Daphne Self má 85 rokov. Najstaršia profesionálna modelka Daphne Self - tu je návod, ako starnúť. Odmietnutie zásahu plastických chirurgov

varenie

V tento sviatok chcete vidieť len najbližších a milovaných ľudí nablízku a páry čoraz častejšie uprednostňujú pokojný večer pri sviečkach pred hlučnými večierkami.

A ak máte v pláne zariadiť romantickú večeru v noci z 31 na 1, náš článok o tom, ako uvariť ľahké jedlo, bude pre vás veľmi, veľmi užitočný. Novoročný stôl pre dvoch.Vynikajúce jedlá, príjemná spoločnosť a samozrejme šampanské s najobľúbenejším fondue dezertom na takéto večery je najviac najlepšia možnosť stretnutie nového roka.

Svetlé menu na Nový rok 2017

Avšak predtým, než začnete robiť plán na nadchádzajúci večer, stojí za to zvážiť niektoré nuansy alebo dokonca bežné pravdy a pravidlá takýchto romantických večerí.

Najprv sa pokúste vzdať svojich obľúbených vysokokalorických šalátov: klasického ruského šalátu, sleďov pod kožuchom a iných mastných a majonézových „príšer“.
Po druhé, v tento deň by ste nemali variť pochúťky zo zle stráviteľných surovín, ako sú strukoviny (hrach, fazuľa, kukurica), zemiaky, biela kapusta, nadmerne slané alebo mastné jedlá. Vyhnite sa tiež vareniu zapáchajúcich jedál s cesnakom a čerstvou cibuľou.
Po tretie. Nemusíte variť milión rôznych jedál. Je celkom možné obmedziť sa na pár občerstvenia, dva druhy ľahkých šalátov a najviac nízkokalorické horúce.
Čo sa týka dezertu, takú jahodu so smotanou propagovanou v romantických filmoch je lepšie nahradiť ľahším ovocným fondue, koktejlom alebo vareným vínom.
A nakoniec. Pokúste sa vybrať najjednoduchšie a najrýchlejšie jedlá na prípravu, aby ste boli večer veselí a veselí a nesnívali o tom, ako rýchlo ísť do kráľovstva Morpheus.

Pri vytváraní tohto článku sme sa snažili vziať do úvahy všetky tieto pravidlá a zhromaždili sme tie najharmonickejšie, najromantickejšie a cenovo dostupné jedlá, ktoré si môžete bez problémov uvariť vlastnými rukami doma.

Recepty na dnes ponúkané hlavné pochúťky nielen dokonale ozdobia novoročný stôl, ale naladia vás aj na romantickú náladu. Ale to je to, čo musíte osláviť nový rok spolu.

Ľahké teplé jedlá: morka v oranžovej farbe

Prineste tradičnú citrusovú príchuť Nový rok môžu nielen mandarínky, ale aj najjemnejšia morka v pomarančovej omáčke a vôňa voňavého korenia má romantickú atmosféru

Ingrediencie

Morčacie filé (prsia) - 0,7 kg;
Malá oranžová - 1 ks;
Biele polosladké víno - 70 ml;
Olivový olej - 1 polievková lyžica;
Kari - ½ - 1 lyžička;
Chilli paprička - štipka;
Práškový zázvor - ½ - 1 lyžička;
Soľ - podľa chuti;
Kukuričný škrob - 1 polievková lyžica;
Mäsový vývar (alebo voda) - 1/3 lyžice;

Ako uvariť moriaka na nový rok

Tajomstvom tohto jedla je dobré nakladanie mäsa. Preto ho musíte začať variť ráno, aby bolo filé 6-10 hodín vo voňavom zložení.

Na prípravu impregnácie zmiešajte všetky koreniny a soľ 2/3 lyžičky. s olivovým olejom a výslednou hmotou morku dôkladne potrieme, zabalíme do fólie a vložíme do chladničky.
Po 6-10 hodinách vložte mäso do žiaruvzdornej zapekacej misy, navrch polejte mäso pomarančovou šťavou a vínom, filet zo všetkých strán dôkladne zrolujte v aromatickej tekutine a formu pevne prikryte fóliou alebo, ak je to možné, veko.
V rúre vyhriatej na 170 °C vyberieme formu s mäsom a pečieme 1,5 hodiny.
Mäso v procese varenia pustí dostatočné množstvo šťavy, ktorá po zmiešaní s vínom, korením a pomarančovou šťavou vytvorí veľmi chutný a voňavý vývar, na základe ktorého pripravíme výbornú omáčku.
Vývar precedíme cez sitko a prelejeme do kastróla, kde pridáme aj škrob zmiešaný s bujónom alebo vodou. Všetko premiešame, zohrejeme a na miernom ohni varíme do zhustnutia asi 10 minút.

