Durerea în zona călcâiului în timpul mersului, în picioare sau după somn este familiară multora. Patologia poate fi foarte diversă, natura, intensitatea, localizarea durerii depind de ea.

În unele boli, sindromul durerii apare cu o creștere a sarcinii statice pe picioare, dar uneori disconfort deranjează o persoană în repaus, în timp ce se odihnește. Uneori, o astfel de durere este combinată cu alte simptome locale și generale.

Când apar simptomele, apar întrebări naturale: ce să faci dacă te dor călcâiele, care este motivul: tratamentul la domiciliu ajută la ameliorarea durerii sau ar trebui să mergi la medic? Pentru a da un răspuns, trebuie să aflăm care sunt cauzele durereîn zona călcâiului.

Ce poate răni la călcâi, cauze?

Călcâiul îndeplinește funcția de susținere sub sarcină, este format din calcaneu, fibre musculare, ligamente și tendoane, vase de sânge, nervi, strat de grăsime. Deci, oricare dintre structurile sale anatomice se poate inflama.

Durerea în călcâi este observată din cauza infecției țesuturilor cu microorganisme patogene. Aceasta se întâmplă cu tuberculoza osoasă, cu inflamație purulentă a calcaneului. Activitatea crescută a sistemului imunitar este observată în artrita reactivă, prin urmare, starea de imunitate are și un efect.

Cauze care nu sunt legate de boala călcâiului

1. Supraponderal- mai ales daca o persoana a luat kilograme in plus in mod dramatic intr-un timp scurt, acest lucru mareste sarcina pe zona calcaiului;
2. gestaţie- creșterea în greutate în timpul sarcinii cu 10-20 kg mărește sarcina, înrăutățește circulația picioarelor, ceea ce provoacă durere;
3. Să stai în picioare câteva ore la rând- la sfârșitul zilei de lucru, există durere în zona tălpii și a călcâiului;
4. F sarcini fizice peste măsură, ridicarea și transportul greutăților ;
5. Pantofi strâmți, strâmți, pantofi incomozi, mai ales în tocuri înalte ;
6. Atrofia stratului adipos subcutanat din călcâi- se întâmplă când pierdere dramatică în greutate sau sub sarcină excesivă.

Multe cauze provoacă durere și disconfort în zona călcâiului. Uneori, soluția problemei se află la suprafață, o persoană va face mai multe băi de picioare, comprese terapeutice și durerea dispare. În alte cazuri, este necesară o soluție mai detaliată a problemei dacă se referă la boala de bază.

Cum să vindeci durerea de călcâi?

Pentru a trata durerea în zona călcâiului acasă, trebuie să vizitați un specialist pentru a exclude grave cauza patologica. După cum vă va spune traumatologul, ortopedul, neurologul sau reumatologul: tratamentul va fi prescris în funcție de originea durerii.

Măsurile terapeutice în cele mai multe situații sunt direcționate către eliminarea procesului inflamator, umflarea, sindromul durerii. Dar trebuie să știți că fiecare patologie individuală are propriul tratament specific.

• Alege-ți corect pantofii - femeile ar trebui să renunțe la tocuri înalte: de la 2 la 4 cm este cea mai ideală opțiune;
• Intareste muschii si ligamentele piciorului cu ajutorul exercitiilor de kinetoterapie, maseaza picioarele;
• Reduceți sarcina pe călcâie cu ajutorul călcâielor, suporturilor pentru arc, acestea pot fi achiziționate la un magazin de ortopedie sau farmacie;
• Introduceți branțuri ortopedice în pantofi;
• Folosiți băi de picioare contrastante, alternați cald cu rece timp de 3-5 minute.

Video

Video - Tratamentul durerilor de călcâi la domiciliu

Ce unguente pot fi folosite?

Puteți trata durerile de călcâi acasă cu ajutorul diferitelor unguente. Cu toate acestea, pentru unele boli ale regiunii călcâiului, preparatele locale pot să nu fie complet eficiente. Dacă o persoană este diagnosticată cu tuberculoză, osteomielita, gută etc., este necesar să luați medicamente în interior.

Cu vânătăi, entorse, bursite, pinteni călcâie, unguente, geluri sau spray-uri ajută destul de bine, în timp ce nu există nici un efect toxic asupra întregului organism. În prezența unei inflamații sau a unei leziuni superficiale, acestea ar trebui să fie preferate.

Analgezicele, agenții externi antiinflamatori și iritanți local trebuie aplicați într-un loc dureros pentru a ameliora umflarea, roșeața, durerea.

De asemenea, este bine să folosiți unguente în timpul masajului. Pentru aceasta se potrivesc balsamul Valentin Dikul, crema Sophia, Confrey, gelul Artrocin.

Ce să faci dacă durerea călcâiului nu este legată de vătămare? Apoi se aplică metode de terapie conservatoare. Într-o astfel de situație, se pune accent pe tratamentul bolii de bază. De exemplu, artrita reumatoidă se tratează cu corticosteroizi și medicamente nesteroidiene, tuberculoza osoasă se tratează cu antibiotice și medicamente antituberculoase sintetice etc.

Reguli de utilizare a fondurilor locale

Unguentele și gelurile lichide pentru durerile de călcâi sunt ușor de utilizat, pot fi achiziționate de la o farmacie, nu este necesară o rețetă, dar utilizarea lor necesită cunoașterea unor reguli:

1. Înainte de utilizare, trebuie să citiți descrierea medicamentului și să nu uitați că unguentele sunt utilizate numai extern - dacă unguentul a intrat în interiorul sau pe membranele mucoase, consultați un medic;
2. Agenții externi provoacă uneori alergii, este necesar să se facă un test înainte de utilizare. Pentru asta nu este nevoie un numar mare de Aplicați unguent în zona antebrațului. Dacă după 15 minute nu există umflare, mâncărime, roșeață, se poate folosi unguentul;
3. Cu daune vizibile existente - abraziuni, răni, zgârieturi, crăpături, produsul nu poate fi aplicat.

Unguentul sau gelul se aplică pe piele într-un strat subțire, apoi se frecă bine, trebuie aplicat de 1-2 ori pe zi până când durerea și semnele de inflamație dispar.

Farmacia Poporului

Metodele populare sunt rareori folosite pentru a trata regiunea călcâiului din cauza eficienței scăzute. Unele boli, precum angiopatia diabetică, fisura calcaneană, tuberculoza, osteomielita, nu trebuie deloc încercate pentru a fi vindecate cu remedii populare. Cu aceste patologii, este nevoie de ajutor de specialitate calificat.

Tratamentul durerii de călcâi la domiciliu poate fi folosit pentru vânătăi, entorse ale tendonului sau gleznei lui Ahile și bursită. Uneori ajută cu pintenii călcâielor, dar nu uitați că este încă necesară o consultație preliminară cu un medic.

