खेल एक बच्चे के जीवन का सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्र है, यह शिक्षा और पालन-पोषण की एक बहुआयामी पद्धति है, इसे प्रकृति ने ही बच्चों को जीवन के लिए व्यापक तैयारी के लिए बनाया है। किसी भी उम्र का बच्चा खेल में ही अपने चरित्र की मुख्य विशेषताओं को प्रकट करता है। सही चुनाव के साथ खेल कार्यक्रमन केवल बच्चों के शारीरिक और नैतिक गुणों में सुधार करना संभव है, बल्कि उनकी रचनात्मकता का विकास भी है।

खेलों का उपयोग शैक्षिक प्रक्रिया, निस्संदेह, न्यायोचित होना चाहिए, और इसमें शामिल लोगों की आयु के अनुरूप होना चाहिए।

पाठ्येतर गतिविधियों के ढांचे में छात्रों की शारीरिक गतिविधि को बढ़ाने के लिए, हमारा स्कूल सालाना 5-11 ग्रेड के छात्रों के लिए छोटे ओलंपिक खेल आयोजित करता है। कक्षा की टीमें इसके लिए प्रतिस्पर्धा करती हैं स्कूल वर्षअलग में खेल(एथलेटिक रिले, बास्केटबॉल, फ़ुटबॉल, पायनियर बॉल, वॉलीबॉल, क्रॉस)। एक नियम के रूप में, इन प्रतियोगिताओं में वे बच्चे शामिल होते हैं जो खेल में सक्रिय रूप से शामिल होते हैं और जिनके पास है अच्छे परिणामविशिष्ट प्रकार से। लेकिन हमारा काम ज्यादा से ज्यादा बच्चों को नियमित शारीरिक शिक्षा में शामिल करना है। इसके अलावा, किसी भी प्रतियोगिता का तात्पर्य विजेताओं और हारने वालों से है, और यह क्षण समानांतर कक्षाओं में छात्रों के संबंधों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। हमारे स्कूल में इन सभी मुद्दों को हल करने के लिए, हम एक विशिष्ट विषय पर खेल के तत्वों के साथ खेल अवकाश रखते हैं। समानांतर में टीमें बनाई जाती हैं। हमारे स्कूल में "ए", "बी", "सी" अक्षर वाली कक्षाएं हैं। उदाहरण के लिए, पहली टीम की संरचना में 5 "ए" वर्ग, 6 "ए" वर्ग, 7 "ए" वर्ग के छात्र, क्रमशः दूसरी टीम की रचना - 5 "बी" वर्ग, 6 "बी" वर्ग शामिल हैं। , 7 "बी" वर्ग और आदि। टीम स्थिर हो सकती है (एथलीट सभी रिले दौड़ में भाग लेते हैं, टीम की संरचना शुरू से अंत तक नहीं बदलती है) या "फ्लोटिंग" (एक नई टीम रचना, अग्रिम रूप से स्वीकृत, प्रत्येक प्रकार की खेल गतिविधि में भाग लेती है) . टीमों के इस तरह के गठन से विभिन्न प्रकार की खेल गतिविधियों के लिए आपसी सहायता, ऊहापोह, उच्च गुणवत्ता वाली तैयारी में रुचि की भावना के विकास में बेहतर योगदान होता है।

ऐसी छुट्टियों की तैयारी में निम्नलिखित बिंदु शामिल हैं:

टीम के निर्माण,

विभिन्न टीमों के चीयरलीडिंग प्रदर्शन के लिए प्रशिक्षण सत्र,

सूची और उपकरण तैयार करना (संगीत संगत, खेल उपकरण, टास्क कार्ड का चयन),

हाई स्कूल के छात्रों के बीच से अंतिम पंक्ति में न्यायाधीशों के एक समूह का गठन (कार्यों का स्पष्टीकरण और सही प्रदर्शन किया जा रहा है),

जिम का डिज़ाइन (छुट्टी की थीम पर पोस्टर लिखना)।

हमें उन बच्चों के बारे में नहीं भूलना चाहिए जो स्वास्थ्य कारणों से खेल प्रतियोगिताओं में भाग नहीं ले सकते। उनके लिए, हम प्रशंसक प्रतियोगिताएं आयोजित करते हैं, जो प्रतियोगिता के परिणाम को भी प्रभावित करती हैं।

नीचे खेल उत्सव "ओलंपियनों की मीरा प्रतियोगिताओं" का परिदृश्य है। इस घटना के लिए, निम्नलिखित उपकरण का उपयोग किया गया था (3 टीमों ने भाग लिया): 3 स्किटल्स, 3 हुप्स, 3 छोटे बास्केटबॉल, 3 "कोर" एक अखबार से एक तंग गेंद में उखड़ गए, 3 लकड़ी के स्टंप 15-20 सेमी ऊंचे, 3 बड़े बास्केटबॉल , 3 हॉकी स्टिक, 1 किलो वजन वाली 3 स्टफ्ड बॉल, 3 सॉकर बॉल, घने सामग्री से बने 6 अंडाकार नैपकिन, 3 घने बैग, स्पोर्ट्स लोट्टो कार्ड।

स्पोर्ट्सलोटो कार्ड भिन्न रंग. हमारे हॉलिडे में 3 टीमों ने हिस्सा लिया और वर्दी का रंग नीला, लाल, सफेद था। कार्ड भी इन्हीं रंगों के कागज पर बनाए गए थे। प्रत्येक कार्ड में ओलंपिक आंदोलन (छुट्टी के विषय पर) के बारे में 5 प्रश्न हैं। यदि सभी प्रश्नों का सही उत्तर दिया जाता है, तो कार्ड के समान रंग की टीम को एक अतिरिक्त अंक प्राप्त होता है। कोई भी प्रशंसक उस टीम के रंग के अनुसार एक कार्ड चुन सकता है जिसका वह समर्थन करता है और उसे एक अतिरिक्त अंक ला सकता है। एक और छुट्टी पर, हमने प्रशंसकों के लिए ऐसे कार्डों की "लागत" अलग-अलग की - 1 अंक, 3 अंक, 5 अंक - इन कार्डों पर प्रश्न तदनुसार जटिल थे। यदि कोई प्रशंसक "मूल्य" 5 अंक का कार्ड चुनता है, तो वह जानता है कि सबसे कठिन प्रश्न हैं। हमारे बच्चे भी इस प्रणाली को पसंद करते हैं क्योंकि छात्र को खुद तय करने का अधिकार है कि कौन सी टीम उसकी मदद करे। रेफरी के दौरान, हमने बार-बार ऐसी स्थिति देखी है। एक टीम बहुत सारे अंकों के साथ पीछे है, और इसकी मदद करने के लिए, अग्रणी टीम के सहपाठी जानबूझकर पिछड़ी टीम के रंगीन कार्ड चुनते हैं और अंक जोड़ने और अंतर को बंद करने के लिए लगन से सवालों के जवाब देते हैं। सही परिणामों की गणना में तेजी लाने के लिए, कार्ड में प्रश्नों को 3 या 4 उत्तर विकल्पों के साथ परीक्षण के रूप में दिया जाता है। छात्र अपना उत्तर तालिका में रखता है।

प्रशंसकों के लिए टास्क कार्ड के प्रकार (परिशिष्ट 1)

कई कार्ड विकल्प हैं। इस अवकाश के लिए, स्क्रिप्ट में दर्ज स्पोर्ट्स लॉटरी राउंड की संख्या के अनुसार कार्ड के 3 प्रकार तैयार किए गए थे। प्रशंसकों के लिए कार्ड भरने के लिए एक जगह और पेन तैयार करना भी आवश्यक है और एक न्यायाधीश को आवंटित करना जो यह देखना चाहता था कि कार्ड व्यक्तिगत रूप से भरे गए थे, न कि सामूहिक चर्चा के बाद।

खेल उत्सव के लिए विभिन्न कथनों के साथ रंगीन पोस्टर तैयार किए गए:

जीतने की कोशिश करो, लेकिन हारने से मत डरो।

जीत के लिए कोई कसर न छोड़ें, लेकिन ईमानदारी से लड़ें।

सफल होने के लिए आपको कड़ी मेहनत करने की जरूरत है।

सीखना कठिन है, और फिर से सीखना और भी कठिन है।

साथ ही स्पोर्ट्स हॉल को रंग-बिरंगे झंडों और गुब्बारों से सजाया गया। संगीत व्यवस्था पहले से सोची गई थी:

स्पोर्ट्स मार्च (जब टीमें हॉल में प्रवेश करती हैं, छुट्टी के अंत में),

खेल कार्यों को करते समय हंसमुख लयबद्ध संगीत,

प्रशंसकों द्वारा कार्य करते समय शांत शांत संगीत।

खेल उत्सव का परिदृश्य "ओलंपियनों की मीरा प्रतियोगिताएं"

लक्ष्य और लक्ष्य:

• स्वस्थ का प्रचार जीवन शैली,
• नियमित कक्षाओं में रुचि का निर्माण शारीरिक शिक्षा,
• मोटर गुणों में सुधार,
• ओलंपिक खेलों के बारे में स्कूली बच्चों के ज्ञान की जाँच करना,
• भाईचारा की भावना का निर्माण।

स्थान और समय:स्पोर्ट्स हॉल एमओयू सेकेंडरी स्कूल नंबर 1, पुश्चिनो,

सदस्य: 5,6,8 वर्गों की राष्ट्रीय टीमें।

जजों का पैनल: स्कूल के उप निदेशक शैक्षिक कार्यबोरिसोवा ई.वी., कक्षा 5बी, कक्षा 6ए, कक्षा 8बी के कक्षा शिक्षक।

संगीत के लिए 3 टीमें जिम में प्रवेश करती हैं।

प्रमुख:

ओलिंप - भगवान महान रचना!
खेल जगत - संयुक्त परिवार!
ओलिंप, एक आशीर्वाद प्राप्त करने के बाद,
खेल अवकाशमैं खुला हुँ!
हम यहाँ मिलनसार चेहरे देखते हैं,
खेल भावना हम चारों ओर महसूस करते हैं।
यहां हर किसी का दिल ओलंपियन जैसा है,
यहाँ हर खेल एक सच्चा दोस्त है!

