Jak vysoká vlhkost ovlivňuje Vlhkost vzduchu. Vliv vlhkosti na lidské zdraví. Vlhkost a metrologie

Každá oblast má své vlastní klima. Jsme tak zvyklí na klimatické podmínky života v našem regionu a jen zřídka přemýšlíme o škodách nebo přínosech pro zdraví. Navrhujeme se tímto problémem zabývat v tomto článku.

Co je tedy klima? Tento kumulativní koncept zahrnuje seznam přírodních faktorů, jako je teplota a vlhkost vzduchu, nadmořská výška, síla větru, sluneční záření a další, které jsou charakteristické pro určitou oblast. Pod pojmem počasí rozumíme stav spodní vrstvy atmosféry v určité oblasti v určitém časovém období. Počasí je nastaveno pod vlivem klimatických faktorů, které zase ovlivňují pohodu člověka na zdraví různými způsoby: mohou posílit imunitu nebo mohou způsobit nemoci, ale klíčové slovo tady - vliv!

Organismus se v průběhu své existence adaptuje na měnící se podmínky prostředí díky adaptačním reakcím a na adaptaci na nové klima bez stresu stačí 2-3 týdny. Navíc se člověk dokáže maximálně přizpůsobit extrémní podmínky(ukázkovým příkladem je doba ledová), ale to vyžaduje čas, mnohem více než několik týdnů. A když tento čas není k dispozici, adaptační reakce se stávají destruktivními, například když člověk jede v zimě na dovolenou do tropů: kromě prudké změny klimatu selhávají biologické rytmy (desynchronóza) a jeden zhoršuje druhý.

Závislost na povětrnostních faktorech existuje a u některých lidí je velmi silná. Síla reakce organismu na změnu faktorů prostředí se nazývá „meteotropní odezva“. Všichni lidé se zvýšenou citlivostí na klimatické faktory jsou rozděleni do 2 kategorií:

1. Závislá na počasí. Cítí se špatně, když se počasí mění, mění atmosférický tlak, náhlé změny teploty atd. Stav se vrátí do normálu, když se počasí normalizuje.
2. Lidé, kteří netolerují určité klima nebo faktor charakteristický pro klimatickou zónu: vysoká vlhkost silný vítr, nízká teplota atd. Tyto faktory způsobují řadu onemocnění. Stav se zlepšuje pouze při změně klimatu.

Zvyšte závislost na počasí:

• chronická onemocnění;
• dysfunkce srdce a krevních cév;
• stres;
• hypodynamie;
• dětský a senilní věk;
• rysy jednotlivce.

Počasí a klima mají vliv i na ty, jejichž tělo nereaguje na změny počasí. Některá „obecná“ onemocnění se v určitém ročním období zhoršují: v zimě a mimo sezónu se nejčastěji objevují nachlazení, virová onemocnění a záněty dýchacího ústrojí, v létě nastává výška střevních infekcí.

Je známou skutečností, že u řady nemocí se člověk po uzdravení v doporučeném stává mnohem snazším klimatické podmínky. Mnoho metod balneologické léčby je založeno na tom: lázně a sanatoria nacházející se v určité oblasti zvou k uzdravení úzkou kategorii pacientů.

Dnes existuje v medicíně samostatný směr - klimatoterapie, zakořeněný v historii. Vliv počasí a klimatických faktorů na zdraví se začal zkoumat v 18. století. Již tehdy se objevilo mnoho klimatických středisek, kde se léčili lidé s tuberkulózou a nervovými chorobami.

Před aktivní rozvoj Syntetická farmakologie, léčba mnoha nemocí byla prováděna právě v lázeňských střediscích, které se nyní proměnily z míst léčby na místa odpočinku. Význam klimatoterapie se však každým rokem zvyšuje, zejména proto, že mnoho lidí přechází na přírodní, přirozené metody léčby, čímž se snižuje léková zátěž organismu.

• Horské (ne vysokohorské!) klima příznivě ovlivňuje stav dýchacího a kardiovaskulárního systému a je doporučován pacientům s bronchitidou, chronickými zánětlivými procesy na plicích, bronchiálním astmatem, plicní tuberkulózou, anémií, dále dětem a dospělým se sníženou imunitou. Pozitivní vliv na léčbu nemocí nervový systém a doporučuje se zejména pro asteniky.
• Mořské klima zlepšuje imunitu a zlepšuje adaptační schopnost těla. Doporučeno pro pacienty trpící nemocemi dýchacího systému, látkové výměny, nervového systému, dysfunkcí štítné žlázy a patologiemi pohybového aparátu (na podzim a na jaře, kdy ještě není vysoké t vzduchu).
• Lesostepní klima svou charakteristickou mírnou vlhkostí a mírným teplotním rozdílem je nejpříznivější pro pacienty s cévními a srdečními chorobami.
• Pouštní klima se vyznačuje suchým vzduchem a vysoká teplota vzduch. Způsobuje intenzivní pocení, s potem vystupují soli, což má pozitivní vliv na stav lidí s některými onemocněními ledvin.
• lesní klima střední pruh s převahou jehličnatých lesů je optimální pro léčbu onemocnění dýchacích cest (včetně bronchiálního astmatu) a nervového systému, hypertenze, onemocnění koronárních tepen. Mnoho éterických olejů léčí dýchací cesty, zlepšuje krevní oběh a pozitivně ovlivňuje imunitní systém.

Nejoblíbenější sanatoria se nacházejí v místech, kde se kříží několik rekreační oblasti, což výrazně zvyšuje účinnost léčby širokého spektra onemocnění. Kombinace horského a mořského klimatu má zvláště pozitivní vliv na zdraví ( Pobřeží Černého moře Kavkaz, Abcházie, jižní pobřeží Krymu).

Lidé se zvýšenou citlivostí na počasí by neměli žít a pracovat v podmínkách Dálného severu a rovníkového klimatu – tělo zažije obrovský stres! Doporučuje se absolvovat preventivní léčbu v lázeňských střediscích klimatická zóna rezidence.

Zvažte vliv jednotlivých klimatických faktorů na zdraví.

Vliv teplotních faktorů na organismus

Intenzita termoregulace a metabolismu přímo závisí na teplotě vzduchu. Například, když je T pod 18 stupňů, naše energie jde na zahřátí těla a rychlost metabolismu se kompenzačně zvyšuje. Při zvýšených teplotách se zpomaluje metabolismus, povrchové cévy se rozšiřují pro lepší přenos tepla, zvyšuje se odpařování vody jak z plicních alveol, tak z povrchu kůže: všechny tyto mechanismy pomáhají zamezit přehřátí. Za optimální, fyziologickou hladinu pro tělo se považuje 18-20 C.

Teplota závisí na nadmořské výšce, zeměpisné šířce, ročních obdobích, proto není nikdy konstantní a lidské tělo se neustále přizpůsobuje její změně a reaguje na změny čistě individuálně.

Zvažte pozitivní a negativní dopad různé teploty na zdraví

V V poslední době příroda miluje "šaškovat", takže sníh v květnu popř teplý leden již brát na lehkou váhu. Tělo ale na takové skoky není zvyklé. Abnormální oteplování, ke kterému dochází v zimě, se vyvíjí v důsledku invaze teplých vzduchových mas: klesá atmosférický tlak, zvyšuje se vlhkost a snižuje se hladina kyslíku ve vzduchu. Proto se i zdraví lidé v tomto období cítí přetížení a ospalí a u některých došlo ke zhoršení chronických onemocnění. V tomto období se doporučuje více odpočívat, vyhýbat se stresu, odmítat těžké jídlo.

