K pití člověk používá jen jakou vodu. Jaká voda je lepší pít - vařená nebo syrová. Je možné dát dítěti převařenou vodu

vaření

Voda je anorganická, ze své podstaty jedinečná látka, která určuje existenci života na naší planetě. Je základem všech biochemických procesů, univerzálním rozpouštědlem. Tato látka je jedinečná, protože dokáže rozpouštět anorganické i organické látky.

Člověka provází po celý život a většinou se z něj skládá naše tělo. Proto bez něj nelze žít.

Otázka, jakou vodu můžete pít, je pro většinu lidí relevantní. Velmi často ho pijeme, aniž bychom přemýšleli o jeho původu.

Vždy byste se však měli ujistit, že tekutina, kterou konzumujete, je fyzicky kompletní a zdravá. Při diskusi o tom, zda je zdravé pít vodu určitého původu, je třeba vzít v úvahu následující faktory:

1) důležitý je přírodní původ – musí se těžit z podzemního zdroje;
2) neměl by obsahovat žádné umělé přísady;
3) důležitá je absence hloubkového čištění osmózou;
4) je žádoucí, aby byl mírně mineralizovaný (0,5-0,75 g/l).
Koneckonců, pouze kapalina přírodního původu má ve svém složení všechny prvky potřebné pro tělo. V souladu s tím je obtížné najít zdravější nápoj pro tělo.

Možná vás bude zajímat článek "".

- Která voda je zdravější - převařená nebo syrová?

Vzhledem k tomu, že surová voda obsahuje mnoho stopových prvků ve formě solí, je lepší ji pít. Molekuly v něm jsou uspořádány zvláštním způsobem. Surová voda se proto někdy nazývá živá voda. Podporuje regeneraci buněk, zabraňuje tvorbě volných radikálů v těle. Často je však nutné vodu převařit, protože neupravená surová tekutina může obsahovat toxické látky a škodlivé bakterie.

Převařená voda je však pro tělo prakticky nepoužitelná. Navíc je dokonce škodlivý, takže se mu někdy dokonce říká „mrtvý“. Tento název je spojen s následujícími faktory:

1) po varu se obsah kyslíku výrazně sníží;
2) soli užitečné pro tělo během procesu varu se srážejí v nerozpustné sraženině;
3) pokud vaříte vodu z vodovodu, pak se chlór, který obsahuje, změní na toxické sloučeniny, které mohou následně vyvolat rozvoj onkologických patologií;
4) jelikož se po varu mění struktura, tak se v ní začnou asi po dni množit bakterie.

Ale když se diskutuje o otázkách, jak je „mrtvá“ voda užitečná, zda lze převařenou vodu konzumovat, měly by být adekvátně posouzeny její přínosy a škody. Koneckonců, vždy existuje skutečná otázka bezpečnost a nikdo nezaručí, že raw neobsahuje látky škodlivé a dokonce nebezpečné pro tělo. Proto těm, kdo se ptají, zda je zdravé pít převařenou vodu, lze odpovědět, že výhody převařené vody jsou minimálně v její bezpečnosti.

Ale ti, kteří stále volí vařené, by měli dodržovat některá pravidla. Surovou tekutinu je nutné nechat dvě hodiny stát, poté by se měla vařit. Vypněte konvici, jakmile se začne vařit. Pak už tekutina stihne dezinfikovat, ale zároveň část minerálů ještě zůstane ve formě, ve které je může tělo vstřebat.

Důležité je také pít převařenou vodu pouze čerstvou a neskladovat ji. dlouho. Zároveň by však mělo být jasné, že pouze v kapalině přírodního původu jsou všechny mikroelementy a makroelementy důležité pro zdraví.

- Bezpečná voda: 6 nejlepších možností.

1) Jaro.
Taková voda se čistí sama o sobě, prochází vrstvami půdy. Při průchodu se obohacuje o užitečné minerály. Pokud chcete pít pramenitou vodu, vyberte si pramen, který je co nejdále od velkých měst. Některé prameny jsou chráněny státem a mají speciální pasy. Voda se balí do lahví, pak se dá koupit v obchodech a umístění pramene je nutně napsáno na štítku.

2) Artézský.
Ona je také jednou z nejlepší výhledy přírodní voda. Těží se v artéských vrtech, poté se dezinfikuje ultrafialovým světlem, poté se stáčí do lahví a prodává (nejčastěji v supermarketech). Tato voda je připravena k pití, nemusíte ji vařit.

3) Lahvované.
K jeho získání se obyčejná voda průmyslově čistí. Díky kvalitnímu čištění je bezpečný, po kterém je připraven k použití. Poté se stáčí do chladičů a prodává.

4) Minerální voda.
Minerální voda, stejně jako pramenitá voda, prochází vrstvami půdy. Tam se čistí a získává užitečné vlastnosti. K pití lékaři doporučují pít stolní vodu. Nedoporučuje se neustále pít léčivé minerální vody, protože obsahují různé soli. Mohou být použity pouze podle pokynů lékaře, jinak můžete poškodit své zdraví.

