Príčiny pravidelného alebo neustáleho mierneho zvýšenia telesnej teploty. V ktorú dennú dobu stúpa maximálna telesná teplota Časté zmeny telesnej teploty

Každý teplokrvný organizmus zažíva každodenné výkyvy telesnej teploty. Takéto výkyvy sa nazývajú cirkadiánne rytmy. Napríklad pre bežného človeka sa ranná teplota môže líšiť od večernej o jeden stupeň.

Denné výkyvy teploty

Najviac nízka teplota telá sú pozorované v skorých ranných hodinách – okolo šiestej hodiny. Je to asi 35,5 stupňa. Maximálnu hodnotu dosahuje večer a stúpa na 37 stupňov a viac.

Denná zmena telesnej teploty úzko súvisí so slnečným cyklom a už vôbec nie s úrovňou ľudskej činnosti. Napríklad u ľudí, ktorí na rozdiel od ostatných pracujú v noci a spia cez deň, sa pozorujú presne tie isté vzorce teplotných zmien - večer stúpa a ráno klesá.

Teplota nie je všade rovnaká

Teplota ľudského tela sa líši nielen v závislosti od dennej doby. Každý orgán má svoju „pracovnú“ teplotu. Napríklad teplota medzi povrchom kože, svalov a vnútorných orgánov môže dosiahnuť desať stupňov. Teplomer umiestnený pod pažou u zdravého človeka je 36,6 stupňov. V tomto prípade bude rektálna teplota 37,5 stupňov a teplota v ústach - 37 stupňov.

Čo ešte ovplyvňuje teplotu?

Pri prudkej mobilizácii tela stúpa aj telesná teplota. Stáva sa to napríklad pri intenzívnej duševnej práci, v dôsledku silného stresu alebo strachu.

Dynamiku telesnej teploty ovplyvňujú okrem iného faktory ako vek a pohlavie. V detstve a dospievaní sa teplota počas dňa mení výraznejšie. U dievčat sa stabilizuje do 14 rokov a u chlapcov do 18 rokov. V tomto prípade je teplota spravidla o pol stupňa vyššia ako teplota mužov.

Niekedy sa stane, že človek sám seba presvedčí, že jeho teplota je príliš nízka alebo príliš vysoká. Tento jav sa nazýva „psychosomatický teplotný skok“. V dôsledku takejto autohypnózy sa telesná teplota skutočne môže zmeniť.

Mechanizmus termoregulácie

Na kontrole telesnej teploty a jej zmene sa podieľa hypotalamus a štítna žľaza. Hypotalamus obsahuje špeciálne bunky, ktoré reagujú na zmeny telesnej teploty znížením alebo zvýšením produkcie hormónu stimulujúceho štítnu žľazu. Tento hormón pôsobí na štítnu žľazu a spôsobuje jej vylučovanie hormónov T4 a T3, ktoré majú priamy vplyv na termoreguláciu. Hormón estradiol ovplyvňuje aj teplotu ženského tela. Čím vyššia je jeho koncentrácia v krvi, tým nižšia je telesná teplota.

Bez rešpektu a ohľaduplnosti k biorytmom nie je možný pokrok a zlepšenie zdravotného stavu

Skutočné zdravie je správne organizovaný spôsob života. Bez rešpektu a ohľaduplnosti k biorytmom nie je možný pokrok a zlepšenie zdravotného stavu. Ľudská povaha je zložitá a nemáme jeden, ale niekoľko kardiostimulátorov, ktoré môžu alebo nemusia byť synchronizované (desynchronizácia).

Chcem vám povedať o jednom dôležitom kardiostimulátore - teplote. To je dôležité vedieť, keďže rytmická organizácia základných fyziologických funkcií (spánok, výživa, fyzická aktivita, stres) ovplyvňuje zdravotný stav, výkonnosť a odolnosť organizmu voči rôznym vplyvom.

Kardiostimulátory: svetlo a teplota

Adaptácia ľudského tela na meniace sa podmienky prostredia (zmena dennej doby, ročných období, slnečnej aktivity atď.) sa uskutočňuje pomocou biologických rytmov alebo „vnútorných hodín“. Denné rytmy organizmov, ktoré sa vytvorili v priebehu evolúcie, sú synchronizované s trvaním fotoperiód. Biorytmy, ktoré sú jednou zo základných vlastností živej hmoty, sa prejavujú vo fungovaní všetkých telesných systémov (nervových, endokrinných, reprodukčných, kardiovaskulárnych atď.).

Biorytmy sa delia na cirkadiánne (denné), cirkanuálne (ročné), ultradiánne (trvajúce viac ako deň), infradiánske (trvajúce menej ako deň) atď. Centrom regulácie biorytmov je hypotalamus. Generátor cirkadiánneho rytmu je lokalizovaný v suprachiazmatických jadrách (SCN) predného hypotalamu. Suprachiazmatické jadrá dostávajú informácie o osvetlení cez retinohypotalamický trakt. Cirkadiánny kardiostimulátor reaguje na rôzne parametre osvetlenia – vlnovú dĺžku, trvanie a čas expozície. Hlavným externým synchronizátorom cirkadiánneho rytmu je cyklus svetlo-tma, ale aj pri absencii vonkajších svetelných (slnečných) vplyvov (bunker, ponorka, jaskyňa atď.) cirkadiánne rytmy pretrvávajú, meniace sa trvanie, v dôsledku vnútornej periodicity. Okrem toho má melatonín vďaka svojim hypotermickým vlastnostiam priamy vplyv na cirkadiánny rytmus telesnej teploty.

Hoci suprachiazmatické jadrá (poháňané svetlom) určite hrajú rozhodujúcu úlohu v regulácii cirkadiánnych časovacích systémov, existujú dôkazy o iných kardiostimulátoroch aj u cicavcov. Takže napríklad u opíc saimiri s poškodenými suprachiazmatickými jadrami miznú rytmy jedenia, pitia a aktivity, ale denný cyklus telesnej teploty zostáva nezmenený.To ukazuje, že kolísanie teploty je pod kontrolou iného kardiostimulátora.

Skutočnosť, že subjekty vykazujú spontánnu desynchronizáciu, t.j. Rozdiel medzi cirkadiánnym rytmom telesnej teploty a cyklom spánku a bdenia naznačuje existenciu najmenej dvoch hnacích síl. Existujú určité súbory rytmov, ktoré sa pri takýchto experimentoch nikdy nesynchronizujú, a preto musia byť vystavené spoločnému kardiostimulátoru. Jeden takýto súbor obsahuje rytmy spánku a bdenia, teplotu pokožky, koncentrácie rastového hormónu v krvi a hladiny vápnika v moči. Predpokladá sa (aj keď v žiadnom prípade nie je preukázané), že túto skupinu rytmov riadia suprachiazmatické jadrá. Druhou skupinou ukazovateľov, ktoré sa navzájom menia, aj keď sú ostatné telesné funkcie desynchronizované, sú cykly REM spánku, telesná teplota, krvný kortizol a draslík v moči. Kardiostimulátor, ktorý riadi tieto rytmy, sa zdá byť stabilnejší ako ten, ktorý riadi rytmus spánku a bdenia. V prípadoch, keď sa rytmy stali voľne plynulými, t. j. pri absencii externých časovačov, sa táto skupina zriedka odchýlila.

Teplotný režim sa upravuje počas letov oveľa neskôr ako svetelný režim. Aj keď je človek úplne odrezaný od akýchkoľvek vonkajších signálov, ako sú denné svetlo, zmeny počasia, čas jedla a iné, stále bude mať denné výkyvy teploty. V tejto situácii však oscilácie zostávajú rytmické, ale ich cyklus nie je presne 24 hodín. Rytmické výkyvy telesnej teploty v podmienkach izolácie od vonkajších faktorov sa zvyčajne vyskytujú v priebehu 24 - 25 hodín a toto časové obdobie sa nazýva cirkadiánna periodicita. To znamená, že všetky denné teplotné výkyvy sú úplne založené na endogénnych biologických rytmoch, ktoré sú synchronizované s periódou rotácie Zeme okolo jej osi. Ak sa človek pohybuje v priestore s priesečníkom hodinových meridiánov, tak po príchode do trvalého bydliska na 1-2 týždne sa jeho denné výkyvy telesnej teploty zosynchronizujú s novým miestnym časom (!).

Telesná teplota

Telesná teplota je komplexným ukazovateľom tepelného stavu organizmu živočíchov vrátane človeka. Je to jeden z hlavných a najstarších biomarkerov. Naša telesná teplota je ľahko merateľná a je veľmi užitočný indikátor. Problémom teraz je, že výkyvy sú minimalizované, čo vedie k početným zlyhaniam. Sme deň a noc vo všetkých ročných obdobiach v rovnakej teplotnej komfortnej zóne a to nie je veľmi dobré. Veľmi často sa stáva, že teplotný rytmus začína byť v rozpore so svetelným rytmom a to vedie k desynchronizácii, ktorá je príčinou mnohých problémov.

Poďme teda pochopiť, ako funguje teplotný cyklus. Hlavným, ako vždy, je hypotalamus. Endokrinné žľazy sa podieľajú na realizácii hypotalamickej regulácie telesnej teploty, hlavne štítna žľaza a nadobličky.Štítna žľaza a jej hormóny zvyšujú termogenézu a zvyšujú metabolizmus zvýšením teploty. Nadobličky produkujú adrenalín, ktorý tiež podporuje oxidačné procesy v tkanivách, najmä vo svaloch, zvyšuje tvorbu tepla a sťahuje kožné cievy, čím znižuje prenos tepla.

Nervové bunky hypotalamu majú receptory, ktoré priamo reagujú na telesnú teplotu zvýšením alebo znížením sekrécie TSH (hormón stimulujúci štítnu žľazu), ktorý zase reguluje činnosť štítnej žľazy, ktorej hormóny (T3 a T4) sú zodpovedné za pre intenzitu metabolizmu. Hormón estradiol sa v menšej miere podieľa na regulácii teploty (hrá hlavnú úlohu pri termoregulácii tiel u žien počas menštruačného cyklu), zvýšenie jeho hladiny vedie k zníženiu bazálnej teploty.

Denné rytmy zaujímajú popredné miesto medzi ľudskými biologickými rytmami. Moderní autori nazývajú ich totalitu a konzistenciu - dočasná organizácia, pričom zdôrazňujú, že zohráva osobitnú úlohu, a to ako pri synchronizácii vnútroorganizmových procesov, tak aj pri interakcii organizmu s prostredím. Mezor a amplitúda zaujímajú osobitné miesto medzi rytmickými parametrami. Mesor (priemerná denná hladina) odráža centrálnu čiaru, okolo ktorej dochádza počas dňa k výkyvom fyziologických funkcií. Amplitúda (rozsah oscilácií) je najflexibilnejším indikátorom funkčnej morfológie a jedným z prvých, ktorý sa mení pod vplyvom rôznych faktorov. Veľkosť amplitúdy môže slúžiť ako indikátor adaptačného procesu.

"Termostat" (hypotalamus) sa nachádza v mozgu a neustále sa zaoberá termoreguláciou. Počas dňa telesná teplota človeka kolíše, čo je odrazom cirkadiánnych rytmov. Telesná teplota každého človeka počas dňa kolíše v malom rozmedzí, pričom u zdravého človeka zostáva v rozmedzí od 35,5 do 37,0 °C. Pri dodržiavaní denného rytmu sa najnižšia telesná teplota pozoruje ráno okolo 6. hodiny a maximálna hodnota sa dosahuje večer. Rovnako ako mnohé iné biorytmy, teplota sleduje denný cyklus slnka, nie úroveň našej činnosti. Ľudia, ktorí pracujú v noci a spia cez deň, vykazujú rovnaký teplotný cyklus ako všetci ostatní.

Teplotný cyklus

1. Ráno a prebudenie.

Experimenty amerických fyziológov, vedené pod vedením profesora Zeislera, ukázali, že spánok a prebúdzanie úzko súvisia s telesnou teplotou. Ráno telesná teplota stúpa. Vedci zistili, že vzorce spánku a bdenia lovcov a zberačov korelujú nielen s dennou a nočnou rutinou (čo je triviálne a netreba to potvrdzovať), ale aj s teplotou okolia. Posledný záver je len menej zrejmý, ale je potvrdený meraniami. Prebudenie pre San aj Cymans nastáva, keď je okolitá teplota najnižšia.. Prebudenie je indikované prudkým poklesom teploty prstov, odrážajúcim periférnu vazokonstrikciu, ktorá je sprevádzaná zvýšeným prietokom krvi do mozgu, a preto naznačuje prechod zo spánku do bdenia. Pre San je minimálna teplota prostredia hodinu po úsvite a pre Tsimans - hodinu pred úsvitom. Čas zaspávania pre oboch pripadá na čas prudkého poklesu teploty okolia, a nie na nástup tmy. To vysvetľuje trochu odlišný denný režim v týchto do značnej miery podobných tradičných spoločností. Pravdepodobne posunutie spánku na najchladnejšiu časť dňa pomáha šetriť náklady na energiu, preto je pre život v tradičných podmienkach prijateľnejšie.

Cvičenie a mierna fyzická aktivita v ranných hodinách prispievajú k zvýšeniu telesnej teploty a vyššej aktivite. Som tiež zástancom proteínových raňajok, keďže proteín má v porovnaní s ostatnými živinami najvyšší termogénny efekt. Človek sa teda prebúdza vždy na vzostupe teplotnej krivky. Preto trvanie spánku závisí od toho, ktorá fáza teplotného cyklu zaspí: ďalšie zvýšenie telesnej teploty vás prebudí, aj keď ste predtým niekoľko dní nespali.

2. Deň a aktivita

S ohľadom na našu aktivitu sa duševná a fyzická aktivita zvyšuje so zvýšením telesnej teploty. Fyzická aktivita pomáha udržať vašu myseľ aktívnu počas celého dňa. Športovci teda vedia, že „zahrievanie“ zvyšuje výkon a skutočne optimálna úroveň hypertermie (T jadro tela = 38,7 - 39,2 °) poskytuje maximálny výkon v cvičeniach na silu, rýchlosť, flexibilitu a obratnosť. A pri vykonávaní prerušovanej fyzickej aktivity je zvýšenie telesnej teploty na úroveň 38,7-39,2 ° C „normálne“ a dokonca žiaduce pre efektívnosť svalovej práce. Ak osoba zažíva intenzívnu fyzickú aktivitu, potom bude optimálna teplota zvýšená (pre silový tréning). Telesná teplota dosahuje maximum večer, v noci klesá a po prebudení rýchlo stúpa.

Výskum tiež ukazuje, že zmeny obvyklej telesnej teploty spôsobené teplom alebo chladom môžu mať významný vplyv nielen na náladu, ale aj na kognitívne funkcie. Poznanie je proces, ktorý riadi, ako reagujeme na naše prostredie, ako aj našu schopnosť ukladať spomienky a vykonávať mentálne úlohy, ako je aritmetika. A táto schopnosť sa zhoršuje, ak sa telesná teplota odchyľuje od normy. Extrémne teploty alebo dlhodobé vystavenie nepríjemnému počasiu môže zmeniť telesnú teplotu, zhoršiť homeostatickú kontrolu (schopnosť tela udržať si teplotu). Štúdie tiež ukázali, že pri poklese okolitej teploty klesá telesná teplota, čo negatívne ovplyvňuje kognitívne schopnosti. Vedci z University of Kent (USA) umiestnili subjekty na 30 minút do vody s teplotou 13 stupňov Celzia. Potom väčšina telesnej teploty klesla na úroveň 35-36 stupňov Celzia, čo je mierne pod normálnym rozmedzím 36,5-37,2 stupňov Celzia. Účastníci odpočívali 15 minút a potom ich výskumníci požiadali, aby vyplnili Stroopov test (názov farby je napísaný v rámčeku, ale na odpoveďovom hárku musí byť uvedená farba písma, ktorým je slovo napísané). Aj keď je test zdanlivo jednoduchý, vyžaduje určité kognitívne úsilie. Účastníci boli požiadaní, aby čo najrýchlejšie pomenovali farbu písma. Ukázalo sa, že test bol výrazne náročnejší pre účastníkov umiestnených v studenej vode. Táto štúdia ukazuje, že nízka telesná teplota má významný vplyv na pozornosť venovanú detailom, ktorá sa považuje za marker poznania.

Znížená telesná teplota počas dňa je bežným príznakom hypotyreózy. Pravidelný pokles teploty je jedným z prvých príznakov porúch štítnej žľazy. Subklinická hypotyreóza je často sprevádzaná chronickou únavou, nízkou teplotou, prírastkom hmotnosti a slabosťou. Normálna axilárna telesná teplota, stanovená ráno bezprostredne po prebudení na diagnostiku hypotyreózy, je v rozmedzí 97,4 ─ 98,2 stupňov Fahrenheita (36,3 ─ 36,8 ° C). Ženy by si mali počas prvých 5 dní cyklu merať telesnú teplotu a potom hodnoty spriemerovať. Teplota pod 36,3 °C naznačuje nedostatočnú činnosť štítnej žľazy (hypotyreóza). Ak bola priemerná teplota vypočítaná podľa vyššie opísanej metódy a ukázalo sa, že je nižšia ako 36,5 ˚С, potom máte veľmi vysokú pravdepodobnosť hypotyreózy. Otázkou je, či je táto porucha primárnou nedostatočnosťou štítnej žľazy alebo či ide o „poruchu“ hypofýzy alebo nedostatočnosti nadobličiek.

