเคยมากขึ้น แต่คุณสมบัติหลักของอาหารนั่นคือการผสมผสานระหว่างส่วนผสมแต่ละอย่างและลำดับเกมที่แตกต่างกันมากทำให้ห้องครัวกลายเป็น การอ้างอิงที่แท้จริงถึง "นักชิม" วันนี้เรานำเสนอสามสูตรอาหารที่มีชื่อเสียงที่สุด ได้แก่ ปอเปี๊ยะ ข้าวกวางตุ้ง และนิกิริ เพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับอาหารญี่ปุ่นและอาหารญี่ปุ่นคลาสสิกที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้ได้ที่บ้าน

ตับไก่ทอดสไตล์ไทย ใครๆ ก็รู้ถึงคุณประโยชน์ของเครื่องใน เช่น ตับ (ไม่ว่าจะเป็นหมู เนื้อวัว หรือตับไก่) ที่อ่อนโยนและแม่นยำที่สุดคือตับไก่ ขนาดของเครื่องในไก่นั้นสะดวกมากในการปรุงอาหารไม่จำเป็นต้องสับตับไก่นั่นคือมันยังคงความสมบูรณ์อยู่ อาหารจากผลิตภัณฑ์นี้จัดทำขึ้นอย่างรวดเร็วมีรสชาติอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการอย่างไม่น่าเชื่อ ตับในภาษาไทย - ตับเดียวกันโดยเพิ่มรสชาติหวานอมเปรี้ยวที่มีอยู่ในอาหารเอเชียและผักที่สดใสเท่านั้น เพื่อเตรียมตับเป็นภาษาไทยเราจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้: ตับไก่ - 500 กรัม; พริกหยวก(แช่แข็งหรือสด) - 150-200 กรัม หัวหอมสีเขียว - พวงเล็ก; หวาน (เข้ม) ซีอิ๊ว- 50 มล. น้ำมันมะกอก - 30 มล. ใบกระวาน - 1-2 ชิ้น; เกลือ - 1 ช้อนชา กระบวนการทำอาหาร ตับไก่เป็นภาษาไทย ควรล้างตับให้สะอาดด้วยน้ำปริมาณมาก จากนั้นปล่อยให้แห้งเล็กน้อย เราเปลี่ยนตับลงในภาชนะทรงลึก (หม้อหรือชามสลัด) และเติมซีอิ๊วดำ 50 มล. ลงไป จากปกติ

อาหารตะวันออก: 3 สูตร

ล้างผักเพื่อหั่นเป็นจูเลียน อุ่นในหม้อด้วย ขอบสูงกระเทียมหนึ่งกลีบกับน้ำมันมะกอกสองสามช้อนโต๊ะ เพิ่มผักและปรุงอาหารประมาณ 15 นาที ปรับเกลือ หลังจากปรุงอาหารสักครู่ ให้เทหน่อถั่วเหลืองลงไป นำออกจากเตาแล้วปล่อยให้เย็น ในขณะเดียวกัน ให้กระจายส่วนผสมเริ่มต้นออกแล้วตัดเป็นสี่เหลี่ยมขนาด 10 ซม. x 6 ซม. ทาพาสต้าด้วยน้ำมันมะกอก ทิ้งผักไว้ตรงกลางสี่เหลี่ยม แล้วปิดพาสต้า

ล้างข้าวบาสมาติด้วย น้ำเย็นสะเด็ดน้ำแล้วอบในน้ำเดือดเป็นเวลา 10 นาที ในขณะเดียวกันให้ต้มถั่วหรือต้มในน้ำเดือดสักครู่ ตีไข่ด้วยเกลือเล็กน้อย แล้วเทลงในชามที่มีน้ำมันเมล็ดพืชสองสามช้อนโต๊ะ โรยไข่ลงไป แล้วเทใส่จานให้ละลายเป็นชิ้นเล็กๆ กระโดดลงในกระทะที่มีน้ำมันเมล็ดพืช 2 ช้อนโต๊ะในแฮมสุกสับเป็นถั่วเป็นเวลาไม่เกิน 2 นาที จากนั้นใส่ข้าว ซีอิ๊ว ถั่วลันเตา ไข่ และคนให้เข้ากันสักสองสามนาที

