Kto je kontraindikovaný pri vysokej vlhkosti. Reakcia tela na zmeny relatívnej vlhkosti. Vplyv znečistenia ovzdušia na imunitný systém
Koľko toho vieme o vplyve vlhkosti na ľudské zdravie? Pravdepodobne si väčšina z nás okamžite spomenie, ako zle sa cíti v horúčave, ak je na ulici vysoká vlhkosť. A niekto znalejší povie, že zlá je aj nízka vlhkosť vzduchu: najmä ak prechladnete a začnete kašľať. Kde je teda zlatá stredná cesta, o ktorej musíte vedieť, aby ste sa jej vyhli negatívny vplyv vlhký vzduch na vaše zdravie? Skúsme na to prísť spolu.
Vplyv nízkej vlhkosti
Všetci vieme, že človek je takmer z 90% voda. Príliš suchý vzduch vždy spôsobuje olupovanie pokožky, vysušuje sliznice, vďaka čomu sú pokryté mikrotrhlinami. To všetko vedie k infekčným a zápalové procesy. Je tiež dôležité, že nízka vlhkosť nepriaznivo ovplyvňuje výmenu tepla v tele. Ak hladina vlhkosti vzduchu klesne na 10 %, potom aj úplne zdraví ľudia budú mať pocit sucha v nosohltane, oči ich začnú bolieť a sčervenať presušením a niektorým môže začať aj krvácanie z nosa.
Pre ľudí, ktorí trpia chorobami dýchacích ciest (bronchiálna astma, bronchitída atď.), V dôsledku nízkej úrovne vlhkosti sa môže pohoda výrazne zhoršiť, záchvaty budú častejšie. A ak máte bronchitídu, suchý vzduch sa môže rozvinúť do zápalu pľúc. Súhlasím, nie veľmi svetlé vyhliadky.
Čo sa týka pozitívny vplyv vlhkosť na ľudské zdravie, je to nízka úroveň vlhkosti vo vzduchu, vďaka ktorej sa ľudia cítia pohodlnejšie pri veľmi vysokých teplotách. Áno a veľmi chladné pri nízkej vlhkosti - je to oveľa pohodlnejšie ako pri vysokej.
Vplyv vysokej vlhkosti
Ľudia trpiaci hypertenziou, kardiovaskulárnymi chorobami a aterosklerózou vedia o tejto stránke problému lepšie ako ktokoľvek iný. Keď vlhkosť stúpne na 80 % a viac, zvyčajne ochorejú.
Ak hovoríme o absolútne zdravých ľuďoch, potom pri vysokej vlhkosti a teplote vzduchu + 25 ° C je narušený ich prenos tepla z pokožky, v dôsledku čoho sa telo môže prehriať. To sa prejavuje pocitom upchatia, ťažkým dýchaním, zhoršením pohody a znížením pracovnej kapacity. Je dokázané, že človek, ktorý je neustále v miestnostiach s veľmi vysokou vlhkosťou, je veľmi náchylný na rozvoj infekčných a prechladnutí, ochorení obličiek, reumatizmu a tuberkulózy. Okrem toho sa v miestnostiach s vysokou vlhkosťou aktívne rozvíjajú plesne a huby, ktoré infikujú vzduch, ktorý dýchame.
Optimálna vlhkosť
Na zníženie negatívneho vplyvu vlhkosti na ľudské zdravie je potrebné dodržiavať hygienické odporúčania o optimálnej úrovni vlhkosti vzduchu. Odporúča sa udržiavať na úrovni 40-70%. Toto je mimoriadne dôležité kritérium mikroklímy. OD osobitnú pozornosť Ak sú v dome deti, musíte sa obrátiť na tento indikátor. Novonarodené dieťa musí byť obzvlášť blízko vlhký vzduch inak jeho pokožka vyschne. Vlhký vzduch navyše bábätku uľahčuje dýchanie a zabraňuje vysychaniu hlienov v nose. Suchý vzduch pre dieťa je dysbakterióza, zhoršená funkcia obličiek, výskyt alergických reakcií a rozvoj chronických ochorení.
Ľudská tolerancia teploty životné prostredie závisí od relatívnej vlhkosti vzduchu, teda percenta množstva vodnej pary obsiahnutej v určitom objeme vzduchu k množstvu, ktoré tento objem pri danej teplote úplne nasýti. Keď teplota vzduchu klesá, relatívna vlhkosť stúpa a keď stúpa, klesá.
Za optimálnu pre človeka sa považuje relatívna vlhkosť vzduchu 40-60% pri teplote 18-21°C. Vzduch, ktorého relatívna vlhkosť je pod 20 %, hodnotíme ako suchý, od 71 do 85 % - ako stredne vlhký, nad 86 % - ako vysoko vlhký.
Mierna vlhkosť vzduchu zabezpečuje normálne fungovanie tela. U ľudí pomáha zvlhčovať pokožku a sliznice dýchacích ciest. Udržiavanie stálosti vlhkosti vnútorného prostredia tela do určitej miery závisí od vlhkosti vdychovaného vzduchu. Vlhkosť vzduchu v kombinácii s teplotnými faktormi vytvára podmienky pre tepelnú pohodu alebo ju narúša, pričom prispieva k podchladeniu alebo prehriatiu organizmu, ako aj k hydratácii či dehydratácii tkanív.
Súčasné zvýšenie teploty a vlhkosti vzduchu prudko zhoršuje pohodu človeka a znižuje možné trvanie jeho pobytu v týchto podmienkach. V tomto prípade dochádza k zvýšeniu telesnej teploty, zvýšeniu srdcovej frekvencie, dýchaniu. Zobrazí sa bolesť hlavy, slabosť, znížená motorická aktivita. Zlá tolerancia tepla v kombinácii s vysokou relatívnou vlhkosťou je spôsobená tým, že súčasne so zvýšeným potením pri vysokej okolitej vlhkosti sa pot zle odparuje z povrchu pokožky. Odvod tepla je náročný. Telo sa stále viac prehrieva a môže dôjsť k úpalu.
Vysoká vlhkosť je nepriaznivým faktorom aj pri nízkych teplotách vzduchu. V tomto prípade dochádza k prudkému zvýšeniu prenosu tepla, čo je nebezpečné pre zdravie. Už teplota 0 °C môže viesť k omrzlinám tváre a končatín, najmä pri vetre.
