Atmosférický tlak sa vzťahuje na tlak atmosférický vzduch na povrchu Zeme a predmetoch na ňom umiestnených. Stupeň tlaku zodpovedá hmotnosti atmosférického vzduchu so základňou určitej plochy a konfigurácie.

Základnou jednotkou na meranie atmosférického tlaku v sústave SI je Pascal (Pa). Okrem pascalov sa používajú aj iné merné jednotky:

• Bar (1 Ba = 100 000 Pa);
• milimeter ortuťový stĺpec(1 mm Hg = 133,3 Pa);
• kilogram sily na štvorcový centimeter (1 kgf / cm 2 \u003d 98066 Pa);
• technická atmosféra (1 at = 98066 Pa).

Vyššie uvedené jednotky merania sa používajú na technické účely, s výnimkou milimetrov ortuti, ktoré sa používajú na predpovede počasia.

Barometer je hlavným prístrojom na meranie atmosférického tlaku. Zariadenia sú rozdelené do dvoch typov - kvapalné a mechanické. Konštrukcia prvého je založená na banke naplnenej ortuťou a ponorenej otvoreným koncom do nádoby s vodou. Voda v nádobe prenáša tlak stĺpca atmosférického vzduchu na ortuť. Jeho výška funguje ako indikátor tlaku.

Mechanické barometre sú kompaktnejšie. Princíp ich činnosti spočíva v deformácii kovovej platne pôsobením atmosférického tlaku. Deformovateľná doska tlačí na pružinu a tá zase uvádza do pohybu šípku zariadenia.

Vplyv atmosférického tlaku na počasie

Atmosférický tlak a jeho vplyv na stav počasia sa mení v závislosti od miesta a času. Mení sa v závislosti od nadmorskej výšky. Okrem toho dochádza k dynamickým zmenám spojeným s pohybom oblastí vysokých (anticyklón) a nízky tlak(cyklóny).

Zmeny počasia spojené s atmosférickým tlakom nastávajú v dôsledku pohybu vzdušných hmôt medzi oblasťami rôzneho tlaku. Pohyb vzdušných hmôt tvorí vietor, ktorého rýchlosť závisí od rozdielu tlaku v miestnych oblastiach, ich mierky a vzájomnej vzdialenosti. Okrem toho pohyb vzdušných hmôt vedie k zmene teploty.

Štandardný atmosférický tlak je 101325 Pa, 760 mm Hg. čl. alebo 1,01325 bar. Človek však ľahko znesie široký rozsah tlaku. Napríklad v meste Mexico City, hlavnom meste Mexika s takmer 9 miliónmi obyvateľov, je priemerný atmosférický tlak 570 mm Hg. čl.

Takto je presne určená hodnota štandardného tlaku. Pohodlný tlak má značný rozsah. Táto hodnota je dosť individuálna a úplne závisí od podmienok, v ktorých sa konkrétny človek narodil a žil. Takže prudký pohyb zo zóny s relatívne vysokým tlakom do nižšej môže ovplyvniť prácu obehového systému. Pri dlhšej aklimatizácii sa však negatívny efekt vytráca.

Vysoký a nízky atmosférický tlak

V oblastiach vysokého tlaku je počasie pokojné, obloha bez mráčika a mierny vietor. Vysoký atmosférický tlak v lete vedie k horúčavám a suchám. V oblastiach nízkeho tlaku vzduchu je prevažne zamračené počasie s vetrom a zrážkami. Vďaka takýmto zónam nastáva v lete chladné zamračené počasie s dažďom a v zime snehové zrážky. Vysoký tlakový rozdiel v oboch oblastiach je jedným z faktorov vedúcich k vzniku hurikánov a búrkových vetrov.

ATMOSFÉRA ZEME(grécka atmosferická para + sphaira guľa) - plynný obal obklopujúci Zem. Hmotnosť atmosféry je asi 5,15·10 15 Biologický význam atmosféry je obrovský. V atmosfére dochádza k masovo-energetickej výmene medzi živými a neživej prírode medzi flórou a faunou. Atmosférický dusík je asimilovaný mikroorganizmami; rastliny vplyvom energie slnka syntetizujú organické látky z oxidu uhličitého a vody a uvoľňujú kyslík. Prítomnosť atmosféry zabezpečuje zachovanie vody na Zemi, ktorá je tiež dôležitou podmienkou existencie živých organizmov.

Štúdie uskutočnené pomocou vysokohorských geofyzikálnych rakiet, umelých zemských satelitov a medziplanetárnych automatických staníc preukázali, že zemská atmosféra siaha tisíce kilometrov. Hranice atmosféry sú nestabilné, ovplyvňuje ich gravitačné pole Mesiaca a tlak prúdenia slnečné lúče. Nad rovníkom v oblasti zemského tieňa dosahuje atmosféra výšky okolo 10 000 km a nad pólmi sú jej hranice 3 000 km od zemského povrchu. Prevažná časť atmosféry (80 – 90 %) sa nachádza vo výškach do 12 – 16 km, čo sa vysvetľuje exponenciálnym (nelineárnym) charakterom poklesu hustoty (zriedkavosti) jej plynného média ako výšky nad zvyšuje sa hladina mora.

Existencia väčšiny živých organizmov v vivo je to možné v ešte užších hraniciach atmosféry, do 7-8 km, kde dochádza ku kombinácii takých atmosférických faktorov, akými sú zloženie plynu, teplota, tlak, vlhkosť, ktoré sú nevyhnutné pre aktívny priebeh biologických procesov. Hygienický význam má aj pohyb a ionizácia vzduchu, atmosférické zrážky a elektrický stav atmosféry.

Zloženie plynu

Atmosféra je fyzikálna zmes plynov (tab. 1), najmä dusíka a kyslíka (78,08 a 20,95 obj. %). Pomer atmosférických plynov je takmer rovnaký až do nadmorských výšok 80-100 km. Stálosť hlavnej časti plynového zloženia atmosféry je spôsobená relatívnou rovnováhou procesov výmeny plynov medzi živou a neživou prírodou a nepretržitým miešaním vzdušných hmôt v horizontálnom a vertikálnom smere.

Tabuľka 1. CHARAKTERISTIKY CHEMICKÉHO ZLOŽENIA SUCHÉHO ATMOSFÉRICKÉHO VZDUCHU PRI POVRCHU ZEME

Zloženie plynu	Objemová koncentrácia, %
Kyslík
Oxid uhličitý
Oxid dusný
Oxid siričitý	0 až 0,0001
	0 až 0,000007 v lete, 0 až 0,000002 v zime
oxid dusičitý	0 až 0,000002
Oxid uhoľnatý

Vo výškach nad 100 km sa mení percento jednotlivých plynov vplyvom ich difúzneho zvrstvenia vplyvom gravitácie a teploty. Okrem toho pri pôsobení krátkovlnnej časti ultrafialového a röntgenového žiarenia vo výške 100 km alebo viac sa molekuly kyslíka, dusíka a oxidu uhličitého disociujú na atómy. Vo vysokých nadmorských výškach sú tieto plyny vo forme vysoko ionizovaných atómov.

Obsah oxidu uhličitého v atmosfére rôznych oblastí Zeme je menej konštantný, čo je čiastočne spôsobené nerovnomerným rozložením veľkých priemyselných podnikov, ktoré znečisťujú ovzdušie, ako aj nerovnomerným rozložením vegetácie a vodných nádrží, ktoré absorbujú oxid uhličitý. Na zemi. V atmosfére sa mení aj obsah aerosólov (pozri) - častíc suspendovaných vo vzduchu s veľkosťou od niekoľkých milimikrónov do niekoľkých desiatok mikrónov - vznikajúcich v dôsledku sopečných erupcií, silných umelých výbuchov, znečistenia priemyselnými podnikmi. Koncentrácia aerosólov rýchlo klesá s nadmorskou výškou.

Najnestabilnejšou a najdôležitejšou z premenlivých zložiek atmosféry je vodná para, ktorej koncentrácia zemského povrchu sa môže pohybovať od 3 % (v trópoch) do 2×10 -10 % (v Antarktíde). Čím vyššia je teplota vzduchu, tým viac vlhkosti, ceteris paribus, môže byť v atmosfére a naopak. Väčšina vodnej pary sa koncentruje v atmosfére až do nadmorských výšok 8-10 km. Obsah vodnej pary v atmosfére závisí od kombinovaného vplyvu procesov vyparovania, kondenzácie a horizontálneho transportu. Vo vysokých nadmorských výškach je v dôsledku poklesu teploty a kondenzácie pár vzduch prakticky suchý.

Atmosféra Zeme okrem molekulárneho a atómového kyslíka obsahuje malé množstvo ozónu (pozri), ktorého koncentrácia je veľmi premenlivá a mení sa v závislosti od výšky a ročného obdobia. Väčšina ozónu je obsiahnutá v oblasti pólov koncom polárnej noci vo výške 15-30 km s prudkým poklesom hore a dole. Ozón vzniká ako výsledok fotochemického pôsobenia ultrafialového slnečného žiarenia na kyslík, hlavne vo výškach 20-50 km. V tomto prípade sa dvojatómové molekuly kyslíka čiastočne rozkladajú na atómy a spojením nerozložených molekúl vytvárajú triatómové molekuly ozónu (polymérna, alotropná forma kyslíka).

Prítomnosť skupiny takzvaných inertných plynov (hélium, neón, argón, kryptón, xenón) v atmosfére je spojená s nepretržitým tokom prirodzených procesov rádioaktívneho rozpadu.

Biologický význam plynov atmosféra je veľmi veľká. Pre väčšinu mnohobunkových organizmov je určitý obsah molekulárneho kyslíka v plyne resp vodné prostredie je nevyhnutným faktorom ich existencie, ktorý spôsobuje uvoľňovanie energie pri dýchaní z organických látok vznikajúcich spočiatku pri fotosyntéze. Nie je náhoda, že horné hranice biosféry (časť povrchu zemegule a spodnej časti atmosféry, kde existuje život) sú určené prítomnosťou dostatočného množstva kyslíka. V procese evolúcie sa organizmy prispôsobili určitej hladine kyslíka v atmosfére; zmena obsahu kyslíka v smere znižovania alebo zvyšovania má nepriaznivý vplyv (pozri Výšková choroba, Hyperoxia, Hypoxia).

Ozónovo-alotropná forma kyslíka má tiež výrazný biologický účinok. Pri koncentráciách nepresahujúcich 0,0001 mg / l, čo je typické pre letoviská a morské pobrežia, má ozón liečivý účinok - stimuluje dýchanie a kardiovaskulárnu činnosť, zlepšuje spánok. So zvýšením koncentrácie ozónu sa prejavuje jeho toxický účinok: podráždenie očí, nekrotický zápal slizníc dýchacích ciest, exacerbácia pľúcnych ochorení, autonómne neurózy. V kombinácii s hemoglobínom tvorí ozón methemoglobín, čo vedie k narušeniu dýchacej funkcie krvi; sťažuje sa prenos kyslíka z pľúc do tkanív, rozvíjajú sa javy udusenia. Atómový kyslík má podobný nepriaznivý vplyv na telo. Ozón zohráva významnú úlohu pri vytváraní tepelných režimov rôznych vrstiev atmosféry vďaka mimoriadne silnej absorpcii slnečného a zemského žiarenia. Ozón najintenzívnejšie pohlcuje ultrafialové a infračervené lúče. Slnečné lúče s vlnovou dĺžkou menšou ako 300 nm sú takmer úplne absorbované atmosférickým ozónom. Zem teda obklopuje akási „ozónová clona“, ktorá mnohé organizmy chráni pred škodlivými účinkami ultrafialového žiarenia zo slnka.Dusík v atmosférickom vzduchu má veľký biologický význam predovšetkým ako zdroj tzv. fixovaný dusík - zdroj rastlinnej (a v konečnom dôsledku živočíšnej) potravy. Fyziologický význam dusíka je určený jeho účasťou na vytváraní úrovne atmosférického tlaku potrebnej pre životné procesy. Za určitých podmienok zmien tlaku hrá dusík hlavnú úlohu pri vzniku množstva porúch v tele (pozri Dekompresná choroba). Predpoklady, že dusík oslabuje toxický účinok kyslíka na organizmus a je absorbovaný z atmosféry nielen mikroorganizmami, ale aj vyššími živočíchmi, sú kontroverzné.

Inertné plyny atmosféry (xenón, kryptón, argón, neón, hélium) pri parciálnom tlaku, ktorý vytvárajú za normálnych podmienok, možno klasifikovať ako biologicky indiferentné plyny. Pri výraznom zvýšení parciálneho tlaku majú tieto plyny narkotický účinok.

Prítomnosť oxidu uhličitého v atmosfére zabezpečuje akumuláciu slnečnej energie v biosfére v dôsledku fotosyntézy zložitých zlúčenín uhlíka, ktoré v priebehu života neustále vznikajú, menia sa a rozkladajú. Tento dynamický systém je udržiavaný ako výsledok aktivity rias a suchozemských rastlín, ktoré zachytávajú energiu slnečného žiarenia a využívajú ju na premenu oxidu uhličitého (pozri) a vody na rôzne organické zlúčeniny s uvoľňovaním kyslíka. Rozšírenie biosféry smerom nahor je čiastočne obmedzené skutočnosťou, že vo výškach nad 6-7 km nemôžu rastliny obsahujúce chlorofyl žiť kvôli nízkemu parciálnemu tlaku oxidu uhličitého. Oxid uhličitý je veľmi aktívny aj z fyziologického hľadiska, pretože hrá dôležitú úlohu pri regulácii metabolických procesov, činnosti centrálneho nervového systému, dýchania, krvného obehu a kyslíkového režimu organizmu. Táto regulácia je však sprostredkovaná vplyvom oxidu uhličitého, ktorý produkuje samotné telo, a nie z atmosféry. V tkanivách a krvi zvierat a ľudí je parciálny tlak oxidu uhličitého približne 200-krát vyšší ako jeho tlak v atmosfére. A len s výrazným zvýšením obsahu oxidu uhličitého v atmosfére (viac ako 0,6-1%) dochádza v tele k porušeniam, ktoré sa označujú ako hyperkapnia (pozri). Úplná eliminácia oxidu uhličitého z vdychovaného vzduchu nemôže mať priamy nepriaznivý vplyv na ľudský a zvierací organizmus.

