Niekedy sa stáva, že svaly krku sú natiahnuté viac, ako je to spôsobené ich anatomickou stavbou. Potom existujú nepríjemné pocity, ktoré môžu dokonca vyvolať bolesť. V prítomnosti tejto patológie by sa malo hovoriť o naťahovaní krku, ktoré sa chápe ako poškodenie tkaniva, ktoré sa vyznačuje absenciou narušenia ich integrity podľa anatomickej štruktúry. Pri natiahnutí dochádza k zápalu podľa aseptického typu.

Dôvody

Vo veľkej väčšine prípadov sa príslušná patológia vyskytuje, ak urobíte náhle pohyby hlavy. Provokujúce faktory však môžu byť aj:

• náhle pohyby mechanickej povahy;
• svalová kontrakcia pri myozitíde, čo je zápalový proces svalovej kostry;
• zriedkavé incidenty vo forme pádov alebo nehôd, v dôsledku ktorých sú hlava a krk v neprirodzenej polohe;
• nepohodlné držanie tela počas spánku;
• náhle vstať z postele;
• osteochondróza krčných stavcov alebo iné ochorenia charakterizované zápalovými procesmi v oblasti krčných stavcov;
• ťažké zaťaženie fyzického typu, vyplývajúce zo zdvíhania príliš ťažkých bremien.

Symptómy

Ak si človek natiahol krk, potom sa pri pokuse o pohyby hlavy objaví bolesť intenzívnej povahy. Existujú aj nasledujúce znaky:

1. Pocit nepohodlia, ktorý sa viac prejavuje bolesťou lokalizovanou v zadnej časti krku. Bolestivý syndróm je charakterizovaný tendenciou zvyšovať sa s pohybom hlavy.
2. Bolesť v hlave, jasne cítiť v occiput.
3. Edém na krku.
4. Zhoršená motorická aktivita uvažovanej časti tela.
5. Bolestivý syndróm vyžarujúci do svalov.
6. Tuposť alebo úplný nedostatok citlivosti v rukách.
7. Kŕčové prejavy v oblasti umiestnenia ramenných kĺbov.
8. Neustále prítomný pocit podráždenia a zvýšená ospalosť.
9. Všeobecná letargia, slabosť a malátnosť.
10. Neprirodzená nútená poloha hlavy.

Vo veľmi zriedkavých prípadoch môže dôjsť k dočasnej strate vedomia.

Aby nedošlo k ďalšiemu zraneniu krku, je dôležité čo najviac uvoľniť svaly a obmedziť motorickú aktivitu hlavy. Ďalej potrebujete:

1. Pomôžte obeti ľahnúť si. V tomto prípade by chrbtica mala mať rovnomerné zaťaženie.
2. Na krk aplikujte studené obklady suchého alebo mokrého typu, ktoré by nemali trvať dlhšie ako 15 minút. Ak sa ako obklad používa ľad, je potrebné z neho vyrobiť obklad pomocou uterákov alebo iných látkových materiálov. Chlad je vhodné robiť len v prvých dňoch po strečingu.
3. Užívajte lieky proti bolesti lieky nesteroidnej skupiny, čo sú vhodné masti alebo tablety, ktoré účinne zmierňujú zápal.

Mnoho ľudí vo svojej túžbe pomôcť robí v procese poskytovania prvej pomoci množstvo chýb, ktoré môžu len zhoršiť stav obete. Na ich základe je prísne zakázané:

• rozvíjať natiahnuté svaly prostredníctvom aktívnych pohybov hlavy;
• aplikujte horúce alebo teplé obklady na poranenú oblasť, pretože ďalej vyvolávajú zápalový proces;
• používajte masti, ktoré majú otepľujúci účinok.

Liečba doma

Po návšteve traumatologickej miestnosti je spravidla predpísaná komplexná liečba, ktorá zahŕňa nasledujúce metódy:

Vyššie uvedené metódy liečby krku sú účinné v spojení s užívaním liekov. Ak ide o obzvlášť závažný prípad, potom sa obeti, ktorá si stiahol krk, nasadí špeciálnu fixačnú dlahu, ktorá obmedzuje pohyby hlavy, v dôsledku čoho nedochádza k podráždeniu a proces hojenia sa začne v krátkom čase.

