Tipps für Kleinkinder mit Vor- und Nachteilen von grünem Tee. Grüner Tee: Vor- und Nachteile. Wie man grüne Teebeutel braut

Grüner Tee ist viel dünner als schwarzer Tee, und zu heißes Wasser zerstört seinen Geschmack, sein Aroma und vorteilhafte Eigenschaften. 80-85°C ist die ideale Wassertemperatur für grüne Tees.

Das einzige, was Sie bei der Zubereitung von grünem Tee beachten sollten, ist, dass die Ziehzeit 10 Sekunden nicht überschreiten sollte. (Natürlich können Sie den Anweisungen auf der Packung folgen und 3-4 Minuten ziehen lassen, aber wem gefällt das Ergebnis?) Viele grüne Tees werden bitter, selbst wenn sie 3-4 Sekunden ziehen. Die Verdünnung von Tee mit Wasser macht seine wohltuenden Eigenschaften zunichte. Das Hinzufügen von Zucker gleicht Tee Kompott, was an sich nicht schlecht ist, aber keinen Sinn macht, besonders wenn der Tee teuer ist. Hochwertige Tees halten bis zu 15 wiederholten Brühen stand. Deshalb sollte die Teekanne klein sein.

Schwarzer Tee nach Rezept besteht 5 Minuten.

Trinke keinen abgestandenen Tee. Wenn Tee länger als 30 Minuten gebrüht wird, beginnt darin der Oxidationsprozess und er wird gesundheitsschädlich.

Wiederholtes Brauen bringt weder Freude noch Nutzen. Wenn der erste Aufguss aus Tee bis zu 50% extrahiert nützliche Substanzen, die zweite - bis zu 30%, dann die dritte nur 10%. Die vierten Teeblätter können nur 1-2% hinzufügen.

Was ist der Unterschied zwischen grünem Tee und schwarzem Tee?

• schwarz - bei den höchsten oxidativen Umwandlungen;
• grün - am kleinsten;
• rot und gelb - mit oxidativen Umwandlungen mittleren Grades.

Es ist oft schwer zu erkennen, dass schwarzer Tee aus den gleichen Teeblättern wie grüner Tee hergestellt wird, aber einer zusätzlichen Verarbeitung unterzogen wird, die ihn weniger nützlich macht.

Deshalb grüner Tee in seinem Finale chemische Zusammensetzung, pharmakologische und physiologische Wirkung ist das wertvollste und heilendste Produkt. Beim Aufbrühen behält grüner Tee viel mehr Mineralien als schwarzer Tee. Insbesondere grüner Tee enthält große Menge Zink, notwendig für das Funktionieren vieler Körpersysteme.

Vor- und Nachteile von schwarzem Tee

Minuspunkte: Leider kann schwarzer Tee Krampfadern, schlechte Verdauung, Herzklopfen, Tinnitus, Schlaflosigkeit, Müdigkeit und Verstopfung verursachen.

Das Aufbrühen von schwarzem Tee mit fluoridiertem Wasser kann gesundheitsschädlich sein.

Schwarzer Tee ist innerhalb einer Stunde nach dem Aufbrühen schädlich. Wenn man es beobachtet, dann verbleibt ein dunkler Teebelag auf dem Becher, der also eine Art Schlacke darstellt. Grün kann mehrmals gebraut werden und ist nützlich.

Vorteile: Die Wirkung von starkem Schwarztee ähnelt der von Kaffee. Es enthält auch große Mengen an Koffein. Auch im Tee gibt es tonisierende Substanzen nervöses System, erhöhen das Wasserlassen, haben eine stark stimulierende Wirkung auf das Herz.
Laut britischen Forschern verkürzt der regelmäßige Konsum von schwarzem Tee die Erholungsphase nach einer Stresssituation.

Verbessert die geistige Aktivität, erhöht die Fähigkeit, Informationen zu verarbeiten und aufzunehmen.

