feijoa สามารถตั้งครรภ์ได้ feijoa ดีสำหรับหญิงตั้งครรภ์หรือไม่? Feijoa - องค์ประกอบของวิตามิน

การตั้งครรภ์

ในขณะที่อุ้มเด็ก แพทย์แนะนำให้ควบคุมอาหารของคุณด้วยความรับผิดชอบเป็นพิเศษ ในช่วงเวลานี้สตรีมีครรภ์ถูกดึงดูดไปยังสินค้าสารพัด (ไม่จำเป็นต้องดีต่อสุขภาพ) แต่ยังคงต้องเน้นที่ อาหารเพื่อสุขภาพ. เงื่อนไขหลักสำหรับอาหารของสตรีมีครรภ์คือความสมดุลและความหลากหลาย ในขั้นตอนนี้การก่อตัวของอวัยวะหลักทั้งหมดของทารกในอนาคตจะเกิดขึ้น จากนั้นมันจะเริ่มพัฒนาและเติบโตอย่างแข็งขัน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่สำคัญมาก ปัญหาสำคัญเป็นการสนับสนุนภายนอก การสนับสนุนนี้ประกอบด้วยการกลืนกินสารที่มีประโยชน์ต่างๆ เมื่อพูดถึงผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่มี จำนวนที่ต้องการวิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์นั้นผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้กินผักและผลไม้ที่ปลูกในนั้น เขตภูมิอากาศที่ซึ่งสตรีมีครรภ์อาศัยอยู่ ด้วยเหตุนี้ผู้หญิงหลายคนจึงระวังผลไม้แปลก ๆ ทุกชนิดที่มีชื่อแปลก ๆ แต่ feijoa ในระหว่างตั้งครรภ์มีประโยชน์มากและคุณสามารถใช้งานได้โดยไม่ต้องกลัว Feijoa ได้รับการปลูกฝังด้วยความสำเร็จอย่างมากใน ภาคใต้ประเทศของเราและเกือบจะเป็นชนพื้นเมือง

Feijoa เป็นผลไม้ สีเขียวรูปไข่รสชาติเหมือนส่วนผสมของสตรอเบอร์รี่ลูกพลับและสับปะรด ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจคือผลไม้จากพุ่มไม้ร่วงหล่นยังไม่สุกและสะดวกมากเมื่อขนส่ง feijoa ในระยะทางไกล ผลไม้สุกโดยอิสระโดยไม่สูญเสียประโยชน์และรสชาติ ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องกลัวที่จะได้ผลไม้เนื้อแข็งสีเขียว เพียงแค่เลือกผลไม้ที่สวยงามสมบูรณ์แบบ (โดยไม่มีรอยบุบดำและจุดด่างดำ)

ประโยชน์ต่อสุขภาพของผลไม้ feijoa

ข้างในมีเนื้อเป็นต่อมตรงกลางล้อมรอบด้วยเนื้อนุ่มสีขาวอมเทา เนื้อมีรสหวานฝาดเล็กน้อยและมีกลิ่นหอมแรง แม้ว่าผิวของมันจะกินได้ แต่โดยทั่วไปแล้วฝรั่งจะถูกทิ้ง อย่างไรก็ตามผลไม้เหล่านี้เป็นผลไม้ที่มีไขมันต่ำและปราศจากคอเลสเตอรอลซึ่งเต็มไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระที่รับประกันว่าคุณจะมีสุขภาพที่แข็งแรงปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ ผลไม้เป็นแหล่งของเส้นใยอาหารที่ละลายน้ำได้จำนวนมาก ซึ่งทำให้เป็นยาระบายจำนวนมากได้ดี ปริมาณไฟเบอร์ช่วยปกป้องเยื่อบุลำไส้โดยลดเวลาในการสัมผัสกับสารพิษรวมทั้งจับกับสารเคมีที่ก่อให้เกิดมะเร็งในลำไส้ใหญ่ วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ละลายในน้ำซึ่งทำงานได้ดีกับโรคไวรัสด้วยสารกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ในร้านค้า ให้มองหาสินค้าที่มาถึงใหม่