Oxid uhličitý zohráva úlohu pri pohlcovaní dlhovlnného žiarenia a udržiavaní „skleníkového efektu“, ktorý zvyšuje teplotu v blízkosti zemského povrchu. Skúma sa aj problém vplyvu na tepelné a iné režimy atmosféry oxidu uhličitého, ktorý sa v obrovských množstvách dostáva do ovzdušia ako odpadový produkt priemyslu.

Atmosférická vodná para (vlhkosť vzduchu) tiež ovplyvňuje ľudský organizmus, najmä výmenu tepla s okolím.

V dôsledku kondenzácie vodnej pary v atmosfére sa tvoria mraky a padajú zrážky (dážď, krúpy, sneh). Vodná para, rozptyľujúca slnečné žiarenie, sa podieľa na vytváraní tepelného režimu Zeme a spodných vrstiev atmosféry, na tvorbe meteorologických podmienok.

Atmosférický tlak

Atmosférický tlak (barometrický) je tlak vyvíjaný atmosférou pod vplyvom gravitácie na povrch Zeme. Hodnota tohto tlaku v každom bode atmosféry sa rovná hmotnosti nadložného stĺpca vzduchu s jednotkovou základňou, siahajúceho nad miesto merania až k hraniciam atmosféry. Atmosférický tlak sa meria barometrom (pozri) a vyjadruje sa v milibaroch, v newtonoch na meter štvorcový alebo výška ortuťového stĺpca v barometri v milimetroch znížená na 0° a normálna hodnota gravitačného zrýchlenia. V tabuľke. 2 sú uvedené najčastejšie používané jednotky atmosférického tlaku.

K zmene tlaku dochádza v dôsledku nerovnomerného zahrievania vzdušných hmôt nachádzajúcich sa nad zemou a vodou v rôznych zemepisných šírkach. So stúpajúcou teplotou klesá hustota vzduchu a tlak, ktorý vytvára. Obrovská akumulácia rýchlo sa pohybujúceho vzduchu so zníženým tlakom (s poklesom tlaku z periférie do stredu víru) sa nazýva cyklón, so zvýšeným tlakom (so zvýšením tlaku smerom k stredu víru) - anticyklóna. Pre predpoveď počasia sú dôležité neperiodické zmeny atmosférického tlaku, ktoré sa vyskytujú v pohybujúcich sa obrovských masách a sú spojené so vznikom, rozvojom a deštrukciou anticyklón a cyklón. Obzvlášť veľké zmeny atmosférického tlaku sú spojené s rýchlym pohybom tropických cyklónov. Súčasne sa atmosférický tlak môže meniť o 30-40 mbar za deň.

Pokles atmosférického tlaku v milibaroch na vzdialenosť 100 km sa nazýva horizontálny barometrický gradient. Horizontálny barometrický gradient je zvyčajne 1–3 mbar, ale v tropických cyklónoch niekedy stúpa na desiatky milibarov na 100 km.

So stúpajúcou nadmorskou výškou klesá atmosférický tlak v logaritmickom vzťahu: najskôr veľmi prudko a potom čoraz menej citeľne (obr. 1). Preto je krivka barometrického tlaku exponenciálna.

Pokles tlaku na jednotku vertikálnej vzdialenosti sa nazýva vertikálny barometrický gradient. Často používajú jeho recipročný - barometrický krok.

Keďže barometrický tlak je súčtom parciálnych tlakov plynov, ktoré tvoria vzduch, je zrejmé, že so stúpaním do výšky spolu s poklesom celkového tlaku v atmosfére sa parciálny tlak plynov, ktoré tvoria vo vzduchu tiež klesá. Hodnota parciálneho tlaku akéhokoľvek plynu v atmosfére sa vypočíta podľa vzorca

kde P x ​​je parciálny tlak plynu, Pz je atmosférický tlak vo výške Z, X % je percento plynu, ktorého parciálny tlak sa má určiť.

Ryža. 1. Zmena barometrického tlaku v závislosti od nadmorskej výšky.

Ryža. 2. Zmena parciálneho tlaku kyslíka v alveolárnom vzduchu a saturácia arteriálnej krvi kyslík v závislosti od zmeny nadmorskej výšky pri dýchaní vzduchu a kyslíka. Kyslíkové dýchanie začína z výšky 8,5 km (experiment v tlakovej komore).

Ryža. 3. Porovnávacie krivky priemerných hodnôt aktívneho vedomia u človeka v minútach v rôznych výškach po rýchlom vzostupe pri dýchaní vzduchu (I) a kyslíka (II). Vo výškach nad 15 km je aktívne vedomie rovnako narušené pri dýchaní kyslíka a vzduchu. Vo výškach do 15 km kyslíkové dýchanie výrazne predlžuje dobu aktívneho vedomia (experiment v tlakovej komore).

Keďže percentuálne zloženie atmosférických plynov je relatívne konštantné, na určenie parciálneho tlaku akéhokoľvek plynu je potrebné poznať iba celkový barometrický tlak v danej výške (obr. 1 a tabuľka 3).

Tabuľka 3. TABUĽKA ŠTANDARDNEJ ATMOSFÉRY (GOST 4401-64) 1

Geometrická výška (m)	Teplota		barometrický tlak			Parciálny tlak kyslíka (mmHg)
				mmHg čl.

1 Uvedené v skrátenej forme a doplnené stĺpcom „Parciálny tlak kyslíka“.

Pri určovaní parciálneho tlaku plynu vo vlhkom vzduchu je potrebné od barometrického tlaku odpočítať tlak (elasticitu) nasýtených pár.

Vzorec na určenie parciálneho tlaku plynu vo vlhkom vzduchu sa bude mierne líšiť od vzorca pre suchý vzduch:

kde pH 2 O je elasticita vodnej pary. Pri t° 37° je elasticita nasýtenej vodnej pary 47 mm Hg. čl. Táto hodnota sa používa pri výpočte parciálnych tlakov plynov v alveolárnom vzduchu v prízemných a vysokohorských podmienkach.

Účinky vysokého a nízkeho krvného tlaku na telo. Zmeny barometrického tlaku smerom nahor alebo nadol majú rôzne účinky na organizmus zvierat a ľudí. Vplyv zvýšeného tlaku je spojený s mechanickým a prenikavým fyzikálnym a chemickým pôsobením plynného média (tzv. kompresné a penetračné účinky).

Účinok kompresie sa prejavuje: všeobecnou objemovou kompresiou v dôsledku rovnomerného nárastu síl mechanického tlaku na orgány a tkanivá; mechanonarkóza v dôsledku rovnomernej objemovej kompresie pri veľmi vysokom barometrickom tlaku; lokálny nerovnomerný tlak na tkanivá, ktoré obmedzujú dutiny obsahujúce plyn v prípade narušenej komunikácie medzi vonkajším vzduchom a vzduchom v dutine, napríklad stredné ucho, pomocné dutiny nosa (pozri Barotrauma); zvýšenie hustoty plynov vo vonkajšom dýchacom systéme, čo spôsobuje zvýšenie odporu voči respiračným pohybom, najmä pri nútenom dýchaní (cvičenie, hyperkapnia).

Penetračný účinok môže viesť k toxickému účinku kyslíka a indiferentných plynov, ktorých zvýšenie obsahu v krvi a tkanivách spôsobuje narkotickú reakciu, prvé známky rezu pri použití zmesi dusík-kyslík sa u ľudí vyskytujú pri tlak 4-8 ​​atm. Zvýšenie parciálneho tlaku kyslíka spočiatku znižuje úroveň fungovania kardiovaskulárneho a dýchacieho systému v dôsledku vypnutia regulačného účinku fyziologickej hypoxémie. Pri zvýšení parciálneho tlaku kyslíka v pľúcach nad 0,8-1 ata sa prejavuje jeho toxický účinok (poškodenie pľúcneho tkaniva, kŕče, kolaps).

Prenikavý a kompresný účinok zvýšeného tlaku plynného prostredia sa využíva v klinickej medicíne pri liečbe rôznych ochorení s celkovými a lokálnymi poruchami zásobovania kyslíkom (pozri Baroterapia, Oxygenoterapia).

Zníženie tlaku má na telo ešte výraznejší účinok. V extrémne riedkej atmosfére je hlavným patogenetickým faktorom vedúcim k strate vedomia v priebehu niekoľkých sekúnd a k smrti v priebehu 4-5 minút zníženie parciálneho tlaku kyslíka vo vdychovanom vzduchu a potom v alveolárnom vzduchu, krvi a tkanív (obr. 2 a 3). Stredná hypoxia spôsobuje rozvoj adaptačných reakcií dýchacieho systému a hemodynamiky, zameraných na udržanie zásobovania kyslíkom predovšetkým životne dôležitých orgánov (mozog, srdce). Pri výraznom nedostatku kyslíka sú inhibované oxidačné procesy (v dôsledku respiračných enzýmov) a narušené aeróbne procesy výroby energie v mitochondriách. To vedie najskôr k poruche funkcií životne dôležitých orgánov a následne k nezvratnému štrukturálnemu poškodeniu a smrti organizmu. Rozvoj adaptačných a patologických reakcií, zmena funkčného stavu organizmu a výkonnosti človeka s poklesom atmosférického tlaku je daná stupňom a rýchlosťou poklesu parciálneho tlaku kyslíka vo vdychovanom vzduchu, dĺžkou pobytu. vo výške, intenzita vykonávanej práce, počiatočný stav tela (pozri Výšková choroba).

Pokles tlaku vo výškach (aj pri vylúčení nedostatku kyslíka) spôsobuje vážne poruchy v organizme, spojené pojmom „dekompresné poruchy“, medzi ktoré patrí: vysokohorská plynatosť, barotitída a barosinusitída, vysokohorská dekompresná choroba a emfyzém tkaniva vo vysokej nadmorskej výške.

Výšková plynatosť vzniká v dôsledku expanzie plynov v gastrointestinálnom trakte s poklesom barometrického tlaku na brušnú stenu pri stúpaní do nadmorských výšok 7-12 km a viac. Určitý význam má uvoľňovanie plynov rozpustených v črevnom obsahu.

Expanzia plynov vedie k natiahnutiu žalúdka a čriev, zdvihnutiu bránice, zmene polohy srdca, dráždeniu receptorového aparátu týchto orgánov a vzniku patologických reflexov, ktoré narúšajú dýchanie a krvný obeh. Často sú v bruchu ostré bolesti. Podobné javy sa niekedy vyskytujú aj u potápačov pri výstupe z hĺbky na hladinu.

Mechanizmus vzniku barotitídy a barosinusitídy, prejavujúcich sa pocitom upchatia, respektíve bolesti v strednom uchu alebo pomocných dutinách nosa, je podobný ako pri vzniku vysokohorskej plynatosti.

Pokles tlaku okrem expanzie plynov obsiahnutých v telesných dutinách spôsobuje aj uvoľňovanie plynov z kvapalín a tkanív, v ktorých boli pod tlakom rozpustené na hladine mora alebo v hĺbke, a tvorbu plynových bublín v tele. .

Tento proces výstupu rozpustených plynov (predovšetkým dusíka) spôsobuje rozvoj dekompresnej choroby (pozri).

Ryža. 4. Závislosť bodu varu vody od nadmorskej výšky a barometrického tlaku. Čísla tlaku sú umiestnené pod príslušnými číslami nadmorskej výšky.

S poklesom atmosférického tlaku klesá bod varu kvapalín (obr. 4). Vo výške viac ako 19 km, kde je barometrický tlak rovný (alebo menší) elasticite nasýtených pár pri telesnej teplote (37 °), môže dôjsť k „varu“ intersticiálnej a medzibunkovej tekutiny tela, čo má za následok vo veľkých žilách, v dutine pohrudnice, žalúdka, osrdcovníka , vo voľnom tukovom tkanive, to znamená v oblastiach s nízkym hydrostatickým a intersticiálnym tlakom, sa tvoria bubliny vodnej pary, vzniká emfyzém tkaniva vo vysokej nadmorskej výške. Nadmorská výška "varu" neovplyvňuje bunkové štruktúry, je lokalizovaná iba v medzibunkovej tekutine a krvi.

Masívne parné bubliny môžu zablokovať prácu srdca a krvného obehu a narušiť fungovanie životne dôležitých systémov a orgánov. Ide o závažnú komplikáciu akút hladovanie kyslíkom rozvíjajúce sa vo vysokých nadmorských výškach. Prevenciu emfyzému tkaniva vo vysokej nadmorskej výške je možné dosiahnuť vytvorením vonkajšieho protitlaku na telo pomocou vysokohorského zariadenia.

Samotný proces znižovania barometrického tlaku (dekompresia) pri určitých parametroch sa môže stať škodlivým faktorom. V závislosti od rýchlosti sa dekompresia delí na hladkú (pomalú) a výbušnú. Ten prebieha za menej ako 1 sekundu a je sprevádzaný silným treskom (ako pri výstrele), tvorbou hmly (kondenzácia vodnej pary v dôsledku ochladzovania expandujúceho vzduchu). K explozívnej dekompresii zvyčajne dochádza vo výškach, keď sa rozbije zasklenie pretlakového kokpitu alebo pretlakového obleku.

Pri explozívnej dekompresii ako prvé trpia pľúca. Rýchly nárast intrapulmonálneho nadmerného tlaku (viac ako 80 mm Hg) vedie k výraznému natiahnutiu pľúcneho tkaniva, čo môže spôsobiť prasknutie pľúc (s ich 2,3-násobným rozšírením). Výbušná dekompresia môže tiež spôsobiť poškodenie gastrointestinálneho traktu. Veľkosť pretlaku, ktorý vzniká v pľúcach, bude do značnej miery závisieť od rýchlosti odtoku vzduchu z nich počas dekompresie a od objemu vzduchu v pľúcach. Zvlášť nebezpečné je, ak sa horné dýchacie cesty v čase dekompresie ukážu ako uzavreté (pri prehĺtaní, zadržiavaní dychu) alebo sa dekompresia zhoduje s fázou hlbokého nádychu, keď sú pľúca naplnené veľkým množstvom vzduchu.