Vliv vlhkosti na zdraví a imunitu

Vlhkost vzduchu vzniká díky mikroskopickým částicím vody rozpuštěným v prostředí. Vlhkost přímo závisí na teplotě vzduchu: čím vyšší je, tím více vlhkosti je v suspenzi. Normální výkon- 60-80 %. Nízká vlhkost nižší než 55 % nepříznivě ovlivňuje sliznice a pokožku, které se vysušují a ztrácejí své ochranné vlastnosti. Vysoká vlhkost naopak brání běžnému odpařování potu, proto člověk špatně snáší horko a zvyšuje riziko úpalu. Navíc při vysoké vlhkosti vzduchu špatně snáší i mínusové teploty.

Pozitivní vliv normální vlhkosti

• Normální vlhkost vzduchu podporuje lokální imunitu dýchacích cest, tedy chrání před pronikáním patogenů do dýchacího systému.
• Zlepšuje syntézu bronchopulmonální sekrece. Řasinky řasinkového epitelu vynášejí hlen spolu s ním - bakterie, alergeny a prach.

Negativní vliv

Vysoká vlhkost:

• prudce zvyšuje riziko přehřátí a podchlazení: omrzliny nohou, rukou, obličeje a dalších částí těla mohou být již při teplotě -5-10 C;
• zvyšuje riziko nachlazení, protože oslabuje imunitní systém. Nadměrně vlhký vzduch se navíc vždy vyznačuje vysokým obsahem virů, bakterií a spór plísní;
• vede ke zhoršení stavu lidí s onemocněním kostí a kloubů, plic;
• ve spojení s vysokou teplotou způsobuje únavu, podrážděnost a nepohodlí.

Nízká vlhkost:

• vede k vysychání sliznic, což se projevuje bolestí očí, krvácením z nosu, ucpaným nosem, častým nachlazením;
• zvyšuje riziko onemocnění dýchacích cest: hlen, zahušťování a stagnace v nose a průduškách, se stává dobrým prostředím pro reprodukci virů, bakterií a hromadění alergenů;
• vede k narušení iontové rovnováhy a v těle převládají kladně nabité ionty;
• zhoršuje stav alergiků a astmatiků.

Abyste předešli negativnímu dopadu tohoto faktoru na zdraví, měli byste:

• Podpěra, podpora normální vlhkost v pokoji. Pro sledování indikátorů existují speciální zařízení - vlhkoměry. V suchém vzduchu se musí zvlhčovat větráním nebo pomocí speciálního zvlhčovače a při nadměrné vlhkosti mírně osušit;
• pravidelně větrejte prostory - to přispívá k vytvoření zdravého prostředí.

Vliv atmosférického tlaku na imunitu

Jednotka atmosférického tlaku je podmíněný indikátor, který udává tlak vzduchu na jednotku plochy. Normální indikátory - 760-770 mm Hg. Při změně počasí dochází nejčastěji k mírným výkyvům atmosférického tlaku, které jsou vyrovnávány vnitřním tlakem. Vzduch se pohybuje mimo zónu vysoký tlak do dolní zóny, aby se vyrovnal rozdíl, a v důsledku toho anticyklóny, cyklóny, mlhy atd.

Výrazné skoky, ke kterým dochází při atmosférické fronty když se srazí proudy vzduchu s různými teplotami, mohou způsobit záchvaty závratí, migrény a skoky krevní tlak. Tyto negativní projevy jsou spojeny se zpomalením průtoku krve, které je kompenzováno uvolněním adrenalinu a zvýšením krevního tlaku. U lidí závislých na počasí způsobuje uvolňování adrenalinu nepohodlí. Pozitivně tedy nepůsobí ani vysoký, ani nízký atmosférický tlak.

Negativní vliv

Pro meteorologicky citlivé osoby není ani tak důležité, jaký tlak byl zjištěn, ale samotná skutečnost změny tohoto faktoru počasí (rozdíly 10-20 hP během dne jsou považovány za silné). Abyste se vyhnuli změnám svého stavu během skoků v atmosférickém tlaku, zejména u lidí se zvýšenou citlivostí na počasí, měli byste:

• dobře spát a vyhnout se přepracování;
• ráno proveďte lehké cvičení pro zlepšení krevního oběhu;
• vzít kontrastní sprchu, která zlepšuje stav krevních cév;
• dodržujte lehkou, nízkokalorickou dietu a nasyťte stravu potravinami obsahujícími draslík: špenát, ořechy, houby, sušené ovoce;
• U pacientů s chronickými patologiemi je velmi důležité dodržovat všechna doporučení lékaře a nevynechávat léky.

Vliv rychlosti větru na zdraví

Vítr, na který jsme zvyklí, je pohyb vzduchových hmot, při kterém dochází k promíchání horní a spodní vrstvy vzduchu, což snižuje znečištění plyny a usnadňuje dýchání. Optimální indikátor je 1-4 m / s: s takovým větrem dochází k výměně tepla a termoregulaci na fyziologické úrovni.

Pozitivní vliv

• Vítr do 1-4 m/s snižuje prašnost a znečištění ovzduší v megaměstech, snižuje koncentraci škodlivých chemikálií a smogu.
• Dohromady s teplé počasí(20-22 C) zlepšuje odpařování vlhkosti z pokožky, má tonizující účinek na organismus, aktivuje vnitřní rezervy;
• Při rychlosti větru 4-8 m / s se zlepšuje fungování nervového, imunitního a endokrinního systému, zlepšuje se odolnost těla vůči infekcím;
• Snižuje riziko přehřátí v horkém počasí.

Negativní vliv

• Vítr větší než 20 m/s způsobuje dýchací potíže: působí na mechanoreceptory dýchací sliznice a způsobuje reflexní sevření hlasivek a průdušek. Zvyšuje přenos tepla, takže chlad je patrnější ve větrném počasí;
• Způsobuje úzkost a neklid;
• Zvyšuje riziko nachlazení. Vítr, a zejména průvan, způsobují svalové a vaskulární křeče v místní části těla, po kterém se rozvíjí zánět, bolestivý syndrom a jsou vytvořeny optimální podmínky pro reprodukci bakterií. Právě v tomto scénáři se často vyvine neuralgie, rýma, mírné nachlazení, exacerbace chronického revmatismu, ischias;
• Vysušuje sliznice a kůže které zhoršují jejich ochranné vlastnosti. Kůže se začíná odlupovat, vysychá, praská a patogenní flóra snadno proniká do mikropoškození.

• vyhnout se průvanu;
• šaty podle počasí.

Vliv znečištěného ovzduší na imunitní systém

Obyvatelé megacities dýchají vzduch znečištěný částicemi výfukových plynů, emisemi z továren a podniků, produkty spalování uhlí a prachem. Tyto látky společně vytvářejí ve vzduchu nebezpečný aerosol, který zvyšuje riziko rozvoje ischemické choroby srdeční, trombózy, průduškového astmatu a dalších alergických onemocnění, zánětlivé procesy sliznice dýchacích cest a onkologická onemocnění. Zvláštním zdravotním rizikem je smog - mlha škodlivých chemických částic, která "visí" nad velká města v bezvětrném počasí.

Vzduch, který dýcháme, obsahuje kladně a záporně nabité ionty, jejichž procento závisí na ročním období, čistotě atmosféry, atmosférickém tlaku a dalších faktorech. Kladně nabité částice negativně ovlivňují člověka, způsobují bolesti hlavy, únavu, celkovou malátnost a zvyšují riziko infarktu. Záporně nabité ionty urychlují hojení ran, zlepšují náladu a pohodu.

pozitivní dopad

Vzduch s vytvořenými nečistotami přirozeně příznivě působí na zdraví.