Se recomandă să luați o tinctură de cinquefoil de mlaștină cu fasciită plantară, 2 linguri. l. de 3 ori pe zi

• Pregătiți o tinctură din cinquefoil de mlaștină - pentru aceasta, rădăcinile cinquefoilului trebuie amestecate cu vodcă în proporție de 1/3, lăsați-o să se infuzeze timp de o zi. Medicii recomandă acest remediu în interior cu fasciita plantară, 2 linguri. de 3 ori pe zi;
• Cu un pinten calcaian, puteți prepara o tinctură de flori albe de salcâm - pentru a face acest lucru, luați 1 parte din flori și amestecați-le cu 3 părți de vodcă, lăsați câteva ore, apoi ungeți călcâiele și tălpile de câteva ori pe zi;
• Cu o vânătaie, entorsă, puteți face o compresă din frunze de pătlagină - 1 lingură. frunzele uscate se amestecă cu ceapa tocată mărunt, se adaugă miere, se pun într-o baie de apă. Amestecul rezultat trebuie aplicat pe tifon, aplicat pe locul dureros și fixat cu un bandaj.

Pacienții cu boli inflamatorii cronice trebuie să rețină că măsurile preventive ajută la creșterea perioadei de remisie. Astfel de oameni ar trebui să evite efortul fizic intens, mersul lung și, de asemenea, să-și controleze greutatea.

La fel de important pentru prevenire fizioterapie, precum și prevenirea rănilor cu pantofi confortabili.

Dacă simțiți constant disconfort în zona călcâiului, acesta este un motiv serios pentru a vă gândi la sănătatea dvs., deoarece un astfel de simptom semnalează adesea prezența oricăror boli. Pentru a restabili starea de sănătate, este important nu numai să eliminați senzațiile dureroase, ci și să aflați cauza apariției lor.

Cauzele durerii călcâiului

Senzația de disconfort poate fi cauzată de o varietate de factori:

1. Sport. Durerea călcâiului apare uneori după jogging sau altele exercițiu implicând sarcini grele.
2. Leziuni. Vânătăile, entorsele, fracturile sau orice alt tip de rănire pot duce la dureri severe. În acest caz, trebuie să contactați imediat un traumatolog. Pentru a evita consecințele neplăcute, este mai bine să nu călcați pe un picior dureros.
3. Pantofi nepotriviți. Dacă obișnuiați să mergeți numai în tocuri și apoi ați început să purtați pantofi plat, acest lucru vă poate afecta negativ sănătatea picioarelor.
4. Greutate excesiva. Datorită excesului de greutate corporală, sarcina pe picioare crește, drept urmare o persoană experimentează dureri severe în procesul de mers.
5. Artrită. Inflamația țesutului care leagă osul călcâiului și degetele poate duce la disconfort care va crește treptat. Deosebit de intensă în această boală, durerea se manifestă dimineața.
6. Fasciita talpii. Pantofii strâmți și incomozi sau starea zilnică îndelungată pe picioare pot provoca patologie. Ca urmare, pe ele se formează o acumulare, punând presiune asupra țesuturilor și provocând o senzație de disconfort, care se simte cel mai puternic după somn.
7. Pinten calcaian. Dacă fasciita nu se vindecă la timp, pe suprafața călcâiului poate apărea o formare osoasă, ceea ce va duce la dureri severe, care vor apărea mai ales dimineața.
8. Inflamație sau ruptură a tendonului lui Ahile. Vătămarea poate apărea ca urmare a unui efort fizic intens sau, de exemplu, în timpul unui salt nereușit.
9. Infecții. Inflamația tendonului poate fi cauzată de boli infecțioase precum chlamydia. Boala este însoțită de durere constantă, care devine și mai puternică seara.
10. Tumori maligne. Dacă există neoplasme la picioare, apare compresia vaselor de sânge și a terminațiilor nervoase, care la rândul lor provoacă dureri cronice.
11. Crăpături pe călcâi rezultate din dermatită, micoză sau alte boli.

Cum să scapi de durerea călcâiului

Pentru a elimina disconfortul, trebuie mai întâi să determinați cauza apariției lor, contactând un reumatolog, traumatolog sau dermatolog. Tratamentul poate fi efectuat căi diferite, este prescris numai după o examinare completă de diagnosticare, inclusiv un test de sânge, radiografie și ultrasunete.

Dacă există crăpături pe călcâie, este necesar să faceți o programare la un dermatolog, dacă se dovedește că sunt afectați de o ciupercă, acesta va prescrie tratamentul adecvat. Această problemă poate fi cauzată și de uscarea crescută a pielii. Pentru a scăpa de crăpături, se recomandă lubrifierea picioarelor cu cremă zilnic și îndepărtarea zonelor keratinizate cu instrumente de pedichiură.

Daca pantofii incomozi au devenit cauza disconfortului, se recomanda achizitionarea produselor cu un pantof confortabil care sa nu dea o sarcina mare pe calcai. Scoate-ți din când în când pantofii pentru a-ți lăsa picioarele să se odihnească.

Pentru tratamentul pintenilor calcaneare, trebuie luate măsuri complexe:

• scăpa de excesul de greutate corporală;
• kinetoterapie (băi minerale, tratament cu ultrasunete, aplicații cu nămol);
• utilizarea branțurilor ortopedice;
• reducerea sarcinii pe picior;
• tratament medicamentos;
• îndepărtarea chirurgicală a creșterii osoase (în cazuri deosebit de grave).

În prezența proceselor inflamatorii cauzate de boli infecțioase sau boli ale articulațiilor, aplicați medicamentele prescris de medic pacientului.

Fasciita plantară poate fi ameliorată prin reducerea activității fizice, cum ar fi evitarea sporturilor precum mersul pe jos sau alergarea. În plus, în fiecare dimineață este recomandat să faci exerciții speciale:

• Puneți un sucitor sub picioare, luați o poziție șezând și rulați-l cu un pas timp de câteva minute. Pentru a obține efectul dorit, repetați procedura de mai multe ori pe zi.

Cauza disconfortului este adesea asociată cu mobilitatea scăzută a mușchilor gambei. Puteți scăpa de un simptom neplăcut cu ajutorul următorului exercițiu:

• Stai lângă perete, pune-ți palmele pe el, piciorul dreptîndreptați-vă și faceți un pas înainte cu stânga. Apoi sprijiniți-vă de perete, rămânând în această poziție timp de jumătate de minut. După aceea, repetați toți pașii, schimbând picioarele.

Cum să scapi rapid de durerea călcâiului

Următoarele metode vor ajuta la ameliorarea stării:

1. Dacă nu există contraindicații medicale, luați gheață, aplicați-o pe picioare, apoi frecați-le. Se recomandă efectuarea acestei proceduri o dată pe zi, timp de douăzeci de minute.
2. Puteți scăpa de durere aburind picioarele într-un lighean cu apă caldă.
3. Analgezicele care conțin ibuprofen au un efect rapid. Cu toate acestea, înainte de a începe să le luați, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră.
4. Durerea în zona călcâiului este bine atenuată de unguente antiinflamatoare (butadienă, indometacină).