5) Filtrujte vodu.
Existují průtokové filtry, které jsou trvale připojeny k potrubí a dřezu, a filtry džbánového typu. Každý z nich připraví vodu o část užitečné látky, s tím je třeba počítat. Dodržujte doporučení výrobce: vyměňte kazety včas a nepřekračujte stanovenou dobu používání filtru.

6) Dobrá Voda.
Studniční voda není tak užitečná, jak se na první pohled zdá. Pochází z relativně mělkých půdních vrstev, které jsou často kontaminovány odpadními vodami. Množství železa a dusičnanů ve studniční vodě často překračuje povolené limity. K posouzení kvality studniční vody je nutné přizvat odborníky z hygienické a epidemiologické služby.

- Léčivá voda.

Zmrazená nebo roztavená voda, připravená nezávisle v domácích mrazničkách a přeměněná na roztavenou vodu, je velmi užitečná a dokonce i léčivá.

Přiměřeně rozmražené bude mít příznivý vliv na zdraví a pohodu. Při zmrazování několikrát vyčištěné vody se objeví tyč bílý led, který lze snadno odstranit výměnou kousku ledu pod tekoucí vodou. Právě on obsahuje těžké kovy a škodlivé soli, které je třeba vyloučit.

Rozpuštěnou vodu lze pít, můžete ji použít k přípravě kávy, čaje, nápojů i jídel pro denní stravování. To nebude vyžadovat materiálové náklady, na rozdíl od nákupu balené vody.

V minulé rokyčasto se objevují výzvy vypít co nejvíce vody – alespoň dva litry denně. Lékaři mají na tuto věc různé názory. Někteří říkají, že opravdu potřebujete vypít dva litry vody denně. Jiní věří, že je nutné pít, když to tělo vyžaduje, k tomu máme pocit žízně.

V každém případě je v horku potřeba pít hodně vody. Dehydratace je pro tělo velmi nebezpečná, na pozadí nedostatku vody může dojít k horku nebo úpalu, což může vést k těžké následky. To platí zejména pro děti a seniory.

V Izraeli, zemi s horkým klimatem a vysoce rozvinutou medicínou, vám v létě dokonce v rádiu připomínají nutnost pít vodu.

Modelky pijí hodně vody. Podle jejich názoru má dostatečné množství vlhkosti v těle blahodárný vliv na pokožku.

Mnoho z nás zná každodenní způsoby, jak zlepšit kvalitu vody. Jsou lidé, kteří se drží ve sklenici vody stříbrná lžíce. Ionty stříbra dezinfikují vodu, ničí škodlivé bakterie.

Mimochodem, armáda, která je v horkých zemích, skladuje vodu ve stříbrných nádobách nebo ji ionizuje ionty stříbra. Například, američtí vojáci v Iráku v poušti používali vodu ze stříbrných nádrží. Nejenže se pil, ale používal se i k dezinfekci ran.

Inna Kriksunová.

Materiál připravila Dilyara speciálně pro toto místo

Video:

Zdroje sladké vody zabírají asi 3 % povrchu Země. Ve srovnání s vodou moří a oceánů zabírají sladkovodní útvary 5 tisíckrát méně objemu. Pouze 1 % sladkovodních útvarů je vhodných pro lidskou spotřebu. Očekává se, že v roce 2060 může asi 80 % populace pociťovat nedostatek pitné vody.

Člověk potřebuje pít vodu každý den, jinak může její nedostatek vést k dehydrataci. V průměru tělo potřebuje 2-3 litry vody denně, nebo 30-40 ml na 1 kg tělesné hmotnosti.

Jakou vodu pijeme?

Perfektní čistá voda neexistuje. Obsahuje velké množství bakterií, hub, mikroorganismů, organických sloučenin.

Voda, která nám teče z kohoutku, se nedá nazvat kvalitní a zdravou. V 80 % případů se jedná o chlorovanou vodu. Chlorace je způsob dezinfekce vody. Pro mikroorganismy je toxický, proto se používá poslední půlstoletí. Co je však nebezpečné pro mikroorganismy, může být nebezpečné pro člověka. Chlór je škodlivý tím, že vysušuje pokožku, přispívá k tvorbě vrásek a je zde také možnost vzniku rakoviny ledvin a Měchýř. Proto se nedoporučuje vařit, a tím spíše pít syrovou chlorovanou vodu. V tomto případě lze vodu bránit minimálně 1 den, nebo minimálně 30 minut před použitím.

Voda z vodovodu je ve většině případů velmi tvrdá kvůli obsahu vápenatých solí v ní. Centralizované změkčování vody u nás neexistuje. Taková voda se musí převařit nebo projít filtrem. Dlouhým varem se voda změkčí.

Naprostá většina lidí je zvyklá převařovat vodu, aby zvýšili její užitečnost nebo se alespoň zbavili mikrobů v ní obsažených. Je ale převařená voda opravdu tak dobrá? Hlavní nevýhodou převařené vody je, že je téměř úplně zbavena kyslíku, který naše buňky tolik potřebují. Mnoho odborníků nazývá převařenou vodu „mrtvou“. Během varu se srážejí užitečné soli, které se již nerozpouštějí. Při vaření chlorované vody se chlór přeměňuje na nebezpečné toxické sloučeniny, které nepříznivě ovlivňují práci vnitřní orgány.