Nízka vlhkosť vzduchu (menej ako 20 %) je sprevádzaná výrazným odparovaním vlhkosti zo slizníc dýchacích ciest. To vedie k zníženiu ich filtračnej kapacity a k nepríjemným pocitom v hrdle a suchu v ústach.
Za hranice, v ktorých sa udržiava tepelná bilancia pokojnej osoby už pri výraznom strese, sa považuje teplota vzduchu 40 °C a vlhkosť 30 % alebo teplota vzduchu 30 °C a vlhkosť 85 %. .
Pacienti s hypertenziou a aterosklerózou sú obzvlášť citliví na vysokú vlhkosť. Zvyšuje sa počet exacerbácií ochorení kardiovaskulárneho systému so zvýšením vlhkosti vzduchu.
Reakcia tela na hypoxiu
hypoxia - stav, ktorý vzniká v dôsledku nedostatočného zásobovania tkanív kyslíkom.
Reakciu tela na hypoxickú expozíciu možno zvážiť na modeli hypoxie pri výstupe na hory:
Spočiatku, v reakcii na hypoxiu u človeka, sa kompenzačne zvyšuje srdcová frekvencia, mŕtvica a minútový objem krvi. Ďalšie kapiláry v tkanivách sa otvárajú, čo zvyšuje prietok krvi, pretože to zvyšuje rýchlosť difúzie kyslíka;
dochádza k miernemu zvýšeniu frekvencie dýchania. Dýchavičnosť sa vyskytuje iba pri výrazných stupňoch hladovania kyslíkom. Vysvetľuje to skutočnosť, že zvýšené dýchanie v hypoxickej atmosfére je sprevádzané hypokapniou, ktorá inhibuje zvýšenie pľúcnej ventilácie a až po určitom čase (1–2 týždne) vystavenia hypoxii dochádza k významnému zvýšeniu pľúcnej ventilácie. v dôsledku zvýšenia citlivosti dýchacieho centra na oxid uhličitý;
počet erytrocytov a koncentrácia hemoglobínu v krvi sa zvyšuje v dôsledku zvýšenia hematopoézy;
vlastnosti transportu kyslíka hemoglobínu sa menia, čo prispieva k úplnejšiemu uvoľňovaniu kyslíka do tkanív;
v bunkách sa zvyšuje počet mitochondrií, zvyšuje sa obsah enzýmov dýchacieho reťazca, čím sa zvyšuje energetický metabolizmus v bunke;
zmeny správania. Napríklad znížená fyzická aktivita.
Reakcia tela na zmeny atmosférického tlaku
Atmosférický tlak je tlak atmosférického vzduchu na predmety v ňom a na zemský povrch. Jeho rozdelenie podľa zemského povrchu určuje pohyb vzdušných hmôt a atmosférických frontov, určuje smer a rýchlosť vetra. Tlak hrá dôležitú úlohu vo fungovaní tela. Na blaho človeka, ktorý dlhodobo žije v určitej oblasti, je bežné, t.j. Atmosférický tlak typický pre túto oblasť by nemal spôsobiť zvláštne zhoršenie pohody.
kvapky atmosferický tlak môže viesť k rôznym patologickým prejavom. V prvom rade sa týkajú kardiovaskulárneho systému. Takže za normálnych podmienok, so zvýšením atmosférického tlaku, sa pozorujú niektoré zmeny fyziologických parametrov a pocitov: zníženie srdcovej frekvencie a frekvencie dýchania, zníženie systolického a zvýšenie diastolického krvného tlaku, zvýšenie kapacity pľúc, mdlý hlas, znížená citlivosť kože a sluchu, pocit suchých slizníc, zvýšená peristaltika čriev, mierne stláčanie brucha v dôsledku stláčania plynov v črevách. Všetky tieto javy sa však dajú pomerne ľahko tolerovať. V období zmien atmosférického tlaku sa pozorujú nepriaznivejšie javy - zvýšenie (stlačenie) a najmä jeho zníženie (dekompresia) na normál. Čím pomalšie k zmene tlaku dochádza, tým lepšie a bez nepriaznivých následkov sa na ňu ľudský organizmus adaptuje.
S poklesom atmosférického tlaku dochádza k opačným posunom: dochádza k zvýšeniu a prehĺbeniu dýchania, zvýšeniu srdcovej frekvencie, miernemu poklesu krvného tlaku a zmeny v krvi sú tiež pozorované vo forme zvýšenia počtu červených krviniek. Na druhej strane nervové receptory pohrudnice (sliznica vystielajúca pleurálnu dutinu), pobrušnice (výstelka brušnej dutiny), synoviálna membrána kĺbov a tiež vaskulárne receptory reagujú na kolísanie atmosférického tlaku. . Základom nepriaznivého vplyvu nízkeho atmosférického tlaku na organizmus je kyslíkové hladovanie. Je to spôsobené tým, že s poklesom atmosférického tlaku klesá aj parciálny tlak kyslíka, preto pri normálnej činnosti dýchacích a obehových orgánov vstupuje do tela menšie množstvo kyslíka.
Reakcia tela na pôsobenie elektromagnetických polí (EMF) a rádiofrekvenčného žiarenia
Experimentálne údaje domácich aj zahraničných výskumníkov poukazujú na vysokú biologickú aktivitu EMF vo všetkých frekvenčných rozsahoch (Vyalov A.M., 1971; Schwan H.P., 1985, 1988; Semm P., 1980; Milham S., 1985). Pri relatívne vysokých úrovniach ožarovania EMP moderná teória rozpoznáva tepelný mechanizmus účinku EMP na biologický objekt, pri ktorom sa elektromagnetická energia vonkajšieho poľa premieňa na tepelnú energiu a je sprevádzaná zvýšením telesnej teploty alebo lokálneho selektívne zahrievanie tkanív, bunkových orgánov, najmä pri zlej termoregulácii (kryštalická šošovka, sklovec).a iné).
Pri relatívne nízkej úrovni EMF (napríklad pre rádiové frekvencie nad 300 MHz je to menej ako 1 mW / cm2) je obvyklé hovoriť o netepelnej alebo informačnej povahe účinku na telo. Mechanizmy účinku EMF sú v tomto prípade stále nedostatočne pochopené.
Vplyv elektromagnetických polí rádiových frekvencií na centrálny nervový systém pri hustote energetického toku (PEF) viac ako 1 m W/cm 2 naznačuje jeho vysokú citlivosť na elektromagnetické žiarenie.
