Otázka, ako zvlhčiť pokožku tváre, môže byť relevantná pre ľudí akéhokoľvek pohlavia a veku. Kompetentný integrovaný prístup, individuálne vybraný program starostlivosti a liečby lekára, systematické postupy - to všetko zlepší stav pokožky a vzhľad.

Keď potrebujete hydratáciu

Porušenie vodnej rovnováhy v derme spôsobuje stenčenie, ochabnutie a jej tuposť. Súčasne sa môžu objaviť sťažnosti na olupovanie a pocit tesnosti, ktorý sa zhoršuje po umytí vodou a alkalickým mydlom. Dehydratovaná pokožka tváre je náchylná na ľahkú tvorbu povrchových vrások, stráca tón, získava sivastú farbu. V dôsledku toho môže človek vyzerať unavene, nezdravo, starší ako je jeho vek.

Hydratácia je potrebná nielen pre konštitučne suchú a starnúcu pokožku. Rôzne stupne dehydratácie sa môžu vyskytnúť u ľudí s normálnou, zmiešanou a dokonca aj mastnou pokožkou. Ale známky nerovnováhy vody v nich nebudú také zrejmé, maskované inými kozmetickými problémami. A nedostatok primeranej hydratácie v programe základnej starostlivosti prispieva k predčasnému vzhľadu zmeny súvisiace s vekom a zhoršenie existujúcich porúch metabolizmu lipidov. Expresná hydratácia pred dôležitými životnými udalosťami nedokáže tento problém vyriešiť.

Dôvodom nedostatočnej hydratácie pokožky tváre môže byť nielen individuálnych charakteristík a procesy starnutia. Veľký význam mať intoxikáciu, reakciu tkaniva na nedostatočnú starostlivosť alebo pôsobenie nepriaznivých vonkajších faktorov. Často sa zisťujú aj dermatologické, alergické a celkové somatické ochorenia. Po utrpení môže byť na tvári zaznamenaná tendencia k suchu vážnych chorôb infekcie a gastrointestinálne poruchy, hypovitaminóza a nevyvážená strava.

Kompetentná diagnostika je základom pre zostavenie individuálneho programu liečby a starostlivosti. Hodnotí sa typ pokožky, závažnosť zmien súvisiacich s vekom a príčiny existujúcich porušení rovnováhy vody a lipidov. Na tento účel sa vykonávajú testy, laboratórna a inštrumentálna diagnostika, môžu sa vyžadovať aj konzultácie lekárov rôznych špecialít.

Základné opatrenia na zvlhčenie

Dlhodobé a hlboké zvlhčenie pokožky tváre je možné dosiahnuť dodržiavaním niekoľkých zásad. Je dôležité pochopiť, že používanie iba kozmetiky najčastejšie len vyhladzuje existujúci problém. A vonkajší vplyv musí byť doplnený odstránením vnútorných predpokladov pre suchosť a dehydratáciu všetkých vrstiev dermis.

Správna výživa

Koža sa často nazýva zrkadlo, ktoré odráža stav vnútorné orgány, fungovanie pečene a tráviaceho traktu. Preto korekcia stravy, liečba chronické choroby a normalizácia funkcie čriev sú základnými zložkami komplexného hydratačného programu. Je vhodné minimalizovať konzumáciu údených a nakladaných potravín, limonád a továrensky vyrábaných údenín, čipsov a iných produktov bez špeciálnej nutričnej hodnoty s konzervačnými a syntetickými prísadami. Odporúča sa zaviesť do menu čerstvú zeleninu a ovocie bohatú na vlákninu, obilniny. Veľmi užitočné sú aj kyslomliečne výrobky, dôležité je len vylúčiť alergiu na mliečnu bielkovinu a nedostatok laktázy.

Ak dodržiavate diéty a máte špeciálne stravovacie návyky (napríklad vegánstvo), musíte prísne sledovať príjem základných látok a rôznych stopových prvkov. Zvlášť dôležité sú selén, zinok, vitamíny skupiny B, A a E. Áno, a alimentárny nedostatok železa môže viesť nielen k anémii, ale môže byť aj príčinou suchej pokožky.

Pitný režim

Najdôležitejšou zložkou hydratačného programu je dodržiavanie dostatočného pitného režimu. Nedostatok dennej konzumácie obyčajnej vody je príčinou latentnej dehydratácie. Súčasne dochádza k určitému zahusteniu krvi, zníženiu aktivity mnohých enzýmov, nedostatočnému vylučovaniu metabolických produktov a zníženiu nasýtenia tkanív vlhkosťou. Trpí aj pracovná schopnosť a celková vitalita.

Ľudské telo obsahuje vodu hlavne v viazaná forma. Je súčasťou medzibunkovej tekutiny a dodáva pokožke pružnosť. Hygroskopické molekuly týchto zlúčenín sú pomerne veľké a pri vonkajšej aplikácii prakticky neprenikajú hlboko do neporušenej dermis. Preto ani profesionálne a farmaceutické produkty neposkytnú dlhodobý hydratačný účinok pri zachovaní celkového deficitu vody v tele. Dospelému človeku sa odporúča vypiť aspoň 1,5 litra pitnej vody denne. Toto množstvo by sa malo zvýšiť so zvýšeným potením, ktoré je zaznamenané v horúcom období, s horúčkou, intenzívnou fyzická aktivita a pri práci v dielňach s pecami.

Lekárska konzultácia

V niektorých prípadoch môže byť potrebná pomoc dermatológa a alergológa na výber liečebného režimu pre existujúce ochorenia. Vyžaduje sa osobitná pozornosť rôzne formy alergická a kontaktná dermatitída (neurodermatitída). Často sa klinicky významná suchá koža pozoruje u detí, ktoré trpeli diatézou v prvom roku života. A výber adekvátnej terapie a stravy pre nich pomôže nielen zlepšiť sa Aktuálny stav, ale poslúži aj ako prevencia prehlbovania atopie s rozvojom bronchiálnej astmy a iných ochorení.

Celkové zlepšenie organizmu a odstránenie dehydratácie vytvárajú podmienky na zlepšenie stavu pokožky. Rôzne kozmetické prípravky a procedúry pomôžu odstrániť suchosť a zvlhčiť pokožku tváre.

Kozmetické zvlhčenie pokožky

Hydratácia a výživa pokožky tváre je úloha, ktorá si vyžaduje systematický prístup. Cieľom základnej dennej starostlivosti je doplniť nedostatok vlhkosti a udržať potrebnú vodnú rovnováhu vo všetkých vrstvách dermis. So sklonom pokožky k suchu je tiež dôležité, pokiaľ je to možné, normalizovať metabolizmus lipidov v nej, pretože prirodzené mastnotu pomáha regulovať stratu vlhkosti a plní ochrannú funkciu.

V prípade potreby je možné vykonať aj kurzy vrátane procedúr na hlboké zvlhčenie pokožky tváre. Zvyčajne ich vyberá špecialista a vykonáva sa v salóne. Najčastejšie sa vykonáva masáž tváre éterickými olejmi.

Na kozmetickú hydratáciu tváre možno použiť:

• krémy s hygroskopickými látkami, ktoré pomáhajú udržiavať prirodzenú vodnú rovnováhu;
• prostriedky na umelé zvlhčenie pokožky, vytvorenie ochranného filmu a zabránenie nadmernej strate vlhkosti;
• prírodné éterické oleje a rastlinné oleje;
• hotové masky s rôznymi prírodnými a syntetickými prísadami;
• ľudové prostriedky na zvlhčenie pokožky tváre (domáce masky, parné kúpele, vodné obklady na báze odvarov a infúzií);
• farmaceutické výrobky pre špecializovanú starostlivosť o nadmerne suchú, citlivú pokožku vrátane atopickej dermatitídy a niektorých iných ochorení;
• niektoré salónne ošetrenia určené na intenzívnu a hĺbkovú hydratáciu a výživu pokožky.

Kozmetické metódy a produkty sa vyberajú s prihliadnutím na vek, typ pleti, ročné obdobie a prítomnosť dermatologických problémov na pozadí. Vo väčšine prípadov je tiež potrebné zvoliť najvhodnejšiu metódu každodenného hygienického čistenia tváre, s výnimkou alkalických mydiel, abrazív a pleťových vôd s obsahom alkoholu. Najvhodnejšie sú peny, umývacie gély a gomáže.