• Mořské soli. Vzduch na pobřeží je jiný vysoká vlhkost a speciální složení: je nasycený solemi a minerály z mořskou vodou. Takové vzdušné prostředí příznivě ovlivňuje průdušky a plíce, snižuje pravděpodobnost krupice a exacerbace bronchiálního astmatu.
• Některé fytoncidy, které vynikají jehličnaté stromy(mladé borovice, smrky, túje, jedle), ale i topol a bříza, působí škodlivě na bakterie a plísně a zastavují jejich růst.
• záporně nabité ionty. Zvláště mnoho z nich je ve vzduchu po bouřce a také v blízkosti horských vodopádů na březích nádrží. Ionty s negativním nábojem urychlují rekonvalescenci organismu po infekcích a úrazech, normalizují stav sliznic vystýlající dýchací cesty, příznivě působí na centrální nervový systém.

Špatný vliv

• Oxid uhelnatý a dusík způsobují hladovění kyslíkem, což vede k malátnosti a bolestem hlavy. Hlavní podíl na tvorbě těchto sloučenin mají vozidla a emise z průmyslových podniků.
• Oxid siřičitý je sloučenina, která dráždí sliznice dýchacích cest a očí a snižuje jejich ochranné vlastnosti. Způsobuje konjunktivitidu, bronchitidu, onemocnění srdce a cév. Aktivně se tvoří během spalování černé uhlí v tepelných elektrárnách a do ovzduší se dostává s průmyslovými emisemi.
• Saze jsou karcinogen. Jeho částice menší než 5 mikronů se usazují v alveolech a odtud již nejsou odstraňovány, což způsobuje plicní onemocnění. Vzniká při spalování pryže, plastů, uhlovodíků.

Jak se vyhnout negativním vlivům:

• používejte vysoce kvalitní, certifikované čističe a ionizátory vnitřního vzduchu, nezapomínejte na včasnou výměnu filtrů;
• provádět plánovanou výměnu filtrů v klimatizacích;
• pokud je to možné, procházejte se častěji v parcích vzdálených od kolejí nebo mimo město;
• 2x ročně absolvovat speleoterapeutická sezení s kúrou 10 procedur, zejména pro osoby trpící alergickými onemocněními, nervovým a dýchacím systémem;
• pravidelně větrat obytné prostory.

Vliv slunečního záření na imunitu

Souhrn veškeré energie pocházející ze Slunce se nazývá sluneční záření. Nejvyšší hodnota protože tělo má ultrafialové záření, které v závislosti na spektru proniká do různých hloubek tkání a má různé účinky na tělo. Podrobněji o vlivu ultrafialového záření je popsáno v našem samostatném článku, budeme se zabývat hlavními body, které se týkají imunity.

Pozitivní vliv

• Sluneční světlo je pro normální život člověka nezbytné - nedostatečné množství slunečné dny vede k nedostatku serotoninu a endorfinů a depresi, což nepříznivě ovlivňuje imunitní systém. Dostatek slunečního záření zlepšuje náladu a stimuluje mozkovou činnost.
• Aktivuje práci všech orgánů a systémů, zrychluje krevní oběh a metabolismus.
• Aktivuje syntézu vitaminu D v kůži, který se podílí na metabolismu fosforu a vápníku a řadě dalších procesů.
• Urychluje léčbu kožních onemocnění jako je lupénka, ekzém, akné.
• Má škodlivý účinek na patogenní mikroorganismy.
• Sluneční teplo zahřívá a uvolňuje svaly, zmírňuje bolest.
• Viditelné sluneční paprsky jsou přímo zapojeny do práce vizuálního analyzátoru, poskytují barevné vidění - odrážejí se od různých objektů, dopadají na sítnici a mění se na nervové impulsy, které již mozek analyzuje.
• Synchronizujte biorytmy, které poskytují střídání spánku a bdění.

Negativní vliv

Negativní dopad je spojen s nadměrným působením slunečního záření na člověka.

• Může vést k úpalu, což je nebezpečný stav, který může být smrtelný.
• Způsobuje exacerbaci chronických onemocnění.
• Snižuje imunitu.
• Způsobuje spálení sluncem a fotodermatitidu.
• Snižuje zrakovou ostrost.
• Urychluje stárnutí pleti a dehydratuje ji.
• Zvyšuje riziko vzniku rakoviny kůže a urychluje progresi již existující rakoviny.

Jak se vyhnout negativním vlivům:

• vyloučit vystavení otevřenému slunci od 11 do 16 hodin;
• dodržovat pitný režim: alespoň 1,5-2 litry čisté vody během dne;
• používejte přípravky s UV ochranou na pokožku jak při opalování, tak při každodenních činnostech, chraňte hlavu, tělo a oči před přímým sluneční paprsky: nosit klobouky se širokou krempou, sluneční brýle, přirozené oblečení ve světlých barvách;
• dodržujte pravidla zdravého opálení.

Vliv složení vody a půdy na imunitu

Člověk přijímá různé minerály, makro- a mikroprvky s vodou a potravou, jejichž složení do značné míry závisí na typech půdy: voda prochází jejími vrstvami a je nasycena prvky, rostliny rostou na zemi a také z ní přijímají různé složky . Složení a množství chemických prvků se často mění v negativním směru v důsledku ekonomická aktivita osoba.

pozitivní dopad

• Jód zajišťuje normální činnost štítné žlázy, zejména produkci hormonů obsahujících jód, které regulují metabolické procesy v těle. Při nedostatku jódu v těle vzniká endemická struma.
• Fluor zvyšuje hustotu kostní tkáně a zubů a nedostatek prvku je příčinou kazu.
• Kobalt se podílí na syntéze a vstřebávání vitaminu B12, přičemž jeho nedostatek vede k nedostatku tohoto vitaminu.

Negativní vliv

• Nadbytek fluoru nad 1,5 mg/l vede k rozvoji fluorózy: poškození zubní skloviny. Tato situace je typická pro půdy s ložisky nerostných surovin a vyskytuje se i při činnosti podniků vyrábějících dusičnany, superfosfáty a hliník.
• Soli těžkých kovů, jako je zinek, olovo, kadmium, rtuť, které se dostávají do půdy a vody s kouřem a odpadních vod průmyslové podniky, hromadí se v těle a vedou k těžkým otravám.
• radioaktivní prvky. Největší podíl na chemickém znečištění vody a půdy měla havárie v Černobylu. Radon, uran, thorium, olovo, radioaktivní jód a další radionuklidy vyzařují gama záření a ozařují člověka a také vstupují do těla vodou, potravinářské výrobky a způsobit rakovinu.
• Kontaminace půdy bakteriemi, houbami, vajíčky červů a prvoky vede k tomu, že se dostávají do těla kontaktem, domácnostmi, potravinami a vzduchem, což způsobuje řadu onemocnění: helmintické invaze, úplavici, virovou hepatitidu, tyfus.

Jak se vyhnout negativním vlivům:

• pokusit se nakupovat bio produkty;
• pít čištěnou (filtrovanou) nebo balenou vodu, zejména v jiných zemích. Pokud to není možné, nechá se vařit voda z vodovodu(jako dočasné řešení);
• před jídlem si umyjte ruce mýdlem a před jídlem.

Vliv nadmořské výšky na imunitu

S rostoucí nadmořskou výškou klesá koncentrace kyslíku ve vzduchu. Pro obnovení úrovně saturace krve kyslíkem se spouštějí kompenzační mechanismy: zrychluje se tep a dechová frekvence, zvyšuje se hladina červených krvinek v krvi.

pozitivní dopad

• Horský vzduch je považován za nejčistší: je prostý nebezpečných nečistot, nasycený záporně nabitými ionty. Lidé žijící v horských oblastech mají zvýšená hladinačervených krvinek a rychlá reakce imunitního systému na zavedení patogenu: imunoglobuliny jsou syntetizovány ve zvýšené míře. Horalové a priori minimalizovali kontakt s patogeny a jejich imunita není na rozdíl od městských obyvatel oslabena.
• Čistý vzduch, neznečištěná půda a organické produkty mají pozitivní vliv na celkové zdraví.
• Vysoká hladina slunečního záření aktivuje syntézu vitaminu D, který se podle posledních výzkumů podílí na stimulaci růstu imunitních buněk, které ničí rakovinné nádory.

