Účelom článku je poskytnúť potrebné informácie pre osudové rozhodnutie. Lyžiari a snowboardisti sa podelili o svoje skúsenosti a zdá sa, že sa nám podarilo vyhnúť hlúpym zaujatostiam.

Oveľa dôležitejšie je pre mňa, aby som sa tento rok v každom prípade postavil na niektorú z výstrojov – lyžovanie alebo snowboarding. Nevadí, pokiaľ začnete rolovať.

Teraz sú všetci v ponorke, klesáme ku dnu. Tam nájdeme odpoveď na otázku: na čo sa postaviť – na lyžiach alebo snowboarde. Pre každého to bude iné, pretože to závisí od dôležitosti, ktorú budeme pripisovať jednému alebo druhému bodu recenzie.

Ponorenie…

Čo je pohodlnejšie: lyžovanie alebo snowboardovanie?

V tejto časti si rozoberieme, v akom vybavení sa ľahšie žije, ktoré vleky sa pohodlnejšie používajú a aké prekvapenia čakajú na lyžiarov a snowboardistov pri lyžovaní.

Ktoré topánky sú pohodlnejšie - lyžiarske alebo snowboardové

Lyžiarky sú prekliatím oproti snowboardovým topánkam. Ak je lyžiar k sebe úprimný, musí uznať, že na snowboardové topánky sa vždy a všade pozerá so závisťou.

Sú oveľa mäkšie ako lyžiarske. Hlavný rozdiel je v tom, že vonkajšia topánka na skialpinizmus je celá vyrobená z tvrdého plastu, zatiaľ čo boarderové „papuče“ sú vyrobené z relatívne mäkkých (prírodných a umelých) materiálov.

Odvážne plus na snowboardových váhach.

Výbava: lyže, palice, snowboard

Predstavme si začínajúceho lyžiara, ktorý sa snaží dostať z požičovne k vleku a ťahá na sebe (na pleciach a pod pažami) štyri predmety – dve lyže a dve palice.

Lyže neustále šmýkajú z ramena, človek neustále odskakuje, aby ich vrátil na pôvodné miesto, hrany sa bolestivo zarývajú do pokožky rúk, lyžiarky sa držia vo vreckách (a otravujú) a palice šúchajú ostatných.

A ak sú topánky aj famózne utiahnuté (takže to spája nohy) alebo naopak visia (chystajú sa odletieť), nebudete sa na chudáka pozerať bez sĺz.

Koniec koncov, každé dieťa, ktoré rešpektuje seba, ide do hory kvôli čomu? Správne, aby ukázal, aký je cool. A potom nepredvídané ťažkosti zasahujú do jeho verejného vystupovania - musí žonglovať s veľkým množstvom nepohodlných predmetov.

Snoubordista naproti tomu kráča mäkkou chôdzou, nohy mu neobmedzujú „španielske čižmy“ a pod pažou má len jeden predmet – dosku. Na tvári ani tieň utrpenia.

V takých chvíľach, keď vidí lyžiara opísaného vyššie, má pocit, že život je úspech.

Aj tu na to prišli: je pohodlnejšie nosiť so sebou jednu dosku ako štyri lyžiarske predmety. Pridávame ešte jeden bod v prospech snowboardingu a ideme na vleky.

Výťahy

Existujú tri hlavné typy výťahov:

• Ťažné laná - držíte sa kábla ( rôzne cesty) a pošmyknite sa po snehu.
• Sedačkové lanovky – tu je všetko jasné: padnete do kresla a visíte nohami so susedom.
• Kabíny (a gondoly) - vstupujete do prívesu, ako je výťah, lyže / doska v rukách alebo špeciálne koše

jarmo. Vlek pre novopečených snowboardistov je peklom, skúškou vytrvalosti a odvahy. Každý hranica, po dobytí tento druh výťah, aj keď nie verejne, ale hrdo uvádza tento úspech v zozname najviac významné udalosti vlastný život. Pozrite si video a zamyslite sa:

Pre lyžiara vytvára ťažné zariadenie menej problémov, pretože jeho telo je počas pohybu v prirodzenej polohe, ako pri bežnej chôdzi. Snoubordista sa naopak musí pohybovať do strán a udržiavať rovnováhu. Pravda, aj lyžiari ďalej počiatočná fáza dejú sa incidenty:

V tejto súťaži patrí zlato lyžiarom, no treba dodať, že lyžiarskych vlekov je na svete čoraz menej.

Sedačková lanovka. Pristátie nástupníka zo sedačkovej lanovky, najmä viacmiestnej, keď potrebujete manévrovať medzi susedmi zľava a sprava, tiež nie je jednoduchá záležitosť. Koniec koncov, jedna z jeho nôh je rozopnutá (jedna noha).

Na jednej strane si môžete nohu vždy dať späť, aby nespadla, na druhej strane nie je veľmi pohodlné ovládať dosku jednou nohou.

Lyžiari vystupujú v prirodzenejšej polohe – stačí im jazdiť dopredu na dvoch nohách – lyžiach. Často sú však „odstránené“, ničí čisto psychologický faktor - medzi susedmi vo výťahu je príliš málo miesta: „Čo ak nemôžem odolať? Spadnem zrazu? To by bola hanba!" A pády.

Pozrime sa, ako sa to stane:

Pristátie na sedačkovej lanovke nespôsobuje lyžiarom ani snowboardistom žiadne ťažkosti.

Kabíny/gondoly. Ani jedno, ani druhé nemá pri používaní kabínkových lanoviek žiadne výhody.

Čas pre lyžiarov (s minimálnou rezervou).

Upevnenie na snowboard/alpské lyže

Lyžiar si lyže zapína vždy v stoji, nemôže si pri tejto procedúre sadnúť, aj keby chcel, taký je jeho osud. Ale pravdepodobnosť zamrznutia chrbta pri zapínaní lyží je znížená na nulu.

Snowboardista má na výber. Môže to robiť v stoji alebo niekam položiť zadok. Je pravda, že ho môže umiestniť iba na sneh a sneh je studený a ak nie je ochrana, potom je to priama cesta k chorobám, viete čo.

Preto múdri stravníci nosia ochranné šortky s vložkami v oblasti kostrče.

Alpské lyžovanie alebo snowboarding: Boarderi si dosku často pripnú, keď sedia

Šortky vo všeobecnosti sú nevyhnutnou vecou pre snowboardistu aj lyžiara. Obaja totiž často sedia a mrznú zadok na sedačkových lanovkách, ktoré nie sú vyhrievané. A tu je ochrana teplá a rodina silnejšia.

Kresliť? Alebo je to stále kolo pre snowboardistov s náskokom pol bodu? Rozhodnite sa sami, vy ste sudca. Povedal som všetko, čo som vedel.

Na byte

Snowboardisti nenávidia rovinaté miesta. Ak by išli na trať, tak to nie je také zlé. Jednoducho zložia dosku a tvrdo prejdú do bodu, kde sa svah opäť začína.

Ale ak sa to stalo pri jazde mimo zjazdovky, očakáva sa strávník vážne problémy. Veľkosť katastrofy je určená hĺbkou okolitého snehu a plochou roviny. Čím viac týchto parametrov, tým viac sĺz a potu vyroní.

Skúsení stravníci, ktorí o takýchto „prepadoch“ vedia, nosia v batohu pár teleskopických palíc. Áno a jazdí sa na splitboardoch (čo ešte nie je lacné), z ktorých sa behom pár minút dajú spraviť dve plnohodnotné lyže. V takomto vybavení nemá snowboardista o nič menej výhod ako lyžiar.

