อาหารจานเนื้อสำหรับมื้อค่ำ สิ่งที่จะทำเนื้อสำหรับอาหารค่ำ? อาหารวันหยุดที่เรียบง่าย
คลิกชั้นเรียน
บอก VK
แม่บ้านทุกคนถามคำถามทุกวัน: "จะทำอะไรเป็นอาหารเย็น" เพื่อไม่ให้คุณสับสนกับคำถามนี้เป็นเวลานานในบทความนี้ฉันต้องการสร้างภาพรวมของสูตรอาหารสำหรับการเตรียมการที่คุณไม่เพียงต้องการเวลาและค่าใช้จ่ายเพียงเล็กน้อยเท่านั้น แต่ยังเพื่อให้อาหารเย็นอร่อยน่ารับประทานและไม่ใช่ทุกวัน ท้ายที่สุดแล้ว บางครั้งคุณต้องการบางสิ่งที่ไม่โดนแฮก
สิ่งที่ต้องปรุงจากเนื้อสัตว์อย่างรวดเร็วและอร่อย สูตรที่ดีที่สุด
ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา มันได้รับชื่อเสียงที่ผิดเพี้ยนไปเล็กน้อยในเรื่องการถูกจำกัด ลดคาร์โบไฮเดรตทุกชนิด และเน้นที่เนื้อจำนวนมาก แต่การกินแบบมนุษย์ถ้ำมีอะไรมากกว่าการกลายเป็นนักล่าฮาร์ดคอร์ ซึ่งมีผักและผลไม้มากมาย เรากำลังพูดถึงคูน้ำที่อุดมด้วยน้ำตาล อาหารที่ผ่านการแปรรูปสูง มีธัญพืชเป็นหลักเพื่อสนับสนุนผลิตภัณฑ์ของบรรพบุรุษของเรา กล่าวอีกนัยหนึ่งหรือมากกว่าพิซซ่าแช่แข็ง
อาหารค่ำเนื้อด่วน
อย่างไรก็ตาม เป็นเรื่องง่ายที่จะเว้นวรรคเมื่อคุณไม่ได้ใส่ธัญพืช ผลิตภัณฑ์จากนม หรือพืชตระกูลถั่ว หากคุณติดอยู่ในร่องกับอาหารค่ำ Paleo เราอยู่ที่นี่เพื่อขุดคุณ การใช้น่องไก่ไม่ติดหนังที่อ้วนขึ้นเล็กน้อยทำให้สูตรนี้ชุ่มฉ่ำกว่าถ้าคุณใช้เนื้ออก ทำในสามขั้นตอนแต่ในกระทะเดียว การเตรียมทำได้ง่ายและล้างข้อมูลได้อย่างรวดเร็ว ไม่จำเป็นต้องลดคาร์โบไฮเดรตทั้งหมดเมื่อรับประทาน Paleo มันฝรั่งหวานทำให้อาหารที่อุดมด้วยโปรตีนนี้มีแป้งที่อุดมด้วยวิตามินที่แข็งแรงเพื่อให้เป็นอาหารที่อิ่มท้อง
อย่างที่คุณทราบสำหรับผู้ชายส่วนใหญ่ อาหารอร่อยคือเนื้อสัตว์และไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำ นั่นคือเหตุผลที่ในโพสต์นี้สูตรอาหารส่วนใหญ่จะอุทิศให้กับอาหารประเภทเนื้อสัตว์
เป็นไปได้ค่อนข้างมากที่หลายคนจะโกรธเพราะอาหารมื้อหนักไม่เหมาะสำหรับมื้อค่ำ แต่ยอมรับว่าไม่ใช่สำหรับทุกคน สำหรับการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ โยเกิร์ตหนึ่งแก้วก็เพียงพอแล้วสำหรับใครบางคน และบางคนต้องการแค่สเต็กทอดสักชิ้นกับเครื่องเคียงในการบูตเครื่อง ดังสุภาษิตที่ว่า: "สำหรับแต่ละคนของเขาเอง"
สูตรสำหรับเนื้อย่างอย่างรวดเร็วกับผัก
อบในหม้อ หม้อหุงข้าว 6 ขั้น เหมาะสำหรับการหยิบจับหรืออาหารชุดใหญ่ที่สามารถเสิร์ฟคนเดียวได้หลายวัน หากคุณกำลังรับประทาน Paleo นั่นหมายถึงคุณกำลังถือแป้งอยู่ สูตรนี้ช่วยให้แน่ใจว่าคุณยังคงซ่อมพิซซ่าได้ โยนท็อปปิ้งแบบดั้งเดิม - ไส้กรอกไอวี่ไอวี่เพื่อเพิ่มโปรตีน - ลงในหม้อสตูว์ ผลที่ตามมาระหว่างชิ้นและสตูว์ทำให้มื้ออาหารที่สมบูรณ์แบบ
นำเห็ดยัดไส้จากสแน็คบาร์ของคุณไปที่ร้านอาหารโดยการใส่มันฝรั่งฝาใหญ่ที่มีโปรตีนผสมของไก่งวงฝอย กุ้ยช่ายฝรั่ง ผักโขม และมะเขือเทศ ไม่จำเป็นต้องอบหรือทอด อาหารที่ปรุงครั้งเดียวนี้พร้อมเสิร์ฟบนเตาตั้งพื้นภายในเวลาไม่ถึง 30 นาที
ฉันอยากจะเขียนเกี่ยวกับชุดสูตรอาหารมื้อเย็นมานานแล้ว และเป็นครั้งแรกที่ความคิดเกิดขึ้นขณะอ่านหน้าของบล็อก "Lily" ซึ่งนำโดย Denis Povaga นี่ลิงค์ https://leadinlife.info/ สำหรับคนที่สนใจ! เดนิสแสดงให้เห็นซ้ำแล้วซ้ำอีกว่าหัวข้อการทำอาหารน่าสนใจเพียงใดและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงอาหารจานเนื้อ ... ที่นี่น้ำลายสอ)) ฉันแค่อยากทำอาหารเย็น - เร็วและอร่อย!