Zmena v krvi sa pozoruje spravidla pri PES nad 10 mW/cm3, pri nižších expozičných hladinách sa pozorujú fázové zmeny v počte leukocytov, erytrocytov a hemoglobínu.
Pri dlhšom vystavení EMP dochádza k fyziologickej adaptácii alebo oslabeniu imunologických reakcií.
Závažnosť zistených porúch priamo závisí od:
vlnová dĺžka;
intenzita a režim žiarenia;
trvanie a povaha expozície tela;
na oblasť ožarovaného povrchu a anatomickú štruktúru orgánu a tkaniva.
Početné štúdie v oblasti biologického účinku EMP umožnia určiť najcitlivejšie systémy ľudského tela: nervový, imunitný, endokrinný a reprodukčný. A.M. Medzi kritické zaraďuje aj Vyalov (1971) hematopoetický systém.
Pri vystavení EMP nízkej intenzity zo strany nervový systém dochádza k výrazným odchýlkam v prenose nervových vzruchov na úrovni synapsií. Vyššia nervová činnosť je potlačená, pamäť sa zhoršuje. Štruktúra kapilárnej hematoencefalickej bariéry mozgu je narušená, zvyšuje sa jej priepustnosť, ktorá priamo závisí od intenzity expozície (Gigoriev Yu.G. et al., 1999). Nervový systém plodu v neskorých štádiách vnútromaternicového vývoja je obzvlášť citlivý na elektromagnetické účinky.
Vysokointenzívne elektromagnetické pole môže prispieť k nešpecifickej imunitnej supresii, ako aj k rozvoju autoimunitnej reakcie, v dôsledku ktorej imunitný systém reaguje proti normálnym tkanivovým štruktúram charakteristickým pre tento organizmus. Takýto patologický stav je vo väčšine prípadov charakterizovaný nedostatkom lymfocytov vytvorených v týmusu (týmuse), ktorý je utláčaný elektromagnetickým vplyvom.
Štúdie ruských vedcov o vplyve elektromagnetického poľa na endokrinný systém, ktoré sa začali v 60-tych rokoch 20. storočia, ukázali, že pod vplyvom elektromagnetického poľa sa stimuluje hypofýza-adrenalínový systém, čo je sprevádzané zvýšením obsah adrenalínu v krvi a aktivácia procesov zrážania krvi. Boli zaznamenané aj zmeny v zložení periférnej krvi (leukopénia, neutropénia, erytrocytopénia).
Sexuálne dysfunkcie sú zvyčajne spojené so zmenou jeho regulácie nervovým a endokrinným systémom, ako aj s prudkým poklesom aktivity zárodočných buniek. Zistilo sa, že ženský reprodukčný systém je citlivejší na elektromagnetické účinky ako mužský. Predpokladá sa, že elektromagnetické polia môžu spôsobiť patológie vo vývoji embrya, ktoré ovplyvňujú rôzne štádiá tehotenstva. Zistilo sa, že prítomnosť kontaktu žien s elektromagnetickým žiarením môže viesť k predčasnému pôrodu a spomaliť vývoj plodu.
V posledných rokoch sa objavili údaje o indukčnom účinku elektromagnetického žiarenia na procesy karcinogenézy (Pauly H., Schwan H.P., 1971, Semm P., 1980).
Dlhodobý kontakt s elektromagnetickým poľom v mikrovlnnej oblasti môže viesť k rozvoju choroby nazývanej "choroba rádiových vĺn". Ľudia, ktorí sú v radiačnej zóne dlhší čas, sa sťažujú na slabosť, podráždenosť, únavu, stratu pamäti a poruchy spánku. Často sú tieto príznaky sprevádzané poruchami autonómnych funkcií nervového systému. Na strane kardiovaskulárneho systému sa prejavuje hypotenzia, bolesť srdca, nestabilita pulzu.
Hlavnými zdrojmi elektromagnetického poľa sú:
Elektrické vedenie
Elektroinštalácia (vo vnútri budov a konštrukcií)
Domáce elektrospotrebiče
Osobné počítače
Televízne a rozhlasové vysielacie stanice
Satelitná a mobilná komunikácia (zariadenia, opakovače)
Elektrická doprava
Radarové inštalácie
Od polovice 90. rokov minulého storočia sú mobilné komunikačné zariadenia jedným z najrozšírenejších zdrojov priemyselných aj nepriemyselných účinkov modulovaného EMP.
Štúdie uskutočnené v 13 krajinách metódou „case-control“ v rámci medzinárodného projektu INTERPHONE zistili, že pri používaní zariadení celulárna komunikácia viac ako 10 rokov sa riziko vzniku gliómov štatisticky významne zvyšuje. Na základe týchto údajov IARC v máji 2011, keď považovala elektromagnetické pole rádiového frekvenčného rozsahu za rizikový faktor pre rozvoj onkologických ochorení, klasifikovala EMP vytvorené zariadeniami bunkovej komunikácie ako potenciálny karcinogén podľa rizík vzniku gliómov. u používateľov s dlhým „viac ako 10-ročným používaním mobilných telefónov (T. L. Pilát, L. P. Kuzmina, N. I. Izmerová, 2012).
Elektromagnetické polia generované osobnými počítačmi sa tiež považujú za potenciálny rizikový faktor pre zdravie používateľov. Väčšina údajov sa týka počítačov vybavených zobrazovacími terminálmi na báze katódovej trubice ako zdroja elektrostatických a elektromagnetických polí vo frekvenčnom rozsahu do 400 kHz, podľa dostupných údajov majú používatelia zvýšené riziko zmien funkčného stavu centrálneho nervového systému, riziko vzniku ochorení kardiovaskulárneho systému, pohybového aparátu. Bola zaznamenaná vysoká frekvencia patológie zrakového orgánu, v ktorej hlavnú úlohu zohráva predovšetkým krátkozrakosť (24–46%) a funkčné zmeny zrakového systému u osôb s normálnym zrakovým stavom.
Reakcia tela na hluk
S vibroakustickými faktormi: hluk a vibrácie sa stretávame každý deň v doprave (autá, električky, metro a pod.), v priemyselných priestoroch, v bežnom živote. Je známe, že v každodennom živote žije viac ako 30% obyvateľov veľkých miest v podmienkach vibroakustického nepohodlia. Hluk bol nazývaný „šedým morom“ 19., 20. a 21. storočia. S rastom produktivity práce v dôsledku vytvárania nových strojov a mechanizmov, zvyšovania ich výkonu, zavádzania nových technologických postupov, hluk neustále rastie.
