Mobilná hra "Round dance"

Cieľ: naučiť deti tancovať; cvičiť drep.

Deti za učiteľom vyslovujú slová. Držiac sa za ruky kráčajú v kruhu.

Okolo ružových kríkov, medzi bylinkami a kvetmi

Krúžime, krúžime okrúhly tanec, ach, my sme veselí ľudia!

Než sme sa začali točiť, spadli sme na zem.

Wow!

Pri vyslovovaní poslednej frázy sa vykonávajú drepy.

Mobilná hra "Carousel"

Cieľ: rozvíjať u detí rovnováhu v pohybe, zručnosť behu, zvyšovať emocionálny tonus.

Popis. Učiteľka vyzve deti, aby sa povozili na kolotoči. V rukách drží obruč (v strede obruče) s priviazanými rôznofarebnými stuhami. Deti berú stužky, učiteľ sa pohybuje s obručou. Deti chodia a potom behajú v kruhu. Učiteľ hovorí:

Sotva, sotva, kolotoče sa roztočili,

A potom, a potom všetko bež, bež, bež!

Ticho, ticho, neutekaj, zastav ten kolotoč,

Raz a dva, raz a dva, hra je u konca!

Deti sa zastavia.

Mobilná hra „Vrabci a auto“

Cieľ: naučte deti bežať rôznymi smermi bez toho, aby do seba narážali, začnite sa pohybovať a zmeňte to na signál učiteľa, nájdite si svoje miesto.

Popis. Deti - "vrabce" sedia na lavičke - "hniezdach". Učiteľ zobrazuje „auto“. Po slovách učiteľa: „Leteli, vrabci, na cestu“, deti vstávajú a behajú po ihrisku a mávajú rukami - „krídlami“. Na signál učiteľa: "Auto ide, leťte, vrabce, do svojich hniezd!" - „auto“ opúšťa „garáž“, „vrabce“ lietajú do „hniezd“ (sedia na lavičkách). „Auto“ sa vracia do „garáže“.

Mobilná hra "Jeden, dva, tri - bež!"

Cieľ: cvičiť deti v schopnosti konať na signál; rozvíjať rýchlosť behu, súdržnosť kolektívnych akcií.

Popis. Deti stoja blízko učiteľa a počúvajú, čo hovorí. Ak učiteľ povie: „Raz, dva, tri, bež k stromu,“ deti pribehnú k stromu a čakajú na učiteľa. Ak učiteľ povie: „Raz, dva, tri, bež na pieskovisko,“ deti bežia na pieskovisko a čakajú na učiteľa.

Mobilná hra "Vlna, veniec"

Cieľ: naučiť deti tancovať; cvičiť beh.

Popis. Deti a učiteľ stoja pri strome, okolo ktorého môžete vytvoriť kruh a tancovať. Učiteľ hovorí: „Vy ste listy, z ktorých budem pliesť vence. Zafúkal vánok, lístie sa rozsypalo “(deti behajú po ihrisku). Na signál vychovávateľky: „Zamávať, veniec! Kučera, veniec! Nenechajte sa zmiasť!" (deti bežia k učiteľke). Učiteľ pomáha vytvárať kruh. Spolu s učiteľom deti tancujú okolo stromu a hovoria rýmované riadky:

Poďme von, poďme na prechádzku, poďme sa prejsť po záhrade,

Nazbierame listy, urobíme veniec.

Nazbierame veľa listov, žltých a červených,

A budeme pliesť vence z rôznych listov.

Mobilná hra "Žralok a ryby"

Cieľ: rozvoj schopnosti detí bežať určitým smerom; navigovať vo vesmíre.

Deti - "ryby" "plávajú". Na signál učiteľa: "Žralok" - deti sa schovajú, "odplávajú" do úkrytu (lanového domčeka).

Mobilná hra „Biely zajačik sedí“

Cieľ: naučiť deti počúvať text a vykonávať pohyby s textom; naučiť ich skákať, tlieskať, utekať po vypočutí posledných slov textu; priniesť radosť deťom.

Popis. Na lavičke sedia deti – „zajačiky“. Učiteľ navrhne, aby „zajačikovia“ vybehli do stredu miesta („čistenie“). Deti idú do stredu ihriska, postavia sa blízko učiteľa a podrepnú. Učiteľ hovorí text:

Malý biely zajačik sedíDeti hýbu rukami

A krúti ušami. ruky, zdvihnite ich k hlave,

Takto, takto napodobňujúce králičie uši.

Pohybuje ušami.

Zajačikovi je zima na sedenieTlieskajú rukami.

Musím zahriať labky

Tlieskať, tlieskať, tlieskať, tlieskať,

Potrebujete zahriať labky.

Zajačikovi je zima, aby stálposkakovanie na oboch

Bunny potrebuje skákať. nohy na mieste.

Skok-skok, skok-skok,

Bunny potrebuje skákať.

(názov hračky) vystrašil zajačika Konkrétne sa uvádza

Kto vystrašil zajačika

Bunny vyskočil a odcválal preč.(učiteľ ukazuje

hračka).

Deti bežia na svoje miesta.

Pokyny na vykonanie.Hru je možné hrať s ľubovoľným počtom detí. Pred začiatkom hry je nevyhnutné pripraviť miesta, kde budú deti utekať - „zajačikov“. Najprv nemôžete vybrať vodiča, všetky deti súčasne vykonávajú pohyby v súlade s textom. Po opakovanom opakovaní hry môžete vybrať dieťa do úlohy „zajačika“ a postaviť ho do stredu kruhu. Po prečítaní textu by sme nemali rýchlo utekať za deťmi, mali by sme im dať príležitosť nájsť si miesto pre seba. Nie je potrebné od detí vyžadovať, aby si sadli na svoje miesto; každý zaujme voľné miesto na lavičke. Pri systematickom vedení hry si deti dobre pamätajú svoje miesta a rýchlo ich nájdu.

Mobilná hra "Moja veselá zvuková lopta"

Cieľ: naučte deti skákať na dvoch nohách, pozorne počúvať text a utekať, až keď doznejú posledné slová.

Popis. Deti stoja na jednej strane ihriska, vedľa nich je učiteľ s loptou v rukách. Ukazuje, ako ľahko a vysoko sa lopta odrazí, ak je odbitá rukou, pričom akcie sprevádza slovami:

Moja veselá zvoniaca loptička

Kam si odskočil?

Červená, žltá, modrá,

Nenaháňaj sa za tebou.

Potom učiteľ vyzve deti, aby skočili, pričom udierajú loptou o zem. Po opätovnom prečítaní básne hovorí: "Teraz to doženiem!" Deti prestávajú skákať a utekajú. Učiteľ sa tvári, že ich chytí. Učiteľ bez použitia lopty pozýva deti na skoky, pričom sám dvíha a spúšťa ruku nad hlavy detí, ako keby trafil loptičky.

Mobilná hra "Sneží"

Cieľ: naučiť sa korelovať svoje vlastné činy s činmi účastníkov hry; cvičiť deti v behu, robiť obrátky okolo seba.

Učiteľ číta báseň:

Vo vzduchu sa točí biely nadýchaný sneh,

A ticho padá na zem, ľahne si.

Deti behajú v kruhoch.

Mobilná hra "Slnko a dážď"

Cieľ: naučiť deti chodiť a behať všetkými smermi bez toho, aby do seba narážali, naučiť ich konať na signál učiteľa.

Popis. Deti si čupnú za čiaru, ktorú určí učiteľ. Učiteľ hovorí: „Slnko je na oblohe! Môžete ísť na prechádzku." Deti behajú po ihrisku. Na signál: „Dážď! Ponáhľaj sa domov!" - vybehnite na určenú čiaru a podrepnite. Učiteľ znova hovorí: „Slniečko! Choď na prechádzku“ a hra sa opakuje.

Mobilná hra "Lietadlá"

Cieľ: naučiť deti bežať rôznymi smermi bez toho, aby do seba narážali; naučte ich pozorne počúvať signál a začať sa pohybovať na verbálny signál.

Popis. Učiteľ vyzve deti, aby sa pripravili na „let“, pričom predtým ukázal, ako „štartovať“ motor a ako „lietať“. Učiteľ hovorí: „Pripravte sa na let. Naštartujte motory!" - deti robia rotačné pohyby rukami pred hrudníkom a vyslovujú zvuk: „Rrr“. Po signáli učiteľa: "Poďme lietať!" - deti roztiahnu ruky do strán (ako krídla lietadla) a „lietajú“ - rozptýlia sa rôznymi smermi. Na signál vychovávateľa: "Na pristátie!" - Deti sedia na lavičke.

Mobilná hra "Bubble"

Cieľ: naučiť deti stať sa v kruhu, urobiť ho širším, potom užším, naučiť ich koordinovať pohyby s hovoreným slovom.

Popis. Deti sa spolu s učiteľom držia za ruky a tvoria malý kruh, stoja blízko seba. Učiteľ hovorí:

Nafúknuť, bublať, nafúknuť, veľký,

Zostaň takto a nezlom sa.

Hráči ustúpia a držia sa za ruky, kým učiteľ nepovie: „Bublina praskla!“ Potom spustia ruky a podrepnú, pričom povedia: „Tlieskať!“ Môžete tiež vyzvať deti, aby sa po slovách: „Bublina praskla“, aby sa presunuli do stredu kruhu, pričom sa stále držia za ruky a vyslovujú zvuk: „Psst“ (vychádza vzduch). Potom deti bublinu znova „nafúknu“ - ustúpia a vytvoria veľký kruh.

Mobilná hra "Snehové vločky a vietor"

Cieľ: rozvoj detskej predstavivosti, pozornosti, schopnosti hrať sa v tíme; cvičenie v behu, robenie obratov okolo seba, v drepoch.

Učiteľ hovorí slová:

Teraz sa pozriem:

Kto sa vie zabaviť

Kto sa nebojí mrazu.

Učiteľ - "vietor" napodobňuje náraz vetra a deti - "snehové vločky" sa pohybujú po mieste a zobrazujú let snehových vločiek. Keď učiteľka prestane fúkať, deti sa schovajú (sadnú si).

Mobilná hra "Vlak"

Cieľ: učiť deti chodiť a behať v kolóne po jednom, zrýchľovať a spomaľovať pohyb, zastavovať na signál; naučiť deti nájsť si svoje miesto v kolóne, netlačiť na súdruhov, byť pozorní.

Popis. Deti stoja v kolóne po jednom (nedržia sa navzájom). Prvým je „lokomotíva“, zvyšok sú „autá“. Učiteľ zapíska a „vlak“ sa začne pohybovať vpred najskôr pomaly, potom rýchlejšie, rýchlejšie a nakoniec sa deti rozbehnú. Po slovách vychovávateľky „Vlak sa blíži k stanici“ deti postupne spomaľujú pohyb - vlak zastavuje. Učiteľ pozve všetkých, aby išli von, na prechádzku, nazbierali kvety, bobule na pomyselnej čistinke. Na signál sa deti opäť zhromaždia v kolóne - a vlak sa začne pohybovať.

