Vitamin A ist an verschiedenen Stoffwechselprozessen und Funktionen des Körpers beteiligt, es stärkt das Immunsystem und verbessert die Sehkraft. Dieses Mikroelement ist für das Haarwachstum notwendig, verbessert den Zustand der Haut und mit seinem Mangel wird der Körper bis zur Entwicklung geschwächt ernsthafte Krankheit. Es muss nur entschieden werden, wofür Vitamin A nützlich ist und welche Produkte diese nützliche Komponente enthalten.

Vitamin A gilt als Hauptquelle für eine gesunde Immunität und menschliche Schönheit. Diese chemische Verbindung namens Retinol ist der Hauptbestandteil der meisten Gewebe im Körper und steuert die Prozesse der Zellerneuerung und des Zellwachstums. Es wurde festgestellt, dass Vitamin A der Baustoff des menschlichen Körpers ist, an der Synthese von Proteinen beteiligt ist und den richtigen Stoffwechselprozess aufrechterhält.

Diese komplexe Verbindung kann in zwei Formen vorliegen: Vitamin A selbst und die aktive Form von Beta-Carotin, das im Körper zu nützlichen Verbindungen verarbeitet wird. Diese Komponente wurde 1913 entdeckt und später gelang es Wissenschaftlern, sie zu isolieren aktive Substanz, genannt flüssigkeitslöslicher Faktor A. Ärzte haben festgestellt, warum Vitamin A für Frauen nützlich ist, die Retinol benötigen, um sich zu normalisieren Menstruationszyklus. Anschließend wurden zahlreiche Carotinoide gefunden, die in unserem Körper abgebaut und zu nützlichen Verbindungen werden.

Die einzigartige Fähigkeit dieses Vitamins besteht darin, dass es sich im menschlichen Körper ansammeln und anschließend nach Bedarf konsumieren kann. Dies eliminiert fast vollständig die mögliche Überdosierung von Vitaminen, gewährleistet das reibungslose Funktionieren einer Person, ein starkes Immunsystem und eine ordnungsgemäße Zellregeneration.

Quellen für Vitamin A

Viele Lebensmittel enthalten Vitamin A, daher ist es nicht schwierig, den Körper mit diesem gesunden Bestandteil zu versorgen. Besonders viel Retinol in Gemüse und Obst.

Folgende Gemüsesorten enthalten Carotin:

• Süßkartoffel;
• Kartoffel;
• Topinambur;
• Rüben;
• Knoblauch;
• Tomaten;
• Kürbis;
• Karotte.

Besonders viel Carotin findet sich in Obst und Gemüse von Gelb-Orange bzw orange Farbe. Denn Retinol ist ein natürlicher Pflanzenfarbstoff, der Gemüse eine so fröhliche Farbe verleiht. Von den Früchten kommt Vitamin A am häufigsten in Mandarinen, Orangen und Aprikosen vor.

Es wurde festgestellt, dass eine große Menge dieses Vitamins in Lebensmitteln enthalten ist, die aus Kuhmilch hergestellt werden. Daher ist es zwingend erforderlich, Sauerrahm, Sahne, verschiedene Käsesorten, Butter und Vollmilch in die Ernährung aufzunehmen. Retinol bleibt auch nach einer Wärmebehandlung erhalten, wodurch Sie dieses nützliche Spurenelement lange in Käse und anderen Lebensmitteln aufbewahren können.

Heute zum Verkauf in Apotheken finden Sie verschiedene Mineralien Vitaminkomplexe in Kapseln, die Retinol in leicht verdaulicher Form enthalten. Gleichzeitig ist es wichtig, sowohl Beta-Carotin natürlichen Ursprungs, das in Gemüse und Obst vorkommt, als auch die Einnahme spezieller Komplexe mit ausgewogener Zusammensetzung zu kombinieren, was sich positiv auf den Zustand des menschlichen Immunsystems auswirkt. Es ist nur notwendig, die Anweisungen für bestimmte Nahrungsergänzungsmittel zu studieren und sie nur nach Rücksprache mit einem Spezialisten einzunehmen, der Ihnen sagt, wie und warum Sie Vitamin A einnehmen sollen.

Erhöhte Aufnahme von Retinol

Wenn Sie eine große Menge dieses Vitamins in die Ernährung aufnehmen, müssen Sie daran denken, dass solche Lebensmittel in Kombination mit gegessen werden sollten gesättigte Fettsäuren. Wenn ein Salat aus Gemüse, Gemüse und Obst hergestellt wird, sollte er daher mit hochwertiger saurer Sahne oder unraffiniertem Öl gewürzt werden. Kürbis bzw Karottensaft, das eine große Menge Beta-Carotin enthält, sollte mit etwas Olivenöl oder Sahne getrunken werden.

Wenn Vitamin A nach der Wärmebehandlung gut erhalten bleibt, kann durch längeres Kochen, Dünsten oder Braten von Lebensmitteln, die Beta-Carotin enthalten, die Menge in Gemüse und Obst um etwa 35 % reduziert werden. Ernährungswissenschaftler weisen darauf hin, dass eine kurzfristige Wärmebehandlung von retinolhaltigen Produkten gerechtfertigt ist, da Sie dadurch die Zellulose-Hartschale von Pflanzen zerstören können, was die Aufnahme dieses Vitamins erhöht.

Sie können auch Gemüse und Obst auf einer Reibe mahlen und daraus Saft machen, was gleichzeitig die Verdaulichkeit der Produkte verbessert und den Verlust verschiedener Vitamine während ihrer Wärmebehandlung verhindert. Es wurde festgestellt, dass das meiste Retinol in frisch gepflücktem Gemüse enthalten ist, aber bei längerer Lagerung, insbesondere bei direkter Einwirkung Sonnenstrahlen wird dieses Spurenelement zerstört. Daher sollten Gemüse und Obst oder Säfte sofort nach der Zubereitung verzehrt werden, anstatt 20 bis 30 Minuten zu warten, was ihre Wirksamkeit und ihren gesundheitlichen Nutzen beeinträchtigt.

BEI letzten Jahren Es gibt einen Trend, dass Tiere, die für die Fleisch- oder Milchproduktion bestimmt sind, mit verschiedenen Zusatzstoffen gefüttert und mit Wachstumsförderern gestopft werden, was den Vitamingehalt solcher Lebensmittel erheblich reduziert. Idealerweise müssen Sie Gemüse und Obst ohne den Einsatz von Pestiziden selbst anbauen, was ihre Umweltfreundlichkeit und gesundheitlichen Vorteile gewährleistet. Wenn dies nicht möglich ist, sollten Sie dennoch versuchen, solche Produkte von Landwirten mit nachgewiesener Erfolgsbilanz zu kaufen, die keine starken Düngemittel verwenden, um den Ertrag von Beeten zu steigern.