3. Večer a zaspávanie

Po 18-19 hodinách sa pozoruje maximálna telesná teplota, po ktorej začne klesať. Je dobré, ak sa odchod do postele zhoduje s nižšou telesnou teplotou. Individuálny biorytmus času najrýchlejšieho poklesu teploty (krajný inflexný bod na krivke) zodpovedá optimálnemu času na zaspávanie. Takže - môžete ľahko zaspať a spať rýchlejšie. Preto všetky procedúry súvisiace s ochladzovaním tela zlepšujú zaspávanie. Dôležité je aj svetlo, žlté slabé svetlo podporuje tvorbu melatonínu, ktorý spôsobuje ospalosť a kontroluje telesnú teplotu.

Už sme povedali, že počas dňa dochádza k cyklickým výkyvom telesnej teploty s amplitúdou asi 1 ° C. Ľudia majú tendenciu zaspať, keď ich telesná teplota klesne, a prebudiť sa, keď sa zvýši. 19:00 - najvyššia hladina krvného tlaku a najvyššia telesná teplota. Vnútorným signálom pre spánok je zníženie telesnej teploty.

Keď je čas spať, naše telo uvoľňuje teplo cez ruky, tvár a nohy. Ochladzovanie pokračuje približne do štvrtej hodiny rannej. Ak však niečo narúša zníženie telesnej teploty, kvalita spánku sa okamžite zhoršuje. Osoba nemôže spať, trpí nespavosťou. V súvislosti s tým vedec odporúča správne vybrať posteľnú bielizeň, pričom uprednostňuje prírodné tkaniny. Matrac vyrobený z peny alebo iných syntetických materiálov potrebuje poťah matraca z prírodnej vlny. A tí, ktorí majú problémy so zaspávaním, môžu mať vankúš aj počas dňa v chladničke. Pred spaním si tiež môžete na niekoľko minút namočiť ruky pod studenou vodou. Potom sa odporúča okamžite ísť do postele.

Mnoho ľudí však po teplom kúpeli tvrdo zaspí a tento efekt je lekárom dobre známy. Možno faktom je, že zahrievanie vedie k rozšíreniu ciev rúk a nôh, ktoré sú účinnými výmenníkmi tepla. Keď človek vyjde z vane, rozšírené cievy jeho končatín intenzívne vydávajú teplo a ochladzujú telo.

Existuje aj iné vysvetlenie. U klokanových potkanov miestne zahrievanie hypotalamu predlžuje trvanie fázy spánku s pomalými vlnami. Možno je to tak, že prehriaty hypotalamus zapína dodatočný chladiaci systém mozgu. Ak tento mechanizmus platí aj pre ľudí a krv prechádzajúca vertebrálnymi tepnami zo zahriateho tela do mozgu vstupuje hlavne do oblasti hypotalamu, stane sa s ňou to isté ako u potkana vačkovca: Hypotalamus zapne chladiaci systém, ktorý spôsobí spánok, presnejšie jeho fázu pomalých vĺn.

Zaujímavý popis mechanizmu zívania z hľadiska ochladzovania mozgu. Takže pomerne nedávno začali vedci považovať akt zívania za systém rýchleho ochladzovania mozgu, čo navyše umožnilo vysvetliť súvislosť medzi zívaním a zaspávaním a hypoxiou. Závislosť frekvencie zívania od teploty okolia je badateľná už dlho. Okrem toho vplyv zívania na teplotne závislé záchvaty epilepsie, migrény a roztrúsenej sklerózy naznačoval dôležitú úlohu tohto aktu v termoregulácii mozgu. Predpokladaná súvislosť medzi zívaním a ochladzovaním mozgu bola dokázaná, keď v roku 2010 výskumníci vstrekli teplotné senzory do mozgu potkanov a zistili, že zvýšenie teploty mozgu len o 0,1 °C okamžite vyvolalo záchvaty zívania u hlodavcov, po ktorom nasledoval pokles mozgu. teplotu o 0,5°С. Tieto pozorovania sa však dlho nedali anatomicky podložiť – ako zívanie odvádza prebytočné teplo z mozgu? Akt zívania začína otvorením úst a rozšírením nosohltanu, čo vedie k jeho naplneniu studeným vzduchom cez ústny otvor. Skúste si zívnuť. Cítili ste mrazenie a silné napätie v samom strede hlavy?

Ukázalo sa, že na vrchole zívania spodná čeľusť napína pterygoidné svaly a tie zase sťahujú sfénoidný proces a ťahajú za sebou zadnú stenu maxilárneho sínusu. Objem dutín u dospelého človeka dosahuje 34 metrov kubických. cm a napätie zadných stien pri zívaní zväčšuje ich veľkosť o ďalšiu tretinu. Výsledný podtlak v dutinách "nasáva" studený vzduch z nosohltanu. Tento vzduch spôsobuje odparovanie vlhkosti na stenách sínusu, čím sa ochladzujú kapiláry sliznice. Takto ochladená krv sa potom zhromažďuje v žilách pterygoidného plexu. Na konci zívania sa čeľuste zovrú a žuvacie svaly stlačia pterygoidný plexus (štádium 4), čo spôsobí odtok studenej krvi do dura mater. Táto krv zase ochladzuje mozgovomiechový mok, ktorého prietoky sa zväčšujú aj pri zívaní – pri tomto úkone pôsobí ako chladivo centrálnej nervový systém. Ochladenie mozgu teda nastane hneď po dokončení aktu zívania.

4. Noc a zotavenie

Väčšina ľudí spí lepšie v chladnej miestnosti. Počas spánku sa telo ochladzuje, o 4.00-5.00 - najnižšia telesná teplota. Ideálna teplota v spálni je 18-21°C. U ľudí s ťažkými prípadmi nespavosti je denný rytmus telesnej teploty narušený: mierne sa mení a bez určitých vzorcov. Buď rytmus existuje, ale jeho perióda nie je ani zďaleka 24 hodín. Pri takomto rytme sa človeku podarí normálne zaspať len v dňoch, keď teplota klesne vo večerných hodinách.

Teplota tela (a mozgu) sa riadi cirkadiánnym rytmom, a keď klesne, chcete spať. Navyše nočné chladné teploty podporujú nočné spaľovanie tukov, autofágiu a produkciu rastového hormónu. Ochladzovanie mozgu nie je spojené len so zaspávaním, ale stimuluje ho. Pravdepodobne je to základ známej domácej metódy boja proti nespavosti: musíte dobre zmraziť. Skupine amerických vedcov z University of Pittsburgh so sídlom v Pensylvánii (University of Pittsburgh) sa podarilo vyvinúť techniku, ktorá vám umožňuje celkom efektívne sa zbaviť nespavosti. Špeciálna čiapka, ktorá ochladzuje predné oblasti mozgovej kôry pacienta, môže výrazne zlepšiť kvalitu a produktivitu nočného odpočinku. Americkí experti na čele s Dr. Ericom Nofzingerom (Eric Nofzinger) v rámci predmetnej štúdie skúmali vplyv nízkej teploty na činnosť oblastí mozgovej kôry, ako aj na metabolické procesy u pacientov trpiacich nespavosťou. Vedci sa zároveň opierali o údaje získané v priebehu predchádzajúcich štúdií, podľa ktorých sa počas spánku u zdravého človeka znižuje aktivita metabolických procesov vo frontálnych oblastiach mozgovej kôry. Zároveň sa dokázalo, že u pacientov trpiacich nespavosťou zostáva počas nočného pokoja zvýšená aktivita tejto časti mozgu.

Pre dobrý spánok je veľmi dôležité striedať pomalý a rýchly spánok, spojený so striedaním zníženého a zvýšená teplota.

Početné experimenty ukazujú, že zmeny teploty mozgu nie sú náhodné. U potkanov sa vždy zvyšuje v reakcii na vonkajšie podnety: bolesť, sociálny kontakt s iným jedincom, sexuálne vzrušenie. Navyše teplota každej časti mozgu v reakcii na rôzne podnety stúpa na jednu konkrétnu hodnotu, akoby sa o ňu snažil.

Napríklad pre nucleus accumbens mozgu potkana je táto teplota 38,5 °C. A vo fáze pomalého spánku dochádza u rôznych zvierat k ochladzovaniu o hodnotu od niekoľkých desatín stupňa až po niekoľko stupňov v rôznych častiach mozgu. Je zrejmé, že teplota mozgu sa pasívne nemení, ale reguluje činnosť nervového tkaniva. Nie nadarmo sa o triezvo uvažujúcom človeku hovorí, že má chladnú hlavu. uverejnený

Teplota v podpazuší je u každého individuálna. V súčasnosti sa hodnoty 36,6-37,2 gr.S považujú za normálne. Niektorí ľudia majú počas života teplotu, ktorá nepresahuje 35,5-36,0. V akých prípadoch nízka teplota naznačuje patológiu a v akých prípadoch by ste sa nemali obávať?

Druhy teploty

So zmenami telesnej teploty sú spojené tieto stavy:

1. Hypertermia - prebytok ukazovateľov nad 37,2 gr.
2. Hypotermia - pokles o menej ako 35,5-35,8 gr.S.

V závislosti od stupňa podchladenia môže mať tieto prejavy: strata vedomia (pri teplote asi 29°C), kóma (27-28°C), smrť (pod 27°C). Bez ohľadu na ukazovatele existujú sťažnosti na letargiu, slabosť, zníženú citlivosť v končatinách.

Telesná teplota sa mení počas dňa. Najnižšia je ráno, hneď po prebudení, v tomto momente možno považovať za celkom normálnu hodnotu 35,5 g.C. Teplota 35gr.С a nižšia takmer vždy naznačuje nejaký druh vážneho ochorenia.

Ďalšie príznaky

Okrem nízkej teploty môžu ochorenie naznačovať aj tieto príznaky:

• Znížená pamäť, únava, zmeny nálad, zápcha, znižovanie krvného tlaku, priberanie – pri hypotyreóze.
• Úzkosť, búšenie srdca, nespavosť, závislosť na slaných jedlách, smäd, menštruačné nepravidelnosti, nevoľnosť, chudnutie – s ochoreniami nadobličiek.
• Porušenie citlivosti, pohybov, reči, pamäti, nestabilita pri chôdzi - s poškodením mozgu.
• Studený pot, agresivita, búšenie srdca, strata vedomia – s hypoglykémiou.
• Sklon k infekčným chorobám, opuchnuté lymfatické uzliny, strata hmotnosti - s infekciou HIV.
• Záchvaty studeného potu v kombinácii so zníženou teplotou, ktoré samy prechádzajú – so Shapirovým syndrómom.

Príčiny

Faktory, ktoré vedú k zníženiu telesnej teploty, môžeme rozdeliť na vonkajšie (podmienky prostredia) a vnútorné (patológia vnútorných orgánov).

Zníženie teploty môže byť u zdravého človeka v týchto prípadoch:

• s dedičnou predispozíciou;
• malá telesná hmotnosť;
• ráno a počas spánku;
• u starších ľudí;
• v prípade nesprávneho merania teploty.

Diagnostika

Podchladenie môže byť prejavom mnohých ochorení, preto lekár podrobne študuje ďalšie príznaky a zisťuje informácie o trvaní a čase sťažností. Diagnóza začína všeobecnými metódami klinického výskumu:

• analýza krvi;
• Analýza moču;
• chémia krvi;
• hladina cukru;
• elektrokardiogram.

V závislosti od podozrenia na ochorenie sa používajú tieto špecifické testy:

• určiť hladinu hormónov štítnej žľazy, nadobličiek;
• vykonávať ultrazvuk štítnej žľazy, obličiek, nadobličiek;
• röntgenové vyšetrenie hrudníka;
• HIV testovanie;
• CT, MRI mozgu.

Liečba

V tomto prípade je potrebné vyšetrenie, radí náš odborník. - S najväčšou pravdepodobnosťou je v tele skryté ohnisko infekcie. Zvýšenie teploty môže signalizovať pomalý zápal v urogenitálnom systéme, problémy so žlčníkom a obličkami. Určite si urobte krvný test. Ak sa subfebrilný stav kombinuje s ťahavými bolesťami v kĺboch, môže to znamenať rozvoj reumatizmu.

3. Teplota náhle vyskočí na 39-40 stupňov, silné bolesti hlavy, ako aj bolesti na hrudníku, ktoré sa zhoršujú vdýchnutím, nevoľnosťou, horúčkovitým rumencom na tvári.

Okamžite zavolajte sanitku. Takto začína zápal pľúc. Zvyčajne zachytáva segment alebo jeden lalok pľúc, ale môže byť aj obojstranný. Nevykonávajte samoliečbu. V takejto situácii je potrebná naliehavá a kompetentná liečba, aby sa predišlo komplikáciám.

4. Horúčka (38-39 stupňov) je kombinovaná s podráždenosťou, plačlivosťou, silnou únavou a pocitom strachu. Napriek tomu, že sa chuť do jedla zvyšuje, človek chudne.

Je potrebné skontrolovať funkciu štítnej žľazy a urobiť rozbor na hormóny. Tieto príznaky sa zvyčajne vyskytujú pri hypertyreóze. A teplota skáče kvôli tomu, že termoregulačný systém v tele je narušený.

5. Teplota je asi 37 stupňov, sprevádzaná poklesom tlaku, výskytom červených škvŕn na tvári, krku, hrudníku, častejšie u žien.

Ide o druh vegetovaskulárnej dystónie, ktorý sa nazýva „ústavná hypertermia“. Častejšie sa pozoruje pri nervovom a fyzickom prepätí. Tu pomôže autotréning a sedatíva.

Sadzba závisí od lokality

Teplota v rôznych častiach ľudského tela je odlišná, takže hodnoty normy sa menia:

pod pažou - 34,7-37,3 stupňov

v ústach - 35,5-37,5

rektálne - 36,6-38,0

v uchu - 35,6-38,0

na čele - 35,5-37,5

ZOSTAŤ V KONTAKTE

Čo merať?

ortuťový teplomer

Tradičný, pomerne presný, ale nebezpečný nástroj, pretože ak sa pokazí, nevystačíte si s banálnym upratovaním domu, budete musieť zavolať sanitárnu stanicu. V mnohých európskych krajinách sú už takéto teplomery zakázané, no stále ich predávame.

Cena: od 6 UAH.

Elektronické teplomery

Teraz je to najbežnejší a cenovo dostupný typ teplomeru. Dokáže merať teplotu pod paží, v uchu a v ústach, je bezpečný na rektálne meranie. Mali by ste si však podrobne preštudovať pokyny a dodržiavať všetky pravidlá, inak bude výsledok nepresný. Čas merania závisí od úpravy teplomera. Ale zvyčajne 30-50 sekúnd.

Cena: od 45 UAH.

Infračervené teplomery

Umožňujú vám rýchlo merať teplotu. Merania sa vykonávajú buď v uchu alebo na čele v oblasti spánkovej žily. Rýchlosť merania až 30 sekúnd.

Cena: od 200 UAH.

Teplomery z tekutých kryštálov.

Tieto sa aktívne používajú v nemocniciach v USA a Európe. A len nedávno sa objavili u nás. Ide o tenký pásik s vrstvou kryštálov, ktorý sa nanáša na čelo a v závislosti od teploty mení svoju farbu. Veľmi pohodlné pre deti. Prúžok sa neláme ani neláme (je dosť pružný), je vhodné ho vziať so sebou na výlet. Rýchlosť merania - 15-40 sekúnd.

Cena: od 15 UAH. pre pásik.

SARS môže byť diagnostikovaný u detí od narodenia. Infekciu vyprovokujú stovky vírusov rôzneho charakteru, ktoré zvyčajne postihujú horné dýchacie cesty. Nebezpečenstvo choroby spočíva predovšetkým v dôsledkoch a rodičia by mali vedieť: podľa akých znakov možno rozpoznať hroziace nebezpečenstvo. Keď teplota skočí s ARVI, je čas premýšľať o tom, či choroba prešla do hrozivejšej fázy.

Vírusové infekcie horných dýchacích ciest ovplyvňujú telo rôznymi spôsobmi a spôsobujú celú "kyticu" nepríjemných symptómov: nádcha, výtok z očí, kašeľ, slabosť a samozrejme vysoká horúčka.

Podľa SZO ( Svetová organizácia zdravotná starostlivosť), vo svete je známych viac ako 300 pôvodcov akútnej respiračnej infekcie. V dôsledku jemnosti a krehkosti tela, neúplne vytvorenej imunity v období chrípky a prechladnutia, v 90% prípadov deti dostanú ARVI - dospelý ochorie oveľa menej často, pretože s vekom sa zvyšuje počet ochranných protilátok.

Zároveň, ak teplota dieťaťa počas ARVI vyskočí, môžeme hovoriť o reziduálnych účinkoch choroby alebo o vývoji komplikácií. Kedy je dôležité biť na poplach a kedy je lepšie počkať na prirodzené zotavenie organizmu?

Niekedy teplota u detí s ARVI vyskočí: stúpa, potom klesá

Lekári hovoria, že hypertermia nie je nič iné ako obranná reakcia telo napadnuté vírusmi. Práve týmto spôsobom sa imunitný systém snaží potlačiť chorobu, čím núti patogény vyhorieť. Pri vysokej teplote sa začína produkovať interferón – špecifický proteín, ktorý chorobu neutralizuje. Akokoľvek paradoxne to znie, čím vyššia teplota, tým viac bielkovín sa produkuje. Proces dosahuje svoj vrchol dva až tri dni po nástupe SARS, po ktorom (podľa kompetentnej terapie) teplota klesá.

Ale často rodičia používajú antipyretiká, spomaľujú tvorbu bielkovín a v priemere môže teplota trvať až 5 dní. Preto lekári odporúčajú, ak je to možné, nezasahovať do boja organizmu, ale nasadiť lieky až vtedy, keď sa zdravotný stav dieťaťa prudko zhorší alebo sa teplomer blíži k 40 stupňom.