Lyžiari tiež nemajú radi ploché miesta, ale neexistuje žiadna nenávisť, je to pre nich jednoduchšie - nemusíte robiť nič mimoriadne, stačí sa odraziť palicami, pohybovať nohami.

Mimochodom, šikovný lyžiar snowboardistovi vždy pomôže z ťažkej situácie. Niekto dáva palicu, niekto ťahá hraničného brata s prívesom. Vďační snowboardisti, keď príde čas, oplatia sa.

Okrúhle pre lyžiarov.

Vzdelávanie

Všetko v tejto časti je relatívne a podmienené.

Veľa závisí od talentu a ambícií študenta, ako aj od zručnosti a trpezlivosti inštruktora. Poznám jedno dievča, ktoré sa naučilo jazdiť na tratiach za dva dni a po dvoch mesiacoch sebavedomo oralo panenské polia Cheget.

Ak hovoríme o mne, tak som trate zajazdil správne až o rok neskôr a freeride mi bol dopriaty po ďalších dvoch rokoch. Aký je dôvod mojej pomalej realizácie? vlastná hlúposť. Myslel som si, že inštruktor je strata času, a keď som si uvedomil, že som sa mýlil, bolo už neskoro – návyk na nesprávnu techniku ​​bol zakorenený. Rozbiť to, čo už bolo vytvorené, sa ukázalo ako najťažšie. Trvalo to viac ako jeden rok. A peniaze.

Základné pohyby sa dá naučiť lyžiara pomerne rýchlo, no zdokonaľovanie techniky si vyžaduje veľa času.

Na snowboarde sú prvé kroky náročnejšie, no ak zvládnete úvodnú techniku, tak všetko pôjde ako po masle. Zachytili ste rozdiel?

Na lyžiach si začiatočník rýchlo osvojí techniku ​​otáčania pluhom a už prvý alebo druhý deň sa nejako pohybuje po svahu, dokonca sa aj usmieva.

Pre lyžiara je to jednoduchšie, pretože pohyby sú (opäť!) prirodzenejšie ako na snowboarde. Napríklad nohy, ako v bežný život, nepripojený. To znamená, že pri nízkych rýchlostiach sa môžu pohybovať, snažiac sa udržať rovnováhu. Telo a hlava sa pozerajú v smere pohybu, plus práca periférneho videnia – to všetko prispieva k väčšej kontrole nad okolím.

Snowboarding je trochu iný. Korčuľovanie (na dráhach) na tomto projektile je alternatívne použitie predného a zadného okraja. Aby sa človek otočil, musí sa odchýliť od zvislej osi dozadu (otočenie na zadnom okraji), potom dopredu (otočenie na prednom okraji).

A keďže snoubordista stojí bokom, dianie za ním je z väčšej časti pred očami skryté. Pre ľudí to nie sú príliš prirodzené pohyby a polohy tela, treba si na ne zvyknúť.

Pridajte sem pevne zafixované nohy – ak boarder začne padať, nič tento pád nezastaví, iba ruky a telo.

Nie každý si tieto techniky rýchlo osvojí. V tom spočíva oneskorenie v zvládnutí základných pohybov na snowboarde.

Len čo sa tieto ťažkosti prekonajú, jeho hviezda začne na obzore rýchlo stúpať. So zvyšujúcou sa rýchlosťou lyžovania sa zatáča čoraz ľahšie (hoci to isté možno povedať o lyžiach). Ďalší postup závisí od počtu hodín a dní (nehovoríme tu o trikoch a skokoch).

To, čo na začiatku vyzerá ako mínus – zaistenie oboch nôh na doske – sa stáva plusom. Nohy snowboardistu nikdy nikam nejdú, čo sa o nohách lyžiara povedať nedá. Potom sa rozptýlia do strán pod rôznymi uhlami a potom na seba narazia. Obom hrozia pády a zranenia. Naučiť sa paralelne lyžovať v akejkoľvek situácii môže trvať veľa času.

Podľa inštruktorov snowboardingu môže začiatočník s istotou robiť jednoduché obraty po týždni alebo dvoch tréningu. Potom môžete začať lyžovať mimo zjazdovky alebo do parkov.

Keď lyžiar prejde medové týždne“ (zvyčajne trvá dva-tri dni), je čas na ďalší rozvoj techniky. Ak totiž chce krásne jazdiť v akomkoľvek svahu a stúpaní, bez toho sa nezaobíde. Toto je najkritickejší čas pre začiatočníkov, pretože mnohí veria, že už dosiahli všetko a teraz musia jazdiť, jazdiť, jazdiť.

Ale nie! Teraz ich čaká nácvik obrátok z pluhu, cviky na paralelných lyžiach, práca na postavení rúk a palíc (na ktoré takmer všetci amatéri zabúdajú - pozrite sa na trať a sami všetko pochopíte), pilovanie carvingovej zákruty, zatočiť s pošmyknutím a pod.

No a tréning sa skončil. Teraz si povieme niečo o tratiach.

Kto je na tratiach pohodlnejší

Spočiatku boli dosky koncipované nie pre trate - pre panenské lyžovanie (freeride). Majiteľ dosky na dráhe preto nie je veľmi pohodlný, všetko ho ťahá tam, kde je mäkšie.

A ak je trať tvrdá a hrboľatá, potom začiatočník, ktorý ju niekoľkokrát zoškrabal, si môže prisahať viac ako nohu na doske. Tak nepríjemný môže byť svah pred ním.

Lyžiar je na zjazdovke pokojnejší, velí tu asi 100 rokov.

A mimo tratí

Freeride pre snowboardistu je jeho živlom, skutočným surfovaním na snehu. Čisté potešenie.

Ale je tu jeden veľký problém, ktorý sa podľa mojich skúseností stáva veľmi často. Ak stravník vošiel na byt a hlboké miesto, potom zmizol.

Ak je veľa snehu, môže stratiť všetku silu kopať, ale na lyžovanie už nezostáva.

Skúsení stravníci si do batohov berú teleskopické palice, ktoré im pomôžu dostať sa z nadýchanej bažiny.

Lyžiari nezaostávajú v tom, aby sa dostali vysoko na panenskú pôdu – vďaka nástupu snowboardingu dostal lyžiarsky priemysel takú silu, že ak by nezačal vymýšľať nové technológie, prehral by s doskou na všetkých frontoch.

Ale prišli na svoje a teraz majú iné rockery a výrazné zväčšenie šírky lyží, vďaka čomu je lyžovanie mimo zjazdovky nemenej príjemné.

Dá sa povedať, že je to remíza, ale ja by som uprednostnil snowboarding - predsa len, lyžiari zase potrebujú držať nohy striktne rovnobežne, a to nie vždy vyjde. Ak jedna lyža ide do strany, pád je nevyhnutný.

Čo sa stráca častejšie – lyže alebo snowboardy?

Lyže zo svojej podstaty musia byť odnímateľné, aby chránili nohy pred zranením v kritických situáciách. A keď sa rozopnú, majú vo zvyku buď odísť od majiteľa, alebo sa schovať hlboko v snehu, až ho nenájdete.

Snowboarding tento problém nemá. Príbehy, keď stravník minul tabuľu, sú zriedkavé.

Zranenia: alpské lyžovanie alebo snowboarding

Tu je žreb alebo malé znamienko plus pre snowboardistov.

Alpskí lyžiari si trhajú kolená a menisky, pretože sa im nohy pohybujú od seba rôzne strany a kolená sú absurdne vykrútené. Oprava tohto kĺbu (šitie ligácie) má za následok okrúhlu sumu (zaplatil som 150 000 rubľov) a obdobie zotavenia sa predlžuje na mnoho mesiacov. Preto, ak sa takáto katastrofa stane na začiatku sezóny, stane sa veľký smútok pre vášnivého milovníka hôr - na lyžiarska sezóna sezóna dal obrovský a škaredý kríž.