शुभ दोपहर प्रिय मित्रों! हम आप सभी का हमारे जिम में स्वागत करते हुए प्रसन्न हैं! बहुत पहले नहीं, ट्यूरिन में ओलंपिक की लौ बुझ गई, 23 वें शीतकालीन ओलंपिक खेल समाप्त हो गए। और आज हम ओलंपियनों की मजेदार प्रतियोगिताएं आयोजित कर रहे हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि हमारे शानदार ओलंपिक चैंपियन के लिए एक योग्य खेल उत्तराधिकारी बढ़ रहा है। वे सभी, जैसे आप स्कूल में पढ़ते थे, हर दिन अपने कौशल में सुधार करते हुए, खेल वर्गों, क्लबों में लगे हुए थे। शायद, इन प्रतियोगिताओं के बाद, आप में से कुछ पहली बार अपने पसंदीदा खेल में कक्षाओं में आएंगे, और आप में से कुछ के लिए, ये प्रतियोगिताएं ओलंपिक पोडियम के रास्ते में एक कदम बन सकती हैं। इसलिए, मैं आपके लिए जूरी के सदस्यों को प्रस्तुत करता हूं: ...

आइए अब प्रतिभागियों से मिलते हैं:
हम ओलंपियन के खेल खोलते हैं,
हम सभी को इस छुट्टी पर आमंत्रित करते हैं!
हम आपको स्वास्थ्य, खुशी, खुशी की कामना करते हैं,
ओलंपिक की सफलता आपके पास आए!

टीम एथलीट! इस टीम की बर्फ-सफेद टी-शर्ट, शायद, प्रतिभागियों के विचारों की शुद्धता का प्रतीक है। वे एक निष्पक्ष लड़ाई के लिए स्थापित हैं।

टीम "बोगटायर्स"! यह एक दृढ़ टीम है, यह संयोग से नहीं है कि उन्होंने अपनी वर्दी का लाल रंग चुना।

टीम वाइकिंग्स! हम इस टीम के सदस्यों को उनकी टी-शर्ट के नीले रंग से पहचान सकते हैं।

अब यह तुरंत स्पष्ट हो जाता है कि आज हमारे हॉल में ये तीन रंग क्यों प्रबल होते हैं। प्रशंसकों ने अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन किया और सभी के पास उनके द्वारा समर्थित टीम के रंग के अनुसार कपड़ों का एक तत्व है।

मैं आपको चेतावनी देना चाहता हूं कि हमारे खेल सरल नहीं होंगे, बल्कि मजेदार होंगे और वे ओलंपिक खेलों के लिए समर्पित होंगे, और न केवल प्रतियोगी, बल्कि प्रशंसक भी भाग लेंगे।

इसलिए, मैं एक सवाल पूछता हूं, जज ध्यान से देख रहे हैं - कौन सी टीम पहले जवाब देगी। किस प्रजाति को ग्रीष्मकालीन ओलंपिक की "रानी" कहा जाता है। किसी अन्य खेल में इतनी विविध खेल प्रतियोगिताएं शामिल नहीं हैं। क्या आपने अनुमान लगाया? यह सही है, यह एथलेटिक्स है। दौड़ना, लंबी कूद, ऊंची कूद, पोल वॉल्ट, भाला फेंक, चक्का फेंक और यहां तक ​​कि शॉट पुट सभी एथलेटिक्स की किस्में हैं। कृपया हमें उन रूसी एथलीटों के नाम बताएं जो विभिन्न प्रकार के ट्रैक और फील्ड एथलेटिक्स में ओलंपिक चैंपियन बन गए हैं। (टीमें अपने नाम बुलाती हैं, न्यायाधीश शुद्धता और मात्रा पर ध्यान देते हैं)।

रिले दौड़ सबसे शानदार, सबसे रोमांचक प्रकार है, और हम इसके साथ अपनी प्रतियोगिताओं की शुरुआत करेंगे।

निम्नलिखित क्रम में टीमों का निर्माण: ग्रेड 5 से पहले 4 लोग, ग्रेड 6 से अगले, फिर ग्रेड 8 से 4 लोग।

प्रतियोगिता संख्या 1। "रिले रन"। पिन के पहले प्रतिभागी के हाथों में एक रिले बैटन है। वह फिनिश लाइन की ओर बढ़ना शुरू करता है, पिन छोड़ता है, वापस लौटता है और अगले प्रतिभागी को अपना हाथ छूकर बैटन पास करता है। अगले प्रतिभागी को स्कीटल उठानी चाहिए और उसे शुरुआती बिंदु पर लाना चाहिए, आदि। 5 वीं कक्षा के छात्रों के लिए फिनिश लाइन की दूरी 6 मीटर, 6 वीं कक्षा के छात्रों - 10 मीटर, 8 वीं कक्षा के छात्रों - 15 मीटर है। जो टीम पहले पिन के हस्तांतरण को पूरा करती है वह जीत जाती है।

रेस वॉकिंग में सबसे महत्वपूर्ण चीज क्या है? यह सही है, एथलीट के पैरों को एक सेकंड के लिए भी जमीन नहीं छोड़नी चाहिए, पूरे पैर के साथ जमीन पर कदम रखना आवश्यक है। हमारी रेस वॉकिंग प्रतियोगिताएं अधिक जटिल नियमों के साथ आयोजित की जाएंगी।

प्रतियोगिता संख्या 2। "टहलना" आंदोलन निम्नलिखित तरीके से किया जाता है - एक पैर की एड़ी दूसरे पैर के अंगूठे के करीब जुड़ी होती है। उसी समय, लड़कियां घेरा घुमाती हैं, और लड़के अपनी कमर के चारों ओर एक छोटा सा बास्केटबॉल एक हाथ से दूसरे हाथ में पास करते हैं। इस प्रकार, 5 वीं कक्षा के लिए दूरी को दूर करना आवश्यक है - 3 मी, 6 वीं कक्षा - 4 मी, 8 वीं कक्षा - 5 मी।

एक बहुत ही शानदार खेल कूद रहा है। बहुत सारी किस्में हैं: लंबाई में, ऊंचाई में, एक पोल के साथ। सब कुछ बहुत सरल प्रतीत होता है: वह भागा, धक्का दिया, उड़ गया और उतर गया। मुख्य बात यह है कि कोई "कुदाल" नहीं है। हमारी प्रतियोगिताओं में कोई रन-अप नहीं होगा और इसमें कदम रखना बिल्कुल असंभव है।

प्रतियोगिता संख्या 3. लम्बी कूद। पहला प्रतिभागी स्टार्ट लाइन पर खड़ा होता है और एक जगह से छलांग लगाता है। दूसरा प्रतिभागी पहले के लैंडिंग स्थल से कूदता है, आदि। हॉल की लंबाई सभी 12 प्रतिभागियों के कूदने की अनुमति नहीं देती है, इसलिए रिले दौड़ केवल लड़कों के लिए आयोजित की जाती है।

एथलेटिक्स कार्यक्रम में एक "भारी" खेल - शॉट पुट होता है। अगर हर कोई शायद दौड़ सकता है और कूद सकता है, तो हर कोई भारी कोर को उठा और धक्का नहीं दे सकता। इस रूप में, हम अपनी नाजुक लड़कियों को प्रतिस्पर्धा करने की पेशकश करते हैं।

प्रतियोगिता संख्या 4. गोला फेंक। कोर को एक हाथ में लिया जाता है और गाल के खिलाफ कसकर दबाया जाता है, पुशर को समूहीकृत किया जाता है, और फिर तेजी से सीधा किया जाता है ताकि सभी प्रयासों को कोर पर निर्देशित किया जाए जिसे बाहर धकेलने की आवश्यकता हो। (प्रदर्शन और स्पष्टीकरण वास्तविक कोर के साथ आयोजित किए जाते हैं) केवल लड़कियां भाग लेती हैं। उन्हें "कोर" दिया जाता है - प्रत्येक टीम के लिए एक। "कोर" एक तंग गेंद में उखड़े हुए अखबार से बना है। पहला प्रतिभागी अभ्यास करता है, न्यायाधीश उस स्थान को चिह्नित करते हैं जहां "गेंद" गिरी थी और अगला प्रतिभागी "गेंद" को इस स्थान से धक्का देता है, आदि।

और अब हम स्पोर्टलोटो लॉटरी के पहले दौर का आयोजन कर रहे हैं। 10 प्रशंसकों को आमंत्रित किया जाता है। हर कोई एक टीम कलर कार्ड चुनता है जिसे वे वोट देना चाहते हैं। कार्ड में ओलंपिक आंदोलन से संबंधित 5 प्रश्न हैं। सभी प्रश्नों के सही उत्तर देने पर टीम को एक अंक दिया जाता है। जिमनास्टिक में खेल के मास्टर, 11 "ए" कक्षा के छात्र बैरिशनिकोवा दरिया के प्रदर्शन पर आपका ध्यान आकर्षित किया जाता है। उत्तर के लिए 3 मिनट आवंटित किए जाते हैं, जिसके बाद जूरी को कार्ड सौंपे जाते हैं।

जूरी ने प्रारंभिक परिणामों को सारांशित किया और हम अपने स्कोरबोर्ड पर देख सकते हैं कि इस समय कौन सी टीम आगे चल रही है।