Niekedy sú prostriedky vhodné na pretiahnutie svalov krku tradičná medicína ktoré sa dajú pripraviť doma:

1. Pol pohára topoľových pukov v sušenej forme namočte do vriacej vody v množstve jedného pohára. Výslednú zmes nechajte pol hodiny, potom ju zabaľte do gázy a aplikujte na postihnuté miesto na niekoľko hodín.
2. Koreň elecampanu v množstve 5 polievkových lyžíc sa naleje do 250 ml vriacej vody. Zmes sa infúzi hodinu, potom sa zabalí do gázy a aplikuje sa na krk.

Ako viete, deti sú kategóriou populácie, ktorá je najviac náchylná na rôzne zranenia, a preto sú vyššie opísané liečebné metódy a recepty pre dieťa ideálne. Výnimkou sú bábätká.

Prevencia

Preventívnymi opatreniami je dôkladné zahriatie pred priamym vykonávaním fyzických cvičení, ako aj udržiavanie svalov v dobrej kondícii. Na to stačí pár hodín telesnej výchovy týždenne.

Nedávno som dostal e-mail od jedného z mojich odberateľov, ktorý bol v tejto situácii:

„Alexandra, pred dvoma týždňami som bol na tréningu a zdá sa, že som si natiahol sval na krku. Bolesť sa už trochu zmiernila, ale stále je. Začal som pochybovať, že ide len o výron. Čo ak je to cervikálna osteochondróza? Ako rozlíšiť? Ako môžem pochopiť, čo to je?

Áno, na prvý pohľad sa niektoré príznaky vyvrtnutia svalov krku a cervikálnej osteochondrózy zdajú byť rovnaké, ale v skutočnosti existuje veľa znakov, ktoré pomáhajú pochopiť: mám podvrtnutie alebo osteochondrózu?

Napätie svalov krku

1. Musí existovať dôvod - jasne spájate výskyt bolesti s nejakou udalosťou ( fyzická práca alebo nejaké cvičenie)
2. V momente samotného natiahnutia - pocit pálenia a lokálne svalové napätie (akoby sval "stvrdol")
3. Bolesť je vždy lokálna – priamo v najviac natiahnutom svale
4. Subjektívny príznak - "pocit" samotného svalu
5. Obmedzenie pohyblivosti len preto, že tento sval vám nedáva možnosť urobiť jediný pohyb
6. Bolesť postupne ustupuje a po zotavení sa už neopakuje.

Cervikálna osteochondróza

1. Bolesť nebude striktne lokálna - môže zaberať zadnú časť krku, dosiahnuť zadnú časť hlavy, zapojiť do procesu viac ako jeden sval, ale aspoň skupinu svalov
2. Pri zovretí bude bolesť ostrá a vystreľujúca s prechodom do ramena alebo ruky, pod lopatku
3. Iné znaky - bolesť hlavy, stuhnutosť (napätie a prepracovanie) svalov šije a šije, škvŕkanie v šiji atď.
4. Obmedzenie pohyblivosti v dôsledku celkového nepohodlia a napätia vo všetkých svaloch krku

Čo robiť v oboch možnostiach?

strečing

1. Odpočinok - ak ste sa predtým venovali fyzickej aktivite, kvôli ktorej sa natiahol krčný sval, musíte na tréning zabudnúť aspoň týždeň
2. Nepite lieky proti bolesti - nepomôže to! tieto lieky účinkujú inak.
3. Lepšia lokálna anestézia a pomoc - hrejivá masť a teplý šál na uvoľnenie a zlepšenie prekrvenia tohto svalu
4. Žiadne cvičenia, strečing a kontrakcie v krčnej oblasti! Len pokoj!

Cervikálna osteochondróza

Na tejto stránke mám veľa užitočných materiálov na túto tému:

• Nájdete tu všetko o vývoji, symptómoch, komplikáciách cervikálnej osteochondrózy
• Nájdete tu všetok materiál o izometrických cvičeniach, pomocou ktorých môžete začať s obnovou krku
• Najdôležitejšie je, že môj bezplatný Kurz obnovy krčnej chrbtice má čo ponúknuť. zaujímavé tipy o liečbe a prevencii krčnej chrbtice. Získajte to z tohto odkazu:

Malá rada

Aj pri strečingu, podobne ako pri svalových kŕčoch, dobre pomáha dodatočný príjem horčíka. Tento prvok sa podieľa na svalovej relaxácii a niekt chemické reakcie svalové tkanivo.