Puteți scăpa de problemă folosind remedii populare dovedite:

1. Grătar cartofi cruzi, atașați-l de picior și înfășurați-l deasupra cu polietilenă. Această rețetă vă permite să ușurați rapid durerea.
2. Patlagina ajută la scăderea pintenilor călcâielor. Aplicați foaia pe locul dureros și, de îndată ce se usucă, înlocuiți-o cu una nouă. După această procedură, pot apărea dureri severe, dar în viitor, puteți uita de existența excrescentelor osoase.
3. O ridiche neagră este potrivită pentru tratament, trebuie să o frecați fin, să o atașați la călcâi și să înfășurați piciorul cu polietilenă. Dimineața, piureul trebuie spălat cu apă caldă.
4. Dacă există o „Triple Cologne” acasă, o puteți încălzi într-un fel de recipient emailat și apoi vă puteți aburi picioarele în el.
5. Usturoiul are un efect de vindecare excelent, pisează-l și aplică-l pe călcâi timp de patru ore. Făcând astfel de comprese zilnic, în curând vei putea scăpa de senzația de disconfort.
6. Zdrobiți două tablete de aspirină, amestecați-le cu o lingură de iod 3%, aplicați compoziția pe vată, apoi atașați-o pe locul dureros, înfășurați-o cu folie de plastic și un prosop cald. Repetați această procedură de cel puțin trei ori pe zi.

A profita retete populare, puteți scăpa de durere în mod independent acasă, cu toate acestea, înainte de a continua cu tratamentul, trebuie să vă consultați mai întâi cu un specialist.

Cum să evitați durerea călcâiului

1. Excesul de greutate cauzează adesea un stres crescut asupra picioarelor, așa că trebuie să o mențineți în intervalul normal prin monitorizarea dietei. Se recomandă o preferință deosebită pentru a da proteine ​​și alimente vegetale, deoarece durerea în zona călcâiului este adesea provocată de procese inflamatorii rezultate din tulburări metabolice.
2. Puteți evita suprasolicitarea picioarelor cumpărând pantofi confortabili, cu tocuri joase, care vor distribui uniform sarcina.
3. Branțurile ortopedice ajută la protejarea călcâiului, datorită cărora ligamentele și mușchii piciorului sunt susținute.
4. În scop preventiv, puteți efectua zilnic exerciții speciale care previn bolile picioarelor.

Pentru a rezolva problema, este necesar să se aplice măsuri cuprinzătoare. Tratamentul poate dura câteva luni, însă, având grijă de sănătatea ta și urmând toate recomandările medicilor, vei putea în cele din urmă să scapi complet de senzațiile care te deranjează.

Video: de ce apare durerea călcâiului și este întotdeauna un pinten călcâian

În cele mai multe cazuri, disconfortul în călcâi nu necesită urgent îngrijire medicală. Dar există și excepții.

Când să vezi un medic cât mai curând posibil

Imediat Dureri de călcâi mergeți la camera de urgență sau chiar sunați o ambulanță dacă:

• durere severă și ascuțită în călcâi a apărut imediat după accidentare;
• experimentați dureri severe și observați că a apărut un evident în zona călcâiului;
• nu vă puteți întinde piciorul, nu puteți sta pe picior sau nu puteți merge normal;
• durerea (chiar dacă nu ascuțită) în călcâi este însoțită de febră, amorțeală și furnicături palpabile în picior.

Dacă nu aveți simptome de urgență, să ne dăm seama ce ar putea duce la disconfort.

De ce dor tocurile

Cel mai comun Dureri de călcâi Motivul este stresul fizic excesiv asupra piciorului. Este cel mai frecvent la cei care:

• este supraponderal;
• petrece mult timp în picioare (de exemplu, lucrând în spatele tejghelei);
• Are ;
• suportă greutatea;
• se angajează în jogging sau alte activități fizice în pantofi incomozi cu amortizare slabă;
• poartă pantofi foarte strâmți, precum și pantofi cu forma greșită, cu tocuri sau cu tocuri prea înalte.

Oricare dintre aceste situații poate duce la faptul că țesuturile moi sunt strânse în picior sau terminațiile nervoase sunt ciupite. Și aceasta revine pentru a bântui durerea care apare imediat după efort fizic sau mers în pantofi incomozi.

O astfel de durere nu este periculoasă. În cele mai multe cazuri, dispare de la sine și cheamă doar să fii mai atent la picioare: nu chinuiți picioarele cu încărcături excesive sau pantofi incomozi.

Cu toate acestea, uneori, leziunile grave pot fi cauza durerii. Sau dezvoltat pe fundalul unei sarcini constante sau al altor factori ai bolii.

Osul călcâiului este cel mai mare din picior. Este foarte puternic și capabil să reziste la sarcini grele. Dar dacă decideți să sari de la înălțime și să aterizați pe picioare drepte, impactul poate fi prea puternic, osul se va crăpa. Fractura este însoțită de o ușoară criză și se face simțită cu durere acută, umflare și incapacitatea de a călca pe picior. O astfel de vătămare necesită asistență medicală imediată.

2. Fasciita plantara

Acesta este numele inflamației ligamentului plat (fascia) care leagă calcaneul de bazele degetelor. De regulă, fasciita apare din cauza unor entorse și sarcini regulate pe picior, care provoacă micro-rupturi permanente ale ligamentului.

Fasciita poate fi recunoscută după mai multe caracteristici:

• durerea este localizată în golul dintre arcul piciorului și călcâiul propriu-zis;
• dacă stai în picioare, îți este greu și dureros să ridici degetele deasupra podelei;
• durerea scade atunci când te întinzi sau te așezi și se agravează imediat ce începi să mergi.

3. Tendinita lui Ahile

Prinde-ți călcâiul cu două degete, apoi glisează-le până la gambe. Chiar deasupra călcâiului, în partea cea mai subțire a piciorului, îl vei găsi - tendonul lui Ahile.

Este considerat cel mai puternic și mai rezistent tendon din corpul uman. Cu toate acestea, resursa sa nu este infinită. Odată cu vârsta, tendonul își pierde elasticitatea și devine mai puțin durabil. Din acest motiv, sub încărcături, în ea apar microlacrimi, care duc la dezvoltarea inflamației - tendinită.

Tendinita lui Ahile apare adesea la persoanele care decid brusc să facă mișcare după vârsta de 40 de ani. Inflamația poate fi provocată și de picioarele plate, de obiceiul de a face sport fără o încălzire preliminară sau de purtarea de lungă durată a pantofilor incomozi.

Puteți suspecta tendinita după următoarele simptome:

• ai dureri nu numai la călcâie, ci și la glezne;
• când încercați să stați în vârful picioarelor, durerea acoperă mușchii gambei.

4. Bursita calcaneană

Bursita (din limba latină bursa - sac) se numește inflamație a pungilor periarticulare (burs) - capsule cu lichide care înconjoară articulațiile. Există trei astfel de genți în zona călcâiului. Unul este situat acolo unde tendonul lui Ahile se atașează de osul călcâiului. Al doilea este între osul călcâiului și pielea tălpii piciorului. Al treilea este între tendonul lui Ahile și piele. Inflamația oricăreia dintre aceste burse se numește bursită calcaneală.

Este cauzată de diverși factori. Deci, se ia în considerare bursita calcaneană boli profesionale sportivi - aceiași jucători de fotbal sau sportivi care își supraîncărcă picioarele și se accidentează adesea. Inflamația se dezvoltă și la femeile care merg în pantofi incomozi cu tocuri subțiri și lungi de ani de zile. Cu toate acestea, o infecție care a intrat în pungile periarticulare duce uneori la bursită.