Morku nakrájame na porcie a podávame s novoročným zeleninovým šalátom.

ryby pod syrom

Ingrediencie

Filet z lososa - 0,1 kg;
Zubáč (filé) - 0,1 kg;
Krém 10% - 75 ml;
Suchý cesnak - ½ lyžičky;
Červená repa - 1 hlava;
Suché biele víno - 1 pohár;
Cuketa (cuketa) - 0,2 kg;
Baklažán - 1 ks;
Tvrdý syr - 100 g;
Citrón - ½ ks;
Maslo - 50 g;
Soľ - podľa chuti:
Fólia - na pečenie;

Ako variť ryby na nový rok

Filety lososa a zubáča nakrájame na tenké prúžky po 5 cm, posypeme citrónovou šťavou, soľou a korením podľa chuti a opečieme na olivovom oleji na miernom ohni z oboch strán, potom ich zložíme na krúžky alebo hniezda.

Teraz musíme pripraviť omáčku

Na to nakrájame nadrobno cibuľu a opražíme ju na masle, potom zalejeme vínom a odparujeme, kým sa alkohol neodparí, a až potom prilejeme smotanu a pridáme štipku granulovaného cesnaku a soli.

Horúcu omáčku rozomelte v mixéri, až kým nebude hladká. Omáčka je hotová.

Začíname so zeleninou

Baklažán nakrájajte na kolieska a posypaný soľou nechajte 15 minút pôsobiť, potom opláchnite a vyžmýkajte.

Cuketu tiež nakrájame na kolieska, zľahka pridáme a spolu s modrými opečieme na masle z oboch strán.

Z fólie vyrábame malé košíky. Najprv dáme do košíčkov baklažán a cuketu, potom strúhaný syr (polovicu), potom opäť rybu a syr.
Pokrm pečieme v rúre pri teplote 180 °C 15 minút, aby sa syr roztopil.

Jedlo ozdobíme bylinkami a omáčku podávame samostatne.

Jednoduché silvestrovské recepty

Bufety a recepcie sú zvyčajne plné mnohých ľahkých pochutín k vínu a nielen to, ktoré sa dajú bez problémov pripraviť na romantický nový rok.

Ľahké šunkové rolky

Na takéto rolky je najlepšia morčacia alebo hovädzia šunka, aby bolo mäso čo najľahšie.

Ingrediencie

Šunka - 0,3 kg;
Vybrané vajcia - 1 ks;
Tvrdý syr - 0,2 kg;
Majonéza - 1-2 polievkové lyžice;
Zelená kučeravá petržlenová vňať - 2-3 vetvičky.

Ako pripraviť občerstvenie na nový rok

Vajcia uvaríme na tvrdo, nastrúhame a zmiešame s majonézou a štipkou soli.
Šunku nakrájame na veľmi tenké a dosť veľké plátky.
Syr nastrúhame na strúhadle a ochutíme majonézou.
Na šunku dáme vrstvu syra. Potom vrstvu vajec a otočte do rolky, zaistite špajľou a ozdobte vetvičkou petržlenovej vňate.

Nie nadarmo sa takémuto predjedlu hovorí kráľovské, pretože jeho chuť je jednoducho lahodná.

Ingrediencie

Chudé malé palacinky - 10 ks;
Čerstvé šampiňóny - 100 - 150 g;
Malá cibuľa - 1 hlava;
Malé krevety - 200 g;
Smotanový syr - 100 g;
Soľ - podľa chuti;
Slnečnicový olej bez zápachu - 20-30 ml.

Ako uvariť občerstvenie na nový rok

Krevety ponoríme do vriacej osolenej vody a varíme 3 minúty, potom mušle vyberieme štrbinovou lyžicou, ochladíme a očistíme.
Huby nakrájame na pásiky, cibuľu nadrobno. Teraz na veľmi horúcej panvici s pridaním oleja najskôr 3 minúty smažte huby, potom pridajte cibuľu, štipku soli a pripravte ďalších 3-5 minút.

Pečieme tenké a malé palacinky, nie viac ako 20 cm v priemere.Na palacinky miesime najjednoduchšie vodné cesto.

Recept na takýto test nájdete na našej stránke:

Každú palacinku natrieme tenkou vrstvou tvarohového krému, dáme lyžicu hubovej plnky a kreviet a potom zavinieme do rolády.

Šalát s rukolou a morskými plodmi

Taký šalát romantická večera Môžeme podávať aj ako prílohu k hlavnému jedlu. Je veľmi svieža, ľahká a skvele doplní mäso aj ryby.

Ingrediencie

Morský koktail - 400 g;
Avokádo - 1 ks;
Cherry paradajky - 150 g;
Rukola - 1 košík;
Citrónová šťava - 1 polievková lyžica;
Olivový olej - 2 polievkové lyžice;

Ako uvariť šalát pre dvoch na nový rok

Morský koktail povaríme 5 minút vo vode osolenej a okorenenej podľa chuti, potom morské plody vyhodíme do cedníka a necháme vychladnúť.
Dužinu avokáda nakrájajte na kocky a zmiešajte s morským kokteilom a citrónovou šťavou.
Čerešňu nakrájame na štvrtinové plátky, rukolu umyjeme a natrháme vlastnými rukami ľubovoľne.
Teraz zmiešame všetky ingrediencie, šalát podľa chuti osolíme, dochutíme olejom a premiešame.