ซุปผักสาหร่าย - เผ็ด ซุปนี้มีลักษณะคล้ายกับซุปกะหล่ำปลีรัสเซีย แต่ซีอิ๊วและสาหร่ายทำให้มีกลิ่นหอมแบบตะวันออก ลองทำอาหาร! และปริมาณ วิตามินที่มีประโยชน์ที่สุดและแร่ธาตุในซุปนี้ - เพียงแค่เกลือกกลิ้ง ในการทำเช่นนี้คุณจะต้อง: หัวหอมแดง 1 อัน; สาหร่ายทะเลปรุงสุก 1 ชาม พริกหยวกแดง 1 อัน กะหล่ำปลีปักกิ่ง 5-6 ใบ ถั่วแดง 2 ช้อนโต๊ะ วางพริกไทยเค็ม 1 ช้อนชา; ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ; น้ำตาล 1/3 ช้อนชา เกลือเพื่อลิ้มรส น้ำซุปไก่ 2 ลิตรพร้อมชิ้นเนื้อ น้ำมันดอกทานตะวัน 1 ช้อนโต๊ะ ขั้นแรกให้ปรุงน้ำซุปเนื้อจากเนื้อสัตว์ใดก็ได้ นำเนื้อออกมาและต้องกรองน้ำซุปด้วย เทลงในกระทะที่สะอาดแล้วตั้งไฟ เอาเมล็ดออกจากพริกไทยแล้วหั่นเป็นเส้น นำสาหร่ายที่เตรียมไว้ ใบกะหล่ำปลีปักกิ่งพร้อมกับความหนาหั่นเป็นริบบิ้นยาว หัวหอมหั่นเป็นครึ่งวง ทอดในน้ำมันพืช เพิ่มพริกหยวกผัดและปรุงต่ออีก 5 นาที ใส่หัวหอมทอดและพริกไทยลงในน้ำซุปต้ม

นำลงจากเตาแล้วเป่าลมร้อนจัด ล้างข้าวลงไป น้ำเย็นเปลี่ยนจนชัดเจน ขณะเดียวกัน ให้เตรียมเครื่องปรุงด้วยน้ำส้มสายชู เกลือ และน้ำตาลโดยผสมส่วนผสมโดยใช้ไฟอ่อนแต่ไม่ต้องเดือด เทข้าวลงในจานไม้หรือเขียงแล้วใช้พลาสเตอร์ปิดแผล ขยับข้าวไปรอบๆ โดยไม่บดขยี้ ปล่อยให้เย็นแล้วคลุมด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ จนกว่าจะใช้งาน

อาหารจานด่วนในราคาที่สมเหตุสมผล สิ่งเหล่านี้คือคุณประโยชน์โดยธรรมชาติของร้านอาหารสไตล์อินเดีย ประการที่สองและแย่กว่านั้นคือผลของอาหารที่มีต่อสุขภาพของเรา ตัวอย่างเช่น การรับประทานอาหารเหล่านี้จะเพิ่มความดันโลหิต คุณจะได้รับผลจากความดันโลหิตเพิ่มขึ้นเล็กน้อย อาหารในรูปแบบ "ไก่กรอบเย็นพร้อมผัก" ทุกคนที่ไปร้านอาหารเป็นประจำจะรู้เมนูนี้ สำหรับบาง สูตรดั้งเดิมเหลือเพียงชื่อเท่านั้น แต่ลองดูอาหารจากมุมมองทางโภชนาการ ข้าวมัสตาร์ดมีประมาณ 200 กิโลแคลอรี

สูตรข้าวผัดกุ้งแบบไทยพร้อมรูปถ่าย หากคุณเบื่อกับอาหารธรรมดา ๆ ให้ใส่ใจกับอาหารเอเชียซึ่งมีสูตรอาหารขึ้นชื่อในเรื่องความคิดริเริ่ม! ตัวอย่างเช่น อาหารไทยสามารถสร้างความประหลาดใจให้กับรสชาติและส่วนผสมที่ไม่ได้มาตรฐานได้เสมอ ในอาหารไทยจานเดียว คุณจะสัมผัสได้ถึงรสชาติที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง และเป็นการยากที่จะบอกว่าผลิตภัณฑ์ใดมีความโดดเด่น คนไทยชอบข้าวเป็นพิเศษซึ่งเป็นพื้นฐานของอาหารหลายจาน เช่นข้าวผัดกุ้งเป็นที่นิยมมากในประเทศไทย เป็นที่น่าสังเกตว่าไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่แปลกใหม่และหายากในการเตรียมอาหารตะวันออกนี้ และส่วนประกอบทั้งหมดสามารถพบได้ในร้านขายของชำง่ายๆ ข้าวผัดกุ้งไทยจึงสามารถหุงได้ตามปกติ สภาพแวดล้อมภายในบ้าน. ส่วนผสม: ข้าว - 100 กรัม กุ้ง - 100 กรัม ไข่ไก่ - 1 ชิ้น หัวหอมสีเขียว พริกหยวก- 1/2 ชิ้น กระเทียม - 1 กลีบ รากขิง - ประมาณ 1 ซม. ซีอิ๊วขาว (เค็ม) - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อนโต๊ะ พริกแดงป่น Cilantro (สามารถแทนที่ด้วยสมุนไพรอื่น ๆ ) สูตรอาหาร:

