Test privind stilul de viață sănătos (clasele 2-3)

„Aleg un stil de viață sănătos”

Alcătuit de: Davydova Irina Valentinovna

profesor scoala primara

Novomoskovsk, 2017

Ţintă:

Formează un stil de viață sănătos. Educarea credinței în necesitatea respectării cu strictețe a regulilor sanitare și igienice.

Cultivați respectul pentru sănătatea dumneavoastră.

Pentru a forma copiilor un interes constant pentru cursuri cultura fizica si sport.

Sarcini:

Dă-ți o idee despre ce este un stil de viață sănătos.

Convingeți elevii de necesitatea de a fi sănătoși.

Explicați rolul stil de viata sanatos viata pentru o persoana.

Aflați factorii de sănătate.

Rezultate planificate :

- să realizeze de la elevi întărirea și menținerea sănătății lor, capacitatea de rezistență obiceiuri proaste, duce un stil de viață sănătos.

Progresul jocului - chestionare

eu. Organizarea timpului

Apelul mult așteptat este dat -

Lecția începe!

Iată ideile și sarcinile,

Jocuri, glume, totul pentru tine!

Dorim tuturor mult succes -

La muncă, distrează-te!

II. Stabilirea scopurilor si obiectivelor

Astăzi vom vorbi despre HSE.

Te-ai întrebat vreodată care este sensul acestui cuvânt?

(răspunsurile copiilor)

Ce înseamnă un stil de viață sănătos?

(răspunsurile copiilor)

Băieții au citit poezia lui T. Latysheva „Îmi plac cele șapte reguli ale unui stil de viață sănătos”

Îmi plac cele șapte reguli ale unui stil de viață sănătos
La urma urmei, nu poți trăi fără ele!

Pentru sănătate și ordine
Începe-ți ziua cu un antrenament.
Nu mănânci carne în aluat,
Talia va fi pe loc.

al 2-lea:
Somn lung, lung, lung -
Acesta este un semnal de boală.
Fiți în formă, faceți exerciții
Și nu ceda în fața blues-ului.

Iubesc sportul și fructele
Sănătatea coastei.
Respect toate regulile
Și nu știu despre boli.

a 3-a: Nu voi mânca mult noaptea
Păstrez figura.
Nu fumez și nu beau
Vreau să fiu sănătos.

fac baie, ma scald
Este clar pentru toată lumea că sunt temperat,
Am aruncat o mulțime de necazuri -
Imunitate întărită.

a 4-a:
Mănâncă mere și pere
Pielea ta va fi mai bună.
Mai mananca niste lamaie
Vă va ajuta să absorbiți calciul.

Mă odihnesc activ
Și îmi întăresc sănătatea
Nu ma plang de nimic
Ceea ce vă sfătuiesc.

a 5-a:
joc și șah
Îmi dezvolt intelectul.
Mă voi ridica și pe „cărare”:
O să mai slăbesc

Mănânci de cinci ori pe zi,
Nu va fi greutate în stomac,
Bea lapte cu miere
Și vei adormi ușor.

al 6-lea:
Odihna nu înseamnă somn
Du-te la tara sa sapi
Cand te intorci acasa
Fă un duș și cântă o melodie:

De aceea sunt atât de bun
Că îmi plac cele șapte reguli ale unui stil de viață sănătos.

Să începem jocul test.

1. „Nume” (până la 3 puncte)

Vino cu un nume pentru echipe, ținând cont de acest test.

2. „Ghicește” (2 puncte fiecare)

1. Mă plimb și rătăcesc nu prin păduri, ci prin mustață și păr.

Și dinții mei sunt mai lungi

Decât lupii și urșii. (PIEPTENE)

2. Vafe, dungi,
Neted, zdruncinat,
Întotdeauna la îndemână
Ce este? (PROSOP)

3. Ca să plouă din cer,

Să crească spice de pâine

Pentru ca navele să navigheze

Pentru a găti sărutări

Pentru a evita problemele...

Nu putem trăi fără... APA

4. Mâncarea țevilor de oțel,
Daca te speli des... DINTII

5. Iau gantere cu îndrăzneală -
Antrenez mușchii... CORPURI

6. S-a împrietenit cu educația fizică -
Și acum sunt mândru de FIGURA

7. Sucul, pastilele sunt mai utile decât toate,
Va salva de toate... BOLILE!

8. Încă din copilărie, oamenilor li s-a spus tuturor:
Nicotina este mortală... OTRAVĂ

9. Deși ciupește și arde rana
Se vindecă perfect - roșu... YOD

10. Pentru zgârieturile lui Alyonka
Există o sticlă plină... VERDE

11. Luptă declarată împotriva bacililor:
Spălați-vă mâinile cu .... SAPUN

12. Spate os,

peri pe abdomen,

A sărit de-a lungul palisadei,

A spălat toată murdăria. (Periuta de dinti)

13. Nu am timp să mă îmbolnăvesc prieteni,

Joc fotbal și hochei.

Și sunt foarte mândru de mine

Ce îmi dă sănătate... (Sport)

14. Uită de computer.

Merge pe stradă pentru o plimbare.

Este mai bine pentru sănătate

Aer proaspăt... (respiră)

3. „Anagrame” (3 puncte pe răspuns)

– Acum vom consolida conceptele care sunt asociate cu un stil de viață sănătos. Trebuie să colectăm un cuvânt legat de sănătate.

ZKULFITRAU- Cultura fizică
DKAZAR- încărcător
LKAZAKA– întărire
ENGIAGI– igiena
LKAPROGU- plimbare

Băieții au citit poezia lui A. Nikulina „A fi sănătos este la modă!”

primul:

Să fii sănătos este la modă!
Prietenos, distractiv, jucăuș
Urcă-te pe încărcător.
Corpul - se reincarca!

al 2-lea:
Adulții și copiii știu
Beneficiile acestor vitamine:
Fructe, legume în grădină -
Sănătatea este în regulă!

a 3-a:
De asemenea, trebuie să te temperezi
Dușă cu duș contrastant,
Mai mult alergare și plimbare
Nu fi leneș, dormi suficient!

a 4-a:
Ei bine, cu obiceiuri proaste
Ne vom lua la revedere pentru totdeauna!
Corpul va multumi
Va fi cel mai mult cea mai buna vedere!