Feijoa จะถูกบริโภคก็ต่อเมื่อมีความอ่อนนุ่มภายใน ทุกคนเลือกวิธีที่ชื่นชอบในการใช้เยื่อกระดาษที่ยอดเยี่ยมและดีต่อสุขภาพนี้ บางคนกินมันด้วยช้อนตรงจากเปลือก บางคนทำน้ำซุปข้นกับน้ำตาล บางส่วนเป็นส่วนหนึ่งของพายหรือสลัด แต่การใช้ผลไม้ที่ยอดเยี่ยมนี้ในรูปแบบดิบตามธรรมชาติจะมีประโยชน์มากที่สุด นอกจากนี้ผิวของผลไม้เล็ก ๆ ยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุทุกชนิด (โดยเฉพาะไอโอดีน) และวิตามิน ด้วยเหตุนี้จึงขอแนะนำว่าในระหว่างการเตรียม "แยมดิบ" จาก feijoa ให้สับผลไม้เล็ก ๆ โดยไม่ต้องปอกเปลือก ในการรับวิตามินจากผิวหนัง คุณไม่จำเป็นต้องกินมัน คุณสามารถเคี้ยวมันได้ อีกวิธีหนึ่งในการใช้เปลือก feijoa คือการเพิ่มลงในชาในรูปแบบแห้งระหว่างการต้ม

เฟยัวคืออะไร?

เลือกผลไม้ทรงรีสีเขียวเข้ม พวกเขาควรส่งกลิ่นหอมของผลไม้ที่โดดเด่นซึ่งสามารถมองเห็นได้จากระยะไกล ตรวจสอบรอยฟกช้ำ บาดแผล และคราบบนพื้นผิวอย่างใกล้ชิด และหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ กล่าวกันว่าผลไม้จะสุกเมื่อเพียงสัมผัสเบาๆ

เมื่อสุกและสุกแล้ว feijoa จะตายเร็วหากเก็บไว้ข้างนอกที่อุณหภูมิห้องนานกว่าสองวัน หากทานไม่หมดควรเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 1-2 วัน. อย่างไรก็ตามในช่องแช่แข็งพวกเขาสามารถอยู่ได้อย่างปลอดภัยเป็นเวลาสองถึงสามเดือน

และที่สำคัญที่สุดคือ feijoa มีประโยชน์อย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์? ผลไม้ 90% ประกอบด้วยสารที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการที่มีประโยชน์ต่อร่างกายโดยรวม โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันกังวล เนื้อหาที่ยอดเยี่ยมไอโอดีน เหล็ก และวิตามินซี Feijoa ยังมีวิตามิน PP ซึ่งมีผลดีต่อความสามารถในการดูดซับกรดแอสคอร์บิก

วิธีการเตรียมและบำรุงรักษา

ในการปรุงอาหารให้เลือกผลสุกที่สด ผ่าผลไม้ออกเป็นสองซีกโดยใช้มีดเล็ม ตักเนื้อฉ่ำด้วยช้อนในกรณี คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับ feijoa หรือไม่? โพสต์นี้พูดถึงผลไม้ feijoa ที่แปลกใหม่โดยเฉพาะ

Feijoa ผลไม้มีถิ่นกำเนิด อเมริกาใต้. ต้นไม้เติบโตในพื้นที่กึ่งเขตร้อนที่มีอากาศปานกลาง มีการปลูกในนิวซีแลนด์และสหรัฐอเมริกาด้วย แม้แต่ดอกของต้นไม้ก็ยังกินได้และนำไปใส่ในสลัด ผลไม้นี้เรียกอีกอย่างว่าฝรั่งสับปะรดและฝรั่ง เป็นผลไม้รสหวานชนิดหนึ่งที่มีส่วนผสมของฝรั่ง สับปะรด กล้วย และสตรอเบอร์รี่