Bursita poate fi recunoscută prin dureri dureroase surde în călcâi și puțin mai sus, în partea inferioară a tendonului lui Ahile.

5. Alte boli

Rareori, durerea călcâiului poate fi cauzată de Dureri de călcâi:

• și artrită reactivă;
• gută;
• osteomielita (infectie osoasa);
• tumoare osoasa;
• sarcoidoza.

Ce să faci dacă te dor călcâiele

Natura durerii este importantă. Daca apare doar din cand in cand, dupa efort fizic sau plimbari lungi in pantofi incomozi, cel mai probabil se poate trata si acasa. Experții de la resursa medicală reputată Mayo Clinic recomandă să faceți acest lucru.

• Lasă-ți picioarele să se odihnească. Evitați activitățile care vă pun mai mult stres pe călcâie: încercați să nu alergați, să ridicați lucruri grele sau să stați prea mult timp într-un singur loc.
• Pentru a calma durerea, pune ceva rece pe călcâie. De exemplu, o pungă de gheață sau legume congelate învelite într-un șervețel subțire. Repetați procedura de trei ori pe zi timp de 15-20 de minute până când disconfortul dispare.
• Alegeți maximul pantofi confortabili. Nu trebuie să apese, dar trebuie să ofere o amortizare bună la mers. Și ar fi bine dacă tocul ar avea o înălțime de cel mult 2,5 cm.
• Dacă durerea vă deranjează, luați un analgezic fără prescripție medicală. De exemplu, pe bază de ibuprofen.

Dacă călcâiele dor în mod constant timp de două sau mai multe săptămâni, iar disconfortul nu dispare, chiar și atunci când ești întins, consultați un terapeut, traumatolog sau ortoped. Consultarea unui specialist este necesară pentru a exclude posibile boli picioarele. Medicul va afla care este exact cauza durerii prelungite și va prescrie tratamentul necesar.

Aceasta poate include terapie fizică, medicamente antiinflamatoare și chiar intervenții chirurgicale. Cu toate acestea, ultimul punct este folosit doar în cazurile cele mai extreme. Cel mai probabil vei reuși să scapi de durere cu metode mai puțin complicate. Doar nu amânați vizita la medic.

Dintre toate locurile de pe corpul uman, cele mai vulnerabile nu sunt umerii, așa cum presupun mulți, ci călcâiele - sunt supuse unui stres zilnic greu în poziție verticală. Prin urmare, această zonă conține un număr mare de terminații nervoase durerea bruscă în călcâi nu este un motiv pentru a auto-medica. Cert este că astfel de senzații apar nu numai pe fondul oboselii fizice sau a deteriorării mecanice, durerea în aceste zone ale picioarelor poate acționa și ca simptom concomitent boală gravă care necesită îngrijiri medicale imediate.

Există mulți factori cauzali care contribuie la apariția durerii de călcâi, dintre care cei mai frecventi includ:

• purtând pantofi plati, care nu are efect de absorbție a șocurilor;
• cursul sarcinii. În această perioadă, greutatea unei femei poate crește cu peste 15 kg, ceea ce pune mult stres pe picioarele ei;
• deteriorarea mecanică a călcâielor ca urmare a vânătăilor. De regulă, căderile puternice duc la deteriorarea ligamentelor din zona călcâiului, ceea ce poate provoca durere;

• încărcare intensă asupra membrelor inferioare în timpul antrenamentului sportiv- una dintre cele mai frecvente cauze ale durerilor de călcâi;
• purtând pantofi incomozi cu tocuri înalte(se mai numesc popular „agrafe de păr”). Astfel de pantofi contribuie la o distribuție neuniformă a încărcăturii pe piciorul femeii, ceea ce provoacă apariția durerilor fulminante.

Majoritatea problemelor de mai sus pot fi evitate prin schimbarea stilului de viață sau alegând pantofi mai confortabili. Dar este de remarcat faptul că durerea poate apărea și pe fondul diferitelor patologii. În acest caz, nu se recomandă categoric să ignorați simptomul care a apărut.

Boli care provoacă dureri de călcâi

Lista bolilor în care călcâiele pacientului sau toate picioarele pot răni este destul de mare, așa că vom lua în considerare cele mai comune dintre ele:

• gută- o boală inflamatorie a articulațiilor care se dezvoltă pe fondul depunerii de săruri de acid uric. Patologia este însoțită de înroșirea și umflarea țesuturilor, precum și de durere acută;
• artrita reumatoida- o leziune sistemică a articulațiilor umane, în care se dezvoltă adesea complicații grave. Simptomele caracteristice ale artritei includ umflarea și durerea articulațiilor, din cauza cărora mobilitatea lor este sever limitată. De asemenea, pacienții se confruntă cu o scădere a apetitului, oboseală crescută și oboseală generală a organismului;

• spondilită anchilozantă- o boală inflamatorie care afectează coloana vertebrală și articulațiile unei persoane. De regulă, boala este cronică și se dezvoltă atunci când sistemul imunitar funcționează defectuos. Însoțită de simptome precum durere în călcâi și scăderea mobilității coloanei vertebrale afectate;

• tuberculoza osoasa- o boală comună și în același timp periculoasă, a cărei dezvoltare începe cu afectarea lichidului osos. În timp, pacientul observă necroză piele in unele locuri;

• boala lui Sever- O altă boală în care pacientului îi dor călcâiele. Acest proces patologic se manifestă sub formă de inflamație a calcaneului, din cauza căreia pacientul nu poate sta calm pe degetele de la picioare, deoarece astfel de acțiuni sunt întotdeauna însoțite de durere severă;

• bursita- o boală inflamatorie care afectează punga articulară a pacientului. Este însoțită de umflarea țesuturilor din spatele călcâiului, roșeață a pielii și senzații dureroase. Pe măsură ce boala progresează, umflarea poate crește;
• pinten calcanean- o patologie însoțită de inflamația ligamentului de pe membrul inferior, sau mai bine zis, de pe talpa piciorului. De regulă, fasciita plantară (cum este numită științific boala) apare cu stres excesiv și, ca urmare, întinderea fasciei plantare. În acest caz, pacientul are dureri severe în zona călcâiului.

Notă! Dezvoltarea tumorilor maligne la nivelul extremităților inferioare poate provoca și dureri la călcâi dacă tumora se dezvoltă în această zonă. Această afecțiune este adesea însoțită de o scădere bruscă a greutății pacientului, stare generală de rău, înroșirea pielii și umflarea țesuturilor.

Tipuri de durere

Medicii cu experiență pot determina factorul cauzal care a provocat dezvoltarea bolii, în funcție de natura durerii. Acest lucru simplifică foarte mult procesul de diagnosticare.

Pulsând

Apariția bruscă a durerii pulsive la nivelul extremităților inferioare, care este însoțită de umflarea țesuturilor, poate indica dezvoltarea unei infecții bacteriene. Adesea, un astfel de proces patologic apare cu o infecție fungică sau fasciită.