หม้อตุ๋นเนื้อในเตาอบสำหรับมื้อค่ำ
ครีมน้ำซุปข้น เนื้อดินจริง ๆ แล้วคือดอกกะหล่ำ ไม่ใช่มันฝรั่ง ลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตในอาหาร เพิ่มแคลเซียม มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการเคลือบที่น่าดึงดูด - หวานเล็กน้อยด้วยน้ำผึ้ง แปลกเล็กน้อยด้วยน้ำส้มสายชูบัลซามิก และกระเทียมที่ยากจะต้านทาน ม้วนวัสดุให้ทั่วหมูสับสองสามชิ้นแล้วอบจนคาราเมลกรอบ นี่อาจกลายเป็นอาหารจานเด่นของคุณ
สูตรสำหรับปรุงหม้อตุ๋นเนื้อกับขนมปังพิต้า
กลับบ้านจากที่ทำงานและโซนอันตรายใกล้ตัว? ปล่อยให้การย่างที่รวดเร็วนี้ช่วยทั้งวัน ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีเมื่อเนื้อวัวเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลและผักจะนิ่มลงก่อนอาหารเย็นและอารมณ์ของคุณจะกลับมาเป็นปกติ คุณยายอาจใช้เวลาหลายชั่วโมงในการปรุงมีทบอลในแบบของเธอให้สมบูรณ์แบบ แต่ในช่วงเวลาที่ตึงเครียดเหล่านี้ การเป็นทาสหน้าเตาอาจไม่อยู่ในวาระการประชุม เพิ่มความเร็วให้กับลูกชิ้นของคุณด้วยลูกชิ้นหมูและเนื้อวัวที่ไร้ความปรานี อบ ไม่ทอด จุ่มในซอสมารินาราโฮมเมด
แต่แน่นอนว่าในบทความนี้ฉันจะใส่ใจกับอาหารเพื่อสุขภาพและเหมาะสมสำหรับมื้อเย็นด้วย
ฉันหวังเป็นอย่างยิ่งว่าการเลือกสูตรอาหารสำหรับมื้อค่ำนี้จากไก่, เนื้อ, เนื้อสับพร้อมผักและซีเรียลหลากหลายชนิดจะมีประโยชน์และคุณจะชอบทั้งในการปรุงอาหารและรสชาติของมัน
อาหารค่ำไก่ - 5 สูตรที่ง่ายและอร่อย
ไก่สอดไส้ทับทิมและชีส
สูตรแรกคือไก่ยัดไส้ทับทิมและชีส การเตรียมไม่ใช่เรื่องยาก แต่รสชาติค่อนข้างแปลก จานนี้เหมาะสำหรับทั้งมื้อค่ำทุกวันและโต๊ะรื่นเริง ฉันแน่ใจว่านักชิมจะประทับใจ มาเริ่มกันเลย
คุณจะไม่เชื่อว่าใช้เวลาประมาณ 30 นาทีในการรวมทั้งหมดเข้าด้วยกัน ดูเหมือนอาหารเช้าแฮช แต่อย่างที่บล็อกเกอร์ชี้ให้เห็น หม้อตุ๋นไข่มังสวิรัติแสนอร่อยนี้สามารถรับประทานเป็นมื้อกลางวันได้เช่นกัน ด้วยคาร์โบไฮเดรต 36 กรัมซึ่งมากกว่าแป้ง 1 ถ้วย มันจึงเบากว่ามาก
มื้อวันหยุดง่ายๆ
เพียงใส่เนื้อวัวและผักลงไปเพื่อทำหม้อตุ๋นที่ยังคงความสุกอยู่ เราเป็นแฟนตัวยงของสูตรอาหารใด ๆ ที่การปรุงอาหารหมายถึงส่วนผสมที่อยู่ในเตาอบ จานปลาแซลมอนนี้เป็นบริการที่แย่ ผสมน้ำหมักปลารสเผ็ดก่อนนำไปอบ และคุณมีวิธีง่ายๆ ในการได้รับโอเมก้า 3 เหล่านั้น จับคู่กับถั่วเขียวที่ไหม้เกรียมในกระทะเดียวกัน ทำให้ได้อาหาร Paleo ที่สวยงามและสมบูรณ์
วัตถุดิบ:
- ไก่ - 1 ชิ้น
- ซอสถั่วเหลือง - 6 ช้อนโต๊ะ ล.