Surová voda je pro člověka výhodnější pro obsah stopových prvků ve formě solí, ale pouze v případě, že je bez nečistot. Voda, která je čištěna centrálním vodárenským podnikem a uvedena do souladu s požadavky regulačních dokumentů na kvalitu pitné vody, není pro člověka tou nejlepší volbou. Proto je lepší surovou vodu filtrovat nebo bránit. Optimální doba pro usazení je minimálně 2 hodiny. Abyste mohli použít vodní filtr, musíte nejprve provést rozbor vody, abyste věděli, od čeho je potřeba ji vyčistit. Různé filtry mají různé vlastnostičištění. Správný filtrační systém poskytne domu čistá voda.

Kvalitní zdroje vody

Kromě převařené a filtrované vody existuje několik dalších zdrojů kvalitní vody.

Voda z obchodu - bezpečná, ale drahá

Je nepravděpodobné, že by obchodní voda obsahovala rez nebo chlór, je čištěna speciálními systémy, díky kterým je dosaženo požadované úrovně kvality. Minerální voda se získává z přírodní zdroje a je bohatý na různé mikroelementy a užitečné sloučeniny. Složení minerální vody může být různé a ne každému vyhovuje. V některých případech může použití minerální vody vést k neduhům. V případě onemocnění vnitřních orgánů je používání minerální vody zakázáno. Kromě toho pijte minerální voda se nedoporučuje trvale, bez ohledu na to, jak otevřeně to každý výrobce minerální vody deklaruje. Náklady na zásobní vodu, zejména v V poslední době poměrně vysoká (od 15 rublů na 0,5 l).

Balená voda – zajištění kvality

Naprostá většina kanceláří je vybavena chladiči balené vody, které našly uplatnění i v domácnosti. To je velmi pohodlná metoda. Instalace chladiče umožňuje zásobovat velké množství lidí kvalitním zdrojem vody. Výrobci jsou totiž pod přísným dohledem státu. Pohodlný vodní chladič si můžete vybrat a nainstalovat z velkého množství nabídek dostupných na trhu. Chladiče vody lze zakoupit v obchodech s domácími spotřebiči, například v Moskvě můžete jít do sítě obchodů Tekhnosila, na trh metra Media Markt, do sítě obchodů Eldorado atd. Pohodlnou objednávku můžete provést také přes internet. Koupit chladič není nic složitého.

Studniční voda je pro majitele venkovských domů luxusem

Voda ze studní je k dispozici vesnicím a majitelům venkovských domů. Náklady zahrnují vybudování studny, vrtání studny (asi 15 tisíc rublů - až 20 metrů) a platbu za elektřinu, pokud se používá elektrické čerpadlo. Tato voda je relativně bezpečná. Ve větších hloubkách je menší šance narazit v jeho složení na pesticidy. Rizikem může být malá hloubka, protože spolu s dešťovou vodou mohou půdou prosakovat škodlivé nečistoty. Proto musíte vyvrtat hlubokou studnu.

Pramenitá voda je nejméně dostupným zdrojem kvalitní vody

Pramenitá voda je nejčastěji křišťálově čistá a bezpečná a navíc zdarma. Faktem ale je, že takových zdrojů vody je velmi málo. O existenci takového zdroje v době, kdy je poblíž, možná ani nevíte. Chuť pramenité vody je velmi příjemná. Takové zdroje se zpravidla nacházejí na neprůchozích místech.

Speciálně pro
Kopírování tohoto článku jako celku nebo jeho částí je zakázáno.

Voda je unikátní anorganická látka, která určuje možnost života pro živé organismy. Toto univerzální rozpouštědlo je základem biochemických procesů. Jedinečnost vody spočívá ve schopnosti rozpouštět organické i anorganické látky.

Voda provází člověka od jeho narození až do smrti. I ve škole se každý člověk naučí, že jeho tělo tvoří z 80 % voda, respektive význam tohoto řešení je těžké přeceňovat.

Jakou vodu byste měli pít?

Pitná voda by měla být fyziologicky plnohodnotná, a to:

být mírně mineralizovaný (0,5-0,75 g/l);

nesmí být podrobeno hloubkovému čištění osmózou;

být přírodního původu z podzemních zdrojů.

Pouze přirozené pití vody obsahuje všechny mikro a makro prvky. Jedná se o nejcennější nápoj pro lidské tělo, na kterém závisí lidské zdraví.

Jak bezpečná a užitečná je pitná voda v Rusku?

Moderní dezinfekční systémy přivádějí vodu z vodovodu na bezpečné hodnoty z hlediska hygienicko-chemických a mikrobiologických ukazatelů. Zhoršením zásobování vodou však dochází k obohacování vody chlórem a železem, v některých případech se v ní nacházejí i bakterie a organické látky.

Když voda vstupuje do vodovodu z podzemních zdrojů, je to velmi dobré. Většina metropolitních oblastí však čerpá vodu z jezer, nádrží a řek. Ano, taková voda prochází víceúrovňový systémčištění, ale přesto jsou jeho vlastnosti velmi vzdálené artézské vodě.