Vorteilhafte Eigenschaften

Retinol ist ein starkes Antioxidans, es hilft dem Körper, mit schädlichen freien Radikalen fertig zu werden, die ständig gesunde Zellen angreifen und sie mutieren lassen, und letztendlich - die Entwicklung schwerer und gefährlicher Krankheiten. Es wurde festgestellt, dass diese Substanz der Baustoff menschlicher Zellen ist und daher für die richtige Entwicklung des Körpers besonders wichtig ist. Es ist wichtig, es bereitzustellen erforderliche Menge kleine Kinder, die gerade erst anfangen, ihr Skelett und ihre Muskelmasse zu entwickeln.

Für Kinder ist dieses Vitamin wertvoll, da es am Stoffwechsel beteiligt ist, dh an der Regeneration des Knochengewebes, der Stärkung und Wiederherstellung des wachsenden Skeletts. Bei verschiedenen Arten von Verletzungen und Knochenbrüchen verschreiben Ärzte gezielt Mineralstoffkomplexe mit Retinol oder empfehlen den Verzehr von Gemüse und Früchten, die dieses Vitamin enthalten.

Beta-Carotin wirkt sich positiv auf das Sehvermögen aus, sein Mangel verursacht jedoch Krankheiten wie Nachtblindheit. Studien haben gezeigt, dass Retinol in die Netzhaut des Auges eindringt und sich in die Netzhautkomponente umwandelt, die an der Bildung von Pigmenten beteiligt ist, die für das Sehen notwendig sind. Regelmäßige Einnahme von Lebensmitteln, die reich an Vitamin A sind ausgezeichnete Prävention Entwicklung von Glaukom und verlangsamen die Bildung von grauem Star.

Retinol ist aktiv am Prozess der Hämatopoese beteiligt und bildet weiße Blutkörperchen. Diese Elemente sind für die Produktion von weißen Blutkörperchen verantwortlich. Es ist äußerst wichtig, den Körper während der Schwangerschaft mit der notwendigen Menge an Beta-Carotin zu versorgen, da zu diesem Zeitpunkt die inneren Organe des Kindes und sein Skelettsystem gelegt werden und ein Mangel an Vitaminen die zukünftige Gesundheit des Babys beeinträchtigen kann .

Ging man früher davon aus, dass zur Stärkung des Immunsystems nur Vitamin C benötigt wird, so haben Studien gezeigt, dass Retinol eine wichtige Rolle bei den Schutzfunktionen des Körpers spielt, das weiße Blutkörperchen aktiviert, um krankheitserregende Bakterien zu unterdrücken. Daher ist es äußerst wichtig, im Sommer einen Vorrat anzulegen, um Beriberi und verschiedenen Infektions- und Erkältungskrankheiten im Herbst und Winter erfolgreich zu widerstehen.

Die Bedeutung von Vitamin A für das reibungslose Funktionieren des Herzens und die Vorbeugung verschiedener Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist erwiesen. Retinol fördert die Produktion von gutem Cholesterin im Körper, das den Zustand von Arterien und Venen verbessert und das Auftreten von Plaques und Blutgerinnseln verhindert.

Folgen von Beriberi

Der moderne hektische Lebensrhythmus führt dazu, dass wir uns nicht richtig ernähren, die notwendige Menge an Spurenelementen und Vitaminen nicht in den Körper gelangt, was zu allgemeiner Schwäche, Problemen mit dem Immunsystem und der Entwicklung verschiedener gefährlicher Krankheiten führt . Am häufigsten wird eine solche Avitaminose festgestellt Spätherbst und im Winter, wenn die Ernährung ein Minimum an frischem Gemüse und Obst enthält.

Ein Mangel an Beta-Carotin im Körper kann zu folgenden unangenehmen Folgen führen:

• Schwächung des Immunsystems;
• schnelle Alterung der Haut;
• das Auftreten von Akne;
• erhöhte Empfindlichkeit der Zähne;
• Probleme mit der Wahrnehmung des gelben und blauen Spektrums;
• Entwicklung von Konjunktivitis und Nachtblindheit;
• das Auftreten von Schuppen;
• Menstruationsstörungen bei Frauen.

Habe das festgestellt Tagesrate für eine gesunde Person sind es 800 mcg bei Frauen und 1000 mcg bei Männern. Säuglinge sollten täglich mindestens 400 Mikrogramm und Kinder unter 10 Jahren 450 Mikrogramm dieses Nährstoffs erhalten. Während der Schwangerschaft steigt der Bedarf des Körpers an Retinol, daher sollten Sie täglich bis zu 1200 Mikrogramm Beta-Carotin zu sich nehmen. Dementsprechend ist es unter Berücksichtigung solcher empfohlener Normen möglich, eine Diät richtig zu entwickeln, die enthält lebenswichtige Vitamine, stärkt unseren Körper und ist eine hervorragende Vorbeugung gegen verschiedene gefährliche Krankheiten.

In seltenen Fällen kann es zu einer Überdosierung von Vitamin A kommen, die zu verschiedenen Nebenwirkungen führt, darunter Gangstörungen und Schwindel.

Zu den Anzeichen einer Überdosierung von Retinol gehören:

• erhöhte Müdigkeit;
• Schmerzen in Armen und Beinen;
• Starke Kopfschmerzen;
• erhöhte Schläfrigkeit;
• Juckreiz und Rötung der Haut;
• Erbrechen und Übelkeit;
• verminderter Appetit.

Wenn solche Symptome auftreten, sollten Gemüse und Obst sowie fetthaltige Milchprodukte von der Ernährung ausgeschlossen werden. Wenn die Nebenwirkungen mehrere Tage anhalten und nicht von selbst verschwinden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. In einem solchen Fall werden Medikamente verschrieben, die das Wohlbefinden der Patienten normalisieren. Eine solche Überdosierung von Vitamin A ist besonders schädlich für Kinder und Schwangere. Daher sollten sie sich strikt an eine Diät halten und nicht unkontrolliert Lebensmittel essen, die reich an Retinol sind.

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Vitamin A ist eines der wichtigsten nützliche Substanzen die täglich in den menschlichen Körper aufgenommen werden muss. Bei einem Mangel oder übermäßigem Gebrauch von Retinol wird die Arbeit der meisten Organe und Systeme gestört.