Lindert Müdigkeit, regt den Stoffwechsel an, normalisiert die Aktivität des Herzens und der Blutgefäße.

Beugt effektiv Karies vor, besonders bei Kindern.

Hervorragendes Mittel zur Vorbeugung von Katarakt.

Im Tee steckt viel Tannine die Radionuklide und Salze von Schwermetallen aus dem Körper entfernen. Tannine haben auch antimikrobielle Aktivität.

Normalisiert die Darmflora, nützlich bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts.

Auch inhaltlich ist Tee der Champion unter den Getränken. Bioflavonoide- Substanzen, die das Immunsystem stärken.

Stimuliert die Erneuerung des Endothels - einer dünnen Zellschicht, die die Blutgefäße auskleidet.

Lindert Übelkeit, beruhigt den Magen. Reduziert die Durchlässigkeit und Zerbrechlichkeit der Blutgefäße.

Mittelstarker Tee senkt die Hitze ein wenig. Aber zu stark (sowohl grün als auch schwarz) erhöht im Gegenteil die Temperatur!

Schwache Infusion von Tee reduziert arterieller Druck, und stark (besonders mit Zucker), im Gegenteil, erhöht.

Schwarze Sorten enthalten eine Substanz - Quercetin was die Bildung von Blutgerinnseln verhindert.
Starker Tee kann Tachykardie verursachen - eine Erhöhung und ein Versagen des Herzrhythmus.

Stimuliert die Sekretion von Verdauungssäften, Atmung, Durchblutung, Gehirn, Appetit (reduziert in großen Dosen).

Koffein im Tee fördert eine verstärkte Produktion durch den Körper Insulin. Dadurch steigt der Spiegel des Hormons im Gehirn an. Serotonin- "Substanzen der Freude."

Vor- und Nachteile von grünem Tee

Minuspunkte dass zu viel grüner Tee Leber- und Nierenerkrankungen verursachen kann. Aber es ist nicht schädlich, wenn Sie Tee in Maßen verwenden - zehn kleine Tassen am Tag oder zwei normale. Bei intensiverer Anwendung im Körper steigt die Menge an Polyphenolen, was zu negativen Veränderungen in der Leber führt. Tee anderer Sorten kann in großen Mengen getrunken werden, allerdings sollte man sich auch nicht zu sehr hinreißen lassen.

Vorteile: bei regelmäßigem Konsum von grünem Tee wird das Sehen schärfer und die Anfälligkeit des Nervensystems steigt, die Reaktionsgeschwindigkeit steigt, der Denkprozess beschleunigt sich, die Fähigkeit zur langen Konzentration steigt und die kreative Tätigkeit wird angeregt.

Grüner Tee bewirkt die Erweiterung der Hautporen, erhöht das Schwitzen. Kosmetologen sagen, dass es die Poren biochemisch reinigt, eine beruhigende, entzündungshemmende Wirkung auf empfindliche Haut hat.

Grüner Tee entfernt Giftstoffe, verbessert die Durchblutung und Stoffwechselprozesse. Diese Vielfalt ist reichhaltig Polyphenole. Eine der Stoffgruppen Catechine- hat nicht nur eine vorbeugende Anti-Krebs-Wirkung, sondern blockiert sogar das Wachstum einiger Tumore.

Es entfernt Schwermetalle aus dem Körper und gleicht die Strahlung von Computermonitoren und Fernsehern aus.

Im grünen Tee Vitamin C viermal mehr als in einer Zitrone, es ist reich Antioxidantien und Bakterien abtöten Phytocine, regt die Herztätigkeit an und lindert Müdigkeit.
Im grünen Tee Koffein mehr als in Kaffee - bis zu 5%, aber es ist dort in Form einer Verbindung mit vorhanden Gerbstoff, daher wird es länger ins Blut aufgenommen und wirkt weicher - Tee belebt, aber erregt nicht.
Verlangsamt den Alterungsprozess der Zellen. Teeblätter haben einen Verjüngungseffekt, der 18-mal größer ist als der von Vitamin E.