Ako používať hydratačný krém pre rôzne typy pleti

Krémy patria medzi najčastejšie používané kozmetické hydratačné krémy. Kozmetičky ich odporúčajú používať denne, vyberať podľa typu pleti a ročného obdobia. V horúcom období je žiaduce nanášať krémy s ľahšou textúrou, nahradiť ich môžete aj gélmi a fluidmi. Predídete tak vytvoreniu hustého filmu, ktorý v lete naruší prenos tepla, zvýši riziko upchávania pórov a vzniku zápalu. V zime sa zvyčajne odporúča používať pomerne husté krémy, ktoré majú dodatočný ochranný účinok.

Olejový

Pri výbere krému často vzniká otázka, ako hydratovať mastnú pleť a či to naozaj treba robiť v zime. V chladnom období má škodlivý účinok nízke teploty a vetry je dôvodom zintenzívnenia procesov keratinizácie. Ľudia s mastnou a zmiešanou pokožkou zároveň zaznamenávajú kompenzačné zvýšenie tvorby kožného mazu. Telo sa tak snaží bojovať s presychaním povrchových vrstiev dermis. A najlepším východiskom z tejto situácie nie je použitie výkonných odmasťovačov, ale optimalizácia každodennej starostlivosti. Nezabudnite vykonať postupy na čistenie, zvlhčovanie a ochranu. Kozmetička vám pomôže vybrať správny režim základnej starostlivosti.

problematické

Zvlhčite problémovú pokožku osobitnú pozornosť a starostlivosť pri výbere prostriedkov. Látky pôsobiace na úrovni stratum corneum totiž môžu viesť k narušeniu fungovania kožných pórov a mazových žliaz, čo prehĺbi existujúce problémy. Preto sa spolu s hydratáciou vyberajú produkty na jemné a zároveň účinné čistenie a exfoliáciu. Prípravky na báze salicylového alkoholu sa používajú opatrne a podľa indikácií, pretože môžu vysušiť epidermis.

Suché

Ak je pokožka suchá, je potrebné vylúčiť teplú sprchu, použitie hrubých handričiek a trenie uterákom. Po umytí treba telo a tvár len jemne osušiť hygroskopickým uterákom a potom ihneď aplikovať hydratačné krémy alebo emulzie.

Ako fungujú zvlhčovače

Všetky zvlhčujúce zložky farmaceutických a továrenských krémov možno rozdeliť do niekoľkých skupín:

• Spomalenie straty vlhkosti vďaka okluzívnemu efektu. Obsahujú látky, ktoré vytvárajú na povrchu pokožky polopriepustný film (vazelínové, minerálne a silikónové oleje, tuhé rastlinné oleje, vosky, lanolín, živočíšne tuky).
• Vytvárajú hygroskopickú vrstvu na epidermis, ktorá dáva efekt vlhkého obkladu. Takéto látky zahŕňajú proteínové a nukleové molekuly, ich hydrolyzáty (vrátane elastínu a kolagénu), polysacharidy a pektíny, polyglykoly, glycerín, sorbitol.
• Prostriedky s osmotickým účinkom, zvyšujúce uvoľňovanie vody do medzibunkových priestorov. Na tento účel sa používajú minerálne soli, ktoré dočasne zvyšujú stupeň hydratácie stratum corneum epidermis.
• Preniká hlboko do rohovej vrstvy kože a zadržiava tu naviazanú vodu. Telo si takéto látky samo vyrába, no ich použitie v krémoch môže výrazne zvýšiť nasýtenie pokožky vlhkosťou. Patria sem močovina, kyselina mliečna, voľné aminokyseliny, pyroglutamát sodný.
• Obnovenie lipidovej bariéry. Ide o prírodné a esenciálne oleje bohaté na steroly a esenciálne mastné kyseliny.

Okrem týchto zložiek môžu krémy obsahovať prírodné zvlhčovače. Špeciálne vybrané bylinky vo forme odvarov a extraktov majú dodatočný vyživujúci, upokojujúci, zjemňujúci a mazoregulačný účinok.

Produkty základnej starostlivosti značiek Vichy, Green Mama, Clarins, Biotherm, Clinique sa považujú za osvedčené a kvalitné. A v prítomnosti atopie sa najčastejšie dáva prednosť línii Lipikar od La Roche-Posay, sérii Steatopia od Mustely, rade Atopalm od Uriage.

Ako hydratovať pokožku doma

Okrem krémov sa na zvlhčenie pokožky tváre široko používajú rôzne ľudové prostriedky. Môžu to byť domáce masky, obklady, pleťové vody a umývacie prostriedky. Na ich prípravu sa najčastejšie používa mlieko a kyslomliečne výrobky, med, uhorka, vaječný žĺtok, rastlinné oleje (najmä olivový), ovsené vločky, čerstvá zelenina, ovocie a bobule, liečivé byliny.

Doma to zvládnete aj vy, základom je hotový prášok zo sušeného kelu. Morské riasy je možné použiť aj v celku namáčaním oddenkov zakúpených v lekárni. Takéto masky prispievajú k rýchlej hydratácii pokožky a majú sťahujúci (liftingový) účinok.

Ako hydratovať tvár bez krému?

Na dosiahnutie rýchleho účinku môžete použiť parné kúpele na báze bylinných odvarov a infúzií. Dobrý účinok sa dosiahne postriekaním tváre termálnou alebo tavnou vodou, tento postup sa môže vykonávať niekoľkokrát denne, dokonca aj s naneseným make-upom. Dôležité je aj zvlhčovanie a čistenie vzduchu v miestnosti pomocou špeciálne zariadenia– Zvlhčovače rôznych typov a práčky vzduchu. Takéto zariadenie je nevyhnutné na zvlhčenie pokožky tváre pre ľudí s alergickou a atopickou dermatitídou, xerózou a inými dermatologickými ochoreniami.

Esenciálny olej na zvlhčenie pokožky tváre možno použiť vo forme aplikácií, prísad do hotových krémov alebo na olejovú závlahu. Najvhodnejšie sú oleje z hroznových jadier, pšeničných klíčkov, broskyne a čajovníka. Môžu byť tiež použité ako špeciálne formulované "koktaily".

Nie je vždy možné vyrovnať sa s problémom dehydratácie pokožky doma. Nedostatok pozitívneho účinku samoliečby do 2-3 týždňov je dôvodom na kontaktovanie špecialistu. V tomto prípade môžu byť predpísané lieky a špecializované produkty starostlivosti o suchú a atopickú pokožku, salónne procedúry.

Komplexná hydratácia pokožky zlepšuje vzhľad a pomáha znižovať výskyt zmien súvisiacich s vekom na tvári a krku.

Vonkajšia vrstva pokožky funguje ako dobre namazaný stroj, no niekedy výroba tých správnych olejov nezodpovedá potrebám. Problémy sa spravidla začínajú objavovať, ak sa príliš často sprchujete, používajte mydlo ktorý vysušuje pokožku alebo žijú v oblasti Zeme, kde je vlhkosť približne rovnaká ako v púšti.

Ako si vybrať správny hydratačný krém na pleť? Väčšina produktov na suchú pokožku (na zvlhčenie pokožky) ju chráni pred stratou vlhkosti a funguje ako štít. Inými slovami, „spomaľujú“ pokles vlhkosti pokožky a nehydratujú ju. Ale robia to veľmi dobre.

Príčiny suchej pokožky

Keď pokožka funguje „normálne“, jej žľazy produkovať optimálne množstvo kožného mazu vďaka čomu je pokožka jemná a jemná.

Ale počas chladného obdobia (kvôli suchému vzduchu v interiéri aj vonku) môže byť pokožka suchá a chrumkavá. Koža sa vyznačuje prasklinami a je drsnejšia.

Zvažujú sa najnáchylnejšie časti tela tvár a ruky. Fyziologicky sa zistilo, že ruky produkujú najmenšie množstvo mazu v porovnaní s inými časťami tela.

Kedy by ste mali navštíviť lekára pre suchú pokožku?