Negativní vliv

• Ve výšce 4000 tisíc metrů nad mořem a více trpí všechny buňky těla nedostatkem kyslíku – dochází k tzv. výškové nemoci. Mozkové buňky jsou nejcitlivější na hypoxii, takže člověk pociťuje bolesti hlavy, závratě, depresi nálady. Myokard trpí nedostatkem kyslíku – vzniká IHD.
• Pokles atmosférického tlaku vede ke skokovému nárůstu krevního tlaku a zvyšuje riziko infarktu.
• Zvýšení úrovně slunečního záření a oslabení magnetického pole urychluje stárnutí buněk a zpomaluje jejich regeneraci.

Jak se vyhnout negativním vlivům:

• nelézt do výšky více než 4000 nad mořem bez speciálního výcviku;
• při turistice v horských oblastech by se měl člověk postupně adaptovat na nové podmínky, zvykat si na každé nová výška(průměrná adaptační doba 3-14 dní);
• nemůžete vylézt na hory s exacerbací chronických onemocnění a přítomností závažných patologií srdce a krevních cév.

Vliv magnetického pole na imunitu

Statické geomagnetické pole je vytvářeno naší planetou a má dopad na zdraví. Tělo má také své vlastní magnetické pole. Rovnováha magnetických polí vede k rovnováze v těle a zachování zdraví. Existují ale lidé závislí na počasí a pro ně jsou geomagnetické bouře, které jsou způsobeny slunečními erupcemi, zdraví nebezpečné.

pozitivní dopad

• Magnetické pole se podílí na udržování denních biorytmů.
• Posiluje imunitní systém (snížení magnetického pole zvyšuje sklon k častým onemocněním).
• Zlepšuje propustnost cévní stěny, dodávání živin a kyslíku do tkání.
• Zlepšuje činnost centrálního nervového systému.
• Zpomaluje růst nádorů, zejména rakoviny tlustého střeva.

Negativní vliv

Geomagnetické bouře, které se vyskytují 2-4krát za měsíc:

• Porušování denních biorytmů narušuje zejména syntézu hormonů, které řídí denní aktivitu a způsobuje nespavost.
• Změňte emocionální pozadí – vyvolejte záchvaty vzteku, deprese až po sebevražedné myšlenky.
• Zpomalte rychlost reakce a zvyšte riziko zranění. V této době se počet dopravních nehod, nehod a mimořádných událostí zdvojnásobuje.
• Porušovat práci srdce, způsobit tachykardii a zvýšit riziko infarktu myokardu (zejména 1 den po začátku bouřek). Cévní systém je nejzranitelnější: receptory stěn cév zachycují vibrace magnetického pole a rezonují s nimi. To vede k zúžení cév mozku, zpomalení průtoku krve, zvýšení krevního tlaku a viskozity krve a to jsou rizika nebezpečných akutních srdečních onemocnění.

Někteří lékaři a vědci se domnívají, že kolísání magnetického pole má pozitivní vliv na biologické procesy: po mnoho tisíc let byly lidské vnitřní hodiny koordinovány s rytmy slunce a hvězd. Tito. kolísání magnetického pole a sluneční erupce jsou pro tělo a vnitřní hodiny jakýmsi natahováním a udržují tělo v dobré kondici. Ale toto je implementováno pozitivní vliv jen když je člověk úplně zdravý, a těch je bohužel málo.

Jak se vyhnout negativnímu dopadu během geomagnetických bouří:

• akceptovat léky s preventivním účelem;
• užívat přípravky s kyselinou acetylsalicylovou ke snížení srážení krve;
• vezměte tinkturu motherwort nebo valerian;
• nepřejídat se, vyhýbat se tučným a těžce stravitelným jídlům, pít nesycené minerální voda, zeleninové šťávy;
• v tomto období nenoste oblečení z přírodní kožešiny nebo 100% syntetiky (přitahují elektřinu);
• sledovat předpovědi meteorologů: o přiblížení geomagnetické bouře hlásí zpravidla 2 dny předem.

Pozor na počasí! Jsou místa, kde jsou magnetické bouře a sluneční aktivita obzvláště silné: horní vrstvy atmosféry ve výšce 9-11 km nad zemí (při letu v letadle) a na severu (Skandinávský poloostrov).

Vliv klimatu na děti

Každý ví, že adaptační reakce na změny klimatu a počasí (aklimatizace) u dětí jsou složitější a trvají dlouhou dobu. Rostoucí organismus je v tomto ohledu nejzranitelnější. Změna zeměpisné šířky vede k poruše imunitního systému a jako první je zasažen dýchací systém.

Mnoho dětí je nedokonalých obranné mechanismy a poté mladší dítě, tím silnější je rozdíl reakčních teplot, intenzita slunečního záření, změny vlhkosti, atmosférický tlak a další přírodní faktory. A nejčastěji se taková „rána“ do těla vyskytuje během dlouho očekávané dovolené.

Místo toho Užij si prázdniny abyste neskončili na nemocničním oddělení, měli byste dodržovat řadu doporučení:

• Podnebí. Ideální jsou přímořská letoviska s nízkou vlhkostí a nepříliš vysokými teplotami: severní pobřeží Kaspického moře, Anapa, Gelendzhik, Itálie, Řecko a Francie.

To jsou nejmírnější podmínky pro aklimatizaci.

• Časové pásmo . Časový rozdíl by neměl přesáhnout 2 hodiny. Zvláště nebezpečné je, když jsou ručičky hodin posunuty hodně dopředu – zvyšuje se vzrušivost centrálního nervového systému a může dojít k hormonálnímu selhání.
• Délka cesty. Všichni pediatři říkají, že byste neměli chodit na méně než 3 týdny. To je pravda – adaptace bude trvat minimálně 5 dní, i když to zůstane bez povšimnutí.
  

Jak snížit negativní vliv klimatických faktorů na imunitu

Vliv kombinace klimatických faktorů ovlivňuje pohodu odlišní lidé jinak. V těle relativně zdravých lidí při změně počasí dochází včas k restrukturalizaci fyziologických procesů na změněné podmínky. U lidí s chronická onemocnění, starší lidé a adaptivní reakce citlivé na počasí jsou oslabeny, takže tělo reaguje na změnu klimatu. Přesto meteorologická závislost ani v extrémním stupni projevu není nemocí, ale vyžaduje zvýšenou pozornost k sobě a svému zdraví.

Snížit závislost na počasí a zlepšit adaptivní reakce na změny povětrnostní podmínky doporučeno:

• pravidelně cvičit, alespoň 2-3x týdně, a zároveň omezit výraznou fyzickou aktivitu;
• pobyt venku více v „čistých“ oblastech: v lese, parku;
• otužovat se výběrem nejlepšího způsobu v souladu se zdravotním stavem;
• pravidelně užívejte vitamínové a minerální komplexy (obzvláště důležité jsou vitamíny A, E, C) nebo sledujte užitečnost vitamínů a minerálů v potravinách;
• dostat dostatek spánku, spát alespoň 7 hodin denně;
• absolvujte kurz obecné masáže 1krát za šest měsíců;
• užívejte uklidňující bylinné léky na snížení excitability centrálního nervového systému (máta, meduňka) nebo inhalace s mátou a levandulí a v případě ztráty síly - tinktury z eleuterokoka, citronové trávy nebo ženšenu;
• vzdát se alkoholu a kouření, omezit kávu a silný čaj, nahradit je bylinnými čaji nebo kvalitními zelenými čaji s medem;
• zařaďte do jídelníčku pokrmy z mořských řas, ryb, fazolí, čočky, červené řepy, brusinek. 30 minut před jídlem se doporučuje vypít čerstvě vymačkané zeleninové a ovocné šťávy, čistá voda s přídavkem citronové šťávy.