Z fyziologického hľadiska hluk nazývajú najrôznejšie nepríjemné, nežiaduce zvuky, ktoré majú škodlivý, dráždivý účinok na ľudský organizmus, narúšajú vnímanie užitočných signálov a znižujú jeho výkon. Z fyzikálneho hľadiska je hluk náhodná kombinácia zvukov rôznych frekvencií a intenzít. Intenzita zvuku meraná v decibeloch (dB) sa používa na posúdenie vystavenia človeka hluku.
V závislosti od úrovne a povahy hluku, jeho trvania, intenzity a frekvencie zvukov, ako aj od individuálnych charakteristík človeka, môžu byť účinky vystavenia hluku veľmi rozdielne.
Intenzívny hluk pri každodennej expozícii vedie k vzniku choroby z povolania – strate sluchu, prejavujúcej sa postupnou stratou sluchu. Spočiatku sa vyskytuje v oblasti vysokých frekvencií, potom sa strata sluchu rozšíri na nižšie frekvencie, ktoré určujú schopnosť vnímať reč.
Okrem priameho vplyvu na sluchové orgány ovplyvňuje hluk rôzne časti mozgu a narúša normálne procesy vyššej nervovej činnosti. Tento efekt nastáva ešte skôr ako zmeny v orgáne sluchu. Typické sú sťažnosti na zvýšenú únavu, celkovú slabosť, podráždenosť, apatiu, stratu pamäti, potenie atď.
Vplyvom hluku dochádza k zmenám v orgánoch zraku človeka (zníženie stability jasného videnia a zrakovej ostrosti, citlivosť na rôzne farby atď.) a vestibulárneho aparátu; funkcie gastrointestinálneho traktu sú narušené; zvýšený intrakraniálny tlak atď.
Hluk, najmä prerušovaný, impulzívny, zhoršuje presnosť pracovných operácií, sťažuje príjem a vnímanie informácií. V dôsledku nepriaznivého vplyvu hluku na pracujúceho človeka dochádza k znižovaniu produktivity práce a presnosti pri vykonávaní výrobných operácií, zvyšovaniu počtu závad, vytvárajú sa predpoklady pre vznik havárií.
Približné hladiny akustického tlaku pre typické zvuky prostredia:
10 dB - šepot;
20 dB - norma hluku v obytných priestoroch;
40 dB - tichý rozhovor;
50 dB - konverzácia strednej hlasitosti;
70 dB - hluk písacieho stroja;
80 dB - hluk pracovného motora nákladného vozidla;
100 dB - hlasný signál auta vo vzdialenosti 5-7 m;
110 dB - hlučnosť pracovného traktora vo vzdialenosti 1 m;
120-140 dB - prah bolesti;
150 dB - vzlet lietadla;
Vplyv hluku v závislosti od jeho úrovne možno približne charakterizovať takto:
Úroveň hluku 50-65 dB môže spôsobiť podráždenie, ale jeho následky sú len psychologického charakteru. Negatívny je najmä vplyv hluku nízkej intenzity pri duševnej práci. Psychologický dopad hluku navyše závisí aj od individuálneho postoja k nemu. Hluk, ktorý vydáva samotná osoba, ho teda neobťažuje, zatiaľ čo malý vonkajší hluk môže spôsobiť vážne podráždenie.
Pri hladine hluku 65-90 dB možné fyziologické účinky. Zvyšuje sa pulz a krvný tlak, sťahujú sa cievy, čím sa znižuje prekrvenie tela a človek sa rýchlejšie unaví. Dochádza k funkčným zmenám v stave nervového systému (podráždenosť, apatia, strata pamäti, potenie atď.). Pri dlhodobom vystavení intenzívnemu hluku sa pozorujú významné zmeny v ultraštruktúre mitochondrií (inhibícia oxidačných procesov), narušenie funkčnej štruktúry synapsií. Rozvíjajú sa pretrvávajúce a nezvratné zmeny na sluchovom analyzátore (porucha sluchu).
Vystavenie hluku s úrovňou 90 dB a vyššie vedie k zhoršenej funkcii sluchových orgánov, zvyšuje sa jeho vplyv na obehový systém. Pri tejto intenzite sa zhoršuje činnosť žalúdka a čriev, objavujú sa pocity nevoľnosti, bolesti hlavy a hučanie v ušiach.
Pri hladinách hluku vyššie 110 dB nastupuje intoxikácia zvukom;
Pri akustickom tlaku 145 dB môže dôjsť k poškodeniu načúvacieho prístroja, až k prasknutiu bubienka.
Fyziologický účinok hluku závisí od troch hlavných parametrov:
o trvaní vystavenia hluku;
na intenzite hluku;
Z frekvenčných charakteristík platí, že čím viac vysokých frekvencií v hluku prevláda, tým je nebezpečnejší (napríklad komár).
Akustický vplyv pociťuje každý druhý človek na planéte, takže ide o jeden z globálnych environmentálnych problémov.
Vlhkosť- hlavný parameter prostredia spolu s teplotou a rýchlosťou vzduchu, ktorý ovplyvňuje odparovanie vody z mokrého alebo vlhkého povrchu Vplyv vlhkosti na ľudský organizmus je badateľný najmä pri dýchaní: prechodom cez horné dýchacie cesty do priedušiek sa vzduch pri kontakte so stenami ciev dýchacích ciest zohrieva. Tieto steny sú spojené so sliznicou, ktorá je za normálnych podmienok pokrytá vlhkosťou.
Pri prechode cez dýchacie cesty do priedušiek sa vzduch ohrieva a zvlhčuje, takmer dosahuje stav nasýtenia. Vydychovaný vzduch sa stáva teplým a vlhkým, o čom svedčí kondenzácia vodnej pary pri dýchaní v chladnej miestnosti alebo usadzovanie vo forme kvapiek na studených povrchoch.