Pamätajte! Horúčkový stav na pozadí všeobecnej intoxikácie tela môže viesť k vážnym následkom - horúčka môže spôsobiť dehydratáciu tela, nepriaznivo ovplyvniť fungovanie mozgu a kardiovaskulárneho systému, "preťažiť" pečeň a obličky. Nečakajte na komplikácie, ale okamžite zavolajte lekára.

Nebezpečné následky

Ale uplynulo päť dní a teplota dieťaťa stále skáče s ARVI. V takejto situácii môžeme hovoriť o prítomnosti bakteriálnej infekcie, prípadne o začiatku rozvoja iných vírusových ochorení.

V akých prípadoch možno pozorovať teplotné skoky:

• Pridala sa chrípková infekcia: pri chrípke môže horúčka trvať aj týždeň.
• Adenoiditída začala. Teplomer sa drží na 39 stupňoch, v tomto prípade trvá od 5 do 8 dní.
• Vyvíja sa parainfluenza (lézia sliznice nosa a hrtana) - "drží" teplo z týždňa na dva.
• Choroba ustúpila a začalo sa respiračno-senzorické ochorenie (dýchavičnosť, štekací kašeľ vo forme záchvatov). Horúčavy tu môžu trvať aj 14 dní.
• Nastúpil zápal pľúc - zápal pľúc.

Ktorákoľvek z vyššie uvedených patológií vyžaduje konzultáciu s lekárom - rodičia nebudú schopní diagnostikovať choroby a ešte viac - vyliečiť ich doma.

Kolísanie teploty môže naznačovať komplikácie

Kedy je dovolené znížiť teplotu

Kolísanie teploty v ARVI v niektorých prípadoch vyžaduje použitie liekov pred príchodom lekára.

Zvlášť dôležité je to urobiť, ak:

• Skočí do novorodenca, ktorý nemá 2 mesiace.
• Ak má dieťa iba 2 mesiace a teplota je 39 a viac.
• Keď sa dieťa stane letargickým, koža zbledne, myseľ je „zmätená“.
• Ak má dieťa kŕče na pozadí horúčky.
• Pri akomkoľvek porušení srdcovej aktivity: zvýšená srdcová frekvencia, tachykardia.

Môžete dať svojmu dieťaťu antipyretikum, ale najprv si vyberte liek s lekárom a dohodnite sa na požadovanej dávke.

Je dôležité pochopiť: je prísne zakázané byť horlivý s liekmi, pretože nízka teplota môže byť nemenej nebezpečná. Je to priamy dôkaz úplného poklesu sily.

Iné faktory provokatéri

Ale prečo inak dochádza k teplotným skokom u dieťaťa? "Skoky" možno pozorovať nielen pri ARVI, ale vyskytujú sa aj z iných dôvodov.

Medzi možné faktory vyvolávajúce výkyvy patria lekári:

• Prítomnosť cudzieho telesa v tele: niekedy aj obyčajná trieska môže spôsobiť takúto reakciu a akonáhle sa odstráni, teplota klesne.
• Ak teplota náhle „stúpla“ na nízku úroveň z vysokej úrovne, je pravdepodobné, že dieťa nemá dostatok vitamínov.
• Alergická reakcia. Alergie nie sú vždy sprevádzané obvyklým kýchaním, konjunktivitídou alebo vyrážkou. Ak je pôvodcom liek, sú celkom možné febrilné prejavy: horúčka alebo zimnica.
• Očkovanie. Niektoré deti tolerujú očkovanie ľahko, iné majú problém prispôsobiť sa rutinnému očkovaniu.

Nezabudnite: rovnaké organizmy neexistujú, najmä pokiaľ ide o deti. Na určovaní etiológie poruchy by sa mali podieľať lekári a niekedy až po kompletnom vyšetrení dieťaťa.

Poraďte sa s lekárom: je možné, že teplota nie je spôsobená prechladnutím, ale alergiou

Ako sa vyšetrenie vykonáva

Ak teplomer tvrdohlavo fixuje hypertermiu, hoci je dieťa veselé, zdravé a aktívne, dochádza k prudkým poklesom, lekár určite predpíše laboratórne testy, ktoré budú pravdepodobne zahŕňať:

• Všeobecná analýza krvi.
• Analýza moču.
• Vyšetrenie spúta.
• Detekcia alergénov.

Niekedy je potrebné vykonať štúdiu výkalov a uistiť sa, že v tele nie je žiadna črevná infekcia. Môže sa vyžadovať aj ultrazvuk vnútorných orgánov a EKG.

Prevencia teplotných výkyvov

Prvá vec, ktorú musia rodičia urobiť, aby sa zabránilo kolísaniu teploty počas ARVI, je, ak je to možné, obmedziť návštevy dieťaťa na verejných miestach až do úplného zotavenia. Neberte ich do škôlok, škôl, obchodov a iných preplnených miest, pokiaľ to nie je nevyhnutné.

• Prvé tri dni choroby neznižujte teplotu, najmä ak nepresiahne 38 stupňov. Nechajte vírusy „vyhorieť“ samé.
• Použite natieranie: namočte špongiu do vody a octu a rozotrite ňou telo dieťaťa, začnite od hlavy po päty. Voda by mala mať izbovú teplotu.
• Neprehrievajte dieťa: oblečenie a posteľná bielizeň by mali byť prirodzené a priedušné.
• Staršie deti by mali často kloktať bylinnými tinktúrami z harmančeka, šalvie, eukalyptových listov. Z farmaceutických produktov môžete bezpečne používať furacilín.

Všetky tieto opatrenia sú len pomocnou súčasťou terapie. Liečbu SARS by mal predpisovať iba lekár. V niektorých prípadoch môže pripojiť antihistaminiká, ktoré dobre zmierňujú opuch slizníc, niekedy - mukolické, expektoranty.

V prvých dňoch je možné predpísať antivírusové látky, napríklad Anaferon alebo Amizon: musia sa však používať jasne podľa pokynov. Antibiotiká sa predpisujú v najzriedkavejších prípadoch iba v závažných prípadoch ochorenia. Ale najdôležitejšia podmienka pre zotavenie: odpočinok v posteli, pitie veľkého množstva vody, čistota v dome a priaznivá mikroklíma v rodine.

Dievčatá pomáhajú počas dňa skoky telesnej teploty. Po jedle, fyzickej aktivite, pri strese stúpa telesná teplota. Toto je psychogénna teplota. A hoci to nie je čisté ochorenie, pretože nedochádza k žiadnym organickým zmenám, stále to nie je norma. Dlhotrvajúca horúčka je totiž pre telo stresom.

Takže mierne zvýšená telesná teplota (až 37,0-37,2 stupňov), ktorá zvyčajne sprevádza jesenné prechladnutie, spôsobuje takú úzkosť. Ich telesná teplota zvyčajne mierne stúpa počas ovulácie a normalizuje sa s nástupom menštruácie.

Zvýšená teplota zvyčajne naznačuje zápalový proces alebo infekciu. Mierne zvýšená teplota spôsobená následkami infekcie nie je sprevádzaná zmenami v analýzach a prechádza sama.

Existuje dokonca aj špeciálny termín - psychogénna teplota. Najprv sa však pokúsme zistiť, odkiaľ pochádza zvýšená teplota so zdanlivo úplnou absenciou organických dôvodov. Ak ste zvyknutí merať si teplotu v ústach (kde je o pol stupňa vyššia ako pod pažou), tak vedzte, že ak ste hodinu predtým jedli alebo pili horúce alebo fajčili, čísla sa budú meniť.

Meranie teploty vo zvukovode sa dnes považuje za najspoľahlivejšie. Teplota vyskočila, kolíše počas dňa alebo je teplota konštantná, ale pod alebo nad normou - ako sa s tým vysporiadať?

Teplota sa u dievčat môže meniť počas mesiaca: počas ovulácie mierne stúpa a vráti sa do normálu s nástupom menštruácie. Niekedy sa zistí, že normálna teplota je 37 ° C. To je zvyčajne charakteristické pre astenických mladých ľudí, pôvabnú postavu a zraniteľnú duševnú organizáciu.

Teplota nad normálom naznačuje zápalový proces alebo infekciu. Ak sa však takáto teplota pozoruje aj po zotavení, možno ide o syndróm postvírusovej asténie, takzvaný „teplotný chvost“.

Ďalším dôvodom zvýšenia teploty je skúsený stres. Ak v nedávnej minulosti neboli žiadne stresy a infekčné choroby a teplota skočila, určite by ste mali byť vyšetrení.

Ak vám kolíše teplota

Pri nižších teplotách treba zavolať sanitku. Ďalšou prozaickejšou príčinou nízkej teploty je ťažká kocovina a je spôsobená narušenou vaskulárnou reakciou.

Toto je subfebrilná teplota, hranica medzi zdravím a zlým zdravím. U zdravého človeka môže byť takáto teplota spôsobená návštevou kúpeľa, horúcim kúpeľom, aktívnym športom, ako aj jedením horúcich korenín a korenín.

Teplota do 38,5 ° C, ak nie sú žiadne vážne chronické ochorenia, je lepšie neznížiť.

Táto teplota naznačuje ohrozenie života, preto je potrebná naliehavá lekárska starostlivosť a použitie špeciálnych liekov. Ak sa po kompletnom lekárskom vyšetrení nezistia žiadne organické príčiny horúčky, všetky testy sú v poriadku, možno ide o poruchu termoregulačného systému na fyzickej úrovni.

Ale 37,5 zjavne nie je v poriadku. Ja to mám tiež, pred 2 mesiacmi som mala zápal pľúc, prepustili ma z nemocnice s teplotou 37,2 a tak to drží! A cez den mam bud 36,7 potom 36,8, 36,9 a 37. Zvýšená telesná teplota naznačuje ochorenie, nutnosť návštevy lekára atď.

V skutočnosti sa tento ukazovateľ u tej istej osoby v rôznych obdobiach života líši. Ale výkyvy môžu nastať v priebehu jedného dňa. Ráno hneď po prebudení je teplota minimálna a k večeru stúpne väčšinou o pol stupňa.

Toto je teplota, ktorá sprevádza akútny zápalový proces. Na meranie telesnej teploty dnes používajte ortuťový teplomer. Kolísanie teploty naznačuje zápalový proces. Počas dňa sa môže meniť aj teplota.

Aké sú príčiny neustáleho alebo prerušovaného mierneho zvýšenia teploty v určitých časoch dňa, večer alebo počas dňa? Prečo sa u detí, starších ľudí alebo tehotných žien často pozoruje zvýšenie telesnej teploty z 37,2 na 37,6 °?

Čo znamená subfebrilná teplota

Označuje sa subfebril mierne zvýšenie telesnej teploty predtým 37,2 až 37,6 °C, ktorej hodnota sa spravidla pohybuje v rozmedzí 36,8 ± 0,4 °C. Niekedy môžu teploty dosiahnuť 38 ° C, ale neprekračujte túto hodnotu, pretože teploty nad 38 ° C naznačujú horúčku.

Subfebrilná teplota môže postihnúť každého človeka, ale deti a starší ľudia najzraniteľnejšie, keďže sú náchylnejšie na infekcie a ich imunitný systém nedokáže telo ochrániť.

Kedy a ako sa prejavuje subfebrilná teplota

Môže sa objaviť subfebrilná teplota rôzne časy dňa, čo niekedy koreluje s možnými patologickými či nepatologickými príčinami.

V závislosti od času výskytu subfebrilnej teploty môžeme rozlíšiť:

• ráno: Subfebrilná osoba trpí ráno, keď teplota stúpne nad 37,2 °C. Aj keď ráno fyziologicky normálna teplota telo by malo byť denne pod priemerom, takže aj mierne zvýšenie môže byť definované ako subfebrilná teplota.
• Po jedení: po večeri v dôsledku procesov trávenia a súvisiacich fyziologických procesov stúpa telesná teplota. Nie je to nezvyčajné, preto zvýšenie teploty o viac ako 37,5 ° C znamená subfebril.
• Popoludnie večer: cez deň a večer sú aj obdobia fyziologického zvýšenia telesnej teploty. Preto subfebrilná teplota zahŕňa zvýšenie o viac ako 37,5 ° C.

Môže sa prejaviť aj subfebrilná teplota rôzne režimy, ktorá rovnako ako v predchádzajúcom prípade závisí od povahy príčin, napr.

• sporadické: tento typ subfebrilnej teploty je epizodický, môže byť spojený s sezónne zmeny alebo nástup menštruačného cyklu u žien vo fertilnom veku, alebo byť výsledkom intenzívnej fyzickej aktivity. Táto forma spôsobuje najmenšie obavy, pretože vo väčšine prípadov nie je spojená s patológiou.
• prerušovaný: takáto subfebrilná teplota je charakterizovaná kolísaním alebo periodickým výskytom v určitých časových bodoch. Môže súvisieť napríklad s fyziologickými udalosťami, obdobiami intenzívneho stresu alebo indikátorom progresie ochorenia.
• Vytrvalý: alarmujúca je konštantná subfebrilná teplota, ktorá pretrváva a neochabuje počas celého dňa a trvá pomerne dlho, pretože je úzko spojená s niektorými chorobami.

Symptómy spojené so subfebrilnou teplotou

Subfebrilná teplota môže byť úplne asymptomatické alebo sprevádzané širokou škálou symptómov, ktoré sa spravidla stávajú dôvodom návštevy lekára na diagnostiku.

Medzi symptómy, ktoré sú najčastejšie spojené so subfebrilnou teplotou, patria:

• asténia: Subjekt zažíva pocit únavy a vyčerpania, čo priamo súvisí so zvýšením teploty. Môže to byť spôsobené infekciami, malignitami a sezónnymi zmenami.
• bolesť: Spolu s výskytom subfebrilnej teploty môže subjekt pociťovať bolesť kĺbov, bolesť chrbta alebo bolesť nôh. V tomto prípade je možná súvislosť s chrípkou alebo prudká sezónna zmena.
• Príznaky prechladnutia: ak sa objaví bolesť hlavy, suchý kašeľ a bolesť hrdla spolu so subfebrilnou teplotou, potom môže nastať hypotermia a vystavenie vírusu.
• Brušné príznaky: spolu s miernym zvýšením teploty sa pacient môže sťažovať na bolesť brucha, hnačku, nevoľnosť. Jednou z možných príčin je infekcia gastroenterologickou infekciou.
• Psychogénne symptómy: niekedy je možné, spolu s výskytom subfebrilnej teploty, výskytom epizód úzkosti, tachykardie a náhleho chvenia. V tomto prípade je možné, že subjekt trpí problémami depresívneho charakteru.
• Zväčšené lymfatické uzliny: ak je subfebrilná teplota sprevádzaná zvýšením lymfatických uzlín a hojným potením, najmä v noci, môže to byť spojené s nádorom alebo infekciou, napríklad mononukleózou.

Príčiny subfebrilnej teploty

Keď je subfebrilná teplota sporadická alebo periodická, má koreláciu s určitými obdobiami rokov, mesiacov alebo dní, potom je takmer určite spojená s nepatologickou príčinou.

Teplota spôsobuje...

Dlhotrvajúca a pretrvávajúca horúčka nízkeho stupňa, ktorá pretrváva mnoho dní a objavuje sa najmä večer alebo cez deň, je často spojená s konkrétnym ochorením.

Príčiny subfebrilnej teploty bez patológie:

• Trávenie: po zjedení potravy spôsobujú tráviace procesy fyziologické zvýšenie telesnej teploty. To môže spôsobiť miernu horúčku nízkeho stupňa, najmä ak ste požili horúce jedlo alebo nápoje.
• Teplo: v lete, keď vzduch dosahuje vysoké teploty, môže spôsobiť pobyt v príliš horúcej miestnosti zvýšenie telesnej teploty. Zvlášť často sa to stáva u detí a novorodencov, ktorých telesný termoregulačný systém ešte nie je úplne vyvinutý.
• Stres: u niektorých jedincov, obzvlášť citlivých na stresové udalosti, môže byť subfebrilná teplota interpretovaná ako reakcia na stres. Zvyčajne sa zvýšenie teploty vyskytuje v očakávaní stresových udalostí alebo bezprostredne po tom, čo k nim došlo. Takáto subfebrilná teplota sa môže objaviť napríklad aj u dojčiat, keď dlho veľmi intenzívne plače.
• Hormonálne zmeny: U žien môže subfebrilná teplota úzko súvisieť s hormonálnymi zmenami. Takže v štádiu predmenštruácie sa telesná teplota zvýši o 0,5-0,6 ° C, čo môže určiť mierne zvýšenie teploty v rozmedzí od 37 do 37,4 ° C. Tiež v počiatočných štádiách tehotenstva vedú hormonálne zmeny k podobnému zvýšeniu telesnej teploty.
• zmena sezóny: v rámci zmeny ročného obdobia a prudkého prechodu z vysokých teplôt na chladné a naopak môže dôjsť k zmene telesnej teploty (bez príčin patologického podkladu).
• Lieky: niektoré lieky majú ako vedľajší účinok subfebrilná teplota. Patria sem antibakteriálne lieky zo skupiny beta-laktámových antibiotík, väčšina protirakovinových liekov a iné lieky, ako je chinidín, fenytoín a niektoré zložky vakcín.

