Cât de mult afectează umiditatea Umiditate. Influența umidității asupra sănătății umane. Umiditate și metrologie

Fiecare zonă are propria sa climă. Suntem atât de obișnuiți cu condițiile climatice de viață din regiunea noastră și rareori ne gândim la răul sau beneficiile pe care le au asupra sănătății. Ne propunem să tratăm această problemă în acest articol.

Deci, ce este clima? Acest concept cumulativ include o listă de factori naturali, cum ar fi temperatura și umiditatea aerului, altitudinea, puterea vântului, lumina soarelui și alții care sunt caracteristici unei anumite zone. Sub vreme, înțelegeți starea stratului atmosferic inferior într-o anumită zonă într-o anumită perioadă de timp. Vremea este stabilită sub influența factorilor climatici, care, la rândul lor, afectează bunăstarea unei persoane asupra sănătății în diferite moduri: pot întări imunitatea sau pot provoca boli, dar cuvânt cheie aici - influență!

Pe parcursul existenței sale, organismul se adaptează la condițiile de mediu în schimbare datorită reacțiilor de adaptare, iar 2-3 săptămâni sunt suficiente pentru a se adapta la un nou climat fără stres. În plus, o persoană este capabilă să se adapteze cel mai mult condiții extreme(un prim exemplu este epoca de gheata), dar acest lucru necesită timp, mult mai mult decât câteva săptămâni. Și când acest timp nu este disponibil, reacțiile adaptative devin distructive, de exemplu, atunci când o persoană pleacă în vacanță la tropice iarna: pe lângă o schimbare bruscă a climei, ritmurile biologice eșuează (desincronoză), iar unul îl exacerbează pe celălalt.

Dependența de factorii meteorologici există, iar la unii oameni este foarte puternică. Puterea răspunsului unui organism la o modificare a factorilor de mediu se numește „răspuns meteorotrop”. Toate persoanele cu sensibilitate crescută la factorii climatici sunt împărțite în 2 categorii:

1. Depinde de vreme. Te simți prost când vremea se schimbă, se schimbă presiune atmosferică, schimbări bruște de temperatură etc. Starea va reveni la normal când vremea se va normaliza.
2. Persoane care nu tolerează un anumit climat sau un factor caracteristic unei zone climatice: umiditate crescută vânt puternic, temperatură scăzută etc. Acești factori provoacă o serie de boli. Starea se îmbunătățește doar atunci când climatul se schimbă.

Creșteți dependența de vreme:

• boli cronice;
• disfuncție a inimii și a vaselor de sânge;
• stres;
• hipodinamie;
• vârsta copiilor și senilă;
• caracteristici ale individului.

Vremea și clima au un impact chiar și asupra celor al căror corp nu răspunde la schimbările meteorologice. Unele boli „generale” sunt exacerbate într-o anumită perioadă a anului: răcelile, bolile virale și inflamațiile sistemului respirator apar cel mai adesea iarna și în extrasezon, iar apogeul infecțiilor intestinale are loc vara.

Este un fapt binecunoscut că, cu o serie de boli, devine mult mai ușor pentru o persoană după recuperarea în perioada recomandată. condiții climatice. Multe metode de tratament balneologic se bazează pe aceasta: stațiunile balneare și sanatoriile situate într-o anumită zonă invită o categorie restrânsă de pacienți pentru recuperare.

Astăzi există o direcție separată în medicină - climatoterapia, înrădăcinată în istorie. Influența factorilor meteorologici și climatici asupra sănătății a început să fie studiată în secolul al XVIII-lea. Chiar și atunci au apărut multe stațiuni climatice, unde erau tratați oameni cu tuberculoză și boli nervoase.

Inainte de dezvoltare activă Farmacologie sintetică, terapia multor boli se desfășura tocmai în stațiunile balneare, care acum s-au transformat din locuri de tratament în locuri de odihnă. Cu toate acestea, importanța climatoterapiei crește în fiecare an, mai ales că mulți oameni trec la metode naturale, naturale de tratament, reducând astfel încărcătura de medicamente asupra organismului.

• Clima de munte (nu de mare altitudine!). are un efect pozitiv asupra stării sistemului respirator și cardiovascular și este recomandat pacienților cu bronșită, procese inflamatorii cronice la nivelul plămânilor, astm bronșic, tuberculoză pulmonară, anemie, precum și copiilor și adulților cu imunitate redusă. Efect pozitiv asupra tratamentului bolilor sistem nervos si este recomandat in special pentru astenici.
• Clima mării îmbunătățește imunitatea și îmbunătățește capacitatea de adaptare a organismului. Recomandat pacienților care suferă de boli ale sistemului respirator, metabolismului, sistemului nervos, disfuncții tiroidiene și patologii ale sistemului musculo-scheletic (toamna și primăvara, când t-ul aerului nu este încă ridicat).
• Clima de silvostepă cu umiditatea moderată caracteristică și o diferență ușoară de temperatură, este cel mai favorabil pentru pacienții cu boli vasculare și cardiace.
• Clima deșertică se caracterizează prin aer uscat și temperatura ridicata aer. Provoacă transpirație intensă, iar sărurile ies cu transpirație, ceea ce are un efect pozitiv asupra stării persoanelor cu anumite boli de rinichi.
• climat de pădure banda de mijloc cu predominanța pădurilor de conifere, este optim pentru tratarea afecțiunilor respiratorii (inclusiv astmului bronșic) și a sistemului nervos, hipertensiunii arteriale, bolilor coronariene. Multe uleiuri esențiale vindecă tractul respirator, îmbunătățesc circulația sângelui și afectează pozitiv sistemul imunitar.

Cele mai populare sanatorie sunt situate în locuri cu intersecția mai multor zonele de stațiune, ceea ce crește semnificativ eficacitatea tratamentului unei game largi de boli. Combinația dintre clima montană și cea marină are un efect deosebit de pozitiv asupra sănătății ( Coasta Mării Negre Caucaz, Abhazia, coasta de sud a Crimeei).

Persoanele cu sensibilitate crescută la vreme nu ar trebui să trăiască și să lucreze în condițiile din nordul îndepărtat și climatul ecuatorial - corpul va experimenta un stres extraordinar! Se recomandă efectuarea unui tratament preventiv în stațiunile balneare situate în zona climaticaşedere.

Luați în considerare influența factorilor climatici individuali asupra sănătății.

Influența factorilor de temperatură asupra organismului

Intensitatea termoreglării și metabolismului depinde direct de temperatura aerului. De exemplu, când T este sub 18 grade, energia noastră merge pentru a încălzi corpul, iar rata metabolică crește compensatorie. La temperaturi ridicate, metabolismul este încetinit, vasele superficiale sunt dilatate pentru un mai bun transfer de căldură, evaporarea apei crește atât de la alveolele pulmonare, cât și de la suprafața pielii: toate aceste mecanisme ajută la evitarea supraîncălzirii. Nivelul optim, fiziologic pentru organism este considerat a fi 18-20 C.

Temperatura depinde de înălțimea deasupra nivelului mării, latitudinea geografică, anotimpuri, deci nu este niciodată constantă, iar corpul uman se adaptează constant la schimbarea sa, reacționând la schimbări pur individual.

Luați în considerare impactul pozitiv și negativ temperaturi diferite pentru sănătate

LA timpuri recente naturii îi place să „glumeze”, deci zăpadă în mai sau ianuarie cald luate deja cu ușurință. Dar corpul nu este obișnuit cu astfel de salturi. Încălzirea anormală care are loc iarna se dezvoltă din cauza invaziei maselor de aer cald: presiunea atmosferică scade, umiditatea crește, iar nivelul de oxigen din aer scade. Prin urmare, chiar și oamenii sănătoși în această perioadă se simt copleșiți și adormiți, iar unii au boli cronice exacerbate. În această perioadă, se recomandă să vă odihniți mai mult, să evitați stresul, să refuzați mâncarea grea.