III . Fizminutka merge la melodia "Dacă vrei să fii sănătos - temperament"

Dacă vrei să fii sănătos - temperează-te!

Întărire - un mijloc dovedit de întăriresănătate . Procedurile de întărire se bazează pe expunerea repetată la căldură, răcire și razele de soare. În același timp, o persoană se dezvoltă treptatla Mediul extern. În procesul de întărire, activitatea corpului este îmbunătățită: starea fizico-chimică a celulelor, activitatea tuturor organelor și sistemele lor sunt îmbunătățite. Ca urmare a întăririi, o creștereperformanţă morbiditate, mai alesraceli, simt mai bine.

Ca proceduri de temperare, a sta și a practica sporturi în aer curat, precum și proceduri de apă (frecare,stropit apă rece, scăldat, contrastduș).

Cea mai puternică procedură de întărire -înot de iarnă (înotul în apă cu gheață) - are o serie de contraindicații, în special contraindicate: pentru copii, adolescenți și persoanele care suferă constant de boli ale căilor respiratorii superioare.înot de iarnă ar trebui să fie precedată de pregătirea corpului, care constă în dușuri regulate cu scăderea treptată a temperaturii apei. Unul dintre cele mai comune tipuri de întărire estemergând desculț.

Reguli de întărire (lista aproximativă)

Trebuie să te temperezi treptat.

Nu puteți începe să vă întăriți în timpul bolii.

A început să se întărească - nu renunțați și nu faceți pauze.

Utilizați diferite mijloace de întărire: soare, aer, apă.

Asigurați-vă că aerisiți camera înainte de a merge la culcare.

Nu uitați de băile contrastante pentru picioare.

Dimineața, faceți exerciții cu fereastra deschisă.

Se spală cu apă la temperatura camerei.

Nu uita că „Numai în corp sanatos- un spirit sănătos!
Sfaturi valoroase„Învață să prețuiești sănătatea înainte de a te îmbolnăvi!”.

4. „Blitz - sondaj” (1 punct pe răspuns)

Deci, acum vă voi pune întrebări, trebuie să răspundeți „Da - Nu”, pentru răspunsul corect, obțineți 1 punct.

1. Sunteți de acord că exercițiile fizice sunt o sursă de vitalitate și sănătate? (Da)

2. Este adevărat că guma de mestecat salvează dinții? (Nu)

3. Este adevărat că cactusii îndepărtează radiațiile de la un computer? (Nu)

4. Este adevărat că 10.000 de oameni mor în fiecare an din cauza fumatului? (Da)

5. Este adevărat că bananele te înveselesc? (Da)

6. Este adevărat că morcovii încetinesc procesul de îmbătrânire? (Da)

7. Este adevărat că există droguri inofensive? (Nu)

8. Este ușor să renunți la fumat? (Nu)

9. Este adevărat că laptele este mai sănătos decât iaurtul? (Nu)

10. Adulții își rup picioarele mai des decât copiii? (Da)

11. Este adevărat că ar trebui să bei 4 pahare de lapte în fiecare zi? (Da)

12. Este adevărat că vara te poți aproviziona cu vitamine pentru tot anul? (Nu)

13. Este adevărat că lipsa soarelui provoacă depresie? (Da)

14. Este adevărat că copiii sub 15 ani nu ar trebui să fie implicați în haltere? (Da)

15. Este adevărat că 6 ore de somn sunt suficiente pentru un copil? (Nu)

5. „Competiția căpitanilor” (2 puncte pe răspuns)

Numiți cât mai multe sporturi care încep cu literele F, V, P, T, B.

Căpitanul echipei alege un plic care conține una dintre scrisori.

(F: fotbal, scrimă, patinaj artistic, stil liber,

B: volei, ciclism, lupte, polo pe apă

P: paintball, înot, sărituri...,

T: triatlon, tenis, dans... sport,

B: baschet, biatlon, bob, box, lupte)

-După ce ai ghicit ghicitoarea, vei ști despre ce vom vorbi în continuare.

Există fructe și legume.
Copiii trebuie să mănânce mult.
Sunt mai multe pastile
Are gust de bomboane.
Luat pentru sănătate
Sezonul lor rece.
Pentru Sashuli și Polina
Ce este util? -...(Vitamine)

6. „Design afiș”

1/2 din echipă întocmește un poster pe tema „Mâncare sănătoasă”; 1/2 - răspunde la întrebările gazdei (2 puncte per răspuns)

Ce ar trebui făcut pentru a evita îmbolnăvirea? (Alimentație adecvată, vis, activitate viguroasăși agrement, lipsa obiceiurilor proaste, igiena personala, educatie fizica, intarire).

La ce varsta este bine sa faci miscare? (În orice)

Care este cel mai bun moment al anului pentru a începe întărirea? (Vară).

Cine sunt „morsele”? (Oamenii care fac baie iarna în groapă).

Cine sunt yoghinii? (Oameni care fac gimnastică, meditație).

Ce fel plante medicinale tu stii? (Rădăcină de valeriană, mușețel, salvie, sunătoare, mentă etc.)

Ce fructe, legume și plante sunt folosite pentru a reduce febra și a trata răceala? (Zmeura, lamaie, usturoi, tei).

Frunzele cărei plante sunt folosite pentru vânătăi și sângerări? (brusture, pătlagină).

Se folosește sucul acestei plante în loc de iod? (Rostopască).

De ce nu poți bea apă dintr-un râu sau dintr-o băltoacă? (Apa murdară conține diverși microbi care poartă boli periculoase.)

De ce nu pot mângâia pisicile și câinii fără adăpost și a altor oameni? (Puteți prinde purici, căpușe, licheni).

Puteți mânca legume și fructe nespălate? De ce? (Nu, pentru că au o mulțime de microbi diferiți pe ele).

Care sunt sporturile de iarnă?

Care sunt sporturile de vară?