Patologické príčiny subfebrilnej teploty

Najbežnejšie patologické príčiny subfebrilnej teploty sú:

• Novotvary: nádory sú hlavnou príčinou pretrvávajúcej horúčky nízkeho stupňa, najmä u starších ľudí. Medzi nádory, ktoré najčastejšie vedú k zvýšeniu telesnej teploty, patria leukémie, Hodgkinov lymfóm a niekoľko ďalších typov rakoviny. Zvyčajne je subfebrilná teplota v prípade nádoru sprevádzaná rýchlym úbytkom hmotnosti, silným pocitom únavy a v prípade nádorov zahŕňajúcich krvinky anémia.
• Vírusové infekcie: jednou z vírusových infekcií spôsobujúcich subfebrilnú teplotu je HIV, čo vedie k rozvoju syndrómu získanej imunodeficiencie. Tento vírus typicky ničí imunitný systém subjektu, a preto spôsobuje vychudnutie, ktoré sa prejavuje rôznymi symptómami, z ktorých jedným je horúčka nízkeho stupňa, infekcie oportúnneho typu, asténia a strata hmotnosti. Ďalšou vírusovou infekciou, ktorá spôsobuje pretrvávajúcu horúčku nízkeho stupňa, je infekčná mononukleóza, známa ako „choroba z bozkávania“ v dôsledku prenosu slinných sekrétov.
• Infekcie dýchacích ciest: horúčka nízkeho stupňa je často prítomná v prípade infekcie postihujúcej dýchacie cesty (ako je faryngitída, sinusitída, pneumónia, bronchitída alebo prechladnutie). Jednou z najnebezpečnejších infekcií dýchacích ciest, ktorá spôsobuje horúčku nízkeho stupňa, je tuberkulóza, ktorá je sprevádzaná hojným potením, asténiou, slabosťou a stratou hmotnosti.
• Problémy so štítnou žľazou: subfebrilná teplota je jedným z príznakov hypertyreózy spôsobenej tyreotoxickou deštrukciou štítnej žľazy. Toto zničenie štítnej žľazy sa nazýva tyreoiditída a je často spôsobené vírusovou infekciou.
• Iné patológie: existujú aj iné ochorenia ako celiakia alebo reumatická horúčka spôsobené streptokokovej infekcie, beta-hemolytického typu, ktoré zahŕňajú výskyt subfebrilnej teploty. V týchto prípadoch však subfebrilná teplota nie je hlavným príznakom.

Ako sa lieči subfebrilná teplota?

Subfebrilná teplota nie je patológia, ale symptóm, ktorým telo môže naznačovať, že niečo nie je v poriadku. V skutočnosti existuje veľa chorôb, ktoré môžu viesť k pretrvávajúcej horúčke nízkeho stupňa.

Avšak často mierne zvýšenie telesnej teploty nemá patologické príčiny a dá sa kompenzovať pomocou jednoduchých prírodných prostriedkov.

Je ťažké nájsť príčinu subfebrilnej teploty, ale v každom prípade by ste sa mali poradiť s lekárom.

Prírodné prostriedky proti nepatologickej horúčke nízkeho stupňa

Na boj proti symptómom spôsobeným nízkou horúčkou sa môžu použiť prírodné lieky, ako je bylinná medicína. Samozrejme, skôr ako sa uchýlite k jednému z týchto prostriedkov, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.

Medzi liečivé rastliny , používané v prípade subfebrilnej teploty, najdôležitejšie sú:

• Horec: používa sa v prípade intermitentnej horúčky nízkeho stupňa, táto rastlina obsahuje horké glykozidy a alkaloidy, čo jej dodáva antipyretické vlastnosti.

Použitie ako odvar: 2 g koreňa horca zavaríme 100 ml vriacej vody, necháme asi štvrť hodiny lúhovať a potom precedíme. Odporúča sa piť dve šálky denne.

• vŕba biela: obsahuje okrem iných účinných látok deriváty kyseliny salicylovej, ktoré majú rovnaký antipyretický účinok ako aspirín.

Odvar sa dá pripraviť tak, že sa privedie do varu liter vody s obsahom asi 25 gramov koreňa vŕby bielej. Varte asi 10-15 minút, potom prefiltrujte a pite dva až trikrát denne.

• Lipa: užitočná ako súvisiace antipyretikum, lipa obsahuje triesloviny a sliz.

Užíva sa vo forme nálevov, ktoré sa pripravujú pridaním polievkovej lyžice lipových kvetov do 250 ml vriacej vody, následným desaťminútovým lúhovaním a filtrovaním, môžete piť aj viackrát denne.

Ukazovatele teploty zároveň závisia od veku človeka, dennej doby, vplyvu vonkajšieho sveta, zdravotného stavu a ďalších charakteristík tela. Aká by teda mala byť telesná teplota človeka?

Typy indikátorov teploty

Ľudia sú zvyknutí na to, že pri zmenách telesnej teploty je zvykom hovoriť o porušení zdravia. Už pri miernom zaváhaní je človek pripravený biť na poplach. Ale nie vždy je to také smutné. Normálna teplota ľudského tela sa pohybuje od 35,5 do 37 stupňov. V tomto prípade je priemer vo väčšine prípadov 36,4-36,7 stupňov. Chcel by som tiež poznamenať, že ukazovatele teploty môžu byť pre každého individuálne. Za normálny teplotný režim sa považuje, keď sa človek cíti úplne zdravý, zdatný a nedochádza k zlyhaniu metabolických procesov.

Aká je normálna telesná teplota u dospelých, závisí aj od toho, akej národnosti je človek. Napríklad v Japonsku sa udržiava na 36 stupňoch a v Austrálii sa telesná teplota zvýši na 37 stupňov.

Za zmienku tiež stojí, že normálna teplota ľudského tela môže počas dňa kolísať. AT ranné hodiny je nižšia a večer výrazne stúpa. Zároveň môže byť jeho kolísanie počas dňa jeden stupeň.

Ľudská teplota je rozdelená do niekoľkých typov, medzi ktoré patria:

1. nižšia telesná teplota. Jej výkonnosť klesá pod 35,5 stupňa. Tento proces sa nazýva hypotermia;
2. normálna telesná teplota. Indikátory sa môžu pohybovať od 35,5 do 37 stupňov;
3. zvýšená telesná teplota. Vystúpi nad 37 stupňov. Zároveň sa meria v podpazuší;
4. subfebrilná telesná teplota. Jeho limity sa pohybujú od 37,5 do 38 stupňov;
5. febrilná telesná teplota. Indikátory sú od 38 do 39 stupňov;
6. vysoká alebo pyretická telesná teplota. Vystúpi na 41 stupňov. Toto je kritická telesná teplota, ktorá vedie k narušeniu metabolických procesov v mozgu;
7. hyperpyretická telesná teplota. Smrteľná teplota, ktorá stúpne nad 41 stupňov a vedie k smrti.

Vnútorná teplota je tiež rozdelená do iných typov vo forme:

• podchladenie. Keď je teplota nižšia ako 35,5 stupňov;
• normálna teplota. Pohybuje sa od 35,5-37 stupňov;
• hypertermia. Teplota je nad 37 stupňov;
• horúčkovitý stav. Indikátory stúpajú nad 38 stupňov, zatiaľ čo pacient má zimnicu, blanšíruje koža, mramorové pletivo.

Pravidlá merania telesnej teploty

Všetci ľudia sú zvyknutí na to, že podľa normy by sa ukazovatele teploty mali merať v podpazuší. Ak chcete vykonať postup, musíte dodržiavať niekoľko pravidiel.

1. Podpazušie by malo byť suché.
2. Potom sa odoberie teplomer a jemne sa pretrepe na hodnotu 35 stupňov.
3. Hrot teplomera sa nachádza v podpazuší a je pevne stlačený rukou.
4. Udržujte to päť až desať minút.
5. Potom sa vyhodnotí výsledok.

S ortuťovým teplomerom by ste mali byť mimoriadne opatrní. Nesmie sa rozbiť, inak sa ortuť vyleje a vypustí škodlivé výpary. Je prísne zakázané dávať takéto veci deťom. Namiesto toho môžete mať infračervený alebo elektronický teplomer. Takéto zariadenia merajú teplotu v priebehu niekoľkých sekúnd, ale hodnoty ortuti sa môžu líšiť.

Nie každý si myslí, že teplota sa dá merať nielen v podpazuší, ale aj na iných miestach. Napríklad v ústach. S touto metódou merania normálny výkon bude v rozmedzí 36-37,3 stupňov.

Ako merať teplotu v ústach? Existuje niekoľko pravidiel.

Na meranie teploty v ústach musíte byť päť až sedem minút v pokojnom stave. Ak v ústna dutina Existujú zubné protézy, strojčeky alebo platničky, mali by sa odstrániť.

Potom sa musí ortuťový teplomer utrieť dosucha a umiestniť pod jazyk na oboch stranách. Ak chcete získať výsledok, musíte ho držať štyri až päť minút.

Je potrebné poznamenať, že orálna teplota sa výrazne líši od meraní v axilárna zóna. Meranie teploty v ústach môže ukázať výsledok vyšší o 0,3-0,8 stupňa. Ak dospelý pochybuje o indikátoroch, potom by sa malo vykonať porovnanie medzi teplotou získanou v podpazuší.

Ak pacient nevie, ako merať teplotu v ústach, potom môžete postupovať podľa bežnej technológie. Počas postupu sa oplatí sledovať techniku ​​vykonávania. Teplomer je možné umiestniť za líce alebo pod jazyk. Ale upnutie zariadenia zubami je prísne zakázané.

Znížená telesná teplota

Potom, čo sa pacient dozvedel, akú teplotu má, musíte určiť jej povahu. Ak je pod 35,5 stupňa, potom je zvykom hovoriť o hypotermii.

Vnútorná teplota môže byť nízka z niekoľkých dôvodov, medzi ktoré patria:

• oslabená imunitná funkcia;
• ťažká hypotermia;
• nedávne ochorenie;
• choroby endokrinného systému;
• užívanie určitých liekov;
• nízky hemoglobín;
• zlyhanie v hormonálnom systéme;
• prítomnosť vnútorného krvácania;
• intoxikácia tela;
• chronická únava.

Ak je vnútorná teplota pacienta výrazne znížená, potom sa bude cítiť slabý, vyčerpaný a závraty.

Pre zvýšenie indikátory teploty doma si musíte dať nohy do horúceho kúpeľa na nohy alebo na vyhrievaciu podložku. Potom si oblečte teplé ponožky a vypite horúci čaj s medom, infúziu liečivých bylín.

Ak ukazovatele teploty postupne klesajú a dosahujú 35-35,3 stupňov, potom môžeme povedať:

• o jednoduchom prepracovaní, silnej fyzickej námahe, chronickom nedostatku spánku;
• o podvýživa alebo dodržiavanie prísnej diéty;
• o hormonálnej nerovnováhe. Vyskytuje sa v štádiu tehotenstva, s menopauzou alebo menštruáciou u žien;
• o poruchách metabolizmu sacharidov v dôsledku ochorení pečene.

Zvýšená telesná teplota

Najčastejším javom je zvýšená telesná teplota. Ak sa udržiava na úrovni od 37,3 do 39 stupňov, potom je zvykom hovoriť o infekčnej lézii. Keď vírusy, baktérie a huby prenikajú do ľudského tela, dochádza k ťažkej intoxikácii, ktorá sa prejavuje nielen zvýšením telesnej teploty, ale aj nádchou, slzením, kašľom, ospalosťou a zhoršením celkového stavu. Ak vnútorná teplota stúpne nad 38,5 stupňov, lekári odporúčajú užívať antipyretiká.

Výskyt teploty možno pozorovať pri popáleninách a mechanických poraneniach.

V zriedkavých situáciách sa pozoruje hypertermia. Tento stav je spôsobený zvýšením ukazovateľov teploty nad 40,3 stupňov. V takejto situácii musíte čo najskôr zavolať sanitku. Keď ukazovatele dosiahli 41 stupňov, je obvyklé hovoriť o kritickom stave, ktorý ohrozuje budúci život pacienta. Pri teplote 40 stupňov začína prebiehať nezvratný proces. Dochádza k postupnej deštrukcii mozgu a zhoršovaniu vnútorných orgánov.

Ak je vnútorná teplota 42 stupňov, pacient zomrie. Sú prípady, keď pacient takýto stav zažil a prežil. Ale ich počet je malý.

Ak vnútorná teplota stúpne nad otvor, potom sa u pacienta prejavia príznaky vo forme:

1. únava a slabosť;
2. všeobecný chorobný stav;
3. suchá pokožka a pery;
4. mierna alebo silná zimnica. Závisí od indikátorov teploty;
5. bolesť v hlave;
6. bolesti svalových štruktúr;
7. arytmie;
8. zníženie a úplná strata chuti do jedla;
9. zvýšené potenie.

Každý človek je individuálny. Preto bude mať každý svoju vlastnú normálnu telesnú teplotu. Niekto s ukazovateľmi 35,5 stupňa sa cíti normálne a keď stúpne na 37 stupňov, už sa považuje za chorého. Pre iných môže byť hranicou normy aj 38 stupňov. Preto stojí za to zamerať sa aj na celkový stav tela.

Diagnóza podľa telesnej teploty

Zdalo by sa, čo tu môže byť ťažké? Zvýšená telesná teplota naznačuje ochorenie, nutnosť návštevy lekára atď. Vedeli ste, že zmeny teploty počas dňa môžu veľa napovedať o povahe ochorenia?

Najprv musíte správne zmerať telesnú teplotu. Aj tu platia pravidlá, ktorých porušenie môže viesť k nesprávnym výsledkom.

Na meranie telesnej teploty dnes používajte ortuťový teplomer. Stĺpec ortuti, expandujúci z tepla, stúpa nahor tenkou priehľadnou trubicou, vedľa ktorej je stupnica s dielikmi. Jeden dielik je 0,1 stupňa. Takýto teplomer vám umožňuje merať teplotu od 35 do 42 stupňov. Po vzostupe stĺpec ortuti neklesne, kým sa teplomerom nezatrasie.

Pred meraním teploty teplomerom silno potraste, aby ortuťový stĺpec klesol na 35 °C. Starostlivo skontrolujte stĺpec. Nemali by v ňom byť žiadne medzery, inak teplomer nikdy neukáže správnu teplotu!

Je známe, že v niektorých krajinách sa teplota (vrátane telesnej teploty) meria vo stupňoch Fahrenheita. Fahrenheit je Celzia krát 1,8 + 32. S tým súvisí rozdiel. akú hodnotu považovali vedci za absolútnu nulu.

Teplota pohára sa meria v podpazuší. Pred meraním ju treba utrieť dosucha, inak ju vlhkosť, ktorá sa vyparuje z povrchu pokožky, ochladí a teplota bude nižšia ako v skutočnosti je. Teplomer musí byť umiestnený tak, aby bol zásobník ortuti úplne pokrytý pokožkou. Ruka musí byť pritlačená k telu a držaná 10 minút. Potom sa teplomer vyberie a pozrie sa na výsledok.

Podpazušie nie je jediným miestom na meranie teploty. Napríklad, ak je človek slabý a nemôže sám držať teplomer, môžete merať teplotu v inguinálnom záhybe. Okrem toho sa teplota meria aj v konečníku, vagíne a niekedy aj v ústach.

Aby ste zmerali teplotu v konečníku, musíte teplomer dôkladne umyť, namazať jeho koniec vazelínou a opatrne ho vložiť do konečníka. Po meraní je potrebné teplomer znova umyť a utrieť alkoholom alebo kolínskou vodou.

Treba mať na pamäti, že telesná teplota v podpazuší, v konečníku alebo vagíne už nikdy nebude rovnaká. V konečníku to bude vždy vyššie, no tento rozdiel by nemal presiahnuť 0,8-1 stupňa. Ak rozdiel presahuje tieto čísla, znamená to zápal vnútorných orgánov, čo znamená, že musíte urýchlene konzultovať s lekárom.

Každý pozná normálnu teplotu ľudského tela. V priemere má 36,6 stupňov a môže kolísať medzi 36,2-37 stupňami. Už teplota 37 stupňov sa považuje za vysokú. Telesná teplota závisí od podmienok prostredia, zdravotného stavu a dennej doby. Večer je zvyčajne vyššia ako ráno (niekedy môže dosiahnuť aj 37 °C).

Keď je človek chorý, teplota by sa mala merať najmenej 2 krát denne: ráno a večer. Je žiaduce zaznamenať výsledky, aj keď čísla zodpovedajú norme. Je veľmi výhodné ich zadať do špeciálneho teplotného listu, čo sa dá ľahko urobiť sami. Za týmto účelom nakreslite dve kolmé osi. Vo vodorovnom smere odložte čas (dátum, ráno a večer) a vo zvislom smere odčítajte teplomer (s presnosťou 0,1 stupňa). Zakaždým, keď meriate teplotu, uveďte bod v súlade so získanými výsledkami. Potom spojte bodky rovnými čiarami. Získate tak teplotný graf (teplotnú krivku), v ktorom je navigácia oveľa jednoduchšia ako len hárok so zaznamenanými výsledkami. Rôzne choroby poskytujú rôzne teplotné krivky, pretože tieto merania sú vždy odlišné. To môže byť dobrým pomocníkom pri diagnostike.

Napodiv, asi najhoršie, čo človek cíti, je pri mierne zvýšenej telesnej teplote (37,2 - 37,5 stupňov).

Pretrvávajúca horúčka

Pri tomto type horúčky je teplota vždy zvýšená (aj ráno presahuje 37 stupňov), ale ráno je stále nižšia ako večer. Počas dňa nie je teplotný rozdiel väčší ako 1 stupeň. Zároveň môže byť ranná teplota pomerne nízka (37,2-38 stupňov). Takto kolíše telesná teplota pri krupóznom zápale pľúc, ako aj pri brušnom týfuse.

Laxatívna horúčka

Ranná teplota nad 37 stupňov, cez deň mierne stúpa. Večerná teplota je vždy vyššia ako ranná. Tento typ horúčky sa môže vyskytnúť pri ľahších formách zápalu pľúc, hnisavých ochoreniach a tuberkulóze.