Sliznica dýchacích ciest filtruje vzduch, zbavuje ho rôznych nečistôt, baktérií, vírusov. Vnútorný povrch priedušiek je pokrytý riasinkovým epitelom, ktorý zachytáva cudzie častice. Tieto častice sa z tela vylučujú pomocou sekrétov, ktoré sa odstraňujú len vtedy, ak ich viskozita vo vzťahu k vode nie je príliš vysoká. Ak je vlhkosť nízka, potom bude odparovanie vody zo sliznice príliš intenzívne, čo povedie k jej vysychaniu. Znižuje sa aj filtračná schopnosť riasinkového epitelu v prieduškách a nečistoty obsiahnuté vo vzduchu sa ľahko dostávajú do dýchacích ciest. Pocit suchosti sliznice signalizuje prítomnosť baktérií alebo vírusov, ktoré postihujú sliznicu nosnej dutiny, šíria sa cez priedušky a dostávajú sa až do pľúc.
Množstvo vlhkosti, ktoré sa vyparí, závisí len od vlhkosti vdychovaného vzduchu, keďže vydychovaný vzduch má telesnú teplotu a je nasýtený. Je tiež zrejmé, že pri rovnakom obsahu vlhkosti vzduch s viac vysoká teplota spôsobí intenzívnejšie vysušenie sliznice ako vzduch s nízkou teplotou.
Uveďme príklad: pri vdýchnutí vzduchu s obsahom vlhkosti 3 g / kg. suché vzduchu V zimných podmienkach bude pocit sucha menší ako pri vdýchnutí vzduchu s rovnakým obsahom vlhkosti (relatívna vlhkosť 20%) pri teplote 20-25 C. Keďže teplota vzduchu v pľúcnej dutine je 34 C, jeho vlhkosť v podmienkach nasýtenia bude 34 g / kg. suché vzduch .. Množstvo vody odparenej zo sliznice na každý kg vdýchnutého vzduchu:
G exp = Xlu— Xamb=34,6-3=31,6 G kg suchého vzduchu.
So slabým fyzická aktivitačlovek vdýchne asi 1 m 3 /h vzduchu alebo 1,2 kg/h, čím stratí asi 35 g vody každú hodinu.
V chladných podmienkach je to nepostrehnuteľné, čo sa nedá povedať o pobyte v podmienkach vysokej teploty.
Suchosť sliznice horných dýchacích ciest obmedzuje jej filtračnú schopnosť, podporuje prenikanie nečistôt do organizmu a zároveň zvyšuje množstvo odparovanej vody z priedušiek. Zvýšenie viskozity hlienu obmedzuje alebo inhibuje pohyblivosť ciliárneho epitelu, čím sa znižuje infekčná bariéra.
Drenáž dýchacieho traktu vedie k intenzívnej vazodilatácii a hojnému poteniu. Aby sa predišlo týmto javom, teplý vzduch by mala byť dostatočne hydratovaná. Štúdie ukázali, že minimálna povolená relatívna vlhkosť je približne 30%, maximálna povolená vlhkosť je približne 80-90%.
Teplotné podráždenie vnímame ako pocity tepla alebo chladu. Teplo človek cíti nielen z príchodu slnečnej energie a teploty vzduchu, ale aj z vlhkosti a vetra. Pocit tepla závisí nielen od príchodu slnečnej energie a teploty vzduchu. Ako ukázali početné vedecké štúdie o zóne pohodlia, teda také vonkajšie podmienky, v ktorých zdravý človek nepociťuje ani teplo, ani chlad, ani dusno a cíti sa najlepšie, nie je štandardom pre všetkých ľudí, regióny rôznych podnebí a všetkých čias. .roku. Závisí to od spôsobu života, veku sociálno-ekonomických podmienok.
Vplyv teploty vzduchu na ľudský organizmus závisí od vlhkosti vzduchu. Pri rovnakej teplote môže mať zmena obsahu vodnej pary v povrchovej vrstve atmosféry významný vplyv na stav organizmu. So zvyšovaním vlhkosti vzduchu, ktorá bráni odparovaniu z povrchu ľudského tela, ťažko znáša teplo a zosilňuje vplyv chladu. Vo vlhkom vzduchu je riziko infekcie prenášanej vzduchom vyššie. Vplyvom zrážok sa mení denný chod teploty a vlhkosti vzduchu. Biometeorologické štúdie ukázali, že samotné zrážky majú na človeka priaznivý vplyv: znižuje sa úmrtnosť, obmedzujú sa infekčné choroby a ťažkosti spôsobené meteorologickými javmi. Zdravý človek počas zrážok cíti pohodlné podmienky, veselosť.
Vplyv vetra je rôznorodý. AT chladné počasie vietor má na ľudské telo chladivý účinok, odnáša vrstvy vzduchu, ktoré ohrieva, priľahlé k telu a pritláča naň stále viac chladných častí. V chladnom počasí ovplyvňuje zákerná vlastnosť vysokej vlhkosti. Ak je zároveň veterné počasie, potom je pocit tepla ešte horší, pretože vietor neustále odnáša zohriate a vysušené vrstvy vzduchu preč od tela a doháňa nové časti vlhkého a studeného vzduchu, čo zvyšuje proces ďalšieho ochladzovania tela.
Najpohodlnejšie podmienky pre osobu sú pozorované pri vnímanej teplote vzduchu 16-18 ° C, určená hodnotou relatívnej vlhkosti - 50%.
Téma môjho výskumu: "Vlhkosť. Vplyv vlhkosti na zdravie človeka"
Účel: Poznať vplyv vlhkosti vzduchu na zdravie človeka a okolité predmety.
Oboznámte sa s vlhkosťou.
Nájdite optimálne parametre vlhkosti.
Zistiť závislosť vlhkosti vzduchu a ľudského zdravia a objektov životného prostredia.
Vykonajte experiment na určenie vlhkosti vzduchu. Porovnajte výsledky s optimálnymi parametrami. Sledujte stav detí v triede bez zvlhčovača, so zvlhčovačom.
Zostrojte prístroj na meranie vlhkosti vzduchu.
Navrhnite možnosti normalizácie vlhkosti vzduchu.
Hypotéza: Predpokladám, že vlhkosť vo veľkej miere ovplyvňuje ľudské zdravie.
Metódy výskumu: pozorovanie, experiment, štúdium literatúry.
Teoretické odôvodnenie.
Bývam v meste Koryazhma v oblasti Archangeľsk. Naše mesto leží na brehoch rieky, náš terén je bažinatý, čo znamená, že vody by malo byť vo vzduchu dosť.