Šalát s figami a lososom

Tento originálny šalát s úplne novým a nezvyčajným zložením je veľmi jednoduchý a najchutnejší, aký ste kedy mohli ochutnať.

Ingrediencie

Rukola - 1 balenie;
Balyk - 150 g;
syr mozzarella - 1 balenie;
Figy - 3 ks;
Extra soľ - podľa chuti;
Olivový olej - 2 lyžice.

Ako urobiť ľahký šalát na nový rok

Moje figy a rukolu, osušte ich a nakrájajte figy na plátky.
Mozzarellu nakrájame na stredne veľké kúsky, balyk na tenké plátky, potom všetko premiešame a dochutíme olejom a soľou podľa chuti.
Rukolu dáme na tanier a šalát dáme na sklíčko.

Oslaďte pokojný Silvester pre dvojicu zaľúbených skutočným zimným dezertom - zmrzlinovým kokteilom s kávou alebo skutočnou romantickou pochúťkou - ovocným a čokoládovým fondue.

Dezertné menu: krémový kávový koktail

Ingrediencie

Sladká varená káva - 150 ml;
Mlieko 3,2% - 4 polievkové lyžice;
Čokoládová zmrzlina - 300 g;
Mastná smotana 20-30% - 2 polievkové lyžice;
Strúhaná čokoláda - 1 lyžička;

Ako pripraviť koktail na Nový rok

Zmiešajte kávu s mliekom, pridajte zmrzlinu a smotanu, potom všetky ingrediencie šľahajte mixérom, až kým nevznikne stabilná pena.
Koktail nalejte do pohárov, posypte čokoládovými lupienkami, vložte slamky na pitie a podávajte.

Čokoládové a ovocné fondue

1 tabuľku mliečnej čokolády nalámeme na plátky a vložíme do misky, zalejeme smotanou (100 ml) a tiež zalejeme pár polievkovými lyžicami. koňak alebo likér.
Misku so všetkými ingredienciami vložíme do vodného kúpeľa a varíme, kým sa čokoláda nerozpustí a suroviny sa úplne nepremiešajú.
Medzitým banány (1-2 kusy) nakrájame na veľké kocky a jahody (300 g) nakrájame na polovicu. Všetko ovocie dáme na špízy a podávame s čokoládovým sirupom.

Uvoľnená atmosféra, sviečky, milovaná osoba nablízku a krásne prestretý svetlý novoročný stôl pre dvoch - nie je to idylka a skutočná romantika, o ktorej všetci toľko snívame!? Prijmite Nový rok ideálne, aby celý rok prešiel rovnakými dojmami!

Plánujete večeru osamote so svojou drahou polovičkou a vôbec nezáleží na tom, či to bude vaše prvé rande v domáce prostredie na Valentína alebo ste spolu už veky a v tento deň oslavujete výročie svadby. V každom prípade by všetko malo byť krásne, elegantné, vzrušujúce a zároveň veľmi chutné. Čo uvariť na romantickú večeru pre dvoch? Poďme sa porozprávať o tom, aké možnosti môžu byť, a podrobnejšie zvážte niekoľko obzvlášť originálnych jedál.

Ak organizujete večer pre dvoch doma, tu je niekoľko jednoduchých tipov a trikov, ako udržať atmosféru vzrušujúcu a tajomnú:

Mali by ste byť len vy dvaja. Ak máte deti, dohodnite sa so starými rodičmi, že strávia noc u nich. Aj keď sa deti vo vedľajšej izbe budú hrať celý večer počítačové hry alebo vám starší príbuzní sľúbia, že v spálni budú pokojne pozerať televízor až do rána, všetka romantika vyjde navnivoč. Romantická večera pre dvoch nie je organizovaná za zatvorenými dverami mal by si byť sám v celom dome.
Romantická by mala byť celá atmosféra, nielen menu. V žiadnom prípade si na takúto večeru nevyberajte spálňu a ešte viac kuchyňu. Samozrejme, večer pre dvoch by sa mal organizovať v obývacej izbe alebo v hale. Stôl musí byť pokrytý slávnostným obrusom a podávaný s krásnymi jedlami, položený na ňom a zapálenými sviečkami. Zapnite si jemnú príjemnú hudbu a žiadny televízor, aj keď je tam váš obľúbený romantický obraz. Netreba sa nechať rozptyľovať postavami vo filme. Hrdinovia dnešného večera ste vy!
Riad romantická večera by malo byť jednoduché, z hľadiska prípravy aj prípravy zažívacie ústrojenstvo. Spravidla sa pripravuje ľahký šalát, hlavné teplé jedlo (mäso alebo ryba) a dezert. Vyrobiť si môžete aj syrový tanier, zeleninové či ovocné jednohubky.
Čo sa týka nápojov, veľmi dobre viete, že ani vodka, ani whisky a dokonca ani to najlepšie írske pivo sa nedá skĺbiť s pojmom romantika. V tomto prípade je vhodné iba víno. Koktaily nebudú fungovať, pretože ich treba neustále pripravovať a rozptyľovať. Začnite šampanským a potom pohárom bieleho alebo červeného vína (v závislosti od podávaného chodu).