Atmosférická teplota

Teplota atmosféry spočiatku s rastúcou výškou klesá (v priemere od 15° pri zemi na -56,5° vo výške 11-18 km). Vertikálny teplotný gradient v tejto zóne atmosféry je asi 0,6° na každých 100 m; mení sa v priebehu dňa a roka (tabuľka 4).

Tabuľka 4. ZMENY VO VERTIKÁLNOM TEPLOTNOM GRADIENTE NA STREDNOM PÁSKU ÚZEMIA ZSSR

Ryža. 5. Zmena teploty atmosféry v rôznych výškach. Hranice gúľ sú označené bodkovanou čiarou.

Vo výškach 11 - 25 km sa teplota stáva konštantnou a dosahuje -56,5 °; potom začne teplota stúpať, vo výške 40 km dosahuje 30–40° a vo výške 50–60 km 70° (obr. 5), čo súvisí s intenzívnou absorpciou slnečného žiarenia ozónom. Od výšky 60-80 km teplota vzduchu opäť mierne klesá (do 60°C), potom postupne stúpa a dosahuje 270°C vo výške 120 km, 800°C vo výške 220 km, 1500 °C vo výške 300 km, a

na hranici s vesmírom - viac ako 3000 °. Treba si uvedomiť, že vzhľadom na vysokú riedkosť a nízku hustotu plynov v týchto výškach je ich tepelná kapacita a schopnosť ohrievať chladnejšie telesá veľmi malá. Za týchto podmienok dochádza k prenosu tepla z jedného telesa do druhého iba sálaním. Všetky uvažované zmeny teploty v atmosfére sú spojené s absorpciou vzdušných hmôt tepelnej energie Slnka - priamej a odrazenej.

V spodnej časti atmosféry pri povrchu Zeme je rozloženie teplôt závislé od prílevu slnečného žiarenia, a preto má prevažne zemepisný charakter, to znamená, že čiary rovnakej teploty - izotermy - sú rovnobežné so zemepisnými šírkami. Keďže sa atmosféra v spodných vrstvách ohrieva od zemského povrchu, horizontálna zmena teploty je silne ovplyvnená rozložením kontinentov a oceánov, ktorých tepelné vlastnosti sú odlišné. Referenčné knihy zvyčajne uvádzajú teplotu nameranú počas sieťových meteorologických pozorovaní teplomerom inštalovaným vo výške 2 m nad povrchom pôdy. Najvyššie teploty (do 58°C) sú pozorované v púšťach Iránu a v ZSSR - na juhu Turkménska (do 50°), najnižšie (do -87°) v Antarktíde a v ZSSR - v regiónoch Verchojansk a Oymyakon (do -68° ). V zime môže vertikálny teplotný gradient v niektorých prípadoch namiesto 0,6 ° presiahnuť 1 ° na 100 m alebo dokonca nadobudnúť zápornú hodnotu. Šťastný v teplý čas rok sa môže rovnať mnohým desiatkam stupňov na 100 m. Existuje aj horizontálny teplotný gradient, ktorý sa zvyčajne označuje ako vzdialenosť 100 km pozdĺž normály k izoterme. Veľkosť horizontálneho teplotného gradientu je v desatinách stupňa na 100 km a vo frontálnych zónach môže prekročiť 10° na 100 m.

Ľudské telo je schopné udržiavať tepelnú homeostázu (pozri) v pomerne úzkom rozsahu kolísania vonkajšej teploty - od 15 do 45 °. Výrazné rozdiely teplôt atmosféry v blízkosti Zeme a vo výškach si vyžadujú použitie špeciálnych ochranných technických prostriedkov na zabezpečenie tepelnej rovnováhy medzi ľudským telom a prostredím pri letoch vo veľkých výškach a vesmíre.

Charakteristické zmeny parametrov atmosféry (teplota, tlak, chemické zloženie, elektrický stav) umožňujú podmienene rozdeliť atmosféru na zóny, prípadne vrstvy. Troposféra- najbližšia vrstva k Zemi, ktorej horná hranica sa rozprestiera na rovníku do 17-18 km, na póloch - do 7-8 km, v stredných zemepisných šírkach - do 12-16 km. Troposféru charakterizuje exponenciálny pokles tlaku, prítomnosť konštantného vertikálneho teplotného gradientu, horizontálne a vertikálne pohyby vzdušných hmôt a výrazné zmeny vlhkosti vzduchu. Troposféra obsahuje väčšinu atmosféry, ako aj významnú časť biosféry; tu vznikajú všetky hlavné typy oblačnosti, vznikajú vzduchové hmoty a fronty, vznikajú cyklóny a anticyklóny. V troposfére dochádza v dôsledku odrazu slnečných lúčov snehovou pokrývkou Zeme a ochladzovania povrchových vrstiev vzduchu k takzvanej inverzii, teda zvýšeniu teploty v atmosfére odspodu. nahor namiesto obvyklého poklesu.

V teplom období v troposfére dochádza k neustálemu turbulentnému (náhodnému, chaotickému) miešaniu vzdušných hmôt a prenosu tepla prúdením vzduchu (konvekcia). Konvekcia ničí hmly a znižuje obsah prachu v spodnej časti atmosféry.

Druhá vrstva atmosféry je stratosféra.

Vychádza z troposféry ako úzka zóna (1-3 km) so stálou teplotou (tropopauza) a siaha do výšok okolo 80 km. Charakteristickým znakom stratosféry je postupné riedenie vzduchu, mimoriadne vysoká intenzita ultrafialového žiarenia, absencia vodnej pary, prítomnosť veľkého množstva ozónu a postupné zvyšovanie teploty. Vysoký obsah ozónu spôsobuje množstvo optické javy(mirages), spôsobuje odraz zvukov a má významný vplyv na intenzitu a spektrálne zloženie elektromagnetického žiarenia. V stratosfére dochádza k neustálemu miešaniu vzduchu, takže jeho zloženie je podobné vzduchu troposféry, hoci jeho hustota na horných hraniciach stratosféry je extrémne nízka. V stratosfére prevládajú západné vetry a v hornej zóne dochádza k prechodu na východné vetry.

Tretia vrstva atmosféry je ionosféra, ktorá začína od stratosféry a siaha do nadmorských výšok 600-800 km.

Charakteristickými znakmi ionosféry sú extrémne riedenie plynného prostredia, vysoká koncentrácia molekulárnych a atómových iónov a voľných elektrónov, ako aj vysoká teplota. Ionosféra ovplyvňuje šírenie rádiových vĺn, spôsobuje ich lom, odraz a absorpciu.

Hlavným zdrojom ionizácie vo vysokých vrstvách atmosféry je ultrafialové žiarenie Slnka. V tomto prípade sú elektróny vyrazené z atómov plynu, atómy sa premenia na kladné ióny a vyradené elektróny zostávajú voľné alebo sú zachytené neutrálnymi molekulami s tvorbou záporných iónov. Ionizáciu ionosféry ovplyvňujú meteory, korpuskulárne, röntgenové a gama žiarenie Slnka, ako aj seizmické procesy Zeme (zemetrasenia, sopečné erupcie, silné výbuchy), ktoré generujú akustické vlny v ionosfére, zosilňujú amplitúdu a rýchlosť oscilácií častíc atmosféry a prispievajú k ionizácii molekúl a atómov plynu (pozri Aeroionizácia).

Elektrická vodivosť v ionosfére spojená s vysokou koncentráciou iónov a elektrónov je veľmi vysoká. Zvýšená elektrická vodivosť ionosféry hrá dôležitú úlohu pri odraze rádiových vĺn a výskyte polárnych žiaroviek.

Ionosféra je oblasť letov umelých satelitov Zeme a medzikontinentálnych balistické rakety. V súčasnosti kozmická medicína skúma možné účinky letových podmienok v tejto časti atmosféry na ľudský organizmus.

Štvrtá, vonkajšia vrstva atmosféry - exosféra. Odtiaľto sú atmosférické plyny rozptýlené do svetového priestoru v dôsledku disipácie (prekonania gravitačných síl molekulami). Potom nastáva postupný prechod z atmosféry do medziplanetárneho kozmického priestoru. Exosféra sa od tej druhej líši prítomnosťou veľkého počtu voľných elektrónov, ktoré tvoria 2. a 3. radiačný pás Zeme.

Rozdelenie atmosféry na 4 vrstvy je veľmi ľubovoľné. Takže podľa elektrických parametrov je celá hrúbka atmosféry rozdelená na 2 vrstvy: neutrosféru, v ktorej prevládajú neutrálne častice, a ionosféru. Teplota rozlišuje troposféru, stratosféru, mezosféru a termosféru, oddelené troposférou, stratosférou a mezopauzou. Vrstva atmosféry, ktorá sa nachádza medzi 15 a 70 km a vyznačuje sa vysokým obsahom ozónu, sa nazýva ozonosféra.

Na praktické účely je vhodné použiť medzinárodnú štandardnú atmosféru (MCA), pre ktorú sú akceptované nasledujúce podmienky: tlak na hladine mora pri t ° 15 ° je 1013 mbar (1,013 x 105 nm2 alebo 760 mm Hg ); teplota klesá o 6,5° na 1 km na úroveň 11 km (podmienená stratosféra) a potom zostáva konštantná. V ZSSR bola prijatá štandardná atmosféra GOST 4401 - 64 (tabuľka 3).

Zrážky. Keďže prevažná časť atmosférickej vodnej pary je sústredená v troposfére, procesy fázových prechodov vody, ktoré spôsobujú zrážky, prebiehajú najmä v troposfére. Troposférické oblaky zvyčajne pokrývajú asi 50 % celého zemského povrchu, zatiaľ čo oblaky v stratosfére (vo výškach 20 – 30 km) a v blízkosti mezopauzy, nazývané perleťové a noctilucentné oblaky, sú pozorované pomerne zriedkavo. V dôsledku kondenzácie vodnej pary v troposfére vznikajú oblaky a dochádza k zrážkam.

Podľa charakteru zrážok sa zrážky delia na 3 druhy: súvislé, prívalové, mrholiace. Množstvo zrážok je určené hrúbkou vrstvy spadnutej vody v milimetroch; zrážky sa merajú zrážkomerom a zrážkomerom. Intenzita zrážok sa vyjadruje v milimetroch za minútu.

Rozloženie zrážok v určitých ročných obdobiach a dňoch, ako aj na území je mimoriadne nerovnomerné, spôsobené cirkuláciou atmosféry a vplyvom zemského povrchu. Áno, na Havajské ostrovy v priemere spadne 12 000 mm ročne a v najsuchších oblastiach Peru a Sahary zrážky nepresiahnu 250 mm a niekedy neklesnú aj niekoľko rokov. V ročnej dynamike zrážok sa rozlišujú tieto typy: rovníkové - s maximom zrážok po jarnej a jesennej rovnodennosti; tropické - s maximom zrážok v lete; monzún - s veľmi výrazným vrcholom v lete a suchej zime; subtropické - s maximálnymi zrážkami v zime a suchom lete; kontinentálne mierne zemepisné šírky - s maximom zrážok v lete; morské mierne zemepisné šírky - s maximom zrážok v zime.

Celý atmosféricko-fyzikálny komplex klimatických a meteorologických faktorov, ktoré tvoria počasie, sa široko využíva na podporu zdravia, otužovania a na liečebné účely (pozri Klimatoterapia). Spolu s tým sa zistilo, že prudké kolísanie týchto atmosférických faktorov môže nepriaznivo ovplyvniť fyziologické procesy v tele, čo spôsobuje rozvoj rôznych patologických stavov a exacerbáciu chorôb, ktoré sa nazývajú meteotropné reakcie (pozri Klimatopatológia). V tomto smere sú obzvlášť dôležité časté, dlhodobé poruchy atmosféry a prudké výkyvy meteorologických faktorov.

Meteotropné reakcie sú častejšie pozorované u ľudí trpiacich chorobami kardiovaskulárneho systému, polyartritídou, bronchiálnou astmou, peptickým vredom, kožnými ochoreniami.

Bibliografia: Belinsky V. A. a Pobiyaho V. A. Aerology, L., 1962, bibliogr.; Biosféra a jej zdroje, vyd. V. A. Kovdy, Moskva, 1971. Danilov A. D. Chémia ionosféry, L., 1967; Kolobkov N. V. Atmosféra a jej život, M., 1968; Kalitin H.H. Základy fyziky atmosféry aplikované v medicíne, L., 1935; Matveev L. T. Základy všeobecnej meteorológie, Fyzika atmosféry, L., 1965, bibliogr.; Minkh A. A. Ionizácia vzduchu a jej hygienická hodnota, M., 1963, bibliogr.; it, Metódy hygienických výskumov, M., 1971, bibliogr.; Tverskoy P. N. Kurz meteorológie, L., 1962; Umansky S.P. Človek vo vesmíre, M., 1970; Khvostikov I. A. Vysoké vrstvy atmosféry, L., 1964; X r g a N A. X. Fyzika atmosféry, L., 1969, bibliogr.; Khromov S.P. Meteorológia a klimatológia pre geografické fakulty, L., 1968.

Účinky vysokého a nízkeho krvného tlaku na telo- Armstrong G. Letecké lekárstvo, prekl. z angličtiny, M., 1954, bibliogr.; Saltsman G.L. Fyziologické základy pobytu človeka v podmienkach vysokého tlaku plynov prostredia, L., 1961, bibliogr.; Ivanov D. I. a Khromushkin A. I. Systémy na podporu ľudského života počas výškových a vesmírnych letov, M., 1968, bibliogr.; Isakov P. K. atď Teória a prax leteckého lekárstva, M., 1971, bibliogr.; Kovalenko E. A. a Chernyakov I. N. Kyslík látok pri extrémnych faktoroch letu, M., 1972, bibliogr.; Miles S. Podvodná medicína, prekl. z angličtiny, M., 1971, bibliografia; Busby D. E. Vesmírna klinická medicína, Dordrecht, 1968.

I. H. Chernyakov, M. T. Dmitriev, S. I. Nepomnyashchy.

To, ako poveternostné podmienky ovplyvňujú telo, závisí od jeho adaptačných schopností: niekto na ne reaguje, niekto si to vôbec nevšimne a sú aj takí, ktorí podľa svojho blaha vedia počasie predpovedať. Predpokladá sa, že sú obzvlášť jasne náchylné na závislosť poveternostné podmienkyľudia s nevyrovnaným nervovým systémom sú melancholici a cholerikovia. U sangviníkov a flegmatikov sa najčastejšie prejavuje buď na pozadí oslabeného imunitného systému, alebo chronickým ochorením. Meteosenzitivita ako diagnóza je však typická práve pre tých, ktorí už nejakým ochorením trpia. Spravidla ide o patológie dýchacieho a kardiovaskulárneho systému, choroby nervového systému, reumatoidnú artritídu.