Postpartum

Dacă o femeie are disconfort în zona călcâiului după nașterea unui copil, atunci acest lucru poate însemna doar un lucru - o leziune a nervului lombar. În astfel de cazuri, se prescriu fizioterapie și tratament medicamentos.

În timpul sarcinii

Când poartă un copil, o femeie poate experimenta și dureri la călcâi, care, de regulă, se intensifică seara. În astfel de cazuri, este suficient să mergeți puțin și sub influența presiunii asupra călcâielor apare durerea. Dar de îndată ce o femeie naște și pierde în greutate, sindromul durerii dispare de la sine.

La repaus

Activitatea fizică intensă sau o ședere lungă în poziție verticală duce adesea la faptul că, după o zi grea de muncă, membrele inferioare sunt foarte dureroase. Dar dacă activitatea de muncă nu are nicio legătură cu mersul constant, atunci cauza durerii este cel mai adesea o leziune infecțioasă a sistemului genito-urinar.

dimineaţă

Dacă atacurile de durere apar imediat după trezire, atunci cauza acestui simptom este pintenul călcâian. După cum arată practica, după câteva minute de mers, durerea devine mai puțin pronunțată sau dispare complet. Adesea, pacienții care suferă de pinteni calcaneași au dureri pe timp de noapte, ceea ce provoacă insomnie.

Acut

Durerea bruscă ascuțită la extremitățile inferioare și, în special, la călcâi apare în principal cu patologii precum artrita reactivă sau guta. De asemenea, durerea acută apare cu o fractură a călcâiului.

Dureri

Adesea, durerea în călcâie apare cu o creștere bruscă a greutății, ceea ce este tipic pentru femeile însărcinate. De asemenea, frizerii, vânzătorii de magazine sau chirurgii se pot confrunta cu dureri dureroase, deoarece sunt nevoiți să stea în picioare toată ziua fără a-și schimba poziția.

Pe o notă! Dacă durerea nu apare în repaus, dar în timpul mersului, călcâiele dor foarte tare, atunci cel mai mult cauza probabila o astfel de condiție este înfrângerea tendonului lui Ahile printr-un proces inflamator. În acest caz, pe lângă durere, pacientul observă înroșirea și umflarea țesuturilor.

La ce medic să contactați

Când identificați durerea în zona piciorului, nu trebuie să vă automedicați, încercând să determinați în mod independent cauza durerii. Acest lucru necesită ajutor de specialitate. De fapt, este posibil să aveți nevoie de ajutorul mai multor medici, și anume un ortoped, oncolog, chirurg, traumatolog și reumatolog. Dar, în primul rând, trebuie să vizitați cabinetul unui medic generalist, care, după o examinare de diagnostic, vă va îndruma către alți specialiști.

În timpul diagnosticului, medicul trebuie să afle cauzele durerii la nivelul extremităților inferioare, iar acest lucru poate necesita diferite proceduri. După o examinare vizuală, pacientului i se poate prescrie o radiografie, RMN, test de sânge de laborator etc. Apoi, pe baza rezultatelor, medicul va putea face un diagnostic precis și va putea începe să trateze patologia.

Metode de tratament

În medicină, pot fi utilizate mai multe metode de terapie pentru durerea călcâiului, a căror esență, în primul rând, este atenuarea sau eliminarea completă a simptomelor neplăcute. Apoi, în funcție de factorul cauzal, pacientului i se prescriu alte mijloace.

Preparate de farmacie

Doar un medic ar trebui să fie implicat în selecția unui curs de medicamente, așa că, chiar dacă un medicament l-a ajutat pe prietenul tău să facă față unei probleme similare, asta nu înseamnă că același medicament va fi eficient în cazul tău particular. Acest lucru se aplică nu numai capsulelor și tabletelor, ci și produselor pentru uz extern. Mai jos sunt cele mai populare medicamente utilizate în identificarea unui simptom dureros.

Masa. Tratament medical pentru durerile de călcâi.

Numele medicamentului, fotografie	Descriere
	Un remediu eficient care are un efect de încălzire asupra organismului. Adesea prescris pentru umflarea și inflamația țesuturilor. În plus, Dimexide are proprietăți analgezice.
	Un medicament antiinflamator care elimină nu numai febra cu inflamație, ci și durerea. Utilizat în principal în diagnosticarea artritei sau pinteni.
	Medicament antiinflamator nesteroidian care face față eficient durerilor de călcâi. Este folosit nu pentru un efect terapeutic în diagnosticarea unei anumite patologii, ci pentru a atenua sindromul durerii.
	Un alt analgezic cu proprietăți antiinflamatorii. Conceput pentru a bloca durerea. Disponibil sub formă de injecții, unguente și tablete. Adesea prescris ca parte a unui tratament complex.
	La fel de ingredient activ Acest medicament antiinflamator este ketorolac trometamina. Instrumentul combate cu succes inflamația țesuturilor și durerea cauzată de ruperea fibrelor musculare sau a ligamentelor.
	Medicament pentru uz extern, produs sub formă de unguent. Conține piroxicam, o substanță cu proprietăți analgezice. De regulă, Ketonal este prescris atunci când diagnosticați un pinten sau după o fractură de călcâi.

Important! Eficacitatea terapiei pentru durerea călcâiului depinde numai de vizita în timp util la medic și de diagnosticul corect. Prin urmare, cu cât pacientul caută ajutor mai devreme, cu atât este mai mare șansa de a evita complicațiile grave ale bolii și posibilele recidive.

Remedii populare

Ca adaos la medicina tradițională pentru durerile de călcâi, puteți folosi remedii populare. De regulă, acestea sunt unguente, băi sau comprese pe bază de plante. Astfel de fonduri au ca scop eliminarea sindromului durerii și eliminarea procesului inflamator.

Masa. Medicina tradițională pentru durerea în călcâi.

Nume produs, fotografie	Aplicație
	Pasează câțiva cartofi fierți și amestecă-i cu 1 lingură. l. lugol. Aplicați masa rezultată pe călcâi și fixați-o deasupra cu un bandaj. Trebuie să îndepărtați compresa după ce cartofii s-au răcit complet.
	Se amestecă într-un bol 40 ml miere cu 25 g sare, apoi se unge bandajul de tifon cu amestecul rezultat și se aplică pe locul dureros. Înfășurați polietilenă deasupra sau înfășurați-vă piciorul într-o pătură caldă. Repetați procedura zilnic, de preferință la culcare.
	Măcinați câteva cepe decojite pe răzătoare, apoi amestecați masa rezultată cu o cantitate mică de gudron de mesteacăn. Aplicați un strat gros de produs pe călcâi și legați-l cu un bandaj sau un bandaj de tifon. Compresa trebuie aplicată timp de 4 ore.
	Treceți printr-o mașină de tocat carne 1 păstaie de ardei roșu și amestecați suspensia rezultată cu 2 linguri. l. Miere. Ungeți un bandaj de tifon sau un bandaj cu amestecul preparat și aplicați pe călcâi. După 4 ore, spălați resturile de medicament cu apă caldă.
	În medicina populară, ridichea este adesea folosită în tratamentul răcelilor, dar ajută și la pintenii călcâielor. Trebuie doar să radi ridichea neagră și să faci o compresă din suspensia rezultată. Este indicat să faceți aplicarea înainte de culcare și să o îndepărtați dimineața.
	Unic planta medicinala, care este adesea folosit în medicina populară. Pune iarbă proaspătă de munte (cum este numită și planta) în pantofi și poartă-o pe tot parcursul zilei. Înlocuiți planta a doua zi. După cum arată practica, simptomele dureroase dispar după 2-3 zile de un astfel de tratament.