Feijoa อุดมไปด้วยไอโอดีน และไอโอดีนนี้อยู่ในรูปแบบที่ดูดซึมได้ง่ายมาก ซึ่งช่วยเร่งกระบวนการจัดหาองค์ประกอบที่จำเป็นนี้ให้กับทารกในครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้บริโภค feijoa จากประมาณ สัปดาห์ที่ 12การตั้งครรภ์ในเวลานี้การพัฒนาของต่อมไทรอยด์ของทารกในอนาคตจะเกิดขึ้น อย่างไรก็ตามต้องคำนึงถึงข้อควรระวังบางประการ ความจริงก็คือไอโอดีนที่มากเกินไปอาจเลวร้ายยิ่งกว่าการขาด ดังนั้นการปรึกษาแพทย์จะไม่ฟุ่มเฟือย

ประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ ของผลไม้ feijoa มีดังนี้

ซึ่งจะช่วยลดโอกาสของโรคโลหิตจาง ช่วยป้องกันกระดูกเปราะ ช่วยป้องกันโรคเหงือก สิ่งนี้ช่วยอำนวยความสะดวกในการรักษาอาการบาดเจ็บ ทำให้สุขภาพปอดดีขึ้น ทำให้สุขภาพเลือดดีขึ้น ป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรียซ้ำ ใช้รักษาโรคหวัด อีกทั้งยังลดโอกาสการเกิดโรค

ช่วยเพิ่มความจำระยะสั้น
ต่อสู้กับความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ
ช่วยเพิ่มการทำงานของเส้นประสาท
ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งหลายชนิด
สิ่งนี้ช่วยลดความเสี่ยง

มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายขนาดนั้นเชียวหรือ!

การตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดข้อจำกัดและการเปลี่ยนแปลงมากมายในชีวิต ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษในช่วงเวลานี้กับรายการผลิตภัณฑ์ที่อยู่ในอาหาร แพทย์ยืนยันว่าผู้หญิงทุกคนที่คาดหวังว่าจะมีบุตรต้องเตรียมเมนูด้วยความระมัดระวังและรับผิดชอบเป็นพิเศษ

เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าในช่วงที่คลอดบุตร ผู้หญิงคนหนึ่งสามารถทำการทดลองที่เหลือเชื่อได้: การผสมผสานผลิตภัณฑ์ที่เป็นไปไม่ได้ การกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างยิ่ง และอื่นๆ อย่างไรก็ตาม โดยไม่คำนึงถึงอารมณ์ที่แปรปรวน คุณควรพยายามรับประทานอาหารที่ไม่เพียงให้ความสุข แต่ยังให้ประโยชน์ด้วย

เล็กน้อยเกี่ยวกับการจัดเก็บและการประมวลผลของ feijoa

เมื่อคุณซื้อผลไม้นี้ ให้เลือกผลไม้ที่ไม่มีคราบ ผลไม้ควรมีกลิ่นเฉพาะตัวด้วย เช่นเดียวกับกล้วย feijoats จะสุกเมื่ออ่อน เมื่อคุณผ่าผลไม้คุณจะพบส่วนที่น้ำท่วม เมื่อผลไม้ไม่สุก งูพิษจะมีสีขาวครึ่งหนึ่งและครึ่งหนึ่งโปร่งใส เมื่อสุกเกินไปเนื้อและเยลลี่บางส่วนจะเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล เมื่อสุกแล้วควรเก็บไว้ในตู้เย็น

feijoa มีอยู่ 5 สายพันธุ์ที่รู้จักกันในปัจจุบัน Feijoa Apollo Feijoa Opal Star Feijoa Gemini Feijoa Pounamu Feijoa Kakapo. . ทั้งหมดมีความแตกต่างกันเล็กน้อยในด้านรูปร่าง ขนาด รสชาติ และฤดูกาลที่ออกผล นี่คือประโยชน์ต่อสุขภาพของ feijoa!