Šaláty

Príjemný večer musíte začať ľahkými šalátmi. V zásade sa stanú doplnkom aj k teplým jedlám z mäsa a rýb, na romantickú večeru by ste nemali variť žiadne ťažké prílohy.

Pamätajte! Žiadne „Olivier“, „Sleď pod kožuchom“, „Mimóza“, „Mužské rozmary“ a podobné šaláty by nemali byť na romantickom rande. Zabudnite na majonézu, všetko by malo byť ľahké a chutné.

Ponúkame nasledovné možnosti:

, môžete to urobiť s kurací rezeň alebo s krevetami;
šalát so syrom Feta alebo Mozzarella, cherry paradajkami a olivami;
šalát so syrom Dor Blue, hruškami a vlašskými orechmi;
zelený šalát s údeným mäsom, nakladanými hubami a miešanými vajíčkami;
šalát s pečenými paradajkami;
šalát s konzervovaným tuniakom, cherry paradajkami a vajcami (kuracie alebo prepeličie);
chrumkavý šalát so slaninou a píniovými orieškami;
avokádový, grapefruitový a morský koktailový šalát;
šalát s jazykom, zelerom, vlašskými orechmi a semenami granátového jablka;
šalát "Perla" so slanou červenou rybou, paradajkami a avokádom.

Ingrediencie:

šalátová zmes - 1 zväzok;
syr - 200 g;
tekvicová buničina - 400 g;
maslo - 30 g;
koriander, zira a mletý badián - každý po štipke;
soľ a čierne mleté korenie - podľa vašich predstáv;
tekutý med - 1 lyžička;
citrónová šťava - 1 polievková lyžica;
olivový olej - 3 polievkové lyžice.

varenie:

Tekvicovú dužinu na šalát nakrájame na kocky veľké približne 2x2 cm a roztopíme na panvici maslo, pridáme k nej zira, badián a koriander, premiešame. Vďaka tomu olej absorbuje všetky arómy z korenia a potom ich dáva produktu, ktorý sa v ňom pripravuje.
Plátky tekvice opečte na panvici 1,5-2 minúty z každej strany. Skúste do nej trocha popichať dreveným špáradlom, malo by byť mäkké, no dajte pozor, aby kocky tekvice zachovali svoj tvar. Tekvicu necháme trochu vychladnúť.
Syr nakrájajte na kocky o niečo menšie ako tekvica.
Pripravte dresing na šalát. V samostatnej miske zmiešajte med, olivový olej, citrónovú šťavu, pridajte soľ a korenie podľa vášho vkusu, všetko rozšľahajte vidličkou do hladka.
Hlávkový šalát opláchneme, osušíme, rukami nahrubo natrháme a rozdelíme na dva porciované taniere. Navrch rovnomerne rozložíme kocky tekvice a syra. Šalát pokvapkáme dresingom a ihneď podávame.

Do tohto šalátu možno pridať aj sušené paradajky, pražené orechy a semienka.

Hlavné jedlá

Po ľahkom šaláte (alebo súčasne s ním) podávajte výdatné, chutné, horúce mäsové alebo rybie jedlo:

špízy na špízy kráľovskej krevety;
teľacie mäso s rozmarínom a čerešňami v čokoládovej omáčke;
mäsové rolky "Plum Valley";
glazované bedrá;
morčacie filé s pomarančmi (lacná náhrada bude Kuracie prsia, ktorej recepty nájdete v .);
kačacie zrazy s krevetami v čerešňovej omáčke;
bravčové mäso s jablkami a koňakom;
steaky z lososa;
bravčové kotlety s vyprážanou hruškou;
kačacie prsia s malinovou omáčkou.

Ingrediencie:

bravčové mäso (hrudník alebo šunka) - 600 g;
cibuľa - 1 kus;
šalotka - 1 kus;
cesnak - 1 strúčik;
rastlinný olej - 1 polievková lyžica;
tekutý med - 75 ml;
červené víno - 25 ml;
horčica - ½ lyžice;
sójová omáčka- 1 polievková lyžica;
chilli omáčka - ½ čajovej lyžičky (voliteľné);
soľ a mleté čierne korenie - podľa vašich predstáv.