Ubúdajúca (hektická) horúčka

Pri tejto forme horúčky je ranná teplota spravidla normálna alebo mierne zvýšená (nie viac ako 37 - 37,1 stupňov) a večerná teplota je oveľa vyššia (o 2 - 4 stupne). Keď teplota prudko stúpa, v tejto chvíli človek cíti silnú zimnicu, bolesť hlavy a svalov. V noci môže prudko klesnúť aj teplota, pričom sa človek veľmi potí, zníži sa mu krvný tlak, čo môže viesť až k strate vedomia.

Tento typ horúčky sa vyskytuje pri ťažkých ochoreniach: pokročilá pľúcna tuberkulóza, ťažké hnisavé ochorenia a sepsa.

intermitentná horúčka

Aby ste mohli určiť túto pomerne zriedkavú formu horúčky, musíte zbierať údaje o zmenách teploty počas niekoľkých dní. Ranná teplota je vždy normálna, niekoľko dní večer môže mierne stúpnuť (nie viac ako 1 stupeň) a potom znova klesnúť. Raz za 2-3, menej ako 4 dni denne, teplota prudko stúpne o 2-4 stupne a potom rovnako prudko klesne, po čom opäť prídu „pokojné“ dni. Ak nakreslíte graf, pravidelne sa na ňom objavia vysoké zuby - sviečky. Takáto horúčka sa vyskytuje pri malárii.

nesprávna horúčka

Pri abnormálnej horúčke nie je žiadna pravidelnosť teplotných zmien. Potom stúpa na vysoké čísla, potom zostáva normálna. Jediné „pravidlo“, ktoré sa tu dodržiava, je, že ranná teplota je vždy nižšia ako večerná. Tento typ horúčky môže byť príznakom reumatizmu, tuberkulózy, sepsy a iných závažných ochorení.

Podľa legendy je Horúčka jednou z dvanástich sestier Herodesa spolu so žltačkou, Mayalnitsou, Znobuhou, Shakingom a ďalšími chorobami. Prečo presne kráľ Herodes „získal“ takýchto príbuzných, je jasné každému, kto pozná evanjeliové príbehy.

reverzná horúčka

Pri tomto type horúčky tiež neexistuje systém v zmene teploty, ale vyznačuje sa tým, že ranná teplota je vyššia ako večerná. Takáto horúčka sa vyskytuje pri tuberkulóze, brucelóze.

Niektoré choroby trvajú týždne alebo mesiace. Pri pravidelnom meraní a zaznamenávaní teploty sa rozlišujú ešte dve formy horúčky, ktoré možno kombinovať s vyššie uvedenými.

zvlnená horúčka

Ranná teplota postupne zo dňa na deň stúpa a potom aj pomaly klesá. Údaje večerných meraní sa menia podľa rovnakého princípu a rozdiely v hodnotách sa môžu líšiť. Na grafe sú dobre viditeľné malé vlny – rozdiely medzi rannou a večernou teplotou a väčšie vlny – postupné zmeny „referenčného bodu“ – rannej teploty.

Takáto horúčka sa vyskytuje pri brucelóze a lymfogranulomatóze (systémová lézia lychfatického systému).

recidivujúca horúčka

Niekoľko dní zostávajú ranné aj večerné teploty normálne (alebo môžu byť večerné teploty mierne zvýšené), potom teplota prudko stúpne a niekoľko dní zostávajú vysoké ranné aj večerné hodnoty, po ktorých teplota opäť stúpa. Malé výkyvy počas dňa (malé vlny) zostávajú.

Takáto horúčka sa vyskytuje pri recidivujúcej horúčke.

Prečo teplota stúpne večer na 37 stupňov? Príčiny a diagnóza

A niekedy telesná teplota zostáva normálna po celý deň, ale večer vždy stúpa. Takýto jav nie vždy naznačuje vývoj choroby, ale stále hovorí o určitých zmenách v ľudskom tele. Pre niektorých ľudí sa takéto zmeny vo všeobecnosti stávajú normálnym stavom, pretože tak funguje ich termoregulačný systém. A napriek tomu by ste mali veľmi starostlivo zvážiť dôvody výskytu takýchto čísel na teplomere.

Každý večer teplota stúpa na 37 stupňov u dospelých a detí z rôznych dôvodov. Indikátory budú ovplyvnené rôznymi faktormi: fyziologickými a patologickými. Samozrejme, ak sa sťažujete na svoje vlastné blaho, mali by ste sa poradiť s lekárom. Ale niekedy teplota 37,1 (večer) neznamená niečo strašné, ale je variantom normy.

Ale ak tieto príznaky pretrvávajú dlho, musíte navštíviť lekára. S najväčšou pravdepodobnosťou tento stav naznačuje imunitnú odpoveď na určitú hrozbu alebo problém.

Čo môže ovplyvniť zmenu teploty vo večerných hodinách?

Osoba sa zriedka uchýli k použitiu teplomeru, ak neexistujú žiadne ďalšie zdravotné sťažnosti a príznaky choroby. Ale po vykonaní pravidelných meraní môžete byť prekvapení, že večer je teplota 37, ale nie ráno. Hodnoty teplomera sú ovplyvnené mnohými faktormi:

• denný čas (je známe, že ráno sú hodnoty teplomera nižšie ako večer a počas hlbokého spánku sú zaznamenané najnižšie hodnoty);
• rytmus života (pre ľudí, ktorí majú aktívny životný štýl, je teplomer vždy vyšší);
• typ meracieho zariadenia (všeobecne sa uznáva, že elektronické teplomery majú na rozdiel od ortuťových zariadení chybu);
• sezóna a poveternostné podmienky (v zime teplota prirodzene stúpa a v lete klesá);
• fyziologické a patologické stavy.

Fyziologické podmienky, ktoré zvyšujú teplotu

Hypertermia sa nie vždy vyskytuje v dôsledku konkrétnej hrozby. Veľmi často je to dôsledok preťaženia alebo hormonálnych zmien v tele.

Môže sa to stať v dôsledku príjmu horúceho alebo koreneného jedla, nervového napätia a vymenovania určitých liekov.

Niekedy sa takéto čísla vôbec nepovažujú za patológiu, ale iba za hraničný stav normy. Iba v prípade silného zvýšenia alebo neprijateľne dlhého obdobia hypertermie je predpísané komplexné vyšetrenie tela pacienta.

Medzi ženami

U mnohých žien sa telesná teplota pravidelne zvyšuje. Tu je dôvod, prečo sa to deje. Počas menštruačného cyklu sa hormóny neustále produkujú.

V určitých dňoch sa uvoľňovanie niektorých látok stáva viac, zatiaľ čo iné - menej. Bezprostredne po ovulácii (uvoľnenie vajíčka z vaječníka) vstupuje do práce progesterón.

Tento hormón je veľmi dôležitý pre udržanie druhej fázy cyklu a vývoj tehotenstva. Vďaka nemu dochádza k uvoľneniu hladkého svalstva. Progesterón tiež ovplyvňuje termoreguláciu, znižuje rýchlosť prenosu tepla.

Pred menštruáciou si žena môže všimnúť, že jej telesná teplota sa zvýšila o zlomok stupňa.

Hneď ako začne krvácanie, hladina progesterónu sa zníži a teplomer sa vráti do normálu. Ak došlo k tehotenstvu, zvýšené hodnoty môžu pretrvávať niekoľko mesiacov, kým sa nevytvorí placenta. Pre budúce matky sa považuje za normálne, ak teplomer ukazuje 37-37,2 stupňov.

Nárast teploty vo večerných hodinách je zvyčajne spôsobený prudkou hormonálnou zmenou v tele, toxikózou počas tehotenstva, zvýšením intenzity metabolizmu, reflexnými účinkami pri pití alkoholu alebo obvyklými procesmi termoregulácie.

Dôvody, prečo teplota stúpa večer 37:

• počas predmenštruačného syndrómu
• počas nosenia dieťaťa
• pri kŕmení dieťaťa
• pri ovulácii
• krátko po narodení detí
• s menopauzou
• po príliš hutnom a bohatom jedle
• s nadmerným používaním silných alkoholických nápojov
• pri výraznom prehriatí na slnku a pod.

U niektorých žien je takáto teplota vo všeobecnosti normálna, sprevádza ich celý život. Iným dámam vo večerných hodinách sa čísla často menia v dôsledku zvýšenej únavy alebo silného nervového vypätia.

U mužov

Zástupcovia silnejšieho pohlavia sa tiež často sťažujú, že večer teplota stúpa na 37 bez príznakov. Môže to byť dôsledok podchladenia alebo prehriatia, zranenia, nervového napätia. Hypertermia sa môže vyskytnúť v dôsledku nadmernej konzumácie korenistých jedál alebo vášne pre alkoholické nápoje.

Teplota môže večer vyskočiť v dôsledku výraznej svalovej námahy po ťažkej fyzickej práci alebo zvýšenom športovom tréningu.

Najčastejším dôvodom môže byť dlhá vaňa alebo sprcha, ktorá je príliš horúca, dlhý spánok v kresle pri radiátore, veľmi teplý župan alebo oblek.

U starších ľudí môžu mať kolísanie teploty svoje vlastné charakteristiky. Počas dňa bude zaznamenané napríklad podchladenie a do večera sa čísla vyšplhajú na približne 37 stupňov.

Okrem toho u mužov, rovnako ako u žien, môžu byť takéto ukazovatele celkom normálne a zodpovedajú ich fyziologickej norme.

U detí

Dieťa často spôsobuje veľkú úzkosť svojim rodičom kvôli teplote, ktorá vyskočila k večeru.

Za zmienku však stojí, že u detí mladších ako päť rokov možno vzhľadom na ich nedokonalú termoreguláciu považovať za normálnu teplotu 37,2 - 37,3 stupňov.

Najčastejšie sa nočná horúčka objavuje krátko po infekcii alebo inej detskej chorobe. Imunita bábätka ešte nie je úplne posilnená, preto jeho obehový systém reaguje zvýšeným uvoľňovaním lymfocytov, sprevádzaným hypertermiou.

Ide o normálnu reakciu, ktorá naznačuje, že obranyschopnosť tela dieťaťa stráži jeho zdravie.

Zvýšenie teploty večer na 37 u dieťaťa možno vysvetliť aj najbežnejšími dôvodmi:

• Príliš aktívne hry
• príliš teplé oblečenie
• reakcia na očkovanie
• prerezávanie zúbkov
• teplý nápoj v noci
• príliš teplá deka
• zmena biorytmov
• výdatná večera
• nie dobre nastavený metabolizmus a pod.

U novorodencov a predčasne narodených detí nie je večerná teplota tridsaťsedem stupňov nezvyčajná a súvisí s tvorbou normálnych termoregulačných procesov v tele dieťaťa.

Takéto dôvody sú najčastejšie a čelia im všetci rodičia.

U príliš citlivého dieťaťa môže teplota stúpať aj pri silnom plači či sledovaní zaujímavého filmu.

Tráviaci systém bábätka môže reagovať aj výdatným uvoľňovaním enzýmov a aktívnym vyprázdňovaním, vďaka čomu teplota stúpne na 37 večer.

Preto sa teplota detí meria až po špeciálnom tréningu. Teplomer by mal byť nastavený v rovnakom čase za rovnakých podmienok.

Po ukončení všetkej činnosti by malo uplynúť dostatok času, dieťa by malo byť pokojné a uvoľnené. Podpazušie dieťaťa by sa malo nechať úplne vyschnúť a samotnému by sa nemalo dovoliť, aby sa potilo. Pred večerou a vodnými procedúrami je žiaduce merať teplotu.

jedlo

Ďalším fyziologickým dôvodom zvýšenia teplomera je jedlo. Teplotu sa odporúča merať najskôr pol hodiny po jedle. Faktom je, že pri jedle telo vydáva teplo, takže to neustále kompenzuje.

U jedincov s dobrým metabolizmom dochádza k citeľnému zvýšeniu teploty. Väčšina ľudí tieto zmeny nepociťuje, no ak si teplotu zmeriate hneď po jedle, budete prekvapení.

Keďže objemnejšie jedlo prichádza večer (večera), zvýšenie teploty v túto dennú dobu je výraznejšie.

Prepracovanosť

Je známe, že v noci sú hodnoty teplomera oveľa nižšie. To je uľahčené znížením aktivity a nízkou spotrebou energie. Vo večerných hodinách sa však ukazovatele naopak zvyšujú. Stáva sa to v dôsledku prepracovania, prepätia, stresu.

Existuje niečo ako syndróm chronickej únavy. U ľudí s touto diagnózou môže teplota počas dňa bez dôvodu stúpať.

Najčastejšie večer je teplota 37-37,2 a slabosť, bolesť hlavy. Ak počas odpočinku a hlbokého spánku indikátory neklesnú, mali by ste premýšľať o prítomnosti patologickej príčiny tohto stavu.

Príčiny zvýšenia teploty

Nie vždy, keď teplomer zafixuje tridsaťsedem, hovorí to len o neškodných funkčných dôvodoch. Takéto čísla často naznačujú vývoj choroby.

Takéto skoky môžu byť prvým príznakom:

• Helmintiáza
• zápalový proces v tele
• zavedenie infekcie
• vývoj malígneho novotvaru
• kardiovaskulárna patológia
• alergie
• neurologické ochorenia
• reuma
• artritída
• endokrinné ochorenia
• rozvoj duševných patológií

Keď sa večer zaznamená zvýšenie telesnej teploty, dôvody môžu byť veľmi odlišné. Môžu byť spojené s intoxikáciou produktmi bunkového rozpadu, bojom proti patogénnym mikroorganizmom alebo porušením neuromuskulárneho vedenia.

Infekcia infekčnými chorobami je tiež možná, takže kontaktovanie lekára v tomto prípade je povinné.

Patologické stavy

Ak teplota človeka stúpne večer na 37, potom to môže byť alarmujúci zvon. Existuje veľa patologických príčin tohto stavu, ale všetky majú zvyčajne ďalšie znaky. Zaneprázdnení ľudia s aktívnym životným štýlom si ich možno ani nevšimnú.

Prechladnutie

Najčastejším príznakom prechladnutia je zvýšenie teploty. Týmto spôsobom sa ľudské telo snaží vyrovnať sa s pôvodcom infekcie. Je známe, že vírusy zomierajú, keď teplomer dosiahne 38 stupňov. Teplotu 37 by ste preto nemali znižovať. Nechajte svoje telo, aby sa samo zbavilo infekcie a vytvorte si imunitu.

Dôsledky infekcie

Mnoho infekčných chorôb sa vyskytuje s horúčkou. Ale čo ak ste už zdraví a stále to stúpa? Aj takýto výsledok je možný. Vo večerných hodinách je viditeľný nárast hodnôt teplomera.

Obzvlášť často sú takéto príznaky spôsobené ovčími kiahňami, akútnou črevnou infekciou, bakteriálnymi patológiami. Nebojte sa, v blízkej budúcnosti telo obnoví svoju silu. Takéto indikátory teploty nevyžadujú použitie antipyretiká. Po nočnom odpočinku sa samy vrátia do normálu.

Arteriálny tlak

Hypertonici sa často sťažujú, že majú zvýšenú telesnú teplotu. Taký prirodzený dôsledok vysoký tlak nemožno nazvať prirodzeným, ale nie je úplne správne považovať ho za patologický. Pacientovi stojí za to, aby sa krvný tlak vrátil do normálu, rovnako ako teplomer ukazuje menšie čísla.

Naopak hypotonici majú nízku telesnú teplotu. U niektorých ľudí klesne pod 36 stupňov. Tu je veľmi dôležité nepremeškať moment. Ak však takýto stav nespôsobuje nepohodlie, nemôžete sa ho pokúsiť napraviť.

Táto skratka znamená vegetovaskulárnu dystóniu. Doteraz táto choroba nie je úplne pochopená. Mnohí lekári to vyvracajú s tým, že človek má čo do činenia s chronickým únavovým syndrómom. Tak či onak, s vegetovaskulárnou dystóniou dochádza k zvýšeniu hodnôt teplomera. Človek si môže všimnúť, že ráno je teplota 36, ​​večer - 37.

Onkologické patológie

Práve večerné zvýšenie hodnôt teplomera často núti človeka obrátiť sa na špecialistov. Počas vyšetrenia je možné zistiť nádorové procesy.

Benígne novotvary sa často nepociťujú ako symptóm. Ale rozmnožovanie rakovinových buniek ovplyvňuje lymfatický systém, takže mierny nárast ortuti je prvým budíčkom.

imunitných ochorení

Akékoľvek odchýlky v práci imunitného systému a ochranných funkcií tela ovplyvňujú hodnoty teploty. Stávajú sa vyššie s nasledujúcimi patológiami:

1. alergie;
2. reumatické ochorenia;
3. patológia krvi;
4. systémové odchýlky.

Mnoho chorôb sa vyvíja v dôsledku zvýšenej imunitnej práce tela, ktorá vyvoláva zápal inej povahy.

Čo je subfebrilný stav a ako sa s ním vysporiadať?

Subfebrilný stav je neprimerané zvýšenie hodnôt teploty ľudského tela. V takýchto prípadoch ukazovatele nepresahujú 37,5 stupňa.

Teplota pretrváva niekoľko mesiacov alebo dokonca rokov. To ho odlišuje od priebehu akútnych patologických ochorení alebo fyziologických príčin zvýšenia.

Hlavným znakom subfebrilného stavu je, že osoba má zvýšenú telesnú teplotu. Sprevádza túto chorobu:

• zvýšená únava;
• ospalosť a slabosť;
• zníženie chuti do jedla;
• sčervenanie kože;
• poruchy tráviaceho systému;
• zvýšené potenie;
• častý pulz;
• neurózy a nespavosť.

Špecialista aj chorá osoba môžu vopred diagnostikovať problém. Ale so subfebrilným stavom je potrebný ďalší výskum. Ak to chcete urobiť, poraďte sa s lekárom a zistite, prečo teplota stúpa na 37 večer.