Ne vždy však tato opatření přinášejí úlevu a lidé musí změnit místo bydliště, přestěhovat se do jiného klimatického pásma.

Opakovaně jsme slyšeli: „absolutní“ a „ relativní vlhkost vzduch." Jaké jsou tyto ukazatele? S absolutní hodnotou je vše jasné: to je počet částic obsažených v jednom krychlovém metru vzduchu. Jaký praktický přínos nám ale přinese zpráva, že v našem prostředí je neviditelně přítomno pět jednotek vlhkosti na metr krychlový? Koneckonců ani nemůžeme říct, zda je tento vzduch suchý, normální nebo příliš vlhký, protože při různých teplotách se jeho složení mění. Atmosférické prostředí je totiž jako houba, čím je teplejší, tím více se v něm rozpouští vodní pára. Když se ochladí (například za jasných nocí), chlad neviditelnou rukou zmáčkne „houbu“ a padá rosa. A teplo při kontaktu s karafou s ledovou vodou zanechává na skle „pot“.

Pokud je tedy „5 jednotek na metr krychlový“ absolutním ukazatelem, ale vzhledem k okolní teplotě lze považovat za suchý (v horku), normální nebo vysoký (v chladu). Pro domácí potřeby je vhodnější použít jiný indikátor, a to „relativní vlhkost“. Při určitém stupni teploty může atmosféra pojmout určité množství páry. Pokud je maximálně nasycen parami, říkáme, že "vlhkost" je 100%. To je například ruská banja, kde je horko, ale také hustá mlha a být uvnitř mraku ve značné výšce, kde je zima. To znamená, že absolutní množství vody ve formě páry ve vaně, mlze a oblačnosti je různé, ale nasycení vodou je stejné - 100%.

A tato relativní vlhkost hraje důležitou roli při změně našeho blahobytu. Pamatujte, jak těžké je dýchat a jak ospalé před bouřkou. Toto prostředí je naplněno neviditelnou vodou: její plnost roste z normálních 50% na 80%.Ale nadměrné sucho také vede k problémům: tělo ztrácí hodně vlhkosti. To je patrné zejména v zimě v našich domovech.

Podívejte se: chlad proniká do místnosti (řekněme, že je venku 10 C). I když je relativní vlhkost za oknem vysoká, v absolutních číslech je nízká (protože venku je zima). Při topení z kamen nebo radiátorů ústředního topení se procento v našem prostředí mění z vysokého na nízké. Pokud je v místnosti + 25 C, mrazivé hmoty začnou doslova vysávat vlhkost z předmětů a osob v místnosti. Dřevěný nábytek vysychá, květiny žloutnou, lidé cítí lechtání v ústech, vysychají kůže a vlasy. Pro toho, kdo nosí, to v takové situaci není snadné kontaktní čočky: oči zarudlé, svědivé. Těžké to mají i alergici – přílišná suchost umocňuje reakci na prach. Proto se doporučuje umístit do blízkosti baterií talířky s vodou, i když to není všelék.

Abyste měli vždy přehled o procentech vodní páry obsažené ve vzduchu, můžete si zakoupit speciální vlhkoměry zvané vlhkoměry. Ve vlhkém prostředí, jak víte, se skutečně množí mikrobi. Proto dochází k výbuchům epidemií chřipky a akutních respiračních infekcí právě v obdobích zimní tání když jižní vítr zvyšuje teplotu a zvyšuje "hlen". V horku, kdy se „vzlíná“ a dusno, přibývá infarktů, to astmatici nemají jednoduché. Při vysoké vlhkosti se chlad a horko snáší hůře než sucho. Nejlepší pro naše tělo je 50-60% nasycení okolní atmosféry vodou.

Pomocí dvou jednoduchých teploměrů si můžete sestavit svůj vlastní vlhkoměr. Jak měřit vlhkost vzduchu doma, bez činidel? Oba teploměry umístíme do stínu, ale spodní část jednoho z nich obalíme kouskem plsti namočeným ve vodě. Odpařování vlhkosti ochlazuje teploměr. Pokud je relativní vlhkost vysoká, plsť schne pomalu a mokré i suché teploměry ukazují stejnou teplotu. A pokud je nízká, látka rychle schne a glukometr pokrytý potem poskytuje nižší hodnoty.

Téměř všechny předpovědi počasí zmiňují relativní vlhkost. Tento indikátor říká, kolik procent vodní páry je obsaženo ve vzduchu z maximálního možného množství za daných podmínek (teplota a tlak). Proč jsou potřebné informace o vlhkosti? obyčejný život A jak může vlhkost ovlivnit lidské zdraví?

Lidské tělo se většinou skládá z vody, takže většina procesů v něm probíhá za účasti kapaliny. Ze stejného důvodu ovlivňuje tělo vlhkost ve vzduchu. Každý na vlastní kůži pocítil, že zvýšená nebo snížená vlhkost mění vnímání teploty.

Ukazatel vlhkosti, ve které se člověk cítí dobře, se pohybuje od 30 do 60 %. Záleží na teplotě, úrovni fyzická aktivita a dokonce i věk. Miminka například špatně snášejí suchý vzduch a vlhko blahodárně působí na jejich pokožku a sliznice a usnadňuje jim dýchání.

Zvažte samostatně vliv vysoké a příliš nízké vlhkosti na tělo a lidské zdraví.

vysoká vlhkost

• Teplo nasycené vlhkostí ideální podmínky pro rozvoj bakterií a všech druhů plísní, což může vést k výskytu a zesílení alergických reakcí.
• Vysoká koncentrace vlhkosti neumožňuje lidskému tělu udržet se normální teplota- termoregulační mechanismus nefunguje správně. Lidské tělo využívá pot ke svému ochlazování. Pot, odpařující se z povrchu pokožky, odvádí přebytečné teplo. Ale když není kam se vypařit? Poté tělo začne pracovat se zvýšenou silou, a to vede k opačnému výsledku - přehřátí. Je možná letargie, zvracení, ztráta vědomí, silná viskozita krve a v důsledku toho srdeční problémy. Je dokonce možné kyslíkové hladovění mozku.
• Zvláště opatrní by měli být v horku s vysokou vlhkostí lidé trpící aterosklerózou, hypertenzí, všemi druhy onemocnění kardiovaskulárního systému. Existuje možnost prudké exacerbace onemocnění a nekontrolovaných záchvatů.
• Vysoká vlhkost v kombinaci s nízkou teplotou je nebezpečná pro přílišné podchlazení a omrzliny. To se také může stát kolem 0 °C a to nejen v mínusu.

nízká vlhkost

• Při nadměrné suchosti vzduchu začne tělo intenzivně odpařovat vlhkost, což může způsobit vysušení sliznic úst, nosu a očí.
• Pro astmatiky extrémně škodí i příliš suchý vzduch, začínají se cítit hůř, je možné zhoršení onemocnění.
• Dostatečně dlouhý pobyt na suchém vzduchu hrozí snížením imunity a častými onemocněními dýchacích cest. To se děje kvůli tomu, že přesušená sliznice brání normálnímu dýchání, v důsledku čehož tělo nedostává dostatek kyslíku.

Vlhkost vzduchu venku bohužel ovlivnit nemůžeme. Ale ve vašem domě, kanceláři nebo bytě je docela možné vytvořit pohodlné mikroklima. Koneckonců stálá vlhkost, vysoká i nízká, může vést k mnoha negativním důsledkům: špatnému zdraví, únavě, různým nemocem až po tuberkulózu a revmatismus.

Pojem "vlhkost" je často spojován s jevy, které mají negativní konotaci.

Ve skutečnosti je mnoho našich představ o vlhkosti mylných a založených na povrchní znalosti toho, co to ve skutečnosti je.

