Introducerea unui deget sau a unui alt obiect în cavitatea nazală pentru a îndepărta mucusul uscat sau strângerea nasului poate apărea la copii și adulți. Pentru mulți, aceasta este o modalitate de a distrage atenția, de a scăpa de stres. Acest lucru nu numai că arată inestetic, dar permite și infecțiilor să intre în membrana mucoasă, provocând răni și leziuni ale cavității nazale. Pentru a evita astfel de consecințe, este important să salvați copilul de acest lucru obicei prost.

Motivele

Motivul principal pentru culesul nasului este igiena necorespunzătoare a membranei mucoase.

Strângerea nasului apare ca un simptom medical. Totul începe cu o răceală obișnuită. Orice virus atacă inițial căile respiratorii superioare. Reacția naturală a organismului este de a pune apărare împotriva virusului. Această protecție este mucusul, care înfundă căile respiratorii. Acest lucru dezvoltă în mod activ nevoia de a-și alege nasul.

LA stare naturală acest mucus trebuie să fie lichid. De îndată ce începe să se usuce, se transformă în bulgări tari sau groși. Mucusul irită receptorii sensibili. Ca urmare, există un anumit disconfort. Copilul va dori să scape de bulgări uscate. În acest sens, culesul este o reacție normală a bebelușului la stimuli.

Obiceiul de a-ți trage nasul se dezvoltă de obicei la copiii mici. Motivul pentru aceasta este curiozitatea.

În multe cazuri, culesul este însoțit de depresie, stres și căderi nervoase. Încercând să depășească frica sau entuziasmul, o persoană își amintește obiceiul prost și rămâne din nou într-o ocupație foarte neplăcută.

Stadiile rinotilexomaniei

Trec un număr de etape, atunci când alegerea din etapa de îndepărtare obișnuită a mucusului trece în stadiul de rinotilexomanie la adulți.

Există astfel de etape ale apariției rinotilexomaniei:

1. Pe primele etape copilul vrea doar să-și curețe nasul. Prin urmare, începe să-și culeagă nasul și să se usuce bulgări de mucus. Nu este nimic în neregulă în această etapă, iar procesul de a vă strânge nasul este normal, inofensiv.
2. Formarea obiceiurilor. Expunerea prelungită la această ocupație poate indica o tulburare psihologică. Îngrijirea necorespunzătoare a membranei mucoase împinge și mai mult în jur. Copiii se adaptează mai repede decât adulții. Pentru ei, în două săptămâni, culesul va deveni un obicei.
3. Agravare. Agravarea obiceiului apare din cauza reacției greșite a adulților la această acțiune. Adulții încep să ceartă copilul. Sau râzi de el și cu el, rușine.

Acțiunile greșite ale adulților și hiperactivitatea copiilor vor duce la consecințe nedorite. Iar nevoia obișnuită de a vă curăța nasul se poate transforma într-o dependență psihologică.

Înrăutățirea obiceiului prost

Este posibil, fără a bănui, să exacerbați un obicei neplăcut. Orice reacție emoțională puternică va duce la consecințe nedorite.

Iată câteva exemple de astfel de reacții:

1. Țipete, ungerea degetelor cu ceva amar, bătăi. Părinții fac asta în loc să meargă doar să-și spele nasul copilului. O reacție negativă atât de ascuțită îl va face să se teamă de mama și tata. Va lăsa amintiri negative în memorie și va deveni o traumă din copilărie. În viitor, să vă strângeți nasul va fi una dintre modalitățile de a supraviețui rapid și ușor stresului.
2. Glumă și râs. Pentru un copil, aceasta va însemna permisiunea de a acționa care a provocat râs. De asemenea, va dori să repete situația care a provocat râsul și își va pune intenționat degetul în membrana mucoasă. Pentru a reevoca emoții de aprobare sau de râs la adulți.
3. Rușine manipularea și umilirea. Este ușor să evocați emoții negative în orice persoană, cum ar fi rușinea și resentimentele. Este suficient să-i subliniezi neajunsurile sau să mergi la personalitate. Copilul poate să nu mai scoată mucoasa cu degetul, dar își poate aminti sentimentul de rușine pentru tot restul vieții. Mai bine învățați să vă apărați demnitatea și să vă acceptați neajunsurile așa cum sunt. Ajutați copiii să mărturisească ce greșesc. Lasă-i să-și dea seama. Atunci va fi mai ușor să faceți față propriei reacții negative și obiceiului copilului.