Syrové nebo vařené?

Pro tělo je výhodnější surová voda, protože obsahuje stopové prvky. Má zvláštní strukturu uspořádání molekul. Často se takové vodě říká také „živá“, a nejsou to jen velká slova – pouze v této podobě je voda schopna napomáhat buňkám k regeneraci a neumožňuje vznik volných radikálů. Ale surová voda se nedoporučuje ke konzumaci kvůli obsahu toxických sloučenin a škodlivých bakterií v ní.

Převařená voda je škodlivá a k ničemu. Říká se jí také „mrtvá voda“, protože:

následkem varu se mění struktura vody a ta zůstává příznivé prostředí pro reprodukci mikroorganismů během dne;

chlór, který je obsažen ve vodě z vodovodu, při vaření vytváří toxické sloučeniny, které mohou způsobit onkopatologie a urolitiázu;

množství kyslíku během varu je výrazně sníženo;

užitečné soli se také srážejí ve formě nerozpustné sraženiny.

Nelze však také zaručit, že surová voda neobsahuje škodlivé mikroorganismy.

Pokud je přesto z bezpečnostních důvodů vhodnější převařená voda, musíte ji před varem nechat 2 hodiny odstát a poté konvici vypnout, jakmile se začne vařit, taková voda se vydezinfikuje, ale většina minerály zůstanou. Je nutné používat pouze čerstvě převařenou vodu a nedovolit ji dlouhodobě skladovat a používat.

Jakou syrovou vodu můžete pít?

voda z vodovodu

Taková surová voda je před dodáním do domácností vyčištěna a upravena na přijatelnou úroveň. Ona však není nejlepší možnost k udržení zdravého těla. Pokud neexistují jiné možnosti, lze takovou vodu spotřebovat surovou pouze po zpracování jedním z následujících způsobů:

dvě hodiny usazování a poté použití pouze horní poloviny kapaliny tudy nezajišťuje pronikání toxických látek a mikrobů;

filtrování, více o tom níže;

balená voda

Jedná se o vodu v surové formě, která je čištěna průmyslovými metodami a splňuje všechny bezpečnostní normy. Tato kapalina je balena ve velkých lahvích a plastové lahve které se prodávají v obchodech. Taková voda může být dvou kategorií:

Jak užitečná je tato voda? Při dodržení pravidel čištění je taková voda skutečně nezávadná a zdravá, není třeba ji před pitím převařovat. Výrobci však často šetří kroky čištění, což vede k tomu, že konečný produkt jen zřídka splňuje kritéria pro označení.

Jak vybrat renomovaného výrobce:

čím déle společnost funguje, tím je spolehlivější;

seberespektující výrobci na obalech nešetří;

dobrá voda je vždy slyšet;

nejnáročnější zákazníci mohou zakoupenou vodu vždy odnést na speciální rozbor do laboratoře.

Pramenitá voda

to přírodní voda, který prošel přirozeným čištěním přes vrstvy zeminy. Každý pramen je jedinečný. Ve většině případů taková voda neobsahuje škodlivé nečistoty a navíc je při průchodu půdními vrstvami obohacena o užitečné minerály. Prameny umístěné v blízkosti měst jsou samozřejmě málo použitelné. Na území Ruska je mnoho pramenů, které jsou chráněny státem, voda z takových zdrojů patří do nejvyšší kategorie. Takové objekty mají své vlastní pasy, přístup k nim je omezený.

Pramenitá voda se nachází i v maloobchodě, výrobce ji balí podle baleného principu. Ale někteří bezohlední výrobci prodávají vodu z kohoutku místo artézské vody. Abyste na jejich návnadu nenaletěli, je třeba použít pravidla pro výběr vody, která jsou popsána u balené vody. Také na láhvi by mělo být specifické místo příjmu vody.

Při vlastním odběru vody z pramenů byste neměli zapomínat, že ji musíte sbírat do čisté nádoby a pravidelně provádět laboratorní studii složení vody.

Minerální voda

Taková voda obsahuje zvýšené množství stopových prvků a solí ze spodních vrstev půdy. Mineralizace nastává, když voda prochází vrstvami hornin. Podle obsahu solí se minerální vody obvykle dělí na:

jídelna (stupeň mineralizace je pod 1 g / l);

lékařský stůl (mineralizace 1-8 g/l);

terapeutické (mineralizace více než 8 g/l).

Jakou minerální vodu je lepší pít?

Terapeutická minerální voda je předepsáno lékařem, ale pacient může samostatně vést následný kurz.

Léčivá minerální voda předepisuje pouze lékař a pouze v přísném dávkování. Má indikace (podobně jako léky) a široký seznam kontraindikací, proto nepodléhá nekontrolovanému užívání.

stolní voda- lze použít bez zdravotních rizik. Zvláště dobře je tato voda vhodná po delším cvičení k regeneraci organismu po akutních střevních infekcích a otravách. Ale také by se nemělo používat neustále.

Zajímavé, ale pravdivé: jen v několika zemích světa se minerální voda používá bez lékařského předpisu místo pití, Rusko je mezi nimi. Když už jsme u konzumního věku, stojí za zmínku, že dětem do 12 let je obecně lepší nedávat ani stolní minerálky.