Mobilná hra "Vrabci a mačka"

Cieľ: naučiť deti jemne skákať, pokrčiť kolená, bežať bez toho, aby sa udreli, vyhýbať sa lapačke, rýchlo utekať, nájsť si miesto, naučiť deti dávať pozor pri zaujatí miesta, netlačiť na svojich spolubojovníkov.

Popis. Deti - "vrabce" sedia vo svojich "hniezdach" (v kruhoch vyznačených na zemi alebo nakreslených na asfalte) na jednej strane stanovišťa. Na druhej strane stránky - "mačka". Len čo „mačka“ zdriemne, „vrabci“ „vyletia“ na cestu, „lietajú“ z miesta na miesto a hľadajú omrvinky, zrná (deti čupia, klepú si prstami po kolená, akoby klovali) . Ale tu sa „mačka“ „prebúdza“, „mňau“ a beží za „vrabcami“, ktorí „odlietajú“ do svojich „hniezd“. Najprv úlohu „mačky“ hrá učiteľ a potom jedno z detí.

Mobilná hra „Zajace a vlk“

Cieľ: naučiť deti pozorne počúvať učiteľa, vykonávať skoky a iné akcie v súlade s textom; naučiť sa navigovať vo vesmíre, nájsť svoje miesto.

Popis. Deti – „zajace“ sa schovávajú za kríky a stromy. Preč, za kríkom, je "vlk". „Zajace“ vybehnú na čistinku, skáču, okusujú trávu, šantia. Na signál učiteľa: "Vlk prichádza!" - "zajace" utekajú a schovávajú sa za kríky, stromy. „Vlk“ sa ich snaží dobehnúť. V hre môžete použiť poetický text:

Skákanie zajačikov: loptička, loptička, loptička -

Na zelenú lúku.

Tráva je zovretá, zjedená,

Pozorne načúvať

Prichádza vlk?

Deti sa riadia textom. S koncom textu sa objaví "vlk" a začne chytať "zajace". Najprv úlohu „vlka“ vykonáva pedagóg.

Mobilná hra "Shaggy dog"

Cieľ : naučiť deti pohybovať sa v súlade s textom, rýchlo meniť smer, behať, snažiť sa nezachytiť lapačom a netlačiť.

Popis. Deti stoja na jednej strane ihriska. Jedno dieťa, ktoré sa nachádza na opačnej strane, zobrazuje „psa“. Deti sa k nemu potichu približujú a učiteľ v tom čase hovorí:

Tu leží huňatý pes,

Zaboríš si nos do labiek,

Ticho, ticho leží,

Nedriemať, nespať.

Poďme k nemu, zobuďme ho

A pozrime sa: "Stane sa niečo?"

Deti sa blížia k „psíkovi“. Len čo učiteľ dočíta báseň, „pes“ vyskočí a nahlas „šteká“. Deti sa rozutekajú, „pes“ sa snaží niekoho chytiť. Keď sa všetky deti skryjú, „pes“ sa vráti na svoje miesto.

Mobilná hra "Chyť ma"

Cieľ:

Popis. Deti sedia na lavičke. Učiteľ ich vyzve, aby ho dobehli a beží opačným smerom ako deti. Deti bežia za učiteľom a snažia sa ho chytiť. Keď k nemu pribehnú, učiteľ sa zastaví a povie: "Utekaj, utekaj, ja to dobehnem!" Deti bežia späť na svoje miesta.

Pokyny na vykonanie.Učiteľ by nemal pred deťmi utekať príliš rýchlo: majú záujem ho chytiť. Za deťmi by ste tiež nemali behať príliš rýchlo, pretože môžu spadnúť. Najprv sa beh vykonáva iba jedným smerom. Keď deti pribehnú k učiteľke, treba si uvedomiť, že vedia bežať rýchlo. Keď sa hra opakuje, učiteľ môže zmeniť smer a utiecť od detí.

Mobilná hra "Frost Red Nose"

Cieľ: rozvoj schopnosti vykonávať charakteristické pohyby; prinútiť deti behať.

Učiteľ stojí pred deťmi vo vzdialenosti 5 metrov a hovorí:

Som Frost Red Nose. Brada je celá zarastená.

Hľadám zvieratká v lese. Poď rýchlo von!

Poďte von, zajačiky! Dievčatá a chlapci!

(Deti idú k učiteľovi.)

Zmraziť! Zmraziť!

Učiteľ sa snaží chytiť chlapcov - „zajačikov“. Deti utekajú.

Mobilná hra "Kuratá v záhrade"

Cieľ: rozvíjať koordináciu pohybov, rýchlosť reakcie; cvičenie v behu, drepe a plazení.

Popis. V strede lokality obmedzujú malú plochu - "záhradu". Neďaleko od neho na jednu stranu plošiny postavili stoličku - to je „dom“ strážcu, na druhej strane na úrovni hrudníka dieťaťa je na stojanoch spevnená koľajnica alebo vytiahne sa páska - „dom“ pre kurčatá. Úlohu „strážcu“ plní najskôr vychovávateľ a až potom aktívnejšie deti. Zvyšok sú sliepky. Na signál pedagóga: „Choďte, kurčatá, na prechádzku“ - deti - „sliepky“ sa plazia pod „plotom“ (koľajnicou), idú do „záhrady“, bežia, „hľadajú“ jedlo, „ chichotať sa“. "Strážca" zbadá "sliepky" a vyženie ich zo "záhrady" - tlieska rukami a hovorí: "Šup, šup!" Deti – „sliepky“ utekajú, podliezajú koľajnicu a schovávajú sa v „domčeku“. „Strážnik“ obíde „záhradu“ a opäť si sadne. Hra sa opakuje. Ak sa hra hrá prvýkrát, oblasť „záhrady“ nie je uvedená. Deti behajú a využívajú celé ihrisko.

Mobilná hra "Vtáky v hniezdach"

Cieľ: naučiť deti chodiť a behať všetkými smermi bez toho, aby do seba narážali; naučiť ich rýchlo konať na signál vychovávateľa, pomáhať si navzájom.

Popis. Na jednej strane ihriska sú obruče („hniezda“) voľne rozložené podľa počtu detí. Každé dieťa („vták“) stojí vo svojom vlastnom „hniezde“. Na signál učiteľky deti – „vtáčiky“ vybehnú z obrúčok – „hniezd“ – a rozpŕchnu sa po celom stanovišti. Učiteľ napodobňuje kŕmenie „vtáčikov“ buď na jednom, alebo na druhom konci ihriska: deti si čupnú, končekmi prstov si udierajú kolená – „klujú“ jedlo. "Vtáky vleteli do hniezd!" - hovorí učiteľka, deti bežia k obručám a postavia sa do ľubovoľnej voľnej obruče. Hra sa opakuje. Keď hru zvládnu deti, môžu sa zaviesť nové pravidlá: položte 3-4 veľké obruče - "v hniezde žije niekoľko vtákov." Na signál: „Vtáky vleteli do hniezd“ - deti bežia, v každej obruči stoja 2-3 deti. Učiteľ dbá na to, aby sa netlačili, ale pomáhali si postaviť sa do obruče, využili celú plochu vyhradenú na hru.

Mobilná hra „Na rovnej ceste“

Cieľ: rozvíjať koordináciu pohybu rúk a nôh u detí; naučiť sa voľne kráčať v kolóne po jednom; rozvíjať zmysel pre rovnováhu, orientáciu v priestore.

Popis. Deti, voľne zoskupené, idú spolu s učiteľom. Učiteľ vyslovuje nasledujúci text v určitom tempe, deti vykonávajú pohyby podľa textu:

Na rovnej ceste Choďte krok za krokom.

Na rovnej ceste

Naše nohy kráčajú

Raz - dva, raz - dva.

Po kamienkoch, po kamienkochSkočiť na dve nohy

Hýbať sa vpred.

Kamene, kamene...

V diere - bum! Do drepu.

Stúpať.

Báseň sa opakuje znova. Po niekoľkých opakovaniach učiteľ povie ďalší text:

Po rovnej ceste, po rovnej ceste

Naše nohy sú unavené, naše nohy sú unavené

Toto je náš domov, tu žijeme.

Na konci textu deti utekajú do „domu“ – vopred určené miesto za kríkom, pod stromom atď.

Mobilná hra "Pastier a stádo"

Cieľ: upevniť u detí schopnosť hrať sa podľa pravidiel hry, cvičenie v chôdzi a behu.

Popis. Deti zobrazujú „stádo“ (kravy, teľatá, ovce). Vyberú si „pastiera“, dajú mu fajku a „bičík“ (švihadlo). Učiteľ vyslovuje slová, deti vykonávajú pohyby v texte:

Skoro - skoro ráno

Pastier: "Tu-ru-ru-ru",

(„Pastier“ hrá na fajku.)

A kravy sú s ním v harmónii

Sprísnené: "Moo-mu-mu."

Deti - "kravy" bučia. Potom „ovčiak“ vyháňa „stádo“ do poľa (na dohodnutý trávnik), všetci sa po ňom prechádzajú. Po chvíli „pastier“ pukne bičom (švihadlom), ženie „stádo“ domov. Hra sa opakuje.

Mobilná hra "Kone"

Cieľ: naučiť deti pohybovať sa po sebe, koordinovať pohyby, netlačiť toho, ktorý beží vpredu, aj keď sa nepohybuje veľmi rýchlo.

Popis. Deti sú rozdelené do dvoch skupín: niektoré zobrazujú "kone", iné - "ženíchov". Každý „ženích“ má „opraty“ – švihadlá. Na signál učiteľa „podkoní“ chytia „kone“, „zapriahajú“ ich (nasadia „opraty“). Na pokyn učiteľa môžu deti jazdiť (behať vo dvojiciach) potichu, klusať alebo cválať. Po nejakom čase sú „kone“ vystrojené a vypustené na lúku, „ženichovia“ si sadnú, aby si oddýchli. Po 2-3 opakovaniach hry si deti vymenia úlohy. V hre deti striedajú pohyby: beh, skákanie, chôdza atď. Môžete ponúknuť rôzne plány výletov: na preteky, na seno, do lesa na palivové drevo. Ak sa „ženíchovi“ dlhodobo nedarí „uloviť“ niektorého z „koníčkov“, pomáhajú mu iní „ženichovia“.

Mobilná hra "Sliepka - Corydalis"

Cieľ: cvičiť deti, aby rýchlo reagovali na signál učiteľa; cvičiť deti v chôdzi.

Učiteľ zobrazuje "kura", deti - "kurčatá". Jedno dieťa (staršie) - "mačka". "Mačka" sedí na stoličke na okraji. Po lokalite chodia „kurčatá“ a „kurčatá“. Učiteľ hovorí:

Vyšla sliepka - Corydalis so svojimi žltými kurčatami,

Kuriatko sa chechtá: "Ko-ko, nechoď ďaleko."