อาหารของหญิงตั้งครรภ์ควรได้รับความสมดุลและหลากหลายเพื่อช่วยให้ทารกในครรภ์มีพัฒนาการที่เหมาะสม ดังนั้นจึงจำเป็นต้องคำนึงถึงอาหารในลักษณะที่มีอยู่ จำนวนเงินสูงสุดสารที่มีประโยชน์

ในการทำเช่นนี้คุณต้องกินผักและผลไม้ให้มากขึ้น เป็นที่พึงปรารถนาที่ส่วนแบ่งของสิงโตจะมาจากเขตภูมิอากาศเดียวกันกับที่ผู้หญิงคนนั้นอาศัยอยู่ ในกรณีนี้ อย่ายอมแพ้เฟยัว ด้านหลัง เมื่อเร็วๆ นี้ผลไม้ชนิดนี้มีถิ่นกำเนิดในเกือบทุกคน เขตภูมิอากาศแม้ว่าจะพบมากที่สุดในภาคใต้ ลักษณะรสชาติของมันชวนให้นึกถึงสตรอเบอร์รี่ ลูกพลับ และสับปะรด Feijoa ในระหว่างตั้งครรภ์ไม่เพียง แต่ไม่เป็นอันตราย แต่ด้วยคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จึงเป็นแขกที่แนะนำบนโต๊ะ

หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์!

คุณคิดอย่างไรกับโพสต์นี้ ทันทีที่ผู้หญิงประกาศว่า "ฉันมีลูก!" การแสดงความยินดีก็ตามมาด้วยรายการวิญญาณมากมายและไม่เกี่ยวกับอาหาร ลองใช้ขิงแก้แพ้ท้อง. หลีกเลี่ยงชีสนิ่มเนื่องจากลิสเทอเรีย กินเนื้อสัตว์ให้มากขึ้นเพื่อเพิ่มธาตุเหล็กของคุณ กินปลาตัวนี้ - แต่ไม่ใช่ตัวเดียวเพราะสารปรอท

หญิงตั้งครรภ์กำลังสับสน แล้วคุณจะรักษาสมดุลทางโภชนาการและความปลอดภัยได้อย่างไร ในเมื่ออาหารมากมายหายไปจากเมนู? ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงควรรับประทานอาหารที่หลากหลายและต้องการสารอาหารที่จำเป็นมากขึ้น ได้แก่ โปรตีน กรดโฟลิก แคลเซียม เหล็ก สังกะสี ไอโอดีน และไฟเบอร์ นี่คือคำแนะนำสั้น ๆ เกี่ยวกับแหล่งข้อมูลที่ดีที่สุด

เฟยัวคืออะไร?

รูปร่างของผลไม้นี้คล้ายกับไข่ โดยมีข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือ "เปลือก" ของมันเป็นสีเขียวเข้ม แม้ว่าผลไม้จะเติบโตในภาคใต้ แต่กลิ่นของมันค่อนข้างชวนให้นึกถึงฤดูหนาวและ วันหยุดปีใหม่. เมื่อเลือกผลไม้ในร้านค้าคุณต้องแน่ใจว่าไม่มี จุดด่างดำหรือจุดต่างๆ: ผลไม้เน่าเสียแทบไม่มีประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์

โปรตีน: เนื้อไม่ติดมัน ไก่ อาหารทะเล ผลิตภัณฑ์นม พืชตระกูลถั่ว ถั่ว ไข่ โฟเลต: ขนมปังเสริมคุณค่าและซีเรียลอาหารเช้า ผักใบเขียว พืชตระกูลถั่ว เมล็ดพืช ไก่ ไข่ ส้ม แคลเซียม: ผลิตภัณฑ์นม ผลิตภัณฑ์นมถั่วเหลืองเสริม ผักใบเขียว ถั่ว เมล็ดพืช ปลากระป๋องที่มีกระดูก

ธาตุเหล็ก: เนื้อแดง ซีเรียลเสริมอาหาร ไข่แดง ผักใบเขียว พืชตระกูลถั่ว ถั่วเปลือกแข็ง สังกะสี: เนื้อสัตว์ ไข่ อาหารทะเล ถั่ว เต้าหู้ มิโซะ พืชตระกูลถั่ว จมูกข้าวสาลี เมล็ดธัญพืช ไอโอดีน: ปลาแซลมอนและทูน่ากระป๋อง ปลาอื่นๆ หอยนางรม ขนมปังเสริมไอโอดีน