Snowboardisti nemajú takmer žiadne problémy s kolenami - obe nohy sú pevne fixované na doske a aby ste ich mohli vytočiť, musíte vyskúšať

Ale horná časť tela trpí. Keď sa „chytia“ o prednú hranu a spadnú tvárou dolu do svahu. Ak sa mu podarilo vystrčiť ruky, tvár je zachránená, no zápästia trpia. Prechádza na kľúčnu kosť.

Keď snoubordista „zahákne“ zadnú hranu, úder dopadne na kostrč, ktorá ak je úder silný, nevydrží. Bolestne. vysoko.

Aj pri takýchto pádoch sa dá položiť hlava na tvrdý svah.

Takmer všetky hraničné nešťastia sa dajú vyriešiť ochranou – na zápästiach, kostrči (už sme hovorili o ochranných spodkoch) a na hlave (prilba).

Ochrana kolien lyžiara chráničmi kolien je oveľa náročnejšia. Existujú všetky druhy ortéz, ale toto sú polovičné opatrenia.

Ďalší bod v prospech rady.

Alpské lyžovanie alebo snowboarding: čo je drahšie?

Lyžiarska súprava je drahšia ako súprava na snowboard.

Z marketingového hľadiska začínal snowboarding skôr ako chlapčenský, ľudový pohľad lyžovanie, akási rebélia proti klasickým základom lyžovania.

Cenovka by preto mala byť dostupná pre mladých ľudí, je to ako vstupenka na snowboarding. Navyše, stravník bude môcť minúť na snowboarde oveľa viac ako na začiatku cesty.

Stredná snowboardová súprava:

• Snowboard - 10 000 - 15 000 rubľov
• Čižmy - 8 000 - 13 000 rubľov
• Držiaky - 10 000 - 15 000 rubľov

Celkom: 28 000 - 43 000 rubľov.

Stredný lyžiarsky set:

• Alpské lyžovanie - 15 000 - 20 000 rubľov
• Lyžiarske topánky - 10 000 - 15 000 rubľov
• Lyžiarske viazanie - 10 000 - 15 000 rubľov
• Tyčinky - 3 000 rubľov

Spolu: 37 000 - 53 000

Údaje sú uvedené s prihliadnutím na predaj, plná cena je o 30-40% drahšia.

Chcete sa dozvedieť viac o tom, ako správne nakupovať lyže? Prečítajte si článok Správne kúpiť lyže – ako, kedy a kde.

A ak prekonáte ťažkosti prvých dní tréningu, potom je takmer 100% šanca, že lyžovanie alebo snowboarding sa stane najdôležitejšou súčasťou vášho života. Budete chcieť rásť, zlepšovať sa a rozvíjať, získavať nové vedomosti a zručnosti.

Poďme sa vznášať... nie, sekundu...

Ak bol článok užitočný a páčil sa vám batyskaf, prihláste sa na odber a získajte horská láskavosť priamo na mail (žiadny spam!) - políčko odberu v pravom dolnom rohu --->

Z času na čas sa v Astane objavia omrznuté hlavy, ktoré za mnou prichádzajú s večnou zimnou otázkou – alpské lyžovanie alebo snowboarding?

Dnes sa na to pokúsim odpovedať na základe vlastnú skúsenosť. A mám takmer 27 rokov formálnych skúseností. Prvýkrát som začal lyžovať počas štúdia v Novosibirsku, potom bola dlhá prestávka a opäť ma lyžiarska tematika v roku 1998 chytila ​​naplno. V tých vzdialených rokoch neexistoval snowboard, takže nebol problém vybrať si.

Far 1998. Lyže Atomic pro 215 cm.Jasná ilustrácia všetkých "začiatočníckych" hriechov.

Vzostup popularity snowboardingu prišiel na začiatku 2000-tych rokov, práve v tomto období, pod vplyvom módy, ľudia začali masívne prechádzať na mono-lyžovanie. Proces exodu lyžiarov v určitom bode dospel k bodu, že na vleku sa 70% stúpajúcich zvíjalo na doske. Na lyžiarov sa pozeralo ako na umierajúcu triedu.

Neandertálci evolučný boj prehrávali. Musel som vynaložiť určité úsilie, v istom zmysle až dobrovoľnícke, aby moji dvaja synovia zostali v lóži tradičnej ortodoxie lyžovania. Niet sa čomu čudovať – snowboardy boli vzdorne pestrofarebné, internet je plný videí s famózne skákajúcimi boardami, výrobcovia športového oblečenia sa ponáhľali s uvedením špeciálnych módnych línií, žnúc maržu z nového trhu. Odvtedy prešlo viac ako 10 rokov, humbuk pominul, počet stravníkov v strediskách podľa mňa výrazne klesol až na prevrátený pomer 40/60.

Pokúsim sa vysvetliť, prečo sa to stalo. Môj názor bude subjektívny, kontroverzný a ventilačný, ale ... prečo sa nepobaviť?

1. Motivácia a profesionálny rast. Jeden z najvyššie body lyžiarska alebo snowboardová kariéra pre priemerného amatéra je carving. Dám také podmienené porovnanie, všetko čo robíš pred carvingom je trojkolka. Carving je dvojkolesový bicykel. Prechod z trojkolky na dvojkolku zahŕňa prekonanie množstva výrazných ťažkostí, no vo výsledku získate zásadne iný pocit. Podľa štatistík pri pohľade na svah vidieť, že v oblúku bolo vždy viac lyžiarov ako boardistov. A vidieť stravníka so špecializovanou carvingovou doskou je tiež vzácnosťou.

Usudzujem, že carving na doske je náročnejší ako na lyžiach. Ak si teda vyberiete alpské lyžovanie alebo snowboarding, prvá loptička je v prospech alpského lyžovania.
Carving na lyžiach:

Vyrezávanie dosky:

2. Prášok. Niekto môže nesúhlasiť s prvým tvrdením a povedať, že najlepším vrcholom pre amatéra je schopnosť chodiť v prašane. Áno, v ranom prašane sa prejavila konkurenčná výhoda snowboardistov, ktorí poľahky odchádzali z rozbitého svahu (na ktorom sa nedalo nič špeciálne urobiť) do lesa, polí, na závisť lyžiarov. Táto závisť však bola z neznalosti trhu. V tých vzdialených časoch už K2 vyrábala vynikajúce panenské lyže, o ktorých vedelo len málokto. Za čo sa musíme poďakovať snowboardistom, že posunuli odvetvie lyžovania na snehu silný výbuch. Dnes trh ponúka lyže pre každú farbu, vkus a počasie, a prítomnosť palíc a "pešie" príležitosti zvyšujú pohodlie.

Z pohľadu lyžovania v prašane a mimo zjazdovky má každý projektil svoje pre a proti. Je to vec vkusu.

3. Bezpečnosť. V tejto časti by som uprednostnil boardistov, pretože na rozdiel od lyžiarov začiatočníci nedokážu na doske zrýchliť do takých rýchlostí, ktoré môžu sebe alebo iným spôsobiť veľké škody. Áno, môžu si odraziť chvostovú kosť, zachytiť hranu zubami, ale pre ostatných to nie je problém. Problémom pre okolie aj pre samotných stravníkov je nemožnosť ich vertikálneho pobytu, a tak sa stravníky rozkladajú pozdĺž svahu na tých najneočakávanejších miestach (ak takí nie ste, ste skvelí, ale máte malý vplyv na štatistický obraz sveta). Vzhľadom na ich horizontálne umiestnenie nie sú viditeľné a niekedy to vedie k smutným následkom. Ako mínus alpskému lyžovaniu pripíšem riziko úrazu v časti nôh, nech sa povie čokoľvek, alebo skôr, keď to zle roztočíte - zlomeniny, vyvrtnutia, väzy.