Keď sa učiteľ blíži k „mačke“, hovorí:

Na lavičke pri ceste si mačka ľahne a drieme ...

Mačka otvára oči a dobieha kurčatá.

"Mačka" otvorí oči, mňaukne a uteká za "kurčatami", ktoré utekajú do určitého kúta lokality - "domu" - k kuriatku. Učiteľ („kurča“) chráni „kurčatá“, rozťahuje ruky do strán a zároveň hovorí: „Choď preč, mačka, nedám ti sliepky! Keď sa hra opakuje, úloha „mačky“ je zverená inému dieťaťu.

Mobilná hra „Nájdi svoju farbu“

Cieľ: naučiť deti rýchlo konať na signál, orientovať sa v priestore; rozvíjať obratnosť.

Popis. AT rôzne strany ihrisko, učiteľka vloží obruče (z kartónu) a vloží do nich jeden špendlík iná farba. Jedna skupina detí stojí okolo červených špendlíkov, druhá - žltá, tretia - modrá. Na signál učiteľa: "Na prechádzku!" - deti sa rozptýlia alebo rozptýlia po celej lokalite rôznymi smermi. Na druhý signál: "Nájdi svoju farbu!" - deti bežia na svoje miesta a snažia sa nájsť kuželku svojej farby. Hra sa opakuje.

Mobilná hra "Liaheň a kurčatá"

Cieľ: naučiť deti plaziť sa pod lanom bez toho, aby sa ho dotkli, vyhýbať sa vodičovi, byť opatrný a pozorný; naučiť ich konať na signál, netlačiť na iné deti, pomáhať im.

Deti znázorňujúce kuriatka spolu s učiteľkou – „sliepkou“ – sú za povrazom natiahnutým medzi stoličkami vo výške 35 – 40 cm – „domčekom“. Na opačnej strane miesta sedí veľký „vták“. „Sliepka“ odchádza z „domu“ a ide hľadať jedlo, volá „kurčatá“: „Ko-ko-ko-ko“. Na jej výzvu sa „kurčatá“ plazia pod povraz, bežia k „sliepke“ a kráčajú s ňou a hľadajú jedlo. Na signál: "Veľký vták!" - "kurčatá" rýchlo vbehnú do domu. Úlohu „chovnej sliepky“ spočiatku vykonáva vychovávateľ a potom môže byť táto úloha zverená deťom, najskôr na ich žiadosť a potom na pokyn vychovávateľa. Keď sa „kurčatá“ vrátia do „domu“ a utekajú pred veľkým „vtákom“, učiteľ môže zdvihnúť lano vyššie, aby sa ho deti nedotkli.

Mobilná hra "Myši v špajzi"

Cieľ: rozvíjať u detí schopnosť vykonávať pohyby na signál; cvičiť deti v plazení, behu a drepe.

Deti - "myši" sú na jednej strane stránky. Na opačnej strane je natiahnuté lano vo výške 50 cm od úrovne zeme – ide o „špajzu“. Na strane hráčov je „mačka“ (jej úlohu hrá učiteľ). „Mačka“ zaspí a „myši“ pomaly utekajú do „špajze“. Prenikajúc do „špajze“ sa skláňajú, aby sa nedotkli lana. Tam si sadnú a zdá sa, že „hryzú“ sušienky. "Mačka" sa zobudí, mňaukne a uteká za "myškami". Rýchlo vbehnú do svojich nôr. Hra sa reštartuje. V budúcnosti, keď sú pravidlá hry zvládnuté, úlohu „mačky“ môže hrať jedno z detí.

Mobilná hra "Taxi"

Cieľ: naučiť deti pohybovať sa spolu, merať pohyby medzi sebou, meniť smer pohybov, byť pozorní k partnerom v hre.

Deti stoja vo vnútri malej obruče, držia ju v rukách nadol: jedna na jednej strane, druhá za druhou. Prvé dieťa je „vodič“ taxíka, druhé je „cestujúci“. Deti behajú po ihrisku (ceste). Po chvíli si vymenia úlohy. Súčasne sa môžu hrať 2-3 páry detí a ak to priestor dovoľuje, tak aj viac. Keď sa deti naučia bežať jedným smerom, učiteľ môže dať úlohu pohybovať sa rôznymi smermi, robiť zastávky. Miesto zastavenia môžete označiť vlajkou alebo značkou stanovište taxíka. Na zastávke sa „cestujúci“ vystriedajú, jeden vystúpi z taxíka, druhý si sadne.

Mobilná hra "Myši a mačka"

Cieľ: naučiť deti bežať ľahko, na špičkách, bez toho, aby do seba narážali; navigovať v priestore, meniť pohyby na signál pedagóga.

Deti sedia na lavičkách - to sú „myši v norkách“. Na opačnej strane stránky sedí „mačka“, ktorej úlohu zohráva učiteľ. "Mačka" zaspí (zavrie oči) a "myši" sa rozptýlia po mieste. Ale potom sa „mačka“ zobudí, natiahne sa, mňaukne a začne chytať „myši“. „Myši“ rýchlo utekajú a schovajú sa do „noriek“ (zaujmú ich miesta). Chytené "myši" "mačka" vedie k sebe. Keď sa zvyšok „myší“ schová v „norkách“, „mačka“ ešte raz prejde oblasťou, potom sa vráti na svoje miesto a zaspí. „Myši“ môžu vybehnúť z „noriek“, keď „mačka“ zavrie oči a zaspí, a vrátiť sa k „norkám“, keď sa „mačka“ zobudí a mňaukne. Učiteľ dbá na to, aby všetky „myši“ vybehli a rozpŕchli sa čo najďalej od „noriek“. "Norky" okrem lavičiek môžu slúžiť ako oblúky na plazenie a potom sa deti - "myši" - plazia zo svojich "noriek".

Mobilná hra "Vtáky lietajú"

Cieľ: naučiť deti skákať z nízkych predmetov, bežať na všetky strany, konať len na signál; naučiť deti, aby si navzájom pomáhali.

Deti stoja na malej vyvýšenine - doska, kocky, tyče (výška 5-10 cm) - na jednej strane miesta. Učiteľ hovorí: "Vonku svieti slnko, všetky vtáky vyletujú z hniezd a hľadajú zrná, omrvinky." Deti skáču z vyvýšeniny, „lietajú“ (behajú, mávajú rukami – „krídlami“), hrbia sa, „klujú“ zrná (klopú prstami o zem). So slovami učiteľa: „Dážď preč! Všetky vtáky sa schovali do svojich hniezd! Deti bežia na svoje miesta. Pred hrou musí učiteľ pripraviť nízke lavice alebo také množstvo kociek, hrazd, aby bolo dosť pre každého, kto sa chce hrať. Mali by byť umiestnené na jednej strane ihriska v dostatočnej vzdialenosti od seba, aby sa deti netlačili a mohli voľne zaujať svoje miesta. Musíte deťom ukázať, ako jemne zoskočiť, pomôcť im vyliezť na pódium po behu. Pri opakovaní hry môže byť signál daný jedným slovom: "Slnko!" alebo "Dážď!" Deti musia vedieť, čo majú robiť na aký signál.

Mobilná hra "Horsemen"

Cieľ: naučiť deti behať bez toho, aby do seba narážali, zrýchľovať alebo spomaľovať pohyby, orientovať sa v priestore.

Skupina detí (5-6 osôb) stojí na jednom okraji ihriska. Učiteľ dá každému palicu dlhú 50-60 cm Deti sedia na palici a preskočia na opačnú stranu stanovišťa, zobrazujú „jazdcov“, snažia sa nenaraziť do seba a nedotýkať sa predmetov, zariadení umiestnených na stanovišti . Počas hry môže učiteľ ponúknuť „jazdcom“, aby išli rýchlo a pomaly, ako aj rôznymi smermi. Keď sa deti naučia rýchlo bežať, môžete usporiadať súťaže. Navrhuje sa úloha: kto bude s najväčšou pravdepodobnosťou jazdiť na koni na určité miesto na mieste alebo dráhe.

Mobilná hra "Električka"

Cieľ: naučiť deti pohybovať sa vo dvojiciach, koordinovať svoje pohyby s pohybmi ostatných hráčov; naučte ich rozoznávať farby a meniť ich pohyb v súlade s nimi.

3-4 páry detí stoja v stĺpci a držia sa za ruky. Voľnými rukami sa držia šnúry, ktorej konce sú zviazané, čiže niektoré deti sa držia šnúry. pravá ruka, ostatné vľavo. Toto sú električky. Učiteľ stojí v jednom z rohov miesta a v rukách drží tri vlajky: žltú, zelenú, červenú. Vysvetlí deťom, že „električka“ prejde na zelený signál, spomalí na žltý a zastaví na červený. Učiteľ zdvihne zelenú vlajku – a „električka“ ide: deti behajú po okrajoch miesta. Ak učiteľ zdvihne žltú alebo červenú vlajku, „električka“ spomalí a zastaví. Ak je v skupine veľa detí, môžete urobiť 2 električky. Dej hry môže byť podrobnejší: počas zastávok niektorí "cestujúci" vystúpia z "električky", zatiaľ čo iní vstúpia, pričom dvíhajú šnúru. Učiteľ oboznámi deti s pravidlami cestnej premávky. Dbá na to, aby boli všetci hráči pozorní, nevynechávali zastávky, sledovali výmenu vlajok a menili pohyb.

Mobilná hra „U medveďa v lese“

Cieľ: vývoj rýchlosti reakcie u detí na verbálny signál, rozvoj pozornosti; prinútiť deti behať.

Zo všetkých účastníkov hry je vybraný jeden vodič, ktorý je označený ako „medveď“. Na hracej ploche sú nakreslené dva kruhy. Prvý kruh je „medvedí“ brloh, druhý je dom pre všetkých ostatných účastníkov hry. Hra sa začína a deti odchádzajú z domu so slovami:

Pri medveďovi v lese

Huby, beriem bobule.

Medveď nespí

A vrčí na nás.

Potom, čo deti povedia tieto slová, „medveď“ vybehne z brlohu a pokúsi sa chytiť jedno z detí. Ak niekto nemá čas uniknúť do domu a „medveď“ ho chytí, potom sa sám stane „medveďom“.

Mobilná hra "Vrany a pes"

Cieľ: naučiť deti napodobňovať pohyby a zvuky vtákov, pohybovať sa bez toho, aby sa navzájom rušili.

Vyberie sa „pes“, ostatné deti sú „vrany“.

V blízkosti zeleného vianočného stromčeka Deti skáču

Vrany skáču, kvákajú: „Kar! Kar! Kar! zobrazovanie

Havran.

Tu prichádza pes Deti utekajú

A havran všetkých rozohnal: „Au! Ach! Ach!"„psov“.

Hra sa opakuje 2-3 krát.

Mobilná hra "Husi - husi"

Cieľ: rozvoj koordinácie pohybov, rýchlosti reakcie, schopnosti hrať v tíme u detí.