Účelem tohoto článku je podívat se na nejčastější „falešné mýty“ o vlhkosti, abychom pochopili, že je důležitější (a dokonce cennější), než si myslíme.

Ve skutečnosti je často potřeba vytvořit a udržovat tento parametr vzduchu pomocí zvlhčovačů.

Venku je mlha

Jeden krychlový metr venkovního vzduchu při 0°C a 75% relativní vlhkosti obsahuje 2,9 gramu vodní páry; stejný vzduch zahřátý na 20°C ( průměrná teplota v domě) bez přídavku vodní páry má relativní vlhkost 20 %, což je příliš málo na to, abyste se cítili dobře! Ve skutečnosti, minimální relativní vlhkost požadovaná pro lidské pohodlí a zdraví je asi 45%-50%.

Relativní vlhkost závisí na teplotě: čím je vzduch teplejší, tím je relativní vlhkost nižší.

Například, zimní venkovní vzduch při 0°C za mlhavého dne(100% relativní vlhkost), zahřátý v interiéru na 22°C, poskytuje relativní vlhkost 23%. V místech s velmi suchou zimou, řekněme, s venkovní teplotou 0°C a relativní vlhkostí do 30%, při zahřátí vzduchu na 22°C klesá relativní vlhkost na 7%.

Výsledkem je, že i když je venku mlha (velká vlhkost ve vzduchu), není to zárukou, že úroveň vlhkosti uvnitř vytápěné místnosti bude správná.

Pro dosažení optimální hodnoty vlhkosti je třeba vzduch zvlhčit.

Vlhkost a pocit chladu

Existuje také fyziologický vliv vlhkosti, který je často přehlížen: vliv na vnímání tepla nebo chladu. Všichni víme, že pocení je důležitou součástí procesu termoregulace těla: odpařování potu odvádí teplo, a tím nás ochlazuje.

V létě, když je horko, zvýšené pocení udržuje naši pokožku v příjemné teplotě. Vysoká vlhkost zabraňuje odpařování (ucpání), zatímco suchý vzduch tento proces podporuje.

V zimě suchý vzduch podporuje odpařování a tím ochlazuje pokožku. Okamžitý účinek tohoto jevu je ten při stejné teplotě, čím je vzduch sušší, tím se nám zdá chladnější.

Za typických podmínek vytápěné místnosti "zdánlivá teplota"(tj. subjektivní vnímání teploty související s osobním komfortem) zvýší se asi o 2 °C, pokud relativní vlhkost stoupne z 25 % na 50 %. Jinými slovy, pokud je vlhkost na správné úrovni, můžeme kromě všech ostatních výhod ušetřit náklady na vytápění.

Vliv suchého vzduchu na lidi a předměty

Vlhkost je také velmi důležitá pro lidské zdraví.

Jedním z problémů způsobených nízkou vlhkostí je pocit podráždění očí., tedy suchost rohovky, která je často vážným problémem lidí, kteří nosí kontaktní čočky. Množství vlhkosti ve vzduchu ovlivňuje naši pokožku Ruce a obličej jsou suché a popraskané především při nízké vlhkosti, protože jsou v přímém kontaktu se suchým vzduchem.

Dalším problémem je suchost sliznice v dýchacích cestách, která může zhoršovat astma, alergiky a celkově snižuje obranyschopnost organismu.

Příklady negativní vliv snížená vlhkost na předmětech a věcech může být donekonečna. „Hygroskopicita“ je termín charakteristický pro materiály, jejichž částice absorbují vlhkost, což vede ke změně jejich velikosti. Mezi takové materiály patří papír, tkaniny, některé druhy plastů, dřevo, ovoce, zelenina a další materiály, které mají tendenci vlhkost absorbovat nebo uvolňovat. .

Kromě, vlhkost ovlivňuje fyzikální vlastnosti materiálů, jako je houževnatost (např. fotorezist v mikroelektronice), mechanická pevnost/křehkost (textil, tabák, dřevozpracující) a potenciál elektrostatického výboje (papír, textil a elektronika).

Zdroje vlhkosti v našem domě

V našem domě máme mnoho zdrojů vlhkosti, od oblečení pověšeného k sušení až po vařící vodu používanou k výrobě těstovin.

Navíc lidé vcházejí a vycházejí z domu, okna jsou otevřená, stěny vyzařují vlhkost, nemluvě o vzhledu malých prasklin a děr. Jeden málo známý fakt spočívá v tom, že malé množství čerstvého vzduchu vstupující do domu při otevření okna má malý vliv na teplotu v místnosti, ale způsobuje silný pokles relativní vlhkosti.

Jinými slovy , vodní pára "uniká" mnohem rychleji než teplo, v důsledku fyzikální vlastnosti plyny.

Paradoxem je, že větrání místnosti v zimě bez dodatečného zvlhčování snižuje kvalitu vzduchu, a tím je příliš suchý.

Kromě, nádoby na vodu umístěné uvnitř nebo připevněné k radiátorům jsou zbytečné, protože se odpařuje příliš málo vody.

Chcete-li to zkontrolovat, změřte vlhkost jednoduchým nástěnným vlhkoměrem s přídavnou nádobou na vodu a bez ní - rozdíl bude zanedbatelný.

Lidská tolerance vůči teplotě životní prostředí závisí na relativní vlhkosti vzduchu, to znamená procento množství vodní páry obsažené v určitém objemu vzduchu k množství, které tento objem při dané teplotě zcela nasytí. Když teplota vzduchu klesá, relativní vlhkost stoupá, a když stoupá, klesá.

Za optimální pro člověka je považována relativní vlhkost vzduchu 40-60% při teplotě 18-21°C. Vzduch, jehož relativní vlhkost je pod 20 %, hodnotíme jako suchý, od 71 do 85 % - jako středně vlhký, nad 86 % - jako vysoce vlhký.

Mírná vlhkost vzduchu zajišťuje normální fungování těla. U člověka pomáhá zvlhčovat pokožku a sliznice dýchacích cest. Udržování stálosti vlhkosti vnitřního prostředí těla do určité míry závisí na vlhkosti vdechovaného vzduchu. Vlhkost vzduchu v kombinaci s teplotními faktory vytváří podmínky pro tepelnou pohodu nebo ji narušuje, přispívá k podchlazení nebo přehřátí organismu, jakož i k hydrataci či dehydrataci tkání.

Současné zvýšení teploty a vlhkosti vzduchu prudce zhoršuje pohodu člověka a zkracuje možnou dobu jeho pobytu v těchto podmínkách. V tomto případě dochází ke zvýšení tělesné teploty, zvýšení srdeční frekvence, dýchání. Objeví se bolest hlavy, slabost, snížená motorická aktivita. Špatná tepelná odolnost v kombinaci s vysokou relativní vlhkostí je způsobena tím, že současně se zvýšeným pocením při vysoké okolní vlhkosti se pot špatně odpařuje z povrchu kůže. Odvod tepla je obtížný. Tělo se stále více přehřívá a může dojít k úpalu.

Vysoká vlhkost je nepříznivým faktorem i při nízkých teplotách vzduchu. V tomto případě dochází k prudkému zvýšení přenosu tepla, což je nebezpečné pro zdraví. Již teplota 0 °C může vést k omrzlinám obličeje a končetin, zvláště při větru.

Nízká vlhkost vzduchu (méně než 20 %) je doprovázena výrazným odpařováním vlhkosti ze sliznic dýchacích cest. To vede ke snížení jejich filtrační schopnosti a k ​​nepříjemným pocitům v krku a suchu v ústech.

Za hranice, ve kterých je udržována tepelná bilance osoby v klidu již při výrazné zátěži, se považuje teplota vzduchu 40 °C a vlhkost 30 % nebo teplota vzduchu 30 °C a vlhkost 85 %. .

Pacienti jsou zvláště citliví na vysokou vlhkost. hypertenze a ateroskleróze. Dochází k nárůstu počtu exacerbací onemocnění kardiovaskulárního systému se zvýšením vlhkosti vzduchu.