Varenie

Bravčové mäso umyjeme, osušíme a zo všetkých strán potrieme soľou a mletým korením.
Cibuľu ošúpeme od šupky, umyjeme a nakrájame na 5-6 koliesok.
Vezmeme zapekaciu misu, na dno položíme hrnčeky s cibuľou a zalejeme trochou vody. Mäso položte na vrch, formu pevne zakryte fóliou na varenie a pošlite ju do rúry zohriatej na teplotu 150 stupňov na 1-1,5 hodiny.
Ošúpte, umyte a nasekajte šalotku a cesnak. Rozohrejeme na panvici zeleninový olej a orestujeme na ňom cibuľu a cesnak. Keď je cibuľa mäkká a priesvitná, prilejeme víno a necháme zovrieť. Nechajte minútu prevrieť, potom pridajte sójovú omáčku s medom a horčicou (podľa uváženia pridajte chilli omáčku). Všetko premiešame a na miernom ohni necháme variť 10-15 minút.
Vzniknutú medovú polevu preceďte, mäkkú cibuľu a cesnak však nevyhadzujte. Teraz vyberte mäso z rúry, otvorte alobal, po prefiltrovaní ho zo všetkých strán natrite zvyšným cesnakom a cibuľou. Bravčové mäso pokvapkáme tretinou polevou, opäť prikryjeme alobalom a vložíme späť do rúry na 20 minút.
Mäso opäť vyberieme a alobal otvoríme, polejeme ďalšou tretinou polevy, prikryjeme a vložíme do rúry na ďalších 20 minút.
Panvicu naposledy vyberieme z rúry, alobal úplne odstránime, pokvapkáme zvyškom polevy a pečieme ešte 20 minút.
Uvarené mäso necháme 5-10 minút odležať, nakrájame a podávame.

dezerty

Zakončite romantický večer sladkými a vzdušnými, krásnymi a jemnými dezertnými jedlami:

ovocné a čokoládové fondue;
tvarohový dezert s malinovým želé;
veľmi ľahkým dezertom bude sorbet, ktorého recepty nájdete.
exotický ovocný šalát z manga, papáje a ananásu;
želé tvarohový koláč s čerstvými bobuľami (ríbezle, čučoriedky, jahody);
čokoládové želé;
Katalánsky krém s karamelovou kôrkou;
panna cotta s čerešňovou omáčkou;
mätová zmrzlina;
ananás v sirupe;
Creme brulee;
čokoládové hľuzovky.

Ingrediencie:

vzduchové sušienky (napríklad "Dámsky prst") - 6 kusov;
smotana (obsah tuku 33%) - 200 ml;
granulovaný cukor - 1/3 šálky;
čerstvé maliny - 1 šálka;
práškový cukor a čerstvú mätu na ozdobu.

Varenie

Začnite tým, že bobule opláchnete a necháte dôkladne vysušiť. Takýto dezert si môžete pripraviť s jahodami, čučoriedkami, jahodami, ríbezľami, černicami a inými bobuľami podľa vašej túžby a chuti.
Sušienky ručne rozlámte na veľmi malé kúsky. Nepoužívajte mixér, pretože koláčiky rozdrví na omrvinky a na dezert sú potrebné práve malé kúsky. Výslednú hmotu rozdeľte na polovicu a vložte do dvoch porciovaných misiek.
Smotanu nalejte do hlbokej misky, pridajte cukor a šľahajte mixérom aspoň 5 minút, aby ste získali hustú penu.
Na sušienky natrieme jednu vrstvu šľahačky.
Teraz vložte maliny. Musí byť suchý. Ak po umytí zostane trochu vody, bobule môžu pustiť šťavu a potom celé vzhľad dezert. Nechajte niekoľko bobúľ na ozdobu.
Na vrch malín opäť natrieme šľahačku k okrajom misky.
Hotový dezert ozdobte bobuľami a lístkami čerstvej mäty, jemne posypte práškovým cukrom.

Mäso a ryby, ktoré sa budú podávať ako hlavný chod, musia byť zbavené kôstok.
Šaláty aranžujte len na porciované taniere, žiadne bežné jedlá. To isté platí pre teplé a dezertné.
Namiesto šalátov možno romantickú večeru začať ľahkým občerstvením, ako je bruschetta s paradajkami, paštéta z kuracia pečeň alebo krémová pena z tresčej pečene.
Tento večer sa snažte zaobísť bez pikantných syrov, hrášku, fazule, cesnaku a cibule.
Nevarte veľa jedál, ako napr. Stôl plný tanierov stráca všetku romantiku.

Dúfame, že náš článok bol pre vás užitočný a otázka, čo uvariť na romantickú večeru pre dvoch, už nezostáva. Nech sa váš večer s milovanou osobou (možno ten najdôležitejší vo vašom živote) stane nezabudnuteľným!