Efectul umidității asupra sănătății și imunității

Umiditatea aerului se formează din cauza particulelor microscopice de apă dizolvate în mediu. Umiditatea depinde direct de temperatura aerului: cu cât este mai mare, cu atât mai multă umiditate este în suspensie. Performanță normală- 60-80%. Umiditatea scăzută mai mică de 55% afectează negativ membranele mucoase și pielea, care se usucă și își pierd proprietățile protectoare. Umiditatea ridicată, pe de altă parte, previne evaporarea normală a transpirației, motiv pentru care o persoană nu tolerează bine căldura și crește riscul de insolație. În plus, la umiditate ridicată, temperaturile sub zero sunt, de asemenea, prost tolerate.

Efectul pozitiv al umidității normale

• Umiditatea normală susține imunitatea locală a tractului respirator, ceea ce înseamnă că protejează împotriva pătrunderii agenților patogeni în sistemul respirator.
• Îmbunătățește sinteza secreției bronhopulmonare. Cilii epiteliului ciliat scot mucusul, împreună cu acesta - bacterii, alergeni și praf.

Impact negativ

Umiditate crescută:

• crește brusc riscul de supraîncălzire și hipotermie: degerăturile picioarelor, mâinilor, feței și altor părți ale corpului pot fi deja la o temperatură de -5-10 C;
• crește riscul de răceală, deoarece slăbește sistemul imunitar. În plus, aerul excesiv de umed se caracterizează întotdeauna printr-un conținut ridicat de viruși, bacterii și spori fungici;
• duce la o deteriorare a stării persoanelor cu boli ale oaselor și articulațiilor, plămânilor;
• împreună cu temperatura ridicată provoacă oboseală, iritabilitate și disconfort.

Umiditate scăzută:

• duce la uscarea mucoaselor, care se manifestă prin dureri la nivelul ochilor, sângerări nazale, congestie nazală, răceli frecvente;
• crește riscul de apariție a bolilor respiratorii: mucusul, îngroșarea și stagnarea la nivelul nasului și bronhiilor, devine un mediu bun pentru reproducerea virusurilor, bacteriilor și acumularea de alergeni;
• duce la o încălcare a echilibrului ionic, iar ionii încărcați pozitiv devin predominanți în organism;
• agravează starea persoanelor alergice și astmaticilor.

Pentru a preveni impactul negativ al acestui factor asupra sănătății, ar trebui să:

• a sustine umiditate normală in camera. Pentru a monitoriza indicatorii, există dispozitive speciale - higrometre. In aer uscat trebuie umezit prin ventilatie sau folosind un umidificator special, iar in caz de umiditate excesiva trebuie sa fie usor uscat;
• ventilați în mod regulat spațiile - acest lucru contribuie la formarea unui mediu sănătos.

Efectul presiunii atmosferice asupra imunității

Unitatea de presiune atmosferică este un indicator condiționat, care indică presiunea aerului pe unitatea de suprafață. Indicatori normali - 760-770 mm Hg. Când vremea se schimbă, cel mai adesea există ușoare fluctuații ale presiunii atmosferice, care sunt echilibrate de presiunea internă. Aerul se deplasează în afara zonei presiune ridicata spre zona joasă pentru a echilibra diferența și, ca urmare, anticicloni, cicloni, ceață etc.

Salturi semnificative care apar atunci când fronturi atmosferice atunci când fluxurile de aer cu temperaturi diferite se ciocnesc, pot provoca atacuri de amețeli, migrene și sărituri tensiune arteriala. Aceste manifestări negative sunt asociate cu o încetinire a fluxului sanguin, care este compensată de eliberarea de adrenalină și creșterea tensiunii arteriale. La persoanele dependente de vreme, eliberarea de adrenalină provoacă disconfort. Astfel, nici presiunea atmosferică ridicată, nici cea scăzută nu are un efect pozitiv.

Influență negativă

Pentru persoanele sensibile din punct de vedere meteorologic, nu este atât de importantă ce presiune a fost stabilită, ci chiar faptul unei schimbări a acestui factor meteorologic (diferențele de 10-20 hP în timpul zilei sunt considerate puternice). Pentru a evita schimbările în starea dumneavoastră în timpul salturilor la presiunea atmosferică, în special pentru persoanele cu sensibilitate crescută la vreme, ar trebui să:

• dormi bine și evită suprasolicitarea;
• faceți exerciții ușoare dimineața pentru a îmbunătăți circulația sângelui;
• faceți un duș de contrast, care îmbunătățește starea vaselor de sânge;
• urmați o dietă ușoară, săracă în calorii și saturați dieta cu alimente care conțin potasiu: spanac, nuci, ciuperci, fructe uscate;
• Pentru pacienții cu patologii cronice, este foarte important să urmați toate recomandările medicului și să nu săriți peste medicație.

Efectul vitezei vântului asupra sănătății

Vântul cu care suntem obișnuiți este mișcarea maselor de aer, timp în care se amestecă straturile de aer superior și inferior, ceea ce reduce poluarea cu gaze și ușurează respirația. Indicatorul optim este de 1-4 m/s: cu un astfel de vânt, schimbul de căldură și termoreglarea au loc la nivel fiziologic.

Influență pozitivă

• Vântul în interval de 1-4 m/s reduce praful și poluarea aerului în mega-orașe, reduce concentrația de substanțe chimice nocive și smogul.
• Impreuna cu vreme caldă(20-22 C) îmbunătățește evaporarea umidității din piele, are efect tonic asupra organismului, activează rezervele interne;
• La o viteză a vântului de 4-8 m/s, se îmbunătățește funcționarea sistemului nervos, imunitar și endocrin, se îmbunătățește rezistența organismului la infecții;
• Reduce riscul de supraîncălzire pe vreme caldă.

Impact negativ

• Vântul mai mare de 20 m/s provoacă dificultăți în respirație: acționează asupra mecanoreceptorilor mucoasei respiratorii și provoacă constricția reflexă a corzilor vocale și a bronhiilor. Mărește transferul de căldură, astfel încât frigul este mai vizibil pe vreme vântoasă;
• Provoacă anxietate și neliniște;
• Crește riscul de răceală. Vântul și în special curenții de aer provoacă spasme musculare și vasculare într-o zonă locală a corpului, după care se dezvoltă inflamația, sindromul durerii și se creează condiții optime pentru reproducerea bacteriilor. Este în acest scenariu care dezvoltă adesea nevralgii, curge nazale, răceli ușoare, exacerbarea reumatismului cronic, sciatică;
• Uscă mucoasele și piele care le agravează proprietăți protectoare. Pielea începe să se dezlipească, se usucă, se crapă, iar flora patogenă pătrunde cu ușurință în microdaune.

• evita curenții;
• îmbrăcați-vă pentru vreme.

Efectul poluării aerului asupra sistemului imunitar

Locuitorii mega-orașelor respiră aer poluat cu particule de gaze de eșapament, emisii de la fabrici și întreprinderi, produse de ardere a cărbunelui și praf. Împreună, aceste substanțe creează un aerosol periculos în aer, care crește riscul de a dezvolta boală coronariană, tromboză, astm bronșic și alte boli alergice, procese inflamatorii mucoase ale căilor respiratorii și boli oncologice. Un pericol special pentru sănătate este smogul - o ceață de particule chimice dăunătoare care „atârnă” peste marile orașe pe vreme fără vânt.

Aerul pe care îl respirăm conține ioni încărcați pozitiv și negativ, al căror procent depinde de anotimp, de puritatea atmosferei, de presiunea atmosferică și de alți factori. Particulele încărcate pozitiv afectează negativ o persoană, provoacă dureri de cap, oboseală, stare generală de rău și cresc riscul unui atac de cord. Ionii încărcați negativ accelerează vindecarea rănilor, îmbunătățesc starea de spirit și bunăstarea.

impact pozitiv

Aerul cu impurități formate în mod natural are un efect pozitiv asupra sănătății.

• Săruri de mare. Aerul de pe coastă este diferit umiditate crescută si compozitie deosebita: este saturata cu saruri si minerale din apa de mare. Un astfel de mediu aerian afectează favorabil bronhiile și plămânii, reduce probabilitatea de crup și exacerbarea astmului bronșic.
• Unele fitoncide care ies în evidență conifere(pini tineri, molizi, tuia, brad), precum și plopul și mesteacănul, au un efect dăunător asupra bacteriilor și ciupercilor și opresc creșterea acestora.
• ioni încărcați negativ. Există mai ales multe dintre ele în aer după o furtună, precum și lângă cascade de munte, pe malurile lacurilor de acumulare. Ionii cu sarcină negativă accelerează recuperarea organismului după infecții și răni, normalizează starea membranelor mucoase care căptușesc tractul respirator și au un efect pozitiv asupra sistemului nervos central.