Retinol ist die erste Substanz dieser Art, die Wissenschaftler entdecken konnten. Es ist für die menschliche Gesundheit notwendig, daher wird empfohlen, regelmäßig Lebensmittel mit Vitamin A zu sich zu nehmen. Seine Besonderheit liegt darin, dass es ansammeln können, und seine Reserven verbleiben bis zu einem Jahr im Körper. Eine Person sollte mit nützlichen Komponenten gesättigt sein Sommerzeit, um im Winter keinen Mangel an Retinol zu erleben, und daher ist es nützlich, die Liste der Lebensmittel mit dem Vitamin zu kennen.

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Vorteile von Retinol

Viele interessieren sich auf andere Weise für den Namen von Vitamin A. Dies ist Retinol, und es ist sehr nützlich für den menschlichen Körper.

Er ist für Schutzfunktionen zuständig, beteiligt sich bei der Bildung von Zähnen, Knochen und Skelettstrukturen. Die Substanz hat die Eigenschaft, die Barrierefunktion von Schleimoberflächen zu erhöhen.

Mit seiner ausreichenden Menge widersteht der menschliche Körper unter dem Einfluss verschiedener Faktoren und der phagozytischen Aktivität von Leukozyten bakteriellen und viralen Einflüssen.

Der Vorteil von Vitamin A ist die Bildung des Fettstoffwechsels. Es hilft, den Alterungsprozess zu verlangsamen, indem es das Wachstum neuer Zellen stimuliert. Diese Komponente hilft, sich bei Infektionskrankheiten des Magen-Darm-Trakts, der Harnwege schneller zu erholen, Atmungssystemeäh, Herpes. Die Substanz ergänzt die Behandlung Hautkrankheiten durch Beschädigung verursacht.

Es enthält auch Komponenten, die für Frauen während der Schwangerschaft und Stillzeit notwendig sind. Substanz verantwortlich für die Ernährung und Entwicklung des Fötus, reguliert die für die Laktation verantwortlichen chemischen Prozesse auf zellulärer Ebene. Er ist unersetzlich in kosmetische Zwecke, stimuliert die Kollagenproduktion und beschleunigt die Erholung Haut. Bekämpft aktiv freie Radikale und verhindert die Entwicklung von Herzerkrankungen.

Die Substanz hilft, die Produktion männlicher Hormone zu normalisieren und das Auftreten eines hormonellen Ungleichgewichts zu verhindern. Retinol wird bei Problemen mit Erektion, Potenz und schlechter Spermienqualität verschrieben. Es verbessert Arbeit des Magen-Darm-Traktes und stärkt die Immunität.

Wo kommt Vitamin A in Form von Retinoiden vor, die zusammen mit Lebensmitteln tierischen Ursprungs in den Körper gelangen?

Dies sind Leber, Störkaviar, Eigelb, Butter, Käse, Fischöl. Vitamin A in Form von Carotinoiden sättigt den Körper zusammen mit pflanzlichen Lebensmitteln.

Viele interessieren sich dafür, in welchen Gemüsen und Früchten der Stoff enthalten ist. Dies sind Karotten, Aprikosen, Kürbis, Trauben, Brokkoli, Salbei, Hafer, Klettenwurzel, Pfirsiche, Minze.

Mit einem Mangel an Retinol, Ärzte Medikamente enthaltend verschreiben um den Mangel einer Substanz im menschlichen Körper auszugleichen. Quellen für Vitamin A in Darreichungsform:

1. Fischöl. Das Produkt besteht aus 0,5 g Fischölkonzentrat, mehrfach ungesättigt Fettsäuren, und d.
2. Aevit. Dies ist ein Komplex, der eine immunstimulierende Wirkung hat. Das Medikament hat eine positive Wirkung auf das Fortpflanzungs- und Skelettsystem.
3. Äkol. Es enthält A, E und K. Es wird verschrieben, um die Wundheilung bei Lebererkrankungen zu beschleunigen.

Öl

Oben wurde diskutiert, welche Produkte Retinol enthalten, aber es ist auch in einigen Arten von Ölen in großen Mengen vorhanden. Dieses Produkt wird verwendet als Masken oder Cremes zur Wiederherstellung von Haut und Haar.

1. Olivenöl. Das Produkt ist reich an nützlichen Komponenten wie A, E, D, einfach ungesättigten Fetten. Verwendet für stark entzündlicher Prozess auf der Haut.
2. Rizinusöl. Aufgrund seiner Zusammensetzung ist das Produkt für kosmetische Zwecke unverzichtbar. Es bekämpft die Zeichen der Hautalterung, Trockenheit und Schwellungen. Das Öl stärkt die Haarfollikel und fördert eine schnelle Wundheilung.
3. Himbeersamenöl. Das Tool besteht aus Vitaminkomponenten, A, E, C, PP, Fettsäuren, Kupfer und Kalium. Es wird als feuchtigkeitsspendendes, regenerierendes, immunstärkendes Medikament verwendet.
4. Erdnussbutter. Es wird verwendet, um tiefe Wunden mit erhöhter Müdigkeit, Erkrankungen des Herzens und des Nervensystems zu heilen. Bekämpft Schlaflosigkeit, verminderte Leistungsfähigkeit und Konzentration.

Tägliche Dosierung

Diese wichtige Komponente sollte dem Körper regelmäßig zugeführt werden, aber die Norm für jede Person ist anders.

Wie viel Vitamin A wird benötigt? hängt vom allgemeinen Gesundheitszustand ab, Alter, Körperbau, Geschlecht und Kriterien, die die Aufnahme des Stoffes beeinflussen.

Die ungefähre Tagesdosis beträgt:

• Frauen - 600-800 mcg;
• Männer - 700-1000 mcg;
• Säuglinge - 400 mcg;
• 3-4 Jahre - 450 mcg;
• 5-6 Jahre - 500 µg;
• 7-10 Jahre - 700 µg;
• 11-18 Jahre - 700-1000 mcg;
• während der Schwangerschaft - bis zu 900 mcg;
• bei Stillen- bis zu 1200 mcg;
• bei akutem Vitaminmangel - bis zu 3000 mcg.

Wichtig! Retinol wird bei Zinkmangel schlecht aufgenommen, daher lohnt es sich, Vitaminkomplexe zu kaufen, in denen beide Stoffe vorhanden sind.

ein Mangel an

Eine Person kann einen Mangel an Retinol in ihrem Körper durch die folgenden Anzeichen feststellen:

• Blässe und Trockenheit der Haut;
• Entwicklungs- und Wachstumsverzögerung bei Kindern;
• Probleme mit dem Sehen, Aufmerksamkeit;
• erhöhte Müdigkeit, Schläfrigkeit;
• verminderte Immunität;
• Pathologie der Talg- und Schweißdrüsen;
• Verschlechterung von Haaren, Haut und Nägeln;
• Akne-Krankheit.