ตัวเลขเหล่านี้ไม่ได้บอกอะไรคุณเลย? การเพิ่มปริมาณโซเดียมในอาหารของคุณอาจทำให้ได้รับการบริโภคเป็นประจำก่อนที่จะเกิดความดันโลหิตสูง การไปเยี่ยมวัวอินเดียเป็นประจำจะส่งผลเสียต่อความดันโลหิต เกลือและแคลอรี่ รสชาติดั้งเดิมของอาหารเอเชียยังเพิ่มโมโนโซเดียมกลูตาเมต ซึ่งมีความอยากอาหารที่น่ารับประทานและใช้ร่วมกับอาหารจานร้อนด้วย บ่อยครั้งยังทำหน้าที่ปกปิดเนื้อสัตว์ที่มีคุณภาพไม่สูงเกินไปอีกด้วย

ค่าเผื่อที่แนะนำสำหรับบุคคล 3 กรัมต่อวัน มักจะเกินค่านี้ ผ่าน เวลาอันสั้นหลังจากที่ถ่าย จำนวนมากมีรายงานการเก็บกลูตาเมต อาการปวดหัว และปัญหาเกี่ยวกับโรคดีซ่าน ไม่ว่าผลกระทบเชิงบวกหรือเชิงลบของกลูตาเมตต่อมนุษย์จะมีอย่างล้นหลามหรือไม่นั้นยังอยู่ในระหว่างการสอบสวน

จานเนื้อสับ วิธีการปรุงม้วนกะหล่ำปลีเวียดนามจากกระดาษข้าว อาหารเวียดนามประจำชาติไม่ได้เตรียมไว้ในยุโรปและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศสลาฟ เว้นแต่ในสถานประกอบการจัดเลี้ยงเฉพาะทางซึ่งห่างไกลจากเมืองในยุโรปทุกแห่ง อย่างไรก็ตามใน เมื่อเร็วๆ นี้บนชั้นวางของซูเปอร์มาร์เก็ตในโลกเก่าคุณจะพบผลิตภัณฑ์ประจำชาติที่แปลกใหม่มากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งคุณสามารถปรุงอาหารจานอร่อยอย่างน่าอัศจรรย์จากอาหารหลากหลายชนิดในภูมิภาคโลกที่ใหญ่ที่สุดในโลก - เอเชีย ยกตัวอย่างกระดาษข้าว คุณสามารถห่อม้วนกะหล่ำปลีเวียดนามแสนอร่อย - "nems" ลงไปได้ และมันจะอร่อยอย่างน่าอัศจรรย์! จานนี้สามารถเตรียมได้เฉพาะมื้อกลางวันหรือจะตกแต่งด้วยก็ได้ ตารางเทศกาล. Nams จะไม่ทำให้คุณผิดหวังพวกเขาจะได้รับการยอมรับอย่างล้นหลามแม้กระทั่งแขกที่จู้จี้จุกจิกที่สุด ในการเตรียมกะหล่ำปลีเวียดนาม คุณจะต้อง: กระดาษข้าวที่กินได้ 1 ห่อในรูปแบบของแพนเค้ก; เนื้อสับโฮมเมด 300 กรัม ไข่ไก่ 1 ฟอง; หัวหอมใหญ่ 1/2 หัว; แครอทขนาดกลาง 1 อัน พวงของผักใบเขียวใด ๆ บะหมี่จีนแป้ง funchose 50 กรัม น้ำส้มสายชู - 2 ช้อนโต๊ะ; น้ำมันพืชสำหรับทอด เกลือ พริกไทย และเครื่องเทศ

มาดู "ไก่ครีมเปรี้ยว" กันดีกว่า อาหารอื่นๆ เหล่านี้เต็มไปด้วยไขมันอิ่มตัวซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ Liebman เตือน ไม่มีผักสด ความแตกต่างระหว่างอาหารอินเดียในโรงแรมขนาดเล็กและร้านอาหารขนาดเล็กในประเทศของเรานั้นแตกต่างกันอย่างเห็นได้ชัด ปริมาณไขมันที่ใช้ในการเตรียมนิกายเยซูอิตของเธอนั้นไม่สำคัญเลย และเห็นได้ชัดว่าเธอกำลังมองหาลูกค้าที่ทำให้อ้วน