Verlangsamt die Bildung von Fettablagerungen auf der Innenfläche der Blutgefäße und verringert so die Wahrscheinlichkeit von Sklerose, Bluthochdruck und Hirngerinnseln.

Japaner im Alter von 40 bis 79 Jahren ohne Schlaganfall, Krebs oder Herzerkrankungen in der Vorgeschichte. Wer täglich fünf (0,5 Liter) und mehr Tassen grünen Tee trank, starb seltener als diejenigen, die Tee nicht so gerne mochten und bis zu einer Tasse am Tag tranken. Die Sterblichkeitsraten, insbesondere aufgrund von Herzkrankheiten, unter Grünteetrinkern waren in 11 Jahren um 16 % niedriger. Darüber hinaus war diese Zahl in den ersten 7 Jahren sogar noch höher - 26%. Es wurde kein Zusammenhang zwischen anderen Teesorten – hauptsächlich Schwarztee und Oolong – und Sterblichkeit gefunden.

Wer sollte es nicht trinken

Bei Schwangeren muss der Teekonsum reduziert oder ganz ausgeschlossen werden.

Menschen, die an Atherosklerose und Bluthochdruck leiden, sollten keinen starken Tee trinken, und während der Zeit der Exazerbation können und sollten Sie Tee im Allgemeinen ablehnen, insbesondere schwarzen Tee.

Wenn Sie Schlaflosigkeit haben, sollten Sie nach 18 Stunden keinen Tee mehr trinken.

Patienten mit hohem Fieber heißen Tee ist kontraindiziert.

Wichtig!

Trinken Sie keinen zu heißen, kochend heißen Tee. Durch die starke Reizung von Rachen, Speiseröhre und Magen kann es zu schmerzhaften Veränderungen dieser Organe kommen.

Trinken Sie keine Medikamente mit Tee, da sie dadurch völlig unbrauchbar werden.

Tee mit Milch - gute Prophylaxe. Dieses Getränk ist besonders nützlich bei Erkrankungen der Nieren, des Herzens und auch als Tonikum bei Dystrophie und Erschöpfung des Nervensystems.

Tee mit Zitrone - das ist eine rein russische Erfindung. In Kombination mit Zitrone verbessert der Tee die Ernährung und heilenden Eigenschaften trinken: bringt verlorene Kräfte besser zurück, löscht den Durst. Die Meinung, dass Zitronentee „schwach“ wird, trifft jedoch nicht zu. Tee wird nur heller, seine Farbe nimmt ab, aber die Stärke ändert sich nicht.

Tee mit Zucker- Zu viel Zucker verschlechtert den Geschmack des Getränks und dämpft sein spezifisches Aroma. Außerdem absorbiert Zucker Vitamin B1 (dieses Vitamin ist lebenswichtig für die volle Funktion des Nervensystems). Daher ist es besser, sich daran zu gewöhnen, Tee mit Rosinen oder Honig zu trinken.

Und noch was zum Thema Tee...

Grüner Tee verlängert das Leben, reduziert die Sterblichkeit und heilt das Herz.

Nur ein paar Tassen am Tag – und das Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken, wird stark reduziert.

Seltsamerweise schützt das Getränk nicht im Geringsten vor Krebs, wie mehrere frühere Tierstudien nahegelegt haben.

Die heilende Wirkung von grünem Tee wird den Autoren zufolge mit Polyphenolen in Verbindung gebracht – Pflanzenstoffe, die als Antioxidantien wirken. Aber wie genau Polyphenole wirken – das hat noch niemand verstanden. Vielleicht lösen sie die natürlichen antioxidativen Mechanismen des Körpers aus oder reduzieren die Aktivität freier Radikale im Körper, die Zellen zerstören. Und einer Version zufolge verhindern sie sogar entzündliche Prozesse in den Blutgefäßen.
Die Studie wird seit 1994 im Nordosten Japans durchgeführt, in einem Gebiet, in dem 80 % der Bevölkerung grünen Tee konsumieren und mehr als 50 % täglich mehr als drei Tassen trinken. Die Studie umfasste Personen im Alter von 40 bis 79 Jahren, die keine Vorgeschichte von Schlaganfall, Krebs oder Herzerkrankungen hatten.