Orice comportament rău este corectat cu cuvântul obișnuit „nu”. O altă opțiune este să discutați calm despre acțiunile greșite cu copilul dumneavoastră. Doar explică-i că culesul nu se va termina cu nimic bun și doar mărturisește despre proastele maniere ale bebelușului. Alte reacții, cum ar fi țipetele sau pedeapsa fizică, îl pot face nervos și îngrijorat.

Metode de corectare

Acest obicei este antisocial. Pentru un astfel de copil îi va fi greu să se adapteze în societate sau să scape de ridicol.

Scapa de obiceiurile proaste folosind urmatoarele metode:

Numele metodei	Descrierea metodei
Păstrați cavitatea nazală curată.	Inițial, copiii trebuie învățați că nasul trebuie curățat în fiecare zi, la fel ca dinții. Este necesar să faceți acest lucru în baie sau într-un loc retras. Trebuie să vă clătiți nasul cu apă, astfel încât să nu rămână mucus.
Creșteți umiditatea interioară.	Acest lucru menține mucusul nazal într-o stare lichidă. Bea multă apă va ajuta, de asemenea, în acest sens.
Tăiați-vă unghiile cât mai des posibil.	Cu unghiile tăiate, va fi dificil pentru un copil să scoată mucusul uscat din nas.
Trimite la baie de îndată ce i-au observat degetul în nas.	Așa că se va obișnui să-și rezolve problema cu apa, și nu cu degetul.
Verificați dacă copilul își ia nasul cu un obiect străin.	Acesta este unul dintre semnele unui obicei. Dacă observi o astfel de acțiune la un copil, încearcă să-i distragi atenția. Ține-l ocupat cu o jucărie nouă, sau ceva util pentru casă.
Lăudați-l că nu și-a luat nasul.	Dar știi totul cu moderație. Lauda este bună, dar nu pune prea mult accent pe obiceiul în sine.
Explicați simplu și corect că nu vă puteți alege nasul.	Spune-le că acest lucru nu este acceptat în societate. Și nu poți să-ți scoți nasul în fața oamenilor.
Întrebați copilul dacă este incomod sau speriat.	Asigurați-vă că vorbiți cu copilul dumneavoastră despre asta. Află dacă ceva îl deranjează sau dacă este nervos, așa că își ia nasul. Dacă el confirmă oricare dintre aceste afirmații, atunci aceasta este o problemă în psihologie.

Ajutor psiholog și auto-tratament

Când vine vorba de un adult, corectarea este posibilă doar ca urmare a recunoașterii de către persoană a acestei trăsături comportamentale. Strângerea nasului la un adult poate apărea în mod inconștient. In faza usoara o persoană comunăîși poate corecta propriul comportament prin creșterea conștientizării și analizându-și comportamentul.