- ชีส (แข็ง) - 200 กรัม
- ทับทิม - 1 ชิ้น
- Adjika - 1 ช้อนโต๊ะ
- มายองเนส - 2 ช้อนโต๊ะ ล.
- พริกไทยดำ
- กระเทียม - 3-4 กลีบ
การปรุงอาหารผสมต้องใช้ความอดทน แต่ผลลัพธ์ก็คุ้มค่าเสมอ วันนี้ฉันจะบอกคุณว่าหม้อหุงช้าจะช่วยให้คุณประหยัดเวลาและความพยายามโดยไม่เปลี่ยนรสชาติดั้งเดิมของการผสมผสาน อ่านสูตร!
มีทูน่ากระป๋องมากกว่าสลัดมายองเนส ปลาที่อัดแน่นไปด้วยสารไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน กรดไขมันเปลี่ยนเป็นพายได้อย่างง่ายดายด้วยความช่วยเหลือของไข่และมะเขือเทศวาง ห่อเบอร์เกอร์ในสลัดหรือโรยบนสลัดสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำโดยไม่ยุ่งยาก
โยนปลาเนื้อขาวชิ้นโปรดของคุณลงไปเพื่อดื่มด่ำกับรสชาติที่เข้มข้น แล้วคุณจะได้รับประทานอาหารภายในเวลาไม่ถึง 30 นาที การทอดปลาในส่วนผสมของน้ำมันมะกอกและเนยใสที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลทำให้ได้รสชาติที่หอมเนยเป็นพิเศษ เข้ากันได้ดีกับสปาเก็ตตี้ซูกินีสีอ่อน Paleo อาจหมายถึงคุณดื่มพาสต้า แต่ใครบอกว่าคุณต้องแยกแยะซอสที่เน่าเปื่อยที่มาพร้อมกับมัน ที่นี่ ซอสที่มีลักษณะคล้าย Alfredo ทำให้สุขภาพดีขึ้นด้วยอะโวคาโดและน้ำมันมะกอกแทนผลิตภัณฑ์นม โยนลงในสปาเก็ตตี้สควอชและผักคะน้า
Lagman - ซุปจากเอเชียกลางซึ่งรวมถึงบะหมี่ การปรุงอาหารที่บ้าน(เด่นกว่า) เนื้อวัว หัวหอม พริกหยวก มันฝรั่ง กระเทียม มะเขือเทศ และเครื่องเทศ ใช้เวลาประมาณสองชั่วโมงในการเตรียม
Belyashi เป็นที่รักของผู้ใหญ่และเด็ก เราไม่แนะนำให้ซื้อเป็นถาด แต่การทำอาหารที่บ้านเป็นความคิดที่ดี มันง่ายและอร่อยมาก บางครั้งอาหารอันโอชะนี้สามารถรับประทานได้แม้กระทั่งผู้ที่ดูรูปร่าง
อิ่มจนลืมไปเลยว่าที่นี่ไม่มีธัญพืช เรื่องอื้อฉาวเกี่ยวกับอาหารเป็นระยะ ๆ ทำให้หลายคนเบื่ออาหารประเภทเนื้อและไข่ สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการทานเนื้ออย่างแท้จริง ก็ยังมีอาหารปลอดเนื้อสัตว์เพิ่มเติมให้บริการตลอดทั้งสัปดาห์ การรับประทานเนื้อสัตว์ให้น้อยลงและรับประทานผักให้มากขึ้นนั้นดีต่อสุขภาพร่างกายและยังดีต่อสภาพอากาศด้วย เรามีของอร่อยและ เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์สำหรับปรุงอาหารโดยไม่มีไข่และเนื้อสัตว์
ตัวเลือกไข่สำหรับทำอาหารและอบ
ในกรณีของบิสกิตหรือขนมปังกรอบแบบเบา ไข่สามารถใช้แทนไข่แทนได้ สารยึดเกาะสำเร็จรูปส่วนใหญ่ประกอบด้วยแป้งข้าวโพดและแป้งลูปินและผสมกับน้ำ คุณพบว่าตัวเองอยู่ในบ้านปฏิรูป ร้านค้าออร์แกนิก และซูเปอร์มาร์เก็ตที่มีสินค้าครบครัน แป้งมันบดหรือ แป้งถั่วเหลืองผสมในน้ำสำหรับเค้กและขนมอบ