Fehlt eine Komponente, wird eine Fehlfunktion vermerkt Verdauungs-, Nerven- und Atmungssystem. Eine Person kann auch an Manifestationen von Cellulite, Leberproblemen und Sehstörungen leiden.

Es gibt drei Stadien des Vitaminmangels:

1. Erstens gibt es eine Fehlfunktion von einigen innere Organe. Der Patient bemerkt nur eine Abnahme der Effizienz und Immunität.
2. In der zweiten Stufe bereits hinzugefügt klare Zeichen Verschlechterung der Schutzfunktionen.
3. Dann entwickeln sich Krankheiten, die mit einem niedrigen Retinolspiegel im menschlichen Körper verbunden sind. Dies sind Sinusitis, Lungenentzündung, Bronchitis, Erkrankungen des Fortpflanzungssystems, Krebs, Rückgang.

Überangebot

Die Verwendung von Retinol in großen Mengen wirkt sich negativ auf den menschlichen Körper aus und äußert sich in solchen Symptomen:

• Schmerzen im Unterleib;
• Haarverlust;
• erhöhte Trockenheit der Haut;
• häufige Besuche;
• Arthralgie;
• Hepatosplenomegalie;
• Dyspepsie;
• Zerbrechlichkeit der Nägel;
• Ausfall des Menstruationszyklus.

Wechselwirkungen und Kontraindikationen

Retinol kann, wenn es in Kombination mit anderen Arzneimitteln eingenommen wird, besser aufgenommen werden oder umgekehrt verhindern, dass der Körper mit den notwendigen Komponenten gesättigt wird:

1. Vitamin E. Verhindert oxidative Reaktionen im Gewebe und Darm nach der Anwendung von Retinol. Diese beiden Substanzen werden zusammen verabreicht.
2. . Das Fehlen eines Mikroelements verhindert den Übergang von Retinol in eine aktive Form und seinen Eintritt in das Gewebe des Körpers. Zink und Vitamin A sind voneinander abhängig.
3. Mineralöl. Das Produkt löst fettlösliche Substanzen, darunter Beta-Carotin und Vitamin A, und verhindert deren Aufnahme.
4. Retinoide. Die gleichzeitige Aufnahme synthetischer Analoga bedroht die Entwicklung einer Hyperthyreose.
5. Proteine, Fette. Speiseöl sollte regelmäßig in der Nahrung vorhanden sein, was die Aufnahme von Fett zusammen mit dem Wirkstoff ermöglicht.
6. Vitaminkomplexe. Multivitaminpräparate haben ein ausgewogenes Verhältnis der Komponenten und helfen ihnen, den Körper schneller zu sättigen.

Substanz kann nicht bei Hyperthyreose verwendet werden und Allergien. Dies gilt für die Einnahme mehrerer Arten von Medikamenten, bei denen Retinol ein Bestandteil ist. Für Frauen, die ein Kind bekommen, wird das Arzneimittel nur vom behandelnden Arzt in einer bestimmten Dosierung verschrieben. Wenn die Behandlung nicht befolgt wird, kann das Baby mit Pathologien der Skelettmasse und Entwicklungsstörungen geboren werden. Bei der Kombination von Ethanol mit Vitamin A wird eine übermäßige Leberschädigung beobachtet.

Beachten Sie! Die toxische Wirkung von Retinol wird bei einer Dosierung von 25.000 IE oder mehr pro Tag festgestellt.

Video: Wo kommt Vitamin A vor?

BEI modernen Bedingungen unsere sehorgane sind den unterschiedlichsten belastungen ausgesetzt. Längere Arbeit am Computer und Exposition gegenüber ultravioletten Strahlen sowie verschiedene Belastungen und depressive Zustände, denen vielleicht jeder Mensch begegnet ist. All dies wirkt sich sehr negativ auf die Augen aus. Wie jedes andere Organ benötigen sie Vitamine, die nicht nur die Entwicklung vieler Augenerkrankungen verhindern können, sondern sich auch positiv auf den gesamten Körper auswirken.

Als eines der nützlichsten für unsere Sehorgane gilt Vitamin A, das auch Retinol oder Carotin genannt wird. Er spielt große Rolle in der vollwertigen Arbeit unserer Sehorgane, da es die Prozesse der Zellteilung und des Zellwachstums fördert und die Immunität verbessert. Sein Mangel führt zu einer Verletzung der Farbwahrnehmung und Hemeralopie - einer Verschlechterung des Sehvermögens in einem dunklen Raum, im Volksmund auch als "Nachtblindheit" bezeichnet. Darüber hinaus kann das Fehlen dieser Substanz im menschlichen Körper das Austrocknen der Hornhautzellen hervorrufen und sich auch in verstärktem Tränenfluss und einem ständigen Gefühl müder Augen äußern.

Heute wissen nur wenige, dass Retinol die erste organische Verbindung mit niedrigem Molekulargewicht war, die von Wissenschaftlern zu Beginn des letzten Jahrhunderts entdeckt wurde. Dann kamen die Forscher zu dem Schluss, dass das Eigelb eines Hühnereis und Butter eine gemeinsame Substanz enthalten, die mit Lipoiden verwandt ist – fettähnliche Bestandteile natürlichen Ursprungs. Anhand dieser Informationen konnten Biologen nachweisen, dass Butter einen einzigartigen Wirkstoff enthält, der durch Alkalien nicht zerstört werden kann. Es hieß damals „fettlöslicher Faktor A“, was später in das heute bekannte – Vitamin A – geändert wurde.

Retinol ist sowohl ein fettlösliches Vitamin als auch ein Antioxidans. Dies deutet darauf hin, dass es in Fetten perfekt löslich ist und sich daher leicht in unserem Körper ansammelt. Im Zusammenhang mit der Möglichkeit einer solchen operativen Akkumulation ist eine Überdosierung möglich. Darüber hinaus versuchen viele Menschen, deren Ernährung unausgewogen ist, auf jede erdenkliche Weise, ihre Menge durch die Verwendung spezieller Multivitaminkomplexe aufzufüllen, die heute in jeder Apotheke erhältlich sind. Leider denken die meisten nicht, dass dies am Ende sehr negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben und sogar zu einer allgemeinen Vergiftung des Körpers führen kann.