Băieții au citit poezia „Pentru a fi sănătoși”

al 2-lea:
Ar trebui să știți
Toată lumea are nevoie de mai mult somn.
Ei bine, dimineața nu fi leneș -
Urcă-te pe încărcător

a 3-a:
spălați-vă pe dinți, spălați-vă fața,
Și zâmbește mai des
Temperați, și apoi
Nu ți-e frică de blues.

a 4-a: Sănătatea are dușmani
Nu fi prieten cu ei!
Printre ele se numără lenea liniștită,
Luptă-te în fiecare zi.

a 5-a:
Așa că nici un singur microb
Nu a intrat accidental în gură
Spălați-vă mâinile înainte de a mânca
Ai nevoie de apă și săpun.

al 6-lea:
Mănâncă legume și fructe
Pește, produse lactate
Aici este mâncare sănătoasă
Plin de vitamine.

al 7-lea:
Ieși la o plimbare
Respira aer curat.
Nu uitați doar când plecați:
Îmbrăcați-vă pentru vreme!

a 8-a:
Ei bine, dacă s-a întâmplat:
Sa îmbolnăvit,
Să știi că este timpul să mergi la medic.
El ne va ajuta mereu!

al 9-lea: Iată câteva sfaturi bune
Secretele sunt ascunse în ele.
Cum să te menții sănătos.
Învață să-l apreciezi!

IV. Recompensarea (Rezumat, prezentarea diplomelor)

V. Reflectarea activității

– Care a fost provocarea azi?
- Ai reușit să o rezolvi?
- Ce părere aveți, pentru ce puteți folosi cunoștințele acumulate astăzi?
– Puteți folosi cunoștințele dobândite și puteți sfătui ceva prietenilor și rudelor dvs.?
- Ce ti-a placut in mod deosebit? Ce nu ți-a plăcut?(Consultați „Legume, fructe de pădure și fructe - alimente cu vitamine.”)

Shorygina T.A. Convorbiri despre sănătate: Ghid metodologic.- M.: TC Sphere, 2012.

Volodkova L.G. Suntem împreună! - Veliky Novgorod: MAOU PKS „IOMKR”, 2013.

Test „Călătorie în țara igienei” pentru juniori varsta scolara

Botasheva Maria Alexandrovna, școala secundară MBOU Konstantinovskaya nr. 7, orașul Pyatigorsk
Subiect:„Omul și sănătatea lui”
Ţintă: promovarea unui stil de viață sănătos.
Sarcini: să continue formarea la copii a unei poziții de recunoaștere a valorii sănătății, a simțului responsabilității pentru menținerea și întărirea sănătății acestora; pentru a extinde cunoștințele și abilitățile în cultura igienă.

Progresul evenimentului.

Liderul spune:
- Bună, cei care au luat un mic dejun bun!
- Bună ziua, cei care nu au luat micul dejun și visează la prânz!
- Salut, cei care sunt fericiți de debutul verii!
- Bună ziua, cei care sunt gata să joace astăzi și să primească o taxă de bună dispoziție!
- Buna ziua! Când întâlnim oameni de obicei spun așa de bine, cuvânt bun ne uram multa sanatate! Sănătatea unei persoane depinde în mare măsură de el însuși, iar pentru aceasta trebuie să fim activi fizic, să petrecem cea mai mare parte a timpului în aer curat, să fim creativi, să fim amabili, să mâncăm moderat și să mâncăm corect. Ce obiceiuri crezi că au un efect negativ asupra sănătății umane? Corect! Bine făcut!
Și astăzi vă invit să participați la testul „Călătorie în Țara Igienei”, cu tema „Omul și sănătatea lui”.
Testul se va desfășura în două runde:
ALBASTRU SI ROSIU.
Prima rundă - Albastru - intelectuală, în care îți arăți cunoștințele despre igiena personală și alimentația corectă.
- O excursie in tara "Igiena" vom naviga pe o nava mare.
- Aceasta este nava noastră și noi cine suntem? (Echipaj)
- Spune-mi, care ar trebui să fie echipajul? (Copiii răspund - prietenos, dexter, curajos, priceput, curajos etc.)
- Și echipajul oricărei nave trebuie să fie disciplinat.
-Deci nu vă puteți interfera unul cu celălalt. Echipa care strigă răspunsuri la întrebări este penalizată cu 3 puncte nu pentru echipa sa.
- Ce îți vine imediat în minte când auzi cuvântul „igienă”?
(copiii numesc cuvintele, analizează numele, ce sunt articolele de igienă etc.)
- Băieți, să încercăm să definim cuvântul „igienă”.
- Ce este igiena? (declarațiile copiilor)
Igiena personală - totalitate reguli de igienă comportamentul uman la locul de muncă și acasă. Respectarea regulilor de igienă personală contribuie la păstrarea și întărirea sănătății umane.
Regulile de igienă personală includ regimul zilei, munca și odihna, dieta echilibrata, intarire, cultura fizica, ingrijirea pielii, igiena hainelor, incaltamintei si locuintei.
- Și acum trebuie să vă împărțiți în trei echipe. Și veniți cu un nume de echipă care să se potrivească cu tema evenimentului nostru.
- Vă prezint juriul. (părinți invitați sau colegi profesori)

Echipele vă trimit numele.