ระวังผักถาวรที่ครัวภูมิใจในอาหารจีน ส่วนผสมแรกในอาหารอินเดียคือการปรุงอาหารด้วยอาหารบริสุทธิ์ ผักแช่แข็ง เนื้อปรุงสุกหรือมีขนยาวไม่มีร้านอาหารอินเดียที่ดีนัก อย่างไรก็ตาม ข้อผิดพลาดคือร้านอาหารแห่งนี้ใช้แทนผักสดแช่แข็งหรือสเตอริไลซ์

อาซูในสูตรตาตาร์นั้นง่ายที่จะได้รู้จักตัวอย่างตาตาร์ อาหารประจำชาติใช้ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้: เนื้อสัตว์ (เนื้อลูกวัวหรือเนื้อวัว, เนื้อแกะหรือแม้แต่เนื้อม้า) - 0.5 กก. หัวหอมใหญ่ - 1-2 ชิ้น; กลีบกระเทียม - 3-4 ชิ้น; มะเขือเทศลูกใหญ่สุก - 1 ชิ้น (หรือทอมเพสต์ 1 ช้อนโต๊ะ) adjika (ขึ้นอยู่กับความเผ็ด) - 1-2 ช้อนชา; แตงกวาดอง - 1-2 ชิ้น; พริกไทยป่น; พวงสมุนไพรสด เกลือ; น้ำมันพืช - 50 กรัม อาซู - ตัวแทนทั่วไปอาหารตาตาร์โดยรสนิยมที่สามารถตัดสินอารมณ์ของประเทศได้ สม่ำเสมอ พจนานุกรมอธิบายชาวรัสเซียบอกเราว่าอาซูเป็นเนื้อชิ้นเล็กๆ ปรุงในซอสรสเผ็ด ภาชนะที่เหมาะสำหรับการปรุงอาหารอะซึคือหม้อในกรณีที่ไม่มีคุณจะต้องใช้กระทะและกระทะ หลังจากล้างเนื้อลูกวัวแล้ว ให้หั่นเนื้อเป็นชิ้นเล็กๆ ในกระทะที่มีน้ำมันในปริมาณที่เพียงพอ ให้ทอดชิ้นเนื้อลูกวัวทั้งสองด้านใน 2-3 รอบจนน้ำระเหยและเป็นสีน้ำตาลเล็กน้อย แน่นอนว่ากระทะจะสกปรกมาก แต่ผลลัพธ์สุดท้ายก็คุ้มค่า ใส่เนื้อลงในชาม

ข้าวอุณหภูมิต่ำ ข้อสงสัยก็มาจากเนื้อสัตว์เช่นกัน เมื่อพูดถึงการตัดสิน มันเป็นเรื่องของความสม่ำเสมอ เนื้อที่เสร็จแล้วควรมีความเหนียวและไม่มีงู แม้ว่าผู้ที่ทานบิสเตอร์บางคนจะรู้สึกว่าการเลือกไก่เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าเนื้อหมูและแพะ แต่ก็ไม่จำเป็นต้องใช้ในระดับสากลเสมอไป เป็นที่รู้กันว่าคอกสุนัขสามารถเอาชนะท้องและท้องของเขาได้อย่างง่ายดาย ข้อผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดที่ควรตำหนิในร้านอาหารคือการทำอาหาร นั่นคือชอบเนื้อสัตว์แช่แข็งและร้อนเกินไป

ระวังอุณหภูมิอาหาร กับข้าวเย็นเนื้อร้อนๆก็ยังคนเยอะมาก ที่อุณหภูมิระหว่าง 15 ถึง 50 องศา จุลินทรีย์ส่วนใหญ่จะมีอยู่ และมีเพียงข้าวเท่านั้นที่ไวต่อจุลินทรีย์มาก อาหารอินนิชมีความหลากหลายทั้งในด้านรสชาติ รสชาติ และสูตรอาหารมากมาย อินนาผลิตขึ้นในหลายภูมิภาค โดยแต่ละภูมิภาคมีรูปแบบการทำอาหารที่แตกต่างกัน อาหารประเภทหลักๆ ได้แก่ เซยูบังรสเผ็ด อาหารปักกิ่งหรือกวางตุ้ง และเซี่ยงไฮ้ ซึ่งผัก เบอร์รี่ และปลาเป็นที่นิยมมากที่สุด และเน้นที่รสชาติตามธรรมชาติของอาหารมากขึ้น