हमारे एथलीटों ने आराम किया है और प्रतियोगिता जारी रख सकते हैं। अत्यधिक सुंदर दृश्यखेल - जिम्नास्टिक। यह दो प्रकार की होती है। क्या? (जजों द्वारा दर्ज टीमों के जवाब)। सही ढंग से। लयबद्ध जिमनास्टिक - वस्तुओं (हुप्स, रिबन, गेंद, गदा) और खेल के साथ - जिमनास्टिक उपकरण (घोड़ा, बार, क्रॉसबार, बीम) पर। अब हम बीम पर प्रतिस्पर्धा करने की कोशिश करेंगे। जिमनास्ट बैलेंस बीम पर अनसुनी जटिलता और सटीकता के अभ्यास करते हैं, देखते हैं कि क्या हमारे ओलंपियन इस प्रक्षेप्य को जीत सकते हैं।

प्रतियोगिता संख्या 5. बीम व्यायाम। प्रत्येक टीम के सामने 3 लकड़ी के स्टंप 20 सेमी ऊंचे होते हैं। उनकी मदद से, पहला प्रतिभागी 3 मीटर का निशान प्राप्त करता है, उन्हें वहीं छोड़ देता है, वापस दौड़ता है, उसके हाथ को छूकर बैटन को पास करता है। आंदोलन निम्नानुसार किया जाता है - प्रतिभागी 2 स्टंप पर खड़ा होता है, तीसरा अपने हाथों में और स्टंप को फिर से व्यवस्थित करता है, उन पर कदम रखता है, आगे बढ़ता है। अपने पैरों से फर्श को न छुएं। अगला प्रतिभागी फिनिश लाइन तक दौड़ता है और निर्दिष्ट तरीके से लौटता है। सभी प्रतिभागियों के लिए दूरी अलग है: 5 वीं कक्षा के लिए - 3 मी, 6 वीं कक्षा - 4 मी, 8 वीं कक्षा - 5 मी। जो टीम पहले अभ्यास समाप्त करती है वह जीत जाती है। न्यायाधीश स्पष्ट रूप से त्रुटियों की संख्या (फर्श को छूते हुए पैर) रिकॉर्ड करते हैं।

बेशक, स्पोर्ट्स गेम्स को कैसे नजरअंदाज करें। सभी लड़कों द्वारा हैंडबॉल, पसंदीदा फुटबॉल, वॉलीबॉल, बास्केटबॉल। और यह सभी की पूरी सूची नहीं है खेल - कूद वाले खेल. हम आपको विभिन्न खेलों में प्रतिस्पर्धा करने की पेशकश करते हैं।

प्रतियोगिता संख्या 6. निम्नलिखित क्रम में टीमों का निर्माण: 2 पांचवें ग्रेडर, 2 पांचवें ग्रेडर, 2 छठे ग्रेडर, 2 छठे ग्रेडर, 2 आठवीं ग्रेडर, 2 आठवीं ग्रेडर। पहली प्रतिभागी, पांचवीं-ग्रेडर, के हाथों में एक बड़ा बास्केटबॉल है, वह गेंद को घेरा (दूरी 5 मीटर) तक ड्रिबल करती है, उसे घेरती है और वापस आती है, गेंद को अगले एथलीट को पास करती है। पांचवीं कक्षा के एक खिलाड़ी के हाथों में हॉकी स्टिक होती है, वह 1 किलो वजन वाली एक भरी हुई गेंद को घेरा पर गिराता है, उसे घेरता है और अगले खिलाड़ी को बैटन पास करने के लिए लौटता है।

छठी कक्षा के छात्रों के हाथ में दो गेंदें होती हैं - एक बड़ी और एक छोटी बास्केटबॉल। पहली गेंद एक बड़ी गेंद, अपने हाथों में एक छोटी गेंद, घेरा (दूरी 8 मीटर) को ड्रिबल करती है और वापस आती है, अगले प्रतिभागी को बैटन पास करती है। एक छठा-ग्रेडर एक स्टिक के साथ पिन के बीच 1 किलो वजन वाली एक भरवां गेंद को ड्रिबल करता है और उसी तरह "साँप" ड्रिबल के साथ वापस लौटता है।

आठवीं कक्षा के छात्रों के हाथों में भी 2 गेंदें होती हैं, केवल वे एक छोटे बास्केटबॉल के साथ ड्रिबल करते हैं, वे अपने हाथों में एक बड़ा बास्केटबॉल रखते हैं और पिन के बीच हूप (दूरी 10 मीटर) और पीठ के बीच एक "सांप" के साथ ड्रिबल करते हैं। आठवीं कक्षा के छात्र हॉकी स्टिक से ड्रिबल करते हैं सॉकर बॉल 10 मीटर की दूरी पर "साँप"। आप खिलाड़ियों के गठन को बदल सकते हैं (पहले केवल लड़कियां, फिर लड़के या लड़की, लड़का, लड़की, लड़का, आदि, या पाँचवाँ ग्रेडर, पाँचवाँ ग्रेडर, छठा ग्रेडर, छठा ग्रेडर, आठवां ग्रेडर, आठवां ग्रेडर और फिर उसी क्रम में)। कई विकल्प हैं।

प्राचीन ग्रीस में जिन पाँच खेलों में ओलंपिक खेल आयोजित किए गए, उनमें से एक कुश्ती थी। वैसे कौन सी टीम बाकी 4 प्रजातियों के नाम बताएगी? न्यायाधीश जवाब रिकॉर्ड करते हैं। कुश्ती के विकास की कई शताब्दियों में, बड़ी संख्या में कुश्ती स्कूल उत्पन्न हुए हैं: इंग्लैंड में मुक्केबाजी से लेकर जापान में कराटे तक। हर साल, ओलंपिक खेलों के अलावा, राष्ट्रीय प्रकार की कुश्ती में राष्ट्रीय चैंपियनशिप आयोजित की जाती हैं। प्रत्येक प्रकार की मार्शल आर्ट के अपने नियम हैं, इसकी अपनी अनुमत और निषिद्ध तकनीक है। हमारी लड़ाई मुक्त होगी। लेकिन यह बिल्कुल भी नहीं है जो आपने सोचा था, बस इतना है कि हम नियमों को संभालने के लिए स्वतंत्र होंगे, और कप्तान प्रतियोगिता में भाग लेंगे।

प्रतियोगिता संख्या 7. फ्रीस्टाइल कुश्ती। 3 कप्तान सर्कल में प्रवेश करते हैं और एक दूसरे को अपनी पीठ के साथ खड़े होते हैं। लक्ष्य दो विरोधियों को घेरे से बाहर करना है। आप अपने पैरों से धक्का दे सकते हैं, लेकिन आप अपने हाथों से अपनी मदद नहीं कर सकते। जो घेरे में रहता है वह जीत जाता है।

अब हमारे प्रतिभागियों के आराम करने और प्रशंसकों के लिए काम करने का समय है। हम स्पोर्टलोटो लॉटरी के दूसरे दौर का आयोजन कर रहे हैं, हम 10 और प्रशंसकों को आमंत्रित कर रहे हैं जिन्होंने पहले लॉटरी में भाग नहीं लिया है। हम आपको याद दिलाते हैं कि कोई भी उस टीम का रंगीन कार्ड ले सकता है जिसका वह समर्थन करता है और सही 5 उत्तरों के मामले में, इस टीम के पास एक अतिरिक्त अंक होगा।

इस बीच, न्यायाधीश प्रारंभिक परिणामों को संक्षेप में प्रस्तुत कर रहे हैं, आपका ध्यान 8 वीं "बी" कक्षा के छात्रों, शहर के नृत्य समूह "जादूगर" के एकल कलाकारों के प्रदर्शन के लिए आमंत्रित किया जाता है।

समय समाप्त हो गया है, यह सत्यापन के लिए जूरी सदस्यों को कार्ड सौंपने और हमारी मजेदार लड़ाई जारी रखने का समय है।

ट्यूरिन में ओलंपिक की लौ बुझ गई, लेकिन ओलंपिक के आसमान में नए नाम जगमगा उठे। रूसी के नाम क्या हैं? ओलंपिक चैंपियन 23 शीतकालीन खेल।

बेशक, जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं सर्दी के खेलस्कीइंग के बिना। इन प्रतियोगिताओं के लिए अच्छी प्लास्टिक स्की, लाइट पोल, आरामदायक शेप और पक्की पटरी की जरूरत होती है। बर्फ पिघल गई है, लेकिन यह हमारे लिए कोई बाधा नहीं है, हम हॉल में स्की रेस की व्यवस्था कर सकते हैं, क्योंकि हमारे पास हास्य ओलंपिक खेल हैं।

प्रतियोगिता संख्या 8. स्की दौड़। प्रत्येक टीम के सामने घने सामग्री से बने अंडाकार नैपकिन हैं - ये स्की हैं। उन पर कदम रखते हुए, एक निश्चित मील के पत्थर पर स्की रन का अनुकरण करते हुए आगे बढ़ें। 5 वर्गों के लिए - 3 मीटर, 6 कोशिकाएँ। - 5 मीटर, 8 सेल। -10 मीटर यदि पैर नैपकिन से फिसल जाता है, तो आपको उस पर फिर से खड़े होने और आगे बढ़ने की जरूरत है। रिले खत्म करने वाली टीम पहले जीत जाती है।

फिगर स्केटिंग- यह शीतकालीन ओलंपिक की सजावट है। जब फिगर स्केटिंग प्रतियोगिताएं होती हैं तो हजारों दर्शक स्केटिंग रिंक इकट्ठा करते हैं। सुंदरता और ताकत, अनुग्रह और निपुणता का एक अद्भुत संयोजन। जटिल समुद्री डाकू प्रदर्शन करने के लिए, अच्छी तैयारी और कलाप्रवीण व्यक्ति स्केटिंग कौशल की आवश्यकता होती है। आइए अपने दर्शकों को फिगर स्केटर्स के जोड़ी प्रदर्शन से खुश करें!

