Joc mobil „Round dance”

Ţintă: învață copiii să danseze; practica ghemuit.

Copiii din spatele profesorului pronunță cuvintele. Ținându-se de mână, merg în cerc.

În jurul tufelor de trandafiri, printre ierburi și flori

Facem cerc, facem cerc un dans rotund, o, suntem un popor vesel!

Înainte să începem să ne învârtim, am căzut la pământ.

Wow!

La pronunțarea ultimei fraze, se execută genuflexiuni.

Jocul mobil „Carusel”

Ţintă: pentru a dezvolta echilibrul copiilor în mișcare, abilitatea de a alerga, pentru a crește tonusul emoțional.

Descriere. Profesorul îi invită pe copii să se plimbe pe carusel. El ține un cerc în mâini (fiind în mijlocul cercului) cu panglici multicolore legate de el. Copiii iau panglici, profesorul se mișcă cu un cerc. Copiii merg și apoi aleargă în cerc. Profesorul spune:

Abia, abia, caruselele se învârteau,

Și apoi, și apoi totul aleargă, aleargă, aleargă!

Taci, taci, nu fugi, oprește caruselul,

Unu și doi, unu și doi, jocul s-a terminat!

Copiii se opresc.

Jocul mobil „Vrăbii și o mașină”

Ţintă: învață copiii să alerge în direcții diferite fără să se ciocnească unul de celălalt, începe să se miște și schimbă-l la semnalul profesorului, găsește-și locul.

Descriere. Copii - „vrăbii” stau pe o bancă - „cuiburi”. Profesorul înfățișează o „mașină”. După cuvintele profesorului: „A zburat, vrăbii, pe potecă”, copiii se ridică și aleargă în jurul locului de joacă, fluturând brațele - „aripi”. La semnalul profesorului: „Mașina merge, zburați, vrăbii, spre cuiburile voastre!” - „mașina” părăsește „garajul”, „vrăbiile” zboară în „cuiburi” (se așează pe bănci). „Mașina” se întoarce în „garaj”.

Jocul mobil „Unul, doi, trei - aleargă!”

Ţintă: să exerseze copiii în capacitatea de a acționa la un semnal; dezvoltarea vitezei de alergare, coerența acțiunilor colective.

Descriere. Copiii stau lângă profesor și ascultă ce spune el. Dacă profesorul spune: „Unu, doi, trei, aleargă la copac”, copiii aleargă la copac și îl așteaptă pe profesor. Dacă profesorul spune: „Unu, doi, trei, aleargă la cutia cu nisip”, copiii aleargă la cutia cu nisip și îl așteaptă pe profesor.

Joc mobil „Val, coroană”

Ţintă: învață copiii să danseze; exersează alergatul.

Descriere. Copiii și profesorul stau lângă un copac, în jurul căruia poți să formezi un cerc și să dansezi. Profesorul spune: „Voi sunteți frunzele din care voi țese coroane. A suflat o adiere, frunzele s-au împrăștiat ”(copiii aleargă prin locul de joacă). La semnalul educatoarei: „Undă, coroană! Bucle, coroană! Nu te confuzi!” (copiii aleargă la profesor). Profesorul ajută la formarea unui cerc. Împreună cu profesorul, copiii dansează în jurul copacului, spunând versuri care rime:

Să ieșim, să ne plimbăm, să facem o plimbare în grădină,

Vom aduna frunze, vom face o coroană.

Vom ridica o mulțime de frunze, galbene și roșii,

Și vom țese coroane din diferite frunze.

Joc mobil „Rechin și pește”

Ţintă: dezvoltarea capacității copiilor de a alerga într-o anumită direcție; naviga in spatiu.

Copii - „pește” „înoată”. La semnalul profesorului: „Rechin” – copiii se ascund, „înoată” în adăpost (casă de frânghie).

Jocul mobil „White Bunny stă așezat”

Ţintă: învață copiii să asculte textul și să facă mișcări cu textul; învață-i să sară, să bată din palme, să fugă după ce au auzit ultimele cuvinte ale textului; aduce bucurie copiilor.

Descriere. Copii - „iepurașii” stau pe o bancă. Profesorul sugerează ca „iepurașii” să fugă până la mijlocul șantierului („clearing”). Copiii merg în mijlocul locului de joacă, stau lângă profesor și se ghemuiesc. Profesorul spune textul:

Micul iepuraș alb stăCopiii își mișcă mâinile

Și își clătinește urechile. mâinile, ridicându-le la cap,

Așa, așa mimând urechi de iepure.

Își mișcă urechile.

E frig ca un iepuraș să steaEi bat din palme.

Trebuie să încălzesc labele

Aplaudă, aplaudă, aplaudă, aplaudă,

Trebuie să vă încălziți labele.

E frig ca un iepuraș să stea în picioaresărind pe ambele

Bunny trebuie să sară. picioarele pe loc.

Sari-sari, sari-sari,

Bunny trebuie să sară.

(numele jucăriei) speriat iepurașul Concret, se precizează

Cine l-a speriat pe iepuraș

Bunny a sărit și a plecat în galop.(profesorul arată

jucărie).

Copiii aleargă la locurile lor.

Instructiuni de realizare.Jocul poate fi jucat cu orice număr de copii. Este imperativ ca înainte de începerea jocului să pregătiți locurile în care copiii vor fugi - „iepurași”. La început, nu îl puteți identifica pe șofer, toți copiii efectuează simultan mișcări în conformitate cu textul. După repetarea repetată a jocului, puteți selecta copilul pentru rolul de „iepuraș” și îl puteți pune în mijlocul cercului. După ce ați terminat de citit textul, nu trebuie să alergați repede după copii, ar trebui să le oferiți posibilitatea de a găsi un loc pentru ei înșiși. Nu este necesar să ceri copiilor să se așeze în locul lor; toată lumea ocupă un loc liber pe bancă. Odată cu desfășurarea sistematică a jocului, copiii își amintesc bine locurile și le găsesc rapid.

Jocul mobil „Mingea mea veselă sonoră”

Ţintă: învață-i pe copii să sară în două picioare, să asculte cu atenție textul și să fugă doar când sunt rostite ultimele cuvinte.

Descriere. Copiii stau pe o parte a locului de joacă, lângă ei este un profesor cu o minge în mâini. El arată cât de ușor și de sus sare mingea dacă este bătută cu mâna, însoțind acțiunile cu cuvintele:

Mingea mea veselă

Unde ai sarit?

Roșu, galben, albastru,

Nu fugă după tine.

Apoi profesorul îi invită pe copii să sară, în timp ce lovește mingea pe pământ. După ce citește din nou poezia, el spune: „Acum voi ajunge din urmă!” Copiii încetează să sară și fug. Profesorul se preface că îi prinde. Profesorul, fără să folosească mingea, îi invită pe copii să facă sărituri, în timp ce el însuși ridică și coboară mâna deasupra capului copiilor, ca și cum ar lovi mingile.

Jocul mobil „Ninge”

Ţintă: să învețe să coreleze propriile acțiuni cu acțiunile participanților la joc; exersați copiii în alergare, făcându-și întoarceri în jurul lor.

Profesorul citește poezia:

Zăpada albă pufoasă se învârte în aer,

Și cade în liniște la pământ, se întinde.

Copiii aleargă în cerc.

Joc mobil „Soare și ploaie”

Ţintă: să-i învețe pe copii să meargă și să alerge în toate direcțiile, fără să se ciocnească unul de altul, să-i învețe să acționeze la semnalul profesorului.

Descriere. Copiii se ghemuiesc în spatele liniei indicate de profesor. Profesorul spune: „Soarele este pe cer! Poți să te plimbi.” Copiii aleargă în jurul locului de joacă. La semnal: „Ploaie! Grabeste-te acasa!" - alergați pentru linia desemnată și ghemuiți-vă. Profesorul spune din nou: „Soare! Mergi la plimbare” și jocul se repetă.

Jocul mobil „Avioane”

Ţintă: învață copiii să alerge în direcții diferite fără să se ciocnească unul de celălalt; învață-i să asculte cu atenție semnalul și să înceapă să se miște pe semnalul verbal.

Descriere. Profesorul îi invită pe copii să se pregătească pentru „zbor”, după ce a arătat anterior cum să „pornească” motorul și cum să „zboare”. Profesorul spune: „Pregătește-te de zbor. Porniți motoarele!" - copiii fac mișcări de rotație cu mâinile în fața pieptului și pronunță sunetul: „Rrr”. După semnalul profesorului: „Să zburăm!” - copiii își întind brațele în lateral (ca aripile unui avion) ​​și „zboară” - se împrăștie în direcții diferite. La semnalul educatoarei: "La aterizare!" - Copiii stau pe bancă.

Jocul mobil „Bubble”

Ţintă: să-i învețe pe copii să devină în cerc, să-l facă mai larg, apoi mai îngust, să-i învețe să-și coordoneze mișcările cu cuvintele rostite.

Descriere. Copiii, împreună cu profesorul, se țin de mână și formează un cerc mic, stând unul lângă celălalt. Profesorul spune:

Umflați, umflați, umflați, mari,

Stai așa și nu te sparge.

Jucătorii dau înapoi și se țin de mână până când profesorul spune: „Bubula a izbucnit!”, apoi își coboară mâinile și se ghemuiesc, în timp ce spun: „Aplaudă!” De asemenea, puteți invita copiii după cuvintele: „Bubble a spart” să se deplaseze în centrul cercului, ținându-se în continuare de mână și pronunțând sunetul: „Shhh” (aerul iese). Apoi copiii „umflă” din nou bula - se dau înapoi, formând un cerc mare.

Joc mobil „Fulgi de zăpadă și vânt”

Ţintă: dezvoltarea imaginației copiilor, atenție, capacitatea de a juca în echipă; exersați în alergare, făcând întoarceri în jurul tău, în genuflexiuni.

Profesorul spune cuvintele:

Acum voi arunca o privire:

Cine știe să se distreze

Cine nu se teme de îngheț.

Profesorul - „vânt” imită suflarea vântului, iar copiii – „fulgi de zăpadă” se deplasează pe site, înfățișând zborul fulgilor de zăpadă. Copiii se ascund (se așează) când profesorul încetează să sufle.

Jocul mobil „Trenul”

Ţintă: învață-i pe copii să meargă și să alerge în coloană unul câte unul, să accelereze și să încetinească mișcarea, să facă opriri la semnal; să-i înveți pe copii să-și găsească locul în coloană, să nu împingă tovarășii, să fie atenți.

Descriere. Copiii stau pe o coloană pe rând (nu se țin unul de celălalt). Prima este o „locomotivă”, restul sunt „mașini”. Profesorul fluieră, iar „trenul” începe să înainteze încet la început, apoi mai repede, mai repede și, în final, copiii încep să alerge. După cuvintele educatoarei „Trenul se apropie de gară”, copiii încetinesc treptat mișcarea - trenul se oprește. Profesorul îi invită pe toți să iasă, să facă o plimbare, să culeagă flori, fructe de pădure într-o poieniță imaginară. La un semnal, copiii se adună din nou într-o coloană - iar trenul începe să se miște.