Autocorecția constă din următoarele elemente:

1. Ține-ți nasul curat. Faceți o regulă să-l curățați numai în zonele desemnate.
2. Urmăriți-vă emoțiile care apar în timpul acestei acțiuni. Ele pot fi asociate cu negativitate, vinovăție, lipsă de atenție și dragoste. Acest lucru poate fi însoțit de plictiseală sau gândire la ceva, neliniște și anxietate. Ele pot fi chinuite de remuşcări. Numai stabilind cauza, puteți lucra mai departe cu obiceiul.
3. Corectarea factorilor negativi, consolidarea celor pozitivi. Există două moduri de a scăpa de factorii negativi. Le poți elimina din viață: schimbă mediul, locul de muncă și reședința, poți schimba atitudinea față de ei. Și îți poți duce relația cu ceilalți la un nou nivel.
4. Pune mâna pe ceva. Un rozariu, cusut, un telefon mobil - în acest caz, totul va merge. Puteți purta mănuși. Mănușile vor fi greu de săpat. Și, de asemenea, o soluție grozavă - să faci sport. Nu numai că va ajuta la distragerea atenției, dar va beneficia și de persoana care suferă de această problemă.

Când aceasta intră într-o etapă dureroasă și o persoană nu mai poate face față singură acestei probleme, este nevoie de ajutorul unui psiholog. Pentru a scăpa de obiceiul de a alege, poate fi nevoie de terapie de grup sau cognitiv-comportamentală, hipnoză, programare neuro-lingvistică (NLP) și alte metode mai serioase de psihocorecție.

Concluzie

Culegerea nasului este un proces asocial negativ care își are originea în copilărie. Problema poate fi eliminată în trei săptămâni sau câteva luni, în funcție de voința persoanei, de intensitatea tratamentului și de munca medicului.

Cum să înțărcați un copil pentru a-și lua nasul? O întrebare care poate afecta orice familie. Și, dacă este suficient să explici pur și simplu unui copil că este urât, atunci cu altul va trebui să desfășoare o întreagă gamă de activități.

Există doar patru motive pentru care copiii nu își scot degetele din nas:

• Problemă psihologică
• Uscarea din nas
• Obiect străin
• Imitaţie

Fiecare dintre ele are propria soluție. Dar niciuna dintre ele nu implică violență împotriva descendenților. Nu este nevoie să vă ungeți degetul cu muștar sau piper, așa cum ne sfătuiesc bunicile. Acest lucru nu va face decât să agraveze problema. Este necesar să găsiți cauza principală și apoi totul poate fi rezolvat complet fără frica copiilor și nervii suprasolicitați ai părinților.

Problemă psihologică

Copilul își ia nasul. Priveste-l. Poate o face inconștient. De exemplu, când ceva este pasionat sau interesat.

Soluţie.Întrebați-vă copilul cu atenție. S-ar putea să se liniștească singur. Se întâmplă ca copilului să se teamă de ceva. Sau invers, era foarte entuziasmat de un incident. Desenează cu el. Doar nu cereți să trageți o soluție imediat. Roagă-l să-și portretizeze familia mai întâi, apoi ceea ce îi place. Treceți la ceea ce nu vă place, apoi lăsați-o să fie jucăria voastră preferată și abia atunci de ce îi este frică copilului. La sfârșit, asigurați-vă că desenați ceva împreună. De exemplu, o plimbare comună.

Pe baza imaginilor, este aproape întotdeauna posibil să adăugați o imagine completă. Și deja dansează din el. În cele mai multe cazuri, aspectul cules de nas dispare de la sine.

Uscarea din nas

Dacă casa ta pornește adesea aparatul de aer condiționat sau ventilatorul, atunci copilul se poate usca pur și simplu în nas. Desigur, crustele îl împiedică să respire normal.

Soluţie. Ai grijă de nasul tău. Învață-ți copilul să-și sufle nasul dimineața și seara și, dacă este necesar, în timpul zilei. Porniți un umidificator în cameră noaptea. LA timp de iarna puneți prosoape umede pe baterii sau puneți recipiente cu apă în apropiere. Fara aer uscat - fara cruste - nicio problema.

Obiect străin

Copilul a început brusc să-și strângă nasul lung și tare? Verificați dacă un oaspete nedorit s-a instalat brusc acolo. Mulți copii sunt astfel de experimentatori. Le place să-și bage în nas o monedă, o mărgele, o jucărie mică.