ส่วนใหญ่แล้วผลไม้เหล่านี้จะถูกขนส่งโดยยังคงเป็นสีเขียวครึ่งหนึ่ง ดังนั้นจะไม่มีอะไรน่ากลัวเกิดขึ้นหากผลไม้ไม่สุกอยู่ในร้าน ที่บ้านสามารถวางไว้ในที่มืดและแห้งซึ่งจะทำให้สุก มันง่ายที่จะระบุสิ่งนี้: ผลสุกจะนิ่มมีเนื้อเยลลี่ คุณสามารถใช้เป็นอาหารได้ทุกทาง: พวกเขาทั้งหมดพิสูจน์ประโยชน์ของ feijoa ในระหว่างตั้งครรภ์

ไฟเบอร์: โฮลเกรนและโฮลเกรนขนมปังและซีเรียล ข้าวโอ๊ต ผักและผลไม้ที่มีเปลือก เมื่อเร็ว ๆ นี้เราได้แสดงให้เห็นว่าการบริโภคโปรตีนในระดับปานกลางช่วยให้สตรีมีครรภ์สามารถรับประทานอาหารที่หลากหลายที่สุดจากกลุ่มหลักที่ดีต่อสุขภาพทั้งหมดใน Australian Guide to Nutrition รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพในขณะที่เพิ่มประสิทธิภาพการบริโภควิตามินและแร่ธาตุ

ที่น่าสนใจคืออัตราส่วนของโปรตีนต่อคาร์โบไฮเดรตมีความสัมพันธ์กับปริมาณกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อไขมันในเด็กที่กำลังพัฒนา แม้ว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม แต่สิ่งนี้อาจนำไปสู่ความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานในอนาคต แนวทางการบริโภคอาหารของออสเตรเลียแนะนำให้สตรีมีครรภ์รับประทานอาหารต่อไปนี้จากอาหารหลัก 5 หมู่

มันมีประโยชน์ที่จะกินไม่เพียง ส่วนในแต่ยังรวมถึงเปลือกของผลไม้ด้วย อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยนักเพราะรสชาติของมันแปลก ๆ หลายคนคิดว่ามันไม่เป็นที่พอใจ เปลือกของผลไม้มีสารประกอบฟีนอลในปริมาณสูงทำให้ขาดไม่ได้ ดังนั้น หากคุณไม่ชอบรสชาติของเปลือกคุณสามารถเพิ่มลงในชาหลังจากบดแล้ว รสชาติของเยื่อกระดาษคล้ายกับผลไม้และผลไม้เล็ก ๆ พร้อมไอโอดีนที่แตกต่างกัน

หนึ่งหน่วยบริโภค = 150 ก. หรือ 350 กิโลจูล เช่น หนึ่งส่วนขนาดกลาง สองชิ้นเล็กๆ ถ้วยหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าหนึ่งชิ้น หรือผลไม้กระป๋อง ธัญพืช ส่วนใหญ่เป็นธัญพืชไม่ขัดสีหรือพันธุ์ที่มีโลหะผสมสูง: แปดส่วนครึ่ง หนึ่งหน่วยบริโภค = 500 กิโลจูล เช่น ขนมปัง 1 แผ่น ข้าวสวย พาสต้าหรือโจ๊กครึ่งถ้วย มูสลี่ 1 ส่วน 4 ถ้วย ขนมปังกรอบ 3 ชิ้น

ในอนาคตเราต้องการแจ้งให้คุณทราบมากที่สุด จุดสำคัญซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการตั้งครรภ์ที่ปราศจากปัญหา ในฐานะผู้ฝากครรภ์ คุณมีสิทธิ์ได้รับสวัสดิการการคลอดบุตรดังต่อไปนี้ การตรวจของผู้หญิงควรดำเนินการในระยะประมาณ 4 สัปดาห์ก่อนสัปดาห์ของการตั้งครรภ์ จากนั้นเว้นช่วง 2 สัปดาห์จนกว่าจะคลอด จัดให้มีการประชุมที่เหมาะสมเป็นประจำ เพื่อรับประกันว่าการตั้งครรภ์ของคุณจะปราศจากปัญหา