Warum ist eine Überdosierung so gefährlich? Tatsache ist, dass eine große Ansammlung einer bestimmten Komponente eine Fehlfunktion vieler Organe hervorrufen und zu einer so gefährlichen Erkrankung wie Leberzirrhose führen kann - einem pathologischen Zustand des Organs, der eine Folge einer gestörten Durchblutung des Lebergefäßes ist System und Dysfunktion der Gallenwege. Laut Ärzten sind die Hauptsymptome einer Überdosierung eine Vergrößerung der Leber und der Milz, Darmbeschwerden und Übelkeit. Darüber hinaus kann die Schläfrigkeit die Arbeit der Zentrale erhöhen nervöses System. Einige Patienten klagen über starke, verstärkte Gelenkschmerzen Blutdruck und Zahnfleischbluten.

Vitamin A liegt heute in zwei Hauptformen vor. Das erste ist in der Tat Retinol selbst, das in tierischen Produkten enthalten ist. Das zweite ist Provitamin A, auch Carotin genannt, das aus pflanzlichen Lebensmitteln stammt. Die erste Gruppe wird in der Regel leicht im Verdauungstrakt aufgenommen. Das zweite wird, wenn es in den Darm gelangt, zuerst in Retinol umgewandelt und dann vom Körper aufgenommen. Im Blut wird in der Regel bis zu 90 % resorbiert Gesamtzahl dieser Substanz, wonach sie sich mit Proteinen verbindet und weiter in die Leber gelangt.

Die Bedeutung von Vitamin A für den menschlichen Körper ist kaum zu unterschätzen. Das Wirkungsspektrum ist sehr breit. So ist es zum Beispiel für eine normale Proteinsynthese und einen normalen Stoffwechsel sowie für die richtige Aufteilung von Körperfett notwendig. Darüber hinaus verlangsamt es die Alterung und fördert das Wachstum neuer Zellen. Wir haben bereits über die Bedeutung der vorgestellten Substanz für die Sehorgane gesprochen. Es ist authentisch bekannt, dass Heiler in der Antike ihren Patienten gekochte Leber verschrieben, um Nachtblindheit zu behandeln. Unter anderem spielt es eine große Rolle bei unserer Wahrnehmung von Licht. Mit seinem Mangel ist die volle Funktion des Immunsystems und der Schutz des Körpers vor bestimmten Infektionen unmöglich. Es erhöht die Widerstandskraft der Schleimhaut gegen verschiedene Viren und schützt die Atemwege vor gefährlichen Infektionen.

Moderne Forscher stellen fest, dass Kinder in Ländern mit hohem Lebensstandard Krankheiten wie Masern, Röteln und Windpocken leicht tolerieren. In weniger entwickelten Ländern, in denen das Vitamin knapp ist, können diese Krankheiten sogar verursachen Todesfälle. Darüber hinaus ist es für schwangere Frauen einfach notwendig, da es das Gewicht eines Neugeborenen normalisieren kann. Dementsprechend ist seine in einer bestimmten Region gewonnene Menge eine der Kritische Faktoren Fruchtbarkeit und Senkung der perinatalen Sterblichkeit. Unter anderem veröffentlichten Wissenschaftler vor nicht allzu langer Zeit Daten, dass Retinol hilft, den erforderlichen Glukosespiegel im Blut aufrechtzuerhalten und dadurch dazu beiträgt, dass Insulin so effizient wie möglich absorbiert wird. Wenn diese Daten nach den Studien bestätigt werden, kann ihre Verwendung einen erheblichen Einfluss auf die Behandlung so gefährlicher Krankheiten wie Diabetes, Fettleibigkeit und Bluthochdruck haben.

Welche Produkte enthalten diesen Inhaltsstoff? Diese Frage stellen sich heute viele Menschen, die sich Sorgen um ihre Gesundheit machen. Zunächst einmal sind dies alles Produkte pflanzlichen Ursprungs. Die Quelle einer ziemlich großen Menge ist die bekannte Petersilie, Pfefferminze, Kochbananenblätter, Salbei, Hagebutten, Brennnessel und Sauerampfer. Um die Vorräte aufzufüllen, können Sie Karotten in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen - die Hauptquelle für Carotin, sowie Kürbis, bulgarische Paprika, Brokkoli und Frühlingszwiebeln. Der regelmäßige Verzehr von Hülsenfrüchten wie Soja oder Erbsen schadet nicht. Auch Früchte wie Äpfel, Pfirsiche, Aprikosen, Melonen sowie Beeren, von Kirschen bis Wassermelonen, sind reich an ihnen.

Eine große Menge Retinol kann auch aus tierischen Produkten gewonnen werden: Fischöl, Leber (insbesondere Rindfleisch), Kaviar. Sowie Milchprodukte: Butter, Sauerrahm, Margarine, Käse und Hüttenkäse. Der regelmäßige Verzehr der oben genannten Produkte kann nicht nur die Reserven dieses Bestandteils im menschlichen Körper auf das erforderliche Niveau auffüllen, sondern auch die Gesundheit normalisieren und im Allgemeinen vielen verschiedenen Krankheiten vorbeugen.

In verschiedenen Lebensabschnitten sollte eine Person pro Tag eine unterschiedliche Menge an niedermolekularen organischen Verbindungen zu sich nehmen. So beträgt die tägliche Norm für Neugeborene beispielsweise bis zum Alter von sechs Monaten 400-600 mcg. In den nächsten sechs Monaten wird die Dosis leicht erhöht und die Mindestmenge sollte 500 mcg nicht unterschreiten. Kinder unter acht Jahren sollten nicht mehr als 900 Mikrogramm und von neun bis dreizehn Jahren - von 600 bis 1700 Mikrogramm - konsumieren. Mit Erreichen des 14. Lebensjahres ändern sich die täglichen Konsumraten erheblich, was durch die Besonderheiten der Körperfunktion erklärt wird. Die Mindestdosis für einen Erwachsenen sollte 6 mg nicht unterschreiten. In der Regel empfehlen Ärzte die Einnahme von durchschnittlich 15 mg pro Tag, da dies die Menge ist, die zur Erhaltung der Gesundheit erforderlich ist.

Vergessen Sie nicht, dass jede, auch die nützlichste und scheinbar sicherste Substanz, sehr vorsichtig verwendet werden sollte. So sollten beispielsweise bei längerfristiger Einnahme von Carotin gleichzeitig Vitamine der Gruppe E eingenommen werden, da deren Mangel die normale Aufnahme beeinträchtigen kann. Zink trägt zur Umwandlung von Retinol in seine aktive Form bei, daher ist es wichtig, seine normale Menge im Körper aufrechtzuerhalten. Bei der Einnahme von Multivitaminkomplexen, die den oben genannten Stoff enthalten, sollten Sie auf alkoholische Getränke verzichten, da Leberschäden während der Wechselwirkung sehr wahrscheinlich sind. Vermeiden Sie Kosten und Nutzen Medikamente die den Cholesterinspiegel im Blut senken, weil sie die normale Aufnahme von Fetten beeinträchtigen können.