Reakce těla na hypoxii

hypoxie - stav, který vzniká v důsledku nedostatečného zásobování tkání kyslíkem.

Reakci těla na hypoxickou expozici lze uvažovat na modelu hypoxie při lezení na hory:

Zpočátku se v reakci na hypoxii u člověka kompenzačně zvyšuje srdeční frekvence, mrtvice a minutový objem krve. Další kapiláry v tkáních se otevírají, což zvyšuje průtok krve, protože to zvyšuje rychlost difúze kyslíku;

dochází k mírnému zvýšení dechové frekvence. Dušnost nastává pouze při výrazných stupních nedostatku kyslíku. To je vysvětleno skutečností, že zvýšené dýchání v hypoxické atmosféře je doprovázeno hypokapnií, která inhibuje zvýšení plicní ventilace, a teprve po určité době (1–2 týdny) expozice hypoxii dochází k významnému zvýšení plicní ventilace. v důsledku zvýšení citlivosti dýchacího centra na oxid uhličitý;

počet erytrocytů a koncentrace hemoglobinu v krvi se zvyšuje v důsledku zvýšení hematopoézy;

vlastnosti přenosu kyslíku hemoglobinu se mění, což přispívá k úplnějšímu uvolňování kyslíku do tkání;

v buňkách se zvyšuje počet mitochondrií, zvyšuje se obsah enzymů dýchacího řetězce, což zvyšuje energetický metabolismus v buňce;

chování se mění. Například snížená fyzická aktivita.

Reakce těla na změny atmosférického tlaku

Atmosférický tlak je tlak atmosférického vzduchu na předměty v něm a na zemský povrch. Jeho rozdělení podle povrch Země určuje pohyb vzdušných hmot a atmosférických front, určuje směr a rychlost větru. Tlak hraje důležitou roli ve fungování těla. Na blaho člověka, který dlouhodobě žije v určité oblasti, je obvyklé, tzn. Pro tuto oblast je typické, že atmosférický tlak by neměl způsobit zvláštní zhoršení pohody.

Změny atmosférického tlaku mohou vést k různým patologickým projevům. V první řadě se týkají kardiovaskulárního systému. Takže za normálních podmínek, se zvýšením atmosférického tlaku, jsou pozorovány některé změny fyziologických parametrů a pocitů: snížení srdeční frekvence a dechové frekvence, snížení systolického a zvýšení diastolického krevního tlaku, zvýšení kapacity plic, mdlý hlas, snížená citlivost kůže a sluchu, pocit suchých sliznic, zvýšená peristaltika střev, mírné stlačení břicha v důsledku stlačení plynů ve střevech. Všechny tyto jevy jsou však poměrně snadno tolerovatelné. Nepříznivější jevy jsou pozorovány v období změn atmosférického tlaku - vzestup (komprese) a zejména jeho pokles (dekomprese) k normálu. Čím pomaleji ke změně tlaku dochází, tím lépe a bez nepříznivých následků se na ni lidské tělo adaptuje.

S poklesem atmosférického tlaku dochází k opačným posunům: dochází ke zvýšení a prohloubení dýchání, zvýšení srdeční frekvence, mírnému poklesu krevního tlaku a změny v krvi jsou také pozorovány ve formě zvýšení počtu červených krvinek. Na druhé straně nervové receptory pohrudnice (sliznice vystýlající pleurální dutinu), pobřišnice (výstelka dutiny břišní), synoviální membrána kloubů a také vaskulární receptory reagují na kolísání atmosférického tlaku. . Základem nepříznivého vlivu nízkého atmosférického tlaku na organismus je kyslíkové hladovění. Je to způsobeno tím, že s poklesem atmosférického tlaku klesá i parciální tlak kyslíku, proto při normální činnosti dýchacích a oběhových orgánů vstupuje do těla menší množství kyslíku.

Reakce těla na působení elektromagnetických polí (EMF) a radiofrekvenčního záření

Experimentální data domácích i zahraničních výzkumníků naznačují vysokou biologickou aktivitu EMF ve všech frekvenčních pásmech (Vyalov A.M., 1971; Schwan H.P., 1985, 1988; Semm P., 1980; Milham S., 1985). Při relativně vysokých úrovních ozařování EMP moderní teorie rozeznává tepelný mechanismus účinku EMP na biologický objekt, při kterém se elektromagnetická energie vnějšího pole přeměňuje na tepelnou energii a je doprovázena zvýšením tělesné teploty nebo lokální selektivní prohřívání tkání, buněčných orgánů, zejména při špatné termoregulaci (krystalická čočka, sklivec).a další).

Při relativně nízké úrovni EMF (například pro rádiové frekvence nad 300 MHz je to méně než 1 mW / cm 2) je obvyklé mluvit o netepelné nebo informační povaze účinku na tělo. Mechanismy působení EMF jsou v tomto případě stále špatně pochopeny.

Vliv elektromagnetických polí rádiových frekvencí na centrální nervový systém při hustotě energetického toku (PEF) větší než 1 m W/cm 2 ukazuje na jeho vysokou citlivost na elektromagnetické záření.

Změna v krvi je pozorována zpravidla při PES nad 10 mW/cm3, při nižších expozičních hladinách jsou pozorovány fázové změny v počtu leukocytů, erytrocytů a hemoglobinu.

Při dlouhodobé expozici EMP dochází k fyziologické adaptaci nebo oslabení imunologických reakcí.

Závažnost zjištěných poruch přímo závisí na:

vlnová délka;

intenzita a způsob záření;

trvání a povaha vystavení tělu;

na plochu ozařovaného povrchu a anatomickou strukturu orgánu a tkáně.

Četné studie v oblasti biologického účinku EMP umožní určit nejcitlivější systémy lidského těla: nervový, imunitní, endokrinní a reprodukční. DOPOLEDNE. Mezi kritické zařazuje i Vjalov (1971) hematopoetický systém.

Při vystavení EMP nízké intenzity z nervového systému dochází k výrazným odchylkám v přenosu nervových vzruchů na úrovni synapsí. Je potlačena vyšší nervová činnost, zhoršuje se paměť. Struktura kapilární hematoencefalické bariéry mozku je narušena, její permeabilita se zvyšuje, což přímo závisí na intenzitě expozice (Gigoriev Yu.G. et al., 1999). Nervový systém plodu v pozdních fázích nitroděložního vývoje je zvláště citlivý na elektromagnetické vlivy.

Vysoce intenzivní elektromagnetické pole může přispět k nespecifické imunosupresi a také rozvoji autoimunitní reakce, v jejímž důsledku imunitní systém reaguje proti normálním tkáňovým strukturám charakteristickým pro tento organismus. Takový patologický stav je ve většině případů charakterizován nedostatkem lymfocytů tvořených v brzlíku (brzlíku), který je utlačován elektromagnetickým vlivem.

Studie ruských vědců o vlivu elektromagnetického pole na endokrinní systém, které začaly v 60. letech 20. století, ukázaly, že pod vlivem elektromagnetického pole je stimulován hypofyzární-adrenalinový systém, doprovázený zvýšením obsah adrenalinu v krvi a aktivace procesů srážení krve. Byly zaznamenány i změny ve složení periferní krve (leukopenie, neutropenie, erytrocytopenie).

Sexuální dysfunkce jsou obvykle spojeny se změnou jeho regulace nervovým a endokrinním systémem a také s prudkým poklesem aktivity zárodečných buněk. Bylo zjištěno, že ženský reprodukční systém je citlivější na elektromagnetické účinky než mužský. Předpokládá se, že elektromagnetická pole mohou způsobit patologie ve vývoji embrya, které ovlivňují různé fáze těhotenství. Bylo zjištěno, že přítomnost kontaktu žen s elektromagnetickým zářením může vést k předčasnému porodu a zpomalit vývoj plodu.