प्रतियोगिता संख्या 9. फिगर स्केटिंग। प्रतिभागी जोड़े में खड़े होते हैं - 5 वीं कक्षा का एक लड़का और एक लड़की, 6 वीं कक्षा और 8 वीं कक्षा से। प्रति टीम केवल 6 जोड़े। युगल अपने बाएं पैर को ऊपर उठाकर शुरुआत में खड़ा होता है। एक संकेत पर, यह कूदना शुरू कर देता है दायां पैरएक निश्चित बिंदु तक, जहां वे पैर बदलते हैं और अपने बाएं पैर पर वापस कूदते हैं। अलग-अलग उम्र के लिए, अंक अलग-अलग दूरी (3 मीटर, 5 मीटर, 8 मीटर) पर हैं।

पार्टनर्स को अपने हाथों को नहीं छोड़ना चाहिए, दो पैरों पर मूवमेंट करना चाहिए।

आपको क्या लगता है कि पहाड़ पर स्लिंग करने के प्राचीन मजे से कौन सा ओलंपिक खेल पैदा हुआ था? यह सही है, बोबस्ले। सच है, स्लाइड अब बर्फ से बनी हैं, और स्पोर्ट्स स्लीव (बॉब) पुराने रूसी स्लेज की तरह नहीं है। बॉब आइस ट्रैक के साथ तेज गति से दौड़ता है, हमें उम्मीद है कि हमारे एथलीट भी उत्कृष्ट परिणाम दिखाएंगे।

प्रतियोगिता संख्या 10. बोबस्लेय। दो प्रतिभागी बैग को कोनों से पकड़ते हैं ताकि अधिकांश बैग फर्श पर हो। पहला प्रतिभागी बैग पर बैठता है, दूसरा 10 मीटर की दूरी पर है। प्रतिभागी आगे बढ़ते हैं, बैग पर "बोबस्लेडर" को एक निश्चित निशान तक खींचते हैं, एथलीटों में बदलाव होता है और युगल शुरुआती बिंदु पर लौट आते हैं . स्लीव बैग अगले जोड़े द्वारा लिया जाता है। ताकि "सवार" "बेपहियों की गाड़ी" से न गिरे, उसे बर्लेप को कसकर पकड़ना चाहिए। इस प्रकार, छठे ग्रेडर और आठवें ग्रेडर एथलीटों को परिवहन करते हैं।

खेल लॉटरी का अंतिम, तीसरा दौर। जबकि प्रशंसक अपनी टीमों की मदद करने की कोशिश कर रहे हैं, हम 9 "ए" वर्ग की लड़कियों के एक समूह के प्रदर्शन को देख रहे हैं। इस समूह के आग लगाने वाले खेल नृत्यों ने हमें कई वर्षों तक प्रसन्न किया है, और हर बार लड़कियां नई और दिलचस्प रचनाएँ दिखाती हैं।

इसलिए हमारी मजेदार ओलंपियन प्रतियोगिताएं समाप्त हो गई हैं।

देखो - ग्रह के खेल युवा
वह अपने ओलंपिक खेल रखता है!
ओलंपस युवा एथलीटों द्वारा जीता जाता है
और नए नायकों के लिए पदक मिलते हैं!
फुटबॉल के मैदान पर, खेल के मैदान में,
जॉगिंग और स्की ट्रैक पर
झगड़ों में तौलते हैं हुनर,
सभी ताकतें, बिना किसी निशान के लड़ाई दे रही हैं!
हर किसी को कुरसी की ऊंचाइयों तक न पहुंचने दें,
और रिबन पर पदक हर किसी पर नहीं मुस्कुराया,
लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात, आपने भाग लिया
पूरी खेल दूरी आपके आगे है!

विजेताओं को सारांशित करने और उन्हें पुरस्कृत करने का आधार जूरी के अध्यक्ष को दिया जाता है (प्रतियोगिता के विजेताओं को मीठे पुरस्कार प्रदान करना और सभी भाग लेने वाली टीमों को डिप्लोमा प्रदान करना)

प्रमुख:

आपके ध्यान के लिए, आपके उत्साह के लिए, आपकी बजती हँसी के लिए आप सभी का धन्यवाद,
प्रतियोगिता की आग के लिए जिसने सफलता सुनिश्चित की।
अब विदाई की घड़ी आ गई है, हमारी वाणी छोटी होगी।
हम आपको कहते हैं "अलविदा, जब तक नई बैठकें खुश न हों!"
मार्च की आवाज़ के लिए, टीमें जिम छोड़ देती हैं।

\ एक शारीरिक शिक्षा शिक्षक के लिए

इस साइट से सामग्री का उपयोग करते समय - और बैनर लगाना अनिवार्य है!!!

तैयार पाठ्येतर गतिविधियां: शारीरिक शिक्षा के शिक्षक, गाम लारिसा अलेक्जेंड्रोवना, समझौता ज्ञापन "ब्रेडिंस्की माध्यमिक" माध्यमिक स्कूलनंबर 2" चेल्याबिंस्क क्षेत्र ईमेल: [ईमेल संरक्षित]

मैं भाग

मेहमानों और प्रतिभागियों का अभिवादन:

प्रस्तुतकर्ता 1:

अच्छा मूड - एक बार

कथा - दो,

विद्या - तीन -

और जॉली स्पोर्ट्समेन्स क्लब खुला है।

गीत केवीएन के बारे में है।

होस्ट 2:

आज इस कमरे में

इस कमरे में कोई खाली जगह नहीं है

इसका मतलब है हास्य प्लस हमारा ज्ञान

वे झंडा फहराते हैं।

तो, इस कमरे में यह बहुत दिलचस्प होगा,

जैसे घर में

जहां टीवी स्क्रीन चालू है।

हम एफएसी शुरू करते हैं

किसलिए? किसलिए?

पीछे नहीं रहने के लिए

कोई नहीं, कुछ नहीं!

हम अपनी सभी समस्याओं का समाधान न करें,

सभी समस्याओं का समाधान नहीं

लेकिन सभी खुश रहेंगे

सभी को ज्यादा मजा आएगा।

प्रस्तुतकर्ता 1:हंसमुख खिलाड़ियों के क्लब ने खोले अपने दरवाजे

सभी खेल प्रेमियों के लिए। टीमें आज मिलती हैं "स्पोर्टलैंडिया"

तथा "बहुत बढ़िया" .

द्वितीय भाग (जूरी प्रस्तुति)

III भाग (आदेशों का परिचय)

1.स्पोर्टलैंडिया टीम।

टीम के सदस्य।

अच्छा दिन आ रहा है

सुबह सूरज आप पर चमकता है

और प्रकृति जीवंत हो उठती है

सभी को जगाने का समय आ गया है!

(कमांड बाहर निकलता है)

और वे इस देश में रहते हैं

एथलीट युवा हैं!

कौन उनसे उदाहरण लेता है -

ताकत मिल रही है।

पूरी टीम गाना गाती है।

स्पोर्टलैंडिया, स्पोर्टलैंडिया

वंडरलैंड।

बहुत खूबसूरत

दुनिया में सिर्फ एक.2 बार।

एथलीट 1.

मैं चाहता हूँ, दोस्तों, कबूल करने के लिए

मुझे सुबह क्या पसंद है

शारीरिक व्यायाम करें

मैं आपको क्या सलाह देता हूं।

एथलीट 2.

सभी को रिचार्ज करना होगा

इससे बहुत लाभ होता है।

स्वास्थ्य इनाम है

आपकी मेहनत के लिए।

गीत जिमनास्टिक के साथ है

"मुस्कान" गीत के मकसद पर अभ्यास।

एथलीट 2.

चार्ज करने से हम मजबूत होंगे,

और तब तुम संसार में अधिक सुखी नहीं हो।

यदि आप तैरते हैं और गोता लगाते हैं

भागो, कूदो और फेंको -

आपका जीवन तब ठीक हो जाता है

एक नदी एक नीली धारा से शुरू होती है,

और स्वास्थ्य की शुरुआत व्यायाम से होती है।

एथलीट 3.

दृढता से, हठपूर्वक, दृढता से,

खेल पथ चलना

हमें ये शानदार प्रतीक चाहिए

ओलिंपिक की बुलंदियों को छूना है।

एथलीट 4.मेरे पास विचार है! आइए प्रतियोगिता में आमंत्रित करें

दूसरी टीम!

बच्चे एक मंडली में इकट्ठा होते हैं, "लिखते हैं" एक "पत्र"

और वे इसे एक कबूतर के रूप में भेजते हैं, जिसे ओरिगेमी तकनीक का उपयोग करके बनाया जाता है।

2. टीम "अच्छा किया"

"स्लीपी" संगीत "द ब्रेमेन टाउन म्यूज़िशियन" के तहत राजा और अनुचर बाहर आते हैं।

हर कोई सोने के लिए तैयार है, उनके पेट में तकिए बंधे हैं।

राजा:(सभी के चारों ओर देखता है)। ओह, हम सब कैसे एथलेटिक नहीं हैं ...

(किसी के जागने पर पैर थपथपाता है) नया क्या है?

सुइट:मैं रिपोर्ट करने की हिम्मत करता हूं - कुछ भी नहीं ...

राजा:हो सकता है कि कोई नया तारा खोजा गया हो?

सुइट:नहीं खुला।

राजा:क्या आपने नया संगीत लिखा है?

सुइट:उन्होंने रचना नहीं की।

राजा:कोई हमारे पास नहीं आता?