4. Rýchlosť. Nie som fanúšikom rýchlostných rekordov, pretože maximálna rýchlosť GPS neukazuje zručnosť lyžiara, napriek tomu je kontrolovaná rýchlosť v skúsených nohách potešením, pre ktoré ideme na svah. Rýchlosť pohybu na skialpinistických lyžiach je výrazne vyššia ako na doske.

Bohužiaľ, hlavnou nevýhodou je aj rýchlosť lyžiara. Nie je nič desivejšie ako bezohľadný začiatočník rútiaci sa dole s roztrasenými nohami. No, ak sa zabije, ale ak udrie niekoho iného?

5. Pohodlie.Čo sa týka pristávania / vystupovania na kreslách, vlekov, s veľkým náskokom vyhrávajú lyže. Ale potom strácajú veľké kvôli lyžiarskym topánkam, pre skúseného lyžiara majú topánky predĺženie nohy, ale pre väčšinu - nástroj z arzenálu inkvizície. Lyže sú pohodlné v tom, že sa dajú zapichnúť do snehu a dokonca z nich urobiť stoličku. Každá strana má svoje pre a proti.

6. Karma. Väčšina ľudí na svahu má nízku úroveň lyžovania, začiatočníci na upravenej zjazdovke viac poškodzujú v porovnaní s lyžiarmi, odhŕňajú sneh na širokej ploche a vyvolávajú riadnu nevôľu ostatných účastníkov.

7. Školenie. Vzhľadom na bod o rýchlosti dám prednosť hraniciam. Len u začínajúcich lyžiarov môžete vidieť obrázky, ako hýbu chĺpkami na zátylku, keď ľudia bez prepočítania sily lezú na čierno-červené zjazdovky a potom letia dole, padajúc a rozhadzujúc lyže po svojej tŕnistej ceste. Je bezpečnejšie študovať na tabuli.

Nie však pre malé deti, pre tie sú lepšie lyže. Pozrite sa na 2-ročného lyžiara. Skvelý nápad, zaviažte si lyžiarske ponožky! Bude potrebné nezabudnúť, keď pôjdu vnúčatá.

Zrátané a podčiarknuté Alpské lyžovanie alebo snowboarding.

Ak chcete lyžovať v panenských krajinách, výber lyžovania alebo snowboardovania je vecou vkusu. Existujú plusy a mínusy.

Ak chcete rásť smerom k carvingu, štatistiky ukazujú, že pravdepodobnosť, že o päť rokov budete famózne rezať svah na snowboarde, je oveľa nižšia, ako keď sa rozhodnete pre skialpinizmus.

Ak je pre vás šport len ​​nedráždivým koníčkom, potom je v podstate jedno, na ktorej „trojkolke“ jazdíte. Vyberte si akýkoľvek nástroj s ohľadom na vyššie uvedené a vychutnajte si nádhernú scenériu, modrá obloha, jasné slnko a priateľská spoločnosť.

Čo je zdravšie – lyžovanie alebo snowboarding? Koľko kalórií sa spáli pri tréningu na zimnom vzduchu a aké svaly sa pri lyžovaní zapájajú.

Výhody snowboardingu oproti lyžovaniu

Napriek tomu, že alpské lyžovanie a snowboarding sú tradične prakticky postavené na roveň, technicky ide o dva úplne odlišné športy. Aj keď ste skúsený lyžiar, možno ste úplným začiatočníkom v snowboardingu a budete sa musieť všetko učiť odznova. Na druhej strane, ak vlastníte snowboard, lyžovanie sa vám bude zdať ako ľahká zábava.

Zdravotná výhoda, ktorá spája tieto športy, spočíva v tom, že snowboarding aj lyžovanie zlepšujú metabolizmus vďaka obrovskému množstvu spálených kalórií, zvyšujú pohyblivosť kĺbov, ovplyvňujú spevnenie svalov tela a tiež aktivujú mentálny tonus – zjazd z kopca vo vysokej výške. rýchlosť si vyžaduje plnú koncentráciu a rýchlu prácu mozgu.

Lyžovanie je jednoduchý spôsob, ako zlepšiť svoje zdravie, posilniť imunitný systém a posilniť svaly zimné obdobie. Výhody a nebezpečné nevýhody.

Nevýhody snowboardingu

Hlavnou nevýhodou snowboardu je, že na rozdiel od lyží sú obe nohy pevne fixované. V skutočnosti to výrazne obmedzuje schopnosť brzdiť, zatáčať a zrýchľovať - ​​inými slovami, ak môže lyžiar širšie roztiahnuť nohy alebo dať lyže do klinu, potom môže snoubordista spadnúť iba nabok. Nehovoriac o nedostatku lyžiarskych palíc.

Druhým zásadným rozdielom medzi snowboardom je neustály pohyb dopredu do strán, ktorý dokáže provokovať nepohodlie a bolesti krku. Tento typ pohybu navyše výrazne obmedzuje možnosť kontrolovať dianie okolo kvôli nedostatočnému pozorovaciemu uhlu. Preto je snowboarding oveľa náročnejší ako lyžovanie.

Riziko lyžovania a snowboardingu

Povaha zranení pri páde zo snowboardu sa trochu líši od charakteru typických zranení pri alpskom lyžovaní. Jeden z dôvodov je v rýchlosti – lyžiari strácajú kontrolu a dostávajú sa do traumatických situácií v takej vysokej rýchlosti, že je to pre snoubordistu (najmä pre začiatočníka) takmer nedosiahnuteľné.

Na druhej strane, použitie ochrany pri snowboardingu môže výrazne znížiť riziko zranenia (špeciálne šortky s plastovými vložkami pomôžu ochrániť kostrč pri páde) – na rozdiel od lyžovania, kde trpia najmä kolenné kĺby (nebezpečenstvo nespočíva v samotnom údere, ale v tom, že sa nohy môžu skrútiť).

Plusy snowboardingu

Ak je hlavnou výhodou lyžovania silný nával adrenalínu pri vysokej rýchlosti, potom je potešenie zo snowboardingu oveľa „vnútornejšie“ a „individuálnejšie“. Snoubordista dostane väčšiu radosť z toho najväčšieho fyzická aktivita, ako aj z poznania, že si zdokonaľuje techniku ​​zvýšením kontroly nad svojím telom.

Konečná odpoveď na otázku, ktorý druh zimného športu, či už lyžovanie alebo snowboarding, dáva viac výhod, však zostáva vždy u konkrétneho človeka – pre niekoho je vhodnejšia lyžovanie, pre niekoho snowboard. Otázka „módy“ tu nie je úplne vhodná - ak sa vám nepáči neustále padať a chodiť v mokrom oblečení, je hlúpe nútiť vás milovať snowboarding kvôli krásnym fotografiám.

Aké svaly pracujú pri snowboardovaní?

Snowboard aj lyžovanie vyžadujú neustále napätie a vedomé zoskupenie takmer všetkých svalov tela a nôh. Zároveň sa svaly rozvíjajú ako v statickom režime (udržiavanie rovnováhy tela), tak aj v normálnom dynamickom režime (v dôsledku pohybov). Rozdiel je len v tom, že pri lyžovaní sa do práce zapájajú aj svaly rúk.