• Ak po 2 týždňoch používania produktov uvedených v našom článku zostane pokožka suchá;
• Ak koža vykazuje známky infekcie, hnisanie alebo začervenanie;
• Ak pacient trpí chorobami, ako je diabetes mellitus alebo hypotyreóza.

Ako zvlhčiť pokožku tváre a iných častí tela pomocou ľudových prostriedkov?

Metóda 1. Mliečny kúpeľ

Lákavé? Nieje to?

Neutekajte do obchodu naplniť vaňu mliekom! Tento postup nevyžaduje veľké množstvo táto úžasná tekutina.

Kyselina mliečna z mlieka čistí pleť z odumretých buniek a zvyšuje schopnosť pokožky zadržiavať vlhkosť.

Namočte kúsok látky do studeného mlieka, potom naneste na suchú a podráždenú pokožku a nechajte niekoľko minút pôsobiť. Pri oplachovaní pokožky to robte opatrne, aby časť kyseliny mliečnej zostala na pokožke.

Metóda 2. Epsomská soľ (Epsomská soľ)

Epsomská soľ alebo epsomská soľ je prírodná síran horečnatý.

Na zmäkčenie stvrdnutých oblastí pokožky si urobte kúpeľ s teplou vodou, do ktorej boli predtým pridané 2 poháre vody. Epsom soľ. Po chvíli, keď je pokožka navlhčená, utrite ju epsomskými soľami, aby ste vyčistili odumreté bunky.

Budete prekvapení, aký výsledok táto metóda dáva.

Pre najlepší výsledok do kúpeľa môžete pridať trochu úhora.

Metóda 3. Aloe Vera Gel

Gél získaný z čerstvej aloe vera zmierňuje suchú pokožku. Obsahuje kyseliny, ktoré odstraňujú vrstvy odumretej kože.

Ak chcete získať čerstvý gél z aloe vera, odrežte list z tejto rastliny a pomocou noža list rozrežte na dve časti. Izolovaný gél je možné použiť na kozmetické účely.

Metóda 4. Avokádo

Z dužiny avokáda pripravte pyré a výsledný krém naneste na tvár maska. Olej, ktorý obsahuje, zjemňuje pokožku a je bohatý na vitamín E.

Metóda 5. Rastlinné oleje

• arašidové maslo;
• petrolatum;
• minerálny olej;
• lanolín (odvodený z ovčej vlny);
• margarín.

Pozor! Používajte ich s mierou, aby ste sa vyhli nepohodliu.

Metóda 6: Domáci hydratačný krém na pokožku

Môžete si pripraviť doma zvlhčovač pokožky z 1 polievkovej lyžice. l. včelí vozík a 2 polievkové lyžice. l. lanolín ich miešaním vo vodnom kúpeli.

Pridajte 2 polievkové lyžice. l. ružová voda, 3 lyžice. l. olivový olej a 1 polievková lyžica. l. aloe vera.

Tento výrobok používajte chladený.

Ako si vybrať správny hydratačný krém na tvár a ruky?

Metóda 7. Alfa hydroxykyseliny (ANA)

V kozmetike je množstvo produktov s obsahom alfa hydroxykyselín (AHA). Krém s alfa hydroxy kyselinami odstraňuje odumretú pokožku, ktorá je oddelená a na svojom mieste zanecháva mäkké a zdravé bunky.

Metóda 8. Močovina

Metóda 9. Zmäkčovadlá

Pridajte zmäkčovadlá do kúpeľa. Vďaka nim bude pokožka jemnejšia.

Aké mydlo hydratuje pokožku?

Metóda 10. Nie príliš voňavé mydlo

Ak používate voňavé mydlo, vyhnite sa mu!

Veľmi voňavé mydlo totiž pokožku vysušuje a vonné látky v ňom obsiahnuté dráždia pokožku.

Metóda 11. Krémové mydlo

Krémové mydlo je ďalším spôsobom, ako udržať pokožku vlhkú. Sú veľmi bohaté na oleje a tuky, ktoré sa pridávajú do finálnych fáz výroby mydla.

Pri používaní tohto kozmetického prípravku zostáva na pokožke ochranná tuková vrstva.

Metóda 12. Mierne mydlo

Používajte jemné mydlá, pretože oni udržiavať pH pokožky na jeho normálne hodnoty. Čistia pokožku bez negatívneho vplyvu na obsah tuku na povrchu tela.

Metóda 13. Tekuté mydlo

Tekuté mydlo je veľmi dobré pre zdravie pokožky.

Vyberte si hydratačné tekuté mydlo na umývanie rúk, aby sa nevysušili.

Životný štýl so suchou pokožkou

Metóda 14. Krátkodobá sprcha

Vyhnite sa dlhodobému pobytu v sprche (alebo kúpeli). Spravidla sa odporúča obmedziť vodný postup na maximálne 15 minút.

Ak sa prekročí čas vodnej procedúry, zvyšuje sa pravdepodobnosť výrazného odstránenia ochrannej vrstvy oleja z pokožky.

Vyhnite sa horúcej vode, lepšia je teplá voda. Horúca voda rýchlejšie odstraňuje mastné oleje z povrchu tela, čím sa zvyšuje riziko suchosti pokožky.

Metóda 15. Jednoduché mydlo len v niektorých oblastiach tela

Na udržanie vlhkosti pokožky použite mydlo pri umývaní nasledujúcich častí tela:

• podpazušie
• nohy.

Zvyšok tela umyte iba čistou vodou.

Metóda 16. Sprcha len večer

Skúste sa večer osprchovať (alebo okúpať). Pokožka tak bude mať viac času (až do rána) obnoviť úroveň ochrannej tukovej vrstvy pokožky.

Metóda 17. Vlhkosť v dome je veľmi dôležitá

Počas chladného obdobia udržujte vlhkosť vo svojom dome na príjemnej úrovni.

• umiestnite nádobu s vodou vedľa zdroja tepla v miestnosti;
• nádoby s vodou položte na radiátory;
• pri kúpeli alebo sprchovaní nechajte dvere kúpeľne otvorené;
• Umiestnite zvlhčovač vzduchu vedľa postele, na ktorej spíte, a nechajte dvere spálne zatvorené, keď je jednotka v prevádzke.

Metóda 18. Menej často používajte krb alebo kachle na spaľovanie dreva

Ak dom má alternatívny spôsob vykurovanie, nepoužívajte krb alebo kachle na drevo.

Takéto zdroje tepla vytvárajú vzduch veľmi sucho.

Metóda 19. Pite viac tekutín

Každý deň naše telo potrebuje 2 litre vody. To je asi 8 pohárov.

Samozrejme, namiesto vody môžete piť iné tekutiny: čaj z rastlín, šťavy ...

Toto pravidlo neplatí pre nápoje s diuretickým účinkom:

• kola;
• čierny alebo zelený čaj;
• alkoholické nápoje.

Pri konzumácii takýchto nápojov bude telo potrebovať dodatočné množstvá vody kvôli tomu, že budete častejšie chodiť na toaletu.

Metóda 20. Pestujte vnútorné kvety

Výživa pre suchú pokožku

Metóda 21. Tučné ryby

Jedzte viac tučných rýb (aspoň 2-krát týždenne!). Druhy mastných rýb sú bohaté omega-3 mastné kyseliny ktoré sa podieľajú na udržiavaní zdravia pokožky.

Najbohatšie zdroje mastné kyseliny omega 3 sú:

• losos;
• sleď;
• sardinky;
• makrela.

Metóda 22. Rastlinné zdroje omega-3 mastných kyselín

Ďalšími dobrými zdrojmi omega-3 mastných kyselín sú:

• olej z ľanových semienok;
• avokádo;
• orechy.

Pridajte denne 2 lyžičky. ľanový olej v hotových raňajkách.

Pozor! Ľanový olej pridávajte len do studených alebo teplých jedál. Horúce jedlo rozkladá ľanový olej na toxické látky!

Metóda 23. Vitamíny B-komplex a vitamín C

Pravidelný príjem vitamínov B-komplexu, kyseliny askorbovej (vitamín C) a minerálov pomáha udržiavať zdravú pokožku.

Pravidelne užívajte nasledovné:

• vitamínové doplnky obsahujúce tieto vitamíny:
  • vitamín B5 (kyselina pantoténová);
  • vitamín B2 (riboflavín);
  • vitamín B1 (tiamín).
• Pivovarské kvasnice.