Diagnóza so subfebrilným stavom

Pred stanovením diagnózy musí odborník vyšetriť pacienta. Študuje sa stav slizníc, práca dýchacieho systému, palpujú sa orgány brušnej dutiny.

Odhalia sa defekty kĺbov, lymfatických uzlín. U žien sa vykonáva gynekologické vyšetrenie a palpácia mliečnych žliaz, študuje sa menštruačný cyklus. Zber anamnézy sa uskutočňuje v niekoľkých etapách.

Lekár určuje nasledovné:

1. či v nedávnej minulosti došlo k chirurgickým zákrokom alebo zraneniam (u žien, pôrod a potrat);
2. aké infekčné choroby sa preniesli počas života a či existujú chronické patológie ( Osobitná pozornosť pri cukrovke, HIV, ochoreniach pečene a krvi);
3. možnosť hepatitídy a bakteriálnej endokarditídy.

Zvyčajne už v štádiu vyšetrenia odborníka zasiahne vyrážka na tele, zmena farby kože, netypický výtok alebo formácia.

Preto na potvrdenie svojej hypotézy predpíše sériu testov ukazujúcich stav krvného obrazu, možnú prítomnosť ťažkých infekčných chronické choroby alebo helminthickú inváziu.

Za týmto účelom špecialista pošle pacienta na laboratórne testy.

Aby ste objasnili dôvod, prečo má vždy večer teplotu 37, musíte prejsť:

• klinický a biochemický krvný test
• štyri povinné testy (HIV, syfilis, hepatitída B a C)
• alergénový panel
• všeobecný rozbor moču
• analýza výkalov na vajíčka červov a cysty prvokov
• mikroskopia spúta
• výtok z močovej trubice a pohlavných orgánov
• biopsia
• punkcia chrbtice.

Získané výsledky pomáhajú identifikovať helmintiázu, zápalové procesy alebo alergické reakcie.

Na účely diferenciálnej diagnostiky je tiež potrebné vykonať fluorografiu, rádiografiu, ultrazvukové skenovanie, EKG, EEG, CT, MRI, ako aj špeciálne cielené štúdie. To všetko vám rýchlo umožňuje identifikovať tuberkulózu, ochorenia srdca, krvných ciev, pečene a obličiek, zhubné novotvary, ktoré často spôsobujú zvýšenie teploty vo večerných hodinách.

Špecialista dostane konečné potvrdenie diagnózy vykonaním inštrumentálnych štúdií. Na to sa používa mamografia, FGDS, angiografia, ultrasonografia atď.

Docela presne vám umožňujú identifikovať ochorenie, kvôli ktorému dochádza k pravidelnému zvýšeniu teploty, pretože ukazujú stav vnútorných orgánov pacienta. Navyše umožňujú korelovať celkový obraz choroby so zmeneným tepelným režimom.

Poďme si to zhrnúť

Zvýšenie telesnej teploty vo večerných hodinách môže byť spôsobené mnohými dôvodmi. Ak máte dlhodobo zvýšený teplomer, potom je to vážny dôvod na vyšetrenie. Neignorujte svoje vlastné sťažnosti. Určite sa poraďte s lekárom a zistite, prečo máte večer horúčku.

Aká je normálna telesná teplota u človeka: norma u dospelého

Termoregulácia je považovaná za jednu z najdôležitejších vlastností ľudského tela.

Telesná teplota je udržiavaná silami tela na požadovanej úrovni a je zodpovedná za jeho schopnosť produkovať teplo a vymieňať si s prostredím.

Počas dňa sa telesná teplota môže meniť, ale nie veľmi.

Tento proces súvisí s rýchlosťou metabolizmu, napríklad ráno je nižšia a večer stúpa približne o stupeň.

Stojí za to zistiť, aká je normálna telesná teplota u dospelého a aké typy existujú? Ako sa meria telesná teplota v podpazuší, v ústach?

Čo znamená norma?

Aká je teda normálna teplota? Všeobecne sa uznáva, že teplota ľudského tela je presne 36,6 stupňov. Mierna odchýlka na jednu alebo druhú stranu je povolená.

Na základe stavu človeka, okolitých klimatických podmienok a dennej doby, ako aj ďalších parametrov môže byť telesná teplota od 35,5 do 37,4 stupňov. Treba poznamenať, že priemerný teplotný režim žien je na rozdiel od mužov vyšší - o 0,5 stupňa.

V podpazuší by mala byť telesná teplota 36,3-36,9, v ústach - 36,8-37,3, v konečníku 37,3-37,7, a to je normálna teplota.

Zaujímavosťou je, že priemerná telesná teplota sa môže líšiť v závislosti od národnosti. Napríklad Japonci majú v priemere 36 stupňov, zatiaľ čo Austrálčania majú všetkých 37.

Počas dňa môže telesná teplota človeka kolísať približne o jeden stupeň. Najnižšia telesná teplota sa vyskytuje ráno a najvyššia neskoro popoludní.

U žien môže telesná teplota kolísať v závislosti od menštruačného cyklu. Existujú ľudia, pre ktorých je teplota 38 normálna a nie je príznakom vývoja ochorenia.

Každý orgán v ľudskom tele má tiež svoju teplotu. A aká je normálna teplota?

Norma je pre každého. Vnútorný orgán pečene je 39 stupňov, obličky a žalúdok by mali byť o 1 menej.

Ako správne merať teplotu?

Ak chcete správne merať teplotu v podpazuší, musíte dodržiavať tieto odporúčania:

1. Uistite sa, že podpazušie je suché.
2. Vezmite teplomer, utrite ho suchou handričkou, môžete ho znížiť na 35.
3. V podpazuší ho umiestnite tak, aby hrot naplnený ortuťou bol v tesnom kontakte s telom.
4. Vydržte aspoň 10 minút.
5. Môžete zhodnotiť výsledok.

Ako správne merať teplotu v ústach:

• Pred meraním teploty v ústach musíte stráviť päť minút v pokoji.
• Ak máte v ústach zubné protézy, odstráňte ich.
• Ak je teplomer normálny, utrite ho dosucha a vložte pod jazyk na oboch stranách.
• Zatvorte ústa, počkajte 4 minúty.

Normálna teplota u zdravého človeka v ústach by mala byť 37,3 stupňov. Stojí za zmienku, že je potrebné merať teplotu v ústach bežným teplomerom so špeciálnou starostlivosťou.

Aká teplota sa stane?

Ľudská teplota je rozdelená do nasledujúcich typov:

Teplota subfebrilu - 5 stupňov. Takáto teplota u človeka môže byť normou a nespôsobuje nebezpečenstvo, ale môže tiež naznačovať patologické procesy vyskytujúce sa v tele. Preto je veľmi dôležité zistiť, prečo sa teplota človeka zvýšila:

1. Prehriatie na slnku, silná fyzická námaha.
2. Procedúry s teplou vodou - sauna, kúpeľ.
3. Vírusové alebo prechladnutia.
4. Horúce a korenené jedlo.
5. Chronické ochorenia.

Vážne choroby, ktoré ohrozujú život, vedú aj k predĺženej teplote 37. Onkologické ochorenia (nádor môže postihnúť orgán, ako je žalúdok) a tuberkulóza v počiatočných štádiách vývoja sú charakterizované miernym zvýšením teploty.

V niektorých situáciách je táto telesná teplota pre zdravého človeka normou a nie je potrebné ju znižovať. Aby ste sa však uistili, kde je norma a kde sú odchýlky od nej, musíte sa poradiť s lekárom.

Febrilná teplota – 37,6, vždy signalizuje, že v tele prebieha zápalový proces. Normálna teplota stúpa do takej miery, že bojuje proti patogénnym mikroorganizmom a vytvára pre ne nepriaznivé podmienky. Preto by sa nemal zraziť liekmi.

Môžete jednoducho piť viac teplých tekutín, aby ste znížili koncentráciu toxínov a zabránili dehydratácii.

Pyretická teplota - viac ako 39, naznačuje akútny priebeh zápalového procesu. Ak stĺpec ortuti ukazuje túto hodnotu, lekári vám odporúčajú začať užívať antipyretické lieky.

Ak je teplota človeka 39 stupňov, sú možné kŕče, takže musíte byť opatrnejší pre ľudí, ktorí majú sprievodné ochorenia.

Najčastejšie sú podnecovateľmi tejto teploty mikroorganizmy a vírusy, ktoré prenikajú do tela. Takáto telesná teplota je tiež možná pri ťažkých popáleninách, zraneniach.

Hypertermia - teplota (40,3), vás núti biť na poplach a okamžite zavolať sanitku, je dôležité vedieť, čo robiť, ak je teplota 40 pred príchodom sanitky. Pri 42 stupňoch môže dôjsť k nenávratnému poškodeniu orgánu, akým je mozog, k útlmu centrálneho nervového systému a poklesu krvného tlaku.

Ak sa nič neurobí, každý vnútorný orgán je poškodený, čo vedie ku kóme a riziku smrti.

Nízka teplota

Aká teplota sa považuje za nízku a ktorá za nízku? Je to jednoduché, sú situácie, keď ortuťový stĺpec ukazuje menej ako 35 stupňov, tu sa treba začať obávať.

Naozaj, pri teplote 32 sa pacient bude cítiť omráčený, pri 29,5 je strata vedomia a 26,5 a dokonca smrť.

Dôvody nízkej teploty sú:

• S hypotyreózou; v dôsledku alkoholických nápojov (orgán ako mozog prestáva fungovať, je ovplyvnené centrum termoregulácie)
• Zlyhanie fungovania centrálneho nervového systému, poškodenie mozgu (trauma, nádor).
• Paralýza vedie k strate hmotnosti a strate tepla.
• Prísne diéty, neustály hlad - to všetko vedie k tomu, že telo má málo energie na výrobu tepla a každý orgán v tele „trpí“.
• Podchladenie. Dlhodobý pobyt človeka pri nízkej teplote, v dôsledku čoho už vlastné sily organizmu nezvládajú funkciu termoregulácie.
• Dehydratácia, v dôsledku ktorej má telo málo tekutín, čo vedie k zníženiu metabolizmu.

Dochádza k miernemu poklesu teplotného režimu (35.3):

1. Normálne prepracovanie alebo vážna fyzická námaha, chronický nedostatok spánku.
2. Nesprávna strava alebo diéta.
3. Hormonálne zlyhanie (tehotenstvo, ochorenie štítnej žľazy, menopauza).
4. Zhoršený metabolizmus uhľohydrátov na pozadí ochorenia pečene.

Existuje niekoľko spôsobov, ako zvýšiť telesnú teplotu. Spravidla nezahŕňajú žiadne lieky, s výnimkou prípadov, keď je pokles spôsobený vážnymi chorobami.

Na zvýšenie teploty doma si môžete dať pod nohy vyhrievaciu podložku s horúcou vodou, prezliecť sa do teplejšieho oblečenia. Zvýšiť pomôže horúci čaj s medom, prípadne odvary s liečivými bylinkami (ľubovník bodkovaný, ženšen).

Na záver stojí za to povedať, že každý má svoju vlastnú normu telesnej teploty. Ak sa jedna osoba cíti skvele s teplotou 37 a v tele nie sú žiadne zápalové procesy, neznamená to, že situácia s inou osobou bude úplne rovnaká.

Všetko závisí od individuálne vlastnosti organizmu, preto pri najmenšej pochybnosti je potrebné navštíviť lekára. Čo robiť s teplotou vám vo videu v tom článku s obľubou povie Elena Malysheva.

Teplota

Teplota

Teplotné zmeny sú častým spoločníkom chorôb. Prečo vo väčšine prípadov nie je potrebné znižovať teplotu a ako teplo v prípade potreby odstrániť?

Teplota ľudského tela: norma, zmeny a symptómy chorôb

Čo robiť so zvýšenou telesnou teplotou je jednou z najčastejších otázok terapeutov a pediatrov. Horúčavy pacientov skutočne často vystrašia. Sú však zvýšené hodnoty vždy dôvodom na paniku? Za akých podmienok sa teplota drží a pri akých chorobách naopak klesá? A kedy sú antipyretiká naozaj potrebné? Aká teplota by mala byť normálna u detí a starších ľudí? MedAboutMe sa zaoberal týmito a mnohými ďalšími problémami.

telesná teplota u dospelých

Za teplotu človeka je zodpovedná termoregulácia – schopnosť teplokrvných organizmov udržiavať stálu teplotu, v prípade potreby ju znižovať alebo zvyšovať. Za tieto procesy je primárne zodpovedný hypotalamus. Dnes sa však vedci prikláňajú k názoru, že určiť jedno centrum termoregulácie je nesprávne, pretože na teplotu ľudského tela vplýva veľa faktorov.

V detstve sa teplota mení pod najmenším vplyvom, zatiaľ čo u dospelých (začínajúcich rally) je celkom stabilná. Aj keď tiež len zriedka zostane na jednom ukazovateli celý deň. Sú známe fyziologické zmeny, ktoré odrážajú cirkadiánne rytmy. Napríklad rozdiel medzi normálnou teplotou ráno a večer u zdravého človeka bude 0,5-1,0°C. S týmito rytmami je spojené aj charakteristické zvýšenie horúčky vo večerných hodinách u chorého človeka.

Teplota sa môže pod vplyvom meniť vonkajšie prostredie, zvýšenie pri fyzickej námahe, jedení určitých potravín (najmä často po korenistých jedlách a prejedaní), so stresom, strachom a dokonca aj intenzívnou duševnou prácou.

Aká teplota by mala byť normálna

Každý dobre pozná hodnotu 36,6 °C. Aká teplota by však mala byť v skutočnosti normálna?

Údaj 36,6 °C sa objavil ako výsledok výskumu nemeckého lekára Karla Reinholda Wunderlicha ešte v polovici 19. storočia. Potom urobil asi 1 milión meraní teploty v podpazuší u 25 tisíc pacientov. A hodnota 36,6°C bola len priemerná telesná teplota zdravého človeka.

Podľa moderných noriem norma nie je konkrétny údaj, ale rozsah od 36 ° C do 37,4 ° C. Okrem toho lekári odporúčajú pravidelne merať teplotu v zdravom stave, aby presne poznali jednotlivé hodnoty normy. Treba mať na pamäti, že s vekom sa telesná teplota mení - v detstve môže byť dosť vysoká a v starobe klesá. Preto bude indikátor 36 ° C pre staršiu osobu normou, ale pre dieťa môže naznačovať hypotermiu a symptóm ochorenia.

Je tiež dôležité zvážiť, ako sa meria teplota - hodnoty v podpazuší, konečníku alebo pod jazykom sa môžu líšiť o 1-1,5 ° C.

Teplota počas tehotenstva

Teplota je veľmi závislá od hormonálnej aktivity a preto nie je prekvapujúce, že tehotné ženy často pociťujú horúčku. Návaly tepla v klimaktériu a teplotné výkyvy počas menštruácie sú spojené s hormonálnymi zmenami.

Je veľmi dôležité, aby budúce matky starostlivo sledovali svoj stav a zároveň pochopili, že mierne zvýšená alebo nízka teplota počas tehotenstva je normou pre väčšinu žien. Napríklad, ak hodnoty nepresiahnu 37 ° C v prvých týždňoch a nie sú žiadne ďalšie príznaky malátnosti, potom je možné tento stav vysvetliť aktivitou ženských pohlavných hormónov. Najmä progesterón.

A napriek tomu, ak teplota počas tehotenstva trvá dlhú dobu, potom by aj subfebrilné ukazovatele (37-38 ° C) mali byť dôvodom na konzultáciu s lekárom. Pri takomto príznaku je dôležité podstúpiť vyšetrenia a vykonať testy na vylúčenie prítomnosti takýchto infekcií - cytomegalovírus, tuberkulóza, pyelonefritída, herpes, hepatitída a iné.

Teplota počas tehotenstva môže byť tiež znakom bežného sezónneho SARS. V tomto prípade je veľmi dôležité, aby ste sa neliečili sami, ale poraďte sa s lekárom. Ak je nepravdepodobné, že by prechladnutie predstavovalo nebezpečenstvo pre plod, potom môže chrípka viesť k vážnym následkom až po skorý potrat. Pri chrípke teplota stúpa na 39 ° C.

Teplota dieťaťa

Systém termoregulácie u detí mladších ako 1 rok ešte nie je zavedený, preto sa teplota u dieťaťa môže pri najmenšom vplyve výrazne zmeniť. To platí najmä pre deti v prvých troch mesiacoch života. Najčastejšie sa rodičia obávajú zvýšených hodnôt, ale príčiny teploty 37-38 ° C môžu byť:

• Príliš teplé oblečenie.
• Plač.
• Smejte sa.
• Stravovanie vrátane dojčenia.
• Kúpanie vo vode nad 34-36°C.

Po spánku sú hodnoty zvyčajne nižšie, ale pri aktívnych hrách teplota dieťaťa rýchlo stúpa. Preto je pri meraní potrebné brať do úvahy všetky vonkajšie faktory, ktoré by ich mohli ovplyvniť.

Zároveň môže byť príliš vysoká teplota (38 °C a viac) pre malé deti nebezpečná. Na kompenzáciu tepla telo používa veľa vody, a preto je často pozorovaná dehydratácia. Navyše u dieťaťa sa tento stav vyskytuje rýchlejšie ako u dospelého. Dehydratácia môže predstavovať nebezpečenstvo pre zdravie (často na jej pozadí dochádza k zhoršeniu stavu, následne je ARVI komplikovaná pneumóniou) a život (pri ťažkej dehydratácii môže dôjsť k strate vedomia a dokonca k smrti).