Influenta negativa

• Monoxidul de carbon și azotul provoacă lipsa de oxigen, ceea ce duce la stare de rău și dureri de cap. Principala contribuție la formarea acestor compuși o au vehiculele și emisiile de la întreprinderile industriale.
• Dioxidul de sulf este un compus care irită membranele mucoase ale tractului respirator și ale ochilor și le reduce proprietățile protectoare. Provoacă conjunctivită, bronșită, boli de inimă și vase de sânge. S-a format activ în timpul arderii carbune tare la termocentrale si intra in aer cu emisii industriale.
• Funinginea este un cancerigen. Particulele sale mai mici de 5 microni se depun în alveole și nu mai sunt îndepărtate de acolo, provocând boli pulmonare. Se formează în timpul arderii cauciucului, materialelor plastice, hidrocarburilor.

Cum să evitați influența negativă:

• utilizați produse de curățare și ionizatoare de aer de interior de înaltă calitate, certificate, fără a uita să schimbați filtrele în timp util;
• efectuați înlocuirea programată a filtrelor în aparatele de aer condiționat;
• dacă este posibil, mergeți mai des în parcuri îndepărtate de piste sau în afara orașului;
• faceți ședințe de speleoterapie cu un curs de 10 proceduri de 2 ori pe an, în special pentru persoanele care suferă de boli alergice, ale sistemului nervos și respirator;
• ventilați în mod regulat spațiile de locuit.

Efectul radiației solare asupra imunității

Totalitatea energiei care vine de la soare se numește radiație solară. Cea mai mare valoare căci organismul are radiații ultraviolete, care, în funcție de spectru, pătrund la diferite adâncimi în țesuturi, având efecte diferite asupra organismului. Mai detaliat despre influența radiațiilor ultraviolete este descrisă în articolul nostru separat, ne vom opri asupra principalelor puncte care se referă la imunitate.

Influență pozitivă

• Lumina soarelui este necesară pentru viața umană normală - o cantitate insuficientă zile insorite duce la un deficit de serotonină și endorfine și depresie, care afectează negativ sistemul imunitar. Lumina suficientă a soarelui îmbunătățește starea de spirit și stimulează activitatea creierului.
• Activează activitatea tuturor organelor și sistemelor, accelerează circulația sângelui și metabolismul.
• Activează sinteza vitaminei D în piele, care este implicată în metabolismul fosforului și calciului, precum și în o serie de alte procese.
• Accelerează tratamentul bolilor de piele precum psoriazis, eczeme, acnee.
• Are un efect dăunător asupra microorganismelor patogene.
• Căldura soarelui încălzește și relaxează mușchii, ameliorează durerile.
• Razele solare vizibile sunt direct implicate în activitatea analizorului vizual, oferă viziunea culorilor - sunt reflectate de diverse obiecte, lovesc retina și se transformă în impulsuri nervoase care sunt deja analizate de creier.
• Sincronizează bioritmurile, oferind alternanță între somn și veghe.

Impact negativ

Impactul negativ este asociat cu efectul excesiv al radiațiilor solare asupra unei persoane.

• Poate duce la insolație, o afecțiune periculoasă care poate fi fatală.
• Provoacă o exacerbare a bolilor cronice.
• Scade imunitatea.
• Provoacă arsuri solare și fotodermatită.
• Reduce acuitatea vizuală.
• Accelerează îmbătrânirea pielii și o deshidratează.
• Crește riscul de a dezvolta cancer de piele și accelerează progresia unui cancer existent.

Cum să evitați influența negativă:

• excludeți expunerea la soare deschis între orele 11:00 și 16:00;
• respectați regimul de băut: cel puțin 1,5-2 litri de apă curată în timpul zilei;
• utilizați produse cu protecție UV pentru piele atât în ​​timpul bronzării, cât și în timpul activităților zilnice, protejați capul, corpul și ochii de direct razele de soare: purtați pălării cu boruri largi, ochelari de soare, haine naturale în culori deschise;
• urmați regulile unui bronz sănătos.

Influența compoziției apei și a solului asupra imunității

O persoană primește diverse minerale, macro și microelemente cu apă și alimente, a căror compoziție depinde în mare măsură de tipurile de sol: apa trece prin straturile sale și este saturată cu elemente, plantele cresc pe sol și primesc, de asemenea, diverse componente din acesta. . Compoziția și cantitatea elementelor chimice se modifică adesea într-o direcție negativă din cauza activitate economică persoană.

impact pozitiv

• Iodul asigură funcționarea normală a glandei tiroide, în special, producția de hormoni care conțin iod care reglează procesele metabolice din organism. Cu deficiența de iod în organism, se dezvoltă gușa endemică.
• Fluorul crește densitatea țesutului osos și a dinților, iar lipsa elementului este cauza cariilor.
• Cobaltul este implicat în sinteza și absorbția vitaminei B12, în timp ce deficiența acesteia duce la o deficiență a acestei vitamine.

Impact negativ

• Un exces de fluor peste 1,5 mg/l duce la dezvoltarea fluorozei: afectarea smalțului dentar. Această situație este tipică pentru solul cu zăcăminte minerale și se întâmplă și în timpul activităților întreprinderilor producătoare de nitrați, superfosfați și aluminiu.
• Săruri de metale grele precum zinc, plumb, cadmiu, mercur, care pătrund în sol și apă cu fum și canalizareîntreprinderile industriale, se acumulează în organism și duc la otrăviri severe.
• elemente radioactive. Cea mai mare contribuție la poluarea chimică a apei și a solului a avut-o accidentul de la Cernobîl. Radonul, uraniul, toriu, plumbul, iodul radioactiv și alți radionuclizi emit raze gamma și iradiază o persoană și, de asemenea, intră în organism cu apă, Produse alimentareși provoacă cancer.
• Contaminarea solului cu bacterii, ciuperci, ouă de viermi și protozoare duce la faptul că acestea pătrund în organism prin contact, gospodărie, alimente și aer, provocând o serie de boli: invazii helmintice, dizenterie, hepatită virală, febră tifoidă.

Cum să evitați influența negativă:

• încercați să cumpărați produse ecologice;
• bea apă purificată (filtrată) sau îmbuteliată, mai ales în alte țări. Dacă acest lucru nu este posibil, se lasă să fiarbă apă de la robinet(ca soluție temporară);
• spălați-vă mâinile înainte de a mânca cu săpun și alimente înainte de a mânca.

Efectul altitudinii asupra imunității

Pe măsură ce altitudinea crește, concentrația de oxigen din aer scade. Pentru a restabili nivelul de saturație cu oxigen din sânge, sunt declanșate mecanisme compensatorii: creșterea bătăilor inimii și a frecvenței respiratorii, creșterea nivelului de globule roșii din sânge.

impact pozitiv

• Aerul de munte este considerat cel mai curat: este lipsit de impurități periculoase, saturat cu ioni încărcați negativ. Oamenii care trăiesc în zonele muntoase au nivel ridicat celulele roșii din sânge și un răspuns rapid al sistemului imunitar la introducerea agentului patogen: imunoglobulinele sunt sintetizate într-un ritm crescut. A priori, muntenii au minimizat contactul cu agenții patogeni și imunitatea lor nu este slăbită, spre deosebire de rezidenții urbani.
• Aerul curat, solul nepoluat și produsele organice au un efect pozitiv asupra sănătății generale.
• Nivelurile ridicate de lumină solară activează sinteza vitaminei D, care, conform cercetărilor recente, este implicată în stimularea creșterii celulelor imunitare care distrug tumorile canceroase.