Metóda 24. Komplexné vitamínové prípravky

Komplexné vitamínové prípravky obsahujú mnohé užitočné látky pre pokožku.

Tieto lieky obsahujú nasledujúce chemikálie:

• vitamín A;
• vitamín B6;
• vitamín C;
• vitamín E;
• vitamín B2;
• zinok;
• selén.

Samozrejme, existujú aj iné spôsoby hydratácie pokožky, no pred ich použitím v praxi sa poraďte so svojím dermatológom!

Autor článkov o zdravom životnom štýle a metódach liečby chorôb ľudovými (domácimi) metódami. Verte v použitie ľudové metódy liečbu len vtedy, ak nepoškodí pacienta. Vyvracia mýty o „užitočnosti“ či „škodlivosti“ niektorých babských rád.

Hydratácia je nevyhnutná procedúra potrebná na udržanie tonusu a pružnosti pleti, pretože každý vie, že vrásky vznikajú pri nedostatku vlhkosti. Majitelia vyčerpanej pokožky následne začínajú hľadať najrôznejšie spôsoby, ako obnoviť svoj predchádzajúci vzhľad, a efekt možno dosiahnuť doma zvlhčením tváre ľudové prostriedky a pozorovanie jednoduché pravidlá starostlivosť. Poďme sa o nich porozprávať.

Základné princípy zvlhčovania pokožky tváre rôzneho veku

Vek	Čo sa stane s pokožkou	Čo robiť
18+ rokov	Vrchol biologickej aktivity – pokožka si všetko, čo potrebuje, vyrába sama. Na boj s vekom podmienenými vyrážkami a komedónmi ho stačí poriadne vyčistiť.	3 rituály: čistenie, hydratácia a ochrana. Nepoužívajte kozmetické prípravky na báze alkoholu, aby nedošlo k nadmernému vysušeniu pokožky. Dajte prednosť krémom a fluidom s ľahkou textúrou.
Po 30 rokoch	Po 30 rokoch začína pokožke postupne chýbať vlhkosť a najmä kyselina hyalurónová, začína strácať jemnosť a pružnosť, keďže epidermis zadržiava len 15 % tekutiny.	Hlboká hydratácia: krém + sérum s kyselinou hyalurónovou ráno a večer. Nezasahujte do pravidelných masáží a masiek. Neuchyľujte sa k starším produktom.
40+ rokov	Pokožka sa stáva náchylnou na suchosť: kolagénovo-elastínové vlákna sú zničené, nové bunky nerastú takou rýchlosťou, takže nám vznikajú hlboké vrásky. Aj rozšírené póry sú dôsledkom straty elasticity.	Krém by mal obsahovať antioxidanty, poskytovať lifting a predchádzať vzniku vrások. V kompozíciách krémov a sér hľadajte tieto zložky: peptidy, resveratrol, kolagén, matrixyl – hlavní obrancovia mladosti. Použite mezoterapiu.

Pleť sa delí na normálnu, mastnú, suchú, zmiešanú. Nedostatok vlhkosti vedie k suchosti, predčasným vráskam, strate živín.

Cez cievy preniká voda do hlavnej časti pokožky, ktorá jej dodáva pevnosť – dermis. Tam sa voda pomocou kyseliny hyalurónovej mení na gél. Zvyšok stúpa, vyparuje sa cez povrchovú vrstvu – epidermis.

Ak chcete dosiahnuť účinok zvlhčovania, musíte dodržiavať tieto pravidlá:

1. Denne vypite aspoň 2 litre vody. Krásna a elastická pokožka závisí nielen od vonkajšieho prísunu vlhkosti, ale aj od vnútornej. Čistená voda je zárukou zdravia a mladosti. Je však dôležité si uvedomiť, že džúsy, čaj, káva a iné nápoje sem nepatria.
2. Nezostávajte príliš dlho pod rovnými čiarami. slnečné lúče používať ochranné prostriedky.
3. Umyte studenou vodou zužuje póry, spomaľuje ich znečistenie.
4. Pre mastnú a zmiešanú pleť, musíte použiť produkty, ktoré neobsahujú oleje, ale vitamín E je prítomný.
5. Denne ošetrujte suchú a drsnú pokožku týmito prípravkami., ktoré obsahujú vitamíny A a C, prírodné oleje, kolagén.

Naučte sa, ako správne hydratovať pokožku doma

Recepty na prírodné prostriedky doma

Zloženie či pleťová voda priamo závisí od typu pleti vašej tváre, o tom ste sa už dozvedeli vyššie. Pre mastnú pleť je lepšie používať toniká s matným základom. Ak je stav normálny, nemali by ste často používať kozmetiku, sú dokonale nahradené ovocím a zeleninou.

Na pomoc vám príde aj užitočná kozmetika:

1. masky
2. Toniká
3. Krémy
4. Pleťové vody
5. Odvary
6. Komprimuje
7. trávnatý ľad

Ľudové prostriedky na podporu zo zeleniny a ovocia

Sú ľahké a vhodné pre normálny typ pleti. Obsahujú obrovské množstvo vitamínov, čo je veľmi užitočné a výživné.

Ošetrovacie prostriedky je možné pripraviť nezávisle

uhorková maska

Na jeho prípravu budete potrebovať:

1. čerstvá uhorka
2. 1 lyžička kyslá smotana
3. 1 lyžička vyčistená voda

1. Najprv si pomelieme uhorku, pridáme lyžicu kyslej smotany, lyžicu vody, premiešame. Naneste na čistú tvár a držte 15 minút, na konci ich opláchnite studenou vodou. Maska je ideálna pre suchú a normálnu pleť. Stojí za to urobiť to niekoľkokrát za 10 dní.

Paradajková maska

1. Skvelé pre mastnú a zmiešanú pleť. Dokáže uvoľniť póry, stiahnuť ich a urobiť pokožku hodvábnou. Všetko, čo potrebujete, je 1 čerstvú paradajku, pomeľte ju, naneste na 10 minút, opláchnite teplou vodou a potom studenou vodou. Potom môžete použiť pleťovú vodu.

Hrachová maska

1. Pre všetky typy pokožky. Omladzuje, čistí, osviežuje a posilňuje. Vezmite 2 polievkové lyžice. l. čerstvé, rozdrvte ho v mlynčeku na kávu alebo akoukoľvek metódou, ktorá vám vyhovuje, naneste výslednú hmotu na 8-10 minút na tvár a potom opláchnite studenou vodou.

Malinová maska

Malina

Budete potrebovať:

1. 100 g malín
2. Žĺtok
3. 1 polievková lyžica smotana alebo kyslá smotana

1. Z malín je potrebné vytlačiť šťavu, zmiešať ju so žĺtkom a smotanou (kyslou smotanou). Pre mastnú pleť sa šťava zmieša s ryžovou múkou alebo proteínom. V oboch prípadoch naneste masku na 15 minút, potom opláchnite teplou vodou a potom ochlaďte. Opakujte každých 7 dní.

Apple

Budete potrebovať:

1. 1 čerstvé jablko
2. 200 ml mlieka

1. Plátky jabĺk uvarte v mlieku, potom pečte a rozdrvte, použite na to mažiar. Hotovú zmes naneste na vyčistené a podržte 15 minút, potom opláchnite studenou vodou. Môžete tiež urobiť jablkovú masáž. Jablko nakrájajte na kolieska, utrite si ním tvár a krk. Zároveň sa vaše telo nasýti vitamínom C, ktorý nám tak často chýba.

Masky na báze ovocia dokonale vyživujú pokožku

Prírodné liečivá

Pred mnohými storočiami boli ľudia liečení rôznymi odvarmi a infúziami bylinných zložiek - veľmi ľahko sa pripravovali doma.