Jocul mobil „Vrăbii și o pisică”

Ţintă: sa-i invete pe copii sa sara usor, indoind genunchii, sa alerge fara sa se loveasca unul pe altul, sa se fereasca de prins, sa fuga repede, sa-si gaseasca locul, sa-i invete pe copii sa fie atenti cand ocupa un loc, sa nu-si impinga camarazii.

Descriere. Copii - „vrabiile” stau în „cuiburile” lor (în cercuri marcate pe pământ, sau desenate pe asfalt) pe o parte a șantierului. Pe cealaltă parte a site-ului - „pisica”. De îndată ce „pisica” adoarme, „vrăbiile” „zboară” pe drum, „zboară” din loc în loc, căutând firimituri, boabe (copiii se ghemuiesc, își bat genunchii cu degetele, ca și cum ar fi ciugulit) . Dar aici „pisica” „se trezește”, „miaună” și aleargă după „vrabii”, care „zboară” spre „cuiburile” lor. Mai întâi, rolul „pisicii” este jucat de profesor, iar apoi unul dintre copii.

Jocul mobil „Iepuri și lupul”

Ţintă: învață copiii să asculte cu atenție profesorul, să execute sărituri și alte acțiuni în conformitate cu textul; învață să navighezi în spațiu, găsește-ți locul.

Descriere. Copii - „iepuri” se ascund în spatele tufișurilor și copacilor. Departe, în spatele unui tufiș, este un „lup”. „Iepurii” aleargă în poiană, sare, ciugulesc iarba, se zbuciuma. La semnalul profesorului: „Vine lupul!” - „iepurii de câmp” fug și se ascund în spatele tufișurilor, copacilor. „Lupul” încearcă să-i ajungă din urmă. În joc, poți folosi un text poetic:

Iepurașii sar: lope, lope, lope -

Spre pajiștea verde.

Iarba este ciupită, mâncată,

Asculta cu atentie

Vine lupul?

Copiii urmează textul. Odată cu sfârșitul textului, apare un „lup” care începe să prindă „iepuri”. La început, rolul „lupului” este îndeplinit de educator.

Jocul mobil „Shaggy dog”

Ţintă : învață-i pe copii să se miște în conformitate cu textul, să schimbe rapid direcția, să aleargă, încercând să nu se lase prins de prins și să nu împingă.

Descriere. Copiii stau pe o parte a locului de joacă. Un copil, situat pe partea opusă, înfățișează un „câine”. Copiii se apropie de el în liniște, iar profesorul îi spune în acest moment:

Aici zace câinele zdruncinat,

Îngropându-ți nasul în labe,

În liniște, în liniște, el minte,

Nu ațipi, nu dorm.

Să mergem la el, să-l trezim

Și să vedem: „Se va întâmpla ceva?”

Copiii se apropie de „câine”. Imediat ce profesorul termină de citit poezia, „câinele” sare în sus și „latră” tare. Copiii se împrăștie, „câinele” încearcă să prindă pe cineva. Când toți copiii se ascund, „câinele” se întoarce la locul său.

Jocul mobil „Prindă-mă”

Ţintă:

Descriere. Copiii stau pe bancă. Profesorul îi invită să-l ajungă din urmă și aleargă în direcția opusă copiilor. Copiii aleargă după profesor, încercând să-l prindă. Când se apropie de el, profesorul se oprește și spune: „Fugi, fugi, voi ajunge din urmă!” Copiii aleargă înapoi la locurile lor.

Instructiuni de realizare.Profesorul nu trebuie să fugă de copii prea repede: ei sunt interesați să-l prindă. De asemenea, nu trebuie să alergați prea repede după copii, deoarece aceștia pot cădea. La început, alergarea se efectuează într-o singură direcție. Când copiii aleargă la profesor, trebuie remarcat faptul că știu să aleargă repede. Când jocul se repetă, profesorul poate schimba direcția, fugind de copii.

Jocul mobil „Frost Red Nose”

Ţintă: dezvoltarea capacității de a efectua mișcări caracteristice; faceți copiii să alerge.

Profesorul stă în fața copiilor la o distanță de 5 metri și spune cuvintele:

Sunt Frost Red Nose. Barba este toata crescuta.

Caut animale în pădure. Ieși repede!

Ieșiți afară, iepurași! Fete și băieți!

(Copiii merg spre profesor.)

Îngheţa! Îngheţa!

Profesorul încearcă să-i prindă pe băieți - „iepurași”. Copiii fug.

Joc mobil „Găini în grădină”

Ţintă: dezvolta coordonarea mișcărilor, viteza de reacție; exercițiu de alergare, ghemuit și târăre.

Descriere. În mijlocul site-ului limitează o zonă mică - o „grădină”. Nu departe de el, pe o parte a platformei au pus un scaun - aceasta este „casa” paznicului, pe de altă parte, la nivelul pieptului copilului, o șină este întărită pe suporturi sau un bandă este trasă - „casa” pentru găini. Rolul „paznicului” este mai întâi îndeplinit de educator, iar apoi de copiii mai activi. Restul sunt pui. La semnalul educatoarei: „Du-te, găini, la plimbare” - copii - „găini” se târăsc sub „gard” (șină), merg în „grădină”, aleargă, „căută” mâncare, „ cotcodăcit". „Paznicul” observă „găinile” și le alungă din „grădină” - bate din palme, spunând: „Shoo, shoo!” Copii - „găini” fug, se târăsc sub șină și se ascund în „casă”. „Paznicul” ocolește „grădina” și se așează din nou. Jocul se repetă. Dacă jocul este jucat pentru prima dată, atunci zona „grădinii” nu este indicată. Copiii aleargă folosind întregul loc de joacă.

Joc mobil „Păsări în cuiburi”

Ţintă: să-i învețe pe copii să meargă și să alerge în toate direcțiile, fără să se ciocnească unul de altul; invata-i sa actioneze rapid la semnalul educatorului, sa se ajute reciproc.

Descriere. Pe o parte a locului de joacă, cercuri („cuiburi”) sunt așezate liber în funcție de numărul de copii. Fiecare copil („pasăre”) stă în propriul „cuib”. La semnalul profesorului, copiii – „păsări” ies din cercuri – „cuibări” – și se împrăștie pe tot terenul. Profesorul imită hrănirea „păsărilor” fie la unul, fie la celălalt capăt al locului de joacă: copiii se ghemuiesc, lovind genunchii cu vârful degetelor - „ciugulesc” mâncarea. „Păsările au zburat în cuiburi!” – spune profesorul, copiii aleargă la cercuri și stau în orice cerc liber. Jocul se repetă. Când jocul este stăpânit de copii, pot fi introduse noi reguli: așezați 3-4 cercuri mari - „mai multe păsări trăiesc în cuib”. La semnal: „Păsările au zburat în cuiburi” - copiii aleargă, 2-3 copii stau în fiecare cerc. Profesorul se asigură că nu se împinge, ci se ajută reciproc să stea într-un cerc, folosește întreaga zonă alocată jocului.

Joc mobil „Pe un drum plat”

Ţintă: pentru a dezvolta coordonarea în mișcarea brațelor și picioarelor la copii; învață să mergi liber într-o coloană pe rând; dezvolta un simț al echilibrului, al orientării în spațiu.

Descriere. Copiii, grupați liber, merg alături de profesor. Profesorul pronunță următorul text într-un anumit ritm, copiii efectuează mișcări conform textului:

Pe o potecă plată Mergi pas cu pas.

Pe o potecă plată

Picioarele noastre merg

Unu - doi, unu - doi.

Prin pietricele, prin pietriceleSari pe doua picioare

Inainta.

Pietre, pietre...

În gaură - bum! A se ghemui.

A urca.

Poezia se repetă din nou. După mai multe repetări, profesorul spune un alt text:

Pe o potecă plată, pe o potecă plată

Picioarele noastre sunt obosite, picioarele noastre sunt obosite

Aceasta este casa noastră, aici trăim.

La sfârșitul textului, copiii aleargă la „casă” - un loc prestabilit în spatele unui tufiș, sub un copac etc.

Joc mobil „Păstorul și turma”

Ţintă: sa consolideze la copii capacitatea de a se juca dupa regulile jocului, exercitii de mers si alergare.

Descriere. Copiii înfățișează o „turmă” (vaci, viței, oi). Ei aleg un „cioban”, îi dau o țeavă și un „bici” (sărit coarda). Profesorul pronunță cuvintele, copiii efectuează mișcări în text:

Devreme - dimineața devreme

Ciobanesc: "Tu-ru-ru-ru",

(„Păstorul” cântă la pipă.)

Și vacile sunt în armonie cu el

Strâns: „Moo-mu-mu”.

Copii - „vaci” moo. Apoi „ciobanul” conduce „turma” în câmp (la gazonul convenit), toată lumea merge de-a lungul ei. După un timp, „ciobanul” pocnește din bici (sare coarda), conduce „turma” acasă. Jocul se repetă.

Jocul mobil „Caii”

Ţintă: să-i învețe pe copii să se miște împreună unul după altul, să coordoneze mișcările, să nu-l împingă pe cel care alergă în față, chiar dacă nu se mișcă foarte repede.

Descriere. Copiii sunt împărțiți în două grupuri: unii înfățișează „cai”, alții – „meri”. Fiecare „mire” are „fățuri” – sărituri de frânghii. La semnalul profesorului, „mirele” prind „caii”, îi „înhamează” (pun „frâiele”). La îndrumarea profesorului, copiii pot călări (alerga în perechi) în liniște, trap sau galop. După ceva timp, „caii” sunt descărcați și eliberați în pajiște, „mirele” se așează să se odihnească. După 2-3 repetări ale jocului, copiii își schimbă rolurile. În joc, copiii alternează mișcări: aleargă, sări, mers etc. Puteți oferi diferite parcele de excursii: la curse, la fân, la pădure pentru lemne de foc. Dacă „mirele” nu poate „prinde” vreunul dintre „cai” pentru o lungă perioadă de timp, alți „meri” îl ajută.

Jocul mobil „Hen - Corydalis”

Ţintă: exersați copiii să răspundă rapid la semnalul profesorului; exersați copiii în mers.

Profesorul înfățișează un „pui”, copiii - „găini”. Un copil (mai mare) - „pisica”. „Cat” stă pe un scaun pe margine. „Pui” și „găini” se plimbă pe site. Profesorul spune:

A ieșit o găină - o Corydalis, cu puii ei galbeni,

Puiul chicotește: „Ko-ko, nu merge departe”.

Apropiindu-se de „pisica”, profesorul spune:

Pe o bancă de lângă potecă, o pisică se întinde și moțește...