Soluţie.Întrebați calm copilul, promiteți-l că nu îl veți certa. Poate că îi este frică să-ți spună, de teamă să nu ajungă din urmă. În plus, dacă puteți vedea clar obiectul, încercați să-l obțineți cu o pensetă subțire cu vârfuri rotunde. La sfârșitul procedurii, asigurați-vă că lăudați copilul pentru onestitatea sa și pentru că a stat liniștit în timp ce „lucrați ca medic”.

Nu intrați adânc în nas dacă nu se vede nimic. Luați legătura cu medicul dumneavoastră. Nu ești primul, nu ești ultimul.

În niciun caz nu cereți copilului să-și sufle nasul! Un obiect străin poate deteriora mucoasa delicată și poate începe să sângereze.

Imitaţie

Cum poți înțărca un copil de la a-și lua nasul dacă tu însuți petreci ore întregi culegând acolo? Începeți cu dvs. sau cu ceilalți din gospodărie. Copiii observă multe când adulții cred că nu sunt vizibili. Copilul poate imita orice obiceiuri proaste, dar va fi exprimat prin alegere.

Soluţie. Scapa de obiceiurile tale proaste. Sau măcar fă-o când ești singur. Cereți restului familiei să o facă.

Nu atrageți atenția asupra acestui copil. Să explici că este rău sau urât nu te va ajuta prea mult. El a văzut deja ce pot face alții. Deci ii este permis. Va trebui să mergem în altă direcție. Proceduri de igienă în timp util și metoda de distragere a atenției.

De exemplu, urmașii s-au urcat în nas, urmărind desene animate. Pune imediat un album și creioane în mâini - lasă-l să deseneze eroi. Citiți o carte cu el și degetul îți împinge? Sugerați un constructor, lăsați-l să construiască o casă pentru actori. Stai cu tine în timp ce gătești în bucătărie și te scoți din nou din nas? Atașează-l de teme pentru acasă lasa-l sa te ajute. Inventează și inventează orice ocupație pentru mâinile unui copil. Atunci pur și simplu nu va ajunge până la nas.

1. Tăiați-vă unghiile. Cât mai scurt posibil. Nu pentru carne, ci pentru ca să nu existe margine liberă. Pare a fi o procedură familiară, dar nu va fi nimic cu care să vă trageți nasul.
2. Nu-ți certa copilul pentru acest obicei prost. Și nu-ți lăsa familia să o facă. Dorința de a curăța nasul este complet naturală. Câteva cuvinte nepăsătoare pot speria un copil. El va avea complexe, vei avea un sentiment de vinovăție.
3. Majoritatea părinților spun că, după ce și-au certat copilul, nu s-a îmbunătățit. Culegerea nasului a continuat cu aceeași activitate, doar pe ascuns față de ei. Adesea, după o astfel de conversație educațională incorectă, copilul a devenit fără contact și iritat.
4. În loc de interdicții furioase, explică-i copilului că este necesar să scapi de cruste, doar în alte moduri. Și acest lucru trebuie făcut în locul potrivit, fără prezența unor străini. De exemplu, dimineața și seara spălați-vă pe dinți.
5. Uneori, fiind pe stradă sau la o petrecere, copilul este pur și simplu uitat sub impresia unor noi emoții. Încearcă să-i amintești pur și simplu de batista din buzunar sau să-i dai un șervețel umed. De obicei, acest lucru este suficient pentru ca bebelușul să-și amintească bunele maniere.
6. Unii copii impresionabili sunt afectați de intimidare inofensivă. A existat un caz când mama unei fete și-a pictat, într-un vis, vârful degetului cu un pix negru. Și când s-a trezit, i s-a spus că s-a întâmplat de la strâns nasul. Și, dacă ea nu se oprește, atunci toate mâinile se vor înnegri. A mers. Iar pixul a fost spălat în timp, ceea ce a făcut-o foarte fericită pe fată.
7. O altă modalitate de a intimida astfel este să arăți unui copil de pe stradă o persoană cu un nas foarte mare. Trebuie să spun că la fel va fi dacă această rușine nu se oprește. Copiii sunt foarte creduli, așa că poate funcționa.