Budete potrebovať:

1. Aloe vera- prispieva k štiepeniu vody z organických alebo anorganických zlúčenín.
2. Harmanček- má protizápalové vlastnosti, je dobré ho používať na obklady a pleťové vody
3. Lipa- má liečivé vlastnosti, odstraňuje tuk, zmierňuje zápal
4. Rozmarínová tinktúra- používa sa na omladenie pleti, zbavenie sa vrások
5. Calendula- sťahuje póry a odmasťuje

Aloe maska

1. Vezmite 1 polievkovú lyžicu hlavnej zložky - zmiešajte s 2 polievkovými lyžicami drvených obilnín. Pripravený! Aplikujte 10-15 minút a opláchnite teplou vodou.

z harmančeka

Jeho zloženie je veľmi jednoduché:

1. Kvety harmančeka - 2 polievkové lyžice
2. Kefír - 100 ml

1. Rozdrvte harmanček, pridajte kefír, premiešajte, naneste na 15 minút a potom opláchnite. Pomerne často sa používajú aj masky na báze mliečnych výrobkov, ktoré rýchlo prinášajú efekt, takže si ich zamilovalo mnoho žien.

Užitočné budú masky na báze aloe

Mandľové mlieko

1. Súdiac podľa recenzií, jeden z lepšie spôsoby hydratovať mastnú pleť doma ľudovými prostriedkami je recept na masku z kyslého mlieka. Vezmite kyslé mlieko a mandle. Najprv je potrebné rozdrviť orechy na múku, pridať požadované množstvo kyslé mlieko, aby sme dosiahli konzistenciu hustej smotany. Pamätajte však, že masku musíte naniesť na predtým vyčistenú pleť.

Domáce pleťové hydratačné mlieka

Poslednou fázou v procese zvlhčovania je aplikácia pleťovej vody, ktorá dokáže zafixovať efekt. Tu je správny recept domáci liek. Zároveň môžete výrazne ušetriť a s istotou vedieť, že všetky produkty sú prírodné, nemôžu ublížiť.

Pleťová voda na báze medu

(vhodné pre normálny typ pleti)

1. 1 st. l. lipové kvety
2. 150 ml čistej vody
3. 1 st. l. med

1. Prípravu pleťovej vody začneme zohriatím vody. Lipové kvety zalejte vriacou vodou, nechajte 40 minút lúhovať. Potom musíte výslednú tinktúru oddeliť od kvetov a pridať tam med. Dá sa použiť na hydratáciu a utieranie ako ráno, tak aj večer.

hroznové mlieko

(pre zmiešanú pleť)

1. Červené hrozno rozdrvte a nechajte 3 hodiny. Oddeľte šťavu od hmoty a pridajte štipku soli a 1 polievkovú lyžičku. l. med.

Pleťové vody a toniká môžu byť pripravené aj nezávisle.

Plum Lotion

(pre suchú pokožku)

1. 4 zrelé slivky je potrebné olúpať, odkôstkovať a roztlačiť, povariť 10 minút a precediť. Pripravený!

cereálne mlieko

(pre mastnú pleť)

1. 3 polievkové lyžice vločky zalejeme vriacou vodou, necháme 20 minút, potom precedíme a ochladíme. Utrite tvár ráno a večer.

Pravidlá používania akýchkoľvek prostriedkov:

1. Pred aplikáciou masky, krému, pleťovej vody, tonika musíte pokožku očistiť od prachu alebo iných nečistôt
2. Na pleť naneste doma pripravenú masku, ak je tekutá, namočte obrúsok a priložte na tvár
3. V priemere by sa maska ​​mala uchovávať 10-15 minút.
4. Po zákroku opláchnite teplou alebo studenou vodou, v závislosti od typu produktu.

Tip: pozorne sledujte čerstvosť všetkých ingrediencií, ktoré používate pri príprave masiek a pleťových vôd.

Hydratácia buniek zvnútra

Už vieme, že vzhľad a telo závisí od nášho vnútorného stavu, fyzického a mentálne zdravie. Ak nemáte zdravotné problémy, vaša pokožka má dobrú, prirodzenú farbu.

Hlavným faktorom, ktorý ovplyvňuje vnútorný stav je pitný režim. - zdroj mladosti našej pokožky. Pamätajte: vaše denná sadzba- 1,5 - 2 litre. Je lepšie vzdať sa sýtenej, minerálnej, sladkej a použiť potrebné množstvo čistenej pramenitej vody.

Ovocie a zelenina obsahujú veľa vody a vlákniny, ktorú ľudský organizmus veľmi rýchlo vstrebáva. Veľkým plusom je, že tieto produkty uchovávajú množstvo užitočných látok a vitamínov.

Ovocné šťavy nie sú vo svojej užitočnosti nižšie. Chcem však poznamenať, že šťavy v obchode nie sú vôbec to, čo potrebujete, čerstvo vylisované doma sú oveľa lepšie a zdravšie.

Zvlhčite pokožku zvonku aj zvnútra

Preferované sú tie, ktoré sa skladajú z viacerých ingrediencií: jablkovo-mrkvový, jablkovo-slivkový, ostatné možno primiešať podľa chuti.

Nezabudnite na horúce nápoje ako čaj, káva. Existuje veľa druhov čaju: biely, čierny, červený, ale najužitočnejší je. Má vitaminizačné vlastnosti a pomáha udržiavať pokožku dlho mladú.

Aké faktory ovplyvňujú pokožku tváre

Stres

1. Bez ohľadu na to, ako sa mu snažíme vyhnúť, stres je prítomný v živote každého z nás. Pre niekoho otrava, pre iného prepracovanosť. Práve stres je jednou z hlavných príčin kožných problémov, keďže sa zvyšuje produkcia hormónu kortizolu, čo vedie k strate vlhkosti a suchosti. koža.

Jedlo

1. Malo by byť vyvážené a pravidelné. Jedlo hrá dôležitú úlohu vo fyzickom a duševnom zdraví. Je veľmi dobré, ak váš jedálny lístok obsahuje potrebné množstvo tukov, sacharidov, vlákniny,. Všeobecne sa uznáva, že je správne jesť 5-6 krát denne v malých porciách, v závislosti od vašej hmotnosti, zdravotného stavu.

Vekové zmeny

1. Každým rokom pokožka stráca vlhkosť, pružnosť, stáva sa menej krásnou. Ale to je nezvratný proces, čo znamená, že všetko je v poriadku. - najlepšie východisko zo situácie.

Naša pleť potrebuje neustálu starostlivosť.

sezónny vplyv

1. vysoko často kladené otázky, ktoré si mnohí kladú otázku: "Ako hydratovať pokožku tváre doma v zime?".
2. Zima- presne ten čas, ktorý naša tvár potrebuje špeciálna starostlivosť, pokožka sa vplyvom nízkych teplôt vysušuje. Je dôležité poznamenať, že okrem hydratačných krémov je potrebné používať kozmetiku, ktorá bude chrániť pred účinkami mrazu. Je dobré, ak kompozícia obsahuje glycerín, vitamíny A a C, lanolín, včelí vosk.
3. S príchodom jar tvár po zime vyzerá "unavene" a na udržanie dobre vyzerajúci je potrebné použiť krém, v ktorom sú hlavnými zložkami rastlinné extrakty.
4. Leto je náročnejšia na starostlivosť, pleť je mastná, objavujú sa vyrážky, treba si častejšie umývať tvár. Nezabudnite na negatívny vplyv ultrafialové, teda slnko. Mnohí chodia oddychovať k moru, kde sa opaľujú. V takých chvíľach používajte opaľovací krém, zachránia pokožku.
5. jeseň nebude výnimkou, v tomto období je potrebné urobiť 1-2 krát za 7 dní.

Viac o tom, ako správne hydratovať pokožku doma, sa dozviete v tomto videu:

Chcete vyzerať dobre? Zvlhčenie pokožky tváre doma ľudovými prostriedkami je najefektívnejším a najrýchlejším spôsobom, ako to dosiahnuť. Nie je žiadnym tajomstvom, že dobrý vzhľad priamo závisí od dobre upravenej a zdravej pokožky. Hydratácia je nevyhnutný postup potrebný na udržanie tónu a pružnosti pokožky. Každý vie, že s nedostatkom vlhkosti sa objavujú prvé vrásky. Majitelia vyčerpanej pokožky následne začínajú hľadať najrôznejšie spôsoby, ako obnoviť svoj predchádzajúci vzhľad, a efekt možno dosiahnuť doma zvlhčením tváre ľudovými prostriedkami.