Deti stoja pri jednej stene miestnosti. Vodič (dospelý) v strede.

Hostiteľ hovorí: "Husky, husi."
Deti: "Ha, ha, ha."
Hostiteľ: "Chceš jesť?"
Deti: "Áno, áno, áno."
Vedúci: „No, leť - ak chceš, staraj sa len o krídla».

Deti utekajú k protiľahlej stene (je tam ich dom) a vedúci musí mať čas zraziť čo najviac detí.

HRY S ROEMS PRE ŠKOLÁKOV

Horáky

Hrá sa na trávniku s dĺžkou minimálne 20 m.Počet účastníkov je 15 a viac.

Účastníci rozdelení do dvojíc (zvyčajne vo dvojici – chlapec a dievča) si podajú ruky. Páry sa stávajú kolónou jeden po druhom. Vpredu, 3-5 m od prvého páru, je "horák" - vedúci. Všetci unisono, spevavým hlasom, povedzte:

Horieť, horieť jasne

nevychádzať von.

Pozri sa na oblohu

vtáky lietajú,

zvony zvonia.

„Horák“ stojí chrbtom k zvyšku hráčov. Počnúc slovami „pozri sa na oblohu“, pozrie hore. V tomto čase si posledný pár oddelí ruky a jeden hráč ide doľava, druhý doprava pozdĺž stĺpca dopredu. Čakajú na posledné slovo „zvonenie“ a po ňom sa ponáhľajú utekať vpred popri „horáku“. Prenasleduje kohokoľvek z nich a snaží sa ich chytiť skôr, ako sa opäť spoja (stačí sa dotknúť rukou – „chorý“).

Koho chytí „horák“, s tým sa z neho stáva dvojica pred kolónou. Hráč, ktorý zostane sám, sa stane „spaľovačom“. Ak „horák“ nikoho nechytil, „horí“ znova – chytá ďalšiu dvojicu.

"Ravenface" nemá právo kuknúť, keď sa okolo neho chystá prebehnúť pár.

Nikto by nemal začať bežať skôr, ako to zaznie posledné slovo„zvonenie“.

„Horelytsik“ môže bežcom „soliť“ len do momentu, kým si nepodajú ruky.

"Kalim Baba"

Podľa riekanky sú chalani rozdelení do dvoch rovnocenných tímov. Oba tímy sa zoradia do reťaze vo vzdialenosti 10-15 krokov a pevne sa držia za ruky. Jeden z tímov si spomedzi svojich účastníkov vyberie „Kalim-babu“, s ktorým sa rozprávajú účastníci druhého tímu:

- Kalim-baba!

Prečo, sluha?

- Prišiť rukávy!

- Koho strany?

- O piatej, desiatej, Vanya k nám sem!

Účastník, ktorého meno bolo vyvolané, beží a snaží sa hruďou oddeliť ruky stojacich chlapcov, aby prerazil reťaz. Ak sa mu to nepodarí oddeliť, zostáva v tíme súpera a ak prerazí reťaz, vezme dvoch, ktorí ho držali, do svojho tímu. Potom pribehne člen druhého tímu pretrhnúť reťaz. Tím s najväčším počtom členov vyhráva.

"Oceán sa chveje"

Podľa počítacej riekanky sa vyberie vodič, ostatní hráči stoja okolo neho.

Vodič hovorí:

More je znepokojené - čas!

More je znepokojené - dve!

More je znepokojené - tri!

Morská postava, zmraziť!

Pri slovách "Marine figure, freeze!" vodič zobrazuje postavu s pohybmi tela. Chlapci musia rýchlo zopakovať to isté číslo. Kto nemá čas alebo nepresne opakuje, z hry odchádza.

"bojari"

Chlapci sú rozdelení do dvoch rovnakých tímov. Držiac sa za ruky sa zoradia oproti sebe do reťaze vo vzdialenosti siedmich až ôsmich krokov. Jedna skupina hráčov sa striedavo približuje k sebe v rytme piesne a spieva otázku, druhá - odpoveď:

Bojari, prišli sme ťa navštíviť, drahá, prišli sme ťa navštíviť!

Bojari, prečo ste prišli, drahá, prečo ste prišli?

Bojari, potrebujeme nevestu, drahá, potrebujeme nevestu!

Bojari, koho potrebuješ, drahý, koho potrebuješ?

Bojari, potrebujeme toto, drahí, potrebujeme toto!

Bojari, bolia ju zuby, drahá, bolia ju zuby!

Bojari, a my sme jej perník, drahý, a my sme jej perník!

Bojari, ona neje perník, drahá, ona neje perník!

Bojari, a my sme jej bič, drahý, a my sme jej bič!

Bojari, bojí sa bičov, drahá, bojí sa bičov!

Bojari, otvorte brány, dajte nám nevestu navždy!

Pri slovách „Boyars, we need this one“ sa vybrané dievča otočí chrbtom k tímu súpera a takto kráča až do konca piesne. Po skončení piesne sa rozbehne a snaží sa preraziť zovretými rukami súperovho tímu. Ak sa jej nepodarí pretrhnúť reťaz, zostane v ich tíme. A ak sa jej to podarí, vráti sa do svojho tímu a vezme so sebou hráča z druhého tímu. Tím, ktorý dokáže preniesť všetkých hráčov na seba, vyhráva.

"Kite"

Hráči si vyberú „draka“ a „matku sliepku“. Zvyšok účastníkov sú „kurčatá“. Stoja v jednom súbore za „kurou“. "Kite" kričia:

šarkan, šarkan, koleso,

vaše deti za lesom,

hra s kameňmi

ale nesmieme!

Šup, šup, drak!

„Kite“ si drepne a vykope jamu, „sliepka“ sa s ním rozpráva:

- Čo to robíš, drak?

- Kopem jamu.

- Na čo potrebuješ jamku?

- Hľadám groš.

- Na čo potrebuješ cent?

- Kúpim ihlu.

- Na čo potrebuješ ihlu?

- Ušiť tašku.

- Na čo potrebuješ tašku?

- Dajte kamienky

- Na čo potrebuješ kamene?

- Aby ste vystrašili svoje deti!

Prečo strašiť moje deti?

A za to, že mi zrniečka v maštali šklbali! "Kite" začína chytať "kurčatá" - útoky

na nich sprava, potom zľava. A "kurča" ich chráni a obracia sa na "draka". Nakoniec „šakan“ za každým chytí „kurča“ a odnesie ho nabok. Tak postupne chytí všetky „kurčatá“. Potom „kurča“ zakričí:

Ach, deti moje, klbko, štípni draka! „Kuratá“ na „draka“ zaútočia, klujú ho, zatrasú ním a „draka“ uteká.

HRY VONKAJŠIE BEZ Obradov PRE ŠKOLÁKOV

"Veselá štafeta"

Deti sú rozdelené do dvoch tímov a zoradené do stĺpca. Pred prvými účastníkmi štafety sú kostýmy „kocúra v čižmách“ (klobúk, pelerína, čižmy, opasok) a „Červenej čiapočky“ (klobúk, vesta, zástera, košík). Každý účastník si musí čo najrýchlejšie obliecť tento oblek, dobehnúť k značke, tam si ho vyzliecť a vrátiť sa na koniec svojej kolóny. Ďalší účastník pribehne k značke, oblečie si oblek, pribehne k svojmu stĺpu, vyzlečie ho a odovzdá ďalšiemu účastníkovi. Tím, ktorý dokončí úlohu najrýchlejšie, vyhráva. Víťazi - ceny.

"Ostrov pokladov"

Vopred si treba pripraviť „poklad“, ktorý sa dá rozdeliť do viacerých osôb. Deti sú rozdelené do dvoch tímov, ktoré podľa značiek hľadajú „poklad“ v byte. Oznámte začiatok. V procese hľadania chlapci riešia hádanky, počítajú kroky, čarujú - aby zistili, kde leží ďalšia stopa. Výhercovia sa tešia najmä z toho, že si svoju cenu našli sami.

"hasiči"

Otočte rukávy dvoch búnd naruby a zaveste ich cez operadlá stoličiek. Stoličky umiestnite vo vzdialenosti jedného metra chrbtom k sebe. Pod stoličky umiestnite lano dlhé dva metre. Obaja účastníci stoja na svojich stoličkách. Na signál si musia vziať saká, vytiahnuť rukávy, obliecť si, zapnúť všetky gombíky, potom prebehnúť okolo súperovho kresla, sadnúť si na vlastnú stoličku a potiahnuť lano. Vyhráva ten, kto má lano v rukách.

LANOVÉ HRY

"lano"

Hráči berú švihadlo. Dvaja ho držia za konce v tej či onej výške (podľa stavu), otáčajú sa a spievajú:

Ruža, breza, mak, nevädza,

biely harmanček, šarlátový kvet!

Zelený javor, slaný dub,

javor, čaj, pomôž mi!

Na Zemi a na planéte:

voňavá konvalinka, striebristý oheň!

Ja, ja, ja, ja

robí to slučku!

Úlohou ostatných účastníkov hry je skákať po jednom pod rotujúce lano, skákať určitý čas do rytmu piesne a vyskočiť spod lana bez toho, aby ho udreli.

"Keď ruky prekážajú"

Položte lano na podlahu do kruhu. Myslíte si, že to nie je vôbec ťažké – niekoľkokrát sa okolo seba otočiť, zostať v kruhu a nestúpiť na lano? Áno, nebolo by to ťažké, ale tu je podmienka pre vás - musíte zdvihnúť ruku nad hlavu, otáčať sa okolo seba, musíte sa na túto ruku stále pozerať.

Vezme ťa niekam...

"čitateľ"

Stolička sa zavesuje pod malé pódium. Pár vysokých čižiem je umiestnený na stoličke. Čitateľ oblečený v širokom plášti sa postaví za stoličku, vloží si ruky do topánok a vizuálne sa okamžite zmení na trpaslíka. Tento "trpaslík" a číta poéziu. A druhý účastník predstavenia, schovaný pod plášťom, predloží ruky a urobí si z nich, čo chce. Je jednoducho nemožné udržať sa od smiechu!

Môžete deťom povedať, že túto hru hral Puškin. Samozrejme, že tomu nikto neuverí, ale v knihe „Hry pre všetky vekové kategórie“ (1844) sa možno dočítať: „... iná osoba predloží ruky. Tieto... ruky sú neustále zaneprázdnené... recitátor tabak, utierajú mu tvár, nos vreckovkou...ukazujú na hlavu, keď volajú srdce, na nohy, keď volajú hlavu - až kým sa publikum nezačne nahlas smiať a recitátor sám nebude môcť pokračovať od smiechu.