Okrem romantických „valentínok“, kvetov a všelijakých srdiečok chcete svojmu blízkemu darovať nezabudnuteľnú romantickú večeru. Čo by ste uvarili, aby počas jedla vášeň nevyprchala a často prejavovaná ťažkosť z večere nespútala a nepokazila romantický večer. Výber je jednoduchý - vyberte si afrodiziaká, v tento deň sú najvhodnejšie!

Romantická večera alebo menu pre dvoch

Afrodiziaká- nejde o vedecký a medicínsky objav 20. storočia, sú známe už od antiky a spomínajú sa v gréckych, čínskych a indických pojednaniach. Slovo „afrodiziakum“ k nám prišlo zo starovekého Grécka a znamená „ milostné radosti. Nie je žiadnym tajomstvom, že niektoré potraviny sú prírodnými afrodiziakami a zapaľujú oheň vášne. Afrodiziaká súčasne plnia štyri dôležité funkcie: aktivujú túžbu, omladzujú telo, udržiavajú milostné funkcie na správnej úrovni a zvyšujú pôžitok s nimi spojený. Možno, že bez týchto „štyroch“ môže romantická večera zlyhať! Zostáva len zistiť, ktoré produkty obsahujú tento elixír lásky. Lekári veria, že najlepšie „lásky“ potraviny sú tie, ktoré obsahujú zinok a selén, ktoré sú nevyhnutné pre vývoj testosterónu, ako aj vitamíny, ktoré sú zodpovedné za hormóny a zmierňujú únavu – A, B1, C a E. Okrem toho ide o ľahko stráviteľné bielkoviny a mastné kyseliny ktoré slúžia ako zdroj energie.

Verí sa, že na udržanie zdravia a harmónie milostný vzťah Jeden z nasledujúcich produktov stačí konzumovať iba raz denne. Jedinou podmienkou je nevystavovať produkty nadmernému tepelnému spracovaniu, ktoré zabíja „zmysel lásky“.

Keď sa večera plynule zmení na raňajky. Najchutnejší recept na sladké palacinky slávny cukrár. Pozri si video!..

1. Korenie– voňavé koreniny obsahujú celú skupinu vitamínov, ako sú vitamíny C a E, vitamíny skupiny B. Korenie povzbudzuje a zlepšuje krvný obeh. Večeru pripravte okorenením jedál štipkou kardamónu alebo kari. Nezabudnite na muškátový oriešok, červenú papriku, zázvor, škoricu. Muškátový oriešok napríklad obsahuje látku podobnú pohlavným hormónom zodpovedným za zvýšenie citlivosti. A škorica je považovaná za výlučne ženské korenie, prebúdza tie najjemnejšie pocity. Dokončite večeru šálkou mletej škoricovej kávy!

aromatické korenie

2. Morské plody za svoj vzrušujúci účinok vďačia vysokému obsahu bielkovín a aminokyselín podieľajúcich sa na tvorbe hormónu lásky – testosterónu. Nie je pravda, že morské plody majú vždy romantický večer a zároveň sú chutné a diétne. Krevety, mušle, mušle sa budete cítiť ľahko a nabití energiou. Morské produkty sú bohaté na bielkoviny a zinok, ktorý sa podieľa na syntéze mužského hormónu testosterónu. Jód v nich obsiahnutý odbúrava stres a zmierňuje depresie, pretože pri romantickej večeri je také dôležité nemyslieť na problémy.

Morské plody

Ideálnym riešením na večeru je ľahký krevetový šalát s rukolou a cherry paradajkami, oblečený s pestom a olivovým olejom.

3. Avokádo- skvelý stimulant mužskej aktivity. Tajomstvo magického účinku avokáda na reprodukčný systém sa vedcom podarilo rozlúštiť začiatkom minulého storočia. Ako sa ukázalo, toto vysoko výživné exotické ovocie je bohaté na bielkoviny, draslík a vitamín A, čo zlepšuje fungovanie prostaty.

4. Jahody so šampanským je pre mnohých symbolom romantickej večere. Už len kontemplácia jahôd vyvoláva pocit šťastia. Táto šarlátová bobuľa je bohatá na antioxidanty a vitamín C. Okrem toho jahody prispievajú k produkcii endorfínu – známeho „hormónu radosti“. Tento hormón je prítomný aj v čokoláde a banánoch.

Jahody so šľahačkou – win-win hit pre romantickú večeru.

Jahody so smotanou

5. Syr- výborný zdroj vápnika, ktorého nedostatok môže mať za následok zníženie príťažlivosti. Vedci dokázali, že vápnik zvyšuje šance na počatie a podieľa sa na syntéze pohlavných hormónov. A syr je skvelé predjedlo, ktoré sa bude hodiť na každý stôl.

Ak ste tento večer zvolili suché červené víno namiesto šampanského, odporúčame podávať s tvrdými syrmi.