Wer täglich fünf (0,5 Liter) und mehr Tassen grünen Tee trank, starb seltener als diejenigen, die Tee nicht so gerne mochten und bis zu einer Tasse am Tag tranken. Die Sterblichkeitsraten, insbesondere aufgrund von Herzkrankheiten, unter Grünteetrinkern waren in 11 Jahren um 16 % niedriger. Darüber hinaus war diese Zahl in den ersten 7 Jahren sogar noch höher - 26 %.

Die kardiologische Wirkung ist bei Frauen stärker ausgeprägt. Offenbar, weil Männer eher rauchen, glauben die Autoren.

Insgesamt war die Zahl der Studienteilnehmer, die im Berichtszeitraum an Herz-Kreislauf-Erkrankungen starben, im Allgemeinen äußerst gering: weniger als 1 % in jeder Kategorie des Teekonsums. Es wurde kein Zusammenhang zwischen anderen Teesorten – hauptsächlich Schwarztee und Oolong – und Sterblichkeit gefunden.

Wenn Sie Ihren Lieblingstee noch einmal in eine Tasse gießen, möchten Sie sicher sein, dass er wirklich nützlich ist und dem Körper nicht schadet. Versuchen wir herauszufinden, ob grüner Tee wirklich so nützlich ist, wie sie sagen, oder ob er mit Gefahren behaftet ist? Es sei gleich darauf hingewiesen, dass dies alles nur für hochwertigen grünen Blatttee gilt.

Vorteile von grünem Tee

Um zu verstehen, wie nützlich grüner Tee ist, müssen Sie verstehen, was er ist. Grüner Tee sind die Blätter des Teestrauchs, die gar nicht oder nur teilweise fermentiert werden. Blätter trocknen sehr aus hohe Temperatur. Grüner Tee wird näher an seinem natürlichen Zustand erhalten. Es gibt viele Gründe, die für das Trinken von grünem Tee sprechen:

• Der Gehalt an Antioxidantien. Grüner Tee ist reich an Antioxidantien, die dem Körper helfen, die Zeichen vorzeitiger Hautalterung zu bekämpfen, indem aktive Moleküle daran gehindert werden, Zellen anzugreifen.
• Vorteile für das Herz. Der regelmäßige Verzehr von grünem Tee senkt den Blutdruck, den Cholesterinspiegel und verhindert die Entwicklung schwerer Herzerkrankungen.
• Einfluss auf den Stoffwechsel. Tee beschleunigt den Stoffwechsel, was sich auf die Gewichtsabnahme auswirkt, obwohl keine starke Veränderung der Figur oder des Gewichts zu erwarten ist.
• Verbesserte Darmfunktion. Das Getränk wirkt sich positiv auf die Darmflora aus. Der Zustand der Mikroflora wird normalisiert und bleibt in diesem Zustand.
• Verhütung onkologische Erkrankungen. Es wird angenommen, dass grüner Tee das Wachstum bösartiger Zellen verzögern und ihre Aktivität bekämpfen kann.
• Entfernung von Toxinen, Verbindungen radioaktiver Metalle, Salze aus dem Körper.
• Vorbeugung von Karies, Bekämpfung von Erkrankungen der Zähne und der Mundhöhle.
• Erhöhung des allgemeinen Tonus des Körpers.
• Verbesserung der Gehirnaktivität.
• Normalisierung des Schlafes, Beseitigung von Depressionen, Beseitigung von Angstzuständen.

Die Zusammensetzung von grünem Tee wird weiterhin zum Teil untersucht Forschungsarbeit Sie sagen, dass die im Tee enthaltenen Substanzen beim Aufbrühen neue Verbindungen bilden können. Offene nützliche Eigenschaften ermöglichen es Ihnen, grünen Tee aktiv zur Behandlung, Verbesserung und Vorbeugung von Krankheiten einzusetzen.