Hlboké svaly tela, ktoré sa málo využívajú v Každodenný život. Pripomeňme, že brušné svaly brucha sú rozdelené do troch vrstiev (rovné, vnútorné a šikmé). Pevne prepletené so svalmi dolnej časti chrbta tvoria ochranný kryt vnútorné orgány korzet – všetky tieto svaly sa zapájajú pri lyžovaní aj snowboardovaní.

Zlepšené držanie tela a pohyblivosť kĺbov

Pohyblivosť kĺbov, dokonalá koordinácia pohybov a kontrola nad vlastným telom sú prvé veci, ktoré si vyžaduje úspešný zjazd z hory vo vysokej rýchlosti. Svaly by mali byť napäté a myseľ sa sústreďuje na trať. V tomto prípade svaly nôh a kolien zažívajú dostatočne veľké zaťaženie a vplyv síl v rôznych uhloch na vykonanie obratov.

Dôležité je aj to, aby snoubording a lyžovanie nútili človeka byť neustále v ľahkom polodrepe zabezpečujúcom postupný návrat panvy do správnej polohy. Takáto fyzická aktivita spôsobuje, že väzy sú pružnejšie a kĺby sú pohyblivejšie. To vysvetľuje, prečo majú snowboardisti a lyžiari vynikajúce držanie tela.

Koľko kalórií spáli snowboarding?

Muž s hmotnosťou 75 kg potrebuje na každú hodinu lyžovania asi 360 – 570 kcal a na snowboard asi 480 kcal. Ak vezmeme do úvahy, že priemerný lyžiarsky deň trvá minimálne 3-4 hodiny, kalórie spálené športovcom sa dajú merať v tisíckach. Takáto spotreba energie nielenže spaľuje tuky, ale čo najviac aktivuje metabolizmus.

Ďalším faktorom ovplyvňujúcim zrýchlenie metabolizmu pri zimných športoch je pobyt na jasnom svetle – pre zdravie potrebujete aspoň 30-60 minút denne na slnku. Zima je však obdobím nízkej slnečnej aktivity a krátke dni a ľudia trávia väčšinu času vo vnútri. Vonkajšie športy robia rozdiel.

Vzhľadom na všetky výhody snowboardingu a lyžovania je mimoriadne dôležité pamätať na to, že tieto aktivity môžu byť pre nepripravených ľudí nebezpečné. Určite sa naučte jazdiť s profíkmi a vždy používajte ochranné pomôcky. Konečný výber medzi lyžovaním a snowboardom si zároveň musí urobiť konkrétny človek na základe vlastných preferencií.

Pomerne často vzniká spor medzi začínajúcimi športovcami a milovníkmi extrémnych športov: čo je zaujímavejšie - lyžovanie alebo snowboarding? Ako sa naučiť, čo si vybrať pre tieto vzrušujúce športy, ako sa rozhodnúť ísť dole kopcom, ušetriť peniaze za vybavenie? Ak chcete vyriešiť všetky tieto problémy, musíte starostlivo pochopiť všetky výhody a nevýhody týchto typov. aktívny odpočinok.

Čo je pre začiatočníkov ťažšie naučiť?

V prvom rade, aby ste určili, ktorý spôsob pohybu na snehu je najlepší, musíte zvážiť náročnosť učenia sa lyžovať alebo snowboardovať. Všetci odborníci spravidla radia venovať pozornosť tomu, na čo ste náchylnejší. To znamená, že vyskúšajte oba druhy pohybu a aj tak sa rozhodnite, že vám „ide“ lepšie.

Dôležité je aj to, aby snowboard nedával šancu na nesprávne lyžovanie. Buď jazdíš, alebo spadneš. Čo sa týka lyží, lyžovať sa dá dlho bez viditeľnej profesionality. Najmä, keď nablízku nie je žiadny inštruktor. Toto pravidlo platí ako pre horské svahy, tak aj pre bežný pohyb v priamom smere.

Vážnou otázkou je, čo je fyzicky najťažšie. Tu je odpoveď jednoznačná – snowboarding. Úspech v snowboardingu totiž závisí len od vašich nôh, vytrvalosti, obratnosti a vestibulárneho aparátu, zatiaľ čo skialpinistické lyžovanie má palice, ktoré vám ľahko pomôžu ovládať telo pri zjazde.

Čo sa týka rýchlosti učenia – ako mnohí mohli na vlastnej koži pozorovať, lyžovať sa dá už po prvej lekcii. Nie celkom isté, ale celkom znesiteľné. A pre snowboardistu sa toto učenie premieta do viacerých prekážok typu padni a nastúp. Na lyžovačku preto bude stačiť aj týždeň.

Ak to zhrnieme, môžeme s istotou povedať, že existuje iba tréning, pomocou pokusov a omylov si vybrať svoj vlastný spôsob pohybu po snehu. Naučiť sa lyžovať však bude fyzicky jednoduchšie.

Čo potrebujete vedieť o bezpečnosti

Čo je pre zdravie bezpečnejšie – doska alebo lyže? Každý z týchto spôsobov pohybu na snehu má svoje zraniteľné miesto o ktoré sa treba čo najviac starať.

Snowboarding môže v prvom rade viesť k poraneniam zápästia, zlomeninám prstov a otlakom rúk. Veď pri lyžovaní sú pády takmer nevyhnutné. Pre väčšiu bezpečnosť pred lyžovaním previňte kefy elastickým obväzom, noste špeciálne ochranné rukavice. A tiež sa snažte počas jesene vyhnúť tomu, aby ste celú váhu prenášali len na ruky.

Z alpského lyžovania vás môžu poraniť kolená. Práve tie trpia pri jazde najviac. Palice predsa chránia ruky a celý dôraz je kladený na kolenné kĺby. Rada je teda takmer rovnaká – elastický obväz alebo špeciálne chrániče kolien znížia možnosť zranenia kolien.

Pokiaľ ide o pády ako také, snowboarding sa zdá byť menej bezpečný. Ale v skutočnosti, aby ste vstali s doskou po páde, potrebujete len niekoľko tréningov. A potom budete takéto veci robiť rýchlo a obratne. Problémy sú s lyžami. Žiadny cvik vám totiž nepomôže vstať pri páde, ak máte na nohách lyže. A bude potrebné šikovne „vystúpiť“, aby ste sa postavili späť na nohy.

Vo všeobecnosti sa lyžiari môžu zraniť oveľa častejšie, no samotné zranenie bude mierne a bezvýznamné. Ak sa otázka týka snowboardistov, potom nevyhnutným atribútom pre lyžovanie je prilba. Koniec koncov, kraniocerebrálne poranenia a modriny chrbtice sú zriedkavé, ale mimoriadne nebezpečné. Predovšetkým problémová oblasť- kostrč. Môžete ho zraniť, keď snoubordista spadne na chrbát. Potom je celkom možné zlomiť si lakte a chrbát.

Aké sú ceny za potešenie z jazdy na zasnežených svahoch?

Ceny za lyžovanie a snowboarding sú takmer rovnaké. Dosky na domácom trhu sú menej žiadané, takže nájdenie kvalitnej „dopravy“ na predaj bude problematické, pretože budete potrebovať kompletnú sadu mazania, ostrenia a hrán.

Lyže vás nebudú stáť menej, no na trhu ich je veľa a konkurenčné spoločnosti v pretekoch o vylepšenia nešetria žiadne náklady na modernizáciu vybavenia. Preto suma vynaložená na lyže a dosky bude asi tristo dolárov. V tomto prípade dostanete kompletnú sadu potrebnú na začatie lyžovania.