องค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์

ผลไม้ที่อุดมไปด้วยคืออะไร องค์ประกอบคืออะไร และอะไรที่ทำให้ขาดไม่ได้ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ต้องพิจารณา และในกรณีของผลไม้นี้ ผลไม้มีอนุพันธ์จำนวนมาก กรดโฟลิคซึ่งจำเป็นต่อการสร้างร่างกายของเด็ก การได้รับโฟเลตไม่เพียงพอจะนำไปสู่การพัฒนาของโรคโลหิตจาง การสร้างเซลล์เม็ดเลือดที่ผิดปกติ และรูปร่างผิดปกติอื่นๆ

สัปดาห์ของการตั้งครรภ์, สัปดาห์ของการตั้งครรภ์, สัปดาห์ของการตั้งครรภ์และสัปดาห์ของการตั้งครรภ์, มักจะทำการตรวจอัลตราซาวนด์ ด้วยอัลตราซาวนด์เหล่านี้มักจะสามารถสังเกตความผิดปกติทางพัฒนาการที่ร้ายแรงของเด็กได้ตั้งแต่ระยะแรกเพื่อให้สามารถเริ่มการวินิจฉัยหรือการรักษาที่เหมาะสมได้

ในช่วงต้นของการตั้งครรภ์ ควรทำการทดสอบกรุ๊ปเลือดและ Rh รวมถึงผลการทดสอบแอนติบอดีเพื่อระบุตั้งแต่เนิ่นๆ หากมีการแพ้กรุ๊ปเลือดระหว่างคุณและลูกน้อยของคุณ การทดสอบแอนติบอดีซ้ำระหว่างสัปดาห์ถึงหนึ่งสัปดาห์ของการตั้งครรภ์ เพื่อตรวจดูว่ามีกรุ๊ปเลือดไม่เข้ากันหรือไม่ในเวลาเดียวกัน

เป็นที่รู้กันว่าอาหารทะเลมีไอโอดีนสูง เชื่อเสมอว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่มีคู่แข่ง อย่างไรก็ตาม เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า feijoa มีสิ่งนี้อยู่ไม่น้อย สารที่มีประโยชน์มากที่สุด. บ่อยครั้งที่ผลไม้นี้ใช้ในการบำบัดรักษาต่อมไทรอยด์แนะนำเมนูสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานและอื่น ๆ นอกจากนี้ยังแนะนำให้ใช้ feijoa ในระหว่างตั้งครรภ์

หากคุณมีปัจจัยการแข็งตัวของเลือดเป็นลบ คุณจะได้รับการฉีดสารป้องกันไว้ก่อนหนึ่งสัปดาห์ในการตั้งครรภ์ของคุณ ซึ่งมีแอนติบอดีต่อแอนติเจน Rh ของทารก เพื่อป้องกันการแพ้กรุ๊ปเลือดที่อาจเกิดขึ้นระหว่างคุณและลูกน้อย

หากจำเป็นต้องใช้กระจกน้ำผลไม้หรือเลือดออก คุณจะได้รับเข็มฉีดยาในเวลาอื่นด้วย การฉีดนี้จะทำให้การทดสอบแอนติบอดีของคุณเป็นบวก แต่สิ่งนี้บ่งชี้ถึงผลกระทบของเข็มฉีดยาเท่านั้นและไม่ทำให้ลูกน้อยของคุณมีความเสี่ยง ในช่วงต้นของการตั้งครรภ์ จะมีการตรวจเลือดอีกครั้งเพื่อตรวจสอบว่าคุณมีภูมิคุ้มกันต่อการติดเชื้อหัดเยอรมันหรือไม่ นี่เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากการติดเชื้อไวรัสหัดเยอรมันในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้ทารกมีรูปร่างผิดปกติได้ การศึกษานี้ไม่จำเป็นหากมีการลงทะเบียนการฉีดวัคซีนสองครั้งในหนังสือเดินทางการฉีดวัคซีนของคุณ