Filtrovaná voda: výhody a škody

Domácí vodní filtr najdeme téměř v každé domácnosti. Jedná se o cenově dostupný způsob, jak získat vyčištěnou vodu z běžné vodovodní vody. Takové filtry mohou být průtokové (zabudované do vodovodního systému) nebo džbánového typu.

Vzhledem k tomu, že každý z filtrů má svou vlastní čistící základnu, musíte nejprve analyzovat vodu z vodovodu, abyste pochopili, od kterých nečistot budete vodu čistit (sírany, železo, chlór). Filtrovaná voda je užitečná, pokud jsou dodržována následující doporučení:

musíte zvolit správný filtrační systém pro každé konkrétní složení vody;

vyměňte kazety včas, zatímco byste neměli čekat na vypršení zdroje deklarovaného výrobcem, je lepší tuto dobu zkrátit na polovinu;

Pravidelně provádějte analýzy filtrované vody.

Univerzální filtry

Výhoda - takové filtry zcela čistí vodu od nečistot bakterií a virů. Jsou založeny na principu reverzní osmózy, která vede k produkci pouze molekul vody.

Harm - destilovaná a bezsolná voda nejsou pro tělo příliš užitečné, proto se tyto filtry používají pouze pro průmyslové potřeby. Při pravidelné konzumaci takové vody dochází k demineralizaci organismu – voda, která je zbavena všech minerálů a solí, je začne odebírat z lidských tkání a orgánů. To ohrožuje rozvoj onemocnění kardiovaskulárního a kosterního systému, předčasné stárnutí a metabolické poruchy.

Drahé filtry jsou po vyčištění dodávány se systémem umělé mineralizace vody. Musíte pochopit, že vstřebávání solí, které se přidávají uměle, neprobíhá vůbec tak, jak by mělo. To je zdrcující rána pro močový systém a metabolismus. Dalším nebezpečím je, že karcinogenní sloučeniny chlóru volně pronikají membránou zpět, což zvyšuje riziko rozvoje onkologie.

Filtry typu džbán

Nejčastěji čistí vodu pouze od konkrétní škodliviny. Univerzální móda džbánových filtrů je zásadně chybná, protože nejsou vhodné pro všechny druhy vody. Bez předběžné analýzy voda z vodovodu takový filtr může být úplně k ničemu. Také mikroorganismy shromážděné v kazetě jsou schopny se množit a obohacovat vodu o produkty své životně důležité činnosti.

Je dobré pít rozpuštěnou vodu?

V poslední době bylo mezi obyvatelstvem velmi módní používat roztavenou vodu. Doma je nemožné získat skutečnou roztavenou vodu. Tento způsob je principiálně srovnatelný s usazováním – po rozmrazení lze spotřebovat pouze horní část roztavené vody. Ale stojí za zmínku, že ne všechny nečistoty zůstanou v sedimentu.

Mýty o studniční vodě

Mnozí nosí vodu ze studní, které mají příbuzní na vesnicích. Taková voda je podle některých zdrojů chutnější a zdravější. Ve skutečnosti nejčastěji studniční voda nesplňuje stanovené normy. V nejlepším případě budou překročeny hladiny síranů, dusičnanů a železa, v horším případě mohou být přítomny patogenní mikroorganismy.

Studniční voda je voda z horních vodonosných vrstev, které jsou nejvíce náchylné ke znečištění odtokem. Dešťová voda se také dostává do studní a přispívá tak „nečisto“. Pro pochybovače lze uvést skutečnost, že při čištění se na dně studní poměrně často nacházejí prázdné lahve, odpadky a dokonce i zbytky zvířat, což se netýká užitečných doplňků.

Jakou vodu lze podávat dětem?

Děti do tří let by měly k vaření a pití používat pouze balenou vodu nejvyšší kategorie, před použitím je nutné ji převařit. Po třech letech už dítě může pít balenou vodu bez převaření, ale trvanlivost takové vody na volném prostranství by měla být poloviční.

Mnoho lékařů považuje taková omezení za příliš vysoká a radí mladým rodičům po roce, aby dali svému dítěti testovanou vodu bez převaření. Pokud jde o speciální dětskou vodu, stojí za zmínku, že nejčastěji obsahuje málo minerálů, což vyvolává vyplavování solí z těla dítěte.

Vítám všechny na webových stránkách tohoto webu, milí přátelé!

Chlapi, pro nikoho není tajemstvím, že stav našeho zdraví přímo závisí na mnoha faktorech - životní prostředí, výživa, genetický kód, odborná činnost atd.

Tělo ovlivňují téměř všechny oblasti života, kterých se účastníme. Existují však zásadní aspekty, kterým se dá vážně „nezaplatit“, nevěnovat pozornost.

Dnes chci najít vyčerpávající odpovědi na řadu otázek relevantních pro společnost 21. století: Jakou vodu je lepší pít? Syrové nebo vařené? Studené nebo horké? Jak vybrat správnou tekutinu? Jak ovlivňuje aktivitu biologických procesů?

Přesně tak, kluci, tento článek bude věnován zdroji našeho života - vodě. ?