Samozrejme, voda je dôležitou súčasťou životného prostredia. Budeme hovoriť o vlhkosti.
Vlhkosť je miera množstva vody vo vzduchu.
Existuje aj pojem relatívna vlhkosť – množstvo vody vo vzduchu v pomere k je/môže byť.
Vplyv vlhkosti vzduchu na zdravie človeka.
Vlhkosť je dôležitým ukazovateľom pohody atmosféry v obytných priestoroch.
Vzduch s vlhkosťou: do 55% sa považuje za suchý, od 56% - 70% - mierne suchý, od 71% - 85% - mierne vlhký, nad 85% - veľmi vlhký.
nebezpečný ako vysoká vlhkosť, ako aj znížené.
Aby som potvrdil svoju hypotézu, vykonal som štyri experimenty.
Pokus 1. Meranie vlhkosti
Pokus 2. Meranie vlhkosti v rôznych podmienkach.
Pokus 3. Psychrometer.
Pokus 4. Pozorujte stav detí v triede so zvlhčovačom a bez neho.
A videl som, že vlhkosť v byte je pod normálom. Dá sa znížiť vetraním, zvýšením teploty a tiež zvýšiť, ak dodatočne nalejete vodu do batérie alebo zapnete zvlhčovač. A s rodičmi sme sa zamysleli, prečo si všímame teplotu v bytoch (chceme, aby bolo teplo), znečistenie (chceme, aby tam bolo čisto) a nevšímame si vlhkosť, ak je to taký dôležitý parameter, ktorý ovplyvňuje naše zdravie. A ako môžeme ovplyvniť vlhkosť v domácnosti
Vlhkosť je miera množstva vodnej pary vo vzduchu. Je známe, že človek je z 80-90% voda, no nie každý si uvedomuje, že úroveň vlhkosti v atmosfére zohráva v živote človeka významnú úlohu.
Obsah vlhkosti vo vzduchu môže ovplyvniť celkovú pohodu človeka. Odchýlka tohto parametra od normálnych hodnôt môže nebadateľne a postupne znižovať ľudskú imunitu, zhoršovať stav pokožky, zvyšovať únavu, a to je obzvlášť negatívne pre malé deti. Všetci si všimneme, aký je vlhký vzduch zdraviu prospešný, a víkendy alebo dovolenky zvykneme tráviť oddychom na pobreží mora, rieky alebo jazera. Normálna úroveň vlhkosť má priaznivý vplyv na našu pohodu. Optimálna úroveň je 45-65% relatívna vlhkosť. Tým, že sme v interiéri, porušujeme prirodzenú rovnováhu vlhkosti, ktorú udržiava príroda. A ak to v lete nie je prakticky viditeľné, potom v zime je rozdiel v relatívnej vlhkosti na ulici a v interiéri veľmi významný. Pri ohrievaní vonkajšieho vzduchu vykurovacím systémom totiž relatívna vlhkosť klesá, keďže množstvo vlhkosti vo vzduchu sa počas vykurovania nemenilo a úmerne so zvyšovaním teploty sa zvyšuje aj schopnosť vzduchu absorbovať vlhkosť. Výsledkom je, že vlhkosť sa začne z nášho tela vyparovať zvýšenou rýchlosťou, čo vedie k suchu v hrdle (a celkovo k suchosti sliznice nosa a dýchacích ciest v dôsledku neustálej interakcie so suchým vzduchom), suchej pokožke (predovšetkým ruky a tvár), suché pery atď.
Tabuľka 1. Problémy s odchýlkami od optimálnej vlhkosti
vlhkosť vzduchu atmosféra zdravie
Príznaky zhoršenia zdravia s nadmernou suchosťou:
popraskanie kože a pier, podráždenie nosa, bolesť hrdla, problémy s dýchaním.
príznaky zhoršenie zdravotného stavu pri nadmernej vlhkosti alergické reakcie, problémy s astmou, nádchou.
Táto nepriaznivá situácia, ktorá sa opakuje deň čo deň, môže viesť k nežiaducim následkom, a to:
Únava
Keďže suchý vzduch sťažuje prístup kyslíka do tela, pobyt v takejto atmosfére spôsobuje zhoršenie pohody, únavu a neprispieva ku koncentrácii.
Choroby slizníc
V dôsledku suchosti vzduchu sú postihnuté oblasti ucha, krku, nosa a priedušiek. Sliznice horných dýchacích ciest, takzvaný dýchací epitel, strácajú ochrannú funkciu. Po obnovení normálnej vlhkosti je však možná regenerácia ochranných vlastností epitelu. Sliznica oka tiež stráca svoje ochranné funkcie, čím sa otvára cesta pre bakteriálnu infekciu. Suchý vzduch tiež spôsobuje ďalšie podráždenie nositeľov. kontaktné šošovky, keďže zrýchlené schnutie šošoviek spôsobuje nepohodlie a kedy dlhé herectvo nepriaznivo ovplyvňuje stav očí ako celku.
Zhoršenie zdravia dieťaťa
Jedným z hlavných faktorov starostlivosti o dieťa je vlhkosť vzduchu, ktorý dýcha. Pre zdravé dieťa vlhkosť by mala byť pre pacienta aspoň 50 %. respiračná infekcia- nie menej ako 60 %. Ak je vzduch v miestnosti príliš suchý, dieťaťu vysychajú sliznice, upchatý nos, v noci sa často budí. Hlien sa hromadí v dutinách a stáva sa živnou pôdou pre baktérie. U dojčaťa dochádza k vysychaniu sliznice ústnej dutiny a v dôsledku toho sa môže objaviť bolesť pri satí prsníka.
Suchá koža
Nedostatok vlhkosti vo vzduchu urýchľuje odparovanie vody z pokožky. Stane sa suchým, náchylným na zápal, drsným a začína sa odlupovať.
Prach
Vlhkosť „viaže“ prach. Suchý vzduch a navyše teplo generované ohrievačmi naopak vedú k tomu, že prach poletuje po celej miestnosti. Toto je kontraindikované najmä pre astmatikov a alergikov. Zároveň sa zosilňujú elektrostatické náboje na odevoch a predmetoch.