โรลที่บ้าน(ไซมากิ) ซูชิมีจริง ศิลปะโบราณพิธีกรรมทั้งหมดและอย่างมากเช่นกัน จานอร่อยซึ่งปรากฏในประเทศญี่ปุ่นในศตวรรษที่ 17 มีแฟนกี่คนสูตรอาหารที่ยอดเยี่ยมนี้มากมายเนื่องจากตอนนี้สามารถซื้อส่วนผสมเฉพาะสำหรับซูชิได้อย่างง่ายดาย โรลที่กลับด้านหรืออีกนัยหนึ่งคือไซมากิมีความคล้ายคลึงกับโรลแบบดั้งเดิมในแง่ของหลักการในการเตรียม แต่มีลักษณะเป็นของตัวเอง ความพิเศษของสูตรนี้คือไม่ใช้โนริ (สาหร่าย) ส่วนผสม (สำหรับ 2 ม้วน): ข้าว - 0.5 ถ้วย; น้ำ - 1 แก้ว; แตงกวา - 0.5 ชิ้น; งาขาว (หรือดำ) - 3-4 ช้อนโต๊ะ ช้อน; ปลาแดง - 150 กรัม; น้ำส้มสายชูข้าว - 0.5 ช้อนโต๊ะ ช้อน; น้ำตาลและเกลือ - 0.25 ช้อนชาต่อชิ้น ขิงดอง - 10 กรัม; วาซาบิ - 10 กรัม (รวมเสิร์ฟ); ซีอิ๊วขาว - 10-15 มล. ทางเลือก: เสื่อไม้ไผ่และแท่งไม้ วิธีการปรุงม้วนกลับด้าน? ข้าวสำหรับทำซูชิเป็นพื้นฐานของพื้นฐาน ดังนั้นคุณต้องปรุงให้ถูกต้อง! เราล้างข้าว

ด้วยจำนวนผู้อพยพชาวอินเดียทั่วโลก อาหารนี้เป็นอาหารเอเชียที่แพร่หลายมากที่สุด โดยมีรากฐานมาจากทุกประเทศและนำเสนอวิธีการปรุงอาหารแบบใหม่ ใน พื้นที่เมืองใหญ่ที่สำคัญย่านในอินเดียเติบโตขึ้นมาโดยที่คุณมักจะพบร้านอาหารอินเดียที่ดีที่สุด

วิธีการปรุงอาหาร ได้แก่ การผัดแบบรวดเร็ว การผัด การผัด หรือการปรุงแบบมีรูพรุนเป็นหลัก อาหารทุกมื้อได้รับการจัดเตรียมอย่างรวดเร็ว Khalsa เป็นส่วนสำคัญของอาหารอินเดีย ดังนั้นอาหารส่วนใหญ่จึงเตรียมในลักษณะที่สามารถใช้ในการเลี้ยงไก่ได้อย่างง่ายดาย

Nigiri - สูตรซูชิที่บ้าน Nigiri ปรากฏในโตเกียวในศตวรรษที่ 19 ในฐานะซูชิประเภทอิสระ จานนี้เป็นซูชิที่ทำจากข้าวและท็อปปิ้ง (อาจเป็นปลาดิบ อาหารทะเล หรือไข่เจียวพิเศษ ฯลฯ) ซึ่งเป็นที่ชื่นชอบในญี่ปุ่นและประเทศอื่นๆ อีกมากมายที่ได้รับความนิยมเป็นพิเศษ อย่างไรก็ตาม ในญี่ปุ่น มีการใช้หุ่นยนต์ที่ออกแบบมาเป็นพิเศษในการทำนิกิริซูชิมานานแล้ว แต่ก็ไม่ถูกต้องทั้งหมด เนื่องจากซูชิเป็นปรัชญาพิเศษ และระบบอัตโนมัติของกระบวนการก็นำศีลศักดิ์สิทธิ์นี้ออกไป สิ่งสำคัญมากในการเตรียมนิกิริที่บ้านคือพยายามรักษาสมดุลของรสชาติของส่วนผสมหลักสองอย่างในจาน นั่นก็คือ ข้าวและ ปลาดิบ. ส่วนผสม (นิกิริ 2 ที่): ปลาแดงดิบ - 300 กรัม ข้าว - 150 กรัม น้ำ 350 มล. โนริ - 1 แผ่น; เกลือและน้ำตาล - 0.25 ช้อนชาต่อชิ้น น้ำส้มสายชูข้าว - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน; ขิงวาซาบิ - สำหรับเสิร์ฟ สิ่งแรกที่ต้องทำคือซาวข้าว ทำได้หลายครั้งโดยควรจนกว่า