Dacă decideți să utilizați rețetele de mai sus Medicină tradițională, atunci este imposibil să refuzi metodele tradiționale de terapie pentru durerea în călcâi. Remedii populare ar trebui să fie o completare, nu o înlocuire completă. De asemenea, înainte de a începe terapia, toate acțiunile dumneavoastră trebuie discutate cu medicul dumneavoastră.

Fizioterapie

Puteți ameliora simptomele dureroase cu ajutorul unor produse speciale exerciții de gimnastică cu care este de dorit completarea tratamentului medical. Gimnastica terapeutică constă din următoarele exerciții:

• masaj picioarelor timp de 5 minute. Toate acțiunile trebuie să fie îngrijite și netede;

• luați o poziție orizontală și, ținând picioarele drepte, începeți încet să trageți picioarele spre dvs. De îndată ce simțiți durere, întindeți șosetul și apoi reveniți la poziția inițială;
• plimbați-vă prin apartament, mai întâi pe călcâie, apoi pe degete de la picioare, încercând să întindeți cât mai mult ligamentele și fibrele musculare;
• pune un prosop pe podea și stai pe el. Acum încercați să faceți cute pe el doar cu degetele de la picioare, apoi neteziți-le. Repetați exercițiul de cel puțin 5 ori;

• folosește o minge mică de masaj, rulând-o pe podea cu arcurile picioarelor. Faceți acest exercițiu timp de 2-3 minute.

Pentru a obține efectul terapeutic maxim, se recomandă efectuarea unui set de exerciții de două ori pe zi - dimineața și seara. Acest lucru va accelera foarte mult procesul de vindecare.

Măsuri de prevenire

Din păcate, este imposibil să previi durerea în călcâi, dar este posibil să se reducă semnificativ riscul apariției acestora. Pentru a face acest lucru, trebuie să urmați următoarele recomandări:

• ține-o corect și mâncat sănătos . Dieta ar trebui să fie bogată în proteine ​​și alimente cu vitamine. Dacă este posibil, excludeți din meniu toate produsele dăunătoare care afectează negativ sănătatea;
• controlează-ți greutatea. După cum sa menționat mai devreme, cu excesul de greutate, o sarcină mare este pusă pe călcâie, ceea ce poate provoca durere;

• nu mai faceți orice sport dacă simțiți brusc durere la extremitățile inferioare;
• purtați numai pantofi confortabili, care nu provoacă niciun disconfort la mers;
• Faceți un masaj la picioare dacă este posibil.. Mai bine să o faci zilnic. Acest lucru va îmbunătăți circulația sângelui.

Dacă ați avut anterior dureri severe de călcâi, atunci trebuie să purtați în mod regulat dispozitive ortopedice speciale, cum ar fi tampoane sau branțuri. Acestea vor ajuta la reducerea sau eliminarea completă a probabilității de reapariție a simptomului.

Video - De ce apare durerea de călcâi

Plângerile de durere de călcâi nu sunt neobișnuite. Uneori, această parte a piciorului doare pentru o perioadă scurtă de timp, iar uneori disconfortul dureros persistă permanent și îngreunează mersul. Există multe motive pentru care doare călcâiul și sindromul durerii nu trebuie ignorat dacă persistă mult timp - asta indică un proces patologic. Să vedem ce provoacă adesea apariția durerii în regiunea călcâiului.

Secțiuni ale articolului

1. Fasciita

Învelișul fascial al mușchiului responsabil de distribuirea sarcinii pe picior se inflamează.

Cauze

Dezvoltarea bolii este provocată de:

picioare plate;

pantofi incomozi;

obezitatea;

microtraumatisme frecvente (frecare cu cizme incomode, vânătăi minore);

Diabet.

Fasciita apare adesea imediat pe 2 membre, dar există și o leziune unilaterală a călcâiului.

Simptome

Dacă fasciita a devenit cauza durerii călcâiului, atunci vor apărea simptome caracteristice în zona călcâiului.:

• hiperemie cutanată;
• creșterea locală a temperaturii (călcâiul devine fierbinte);
• apare o umflare usoara (in cazuri avansate).

Călcâiele picioarelor dor mai mult dimineața și primii pași pentru pacient sunt dureroși. Pe măsură ce durerea de „ritm” scade și persoana experimentează un disconfort moderat în timpul mersului.

Tratamente

Pentru a reduce sarcina pe călcâi, piciorul este fixat cu orteze și pacienților li se prescrie terapie complexă:

• relaxante musculare;
• AINS;
• unguente antiinflamatoare.

Durerea severă apare numai după imobilitate prelungită, astfel încât analgezicele nu sunt necesare - medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene au un efect analgezic moderat.

Tratamentul poate dura câteva săptămâni.

Dacă boala nu este tratată, atunci procesul patologic devine cronic. În același timp, semnele de inflamație scad sau dispar complet, apar șchiopătură și durere moderată, care crește după o noapte de somn sau imobilitate îndelungată.

Pe cine să contactați

Pentru durerile de dimineață la călcâi, ar trebui să vizitați un ortoped sau un podiatru (medicul se ocupă doar de problemele piciorului și ale piciorului inferior).

2. Pinten calcanean

O altă problemă familiară pentru mulți, care decurge din apariția unei creșteri patologice pe osul călcâiului.

Cauze

Creșterea pintenului se datorează depunerii de săruri de calciu într-o anumită zonă a osului. Provocă boala:

• complicații ale fasciitei;
• compresia călcâiului cu pantofi „la modă”;
• greutate mare;
• tulburări metabolice în diabet sau ateroscleroză;
• picioare plate.

Boala se întâlnește adesea la femeile care preferă să poarte constant pantofi cu toc înalt.

semne

Boala se dezvoltă lent. Doare imediat să călcați pe călcâi numai dacă creșterea patologică este localizată pe partea inferioară a osului, cu o locație diferită a depozitelor de calciu, oamenii nu simt imediat disconfort de durere.

Simptomele caracteristice ale bolii sunt:

• apariția unei umflături dure la atingere;
• durere care crește la mers (există o creștere a presiunii de formare a calciului pe țesuturile moi din apropiere);
• pielea din zona de umflare este roșie și fierbinte la atingere.

Adesea, pacienții observă că pintenii călcâielor dor doar când merg, iar în repaus în zona de creștere nu doare.

Durerea poate fi dureroasă sau ascuțită în natură. Medicii notează că intensitatea și natura manifestărilor durerii nu sunt legate de dimensiunea pintenului: formațiunile mici pot răni mai mult decât creșterile mari.

Cu formele avansate de boală, când pintenii ating dimensiuni mari, doare constant în zona călcâiului și oamenii se plâng că din pantofi se pot purta doar papuci moi.