นอกจากไอโอดีนและกรดโฟลิกแล้ว ผลไม้ยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลากหลายกลุ่ม องค์ประกอบที่อุดมสมบูรณ์ประกอบด้วยเส้นใยพืช คาเทชิน สารประกอบเพคติน และลิวโคแอนโธไซยานิน

ปลอดภัยแน่นอน

Feijoa ในระหว่างตั้งครรภ์นั้นปลอดภัยอย่างยิ่งสำหรับทั้งแม่และลูก ข้อยกเว้นสามารถเป็นได้เฉพาะผู้หญิงที่มีการแพ้ส่วนบุคคล แต่ไม่ใช่เรื่องธรรมดา

บน การตั้งครรภ์ในช่วงต้นตัวอย่างปัสสาวะจะได้รับการทดสอบเพื่อหาหนองในเทียมด้วย เนื่องจากการติดเชื้อหนองในเทียมอาจส่งผลเสียต่อการตั้งครรภ์ของคุณ การติดเชื้อดังกล่าวสามารถนำไปสู่การติดเชื้อในลูกน้อยของคุณ ผลการทดสอบไม่ได้บันทึกไว้ในข้อความของมารดา คุณยังมีสิทธิ์ได้รับการทดสอบการยกเว้นซิฟิลิส

สตรีที่ตั้งครรภ์ในช่วงฤดูควรได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ตั้งแต่ตั้งครรภ์ที่สาม การทดสอบข้างต้นช่วยให้บุตรของท่านมีพัฒนาการที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และไม่บกพร่อง อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือคุณต้องมีส่วนช่วยให้การตั้งครรภ์ของคุณดำเนินไปได้ด้วยดี วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีชีวิตและโภชนาการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณต้องจำไว้ว่าลูกของคุณได้รับสารจากมารดาจำนวนมาก

ใช้อะไร?

Feijoa ในระหว่างตั้งครรภ์สามารถแก้ปัญหาต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงได้ในคราวเดียว ดังนั้นจึงช่วยกำจัดสารพิษ มีบทบาทในการต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันอย่างมีนัยสำคัญ ป้องกันหวัดและภูมิแพ้ตามฤดูกาล เนื่องจากไอโอดีนมีปริมาณสูงจึงช่วยลดการพัฒนาของการขาดสารไอโอดีนในเด็กและแม่ นอกจากนี้เฟยัวยังทำให้การทำงานของอวัยวะย่อยอาหารคงที่ ป้องกันอาการท้องผูก และช่วยรักษาระดับความดันโลหิตให้เหมาะสม

ปฏิบัติมาตรการสุขอนามัยง่ายๆ เมื่อสัมผัสใกล้ชิดกับเด็กเล็กเพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อไซโตเมกาโลไวรัส Listeriosis หรือ toxoplasmosis สามารถได้รับจากการบริโภคอาหารบางชนิดหรือสุขอนามัยที่ไม่ดีขณะเตรียมอาหาร ดังนั้นในระหว่างตั้งครรภ์ขอแนะนำให้ใช้เนื้อสัตว์พันธุ์ดีและแน่นอนเสมอ ของสดของคาวและไส้กรอกรวมทั้งนมดิบและปลาดิบ

ส่วนหนึ่งของประมวลกฎหมายสังคมเขียนถึงสภานิติบัญญัติ "การดูแลผู้ประกันตนต้องเพียงพอและเหมาะสม ต้องไม่เกินจำนวนที่จำเป็นและต้องจัดให้อย่างประหยัด" จากพื้นฐานทางกฎหมายนี้ เป็นที่ชัดเจนว่านอกเหนือจากกรณีพิเศษแล้ว การยื่นขอยกเว้นดังกล่าว สิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับผู้ป่วยที่มีประกันส่วนตัว