Pokiaľ ide o lekcie, ktoré sú potrebné na začiatok v tejto oblasti, treba poznamenať, že hodiny pre snowboardistov budú stáť mnohonásobne viac, ale tri alebo štyri lekcie stačia. Lyžiari zároveň musia odlyžovať až dvanásť lekcií, kým začnú tento druh pohybu sami aktívne využívať.

Aký je najlepší spôsob lyžovania alebo snowboardovania?

Táto voľba do značnej miery závisí od fyzický tréning. Na dosku budete potrebovať viac zručnosti, vytrvalosti, fyzicky silné nohy. Ak viete dokonale ovládať svoje telo, potom je pre vás zdolávanie zasnežených svahov to pravé.

Ak sú vaše ruky rozvinutejšie, potom je lepšie trénovať lyžovanie. Tento typ pohybu si vyžaduje náročnú prácu rúk a tela, ktoré koordinujú váš výlet. Alpské lyžovanie sa líši od snowboardingu tým, že pomocou rúk môžete úplne ovládať priebeh a smer jazdy.

Ale napriek tomu hlavnou radou pri výbere tohto alebo toho typu outdoorovej aktivity bude počúvať seba. To, čo máte najradšej, sa stane vašou obľúbenou zábavou. Ľahko sa naučíte, čo máte najradšej.

Je ťažké „zmeniť smer“ z lyžovania na snowboard a naopak?

Mnoho profesionálov v jednej z týchto oblastí sa zaoberá otázkou - je ťažké prejsť z dosky na lyže a naopak? Bude pohodlné dostať sa z jedného do druhého?

Toto bude ďalšia konfrontácia, kto je chladnejší - lyžiar alebo snowboardista. Zručnosti získané v jednom športe vám môžu pomôcť rýchlejšie zvládnuť iný.

Lyžiari, ktorí sa po rokoch lyžovania pustili do snowboardu, tvrdia, že naučiť sa snowboardovať bolo ľahšie ako začiatočníci. Ale tréningové obdobie je naozaj oveľa kratšie ako na lyžiarskych svahoch. Avšak, vážne cvičiť stres a strach z pádu bez opory je cítiť a prvé výlety môžu byť dosť neisté. Hoci po lyžiaroch, ktorí „presedli“ na dosku, hovoria, že sa im doska páči oveľa viac.

Snowboardisti, ktorí si sadnú na lyže, uvádzajú, že sa pri prvých zjazdoch cítia dosť stuhnutí a ich schopnosti nastupovania nemajú žiadny praktický účel, len držať telo. Všetky ostatné poznatky k nim prídu až s inštruktorom a skúsenosťami.

Môžeme teda povedať, že každý z typov zostupov má svoje vlastné nuansy, výber v konečnom dôsledku závisí od charakteru každého športovca. Ale predsa len, zvládnuť lyže, ktoré majú väčšiu výbavu, je náročnejšie, hoci sa tento šport považuje za bezpečnejší.

Na ulicu konečne prišlo dlho očakávané zasnežené počasie a pre fanúšikov snowboardingu a lyžovania to najlepšie obdobie. Extrémni milovníci, ktorí tento rok z nejakého dôvodu nemohli ísť do lyžiarskych stredísk, alebo sa naopak už vrátili domov po novoročné sviatky, dostali skvelú príležitosť opäť sa povoziť s vánkom a zažiť príjemné emócie.

Napriek tomu, že zjazdovky v Moskve a Moskovskej oblasti sú relatívne malé, sú veľmi obľúbené a vhodné pre začiatočníkov. Profesionáli alebo len skúsení milovníci týchto športov stále uprednostňujú cestu do hôr pri hľadaní vzrušenia a príležitostí na freeride.

A pre tých, ktorí už dlho snívali o lyžovaní, no ešte sa tak nestalo, bude napadaný sneh dobrou motiváciou na spestrenie voľného času.

Ale večná téma, ktorá trápi nielen začínajúcich športovcov, ale vyvoláva polemiku aj medzi zanietenými fanúšikmi, je lepšie dať prednosť lyžovaniu alebo snowboardu?

Faktom je, že oba športy sú veľmi zaujímavé a úchvatné. Vyžadujú dobrú technickú a fyzickú prípravu, ako aj psychickú pripravenosť prekonať strach.

Snowboardisti a lyžiari jazdia vedľa seba na rovnakom svahu a takmer vždy trvajú na tom, že ich šport je lepší. Odborníci však pripúšťajú, že výber medzi snowboardingom a lyžovaním je čisto osobná preferencia, komu, čo je bližšie podľa jeho predstáv. Navyše, ak chcete, môžete kedykoľvek zmeniť svoju špecializáciu alebo spojiť dva športy.

Mnoho ľudí robí výber pod vplyvom módy, rád a preferencií iných, iní sa do tohto športu zamilujú na prvý pohľad. A tí, ktorí sa nevedeli vopred rozhodnúť, čo sa im páči viac, si obe možnosti overia v praxi. To, čo sa im zdá pohodlnejšie, jednoduchšie, zaujímavejšie, si potom vyberú.

Ale často môže byť prvý dojem mylný, ak sa začnete učiť jazdiť bez pomoci trénera.

Často sa to stáva u začínajúcich snowboardistov, ktorí sa na dosku postavia sami. Neustále padajú, odbíjajú všetky časti tela a rozhodujú sa, že to nie je pre nich.

Stáva sa to naopak: ľudia sa postavia na lyže a hneď s väčším či menším sebavedomím naberú odvahu a idú zdolať náročnú trať, odkiaľ bez prestania lietajú, lebo nevedia správne brzdiť. Takéto pokusy tiež nekončia vždy dobre.

Gazeta.Ru sa rozprávala s odborníkmi z oblasti snowboardingu a alpského lyžovania, ktorí vysvetlili, prečo ľudia preferujú ten či onen šport, ktorý je jednoduchší a ako si môžu vybrať začiatočníci.

Snoubordový tréner, vedúci lyžiarskeho a snowboardového výcvikového strediska Všeruského štátneho konzervatória „SNEZH.COM“ a senior inštruktor lyžiarskeho parku Volen pri Moskve sa podelili o svoj odborný názor tým, že odpovedali na najčastejšie otázky, ktoré nás zaujímajú. začiatočníkom.

- Večná dilema pre začiatočníkov je výber medzi snowboardom a lyžovaním. Na základe čoho ľudia uprednostňujú jeden šport pred druhým?

Evgeny Shabanov: Lyžiari a snowboardisti sú dve úplne odlišné kategórie ľudí z hľadiska veku aj vedomia.

V podstate sa ľudia sami rozhodujú, čo sa im najviac páči. Nie je to vec lásky k rýchlosti alebo trikom, ale skôr ku ktorému duša leží bližšie. Časť výberu športu závisí od človeka, ktorý vás k tomuto športu privedie. Na druhej strane ľudia, ktorí ma kontaktujú, už majú vytvorený názor na to, čo presne chcú. Neprogramujem človeka na snowboard. Napríklad som chodieval lyžovať.

Michail Volkov: Toto nie je dilema pre všetkých ľudí. Väčšina z tých, ktorí plánujú začať lyžovať správne a bezpečne, prichádza za inštruktormi a vymenúva, čo si pre seba vybrali z veľmi rôznych dôvodov. Je ťažké pomenovať jeden dôvod alebo zásadu, prečo si ľudia vyberajú lyžovanie alebo snowboarding. Do úvahy sa berie vek, mentalita, svetonázor, ambície.