Preto, ak čelíte takému problému, ako je strečing alebo lokálne periodické kŕče v určitom svale, potom určite doplňte horčík do tela.

P.S. Mimochodom, pri tréningu som mal akosi aj mierne natiahnutie krčných svalov. Vlastne som musel vynechať pár tréningov, čo je pre fitness fanatika veľmi ťažké. Čo však bolo podnetom na rýchlejšie zotavenie. Vtedy ma zachránila masť na báze včelieho jedu a vlnený šál.

Mali ste niekedy svalové napätie? Čo sa im podarilo zachrániť?

Odmietanie zodpovednosti

Informácie v článkoch slúžia len na všeobecné informačné účely a nemali by sa používať na samodiagnostiku zdravotných problémov alebo v liečebné účely. Tento článok nenahrádza lekárska konzultácia u lekára (neurológ, terapeut). Najprv sa poraďte so svojím lekárom, aby ste zistili presnú príčinu vášho zdravotného problému.

Vyvrtnutie krku

Stabilita všetkých častí chrbtice sa vykonáva pomocou mnohých mechanizmov, a to aj pomocou dodatočnej fixácie pomocou väzov - predných a zadných pozdĺžnych, ktoré sa tiahnu od krku po krížovú kosť. Jeden z nich ide pozdĺž predného povrchu tela stavca, druhý - pozdĺž chrbta. Okrem toho sú prvý a druhý krčný stavec dodatočne navzájom fixované krížovým a pterygoidným väzom; prvý stavec a okcipitálna kosť sú tiež spojené väzmi.

Ak je takmer nemožné natiahnuť alebo zraniť väzy, ktoré fixujú stavce zostávajúcich častí chrbtice, potom sú väzy krčnej oblasti natiahnuté alebo sa môžu dokonca zlomiť pri niektorých neúspešných pohyboch, úderoch do hlavy, autonehody a zlé pády. Niektorí športovci tiež riskujú natiahnutie krčných väzov, ak robia cviky, pri ktorých nesprávne zapájajú hlavu a krk, alebo ak cvičia bez toho, aby sa predtým zahriali.

Podvrtnutie krčných väzov sa prejavuje vo forme bolesti v krku a occiput, ktorá sa zvyšuje pri otáčaní hlavy a krku. Táto bolesť sa najčastejšie vyskytuje bezprostredne po úraze, ale môže sa objaviť aj o niekoľko hodín neskôr. Bolesť sa môže vyskytnúť nielen v krku, ale aj v hlave, najmä v zadnej časti hlavy.

Niekedy je potrebné ďalšie röntgenové vyšetrenie na 7.-10. deň a pri výraznej nestabilite stavcov je možný aj chirurgický zákrok.

Wen na krku

Lipómy sa ľudovo nazývajú lipómy – nezhubné nádory, ktorých zdrojom sú bunky podkožného tukového tkaniva. Normálna štruktúra tkaniva sa mení, jeho rast je narušený, čo tvorí lokálny rast a zhutnenie, čo je klasický wen.

Bočná fistula krku - príčiny, symptómy, diagnostika a liečba

Bočná fistula krku - formácia, ktorá je zvyškom struma-hltanového potrubia. Spodný koniec tohto kanálika končí slepo a tvorí týmusovú žľazu. Zostávajúca časť potrubia zostáva vo forme niekoľkých segmentov alebo úplne zmizne. Ak je časť potrubia zachovaná, potom sa z neho vyvinie laterálna cysta, ktorá sa potom infikuje, prerazí a vytvorí bočnú fistulu krku.

Opuch lymfatických uzlín na krku

Doktor A. Deryushev

Nádor lymfatických uzlín na krku má spravidla zápalovú povahu, je komplikáciou rôznych hnisavých zápalových ochorení a nazýva sa lymfadenitída.

Lymfadenitída je teda najčastejšie ochorenie sekundárnej povahy. Môže byť akútna a chronická, špecifická a nešpecifická.