Praskliny v dreve
Ak je v miestnosti neustále suchý vzduch, nábytok, parkety a iné drevené predmety postupne strácajú svoj originál vzhľad. Začnú sa zmenšovať a nakoniec sa objavia praskliny. Rozčúlený hudobné nástroje- aj dôsledok nedostatočnej vlhkosti.
sušenie izbových rastlín
Nedostatok vlahy vedie k vysychaniu mnohých izbových rastlín a kvetov, ktorých listy sú citlivé na vlhkosť. Suchý vzduch môže spôsobiť žltnutie okrajov listov, opadávanie pukov a kvetov.
Informácie o relatívnej vlhkosti a zvlhčovaní vzduchu v jesennom a zimnom období sú teda relevantné pre každého človeka doma a podľa možnosti aj v práci. Ak máte deti, potom je vašou prioritou udržiavanie optimálnej úrovne vlhkosti.
Vplyv vysokej vlhkosti na ľudské zdravie
Autoklimatizácie pomôžu vytvoriť správnu mikroklímu vo vašom vozidle a poskytnú ochranu pred negatívnymi environmentálnymi faktormi.
Mikroklíma v miestnosti hrá dosť dôležitú úlohu pre všetkých ľudí, ktorí sa v nej nachádzajú. Pohoda človeka bude závisieť od mikroklímy. Zároveň to treba zabezpečiť optimálna teplota vzduchu. Tiež nezabudnite na vlhkosť vzduchu. Koniec koncov, vysoká vlhkosť negatívne ovplyvňuje celkový stav človeka.
Vzhľadom na to sa odporúča v priestoroch používať špeciálne vybavenie na udržanie optimálnej mikroklímy. Výnimkou nie sú ani vozidlá, v ktorých sa dnes čoraz viac využívajú moderné autoklimatizácie.
Zvlášť je potrebné vyhnúť sa situácii, keď teplota v miestnosti klesá a úroveň vlhkosti naopak stúpa. V tomto prípade môžu ľudia zdržiavajúci sa vo vnútri pociťovať rôzne ochorenia spojené s hypotermiou.
Tiež nepriaznivo ovplyvňuje telo a zvýšená teplota vzduchu spolu s vlhkosťou presahujúcou maximálne prípustné normy. Priestory musia byť vybavené optimálnou kombináciou úrovne teploty vzduchu a vlhkosti. Najmä je potrebné monitorovať mikroklímu v priestore pre cestujúcich, pretože bezpečnosť premávky bude závisieť od pohodlia a pohody vodiča. Na účely normalizácie úrovne vlhkosti sú kvalitné klimatizácie do auta dokonalé.
Moderné autoklimatizácie si môžete kúpiť za pomerne rozumnú cenu. Zároveň je možné klimatizácie namontovať takmer na každé vozidlo.
S klimatizáciou bude majiteľ auta schopný zabezpečiť pohodlnú jazdu sebe aj pasažierom za každého počasia. S prijateľnou úrovňou vlhkosti a teploty vzduchu budú môcť vodič a cestujúci dobre prenášať výlety na akúkoľvek vzdialenosť.
Moderné autoklimatizácie okrem funkcie regulácie úrovne vlhkosti a teploty zabezpečujú čistenie vzduchu. Tieto vlastnosti zaručujú pohodlie a pohodu.
Nezabudnite tiež, že vysoká vlhkosť prispieva k rozvoju a rozmnožovaniu húb, ktoré môžu u ľudí spôsobiť rôzne ochorenia. Preto sa oplatí čo najskôr postarať o ochranu pred vlhkosťou, čím sa ochránite pred jej nepriaznivými účinkami. Koniec koncov, ako viete, akejkoľvek chorobe je lepšie predchádzať, než podstúpiť dlhé kúry a užívať veľa rôznych liekov. Vynikajúci prostriedok ochrany a prevencie pre salóny Vozidlo sú kvalitné autoklimatizácie.
Znížením úrovne vlhkosti na prijateľnú hranicu sa môžete zbaviť vlhkosti v miestnosti a chrániť sa tak pred zápalmi v dýchacom systéme, alergiami a inými chorobami, ktoré môže vlhkosť v miestnosti alebo v interiéri auta spôsobiť. Na kúpe autoklimatizácie by ste preto nemali šetriť, pretože zdravie je to najcennejšie.
Ako vplýva vlhkosť vzduchu na človeka?
Voda je zdrojom života. Nielen tým, že ho absorbujeme v čistej forme alebo ako súčasť rôznych nápojov, dodáme všetku vlhkosť, ktorú naše telo potrebuje. Dostatočnú vlhkosť navyše potrebuje aj naša pokožka, oči a dokonca aj dýchacie cesty.
Pri nedostatočnej vlhkosti vzduchu sa pokožka nevyhnutne začína vysušovať a tým pádom je náchylnejšia na rôzne dráždivé látky, náchylná na alergény a tiež oveľa rýchlejšie starne. To všetko je spôsobené tým, že suchý vzduch má tendenciu nasýtiť vlhkosťou a začne ju ako špongia „nasávať“ zo všetkých možných zdrojov. Útokom je aj naša pokožka. Vlhkosť sa aktívne vyparuje z povrchu pokožky, telo využíva všetky svoje zásoby, následkom čoho je ďalším nepríjemným dôsledkom neustály smäd a sucho v ústach. Rôzne špeciálne navrhnuté krémy a toniká pomáhajú hydratovať pokožku. Ale vysporiadať sa so suchou pokožkou v tomto prípade znamená pokúsiť sa odstrániť následky, iba symptómy a už vôbec nie samotnú hlavnú príčinu. A v tomto prípade ste odsúdení na neustále dopĺňanie vysychajúceho zdroja, je lepšie okamžite dbať na udržiavanie potrebnej vlhkosti v miestnosti, pretože tam trávime väčšinu času.
Tak isto, ako už bolo spomenuté, suchým vzduchom trpia aj oči, keďže za takýchto podmienok sa začne priveľmi zvyšovať odparovanie sĺz, ktoré je mimoriadne potrebné. Slzy zvlhčujú očné buľvy, odplavujú z nich cudzie častice, navyše slzy majú silný antibakteriálny účinok, vďaka obsahu lyzozýmu v nich. V dôsledku fungovania očí „na sucho“ sa zvyšuje únava očí, vyvíjajú sa patogénne vírusy, zhoršuje sa videnie. Ľudia, ktorí nosia kontaktné šošovky, najviac trpia suchými očami, pretože sú pre nich zvlhčujúce očná buľva extrémne dôležité.