Aké faktory ovplyvňujú pokožku tváre

Stres

Bez ohľadu na to, ako sa mu snažíme vyhnúť, stres je prítomný v živote každého z nás. Pre niekoho otrava, pre iného prepracovanosť. Za zhoršením psychickej rovnováhy môžu problémy v práci, konflikty v kolektíve, rodine, negatívne správy. Práve stres je jednou z hlavných príčin kožných problémov, keďže sa zvyšuje produkcia hormónu kortizolu, čo vedie k strate vlhkosti a suchosti pokožky.

Tip: naučte sa relaxovať, negatívne emócie zanechávajú stopy na vašej tvári. Ak vás navštívili zlé myšlienky, niekoľkokrát sa poriadne nadýchnite, zlepšia krvný obeh a vy sa upokojíte.

Naučte sa, ako správne hydratovať pokožku doma

Jedlo

Malo by byť vyvážené a pravidelné. Jedlo hrá dôležitú úlohu vo fyzickom a duševnom zdraví. Je veľmi dobré, ak váš jedálny lístok obsahuje potrebné množstvo bielkovín, tukov, sacharidov, vlákniny, vitamínov. Všeobecne sa uznáva, že je správne jesť 5-6 krát denne v malých porciách, v závislosti od vašej hmotnosti, zdravotného stavu.

Tip: urobte si výživový plán, dodržujte ho, jedenie v rovnakom čase bude prospešné pre telo a stav pokožky.

Vekové zmeny

Každým rokom pokožka stráca vlhkosť, pružnosť, stáva sa menej krásnou. Ale to je nezvratný proces, čo znamená, že všetko je v poriadku. Starostlivosť o seba je najlepšia cesta von.

sezónny vplyv

Veľmi častá otázka, ktorú si mnohí ľudia kladú: "Ako hydratovať pokožku tváre doma v zime?". Zima je presne obdobím, kedy si naša tvár vyžaduje špeciálnu starostlivosť, pokožka je vplyvom nízkych teplôt vysušená. Je dôležité poznamenať, že okrem hydratačných krémov je potrebné používať kozmetiku, ktorá bude chrániť pred účinkami mrazu. Je dobré, ak kompozícia obsahuje glycerín, vitamíny A a C, lanolín, včelí vosk. S príchodom jari je stále potrebná starostlivosť. Tvár po zime je „unavená“ a na udržanie dobrého vzhľadu je potrebné použiť krém, ktorého hlavnou zložkou sú rastlinné výťažky.

V lete je to náročnejšie na starostlivosť, pleť je mastná, objavujú sa vyrážky, treba si častejšie umývať tvár. Nezabudnite na negatívne účinky ultrafialového žiarenia, teda slnka. Mnohí chodia oddychovať k moru, kde sa opaľujú. V takých chvíľach používajte opaľovací krém, zachránia pokožku. Jeseň nebude výnimkou, v tomto období je potrebné robiť si výživné masky 1-2 krát za 7 dní.

Ekológia

Tento faktor je nemenej dôležitý, keď hovoríme o vplyve na naše vnútorné, vonkajšie zdravie. Najčastejšie problémy, ktoré vznikajú pri vystavení životné prostredie zahŕňajú:

1. upchaté póry
2. Strata elasticity
3. predčasné vrásky

Je tiež dôležité si uvedomiť, že kľúčom ku krásnemu a tónovanému telu je zdravý životný štýlživot:

1. Správna výživa
2. Zdravý spánok
3. Šport
4. Nedostatok stresových situácií

Základné princípy zvlhčovania rôznych typov pokožky tváre

Existuje mnoho rôznych druhov produktov starostlivosti o pleť. Preto o tom musíte vedieť všetko, aby ste sa vyhli chybám pri výbere prostriedkov. Pleť sa delí na tieto typy: normálna, mastná, suchá, zmiešaná.

Pite dostatok vody

Nedostatok vlhkosti vedie k suchosti, predčasným vráskam, strate živín. Cez cievy preniká voda do hlavnej časti pokožky, ktorá jej dodáva pevnosť – dermis. Tam sa voda pomocou kyseliny hyalurónovej mení na gél. Zvyšok stúpa, vyparuje sa cez povrchovú vrstvu – epidermis. Aby ste dosiahli požadovaný účinok hydratačného postupu, musíte dodržiavať tieto pravidlá:

1. Denne vypite aspoň 2 litre vody. Krásna a elastická pokožka závisí nielen od vonkajšieho prísunu vlhkosti, ale aj od vnútornej. Čistená voda je zárukou zdravia a mladosti. Je však dôležité si uvedomiť, že džúsy, čaj, káva a iné nápoje sem nepatria.
2. Pite vodu v malých dúškoch, potom bude akcia účinnejšia.
3. Nezostávajte príliš dlho na priamom slnku, používajte ochranné prostriedky.
4. Umyte si tvár studenou vodou, zúži póry, spomaľuje ich znečistenie.
5. Čo sa týka mastnej a zmiešanej pleti, treba používať prípravky, ktoré neobsahujú oleje, ale obsahujú vitamín E.
6. Denne ošetrujte suchú a drsnú pokožku tými prípravkami, ktoré obsahujú vitamíny A a C, prírodné oleje, kolagén.
7. Je dôležité si uvedomiť, že všetky hydratačné procedúry, menovite aplikácia masiek, krémov, pleťových vôd, je možná len na čistú tvár.

Recepty na prírodné prostriedky doma

Každý z nás sa obáva o svoj vzhľad. Každé ráno, premýšľajúc, ako zvlhčiť pokožku tváre doma, mnohí nájdu odpoveď na rôznych fórach. Tam si môžete prečítať o zlých aj dobrých skúsenostiach. Existuje obrovské množstvo receptov na prírodné prostriedky. Poďme sa spoločne pozrieť na tie hlavné. Zloženie masky alebo pleťovej vody priamo závisí od typu pokožky vašej tváre, o tom ste sa už dozvedeli vyššie. Pre mastnú pleť je lepšie používať toniká s matným základom. Ak je stav normálny, nemali by ste často používať kozmetiku, sú dokonale nahradené ovocím a zeleninou.

O zvlhčovaní pokožky tváre doma bolo napísaných veľa recenzií. Medzi nimi môžete vyzdvihnúť nástroje, ktoré sú pre vás užitočné:

1. masky
2. Toniká
3. Krémy
4. Pleťové vody
5. Odvary
6. Komprimuje
7. trávnatý ľad

Kozmetici hovoria, že používanie masiek hrá dôležitú úlohu pre akýkoľvek typ pleti a pre niektorých je to jednoducho nevyhnutné.

Ľudové prostriedky na podporu tónu pleti sú rozdelené do takýchto skupín, ktoré vám teraz podrobne prezradíme. Prvý možno pripísať tým, v ktorých základ tvorí zelenina a ovocie. Sú ľahké a vhodné pre normálny typ pleti. Obsahujú obrovské množstvo vitamínov, čo je veľmi užitočné a výživné. Môžu rýchlo zvlhčiť pokožku tváre doma a nebudete musieť navštevovať kozmetické salóny a míňať báječné peniaze.

uhorková maska

Na jeho prípravu budete potrebovať: 1 čerstvú uhorku, 1 lyžičku. kyslá smotana, 1 lyžička vyčistená voda. Najprv si pomelieme uhorku, pridáme lyžicu kyslej smotany, lyžicu vody, premiešame. Naneste na čistú tvár a držte 15 minút, na konci ich opláchnite studenou vodou. Maska je ideálna pre suchú a normálnu pleť. Stojí za to urobiť to niekoľkokrát za 10 dní.

Paradajková maska

Skvelé pre mastnú a zmiešanú pleť. Dokáže uvoľniť póry, stiahnuť ich a urobiť pokožku hodvábnou. Všetko, čo potrebujete, je 1 čerstvú paradajku, pomeľte ju, naneste na 10 minút, opláchnite teplou vodou a potom studenou vodou. Potom môžete použiť pleťovú vodu.

Hrachová maska

Pre všetky typy pokožky. Omladzuje, čistí, osviežuje a posilňuje. Vezmite 2 polievkové lyžice. l. čerstvý zelený hrášok, rozdrvte ho v mlynčeku na kávu alebo iným spôsobom, ktorý vám vyhovuje, výslednú hmotu naneste na tvár na 8-10 minút a potom opláchnite studenou vodou.