V posledních letech se objevily údaje o indukčním účinku elektromagnetického záření na procesy karcinogeneze (Pauly H., Schwan H.P., 1971, Semm P., 1980).

Delší kontakt s elektromagnetickým polem v mikrovlnné oblasti může vést k rozvoji onemocnění zvaného „nemoc rádiových vln“. Lidé, kteří jsou v radiační zóně dlouhou dobu, si stěžují na slabost, podrážděnost, únavu, ztrátu paměti a poruchy spánku. Často jsou tyto příznaky doprovázeny poruchami autonomních funkcí nervového systému. Na straně kardiovaskulárního systému se projevuje hypotenze, bolest v srdci, pulsová nestabilita.

Hlavními zdroji elektromagnetického pole jsou:

Elektrické vedení

Elektroinstalace (uvnitř budov a konstrukcí)

Domácí elektrospotřebiče

Osobní počítače

Televizní a rozhlasové vysílací stanice

Satelitní a mobilní komunikace (zařízení, opakovače)

Elektrická doprava

Radarové instalace

Od poloviny 90. let minulého století jsou mobilní komunikační zařízení jedním z nejrozšířenějších zdrojů průmyslových i neprůmyslových účinků modulovaného EMF.

Studie provedené ve 13 zemích metodou „case-control“ v rámci mezinárodního projektu INTERPHONE zjistily, že při použití zařízení mobilní komunikace více než 10 let se riziko vzniku gliomů statisticky významně zvyšuje. Na základě těchto údajů IARC v květnu 2011 při zvažování elektromagnetického pole radiofrekvenčního rozsahu jako rizikového faktoru pro rozvoj onkologických onemocnění klasifikovala EMP vytvořené buněčnými komunikačními zařízeními jako potenciální karcinogen podle rizik rozvoje gliomů. u uživatelů s dlouhým „více než 10letým používáním mobilních telefonů (T. L. Pilát, L. P. Kuzmina, N. I. Izmerová, 2012).

Elektromagnetická pole generovaná osobními počítači jsou rovněž považována za potenciální rizikový faktor pro zdraví uživatelů. Většina údajů se týká počítačů vybavených video zobrazovacími terminály na bázi katodové trubice jako zdroje elektrostatických a elektromagnetických polí ve frekvenčním rozsahu do 400 kHz Podle dostupných údajů mají uživatelé zvýšené riziko změn funkčního stavu centrálního nervového systému, riziko rozvoje onemocnění kardiovaskulárního systému, pohybového aparátu. Byla zaznamenána vysoká frekvence patologie zrakového orgánu, ve které hraje hlavní roli především myopie (24–46 %) a funkční změny zrakového systému u osob s normálním zrakovým stavem.

Reakce těla na hluk

S vibroakustickými faktory: hlukem a vibracemi se setkáváme každý den v dopravě (auta, elektrické vlaky, metro atd.), v průmyslových prostorách, v každodenním životě. Je známo, že v každodenním životě žije více než 30 % obyvatel velkých měst v podmínkách vibroakustického nepohodlí. Hluk byl nazýván „šedým morem“ 19., 20. a 21. století. S růstem produktivity práce díky vytváření nových strojů a mechanismů, zvyšováním jejich výkonu, zaváděním nových technologických postupů hlučnost neustále roste.

Z fyziologického hlediska hluk nazývají nejrůznější nepříjemné, nežádoucí zvuky, které mají škodlivý, dráždivý účinek na lidský organismus, narušují vnímání užitečných signálů a snižují jeho výkon. Z fyzikálního hlediska je hluk náhodná kombinace zvuků různých frekvencí a intenzit. Intenzita zvuku, měřená v decibelech (dB), se používá k posouzení expozice člověka hluku.

V závislosti na úrovni a povaze hluku, jeho trvání, intenzitě a četnosti zvuků a také na individuálních vlastnostech člověka mohou být účinky expozice hluku velmi rozdílné.

Intenzivní hluk při každodenní expozici vede ke vzniku nemoci z povolání – nedoslýchavosti, projevující se postupnou ztrátou sluchu. Zpočátku se vyskytuje v oblasti vysokých frekvencí, poté se ztráta sluchu rozšíří do nižších frekvencí, které určují schopnost vnímat řeč.

Kromě přímého dopadu na sluchové orgány působí hluk na různé části mozku a narušuje normální procesy vyšší nervové aktivity. Tento efekt nastává ještě dříve než změny v orgánu sluchu. Typické jsou stížnosti na zvýšenou únavu, celkovou slabost, podrážděnost, apatii, ztrátu paměti, pocení atd.

Vlivem hluku dochází ke změnám ve zrakových orgánech člověka (snižuje se stabilita jasného vidění a zrakové ostrosti, citlivost na různé barvy atd.) a vestibulárního aparátu; funkce gastrointestinálního traktu jsou narušeny; zvýšený intrakraniální tlak atd.

Hluk, zejména přerušovaný, impulzivní, zhoršuje přesnost pracovních operací, ztěžuje příjem a vnímání informací. V důsledku nepříznivého působení hluku na pracujícího člověka dochází ke snižování produktivity práce a přesnosti při provádění výrobních operací, zvyšování počtu závad, vytvářejí se předpoklady pro vznik havárií.

Přibližné hladiny akustického tlaku pro typické okolní zvuky:

10 dB - šepot;

20 dB - norma hluku v obytných prostorách;

40 dB - tichý rozhovor;

50 dB - konverzace střední hlasitosti;

70 dB - hlučnost psacího stroje;

80 dB - hlučnost pracovního motoru nákladního automobilu;

100 dB - hlasitý autosignál na vzdálenost 5-7 m;

110 dB - hlučnost pracovního traktoru na vzdálenost 1 m;

120-140 dB - práh bolesti;

150 dB - vzlet letadla;

Přibližně lze účinek hluku v závislosti na jeho úrovni charakterizovat takto:

Úrověn hluku 50-65 dB může způsobit podráždění, ale jeho důsledky jsou pouze psychologické povahy. Negativní je zejména vliv hluku nízké intenzity při duševní práci. Psychologický dopad hluku navíc závisí také na individuálním postoji k němu. Hluk, který vydává samotná osoba, ho tedy neobtěžuje, zatímco malý cizí hluk může způsobit vážné podráždění.

Na úrovni hluku 65-90 dB možné fyziologické účinky. Zvýší se puls a krevní tlak, zúží se cévy, čímž se sníží prokrvení těla a člověk se rychleji unaví. Dochází k funkčním změnám stavu nervové soustavy (podrážděnost, apatie, ztráta paměti, pocení atd.). Při dlouhodobém vystavení intenzivnímu hluku jsou pozorovány významné změny v ultrastruktuře mitochondrií (inhibice oxidačních procesů), narušení funkční struktury synapsí. Rozvíjejí se trvalé a nevratné změny na sluchovém analyzátoru (porucha sluchu).

Expozice hluku s úrovní 90 dB a vyšší vede k poruše funkce sluchových orgánů, zvyšuje se jeho vliv na oběhový systém. Při této intenzitě se zhoršuje činnost žaludku a střev, objevují se pocity nevolnosti, bolesti hlavy a hučení v uších.

Při hladinách hluku výše 110 dB nastupuje intoxikace zvukem;

Při akustickém tlaku 145 dB může dojít k poškození sluchadla až k prasknutí ušního bubínku.

Fyziologický účinek hluku závisí na třech hlavních parametrech:

o době trvání expozice hluku;

na intenzitě hluku;

Z frekvenčních charakteristik platí, že čím více vysokých frekvencí v hluku převládá, tím je nebezpečnější (například komár).

Akustický dopad pociťuje každý druhý člověk na planetě, jde tedy o jeden z globálních ekologických problémů.