सुइट:कोई नहीं! राज्य में सब कुछ शांत है

(सो जाना)। अच्छी बात है…

राजा:अच्छा अच्छा है, लेकिन अच्छा कुछ नहीं।

संदेशवाहक:महाराज! आपके लिए पत्र!

राजा पढ़ता है, ताली बजाता है, सभी को जगाता है, आधा सोया हुआ उसकी आँखों में ताली बजाता है।

राजा:मैंने आपको अप्रिय समाचार देने के लिए यहां आमंत्रित किया है। किसी तरह का ... FAC हमारे पास आ रहा है? सोचो यह क्या है!

सुइट:एफएसी राजा है - आपकी कृपा!

सुइट: FAC है - आप कैसे सोए!

सुइट:सपने की टीम!

सुइट:स्पोर्टलैंड के अवकाश!

सुइट:टीम इकट्ठी है!

राजा:ओह, मैं गरीब हूँ - दुर्भाग्यपूर्ण। बनना! तो, सबसे पहले चीज़ें, व्यायाम, आहार, आहार। मैं व्यक्तिगत रूप से तैयारी करूंगा।

गीत के लिए एक मंडली में मार्चिंग।

हमारी भूमिका सम्माननीय और उल्लेखनीय है,

हमारा राजा एथलीटों के बिना नहीं रह सकता।

जब हम जाते हैं तो पृथ्वी गड़गड़ाहट करती है -

हम हमेशा राजा के पास, निकट होते हैं।

राजा:ओह, हमें एक साथ आने की जरूरत है!

वे बिना तकिए के दूसरे दौर में जाते हैं।

सुइट:हमारी भूमिका सम्माननीय और उल्लेखनीय है,

यदि आप FAC पर विश्वास नहीं करते हैं, तो हमसे बहस करें।

जब हम टीआरपी की शुरुआत में जाते हैं,

राजकुमारी खुद खिड़की से हमें लहराती है।

राजा:ओह, हमें एक साथ आने की जरूरत है!

कतार में:

हम लोग मजाकिया हैं

और हमें बोर होना पसंद नहीं है!

खुशी के साथ हम आपके साथ हैं

चलो केवीएस खेलते हैं!

चतुर्थ भाग। प्रतियोगिता के लिए टीमों का मंच से बाहर निकलना।

मित्र! एफएसी हंसमुख

आज वे आपसे मिलने आए,

हम इस बैठक का बेसब्री से इंतजार कर रहे हैं।

और उन्होंने अपनी तरफ से पूरी कोशिश की।

स्पोर्टलैंडिया।

लेकिन आप के साथ प्रतिस्पर्धा

हम दोस्त बने रहेंगे।

तो लड़ाई को और मजबूत होने दें

और इसमें हमारी दोस्ती और मजबूत होती है।

वी भाग। प्रतियोगिताएं।

1. दिमाग के लिए वार्म-अप। (प्रश्न मॉडरेटर द्वारा पूछे जाते हैं)

लीड 1.ओलंपियाड क्या हैं?

बच्चे:गर्मियों में सर्दी।

वेदों। 2:उस खेल का नाम बताइए जिसमें सबसे हल्की गेंद होती है।

डी:टेनिस।

वेद 1.: उस खेल खेल का नाम बताइए जिसमें सबसे ऊंचा गेट है।

डी:रग्बी।

वेदों। 2:दुनिया में सबसे लोकप्रिय खेल का नाम बताइए।

डी:दौड़ना।

वेद 1.: प्राचीन ग्रीस की सबसे प्रसिद्ध पर्वत चोटी का नाम बताइए।

डी:ओलिंप।

वेदों। 2:इसे "खेल की रानी" कहें।

डी:एथलेटिक्स।

वेद 1.:ओलंपिक खेल कितनी बार आयोजित किए जाते हैं?

डी:हर चार साल में एक बार।

2. टीम एक जगह से कूदती है। पूरी टीम बारी-बारी से कूदती है, स्कोर परिणामों के योग पर आधारित होता है।

3. प्रतियोगिता "क्या आप खेल जानते हैं?"

टीम उन खेलों की सूची लिखती है जो इसमें भाग लेते हैं ओलिंपिक खेलों. जो टीम सबसे ज्यादा याद करती है वह जीत जाती है।

4. संगीत विराम।

लॉटरी (प्रतियोगिता जूरी द्वारा आयोजित की जाती है। टीम एक परीक्षा की तरह टिकट निकालती है)

• ओलंपिक खेलों का पुनरुद्धार कब हुआ? (1896 में)
• प्राचीन ओलंपिक खेलों को शांति का अवकाश क्यों कहा जाता था? ("पवित्र संघर्ष", क्योंकि युद्ध होने पर भी, उन्हें खेलों की अवधि के लिए रोक दिया गया था)
• प्राचीन ग्रीस के ओलंपिक खेलों में भाग लेने के लिए कौन पात्र था? (मुफ्त ग्रीक नागरिक बशर्ते कि वे 10 महीने से प्रशिक्षण ले रहे हों)
• "स्टेडियम" शब्द की उत्पत्ति क्या है? (चरण - 600 कदम)
• ओलंपिया प्रतियोगिता के विजेता को क्या पुरस्कार दिया गया? (पवित्र जैतून के पेड़ की शाखाओं की एक माला, सम्मान, सम्मान। उन्होंने मूर्तियाँ, ढले हुए सिक्के बनाए।)
• क्या महिलाओं ने प्रतिस्पर्धा की? (नहीं, बाद में - भागती हुई लड़कियां)
• किस प्रसिद्ध प्राचीन वैज्ञानिक ने ओलम्पिक खेलों में भाग लिया था? (पाइथागोरस - मुट्ठियों की प्रतियोगिता)
• ओलंपिक और ओलंपिक खेलों में क्या अंतर है? (ओलंपिक - 4 साल की अवधि, पहला वर्ष एक लीप वर्ष है। स्कोर 1896 से है। ओलंपिक खेल - प्रतियोगिताएं - पहले वर्ष में आयोजित की जाती हैं।)
• ओलंपिक ध्वज कैसा दिखता है? (एक कपड़ा जिसमें पांच इंटरलेस्ड नीले, पीले, काले, हरे, लाल छल्ले (बीच में) हैं। 1914 में स्वीकृत।)
• ओलंपिक प्रतीक क्या है? (पांच परस्पर जुड़े छल्ले और आदर्श वाक्य: "तेज़, उच्च, मजबूत!")
• क्या यह सच है कि आपस में जुड़े पांच वलय में से प्रत्येक मुख्य भूमि का प्रतीक है? (यह सही है। ओलंपिक आंदोलन में एक प्रतीक है - नीले (यूरोप), पीले (एशिया), हरे (ऑस्ट्रेलिया), लाल (अमेरिका) और काले (अफ्रीका) रंगों के 5 परस्पर जुड़े छल्ले, जो ओलंपिक आंदोलन में एकजुट 5 महाद्वीपों का प्रतीक हैं। )
• ओलंपिक प्रतियोगिताओं में विजेताओं के लिए कौन से पुरस्कार स्थापित किए गए हैं? (पहला - तीसरा स्थान। पदक और डिप्लोमा, चौथा - छठा स्थान - डिप्लोमा)
• हमारे देश में ओलम्पिक समिति की स्थापना कब हुई थी ? (1951 में)
• मास्को में ओलंपिक खेल कब थे? (1980 में)
• पिछला ओलंपिक खेल कब आयोजित किया गया था? (2008 में)

5. संगीत गृहकार्य(गीत खेल अभ्यास के साथ है)

1. गीत "अच्छे साथी"
2. "ब्यूटी लाइव्स इन द वर्ल्ड" की धुन पर सर्कस

6. कप्तानों की प्रतियोगिता।

प्रस्तुतकर्ता 1:पाठों के लिए नए नामों के साथ आओ: रूसी, गणित, शारीरिक शिक्षा, संगीत।

होस्ट 2:कल्पना कीजिए कि अजीब नाम "खेल के शिकार" के साथ एक मूर्तिकला गैलरी खुली है।

• गोलकीपर जिसने अपने दांतों से पक को पकड़ा।
• एक स्कीयर जिसके पास हिमस्खलन से बचने का समय नहीं था।
• रस्सी खींचना।

प्रशंसकों के लिए प्रश्न।

• कौन सा साहित्यिक नायकक्या मैं आपको मेडल दे सकता हूँ?