อินเทอร์เน็ตมีความสัมพันธ์เชิงบวกอย่างมากซึ่งขัดขวางความกลมกลืนของรสชาติ รสชาติ สี และรูปแบบการบริการ เน้นย้ำถึงความตื่นเต้นของรสชาติทั้งห้า ได้แก่ หวาน เค็ม เปรี้ยว หญ้าแห้ง และเหยี่ยว ส่วนผสมหลักของการปรุงอาหารอินเดีย ได้แก่ ข้าว เนื้อหมู สัตว์ปีกและเนื้อลูกวัว เนื้อสัตว์ ปลา ผลเบอร์รี่ ผัก เครื่องเทศ ถั่วเหลืองและกุ้ง กลูตาเมตโซดา ประเภทต่างๆเห็ด ถั่ว หน่อไม้ ผลิตผล ไวน์ข้าว หูฉลามแปลก เหรียญ แตงกวา ไข่ดำอินนา และวอลนัท

ขนมหวานไม่ค่อยเป็นที่นิยม มีราก รากที่เล็กที่สุด ได้แก่ แมงกะพรุน ซอมบี้ เหยือก เหยือก และโป๊ยกั๊ก อาหารอินเดียทั่วไปที่คัดสรรมา: เป็ดปักกิ่งเป็นหนึ่งในอาหารอินเดียที่มีชื่อเสียงที่สุด เป็ดต้องผ่านกระบวนการบำบัดเป็นพิเศษ หลังจากฉีดสารละลายน้ำตาลแล้วทำให้แห้งยิ่งขึ้น เนื้อจะเสิร์ฟเป็นชิ้นเล็กๆ ในรูปแบบต่างๆ เช่น พุดดิ้งข้าว ซุปรสเปรี้ยวที่ยอดเยี่ยม - ซุปช็อคโกแลตเข้มข้น หมู เต้าหู้ เห็ด หน่อไม้ น้ำส้มสายชู และพริกและพริกไทยรสเผ็ด

Maki - ซูชิที่บ้านสูตรทีละขั้นตอน จำเป็นต้องเป็นพ่อครัวซูชิในซูชิบาร์ชื่อดังเพื่อทำซูชิแสนอร่อยหรือไม่? ไม่แน่นอน สิ่งสำคัญคือการตุนส่วนผสมที่จำเป็นรวมทั้งเจาะลึกถึงความแตกต่างของการเตรียมอาหารจานแปลกใหม่แสนอร่อยนี้ มากิซูชิเป็นหนึ่งในซูชิประเภทที่ง่ายที่สุด เนื่องจากเป็นม้วนที่ประกอบด้วยข้าวและอาหารทะเลห่อด้วยโนริ เมื่อเทียบกับอุรามากิ (เช่น ซูชิน้ำวน) มากิซูชิทำง่ายกว่า นอกจากนี้ยังมีมากิซูชิหลายประเภท ได้แก่ ฟูโตมากิและโฮโซมากิ อย่างแรกคือม้วนเป็นรูปทรงกระบอกซึ่งมีไส้ส่วนผสม 2 ชิ้นขึ้นไปซึ่งเลือกตามสีและรสชาติ อย่างที่สองคือม้วนบางทรงกระบอก (หนาประมาณ 2 ซม.) มักมีไส้เดียว (อาหารทะเล อะโวคาโด (สูตรสลัดที่นี่) แตงกวาหรือไข่คน) เตรียมรู้สึกเหมือนเป็นเชฟซูชิ! แวะมาทานฟุโตมากิมากิซูชิกัน ส่วนผสมสำหรับมากิซูชิ: ปลาแดง (เนื้อปลาแซลมอน) - 150-200 กรัม โนริ - 1 แผ่น; ข้าวนิชิกิ - 150 กรัม; น้ำ - 300 มล. แตงกวา - 0.5 ชิ้น; วาซาบิ -