Cum să înțărcați un copil pentru a-și lua nasul? Cu prudență, fără a concentra atenția și fără scandaluri. Se spune că, cu timpul, acest obicei rău va trece. Nimic de genul asta. Va rămâne pe viață dacă nu se iau măsurile corespunzătoare la timp. Fii delicat, pentru că copilul tău tocmai învață să fie corect și cultivat.

Imaginați-vă un copil mic care își suge degetul mare. Sau el, dar strângându-se din nas. Poza este destul de amuzantă. Și dacă la un adult se păstrează obiceiul de a ține nasul? Această priveliște este neplăcută.

Video: Este util să vă culegeți nasul

Dacă vă observați pe voi înșivă, precum și pe cei din jur, veți observa că mulți oameni își mușcă unghiile, își zgârie capul sau fața, își mușcă buzele etc. Nu vă grăbiți să condamnați un astfel de comportament, pentru că nu este întotdeauna un semn de creștere necorespunzătoare. Se întâmplă ca în acest fel organismul nostru să încerce să ne spună despre problemele de sănătate existente. Ce înseamnă obiceiul de a te trage din nas?

Nevoie fiziologică

Nasul este un organ care este direct implicat în procesul de miros și respirație. Astfel, servește la îndeplinirea celei mai importante funcții fiziologice. Partea interioară Sinusurile nazale sunt acoperite cu epiteliu, pe stratul de suprafață al căruia este mucus. Pe lângă receptorii olfactivi, acest organ are un numar mare de varietate de terminații sensibile.

Când un obiect străin intră în nas, apare iritația membranei mucoase. O persoană începe să strănute, ceea ce o ajută să scape de particulele dăunătoare. Astfel, dacă cauza culesului nasului este cauzată de dorința de a scăpa de un obiect străin, atunci această acțiune poate fi considerată o nevoie fiziologică normală.

Video: Obiceiul de a CULEG NASUL. Curățarea corectă a nasului!

Uneori se întâmplă ca mucoasa nazală să se usuce, să se formeze mici bulgări. Aduc disconfort în timpul respirației și irită o persoană. Pentru a scăpa de ele, mulți aleg involuntar aceste bulgări de mucus sau pur și simplu își scarpină nasul.

Problemă psihologică

Obiceiul de a-și trage nasul pentru mulți își are rădăcinile în copilărie. Psihologii spun că așa este mai ușor pentru copii să-și cunoască propriul corp și mediu inconjurator. De regulă, acest obicei inestetic trece cu vârsta. Culegerea periodică a nasului atât la copii, cât și la adulți nu este clasificată ca o tulburare mintală de către experți.

Cu toate acestea, acest proces uneori devine permanent. În acest caz, putem vorbi despre prezența unor anomalii mentale sau psihologice. În practica medicală, există chiar și un termen special care descrie acest proces. Aceasta este rinotilexomania.

De ce își scot copiii nasul?

Cauzele psihologice ale diferitelor compulsii la o vârstă fragedă sunt următoarele:

• presiunea și răceala emoțională a adulților;
• anxietate;
• stres;
• excitabilitate crescută și oboseală din cauza unei încălcări a rutinei zilnice.

Cauza culesului de nas poate fi, de asemenea, patologii foarte grave. Un obicei prost, de exemplu, indică uneori formarea sindromului Smith-Magenis.

Cât despre bebelușii sub doi ani, aceștia își culeg nasul doar pentru că există găuri în care este pus un deget, iar intestinele sunt pline de diverse surprize. Cu alte cuvinte, acest proces la o vârstă atât de fragedă este asociat fie cu activitatea cognitivă, fie cu dorința de a elimina disconfortul. Copilul nu va înțelege că acest lucru este urât și indecent. A trage și a convinge nu va provoca decât plâns speriat.