Niektoré deti do 5 rokov navyše pociťujú febrilné kŕče - keď teplota dieťaťa stúpne na 38-39 ° C, začnú mimovoľné svalové kontrakcie, sú možné krátkodobé mdloby. Ak bol aspoň raz takýto stav pozorovaný, v budúcnosti, dokonca aj pri miernom teple, musí dieťa znížiť teplotu.

Ľudská teplota

Normálne je teplota človeka kontrolovaná endokrinným systémom, najmä hypotalamom a hormónmi štítnej žľazy (T3 a T4, ako aj hormónom TSH, ktorý reguluje ich produkciu). Termoreguláciu ovplyvňujú pohlavné hormóny. Infekcie však zostávajú hlavnou príčinou horúčky a príliš nízka teplota je vo väčšine prípadov spôsobená prepracovaním alebo nedostatkom vitamínov, mikro- a makroprvkov.

Teplotné stupne

Človek je teplokrvný tvor, čo znamená, že telo si dokáže udržať stabilnú teplotu bez ohľadu na faktory prostredia. V silných mrazoch zároveň klesá celková teplota a v horúcom počasí môže stúpnuť natoľko, že človek dostane úpal. Je to spôsobené tým, že naše telo je dosť citlivé na tepelné zmeny – zmeny len o 2-3 stupne teploty výrazne ovplyvňujú metabolické procesy, hemodynamiku a prenos vzruchov nervovými bunkami. V dôsledku toho sa môže zvýšiť tlak, môžu sa objaviť kŕče a zmätenosť. Častými príznakmi nízkej teploty sú letargia, pri hodnote 30-32 °C môže dôjsť k strate vedomia; a stavy s vysokými bludmi.

Druhy horúčky

Pre veľkú väčšinu chorôb, ktoré sa vyskytujú so zvýšením teploty, sú charakteristické určité rozsahy hodnôt. Preto často stačí, aby lekár stanovil diagnózu, aby poznal nie presnú hodnotu, ale typ horúčky. V medicíne ich existuje niekoľko typov:

• Subfebrile - od 37 ° C do 38 ° C.
• Febrilné - od 38°C do 39°C.
• Vysoká - viac ako 39°C.
• Nebezpečné pre život - čiara je 40,5-41 ° C.

Hodnoty teploty sa hodnotia v kombinácii s inými príznakmi, pretože stupeň horúčky nie vždy zodpovedá závažnosti ochorenia. Napríklad subfebrilná teplota sa pozoruje pri takých nebezpečných ochoreniach, ako je tuberkulóza, vírusová hepatitída, pyelonefritída a ďalšie. Zvlášť alarmujúcim príznakom je stav, pri ktorom sa teplota dlhodobo udržiava na 37-37,5 °C. To môže naznačovať narušenie endokrinného systému a dokonca aj zhubné nádory.

kolísanie normálnej telesnej teploty

Ako už bolo uvedené, normálna teplota u zdravého človeka sa môže meniť počas dňa, ako aj pod vplyvom určitých faktorov (jedlo, fyzická aktivita a ďalšie). V tomto prípade si musíte pamätať, aká teplota by mala byť v rôznom veku:

• Deti mladšie ako jeden rok - teplota 37-38 ° C sa môže považovať za normu.
• Do 5 rokov - 36,6-37,5 ° C.
• Dospievanie – môže dochádzať k silným výkyvom teplôt spojených s aktivitou pohlavných hormónov. U dievčat sa hodnoty stabilizujú na vzostupe, u chlapcov možno pozorovať rozdiely do 18 rokov.
• Dospelí - 36-37,4 ° C.
• Starší ľudia nad 65 rokov - do 36,3 ° C. Teplotu 37°C možno považovať za vážny horúčkovitý stav.

U mužov je priemerná telesná teplota nižšia v priemere o 0,5 °C ako u žien.

Ako sa meria teplota

Existuje niekoľko spôsobov, ako merať telesnú teplotu. A v každom prípade budú existovať ich vlastné normy hodnôt. Medzi najobľúbenejšie metódy patria:

Aby ste získali presné hodnoty, pokožka musí byť suchá a samotný teplomer musí byť dostatočne pevne pritlačený k telu. Táto metóda bude vyžadovať najviac času (s ortuťovým teplomerom - 7-10 minút), pretože samotná pokožka sa musí zahriať. Norma teplotných stupňov v podpazuší je 36,2-36,9 ° C.

Metóda je najobľúbenejšia u malých detí, ako jedna z najbezpečnejších. Pre túto metódu je lepšie použiť elektronické teplomery s mäkkým hrotom, čas merania je 1-1,5 minúty. Norma hodnôt je 36,8-37,6 ° C (v priemere sa líši o 1 ° C od axilárnych hodnôt).

• Orálne, sublingválne (v ústach, pod jazykom).

U nás sa metóda veľmi nepoužíva, hoci v Európe sa takto najčastejšie meria teplota u dospelých. Meranie trvá od 1 do 5 minút v závislosti od typu prístroja. Hodnoty teploty sú normálne - 36,6-37,2 ° C.

Metóda sa používa na meranie teploty dieťaťa a vyžaduje si špeciálny typ teplomera (bezdotykové meranie), preto nie je veľmi bežná. Okrem stanovenia celkovej teploty metóda pomôže aj pri diagnostike zápalu stredného ucha. Ak dôjde k zápalu, potom v rôznych ušiach bude teplota veľmi odlišná.

Najčastejšie sa používa na stanovenie bazálnej teploty (najnižšia telesná teplota, ktorá sa zaznamenáva počas pokoja). Merané po spánku, zvýšenie o 0,5 ° C naznačuje nástup ovulácie.

Druhy teplomerov

Dnes v lekárňach nájdete odlišné typy teplomery na meranie ľudskej teploty. Každý z nich má svoje výhody a nevýhody:

Je považovaný za jeden z najpresnejších typov a zároveň cenovo dostupný. Okrem toho sa používa v nemocniciach a na klinikách, pretože je ľahko dezinfikovateľný a môže byť použitý pre veľké množstvo ľudí. Medzi nevýhody patrí pomalé meranie teploty a krehkosť. Rozbitý teplomer je nebezpečný s jedovatými ortuťovými parami. Preto sa dnes u detí používa dosť zriedka, na ústne meranie sa nepoužívajú.

Najobľúbenejší typ pre domáce použitie. Rýchlo meria teplotu (od 30 sekúnd do 1,5 minúty), hlási koniec zvukový signál. Elektronické teplomery môžu byť s mäkkými hrotmi (na meranie rektálnej teploty u dieťaťa) a tvrdé (univerzálne prístroje). Ak sa teplomer používa rektálne alebo orálne, musí to byť individuálne - len pre jednu osobu. Nevýhodou takéhoto teplomera sú často nepresné hodnoty. Preto je potrebné po zakúpení zmerať teplotu v zdravom stave, aby ste poznali možný rozsah chýb.

Relatívne nový a drahý typ teplomerov. Používa sa na meranie teploty bezkontaktným spôsobom, napríklad v uchu, na čele alebo na spánku. Rýchlosť získania výsledku je 2-5 sekúnd. Je povolená mierna chyba 0,2-0,5 °C. Významnou nevýhodou teplomeru je jeho obmedzené použitie– nepoužíva sa na merania bežnými spôsobmi (axilárne, rektálne, orálne). Okrem toho je každý model navrhnutý pre svoju vlastnú metódu (čelo, spánky, ucho) a nemožno ho použiť v iných oblastiach.

Relatívne nedávno boli populárne termopásy - flexibilné fólie s kryštálmi, ktoré menia farbu pri rôznych teplotách. Aby ste dosiahli výsledok, stačí priložiť prúžok na čelo a počkať asi 1 minútu. Táto metóda merania neurčuje presné stupne teploty, ale zobrazuje iba hodnoty „nízka“, „normálna“, „vysoká“. Preto nemôže nahradiť plnohodnotné teplomery.

Príznaky horúčky

Zvýšenie telesnej teploty človek dobre cíti. Tento stav je sprevádzaný nasledujúcimi príznakmi:

• Únava, celková slabosť.
• Zimnica (čím väčšia horúčka, tým väčšia zimnica).
• Bolesť hlavy.
• Bolesti tela, najmä kĺbov, svalov a prstov.
• Pocit chladu.
• Pocit tepla v oblasti očných bulbov.
• Suché ústa.
• Znížená alebo úplná strata chuti do jedla.
• Rýchly tlkot srdca, arytmie.
• Potenie (ak telo dokáže regulovať teplo), suchá pokožka (keď teplota stúpa).

Ružová a biela horúčka

Vysoká horúčka sa môže prejaviť odlišne u detí a dospelých. Je obvyklé rozlišovať dva typy horúčky:

Tak pomenovaný vlastnosti- červená koža, zvlášť výrazný rumenec na lícach a tvári ako celku. Najčastejší typ horúčky, pri ktorej je telo schopné zabezpečiť optimálny prenos tepla – rozširujú sa povrchové cievy (tak sa ochladzuje krv), aktivuje sa potenie (zníženie teploty kože). Stav pacienta je spravidla stabilný, nedochádza k významným porušeniam celkového stavu a pohody.

Pomerne nebezpečná forma horúčky, pri ktorej sa v tele vyskytujú poruchy termoregulačných procesov. Pokožka je v tomto prípade biela a niekedy dokonca chladná (najmä studené ruky a nohy), pričom meranie rektálnej alebo orálnej teploty ukazuje horúčku. Človeka trápia zimomriavky, stav sa výrazne zhoršuje, možno pozorovať mdloby a zmätenosť. Biela horúčka vzniká vtedy, ak dôjde k spazmu ciev pod kožou, v dôsledku čoho telo nedokáže spustiť ochladzovacie mechanizmy. Stav je nebezpečný tým, že v životne dôležitých orgánoch (mozog, srdce, pečeň, obličky atď.) výrazne stúpa teplota a môže ovplyvniť ich funkcie.

Príčiny zvýšenia teploty

Termoreguláciu zabezpečuje endokrinný systém, ktorý spúšťa rôzne mechanizmy na zvýšenie alebo zníženie teploty človeka. A samozrejme, porušenie produkcie hormónov alebo fungovania žliaz vedie k porušeniu termoregulácie. Takéto prejavy sú spravidla stabilné a hodnoty zostávajú v rozmedzí subfebrilov.

Hlavnou príčinou zvýšenej teploty sú pyrogény, ktoré môžu ovplyvniť termoreguláciu. Navyše, niektoré z nich nie sú zavedené zvonku patogénmi, ale sú vylučované bunkami imunitného systému. Takéto pyrogény sú určené na zvýšenie účinnosti boja proti rôznym zdravotným stavom. Teplota stúpa v týchto prípadoch:

• Infekcie - vírusy, baktérie, prvoky a iné.
• Popáleniny, zranenia. Spravidla dochádza k lokálnemu zvýšeniu teploty, ale pri veľkej ploche lézie môže dôjsť k celkovej horúčke.
• Alergické reakcie. V týchto prípadoch imunitný systém produkuje pyrogény na boj s neškodnými látkami.
• šokové stavy.

ARI a vysoká horúčka

Najčastejšou príčinou horúčky sú sezónne ochorenia dýchacích ciest. V tomto prípade sa budú jeho hodnoty líšiť v závislosti od typu infekcie.

• Pri štandardnom prechladnutí alebo miernej forme ARVI sa pozoruje subfebrilná teplota, navyše sa postupne zvyšuje, v priemere počas 6-12 hodín. Pri správnej liečbe horúčka netrvá dlhšie ako 4 dni, potom začne ustupovať alebo úplne zmizne.
• Ak teplota prudko stúpne a prekročí 38 °C, môže to byť príznak chrípky. Na rozdiel od iných akútnych respiračných vírusových infekcií si toto ochorenie vyžaduje povinné sledovanie miestneho terapeuta alebo pediatra.
• Ak sa horúčka obnovila po zlepšení stavu alebo neustúpila na 5. deň od začiatku ochorenia, najčastejšie to naznačuje komplikácie. K prvotnej vírusovej sa pridružila bakteriálna infekcia, teplota býva nad 38°C. Tento stav si vyžaduje naliehavú výzvu lekárovi, pretože pacient môže potrebovať antibiotickú liečbu.

Choroby s teplotou 37-38 ° C

Teplota 37-38 ° C je typická pre tieto choroby:

• SARS.
• Exacerbácie chronických respiračných ochorení. Napríklad bronchitída alebo bronchiálna astma, tonzilitída.
• Tuberkulóza.
• Chronické ochorenia vnútorných orgánov počas exacerbácie: myokarditída, endokarditída (zápal srdcových membrán), pyelonefritída a glomerulonefritída (zápal obličiek).
• Vred, kolitída.
• Vírusová hepatitída (zvyčajne hepatitída B a C).
• Herpes v akútnom štádiu.
• Exacerbácia psoriázy.
• Infekcia toxoplazmózou.

Táto teplota je typická pre počiatočné štádium dysfunkcie štítnej žľazy, so zvýšenou produkciou hormónov (tyreotoxikóza). Hormonálne poruchy počas menopauzy môžu tiež spôsobiť miernu horúčku. Subfebrilné hodnoty možno pozorovať u ľudí s helminthickou inváziou.

Choroby s teplotou 39 ° C a vyššou

Vysoká teplota sprevádza choroby, ktoré spôsobujú ťažkú ​​intoxikáciu tela. Najčastejšie hodnoty do 39 ° C naznačujú vývoj akútnej bakteriálnej infekcie:

• Angína.
• Zápal pľúc.
• Akútna pyelonefritída.
• Gastrointestinálne ochorenia: salmonelóza, úplavica, cholera.
• Sepsa.

Intenzívna horúčka je zároveň charakteristická aj pre iné infekcie:

• Chrípka.
• Hemoragická horúčka, pri ktorej sú ťažko postihnuté obličky.
• Kiahne.
• Osýpky.
• Meningitída, encefalitída.
• Vírusová hepatitída A.

Iné príčiny vysokej horúčky

Porušenie termoregulácie možno pozorovať bez viditeľných chorôb. Ďalším nebezpečným dôvodom zvýšenia teploty je neschopnosť tela zabezpečiť dostatočný prenos tepla. Stáva sa to spravidla pri dlhodobom vystavení slnku v horúcom období alebo v príliš dusnej miestnosti. Teplota dieťaťa sa môže zvýšiť, ak je príliš teplo oblečené. Tento stav je nebezpečný pri úpale, ktorý môže byť smrteľný pre ľudí s ochorením srdca a pľúc. Pri silnom prehriatí aj u zdravých ľudí výrazne trpia orgány, predovšetkým mozog. Tiež horúčka bez zjavného dôvodu sa môže prejaviť u emocionálnych ľudí v období stresu a veľkého vzrušenia.

Príznaky nízkej teploty

Nízka teplota je menej častá ako horúčka, ale môže tiež naznačovať vážne zdravotné problémy. Indikátory pod 35,5 ° C pre dospelého sa považujú za príznak chorôb a porúch tela a pod 35 ° C u starších ľudí.

Nasledujúce stupne telesnej teploty sa považujú za život ohrozujúce:

• 32,2 ° C - človek upadne do strnulosti, je tu silná letargia.
• 30-29°C - strata vedomia.
• Pod 26,5 ° C - je možný smrteľný výsledok.

Nízka teplota je charakterizovaná nasledujúcimi príznakmi:

• Celková slabosť, malátnosť.
• Ospalosť.
• Môže dôjsť k podráždenosti.
• Končatiny sa ochladzujú, vzniká necitlivosť prstov.
• Nápadné sú poruchy pozornosti a problémy s myšlienkovými pochodmi, rýchlosť reakcií klesá.
• Celkový pocit chladu, chvenie v tele.

Príčiny nízkej teploty

Medzi hlavné dôvody nízkych teplôt patria:

• Všeobecná slabosť tela spôsobená vonkajšími faktormi a životnými podmienkami.

Nedostatočná výživa, nedostatok spánku, stres a emocionálne vypätie môžu ovplyvniť termoreguláciu.

Spravidla spojené s nedostatočnou syntézou hormónov.

Najčastejšia príčina nízkej teploty u ľudí. Stav je nebezpečný porušením metabolických procesov a omrzlinami končatín iba v prípade silného poklesu teploty. Pri miernej hypotermii sa lokálna imunita človeka znižuje, takže táto alebo tá infekcia sa často vyvíja následne.

Pozoruje sa počas obdobia zotavenia, po operáciách sa môže prejaviť na pozadí chemoterapie a rádioterapie. Tiež nízka teplota je typická pre ľudí s AIDS.

Choroby endokrinného systému

Hormóny hrajú dôležitú úlohu v procesoch termoregulácie. Najmä hormóny štítnej žľazy štítnej žľazy sú tyroxín a trijódtyronín. Pri ich zvýšenej syntéze sa často pozoruje horúčka, ale hypotyreóza naopak vedie k zníženiu celkovej teploty. V počiatočných štádiách je to často jediný príznak, podľa ktorého možno podozrenie na vývoj ochorenia.

Stabilný pokles telesnej teploty sa pozoruje aj pri adrenálnej insuficiencii (Addisonova choroba). Patológia sa vyvíja pomaly, nemusí vykazovať iné znaky mesiace alebo dokonca niekoľko rokov.

Nízky hemoglobín v krvi

Jednou z najčastejších príčin nízkych teplôt je Anémia z nedostatku železa. Vyznačuje sa poklesom hemoglobínu v krvi, a to následne ovplyvňuje fungovanie celého organizmu. Hemoglobín je zodpovedný za transport kyslíka do buniek a ak ho nestačí, objavujú sa rôzne stupne hypoxie.

Osoba sa stáva letargickou, existuje všeobecná slabosť, proti ktorej sa metabolické procesy spomaľujú. Nízka teplota je výsledkom týchto zmien.