สลัดด้วย แครอทเกาหลีและตับ ส่วนผสม: ตับแครอทสไตล์เกาหลี เนื้อวัว หัวหอม หัวหอม น้ำมันพืช มายองเนส ผักชีฝรั่ง สลัดง่ายๆ แต่อร่อยมาก ฉันทำเมื่อมีตับต้ม นั่นคือจุดเริ่มต้นของสลัดนี้ โดยทั่วไปเรียกได้ว่า "จากสิ่งที่เป็นอยู่" ฉันหั่นตับที่ต้มแล้วเป็นชั้นยาว (แบบแครอทเกาหลี) แล้วผัดกับหัวหอมในน้ำมันพืช สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมจนเกินไปมิฉะนั้นสลัดจะมีมันเยิ้มมาก ฉันหั่นหัวหอมเพื่อทอดเป็นครึ่งวงเพื่อให้มันยาวเช่นกัน ที่ตับทอด ใส่แครอทเกาหลี แถมผักชีฝรั่งสับด้วย ในตอนท้ายเราปรุงรสทุกอย่างด้วยมายองเนสและสลัดก็พร้อม ฉันไม่ได้ใส่เกลือด้วยซ้ำเพราะว่า ฉันมีความเผ็ดและเกลือเพียงพอจากแครอทเป็นภาษาเกาหลี สลัดตับเนื้อและแครอท!!! สลัดกับแครอทเกาหลีและแฮม ส่วนผสม: แครอทสไตล์เกาหลี แฮม กะหล่ำปลี ผักชีฝรั่งขาว ในสลัดนี้มีหลักการเดียวกัน 2 ประการ: ตัดส่วนผสมทั้งหมดเป็นเส้นยาวถ้าเป็นไปได้ และปรุงรสด้วยมายองเนสในตอนท้าย ก่อนอื่นเราสับกะหล่ำปลี

เห็ดดองในส่วนผสมเกาหลี: แชมปิญอง - ซีอิ๊ว 1 กิโลกรัม - ผักชีบด 3 ช้อนโต๊ะ - กระเทียม 1/2 ช้อนชา - ใบกระวาน 9 กลีบ - พริกแดงร้อน 6 ชิ้น - ยี่หร่า 1 ชิ้น - พริกไทยดำป่น 1.5 ช้อนโต๊ะ (ตามชอบ) งา - 30 กรัม น้ำมันพืช - น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 3/4 ถ้วย - เกลือ 9 ช้อนโต๊ะ (เพื่อลิ้มรส) เห็ดดองที่อร่อยมากในภาษาเกาหลี ฉันไม่พบสูตรนี้บนเว็บไซต์ Povarenok.ru แต่ฉันเปลี่ยนมันเล็กน้อยเพราะว่า ฉันพบว่าสูตรนั้นเผ็ดมาก และตอนนี้สูตรที่ดัดแปลงนี้ได้กลายเป็นผลงานชิ้นเอกอีกชิ้นในหนังสือ สูตรอาหารเกาหลีพร้อมด้วยแครอทเกาหลี บีทรูทเกาหลี และปลาเฮ ต้มเห็ดที่ปอกเปลือกแล้วในน้ำเค็มประมาณ 10-15 นาที เมื่อเห็ดสุกเราก็โยนมันลงในกระชอนเพื่อให้น้ำเป็นแก้วสนิท เรากำลังเตรียมน้ำดอง ผสม: ซอสถั่วเหลือง; ผักชี; กระเทียมบีบผ่านจอบ ใบกระวาน; พริกขี้หนูแดงหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เมล็ดยี่หร่า; พริกไทยดำ; เกลือ. ก่อนเป็น

สูตรสลัดผักง่าย ๆ พร้อมรูปถ่ายส่วนผสม: ไดคอน แครอท พริกหวาน แตงกวา ผักชีฝรั่ง น้ำมันมะกอก งามะนาว สลัดอาหารดิบที่สวยงามมากนั่นคือสลัดสำหรับผู้ที่ทานอาหารดิบ ไม่มีปริมาณในส่วนผสม นี่ไม่ใช่ทีรามิสุ กินเท่าไหร่อยากกินเท่าไหร่และชอบมากแค่ไหน ผักตามฤดูกาลและสด เราทำความสะอาด: หัวไชเท้า แครอท แตงกวา และพริกหวาน ในการตัดเราต้องใช้เครื่องมือพิเศษ เธอจะให้เราชิ้นยาวและบางของเรา ผักสด. เราทำบะหมี่แครอท ตอนนี้บะหมี่ daikon สีขาวเหมือนหิมะ เพิ่มผักใบเขียวและสีแดงสดจากพริกหวาน โรยทุกอย่างด้วยมะนาว เล็กน้อยแล้วโรยเลย ฝนตกปรอยๆกับน้ำมันมะกอก เกลือ. ฉันทิ้งสลัดไว้เล็กน้อย (เป็นเวลา 30 นาที) เพื่อยืน ควรแช่ผักเหมือนเดิมให้นิ่มลงเล็กน้อย เพิ่มผักชีฝรั่งสับละเอียดและผสมให้เข้ากันอีกครั้ง เสิร์ฟสลัดราดด้วยงาคั่ว หากคุณนับปริมาณวิตามินที่ออกฤทธิ์ในสลัดนี้คุณจะต้องประหลาดใจมาก ไม่มีสเต็กไหนจะตามเส้นผักได้ในแง่ของปริมาณวิตามิน ยิ้มหน่อย ไม่มีใครถ่ายคุณอยู่ กล้องที่ซ่อนอยู่)))) สลัดมังสวิรัติ