Între vârsta de trei și șase ani, strângerea nasului este adesea una dintre varietățile unei reacții nevrotice.

Deoarece acest proces aduce întotdeauna un anumit sentiment de ușurare, copilul se străduiește să-l experimenteze fără greș pentru a scăpa de anxietate.

Scolarii de la șapte până la doisprezece ani se simt independenți și adulți. Cu toate acestea, de multe ori dorințele multor copii diferă de capacitățile lor. Așa că, încercând să scape de senzația de disconfort și neavând o batistă în buzunar, încep să-și scoată nasul, crezând că nimeni nu le acordă atenție. La elevii mai mari, culesul nasului poate fi o expresie a nihilismului adolescenței.

Cum să înțărcați copiii de obiceiurile proaste?

În primul rând, ar trebui să scapi de bulgări de mucus în sinusuri. Motivul formării lor poate fi un nas care curge prelungit, care necesită tratament (spălare și aplicare de picături). Membrana mucoasă se usucă chiar dacă apartamentul este foarte cald și umiditatea este scăzută. Pentru a elimina această cauză, trebuie să ventilați mai des camera, să porniți umidificatoarele și să mențineți temperatura aerului la 18-22 de grade.

Pentru orice eventualitate, ar trebui să verificați dacă ceva mult mai grav decât muci (o jucărie mică sau un nasture) s-a „instalat” în nas. În acest caz, trebuie să consultați urgent un medic.
Certerea unui copil pentru comportament nedorit nu merită. Cel mai bine este să nu atrageți atenția asupra acestui proces.

Tăiați unghiile copilului dvs. Dacă au părul scurt, atunci a-și strânge nasul este incomod. În plus, mâinile copilului ar trebui să fie ocupate cu ceva interesant (meșteșuguri, aci etc.). Atunci nasul va fi lăsat singur. Adesea mâinile se întind spre el pur și simplu din plictiseală.

Dacă toate măsurile descrise mai sus nu ajută, atunci copilul va trebui să explice că a-și strânge nasul este neplăcut pentru cei din jur.

Cum să te forțezi să renunți la un obicei prost?

Video: Cum să scapi de obiceiurile proaste? 3 pași simpli

Dacă un adult își culege în mod regulat nasul, ar trebui să accepte faptul că are o problemă. Pentru a scăpa de acest obicei inestetic, este important să determinați sursa care îl provoacă:

1. Poate este o modalitate de a ocupa mâinile sau un anumit sedativ?
2. Poate că acest lucru a fost facilitat de o boală care a provocat iritații în cavitatea nazală?

Spălați-vă sinusurile în fiecare dimineață pentru a le scăpa de mucusul uscat. Dacă problema persistă, ar trebui să consultați un medic. Specialistul va afla ce boală provoacă rinotilexomania și va da recomandările necesare.

Atentie, doar AZI!

Culegerea nasului, sau așa cum este numit în mod obișnuit în cercurile medicale rinotilexomania, reprezintă obiceiul unei persoane de a obține conținut mucos din sinusul nazal. Trebuie remarcat faptul că cules de nas din când în când psihologii nu consideră că este un fel de anomalie, aceasta este o acțiune complet normală. Cu toate acestea, culesul prea intens poate indica o tulburare psihică. Mai mult, o pasiune excesiv de lungă pentru o astfel de activitate poate provoca sângerări nazale, precum și răni grave.

Nasul, ca organ uman, îndeplinește o funcție fiziologică importantă: participă la respirație și miros. Sinusurile sale sunt acoperite din interior cu epiteliu, pe suprafața căruia se află mucus. Pe lângă receptorii olfactivi, nasul conține un număr mare de terminații senzoriale diferite. Dacă brusc apar obiecte străine în nas, atunci acest lucru provoacă iritarea membranei mucoase, iar persoana începe să strănute, scăpând astfel de particulele dăunătoare. Este în acest context cules de nas poate fi privită ca o nevoie fiziologică.