Impact negativ

• La o altitudine de 4000 de mii de metri deasupra nivelului mării și mai mult, toate celulele corpului suferă de deficiență de oxigen - apare așa-numita boală de înălțime. Celulele creierului sunt cele mai sensibile la hipoxie, astfel încât o persoană simte dureri de cap, amețeli, depresie de dispoziție. Miocardul suferă de lipsă de oxigen - se dezvoltă IHD.
• O scădere a presiunii atmosferice duce la o creștere a tensiunii arteriale și crește riscul unui atac de cord.
• O creștere a nivelului de radiație solară și o slăbire a câmpului magnetic accelerează îmbătrânirea celulelor și încetinește regenerarea acestora.

Cum să evitați influența negativă:

• nu urcați la o înălțime mai mare de 4000 deasupra nivelului mării fără pregătire specială;
• atunci când faceți drumeții în zonele muntoase, trebuie să vă adaptați treptat la noile condiții, obișnuindu-vă cu fiecare noua inaltime(perioada medie de adaptare 3-14 zile);
• nu poți urca munți cu exacerbarea bolilor cronice și prezența unor patologii grave ale inimii și vaselor de sânge.

Efectul unui câmp magnetic asupra imunității

Un câmp geomagnetic static este creat de planeta noastră și are un impact asupra sănătății. Corpul are și propriul său câmp magnetic. Echilibrul câmpurilor magnetice duce la echilibrul în organism și la menținerea sănătății. Dar există oameni dependenți de vreme și, pentru ei, furtunile geomagnetice, care sunt cauzate de erupțiile solare, sunt periculoase pentru sănătate.

impact pozitiv

• Câmpul magnetic este implicat în menținerea bioritmurilor zilnice.
• Intareste sistemul imunitar (reducerea campului magnetic creste tendinta la frecventa boli).
• Îmbunătățește permeabilitatea peretelui vascular, livrarea de nutrienți și oxigen către țesuturi.
• Îmbunătățește funcționarea sistemului nervos central.
• Încetinește creșterea tumorilor, în special a cancerului de colon.

Impact negativ

Furtunile geomagnetice care apar de 2-4 ori pe lună:

• Încălcarea bioritmurilor zilnice, în special, perturbă sinteza hormonilor care controlează activitatea zilnică și provoacă insomnie.
• Schimbați fundalul emoțional - provocați accese de furie, depresie până la gânduri sinucigașe.
• Încetiniți viteza de reacție și creșteți riscul de rănire. În acest moment, numărul accidentelor rutiere, accidentelor și incidentelor se dublează.
• Încalcă activitatea inimii, provocând tahicardie și crescând riscul de infarct miocardic (în special la 1 zi după debutul furtunilor). Sistem vascular este cel mai vulnerabil: receptorii pereților vaselor de sânge preiau vibrațiile câmpului magnetic și rezonează cu ele. Acest lucru duce la o îngustare a vaselor creierului, o încetinire a fluxului sanguin, o creștere a tensiunii arteriale și a vâscozității sângelui, iar acestea sunt riscurile bolilor cardiace acute periculoase.

Unii medici și oameni de știință cred că fluctuațiile câmpului magnetic au un efect pozitiv asupra proceselor biologice: timp de multe mii de ani, ceasul intern uman a fost coordonat cu ritmurile soarelui și stelelor. Acestea. fluctuațiile câmpului magnetic și erupțiile solare sunt un fel de lichidare pentru corp și ceasul intern și mențin corpul în formă bună. Dar acest lucru este implementat influență pozitivă numai dacă o persoană este complet sănătoasă și, din păcate, sunt puține.

Cum să evitați impactul negativ în timpul furtunilor geomagnetice:

• Accept medicamentele cu scop preventiv;
• luați preparate cu acid acetilsalicilic pentru a reduce coagularea sângelui;
• luați tinctură de mamă sau valeriană;
• nu mancati in exces, evitati alimentele grase si greu digerabile, beti necarbonatate apă minerală, sucuri de legume;
• nu purtați haine din blană naturală sau 100% sintetice în această perioadă (atrag electricitatea);
• urmăriți prognozele meteorologilor: de regulă, ei raportează despre apropierea unei furtuni geomagnetice cu 2 zile înainte.

Atenție sensibil la vreme! Există locuri în care furtunile magnetice și activitatea solară sunt deosebit de puternice: straturile superioare ale atmosferei la o altitudine de 9-11 km deasupra solului (când zbori cu avionul) și în nord (Peninsula Scandinavă).

Impactul climei asupra copiilor

Toată lumea știe că reacțiile adaptative la schimbările climatice și meteorologice (aclimatizare) la copii sunt mai complicate și durează o perioadă lungă de timp. Un organism în creștere este cel mai vulnerabil în acest sens. Schimbarea latitudinilor geografice duce la o defecțiune a sistemului imunitar, iar sistemul respirator este primul afectat.

Mulți copii sunt imperfecți mecanisme de apărare, și decât copil mai mic, cu atât este mai puternică diferența de temperatură de reacție, intensitatea radiației solare, modificările de umiditate, presiunea atmosferică și alți factori naturali. Și cel mai adesea o astfel de „lovitură” pentru corp are loc în timpul vacanței mult așteptate.

În schimb bucurați-vă de vacanță pentru a nu ajunge într-o secție de spital, ar trebui să urmați o serie de recomandări:

• Climat. Stațiunile de pe litoral cu umiditate scăzută și temperaturi nu peste vârf sunt ideale: țărmul nordic al Mării Caspice, Anapa, Gelendzhik, Italia, Grecia și Franța.

Acestea sunt cele mai blânde condiții pentru aclimatizare.

• Fus orar . Diferența de timp nu trebuie să depășească 2 ore. Este deosebit de periculos atunci când acționările ceasului sunt mutate mult înainte - excitabilitatea sistemului nervos central crește și se poate dezvolta insuficiență hormonală.
• Durata călătoriei. Toți pediatrii spun că nu trebuie să mergi mai puțin de 3 săptămâni. Acest lucru este adevărat - va dura cel puțin 5 zile pentru a se adapta, chiar dacă trece neobservat.
  

Cum să reduceți impactul negativ al factorilor climatici asupra imunității

Influența unei combinații de factori climatici afectează bunăstarea oameni diferiti diferit. În corpul oamenilor relativ sănătoși, atunci când vremea se schimbă, restructurarea proceselor fiziologice la condițiile schimbate are loc în timp util. La persoanele cu boli cronice, persoanele în vârstă și reacțiile adaptative sensibile la vreme sunt slăbite, astfel încât organismul răspunde la schimbările climatice. Cu toate acestea, dependența meteorologică, chiar și în gradul extrem de manifestare, nu este o boală, ci necesită o atenție sporită pentru sine și sănătatea proprie.

Pentru a reduce dependența de vreme și pentru a îmbunătăți reacțiile adaptative la schimbare conditiile meteo recomandat:

• faceți exerciții fizice regulate, de cel puțin 2-3 ori pe săptămână, reducând în același timp activitatea fizică semnificativă;
• stai in aer liber mai mult in zone "curate": in padure, parc;
• se intareste prin alegerea celei mai bune metode in concordanta cu starea de sanatate;
• luați periodic complexe de vitamine și minerale (vitaminele A, E, C sunt deosebit de importante) sau monitorizați utilitatea vitaminelor și mineralelor din alimente;
• dormi suficient, luând cel puțin 7 ore pe zi pentru a dormi;
• faceți un curs de masaj general 1 dată la șase luni;
• luați remedii liniștitoare pe bază de plante pentru a reduce excitabilitatea sistemului nervos central (mentă, melisa) sau inhalare cu mentă și lavandă, iar în caz de pierdere a forței - tincturi de eleuterococ, lemongrass sau ginseng;
• renunțați la alcool și la fumat, limitați cafeaua și ceaiul tare, înlocuiți-le cu ceaiuri din plante sau ceaiuri verzi de calitate superioară cu miere;
• includ în meniu mâncăruri din alge marine, pește, fasole, linte, sfeclă, merișoare. Cu 30 de minute înainte de masă, se recomandă să beți sucuri de legume și fructe proaspăt stoarse, apă curată cu adaos de suc de lamaie.

Cu toate acestea, aceste măsuri nu aduc întotdeauna ușurare, iar oamenii trebuie să-și schimbe locul de reședință, să se mute într-o altă zonă climatică.