"kráľ"

Kráľ je vybraný žrebom. Sadne si do stredu kruhu, napíše na papier názov nejakého predmetu a papierik schová. Ostatní účastníci hry tiež napíšu na obliečky názov predmetu a hodia obliečky do klobúka alebo košíka. „Kráľ“ po zmiešaní hárkov podá jeden hárok každému hráčovi a otvorí jeho hárok. Každý by mal uviesť podobnosti a rozdiely medzi týmito položkami. Kráľ napríklad pomenoval slnko. Ostatné: ruža, dážď. Tu je podobnosť: ako slnko medzi hviezdami - ruža medzi kvetmi; a slnko a dážď revitalizujú rastlinu.

Všetci hrajú! Jeden z dospelých, povedzme dedko, odchádza z izby a snaží sa rýchlo zmeniť niečo v kostýme, nasadí si (alebo si zloží) okuliare, zoberie nejaký predmet, ktorý nemal v rukách, vloží do neho noviny. vrecko (aby ho bolo trochu vidieť), nezvyčajne sa zohne alebo začne krívať atď. A tak, takto pripravený, opäť vojde do miestnosti, kde ho všetci netrpezlivo čakajú. Každý sa snaží pred ostatnými zachytiť, čo zmenil dedko na vzhľade, v obleku, v spôsobe pohybu. To, čo vidíte, by ste mali okamžite nahlas nahlásiť. Dedko, ktorý kráča po miestnosti, sa nechá vyšetriť, ale nie veľmi dlho, nie viac ako pol minúty. A nakoniec účastníkom hry povie, čo si nevšimli. Napríklad hovorí: "Nevšimol si si dve veci. Zložil som si hodinky a z vrecka bundy som videl vreckovku, ktorá tam ešte nebola."

Hru vyhral ten, kto si všimol viac zmien ako ostatní.

Teraz nechajte niekoho iného vyjsť z miestnosti.

Mimoriadny význam majú hry vonku pre mladších žiakov. Slúžia nielen fyzický vývoj ale aj sociálne. Preto, aj keď vaše dieťa navštevuje športové sekcie, povzbudzujte ho, aby sa hralo s kamarátmi. Deti si začínajú užívať hry s mnohými účastníkmi a zložitejšími pravidlami.

Takže niekoľko jednoduchých hier vonku pre deti doma aj na ulici.

1. Pes.

Rozvíja koordináciu a obratnosť.

Jeden z hráčov stojí v strede - bude to "pes". Zvyšok sa postaví do kruhu a začnú si hádzať loptu. Úlohou „psa“ je chytiť ho. Keď je loptička chytená, pes stojí v kruhu a jeho miesto zaujme ten, kto loptičku hodil ako posledný.

1. olympiády.

Žiaľ, hra s gumičkami už nie je taká populárna ako kedysi. Môžete si však kúpiť gumičku a naučiť dieťa cez ňu skákať alebo hrať „olympiádu“. Táto hra je vhodná aj do interiéru.

Gumička sa prekríži, ako je znázornené na fotografii. Hráči povedia: „O-lim-pee-a-da“, švihnú gumičkou a na poslednej slabike ju zamotajú, zdvíhajú alebo spúšťajú ruky a položia nohy. Úlohou hráčov je preliezť gumičku bez toho, aby ju udreli. Prehráva ten, kto sa dotkne.

1. Klasika.

Kriedou na chodník nakreslite veľké bunky s číslami. Účastníci hodia kameň na určitú bunku. Pri zásahu musíte skočiť na dve alebo jednu nohu bez toho, aby ste šliapali na linku. V prípade chyby prechádza ťah na ďalšieho hráča.

1. Desať.

Učí obratnosti, koordinácii pohybov, schopnosti čakať, kým na vás príde rad. Všetci sa striedajú v hádzaní lopty. rôzne cesty a ostatní účastníci sledujú správne vykonanie. V prípade chyby lopta prejde na ďalšieho účastníka.

Pohyby môžu byť nasledovné (vy aj deti si môžete vymyslieť vlastné pohyby pre každé číslo):

- 10-krát hodiť loptu o stenu;

- 9 krát hodiť loptu o stenu a chytiť ju po odraze od zeme;

- 8-krát hádzať loptu pravou rukou o stenu;

- 7-krát - ľavou rukou;

- 6-krát hodiť loptu pod pravú nohu v stoji bokom k stene a chytiť po odraze od steny;

- 5 krát - pod ľavou nohou;

- Hodiť loptu 4-krát, otočte sa a chyťte;

- 3-krát hodiť loptu, urobiť 3 tlesknutia a chytiť;

- 2x hádzať loptu jednou rukou a chytať druhou;

- Hod loptičku 1 krát, otoč sa, tlieskaj a chyť.

1. Žmurki.

Niekedy sa hrá aj pred školským vekom, pre malé deti je však náročné dodržiavať pravidlá, navyše hra môže spôsobiť nepohodlie. Iba do školského veku deti môžu stačiť dlho so zaviazanými očami.

Dieťa má zaviazané oči a nemá skrútené oči. Ostatní účastníci bežia neďaleko a hostiteľ sa ich snaží chytiť. Môžete sa dohodnúť, že hráči budú tlieskať, mňaukať atď. Ďalšou možnosťou je dať každému dieťaťu zvonček, potom vodič podľa zvuku vyhľadá tých, ktorí utekajú. Keď voda chytí jedného z účastníkov, musí hmatom uhádnuť, kto je pred ním, kým sa chytený stane vodcom.

1. Mapa pokladu.

Dospelý ukryje „poklad“ a vyzve deti, aby ho našli na mape. Zvyčajne sa vypracuje mapa na hľadanie každej stopy, takže dobrodružstvo trvá dlhšie a stáva sa zaujímavejším. To znamená, že dieťa dosiahne strom na mape. Pod stromom nájde ďalšiu mapu, ktorá ukazuje, ako sa dostať k ďalšej stope.

1. Krokodíl.

Zamerané na rozvoj predstavivosti a divadelných schopností.

Dieťa si vymyslí slovo a napíše ho na papier. Myšlienku potom zobrazuje gestami, držaním tela a mimikou. Zvyšok háda, čo predvádza moderátorka. Správnosť odhadu kontroluje papierik s odpoveďou. Ďalší ukazuje toho, kto hádanku uhádol ako prvý.

1. Ring-ring.

Rozvíja pozornosť.

Všetci sedia v rade a priložia dlane k sebe. Vodič drží medzi rukami prsteň alebo iný drobný predmet. Voda obchádza všetky deti a prechádza ich dlaňami medzi dlaňami každého z účastníkov. Jednej osobe hostiteľ odovzdá prsteň týmto spôsobom. Potom voda hovorí: "Zvoň, choď von na verandu." Úlohou toho, kto získal prsteň, je utiecť a zvyšok - zadržať ho. To znamená, že účastníci musia pozorne sledovať činnosť vodiča a hádať, ktorému z detí dal prsteň.

Výchova pohybových schopností by mala byť zameraná na rozvoj pohybových vlastností (sila, obratnosť, vytrvalosť, ohybnosť, rýchlosť) u detí vo veku základnej školy Jedným z prostriedkov výchovy sú hry v prírode. Musia sa používať v súlade s určitými pravidlami: meniť rýchlosť, tempo a priestorové hranice pohybov; skomplikovať hru.

Po analýze literárnych prameňov sme vybrali hry v prírode pre mladších žiakov a systematizovali ich podľa častí školského vzdelávacieho programu. Ponúkame outdoorové hry na rozvoj fyzických kvalít, ktoré je možné zaradiť do výučby telesná výchova v základných ročníkoch.

Sekcia "Atletika":

„Dvojkolové značkovanie“, „Cez hrbole a pne“, „Volanie na čísla“, „Hlava a chvost“, „Chytenie vo dvojici“, „Rozprávanie“, „Kozmonauti“, „Ostro na cieľ“, „Kapor a šťuka“ , "Zajace v záhrade", "Cez hrče a pne", "Rýchlo na miestach", "Tretí navyše", "Ľadové medvede", "Husi labute".

Sekcia "Športové hry":

„Prihrávanie lopty v pohybe“, „Dve ruky“, „Povedz akú farbu“, „Pretekajte s loptičkami v kruhu“, „Prihrávanie lopty v stĺpcoch nad hlavou“, „Pasce na loptičky“, „Poľovníci a kačice“, „ Prestrelka“, „Štyri loptičky“, „Volania podľa čísel“, „Horolezci“, „Kto predbehne?“, „Výsadkári“, „Zajace, strážca, Chrobák“, „Lano pod nohami“, „Chyť, uteč“ , „Motorkári“, „Lopta susedovi“, „Pohyblivý cieľ“, „Padaj-sadni“, „Lopta cez sieť“

Sekcia "Gymnastika":

"Obruč na seba", "Priateľské trojky", "Drž obruč", "Polanochodec", "Tučniaky s loptou", "Ihla a niť", "Štafetové preteky s obručami", "Nezhadzovať tašku" , "Zakázaný pohyb"

Sekcia "lyžiarsky výcvik":

„Rýchly lyžiar“, „Jednoduché pätnástky“, „Vstúpte do brány“, „Štafeta – biatlon“, „Pochodové salky“, „Kruhové lyžiarky“, „Slalom“, „Zdvihnite predmet“

"kozmonauti"

Účel hry: pomáha zlepšiť orientáciu v behu so zmenou smeru a schopnosťou udržať rovnováhu po náhlom zastavení, vychováva obratnosť, rýchlosť reakcie, bystrý rozum.

Príprava: Na okrajoch miesta je nakreslených 4-6 trojuholníkov - „raketomety“. Vnútri každého z nich nakreslite kruhy - „rakety“, ale vždy o niekoľko kruhov menej ako hráči. Všetci chlapci stoja v kruhu v strede miesta.

Inventár: nevyžaduje sa.

Priebeh hry:

Na signál vedúceho deti kráčajú v kruhu, držia sa za ruky a zborovo hovoria:

Rýchle rakety na nás čakajú, aby sme mohli chodiť po planétach,

Čo len chceme, na takých poletíme!

Ale v hre je jedno tajomstvo: pre oneskorencov tu nie je miesto!

Po týchto slovách sa všetci rozbehnú na „raketové stanovištia“ a zaujmú svoje miesta v „raketách“. Tí, ktorí nestihli zaujať miesto, idú do stredu lokality. Potom sa hra opakuje.

Behať môžete začať až po slove „nie“. V „rakete“ nemôžu byť dvaja „kozmonauti“ a ten, kto sa prvý dostal do kruhu, má právo v ňom zostať.

"Kapor a šťuka"

Účel: podporuje výchovu k obratnosti, rýchlosti, orientácii, odvahe, kolektivizmu.

Príprava: na opačných stranách miesta sú nakreslené dve čiary - toto je „dom karasov“. Vodič - "šťuka" - stojí v strede miesta, zvyšok hráčov - "kapor" - sa nachádza v jednom z "domov".

Inventár: nevyžaduje sa.