Malinová maska

Malina

Musíte si vziať 100 g malín, vaječného žĺtka, 1 polievkovú lyžičku. smotana alebo kyslá smotana. Z malín je potrebné vytlačiť šťavu, zmiešať ju so žĺtkom a smotanou (kyslou smotanou). Pre mastnú pleť sa šťava zmieša s ryžovou múkou alebo proteínom. V oboch prípadoch naneste masku na 15 minút, potom opláchnite teplou vodou a potom ochlaďte. Opakujte každých 7 dní.

Apple

1 čerstvé jablko, 200 ml mlieka. Plátky jabĺk uvarte v mlieku, potom pečte a rozdrvte, použite na to mažiar. Naneste zmes na očistenú tvár a nechajte pôsobiť 15 minút, potom opláchnite studenou vodou. Môžete tiež urobiť jablkovú masáž. Jablko nakrájajte na kolieska, utrite si ním tvár a krk. Zároveň sa vaše telo nasýti vitamínom C, ktorý nám tak často chýba.

Na bylinnej báze

Pred mnohými storočiami boli ľudia liečení rôznymi odvarmi a infúziami bylinných zložiek - veľmi ľahko sa pripravovali doma. Toto sú hlavné, ktoré sa vám budú hodiť v prvom rade:

1. Aloe vera - podporuje štiepenie vody z organických alebo anorganických zlúčenín.
2. Harmanček – má protizápalové vlastnosti, dobre sa používa na obklady a pleťové vody
3. Lipa - má liečivé vlastnosti, odstraňuje tuk, zmierňuje zápal
4. Rozmarínová tinktúra – používa sa na omladenie pokožky, zbavenie sa vrások
5. Nechtík – sťahuje póry a odmasťuje

Užitočné budú masky na báze aloe

Aloe maska

Vezmite 1 polievkovú lyžicu hlavnej zložky - aloe, zmiešajte s 2 polievkovými lyžicami drvených vločiek. Pripravený! Aplikujte 10-15 minút a opláchnite teplou vodou.

z harmančeka

Jeho zloženie je veľmi jednoduché: kvety harmančeka 2 polievkové lyžice. kefír - 100 ml. Rozdrvte harmanček, pridajte kefír, premiešajte, naneste na 15 minút a potom opláchnite.

Pomerne často sa používajú aj masky na báze mliečnych výrobkov, ktoré rýchlo prinášajú efekt, takže si ich zamilovalo mnoho žien. Podľa recenzií je jedným z najlepších spôsobov, ako hydratovať mastnú pokožku doma ľudovými prostriedkami, recept na masku z kyslého mlieka. Vezmite kyslé mlieko a mandle. Najprv je potrebné pomlieť orechy na múku, pridať potrebné množstvo kyslého mlieka, aby sme dosiahli konzistenciu hustého krému. Pamätajte však, že masku musíte naniesť na predtým vyčistenú pleť.

Poslednou fázou v procese zvlhčovania je aplikácia pleťovej vody, ktorá dokáže zafixovať efekt. Tu je recept na ten správny domáci liek. Zároveň môžete výrazne ušetriť a s istotou vedieť, že všetky produkty sú prírodné, nemôžu ublížiť.

Pleťová voda na báze medu (vhodná pre normálny typ pleti)

1. 1 st. l. lipové kvety
2. 150 ml čistej vody
3. 1 st. l. med

Prípravu pleťovej vody začneme zohriatím vody. Lipové kvety zalejte vriacou vodou, nechajte 40 minút lúhovať. Potom musíte výslednú tinktúru oddeliť od kvetov a pridať tam med. Dá sa použiť na hydratáciu a utieranie ako ráno, tak aj večer.

Hroznové mlieko (pre zmiešanú pleť)

Červené hrozno rozdrvte a nechajte 3 hodiny. Oddeľte šťavu od hmoty a pridajte štipku soli a 1 polievkovú lyžičku. l. med.

Slivkové mlieko (pre suchú pokožku)

4 zrelé slivky je potrebné olúpať, odkôstkovať a roztlačiť, povariť 10 minút a precediť. Pripravený!

Vločkové mlieko (pre mastnú pleť)

3 polievkové lyžice vločky zalejeme vriacou vodou, necháme 20 minút, potom precedíme a ochladíme. Utrite tvár ráno a večer.

Pravidlá používania akýchkoľvek prostriedkov:

1. Pred aplikáciou masky, krému, pleťovej vody, tonika musíte pokožku očistiť od prachu alebo iných nečistôt
2. Na pleť naneste doma pripravenú masku, ak je tekutá, namočte obrúsok a priložte na tvár
3. V priemere by sa maska ​​mala uchovávať 10-15 minút.
4. Po zákroku opláchnite teplou alebo studenou vodou, v závislosti od typu produktu.

Tip: pozorne sledujte čerstvosť všetkých ingrediencií, ktoré používate pri príprave masiek a pleťových vôd.

Hydratácia buniek zvnútra

Už vieme, že vzhľad pokožky tváre a tela závisí od nášho vnútorného stavu, fyzického a psychického zdravia. Mnohí autori tvrdia, že pokožka je zrkadlom zdravia. Ak nemáte zdravotné problémy, vaša pokožka má dobrú, prirodzenú farbu, elastickú, elastickú, živú, je to v poriadku, ale deje sa to aj naopak. Zoči-voči takémuto problému by ste nemali sedieť a trápiť sa, ale hľadať na to riešenie, preto vám povieme, ako hydratovať pokožku doma zvnútra - to môže byť skvelé, verte mi, je to odskúšané viac než raz.

Hlavným faktorom, ktorý ovplyvňuje vnútorný stav, je pitný režim. Voda je zdrojom mladosti našej pokožky. Pamätajte: váš denný príjem je 1,5-2 litre. Je lepšie vzdať sa sýtenej, minerálnej, sladkej a použiť potrebné množstvo čistenej pramenitej vody. Ovocie a zelenina obsahujú veľa vody a vlákniny, ktorú ľudský organizmus veľmi rýchlo vstrebáva. Veľkým plusom je, že tieto produkty uchovávajú množstvo užitočných látok a vitamínov. Ovocné šťavy nie sú vo svojej užitočnosti nižšie. Chcem však poznamenať, že šťavy v obchode nie sú vôbec to, čo potrebujete, čerstvo vylisované doma sú oveľa lepšie a zdravšie. Preferované sú tie, ktoré sa skladajú z viacerých ingrediencií: jablkovo-mrkvový, jablkovo-slivkový, ostatné možno primiešať podľa chuti.

Nezabudnite na horúce nápoje ako čaj, káva. Existuje veľa druhov čaju: biely, čierny, červený, ale najužitočnejší je zelený. Má vitaminizačné vlastnosti a pomáha udržiavať pokožku dlho mladú. Ak si myslíte, že je lepšie piť čaj alebo kávu, dajte prednosť čaju, keďže káva nie je veľmi zdravá. Postarajte sa o seba, svoje zdravie, sledujte stav pokožky tváre a tela a budete vyzerať skvele. Viac o tom, ako správne hydratovať pokožku doma, sa dozviete v tomto videu:

Žiadne akné, tvár sa neleskne a nezapáli. Bohužiaľ je ťažké zachovať prirodzenú krásu a vplyv mnohých vonkajších faktorov na pokožku vedie k nepríjemným následkom. Ako starne, dievča si všimne vzhľad peelingu na tvári, v mrazivom počasí koža sčervenie a neprirodzená farba trvá niekoľko dní! K tomu všetkému sa pridáva pocit pnutia bez ohľadu na to, kedy bolo posledné pranie. Vo všeobecnosti je málo príjemné a to všetko znamená, že pokožka tváre stratila vlhkosť a budú sa musieť prijať nápravné opatrenia.

Poznámka:musíte byť schopní rozlíšiť suchú pokožku od. V prvom prípade bude pokožka tenká a jemná, v dospievaní to dievčaťu nespôsobuje žiadne problémy. Akýkoľvek typ pokožky, dokonca aj mastná, sa môže dehydrovať, ak bola aktívne ošetrovaná špeciálnou „vysušujúcou“ kozmetikou.

Ako otestovať mastnú pleť? Je to jednoduché:

• umyte teplou vodou;
• osušte tvár a počkajte, kým úplne nevyschne bez použitia sušiča vlasov;
• po dvoch hodinách si na tvár priložte obrúsok a zľahka pritlačte.