Pisica deschide ochii și ajunge din urmă cu puii.

„Pisica” deschide ochii, miaună și aleargă după „găini”, care fug într-un anumit colț al site-ului – „casă” – către puiul mamă. Profesorul („pui”) protejează „găinii”, întinzându-și brațele în lateral și, în același timp, spune: „Du-te, pisică, nu-ți dau găini!” Când jocul se repetă, rolul „pisicii” este încredințat altui copil.

Jocul mobil „Găsește-ți culoarea”

Ţintă: să-i învețe pe copii să acționeze rapid la un semnal, să navigheze în spațiu; dezvolta dexteritatea.

Descriere. LA laturi diferite loc de joacă, profesorul pune cercuri (din carton) și pune un ac în ele culoare diferita. Un grup de copii stă în jurul acelor roșii, celălalt - galben, al treilea - albastru. La semnalul profesorului: "La plimbare!" - copiii se împrăștie sau se împrăștie pe tot site-ul în direcții diferite. La al doilea semnal: „Găsește-ți culoarea!” - copiii aleargă la locurile lor, încercând să-și găsească skittle-ul culorii lor. Jocul se repetă.

Jocul mobil „Puieți și găini”

Ţintă: să învețe copiii să se târască sub frânghie fără să o atingă, să se ferească de șofer, să fie atenți și atenți; sa-i invat sa actioneze la un semnal, sa nu impinga alti copii, sa-i ajute.

Copiii care înfățișează găini, împreună cu învățătoarea – „găina” – se află în spatele unei frânghii întinse între scaune la o înălțime de 35-40 cm – „casă”. Pe partea opusă a site-ului stă o „pasăre” mare. „Găina” iese din „casă” și pleacă în căutarea hranei, ea le numește „găini”: „Ko-ko-ko-ko”. La chemarea ei, „găini” se târăsc sub frânghie, aleargă la „găină” și merg cu ea, căutând mâncare. La un semnal: "Pasare mare!" - „găini” fug repede în casă. Rolul „găinii de puiet” este îndeplinit inițial de educator, iar apoi acest rol poate fi acordat copiilor, mai întâi la cererea acestora, iar apoi la îndrumarea educatoarei. Când „găinii” se întorc în „casă”, fugind de „pasărea” mare, profesorul poate ridica frânghia mai sus pentru ca copiii să nu o atingă.

Jocul mobil „Șoarecii în cămară”

Ţintă: să dezvolte la copii capacitatea de a efectua mișcări pe semnal; exersați copiii să se târască, să alerge și să se ghemuiască.

Copii - „șoarecii” sunt pe o parte a site-ului. Pe partea opusă, o frânghie este întinsă la o înălțime de 50 cm de la nivelul solului - aceasta este o „cămară”. De partea jucătorilor se află o „pisică” (rolul ei este jucat de profesor). „Pisica” adoarme, iar „șoarecii” aleargă încet în „cămară”. Pătrunzând în „cămară”, se aplecă ca să nu atingă frânghia. Acolo ei se așează și par să „rontească” biscuiți. „Pisica” se trezește, miaună și aleargă după „șoareci”. Fug repede în vizuinile lor. Jocul este repornit. În viitor, pe măsură ce regulile jocului sunt stăpânite, rolul „pisicii” poate fi jucat de unul dintre copii.

Jocul mobil „Taxi”

Ţintă: să-i învețe pe copii să se miște împreună, să măsoare mișcările între ei, să schimbe direcția mișcărilor, să fie atenți la partenerii de joc.

Copiii stau în interiorul unui cerc mic, îl țin în mâini în jos: unul pe o parte, celălalt în spatele celuilalt. Primul copil este „șoferul” taxiului, al doilea este „pasagerul”. Copiii aleargă în jurul locului de joacă (cale). După un timp își schimbă rolurile. Se pot juca 2-3 perechi de copii in acelasi timp, iar daca zona permite, atunci mai multi. Când copiii învață să alerge într-o direcție, profesorul poate da sarcina de a se deplasa în direcții diferite, de a face opriri. Puteți marca punctul de oprire cu un steag sau un semn de stație de taxi. La stația de autobuz „pasagerii” se schimbă, unul coboară din taxi, celălalt se așează.

Jocul mobil „Șoarecii și o pisică”

Ţintă: să-i înveți pe copii să alerge ușor, pe degete de la picioare, fără să se ciocnească unul de celălalt; navigați în spațiu, schimbați mișcările la semnalul educatorului.

Copiii stau pe bănci - aceștia sunt „șoareci în nurci”. Pe partea opusă a site-ului stă o „pisica”, al cărei rol este jucat de profesor. „Pisica” adoarme (închide ochii), iar „șoarecii” se împrăștie în jurul site-ului. Dar apoi „pisica” se trezește, se întinde, miaună și începe să prindă „șoareci”. „Șoarecii” fug repede și se ascund în „ nurci ” (iau locurile lor). „Șoareci” prins „pisica” duce la sine. Când restul „șoarecilor” se ascund în „ nurci”, „pisica” trece din nou prin zonă, apoi se întoarce la locul ei și adoarme. „Șoarecii” pot să rămână fără „ nurci” când „pisica” închide ochii și adoarme și să se întoarcă la „ nurci” când „pisica” se trezește și miaună. Profesorul are grijă ca toți „șoarecii” să se epuizeze și să se împrăștie cât mai departe de „solare”. „Nozorii”, pe lângă bănci, pot servi drept arcuri pentru târăre, iar apoi copiii – „șoarecii” – se târăsc din „norițele” lor.

Joc mobil „Păsările zboară”

Ţintă: să-i învețe pe copii să sară de la obiecte joase, să alerge în toate direcțiile, să acționeze doar la un semnal; învață-i pe copii să se ajute unii pe alții.

Copiii stau pe o mică înălțime - o placă, cuburi, bare (înălțime 5-10 cm) - pe o parte a site-ului. Profesorul spune: „Afară strălucește soarele, toate păsările zboară din cuiburi, căutând cereale, firimituri”. Copiii sar de la înălțimi, „zboară” (aleargă, fluturând brațele - „aripi”), se ghemuiesc, „ciugulesc” boabele (bat degetele pe pământ). Cu cuvintele profesorului: „S-a dus ploaia! Toate păsările s-au ascuns în cuiburile lor! Copiii aleargă la locurile lor. Înainte de joc, profesorul trebuie să pregătească bănci joase sau un asemenea număr de cuburi, bare, astfel încât toți cei care vor să joace să fie de ajuns. Acestea trebuie așezate pe o parte a locului de joacă, la o distanță suficientă unul de celălalt, astfel încât copiii să nu împingă și să-și poată ocupa liber locurile. Trebuie să le arătați copiilor cum să sară ușor, să îi ajutați să urce pe estradă după alergare. La repetarea jocului, semnalul poate fi dat într-un singur cuvânt: "Soare!" sau "Ploaie!" Copiii trebuie să știe ce să facă la ce semnal.

Jocul mobil „Călăreți”

Ţintă: să-i învețe pe copii să alerge fără să se ciocnească unul de altul, să accelereze sau să încetinească mișcările, să navigheze în spațiu.

Un grup de copii (5-6 persoane) sta la o margine a locului de joacă. Profesorul dă fiecăruia câte un băț de 50-60 cm lungime.Copiii stau pe un băț și sar în partea opusă a șantierului, înfățișând „călăreți”, încercând să nu se ciocnească unul de altul și să nu atingă obiecte, echipamente aflate pe șantier . În timpul jocului, profesorul le poate oferi „călăreților” să meargă repede și încet, precum și în direcții diferite. Când copiii învață să alerge repede, poți aranja competiții. Se propune o sarcină: cine va călăre cel mai probabil un cal într-un anumit loc de pe șantier sau pistă.

Jocul mobil „Tramvai”

Ţintă: să-i învețe pe copii să se miște în perechi, coordonându-și mișcările cu mișcările altor jucători; învață-i să recunoască culorile și să-și schimbe mișcarea în conformitate cu acestea.

3-4 perechi de copii stau într-o coloană, ținându-se de mână. Cu mâinile libere se țin de șnur ale cărui capete sunt legate, adică unii copii se țin de șnur. mana dreapta, altele în stânga. Acestea sunt tramvaie. Profesorul stă într-unul din colțurile șantierului, ținând în mâini trei steaguri: galben, verde, roșu. El explică copiilor că „tramvaiul” trece la un semnal verde, încetinește la unul galben și se oprește la unul roșu. Profesorul ridică steagul verde – iar „tramvaiul” merge: copiii aleargă de-a lungul marginilor șantierului. Dacă profesorul ridică un steag galben sau roșu, „tramvaiul” încetinește și se oprește. Dacă în grup sunt mulți copii, puteți face 2 tramvaie. Intriga jocului poate fi mai detaliată: în timpul opririlor, unii „pasageri” coboară din „tramvai”, în timp ce alții intră, în timp ce ridică cordonul. Profesorul îi prezintă copiilor regulile de circulație. El are grijă ca toți jucătorii să fie atenți, să nu rateze opriri, să urmărească schimbarea steagurilor și să schimbe mișcarea.

Joc mobil „La ursul din pădure”

Ţintă: dezvoltarea la copii a vitezei de reacție la un semnal verbal, dezvoltarea atenției; faceți copiii să alerge.

Dintre toți participanții la joc, este ales un șofer, care este desemnat „ursul”. Pe terenul de joc sunt desenate două cercuri. Primul cerc este bârlogul „ursului”, al doilea este casa pentru toți ceilalți participanți la joc. Jocul începe, iar copiii pleacă din casă cu cuvintele:

La ursul din pădure

Ciuperci, iau fructe de pădure.

Ursul nu doarme

Și mârâie la noi.

După ce copiii spun aceste cuvinte, „ursul” fuge din bârlog și încearcă să prindă unul dintre copii. Dacă cineva nu are timp să evadeze în casă și „ursul” îl prinde, atunci el însuși devine „urs”.

Jocul mobil „Corbi și un câine”

Ţintă: să-i învețe pe copii să imite mișcările și sunetele păsărilor, să se miște fără a se interfera unul cu celălalt.

Se alege un „câine”, restul copiilor sunt „corbi”.

Lângă bradul verde de Crăciun Copiii sar

Corbii sar, croncănesc: „Kar! Kar! Kar!înfățișând

Corb.

Iată că vine câinele Copiii fug de

Iar corbul i-a împrăștiat pe toți: „Oh! Aw! Aw!"„câini”.

Jocul se repetă de 2-3 ori.

Joc mobil „Gâște - gâște”

Ţintă: dezvoltarea la copii a coordonării mișcărilor, a vitezei de reacție, a capacității de a juca în echipă.

Copiii stau la un perete al camerei. Șofer (adult) la mijloc.