Napätie svalov krku

Masť na vyvrtnutia

V prípadoch, keď zaťaženie väzivového aparátu prekročí hranicu jeho pružnosti, dochádza k podvrtnutiu a pretrhnutiu väzov. Funkciou väzov je spevnenie kĺbu, pričom niektoré pohyby umožňujú a iné obmedzujú. To je dôvod, prečo pri absencii adekvátnej a včasnej liečby vzniká kĺbová nestabilita. Zvlášť nebezpečné sú prípady nestability kĺbov chrbtice, kedy môže dôjsť k stlačeniu nervových koreňov vychádzajúcich z miechy.

Strečing u detí

Deti v každom veku sa vyznačujú zvedavosťou, nedostatočne rozvinutou koordináciou pohybov a spolu s tým aj nepokojom a takmer úplným nedostatkom zmyslu sebazáchovy a osobnej istoty, najmä v mladších predškolských a školského veku. Preto v detstva veľmi časté prípady úrazov pohybového aparátu - zlomeniny kostí, vyvrtnutia a natrhnutia väzov a svalov, poranenia nosa a očí.

Vymknúť

Podvrtnutie väzov je zranenie, ktoré sa vyskytuje pomerne často. Vyskytuje sa pri nadmernom zaťažení kĺbu - pád, prudké trhnutie, úder. V tomto prípade dochádza k pretrhnutiu vlákien spojivového tkaniva, ktoré tvoria väzy.

Vyvrtnutie krku je po modrine druhým najčastejším zranením. Napriek zdanlivej bezvýznamnosti poškodenia môže vyvrtnutie krku priniesť silnú bolesť a vážne obmedzenie funkčnosti. Neschopnosť normálneho pohybu krku prináša veľa problémov. Ide o vážne zranenie, ktorého symptómy a spôsoby liečby by mal poznať každý človek. Podrobnejšie rozoberieme príčiny, príznaky vyvrtnutia, spôsoby liečenia takéhoto zranenia.

Shulepin Ivan Vladimirovič, traumatológ-ortopéd, najvyššia kvalifikačná kategória

Celková pracovná prax je viac ako 25 rokov. V roku 1994 absolvoval Moskovský inštitút liečebnej a sociálnej rehabilitácie, v roku 1997 absolvoval rezidenčný pobyt v odbore „traumatológia a ortopédia“ na Ústrednom výskumnom ústave traumatológie a ortopédie. N.N. Prifová.

Definícia zranenia

Svaly krku hrajú obrovskú úlohu V ľudskom živote. Nielenže podopierajú hlavu v rovnováhe, umožňujú jej pohyb vo všetkých smeroch (otočte sa rôzne strany, ohýbať sa, otáčať sa v kruhu), ale pomáhajú aj pri prehĺtaní potravy, reprodukcii zvukov. K poškodeniu svalov, nazývanému strečing, dochádza v dôsledku patologického predĺženia svalov krčnej chrbtice, ktoré pre ne nie je fyziologicky charakteristické. Sú poškodené svalové vlákna, a toto miesto akumuluje lymfatickú tekutinu a krv. Ďalej sa rozvíja zápal krčných svalov.

Príčiny strečingu

Hlavnou príčinou takéhoto poškodenia mäkkých tkanív krku sú zranenia vyplývajúce z dopravných nehôd, úderov, pádov. Rozšírenie je možné získať:

• v tréningu, pri vykonávaní cvičení bez zahrievacieho svalu;
• s vysokou fyzickou aktivitou, zdvíhanie príliš ťažkých predmetov;
• s predĺženou neprirodzenou polohou hlavy (vyskytuje sa počas spánku, sedenia pri počítači);
• v prípade dislokácií a subluxácií krčnej chrbtice;
• v prítomnosti prievanu, hypotermie, ktorá spôsobuje svalový kŕč.

Faktory vyvolávajúce podvrtnutie väzov a svalov krku možno nazvať intervertebrálna hernia, artróza krčných stavcov, fibromyalgia.

Symptómy

Akonáhle si človek vytiahol krk, okamžite pocíti príznaky poškodenia. Hlavná je bolesť. Stáva sa ostrým silná bolesť alebo malé, niekedy hraničiace s necitlivosťou v krku. Ďalšie príznaky:

• neschopnosť pohybovať krkom, človeka bolí otáčať hlavu nabok, nakláňať ju ( bolesť zhoršenie pri pokuse o pohyb krku);
• edém (jeho intenzita závisí od stupňa natiahnutia);
• slabý vývoj väzov a svalov krku;
• syndróm zvýšenej bolesti pri sondovaní.