Was tun, wenn es aus irgendeinem Grund nicht möglich ist, ein Vitamin regelmäßig auf natürliche Weise zu sich zu nehmen? In welcher Form wird dieser Stoff in Apotheken angeboten? Am häufigsten kaufen Menschen, die ihren Vorrat auffüllen möchten, Öllösungen für intramuskuläre Injektionen oder zur äußerlichen Anwendung und Einnahme. Beliebt sind auch Kapseln, die viele Verbraucher als Filmtabletten bezeichnen. Multivitaminkomplexe können in Form eines Dragees, Sirups oder löslichen Pulvers vorliegen.

Bevor Sie mit der Anwendung beginnen, sollten Sie sich von einer qualifizierten Fachkraft beraten und idealerweise testen lassen. Dies ist wichtig, um dies zu vermeiden Nebenwirkungen. Wie Sie wissen, lohnt es sich, sich auf Menschen zu beschränken, die zu allergischen Erkrankungen neigen, da diese an Asthmaanfällen und anderen asthmatischen Manifestationen leiden können, die durch unkontrollierte Einnahme von Medikamenten hervorgerufen werden. Auch Menschen, die an Hypothyreose leiden, einer Erkrankung des endokrinen Systems, die durch einen Mangel an Schilddrüsenhormonen in der Schilddrüse auftritt, sollten vorsichtig sein.

Vitamin A (Retinol und andere Retinoide) und Provitamin A (β-Carotin und andere Carotinoide) beeinflussen fast alle Organe und Systeme des Körpers und spielen eine wesentliche Rolle für dessen normale Funktion.

Beschreibung von Vitamin A:
Vitamin A ist eine Gruppe fettlöslicher Substanzen ähnlicher Zusammensetzung (Retinol und andere Retinoide), die mit tierischen Produkten in den menschlichen Körper gelangen. Vitamin A kann auch direkt im menschlichen Körper aus mit pflanzlicher Nahrung zugeführtem Provitamin A synthetisiert werden. Vitamin A löst sich nicht in Wasser auf, und damit es vom Körper aufgenommen und genutzt werden kann, ist eine fetthaltige Umgebung erforderlich. Bis zu 50 % dieses Vitamins gehen beim Kochen verloren. Sowohl ein Mangel als auch ein Überschuss an Vitamin A im menschlichen Körper können schwere Krankheiten verursachen.

Warum braucht der Körper Vitamin A?

• Vitamin A ist sehr wichtig für das reibungslose Funktionieren des Immunsystems, es schützt den Körper vor vielen Viren und Infektionen.
• Vitamin A ist wichtig für des Herz-Kreislauf-Systems Es verhindert, dass sich schlechtes Cholesterin ansammelt.
• Hilft dem endokrinen System, richtig zu funktionieren.
• Die Menge dieses Vitamins hängt vom Zustand der menschlichen Haut ab. Eine ausreichende Aufnahme von Vitamin A im Körper hilft, alle Schichten von geschädigtem Gewebe wiederherzustellen und mit vielen Hautproblemen wie Ekzemen, Psoriasis, Akne, Verbrennungen, Wunden usw. fertig zu werden. Aus diesem Grund nennen manche Leute Vitamin A das „Hautvitamin“.
• Vitamin A ist sehr wichtig für das Sehen. Es beeinflusst den Zustand der Netzhaut, die Wahrnehmung von Licht durch Fotorezeptoren sowie die Farbwahrnehmung.
• Vitamin A hilft, Stoffwechselprozesse und die Synthese von Proteinverbindungen im Körper zu regulieren.
• Beteiligt sich an der Bildung und dem Wachstum neuer Zellen und beeinflusst die Gewebeatmung.
• Vitamin A hat antioxidative Eigenschaften und hilft, den Alterungsprozess im Körper zu verlangsamen, das Auftreten und die Entwicklung von Krebs zu verhindern.
• Während der Schwangerschaft ist Vitamin A nicht nur für eine Frau notwendig, sondern auch für einen sich entwickelnden Fötus normale Ernährung und Entwicklung.
• Dieses Vitamin ist für die normale körperliche und geistige Entwicklung von Kindern und Jugendlichen sehr wichtig, da es an fast allen wichtigen Körperfunktionen beteiligt ist.

Wechselwirkungen von Vitamin A mit anderen Stoffen:
Damit Vitamin A gut aufgenommen werden kann, muss der Körper neben Phosphor auch genügend Gruppe B enthalten.
Wie oben erwähnt, ist für die Aufnahme von Vitamin A ein fetthaltiges Milieu notwendig, daher muss bei der Verwendung von carotinoidenhaltigen Lebensmitteln (Provitamin A) Pflanzenöl oder Sauerrahm zugesetzt werden.
Beeinträchtigt die Aufnahme von Vitamin-A-Alkohol und einigen Medikamenten.

Tagesbedarf des Körpers an Vitamin A:
Der Tagesbedarf an Vitamin A ist abhängig von Geschlecht, Alter, körperlicher und psychischer Belastung, Gewicht, aber auch Klima und Jahreszeit.
Der tägliche Bedarf an diesem Vitamin beträgt bei Männern etwa 1000 mcg, bei Frauen etwa 800 mcg, bei Kindern und Jugendlichen 300-700 mcg, je nach Alter und Gewicht. Der Bedarf an Vitamin A steigt während der Stillzeit, bei Krankheit, in Hitzeperioden, bei starker körperlicher Anstrengung.

Lebensmittel mit Vitamin A:
Vitamin A kommt in tierischen Produkten vor und Provitamin A in pflanzlichen Produkten und Milchprodukten. Gleichzeitig empfehlen Experten, dass 1/3 des Vitamin A mit tierischen Produkten und 2/3 in Form von Provitamin A mit pflanzlichen Produkten in den menschlichen Körper gelangen.

Vitamin-A-Quellen (Retinol und andere Retinoide):
- (in Rinderleber Vitamin A ist viel mehr als in Schweinefleisch);
— Butter;
- Sauerrahm, Hüttenkäse und andere;
- Eigelb;
- Leber Meeresfische;
- und andere Produkte.

Quellen für Provitamin A (β-Carotin und andere Carotinoide):
- (frische und getrocknete Aprikosen);
— ;
- und ;
— ;
— ;
— ;
- und andere Produkte.