Klasifikace vody: určujeme klady a zápory každého druhu kapaliny

Na světě existuje tolik názorů na výhody kapaliny, že se dá jen mluvit donekonečna. Navrhuji ocenit váš čas a okamžitě přistoupit k identifikaci strukturního složení vody, která má příznivý účinek na tělo.

Předkládám vaší pozornosti, naši milí čtenáři, hlavní typy vlhkosti, které máme k dispozici v 21. století:

Tekutina z kohoutku.

Mnoho vědců tvrdí, že surová voda je pro tělo nejpříznivější a tepelný účinek na kapalinu mění měď, hořčík a vápník na sraženinu, která neutralizuje všechny prospěšné látky.

Většina lidí však slova odborníků špatně chápe, když začnou pít vodu z kohoutku. Voda z kohoutku obsahuje největší počet stopové prvky zdraví škodlivé (dusičnany, chlór atd.), takže na použití takové kapaliny je třeba zapomenout.

Vařící voda.

Vědecká činnost nám již stihla prokázat fakt, že blahodárný účinek vody se varem ztrácí, mění se její strukturní složení. Pokud sledujete stav vodního kamene ve vaší konvici, chlapi, pak nám taková kapalina nepřinese žádnou škodu.

Není však třeba přemýšlet ani o výhodách vaření vody. Nyní se pojďme zabývat otázkou, která vyvstala: Jakou syrovou vodu pít?

Pramenitá voda.

Většina nejlepší možnost náš nápoj je přirozeně filtrovaná tekutina. Přírodní procesy zbavují vodu nebezpečných stopových prvků a zbývají jen prospěšné bakterie.

Přátelé, pokud máte poblíž svého domu pramen, pak jej pravidelně navštěvujte, naplňte galony vodou a nebojte se o své zdraví.

Ve Vladivostoku máme několik takových pramenů, které jsou velmi aktivně využívány obyvateli města. ? Pamatuji si, že před 5 lety, když jsem ještě studoval VŠ, si pronajali byt na ulici. Tolstoj.

Zrovna tam byl jeden takový fontanel. Možná teď existuje, nevím, abych byl upřímný. Pamatuji si na tuto vodu celou frontu. ?

Pravidelně však jděte na přirozený „klíč“ in moderní metropole poměrně obtížné, proto navrhuji zvážit jiné možnosti pro surové, nezpracované tekutiny.

minerální kapalina.

Je prostě nutné čas od času pít vodu ze speciálních zdrojů s vysokým obsahem solí a prospěšných mikroelementů - účinek je srovnatelný s použitím pramenité tekutiny. V Rusku dnes existuje několik typů takové vlhkosti: léčivá, stolní a lékařská stolní minerální voda.

Pokud pravidelně sportujete, pak taková tekutina pomáhá vyplnit nedostatek solí v těle, které se vylučují spolu s potem.

Přírodní nápoj však není radno zneužívat, protože přirozenou solnou rovnováhu snadno narušíme. Ve všem musí být míra.

Měl jsem možnost vyzkoušet nejčistší minerální vodu ze studny ve vesnici Gorny Klyuchi. Odpočíval jsem tam v sanatoriu "Emerald" letoviska "Shmakovka". Úžasná chuť a hrozná vůně, skvělá kombinace. ? Tato voda je přirozeně sycená oxidem uhličitým. Má obrovské množství železa a mnoho dalších minerálů.

Nápoje v lahvích.

Přistoupili jsme k variantě, která je pro nás v podmínkách 21. století nejoptimálnější. Očištěno průmyslová metoda voda uzavřená v lahvích nebo galonech je racionální rozhodnutí moderní muž.

Tato kapalina obsahuje užitečné stopové prvky a látky. Nepochybnou výhodou lahvových nápojů je možnost koupit si je k pití téměř kdekoli na světě.

Jak jste si všimli, existuje několik variant vody, které můžeme použít, aniž bychom přemýšleli o narušení fungování biologických procesů v těle. Ne všechny druhy nápojů se však dají koupit nebo „vytěžit“ denně.

To je důvod, proč nejoptimálnější a relevantní typ vody pro moderní lidé se stává lahvovou kapalinou, která prošla průmyslovým čištěním, ale neztratila své prospěšné vlastnosti.

Potřeba vody pro lidi: „Přátelé, myslím, že pro nikoho nebude objevem, že naše těla jsou z 85 % tekutá. Abychom byli přesnější, vědci identifikovali následující poměr: mozek - 85 %; dýchací orgány, srdeční sval, ledviny - 80 %; svalová struktura - 75 %; játra a krytí kůže– 70 %; kostní skelet - 20 %; tuková tkáň - 10%.

Vyberte vodu podle teploty: teplá, studená nebo horká

Poté, co jsme se rozhodli, jaký druh vody je nejlepší pít, jsme naši studii ještě nedokončili. Teplota kapaliny je jedním ze základních faktorů, které ovlivňují mnoho životních procesů v těle.

Nyní navrhuji vypořádat se s výhodami a nevýhodami studené a horké vody, aniž bych zapomněl na přechodnou možnost - teplou kapalinu:

Studená voda.