Aké poveternostné faktory ovplyvňujú našu pohodu? Prednosta Neurologického oddelenia 122. klinickej nemocnice profesor Alexander Elchaninov uvádza najvýznamnejšie meteorologické faktory: teplotu vzduchu, vlhkosť, rýchlosť vetra a barometrický (atmosférický) tlak. Na ľudský organizmus vplývajú aj heliofyzikálne faktory – magnetické polia.

Teplota vzduchu

Najciteľnejšie pôsobí na pohodu človeka v kombinácii so vzdušnou vlhkosťou. Najpohodlnejšia je kombinácia teploty 18-20C° a vlhkosti 40-60%. Kolísanie teploty vzduchu v rozmedzí 1-10°C sa zároveň považuje za priaznivé, 10-15°C za nepriaznivé a nad 15°C za veľmi nepriaznivé. - vysvetľuje profesor Elchaninov. - Pohodlná teplota na spánok - od 16°С do 18°С.

Obsah kyslíka vo vzduchu priamo závisí od teploty vzduchu. Za studena je nasýtený kyslíkom a pri oteplení naopak riedky. V horúcom počasí sa spravidla znižuje aj atmosférický tlak a v dôsledku toho sa ľudia trpiaci chorobami dýchacieho a kardiovaskulárneho systému necítia dobre.

Ak na pozadí vysokého tlaku teplota vzduchu klesá a je sprevádzaná studenými dažďami, obzvlášť ťažko to trpia hypertonici, astmatici, ľudia s obličkovými kameňmi a cholelitiázou. Náhle zmeny teploty (8-10 °C za deň) sú nebezpečné pre alergikov a astmatikov.

extrémne teploty

Podľa riaditeľa Štátneho výskumného centra preventívnej medicíny Sergeja Boycova sa ľudia s normálnym termoregulačným mechanizmom, ktorý sa aktívne podieľa na kardiovaskulárnom systéme, čo zvyšuje krvný obeh priamo pod kožou, cítia najlepšie v abnormálnom teple. Ak však teplota vzduchu presiahne 38 stupňov, už nešetrí: vonkajšia teplota sa stáva vyššou ako vnútorná, existuje riziko trombózy na pozadí centralizácie prietoku krvi a zrážania krvi. Preto je v horúčavách riziko mŕtvice vysoké. Lekári radia v abnormálnom teple byť čo najviac v miestnosti s klimatizáciou alebo aspoň ventilátorom, vyhýbať sa slnku, zbytočnej fyzickej námahe. Ostatné odporúčania závisia od zdravotného stavu osoby.

Anticyklóna je zvýšený atmosférický tlak, ktorý so sebou prináša pokojné, jasné počasie, bez náhlych zmien teploty a vlhkosti.

Cyklón je pokles atmosférického tlaku, ktorý je sprevádzaný oblačnosťou, vysokou vlhkosťou, zrážkami a zvýšením teploty vzduchu.

V extrémne mrazivom počasí sa telo môže prechladiť zvýšeným prenosom tepla. Zvlášť nebezpečná je kombinácia nízkej teploty s vysokou vlhkosťou a vysoká rýchlosť pohyb vzduchu. Navyše v dôsledku reflexných mechanizmov vzniká pocit chladu nielen v oblasti jeho pôsobenia, ale aj v zdanlivo vzdialených častiach tela. Takže ak máte omrznuté nohy, nevyhnutne vám zamrzne nos, objaví sa pocit chladu aj v krku, v dôsledku čoho sa vyvíja SARS, ochorenia orgánov ORL. Navyše, ak je vám zima povedzme pri čakaní na MHD, aktivuje sa ďalší reflexný mechanizmus, pri ktorom dochádza k spazmu obličkových ciev, sú možné aj poruchy prekrvenia a zníženie imunity. Extrémne nízke teploty spravidla spôsobujú reakcie spastického typu. Akékoľvek postupy a akcie, ktoré zvyšujú krvný obeh, pomáhajú vyrovnať sa s nimi: gymnastika, horúce kúpele na nohy, sauna, kúpeľ, kontrastná sprcha.

Vlhkosť vzduchu

Pri vysokých teplotách vlhkosť vzduchu (nasýtenie vzduchu vodnou parou) klesá a v daždivom počasí môže dosiahnuť 80 – 90 %. Počas vykurovacej sezóny klesá vlhkosť vzduchu v našich bytoch na 15-20% (pre porovnanie: na Saharskej púšti je vlhkosť 25%). Často je to suchosť domáceho vzduchu, a nie vysoká vlhkosť na ulici sa stáva príčinou sklonu k prechladnutiu: sliznice nosohltanu vysychajú, čím sa znižujú jeho ochranné funkcie, čo uľahčuje „zakorenenie“ respiračných vírusov. Aby sa predišlo zvýšenej suchosti v nosohltane, odporúča sa alergikom a tým, ktorí často trpia ochoreniami ORL, umývať sa roztokom jemne osolenej alebo nesýtenej minerálnej vody.

Pri vysokej vlhkosti vzduchu sú viac ohrození chorí na choroby dýchacích ciest, kĺbov a obličiek, najmä ak je vlhkosť sprevádzaná prechladnutím.

Kolísanie vlhkosti od 5 do 20 % hodnotím ako pre organizmus viac-menej priaznivé a od 20 do 30 % ako nepriaznivé.

Vietor

Rýchlosť pohybu vzduchu – vietor vnímame ako pohodlný alebo nepríjemný v závislosti od vlhkosti a teploty vzduchu. Takže v zóne tepelnej pohody (17-27C°) pri tichom a miernom vetre (1-4 m/s) sa človek cíti dobre. Akonáhle však teplota stúpne, zažije podobný pocit, ak sa pohyb vzduchu zrýchli. A naopak, kedy nízke teploty vysoká rýchlosť vetra zvyšuje pocit chladu. Denná periodicita má horsko-údolný vietor aj iné veterné režimy (vetrík, fén). Dôležité sú denné výkyvy veterného režimu: rozdiel v rýchlosti vzduchu do 0,7 m/s je priaznivý a 8-17 m/s je nepriaznivý.

Atmosférický tlak

Meteosenzitívni ľudia sú si tým istí hlavna rola v reakcii na počasie vyvíja atmosférický tlak. Je to tak aj nie. Pretože v podstate ovplyvňuje naše telo v kombinácii s inými prirodzený fenomén. Všeobecne sa uznáva, že meteorologicky stabilný stav sa pozoruje pri atmosférickom tlaku okolo 1013 mbar, teda 760 mm Hg. Art., - hovorí profesor Alexander Elchaninov.

Ak s poklesom atmosférického tlaku prudko klesá obsah kyslíka v atmosfére, zvyšuje sa vlhkosť a teplota, arteriálny tlak a rýchlosť prietoku krvi klesá, v dôsledku toho sa dýchanie stáva ťažkým, v hlave sa objavuje ťažkosť a práca kardiovaskulárneho systému je narušená. Pri poklese atmosférického tlaku sa hypotenzia pociťuje najhoršie, čo sa prejavuje silnou pastozitou (opuchom) tkanív, tachykardiou, tachypnoe (častým dýchaním), teda príznakmi, ktoré charakterizujú prehĺbenie hypoxie (hladovanie kyslíkom) spôsobené nízkym atmosférickým tlakom. . U hypertonikov toto počasie zlepšuje pohodu: krvný tlak klesá a až so zvyšujúcou sa hypoxiou sa objavuje ospalosť, únava, dýchavičnosť, ischemické bolesti srdca, teda rovnaké príznaky, aké v takomto počasí okamžite pociťujú hypotonici. Pri poklese teploty s nárastom atmosférického tlaku sa zvyšuje obsah kyslíka vo vzduchu, hypertonici sa cítia zle, pretože im stúpa krvný tlak a zvyšuje sa rýchlosť prietoku krvi. Hypotonickým pacientom sa v takomto počasí žije dobre, cítia nával sily.

Slnečná aktivita

Sme deti slnka, keby tam nebolo, nebolo by života. Vďaka notorickým slnečný vietor a menia sa zmeny slnečnej aktivity, magnetické pole Zeme, priepustnosť ozónovej vrstvy a normy meteorologických podmienok. Práve slnko ovplyvňuje cyklickú prácu ľudského tela, ktoré pracuje v súlade s ročnými obdobiami. Máme vrodenú potrebu určitého množstva slnečného svetla, slnečného svetla a tepla. Nie bez dôvodu, s krátkym zimným denným svetlom, takmer každý trpí hyposolárnym syndrómom: zvýšená ospalosť, únava, depresia, apatia, znížená výkonnosť a pozornosť. Môžeme povedať, že číslo slnečné dni za rok je pre organizmus oveľa dôležitejšia ako zmena povedzme atmosférického tlaku. Preto obyvatelia pobrežných, napríklad stredomorských krajín alebo vysočín, žijú pohodlnejšie ako Petrohradčania alebo polárnici.

Počasie v dome

Poveternostné podmienky nevieme ovplyvniť. Môžeme však znížiť zdravotné riziká spojené s expozíciou vonkajšie prostredie. Hlavne si treba uvedomiť, že meteorologická citlivosť sa neprejavuje ako samostatný problém, je ako vozeň za parnou lokomotívou, nasleduje po určitej chorobe, najčastejšie chronickej. Preto ho treba v prvom rade identifikovať a liečiť. V prípade exacerbácie ochorenia na pozadí nepriaznivého počasia by ste mali užívať lieky predpísané lekárom na hlavnú patológiu (migréna, vegetovaskulárna dystónia, záchvaty paniky, neurózy a neurasténia). A okrem toho, v súlade s predpoveďou počasia, musíte pre seba vypracovať určité pravidlá správania. Napríklad „jadrá“ prudko reagujú na vysokú vlhkosť a blížiacu sa búrku, čo znamená, že v takýchto dňoch je potrebné vyhnúť sa fyzickej námahe a určite užívať lieky predpísané lekárom.

• Každý, kto pri zmene klimatickými podmienkami pohoda sa mení, je dôležité v takýchto dňoch zaobchádzať so svojím zdravím opatrnejšie: nepreťažujte sa, doprajte si dostatok spánku, vyhýbajte sa pitiu alkoholu, ako aj fyzickej námahe. Odložte napríklad každé ranné behanie, inak, povedzme, v horúcom počasí môžete utiecť pred infarktom a uchýliť sa k mŕtvici. Akékoľvek emocionálne a fyzické cvičenie v zlom počasí je to stres, ktorý môže viesť k zlyhaniam autonómnej regulácie, poruchám srdcového rytmu, skokom v krvnom tlaku a exacerbácii chronických ochorení.
• Sledujte atmosférický tlak, aby ste pochopili, ako kontrolovať krvný tlak. Napríklad pri nízkej atmosférickej hypertenzii je potrebné znížiť príjem liekov znižujúcich krvný tlak a hypotenzívni pacienti by mali užívať adaptogény (ženšen, eleuterokok, magnólia viniča), piť kávu. A vo všeobecnosti treba pripomenúť, že v lete v teplom a horúcom počasí dochádza k prerozdeľovaniu krvi z vnútorné orgány do koža preto je krvný tlak v lete nižší ako v zime.
• Obyvatelia Petrohradu, tak ako každej inej metropoly, trávia väčšinu svojho života v uzavretých priestoroch. A čím viac času sa „skrývame“ v pohodlí pred vonkajšími klimatickými faktormi, tým viac je narušená rovnováha medzi ľudským telom a prostredím, jeho adaptačné schopnosti klesajú. Mali by sme zvýšiť odolnosť organizmu voči nepriaznivým zmenám počasia. Preto, ak neexistujú žiadne kontraindikácie, trénujte autonómny nervový a kardiovaskulárny systém. K tomu vám pomôže kontrastná alebo studená sprcha, ruský kúpeľ, sauna, pešie túry, najlepšie pred spaním.
• Zorganizujte si fyzickú aktivitu pre seba – pri nich stúpa krvný tlak, znižuje sa hladina kyslíka v tkanivách, zvyšuje sa metabolizmus, tvorba tepla a prenos tepla. Dobre trénujte kardiovaskulárny a dýchací systém rýchlu chôdzu po dobu 1 hodiny, ľahký beh, plávanie. Trénovaní ľudia ľahko znášajú zmeny počasia, ktoré majú na organizmus podobný vplyv.
• Odporúča sa spať pri otvorenom okne. Spánok by mal byť navyše dostatočný – keď sa zobudíte, mali by ste mať pocit, že ste spali dosť.
• Sledujte úroveň vlhkosti a umelého osvetlenia v byte.
• Oblečte sa „do počasia“ tak, aby bolo telu pohodlne za každého počasia.
• Ak si všimnete, že sa cítite závislí od počasia, zabudnite na cestovanie vzdialených krajín„zo zimy do leta“ alebo „z leta do zimy“. Narušenie sezónnej adaptácie je nebezpečné aj pre zdravých ľudí.

Irina Doncová

doktor Peter

Hlavným faktorom pri vytváraní optimálnej mikroklímy je teplota vzduchu (stupeň jeho ohrevu vyjadrený v stupňoch), ktorá v najväčšej miere určuje vplyv prostredia na človeka.

V prirodzených podmienkach zemského povrchu sa teplota atmosférického vzduchu pohybuje od -88 do + 60 ° C, zatiaľ čo teplota vnútorných orgánov človeka zostáva vďaka termoregulácii jeho tela pohodlná, takmer 37 ° C. Pri vykonávaní ťažkej práce a vysokých okolitých teplotách môže teplota ľudského tela stúpnuť o niekoľko stupňov. Najvyššia teplota vnútorných orgánov, ktorú človek znesie, je 43 °C, minimálna je 25 °C.

Významný vplyv na mikroklímu má aj vlhkosť.