बुरी आत्माओं के साथ खेल प्रतियोगिताओं के पहले आयोजक (बलदा) को

हॉट एयर बैलून में पहला बैलूनिस्ट (विनी द पूह)

7. वर्ग पहेली का अनुमान लगाना।

प्रशन:

1. विकास अभ्यास भुजबलऔर निपुणता।
2. मजबूत संविधान और महान ताकत का आदमी।
3. पानी पर खेल।
4. सिर कूदना।
5. जंगली जानवरों और पक्षियों को पकड़ना।
6. फुटबॉल में वह स्थिति जब गेंद स्पर्श रेखा के ऊपर जाती है।
7. शारीरिक व्यायाम और खेल जो शरीर को मजबूत बनाते हैं
8. साइकिल चलाने के लिए रास्ता।
9. एक गेंद के साथ खेल खेल।
10. अनुप्रस्थ देश दौड़।

उत्तर:

1. जिम्नास्टिक। 2. एथलीट। 3. तैरना। 4. समरसॉल्ट। 5. शिकार। 6. बाहर। 7.खेल। 8.ट्रैक। 9. बास्केटबॉल। 10. क्रॉस।

सातवां भाग। संक्षेप। पुरस्कृत।

टीमें अंतिम गीत का प्रदर्शन करती हैं।

पाठ्येतर शारीरिक शिक्षा कार्यक्रम "हंसमुख एथलीटों का क्लब"

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पाठ्येतर गतिविधियां शारीरिक शिक्षा: "स्वस्थ रहना बहुत अच्छा है।" ग्रेड 3 उद्देश्य: नियमों के अनुसार बच्चों के ज्ञान को सामान्य और व्यवस्थित करना स्वस्थ जीवन शैलीजीवन। कार्य:

एक स्वस्थ जीवन शैली के नियमों के बारे में ज्ञान को व्यवस्थित करने के लिए; छात्रों को अपना प्रदर्शन करने दें रचनात्मक कौशलकिसी निर्दिष्ट विषय पर कार्य करते समय, विकसित करने के लिए तार्किक सोच, सरलता, स्मृति; कप्तान को सुनने, व्यक्तिगत पहल करने और किए गए निर्णयों के लिए सामूहिक जिम्मेदारी लेने की क्षमता में शैक्षणिक सहायता प्रदान करें।

सबक प्रगति

एक स्वस्थ जीवन शैली क्या है? (छात्र उत्तर) एक स्वस्थ जीवन शैली एक व्यक्ति की जीवन शैली है जिसका उद्देश्य बीमारियों को रोकना और स्वास्थ्य को बढ़ावा देना है दोस्तों, हम सभी स्वस्थ रहना चाहते हैं। कोई बीमार नहीं होना चाहता, बिस्तर पर लेटना, गोलियां निगलना, दर्द महसूस करना और बीमार न होने के लिए, प्रत्येक व्यक्ति को अपने शरीर को अच्छी तरह से जानना चाहिए। जानिए उसके अंग कैसे काम करते हैं: हृदय, फेफड़े, मस्तिष्क, मांसपेशियां। जानिए आपके शरीर के लिए क्या अच्छा है और क्या बुरा। जानिए स्वस्थ खाने और स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व कैसे करें। किताबें इसमें हमारी मदद करती हैं, किताबों से हमें स्वास्थ्य सहित दुनिया की हर चीज का ज्ञान मिलता है।आज हम उन नियमों को याद करने, चर्चा करने और समेकित करने के लिए एकत्रित हुए हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए उपयोगी हैं। दोस्तों, स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने वालों के लिए हाथ उठाएं। सभी! अब हम इसकी जांच करेंगे। स्वस्थ रहने के लिए क्या करना चाहिए? मैं आपसे प्रश्न पूछता हूं, और आप एक स्वर में हां या ना में उत्तर देते हैं। - अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश करें? - अधिक टीवी देखें? - दैनिक दिनचर्या का निरीक्षण करें? - सुबह व्यायाम करें? - बहुत सारी मिठाइयाँ खाएं? - बाहर टहलें? - सब्जियां और फल खाएं? - खाने से पहले अपने हाथ धोएं? - एक ही गिलास से एक दोस्त के साथ पिएं? - खेल खेलें? - अपने डेस्क पर बिल्कुल बैठें? मुझे विश्वास है कि आपने सभी सवालों के सही जवाब दिए।

अब हम थोड़ा वार्म-अप करेंगे, जिसके बाद हम ब्रेन-रिंग गेम के प्रश्नों पर आगे बढ़ेंगे। अगर मेरी सलाह अच्छी है, तो आप ताली बजाइए! गलत सलाह के लिए, कहो: नहीं, नहीं, नहीं

लगातार खाने की जरूरत

दांतों के लिए आपके फल, सब्जियां, तले हुए अंडे, पनीर, दही वाला दूध।

पत्तागोभी का पत्ता न काटें,

यह बहुत, बहुत बेस्वाद है। चॉकलेट, वफ़ल, चीनी, मुरब्बा खाओ। क्या यह सही सलाह है?

लुबा ने अपनी माँ से कहा:

- मैं अपने दाँत ब्रश नहीं करूँगा। और अब हमारे ल्युबा के हर दाँत में एक छेद है। आपका जवाब क्या होगा?

ओह, अजीब ल्यूडमिला

उसने ब्रश को फर्श पर गिरा दिया। वह फर्श से ब्रश उठाती है, अपने दाँत ब्रश करना जारी रखती है। सही उत्तर कौन देगा? अच्छा किया लुडा?

हमेशा याद रखना

प्यारे दोस्तों, बिना ब्रश किये आप सोने नहीं जा सकते अगर मेरी सलाह अच्छी है तो ताली बजाओ।

आपने अपने दाँत ब्रश किए

और सो जाओ। एक बन लो। बिस्तर पर मीठा। क्या यह सही सलाह है? अपने दांतों को मजबूत करने के लिए, नाखून चबाना अच्छा है। क्या यह सही सलाह है?

इस मददगार टिप को याद रखें:

तुम लोहे की वस्तु को कुतर नहीं सकते, यदि मेरी सलाह अच्छी हो तो ताली बजाओ।

अच्छा किया, आप लोग, आपके साथ सब कुछ ठीक हो जाएगा! और अब, दोस्तों, आपको 2 टीमों में विभाजित होना चाहिए, प्रत्येक टीम अपने लिए एक नाम लेकर आती है। हम खेल शुरू करते हैं ब्रेन-रिंग "यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं।" दौर 1. क्या आप जानते हैं?पहली टीम के लिए प्रश्न: 1. किस मानव अंग की तुलना पंप से की जाती है? (हृदय) 2. त्वचा का क्या कार्य है? (सुरक्षात्मक) 3. शराब इंसानों के लिए हानिकारक क्यों है?4. वे जीवन भर आगे बढ़ते हैं, लेकिन वे एक दूसरे से आगे नहीं बढ़ सकते (पैर)5. मैं उन्हें कई सालों से पहन रहा हूं, लेकिन मुझे नहीं पता कि उनमें से कितने (बाल) दूसरी टीम से प्रश्न: 1. किस मानव अंग की तुलना कंप्यूटर से की जाती है? (दिमाग) 2. कौन से सुरक्षा चौकियां अदृश्य शत्रुओं - रोगाणुओं, वायरस, धूल और गंदगी को आपके शरीर में प्रवेश नहीं करने देती हैं? (त्वचा, नाक, टॉन्सिल) 3. लोगों को भौहें, पलकें, आँसू क्यों चाहिए? (आंखों की सुरक्षा के लिए) 4. मेरा भाई पहाड़ के पीछे रहता है, लेकिन मुझसे (आँखें) नहीं मिलता। 5. हमेशा मुंह में, लेकिन निगलना नहीं (जीभ)। राउंड 2. स्वच्छता स्वास्थ्य का आधार हैदुनिया में ऐसे बच्चे हैं जो इसके विपरीत करते हैं। जब उन्हें बताया जाता है: "अपने आप को धो लो!" - वे धोते नहीं हैं। जब उनसे कहा जाता है: "पेड़ पर मत चढ़ो!" - वे चढ़ गए। ऐसे बच्चों के लिए लेखक जी. ओस्टर "बैड एडवाइस" लेकर आए। गर्दन, कान और चेहरा। इस मूर्खतापूर्ण गतिविधि से कुछ नहीं होता। हाथ फिर गंदे हो जाते हैं। गर्दन, कान और चेहरा। तो ऊर्जा क्यों बर्बाद करें। बर्बाद करने का समय। मारना भी बेकार है। कोई फायदा नहीं है। वृद्धावस्था में सिर अपने आप गंजा हो जाएगा प्रथम दल से प्रश्न : 1. क्यों जरूरी है कि दिन में 2 बार हमें अपने दांतों को ब्रश करना चाहिए? खांसते और छींकते समय आपको अपनी नाक और मुंह को रूमाल से या कम से कम अपने हाथ से क्यों ढकना चाहिए? आपको क्या लगता है कि अधिक सही है: गीले पोछे से फर्श को धोना, या सूखी झाड़ू से झाड़ू लगाना? दूसरी टीम से प्रश्न: 1. खाना खाने से पहले हाथ धोना क्यों जरूरी है? क्या ले जा सकता है बुरी आदत- अपने नाखून काटो? 3. एक व्यक्ति को रोजाना, या सप्ताह में कम से कम 1-2 बार, शॉवर में या स्नान में, या बाथरूम में क्यों धोना चाहिए? राउंड 3 उचित पोषण- स्वास्थ्य की गारंटीभोजन स्वस्थ और विविध होना चाहिए। कुछ उत्पाद शरीर को चलने के लिए ऊर्जा देते हैं, बहुत सोचते हैं, थकते नहीं हैं (उदाहरण के लिए: एक प्रकार का अनाज, किशमिश, मक्खन)। अन्य शरीर को बढ़ने और मजबूत बनने में मदद करते हैं (मछली, मांस, नट)। और फिर भी अन्य शरीर को विटामिन और खनिजों की आपूर्ति करते हैं, बढ़ने और विकसित करने में मदद करते हैं (सब्जियां, फल, डेयरी उत्पाद)। लेकिन एक व्यक्ति द्वारा खाए जाने वाले सभी खाद्य पदार्थ स्वास्थ्य के लिए अच्छे नहीं होते हैं। उचित पोषण स्वास्थ्य की एक शर्त है, अनुचित पोषण से बीमारियां होती हैं - आपकी राय में, खाद्य पदार्थ क्या उपयोगी हैं और कौन से हानिकारक हैं? क्यों? प्रतियोगिता में "लगता है स्वस्थ आहार» प्रत्येक टीम से एक खिलाड़ी भाग लेता है, प्रतिबिंब के लिए 2 मिनट का समय दिया जाता है। उपयोगिता के क्रम में उत्पादों के नाम के साथ कार्ड बिछाएं। एक ढेर में - उपयोगी, दूसरे में - हानिकारक। क्यों समझाएं खाद्य पदार्थ स्लाइड पर दिखाए जाएंगे, और लोगों को बोर्ड पर केवल उपयोगी उत्पादों को लिखना होगा। राउंड 4. "खेल और स्वास्थ्य" विषय पर पहेलियों

सबेह जल्दी उठें

कूदो, दौड़ो, पुश-अप करो। स्वास्थ्य के लिए, आदेश के लिए। लोगों को सभी की जरूरत है (चार्जिंग)।

एक स्पष्ट सुबहसड़क के साथ

घास पर ओस चमकती है। सड़क के किनारे पैर चलते हैं, और दो पहिये चलते हैं (साइकिल)

बारिश गर्म और घनी होती है

यह बारिश आसान नहीं है: यह बादलों के बिना, बादलों के बिना है। पूरा दिन जाने के लिए तैयार है (बौछार)।

वह आपके साथ है और मेरे साथ है

वह जंगल के टांके के साथ चला गया। उसकी पीठ के पीछे एक लंबी पैदल यात्रा का दोस्त क्लैप्स (बैकपैक) के साथ बेल्ट पर

मेरे पास लोग हैं

दो चांदी के घोड़े। मैं एक साथ दोनों की सवारी करता हूं - मेरे पास किस तरह के घोड़े हैं? (स्केट्स)।

क्या आप रिकॉर्ड तोड़ना चाहते हैं?