Profesionálové: zrychlení metabolismu; zbavit se nadváhu, protože tělo vynakládá své vlastní zdroje na „zahřátí“ těla.

mínusy: příčina zažívacích problémů; porušení sekrece žluči; výskyt poruch ve střevech - méně se vylučuje žaludeční šťáva;

Teplá tekutina.

Profesionálové: zlepšení gastrointestinálního traktu a krevního oběhu; odstranění toxinů, toxinů a škodlivých mikroelementů z těla; vazodilatace; pokles bolest v oblasti krku; prevence onemocnění močového měchýře; omlazení pleti.

Horká voda.

Profesionálové: krátkodobý pocit plnosti, ukojení hladu; oteplovací účinek; vazodilatace.

mínusy: příčina výskytu onkologická onemocnění hrtan a jícen; oslabení imunitního systému; poškození zubní skloviny a sliznic ústní dutina; narušení horních cest dýchacích; "otupení" funkčnosti chuťových pohárků; zvýšená tvorba plynu v těle.

Působivé, že? ?

Překvapilo mě, když jsem v průběhu svého výzkumu zjistil, jak důležité je pít tekutiny o správné teplotě. Jsem si jist, že pro mnoho předplatitelů Start-health budou tyto informace také užitečné a stanou se předpokladem pro výběr teplé vody.

„Hrozná“ statistika: „Vědci spočítali, že asi za 20–25 let života se člověk, který pravidelně konzumuje syrovou vodu z vodovodu, dostane do těla asi 110 kg chlóru, 500 gramů hliníku a 25 kg dusičnanů. Takové množství „cizích“ prvků má extrémně negativní vliv na všechny životní procesy.

Top 5 doporučení pro výběr a pití balené vody

S ohledem na množství komerčních nabídek na tuzemském trhu v oblasti lahvových nápojů jsem se rozhodl pro vás připravit 5 top tipů v podání odborníků.

Jak vybrat správnou tekutinu? Kdy použít? Jakým faktorům věnovat zvláštní pozornost?

Přátelé, navrhuji přečíst si seznam užitečných doporučení:

Pozor na množství solí (na etiketě) přítomných v nápoji (za normu lze považovat obsah od 0,1 do 3 gramů na 1 litr).
Vybírejte balené nápoje s čistou vodou od výrobců, kteří kvalitu svých produktů prokázali na tuzemském trhu. Společnosti s dlouhou historií v továrnách prováděly četné kontroly ze strany vládních agentur, takže byl zaveden proces čištění kapaliny.
Raději doma pijte vodu z velkých nádob (například 5 litrů) pomocí chladiče. Doporučuje se však mít u sebe vždy 0,33l láhev s pitím, abyste mohli kdykoli uhasit žízeň.
Sklenice průmyslově čištěné vody vypitá na lačný žaludek připravuje trávicí trakt na práci, čistí tělo od toxinů a toxinů, což způsobuje mírný „laxativní“ účinek. Pokud pravidelně ráno konzumujete balenou tekutinu, pak se váš metabolismus zrychlí a celková tělesná hmotnost se sníží – přirozené hubnutí.
Vodu je nutné pít nejen po probuzení, ale i hodinu po snídani, 30 minut před a také hodinu po večeři a obědě. Tento pitný program lze nazvat povinným. Nezapomínejte, chlapi, že norma pro člověka s průměrnou postavou je 1,5 litru tekutin denně.

Podle mého názoru není ve výše uvedených doporučeních nic složitého, jen je potřeba být trochu opatrnější a organizovanější. Souhlasíš? ? Ukazuje se, že začít pečovat o své tělo a být zdravý je snadné.

Užitečná rada: „Pro čištění vody doma bez kupování drahých osmotických filtrů doporučuji použít účinný lidová metoda. Stačí kapalinu zmrazit a rozmrazit – tento jednoduchý proces odstraňuje z vlhkosti škodlivé stopové prvky a látky, čímž je bezpečný.

Kluci, upřímně doufám, že se vám dnešní exkurze do světa jednoho ze 4 živlů líbila. Hlavní věc je, že z článku se pro sebe naučíte nové a užitečné informace, učinili správné závěry a změnili svůj pohled v souladu se získanými poznatky.

Možná jste obeznámeni se zajímavými vědeckými fakty, které jsem nezmínil, nebo znáte statistiky o nebezpečí tekutiny z kohoutku. Nezapomeňte zanechat svůj komentář k článku, který nám všem pomůže udělat další „krok“ na obtížné cestě zdravý životní stylživot.

Kluci, neváhejte, pravidelnost našich setkání na stránkách našeho blogu se nemění. ? Velmi brzy se opět setkáme na určeném místě, ve vhodný čas pro vás. Do té doby, přátelé! ?

Pití vody - nejužitečnějším prvkem pro lidský život. Vzhledem ke struktuře jsou náklady vysoce ceněné. Někteří si užitečnosti nevšimnou, jiní jsou připraveni jít za ní do jiné části země. Nabízí se otázka - jakou vodu je lepší pít převařenou nebo syrovou pro hubnutí a zdraví? Zkusme si to ujasnit nejlepší voda na pití.