2. Lucrul cu materialul
Și vom naviga către ținutul nostru magic de pe marea Erudit.
Tema „Igiena personală”. Întrebări:
10 puncte. Acesta trebuie luat zilnic la culcare și pe vreme caldă dimineața și seara. (Duș).
10 puncte. Cât de des este recomandat să vă spălați părul? (Pe măsură ce se murdărește, dar nu mai puțin de o dată la zece zile.)
10 puncte. Pentru prevenirea bolilor dentare se recomanda folosirea pastelor de dinti care contin acest element. (Fluor).
10 puncte. Acest remediu poate servi într-adevăr ca prevenire a cariilor, dar utilizarea lui excesivă duce la suprasolicitarea glandelor salivare, glandelor stomacului și intestinelor. (Gumă de mestecat).
10 puncte. Care este alt nume pentru un dispozitiv, altul decât o periuță de dinți și o scobitoare, folosită pentru periajul dinților? (Ață dentară).
10 puncte Sampon, periuta de dinti, prosop, ce nu este un articol de igiena personala? (şampon)
Tema „Mâncare”. Întrebări:
20 de puncte. În ce unități se măsoară valoarea energetică alimente?
(Calorie).
20 de puncte. Capacitatea organismului de a rezista acțiunii factorilor dăunători, reacție defensivă organism. (Imunitate).
20 de puncte. Mai mult de jumătate din nevoile energetice ale organismului sunt acoperite de aceste substanțe conținute în alimente. (Carbohidrați).
Ce plantă de legume conține 90% apă? (în varză)
20 de puncte.
20 de puncte. Din substanțele volatile din care mor bacterii patogene ale plantelor? (de la prova)
20 de puncte Care vitamină se numește „vitamina de creștere”? (vitamina A)

Subiectul „Dinți sănătoși”
Întrebări:
30 de puncte Cât de lung ar trebui să fie timpul de periaj? (2-3 minute.)
30 de puncte. Care este durata de viață a unei periuțe de dinți? (1-3 luni).
30 de puncte. Câtă pastă de dinți trebuie aplicată pe perie? (Cu un bob de mazăre).
30 de puncte. În țara noastră, aproape 100% din populație suferă de această boală. (Carie).
30 de puncte La ce medic ar trebui sa merg daca ma doare dintii? (la dentist)
30 de puncte Cât de des ar trebui să vizitez medicul dentist? (o dată la șase luni)

Următoarea oprire „Castelul basmelor”
Trebuie să veniți cu o continuare a basmului:
Acolo trăia un microb. Îi plăcea foarte mult să călătorească. Nu avea casa lui, locuia unde voia. Odată, un microbi a decis să facă o plimbare prin corpul uman. S-a urcat în palma băiatului și a început să aștepte...
- Băieții vin cu o continuare a poveștii. Juriul evaluează (pe un sistem de cinci puncte).
Laguna zânelor.
- Calea noastră ulterioară se află în Laguna Zânelor.
Ghici despre ce vorbim?
1. Aceasta erou de basm era prieten cu Piglet. (Winnie the Pooh)
2. Acest erou are o elice pe spate și este prieten cu un băiat al cărui nume este Kid. (Carlson)
3. Băiatul care a ajuns într-o carte în Regatul al Treizecilea. (Vovka)
- Amintește-ți ce fel de mâncare au preferat.
- Care este pericolul dietei lor?
- Faceți un meniu pentru acești eroi. Cum să mănânci corect.
(Juriul evaluează pe un sistem de cinci puncte)
- Băieți, sunteți grozavi.
- Asigurați-vă că citiți basme și amintiți-vă ce spune înțelepciunea populară„Povestea este o minciună, dar există un indiciu în ea - O LECȚIE PENTRU CEI BUNI”

Conducere:În timp ce juriul rezumă RUNDA ALBASTRĂ, trecem la ROȘU. Această rundă este mobilă - sport, aici va trebui să-ți arăți dexteritatea și viteza.

ROTUND ROȘU
Nr. Denumirea Conținutului competiției
1. Concurenta
„Rezistență la viteză”
În fața ta este o foaie de ziar pe care trebuie să o iei și, la comandă, să o strângi cu mâna întinsă. După ce primul participant a făcut față acestui lucru, el strigă cuvântul „TOT”, iar al doilea participant începe sarcina și așa mai departe. Câștigă echipa ai cărei membri îndeplinesc această sarcină cel mai repede.
- Bravo, încă mai avem bărbați și eschivitori puternici!
2. Concurenta
„Tragator precis”
-Acum vom verifica cât de precis ești? Din competiția anterioară, fiecare dintre voi mai are câte o minge de hârtie, pe care va trebui să o aruncați pe rând și să intrați în coș. Această competiție, așa cum ați înțeles deja, nu este pentru viteză, ci pentru precizie, câștigă echipa care are mai multe bile de hârtie în coș.
3. Concurenta
"Termometru"
Fără ajutorul mâinilor, ambele echipe trec termometrul (sucitorul) astfel încât acesta să fie sub mâna stângă. Câștigă echipa care trece rapid termometrul de la căpitan la ultimul participant.
4. Concurenta
„Găsiți extra”
La rândul său, o persoană din echipă, trebuie să alergi la reper și să subliniezi pe o bucată de hârtie ceea ce, în opinia ta, este bun pentru sănătate.
Echipa care îndeplinește această sarcină mai rapid și mai corect (exerciții, periaj pe dinți, întărire, rutină zilnică, lapte, pere, măr, legume, aer curat, sport, spălat pe mâini, gumă de mestecat, Coca-Cola, biscuiți, țigară, chipsuri ) victorii. , alcool, droguri, gaze de eșapament)
5. Concurenta
"Critters"
Fiecare membru al echipei are nevoie, cu dinții săi, să transfere legume și fructe dintr-un coș în altul.
Câștigă echipa ai cărei membri îndeplinesc această sarcină cel mai repede. (4 castraveți, 4 morcovi, 4 mere, 2 portocale, 4 banane, 4 mandarine)
Conducere. Testul Călătorie în țara igienei s-a încheiat și, în timp ce juriul rezumă rezultatele celor două runde anterioare, am dori să vă spunem:
Conducere. Stilul de viață sănătos, prietenii mei, vedeți,
Protejează-ți prețioasa sănătate!
Rezumând. Recompensator.

„Ai grijă de sănătatea ta” – fiecare dintre noi a auzit această expresie de mai multe ori. Suntem de acord, dar uneori nu facem nimic pentru sănătatea noastră. Cum să te asiguri că 365 de zile pe an să fii sănătos? Pentru asta trebuie să muncești din greu. Duceți un stil de viață sănătos, mâncați corect,
mai des să fii în aer curat, să te poți bucura de viață.

Testul de sănătate conține 12 întrebări. Toate întrebările au primit răspuns.