Vymenovať príklady dôsledkov nadmernej suchosti vzduchu na človeka môže byť nekonečné. Toto je zhoršenie alergií a chorôb dýchacích ciest. Suchý vzduch ničí ochranné bariéry ľudského tela. Nepriaznivo ovplyvňuje nosovú sliznicu a stav pokožky, znižuje imunitné sily človeka, čím sa stáva náchylnejším na infekčné choroby.
Pojem „vlhkosť“ sa často spája s javmi, ktoré majú negatívnu konotáciu.
V skutočnosti sú mnohé naše predstavy o vlhkosti mylné a založené na povrchných znalostiach o tom, čo to v skutočnosti je.
Účelom tohto článku je pozrieť sa na najčastejšie „falošné mýty“ o vlhkosti, pochopiť, že je dôležitejšia (a dokonca cennejšia), ako si myslíme.
V skutočnosti je často potrebné vytvoriť a udržiavať tento parameter vzduchu pomocou zvlhčovačov.
Vonku je hmla
Jeden meter kubický vonkajšieho vzduchu pri 0 °C a 75 % relatívnej vlhkosti obsahuje 2,9 gramu vodnej pary; ten istý vzduch zahriaty na 20°C ( priemerná teplota v dome) bez pridania vodnej pary má relatívnu vlhkosť 20 %, čo je príliš málo na to, aby ste sa cítili dobre! V skutočnosti, minimálna relatívna vlhkosť potrebná pre ľudské pohodlie a zdravie je asi 45%-50%.
Relatívna vlhkosť závisí od teploty: čím je vzduch teplejší, tým je relatívna vlhkosť nižšia.
Napríklad, zimný vonkajší vzduch s teplotou 0°C počas hmlistého dňa(100% relatívna vlhkosť), zahriaty v interiéri na 22°C, poskytuje relatívnu vlhkosť 23%. V miestach s veľmi suchými zimami, povedzme, s vonkajšou teplotou 0°C a relatívnou vlhkosťou do 30%, pri ohriatí vzduchu na 22°C klesá relatívna vlhkosť na 7%.
Výsledkom je, že aj keď je vonku hmla (veľa vlhkosti vo vzduchu), nie je to zárukou, že úroveň vlhkosti vo vykurovanej miestnosti bude správna.
Na dosiahnutie optimálnej hodnoty vlhkosti je potrebné vzduch zvlhčiť.
Vlhkosť a pocit chladu
Existuje aj fyziologický vplyv vlhkosti, ktorý sa často prehliada: vplyv na vnímanie tepla alebo chladu. Všetci vieme, že potenie je dôležitou súčasťou procesu termoregulácie tela: odparovanie potu odvádza teplo, čím nás ochladzuje.
V lete, keď je horúco, zvýšené potenie udržuje našu pokožku na príjemnej teplote. Vysoká vlhkosť bráni vyparovaniu (zatuchnutiu), zatiaľ čo suchý vzduch tento proces podporuje.
V zime suchý vzduch podporuje odparovanie a tým ochladzuje pokožku. Bezprostredný efekt tohto javu je ten pri rovnakej teplote, čím je vzduch suchší, tým sa nám zdá chladnejší.
Za typických podmienok vykurovanej miestnosti "zdanlivá teplota"(t. j. subjektívne vnímanie teploty súvisiace s osobným komfortom) sa zvýši asi o 2 °C, ak sa relatívna vlhkosť zvýši z 25 % na 50 %. Inými slovami, ak je vlhkosť vzduchu na správnej úrovni, popri všetkých ostatných výhodách môžeme ušetriť na nákladoch na vykurovanie.
Vplyv suchého vzduchu na ľudí a predmety
Vlhkosť je tiež veľmi dôležitá pre ľudské zdravie.
Jedným z problémov spôsobených nízkou vlhkosťou je pocit podráždenia očí., teda suchosť rohovky, ktorá je často vážnym problémom ľudí nosiacich kontaktné šošovky. Množstvo vlhkosti vo vzduchu ovplyvňuje našu pokožku,Ruky a tvár v prvom rade suché a popraskané pri nízkej vlhkosti, pretože sú v priamom kontakte so suchým vzduchom.
Ďalším problémom je suchosť sliznice v dýchacích cestách, ktorá môže zhoršiť astmu, alergikov a celkovo znižuje obranyschopnosť organizmu.
Príkladov negatívneho vplyvu nízkej vlhkosti na predmety a veci je možné uviesť donekonečna. „Hygroskopickosť“ je pojem charakteristický pre materiály, ktorých častice absorbujú vlhkosť, čo vedie k zmene ich veľkosti. Medzi takéto materiály patrí papier, tkaniny, niektoré druhy plastov, drevo, ovocie, zelenina a iné materiály, ktoré majú tendenciu absorbovať alebo uvoľňovať vlhkosť. .
okrem toho vlhkosť ovplyvňuje fyzicka charakteristika materiálov, ako je húževnatosť (napr. fotorezist v mikroelektronike), mechanická pevnosť/krehkosť (textil, tabak, spracovanie dreva) a potenciál elektrostatického výboja (papier, textil a elektronika).
Zdroje vlhkosti v našom dome
V našej domácnosti máme veľa zdrojov vlhkosti, od bielizne zavesených na sušenie až po vriacu vodu používanú na výrobu cestovín.
Navyše ľudia vchádzajú a vychádzajú z domu, okná sú otvorené, steny vyžarujú vlhkosť, nehovoriac o výskyte malých prasklín a dier. Jeden málo známy fakt je, že malé množstvo čerstvého vzduchu vstupujúceho do domu pri otvorení okna má malý vplyv na teplotu v miestnosti, ale spôsobuje silný pokles relatívnej vlhkosti.
Inými slovami , vodná para "uniká" oveľa rýchlejšie ako teplo, v dôsledku fyzikálne vlastnosti plynov.
Paradoxom je, že vetranie miestnosti v zime bez dodatočného zvlhčovania znižuje kvalitu vzduchu, čím je príliš suchý.
okrem toho nádoby na vodu umiestnené vo vnútri alebo pripevnené k radiátorom sú zbytočné, pretože sa odparuje príliš málo vody.
Ak to chcete skontrolovať, zmerajte vlhkosť jednoduchým nástenným vlhkomerom s prídavnou nádobou na vodu a bez nej - rozdiel bude zanedbateľný.