तो यह आपकी (खेल) मदद करेगा।

एक महान एथलीट बनने के लिए

आपको बहुत कुछ जानने की जरूरत है। और निपुणता यहां मदद करेगी। और, ज़ाहिर है, (प्रशिक्षण)।

तो लोगों। तुम सब महान हो। आइए हमारे पाठ को संक्षेप में प्रस्तुत करें। मुझे बताएं, "स्वस्थ जीवन शैली" की अवधारणा में क्या शामिल है? (छात्रों के उत्तर) ठीक है, अब हम फिर से बोर्ड को देखें और पढ़ें कि स्वस्थ जीवन शैली से क्या संबंधित है। अच्छा किया दोस्तों, आपने बहुत अच्छा काम किया, मुझे आशा है कि आज का दिन व्यर्थ नहीं गया, आपने अपने लिए बहुत सी उपयोगी चीजें सीखीं , सीखा। हमेशा स्वस्थ, सक्रिय, प्रफुल्लित रहें!

"मैं चाहता हूं कि आप खिलें, बढ़ें, बचाएं, अपने स्वास्थ्य को मजबूत करें। लंबी यात्रा के लिए यह सबसे महत्वपूर्ण शर्त है।" (एस। हां। मार्शल)

ऐलेना क्वाशिना
शारीरिक संस्कृति और खेलों में पाठ्येतर आयोजन "फन स्टार्ट्स"

शारीरिक संस्कृति और खेल में पाठ्येतर आयोजन« मज़ा शुरू होता है»

लक्ष्य:

1. बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करना और छात्रों में स्वस्थ जीवन शैली की आदतों का विकास करना।

2. छात्रों में मोटर कौशल का विकास और सुधार (शक्ति, चपलता, सहनशक्ति, उनके आंदोलनों को समन्वयित करने की क्षमता).

3. सामूहिकता, सामंजस्य की भावना पैदा करें और काम के प्रति प्रेम पैदा करें खेल.

उपकरण: हुप्स, स्किटल्स, बॉल्स, गुब्बारे, सैंडबैग, टेनिस रैकेट, रिले स्टिक।

घटना प्रगति:

I. प्रारंभिक भाग।

1. निर्माण। छात्रों का अभिवादन।

2. संदेश कार्य समय का खेल. भावनाओं का सर्वेक्षण।

3. वार्म अप करें।

द्वितीय. मुख्य हिस्सा।

1. अभिवादन करने वाली टीमें।

2. टीबी करते समय व्यायाम.

3. रिले दौड़ और प्रतियोगिताएं।

III. अंतिम भाग।

संक्षेप।

छात्रों के लिए टिप्स।

घटना प्रगति।

I. बच्चे हॉल में प्रवेश करते हैं।

1. बच्चों का निर्माण

देखभालकर्ता: हैलो दोस्तों।

2. आज आपको विभिन्न प्रतियोगिताओं में भाग लेना है, निपुणता, शक्ति, गति और सरलता दिखानी है।

ओलम्पिक खेलों का आयोजन हर चार साल में सबसे महत्वपूर्ण होता है खेल प्रतियोगिताएं . वे गर्मियों और सर्दियों के प्रकारों में आयोजित किए जाते हैं। खेल. ओलंपिक खेलों में भाग लेने के सभी वर्षों के लिए, हमारे सोवियत, रूसी एथलीटविजय प्राप्त की सबसे बड़ी संख्यापुरस्कार। लेकिन सब कुछ एथलीट- नायक स्कूल गए, पाठ करने गए शारीरिक शिक्षा, और स्कूल में अपना पहला पुरस्कार प्राप्त किया।

मजबूत एथलीटों ने आपको भेजा, युवा एथलीट, उनका सलाह:

1. सीखना कठिन है, फिर से सीखना और भी कठिन। सब कुछ अच्छे से करने की कोशिश करें.

2. जीतने की कोशिश करोलेकिन हारने से मत डरो।

3. अंतिम सेकंड तक जीत के लिए लड़ें।

4. साफ-सुथरे, फिट रहें, क्योंकि एथलीटहमेशा सबके सामने।

5. याद रखेंए: कुछ भी आसान नहीं होता है। सफल होने के लिए आपको कड़ी मेहनत करने की जरूरत है।

3. वार्म अप करें।

देखभालकर्ता: प्रतियोगिता से पहले हम थोड़ा वार्म-अप करेंगे। (एक सर्कल में चलकर वार्म-अप किया जाता है।)

कसरत, कसरत!

हमारी ओर देखें!

लयबद्ध, सुंदर

पुष्ट, स्वस्थ

हम स्कूल और घर दोनों जगह वार्म-अप करना पसंद करते हैं।

तो आइए हम सब उठें

और हमारे पीछे दोहराएं।

1. बाहों को ऊपर और नीचे करके चलना, ताली बजाने:

केवल जंगल में हम सब गए

मच्छर थे।

हाथ ऊपर उठाना - सिर पर ताली बजाना

हाथ नीचे - कपास अलग है।

2. बाहर और अंदर चलना पैर:

और हम एक भालू से मिलते हैं

हम सिर के पीछे हाथ रखते हैं

और हम चल रहे हैं।

3. दो पैरों पर कूदना:

हमारे सामने पानी का एक शरीर है

हम पहले से ही जानते हैं कि कैसे कूदना है

हम और अधिक साहसपूर्वक कूदेंगे:

एक-दो, एक-दो

पानी के पीछे

4. दौड़ना:

दिन-रात दौड़ता हूं, दौड़ता हूं

मैं आराम नहीं कर सकता - मैं नहीं कर सकता!

अगर मैं रुक जाऊं

धारा वाष्पित हो सकती है

5. ऊंचाई के साथ चलना हाथ:

हम चल रहे हैं, हम चल रहे हैं

अपने हाथ ऊपर उठाएं

हम अपना सिर नीचा नहीं करते हैं

हम समान रूप से, गहरी सांस लेते हैं।

6. आगे झुकें, अपने हाथों से फर्श को छुएं, सीधा करें, अपने हाथों को ऊपर उठाएं यूपी:

अचानक हम देखते हैं: झाड़ी में

चूजा घोंसले से बाहर गिर गया

हम चुपचाप चूजा लेते हैं

और हमने इसे वापस रख दिया।

7. पैर की उंगलियों पर दौड़ना:

आगे एक झाड़ी के पीछे से

धूर्त लोमड़ी लगती है

हम लोमड़ी को पछाड़ देंगे

चलो पैर की उंगलियों पर दौड़ें।

8. दो पैरों पर कूदना।

बन्नी तेजी से मैदान में कूदता है

छूटने में बहुत मज़ा

हम एक बनी की नकल करते हैं

फिजूलखर्ची बच्चे।

9. आगे झुकता है गति:

हम घास के मैदान में जाते हैं

हमें वहां बहुत सारे जामुन मिलते हैं

स्ट्रॉबेरी बहुत सुगंधित होती है

कि हम झुकने के लिए बहुत आलसी नहीं हैं।

1. शिक्षक: और अब मैं ताकत और चपलता, गति और धीरज में प्रतिस्पर्धा करने का प्रस्ताव करता हूं।

तो तुम तैयार हो? हम दो हैं टीमों: "लाल", "हरा".

देखभालकर्ता: मैं टीमों को सलाम करता हूं

और मैं अपने दिल के नीचे से कामना करता हूं

ताकि आपके परिणाम

सब अच्छे थे।

ताकि उन्हें आज थकान का पता न चले

और वे ढेर सारी खुशियाँ लेकर आए।

2. दोस्तों, खेल के दौरान टीबी के नियमों को दोहराते हैं।

1. हम अपने स्वार्थ के लिए नहीं, बल्कि अपने और दूसरों के आनंद के लिए खेलते हैं।

2. हम निष्पक्ष खेलते हैं! जब आप हार जाते हैं तो यह शर्म की बात है, लेकिन फिर भी, धोखा मत दो, गुस्सा मत करो।

3. लगातार रहो। असफलताओं से निराश न हों और निराश न हों।

4. यदि आप जीतते हैं - आनन्दित हों, लेकिन अभिमानी न हों।

5. गलतियों के लिए अपने पार्टनर को दोष न दें, बल्कि प्रयत्नअपनी सफलताओं के साथ दुर्भाग्य को ठीक करें।

6. खेल के नतीजे की परवाह किए बिना शांत रहें।

प्रतियोगिता 1. "दलदल"

देखभालकर्ता: कल्पना कीजिए कि हम जंगल में हैं। और हम लंबे भटकने के बाद दलदल में आ गए। दलदल वह जगह है जहां हर गलत कदम पर जान जा सकती है।

अब देखते हैं कौन "लाल"या "हरा", जल्दी से इस बदकिस्मत जगह पर काबू पा लेंगे। और जिन धक्कों के साथ हम आगे बढ़ेंगे वे हुप्स का काम करेंगे। सबसे पहले आपको दोनों पैरों को एक करके खड़े होने की जरूरत है "उभार", और दूसरे को अपने सामने कुछ दूरी पर रख दें। फिर उस पर कदम रखें, और जिस पर हम पहले खड़े थे, हमारे सामने फिर से व्यवस्थित करें, और इसी तरह। हम ने शुरू किया।

(संक्षेप में।)

प्रतियोगिता 2. "सांप"।

देखभालकर्ता: अब हम सांप खेलेंगे। पूरी टीम एक के बाद एक नीचे बैठ जाती है, बैठने वालों के सामने कंधों पर हाथ रख देती है। टीम का काम टर्निंग प्वाइंट की दूरी को पार करना है। यह महत्वपूर्ण है कि यात्रा के दौरान न छूटे और न ही उठें पूर्ण उँचाई. ध्यान दें, चलिए शुरू करते हैं!