Creator de chestionare: Iris Revue

1. Vitaminele sunt componente chimice necesare pentru funcționarea normală a oricărui organism sănătos. Ce aliment are cea mai mare vitamina A?

Germeni de cereale nedecojiti, portocale, carne
Oua, peste, lapte, legume verzi, unt +
Alge marine, miere, ulei de pește

2. Ce numea Leonardo da Vinci „sucul vieții”?

suc vegetal
Suc de fructe
Apa +

3. O persoană sănătoasă, de regulă, este o persoană cu o cantitate mare de energie. Care sunt factorii de stocare a energiei?
Răspuns: comunicare cu natura, munca, dragostea, arta, gândurile pozitive

4. Pentru a fi sănătos, cu siguranță ai nevoie de... (alege răspunsurile corecte):

Îndeplini exercitii fizice +

dormi suficient +

Faceți plimbări în aer liber

Angajați-vă în sporturi extreme (nu trebuie să faceți sporturi extreme pentru a fi sănătos)

Mâncați bine (afirmația nu este adevărată, principalul lucru este să urmați principiile nutriției raționale)

Aflați cum să vă bucurați de viață +

5. Unde începe procesul de digestie?

în stomac
În esofag
în gură +

6. Ce poți vedea cu ochii închiși?

Soare
Somn +
întuneric

7. Ce înseamnă expresia „frângere de inimă”?

Inimă care nu funcționează bine
Inima unui om care se confruntă cu frustrare
Termen poetic, literar +

8. Sărurile minerale sunt o componentă foarte importantă a alimentelor. Sunt implicați în toate funcțiile fiziologice ale corpului. Care sunt principalele elemente minerale pe care le cunoașteți (alegeți răspunsul corect)?

Sodiu, potasiu, calciu, fluor +
Siliciu, fosfor, bor, telur
Zirconiu, bariu, cesiu, brom

9. Ce ajutor poate fi oferit pentru o luxație?

Trageți de mână până când durerea dispare
Doar un medic poate corecta o dislocare +
Ca prim ajutor, reparați piesa deteriorată și duceți-o la spital +

10. Este posibil să freci un loc degerat cu zăpadă?
da
Nu +
Privind care caz

11. Continuă proverbul:
„Când mănânc, sunt (surd și mut)”
„Curățenia este o garanție (sănătate)”
„Sănătate într-o farmacie (nu o poți cumpăra)”

12. Din ce fel de mâncare nu se mănâncă?

Din murdar
De la altcineva
Din + gol

Pregătit de Bednaya L.V., profesor de școală primară a KEI HE „Internat Buturlinovskaya pentru elevii cu dizabilități”.

2016

Scop și sarcini :

Să extindă și să generalizeze cunoștințele elevilor despre sănătate și un stil de viață sănătos; discuta diverse opțiuni atitudinile față de sănătatea lor și posibilele modalități de conservare a acesteia;

- Corecția cognitivă, activitate de vorbire, memorie, atenție,

abilități creative.

Pentru a insufla copiilor un sentiment de responsabilitate personală pentru propria lor sănătate.

Echipament: prezentare, poster „Sănătatea noastră este în mâinile noastre”, floare în șapte culori, embleme ale participanților, scrisori pe magneți, pliante cu momente sensibile, plicuri cu proverbe, acompaniament muzical.

Progresul evenimentului.

1. Moment organizatoric.

2. Conversație introductivă.

Buna copii!

Când se întâlnesc oamenii de obicei spun asta cuvântul magic urându-și reciproc sănătate.

- Ghici ghicitoare:

Care este cel mai prețios lucru din lume?

Așa e, sănătatea este cea mai mare valoare din lume.

Astăzi vom rezuma cunoștințele noastre despre sănătate, vom vorbi despre cum ar trebui să avem grijă de sănătatea noastră.

Testul nostru se va desfășura sub motto-ul: „Sănătatea noastră este în mâinile noastre”.

3. Exercițiu corectiv.

Sarcina de atentie.

Copiii completează frazele „Este foarte bine/rău”.

Conducere:

Băiatul Kolya a trăit în lume, - Asta e foarte bine!

A studiat la școala noastră.- E foarte bine!

S-a trezit la 7 dimineata. - Este foarte bun!

Niciodată spălat. - Asta e foarte rău!

A studiat din greu...

Și odată ce a excelat....

A luat înregistrarea de la Vanya: ...

3 saptamani nu a fost la baie....

Dar Kolya al nostru s-a corectat. ...

Kolya al nostru a devenit un tip bun și aici se termină basmul!

4. Derularea evenimentului.

La testul nostru vor participa 2 echipe:

1. "Curat":

Suntem cei mai curați dintre toți

Astăzi vom avea succes.

2. „Vitamine”:

Ia vitamine

Și ajută-ți sănătatea.

Prezentarea juriului.

Profesor:

Acum vom juca jocul și vom învăța ceva nou. Am o floare magică (arată). Cine știe cum se numește această floare? (floare - șapte flori)

Smulgem petala și primim sarcina.

1 sarcină.

"Petala rosie" .

Fiecare echipă trebuie să adune cuvântul „sănătate” din litere (se iau în considerare viteza și corectitudinea, punctajul maxim este de 5 puncte).

2 sarcină.

"Petală violetă"

Profesor:

Este cheia sănătății (curățeniei).

Smulgem petala și primim sarcina. « Ghicitorile sunt asistenți de igienă.

Menținerea unui stil de viață sănătos este indisolubil legată de regulile de igienă. Iar respectând regulile de igienă, asistenții noștri pot fi cei pe care îl aflați ghicind ghicitori și alegând ghicitori.

1. Neted, parfumat, se spală curat

Toată lumea trebuie să aibă

Ce băieți? (săpun)

2. 25 de dinti intregi

Pentru bucle și smocuri

Și sub fiecare sub dinte

Părul se va întinde pe rând. (pieptene)

3. Vafe, în dungi,

Neted, zdruncinat,

Întotdeauna la îndemână

Ce este? (prosop)

4. Întinde-te în buzunar și păzește-te

vuiet, plâns și murdar,

Vor dimineața șuvoaie de lacrimi,

Nu uita de nas.