Syr nakrájaný na plátky

6. Súhlaste s tým cibuľa a cesnak- nie najlepšie produkty na romantickú večeru. Výrazná vôňa môže pokaziť romantickú náladu, ale tieto produkty sú silné afrodiziaká. Cibuľa napríklad obsahuje veľa zinku a selénu, ktoré sú potrebné na tvorbu pohlavných hormónov. Cesnak je bohatý na stopové prvky ako je síra, fosfor, horčík, železo, ktoré zvyšujú sexuálnu túžbu a zvyšujú pôžitok. Jednoduchý trik, ako sa zbaviť silného zápachu cesnaku, je zjesť niekoľko lístkov čerstvej petržlenovej vňate hneď po zjedení cesnaku. Mäta pieporná, koriander, zelená mäta, estragón, eukalyptus a rozmarín sú tiež účinné pri znižovaní zápachu z úst.

Po zjedení jedla s cesnakom stačí pár minút žuť lístky mäty.

mašličkové krúžky

7. Čokoláda- obľúbená pochúťka zamilovaných. Sladké obklady zmierňujú únavu, prebúdzajú sexualitu a podporujú tvorbu sérotonínu a endorfínov. Čokoláda, sviečky, trochu ovocia a pohárik likéru vás naladia na romantickú náladu.

Ideálnym riešením na večeru „pre dvoch“ je čokoládové fondue (v preklade „roztopené“). Hlavná vec je vopred sa zásobiť špeciálnou súpravou na fondue, ktorá sa s mimoriadnym úspechom predáva v predvečer sviatku svätého Valentína.

Belgická čokoláda

8. Mandľové orechy - obsahujú draslík, horčík, vápnik, fosfor, železo a bielkoviny, ktoré telo ľahko vstrebáva. Tieto orechy telo rýchlo zasýtia, no nezaťažia žalúdok. Ľudia veria, že tieto orechy predlžujú noc lásky. Populárne špekulácie potvrdzujú vedci: dôvodom je vysoký obsah riboflavínu, ktorý nasýti telo energiou.

9. Med niekedy sa nazýva jedlo bohov a nie je to náhoda: je to sladký elixír, ktorý včely vyrábajú z kvetinového nektáru. Med je najlepší obnovovač energie, je súčasťou všetkých receptov na vzrušujúce jedlá spolu s orechmi, ovocím, vajcami, mäsom. Med je možné konzumovať iba prírodný, bez úpravy alebo zahrievania.

Daphne Self(anglicky: Daphne Selfe, správne sa vyslovuje: Daphne Selfe) sa narodila 1. júla 1928. Žije v Baldocku v anglickom grófstve Hertfordshire. Profesionálna #fotomodelka má už 87 rokov, no táto staršia dáma sa do dôchodku nechystá. Napriek svojmu úctyhodnému veku má Daphne dosť práce, pretože ju stále často pozývajú na natáčanie a niekedy aj na prehliadky.

Oficiálne informácie z webovej stránky Guinness World Records ("Guinness. World Records"): "Daphne Self bola profesionálnou modelkou od 22. apríla 2014, vo veku 85 rokov 295 dní. Jej kariéra modelky trvá viac ako 60 rokov a zahŕňa vystúpenia pre agentúry ako Dolce & Gabbana, Gap, Nivea, Olay, Tata-Naka a Michiko Koshino Rovnako ako Vogue a Marie Claire bola pani Self fotografovaná niektorými z najznámejších módnych fotografov, vrátane Mario Testino, Nick Knight, David Bailey."

V módnom priemysle nie je toľko modeliek úctyhodného veku, a preto je Daphne vďaka svojim šik strieborným vlasom veľmi rozpoznateľná. Mimochodom, model si nefarbí vlasy, verí, že v jej veku je to zbytočné a je nepravdepodobné, že gaštanová alebo červená farba vlasov bude môcť radikálne ovplyvniť jej roky, ak má žena už menej ako 90 rokov. Módni návrhári a fotografi však stále oceňujú ja a práve pre jeho prirodzenosť.

Ale jej postava je stále krásna - štíhla a vysoká. Žena aj dnes vyzerá ako modelka, nie ako väčšina starých ľudí, aj keď, samozrejme, jej pleť už nie je taká, ako v mladosti. Ale ani tu Daphne nezaháľa – pokojne a dôstojne sa otvára a ukazuje ruky, pózuje na prehliadkových mólach v šatách s krátkym rukávom. Je pravda, že modelka neotvára nohy - každý vek má však svoje obmedzenia.

Každý, kto mal možnosť spolupracovať s Daphne Self, jednomyseľne vyhlasuje, že to boli úžasné fotenia, keďže ctihodná dáma preukázala profesionalitu, ochotu pracovať a úžasnú organizáciu a zdržanlivosť.

Tajomstvo krásy a mladosti od Daphne Self:

* Buďte aktívni, športujte: Daphne preferuje jogu a veľa chodí.