Alexey Kostin: Skutočne, zvládnuť alpské lyžovanie je pre začiatočníkov jednoduchšie. Snowboarding je skôr mládežnícky šport, preto tento smer láka aj mladšiu generáciu. Zjazdové lyžovanie je masovejšie, láka deti aj dospelých.

- Existuje názor, že snowboarding je mládežnícky a módnejší šport ako lyžovanie, ktoré je pre staršiu generáciu zaujímavejšie. súhlasíte s týmto?
E.Sh.: Snowboarding je dosť mladý šport, takže počet mladých ľudí v ňom prevažuje. Lyžiari sú samozrejme starší ľudia, aj ich deti, ktoré si berú príklad od svojich rodičov. Mladí chalani, ktorí sa rozhodnú stať sa snowboardistami, skôr držia krok s dobou a vzdávajú hold móde. Snowboarding nie je len extrém a zábava, ale aj módna téma.
M.V.: Prirodzene, súhlasím. Snowboarding je zábava pre mladých. Vynašiel ho pred 30 rokmi niekto v garáži. Prirodzene, tvorivá mládež prejavila a bude prejavovať veľký záujem o tento vynález.

Dospelí sú jednoducho skúsenejší a praktickejší v živote. Už ich veľmi nezaujíma „prezliekanie“, skákanie a vykrúcanie sa na „zviazaných“ nohách. Snowboardisti však nesúhlasia. Zároveň však v lyžiarskych strediskách môžete stretnúť aj celkom vyspelých ľudí, ktorí snowboardujú veľmi energicky a elegantne.

A.K.: Skutočne, snowboarding je skôr šport pre mládež. Smery, ktoré sú medzi mladými ľuďmi veľmi obľúbené, sú jibbing (korčuľovanie v parku podľa figúr), svahový štýl. Je ťažké súhlasiť s tým, že lyžovanie je menej populárne. Vo väčšine prípadov sa snowboarding stáva druhým športom, ktorý človek ovláda po tom, čo sa naučil lyžovať.

M.V.: Väčšina ľudí, ktorí sa obracajú na inštruktorov našich lyžiarskych parkov Volen a Stepanovo, sa rozhodla medzi lyžovaním a snowboardom. Ale niektorí na to myslia, keď už k nám prídu. Pýtajú sa inštruktorov, čo je lepšie jazdiť a čo sa ľahšie naučiť. V takýchto prípadoch ako vedúci inštruktorských služieb odporúčame začať s alpským lyžovaním. Ale snowboardoví inštruktori spoza nás šepkajú: "Začnite so snowboardom, je to super."

A.K.: Môžete začať s akýmkoľvek druhom, ale ako už bolo spomenuté, alpské lyžovanie je ľahšie zvládnuť. Okrem toho je lyžovanie povolené od 3,5 do 4 rokov a snowboardovanie sa odporúča najskôr vo veku 6 rokov.

Je pravda, že lyžovanie sa učí ľahšie ako snowboardovanie? Uprednostňujú ľudia často skialpinizmus práve preto, že sa im tento typ zdá známejší napríklad zo školy, kde sa lyžovali na hodine telesnej výchovy?
E.Sh.: Nesúhlasím, ide len o to, že na lyžiach je proces učenia oveľa dlhší a traumatickejší ako na snowboarde. Dobrý inštruktor snowboardu dokáže posadiť človeka na dosku a naučiť viac či menej sebavedomé lyžovanie za päť až desať lekcií. Naučiť sa snowboardovať je navyše jednoduchšie, pretože nohy sú upevnené v rovnakej rovine. A na lyžiach stoja nohy na dvoch rôznych rovinách, ktoré sa neustále snažia vzďaľovať.

Snowboardisti aj lyžiari nezačnú ísť rýchlo rýchlo. Okrem ľudí, ktorí nikde neštudovali. Stáva sa, že ak sa človek viac-menej udrží na rovine, tak okamžite začne lietať dole svahom bez zastavenia, ale otázka je, aké to môže mať následky. Na toto treba myslieť.

Za seba môžem povedať: keď som sa prvýkrát dostal na snowboard, tiež sa mi to veľmi nepáčilo. Nemyslel som si, že to budem robiť. Tu veľa závisí od inštruktora, ktorý vás k snowboardu privedie. Ako aktívny tréner môžem povedať, že dostať sa na snowboard nie je také ťažké a oveľa menej traumatizujúce ako lyžovanie. Ľudia, ktorých učím, začínajú sebavedomo stáť na tabuli už od piatej hodiny, nepadajú a v zásade nemajú žiadne problémy.
M.V.: Toto je pravda. Tak je to v skutočnosti. Alpské lyžovanie je spojené ako s bežeckým lyžovaním v rámci telesnej výchovy, tak aj s korčuľovaním s rodičmi či priateľmi na klzisku. Naučiť sa lyžovať je oveľa jednoduchšie vďaka prirodzeným a známejším polohám a pohybom tela. Snowboarding je podstatne náročnejší, ale s tým budú snoubordisti argumentovať. Ale ja ako profesionálny športový tréner a psychológ tvrdím, že snowboarding si vyžaduje rozvoj vestibulárneho aparátu zodpovedného za rovnováhu, keďže sa musíte pohybovať v priestore na „zviazaných nohách“, keďže obe nohy sú pripútané k snowboardu. Súhlasíte, pre obyčajných ľudí je to veľmi nezvyčajné. Začiatočníkom trvá dlho, kým sa dostanú do pohody a zvyknú si na tieto nepríjemnosti, a to fyzicky aj psychicky.

- Existujú určité dôvody, ako napríklad fyzické vlastnosti ľudí, podľa ktorých odporúčate uprednostniť buď snowboarding alebo lyžovanie?
MV: Ako som už povedal, je len málo ľudí, ktorí žiadajú inštruktorov, aby im pomohli vybrať si medzi alpským lyžovaním a snowboardom. Ak však takáto situácia nastane, inštruktori samozrejme dávajú odporúčania a hodnotia fyzické údaje osoby.
A.K.: Vzhľadom na to, že pri snowboardovaní sú obe nohy pripútané priamo k snowboardu, bude pre ľudí s menej vyvinutým zmyslom pre rovnováhu ťažké rýchlo zvládnuť lyžiarske zručnosti. Telesné postihnutie môže ovplyvniť aj načasovanie zvládnutia projektilu.

- Hovorí sa, že lyžiari a snowboardisti majú iné lyžiarske filozofie. To znamená, že lyžiari sa viac snažia o rýchlosť a snowboardisti o slobodu a virtuozitu lyžovania. súhlasíte s týmto?
E.Sh.: Pravdepodobne nie. Snowboarding je olympijský šport, má rôzne disciplíny, napríklad skoky na big airu a rýchlostný slalom je lyžovanie. vysoké rýchlosti. Okrem toho existujú rôzne druhy snowboardy - park, freeride a carving. Poslednou kategóriou snowboardov sú tvrdé lyže, ktoré sú dodávané s pevnými topánkami, ktoré vyzerajú ako lyžiarske topánky. Carvingové dosky nevyvíjajú nižšiu rýchlosť ako skialpinistické lyže.

A v princípe na snowboarde dokážete vyvinúť takmer rovnakú rýchlosť. Všetko závisí od štýlu jazdy a pocitov, ktoré si športovec užíva. Za seba môžem povedať, že nie som veľkým fanúšikom parkov a big-airov, som fanúšikom freeridu a zrýchľovania na maximálne rýchlosti.