(Batistă.)

5. Iau singur munca:

Tocuri, coate cu săpun

Și îmi șterg genunchii -

Nu uit nimic. (Lavetă.)

6. Pentru a face părul să strălucească

Si frumos arata ca,

Să strălucească de puritate

le spal repede.

7. Spate osoase,

peri tari,

Prietenos cu pasta de menta

Ne servește cu sârguință. (Periuta de dinti.)

8Îmi închid ochii strâns,

O frec pe cap

Și apoi îl spăl cu apă.

Este un produs pentru păr

Poate chiar fără lacrimi. (Şampon)

Jocul „a treia roată”:

Eliminați elementele inutile, explicați pentru ce sunt celelalte.

1. Prima grupă: săpun, pastă de dinți, periuță de dinți, perie de haine

2. Grupa a doua: batista, pieptene, praf de spalat, prosop.

3. A treia grupă: farduri, ruj, săpun, rimel.

4. Grupa a patra: perii pentru pantofi și haine, prosoape, lustruit de pantofi.

3 sarcină. "Petala de portocala"

Jocul „Modul zilei”.

Mode baieti inseamna mult:

Vă va ajuta să rezolvați problemele

Când să te culci și să te trezești

Când să deschizi un caiet

Să stai la lecții,

Când să mergi la plimbare, când...

Atunci vei primi răspunsul

Când studiezi regimul, acesta va deveni al tău.

Profesor.

Acum, băieți, vom juca un joc care vă va ajuta să vă amintiți rutina zilnică după care ar trebui să trăiască elevii mai tineri. Jucătorii sunt tratați aleatoriu cu cărți cu punctele din rutina zilnică:

„Ridică-te”, „Exercițiu”, „Mic dejun”, „Drum spre școală”, „Lecții”, „Prânz”, „Mers”, „Cina”, „ Timp liber", "Vis".

4 sarcină. "Petala galbena"

Întărit astfel încât mușchii

A fi ocupat...

Băieți, știți, conform oamenilor de știință, educația fizică zilnică încetinește îmbătrânirea corpului și adaugă o medie de 6-9 ani de viață. Într-o zi, oamenii de știință au pus bazele unui experiment. Unui grup de participanți i s-a oferit un set de exerciții fizice, iar celuilalt grup a fost rugat să stea nemișcat timp de 20 de zile. Si ce s-a intamplat? Cei care zăceau nemișcați au dezvoltat amețeli, nu au putut să meargă mult timp, le-a fost greu să respire, și-au pierdut pofta de mâncare, au început să doarmă prost, capacitatea de muncă a scăzut. Astfel, sportul, exercițiile, exercițiile fizice aduc mari beneficii unui organism în creștere.

Acum vom juca jocul „Depict a sport”.

Un stil de viață sănătos este asociat cu sportul. Și acum avem nevoie de 4 reprezentanți din fiecare echipă.

În această competiție, va trebui să înfățișați cu gesturi sportul care este scris pe bucățile de hârtie pe care le veți scoate. Sarcina tuturor este să ghicească.

(șah, volei, fotbal, baschet, box, gimnastică, haltere, schi, patinaj artistic, înot, tir, lupte).

Minutul fizic (muzical).

5 sarcină.

„Petală albastră”.

Smulg petala, deschid sarcina.

Jocul „Dăunător - util”.

Eu numesc produsele, iar tu aplazi dacă produsele sunt utile și taci dacă sunt dăunătoare.

1 echipa:

Pește, chipsuri, gumă de mestecat, Cola, Hercules, morcovi, ceapă, bomboane de ciocolată, mere, varză, hrișcă.

2 echipa:

carne, cârnați, sifon, ciocolată, roșii, usturoi, lapte, chefir, Chupa Chups, mazăre, prăjitură.

6 sarcină.

"Petala verde"

Test "Nu cred"

Smulg petala, deschid sarcina.

Ascultă întrebarea și răspunde cu da sau nu.

Este adevărat că 8 ore de somn pe zi sunt suficiente pentru copii?

Este adevărat că exercițiile fizice sunt o sursă de sănătate?

Este fumatul cu adevărat rău pentru sănătate?

Este adevărat că guma de mestecat salvează dinții?

Este adevărat că te poți uita la televizor toată ziua?

Este adevărat că berea este inofensivă?

Este adevărat că mersul desculț este bun pentru întărirea piciorului?

Este adevărat că vara te poți aproviziona cu vitamine pentru tot anul?

7 sarcină.

"Petala albastra"

"Înțelepciunea populară".

Alcătuiește proverbe din cărți de cuvinte împrăștiate.

1 echipa

Mișcă-te mai mult, trăiește mai mult.

Curățenia este cea mai bună frumusețe.

Vei fi sănătos - vei primi totul.

2 echipa.

A trăi curat înseamnă a fi sănătos.

Mergi mai mult, vei trăi mai mult.

Sănătatea este mai valoroasă decât bogăția.

Profesor.

În timp ce băieții strâng proverbe, ne vom juca cu publicul. Voi citi poezie, iar tu vei repeta primele 2 rânduri după mine.

Joc cu spectatorii.

1 Când te trezești, trezește-te -

Nu ceda lenei.

Pentru a nu-l uita

Trebuie să o fac din nou

Toate. Când te trezești, trezește-te...

Nu ceda lenei.

2 profesor. Fă-ți prieteni cu puritate

Mâinile mele înainte de a mânca.

Pentru a nu-l uita

Trebuie să repetăm.

Toate. Fă-ți prieteni cu puritate

Mâinile mele înainte de a mânca.

3 Profesor. Dinți spălați mai bine trei

Atât în ​​exterior, cât și în interior.

Pentru a nu-l uita

Trebuie să repetăm.

Toate. Dinți spălați mai bine trei

Atât în ​​exterior, cât și în interior.

4 Profesor. Fă-o chiar dimineața

Exercițiu fizic.

Pentru a nu-l uita

Trebuie să repetăm.

Toate. Fă-o chiar dimineața

Exercițiu fizic.