Co je pro člověka voda?

Roli komponenty nelze ignorovat, protože na Zemi a dokonce i mimo ni nemůže existovat jediný tvor. Byla to voda, která přijala biomechanismus zrození života. Lidské tělo se skládá ze 67 % z vody. to známá skutečnost každá osoba.

Užitečné vlastnosti vody

Samozřejmě ne každá voda je pro člověka zdravá. Musíme rozlišovat mezi špatným a pitným. Oceány nebo moře v případě žízně nebudou moci zachránit lidi, takže je důležité získat vodu z dolů pod zemské pokrývky a získat:

Čistý obsah složení bez použití chemikálií a přísad.
Mít lehkou mineralizaci.
Přírodní způsob čištění, ale ne technologie.
Ve struktuře musí být přítomny mikroprvky.

Voda z vodovodu

Buďme upřímní, voda z kohoutku není v Rusku a na Ukrajině bezpečná. Samozřejmě, pokud jde o ukazatele a papír, můžete to v zásadě pít. Ale kvůli sovětským trubkám a dírám se jeho konstrukce převaluje železem. Některé druhy bakterií dokážou městský úklid obejít, univerzální úklid tak ne vždy funguje.

Nejlepší voda k pití je voda z útrob země. Městské systémy se často hroutí. Nová potrubí mohou selhat. Voda z kohoutku pochází z velkých nádrží nebo řek. Při čištění drahým filtrem také nedoporučujeme pít.

Pití vody z kohoutku:

Vařit.
Projděte přes domácí čisticí filtry.
Po namáčení pijte pouze horní část láhve nebo plechovky.

přírodní voda

Surová voda je mnohem zdravější než převařená voda v konvici. Je bohatý na makroživiny, které zlepšují zdraví. Skládají se ze solí. Za vyzdvihnutí stojí především jeho individuální složení, ukazující přesné rozložení molekul. Prospěšné vlastnosti surová voda dokonale regeneruje buňky. Pravda, často přijímá škodlivé mikroorganismy. Před odběrem se nechte otestovat. Doporučujeme zkontrolovat, odkud pochází. Čistící kroky a kontaminovaná místa nezaručují bezpečnou spotřebu.

vařící voda

Převařená voda je mrtvá pro spotřebu. Studie opakovaně potvrdily jeho nevhodnost k pití. Po uvaření:

Proměňuje užitečné soli na škodlivé usazeniny.
Zanechává na místě chlór, který se přeměňuje na toxiny.
Vytváří nové zdravé prostředí pro růst bakterií.

Člověk, který rád vaří vodu, by si měl přečíst tento článek a pokud nevěří našim faktům, pak je lepší číst oficiální studie.

Voda z pramene

Jar je přirozený způsob čištění. Prochází skutečným čištěním, po kterém zůstávají potřebné prvky.

Hledej pramen daleko od města. Nejlépe v blízkosti lesa a ještě lépe v lese. Není divu, že mnohé z pramenů jsou chráněny státem. Mají své jméno, dokument, oficiální místo a bohužel i omezený přístup. Jaro je filtr té nejvyšší kvality, který při pravidelné konzumaci zlepší organismus. Ta je k nezaplacení.

Při samostatném sběru sklenice důkladně vypláchněte.

balená voda

Jednoduše řečeno, je to druh vody, kterou pročistily desítky moderních filtrů. Předá bezpečnostní dokumentaci a pití je povoleno. Prodává se ve velkých lahvích od tří litrů pro kanceláře. Často dostává falešná schválení.

artézská voda

Prodávají se v regálech běžných supermarketů. Extrahováno z artéské studny. Poté jsou vedeny do vícestupňového systému čištění. Zpočátku je škodlivý, ale díky ultrafialovému světlu se vyčistí. Zkuste se podívat na výrobce, datum spotřeby, nebo raději dejte vodu na laboratorní test. Chraňte si tedy své zdraví nákupem od kvalitního výrobce.

Minerální voda

Pít léčivou minerální vodu je povoleno po schválení lékařem. Voda proniká půdou a prochází tisíci čištěními. V důsledku toho přijímá sůl a užitečné stopové prvky. Minerálky je potřeba střídat, aby tělu neublížily. Dětem se nedoporučuje konzumovat, zejména léčivou variantu.

filtrovaná voda

Mluvit o filtrech je marketingová záležitost. Někdy jsou inzerovány čisticí systémy, aby se zvýšil prodej. Na co si dát pozor při výběru filtru:

Čerstvé kazety, které je třeba vyměnit.
Darujte vodu do laboratoře, abyste potvrdili užitečnou strukturu.
Vyberte si drahý filtr.

Voda z drahého filtru je z hlediska přírodního léčiva několikanásobně horší. Filtry jakékoli značky ničí užitečné látky.

Dobrá Voda

Studna je často dobrá, ale pamatujte, že pochází z horní půdy země, a proto se po velkých povodních nebo záplavách znečišťuje. Často selže základní testy spotřeby kvůli více obsahu dusičnany.

95% studniční voda by byla špatná volba. Je lepší předložit vzorek k analýze.

Líbí se? Řekněte to svým přátelům.