Mangel an Vitamin A im Körper:
Der Mangel an Vitamin A im Körper wirkt sich in erster Linie auf das Sehvermögen aus. Je akuter und länger der Mangel an diesem Vitamin ist, desto schwerwiegender sind die Folgen für die Augen. Bei Mangel an Vitamin A, trockener Haut und Schleimhäuten, häufigen Erkältungen, Menstruationsstörungen bei Frauen, Zerstörung von Knochengewebe (insbesondere Zähnen), brüchigen Haaren und Nägeln, Unfruchtbarkeit bei Männern, psychischen Störungen, Erkrankungen des Verdauungstrakts, des endokrinen Systems, des Urogenitalsystems und andere Körpersysteme. Und es ist weit davon entfernt volle Liste mögliche Konsequenzen.
Vitamin-A-Mangel kann mit vitaminhaltigen Präparaten behoben werden, jedoch nur nach ärztlicher Verordnung.

Ein Überschuss an Vitamin A im Körper:
Ein Überschuss an Vitamin A im Körper ist nicht weniger gefährlich als sein Mangel. Ein Überschuss an diesem Vitamin kann sich auch in Problemen mit Haut, Haaren und Nägeln äußern. Gelenkschmerzen, Erkrankungen innerer Organe, vergrößerte Leber und Milz und andere Probleme im Körper können durch einen Vitamin-A-Überschuss verursacht werden. Gleichzeitig sollte beachtet werden, dass Lebensmittel selten einen Vitamin-A-Überschuss im Körper verursachen. besonders wenn eine Person ausgeglichen ist. In der Regel ist es die Einnahme von Medikamenten zur Auffüllung von Vitamin A, die am häufigsten zu einem Überschuss an diesem Vitamin führt. Diese Medikamente sollten nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt eingenommen werden.

RETTE DICH UND BLEIBE GESUND!

Ein Vitamin ist für das normale Funktionieren des Körpers notwendig. Es ist sehr wichtig, dass eine Person keinen Retinolmangel hat, da dies sonst die Funktion der Körpersysteme stören und schwerwiegende Folgen haben kann. Gleichzeitig ist sein Überschuss auch schädlich, daher ist es notwendig, den Retinolgehalt nur nach Rücksprache mit einem Arzt und auf Anweisung des letzteren aktiv aufzufüllen.

Die Funktionen des Vitamins und seine Rolle im Körper

Ein Vitamin erfüllt viele Funktionen im menschlichen Körper. Ärzte weisen also auf die folgenden Funktionen von Vitamin A hin:

1. Antioxidans und antihypoxisch. Dies impliziert, dass Retinol eine Schutzfunktion des Körpers erfüllt und ihn davor schützt negative Auswirkung nachteilige Faktoren, sowohl externe als auch interne.
2. Normalisierung von Stoffwechselprozessen. Bei Verstößen hilft Retinol, diese zu beseitigen.
3. Stärkung der Immunität. Retinol stärkt den Körper und macht ihn weniger anfällig für Viren und Bakterien.
4. Bildung des Skelettsystems. Starke Knochen und gesunde Zähne sind nicht nur auf Calcium zurückzuführen, sondern auch auf Retinol.
5. Sehverbesserung. Retinol wird oft als Vitamin für die Augen bezeichnet, weil es die Sehschärfe erhöht und die Entwicklung von "Nachtblindheit" verhindert. Es befeuchtet die Augen, schützt die Hornhaut vor Austrocknung und Verletzung.
6. Dermatoprotektive Wirkung. Retinol verändert die Struktur und Textur der Haare, fördert ihr Wachstum und ihren Glanz, stärkt die Nägel, löst viele dermatologische Probleme wie Akne, Komedonen, Pickel sowie Falten, Hautschlaffheit und schlechten Turgor.
7. Adaptiv-trophische Aktion. Retinol stärkt das Nervensystem, verbessert den Schlaf, macht eine Person stressresistenter und nährt das Gewebe.
8. restaurierende Wirkung. Retinol verbessert die Geweberegeneration und wird daher aktiv bei der Behandlung von Verbrennungen eingesetzt.
9. Verjüngende Wirkung. Retinol fördert die Verjüngung des Körpers, beugt vorzeitiger Alterung vor.

Vitamine A wirken sich positiv auf alle Körpersysteme aus. Ihre nützlichen Eigenschaften sind schwer zu überschätzen.

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Der Bedarf an Retinol

Der Körper eines Erwachsenen benötigt im Durchschnitt etwa 3300 IE A des Vitamins. In einigen Fällen steigt der Bedarf des Körpers an, bis zu 10.000 IE pro Tag. Dies ist insbesondere in folgenden Fällen erforderlich:

• Hypo- oder Beriberi, dh Retinolmangel;
• heißes Klima;
• aktive Sonnenexposition;
• Röntgenstrahlung.

In solchen Fällen ist es notwendig, die Dosierung von Retinol durch Anpassung der Ernährung und Einnahme von pharmazeutischen Präparaten zu erhöhen. Es ist jedoch notwendig, die Vitamintherapie nur auf Empfehlung eines Arztes zu beginnen.

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Wofür ist Retinol?

Neben den Hauptfunktionen wirkt sich diese Substanz zusätzlich auf den Zustand lebenswichtiger Organe aus. Hier ist, wofür Sie Vitamin A sonst noch brauchen:

1. Verbesserung der Funktion der Lunge und des Magen-Darm-Trakts. Dies ist auf die Wirkung von Retinol auf die Schleimhäute und Epithelzellen zurückzuführen. Es verbessert die Lungenfunktion, fördert die Heilung von Geschwüren und heilt Colitis.
2. Einfluss auf die intrauterine Entwicklung. Daher ist es notwendig, Vitamin A zu verwenden, es gewährleistet die normale Entwicklung des Embryos, seine Ernährung und beugt Schwangerschaftspathologien vor.
3. Einfluss auf die Arbeit der Schilddrüse und Geschlechtsdrüsen. Wir sprechen über die Tatsache, dass Vitamin A für die Synthese von Progesteron und anderen Steroidhormonen verantwortlich ist, den Prozess der Spermatogenese und die Funktion der Schilddrüse verbessert.
4. Onkologische Prävention. Aufgrund seiner antioxidativen Wirkung verhindert der Stoff die Entstehung von Tumoren und deren Wiederauftreten. Vitamin A wird benötigt: Sein Nutzen ist auch bei der Behandlung von Krebspatienten nachgewiesen.
5. Schutz vor freien Radikalen. Retinol schützt das Gehirn vor Radikalen und neutralisiert die gefährlichsten von ihnen.
6. Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Es ist notwendig, Vitamin zu verwenden, um die Entwicklung von Angina pectoris, Arteriosklerose, Herzinfarkt usw. zu verhindern.