Nachteile von grünem tee

Grüner Tee ist nur dann von Vorteil, wenn bestimmte Regeln eingehalten werden. Es ist notwendig, dieses Getränk richtig zu brauen, nur hochwertige Rohstoffe zu wählen, Tee nicht zu missbrauchen. Nach den englischen und Russische Ärzte Pro Tag können Sie nicht mehr als 500-750 ml grünen Tee trinken. Chinesische Experten glauben, dass ein Liter eines solchen Getränks keinen Schaden anrichtet. Es gibt eine Reihe von Kontraindikationen:

• Hypotonie. Grüner Tee kann den Druck senken, wenn er bereits geringer als normal ist, können Sie das Getränk nicht trinken. Andernfalls tritt Schläfrigkeit auf, die Effizienz sinkt, Ohnmacht ist möglich.
• Nervöse Erschöpfung. Grüner Tee wirkt stärker auf das Nervensystem, da er mehr Koffein enthält als schwarzer Tee. Daher kann die Verwendung von Tee bei nervöser Erschöpfung zu Albträumen, schweren Schlafstörungen, völligem Kraftverlust und erhöhter Erregbarkeit führen.
• Schwangerschaft. Tee kann aufgrund des Koffeingehalts den Tonus erhöhen, was während dieser Zeit unerwünscht ist. Bei Stillen der Milchgeschmack kann sich verschlechtern.
• Einnahme von Medikamenten. Sie können nicht trinken grüner Tee irgendein Medikamente: Tränke, Tabletten, Kapseln. Tee ist in der Lage, chemische Verbindungen abzubauen und zu entfernen, wodurch die Wirkung von Medikamenten verringert wird.
• Gastritis und Magengeschwür. Trinken Sie keinen grünen Tee morgens vor den Mahlzeiten. Es erhöht den Säuregehalt, was den Gesundheitszustand verschlechtern und eine Verschlimmerung der Krankheit verursachen kann.
• Alkoholkonsum. Grüner Tee und Alkohol sind unverträglich, da diese Methode zu stark aggressiv auf die Nieren wirkt.
• Geisteskrankheit. Tee wirkt sich negativ auf das Nervensystem aus.

Unangenehme Empfindungen selbst gesunde Menschen können sich nach dem Trinken von 4-5 Tassen dieses Getränks fühlen. Es könnte Übelkeit sein Kopfschmerzen und Schwindel.

Nutzen oder Schaden?

Nachdem wir alle Vor- und Nachteile von grünem Tee analysiert haben, können wir zu dem Schluss kommen, dass Tee nicht als Allheilmittel für alle Krankheiten angesehen werden sollte. Denken Sie daran, dass grüner Tee in erster Linie ein angenehmes Getränk ist, keine Medizin. Indem man diesen Tee in Maßen trinkt, kann man die Teezeremonie jeden Tag wirklich genießen, die Gesundheit erhalten und den Geschmack genießen.

Wie jedes andere Naturprodukt auf dem Markt hat grüner Tee seine Vor- und Nachteile.

Glücklicherweise hat dieser Tee mehr Vor- als Nachteile. Dieses gesunde Getränk hat positive Empfehlungen von Gesundheitsexperten. In China, Indien und Japan wird grüner Tee als Diuretikum und Adstringens verwendet.

Ob in Form von Tabletten, Kapseln oder Extrakten, Sie werden von den enormen gesundheitlichen Vorteilen des grünen Tees profitieren. Nachfolgend sind einige der Vorteile des Konsums von grünem Tee aufgeführt.

Vor- und Nachteile von grünem Tee

1. Verhindert das Auftreten von Krebszellen

Im Vergleich zu Kaffee enthält grüner Tee 10-mal mehr Antioxidantien als Obst und Gemüse. Verschiedene medizinische Studien haben gezeigt, dass dieser Tee sehr hilfreich bei der Entgiftung schädlicher Chemikalien im Körper mit Hilfe von Antioxidantien ist.