Gazda spune: „Gâște, gâște”.
Copii: „Ha, ha, ha”.
Gazda: „Vrei să mănânci?”
Copii: „Da, da, da”.
Conducător: „Ei bine, zboară - dacă vrei, ai grijă doar de aripi».

Copiii aleargă spre peretele opus (casa lor este acolo), iar liderul trebuie să aibă timp să doboare cât mai mulți copii.

JOCURI CU ROEMS PENTRU SCOLARII

Arzătoare

Se joacă pe un gazon cu o lungime de cel puțin 20 m. Numărul de participanți este de 15 sau mai mult.

Participanții, împărțiți în perechi (de obicei într-o pereche - un băiat și o fată), își dau mâinile. Cuplurile devin o coloană una după alta. În față, la 3-5 m de prima pereche, se află un „arzător” - liderul. Toți la unison, cu o voce cântătoare, spuneți:

Arde, arde luminos

să nu iasă afară.

Privește cerul

pasarile zboara,

sună clopotele.

„Arzătorul” stă cu spatele la restul jucătorilor. Începând cu cuvintele „uită-te la cer”, ridică privirea. În acest moment, ultima pereche își separă mâinile și un jucător merge la stânga, celălalt la dreapta de-a lungul coloanei înainte. Așteaptă ultimul cuvânt „sunet” și după el se grăbesc să alerge înainte pe lângă „arzător”. Îl urmărește pe oricare dintre ei și încearcă să-l prindă înainte ca ei să își unească din nou mâinile (este suficient să atingă cu o mână - „cântă”).

Pe cine îl prinde „arzătorul”, cu asta devine un cuplu în fața coloanei. Jucătorul rămas singur devine „arzătorul”. Dacă „arzătorul” nu a prins pe nimeni, „arde” din nou - prinde următoarea pereche.

„Ravenface” nu are dreptul să arunce o privire când un cuplu este pe cale să fugă pe lângă el.

Nimeni nu ar trebui să înceapă să alerge înainte să sune ultimul cuvant„sunet”.

„Horelytsik” poate „sare” alergătorii doar până în momentul în care își unesc mâinile.

„Kalim Baba”

Conform rimei, băieții sunt împărțiți în două echipe egale. Ambele echipe se aliniază într-un lanț la o distanță de 10-15 pași și se țin ferm de mână. Una dintre echipe alege dintre participanții săi „Kalim-babu”, cu care vorbesc participanții celeilalte echipe:

- Kalim-baba!

De ce, servitoare?

- Coaseți mânecile!

- Laturile cui?

- Pe a cincea, a zecea, Vanya la noi aici!

Participantul al cărui nume a fost numit aleargă și încearcă cu pieptul să despartă mâinile băieților în picioare pentru a rupe lanțul. Dacă nu reușește să-l despartă, rămâne în echipa adversă, iar dacă sparge lanțul îi ia pe cei doi care l-au ținut la echipa sa. Apoi un membru al celeilalte echipe aleargă să rupă lanțul. Câștigă echipa cu cei mai mulți membri.

„Oceanul tremură”

Conform rimei de numărare, șoferul este selectat, restul jucătorilor stau în jurul lui.

Șoferul spune:

Marea este îngrijorată - timpul!

Marea este îngrijorată - doi!

Marea este îngrijorată - trei!

Siluetă marin, îngheață!

La cuvintele „Figură marin, îngheață!” șoferul înfățișează o figură cu mișcări ale corpului. Băieții trebuie să repete rapid aceeași cifră. Cine nu are timp sau repetă inexact, părăsește jocul.

"boieri"

Băieții sunt împărțiți în două echipe egale. Ținându-se de mână, se aliniază unul față de celălalt într-un lanț la o distanță de șapte până la opt pași. Apropiindu-se alternativ unul de altul la ritmul cântecului, un grup de jucători cântă întrebarea, celălalt - răspunsul:

Boieri, am venit sa va vizitam, draga, am venit sa va vizitam!

Boieri, de ce ai venit, dragă, de ce ai venit?

Boieri, avem nevoie de mireasă, dragă, avem nevoie de mireasă!

Boieri, de care ai nevoie, dragă, de care ai nevoie?

Boieri, avem nevoie de acesta, dragilor, avem nevoie de acesta!

Boieri, o dor dinții, dragă, o dor dinții!

Boieri, și noi suntem turta ei, dragă, și noi turta ei!

Boieri, nu mănâncă turtă dulce, dragă, nu mănâncă turtă dulce!

Boieri, și noi suntem biciul ei, dragă, și noi suntem biciul ei!

Boieri, ii e frica de bici, draga, ii e frica de bici!

Boieri, deschideți porțile, dați-ne mireasa pentru totdeauna!

La cuvintele „Boierilor, avem nevoie de acesta”, fata aleasă întoarce spatele echipei adverse și merge așa până la finalul cântecului. După sfârșitul cântecului, ea aleargă, încercând să spargă mâinile împreunate ale echipei adverse. Dacă nu reușește să rupă lanțul, ea rămâne în echipa lor. Și dacă reușește, se întoarce în echipa ei și ia cu ea un jucător din cealaltă echipă. Câștigă echipa care reușește să transfere toți jucătorii la sine.

"Zmeu"

Jucătorii aleg „zmeul” și „mamă găină”. Restul participanților sunt „găini”. Ei stau la rând în spatele „puiului”. „Zmeu” ei strigă:

zmeu, zmeu, roată,

copiii tăi în spatele pădurii,

jucându-se cu pietre

dar nu avem voie!

Shug, Shug, Zmeu!

„Zmeul” se ghemuiește și sapă o groapă, „găină” îi vorbește:

- Ce faci, zmeu?

- Sapă o groapă.

- Pentru ce ai nevoie de o gropiță?

- Caut un ban.

- Pentru ce ai nevoie de un ban?

- Îmi voi cumpăra un ac.

- Pentru ce ai nevoie de un ac?

- Coase o pungă.

- Pentru ce ai nevoie de o geantă?

- Pune pietricele

- Pentru ce ai nevoie de pietre?

- Să-ți sperii copiii!

De ce să-mi sperii copiii?

Și pentru faptul că boabele din hambar mi-au ciugulit! „Zmeul” începe să prindă „găini” - atacuri

pe ele din dreapta, apoi din stânga. Iar „găina” îi protejează, întorcându-se la „zmeu”. În cele din urmă, „zmeul” prinde „puiul” din spatele tuturor și îl ia deoparte. Așa că prinde treptat toate „găinile”. Apoi „puiul” strigă:

O, copiii mei, ciugulă, ciupește zmeul! „Găinile” atacă „zmeul”, îl ciugulesc, îl scutură, iar „zmeul” fuge.

JOCURI FĂRĂ RITURI PENTRU ȘCOLARI

„Releu vesel”

Copiii sunt împărțiți în două echipe și se aliniază într-o coloană. În fața primelor participanți la ștafetă se află costumele de „Păsăriș cu ghete” (pălărie, pelerină, ghete, curea) și „Scufița Roșie” (pălărie, vestă, șorț, coș). Fiecare participant trebuie să îmbrace acest costum cât mai repede posibil, să alerge la marcaj, să-l scoată acolo și să se întoarcă la capătul coloanei sale. Următorul participant aleargă la marcaj, își îmbracă costumul, aleargă la coloana lui, îl scoate și îl transmite următorului participant. Câștigă echipa care finalizează sarcina cel mai repede. Câștigători - premii.

"Insula comoara"

Trebuie să pregătiți în prealabil o „comoară”, care poate fi împărțită în mai multe persoane. Copiii sunt împărțiți în două echipe, care urmează indicatoarele pentru a căuta o „comoară” în apartament. Anunțați începutul. În procesul de căutare, băieții rezolvă puzzle-uri cu indicii, numără pași, fac vrăji - pentru a afla unde se află următorul indiciu. Câștigătorii sunt deosebit de fericiți că și-au găsit singuri premiul.

„Pompieri”

Întoarce mânecile a două jachete pe dos și atârnă-le peste spătarul scaunelor. Așezați scaunele la o distanță de un metru, cu spatele unul la celălalt. Puneți o frânghie de doi metri lungime sub scaune. Ambii participanți stau la scaunele lor. La un semnal, trebuie să-și ia jachetele, să întoarcă mânecile, să se îmbrace, să prindă toți nasturii, apoi să alerge în jurul scaunului adversarului, să se așeze pe propriul scaun și să tragă de frânghie. Câștigă cel care are frânghia în mâini.

JOCURI DE FÂNĂ

"Frânghie"

Jucătorii iau coarda de sărit. Doi îl țin de capete la una sau alta înălțime (după condiție), rotesc și cântă:

Trandafir, mesteacăn, mac, floarea de colț,

mușețel alb, floare stacojie!

artar verde, stejar sare,

arțar, ceai, ajută-mă!

Pe pământ și pe planetă:

lacramioare parfumat, foc argintiu!

eu, eu, eu, eu

face o buclă!

Sarcina celorlalți participanți la joc este să sară unul câte unul sub frânghia care se rotește, să sară pentru un anumit timp în ritmul cântecului și să sară afară de sub frânghie fără să o lovească.

„Când mâinile stau în cale”

Așezați frânghia pe podea într-un cerc. Crezi că nu este deloc dificil - să te întorci de mai multe ori în jurul tău, rămânând în cerc și nu călcând pe frânghie? Da, nu ar fi dificil, dar iată o condiție pentru tine - trebuie să ridici mâna deasupra capului, întorcându-te în jurul tău, trebuie să te uiți la această mână tot timpul.

te duce undeva...

"Cititor"

Scaunul se întinde sub un mic podium. O pereche de cizme înalte este așezată pe un scaun. Cititorul, îmbrăcat într-o mantie largă, stă în spatele unui scaun, își pune mâinile în pantofi și vizual se transformă imediat într-un pitic. Acest „pitic” și citește poezie. Iar al doilea participant la spectacol, ascuns sub o mantie, își pune mâinile înainte și le face tot ce vrea. Pur și simplu este imposibil să nu râzi!

Puteți spune copiilor că Pușkin a jucat acest joc. Desigur, nimeni nu va crede acest lucru, dar în cartea „Jocuri pentru toate vârstele” (1844) se poate citi: „... o altă persoană își pune mâinile înainte. Aceste... mâini sunt în permanență ocupate... Se bucură tutunul recitatorului, îi șterg fața și nasul cu o batistă... îi arată capul când îi cheamă inima, spre picioare când îi cheamă capul - până când publicul începe să râdă tare și recitatorul însuși nu va putea. să continui din râs.