Caracteristicile terapiei

Tactica de tratament depinde de dimensiunea și localizarea formării osoase patologice.

Cu depozite mici care nu provoacă disconfort pronunțat, pacienții sunt supuși unei terapii conservatoare complexe:

• selectați pantofi ortopedici pentru a reduce presiunea asupra zonei afectate;
• eliminați cauza tulburărilor metabolismului calciului;
• AINS sunt prescrise pentru a elimina inflamația în țesuturi.

Îndepărtarea chirurgicală a vârfului de calciu este indicată în următoarele cazuri:

• educația este mare;
• pintenul este localizat pe partea inferioară a calcaneului și la mers apare o durere acută la călcâi;
• lângă excrescența de calciu este un proces nervos, iar iritația țesutului nervos este însoțită de durere constantă.

În timpul intervenției chirurgicale, vârful rezultat este îndepărtat și apoi se efectuează terapia restaurativă standard.

Cine tratează

Pentru pinteni, ar trebui să consultați un podiatru sau un ortoped. Dacă este necesară o operație, atunci va fi necesară asistența unui chirurg.

3. Tendită

Inflamația tendonului lui Ahile face ca călcâiul să înceapă să doară.

Cauze

a provoca proces inflamatorîn ligamentul călcâiului:

• traumatisme (o complicație frecventă a rupturii și entorselor de tendon);
• sarcină grea pe picioare;
• microtraumatisme ale calcaneului.

Tandenita este mai probabil să se dezvolte la persoanele implicate în sporturi active și la femeile cărora le place să meargă în „tocuri stiletto” (datorită unui călcâi subțire, piciorul se îndoaie adesea).

Simptome

Simptomul principal: durere la odihnă pe călcâi, localizată în zona tălpii.

Semne suplimentare prin care se poate presupune dezvoltarea tandenitei vor fi:

• apariția unor senzații dureroase acute atunci când încercați să stați „în picioare”;
• durere de călcâi dimineața;
• pielea de deasupra ligamentului călcâiului este hiperemică și ușor umflată.

Pacienții observă că durerea scade dacă mergi puțin.

Tratament

În cazul inflamației tendonului lui Ahile, mobilitatea în articulația călcâiului este limitată de un bandaj elastic sau atele.

Pentru a elimina inflamația, se folosesc medicamente cu acțiune antiinflamatoare nesteroidiană, care au în plus un efect analgezic.

Cine va ajuta

Dacă cauza a fost o complicație după o rănire, atunci este necesar ajutorul unui traumatolog. În alte cazuri, ar trebui să vizitați un podiatru.

4. Bursita

Odată cu boala, membrana sinovială a articulației călcâiului devine inflamată și în punga articulară se acumulează exsudat seros sau purulent.

Cauze

Bursita poate apărea atât din cauza influenței factorilor externi adversi, cât și din cauza bolilor interne.

Provocă dezvoltarea patologiei:

• leziuni (echimoze și fracturi ale calcaneului);
• rănirea călcâiului (infecția intră în rană);
• hipotermie;
• boli reumatice (artrita, artroza, LES);
• infecție cu flux sanguin din focarul inflamației cronice.

Riscul de apariție a bursitei este crescut la persoanele cu boli osteoarticulare și la persoanele care sunt forțate să rămână în frig pentru o perioadă lungă de timp.

Simptome

Procesul patologic se dezvoltă acut și persoana se plânge că a devenit brusc dureros să calce pe călcâi. Pacientul are:

• durere ascuțită, agravată când se încearcă mișcarea unui membru;
• umflare;
• hiperemie;
• hipertermie.

Cu un proces patologic pronunțat, este posibilă o creștere generală a temperaturii corpului și apariția semnelor de intoxicație (slăbiciune, cefalee).

Când este atins, călcâiul afectat doare mai mult.

Tratament

Pacienților li se prescrie repaus la pat pentru a limita mobilitatea articulațiilor, iar pentru mișcare se recomandă folosirea cârjelor pentru a nu călca pe picior. Pentru a elimina durerea și inflamația numiți:

• medicamente antiinflamatoare nesteroidiene;
• analgezice;
• antibiotice (dacă cauza sunt bacterii patogene);
• unguente antiinflamatoare;
• corticosteroizi (injecțiile de hormoni sunt necesare în articulația afectată);
• puncţii pentru pomparea excesului de lichid din punga sinovială.

Cu manifestări dureroase severe, când analgezicele ajută slab, sunt indicate blocajele cu lidocaină sau novocaină.

In stadiul subacut, cand procesul inflamator a scazut, sunt indicate kinetoterapie (magnetoterapie, laser) si exercitii fizice pentru a accelera recuperarea functiei membrelor.

Unde să mergem

Cu o apariție bruscă a durerii acute în călcâi și semne de inflamație (roșeață, umflare), examinarea trebuie să înceapă cu o vizită la chirurg.

5. Osteoporoza

O scădere patologică a densității osoase în unele zone poate provoca dureri la picioare în călcâi.

Factori provocatori

Cauza dezvoltării osteoporozei vor fi următoarele motive:

• anomalii metabolice;
• alimentație irațională;
• perturbări hormonale;
• menopauza precoce;
• obiceiuri proaste (abuz de alcool, fumat);
• alăptarea prelungită (observată mai des la femeile care au născut cu întârziere primul copil).

Osteoporoza călcâiului nu va apărea brusc. De obicei, pacientul are antecedente de osteoporoză a coloanei vertebrale sau a altor articulații osoase mari.

Simptome

Nu există semne caracteristice ale bolii. De obicei, o persoană observă că doare călcâiul sau întregul picior. Manifestările durerii sunt moderate și se intensifică cu mișcări active.

Tratament

Pacienților li se prescriu vitamine și complexe minerale pentru a reface substanțele lipsă din organism.

În plus, este necesar să se trateze boala care a cauzat tulburări metabolice sau anomalii hormonale și să scape de obiceiuri proaste. Dacă factorul provocator nu este eliminat, atunci administrarea de medicamente va aduce o ușurare temporară..

Cine va ajuta

Osteoporoza este aproape imposibil de autodiagnosticat. Dacă călcâiul doare sau piciorul doare moderat fără un motiv aparent, ar trebui să contactați un ortoped. Dacă este necesar, după examinare, medicul vă va îndruma către un alt specialist.

6. Artrita

Inflamația acută a țesuturilor articulare este însoțită de durere severă.

Cauze

În funcție de factorii provocatori, se disting mai multe tipuri de artrită:

• infecțioase (cauzate de microorganismele patogene care pătrund în cartilajul articular);
• autoimună, care decurge din producerea de anticorpi la țesutul cartilajului din organism (de obicei există o istorie de reumatism sau LES);
• psoriazic (este o complicație a psoriazisului și se dezvoltă pe articulația călcâiului numai cu forme avansate ale bolii).

Cele mai frecvente cauze ale artritei sunt infecțiile și procesele autoimune.

semne

Principala plângere a bolnavului este că există o durere acută sau dureroasă în călcâi (natura durerii depinde de severitatea procesului patologic).

Pe lângă disconfortul dureros, pacienții se dezvoltă:

• umflarea articulației;
• limitarea mobilității piciorului;
• hipertermie și roșeață a pielii.