Polyphenole aus grünem Tee wandern durch Ihren Körper auf der Suche nach zellschädigenden freien Radikalen. Einmal entdeckt, werden sie sofort entgiftet, sodass sie leicht aus dem Körper ausgeschieden werden können.

Grüner Tee neutralisiert auch durch Rauchen und andere toxische Substanzen geschädigte Zellen. In Studien zeigten Ratten, die regelmäßig grünen Tee tranken, Tendenzen zu einem geringeren Krebsrisiko.

Das Beispiel der Bewohner Japans und Chinas, die ständig grünen Tee konsumieren, zeigt deutlich einen Rückgang der Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Auch die Krebsraten in ihrer Bevölkerung sind niedriger als in der westlichen Welt.

2. Reguliert den pH-Wert

Ein erhöhter Säuregehalt im Körper kann gesundheitsschädlich sein. Leider gehören frittierte Lebensmittel und rotes Fleisch zu den Übeltätern, wenn es darum geht, den pH-Wert Ihres Körpers zu senken. Was ist falsch an einer sauren Ernährung? Es kann dazu beitragen chronische Entzündung, sowie Verschlimmerung der Refluxkrankheit und Osteoporose.

Dies könnte jedoch durch die alkalisierende Wirkung von grünem Tee gemildert werden. Es schützt den pH-Wert im Körper vor einem Absinken und beeinträchtigt dadurch die allgemeine Gesundheit. Es reduziert auch das Risiko von Nierensteinen; durch Verlangsamung des Knochenabbaus und Muskelschwunds, erhöht das Wachstumshormon und lindert Rückenschmerzen. Grüner Tee kann aufgrund seiner alkalisierenden Wirkung auch Darmkrebs vorbeugen.

3. Verhindert Karies

Grüner Tee ist auch gut für Ihre Gesundheit. Mundhöhle. Laut einer neuen Studie reduziert eine Tasse grüner Tee pro Tag das Risiko von Karies. Forscher haben vorgeschlagen, dass die als Grüntee-Katechine bekannten antimikrobiellen Eigenschaften die Gründe für seine schützende Rolle für Ihre Zähne und Ihren Mund sind.

Allerdings bleibt der gesundheitliche Nutzen von grünem Tee für dich auf dem Wissensstand, wenn du ihn mit Zucker verzehrst. Der Süßstoff negiert seine vorteilhaften Eigenschaften. Außerdem kann süßer grüner Tee den Zahnschmelz schädigen.

Die stimulierende Wirkung von grünem Tee auf Ihre parodontale Gesundheit sollte jedoch nicht übersehen werden.

4. Verhindert rheumatoide Arthritis

Der tägliche Konsum von mindestens vier Tassen grünem Tee kann die Entwicklung von rheumatoider Arthritis stoppen oder verlangsamen. Auch dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften.

Leider hat grüner Tee mehr als nur Vorteile. Diese Art von Tee kann bei übermäßigem Konsum negative Nebenwirkungen verursachen.

Hier sind einige der Nebenwirkungen dieses Tees:

Übelkeit und Verdauungsstörungen

Diese Nebenwirkungen sind keine Seltenheit. Der Hauptgrund für diese negativen Auswirkungen ist das Vorhandensein von Tanninen im Tee, die Ihren Körper dazu anregen, mehr Säure zu produzieren. Dies ist einer der Gründe, warum grüner Tee für Patienten mit Magengeschwüren nicht empfohlen wird. Wenn Sie diesen Tee jedoch dennoch verwenden möchten, verschieben Sie die Einnahme für eine Weile nach einer Mahlzeit. Übelkeit kann vermieden werden, wenn Sie dem Tee Milch hinzufügen. Dies kann jedoch solche nützlichen Polyphenole inaktiv machen.