Vlhkosť vzduchu je charakterizovaná nasledujúcimi pojmami:

absolútna vlhkosť (ALE), ktorý je vyjadrený parciálnym tlakom vodnej pary (Pa), alebo v hmotnostných jednotkách v určitom objeme vzduchu (g/m 3);

maximálna vlhkosť (F)- množstvo vlhkosti pri úplnom nasýtení vzduchu pri danej teplote (g / m 3);

relatívna vlhkosť (R) vyjadrené v %, P \u003d A / Fx \ 00%.

Vysoká relatívna vlhkosť (pomer obsahu vodných pár v 1 m 3 vzduchu k ich maximálnemu možnému obsahu v tomto objeme) pri vysokej teplote vzduchu prispieva k prehrievaniu organizmu, zatiaľ čo pri nízkej teplote zvyšuje prestup tepla z povrchu kože, čo vedie k hypotermii tela. Nízka vlhkosť vedie k intenzívnemu odparovaniu vlhkosti zo slizníc, ich vysychaniu a praskaniu a následne ku kontaminácii patogénnymi mikróbmi.

Optimálna mikroklíma pre konkrétneho človeka sa určuje až na základe jeho subjektívnych hodnotení. Je všeobecne známe, že subjektívny pocit tepla alebo chladu závisí nielen od klimatických podmienok, ale aj od faktorov ako telesná konštitúcia, vek, pohlavie, náročnosť práce, oblečenie a pod.. Preto v praxi väčšinou hovoríme o tzv. rozsah optimálnej teploty a vlhkosti.

Normálna tepelná pohoda nastáva vtedy, keď je uvoľňovanie tepla človeka úplne vnímané okolím. Ak sa produkcia tepla v tele nemôže plne preniesť do okolia, teplota vnútorných orgánov stúpa a takáto tepelná pohoda sa vyznačuje pojmom „horúce“. V opačnom prípade - "studené".

Tepelná pohoda človeka, respektíve tepelná bilancia v systéme „človek-prostredie“, teda závisí od teploty prostredia, pohyblivosti a relatívnej vlhkosti vzduchu, atmosférického tlaku, teploty okolitých predmetov a intenzity fyzickej aktivity.

Napríklad zníženie teploty a zvýšenie rýchlosti pohybu vzduchu prispievajú k zvýšeniu konvekčného prenosu tepla a procesu prenosu tepla pri odparovaní potu, čo môže viesť k podchladeniu tela. Zvýšenie rýchlosti pohybu vzduchu zhoršuje zdravie, pretože prispieva k zvýšeniu konvekčného prenosu tepla a procesu prenosu tepla pri odparovaní potu.

Parametre mikroklímy vzdušného prostredia, ktoré určujú optimálny metabolizmus v organizme a v ktorom nie je č nepohodlie a napätie termoregulačného systému sa nazývajú pohodlné alebo optimálne. Zóna, v ktorej prostredie úplne odvádza teplo vytvárané telom a v termoregulačnom systéme nedochádza k napätiu, sa nazýva zóna komfortu. Podmienky, za ktorých je narušený normálny tepelný stav človeka, sa nazývajú nepríjemné. S miernym napätím v termoregulačnom systéme a miernym nepohodlím sa vytvárajú prijateľné meteorologické podmienky. Prípustné hodnoty ukazovateľov mikroklímy sú stanovené v prípadoch, keď sú podľa technologických požiadaviek technické a ekonomické princípy nie sú splnené optimálne sadzby.

To, že počasie je priamo závislé od tlaku zemskej atmosféry, si ľudia všimli už pred niekoľkými storočiami. Nie je náhoda, že na jej predpovedanie sa po stáročia používa aneroidný barometer. A, samozrejme, vedeli, ako počasie závisí od atmosférického tlaku.

Dnes už každý vie, že v oblastiach vysokého atmosférického tlaku, ktoré sa nazývajú anticyklóny, je počasie lepšie. To znamená, že v oblasti anticyklóny zvyčajne nie sú žiadne zrážky a svieti slnko. V zóne nízkeho atmosférického tlaku, nazývanej cyklón, je počasie horšie. V oblasti cyklónov zvyčajne prší alebo sneží a slnko sa schováva za mraky alebo mraky.

To znamená, že pokles atmosférického tlaku je predzvesťou zlého počasia a jeho zvýšenie naznačuje jeho možné zlepšenie. „Možno“, pretože počasie ovplyvňuje veľa faktorov a atmosférický tlak je len jedným z nich.

Meteorologická závislosť: faktory počasia ovplyvňujúce pohodu

Ľudské telo existuje v neustálej interakcii s prostredím, preto sa všetci ľudia bez výnimky vyznačujú meteosenzitivitou - schopnosťou tela (predovšetkým nervového systému) reagovať na zmeny poveternostných faktorov, ako je atmosférický tlak, vietor, intenzita slnečného žiarenia atď.

Hlavným faktorom, ktorý je zodpovedný za počasie na Zemi, je Slnko. Jeho lúče ohrievajú atmosféru, ale robia to nerovnomerne. Stáva sa to po prvé preto, že sa Zem otáča, a po druhé preto, že os jej rotácie je naklonená k rovine obežnej dráhy o 66 ° 33. To vysvetľuje prítomnosť piatich klimatických pásiem, ako aj zmenu sezónnych teplôt. ako kolísanie nočných a denných teplôt, poznamenáva doktorka Tatyana Lagutina vo svojej knihe 200 zdravotných receptov pre ľudí citlivých na počasie.

Množstvo atmosférického tlaku, vyparovanie vody a tým aj vlhkosť vzduchu, množstvo plynov a hlavne množstvo vzdušného kyslíka v povrchovej vrstve závisí od toho, ako teplý je povrch zeme a atmosférický vzduch. v určitom regióne našej planéty. Keďže tlak atmosférického vzduchu v rôznych oblastiach Zeme nie je nikdy rovnaký, vzduch je v neustálom pohybe a presúva sa z oblastí vysokého tlaku do oblastí nízkeho tlaku. V dôsledku pohybu vzduchu vzniká vietor, cyklóny, anticyklóny, tvoria sa oblaky, padajú zrážky, čiže vzniká počasie.

Niekedy sú v atmosfére pozorované obrovské, až niekoľko tisíc kilometrov v priemere, víry, ktoré sa nazývajú cyklóny a anticyklóny. Pri prechode takýchto vírov nad určitým územím sa vytvára stabilné počasie, ktorého charakteristickými znakmi sú odchýlky od priemerných sezónnych ukazovateľov atmosférického tlaku, teploty, vlhkosti a atmosférického kyslíka.
Cyklón so sebou prináša prudkú zmenu počasia, zvýšený vietor, pokles atmosférického tlaku, teploty, zvýšenie vlhkosti. V závislosti od ročného obdobia je zlé počasie, ochladenie, oblačnosť prší alebo sneh.

Anticyklóna naopak vedie k zvýšeniu atmosférického tlaku a zníženiu vlhkosti vzduchu. Počasie je jasné, slnečné, bez zrážok, v zime mrazivé, v lete horúco, vetry fúkajú z centra na periférie.
V závislosti od vplyvu konkrétneho počasia na pohodu človeka sa rozlišuje 5 druhov poveternostných podmienok.

Indiferentný typ - menšie zmeny v atmosfére, ktoré neovplyvňujú zdravotný stav a pohodu človeka.

Tonický typ - vytvorenie takých poveternostných podmienok, ktoré priaznivo ovplyvňujú pohodu človeka. Takéto počasie je obzvlášť dobré pre pohodu pacientov trpiacich chronickým nedostatkom kyslíka, hypertenziou, ischemickej choroby srdce, chronická bronchitída.

Spastický typ - ostrý studený náraz, sprevádzaný zvýšením atmosférického tlaku. Takéto počasie spravidla vedie k zvýšeniu krvného tlaku, výskytu vazospazmu, bolestiam hlavy a srdca a záchvatom angíny pectoris.

Hypotenzívny typ - zníženie atmosférického tlaku, čo vedie k zníženiu cievneho tonusu a následne k zníženiu krvného tlaku. V takýchto dňoch pacienti s hypertenziou zaznamenávajú zlepšenie pohody.

Hypoxický typ - zvýšenie teploty a zníženie množstva vzdušného kyslíka v povrchovej vrstve vzduchu. Takéto počasie je nepriaznivé najmä pre pacientov s kardiovaskulárnou a respiračnou insuficienciou.

Ak teda hovoríme o vplyve počasia na blaho človeka, je potrebné vziať do úvahy veľa faktorov, medzi ktoré patrí teplota, vlhkosť a zloženie vzduchu, tlak, rýchlosť vetra, toky slnečného žiarenia, dlhovlnné slnečné žiarenie, typ a intenzita zrážok, atmosférická elektrina, atmosférická rádioaktivita, podzvukový šum.

Atmosférický tlak

Atmosférický tlak je tlak vyvíjaný vzduchovým stĺpcom na jednotku plochy. Tradične sa meria v milimetroch ortuti (mm Hg). Tlak 1 atmosféry sa považuje za normálny, schopný vyvážiť stĺpec ortuti vysoký 760 mm pri teplote 0 ° C na hladine mora a zemepisnej šírke 45 °.

Záležiac ​​na geografických podmienkach ročné obdobie, deň a rôzne meteorologické faktory, hodnota zmien atmosférického, prípadne barometrického tlaku. Takže, ak neberieme do úvahy prírodné katastrofy, ročné výkyvy atmosférického tlaku na zemskom povrchu nepresahujú 30 mm a denné výkyvy - 4-5 mm.

Úloha atmosférického tlaku pri formovaní počasia je veľmi veľká. Je zodpovedný za silu a smer vetra, frekvenciu a množstvo zrážok a kolísanie teplôt. Takže po poklese tlaku nasleduje zamračené, daždivé počasie, zvýšenie - suché, so silným ochladením v zime.

Prudká zmena atmosférického tlaku spôsobuje poklesy krvného tlaku, kolísanie elektrického odporu kože, ako aj zvýšenie alebo zníženie počtu leukocytov v krvi. Takže pri nízkom atmosférickom tlaku elektrický odpor kože výrazne prekračuje normu, zvyšuje sa počet leukocytov, zvyšuje sa tlak v žalúdku a črevách, čo vedie k vysokému postaveniu bránice. V dôsledku toho je narušená činnosť gastrointestinálneho traktu, práca srdca a pľúc je ťažká.

Poklesy atmosférického tlaku, ktoré neprekračujú normu, spravidla neovplyvňujú pohodu zdravých ľudí. Iná situácia je s chorými alebo príliš emocionálnymi povahami. S poklesom atmosférického tlaku, napríklad u ľudí trpiacich reumatizmom, sa bolesť kĺbov zhoršuje, u hypertonikov sa zdravotný stav zhoršuje, lekári zaznamenávajú prudký skok v záchvatoch angíny. Ľudia so zvýšenou nervovou excitabilitou s ostrými skokmi v atmosférickom tlaku sa sťažujú na pocit strachu, nespavosť a zhoršenie nálady.

Teplota vzduchu

Teplota vzduchu je zodpovedná za procesy výmeny tepla medzi ľudským telom a prostredím. Vplyv teploty človek vníma ako pocit tepla alebo chladu. Navyše je z tohto pohľadu spojená nielen so slnečnou energiou a jej intenzitou, ale aj s rýchlosťou vetra a vlhkosťou vzduchu. Závisia od pohodlných podmienok pre zdravého človeka, teda keď nepociťuje teplo, chlad ani dusno klimatická zóna jeho bydlisko, ročné obdobie, sociálno-ekonomické pomery a vek a nemožno ho jednoznačne určiť.

Okrem toho pohodu človeka neovplyvňujú ani tak ukazovatele teploty, ako jej každodenné výkyvy. Mierna zmena teploty je teda odchýlka od priemernej dennej normy o 1–2 °C, mierna o 3–4 °C a prudká o viac ako 4 °C. Všeobecne sa uznáva, že pre človeka sú optimálne podmienky, pri ktorých pociťuje teplotu vzduchu 16–18 °C pri relatívnej vlhkosti 50 %.

Najnebezpečnejšie pre ľudí sú náhle zmeny teploty, pretože sú zvyčajne plné prepuknutia akútnych respiračných infekčných ochorení. Veda vie aj taký fakt, keď počas jednej noci teplota vystúpila z -44 °C na +6 °C, čo sa vyskytlo v Petrohrade v januári 1780, v meste ochorelo 40 tisíc obyvateľov.

Ľudské cievy najrýchlejšie reagujú na kolísanie teploty vzduchu, ktorý sa zužuje alebo rozširuje, vykonáva termoreguláciu a udržiava konštantná teplota telo. Pri dlhodobom vystavení nízkym teplotám sa často vyskytuje nadmerný vazospazmus, ktorý zase u ľudí trpiacich hypertenziou alebo hypotenziou, ako aj ischemickou chorobou srdca môže spôsobiť silné bolesti hlavy, bolesti v oblasti srdca a skoky krvného tlaku.

Vysoká teplota tiež negatívne ovplyvňuje prácu ľudského tela. Jeho škodlivý účinok sa prejavuje znížením krvného tlaku, dehydratáciou organizmu a zhoršením prekrvenia mnohých orgánov.

Vlhkosť vzduchu

Tá istá teplota vzduchu s rôznymi ukazovateľmi jeho vlhkosti je vnímaná človekom rôznymi spôsobmi. Takže pri vysokej vlhkosti, ktorá bráni odparovaniu vlhkosti z povrchu tela, teplo ťažko znáša a účinok chladu sa zintenzívňuje. Vlhký vzduch navyše niekoľkonásobne zvyšuje riziko vzdušných infekcií.
Nedostatočná vlhkosť vedie k intenzívnemu poteniu, v dôsledku čoho môže človek podľa prijateľných noriem stratiť až 2-3% svojej hmotnosti. Vylučuje sa z tela potom veľké množstvo minerálne soli. Preto ich zásoby v horúcom a suchom počasí treba neustále dopĺňať osolenou perlivou vodou. Nadmerné potenie vysušuje sliznice. V dôsledku toho sú pokryté najmenšími trhlinami, do ktorých prenikajú patogénne mikroorganizmy.