"Rege"

Regele este ales prin tragere la sorți. Se așează în mijlocul cercului, scrie numele unui obiect pe o bucată de hârtie și ascunde bucata de hârtie. Restul participanților la joc scriu și numele unui obiect pe foi și aruncă foile într-o pălărie sau coș. „Regele”, după ce a amestecat foile, dă câte o foaie fiecărui jucător și își deschide foaia. Toată lumea ar trebui să indice asemănările și diferențele dintre aceste elemente. Regele, de exemplu, a numit soarele. Altele: trandafir, ploaie. Iată asemănarea: ca soarele dintre stele - un trandafir între flori; iar soarele și ploaia revitalizează planta.

Toată lumea joacă! Unul dintre adulți, să zicem un bunic, părăsește camera și încearcă să-și schimbe rapid ceva în costum, își pune (sau își scoate) ochelari, ridică un obiect pe care nu-l avea în mână, își pune un ziar în mână. buzunar (ca să fie ușor vizibil), se aplecă neobișnuit sau începe să șchiopătească etc. Și așa, pregătindu-se astfel, intră din nou în camera în care toată lumea îl așteaptă nerăbdător. Toată lumea încearcă să prindă înaintea celorlalți ceea ce bunicul a schimbat în înfățișarea lui, în costum, în felul lui de a se mișca. Ceea ce vezi trebuie raportat imediat cu voce tare. Bunicul, plimbându-se prin cameră, se lasă examinat, dar nu pentru foarte mult timp, nu mai mult de jumătate de minut. Și, în cele din urmă, le spune participanților la joc ceea ce nu au observat. De exemplu, el spune: "Nu ai observat două lucruri. Mi-am scos ceasul și din buzunarul jachetei am putut vedea o batistă care nu mai fusese acolo".

Jocul a fost câștigat de cel care a observat mai multe schimbări decât alții.

Acum lăsați pe altcineva să iasă din cameră.

Jocurile în aer liber pentru studenții mai tineri sunt de o importanță deosebită. Ele servesc nu numai dezvoltarea fizică dar şi socială. Prin urmare, chiar dacă copilul tău frecventează secțiile de sport, încurajează-l să se joace cu prietenii. Copiii încep să se bucure de jocuri cu mulți participanți și reguli mai complexe.

Așadar, câteva jocuri simple în aer liber pentru copii acasă și pe stradă.

1. Câine.

Dezvolta coordonarea si agilitatea.

Unul dintre jucători stă în centru - el va fi „câinele”. Restul stau în cerc și încep să arunce mingea unul către celălalt. Sarcina „câinelui” este să-l prindă. Când mingea este prinsă, câinele stă în cerc, iar locul ei este luat de cel care a aruncat ultima dată mingea.

1. olimpiade.

Din păcate, jocul benzilor de cauciuc nu mai este la fel de popular ca pe vremuri. Cu toate acestea, puteți cumpăra o bandă de cauciuc și puteți învăța copilul să sară prin ea sau să joace „Olimpiada”. Acest joc este potrivit și pentru interior.

Banda de cauciuc se încrucișează așa cum se arată în fotografie. Jucătorii spun: „O-lim-pee-a-da”, balansând banda elastică, iar pe ultima silabă o încurcă, ridicând sau coborând mâinile, punând picioarele. Sarcina jucătorilor este să urce prin banda elastică fără să o lovească. Cel care atinge pierde.

1. Clasici.

Creta pe trotuar desenați celule mari cu numere. Participanții aruncă o piatră pe o anumită celulă. Când este lovit, trebuie să sari la el cu două sau un picior, fără a călca pe linie. În cazul unei erori, rândul trece următorului jucător.

1. Zece.

Învață dexteritatea, coordonarea mișcărilor, capacitatea de a-ți aștepta rândul. Toată lumea aruncă mingea pe rând. căi diferite, iar restul participanților monitorizează execuția corectă. În cazul unei erori, mingea trece următorului participant.

Mișcările pot fi după cum urmează (atât tu, cât și copiii puteți face propriile mișcări pentru fiecare număr):

- Aruncă mingea pe perete de 10 ori;

- de 9 ori aruncați mingea pe perete și prindeți-o după ce a sărit de pe pământ;

- Aruncă mingea în perete cu mâna dreaptă de 8 ori;

- de 7 ori - cu mana stanga;

- de 6 ori aruncați mingea sub piciorul drept, stând lateral de perete și prindeți-o după ce a sărit de pe perete;

- de 5 ori - sub piciorul stâng;

- Aruncă mingea de 4 ori, întoarce-te și prinde;

- Arunca mingea de 3 ori, da 3 palme si prinde;

- Aruncă mingea de 2 ori cu o mână și prinde cu cealaltă;

- Aruncă mingea 1 dată, întoarce-te, bate din palme și prinde.

1. Zhmurki.

Se joacă uneori chiar înainte de vârsta școlară, cu toate acestea, pentru copiii mici le este dificil să respecte regulile, în plus, jocul poate provoca disconfort. Numai să varsta scolara copiii pot fi de ajuns perioadă lungă de timp legat la ochi.

Copilul este legat la ochi și nerăsucit. Alți participanți aleargă în apropiere, iar gazda încearcă să-i prindă. Puteti fi de acord ca jucatorii vor bate din palme, miauna etc. O alta varianta este sa dati fiecarui copil cate un clopotel, apoi soferul va cauta pe cei care fug de sunet. Când apa prinde unul dintre participanți, acesta trebuie să ghicească cine se află în fața lui prin atingere, înainte ca cel prins să devină lider.

1. Harta comorii.

Adultul ascunde „comoara” și îi invită pe copii să o găsească pe hartă. De obicei, se întocmește o hartă pentru a căuta fiecare indiciu, astfel încât aventura durează mai mult și devine mai interesantă. Adică copilul ajunge la copacul de pe hartă. Sub copac, el găsește o altă hartă care arată cum să ajungi la următorul indiciu.

1. Crocodil.

Vizează dezvoltarea imaginației și a abilităților teatrale.

Copilul se gândește la un cuvânt și îl scrie pe o foaie de hârtie. Apoi înfățișează gândul cu gesturi, postură și expresii faciale. Restul ghicesc ce arată prezentatorul. Corectitudinea ghicirii este verificată de o bucată de hârtie cu răspunsul. Următorul îl arată pe cel care a ghicit primul ghicitoarea.

1. Inel-inel.

Dezvolta atentia.

Toți stau la rând și își pun palmele împreună. Șoferul ține un inel sau un alt obiect mic între mâini. Apa îi ocolește pe toți copiii, trecându-le palmele între palmele fiecăruia dintre participanți. O persoană, gazda îi transmite inelul în acest fel. Apoi apa zice: „Ring-ring, ieși pe verandă”. Sarcina celui care a primit inelul este să fugă, iar restul - să-l rețină. Adică, participanții trebuie să monitorizeze cu atenție acțiunile șoferului și să ghicească cui dintre copii i-a dat inelul.

Educația abilităților fizice ar trebui să vizeze dezvoltarea calităților fizice (forță, agilitate, rezistență, flexibilitate, viteză) la copiii de vârstă școlară primară.Unul dintre mijloacele de educație sunt jocurile în aer liber. Acestea trebuie utilizate în conformitate cu anumite reguli: modificați viteza, ritmul și limitele spațiale ale mișcărilor; complică jocul.

După analizarea surselor literare, am selectat jocuri în aer liber pentru elevii mai mici și le-am sistematizat conform secțiunilor din programa școlară. Oferim jocuri în aer liber pentru dezvoltarea calităților fizice, care pot fi incluse în lecții educație fizicăîn clasele elementare.

Secțiunea „Atletismo”:

„Etichetare în două runde”, „Prin denivelări și cioturi”, „Numere de apel”, „Cap și coadă”, „Prin perechi”, „Vorbire”, „Cosmonauți”, „Ascuțit la țintă”, „Crap și știucă” , „Iepuri în grădină”, „Prin denivelări și cioturi”, „Repede pe alocuri”, „Third Extra”, „Ursi polari”, „Lebede gâște”.

Secțiunea „Jocuri sportive”:

„Trecerea mingii în mișcare”, „Două mâini”, „Spune ce culoare”, „Concurează cu mingile în cerc”, „Trecerea mingii în coloane deasupra capului”, „Capcane cu minge”, „Vânători și rațe”, „ Shootout” , „Patru bile”, „Apeluri după numere”, „Cățători”, „Cine va depăși?”, „Parașutisti”, „Iepuri de câmp, paznic, Bug”, „Frânghie sub picioare”, „Prindă, fugi” , „Motocicliști”, „Minge către vecin”, „Țintă în mișcare”, „Pas-se jos”, „Minge peste fileu”

Secțiunea „Gimnastică”:

„Cericul pe tine însuți”, „Trei prietenos”, „Ține cercul”, „Premergător de frânghie”, „Pingguini cu minge”, „Ac și ață”, „Cursele de ștafete cu cercuri”, „Nu scăpați geanta” , „Mișcare interzisă”

Secțiunea „Antrenament de schi”:

„Schior rapid”, „Simple Fifteens”, „Intră în poartă”, „Ștafetă - Biatlon”, „Marching Salki”, „Circular Bast Shoes”, „Slalom”, „Ridica obiectul”

„Cosmonauți”

Scopul jocului: ajută la îmbunătățirea orientării în alergare cu schimbarea direcției și capacitatea de a menține echilibrul după o oprire bruscă, aduce dexteritatea, viteza de reacție, inteligența rapidă.

Pregătire: 4-6 triunghiuri sunt desenate de-a lungul marginilor site-ului - „lansatoare de rachete”. În fiecare dintre ele desenați cercuri - „rachete”, dar întotdeauna cu câteva cercuri mai puțin decât jucătorii. Toți băieții stau într-un cerc în centrul site-ului.

Inventar: nu este necesar.

Progresul jocului:

La semnalul conducătorului, copiii merg în cerc, ținându-se de mână și spun la unison:

Rachete rapide ne așteaptă să ne plimbăm în jurul planetelor,

Orice ne dorim, vom zbura către așa ceva!

Dar există un secret în joc: nu există loc pentru întârziați!

După aceste cuvinte, toată lumea aleargă la „rachete” și își ia locul în „rachete”. Cei care nu au avut timp să ocupe un loc merg în centrul site-ului. După aceea, jocul se repetă.

Puteți începe să alergați numai după cuvântul „nu”. Nu pot fi doi „cosmonauți” în „rachetă”, iar cel care a intrat primul în cerc primește dreptul de a rămâne în el.

„Crap și știucă”

Scop: promovează educația dexterității, vitezei, orientării, curajului, colectivismului.

Pregătire: două linii sunt trasate pe părțile opuse ale site-ului - aceasta este „casa carasilor”. Șoferul – „știucă” – stă în mijlocul site-ului, restul jucătorilor – „crap” – se află într-una dintre „case”.

Inventar: nu este necesar.