Herzschlag

Sie können dies jedoch vermeiden, indem Sie sich für entkoffeinierten Grüntee oder japanischen Grüntee entscheiden. Letzteres hat eine beruhigende Wirkung auf das Gehirn, was dazu beitragen kann, die stimulierende Wirkung von Koffein zu reduzieren.

Grüner Tee ist seit langem bekannt. Schon in alten Zeiten war dieser Tee sehr beliebt. Heiler verwendeten dieses Getränk aus verschiedene Krankheiten. Heutzutage konnten moderne Wissenschaftler, die viele Studien durchgeführt haben, die Nützlichkeit von grünem Tee beweisen.

Es stellt sich heraus, dass dieses beliebte Getränk eine Vielzahl nützlicher Chemikalien enthält. Etwa 500 Elemente: Fluor, Magnesium, Phosphor, Calcium und andere. Das Getränk enthält 450 Arten organischer Verbindungen (Fette, Proteine ​​usw.) sowie Vitamine fast aller Gruppen. Trotzdem kann grüner Tee in einigen Fällen dem Körper schaden. Dieser Artikel informiert Sie über alle Vor- und Nachteile des Trinkens eines Heilgetränks sowie über einige nützliche Regeln, die Liebhaber von grünem Tee kennen müssen.

Vorteile:

1. Reinigung der Blutgefäße. Grüner Tee hilft, die Elastizität der Blutgefäße zu erhöhen und sie zu reinigen.
2. Abnehmen. Dieses Plus wird natürlich Frauen gefallen, die mit Übergewicht zu kämpfen haben. Grüner Tee zum Abnehmen ist nur ein Geschenk des Himmels. Das Getränk entfernt alle Substanzen aus dem Körper, die zur Verschlechterung seines Zustands beitragen. Infolgedessen beginnt das Gewicht abzunehmen. Außerdem hilft Tee beim Abbau von Fetten, was ebenfalls zur Gewichtsabnahme beiträgt.
3. Hohe physiologische Aktivität. Mit Hilfe dieser Eigenschaft hilft das Getränk bei Rheuma, Hepatitis und strafft auch die Herzmuskulatur.
4. Vitaminanreicherung des Körpers. Dank an toller Inhalt nützliche Substanzen, Elemente, Mineralien und Vitamine, Tee verbessert die Immunität und erhöht die Schutzfunktionen des Körpers. Das Getränk gibt einem Menschen Energie und Kraft.

Minuspunkte:

1. Sie sollten die Anzahl der getrunkenen Tassen kontrollieren. Ärzte verschiedene Länder vereinbart, dass Sie nicht mehr als einen Liter Tee pro Tag trinken sollten. Tee enthält eine große Menge an Nährstoffen, die im Überschuss im Körper schädlich sein können.
2. Sie können keine Drogen mit grünem Tee trinken. Arzneimittel können ihre Eigenschaften verlieren. Ärzte schreiben es zu hoher Inhalt Koffein im Tee. Aufgrund des Koffeins ist es auch nicht empfehlenswert, vor dem Schlafengehen ein Getränk zu trinken, um ein langes Einschlafen oder Schlaflosigkeit zu verhindern.
3. Trinken Sie keinen Tee auf nüchternen Magen. Grüner Tee reizt die Magenschleimhaut, dadurch kann sich ein Geschwür oder Gastritis bilden.
4. Grüner Tee ist kontraindiziert chronische Krankheit vor allem, wenn sie den Magen-Darm-Trakt betreffen. In diesem Fall sollten Sie sich von einem Spezialisten beraten lassen und nur auf dem Gebiet seiner Erlaubnis dieses Getränk trinken.

Wenn Sie alle Regeln für das Trinken von grünem Tee befolgen, besteht keine Gefahr, den Körper zu schädigen. Bevorzugen Sie bewährte Teesorten, die für ihre hohe Qualität bekannt sind. Und halten Sie sich auch an die empfohlene Dosierung und dann kommt das Heilgetränk nur Ihrem Körper zugute.