Am auzit în mod repetat: „absolut” și „ umiditate relativă aer." Care sunt acești indicatori? Totul este clar cu valoarea absolută: acesta este numărul de particule conținute într-un metru cub de aer. Dar ce beneficiu practic ne va aduce vestea că cinci unități de umiditate pe metru cub sunt prezente invizibil în mediul nostru? La urma urmei, nici măcar nu putem spune dacă acest aer este uscat, normal sau prea umed, deoarece la diferite temperaturi compoziția sa se schimbă. La urma urmei, mediul atmosferic este ca un burete, cu cât este mai cald, cu atât se dizolvă mai mulți vapori de apă în el. Când se răcește (de exemplu, în nopțile senine), frigul strânge „buretele” cu o mână invizibilă și cade roua. Iar căldura, în contact cu un decantor de apă cu gheață, lasă „transpirație” pe sticlă.

Deci, dacă „5 unități pe metru cub” este un indicator absolut, dar raportat la temperatura ambiantă, poate fi considerat uscat (la căldură), normal sau ridicat (la frig). Este mai convenabil să folosiți un alt indicator pentru nevoile casnice, și anume „umiditatea relativă”. La un anumit grad de temperatură, atmosfera poate reține o anumită cantitate de abur. Dacă este saturată maxim cu vapori, spunem că „umiditatea” este de 100%. Aceasta, de exemplu, este o banya rusească, unde este cald, dar este și ceață deasă, și fiind în interiorul unui nor la o înălțime considerabilă, unde este frig. Adică, cantitatea absolută de apă sub formă de abur în baie, ceață și nor este diferită, dar saturația cu apă este aceeași - 100%.

Și această umiditate relativă joacă un rol important în schimbarea bunăstării noastre. Amintește-ți cât de greu este să respiri și cât de somnoros este înainte de o furtună. Acest mediu este umplut cu apă invizibilă: plenitudinea lui crește de la 50% la 80% normal.Dar uscăciunea excesivă duce și la probleme: organismul pierde multă umiditate. Acest lucru este evident mai ales iarna în casele noastre.

Uite: frigul patrunde in camera (sa zicem ca afara sunt 10 C). Chiar dacă umiditatea relativă din afara ferestrei este mare, aceasta este scăzută în termeni absoluti (pentru că afară este frig). Încălzirea din aragaz sau radiatoare de încălzire centrală, procentul din mediul nostru se schimbă de la mare la scăzut. Dacă camera este + 25 C, mase înghețate încep să absoarbă literalmente umezeala din obiectele și oamenii din cameră. Mobilierul din lemn se usucă, florile se îngălbenesc, oamenii simt o gâdilatură în gură, pielea și părul se usucă. Nu este ușor într-o astfel de situație pentru cei care poartă lentile de contact: ochii se înroșesc, mâncărime. Cei care suferă de alergii au, de asemenea, greutăți – uscăciunea excesivă exacerbează reacția la praf. Prin urmare, se recomandă să puneți farfurioare cu apă lângă baterii, deși acesta nu este un panaceu.

Pentru a fi mereu conștient de procentul de vapori de apă conținut în aer, puteți achiziționa contoare speciale de umiditate numite higrometre. Într-adevăr, într-un mediu umed, după cum știți, microbii se înmulțesc. Prin urmare, exploziile de epidemii de gripă și infecții respiratorii acute apar doar în perioade dezghețurile de iarnă când vântul de miazăzi crește temperatura și crește „flegma”. La căldură, când „urlește” și se înfundă, numărul atacurilor de cord crește, nu este ușor pentru astmatici. Cu umiditate ridicată, frigul și căldura sunt mai greu de suportat decât cu uscăciunea. Cel mai bun lucru pentru corpul nostru este saturația cu apă de 50-60% a atmosferei înconjurătoare.

Cu ajutorul a două termometre simple, îți poți construi propriul higrometru. Cum se măsoară umiditatea aerului acasă, fără reactivi? Asezam ambele termometre la umbra, dar invelim partea inferioara a unuia dintre ele cu o bucata de pâsla inmuiata in apa. Evaporarea umidității răcește termometrul. Dacă umiditatea relativă este mare, pâsla se usucă lent și atât termometrele umede, cât și cele uscate arată aceeași temperatură. Iar dacă este scăzut, cârpa se usucă rapid, iar contorul acoperit cu transpirație dă citiri mai mici.

Aproape toate prognozele meteo menționează umiditatea relativă. Acest indicator indică câte procente de vapori de apă sunt conținute în aer din cantitatea maximă posibilă în condiții date (temperatură și presiune). De ce sunt necesare informații despre umiditate? viață obișnuităȘi cum poate afecta umiditatea asupra sănătății umane?

Corpul uman este alcătuit în cea mai mare parte din apă, prin urmare, majoritatea proceselor din acesta au loc cu participarea lichidului. Din același motiv, umiditatea din aer afectează organismul. Toată lumea a simțit pentru sine că umiditatea crescută sau scăzută modifică percepția asupra temperaturii.

Indicatorul de umiditate în care o persoană se simte confortabil variază de la 30 la 60%. Depinde de temperatura, nivel activitate fizica si chiar varsta. De exemplu, bebelușii nu tolerează foarte bine aerul uscat, iar umezeala are un efect benefic asupra pielii și mucoaselor lor, facilitând respirația.

Luați în considerare separat impactul umidității ridicate și prea scăzute asupra corpului și a sănătății umane.

umiditate crescută

• Caldura saturata de umiditate conditii ideale pentru dezvoltarea bacteriilor și a tot felul de ciuperci, care pot duce la apariția și intensificarea reacțiilor alergice.
• O concentrație mare de umiditate nu permite corpului uman să se mențină temperatura normala- mecanismul de termoreglare nu functioneaza corect. Corpul uman folosește transpirația pentru a se răci. Transpirația, care se evaporă de pe suprafața pielii, îndepărtează excesul de căldură. Dar dacă nu există unde să se evapore? Apoi corpul începe să lucreze cu putere crescută, iar acest lucru duce la rezultatul opus - supraîncălzire. Sunt posibile letargie, vărsături, pierderea conștienței, vâscozitate puternică a sângelui și, ca urmare, probleme cardiace. Este chiar posibilă lipsa de oxigen a creierului.
• Persoanele care suferă de ateroscleroză, hipertensiune arterială, tot felul de boli ale sistemului cardiovascular, ar trebui să fie deosebit de atenți la căldura cu umiditate ridicată. Există posibilitatea unei exacerbari ascuțite a bolilor și a convulsiilor necontrolate.
• Umiditatea ridicată combinată cu temperatura scăzută este periculoasă pentru prea multă hipotermie și degerături. Acest lucru se poate întâmpla și în jur 0°C, și nu numai la minus.

umiditate scăzută

• Odată cu uscarea excesivă a aerului, corpul începe să se evapore intens umiditatea, ceea ce poate provoca uscarea mucoaselor gurii, nasului și ochilor.
• Pentru astmatici, aerul prea uscat este, de asemenea, extrem de dăunător, încep să se simtă mai rău, este posibilă exacerbarea bolii.
• O ședere suficient de lungă în aer uscat amenință cu scăderea imunității și cu boli respiratorii frecvente. Acest lucru se întâmplă din cauza faptului că membrana mucoasă suprauscata împiedică respirația normală, drept urmare organismul nu primește suficient oxigen.

Din păcate, nu putem influența umiditatea aerului de afară. Dar în casa, biroul sau apartamentul dvs. este foarte posibil să creați un microclimat confortabil. La urma urmei, umiditatea constantă, atât ridicată, cât și scăzută, poate duce la multe consecințe negative: sănătate precară, oboseală, diverse boli, până la tuberculoză și reumatism.

Adesea conceptul de „umiditate” este asociat cu fenomene care au o conotație negativă.

De fapt, multe dintre ideile noastre despre umiditate sunt eronate și se bazează pe cunoașterea superficială a ceea ce este ea cu adevărat.

Scopul acestui articol este să ne uităm la cele mai comune „mituri false” despre umiditate, să înțelegem că aceasta este mai importantă (și chiar mai valoroasă) decât credem.