Progresul jocului:

La comanda liderului, „crapul” începe să alerge spre „casa” opusă. „Pike” încearcă să-i prindă. Pasul pătat la o parte, iar apoi, când sunt 5-6 dintre ei, își unesc mâinile, înfățișând o rețea. „Pike” stă în spatele „plasei”. Acum, la traversare, „crapii” trebuie să alerge prin rețea. Cei prinși mai târziu formează un cerc - un „coș”, iar apoi „I top” - două linii față în față. Cel care este prins ultimul câștigă.

• 1. Traversarea este permisă numai la comandă.
• 2. „Karaşii” sunt obligaţi să alerge prin toate „plasele” pescarilor.
• 3. Jucătorii care formează o „plasă” nu ar trebui să interfereze cu alergarea carasilor.
• 4. Știuca nu poate alerga în „plasă” (jucătorii o pot prinde).

A treia roată

Scop: dezvoltarea coordonării mișcărilor, atenția, calitățile vitezei, îmbunătățirea capacității de a naviga pe teren.

Pregătire: Jucătorii se aliniază în perechi în interiorul terenului. Distanța dintre perechi este de 2-3 metri. Șoferul și unul dintre jucători (fugând) se află în spatele liniei.

Inventar: nu este necesar.

Progresul jocului:

La semnalul liderului, șoferul caută să păteze evaderul, iar evaderul poate sta în fața uneia dintre perechi, apoi ultimul jucător al perechii devine „a treia roată” și fuge de șofer. Dacă șoferul reușește să păteze jucătorul, atunci își schimbă rolurile.

Evaderul își poate lua locul în pereche doar dacă a parcurs un cerc complet. Trecerea liniei cercului nu este permisă. Patarea este posibilă numai în timpul alergării.

„Cap și coadă”

Scop: dezvoltarea calităților de viteză, flexibilitate, coordonare a mișcărilor; promovarea simțului comunității.

Pregătire: toți participanții la joc (10-20 de persoane) se aliniază pe o coloană unul câte unul. Fiecare jucător își ia mâinile pe cureaua celui precedent. Primul jucător este „capul”, iar ultimul este „coada”.

Inventar: nu este necesar.

Progresul jocului:

La semnalul profesorului, „capul” încearcă să ajungă din urmă „coada”. După un anumit timp, jucătorii (echipele) își schimbă locul.

Dacă „capul” reușește să ajungă din urmă cu „coada” în timpul convenit, atunci ambii jucători se deplasează la mijlocul lanțului, dacă nu, atunci doar „capul” se mișcă.

Câștigă echipa care reușește să ajungă din urmă cu cealaltă echipă de mai multe ori. Participanții se pot mișca în diferite moduri prestabilite, atâta timp cât nu rupe lanțul.

„Absolut la țintă”

Scop: promovează îmbunătățirea abilităților de aruncare, dezvoltă acuratețea și dexteritatea mișcărilor, învață disciplina, acțiunea colectivă.

Pregătire: se trasează două linii paralele la o distanță de 12 - 15 m. În centrul sitului sunt intercalate într-un rând 10 orașe pictate în două culori (de câte 5). Fiecare echipă este repartizată orașelor de o anumită culoare. Jucătorii sunt împărțiți în două echipe și plasați pe părți opuse ale site-ului. Jucătorilor uneia dintre echipe (prin tragere la sorți) li se dă o minge mică.

Inventar: orașe 10 piese, mingi mici în funcție de numărul de jucători.

Progresul jocului:

La semnalul liderului, jucătorii unei echipe „voleu” aruncă mingile în orașe. Fiecare oraș doborât al echipei de aruncare este mutat cu un pas mai departe. Orașul doborât al celeilalte echipe se apropie cu un pas.

După aceea, cealaltă echipă aruncă. Secvența se schimbă de patru ori.

• 1. Orașele doborâte sunt puse într-un loc nou după ce toate mingile au fost aruncate.
• 2. Jucătorii colectează mingile după ce orașele au fost stabilite.
• 3. Câștigă echipa care reușește să-și mute orașele mai departe.

Vânători și rațe

Scopul jocului: să înveți cum să treci mingea într-un atac, să consolidezi abilitățile de a prinde mingea și cum să treci. Ajută la dezvoltarea dexterității, vitezei de reacție, ingeniozității, colectivismului.

Pregătire: jucătorii sunt împărțiți în două echipe, dintre care una - „rațe”, se află în interiorul cercului („lacul”), iar a doua - „vânătorii” - stau în afara cercului. Vânătorii au una (două) mingi.

Inventar: volei (1-2 buc.).

Progresul jocului:

La semnalul liderului, „vânătorii” încep să doboare „rățele” din cerc cu mingea. Fiecare „vânător” poate arunca singur mingea sau o poate transmite unui coechipier pentru o aruncare. „Rațe”, alergând în interiorul cercului, evadează din minge, eschivând și sărind. „Rața” căptușită părăsește cercul. Jocul continuă până când toate „rățele” sunt „eliminate”. După aceea, jucătorii își schimbă rolurile.

• 1. Este interzis, la aruncarea mingii, pășirea în cerc, în caz contrar aruncarea nu se ia în calcul.
• 2. „Rațele” nu au dreptul să părăsească cercul; oricine încalcă această regulă este în afara jocului.
• 3. O lovitură este marcată dacă mingea atinge orice parte a corpului, alta decât capul, și nu sare de pe podea sau de pe alt partener.
• 4. Jucătorul care este lovit de minge este în afara jocului până la schimbarea echipelor.
• 5. Câștigă echipa care petrece mai puțin timp sau „elimină” mai mulți jucători din cealaltă echipă.

„Țintă în mișcare”

Scopul jocului: să-i învețe pe copii să paseze, să prindă mingea, să-și coordoneze acțiunile cu acțiunile altor jucători, să dezvolte dexteritatea, să cultive respectul față de un partener de joacă.

Pregătire: jucătorii sunt împărțiți în mai multe grupuri, care devin un cerc. În centrul cercului se află șoferul. Unul dintre jucători are o minge.

Echipament: mingi de volei.

Progresul jocului:

La un semnal, cei care stau în cerc aruncă mingea unul către altul, încercând să-l lovească pe șofer. Cel care a căzut devine șofer, iar șoferul stă în cerc.

Opțiuni: puteți arunca mingea în șofer doar după ce ați trecut (sau două, păcatul de a trece mingea) unul către celălalt.

• 1. Mingea poate fi aruncată doar în picioarele șoferului.
• 2. Lovirea unui jucător după ce mingea sare de pe sol nu contează.
• 3. Dacă șoferul a reușit să prindă mingea, nu este în afara jocului, dacă încercarea nu a reușit, părăsește cercul.

"Spune-mi ce culoare"

Scopul jocului: îmbunătățirea driblingului pe loc și în mișcare, a învăța să vadă terenul, să dezvolte dexteritatea, coordonarea mișcărilor. Pregătire: Elevii iau mingi (cu excepția șoferului) și se întind. Șoferul are în mâini 3 steaguri de culori diferite.

Inventar: mingi de baschet, 3 steaguri de diferite culori.

Progresul jocului:

Copiii conduc mingile în jurul terenului într-un pas (pe fugă). Copilul, lângă care șoferul se oprește și arată un steag de orice culoare, trebuie, în timp ce conduce mingea pe loc, să spună ce culoare are steagul.

Opțiuni: 1. Rolul de șofer este îndeplinit de 3 copii. 2. Șoferul arată bețele, iar jucătorul trebuie să spună câte dintre ele.

Numiți o culoare, nu încetați să lucrați cu mingea.

„Schior rapid”

Scopul jocului: ajută la îmbunătățirea capacității de a menține echilibrul la alunecarea pe un schi, contribuie la dezvoltarea agilității și vitezei.

Pregătire: linia de start este marcată, iar linia de sosire este la 30 m de aceasta. Jucătorii sunt pe linia de start, stând pe un schi (fără bețe).

Inventar: schiuri.

Progresul jocului:

La comanda profesorului, jucătorii, împingând cu un picior, se deplasează pe schiuri până la linia de sosire.

• 1. Câștigă primul jucător care trece linia de sosire.
• 2. Mișcare pentru a începe doar la un semnal.
• 3. Un jucător care a pierdut un schi trebuie să îl atașeze la locul unde l-a pierdut.

"În spatele meu!"

Scopul jocului: dezvoltarea calităților de viteză, agilitate, coordonare a mișcărilor, orientare spațială, ingeniozitate.

Pregătire: elevii sunt așezați în cerc (diametru 50 - 70 m) pe o pistă amenajată. Profesorul este în afara cercului pe schiuri fără bețe.

Inventar: schiuri si bastoane in functie de numarul de participanti.

Progresul jocului:

Toți jucătorii se mișcă încet pe schiuri în cerc, unul după altul. Profesorul, apropiindu-se de oricare dintre jucători, spune: „Urmează-mă!”, După care oaspetele înfige bețe de schi în zăpadă și îl urmează. Așa că profesorul le adună pe multe sau pe toate, le ia de la cercul în care au rămas bețișoarele de schi și deodată dă porunca: „Spre locuri!”. Participanții se străduiesc să se întoarcă în cerc cât mai curând posibil și să ia locuri la orice bețe.

Jucătorul rămas fără bețe devine lider. Câștigătorul este cel care a condus cel mai puțin. Monitorizați respectarea normelor de siguranță.

„Trei prietenoși”

Scopul jocului: dezvoltarea interacțiunilor de grup; consolidarea deprinderii de a manipula echipamentul de gimnastică; dezvoltarea dexterității, coordonarea mișcărilor.

Pregătire: jucătorii sunt împărțiți în trei (4 - 6) și se aliniază în fața unei linii comune de start. În fața fiecărui trio la o distanță de 8 - 10 m este indicat un punct de cotitură.

Echipament: cercuri de gimnastică.

Progresul jocului:

La comanda profesorului, jucătorii care conduc cei trei pun un cerc, aleargă până la punctul de cotitură, aleargă în jurul lui și se întorc.

Un alt membru al trio-ului se târăște în cerc, iar acum cei doi jucători fac aceeași sarcină împreună. Apoi se întorc după al treilea membru.

Câștigă cei trei jucători care revin primii la poziția inițială cu forță maximă.

"Alpiniști"

Scopul jocului: îmbunătățirea tehnicii de escaladă pe peretele de gimnastică, dezvoltarea dexterității, coordonarea mișcărilor.

Pregătire: două echipe de „alpinişti” se aliniază cu faţa la peretele de gimnastică la 6 - 7 m de acesta. Între primii jucători și zidul de gimnastică se instalează bănci de gimnastică, răsturnate cu șipci. Covorașele de gimnastică sunt așezate la deschiderile extreme ale peretelui.

Inventar: banca de gimnastica - 2 buc., perete de gimnastica buc.