Pri takomto zranení obeť pociťuje prepätie svalov, väzivového aparátu krčnej chrbtice. Pri natiahnutí trapézového svalu môže človek pocítiť necitlivosť horných končatín, bolesti hlavy, necitlivosť svalov krku a ramien. Ruky prestávajú normálne fungovať. K tomu dochádza v dôsledku svalového kŕče a kompresie veľkých ciev a nervov.

Podľa charakteru poranenia a závažnosti symptómov sa rozlišujú 3 stupne poškodenia.

Na prvom stupni(mikrotrauma) bolesť je slabá, pohyblivosť krku je mierne obmedzená.

Druhý stupeň je charakterizovaný malými medzerami, príznaky sa zintenzívňujú.

Na treťom stupni príznaky sú výrazné. Pri takomto silnom natiahnutí môže dôjsť k pretrhnutiu svalu. Koža mení svoju farbu: hematómy, cyanóza. Vyskytuje sa silný edém, ostrá a neznesiteľná bolesť, pacient nemôže hýbať krkom, niekedy stráca vedomie.

Ako pochopiť, čo spôsobilo bolesť v krku a čo robiť?

Vlastnosti strečingu u detí

Strečing krku u detí sa vyskytuje zriedkavo. Dieťa má takéto zranenie v dôsledku vonkajších hier, ostrých otáčaní hlavy, úderov a nesprávnej polohy počas spánku. Diagnostikovať podvrtnutie u detí je trochu náročnejšie, keďže nevedia presne vysvetliť, kde to bolí, a často len plačú. Existuje niekoľko znakov, podľa ktorých môžete pochopiť, že dieťa si stiahlo krk:

• bolestivý syndróm a opuch v krku;
• neprirodzená poloha hlavy(dieťa hľadá najpohodlnejšiu polohu na zníženie bolesti);
• strata aktivity, letargia;
• možná strata vedomia.

Vyvrtnutie krku u dieťaťa je potrebné liečiť pod dohľadom lekára a musí byť okamžite doručené do lekárskeho zariadenia.

Diagnostika

Po prvé, lekár starostlivo vyšetrí pacienta, starostlivo prehmatá a študuje vonkajšie zmeny (edém, cyanóza). Najčastejšie na objasnenie miery natiahnutia, založenia možné príčiny(patológia krčných stavcov: hernia, dislokácia, subluxácia) lekári označujú:

• röntgen krčka maternice;
• MRI;
• ultrazvuková procedúra;
• CT vyšetrenie.

Takéto inštrumentálne diagnostické metódy môžu objasniť prítomnosť svalových ruptúr, faktorov, ktoré vyvolávajú naťahovanie (medzistavcová kýla krčnej chrbtice, dislokácia a subluxácia krčných stavcov, artróza a fibromyalgia), kompresia nervov a krvných ciev. Na základe diagnózy lekár predpíše liečbu, ktorá je pre tohto pacienta najvhodnejšia.

Liečba podvrtnutých svalov a väzov na krku

Predtým, ako sa dostanete k lekárovi a urobíte úplnú diagnózu, musíte poskytnúť prvú pomoc. Pacient, ktorý má natiahnuté svaly na krku, si musí ľahnúť. Keď bolia väzy a svaly, horizontálna poloha pomáha znižovať tlak na ne a znižovať bolesť. Malo by sa to urobiť na krku studený obklad, zníženie opuchu a bolesti. Za týmto účelom navlhčite uterák alebo inú handričku studená voda a priložte na postihnuté miesto. V zime zabaľte sneh alebo ľad do šatky: priamy kontakt spôsobuje omrzliny. V prípade potreby podajte obeť lieky proti bolesti.

Odborná lekárska starostlivosť

Po lekárskom vyšetrení lekár predpisuje liečbu protizápalovými liekmi, liekmi proti bolesti (tablety a masti). Ibuprofén, Nise, masť Diklofenak, Fastum gél a ďalšie). Niekoľko dní po poranení lekár predpisuje hrejivú masť a masť s protizápalovým účinkom. V prípade komplikácií môže byť vykonaná operácia.