V praxi sa na určenie vlhkosti vzduchu zvykne používať pojem „relatívna vlhkosť“. Tento postoj absolútna vlhkosť(množstvo vodnej pary v gramoch obsiahnutej v 1 m3 vzduchu) na maximálnu vlhkosť (množstvo vodnej pary v gramoch potrebné na nasýtenie 1 m3 vzduchu pri rovnakej teplote). Relatívna vlhkosť je vyjadrená v percentách a určuje stupeň nasýtenia vzduchu vodnou parou v čase pozorovania.

Optimálny ukazovateľ relatívnej vlhkosti vzduchu pre zdravého človeka je 45–65 %.

Ľudia trpiaci hypertenzia a ateroskleróze, dni s vysokou vlhkosťou (80-95%) sú obzvlášť ťažké vydržať. V daždivom a nepriaznivom počasí môže byť prístup k útoku u takýchto pacientov určený bledosťou, ktorá sa objavuje na ich tvári.

Vysoká vlhkosť, ktorá predznamenáva blížiaci sa cyklón, je zvyčajne sprevádzaná prudkým poklesom kyslíka vo vzduchu. Nedostatok kyslíka zhoršuje pohodu pacientov s chronickými ochoreniami kardiovaskulárneho a dýchacieho systému, ako aj pohybového aparátu.

Zdraví ľudia, aj keď v menšej miere, pociťujú aj nedostatok kyslíka, ktorý sa u nich môže prejaviť v podobe zvýšenej únavy, ospalosti, slabosti atď.

Nebezpečná je najmä vysoká vlhkosť v kombinácii s vysokou teplotou vzduchu. Takáto meteorologická kombinácia sťažuje prenos tepla a môže spôsobiť úpal a iné poruchy organizmu.

Smer a rýchlosť vetra

Vietor alebo pohyb vzduchu spolu s teplotou a vlhkosťou ovplyvňuje výmenu tepla, ku ktorej dochádza medzi človekom a prostredím. V horúcom počasí vietor zvyšuje uvoľňovanie tepla, čo má priaznivý vplyv na pohodu, a pri nízkych teplotách zvyšuje účinok chladu, čo vedie k ochladzovaniu tela. Takže so zvýšením rýchlosti vetra o 1 m / s človek vníma teplotu vzduchu o 2 ° C nižšiu.

V lete sa cítime dobre pri rýchlosti vetra 1–4 m/s, ale už 6–7 m/s nás privádza do stavu miernej podráždenosti a úzkosti.

Rýchlosť vetra však nie je rozhodujúcim faktorom vplyvu na ľudský organizmus. Z tohto hľadiska je potrebné vziať do úvahy všetky náhle zmeny, ktoré spravidla sprevádzajú pohyb vzdušných hmôt: tlak, teplota, vlhkosť, elektrický potenciál. To je dôvod, prečo spolu s klasickými definíciami teploty, vlhkosti, atmosférického tlaku, sily a smeru vetra navrhli moderní meteorológovia ďalší pojem - "vzdušná hmota". Ide o určitý objem vzduchu, ktorý má rovnaké fyzikálne a chemické vlastnosti. Vzduchová hmota sa môže rozprestierať na stovky kilometrov a mať hrúbku cez 1000 metrov.Tvorí sa na rovníku alebo póloch, kde je na rozdiel od iných zemepisných šírok relatívne pokojná atmosféra.

Po dlhú dobu zostáva nehybná a získava zvláštnosti podnebia miesta svojho pôvodu. Potom sa vzduchová hmota začne pohybovať a nastaví počasie, ktoré absorbovala v procese formovania a ktoré sa zásadne líši od meteorologických podmienok území pozdĺž svojej cesty.

Pri zrážke 2 vzduchových hmôt sa neprekrývajú, hoci ľahší teplý vzduch má tendenciu stúpať. Ich deliaca čiara zviera s pôdou ostrý uhol. V meteorológii sa táto línia nazýva front a premiestnenie jednej vzduchovej hmoty druhou sa nazýva prechod frontu, ktorý prináša zmenu počasia.

Konfrontácia dvoch vzdušných más, ktorá predchádza víťazstvu jednej z nich, trvá asi deň. Meteosenzitívni ľudia dokážu zachytiť úplne prvé známky blížiacej sa kolízie dvoch vzdušných hmôt, čo vysvetľuje ich schopnosť predpovedať počasie.

Zdraví ľudia prechod vzdušného frontu prakticky necítia. To však neznamená, že to nemá žiadny vplyv na biologické procesy prebiehajúce v ich tele. Lekári zistili, že v tomto čase sa napríklad menia vlastnosti krvi. Krátko pred zrážkou dvoch vzdušných hmôt sa zvyšuje rýchlosť zrážania krvi a pri prechode studeného frontu sa krvné zrazeniny rýchlejšie rozpúšťajú. Vzduchová hmota tropického pôvodu ovplyvňuje množstvo vylúčeného moču, činnosť žliaz s vnútorným vylučovaním, obsah cukru, vápnika, fosfátov, sodíka a horčíka v krvi.

Veterné dni sa stupňujú chronické choroby najmä ak postihujú kardiovaskulárny a dýchací systém. U ľudí s nervovou alebo duševnou patológiou môže takéto počasie spôsobiť pocit úzkosti, neprimeranú túžbu a úzkosť.

Nastolenie určitých meteorologických podmienok ovplyvňuje aj chemické zloženie ovzdušia. Jeho hlavnou zložkou, bez ktorej je väčšina biologických procesov nemožná, je kyslík. V atmosfére je jeho obsah 21 %, hoci tento údaj sa môže líšiť v závislosti od geografických podmienok. Vo vidieckych oblastiach teda obsah kyslíka spravidla presahuje 21,6 %, v meste je to približne 20,5 % a v r. hlavné metropolitné oblasti a ešte nižšie - 17-18%. Za nepriaznivých poveternostných podmienok však môže množstvo kyslíka vo vzduchu klesnúť až na 12 %.

Zdravý človek prakticky nepociťuje pokles obsahu kyslíka vo vzduchu na 16–18 %. Príznaky nedostatku kyslíka (hypoxia) sa objavujú vo väčšine prípadov, keď obsah kyslíka klesne na úroveň 14% a číslo 9% hrozí vážnymi poruchami vo fungovaní životne dôležitých orgánov.

Pokles množstva vzdušného kyslíka, a tým aj jeho vstupu do organizmu, je do značnej miery uľahčený zvýšenou vlhkosťou vzduchu sprevádzanou vysokou teplotou. Na kompenzáciu nedostatku kyslíka v takýchto podmienkach musí človek častejšie dýchať.

Nedostatok kyslíka vedie k spomaleniu metabolických procesov, dokonca aj prakticky zdraví ľudia sa sťažujú na slabosť, únavu, rozptýlená pozornosť, bolesť hlavy, depresia.

slnečné svetlo

Mnoho ľudí si dobre uvedomuje stav depresie, hraničiaci s depresívnym, ktorý zažíva v daždivej jeseni alebo v tej istej daždivej zime, keď sa slnko na niekoľko dní schováva za mraky. Príčinu tejto nálady treba hľadať nie v zlom počasí, ale predovšetkým v nedostatku svetla.

Zaujímavé je, že oklamať telo pomocou umelého osvetlenia je v takýchto dňoch nemožné. Aj keď strávite celý deň v miestnosti s veľkým počtom rozsvietených lámp, telo zámenu stále rozpozná, keďže spektrálne zloženie slnečného a umelého osvetlenia je výrazne odlišné.

Oči človeka sú súčasťou jeho mozgu, ktorý potrebuje prúd svetelných impulzov, aby mohol pracovať rýchlo a produktívne. Receptory sietnice, ktoré reagujú na svetelný stimul, vysielajú signály do centrálneho nervového systému - do hypotalamu. Ten zase pomocou mechanizmu hormonálnej a nervovej regulácie vykonáva sezónnu reštrukturalizáciu a prispôsobenie tela meniacim sa meteorologickým podmienkam. V tomto prechodnom období je však telo najzraniteľnejšie a bolestivo reaguje na akékoľvek „abnormálne“ pôsobenie rôznych faktorov prostredia.

Veľká úloha pri synchronizácii biologických rytmov v závislosti od osvetlenia je priradená epifýze - epifýze umiestnenej v mozgu. S jeho pomocou dokážu aj nevidomí ľudia na úrovni biorytmov cítiť zmenu dňa a noci. Okrem toho epifýza produkuje mnohé biologicky účinných látok podieľa sa na regulácii imunity, puberty a vyblednutia (menopauza), menštruačnej funkcie, metabolizmu voda-soľ, pigmentačných procesov, starnutia organizmu, ako aj synchronizácie cyklov spánku a bdenia. Existuje dôvod domnievať sa, že vplyv nepriaznivých meteorologických podmienok na epifýzu vysvetľuje príčiny meteopatie a desynchronózy (porušenie fyzických a duševných funkcií ľudského tela pod vplyvom zmien v jeho denných rytmoch).

Magnetické búrky

Magnetické búrky sú silné poruchy magnetického poľa Zeme pod vplyvom zvýšených tokov slnečnej plazmy. Vyskytujú sa pomerne často, 2-4 krát za mesiac, a trvajú niekoľko dní.

Pokojné geomagnetické prostredie nemá prakticky žiadny vplyv na pohodu človeka. Ale na magnetické búrky reaguje 50 až 75 % svetovej populácie. Navyše začiatok takejto reakcie závisí od každého jednotlivca a od povahy samotnej búrky. Väčšina ľudí teda začína pociťovať rôzne druhy chorôb 1–2 dni pred magnetickou búrkou, čo zodpovedá momentu slnečných erupcií, ktoré ju spôsobili.

Vedci zistili ďalší zaujímavý fakt. Takmer polovica obyvateľov našej planéty sa dokáže prispôsobiť magnetickým búrkam, ktoré nasledujú jedna po druhej v intervale 6-7 dní, a prakticky si ich prestať všímať.
Elektromagnetické výkyvy, ktoré vznikajú v procese zmeny geomagnetického pozadia, v kombinácii s nízkofrekvenčnými zvukovými vibráciami, ktoré vznikajú pri prechode cyklónov, narúšajú biorytmy. A predovšetkým sa toto porušenie týka stredofrekvenčných biorytmov, ktoré sú im vo frekvencii blízke. Tento jav sa nazýva nútená synchronizácia, ktorá spôsobuje zhoršenie ľudského blaha.

Prejavy nútenej synchronizácie môžu byť veľmi odlišné: skoky v krvnom tlaku, srdcová arytmia, ťažkosti s dýchaním atď. vážne problémy so zdravím sa vyskytujú u ľudí trpiacich chronickými ochoreniami kardiovaskulárneho a dýchacieho systému.

Receptory umiestnené na stenách veľkých ciev zachytávajú elektromagnetické vibrácie a narúšajú fungovanie cievneho systému. Vzniká kŕč ciev, spomaľuje sa pohyb krvi v malých cievkach, krv sa zahusťuje a hrozia krvné zrazeniny, naruší sa prekrvenie životne dôležitých orgánov, zvýši sa množstvo stresových hormónov v krvi. To vysvetľuje skutočnosť, že počas dní magnetických búrok prudko stúpa počet infarktov a mozgových príhod, náhlych úmrtí.

Nie menej ako cievny systém v období geomagnetickej poruchy trpí epifýza, jeden z hlavných regulátorov a synchronizátorov ľudských biorytmov.
AT nedávne časy vo fondoch masové médiáčasto sa zverejňujú dlhodobé predpovede nepriaznivých dní na týždeň, mesiac a dokonca aj rok. Toto je len pocta móde, ktorá nemá nič spoločné s vedou. Podľa Centra pre predpovede geomagnetickej situácie Ústavu zemského magnetizmu a šírenia rádiových vĺn Ruskej akadémie vied možno magnetickú búrku na Zemi predpovedať len 2–3 dni vopred, nie skôr.

Prejavy meteosenzitivity

Závislosť ľudského tela na počasí je taká veľká, že spolu s pojmom „meteosenzitivita“, ktorý charakterizuje mierne príznaky nevoľnosti, ktoré sa vyskytujú pod vplyvom environmentálnych faktorov, lekári zaviedli ďalšiu - „meteorologickú závislosť“, ktorá označuje viac. ťažký stav spôsobený prudkými výkyvmi poveternostných podmienok.

Meteorologická závislosť alebo meteopatia, ktorej hlavnými znakmi sú prudké zhoršenie pohody a nemotivované zmeny nálady, postihuje 8 až 35 % obyvateľov našej planéty.

Presnejšie číslo zatiaľ nie je možné určiť, keďže vedci ešte nestanovili kritériá, ktoré by odlíšili normálnu reakciu organizmu na zmeny počasia od patologických.

Vo veľmi všeobecný pohľad môžeme povedať, že meteorologická závislosť sa prejavuje ako silné bolesti hlavy, nespavosť alebo naopak zvýšená ospalosť, slabosť, čo vedie k únave, zmenám nálady. U ľudí trpiacich kardiovaskulárnymi ochoreniami môže dôjsť k prudkému zvýšeniu krvného tlaku, v závažnejších prípadoch aj bolestiam v oblasti srdca. S prudkou zmenou počasia sa zhoršujú mnohé chronické ochorenia a predchádzajúce úrazy.

Na označenie reakcie ľudského tela na meteorologické zmeny v prostredí lekári používajú iný termín – „meteoneurózu“, ktorým definujú typ neurotickej poruchy spojenej so zmenami počasia. Meteoneurotici v nepriaznivých dňoch zažívajú prudké zhoršenie pohody: pozoruje sa podráždenosť, depresia, dýchavičnosť, búšenie srdca, závraty atď.. Ak však zmeriate ich teplotu, tlak a iné ukazovatele, budú v absolútnej norme. Meteoneuróza sa spravidla pozoruje u ľudí so zvýšenou emocionalitou alebo je vonkajším prejavom vnútorných duševných zlyhaní.

Čo sa deje v tele pri zmene počasia

Ľudské telo reaguje na akúkoľvek zmenu počasia rýchlymi zmenami v produkcii hormónov, počtu krvných doštičiek v krvi, zrážanlivosti krvi a aktivite enzýmov. Nie je to nič iné obranná reakcia organizmu, pomocou ktorej sa prispôsobuje novým meteorologickým podmienkam a ktorá prakticky neovplyvňuje pohodu zdravého človeka.