De fapt, este adesea nevoie de a crea și de a menține acest parametru de aer cu ajutorul umidificatoarelor.

Afară e ceață

Un metru cub de aer exterior la 0°C și 75% umiditate relativă conține 2,9 grame de vapori de apă; același aer încălzit la 20°C ( temperatura medieîn casă) fără adaos de vapori de apă are o umiditate relativă de 20%, care este prea scăzută pentru a se simți bine! De fapt, umiditatea relativă minimă necesară pentru confortul și sănătatea umană este de aproximativ 45%-50%.

Umiditatea relativă depinde de temperatură: cu cât aerul este mai fierbinte, cu atât umiditatea relativă este mai mică.

De exemplu, aerul exterior de iarnă la 0°C într-o zi cu ceață(100% umiditate relativă), încălzit în interior la 22°C, oferă o umiditate relativă de 23%.În locurile cu ierni foarte uscate, să zicem, cu o temperatură exterioară de 0°C și o umiditate relativă de până la 30%, când aerul este încălzit la 22°C, umiditatea relativă scade la 7%.

Ca urmare, chiar dacă afară este ceață (multă umiditate în aer), aceasta nu este o garanție că nivelul de umiditate din interiorul încăperii încălzite va fi corect.

Pentru a atinge valoarea optimă de umiditate, aerul trebuie umidificat.

Umiditate și senzație de frig

Există și un efect fiziologic al umidității care este adesea trecut cu vederea: efectul asupra percepției căldurii sau frigului. Știm cu toții că transpirația este o parte importantă a procesului de termoreglare al corpului: evaporarea transpirației îndepărtează căldura, răcindu-ne astfel.

Vara, când este cald, transpirația crescută menține pielea la o temperatură confortabilă. Umiditate crescută previne evaporarea (înfundarea), în timp ce aerul uscat favorizează acest proces.

Iarna, aerul uscat favorizează evaporarea și astfel răcește pielea. Efectul imediat al acestui fenomen este că la aceeasi temperatura, cu cat aerul este mai uscat, cu atat ni se pare mai rece.

În condiții tipice de încălzire a camerei „temperatura aparentă”(adică percepția subiectivă a temperaturii legată de confortul personal) crește cu aproximativ 2 °C dacă umiditatea relativă crește de la 25% la 50%. Cu alte cuvinte, dacă umiditatea este la nivelul potrivit, pe lângă toate celelalte beneficii, putem economisi la costurile de încălzire.

Efectul aerului uscat asupra oamenilor și obiectelor

Umiditatea este, de asemenea, foarte importantă pentru sănătatea umană.

Una dintre problemele cauzate de umiditatea scăzută este senzația de iritare a ochilor., adică uscăciunea corneei, care este adesea o problemă serioasă pentru persoanele care poartă lentile de contact. Cantitatea de umiditate din aer ne afectează pielea,mâinile și fața uscate și crăpate la umiditate scăzută în primul rând, deoarece sunt în contact direct cu aerul uscat.

O altă problemă este uscăciunea mucoasei din tractul respirator, care poate agrava persoanele care suferă de astm și alergii și, în general, reduce apărarea organismului.

Exemple impact negativ umiditatea redusă pe obiecte și lucruri pot fi aduse la nesfârșit. „Higroscopicitate” este un termen caracteristic materialelor ale căror particule absorb umiditatea, ceea ce duce la modificarea dimensiunii lor. Astfel de materiale includ hârtie, țesături, unele tipuri de plastic, lemn, fructe, legume și alte materiale care tind să absoarbă sau să elibereze umiditatea. .

In afara de asta, umiditatea afectează caracteristici fizice materiale, cum ar fi tenacitatea (de exemplu, fotorezist în microelectronică), rezistența mecanică/fragilitatea (textile, tutun, prelucrarea lemnului) și potențialul de descărcare electrostatică (hârtie, textile și electronice).

Surse de umiditate în casa noastră

Avem multe surse de umiditate în casa noastră, de la haine agățate până la uscat până la apă clocotită folosită pentru a face pastele.

Mai mult, oamenii intră și ies din casă, ferestrele deschise, pereții emană umezeală, ca să nu mai vorbim de apariția unor mici crăpături și găuri. unu fapt puțin cunoscut este că o cantitate mică de aer proaspăt care intră în casă atunci când o fereastră este deschisă are un efect redus asupra temperaturii camerei, dar provoacă o scădere puternică a umidității relative.

Cu alte cuvinte , vaporii de apă „scapă” mult mai repede decât căldura, din cauza proprietăți fizice gazele.

Paradoxul este că aerisirea încăperii iarna fără umidificare suplimentară reduce calitatea aerului, făcându-l prea uscat.

In afara de asta, recipientele de apă plasate în interior sau atașate la calorifere sunt inutile, deoarece prea puțină apă se evaporă.

Pentru a verifica acest lucru, măsurați umiditatea cu un simplu higrometru de perete, cu și fără un recipient suplimentar de apă - diferența va fi neglijabilă.

Toleranța umană la temperatură mediu inconjurator depinde de umiditatea relativă a aerului, adică procentul din cantitatea de vapori de apă conținută într-un anumit volum de aer până la cantitatea care saturează complet acest volum la o anumită temperatură. Când temperatura aerului scade, umiditatea relativă crește, iar când crește, scade.

Umiditatea relativă a aerului de 40-60% la o temperatură de 18-21 ° C este considerată optimă pentru om. Aerul, a cărui umiditate relativă este sub 20%, este evaluat ca uscat, de la 71 la 85% - ca moderat umed, mai mult de 86% - ca foarte umed.

Umiditatea moderată a aerului asigură funcționarea normală a organismului. La om, ajută la hidratarea pielii și a membranelor mucoase ale tractului respirator. Menținerea constantă a umidității mediului intern al corpului într-o anumită măsură depinde de umiditatea aerului inhalat. Combinându-se cu factorii de temperatură, umiditatea aerului creează condiții pentru confortul termic sau îl perturbă, contribuind la hipotermia sau supraîncălzirea organismului, precum și la hidratarea sau deshidratarea țesuturilor.

O creștere simultană a temperaturii și umidității aerului înrăutățește brusc starea de bine a unei persoane și reduce durata posibilă a șederii sale în aceste condiții. În acest caz, există o creștere a temperaturii corpului, creșterea ritmului cardiac, respirația. Apare durere de cap, slăbiciune, activitate motorie redusă. Toleranța slabă la căldură în combinație cu umiditatea relativă ridicată se datorează faptului că, concomitent cu transpirația crescută la umiditate ambientală ridicată, transpirația nu se evaporă bine de pe suprafața pielii. Disiparea căldurii este dificilă. Corpul se supraîncălzește din ce în ce mai mult și poate apărea un insolat.

Umiditatea ridicată este un factor nefavorabil chiar și la temperaturi scăzute ale aerului. În acest caz, are loc o creștere bruscă a transferului de căldură, ceea ce este periculos pentru sănătate. Chiar și o temperatură de 0 °C poate duce la degerături ale feței și membrelor, mai ales în prezența vântului.

Umiditatea scăzută a aerului (mai puțin de 20%) este însoțită de o evaporare semnificativă a umidității din membranele mucoase ale tractului respirator. Aceasta duce la scăderea capacității lor de filtrare și la senzații neplăcute în gât și gură uscată.

Limitele în care echilibrul termic al unei persoane în repaus este menținut deja cu un stres semnificativ sunt considerate a fi o temperatură a aerului de 40 ° C și o umiditate de 30% sau o temperatură a aerului de 30 ° C și o umiditate de 85% .

Pacienții sunt deosebit de sensibili la umiditatea ridicată. hipertensiune si ateroscleroza. Există o creștere a numărului de exacerbări ale bolilor sistemului cardiovascular cu o creștere a umidității aerului.

Răspunsul organismului la hipoxie

hipoxie - o afecțiune care apare ca urmare a furnizării insuficiente a țesuturilor cu oxigen.