5 Profesor. Aerul proaspăt nu doare

El revigorează persoana.

Pentru a nu-l uita

Trebuie să repetăm.

Toate. Aerul proaspăt nu doare

El revigorează persoana.

6 Profesor. Soare, aer și apă

Cei mai buni prieteni ai noștri.

Pentru a nu-l uita

Trebuie să repetăm.

Toate. Soare, aer și apă

Cei mai buni prieteni ai noștri.

Juriul anunță rezultatele testului.

Profesor.

Cum se numea testul nostru?

Să ne amintim încă o dată ce putem face pentru a fi sănătoși?

Urmați rutina zilnică.

Angajați-vă în educație fizică și sport.

Respectați regulile de igienă.

Mănâncă corect.

Trebuie să spui nu obiceiurilor proaste!

(Copiii atașează „termeni de sănătate” la tablă)

Scenariul jocului test

asupra stilului de viață sănătos

„Sănătatea noastră este în mâinile noastre”

Compilat de:

Evdokimovici

Larisa Mihailovna,

profesor de școală primară

MAOU "Școala №31"

Veliki Novgorod

Velikii Novgorod

anul 2014

Ţintă:

Formează un stil de viață sănătos. Educarea credinței în necesitatea respectării cu strictețe a regulilor sanitare și igienice.

Cultivați respectul pentru sănătatea dumneavoastră.

Pentru a forma copiilor un interes constant pentru educația fizică și sport.

Sarcini :

Dă-ți o idee despre ce este un stil de viață sănătos.

Convingeți elevii de necesitatea de a fi sănătoși.

Explicați rolul unui stil de viață sănătos pentru o persoană.

Aflați factorii de sănătate.

Rezultat planificat : atinge de la elevi să-și întărească și să-și mențină sănătatea, capacitatea de a rezista obiceiurilor proaste, a duce un stil de viață sănătos.
Cursul jocului test

I. Moment organizatoric

– Salut! Salut! Ce ne-am spus unul altuia...

II. Stabilirea scopurilor si obiectivelor

– Te-ai întrebat vreodată care este sensul acestui cuvânt?
- Cu aceste cuvinte se salută, întrebându-se de sănătate. Sunteți sănătoși? Ești într-o dispoziție bună azi? Ei spun că „ Bună dispoziție jumatate de sanatate!

Mă bucur foarte mult că te descurci grozav! Oamenii spun: „O minte sănătoasă într-un corp sănătos”, „Totul este sănătos pentru o persoană sănătoasă”. O persoană sănătoasă este frumoasă și plăcută în comunicare, depășește cu ușurință dificultățile, știe să lucreze, să studieze și să se relaxeze cu adevărat.

Și acum vă invit să participați la joc - testul „Sănătatea noastră este în mâinile noastre”, dedicat unui stil de viață sănătos.

– Și cine va spune ce înseamnă un stil de viață sănătos? (Aceasta este respectarea tuturor regulilor, normelor pentru menținerea sănătății bune.)

– Dar mai întâi, să ne împărțim în 3 echipe. Fiecare va alege un căpitan, nume, motto.

Cel mai de succes nume și motto-ul corespunzător sunt evaluate printr-un simbol.

III. Prima competiție „Stil de viață sănătos”

Pentru un răspuns corect detaliat, echipei i se acordă un jeton:

Băieți, care dintre voi ia micul dejun?

Din setul de produse propus, selectați pe cele pe care le-ați folosi pentru a pregăti micul dejun.

Experții consideră că micul dejun al unui elev ar trebui să fie format din trei elemente - fructe, produse lactate, produse care conțin cereale.

IV. Al doilea concurs „Anagrame”

– Acum vom consolida conceptele care sunt asociate cu un stil de viață sănătos.
Trebuie să colectăm un cuvânt legat de sănătate. Prima echipă primește 3 jetoane. Cine repede?

ZKULFITRAU - educatie fizica
DKAZARIA - încărcare
LKAZAKA - întărire
ENGIAGI - igiena
LKAPROGU - mers pe jos

V. Al treilea concurs „ Ghicitori”

– Menținerea unui stil de viață sănătos este indisolubil legată de regulile de igienă. Și respectând regulile de igienă, asistenții noștri pot fi cine - vei afla ghicind ghicitori și arătând ghicitori. (pe mesele copiilor sunt diverse obiecte și imagini). Pentru un răspuns corect, echipa primește un jeton.

Evadează ca o ființă vie
Dar nu o voi elibera.
Ideea este destul de clară: Lasă-l să mă spele pe mâini. (săpun.)

Spate os, peri rigidi. Este prieten cu pasta de mentă, Ne servește cu sârguință. (periuță de dinți.) Mă plimb și rătăcesc nu prin păduri, ci prin mustață și păr. Și dinții mei sunt mai lungi decât cei ai lupilor și urșilor. (pieptene.)

Vafe, dungi,
Neted, zdruncinat,
Întotdeauna la îndemână
Ce este? (prosop)

Arata ca un arici
Dar nu cere mâncare
Aleargă pe haine
Ea va fi mai curată. (perie pentru haine)

Ploaia este caldă și deasă, Ploaia aceasta nu este ușoară, este fără nori, fără nori, gata să plece toată ziua. (duș)

Ca să plouă din cer, Ca să crească spice de pâine, Ca să navigheze corăbiile, Ca să fie gătit jeleu, Ca să nu fie necaz... Nu putem trăi fără... (apă.)

VI. întărire

Dacă vrei să fii sănătos - temperează-te!
De ce oamenii răcesc?
- Cert este că pielea umană este mai sensibilă la frig decât la căldură. Și pentru ca chiar și un curent de aer ușor să nu provoace hipotermie și să nu ducă la curgerea nasului, strănut, trebuie să antrenezi corpul pentru acțiuni reci. Corpul nostru este un cămin pentru bacterii. Forțele protectoare ale corpului le înfrânează reproducerea. Ca urmare a unor acțiuni puternice, de exemplu, răcirea, apărarea slăbește și bacteriile, până în acel moment cuibărite în liniște într-un anumit loc al corpului, încep să-și arate caracteristicile dăunătoare. Începe curgerea nasului, amigdalita cronică se agravează, amigdalita chinuie și alte boli.