Počasie však „cíti“ viac ako polovica obyvateľov Zeme. Takáto meteorologická citlivosť sa vysvetľuje tým, že telo týchto ľudí je už v stave pred chorobou, čo bráni spusteniu adaptačného mechanizmu. Okrem toho k zvýšenej citlivosti na počasie prispieva nadváha, endokrinné poruchy počas puberty, tehotenstva a menopauzy, úrazy hlavy, chrípka, angína, zápal pľúc a chronická únava.

Ako telo reaguje na každú konkrétnu zmenu počasia?

Pri prudkom poklese teploty vzduchu dokonca aj zdraví ľudia cítia určité nepohodlie. Ich koža je pokrytá malými pupienkami, pozoruje sa zvýšené napätie a chvenie vo svaloch, kožné cievy sa zužujú a často začína studená diuréza ( časté vypúšťanie moč). To všetko sú prejavy „pravidelnej“ reakcie tela, ktoré sa po naladení na teplo opäť ocitne v chlade.
Ak sa počasie v najbližšom období nezmení a na dlhší čas nastúpi nezvyklé prechladnutie, môže dôjsť k zníženiu imunity. V dôsledku toho dochádza k prudkému nárastu počtu akútnych respiračných ochorení a exacerbácii chronických - bronchitída, pneumónia, tuberkulóza, tonzilitída, sinusitída.

Pri trvalo vysokej teplote sa zvyšuje potenie, tlkot srdca a dýchanie sú častejšie a množstvo vylúčeného moču klesá. Okrem toho sa spolu s potom a vydychovaným vzduchom z tela vylučuje veľké množstvo vitamínov rozpustných vo vode a minerálnych solí (sodík, draslík, vápnik, horčík). Dôsledkom toho, dokonca aj u zdravých ľudí, je slabosť, bolesť hlavy, apatia, ospalosť a intenzívny smäd.

Doteraz vedci nie sú pripravení podrobne opísať proces vplyvu meteorologických faktorov na ľudský organizmus. Jedným z najpravdepodobnejších predpokladov súčasnosti je prudká zmena objemu krvi v systémovom a pľúcnom obehu.

V malom kruhu (srdce - pľúca) prúdi žilová krv zo srdca do pľúc. V kapilárach pľúcnej vaskulatúry, ktoré prestupujú všetkým, aj tými najmenšími prieduškami, sa obohacuje o kyslík a vracia sa opäť do srdca.
Vo veľkom kruhu prúdi okysličená krv všetkými cievami, vrátane najmenších kapilár, okysličí všetky svaly a tkanivá a potom sa vracia späť do srdca a pľúc.

So zvyšujúcim sa atmosférickým tlakom sa zvyšuje tlak v pľúcnych cievach a krv je vytláčaná z malého kruhu do veľkého. S poklesom naopak krv prúdi do malého kruhu, čo znamená, že vo veľkom kruhu sa stáva menej.
Zvýšenie aj zníženie atmosférického tlaku teda vedie k rovnakému výsledku - nerovnováhe v tele.

Prejavy meteosenzitivity pri rôznych ochoreniach

Ak zdraví ľudia reagujú na zmeny počasia takmer rovnako alebo nereagujú vôbec, potom ľudia s chronickými ochoreniami majú svoj súbor príznakov zodpovedajúci náhlym zmenám teploty, tlaku, obsahu kyslíka vo vzduchu a pod. „barometer“, v závislosti od konkrétneho ochorenia ako hlavného sa bude riadiť rôznymi parametrami.

Choroby kardiovaskulárneho systému

Pohoda ľudí trpiacich kardiovaskulárnymi chorobami sa spravidla začína rýchlo zhoršovať niekoľko hodín pred prudkou zmenou teploty a atmosférického tlaku. Navyše, záchvat anginy pectoris môže byť spôsobený aj zmenou smeru vetra. Počas magnetickej búrky stúpa krvný tlak v jadrách a koronárna cirkulácia je narušená, čo často vedie k hypertenzná kríza mŕtvica a infarkt myokardu. Najnepriaznivejším faktorom pre túto kategóriu pacientov je však vysoká vlhkosť. A v predvečer búrky lekári registrujú nárast prípadov náhlej smrti.

Hypertonici reagujú akútne na zmeny počasia na jar. V lete ťažko znášajú bezvetrie, no v zime a na jeseň ich organizmus lepšie znáša zmeny meteorologických ukazovateľov. Typické prejavy meteotropných reakcií u ľudí s hypertenziou: skoky v krvnom tlaku, bolesti hlavy, tinitus.

Hypertonici aj hypotonici rovnako bolestivo vnímajú náhle zmeny atmosférického tlaku.

Ochorenia dýchacích ciest

Pacienti s ochoreniami dýchacích ciest (najmä chronickou bronchitídou a bronchiálnou astmou) najhoršie znášajú prudký pokles teploty vzduchu, silný vietor a relatívnu vlhkosť vzduchu nad 70 %. Okrem toho táto kategória pacientov silne reaguje na zmeny atmosférického tlaku a je jedno, či stúpa alebo klesá, a na nízky obsah kyslíka vo vzduchu. Reakciou na takúto meteorologickú "agresiu" je spravidla všeobecná slabosť, dýchavičnosť, kašeľ a vo zvlášť závažných prípadoch - dusenie.

Magnetické búrky majú rovnaký nepriaznivý účinok, menia biologické rytmy. Niektorí pacienti navyše cítia ich prístup a ich zdravotný stav sa v predvečer magnetickej búrky zhorší, zatiaľ čo telo iných na to reaguje až potom. Lekári s poľutovaním konštatujú, že možnosť adaptácie pacientov s chronickými ochoreniami dýchací systém na podmienky magnetických búrok je takmer nulová.

Choroby kĺbov

Hoci existuje veľa príkladov bolesti kĺbov, najmä v chladnom a vlhkom počasí, mechanizmus, ktorý spôsobuje tieto príznaky, stále nie je pochopený.

V súčasnosti sa vedci prikláňajú k názoru, že najtypickejším znakom vplyvu počasia na zdravie ľudí trpiacich chorobami kĺbov a pohybového aparátu je atmosférický tlak, ktorý je samozrejme ovplyvnený okolitého vzduchu. Zníženie atmosférického tlaku v predvečer búrky môže vyvolať opuch periartikulárneho tkaniva, čo zase spôsobuje bolesť kĺbov.

Choroby nervového systému

Už bolo spomenuté vyššie, že prudké výkyvy meteorologické parametre v prvom rade majú škodlivý vplyv na prácu adaptačných mechanizmov, ktoré znižujú biologické rytmy. A ak v zdravom tele skreslenie biorytmov vedie iba k jemnej zmene pohody, ktorá neovplyvňuje celkový zdravotný stav, potom sa pri existujúcich poruchách autonómneho nervového systému môže človek cítiť veľmi zle. Počet ľudí s problémami autonómneho nervového systému v poslednom čase neustále rastie, a to najmä pôsobením nepriaznivých faktorov modernej civilizácie: stres, uponáhľanosť, fyzická nečinnosť, prejedanie sa alebo naopak podvýživa a mnohé iné.

Rozdielne reakcie na počasie, keď možno u ľudí s rovnakým ochorením pri rovnakých meteorologických podmienkach pozorovať napríklad diametrálne odlišné medicínske ukazovatele, sa vysvetľujú nerovnakým funkčným stavom ich nervovej sústavy. Výrazná meteosenzitivita je zaznamenaná u ľudí so slabým (melancholickým) a silným nevyváženým (cholerickým) typom nervového systému. Ale sangvinici, ktorí majú silný vyrovnaný typ nervového systému, začnú počasie pociťovať až vtedy, keď je telo oslabené.

Osobitnou kategóriou bolestivo reagujúcich na počasie sú takzvaní meteoneurotici, u ktorých pri absencii chronických ochorení je ich nálada priamo závislá od stavu počasia. Lekári zistili, že príčinu zlej nálady, nemotivovanej únavy, apatie atď., spôsobenej niektorými meteorologickými ukazovateľmi, treba hľadať v spomienkach z detstva. Ak sa rodičia dieťaťa, ktorí boli pre neho nepochybne nespochybniteľnou autoritou, často v daždivom počasí hádali alebo naopak vyzerali unavene a zlomene, potom sa v hlavičke dieťaťa vytvorila logická reťaz: vonku prší - ľudia sú nahnevaný a nepriateľský v daždi - taký deň nemôže priniesť nič dobré.

Meteoneuróza môže byť aj vrodená. Ľudia s týmto typom meteoneurózy majú genetickú potrebu určitého množstva slnečného žiarenia a tepla.
Tradične sa verí, že slnečné teplé počasie je požehnaním. Sú však meteoneurotici, ktorí takú gráciu len ťažko vydržia a tešia sa na nástup daždivého zamračeného počasia, ktoré im zdvihne náladu. A tu nejde o fyziológiu, ale o osobnostné črty. Meteoneurózy preto nepomáhajú lekári, ale psychológovia, ktorí, samozrejme, potrebujú pomoc samotného pacienta, ktorý sa pevne rozhodol zbaviť sa závislosti svojej nálady na rozmaroch počasia. .

duševná choroba

Najmä otužilí ľudia trpiaci duševnými chorobami znášajú magnetické búrky a veterné počasie. Okrem toho sa ich stav môže výrazne zhoršiť pred búrkou alebo snežením. Zhoršenie depresívneho stavu sa pozoruje pri abnormálne vysokých teplotách v zime, ktoré sú dôvodom vzniku zamračeného a kašovitého počasia, ako aj pri dlhej neprítomnosti slnka v lete.

Pri náhlych zmenách počasia alebo dlhotrvajúcom pôsobení anomálnych meteorologických faktorov ľudské telo pracuje na hranici svojich možností, no treba mať na pamäti, že to v žiadnom prípade nespôsobuje vážne duševné poruchy. Depresia, samovražedné myšlienky a exacerbácia duševná choroba vznikajú z množstva iných dôvodov (fyziologických, psychologických a sociálnych) a meteorologické faktory zohrávajú len úlohu katalyzátora.

Zdroj:

Závislosť od počasia: ako prežiť?

Preháňajú nás nepriateľské víry a menia sa – buď atmosférický tlak, potom vlhkosť, potom koncentrácia kyslíka vo vzduchu, potom nejaký iný životne dôležitý ukazovateľ. Z tohto dôvodu majú ľudia bolesti hlavy, kŕče, škvŕkanie v žalúdku, nemôžu spať a vo všeobecnosti ... Každý rok stále viac a viac Rusov spadá do kategórie „závislých od počasia“. prečo? A čo s tým robiť?

Okamžite vás informujeme, že neexistuje žiadna oficiálna diagnóza „meteorologickej závislosti“. Ide skôr o priemernú hodnotu troch podmienok – citlivosti na počasie (keď je človek v miernej miere vystavený výkyvom počasia), samotnej meteorologickej závislosti (keď zmena počasia spôsobí citeľné zhoršenie pohody) a meteopatie – a ťažká závislosť od poveternostných javov, ktorá núti človeka užívať lieky alebo navštíviť lekára. Všeobecne sa uznáva, že čím viac chronických ochorení má človek a čím slabší imunitný systém, tým silnejšie reaguje na počasie. Nie všetci lekári s tým však súhlasia ...

Väčšina výskumníkov tvrdí, že zo všetkých rás žijúcich na planéte trpia Kaukazčania najviac závislosťou od počasia. Najmä tí, ktorí žijú v miernom kontinentálnom pásme klimatickými zónami- v strede Európy, v európskej časti Ruska a strednej Sibíri. Asi v 10 % prípadov sa meteorologická závislosť dedí (častejšie po materskej línii), v 40 % je dôsledkom cievnych ochorení a vo zvyšnej polovici lekári zaraďujú zdravotné problémy, ktoré sa nahromadili počas života – od r. pôrodné poranenie na obezitu a žalúdočné vredy...

Meteorologická závislosť u detí je takmer vždy dôsledkom ťažkého tehotenstva, nedonosenia alebo po pôrode alebo ťažkého pôrodu. Bohužiaľ, najčastejšie choroby prijaté v tomto období zostávajú s človekom po celý život.

Najzákernejšie choroby, ktoré môžu viesť k meteorologickej závislosti počas celého života, sú chronické ochorenia dýchacích ciest (angíny, angíny, recidivujúce zápaly pľúc), ateroskleróza, autoimunitné ochorenia (napríklad diabetes mellitus), hypotenzia a hypertenzia.

Je zaujímavé, že ľudia s rôznymi neduhmi reagujú na rôzne zmeny počasia rôzne – a často sa stáva, že napríklad pre niekoho je ostré slnko sviatkom a pocitom návalu síl, pre iného naopak. príležitosť naliehavo vypiť lieky proti bolesti a ísť spať ...

vysoký atmosférický tlak To znamená – stúpanie nad 755 mmHg. Informácie o aktuálnom atmosférickom tlaku je možné vždy získať z predpovede počasia. Kto robí zle, ak stĺpec stúpa nad značku 750 - 755 mm? Jednak astmatici a ľudia s mentálnym postihnutím, ktorí majú sklony k násilným prejavom. Astmatikom prudko chýba kyslík a v druhej kategórii prudko narastá úzkosť. Dobre sa necítia ani „jadrá“, najmä tí, ktorí majú diagnostikovanú angínu pectoris. Ale hypotenzívni a hypertenzní pacienti tolerujú zvýšený absolútny tlak relatívne normálne - avšak iba vtedy, ak postupne dosahoval svoje ukazovatele a neskočil o 20 mm počas niekoľkých hodín. A čo je najdôležitejšie - potom to prudko nekleslo ...

Ako si v takomto období zlepšiť kondíciu? Po prvé, vyhnite sa fyzickej aktivite – šport si vyžaduje veľa prísunu kyslíka. Po druhé, cenovo dostupným spôsobom na rozšírenie ciev a riedenie krvi - pomocou liekov, horúceho čierneho čaju alebo, ak nie sú kontraindikácie, porcie alkoholu (koňak alebo červené víno).

Nízky atmosférický tlak Tiež nie je darček ... Absolútny atmosférický tlak pod 748 mm Hg so sebou výrazne nesie viac problémov. Po prvé, pre hypotenzných pacientov je to veľmi zlé - nemajú silu, sú priťahovaní k spánku, cítia sa chorí, majú závraty. Hypertenzívni pacienti nie sú na tom oveľa lepšie - začínajú klopať v chrámoch, bolesť hlavy sa zintenzívňuje. Ťažké to majú aj ľudia s poruchami srdcového rytmu – tachykardia, bradykardia, arytmia.