Reacția corpului la expunerea hipoxică poate fi luată în considerare pe modelul hipoxiei atunci când urcăm munți:

Inițial, ca răspuns la hipoxie la o persoană, ritmul cardiac, accidentul vascular cerebral și volumul de sânge pe minut cresc compensatoriu. Capilare suplimentare din țesuturi se deschid, ceea ce crește fluxul sanguin, deoarece aceasta crește rata de difuzie a oxigenului;

are loc o ușoară creștere a frecvenței respiratorii. Dificultățile de respirație apar numai cu grade pronunțate de foamete de oxigen. Acest lucru se explică prin faptul că creșterea respirației într-o atmosferă hipoxică este însoțită de hipocapnie, care inhibă o creștere a ventilației pulmonare și numai după un anumit timp (1-2 săptămâni) de expunere la hipoxie, apare o creștere semnificativă a ventilației pulmonare. datorită creșterii sensibilității centrului respirator la dioxid de carbon;

numărul de eritrocite și concentrația de hemoglobină din sânge crește din cauza creșterii hematopoiezei;

proprietățile de transport de oxigen ale hemoglobinei se modifică, ceea ce contribuie la o eliberare mai completă a oxigenului în țesuturi;

numărul de mitocondrii crește în celule, crește conținutul de enzime ale lanțului respirator, ceea ce crește metabolismul energetic în celulă;

schimbari de comportament. De exemplu, activitatea fizică redusă.

Răspunsul organismului la modificările presiunii atmosferice

Presiunea atmosferică este presiunea aerului atmosferic asupra obiectelor din el și de pe suprafața pământului. Distributia sa in functie de suprafața pământului determină mișcarea maselor de aer și a fronturilor atmosferice, determină direcția și viteza vântului. Presiunea joacă un rol important în funcționarea organismului. Despre bunăstarea unei persoane care a locuit într-o anumită zonă de mult timp, obișnuitul, i.e. tipic pentru această regiune, presiunea atmosferică nu ar trebui să provoace o deteriorare specială a bunăstării.

Modificările presiunii atmosferice pot duce la o varietate de manifestări patologice. În primul rând, se referă la sistemul cardiovascular. Deci, în condiții normale, cu creșterea presiunii atmosferice, se observă unele modificări ale parametrilor și senzațiilor fiziologice: scăderea ritmului cardiac și a ritmului respirator, scăderea tensiunii arteriale sistolice și diastolice, creșterea capacității pulmonare, o voce plictisitoare, o scădere a sensibilității pielii și a auzului, o senzație de mucoase uscate, creșterea peristaltismului intestinal, ușoară compresie a abdomenului din cauza comprimării gazelor din intestine. Cu toate acestea, toate aceste fenomene sunt relativ ușor de tolerat. Fenomene mai nefavorabile se observă în perioada modificărilor presiunii atmosferice - o creștere (compresie) și mai ales scăderea acesteia (decompresie) la normal. Cu cât se produce mai lentă schimbarea presiunii, cu atât corpul uman se adaptează mai bine și fără consecințe adverse.

Odată cu scăderea presiunii atmosferice, apar schimbări opuse: există o creștere și o adâncire a respirației, o creștere a ritmului cardiac, o scădere ușoară a tensiunii arteriale și se observă, de asemenea, modificări ale sângelui sub forma unei creșteri a numărului. de celule roșii din sânge. Pe de altă parte, receptorii nervoși ai pleurei (membrana mucoasă care căptușește cavitatea pleurală), peritoneul (căptușeala cavității abdominale), membrana sinovială a articulațiilor și, de asemenea, receptorii vasculari răspund la fluctuațiile presiunii atmosferice. . Baza efectului advers al presiunii atmosferice scăzute asupra organismului este lipsa de oxigen. Se datorează faptului că, odată cu scăderea presiunii atmosferice, scade și presiunea parțială a oxigenului, prin urmare, odată cu funcționarea normală a organelor respiratorii și circulatorii, o cantitate mai mică de oxigen intră în organism.

Reacția corpului la acțiunea câmpurilor electromagnetice (EMF) și a radiațiilor de radiofrecvență

Datele experimentale ale cercetătorilor autohtoni și străini indică o activitate biologică ridicată a CEM în toate intervalele de frecvență (Vyalov A.M., 1971; Schwan H.P., 1985, 1988; Semm P., 1980; Milham S., 1985). La niveluri relativ ridicate de iradiere CEM, teoria modernă recunoaște mecanismul termic al efectului CEM asupra unui obiect biologic, în care energia electromagnetică a câmpului extern este convertită în energie termică și este însoțită de o creștere a temperaturii corpului sau de selectivitate locală. încălzirea țesuturilor, organelor celulare, în special cu termoreglare slabă (cristalin, corp vitros) și altele).

La un nivel relativ scăzut de EMF (de exemplu, pentru frecvențe radio de peste 300 MHz, aceasta este mai mică de 1 mW / cm 2), se obișnuiește să se vorbească despre natura non-termică sau informațională a efectului asupra corpului. Mecanismele de acțiune ale EMF în acest caz sunt încă puțin înțelese.

Efectul câmpurilor electromagnetice ale frecvențelor radio asupra sistemului nervos central la o densitate a fluxului de energie (PEF) mai mare de 1 m W/cm2 indică sensibilitatea sa ridicată la radiațiile electromagnetice.

Se observă o modificare a sângelui, de regulă, la PES peste 10 mW/cm3, la niveluri de expunere mai mici, se observă modificări de fază ale numărului de leucocite, eritrocite și hemoglobină.

Odată cu expunerea prelungită la EMF, apare adaptarea fiziologică sau slăbirea reacțiilor imunologice.

Severitatea tulburărilor identificate depinde direct de:

lungime de undă;

intensitatea și modul de radiație;

durata și natura expunerii la organism;

pe zona suprafeței iradiate și structura anatomică a organului și țesutului.

Numeroase studii în domeniul efectului biologic al EMF vor face posibilă determinarea celor mai sensibile sisteme ale corpului uman: nervos, imunitar, endocrin și reproducător. A.M. Vyalov (1971) include și sistemul hematopoietic printre cele critice.

Când sunt expuse la EMF de intensitate scăzută din sistemul nervos, există abateri semnificative în transmiterea impulsurilor nervoase la nivelul sinapselor. Activitatea nervoasă mai mare este suprimată, memoria se înrăutățește. Structura barierei capilare hematoencefalice a creierului este perturbată, permeabilitatea acestuia crește, ceea ce depinde direct de intensitatea expunerii (Gigoriev Yu.G. și colab., 1999). Sistemul nervos al fătului în stadiile târzii ale dezvoltării intrauterine este deosebit de sensibil la efectele electromagnetice.

Un câmp electromagnetic de mare intensitate poate contribui la suprimarea imună nespecifică, precum și la dezvoltarea unei reacții autoimune, în urma căreia sistemul imunitar reacționează împotriva structurilor tisulare normale caracteristice acestui organism. O astfel de afecțiune patologică se caracterizează în majoritatea cazurilor printr-o deficiență a limfocitelor formate în glanda timus (timus), care este oprită de influența electromagnetică.

Studiile oamenilor de știință ruși asupra influenței unui câmp electromagnetic asupra sistemului endocrin, care au început în anii 60 ai secolului XX, au arătat că sub influența unui câmp electromagnetic, sistemul hipofizo-adrenalină este stimulat, însoțit de o creștere a conținutul de adrenalină în sânge și activarea proceselor de coagulare a sângelui. Au fost observate și modificări ale compoziției sângelui periferic (leucopenie, neutropenie, eritrocitopenie).

Disfuncțiile sexuale sunt de obicei asociate cu o modificare a reglării acesteia de către sistemele nervos și endocrin, precum și cu o scădere bruscă a activității celulelor germinale. S-a stabilit că sistemul reproducător feminin este mai sensibil la efectele electromagnetice decât cel masculin. Se crede că câmpurile electromagnetice pot provoca patologii în dezvoltarea embrionului, afectând diferite etape ale sarcinii. S-a stabilit că prezența contactului femeilor cu radiații electromagnetice poate duce la nașterea prematură și poate încetini dezvoltarea fătului.