Progresul jocului:

La semnalul profesorului, primii jucători încep să se deplaseze de-a lungul șinei băncii de gimnastică, merg la peretele de gimnastică, îl urcă, se deplasează de-a lungul peretelui până la ultima treaptă și coboară. Înălțimea ridicării până la perete este indicată în prealabil de către profesor. La coborârea de pe peretele de gimnastică, jucătorul are dreptul să sară de pe șină, situată la o înălțime de cel mult 70 - 75 cm, într-un cerc cu diametrul de 40 cm, marcat cu cretă pe covoraș. După ce a aterizat, jucătorul este ultimul în rândul său. Al doilea jucător încep să se miște pe banca de gimnastică imediat după aterizarea „alpinistului” anterior.

• 1. Este interzisă deplasarea prematură de-a lungul șinei băncii.
• 2. Jucătorul nu trebuie să-și piardă echilibrul.
• 3. Nu poți sări de la o înălțime mai mare decât cea indicată de profesor.
• 4. Aterizarea incorectă este de asemenea interzisă. Pentru fiecare greșeală, jucătorul este penalizat cu un punct de penalizare. Câștigă echipa care reușește să termine cursa de ștafetă mai repede decât ceilalți și face mai puține greșeli decât cealaltă echipă.

Jocuri în aer liber pentru studenții mai tineri

Multe lucruri se schimbă dramatic pentru copiii mici care vin la școală pentru prima dată. Mai ales pentru copiii de șase ani. Modul motor devine diferit, mental, precum și sarcina statică crește. Copiii se joacă adesea cu computerele, se uită la televizor mult mai mult decât este necesar. În general, se mișcă puțin, rămân într-o postură monotonă un timp considerabil. Foarte important în acest moment să ia măsuri pentru prevenirea consecințelor efectelor adverse asupra copilului a condițiilor de viață schimbate, să-l ajute să treacă la modul motor optim pentru el în condițiile specifice predominante, să prevină tulburările posturale.

Pentru a reuși în această chestiune deloc simplă, este necesar să se stabilească o strânsă cooperare între școală și părinți, aceștia din urmă trebuie să înțeleagă că acum trebuie să acorde atenție educației fizice a copiilor nu mai puțin decât în ​​primii ani de viață. . Este recomandabil să țineți consultări adecvate cu părinții, să le explicați cum să se organizeze pentru rețele agrement, modul corect de motor, ce înseamnă educație fizică ar trebui utilizat, cum să se asigure prevenirea tulburărilor posturale

Mai jos sunt câteva jocuri în aer liber și exerciții fizice care vizează prevenirea tulburărilor de postură. Putem recomanda parintilor aceste jocuri si sesiuni de educatie fizica. Trebuie să știm cum să le folosim cel mai bine. Jocurile și exercițiile fizice axate pe prevenirea tulburărilor de postură pot fi combinate cu cele obișnuite. Interesat de exercițiu crește la utilizarea echipamentelor sportive mici: mingi, bețe de gimnastică, cercuri etc. Este important să jucați jocuri în aer liber. LA vreme rece orele să fie organizate în așa fel încât copiii să se miște cât mai mult posibil, astfel încât să fie alocat timp minim pe explicații și comenzi. Pe vreme caldă, se alege un loc de joacă la umbră. Îmbrăcămintea ar trebui să fie potrivită pentru sezon. Jocurile ar trebui să fie ținute departe de carosabil, de exemplu, folosind o poiană cu iarbă, deoarece căderile pe un loc de asfalt sunt dureroase, iar o suprafață nisipoasă este periculoasă din cauza nisipului care vă pătrunde în ochi.

Este important ca părinții înșiși să participe la jocuri, la desfășurarea minutelor de cultură fizică: exemplul personal al adulților crește activitatea copiilor. Cu toate acestea, nu ar trebui să mergeți la extreme: să interferați cu activitățile de joc, să interferați cu încrederea în sine. Principalul lucru este ca copiii să ia parte voluntar la joc. Puteți aplica această tehnică: invitați băieții să înceapă cu jocul lor preferat, iar apoi unul nou, pe postură. Educația fizică se realizează după vizionarea programelor TV de desen, activitati ale proiectului pentru a ameliora oboseala coloanei vertebrale cauzată de o ședere lungă într-o poziție monotonă. În timpul jocurilor, ar trebui să controlezi activitate fizica. Sub sarcină normală, respirația copiilor se accelerează ușor, fața devine roz, dar puțin, mișcările sunt coordonate, iar dorința de a se juca rămâne. Dacă copilul transpiră, începe să respire des, devine palid sau devine foarte roșu, atunci sarcina crește. Ar trebui să se oprească sau să comute la mai multe joc calm.

JOCURI poate fi asa.

„Vană”. Pe amplasament sunt așezate 4 popice, indicând punctele cardinale. Jucătorul stă în centru. Pentru fiecare parte, ei își determină acțiunea: nord - mâinile în spatele capului, est - mâinile pe centură, sud - mâinile în lateral, vest - mâinile la umeri, palmele înainte. Șoferul este un adult. Jucătorul, împreună cu șoferul, spune: „La noi se construiește giroueta, ne întoarcem acum. Vântul este în dreapta, vântul este în stânga - girouța se întoarce cu pricepere. Apoi liderul numește direcția cardinală, de exemplu: „sud”. Jucătorul se întoarce spre pinul de sud și își întinde brațele în lateral.

Instrucțiuni metodice. Jocul poate fi jucat atât cu un singur copil, cât și cu un grup de copii. Părinții explică condițiile jocului, arată cum să facă ture, ce mișcări să facă cu mâinile, se asigură că copiii își asumă corect poziția unei posturi raționale. Virajele trebuie efectuate clar, sub cont. După întoarcere, copilul ia o poziție condiționată cu poziția corectă: capul este drept, umerii sunt depărtați, stomacul este în sus. Ritmul este la început lent, apoi mediu. Durata - 3-5 minute. Jocul se repetă de 2-3 ori. În intervalele dintre repetări se notează erori, încurajate executie corecta. Întoarcerea se efectuează în poziția suportului principal. Copilul trebuie să învețe să accepte postura corectași navigați la punctele cardinale.

„Racul și muștele”. Participanții la joc sunt „muște”. Ei aleg șoferul - „cancer”. La locul jocului sunt trasate (marcate) două linii paralele. Distanța dintre ele este de 80-100 cm. Acesta este „râul” unde
"rac de râu". Șoferul – „cancer” – devine în mijlocul „râului”. Sunt localizate „muște” cu un interval de 2-3 m
pe una din coaste. La comanda unui adult, copiii spun: „Racul trăiește sub pietre. Mestecă coada de pește. Coada de pește este foarte uscată. Racul nu are gust de muște.” Apoi sar peste „râu” cu o pornire de alergare. Oricine nu cade în „râu” este considerat prins. Șoferul îl duce în „gaura” lui (în pătrat, cerc desenat, indicat în „râu”), iar jocul continuă. După 3-4 alergări, jocul este oprit, cei prinși efectuează unul dintre exercițiile de postură și sunt eliberați. Câștigătorul este cel care nu a lovit niciodată „râul” și în timpul jocului și-a menținut postura corectă.

Instrucțiuni metodice. Jocul poate fi jucat cu un grup de copii sau cu un singur copil.
Părinții explică condițiile jocului, arată exerciții de postură. Copiii trebuie să alerge
păstrarea posturii corecte: capul este drept, umerii sunt divorțați, stomacul este strâns. Rolul șoferului poate prelua un adult. Durata - 5-7 minute. Jocul se repetă de 2-3 ori. Rostirea recitativului oferă copiilor posibilitatea de a se relaxa. Atunci când se efectuează exerciții de postură, se folosește un cont.

Exerciții de postură.

1. I.p. -o.s. 1-2 - ghemuit, mâinile în spatele capului, coatele în spate; 3-4 - i.p. Repetați de 4 ori. Ritmul este lent. Când faci o ghemuială, ține spatele drept, nu te apleca înainte.

2.I.p. - o.s. 1 - ridicați piciorul stâng, îndoit la genunchi, mâinile pe centură; 2-3 - păstrează; 4-ip; 5-8 la fel piciorul drept. Repetați de 4 ori. Ritmul este lent. Menține o poziție stabilă.

— Nu scăpa geanta. Marcați liniile de început și de sosire. Distanța dintre ele este de 4-5 m. Două coloane a câte 3-4 jucători fiecare se aliniază la linia de start. Toată lumea are pe cap saci de nisip care cântăresc 100-150 g. Trebuie să mergi de-a lungul coridorului marcat cu bastoane sau frânghii fără să pierzi punga și menținând poziția corectă. Lățimea coridorului este de 30 cm. Câștigă echipa care finalizează sarcina mai repede și corect.

Instrucțiuni metodice. Jocul se joacă cu un grup de copii. Copiii merg pe coridor în diferite moduri, de exemplu, în vârful picioarelor, punându-și mâinile pe curele, îndreptându-și genunchii, punându-și mâinile pe curele cu coatele înapoi, în semi-ghemuit cu spatele drept, ținând mâinile. la curele lor. Fiind în coloane, jucătorii încep să se miște de la start după ce cei din față ajung la linia de sosire. Sacii de nisip sunt plasați pe regiunea parietală. Când efectuați mișcarea, nu vă aplecați înainte. Puteți juca jocul aliniându-vă pe linia de start într-o linie, apoi jucătorul nu obține câștigul, ci echipa.

„Pisica și șoarecii”.Șoferul este un adult. Îi invită pe copii să se alinieze într-un cerc. Dupa pe-
numit „șoarece” și „pisica”, începe jocul. Adultul spune: „Stai într-un dans rotund. Olya (Sveta...) este un șoarece, Sasha (Yura...) este o pisică. Ne vom juca împreună, pisica nu poate ajunge din urmă cu șoarecele. După recitativ, „șoarecele” fuge, iar „pisica” o prinde. „Șoarecele” iese din cerc și fuge în el prin „poarta” (între jucători). „Pisica” încearcă să ajungă din urmă „șoarecele” strecurându-se prin „poartă”, dar jucătorii o închid ghemuindu-și și punându-și mâinile pe curele sau în spatele capului. „Șoarecele” poate scăpa din urmărire prin înlocuirea unuia dintre cei care formează un cerc. Pentru a face acest lucru, ea lovește ușor orice jucător pe umăr, el fuge, iar „șoarecele” îi ia locul. La sfârșitul jocului, se notează „pisica” cea mai deșteptată și cel mai rapid „șoarece”.

Instrucțiuni metodice. Joc de grup. Durata - 5-10 min. 3-4 repetări. După 5 min. „pisica” este schimbată. Poți complica jocul alegând doi „șoareci” și două „pisici”. Trebuie să vă asigurați că nu există ciocniri. Când fac genuflexiuni, copiii ar trebui să-și țină spatele drept, să nu se aplece înainte, genunchii ușor depărtați și să mențină o poziție stabilă.