Priebeh hry:

Na povel vodcu začne „kapor“ utekať do protiľahlého „domu“. "Pike" sa ich snaží chytiť. Zafarbený ustúpi nabok a potom, keď je ich 5-6, spojí si ruky a znázornia sieť. „Šťuka“ stojí za „sieťou“. Teraz sa pri krížení vyžaduje, aby „kapor“ prebehol cez sieť. Tí, ktorí boli chytení neskôr, vytvoria kruh - „košík“ a potom „I top“ - dve čiary oproti sebe. Vyhráva ten, kto je chytený ako posledný.

• 1. Prejazd je povolený len na povel.
• 2. „Karasi“ sú povinní prejsť cez všetky „siete“ rybárov.
• 3. Hráči tvoriaci „sieťku“ by nemali prekážať bežiacim karasom.
• 4. Šťuka nemôže vbehnúť do "siete" (hráči ju môžu chytiť).

Tretie koleso

Účel: rozvoj koordinácie pohybov, pozornosti, rýchlostných vlastností, zlepšenie schopnosti navigácie v teréne.

Príprava: Hráči sa zoradia do dvojíc na ihrisku. Vzdialenosť medzi pármi je 2-3 metre. Vodič a jeden z hráčov (utekajúci) sa nachádzajú za čiarou.

Inventár: nevyžaduje sa.

Priebeh hry:

Na signál vedúceho sa vodič snaží poškvrniť vyhýbača a vyhýbajúci sa môže stáť pred jedným z párov, potom sa posledný hráč z páru stane „tretím kolesom“ a utečie pred vodičom. Ak sa vodičovi podarí pošpiniť hráča, potom si vymenia role.

Vyhýbajúci sa hráč môže zaujať svoje miesto vo dvojici, len ak prebehol celý kruh. Prekročenie kruhovej čiary nie je povolené. Farbenie je možné len pri behu.

"Hlava a chvost"

Účel: rozvoj rýchlostných vlastností, flexibility, koordinácie pohybov; podpora zmyslu pre komunitu.

Príprava: všetci účastníci hry (10-20 osôb) sa postupne zoradia do stĺpca. Každý hráč si vezme ruky na opasok toho predchádzajúceho. Prvý hráč je „hlava“ a posledný je „chvost“.

Inventár: nevyžaduje sa.

Priebeh hry:

Na signál učiteľa sa „hlava“ snaží dobehnúť „chvost“. Po určitom čase si hráči (tímy) vymenia miesta.

Ak sa „hlave“ podarí dobehnúť „chvost“ v dohodnutom čase, tak sa obaja hráči presunú do stredu reťazca, ak nie, tak sa pohne iba „hlava“.

Vyhráva tím, ktorému sa viackrát podarí dobehnúť druhý tím. Účastníci sa môžu pohybovať rôznymi vopred určenými spôsobmi, pokiaľ nepretrhnú reťaz.

"Absolútne v cieli"

Účel: podporuje zlepšenie zručností pri hádzaní, rozvíja presnosť a obratnosť pohybov, učí disciplíne, kolektívnemu jednaniu.

Príprava: nakreslite dve rovnobežné čiary vo vzdialenosti 12 - 15 m. V strede lokality je v jednom rade roztrúsených 10 dvojfarebných miest (po 5). Každý tím je priradený k mestám určitej farby. Hráči sú rozdelení do dvoch tímov a umiestnení na opačných stranách hracej plochy. Hráči jedného z družstiev (žrebom) dostanú malú loptičku.

Inventár: mestá 10 kusov, malé loptičky podľa počtu hráčov.

Priebeh hry:

Na signál vedúceho hádžu hráči jedného družstva „volej“ loptičky do miest. Každé zostrelené mesto vrhacieho tímu sa posunie o krok ďalej. Zničené mesto druhého tímu sa približuje o krok bližšie.

Potom hádže druhý tím. Poradie sa zmení štyrikrát.

• 1. Po odhodení všetkých lôpt sú zostrelené mestá umiestnené na nové miesto.
• 2. Hráči zbierajú lopty po založení miest.
• 3. Tím, ktorému sa podarí presunúť svoje mestá ďalej, vyhráva.

Poľovníci a kačice

Účel hry: naučiť sa prihrávať loptu v útoku, upevniť zručnosti chytania lopty a prihrávania. Pomáha rozvíjať obratnosť, rýchlosť reakcie, vynaliezavosť, kolektivizmus.

Príprava: hráči sú rozdelení do dvoch tímov, z ktorých jeden - "kačice", sa nachádza vo vnútri kruhu ("jazero"), a druhý - "lovci" - stojí mimo kruhu. Lovci majú jednu (dve) gule.

Inventár: volejbal (1-2 ks).

Priebeh hry:

Na signál vedúceho začnú „lovci“ loptičkou vyhadzovať „kačice“ z kruhu. Každý „lovec“ si môže loptičku hodiť sám alebo ju prihrať spoluhráčovi na hod. „Kačky“, beh vo vnútri kruhu, únik pred loptou, uhýbanie a odskakovanie. Polstrovaná "kačica" opúšťa kruh. Hra pokračuje, kým nie sú všetky „kačice“ „vyradené“. Potom si hráči vymenia úlohy.

• 1. Pri vhadzovaní lopty je zakázané vkročiť do kruhu, inak sa hod nepočíta.
• 2. "Kačky" nemajú právo opustiť kruh; kto toto pravidlo poruší, vypadáva z hry.
• 3. Úder je hodnotený, ak sa lopta dotkne akejkoľvek časti tela okrem hlavy a neodrazí sa od podlahy alebo od iného partnera.
• 4. Hráč, ktorý je zasiahnutý loptou, je mimo hry až do výmeny tímov.
• 5. Tím, ktorý strávi menej času alebo „vyradí“ viac hráčov z druhého tímu, vyhráva.

"Pohyblivý cieľ"

Účel hry: naučiť deti prihrávať, chytiť loptu, koordinovať svoje akcie s akciami ostatných hráčov, rozvíjať obratnosť, kultivovať rešpekt k spoluhráčovi.

Príprava: hráči sa rozdelia do niekoľkých skupín, z ktorých vznikne kruh. V strede kruhu je vodič. Jeden z hráčov má loptu.

Vybavenie: volejbalové lopty.

Priebeh hry:

Na signál si tí, ktorí stoja v kruhu, hádžu loptu a snažia sa zasiahnuť vodiča. Ten, kto spadol, sa stáva vodičom a vodič stojí v kruhu.

Možnosti: loptičku môžete hodiť na vodiča až po prihrávke (alebo dvoch, hriech prihrávania lopty) k sebe.

• 1. Lopta môže byť hodená iba pod nohy vodiča.
• 2. Zasiahnutie hráča po odraze lopty od zeme sa nepočíta.
• 3. Ak sa vodičovi podarilo chytiť loptu, nie je mimo hry, ak pokus nebol úspešný, opúšťa kruh.

"Povedz mi akej farby"

Účel hry: zdokonaliť dribling na mieste a v pohybe, naučiť vidieť ihrisko, rozvíjať obratnosť, koordináciu pohybov. Príprava: Žiaci si vezmú lopty (okrem vodiča) a rozložia sa. Vodič má v rukách 3 vlajky rôznych farieb.

Inventár: basketbalové lopty, 3 vlajky rôznych farieb.

Priebeh hry:

Deti vedú loptičky po ihrisku v kroku (v behu). Dieťa, v blízkosti ktorého vodič zastaví a ukáže vlajku akejkoľvek farby, musí počas jazdy lopty na mieste povedať, akej farby je vlajka.

Možnosti: 1. Rolu vodiča plnia 3 deti. 2. Vodič ukazuje palice a hráč musí povedať, koľko ich je.

Pomenovanie farby, neprestávajte pracovať s loptou.

"Rýchly lyžiar"

Účel hry: pomáha zlepšovať schopnosť udržať rovnováhu pri kĺzaní na jednej lyži, prispieva k rozvoju obratnosti a rýchlosti.

Príprava: štartovacia čiara je označená a cieľ je 30m od nej. Hráči sú na štartovej čiare, stoja na jednej lyži (bez palíc).

Inventár: lyže.

Priebeh hry:

Na povel učiteľa sa hráči odtláčajúc jednou nohou presúvajú na lyžiach do cieľa.

• 1. Prvý hráč, ktorý prekročí cieľovú čiaru, vyhráva.
• 2. Pohyb začať len na signál.
• 3. Hráč, ktorý stratil lyžu, ju musí pripevniť na miesto, kde ju stratil.

"Za mnou!"

Účel hry: rozvoj rýchlostných vlastností, obratnosti, koordinácie pohybov, priestorovej orientácie, vynaliezavosti.

Príprava: žiaci sú umiestnení v kruhu (priemer 50 - 70 m) na vytýčenej dráhe. Učiteľ je mimo kruhu na lyžiach bez palíc.

Inventár: lyže a palice podľa počtu účastníkov.

Priebeh hry:

Všetci hráči sa pomaly pohybujú na lyžiach v kruhu jeden po druhom. Učiteľ pristúpi k niektorému z hráčov a povie: „Poď za mnou!“ Potom hosť zapichne lyžiarske palice do snehu a nasleduje ho. Učiteľ teda zhromaždí veľa alebo všetkých, odvedie ich z kruhu, kde zostali lyžiarske palice, a zrazu vydá príkaz: „Na miesta!“. Účastníci sa snažia čo najskôr vrátiť do kruhu a zaujať miesta pri akýchkoľvek paličkách.

Hráč, ktorý zostal bez palíc, sa stáva vodcom. Vyhráva ten, kto viedol najmenej. Sledujte dodržiavanie bezpečnostných predpisov.

"Priateľské trojky"

Účel hry: rozvoj skupinových interakcií; posilnenie zručnosti manipulácie s gymnastickým náradím; rozvoj obratnosti, koordinácie pohybov.

Príprava: hráči sa rozdelia do trojíc (4 - 6) a postavia sa pred spoločnú štartovaciu čiaru. Pred každou trojicou vo vzdialenosti 8 - 10 m je naznačený bod obratu.

Vybavenie: gymnastické obruče.

Priebeh hry:

Hráči vedúci trojky si na povel učiteľa nasadia obruč, pribehnú k bodu obratu, prebehnú ho a vrátia sa späť.

Ďalší člen trojice sa plazí do obruče a teraz dvaja hráči plnia rovnakú úlohu. Potom sa vrátia po tretieho člena.

Vyhrávajú traja hráči, ktorí sa ako prví vrátia na svoje pôvodné miesto v plnej sile.

"lezci"

Účel hry: zlepšiť techniku ​​lezenia na gymnastickú stenu, rozvoj obratnosti, koordináciu pohybov.

Príprava: dve družstvá „alpinistov“ sa zoradia čelom ku gymnastickej stene 6 - 7 m od nej. Medzi prvými hráčmi a gymnastickou stenou sú inštalované gymnastické lavičky otočené dolu nohami s lamelami. Gymnastické žinenky sú položené v extrémnych rozpätiach steny.

Inventár: gymnastická lavica - 2 ks, gymnastická stena ks.