Pri ťažkých vyvrtnutiach lekár predpisuje nosenie špeciálneho obväzu, cervikálnej ortézy. Mal by sa nosiť tak dlho, ako povedal lekár: nevyzliekajte si ho vopred a nenoste ho príliš dlho.

Obvyklé nosenie ortézy na krk je asi 10 dní. Nosenie dlhšie ako 2 týždne môže spôsobiť svalovú atrofiu.

Ľudia s podobným zranením sa zaujímajú o to, ako dlho bude trvať zotavenie.

Pri miernom poranení príznaky vymiznú po 7 dňoch. Priemerný stupeň strečingu sa lieči asi 2 týždne. Ťažké poranenie krčných svalov, často sprevádzané ruptúrou, sa lieči v nemocnici až 3 mesiace.

Doma

Liečba svalového napätia krku doma je možná s malým poškodením. Na počiatočná fáza na zmiernenie príznakov sa majú podávať studené obklady. Predpokladá sa, že na urýchlenie obnovy poškodenia svalov by sa mali vyrábať obklady s výrobkami obsahujúcimi kolagén. Na túto úlohu je vhodná želatína zriedená vo vode. Ešte niekoľko domáce recepty na liečbu vyvrtnutého krku doma:

1. Kompresia z vaječného bielka. Oddeľte žĺtok od bielkovín. Proteín trochu porazte a navlhčite ním gázu zloženú v niekoľkých vrstvách. Dajte obklad na krk a nechajte pôsobiť aspoň hodinu.
2. Hlinený obklad. Modrá hlina je lepšia. Treba ju chovať čistá voda do kašovitého stavu a aplikujte na miesto, kde pociťujete bolesť.
3. Obklad zo zemiakov a kyslej kapusty. Je potrebné miešať v rovnakých pomeroch strúhaný surové zemiaky a kyslou kapustou v rovnakom pomere. Dajte obklad na boľavé miesto a nechajte niekoľko hodín.

Domáce ošetrenie nemôže nahradiť plnohodnotné ošetrenie lekára, najmä pri vážnych úrazoch spojených s ruptúrou.

Čo nerobiť s výronom v krku

Najčastejšie chyby, ktoré ľudia robia, keď si sťahujú krčné svaly, sú ide o použitie hrejivej masti a ďalší rozvoj svalov. V prvom prípade, ak ihneď po poranení použijete horúci obklad alebo masť s otepľujúcim účinkom, môžete dosiahnuť opačný účinok. Účinok tepla z takýchto činidiel sa zvyšuje zápalový proces a pocity bolesti. Metóda „vyklepať klin klinom“ tu tiež nebude fungovať.

Nemôžete začať pohybovať krkom a snažiť sa rozvíjať svaly!

Keď prejde akútna bolesť, zápal zmizne, musíte urobiť cvičenia pre svaly krku.

Prevencia a rehabilitácia

Po vymiznutí akútnych symptómov a prechode akútnej fázy lekár predpíše rehabilitačný kurz. Zahŕňa terapeutické cvičenia pre svaly krku (naklony, otáčanie hlavy atď.), Špeciálnu fyzioterapiu ( elektroforéza, elektrická svalová stimulácia, magnetoterapia, laseroterapia, ultrafialové ožarovanie) a masáž (miesenie, hladenie, trenie).

Rehabilitácia začína približne na tretí deň pri absencii komplikácií.

Úplne sa chrániť pred natiahnutím krčnej oblasti je nemožné. Ale každý môže dodržiavať odporúčania na jeho prevenciu: opatrne zdvíhajte ťažké predmety, obliekajte sa podľa počasia v chladnom období a zabráňte prievanu v miestnosti, kde sa nachádzate. Nemali by ste trénovať bez zahriatia všetkých svalových skupín a precvičenia kĺbov. Okrem toho je užitočné robiť cvičenia na posilnenie svalov krku. Je potrebné udržiavať fyzickú aktivitu na správnej úrovni.

Natiahnutie krčných svalov aj v miernom stupni môže priniesť veľa nepríjemností a nepohodlie. Liečba poranenia by sa mala začať okamžite as kompetentným lekárom. Aby ste znížili riziko podvrtnutia, musíte dodržiavať preventívne opatrenia. Alternatívna liečba by mal iba dopĺňať tradičné lieky.