A teraz výsledky:

• ak na obrúske nie sú žiadne mastné škvrny, potom má pokožka tváre suchý typ;
• ak sú tukové škvrny jasne viditeľné na obrúsku v oblasti čela alebo nosa, potom bude pokožka zmiešaného alebo mastného typu.

Malo by sa vziať do úvahy jedno upozornenie: môžu byť prítomné všetky známky suchej pokožky a test ukáže, že ide o mastný alebo kombinovaný typ. V tomto prípade hovoríme o presušovaní pokožky.

Príčiny suchej pokožky

Uvažovaný stav pokožky nie je choroba, len sa musíte naučiť, ako sa o svoju tvár starať . Najprv musíte pochopiť, čo vyvoláva výskyt suchosti:

Okrem toho niektoré dermatologické ochorenia ovplyvňujú stav pokožky tváre - napr. Ale v tomto prípade hovoríme o chorobe, takže o otázke obnovenia zdravia pokožky tváre by sa malo rozhodnúť iba v tandeme s kozmetológom, dermatológom a endokrinológom.

Ako hydratovať suchú pokožku

Takže bolo presne odhalené, že dochádza k suchej pokožke tváre - čo mám teraz robiť? Kozmetológovia ubezpečujú, že predtým, ako vyhľadáte pomoc od špecializovaných kliník, stojí za to naučiť sa, ako sa správne starať o svoju tvár a vybrať si správnu kozmetiku.

Permanentná hydratácia

Na zabezpečenie vonkajšej hydratácie suchej pokožky tváre je potrebné používať produkty, ktoré obsahujú chitosan alebo kolagén. Tieto látky neprenikajú hlboko do pokožky, ale sú schopné vytvoriť na povrchu ochranný film, ktorý zabraňuje odparovaniu vlhkosti.

Zachovanie štruktúry

Každá žena má prirodzenú ochrannú vrstvu epidermis, ktorá však niekedy stráca svoju štruktúru a znižuje sa jej funkčnosť. Aby sa zabránilo deštrukcii štruktúry ochrannej vrstvy, je potrebné používať ošetrujúce prípravky, ktoré obsahujú provitamín B, glycerín, rôzne sacharózy, močovinu a/alebo aminokyseliny.

Obnova lipidovej vrstvy

Ak dievča / žena zažije pocit napnutosti pokožky tváre niekoľko minút po nanesení vrstvy hydratačného krému, znamená to, že lipidová vrstva bola zničená. Na jej obnovenie by ste mali používať produkty s éterickými olejmi, kyselinou linolovou a fosfolipidmi.

Poznámka:niektoré produkty z ošetrujúcej série obsahujú vo svojom zložení niekoľko vyššie uvedených látok. A v tomto prípade bude mať krém alebo gél kombinovaný účinok - napríklad vytvorí ochrannú bariéru a obnoví lipidovú vrstvu.

Každodenná starostlivosť o suchú pokožku

1. Čistenie tváre. Na tento postup je potrebné použiť iba mlieko alebo smotanu, dokonca aj kozmetická pena môže zvýšiť pocit tesnosti. Vynikajúcou možnosťou by bolo použitie gélov s výťažkami z prírodných olejov, bisabolu alebo rias na čistenie pokožky tváre. Je mimoriadne dôležité čistiť si tvár dvakrát denne – ráno a večer!
2. Použitie tonika alebo pleťovej vody. Na suchú pokožku naneste tonikum alebo pleťovú vodu bez alkoholu. Takéto produkty sú schopné obnoviť hladinu pH (po umytí tváre je vždy narušená). Tonikum a pleťová voda pripravujú pokožku tváre na „príjem“ hydratačného krému.
3. Regenerácia/výživa. Aktívna výživa sa dosahuje hustejšou aplikáciou nočného krému a oplatí sa uprednostniť produkty na polosyntetickej báze. Existujú dobré produkty na báze tuku, ale je lepšie ich odmietnuť alebo ich používať veľmi zriedkavo - taká „ťažká“ základňa má deštruktívny účinok na jemnú pokožku. Nočný krém sa nanáša na vopred vyčistenú pokožku tváre v hrubej vrstve a po 20 minútach sa zvyšný krém (ak existuje) odstráni obrúskom.
4. Hlboké čistenie. Tento postup sa vykonáva raz týždenne a je určený na odlupovanie odumretých kožných vločiek. Pre suchú pokožku tváre je potrebné použiť masky s ovocnou kyselinou na hlboké čistenie, ale je absolútne nemožné použiť v kompozícii látky s kyselinou salicylovou alebo glykolovou.

Poznámka:so suchou pokožkou nemôžete používať kozmetiku, ktorá má sušiaci účinok. Ak po použití pleťovej vody, tonika alebo krému dôjde k pocitu napätia pokožky, potom by sa takýto liek mal okamžite zlikvidovať.

Maxi pre suchú pokožku doma

Nákup účinných a bezpečných prípravkov na starostlivosť o suchú pokožku je dosť problematický – na to je potrebné mať špeciálne vzdelanie, ktoré vám umožní pochopiť zloženie každého prípravku a vyhodnotiť jeho účinnosť/bezpečnosť. Alternatívou môže byť domáce maxi podľa ľudových receptov.

Avokádo

V mixéri musíte zmiešať rovnaké množstvo dužiny a bolo by pekné pridať malý kúsok dužiny, ale nie je to vôbec potrebné. Na predtým očistenú pokožku naneste výslednú hmotu a držte ju 15 minút. Potom sa všetko umyje teplou vodou a na tvár sa nanesie hydratačný krém.

Žĺtok

V keramickej alebo sklenenej nádobe musíte zmiešať 1 lyžičku sušeného mlieka (predáva sa v špecializovaných kozmetických predajniach), 1 žĺtok a 1 lyžičku medu. Výsledná pasta sa aplikuje na tvár, trvá 20 minút a umyje sa teplou vodou.

Poznámka:pri umývaní po aplikácii masiek nepoužívajte mydlo ani gél/mlieko.

Čerstvá uhorka

Rozdrvte dužinu uhorky a naneste kašu na očistenú pokožku tváre, nechajte pol hodiny pôsobiť a potom opláchnite teplou vodou. Ak tento postup vykonávate každý deň po dobu jedného týždňa, výsledok bude okamžite viditeľný - pokožka sa zvlhčí, pocit napätia zmizne.

Med a ružová voda

Ak chcete obnoviť tón pokožky tváre, dajte ju Zdravé stravovanie, musíte naň naniesť masku pripravenú z čajovej lyžičky a rovnakého množstva ružovej vody. Táto maska ​​sa považuje za najúčinnejšiu na starostlivosť o suchú pokožku.

Banány

Tieto „zámorské“ plody obsahujú veľké množstvo antioxidantov, minerálov a vitamínov. Dužinu banánu môžete rozdrviť na kašu a aplikovať na pokožku tváre. Táto maska ​​by sa mala uchovávať 30 minút, potom zmyť teplou vodou. Ale aj pravidelné potieranie banánovou šupkou ( vnútri) suché oblasti tváre a krku ich zbavia olupovania a začervenania.

Tvaroh

Toto fermentovaný mliečny výrobok má protizápalové vlastnosti, preto ho možno použiť na starostlivosť o suchú pokožku. Na tvár môžete naniesť „čistý“ alebo pridať 3-5 kvapiek citrónová šťava alebo lyžičku medu. Maska by sa mala držať na tvári 10 minút, potom opláchnite teplou vodou.

Okrem toho mandľový, olivový a kokosový olej. Môžu byť zmiešané a aplikované na pokožku tváre a krku pri ľahkej masáži. Zvyčajne sa tento postup vykonáva pred kúpaním.

Suchá pokožka tváre môže byť pre ženu skutočným problémom – neustály peeling, občasné začervenanie, pocit pnutia pravdepodobne nepridajú krásu a pocit sebavedomia. Navyše suchá pokožka tváre môže dámu rozrušiť skorým výskytom vrások. Aby ste predišli takýmto javom, stačí sa naučiť, ako sa správne starať o svoju tvár a používať účinné a bezpečné produkty.