Pacienții observă că călcâiul începe să doară mai mult seara și manifestările dureroase nu cedează întotdeauna în timpul repausului, perturbând somnul nocturn.

Tratament

Pentru artrită, prescrieți:

• condroprotectoare;
• AINS;
• corticosteroizi.

În plus, limitează mobilitatea călcâiului cu ajutorul ortezelor.

Dacă artrita nu a fost tratată sau pacientul nu a respectat recomandările medicale, boala devine cronică și se dezvoltă artroza, care este însoțită de deformarea severă a țesuturilor articulare și limitarea patologică a mobilității piciorului.

Pe cine să contactați

Reumatologii tratează artrita și artroza.

7. Apofizita calcaneului (boala lui Sever)

Durerea în călcâi apare din cauza supraîntinderii patologice a mușchilor și ligamentelor.

Cauze

Pentru a provoca dezvoltarea bolii poate:

• creșterea rapidă a scheletului (un motiv comun pentru care un copil are dureri de călcâi);
• caracteristici anatomice ale structurii mușchilor și tendoanelor;
• sporturi active.

Boala este mai des diagnosticată la copiii cu creștere rapidă și la sportivii profesioniști.

Simptome

Un semn distinctiv al bolii - călcâiul doare doar când alergați, după o plimbare lungă și când încearcă să se ridice „în picioare”.

În cazul suprasolicitarii frecvente a mușchilor, poate apărea disconfort în timpul efortului fizic minor. În plus, există umflare și hiperemie a regiunii călcâiului.

Tratament

Un copil cu creștere rapidă nu necesită terapie specială - treptat tendoanele și mușchii vor „prinde din urmă” cu osul care crește rapid. Pentru a reduce durerea la călcâi, copiii sunt sfătuiți să limiteze activitate fizica pe picioarele tale și ai grijă de o alimentație bună.

Cu o caracteristică congenitală a aparatului tendonului și a mușchilor, va trebui să purtați pantofi ortopedici care reduc sarcina pe călcâi. De asemenea, va trebui să vă abțineți specie activă sporturi precum baschetul sau alergarea.

Pentru vindecarea cu succes a entorsei, sportivii trebuie să folosească branțuri ortopedice și pe durata tratamentului de la efort fizic.

Nu sunt necesare medicamente pentru boala Sever.

Cine tratează

În ceea ce privește terapia pentru boala Sever, este necesar să se consulte cu un ortoped.

8. Fractura calcaneului

Datorită caracteristicilor anatomice ale structurii, acest os se rupe relativ rar.

Cauze

Cel mai adesea, osul se crapă sau se desparte dacă saltul de la înălțime s-a încheiat cu o aterizare imediată pe călcâie, și nu cu o rulare moale de la vârf la călcâi.

Mai rar, o fractură de călcâi apare cu o răsucire patologică a piciorului (însoțită de o leziune a gleznei).

Poate rupe un os și o lovitură directă puternică la călcâi.

Simptome

O fractură de calcaneus se caracterizează prin:

• dureri severe;
• limitarea mobilității articulare;
• umflare;
• apariția unui hematom;
• incapacitatea de a călca pe picior.

Insidiozitatea fracturilor de călcâi este că micile fisuri osoase dor moderat și aproape că nu provoacă dificultăți la mers. Acest lucru duce la faptul că victima nu caută ajutor și fragmentele osoase nu cresc întotdeauna corect împreună, iar acest lucru provoacă dureri în călcâi după o plimbare lungă sau un alt efort fizic.

9. Măsuri terapeutice

Un bandaj de ipsos este aplicat pe articulația gleznei pentru a limita mobilitatea.

Dacă călcâiul este zdrobit, atunci se efectuează o operație pentru a restabili integritatea osului, iar apoi articulația este fixată în stare anatomică cu ajutorul gipsului sau ortezelor.

Pentru fracturile necomplicate, analgezicele și AINS sunt prescrise pentru a elimina durerea.

După intervenție chirurgicală, pe lângă mijloacele de eliminare a durerii, este prescrisă terapia cu antibiotice.

Cine va ajuta

Cum să tratați durerea de călcâi după o fractură este decis de un traumatolog.

Cauze non-patologice ale durerii de călcâi

Călcâiele nu dor întotdeauna din cauza bolilor, mai des factorii externi, relativ siguri, provoacă disconfort dureros. Luați în considerare principalele cauze ale durerii de călcâi:

• Schimbarea tocului. Dacă o femeie purta constant toc inalt, iar apoi puneți pantofi sau adidași cu tălpi plate, apoi dureri în călcâi după câteva ore vor apărea din cauza poziției neobișnuite a piciorului.
• Pierdere bruscă în greutate. Durerea determină dispariția stratului adipos subcutanat, ceea ce provoacă presiune asupra țesutului muscular și iritarea proceselor nervoase.
• Mersul constant sau stați nemișcat. Tocurile pot răni adesea reprezentanții unor profesii precum încărcătorul, vânzătorii sau poștașii.
• Bloc de încălțăminte incomodă. Majoritatea oamenilor poartă cizme incomode comandate de pe site sau cumpărate la reducere din cauza frumosului aspect, ignorând disconfortul rezultat. Dar acest lucru duce la faptul că călcâiele dor și alte senzații neplăcute apar în picioare.
• Greutate mare. Persoanele care sunt predispuse la obezitate, după o plimbare lungă, suferă de dureri dureroase în călcâi, mușchi de vițelși genunchi.

În ciuda faptului că călcâiele dor nu din cauza bolilor, ci sub influența unor cauze externe, starea care a apărut nu poate fi ignorată. Adesea, obezitatea sau purtarea constantă a pantofilor la modă, dar incomozi duc la dezvoltarea unui proces patologic.

Patologia sau factori externi

Nu este întotdeauna posibil să înțelegeți imediat: călcâiul este bolnav din cauza debutului bolii sau durerea este cauzată de factori externi. Nu este întotdeauna posibil să se determine cauza disconfortului la călcâi după natura durerii. Dar tot merită să te uiți mai atent la starea ta.:

• Procesul unilateral sau ambele călcâie sunt afectate. Din motive non-patologice, ambele articulații dor, dar acest lucru se întâmplă și cu dezvoltarea anumitor boli.
• Pentru durerea unilaterală, comparați membrele. Când doare călcâiul stâng, trebuie evaluată și starea celui drept. Prezența abraziunilor pielii și a semnelor de compresie în zona călcâiului sau a articulației bolnave va indica un factor extern.
• Când vine durerea. Dacă călcâiele sunt dureroase dimineața și durerea este ameliorată prin „ritmuri”, atunci aceasta este aproape întotdeauna o inflamație a fasciei musculare sau a tendonului lui Ahile.

Dacă călcâiul doare rar și pentru o perioadă scurtă de timp, atunci nu trebuie să vă faceți griji, dar durerea frecventă sau prelungită ar trebui să fie un motiv pentru a vizita medicul. Când aveți îndoieli cu privire la ce specialist să vizitați, ar trebui să contactați un podiatru sau un ortoped, iar medicul, dacă este necesar, va trimite la alți specialiști.