Sunt luate în considerare un număr mare de surse medicale cules de nas ca unul dintre semnele abaterii de la comportamentul natural la copii. În special, această activitate este considerată un simptom al atenției afectate și al dezvoltării unei activități excesive. Culegerea nasului se remarcă și din cauza unor patologii mai grave, de exemplu, în formarea sindromului Smith-Magenis.

Medicii fac de obicei o diferență între obiceiul de a-și strânge nasul și procesul de a-și strânge nasul, care este asociat exclusiv cu o tulburare psihiatrică sau psihologică. Pentru a desemna o dependență dureroasă de cules în cazuri obișnuite, este folosit termenul special de rinotilă. ximania.

Potrivit sondajelor, oamenii de știință din America au analizat amploarea obiceiului de a se trage din nas în rândul populației unor state și au constatat că cel puțin 89% dintre respondenți sunt pasionați de această activitate. Câțiva din acest procent au petrecut cel puțin 2 ore pe zi culegând, ajungând în spital cu sinusuri deteriorate.

Indivizii erau dependenți de alte obiceiuri proaste: mușcatul unghiilor (18%), ciupirea pielii (20%) și smulgerea părului (6%). Oamenii de știință de la acest lucru au concluzionat că, în marea majoritate a cazurilor, procesul cules de nas este doar un obicei, dar în anumite situații se transformă într-o patologie.

Interesant, în majoritatea cazurilor cules de nasînsoţită de muşcat de unghii. Culegerea nasului s-a încheiat cu sângerare la 26% dintre studenți întrebați. Cercetătorii au ajuns la concluzia că epidemiologii și patologii nazali ar trebui să acorde o atenție deosebită acestei probleme destul de frecvente. În prezent, oamenii de știință încearcă să dezvolte o metodă de tratament care ar fi mod eficientîn lupta împotriva unui obicei atât de prost.

Ce obicei poate fi numit rău? Dacă abordezi răspunsul în sens larg, atunci acestea sunt acțiunile care dăunează nu numai sănătății, ci și imaginii. Din acest punct de vedere, obiceiul de a te trage din nas este cu adevărat dăunător: nu numai că crește riscul de a introduce o infecție în organism, dar și alții vor avea o părere complet nemăgulitoare despre un iubitor de a-și examina public nasul. Ce determină un adult să-și strângă nasul și cum să depășească această tendință?

De ce își scot oamenii nasul

Obiceiul de a-și trage nasul își are originea în copilărie, când la aproximativ doi ani copilul începe să-și exploreze cu entuziasm „intestinele”. Pentru un bebeluș, aceasta este una dintre formele de cunoaștere a propriului corp, care se estompează treptat pe măsură ce îmbătrânește.

La copiii mai mari, culesul nasului poate fi adesea un semn de anxietate crescută, stres și tensiune emoțională. În astfel de cazuri, este necesar să vizitați un psiholog sau un neurolog pentru copii, deoarece. smuciturile și remarcile obișnuite nu vor ajuta copilul să scape de acest obicei. În cazuri rare, culesul nasului este un simptom care poate indica prezența unor complicații neurologice sau psihologice grave, precum și a unor boli genetice.