– Nu degeaba oamenii spun: „Dacă te întărești, te vei vindeca de boală”. Dar trebuie să vă întăriți conform regulilor.
- Numiți regulile cunoscute de întărire. (2 jetoane pentru fiecare regulă corectă)

Reguli de întărire (lista aproximativă) :

Trebuie să te temperezi treptat.

Nu puteți începe să vă întăriți în timpul bolii.

A început să se întărească - nu renunțați și nu faceți pauze.

Utilizați diferite mijloace de întărire: soare, aer, apă.

Asigurați-vă că aerisiți camera înainte de a merge la culcare.

Nu uitați de băile contrastante pentru picioare.

Dimineața, faceți exerciții cu fereastra deschisă.

Se spală cu apă la temperatura camerei.

– Și nu uitați că „doar într-un corp sănătos - o minte sănătoasă!”.
– Și un sfat valoros: „învață să prețuiești sănătatea înainte de a te îmbolnăvi!”.

VII . Trafic

– Ce este educația fizică?
Aceasta este vigoare și sănătate,
Este bucurie și distracție!
Plus o figură bună -
Asta înseamnă educația fizică!
Obișnuiește-te cu ziua
DIN exerciții de dimineață.
Deci cu o postură dreaptă
A fost în regulă!

– Băieți, câți dintre voi faceți exerciții de dimineață în fiecare zi?
Exercițiu. Compuneți și demonstrați un complex de exerciții de dimineață. Echipa care compune corect complexul și îl completează împreună primește 3 jetoane.

VIII . vitamine

– Un bucătar bun merită un medic. După cum se spune, dacă tatăl bolii nu este cunoscut, atunci mama sa este întotdeauna hrană.

Pentru a fi sănătos, puternic, Trebuie să iubești fructele și legumele, Toate fără excepție! Nu există nicio îndoială în acest sens. În fiecare există un beneficiu și un gust, Și nu mă angajez să decid Care dintre ele este mai gustoasă, Care dintre ele este mai necesară.

Băieți, știți că fructele de pădure, fructele și legumele sunt principalele surse de vitamine și minerale. Majoritatea vitaminelor intră în organismul nostru doar cu alimente. De aceea, fructele de pădure, legumele și fructele ar trebui să fie în dieta ta în mod regulat.

Sarcina echipelor este să determine care vitamine sunt în discuție. Pentru fiecare răspuns corect, echipa primește un jeton.

Vitamina "?" este vitamina de creștere. De asemenea, ne ajută ochii să vadă bine, să mențină vederea. Îl poți găsi în lapte, morcovi, ceapă verde (Răspuns: vitamina A,)

Vitamina "?" - se ascunde în usturoi, varză, ceapă, în toate legumele, fructele, fructele de pădure.„Fie în grădină, fie în grădină, mă vei găsi. Și cine merge vara în pădure ne va aduce într-un coș! (Răspuns: vitamina C.)

Vitamina "?" ne salvează dinții. Fără el, dinții unei persoane devin fragili, moi. Poate fi găsit în lapte, pește, brânză de vaci. Facem plajă, înțelegem și noi. (Răspuns: vitamina D .)

IX . Rezumând

Concluzie

1. De ce nu poți să-ți muști unghiile? (Asta este urât și sunt germeni sub unghii, te poți îmbolnăvi).

2. În ce perioadă a anului este cel mai bine să începeți întărirea? (Vară).

3. Pot să-mi dau pieptenele altor persoane? (Nu, pentru că poți prinde păduchi, boli de piele).

4. De ce nu poți bea apă dintr-un râu sau dintr-o băltoacă? (Apa murdară conține diverși microbi care poartă boli periculoase.)

5. De ce nu pot mângâia pisicile și câinii fără adăpost și a altor persoane? (Puteți prinde purici, căpușe, licheni).

Îmi plac cele șapte reguli ale unui stil de viață sănătos: la urma urmei, nu poți trăi fără ele!

Pentru sănătate și comandă Începe ziua cu taxă. Nu mănânci carne în aluat, va fi o talie pe loc.

Iubesc sportul și fructele, îmi protejez sănătatea. Respect toate regimurile, Și nu cunosc bolile.

Mă scald, mă turnez: E clar tuturor că sunt temperat! Am aruncat o mulțime de necazuri - Imunitate întărită.

Mănâncă mere și pere, pielea ta se va îmbunătăți. Mănâncă mai multă lămâie, te va ajuta să absorbi calciul. Mă odihnesc activ Și îmi întăresc sănătatea, nu mă plâng de nimic, ceea ce te sfătuiesc.

De asemenea, joc șah: îmi dezvolt intelectul. Mă voi ridica pe „calea”:

Mănânci de cinci ori pe zi, Nu va fi greutate în stomac, Bea lapte cu miere - Și vei adormi ușor.

Să te odihnești nu înseamnă să dormi, Du-te la dacha să sapi, Când te întorci acasă, Fă un duș și cântă o melodie:

De aceea sunt atât de bun, încât îmi plac cele șapte reguli ale unui stil de viață sănătos.

X . Reflectarea activității

– Care a fost provocarea jocului de azi?
- Ai reușit să o rezolvi?
- Ce părere aveți, pentru ce puteți folosi cunoștințele acumulate astăzi?
– Puteți folosi singur cunoștințele dobândite și puteți sfătui ceva prietenilor și rudelor?
- Ce ti-a placut in mod deosebit? Ce nu ți-a plăcut?

Literatură

Scenariu activitati extracuriculare„Călătorie în Țara Sănătății”. (Resursa electronica). Mod de acces: (Consultați „Legume, fructe de pădure și fructe - alimente cu vitamine.”)

Shorygina T.A. Convorbiri despre sănătate: Ghid metodologic.- M.: TC Sphere, 2012.

Volodkova L.G. Suntem împreună! - Veliky Novgorod: MAOU PKS „IOMKR”, 2013.

A intraInregistreaza-te