Priebeh hry:

Na signál učiteľa sa prví hráči začnú pohybovať po koľajnici gymnastickej lavice, idú k gymnastickej stene, vyšplhajú sa na ňu, pohybujú sa pozdĺž steny na posledné pole a idú dole. Výšku stúpania k stene vopred udáva učiteľ. Pri zostupe z gymnastickej steny má hráč právo skočiť z koľajnice umiestnenej vo výške najviac 70 - 75 cm do kruhu s priemerom 40 cm, vyznačeného kriedou na podložke. Po pristátí hráč stojí posledný vo svojej línii. Druhé hráčky sa začínajú pohybovať na gymnastickej lavičke hneď po doskoku predchádzajúceho „alpinistu“.

• 1. Je zakázané predčasne sa pohybovať po hrazde lavičky.
• 2. Hráč nesmie stratiť rovnováhu.
• 3. Nemôžete skákať z vyššej výšky, ako je určené učiteľom.
• 4. Nepresné pristátie je tiež zakázané. Za každú chybu je hráč potrestaný trestným bodom. Tím, ktorý zvládne dokončiť štafetový beh rýchlejšie ako ostatní a urobí menej chýb ako druhý tím, vyhráva.

Vonkajšie hry pre mladších žiakov

Veľa vecí sa dramaticky mení pre malé deti, ktoré prichádzajú do školy prvýkrát. Najmä pre šesťročné deti. Motorový režim sa stáva odlišným, zvyšuje sa mentálna, ako aj statická záťaž. Deti sa často hrajú s počítačmi, pozerajú televíziu oveľa viac, ako je potrebné. Vo všeobecnosti sa pohybujú málo, zostávajú dlho v monotónnej polohe. Veľmi dôležité v tento moment prijať opatrenia na predchádzanie následkom nepriaznivých vplyvov zmenených životných podmienok na dieťa, pomôcť mu prejsť do preňho optimálneho motorického režimu v aktuálnych špecifických podmienkach, predchádzať poruchám držania tela.

Na to, aby sa nám to, vôbec nie jednoduchej veci podarilo, je potrebné nadviazať úzku spoluprácu medzi školou a rodičmi, ktorí musia pochopiť, že teraz musia venovať pozornosť telesnej výchove detí nie menej ako v prvých rokoch života. . Je vhodné uskutočniť vhodné konzultácie s rodičmi, vysvetliť im, ako sa organizovať pre siete voľný čas, správny režim motora, čo znamená telesná výchova treba využiť, ako zabezpečiť prevenciu porúch držania tela

Nižšie sú uvedené niektoré vonkajšie hry a fyzické cvičenia zamerané na prevenciu porúch držania tela. Tieto hry a hodiny telesnej výchovy môžeme rodičom odporučiť. Musíme vedieť, ako ich najlepšie využiť. Hry a telesné cvičenia zamerané na prevenciu porúch držania tela možno kombinovať s tými bežnými. Záujem o cvičenie zvyšuje sa pri používaní malých športových potrieb: lopty, gymnastické palice, obruče atď. Je dôležité hrať hry vonku. AT chladné počasie triedy by mali byť organizované tak, aby sa deti čo najviac hýbali, aby sa vysvetľovaniu a príkazom venovalo minimum času. V horúcom počasí sa miesto na hranie vyberá v tieni. Oblečenie by malo zodpovedať ročnému obdobiu. Hry by sa mali držať ďalej od vozovky, napríklad na trávnatej čistinke, pretože pády na asfaltke sú bolestivé a piesočnatý povrch je nebezpečný, pretože sa vám do očí dostane piesok.

Je dôležité, aby sa na hrách podieľali samotní rodičia, na výkone minút telesnej kultúry: osobný príklad dospelých zvyšuje aktivitu detí. Nemali by sme však zachádzať do extrémov: zasahovať do herných aktivít, zasahovať do sebadôvery. Hlavná vec je, že deti sa hry zúčastňujú dobrovoľne. Môžete použiť túto techniku: pozvite chlapcov, aby začali s ich obľúbenou hrou a potom s novou hrou na pozícii. Telesná výchova sa vykonáva po sledovaní televíznych programov kreslenia, projektové aktivity na zmiernenie únavy z chrbtice spôsobenej dlhým pobytom v monotónnej polohe. Počas hier by ste mali ovládať fyzická aktivita. Pri bežnej záťaži sa deťom mierne zrýchli dýchanie, tvár sa sfarbí do ružova, ale trochu, pohyby sú koordinované, chuť hrať sa. Ak sa dieťa potí, začne často dýchať, zbledne alebo veľmi sčervenie, potom je záťaž zvýšená. Mali by ste zastaviť alebo prejsť na viac pokojná hra.

HRY môže byť taký.

"Vane". Na mieste sú umiestnené 4 kolky, ktoré označujú svetové strany. Hráč stojí v strede. Pre každú stranu určujú svoju činnosť: sever - ruky za hlavou, východ - ruky na opasku, juh - ruky do strán, západ - ruky na ramená, dlane dopredu. Vodič je dospelý. Hráč spolu s vodičom hovorí: „S nami sa stavia korouhvička, teraz točíme. Vietor je vpravo, vietor vľavo - korouhvička sa šikovne otáča. Potom vodca nazýva kardinálny smer, napríklad: "juh". Hráč sa otočí smerom k južnému kolíku a roztiahne ruky do strán.

Metodické pokyny. Hru je možné hrať s jedným dieťaťom aj so skupinou detí. Rodičia vysvetľujú podmienky hry, ukazujú, ako sa otáčajú, aké pohyby majú robiť rukami, dbajú na to, aby deti správne zaujali polohu racionálneho držania tela. Obraty musia byť vykonané jasne, pod účtom. Po otočení dieťa zaujme podmienenú polohu so správnym držaním tela: hlava je rovná, ramená sú od seba, brucho je vtiahnuté. Tempo je najprv pomalé, potom stredné. Trvanie - 3-5 minút. Hra sa opakuje 2-3 krát. V intervaloch medzi opakovaniami sa zaznamenávajú chyby, podporujú sa správne prevedenie. Otočenie sa vykonáva v polohe hlavného hrebeňa. Dieťa sa musí naučiť prijímať správne držanie tela a navigovať ku svetovým stranám.

"Rakovina a muchy".Účastníkmi hry sú „muchy“. Vyberajú si vodiča – „rakovinu“. Na mieste hry sú nakreslené (označené) dve rovnobežné čiary. Vzdialenosť medzi nimi je 80-100 cm.To je "rieka", kde
„rakov“. Vodič – „rakovina“ – sa stáva uprostred „rieky“. Sú umiestnené "muchy" s intervalom 2-3 m
na jednom z pobreží. Na príkaz dospelého deti hovoria: „Rakovina žije pod kameňmi. Žuje rybí chvost. Chvost rýb je veľmi suchý. Rakovina muchám nechutí." Potom s rozbehnutým štartom preskakujú „rieku“. Každý, kto nespadne do „rieky“, sa považuje za chyteného. Vodič ho odvezie do svojej „diery“ (na štvorec, nakreslený kruh, vyznačený v „rieke“) a hra pokračuje. Po 3-4 behoch sa hra zastaví, chytení vykonajú niektorý z cvikov na držanie tela a sú uvoľnení. Vyhráva ten, kto nikdy nenarazil do „rieky“ a počas hry udržal správny postoj.

Metodické pokyny. Hru je možné hrať so skupinou detí alebo s jedným dieťaťom.
Rodičia vysvetľujú podmienky hry, ukazujú cvičenia na držanie tela. Deti musia bežať
dodržanie správneho držania tela: hlava je rovná, ramená sú rozvedené, žalúdok je stiahnutý. Úlohu vodiča môže prevziať dospelý. Trvanie - 5-7 minút. Hra sa opakuje 2-3 krát. Vyslovenie recitatívu dáva deťom príležitosť uvoľniť sa. Pri vykonávaní cvičení na držanie tela sa používa účet.

Cvičenie na držanie tela.

1. I.p. -o.s. 1-2 - drep, ruky za hlavou, lakte dozadu; 3-4 - i.p. Opakujte 4-krát. Tempo je pomalé. Pri drepe majte vystretý chrbát, nepredkláňajte sa.

2.I.p. - o.s. 1 - zdvihnite ľavú nohu, pokrčenú v kolene, ruky na opasku; 2-3 - udržať; 4-ip; 5-8 to isté pravá noha. Opakujte 4-krát. Tempo je pomalé. Udržujte stabilnú polohu.

"Nezhadzujte tašku." Označte štartovú a cieľovú čiaru. Vzdialenosť medzi nimi je 4-5 m. Na štartovej čiare sa zoradia dva stĺpce po 3-4 hráčoch. Každý má na hlave vrecia s pieskom o hmotnosti 100-150 g. Treba ísť po chodbe vyznačenej palicami alebo lanom bez straty vreca a správneho držania tela. Šírka chodby je 30 cm Vyhráva tím, ktorý dokončí úlohu rýchlejšie a správne.

Metodické pokyny. Hra sa hrá so skupinou detí. Deti chodia po chodbe rôznymi spôsobmi, napríklad po špičkách, dávajú si ruky na opasok, narovnávajú kolená, kladú si ruky na opasok s lakťami dozadu, v polodrepe s rovným chrbtom, ruky držia. na ich pásoch. Keď sú v kolónach, hráči sa začnú pohybovať od začiatku po tom, čo tí vpredu dosiahnu cieľovú čiaru. Vrecia s pieskom sú umiestnené na parietálnej oblasti. Pri vykonávaní pohybu sa nenakláňajte dopredu. Hru môžete hrať tak, že sa postavíte na štartovú čiaru do radu, potom nezíska výhru hráč, ale tím.

"Mačka a myši". Vodič je dospelý. Vyzve deti, aby sa zoradili do kruhu. po-
s názvom "myš" a "mačka", hra začína. Dospelý hovorí: „Postavte sa do okrúhleho tanca. Olya (Sveta...) je myš, Sasha (Yura...) je mačka. Budeme sa spolu hrať, mačka myš nedobehne. Po recitatíve „myš“ uteká a „mačka“ ju chytá. „Myška“ vybehne z kruhu a vbehne do neho cez „bránu“ (medzi hráčov). „Mačka“ sa snaží dobehnúť „myšku“ prešmyknutím cez „bránu“, no hráči ju zatvoria prikrčením a položením rúk na opasok alebo za hlavu. „Myš“ môže uniknúť z prenasledovania tak, že nahradí jednu z tých, ktoré tvoria kruh. Aby to urobila, ľahko udrie ľubovoľného hráča po ramene, on utečie a „myš“ zaujme jeho miesto. Na konci hry sa zaznamená najšikovnejšia „mačka“ a najrýchlejšia „myš“.

Metodické pokyny. Skupinová hra. Trvanie - 5-10 min. 3-4 opakovania. Po 5 min. „mačka“ sa mení. Hru si môžete skomplikovať výberom dvoch „myší“ a dvoch „mačiek“. Musíte sa uistiť, že nedochádza ku kolíziám. Pri drepoch by deti mali mať vystretý chrbát, nepredkláňať sa, kolená mierne od seba a udržiavať stabilnú polohu.