Jednoduché cvičenia, ktoré pomôžu rozvíjať svaly krku počas vyvrtnutia a osteochondrózy

U ľudí sú svaly krku často natiahnuté viac, ako je anatomicky potrebné. V takýchto chvíľach má nielen nepohodlie v krku, ale aj výraznú bolesť. Tento patologický stav sa nazýva podvrtnutie krku. Strečing (deformácia) je poškodenie svalov, väzov, šliach a iných mäkkých tkanív bez narušenia ich anatomickej integrity. Zároveň sa v nich hromadí lymfatický exsudát a niekedy aj krv. Strečing vedie k rozvoju aseptického zápalu.

Príčiny strečingu

Najčastejšie sa takéto zranenie vyskytuje v procese náhlych pohybov hlavy. Hlavné príčiny vyvrtnutia krku sú:

• ostré mechanické pohyby;
• svalová kontrakcia pri;
• nehoda (pád, nehoda), pri ktorej hlava a krk zaujmú neprirodzenú polohu;
• nepohodlné držanie tela počas spánku;
• náhle vstať z postele;
• zápalové procesy v krčnej chrbtici, napríklad;
• ťažký cvičiť stres(zvyčajne zdvíhanie ťažkých bremien).

Pri náhlych pohyboch a iných prípadoch uvedených vyššie dochádza k poraneniu väzov v dôsledku ich kŕčov alebo prudkého kontrakcie. V dôsledku toho sú nervové zakončenia, telá stavcov a väzy, ktoré ich spájajú, stlačené.

Naťahovanie svalov krku: príznaky

Ak po neúspešných pohyboch hlavy človek pocítil ostrú alebo bolestivú bolesť v krku a tiež zistil jeho opuch, s najväčšou pravdepodobnosťou natiahol svaly. V tomto prípade je akýkoľvek pokus o otočenie hlavy sprevádzaný bolestivými pocitmi. Hlavné príznaky tohto patologického stavu:

• Bolestivé pocity, lokalizované hlavne v zadnej časti krku. Rastú pri akomkoľvek pohybe hlavy.
• Bolesť hlavy lokalizovaná v okcipitálnej časti hlavy.
• Opuch tkanív krku.
• Porucha pohyblivosti.
• Bolestivé pocity vo svaloch.
• Strata citlivosti v rukách.
• Kŕče v zóne.
• Podráždenosť a ospalosť.
• Letargia a celková slabosť.
• Strata vedomia.
• Nesprávna poloha hlavy.
• V zriedkavých prípadoch je vyvrtnutie krku sprevádzané bolesťou hrdla.

Čo robiť pri naťahovaní svalov krku

Činnosti pacientov v prípade úrazu.

V prvom rade je potrebné čo najviac uvoľniť svaly krku. Osoba by mala vykonávať minimálne pohyby hlavy a pri ležaní na tvrdom povrchu alebo posteli používať pohodlný vankúš alebo tesný valec.

Pacient potrebuje prioritné opatrenia, ktoré sa vykonávajú pred vyšetrením lekára:

• Zranená osoba je umiestnená v najpohodlnejšej polohe. Mal by zabezpečiť rovnomerné rozloženie zaťaženia na chrbticu.
• Bolesť a opuch sa odstraňujú studenými obkladmi (suchými alebo mokrými) na oblasť krku. Aplikujú sa 10-15 minút niekoľkokrát denne. Keď používate ľad, nezabudnite ho zabaliť do látky alebo uteráka. Studené obklady sa aplikujú v prvých 1-2 dňoch po poranení.
• Na odstránenie bolesti sa používajú špeciálne protizápalové lieky a masti.

Čo sa nedá urobiť s vyvrtnutým krkom? Existuje množstvo chýb, ktorých sa ľudia s takýmto zranením často dopúšťajú a ktoré len zhoršujú patologický proces a komplikujú ďalšiu liečbu. Tie obsahujú:

• pokusy o rozvoj natiahnutých svalov pomocou intenzívnych pohybov hlavy;
• horúce a teplé obklady na oblasť krku, ktoré zhoršujú zápalový proces;
• použitie otepľovacích mastí v prvých hodinách po poranení tiež prispieva k rozvoju svalového zápalu.