Astfel, culesul nasului poate fi:

1. nevoie fiziologică. Aceasta este o dorință de a scăpa de disconfortul cauzat de prezența particulelor străine în cavitatea nazală: bulgări de mucus, resturi mici și praf care s-au depus pe mucoasa nazală în timpul respirației (așa-numitele muci). De obicei, o astfel de „alegere” nu este intruzivă și, de îndată ce cavitatea nazală este curățată, persoana nu mai simte dorința de a se urca înapoi cu degetele;
2. Dependență psihologică. Aici totul este mai complicat decât în ​​primul caz: o persoană își ia nasul nu din cauza dorinței de a-l curăța, ci din cauza unei dorințe irezistibile. În cele mai severe cazuri, psihologii vorbesc despre rinotilexomania. Acesta este denumirea dureroasă și agresivă culegere în nas până la sângerare sau alte leziuni ale cavității. Cu toate acestea, foarte puțini oameni cărora le place să-și culeagă nasul trec această linie: cel mai adesea acest proces nu rămâne altceva decât un obicei inestetic;
3. Un simptom al unei boli genetice sau al unei tulburări psihiatrice. În astfel de cazuri, este necesar un tratament adaptat în mod specific pacientului în parte. Pentru a fi corect, culesul nasului la astfel de pacienți este de obicei cea mai mică dintre probleme.

În cazurile în care culesul nasului este un obicei enervant care nu este asociat cu tulburări genetice sau psihiatrice, este foarte posibil să-i faci față singur.

Dorind să te despart de un obicei prost, în primul rând, trebuie să recunoști că îl ai și vrei să scapi de el. Apoi analizează ce te face să-ți iei constant nasul. Poate că pur și simplu nu ai nimic de-a face cu mâinile tale, sau acest proces te calmează. Sau poate ai avut recent o boală care a provocat mâncărimi și iritații ale mucoasei nazale sau a crescut producția de mucus? Dacă această din urmă presupunere se dovedește a fi corectă, mai întâi trebuie să vizitați un specialist care vă va ajuta să alegeți medicamentele potrivite și să vă dea recomandări, altfel va fi foarte dificil să scăpați de pofta de a vă alege nasul.

La ce altceva ar trebui să fii atent?

1. Locul în care locuiești și lucrezi. Aerul uscat, mai ales în timpul sezonului de încălzire, usucă membranele mucoase ale cavității nazale. Ca urmare, o persoană experimentează mâncărime și iritație, ceea ce, ca urmare, provoacă dorința de a-și strânge nasul. Prin urmare, încercați să aerisiți mai des camera și să umidificați aerul din ea, ceea ce se poate face atât cu ajutorul, cât și pur și simplu prin plasarea recipientelor de apă. Nu trebuie neapărat să fie lighene voluminoase sau borcane inestetice: apa poate fi turnată în vaze originale sau în acvarii decorative.
2. În cazul în care ventilația și umidificarea aerului nu ajută la evitarea uscăciunii nasului, puteți iriga cavitatea nazală spray-uri speciale hidratante pe baza de apa de mare.
3. Curățați-vă corespunzător cavitățile nazale. Acest lucru trebuie făcut dimineața și seara, spălându-le cu apă caldă. Pentru un efect mai mare, puteți adăuga puțină sare în apă: acest lucru nu numai că vă va curăța mai bine nasul, ci va ușura și umflarea, va întări capilarele și va îmbunătăți circulația sângelui.
4. Controleaza-te. Ori de câte ori realizezi că degetul este în nas, scoate-l imediat de acolo. Nu lăsa obiceiul să se transforme într-un reflex, altfel vei începe în curând să te strângi din nas în public.
5. Ține-ți unghiile scurte. Acest lucru va complica semnificativ procesul de extragere a mucusului și a altor formațiuni din nas.
6. Ține-ți degetele ocupate cu ceva care să-ți calmeze nervii și să-ți distrage atenția de la un obicei prost. Activități precum lucrarea de ac (cusut, tricotat, broderie), muzica, sculptură etc. vor face față perfect acestui lucru.

Culegerea nasului este puternic asociată în primul rând cu copiii. Cu toate acestea, există o mulțime de adulți care sunt supuși acestui obicei, din păcate. Este posibil să dezvățați această activitate, dar va necesita o anumită cantitate de autocontrol și efort, precum și de a scăpa de orice altă dependență.

Video: Moment ciudat cu un deget în nas în fața a 30.000 de spectatori