"Strážca a vrabce". Vyberú si vodiča – „strážcu“. Zvyšok hráčov sú „vrabci“. Z lán nakreslia alebo rozložia kruh s priemerom 2,5-3 m. V kruhu sú umiestnené malé kamienky alebo kocky. Toto sú „zrná“. Vodič – „strážca“ – stojí okolo a hovorí: „Vrabce-vrabce, sivé perie. Zlomíš mi omrvinky z dlane. Po skončení recitatívu hráči vyskočia v kruhu na obe nohy, zoberú predmet (len po jednom) a rýchlo vyskočia z kruhu. Vodič sa snaží pošpiniť prehrávač. Poškvrnení hráči sypú „zrnká“ späť do kruhu. Na konci hry sú označení tí, ktorí dosiahli najviac „zŕn“. Zafarbení hráči vykonávajú cvičenie držania tela.

Metodické pokyny. Hra sa hrá so skupinou detí alebo s jedným dieťaťom. Rolu vodiča – „strážcu“ – môže prevziať dospelý. Hra sa opakuje 2-3 krát. Jeho trvanie je 5-8 minút. Ak chcete vykonávať cvičenia na držanie tela, použite účet.

Cvičenie na držanie tela. I.p. - o.s. 1 - ruky k ramenám, dlane dopredu; 2-3 - udržať; 4 - i.p. Opakujte 4-krát. Tempo je priemerné. Cvičenie vykonávať so svalovým napätím.

"Ostreľovači". Hráči sa zoradia pred čiarou hodu. Každý má dve gumené loptičky. Vo vzdialenosti 4-5 m na kopci (na lavičke alebo na doske) sú inštalované kolky. Na signál "Bulley, oheň!" hráči súčasne vykonávajú hod spoza hlavy na terče. Cvičenie sa opakuje 2-3 krát. Vyhrávajú hráči, ktorí zasiahnu najviac cieľov.

Metodické pokyny. Hra sa hrá so skupinou detí alebo s jedným dieťaťom. Rodičia vysvetľujú podmienky hry, ukazujú, ako sa hádže loptička. Sledujú správnosť hodov, označujú najpresnejších hráčov. Trvanie hry je 5-10 minút. Hody sa musia vykonávať pri zachovaní správneho držania tela: hlava je držaná rovno, žalúdok je vtiahnutý.

"Prešiel-sadni." Tímy sú zostavené v stĺpcoch jeden po druhom. Vzdialenosť je jeden krok. Kapitáni, každý s veľkou loptou v rukách, stoja pred svojimi kolónami 2-3 metre od nich. Na signál kapitáni pošlú lopty svojim prvým hráčom, tí ich chytia, hodia späť, sadnú si na zem (nohy prekrížené, ruky za hlavu, lakte dozadu) a zaujmú správny postoj. Kapitáni hádžu loptičky druhým hráčom atď. Tím, ktorý dokončí hru najrýchlejšie, vyhráva za predpokladu, že jeho hráči zachovajú správny postoj.

Metodické pokyny. Skupinová hra. Trvanie - 5-10 min. 2 opakovania. Rodičia hrajú úlohu kapitánov. Deťom povedia podmienky hry, ukážu na jednom z hráčov, aká je poloha správneho držania tela. Hráči držia v sede, nohy prekrížené, až kým posledný člen ich tímu nedokončí hod. Zloženie tímu - nie viac ako 5-6 ľudí. Hru môže skomplikovať požiadavka hodiť si loptu cez hlavu.

"Nohy s cvičením držania tela". Vyberú si šoféra – „salka“. Úlohou „tagu“ je pošpiniť čo najviac hráčov. Môžete zafarbiť iba tých hráčov, ktorí nemali čas zaujať správny postoj. Len čo vyhýbajúci zaujme správny postoj, je už v bezpečí. Vodič sa musí uchýliť k trikom: údajne prenasleduje jedného a mimochodom, keď si vymyslel, posmieval sa druhému. Porazení hráči sú mimo hry.

Metodické pokyny. Skupinová hra. Rodičia informujú svoje deti o podmienkach hry, učia ich cviky na držanie tela, sledujú dodržiavanie podmienok hry. Trvanie -5-10 minút, 2-3 opakovania, s výmenou ovládača za iného hráča. Na konci hry poznámka najlepší vodič a hráči, ktorých „salka“ nikdy nechytila. V prípade potreby môže úlohu vodiča vykonávať rodič.

Cvičenie na držanie tela.

1.Hlavný stojan.

2. Ruky k ramenám, dlane dopredu.

3. Polodrep, ruky za hlavou, lakte vzad.

FYZICKÉ MINÚTY

Kitty. Recitatív: „S babkou Alenou žije záludná šelma. Zohrieva sa na sporáku, bez vody perie. Kto, chlapi, uhádne, aké zviera tam žije?

1.I.p. - ruky za hlavou. 1-3 - ruky hore, dlane von - nádych; 4 - i.p. - výdych. 4 krát.
Tempo je pomalé.

2.I.p. - nohy od seba. 1-2 - naklonenie dopredu, ruky za hlavu, lakte dozadu; 3-4 - i.p. 4 krát. Tempo je priemerné.

3.I.p. - ľah na bruchu, ruky do strán. 3 - ohyb so zdvihnutím rúk a nôh; 4 - sp., uvoľnite svaly chrbta. 4 krát. Tempo je priemerné.

4.I.p. - nohy od seba, ruky na opasku. 1 - skok, nohy spolu, tlieskanie nad hlavou; 2 - herectvo; 6-8 skokov. Tempo je priemerné.

5.I.p. - o.s. 1 - ruky hore - nádych; 2 - uvoľnite kefy; 3 - uvoľnite predlaktia; 4 - mierny sklon dopredu - výdych; 5-6 - i.p. 4 krát. Tempo je pomalé.

Metodické pokyny. Recitatív vyslovuje jeden z rodičov, dieťa dáva iba odpoveď na otázku. Používajú účet, napríklad: „Alyonina babička má 1-2-3-4, 1-2-3-4 atď. Cvičenie 1 sa vykonáva so svalovým napätím. Zdvihnite sa na prsty, žalúdok sa stiahne, lopatky sa spoja. V cvičení 2 sa musíte dobre natiahnuť, pozrieť sa na ruky. Počas ohýbania neohýbajte kolená. Pri cvičení 4 sa musíte pozerať dopredu, držať nohy a ruky rovné, bez odchýlenia sa od strednej čiary. Skoky sa vykonávajú jemne, pristávajú na prstoch.

"Palček". Recitatíva: „Bola taká malá, že žila pod listom. Hlavička je veľká asi ako hrášok, ale je dobrá. Dievčatko je malé dievčatko a volá sa Paleček.

2.I.p. - o.s. 1 - ruky k ramenám; 2 - ruky hore; - ruky na ramená; 4 - i.p. 4 krát. Tempo je pomalé.

I.p. - ležať na chrbte, ruky na opasku. Flexia a extenzia v bedrových a členkových kĺboch, pohyby ako pri jazde na bicykli. Počet opakovaní je ľubovoľný. Tempo
priemer.

I.p. - ľah na bruchu, ruky k ramenám. 1 - ohyb; 2 - ruky hore; 3 - ramená do strán; - i.p. Imitácia plávania na prsiach, nohy v opore. 4-6 krát. Tempo je priemerné.

Chôdza na mieste, ruky cez strany nahor – nádych, i.p. - výdych. 10 sek. Tempo je stredné až pomalé.

Metodické pokyny. Recitatív vyslovuje jeden z rodičov, dieťa dáva iba odpoveď na otázku. Účet sa používa. Cvičenie 1 sa vykonáva so svalovým napätím. V cvičení 2 sa musíte dobre natiahnuť, pozrieť sa na ruky. Napodobňujúce pohyby ako pri jazde na bicykli, lakte by mali byť pevne pritlačené k podlahe, rotácie by sa mali vykonávať s veľkou amplitúdou. Cvičenie 4 vykonávajte so svalovým napätím, priťahovaním lopatiek k sebe. V cvičení 5 sa deti učia zhlboka dýchať a správne relaxovať.

"Chrobák". Recitatív: " Lienka, čierna hlava, šesť rýchlych nôh, pružné sandále. Krava šikovne vyliezla na steblo trávy, zamávala krídlami, rozbila sa a odletela.

I.p. - o.s. 1 - ohnúť sa, ruky na opasku, lakte dozadu; 2-3 - udržať; 4 - str. 4 krát. Tempo je priemerné.

I.p. - nohy od seba. 1-3 - pružné predklony, dotýkajúce sa podlahy rukami; 4 - i.p. 4-6 krát. Tempo je priemerné.

I.p. - ležať na bruchu, ruky za hlavou. 1 - ohyb so zdvihnutím rúk a nôh; 2-3 - udržať; 4 - i.p. 4-6 krát. Tempo je priemerné.

I.p. - o.s. 1 - ruky hore - nádych; 2.- i.p. - výdych. 4 krát, tempo je pomalé.

Metodické pokyny. Recitatív hovorí jeden z rodičov. Cvičenia 2 a 4 by sa mali vykonávať so svalovým napätím. Pri nakláňaní v cvičení 3 by mali byť kolená narovnané. V cvičení 5 sa deti učia správnej relaxácii a hlbokému dýchaniu.

"Parná lokomotíva". Recitatíva: „Ochorel rušeň, veľmi silné prehriatie. Nie je para, prišli problémy, z kotla tečie voda. Motor sa celý chveje, začal ho ošetrovať zámočník. Kde dláto, tam kľúč, bol láskavý lekár.

I.p. - o.s. 1 - ruky hore, ľavá noha späť na palec; 2 - i.p.; 3-4 - to isté s pravou nohou. 4 krát. Tempo je priemerné.

I.p. - ležať na chrbte, ruky na opasku. 1-2 - zdvihnite rovné nohy; 3-4 - i.p. 4 krát. Tempo je pomalé.

I.p. - ležať na bruchu, ruky hore. 1 - ohnite sa so zdvihnutými rukami. 2 - ramená do strán; 3 - ruky hore; 4 - i.p. 4 krát. Tempo je priemerné.

Kráčajte na mieste, zdvíhajte kolená vysoko. 10 sek. Tempo je stredné až pomalé.

Metodické pokyny. Recitatív hovorí jeden z rodičov. Použite účet.

Cvičenie 1 a 4 vykonávajte so svalovým napätím. Pri cvičení II sa musíte dobre natiahnuť, pozrieť sa na ruky. V cvičení III musíte pevne tlačiť na podlahu, pri zdvíhaní nôh sa neodchyľujte od strednej čiary.

Všetky hodiny telesnej výchovy sú organizované v dobre vetranom priestore. Cvičenie v ľahu na chrbte a bruchu sa vykonáva na podložke.