Okrem toho môže hladina hemoglobínu klesnúť s rôznymi stratami krvi. Anémia sa môže vyvinúť najmä u ľudí s vnútorným krvácaním. Ak dôjde v krátkom čase k výraznej strate krvi, zníži sa objem cirkulujúcej krvi a to už ovplyvňuje prenos tepla.

Iné príčiny nízkej teploty

Medzi nebezpečnými stavmi, ktoré si vyžadujú povinnú lekársku pomoc a liečbu, možno rozlišovať také choroby s nízkou teplotou:

• Choroba z ožiarenia.
• Ťažká intoxikácia.
• AIDS.
• Choroby mozgu vrátane nádorov.
• Šok akejkoľvek etiológie (s masívnou stratou krvi, alergickými reakciami, traumatickým a toxickým šokom).

Najčastejšími príčinami teplôt pod 35,5 °C sú však nezdravý životný štýl a nedostatok vitamínov. Výživa teda zostáva dôležitým faktorom, ak to nestačí, procesy v tele sa spomalia a v dôsledku toho dôjde k narušeniu termoregulácie. Preto pri rôznych prísnych diétach, najmä pri nesprávnom stravovaní (nedostatok jódu, vitamínu C, železa), je nízka teplota bez iných príznakov veľmi častá. Ak človek skonzumuje menej ako 1200 kalórií denne, určite to ovplyvní termoreguláciu.

Ďalšou častou príčinou takejto teploty je prepracovanie, stres, nedostatok spánku. Charakteristický je najmä pre syndróm chronickej únavy. Telo prejde do úsporného režimu fungovania, v tele sa spomaľujú metabolické procesy a to samozrejme ovplyvňuje prenos tepla.

Teplota a iné príznaky

Keďže teplota je iba príznakom rôznych porúch v tele, je najlepšie ju zvážiť v kombinácii s inými príznakmi ochorenia. Je to všeobecný obraz o stave človeka, ktorý môže povedať, aký druh choroby sa vyvíja a aké nebezpečné je.

Zvýšenie teploty sa často pozoruje pri rôznych ochoreniach. Existujú však charakteristické kombinácie symptómov, ktoré sa objavujú u pacientov so špecifickými diagnózami.

Teplota a bolesť

V prípade, že s bolesťou v bruchu je teplota vyššia ako 37,5 ° C, môže to znamenať vážne porušenie gastrointestinálneho traktu. Najmä sa to pozoruje pri črevnej obštrukcii. Okrem toho je pre vývoj apendicitídy charakteristická kombinácia symptómov. Preto, ak je bolesť lokalizovaná v oblasti pravého hypochondria, je pre človeka ťažké pritiahnuť nohy k hrudníku, dochádza k strate chuti do jedla a studenému potu, je potrebné okamžite zavolať sanitku. Komplikácia apendicitídy, peritonitída, je tiež sprevádzaná pretrvávajúcou horúčkou.

Iné príčiny kombinácie bolesti brucha a teploty:

• Pyelonefritída.
• Akútna pankreatitída.
• Bakteriálne ochorenie čriev.

Ak teplota stúpa na pozadí bolesti v hlave, najčastejšie to naznačuje všeobecnú intoxikáciu tela a pozoruje sa pri takýchto ochoreniach:

Bolesť kĺbov a svalov, nepohodlie v očných bulvách sú príznaky teploty nad 39 ° C. V takýchto podmienkach sa odporúča užívať antipyretikum.

Teplota a hnačka

Zvýšená teplota na pozadí hnačky je jasným znakom bakteriálnej infekcie gastrointestinálneho traktu. Medzi črevné infekcie s takými príznakmi:

Príčinou teploty na pozadí hnačky môže byť aj ťažká otrava jedlom. Kombinácia takýchto príznakov je pre zdravie veľmi nebezpečná, takže samoliečba v takýchto prípadoch je neprijateľná. Je naliehavé zavolať sanitku a v prípade potreby súhlasiť s hospitalizáciou. To platí najmä vtedy, ak je dieťa choré.

Teplota a hnačka sú faktory, ktoré prispievajú k dehydratácii. A s ich kombináciou sa strata tekutín v tele môže stať kritickou v pomerne krátkom čase. Preto v prípade, že nedostatok tekutín nie je možné dostatočne kompenzovať pitím (človek má napríklad zvracanie alebo je vyslovená samotná hnačka), pacientovi sa v nemocnici podávajú roztoky intravenózne. Bez nej môže dehydratácia viesť k vážnym následkom, poškodeniu orgánov a dokonca k smrti.

Teplota a nevoľnosť

V niektorých prípadoch môže byť nevoľnosť spôsobená horúčkou. Vplyvom intenzívneho tepla vzniká slabosť, klesá tlak, dochádza k závratom, a to je to, čo v dôsledku toho spôsobuje miernu nevoľnosť. V tomto stave, ak je teplota nad 39 ° C, musí byť znížená. Kombinácia symptómov sa môže objaviť v prvých dňoch chrípky a byť spôsobená ťažkou intoxikáciou tela.

Jednou z príčin nevoľnosti a horúčky počas tehotenstva je toxikóza. V tomto prípade sa však zriedkavo pozorujú hodnoty vyššie ako subfebril (do 38 ° C).

V prípade, že nevoľnosť sprevádzajú aj iné poruchy tráviaceho traktu (napríklad bolesť, hnačka alebo naopak zápcha), nestačí len znížiť teplotu. Táto kombinácia symptómov môže naznačovať vážne ochorenia vnútorných orgánov. Medzi nimi:

• Vírusová hepatitída a iné poškodenie pečene.
• Akútna apendicitída.
• Peritonitída.
• Zápal obličiek.
• Akútna pankreatitída.
• Črevná obštrukcia (sprevádzaná zápchou).

Okrem toho sa často na pozadí intoxikácie zatuchnutým jedlom, alkoholom alebo drogami pozoruje horúčka a nevoľnosť. A jednou z najnebezpečnejších diagnóz s týmito príznakmi je meningitída. Všetky uvedené choroby a stavy vyžadujú povinnú konzultáciu s lekárom.

V prípade, že dôjde k zvracaniu na pozadí teploty, je veľmi dôležité kompenzovať stratu tekutiny. Deti s touto kombináciou symptómov sú najčastejšie odosielané na ústavnú liečbu.

tlaku a teploty

Zvýšenie krvného tlaku je bežným príznakom horúčky. Teplo ovplyvňuje hemodynamiku – pacienti majú zvýšenú srdcovú frekvenciu a krv sa začína rýchlejšie pohybovať cez cievy, tie sa rozširujú, čo môže ovplyvniť krvný tlak. Takéto zmeny však nemôžu spôsobiť závažnú hypertenziu, častejšie hodnoty nepresahujú 140/90 mm Hg. Art., Pozorované u pacientov s horúčkou 38,5 ° C a viac, zmiznú, akonáhle sa teplota stabilizuje.

V niektorých prípadoch je naopak vysoká teplota charakterizovaná poklesom tlaku. Nie je potrebné liečiť tento stav, pretože po odznení horúčky sa ukazovatele vrátia do normálu.

Zároveň pre pacientov s hypertenziou môže akákoľvek, dokonca aj mierna horúčka, hroziť s vážnymi následkami. Preto by sa mali poradiť so svojím lekárom av prípade potreby užívať antipyretiká už pri 37,5 ° C (najmä pokiaľ ide o starších ľudí).

Tlak a teplota je nebezpečná kombinácia pre pacientov s takými ochoreniami:

• Srdcová ischémia. Kardiológovia poznamenávajú, že táto kombinácia symptómov niekedy sprevádza infarkt myokardu. Navyše v tomto prípade teplota mierne stúpa, môže byť v rámci subfebrilných indikátorov.
• Zástava srdca.
• Arytmie.
• Ateroskleróza.
• Diabetes.

V prípade, že nízky tlak a teplota v oblasti subfebrilu pretrvávajú dlhší čas, môže to byť príznakom onkopatológie. Nie všetci onkológovia však s týmto tvrdením súhlasia a samotné symptómy by sa jednoducho mali stať dôvodom na plnohodnotné vyšetrenie človeka.

Nízky tlak a nízka teplota sú bežnou kombináciou. Takéto príznaky sú charakteristické najmä pre nízky hemoglobín, chronickú únavu, stratu krvi a nervové poruchy.

Teplota bez iných príznakov

Zvýšená alebo znížená teplota bez príznakov charakteristických pre akútne infekcie by mala byť dôvodom na povinné lekárske vyšetrenie. Porušenia môžu hovoriť o takýchto chorobách:

• Chronická pyelonefritída.
• Tuberkulóza.
• Malígne a benígne nádory.
• Infarkt orgánov (nekróza tkaniva).
• Choroby krvi.
• Tyreotoxikóza, hypotyreóza.
• Alergické reakcie.
• Reumatoidná artritída v počiatočnom štádiu.
• Porušenie mozgu, najmä hypotalamu.
• Mentálne poruchy.

Teplota bez iných príznakov sa vyskytuje aj na pozadí prepracovania, stresu, po dlhom čase fyzická aktivita, prehriatie alebo podchladenie. Ale v týchto prípadoch sa ukazovatele stabilizujú. Ak hovoríme o vážnych ochoreniach, teplota bez príznakov bude celkom stabilná, po normalizácii bude časom opäť stúpať alebo klesať. Niekedy sa u pacienta niekoľko mesiacov pozoruje hypotermia alebo hyperémia.

Ako znížiť teplotu

Zvýšená teplota môže spôsobiť značné nepohodlie a v niektorých prípadoch dokonca ohroziť život. Preto každý musí vedieť, čo robiť s horúčkou a ako správne znížiť teplotu.

Kedy znížiť teplotu

Nie vždy, ak teplota stúpla, treba ju vrátiť do normálu. Faktom je, že s infekciami a inými léziami tela sám začína produkovať pyrogény, ktoré spôsobujú horúčku. Vysoká teplota pomáha imunitnému systému bojovať proti antigénom, najmä:

• Aktivuje sa syntéza interferónu, proteínu, ktorý chráni bunky pred vírusmi.
• Aktivuje sa tvorba protilátok, ktoré ničia antigény.
• Zrýchľuje sa proces fagocytózy - absorpcia cudzích teliesok fagocytárnymi bunkami.
• Znížená fyzická aktivita a chuť do jedla, čo znamená, že telo môže minúť viac energie na boj s infekciou.
• Väčšine baktérií a vírusov sa najlepšie darí pri normálnej ľudskej teplote. S jeho nárastom niektoré mikroorganizmy odumierajú.

Preto predtým, ako sa rozhodnete „znížiť teplotu“, musíte si uvedomiť, že horúčka pomáha telu zotaviť sa. Stále však existujú situácie, v ktorých treba teplo odvádzať. Medzi nimi:

• Teplota nad 39°C.
• Akákoľvek teplota, pri ktorej dôjde k vážnemu zhoršeniu stavu - nevoľnosť, závraty a pod.
• Febrilné kŕče u detí (akákoľvek horúčka nad 37 ° C je znížená).
• V prítomnosti sprievodných neurologických diagnóz.
• Ľudia s chorobami srdca a krvných ciev, s cukrovkou.

Vzduch, vlhkosť a ďalšie parametre v miestnosti

Existuje mnoho spôsobov, ako znížiť teplotu. Ale prvou úlohou by vždy mala byť normalizácia parametrov vzduchu v miestnosti, kde sa pacient nachádza. Toto je obzvlášť dôležité pre deti v prvých rokoch života a rozhodujúce pre dojčatá. Faktom je, že potný systém dieťaťa je stále slabo vyvinutý a preto sa termoregulácia vo väčšej miere uskutočňuje prostredníctvom dýchania. Bábätko vdychuje chladný vzduch, ktorý ochladzuje jeho pľúca a krv v nich, a vydychuje teplý vzduch. V prípade, že je v miestnosti príliš teplo, je tento proces neefektívny.

Dôležitá je aj vlhkosť v miestnosti. Faktom je, že vlhkosť vydychovaného vzduchu sa bežne blíži k 100%. Pri teplote sa dýchanie zrýchľuje a ak je miestnosť príliš suchá, človek dýchaním navyše stráca vodu. Okrem toho vysychajú sliznice, vzniká prekrvenie priedušiek a pľúc.

Preto ideálne parametre v miestnosti, kde sa pacient s horúčkou nachádza, sú:

Antipyretické lieky

V prípade, že potrebujete rýchlo znížiť teplotu, môžete použiť antipyretiká. Užívajú sa symptomaticky, čo znamená, že akonáhle symptóm pominie alebo sa stane menej výrazným, liek sa zastaví. Pitie antipyretiká počas celej choroby na prevenciu je neprijateľné.

Jednou z hlavných podmienok úspešného pôsobenia liekov tejto skupiny je pitie veľkého množstva vody.

Aktívne sa predpisuje dospelým a deťom, považuje sa za liek prvej línie. Nedávne štúdie, najmä tie, ktoré boli vykonané Americká organizácia FDA preukázala, že paracetamol môže spôsobiť vážne poškodenie pečene, ak sa užíva nekontrolovane. Paracetamol dobre pomáha, ak teplota nepresiahne 38 ° C, ale v extrémnych horúčavách nemusí fungovať.

Jedno z kľúčových nesteroidných protizápalových liekov (NSAID) používaných pri horúčke. Určené pre dospelých a deti.

Po dlhú dobu bol hlavným liekom kategórie NSAID, ale v posledných desaťročiach sa dokázalo jeho spojenie s ťažkým poškodením obličiek a pečene (s predávkovaním). Vedci sa tiež domnievajú, že užívanie aspirínu u detí môže spôsobiť rozvoj Reyovho syndrómu (patogénna encefalopatia). tento moment liek sa nepoužíva v pediatrii.

Nesteroidné protizápalové činidlo najnovšej generácie. Kontraindikované u detí.

Dnes sa prakticky nepoužíva ako antipyretikum, no napriek tomu dokáže zmierniť horúčku.

Ľudové prostriedky

Teplotu je možné znížiť aj pomocou ľudových prostriedkov. Medzi najčastejšie a jednoduchými spôsobmi- odvary bylín a bobúľ. Pri vysokej teplote sa vždy odporúča piť veľa tekutín, pretože to pomáha zlepšiť potenie a znižuje riziko dehydratácie.

Medzi najobľúbenejšie bylinky a bobule, ktoré sa používajú pri horúčke, patria:

Na normalizáciu teploty pomôže aj hypertonický roztok. Pripravuje sa z obyčajnej prevarenej vody a soli – na 1 pohár tekutiny sa odoberú dve čajové lyžičky soli. Takýto nápoj pomáha bunkám zadržiavať vodu a je skvelý, ak sa teplota prejaví na pozadí zvracania a hnačky.

• Novorodenci - nie viac ako 30 ml.
• Od 6 mesiacov do 1 roka - 100 ml.
• Do 3 rokov - 200 ml.
• Do 5 rokov - 300 ml.
• Nad 6 rokov - 0,5 l.

Ľad možno použiť aj na príznaky horúčky. Musí sa však používať veľmi opatrne, pretože prudké ochladenie pokožky môže viesť k vazospazmu a rozvoju bielej horúčky. Ľad sa vloží do vrecka alebo sa položí na kus látky a iba v tejto forme sa aplikuje na telo. Dobrou alternatívou môže byť utieranie uterákom namočeným v studenej vode. V prípade, že nie je možné znížiť teplotu, antipyretiká nefungujú a ľudové lieky nepomáhajú, musíte urýchlene zavolať sanitku.

Ako zvýšiť teplotu

Ak telesná teplota klesne pod 35,5 ° C, človek sa cíti slabý a zle, môžete ju zvýšiť nasledujúcimi spôsobmi:

• Teplý bohatý nápoj. Dobre pomáha čaj s medom, šípkový vývar.
• Tekuté teplé polievky a bujóny.
• Teplé oblečenie.
• Prikrytie niekoľkými prikrývkami, pre väčší efekt, môžete použiť vyhrievaciu podložku.
• Horúci kúpeľ. Možno doplniť éterickými olejmi z ihličnatých stromov (jedľa, smrek, borovica).
• Cvičte stres. Niekoľko intenzívnych cvičení pomôže zlepšiť krvný obeh a zvýšiť telesnú teplotu.

Ak sa teplota dlhodobo drží pod 36°C, treba sa poradiť s lekárom. A po zistení príčiny takéhoto príznaku odborník predpíše vhodnú liečbu.

Keď potrebujete naliehavú lekársku pomoc

V niektorých prípadoch môže vysoká teplota vážne ohroziť zdravie a potom sa bez pomoci lekárov jednoducho nezaobídete. V takýchto prípadoch je potrebné zavolať sanitku:

• Teplota 39,5°C alebo vyššia.
• Prudké zvýšenie teploty a neschopnosť znížiť ju pomocou antipyretických a iných metód.
• Na pozadí teploty sa pozoruje hnačka alebo vracanie.
• Horúčka je sprevádzaná ťažkosťami s dýchaním.
• V ktorejkoľvek časti tela sú silné bolesti.
• Existujú príznaky dehydratácie: suché sliznice, bledosť, silná slabosť, tmavý moč alebo žiadne močenie.
• Vysoký krvný tlak a teplota nad 38°C.
• Horúčka je sprevádzaná vyrážkou. Nebezpečná je najmä červená vyrážka, ktorá tlakom nezmizne – príznak meningokokovej infekcie.

Horúčka alebo pokles teploty sú dôležitým signálom tela o chorobách. Tomuto symptómu treba vždy venovať náležitú pozornosť a snažiť sa plne pochopiť jeho príčiny, a nielen ho odstrániť pomocou liekov a iných metód. Zároveň by sme však nemali zabúdať, že normálna teplota je individuálny pojem a nie každý zodpovedá známemu ukazovateľu 36,6 ° C.