Retinol hat eine breite Palette von Wirkungen auf den Körper.

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Um den Mangel an einem Vitamin genau festzustellen, müssen entsprechende Blutuntersuchungen durchgeführt werden. Aber nach einigen Anzeichen können Sie seinen Mangel im Körper vermuten:

1. Von der Seite der Haut. Vorzeitige Hautalterung und das Auftreten von Falten, eine Abnahme des Turgors, Peeling, Akne, Dermatitis und Seborrhoe werden festgestellt. Es kann sogar Hautkrebs entwickeln.
2. Von der Seite der Haare. Das Haar wird spröde, trocken, der Kopfhaut fehlt Feuchtigkeit, Schuppen und Juckreiz treten auf.
3. Von der Seite der Zähne. Der Zahnschmelz wird extrem empfindlich.
4. Von den Sehorganen. Die Augen sind tränend, Schleim oder Krusten sammeln sich in ihren Winkeln an, es treten unangenehme Empfindungen auf wie Trockenheit, Krämpfe, Sandgefühl in den Augen, die Sehschärfe lässt in der Dämmerung nach, die Hornhaut wird trüb.
5. Aus den Geschlechtsorganen und dem Urogenitalsystem. Bei Männern verschlechtert sich die Erektion, die Ejakulation beschleunigt sich, es tritt Harninkontinenz auf, die Libido nimmt ab.
6. Aus dem Fortpflanzungssystem. Frauen erleben zervikale Erosion, Mastopathie, bösartige Tumore der Brustdrüsen, Polypen usw.
7. Aus dem Magen-Darm-Trakt. Gastritis vom atrophischen Typ, Kolitis, Durchfall, zystenartige Formationen in der Leber und ein bösartiger Tumor der Bauchspeicheldrüse können sich entwickeln.
8. Von der Seite des Atmungssystems. Anfälligkeit für Infektions- und Viruserkrankungen (Lungenentzündung, Sinusitis, Erkältungen, Bronchitis, Atemwegserkrankungen). Auch die Entstehung von Lungenkrebs ist möglich.
9. Von der Seite des Blutes. Oft wird Hypovitaminose von Anämie begleitet.
10. Von der Seite des Nervensystems. Schlafstörungen, nervöse Erschöpfung.

Leidet ein Kind an Hypovitaminose, wirkt sich dies auf den Entwicklungs- und Wachstumsprozess aus: Kinder sind psychisch und körperliche Entwicklung, normalerweise kleiner und niedriger als ihre gesunden Altersgenossen.

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Ärzte weisen darauf hin die folgenden Faktoren, was zu einem Mangel an Retinol führen kann:

• schlechte Ernährung, besonders im Winter und frühen Frühling;
• Mangel an proteinhaltigen Lebensmitteln, ohne die die Retinolaufnahme verringert wird;
• Mangel an Fetten, in denen sich Vitamin A auflöst;
• chronische Erkrankungen, insbesondere des Gastrointestinaltrakts, der Leber, der Bauchspeicheldrüse und der Gallenwege;
• Mangel an Tocopherol, wodurch Retinol nicht oxidiert werden kann;
• starre Diäten.

Wenn die Tests einen Mangel an Vitamin A ergaben, kann der Arzt ein Rezept für pharmazeutische Präparate mit Retinol verschreiben. Ärzte weisen also auf solche Krankheiten hin, die eine Indikation für die Verschreibung von Medikamenten sind:

• dermatologische Erkrankungen, zum Beispiel Seborrhoe, allergische Hautreaktionen;
• Erkrankungen der Schleimhäute (Candidiasis, Konjunktivitis, Keratitis);
• Verletzungen als Folge eines Traumas (Knochenbrüche, Wunden), Verbrennungen (Schäden an der Haut);
• chronische Erkrankungen, insbesondere Lungenentzündung, Funktionsstörungen der Leber, der Gallenwege;
• Eisenmangelanämie.

Es ist grundsätzlich nicht akzeptabel, sich selbst eine Behandlung zu verschreiben, die Dosierung und Dauer einer Vitamintherapie festzulegen.

Das Behandlungsschema wird nur von einem Arzt verschrieben, der das Alter des Patienten, die Ursache der Hypovitaminose und andere Faktoren berücksichtigt.

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Empfang von Apotheken-Vitaminkomplexen

In Apotheken werden Medikamente in Form von Kapseln, Tabletten, Ampullen mit einer öligen Lösung angeboten. Die beliebtesten sind die folgenden:

1. Fischöl. Die berühmteste natürliche Quelle von Retinol. Es wird in Form von Kapseln hergestellt, sodass eine Person bei der Einnahme keine Beschwerden verspürt. Enthält Höchstbetrag Vitamine und Omega-3. Indikationen - Vorbeugung von Thrombosen, Atherosklerose der Blutgefäße, Herzerkrankungen, Rehabilitationstherapie nach einem Herzinfarkt, als zusätzliche Therapie für onkologische Erkrankungen(insbesondere Brust und Dickdarm).
2. Retinolacetat. Dies ist eine Öllösung eines Vitamins. Es kann innerlich, äußerlich und als Haut-, Haar- und Nagelpflege verwendet werden.
3. Retinolpalmitat. Es ist auch eine Öllösung, die einen Vitamin-A-Mangel ausgleicht und zur oralen Verabreichung bestimmt ist.
4. Aevit. Dies ist ein komplexes Präparat, das die Vitamine A und E enthält. Es hat eine antioxidative und immunstimulierende Wirkung. Es hat eine komplexe Wirkung auf die Sehorgane, das Fortpflanzungssystem, die Durchblutung und andere Prozesse.
5. Äkol. Enthält die Vitamine A, E, K und Carotin. Indikationen - Verletzungen der Leber, Rehabilitationstherapie nach Verbrennungen und Verletzungen.
6. Drei-V plus. Ein Kombinationspräparat, das die Vitamine A, E, C enthält, angereichert mit Beta-Carotin, Zink, Kupfer und Selen. Indikationen - Erhaltungstherapie im Alter und nach der Behandlung von bösartigen Tumoren (Strahlen- und Chemotherapie), Vorbeugung von Stresskomplikationen, chronischer Überarbeitung, Stärkung der Immunität.

Wie man Vitamin A einnimmt, ist in den Anweisungen für jedes Medikament angegeben. Normalerweise müssen Sie die in den Anweisungen angegebene Dosierung strikt befolgen. Der Arzt kann die Dosierung je nach Zustand des Patienten verschreiben.