În ultimii ani au apărut date privind efectul inductor al radiațiilor electromagnetice asupra proceselor de carcinogeneză (Pauly H., Schwan H.P., 1971, Semm P., 1980).

Contactul prelungit cu un câmp electromagnetic din domeniul microundelor poate duce la dezvoltarea unei boli numite „boala undelor radio”. Persoanele care au fost în zona de radiații de mult timp se plâng de slăbiciune, iritabilitate, oboseală, pierderi de memorie și tulburări de somn. Adesea, aceste simptome sunt însoțite de tulburări ale funcțiilor autonome ale sistemului nervos. Din partea sistemului cardiovascular, se manifestă hipotensiune arterială, durere în inimă și instabilitate a pulsului.

Principalele surse ale câmpului electromagnetic sunt:

Linii de înaltă tensiune

Cablaj (în interiorul clădirilor și structurilor)

Aparate electrocasnice

Calculatoare personale

Posturi de transmisie TV si radio

Comunicații prin satelit și celulare (dispozitive, repetoare)

Transport electric

Instalatii radar

De la mijlocul anilor 90 ai secolului trecut, dispozitivele de comunicații mobile au fost una dintre cele mai răspândite surse de efecte atât industriale, cât și neindustriale ale EMF modulate.

Studiile efectuate în 13 țări prin metoda „caz-control”, în cadrul proiectului International INTERPHONE, au constatat că atunci când se utilizează dispozitive comunicare celulară peste 10 ani, riscul de a dezvolta glioame crește semnificativ statistic. Pe baza acestor date, în mai 2011, când a luat în considerare câmpul electromagnetic al intervalului de frecvențe radio ca factor de risc pentru dezvoltarea bolilor oncologice, IARC a clasificat CEM create de dispozitivele de comunicare celulară ca potențial cancerigen în funcție de riscurile de apariție a gliomului. la utilizatorii cu o lungă „mai mult de 10 ani de utilizare a telefoanelor mobile (T. L. Pilat, L. P. Kuzmina, N. I. Izmerova, 2012).

Câmpurile electromagnetice generate de computerele personale sunt, de asemenea, văzute ca un potențial factor de risc pentru sănătatea utilizatorilor. Majoritatea datelor se referă la calculatoare echipate cu terminale de afișare video bazate pe un tub catodic ca sursă de câmpuri electrostatice și electromagnetice în intervalul de frecvență de până la 400 kHz. Conform datelor disponibile, utilizatorii au un risc crescut de modificări ale stării funcționale a sistemului nervos central, riscul de a dezvolta boli ale sistemului cardiovascular, sistemului musculo-scheletic. A fost observată o frecvență ridicată a patologiei organului vizual, în care rolul principal este jucat, în primul rând, de miopie (24-46%) și de modificări funcționale ale sistemului vizual la persoanele cu stare vizuală normală.

Răspunsul organismului la zgomot

Întâlnim factori vibroacustici: zgomot și vibrații în fiecare zi în transport (mașini, trenuri electrice, metrou etc.), în spații industriale, în viața de zi cu zi. Se știe că în viața de zi cu zi mai mult de 30% din populația orașelor mari trăiește în condiții de disconfort vibroacustic. Zgomotul a fost numit „ciuma cenușie” a secolelor al XIX-lea, al XX-lea și al XXI-lea. Odată cu creșterea productivității muncii datorită creării de noi mașini și mecanisme, creșterea puterii acestora, introducerea de noi procese tehnologice, zgomotul este în continuă creștere.

Din punct de vedere fiziologic zgomot ei numesc tot felul de sunete neplăcute, nedorite, care au un efect dăunător, iritant asupra corpului uman, interferează cu percepția semnalelor utile și îi reduc performanța. Din punct de vedere fizic, zgomotul este o combinație aleatorie de sunete de diferite frecvențe și intensități. Intensitatea sunetului, măsurată în decibeli (dB), este utilizată pentru a evalua expunerea umană la zgomot.

În funcție de nivelul și natura zgomotului, de durata, intensitatea și frecvența sunetelor, precum și de caracteristicile individuale ale unei persoane, efectele expunerii la zgomot pot fi foarte diferite.

Zgomotul intens în timpul expunerii zilnice duce la apariția unei boli profesionale - pierderea auzului, manifestată printr-o pierdere treptată a auzului. Inițial, apare în regiunea de înaltă frecvență, apoi pierderea auzului se extinde la frecvențe inferioare, ceea ce determină capacitatea de a percepe vorbirea.

Pe lângă un impact direct asupra organelor auditive, zgomotul afectează diferite părți ale creierului, perturbând procesele normale ale activității nervoase superioare. Acest efect apare chiar mai devreme decât modificările organului auzului. Sunt tipice plângerile de oboseală crescută, slăbiciune generală, iritabilitate, apatie, pierderi de memorie, transpirație etc.

Sub influența zgomotului, apar modificări la nivelul organelor vizuale umane (scaderea stabilității vederii clare și a acuității vizuale, se modifică sensibilitatea la diferite culori etc.) și în aparatul vestibular; funcțiile tractului gastrointestinal sunt perturbate; creșterea presiunii intracraniene etc.

Zgomotul, mai ales intermitent, impulsiv, înrăutățește acuratețea operațiunilor de lucru, îngreunează primirea și perceperea informațiilor. Ca urmare a impactului negativ al zgomotului asupra unei persoane care lucrează, există o scădere a productivității muncii și a preciziei în efectuarea operațiunilor de producție, o creștere a numărului de defecte și sunt create condițiile necesare pentru producerea accidentelor.

Niveluri aproximative de presiune sonoră pentru sunete tipice din mediu:

10 dB - șoaptă;

20 dB - norma de zgomot in spatii rezidentiale;

40 dB - conversație liniștită;

50 dB - conversație de volum mediu;

70 dB - zgomot mașină de scris;

80 dB - zgomotul unui motor de camion care funcționează;

100 dB - semnal puternic al mașinii la o distanță de 5-7 m;

110 dB - zgomot al unui tractor de lucru la o distanță de 1 m;

120-140 dB - pragul durerii;

150 dB - decolarea aeronavei;

Aproximativ, efectul zgomotului, în funcție de nivelul acestuia, poate fi caracterizat după cum urmează:

Nivel de zgomot 50-65 dB poate provoca iritații, dar consecințele sale sunt doar de natură psihologică. Impactul zgomotului de intensitate scăzută în timpul muncii mentale este deosebit de negativ. În plus, impactul psihologic al zgomotului depinde și de atitudinea individuală față de acesta. Deci, zgomotul produs de persoana însăși nu îl deranjează, în timp ce un mic zgomot străin poate provoca iritații severe.

La nivel de zgomot 65-90 dB posibile efecte fiziologice. Pulsul și tensiunea arterială cresc, vasele se strâng, ceea ce reduce aportul de sânge a organismului, iar persoana obosește mai repede. Există modificări funcționale ale stării sistemului nervos (iritabilitate, apatie, pierderi de memorie, transpirații etc.). Cu expunerea prelungită la zgomot intens, se observă modificări semnificative ale ultrastructurii mitocondriilor (inhibarea proceselor oxidative), o încălcare a structurii funcționale a sinapselor. Se dezvoltă modificări persistente și ireversibile ale analizorului auditiv (deficiență de auz).

Expunerea la zgomot cu nivel 90 dB iar mai mare duce la funcționarea afectată a organelor auditive, efectul său asupra sistemului circulator crește. La această intensitate, activitatea stomacului și intestinelor se agravează, apar senzații de greață, cefalee și tinitus.

La niveluri de zgomot mai sus 110 dB se instalează intoxicația sonoră;

La presiunea sonoră 145 dB poate apărea deteriorarea aparatului auditiv, până la o ruptură a timpanului.

Efectul fiziologic al zgomotului depinde de trei parametri principali:

cu privire la durata expunerii la zgomot;

asupra intensității zgomotului;

Din caracteristicile frecvenței, cu cât predomină mai multe frecvențe înalte în zgomot, cu atât este mai periculos (de exemplu, un țânțar).

Impactul acustic este resimțit de fiecare a doua persoană de pe planetă, așa că aceasta este una dintre problemele de mediu globale.