„Paznicul și vrăbiile”. Ei aleg șoferul - „paznicul”. Restul jucătorilor sunt „vrăbii”. Ei desenează sau așează un cerc cu un diametru de 2,5-3 m de frânghii.În cerc se pun pietricele mici sau cuburi. Acestea sunt „boabe”. Șoferul - „paznicul” - stă în jur și spune: „Vrăbii-vrăbii, pene gri. Îmi ciugulești firimiturile din palmă. După sfârșitul recitativului, jucătorii sar în cerc cu ambele picioare, ridică un obiect (doar unul câte unul) și sar rapid din cerc. Șoferul încearcă să păteze jucătorul. Jucătorii pătați toarnă „boabe” înapoi în cerc. La sfârșitul jocului, cei care au marcat cele mai multe „grane” sunt marcați. Jucătorii pătați efectuează un exercițiu de postură.

Instrucțiuni metodice. Jocul se joacă cu un grup de copii sau cu un singur copil. Rolul șoferului – „paznic” – poate fi asumat de un adult. Jocul se repetă de 2-3 ori. Durata sa este de 5-8 minute. Pentru a efectua exerciții de postură, utilizați un cont.

Exercițiu de postură. I.p. - o.s. 1 - brațele până la umeri, palmele înainte; 2-3 - păstrează; 4- i.p. Repetați de 4 ori. Ritmul este mediu. Exercițiu de efectuat cu tensiune musculară.

„Lunetişti”. Jucătorii se aliniază în fața liniei de aruncare. Toată lumea are două mingi de cauciuc. La o distanță de 4-5 m pe un deal (pe o bancă sau pe o placă), se instalează skittles. La semnalul "Bulley, foc!" jucătorii execută simultan o aruncare din spatele capului către ținte. Exercițiul se repetă de 2-3 ori. Câștigă jucătorii care au atins cele mai multe ținte.

Instrucțiuni metodice. Jocul se joacă cu un grup de copii sau cu un singur copil. Părinții explică condițiile jocului, arată cum se aruncă mingea. Ei monitorizează corectitudinea aruncărilor, marchează cei mai precisi jucători. Durata jocului este de 5-10 minute. Aruncările trebuie efectuate menținând poziția corectă: capul este ținut drept, stomacul este în sus.

„Trecut-sta jos”. Echipele sunt construite în coloane pe rând. Distanța este de un pas. Căpitanii, fiecare cu o minge mare în mână, stau în fața coloanelor la 2-3 metri de ei. La un semnal, căpitanii trimit mingile primilor lor jucători, le prind, le aruncă înapoi, se așează pe podea (picioarele încrucișate, mâinile în spatele capului, coatele în spate) și își iau postura corectă. Căpitanii aruncă mingi celui de-al doilea jucător și așa mai departe. Câștigă echipa care termină jocul cel mai repede, cu condiția ca jucătorii săi să mențină postura corectă.

Instrucțiuni metodice. Joc de grup. Durata - 5-10 min. 2 repetari. Părinții joacă rolul căpitanilor. Le spun copiilor condițiile jocului, arată unuia dintre jucători care este poziția posturii corecte. Jucătorii păstrează poziția șezând, picioarele încrucișate, până când ultimul membru al echipei lor încheie aruncarea. Componența echipei - nu mai mult de 5-6 persoane. Jocul poate fi complicat de cerința de a arunca mingea peste cap.

„Picioare cu exerciții de postură”. Ei aleg șoferul - „salka”. Sarcina „etichetei” este de a păta cât mai mulți jucători. Puteți păta doar acei jucători care nu au avut timp să ia postura corectă. Imediat ce evadatorul ia poziția corectă, el este deja în siguranță. Șoferul trebuie să recurgă la trucuri: se presupune că îl urmărește pe unul și, în treacăt, după ce a născocit, îl batjocorește pe celălalt. Jucătorii învinși sunt în afara jocului.

Instrucțiuni metodice. Joc de grup. Părinții își informează copiii despre condițiile jocului, îi învață exerciții de postură și monitorizează respectarea condițiilor jocului. Durata -5-10 minute, 2-3 repetari, cu inlocuirea soferului cu un alt jucator. La sfârșitul notei de joc cel mai bun soferși jucători care nu au fost niciodată prinși de „salka”. Dacă se dorește, rolul șoferului poate fi îndeplinit de părinte.

Exerciții de postură.

1.Raft principal.

2. Mâinile la umeri, palmele înainte.

3. Semi-ghemuit, mâinile în spatele capului, coatele în spate.

PROCES-VERBAL FIZIC

Kitty. Recitativ: „O fiară șmecheră locuiește cu bunica Alena. Se incalzeste pe aragaz, fara apa se spala. Cine, băieți, va ghici ce fel de animal trăiește acolo?

1.I.p. - mainile in spatele capului. 1-3 - mâinile în sus, palmele în afară - inspirați; 4 - i.p. - expira. de 4 ori.
Ritmul este lent.

2.I.p. - picioarele depărtate. 1-2 - înclinare înainte, mâinile în spatele capului, coatele înapoi; 3-4 - i.p. de 4 ori. Ritmul este mediu.

3.I.p. - culcat pe burtă, brațele în lateral. 3 - îndoiți cu ridicarea brațelor și picioarelor; 4 - sp., relaxează mușchii spatelui. de 4 ori. Ritmul este mediu.

4.I.p. - picioarele depărtate, mâinile pe centură. 1 - sări, picioarele împreună, bate din palme deasupra capului; 2 - actorie; 6-8 sarituri. Ritmul este mediu.

5.I.p. - o.s. 1 - mâinile sus - inspiră; 2 - relaxează periile; 3 - relaxează antebrațele; 4 - înclinare ușoară înainte - expirare; 5-6 - i.p. de 4 ori. Ritmul este lent.

Instrucțiuni metodice. Recitativul este pronunțat de unul dintre părinți, copilul dă doar un răspuns la întrebare. Ei folosesc un cont, de exemplu: „Bunica Alyonei are 1-2-3-4,1-2-3-4 etc.” Exercițiul 1 se efectuează cu tensiune musculară. Ridicându-se pe degetele de la picioare, stomacul este strâns, omoplații sunt reuniți. În exercițiul 2, trebuie să vă întindeți bine, uitați-vă la mâini. Nu vă îndoiți genunchii în timp ce vă îndoiți. Efectuând exercițiul 4, trebuie să priviți înainte, să vă păstrați picioarele și brațele drepte, fără a vă abate de la linia mediană. Salturile se executa usor, aterizand pe degetele picioarelor.

„Thumbelina”. Recitativ: „Era atât de mică încât trăia sub frunză. Capul este cam de mărimea unui bob de mazăre, dar este bună. Fata este o fetiță, iar numele ei este Thumbelina.

2.I.p. - o.s. 1 - brațele până la umeri; 2 - mâinile sus; - mâinile la umeri; 4 - i.p. de 4 ori. Ritmul este lent.

I.p. - întins pe spate, mâinile pe centură. Flexii și extensii în articulațiile șoldului și gleznelor, mișcări ca atunci când mergeți pe bicicletă. Numărul de repetări este arbitrar. Ritm
in medie.

I.p. - culcat pe burtă, cu mâinile la umeri. 1 - îndoire; 2 - mâinile sus; 3 - brațele în lateral; - i.p. Imitație de înot la brațe, picioare în sprijin. de 4-6 ori. Ritmul este mediu.

Mers pe loc, cu brațele prin părțile laterale în sus - inspirați, i.p. - expira. 10 sec. Ritmul este mediu spre lent.

Instrucțiuni metodice. Recitativul este pronunțat de unul dintre părinți, copilul dă doar un răspuns la întrebare. Contul este utilizat. Exercițiul 1 se efectuează cu tensiune musculară. În exercițiul 2, trebuie să vă întindeți bine, uitați-vă la mâini. Imitând mișcări ca atunci când mergeți pe bicicletă, coatele trebuie apăsate strâns pe podea, rotațiile trebuie efectuate cu o amplitudine mare. Exercițiul 4 pentru a efectua cu tensiune musculară, trăgând bine omoplații împreună. În exercițiul 5, copiii sunt învățați să respire profund și să se relaxeze corespunzător.

"Gândac". Recitativ: " Buburuză, cap negru, șase picioare rapide, sandale flexibile. O vacă s-a cățărat cu dibăcie pe un fir de iarbă, și-a fluturat aripile, a zdrobit și a zburat.

I.p. - o.s. 1 - aplecați, mâinile pe centură, coatele înapoi; 2-3 - păstrează; 4 - p.p. de 4 ori. Ritmul este mediu.

I.p. - picioarele depărtate. 1-3 - aplecări elastice înainte, atingând podeaua cu mâinile; 4 - i.p. de 4-6 ori. Ritmul este mediu.

I.p. - întins pe burtă, cu mâinile în spatele capului. 1 - îndoiți cu ridicarea brațelor și picioarelor; 2-3 - păstrează; 4 - i.p. de 4-6 ori. Ritmul este mediu.

I.p. - o.s. 1 - mâinile sus - inspiră; 2.- i.p. - expira. De 4 ori, ritmul este lent.

Instrucțiuni metodice. Recitativul este rostit de unul dintre părinți. Exercițiile 2 și 4 trebuie efectuate cu tensiune musculară. Când înclinați în exercițiul 3, genunchii ar trebui să fie îndreptați. În exercițiul 5, copiii sunt învățați să se relaxeze corect și să respire profund.

"Locomotiva cu abur". Recitativ: „Locomotiva s-a îmbolnăvit, supraîncălzire foarte puternică. Nu există abur, au venit probleme, apa curge din cazan. Motorul tremură peste tot, lăcătușul a început să-l trateze. Unde o daltă, unde o cheie, a fost un medic afectuos.

I.p. - o.s. 1 - mâinile sus, piciorul stâng înapoi pe deget; 2 - i.p.; 3-4 - la fel cu piciorul drept. de 4 ori. Ritmul este mediu.

I.p. - întins pe spate, mâinile pe centură. 1-2 - ridicați picioarele drepte; 3-4 - i.p. de 4 ori. Ritmul este lent.

I.p. - întins pe burtă, mâinile sus. 1 - aplecați-vă cu brațele ridicate. 2 - brațele în lateral; 3 - mâinile sus; 4 - i.p. de 4 ori. Ritmul este mediu.

Mergeți pe loc, ridicând genunchii sus. 10 sec. Ritmul este mediu spre lent.

Instrucțiuni metodice. Recitativul este rostit de unul dintre părinți. Utilizați un cont.

Efectuați exercițiile 1 și 4 cu tensiune musculară. Efectuând exercițiul II, trebuie să vă întindeți bine, uitați-vă la mâini. În exercițiul III, trebuie să apăsați ferm pe podea, nu vă abateți de la linia mediană atunci când ridicați picioarele.

Toate sesiunile de educație fizică sunt organizate într-o zonă bine ventilată. Exercițiile întinse pe spate și pe burtă se execută pe saltea.