โพแทสเซียมที่มีอยู่ในผลไม้มีผลดีต่อการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ น่าสนใจด้วยประสิทธิภาพที่เท่ากัน ทารกในครรภ์ทำหน้าที่ควบคุมความดันโลหิตสูงและต่ำ นอกจากนี้ปริมาณธาตุเหล็กสูงทำให้สามารถแยกการพัฒนาของโรคโลหิตจางและป้องกันภาวะซึมเศร้าได้

ข้อบ่งชี้ในการใช้งาน

นอกจากนี้ การวิจัยและมาตรการเพิ่มเติมอาจเป็นประโยชน์ ซึ่งเราจะอธิบายด้านล่าง อย่างไรก็ตาม คุณต้องเป็นผู้รับผิดชอบค่าใช้จ่ายในส่วนนี้เป็นการส่วนตัว เด็กที่เติบโตในร่างกายของแม่มีความต้องการธาตุอาหารรองต่างๆ สูง โดยเฉพาะธาตุเหล็ก ไอโอดีน และกรดโฟลิก การรับประทานธาตุเหล็ก ไอโอดีน และกรดโฟลิกอาจช่วยได้ในระหว่างตั้งครรภ์

ในบรรดาธาตุและวิตามินต่างๆ กรดโฟลิก ไอโอดีน เหล็ก และแคลเซียมมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับสตรีมีครรภ์และเด็กที่กำลังเติบโต หากคุณพบว่าขาดยา คุณจะได้รับยาตามใบสั่งแพทย์ที่เหมาะสม คำแนะนำนี้อิงจากข้อมูลที่รวบรวมจากทั่วโลกซึ่งแสดงให้เห็นว่าการป้องกันกรดโฟลิกของมารดาสามารถลดความเสี่ยงของทารกในการ "เปิดหลัง" และจากการศึกษาล่าสุด ความเสี่ยงของการแตกของริมฝีปากและเพดานปาก

ด้วยการใช้ feijoa เป็นประจำในช่วงที่มีบุตรจะไม่รวมความไม่สมดุลของฮอร์โมน อัตราส่วนที่เหมาะสมที่สุด วิตามินที่จำเป็นและธาตุควบคุมการผลิตฮอร์โมน

ข้อห้าม: มีอยู่หรือไม่?

ผู้หญิงเกือบทุกคนสามารถกิน feijoa ได้ในระหว่างตั้งครรภ์ ข้อห้ามปรากฏในสามกรณี: เบาหวาน, ต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน, การแพ้เฉพาะบุคคล ดังนั้นด้วยวิธีการที่สมเหตุสมผล การใช้ผลไม้จึงไม่มีผลกระทบในทางลบ

ก่อนการซื้อครั้งแรก คุณต้องชั่งน้ำหนักความเสี่ยงของการรับประทานเฟยัว คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และไม่ชัดเจน ดังนั้นหากมีอย่างน้อยหนึ่งกรณีที่เกิดขึ้น คุณควรหยุดใช้ผลไม้ชนิดนี้ น้ำตาลซูโครสและไอโอดีนในปริมาณมากสามารถทำให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่มีภาวะไทรอยด์ทำงานเกินแย่ลง ทำให้เกิดการโจมตีอย่างฉับพลันและรุนแรงได้ สำหรับการแพ้ของแต่ละบุคคลนั้นค่อนข้างหายากเนื่องจาก feijoa รวมอยู่ในกลุ่มของผลไม้ที่แพ้ง่าย

เป็นอย่างไรบ้าง?

คุณสามารถกินผลไม้นี้ได้ วิธีทางที่แตกต่าง: ผสมผลไม้ขูดกับน้ำตาลใส่ในสลัดและพาย

feijoa ดิบที่มีประโยชน์มากที่สุดโดยเฉพาะผิวหนังของมัน ด้วยเหตุนี้จึงนิยมรับประทานผลไม้ทั้งลูก หั่นเพื่อทำแยม "ดิบ"