(संक्षेप में।)

प्रतियोगिता 3. "गुब्बारा".

खिलाड़ी लाइन के सामने एक-एक करके लाइन लगाते हैं। प्रारंभ.

पहले खिलाड़ी के पास टेनिस रैकेट है।

संकेत पर वह नेतृत्व करता है गुब्बाराटेनिस रैकेट चिप पर और टीम में वापस आ जाता है और टेनिस रैकेट और गुब्बारे को अगले खिलाड़ी, आदि को पास करता है।

रिले खत्म करने वाली टीम पहले जीत जाती है।

जो टीम पहले टास्क पूरा करती है वह जीत जाती है।

देखभालकर्ता: और अब आइए एक ब्रेक लें और पता करें कि आप कितने स्मार्ट हैं।

मैंने कविता लिखने की कोशिश की, लेकिन मैं इसमें अच्छा नहीं हूं। मैं शुरू करूँगा, और तुम एक साथ, एक स्वर में समाप्त करो, उत्तर:

मज़ा खेल - फ़ुटबॉल

पहले ही स्कोर कर लिया... (लक्ष्य)

कोई तेजी से भागा

और गेंद के बिना उड़ गया ... (द्वार)

और पेट्या ने गेंद को लात मारी -

और लड़के को प्रसन्न किया ... (आमने - सामने)

हँसते हँसते लड़का

माथे पर एक बड़ा बढ़ता है ... (शंकु)

लेकिन आदमी परवाह नहीं करता

वह फिर से दौड़ रहा है ... (गेंद)

प्रतियोगिता 4. "एक डंडे के साथ चल रहा है".

पहली संख्या बैटन रखती है। एक संकेत पर, प्रतिभागी रैक की ओर दौड़ता है, उसके चारों ओर दौड़ता है, लौटता है और अगले बैटन को पास करता है।

प्रतियोगिता 5. "ट्रैफिक - लाइट"

देखभालकर्ता: यह प्रतियोगिता एक ध्यान परीक्षा है। मुझे इसमें कोई संदेह नहीं है कि आप सभी बहुत विचारशील हैं। अब हम अंदाजा लगाएंगे कि कौन सी टीम सबसे ज्यादा चौकस है। कल्पना कीजिए कि आप ट्रैफिक लाइट के सामने खड़े हैं। याद रखें, आप किस प्रकाश में सही ढंग से पार कर सकते हैं? हरी बत्ती - चलो चलते हैं, पीला - तैयार हो जाओ, लाल - हम इंतजार कर रहे हैं। आप देखिए, मेरे हाथों में तीन कार्डबोर्ड सर्कल हैं। ये ट्रैफिक लाइट हैं। जैसे ही मैं ग्रीन सर्कल दिखाता हूं, आप जगह-जगह मार्च करते हैं। पीला - मार्च करना बंद करें और अपने हाथों को जोर से ताली बजाएं। लाल करने के लिए मत जाओ। अगर कोई सिग्नल को मिला देता है, चुप्पी तोड़ता है, तो वह ट्रैफिक नियमों को अच्छी तरह से नहीं जानता है और उसकी टीम को पेनल्टी पॉइंट मिलता है। सबसे कम पेनल्टी पॉइंट वाली टीम जीतती है।

प्रतियोगिता 6. "एक चम्मच में आलू".

एक विस्तारित हाथ में एक बड़े आलू के साथ एक चम्मच पकड़े हुए, एक निश्चित दूरी चलाना आवश्यक है। वे बारी-बारी से दौड़ते हैं। चलने का समय घड़ी से मापा जाता है। यदि आलू गिर जाता है, तो वे उसे वापस रख देते हैं और चलते रहते हैं। आप आलू के बिना नहीं चल सकते! जो दिखाता है जीतता है सही वक्त. टीम प्रतियोगिता और भी रोमांचक है।

प्रतियोगिता 7. "मेंढक".

देखभालकर्ता: हमारी अगली प्रतियोगिता कहलाती है "मेंढक". टीम के सदस्य बैठ जाते हैं और मेरे संकेत पर कूदने लगते हैं, कौन तेज है।

(संक्षेप में।)

प्रतियोगिता 8. "जंपर्स".

शिक्षक: बहुत बढ़िया! आइए देखें कि कौन बेहतर है

कूदना। ऐसा करने के लिए, आपको एक पैर पर आगे और पीछे कूदने की जरूरत है। वहाँ एक पर, दूसरे पर वापस।

(संक्षेप में।)

दोस्तों आइए जानने की कोशिश करते हैं क्रॉसवर्ड:

पहेली के लिए पहेलियों:

1. यह खेल क्या है?

क्या बच्चा भागा?

गेंद इस बात से संचालित होती है कि कौन तेज है,

वे मारते हैं जो अधिक निपुण है। (फ़ुटबॉल)

2. अगर आप मैच जीत जाते हैं

और गेंद को नेट में फेंक दिया

यदि छलांग सभी से अधिक है,

क्या मिलेगा दोस्त? (इनाम)

3. सुबह हम रूटीन

हम हमेशा करते हैं... (चार्जिंग)

4. जब वसंत अपना टोल लेता है

और धाराएँ बजती हुई दौड़ती हैं,

मैं इसके ऊपर कूदता हूँ

और वह मेरे माध्यम से। (रस्सी)

5. वह हमेशा मैदान का अनुसरण करता है,

निष्पक्ष खेल हो। (रेफरी)

6. यह घोड़ा जई नहीं खाता,

पैरों के बजाय - दो पहिए।

घोड़े पर बैठो और उसकी सवारी करो

बस और जोर से गाड़ी चलाओ। (साइकिल)

7. हाँ, मेरे पास लोग हैं

चांदी के दो घोड़े

मैं दोनों एक साथ ड्राइव करता हूं।

मेरे पास किस तरह के घोड़े हैं? (स्केट्स)

8. नियमों से नहीं खेलता

भले ही एक खिलाड़ी

न्यायाधीश के लिए उसे सही करने के लिए

आपको सीटी बजानी है... (सीटी)

9. बारिश गर्म और घनी होती है,

यह बारिश आसान नहीं है।

वह बिना बादलों के है, बिना बादलों के

दिन भर चलने को तैयार। (बौछार)

10. जाल कसकर फैला हुआ है,

अगला गोलकीपर है।

यह कौन सी जगह है

झटका कहाँ निर्देशित है? (द्वार)

11. माउस बर्फ पर चलता है

क्या मैं अंदर आऊंगा, है ना? (धोने वाला)

इस व्यवसाय से निपटना

आप मजबूत, निपुण, साहसी बनेंगे

साथ ही एक बेहतरीन फिगर।

यहाँ इसका क्या अर्थ है... भौतिक संस्कृति!

प्रतियोगिता 9 "पेंगुइन".

देखभालकर्ता: अगली प्रतियोगिता को कहा जाता है "पेंगुइन". घुटनों के स्तर पर पैरों के बीच गेंद को पकड़ना आवश्यक है, प्रतिभागियों को गेंद को निशान और पीछे लाना होगा। उसी समय, आप दौड़ और कूद नहीं सकते! हमें पेंगुइन की चाल की नकल करते हुए घूमना चाहिए, लेकिन जितनी जल्दी हो सके। सावधान रहें गेंद को मत गिराओ!

(संक्षेप में।)

प्रतियोगिता 10 "गेंद को अपने पेट से ले जाओ".

2 जोड़ी खिलाड़ी खेलते हैं। प्रत्येक युगल हाथ की मदद के बिना अपने पेट से गेंद को पिंच करता है और इस स्थिति में स्किटल्स और पीठ की ओर दौड़ता है। जिसकी जोड़ी तेज है, वह जीत गई।

(संक्षेप में।)

देखभालकर्ता:

इसलिए हमारे मजेदार मुकाबले फाइनल में पहुंच गए हैं।

बहुत बढ़िया! इसलिए आप खेल के अनुकूल हैं.

और अब आप सब जगह पर हैं

और थोड़ा छुपाओ

आपने सभी टेस्ट पास कर लिए हैं

और बिना किसी संदेह के।

सड़क के अंत में, जैसा कि हमने वादा किया था।

पुरस्कार और पुरस्कार आपका इंतजार कर रहे हैं।

(मतगणना के परिणाम। विजेता टीम की घोषणा। पुरस्कृत)

शिक्षक: तो हमारा अंत हो गया खेल का समय . और आंदोलनों की दुनिया आपको हर रोज संचार की खुशी, स्वास्थ्य, खुशी दें भौतिक संस्कृति और खेल.