Diagnostika

Pri takomto zranení pacienta by mal byť čo najskôr vyšetrený lekár. Na stanovenie diagnózy najčastejšie postačuje vizuálne vyšetrenie a palpácia.

Tie obsahujú:

• rádiografia;
• ultrazvukové vyšetrenie (ultrazvuk);
• počítačová a magnetická rezonancia.

Špecialisti rozlišujú nasledujúce stupne natiahnutia krku:

• I - charakterizované menšou bolesťou. Zvyčajne všetky príznaky zranenia zmiznú bez stopy asi za týždeň.
• II - charakterizované obmedzením pohybu a výraznou bolesťou. Obnovenie normálneho fungovania bude trvať asi 2 týždne.
• III - charakterizované ťažkými zraneniami vyžadujúcimi zásah špecialistov. Obnovenie fungovania krčnej oblasti trvá až 3 mesiace.

Terapeutické opatrenia sa prijímajú v závislosti od závažnosti poranenia.

Strečing krčných svalov: liečba

Pri takomto zranení je potrebná komplexná terapia. Pre úspešnú liečbu musí pacient vytvoriť také podmienky, aby mu bol poskytnutý úplný odpočinok v poškodenej oblasti. Na zabezpečenie pokoja a pasívnej trakcie krčnej otelení chrbtice je potrebné použiť špeciálnu golierovú dlahu. Vďaka tomuto zariadeniu podľa potreby zdvíhajú hlavu v oblasti brady alebo okciputu. V tomto prípade sa zníži zaťaženie krčnej chrbtice a krk sa jemne natiahne.

Keď je krk natiahnutý, predpisujú sa aj lieky, ktoré účinne odstraňujú bolestivý syndróm. Patria sem: Paracetamol, Aspirín, Acetaminofén, Ketanov, Naproxen, Ibuprofén, Baralgin. Odoberajú sa v prvých dňoch po poranení. Odstraňujú nielen bolesť, ale zmierňujú aj zápal svalov. Len 2 dni po poranení môžete začať trieť krk. K tomu použite také masti a gély: Ben-gay, Fastum-gel ,. Urýchľuje proces hojenia svalov a väzov užívaním komplexných vitamínov a stopových prvkov.

Pri podvrtnutí krku je možné použiť nasledujúce rehabilitačné metódy:

• fyzioterapia;
• masáž (všeobecná, akupresúra);
• blokáda bolestivých bodov pomocou akupunktúry a reflexnej terapie;
• fyzioterapia.

Vyššie uvedené metódy terapie vám umožňujú dosiahnuť najväčší účinok liekovej terapie a pomáhajú skrátiť čas zotavenia pre normálne funkcie svalových tkanív a väzov.

Na natiahnuté svaly a väzy, ktoré neprešli potrebnou terapiou, sa môžu vytvárať jazvy, ktoré bránia normálnemu fungovaniu krku. Pri absencii vhodnej terapie sa u pacienta môže vyvinúť kontraktúra, čo je obmedzenie funkcií svalov a väziva. Zároveň sa človek nemôže normálne pohybovať, a to: nakloniť a otočiť hlavu akýmkoľvek smerom. Môže sa tiež zhoršiť držanie tela. Natiahnutie krku, ktoré nie je liečené včas, často vedie k nesprávnej inervácii rúk a zóny goliera. Na pozadí poranenia môže začať deštrukcia (zničenie) chrupavkového tkaniva medzistavcových platničiek, dochádza k bolesti v lakte a ramennom kĺbe.

Prevencia vyvrtnutia

Pri vykonávaní akýchkoľvek cvičenie Osobitná pozornosť podáva sa rozcvička, pri ktorej sa maximálne zahrejú svaly tela a zabráni sa možnosti natiahnutia svalov. AT Každodenný život Udržiavanie svalov v dobrej kondícii možno považovať za najlepšiu metódu prevencie. Na to stačia 2-3 hodiny telesnej výchovy týždenne.

Užitočné články:

• Aké sú vyhliadky športovca po podvrtnutí krížneho väzu? Dobrý deň, mal som tento problém. Pri basketbale som mal chrumky.