สลัดไก่ร้อนๆ ส่วนผสม: เนื้อไก่ - บวบ 300 กรัม - พริกหวาน 1 ชิ้น - กระเทียม (ใหญ่) 1 ชิ้น - อารูกูลา 2 กลีบ - ไวน์ขาวแห้ง 50 กรัม - แป้ง 200 มล. - มะนาว 2 ช้อนโต๊ะ - พริกไทยดำป่น ½ ชิ้น - ผักชีบด 1/3 ช้อนชา - น้ำมันมะกอกเกลือ 1/3 ช้อนชาสำหรับทอด ฉันเรียนรู้เกี่ยวกับสลัดร้อนเท่านั้นเมื่อฉันเริ่มเปิดเว็บไซต์ทำอาหาร ฉันเรียนรู้และหลงรักอาหารจานนี้ที่อร่อยมาก ลักษณะเฉพาะของสลัดร้อนๆ คือ ผัก (หรือส่วนผสมเกือบทั้งหมด) นำไปทอดหรือต้มเล็กน้อย และปรุงรสด้วยซอสบางชนิด วันนี้มีสลัดไก่ร้อนๆ จากมาสเตอร์เชฟ Roman Gershuni เนื้อไก่เราหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ส่วนอันยาวจะดูสวยกว่าในสลัด ตอนนี้ทอดในกระทะจนเปลือกบาง ๆ เกิดขึ้น วางชิ้นไก่บนกระทะร้อน การย่างแบบเดียวกันนั้นเหมาะสำหรับซีซาร์สลัด บวบสำหรับสลัดจะดีกว่าถ้าเอาลูกอ่อน หรือดีกว่ายังบวบ มาตัดกันเป็น

StockFood / Rees, Peter ซุปเอเชียคลาสสิกทั้งหมดนี้จะทำให้คุณอุ่นขึ้นในวันที่อากาศหนาว และช่วยให้ผู้ที่เป็นหวัดหรือเป็นหวัดดีขึ้น ดูว่าคุณอาจต้องเตรียมอะไรบ้าง:

ส่วนผสมซุปเอเชีย

สำหรับซุปเอเชียให้ซื้อ ผลิตภัณฑ์แบบดั้งเดิมในร้านค้าเฉพาะหรือแผนกอาหารตะวันออกในซูเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่ สามารถสั่งซื้อสินค้าออนไลน์ได้เช่นกัน

เห็ดหอมเป็นเห็ดที่มีสรรพคุณทางยา

เห็ดแชมปิญองเหล่านี้มีรสชาติเผ็ดร้อนเป็นเอกลักษณ์และ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์. เชื่อกันว่ามีกรดอะมิโนและเส้นใยอาหารซึ่งสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลได้ เห็ดหอมยังสามารถลดน้ำตาลในเลือดและต่อสู้กับอาการแพ้ได้

สาหร่ายวากาเมะ


เติมน้ำแล้วทิ้งไว้ 5 นาที สะเด็ดน้ำ เทน้ำเดือด จากนั้นตามด้วยน้ำเย็น ตอนนี้ใส่ในน้ำซุป

อุดร


เส้นบะหมี่ข้าวสาลีชนิดหนึ่งของญี่ปุ่น มักเสิร์ฟในน้ำซุป เช่น ซุปใส่ผัก เห็ด หรือกุ้ง

วางมิโซะ


หนึ่งในส่วนผสมพื้นฐาน อาหารญี่ปุ่น. จัดทำด้วยวิธีพิเศษจากถั่วเหลืองหมัก

ฮอนดาชิผสม


น้ำซุปแห้งแบบเม็ดที่ใช้ทำซุปดาชิสำหรับมิโซะ

มิริน


ไวน์ข้าวหวานสามารถแทนที่ด้วยเชอร์รี่แห้งได้ แต่ในปริมาณที่น้อยกว่า

ภาพ: ทัตยานา ชคอนดินา, มาร์ติน ฮาร์วีย์