M.V.: S týmto názorom, myslím, nebude súhlasiť žiadny odborník mojej úrovne. Filozofia alpského lyžovania a snowboardingu je, samozrejme, odlišná, čo sa týka pohľadu, a teda aj typu správania a štýlu obliekania. Ale lyžovanie a snowboarding sú si podobné, pokiaľ ide o rýchlosť a virtuozitu. Ako v lyžovaní, tak aj v snowboardingu sú pretekári a virtuózi. Všetko závisí od mentality a ambícií, bez ohľadu na to, na čom jazdí.

A.K.: V lyžovaní a snowboardingu existujú rovnaké oblasti, ako napríklad: prechádzanie športových dráh na rýchlosť, ako aj predvádzanie prvkov freestyle.

Ktorý z týchto športov je najtraumatickejší?
M.V.: Ak sa snažíte učiť sami alebo s kamarátmi, ktorí sú podľa vás profíci v korčuľovaní, tak už to je riziko začať korčuľovať zle. A už ako dôsledok toho sa objavuje veľké nebezpečenstvo zranenie. Ak sa snažíte naučiť lyžovať alebo snowboardovať bez inštruktora, potom sa možnosť zranenia líši len tým, že vo väčšine prípadov si snowboardisti zrania ruky, na ktoré spadnú, pretože majú „zviazané nohy“. A lyžiari si zrania nohy, keďže majú obuté ťažké topánky a lyže, ktoré pri páde svojou váhou nebezpečne zasahujú do končatín.

A.K.: Alpské lyžovanie a snowboarding sú extrémne športy, preto je ťažké posúdiť, ktorý z týchto športov je traumatickejší.

Ako často ľudia prechádzajú z jedného športu na druhý? Alebo ich kombinovať?
E.Sh.: Neprechádzajú často, najmä zo snowboardingu na lyžovanie. V závislosti od kategórie lyží sú rôzne. Napríklad je tu nová škola alpského lyžovania, je to prakticky obdoba snowboardingu, na týchto lyžiach môžete jazdiť vpredu aj vzadu, robiť rovnaké triky ako na snowboarde, jazdiť figúrky v parku, v pol- rúra. Nie je to pre každého rovnaké. V jednom momente som sa z nejakého dôvodu zasekol na snowboarde.

- Ako dlho bude trvať naučiť sa vykonávať jednoduché akrobatické triky na snowboarde?

E.Sh.: Na to je potrebné vedieť nielen stáť na doske, ale aj správne vykonávať skoky. Cvičí sa v trampolínových školách s dobrými trénermi, ako aj v penovej jame alebo na špeciálnom mäkkom vankúši. Až potom si už človek môže vyskúšať skoky na lyžiach.

Riaditeľ obchodu "Trajectory", hovoril o Aktuálne trendy v alpskom lyžovaní a snowboardingu, a tiež dal jeho odborné poradenstvo nováčikovia.

Ktorý šport je medzi začiatočníkmi obľúbenejší?
- Lyžovanie, samozrejme. Napríklad v Krasnaja Poljana, kde som teraz, je pomer 70-80% lyžiarov a 20-30% snowboardistov.

- Snowboarding si častejšie vyberá mladšia generácia?
- Áno, dá sa to povedať, ale teraz sa už vek posúva. Snowboarding nie je až taký lacný šport, v zásade si ho môžu dovoliť bohatší ľudia. To by som povedal priemerný vek snowboardisti - 25-35 rokov.

- Koľko v priemere stojí kompletná výbava pre snoubordistu a lyžiara?
- Približne to isté. Všade sú ľudové sety od 20-25 tisíc za komplet vrátane lyží či snowboardu, topánok a viazania.

— Cenové rozpätie pre lyžovanie a snowboarding sa veľmi líši. Aký je ich rozdiel?
- Priemerne stoja lyže 16-17 tisíc s viazaním a topánkami - od 10 tisíc.Teraz je vďaka novému kurzu široká škála cien. Tiež cena lyží, samozrejme, závisí od ich kategórie.

Ak sú profesionálnejšie a špecializované na určitú úroveň jazdenia, napríklad na freeride, tak sú drahšie. Cena závisí aj od tuhosti lyží, ich materiálu. Tie drahé majú dobré laminátové, karbónové výplety. Pre akékoľvek dosky a lyže s karbónom je cena oveľa vyššia. No majú dobré kĺzanie. Začiatočník by si mal vziať lacné lyže. Sú mäkšie, a preto odpúšťajú chyby a ich pripútanosti sú jednoduchšie, nie Vysoké čísloúpravy. Ale drahšie viazania sú bezpečnejšie, majú viac úprav z hľadiska hmotnosti a mali by sa uvoľniť pri každom páde.

- S akým športom - alpské lyžovanie alebo snowboarding - odporúčate začiatočníkom začať?
- Každý porovnáva, čo je jednoduchšie začať jazdiť. Na lyžiach to samozrejme dopadne rýchlejšie. Vstal som a hneď som odišiel. Snowboarding si vyžaduje lyžiarske zručnosti. Lyžovanie je ľuďom známejšie, každý už niekedy lyžoval na bežkách, napríklad v škole na telesnej. Preto je to pre nich jednoduchšie. Zhruba povedané, nasadli ste na ne a hneď išli - a užite si rýchlosť.

Snowboard bližšie k ľuďom ktorí jazdia na skateboarde, surfujú. Je to určitá subkultúra. Niekde vo veľkých horách na nadýchanom snehu sa lepšie snouborduje. Lyžoval som a snowboardoval. Keď je hlboký sneh, mám chuť na snowboard? ako príboj. Aj keď nové lyže tiež umožňujú nastúpiť hlboký sneh veľmi cool pocit. Preto, kto je bližšie. Ak sú vaši priatelia na lyžiach, potom bude samozrejme pohodlnejšie začať s nimi. Aj keď som vášnivý snowboardista, odporúčal by som najskôr vyskúšať lyže.

— Súhlasíte s názorom, že pre lyžiarov je dôležitejšia rýchlosť a snowboardisti milujú voľnosť a virtuozitu lyžovania? Ako veľmi sa líšia zážitky z lyžovania a snowboardovania?

- Pravdepodobne je hlavným faktorom rýchlosť na lyžiach. Nedávno som bol na lyžiach a uvedomil som si, že snowboarding má z rýchlosti menej adrenalínu. Aj keď snowboarding ma baví viac. Keď jazdíte na doske v nadupanom snehu, šmýkate sa naozaj ako na vlne, len to dlhšie vydrží. Ale na tvrdom snowboarde sa dá vyvinúť aj rýchlosť blízka lyžovaniu.

Spájajú ľudia často lyžovanie a snowboarding?
„Teraz sa čoraz viac ľudí stáva univerzálnymi. Ak ideme napríklad lyžovať s rodinou, tak si vyberieme lyžovanie, s deťmi je to pohodlnejšie. Ale to je vecou spoločnosti. Ale kvôli odľahlosti hôr a nákladom na vybavenie si ľudia vyberajú jednu vec. A ak zmenia šport, tak keď už je to nuda, tak o desať rokov. Teraz je tu veľký prúd ľudí, ktorí lyžujú aj snowboardujú. Deti, na rozdiel od rodičov, skúšajú snowboard. A zanietení snowboardisti, naopak, chodia na lyže, pretože aj oni sa teraz veľmi aktívne rozvíjajú.

Aký šport je najlepší pre malé deti?
- Deti sa dávajú na lyže od 2,5 do 3 rokov a na snowboard od 5 do 6 rokov, aj keď môžete začať skôr. Ale položiť základy lyžiarskej techniky pre deti a pocit z hôr je určite lepšie na lyžiach.

S ďalšími materiálmi, novinkami a štatistikami o zimných športoch, ako aj v skupinách športového oddelenia sa môžete zoznámiť na sociálnych sieťach