*Treba dodržať zdravá diéta, pozostávajúce zo zeleniny, ovocia, rýb. Úplne si však odoprieť nemôžete ani svoje obľúbené produkty (modelka napríklad miluje koláčiky).

* Nenechajte sa príliš uniesť kozmetikou Každodenný život.

* Pomáhanie druhým robí život plnším a šťastnejším. Self sa aktívne zapája do charitatívnej činnosti.

* Pozitívny pohľad na svet je nesmierne dôležitý. Napríklad, nie je to tak dávno, čo očný lekár diagnostikoval modelke glaukóm. Kvapky predpísané pre Daphne skončili s vedľajší účinok vo forme posilnenia rastu mihalníc. Self bola potešená, pretože verí, že vo všetkom treba hľadať to pozitívne, dokonca aj v chorobe.

Zdroj v plnom znení.

Daphne Selfe sa narodila v britskom meste Reading. K dnešnému dňu ide o najzarastenejšiu, takpovediac, supermodelku na svete. Vo svojich osemdesiatich dvoch rokoch stále pracuje ako modelka a modelka, čo dokazuje, že roky nie sú prekážkou úspechu v tejto profesii.

Daphne začala svoju kariéru v roku 1950, keď mala 20 rokov. Dievča vtedy pracovalo v obchodnom dome v rodnom meste. Kolegovia trvali na jej účasti v súťaži krásy, v ktorej neskôr získala prvé miesto.

Potom začala pôsobiť v reklamných kampaniach a pracovala ako modelka pre kožušiny a oblečenie. S výškou 170 cm a váhou 63 kg sa Daphne nepovažovala za tučnú, zamestnávatelia ju nikdy nežiadali, aby schudla; vtedy boli pre nich parametre jej postavy ideálne. Daphne Self však v tom čase nedosiahla veľkú popularitu a dopyt.

O niekoľko rokov neskôr sa modelka úspešne vydala, opustila povolanie a porodila deti. Láska k svetu módy jej však zostala navždy a Daphne naďalej chodila na prehliadky už ako diváčka. Takto to pokračovalo až do jej 55 rokov. Toto obdobie jej života bolo pre ňu veľmi ťažké. Jej milovaný manžel vážne ochorel a Daphne sa o neho až do posledného starostlivo starala.

Už v roku 1998, na ďalšej módnej prehliadke, si ďaleko od mladej Daphne všimol zástupca modelingovej agentúry a na druhý deň žene zavolal a ponúkol prácu. Daphne si najprv myslela, že ide o žart, no potom uverila a ponuku prijala. Od tohto momentu sa jej kariéra začala rýchlo rozvíjať a Daphne sa objavila na obálke Vogue.

Modelka verí, že tajomstvo jej úspechu spočíva v luxuse sive vlasy, štíhla postava a „silné írske kosti“. Daphne sa podieľala na reklamných kampaniach pre Nivea a Olay, hrala na fotografiách pre magazíny Maria Claire a Vogue.

V roku 2002 podpísala zmluvu s módnym domom D&G. V tom čase má 73 rokov a Daphne je už dlho babičkou 4 vnúčat, ale staršia modelka celkom úspešne inzeruje kolekciu pre mládež. Za jedno fotenie s fotografom Mariom Testinom dostane 40-tisíc libier a britská návrhárka Vivienne Westwood pozve Daphne, aby dokončila svoju show v nevestiných šatách. Dnes za jeden natáčací deň zarobí okolo 1600 libier. Je to neuveriteľné, ale vo svojom deviatom desaťročí naďalej nosí krátke sukne a opätky.

Väčšina žien si to myslí zmeny súvisiace s vekom- šedivé vlasy, vrásky, pigmentácia kože - musíte buď skryť alebo odstrániť. Daphne to nikdy neurobila; odvážne sa vystavuje na verejnosti, vyzýva a dokazuje, že žena môže byť krásna a úspešná v každom veku.

Model často zdieľa tajomstvá udržiavania zdravia. Nechystá sa opustiť toto povolanie v nádeji, že všetkým dokáže, že móda nemá vek. Aby sa Daphne udržala vo forme, pravidelne cvičí jogu, nemá rada hlučné večierky a svojim mladým kolegom radí, aby nezneužívali alkohol a zdržali sa aj drog. Jeho hlavnú stravu tvoria najmä ryby, zelenina a ovocie.

Mladí kolegovia k nej podľa Daphne cítia len obdiv a úctu. Ich vek je príliš odlišný na rivalitu. Modelka miluje slávu a jej novým životným mottom je „užívaj si, kým môžeš“. Tvrdí, že pre posledné roky nikdy nemusela na jej adresu počuť smiech a pociťovať zásah do práv z dôvodu veku.

Kozmetické spoločnosti očakávajú, že s pomocou Daphne Self upútajú na svoje produkty pozornosť staršej vekovej kategórie, čo znamená, že modelka bude mať v najbližších rokoch zabezpečenú prácu.