Hlavným problémom nízkeho atmosférického tlaku je však silné zhoršenie blahobytu u ľudí so sklonom k ​​depresiám a samovraždám.

Lekári však tvrdia, že je jednoduchšie neutralizovať účinky nízkeho tlaku ako vysokého: stačí sa postarať o čerstvý vzduch (nemá čas ani energiu na prechádzku – otvorte okno) a dlhý spánok, najlepšie aj cez deň. Ideálny čas na siestu v zime je od 10 do 12 hodín, v lete od 14 do 16 hodín. Je dôležité, aby ste sa zobudili aspoň tri hodiny pred súmrakom.

Svoju pohodu môžete napraviť pomocou výživy - zjedzte niečo mierne slané, napríklad kúsok sleďa alebo solené paradajky. To bude mať dobrý vplyv na iónovú rovnováhu v tele.

Sneženie V skutočnosti je sneženie iné. Budeme uvažovať o klasickom - keď snehové vločky padajú v takmer pokojnom počasí. Pre 70% ľudí toto počasie neprináša nič zlé. Ale pre tých, ktorí trpia vegetovaskulárnou dystóniou, môže byť sneženie veľmi nepríjemným obdobím: nesprávne fungujúce mozgové cievy môžu reagovať na počasie závratmi, pocitom strnulosti a dokonca aj nevoľnosťou.

Aby ste tomu zabránili, na samom začiatku sneženia vezmite obvyklé cievne prípravky, ako aj prostriedky na zvýšenie tónu - ženšenovú tinktúru, kyselinu jantárovú alebo extrakt z eleuterokoka.

búrkový front Toto je možno najnepríjemnejšie poveternostný jav z hľadiska pohody. Navyše podľa štatistík je najnebezpečnejšia legendárna „búrka začiatkom mája“. Abnormálne elektromagnetické pole, ktoré vždy predchádza búrke, môže na ľudí s nestabilnou psychikou pôsobiť tak silno, že môže vyvolať recidívu maniodepresívnej psychózy. Dámy v menopauze to majú v predvečer búrky ťažké – vyčerpávajú ich „návaly tepla“, potenie a hysterická nálada.

Vyhnúť sa účinkom búrok je takmer nemožné. Jediné, čo skutočne dokáže trochu zmierniť napätie, je možnosť schovať sa niekde pod zem. Ak teda máte vhodnú podzemnú reštauráciu resp nákupné centrum v blízkosti - vitajte!

Teplo Tolerancia tepla priamo súvisí so silou vetra a relatívnou vlhkosťou. Čím je veternejšie a vlhkejšie, tým je to ťažšie. Všeobecne sa uznáva, že priemerný Rus začína pociťovať nepohodlie, ak teplota vzduchu presiahne 27 C a relatívna vlhkosť je 80 %. Výnimkou sú pobrežné regióny, kde je horúčava ľahšie tolerovaná. Najhoršie je, že pri vysokých teplotách vzduchu sa najhoršie cítia ľudia s autoimunitnými ochoreniami, metabolickými poruchami a tí, ktorí utrpeli traumatické poranenie mozgu.

Sú len dva spôsoby, ako poraziť horúčavy – piť veľa vody (najlepšie zmiešanú s granátovým jablkom alebo jablkovou šťavou) a čo najčastejšie sa osprchovať – ani nie tak z hygienických dôvodov, ale kvôli aktivácii nervových receptorov pokožky. zodpovedný za termoreguláciu.

Chladné počasie Lekári sa domnievajú, že zníženie teploty vzduchu o viac ako 12 stupňov Celzia v priebehu 12 hodín nemôže mať najlepší vplyv na pohodu človeka. Zároveň nie je menej dôležité, v akom konkrétnom rozsahu k tomuto ochladeniu došlo: ak napríklad teplota klesne z +32 na +20 ° C, nestane sa nič obzvlášť zlé. Ale ak je šírenie údajov asi 0 C alebo v ostrom "mínusu", potom sa problémom nedá vyhnúť.

Najhoršie je, že takéto počasie postihuje ľudí s chorobami ciev mozgu a srdca, ako aj tých, ktorí prekonali infarkt a mozgovú príhodu.

Vietor Silný vietor, spravidla sprevádza pohyb vzdušných hmôt rôznych hustôt. Dospelí muži na to prekvapivo takmer nereagujú, no ženy to majú ťažké – najmä tie, ktoré majú sklony k migréne. Deti tiež zle reagujú na vietor, najmä deti do 3 rokov. Mimochodom, niektorým ľuďom vietor prináša výrazné zlepšenie pohody – astmatikom sa najmä oveľa ľahšie dýcha.

Ak netolerujete vietor, všimnite si staré ľudový recept: zmiešajte rovnaké pomery medu, citrónu a orechového masla a vezmite si lyžicu niekoľkokrát počas veterného dňa.

Pokojne Môže sa to zdať zvláštne, ale zdrojom problémov môže byť aj úplne pokojné počasie! Úplný pokoj spôsobuje úzkosť u ľudí trpiacich schizofréniou, ako aj u dospievajúcich a ľudí vo veku 45-60 rokov: v dôsledku hormonálnych výkyvov súvisiacich s vekom.

Lekári nevedia presne vysvetliť príčinu problémov a zatiaľ zastávajú názor, že je spojená s nepremiešavaním vzduchových vrstiev, preto koncentrácia znečistenia dosahuje maximum vo výške 1-1,5 m nad zem.

Ak sú správne, potom môžete stav zmierniť v klimatizovanej miestnosti alebo len v blízkosti ventilátora.

Názor lekára Marina Vakulenko, terapeutka:

Pred polstoročím niečo také ako „meteorologická závislosť“ vo vzťahu k celej populácii neexistovalo. Skúsení lekári napríklad vedeli, že v období nízkeho tlaku sa môže pohoda novooperovaných pacientok a žien pri pôrode zhoršiť a počas ostrého slnka a silného mrazu treba počítať s prílevom tzv. “duševne nezdraví ľudia. Ale nebrala sa do úvahy masová závislosť od počasia. Aj teraz sa lekári klasickej školy domnievajú, že minimálne v polovici prípadov je „meteorologická závislosť“ výsledkom meteoneurózy, keď človek, ktorý počul niečo o „magnetických búrkach“ a podobne, po prečítaní inej predpovede, začne sa namotávať.

Normálny atmosférický tlak sa pohybuje od 750 do 760 mm Hg. čl. Za rok sa môže zmeniť o 30 mm a za deň - 1-3 mm. Mnoho ľudí sa sťažuje, že sa cítia horšie, keď sa počasie zmení, a nazývajú sa závislými od počasia. Tiež podobné príznaky sa vyskytujú u ľudí s hypertenziou a hypotenziou.

Krvný tlak ukazuje, ako intenzívne je krv vytláčaná zo srdca a ako vzniká cievna rezistencia. Ovplyvnené hlavne zmenami anticyklón alebo cyklónov. Príznaky sa líšia v závislosti od toho, či má osoba vysoký alebo nízky krvný tlak.

Hypotonici zvyčajne trpia nízkym atmosférickým tlakom, ale to sa pacientov s hypertenziou až tak netýka. Ale ak je vysoká teplota sprevádzaná vysokou vlhkosťou, zdravotný stav sa často zhoršuje a tlak stúpa. To je dôvod, prečo je pre hypertonikov škodlivé športovať v horúčave.

Pri výstupe na horu alebo pri ponorení do vody je badateľný vplyv atmosférického tlaku na krvný tlak. Výstup do nadmorskej výšky si často vyžaduje kyslíkovú masku. Pozorujú sa príznaky ako patológia dýchania, krvácanie z nosa a zrýchlený tep.

Ľudia, ktorí trpia vysokým krvným tlakom, kvôli tomu často omdlievajú. Počas ponorenia do vody dochádza k zvýšeniu atmosférického tlaku, čo môže poškodiť aj hypertonikov.

Do hĺbky je potrebné potápať sa cez plavebné komory, v ktorých sa pomaly mení tlak. Pri vysokom atmosférickom tlaku sa plyny, ktoré sú prítomné vo vzduchu, rozpúšťajú v krvi, čo sa nazýva „saturácia“. Dekompresia vyvoláva ich výstup z krvi. Proces sa nazýva „desaturácia“.

Pri spúšťaní pod zem alebo vodu v rozpore s režimom stavidla dôjde k presýteniu dusíkom. To môže viesť k dekompresnej chorobe. Spočíva v prenikaní plynových bublín do ciev, čo vedie k vzniku embólie vo veľkých množstvách.

Tento problém je vyjadrený v bolestivých pocitoch v kĺboch ​​a svaloch. V pokročilých štádiách praskajú bubienky, objavuje sa závrat, vzniká labyrintový nystagmus. Choroba môže viesť k smrti.

Cyklón pochádza z teplý vzduch a voda sa vyparila z oceánu. Počasie sa mení, otepľuje sa, sú dažde, vysoká vlhkosť. Množstvo kyslíka vo vzduchu klesá a oxidu uhličitého pribúda. Cyklón má zlý vplyv na ľudí s chorobami srdca a ciev. Vyjadruje sa ako pokles atmosférického tlaku.

Anticyklóna je vyjadrená jasným, suchým počasím bez vetra. Vzduch stojí, nie sú žiadne mraky. Môže to trvať až 5 dní. Ak trvanie presiahne 14 dní, požiare často vznikajú v teplom období kvôli abnormálne teplo a sucho. Anticyklóna je vyjadrená zvýšeným atmosférickým tlakom.

Ak atmosférický tlak prekročí 760 mm Hg. čl. , je bezvetrie a zrážky - prichádza anticyklóna. V tomto čase nedochádza k náhlym teplotným skokom, zvyšujú sa škodlivé nečistoty vo vzduchu.

Toto počasie je negatívny vplyv pre pacientov trpiacich vysokým krvným tlakom. Schopnosť pracovať klesá, pozorujú sa pulzujúce bolesti v hlave, srdce bolí.

Môžete tiež vidieť príznaky ako:

1. tachykardia;
2. Všeobecné zhoršenie blahobytu;
3. tinitus;
4. Oblasť tváre je pokrytá červenými škvrnami;
5. Rozmazané oči.

Anticyklóna má obzvlášť zlý vplyv na dôchodcov trpiacich chorobami srdcovo-cievneho systému chronického charakteru. Riziko krízy sa zvyšuje, najmä pri ukazovateľoch 220 120 mm Hg. čl. Môže tiež viesť ku kóme, trombóze, embólii.

Negatívny vplyv má aj cyklón na vysoký krvný tlak. Za oknom je zvýšená vlhkosť, dážď, zamračené počasie. Tlak vzduchu klesne na menej ako 750 mmHg.

Pacienti s hypertenziou často užívajú lieky, takže nízky atmosférický tlak môže spôsobiť nasledujúce príznaky:

• Všeobecné zhoršenie blahobytu;
• bolesť hlavy;
• závraty;
• ospalosť;
• Zhoršenie tráviaceho traktu.

Pri anticyklóne by hypertonici nemali športovať, viac dbať na odpočinok. Jedzte lepšie nízkokalorické jedlá, jedzte viac ovocia. Ak sa počas anticyklónu pozoruje teplo, je potrebné vylúčiť fyzickú aktivitu. Musíte sa uistiť, že klimatizácia v miestnosti funguje.

S cyklónom musíte piť veľa tekutín, bylinných odvarov. Musíte sa dobre vyspať, po prebudení môžete piť kávu alebo čaj. Počas dňa musíte niekoľkokrát skontrolovať hodnoty tlaku na tonometri.

Anticyklón má negatívny vplyv na pacientov s hypertenziou, ale pacienti s hypotenziou niekedy trpia nepríjemnými príznakmi. To možno vysvetliť adaptačnými vlastnosťami tela. Ak majú pacienti s hypotenziou aspoň mierne zvýšenie tlaku (aj keď je tento indikátor pre bežných ľudí normálny), veľmi zle tolerujú.

Cyklón je škodlivý pre zdravie hypotenzných pacientov. Vykazujú príznaky ako:

• Spomalenie rýchlosti prietoku krvi;
• Zhoršenie prívodu krvi do tkanív a orgánov;
• Pokles tlaku;
• Oslabený pulz;
• respiračná patológia;
• závraty;
• slabosť;
• ospalosť;
• nevoľnosť;
• Spazmická bolesť hlavy;
• Srdcová frekvencia sa zrýchli.

Komplikácie spôsobené vplyvom cyklónu sú hypotonická kríza a kóma.

Ak chcete zlepšiť pohodu, musíte zvýšiť krvný tlak. K tomu pomôže zdravý spánok, keď sa zobudíte, môžete piť nápoj s kofeínom, dať si kontrastnú sprchu. Počas negatívnych účinkov cyklónu a anticyklónu je potrebné piť viac vody, môžete použiť ženšenovú tinktúru. Pacienti s hypotenziou sú veľmi dobre ovplyvnení otužovacími procedúrami.

Negatívna reakcia na zmeny počasia sa prejavuje v troch fázach:

1. Citlivosť na počasie - vzhľad slabosti, ktorý nie je potvrdený lekárskym výskumom.
2. Meteorologická závislosť. Symptómy: zníženie alebo zvýšenie krvného tlaku a srdcovej frekvencie.
3. Meteopatia je najťažšia fáza.
4. Meteopatia je negatívna reakcia organizmu na zmeny poveternostných podmienok. Negatívne reakcie začínajú miernym zhoršením pohody a končia závažnými patológiami myokardu, čo spôsobuje poškodenie tkaniva.

Trvanie príznakov a ich intenzita závisí od hmotnosti, veku, chronických ochorení. Niekedy môžu trvať aj týždeň. Meteopatia postihuje 70 % pacientov s chronickými ochoreniami a 30 % bežných ľudí.

Ak sa hypertenzia kombinuje s meteorologickou závislosťou, môžu byť ochorenia ovplyvnené nielen zmenami atmosférického tlaku, ale aj inými zmenami prostredia. Takíto ľudia musia byť obzvlášť pozorní na predpovede počasia.