น้ำเกรวี่หมูเป็นอาหารที่สะดวกและหลากหลาย สามารถเสิร์ฟพร้อมกับเครื่องเคียง คุณสามารถปรุงโจ๊กจากซีเรียล, มันบด, พาสต้า น้ำเกรวี่นี้จะให้รสชาติที่ดีกับเครื่องเคียง
คุณชอบตั๊กแตนตำข้าวที่ฉ่ำและมีกลิ่นหอมและต้องการทำอาหารที่บ้านหรือไม่? จากนั้นอย่าลืมใส่ใจกับตั๊กแตนตำข้าวอุซเบกที่อร่อยน่าอัศจรรย์เหล่านี้
กล้วยบดมักจะใช้สำหรับเค้ก - กล้วยครึ่งลูกแทนไข่ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถลองกล้วยในขนมอบได้ สำหรับเค้กเปียก - หรือสามารถเปลี่ยนไข่ด้วยซอสแอปเปิ้ล 80 กรัม รสแอปเปิ้ลแทบไม่อร่อยเลยหลังอบ
บางอย่างสำหรับมังสวิรัติบนขนมปัง
ชีส น้ำผึ้ง และแยม เป็นทางเลือกมังสวิรัติที่มีชื่อเสียงที่สุดแทนขนมปัง ลองทานผลไม้มังสวิรัติ ซีเรียล ยีสต์ หรือเต้าหู้ที่ปรุงรสด้วยผัก ถั่ว น้ำมันพืชและเครื่องเทศ เป็นทางเลือกที่อร่อยสำหรับเนื้อสัตว์และไส้กรอก นอกจากนี้ยังสามารถทำสเปรดมังสวิรัติได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย
ม้วนกะหล่ำปลีขี้เกียจทำอาหารเร็วกว่าม้วนกะหล่ำปลีทั่วไป พวกเขามีสุขภาพดี (เนื่องจากผัก) ฉ่ำและไม่ด้อยกว่ารสชาติของพวกเขา ม้วนกะหล่ำปลีขี้เกียจอบในเตาอบนานกว่า 45 นาที
Lagman เป็นทั้งคนแรกและคนที่สอง รสชาติเข้มข้น - แค่นั้นแหละ ลักษณะเด่น. บ่อยครั้งที่ lagman ปรุงในหม้อ แต่ฉันแนะนำให้คุณปรุง lagman ในหม้อหุงช้า
แค่ลอง: ลูกชิ้น
อย่างลูกชิ้นปิ้งและลูกชิ้นปิ้งก็เป็นที่นิยมมาช้านาน สำหรับการปรุงอาหารอย่างรวดเร็ว ให้เตรียมซอสปรุงรสสำเร็จรูปและวิปปิ้งมิกซ์ที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหรือร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ นอกจากนี้ยังสามารถแปรรูปพืชตระกูลถั่วเช่นถั่วชิกพี นอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยเส้นใยอาหารที่เพียงพอ สารทดแทนเนื้อสัตว์ที่มีชื่อเสียงที่สุดนั้นปลอดภัย คุณสามารถทอด, ทอด, ย่าง, รมควันและอีกมากมาย เต้าหู้ยังเหมาะสำหรับทำสลัดอีกด้วย รู้จักกันน้อย แต่ยังมาจากถั่วเหลือง
ความสนใจของคุณ - สูตรสำหรับเบอร์ริโตซึ่งเป็นอาหารเม็กซิกันยอดนิยม จานเนื้อ. อย่ากลัวชื่อที่ไม่คุ้นเคย - เตรียมอาหารอย่างง่ายและรวดเร็วมากทุกคนจะเข้าใจได้
สูตรผสมไส้กรอก, มันฝรั่ง, หัวหอม, มะเขือเทศ, ผักดองและมะกอก
อาหารสำหรับความคิดในการบริโภคเนื้อสัตว์
ทอดจนเหลืองกรอบและโรยด้วยกลิ่นเลมอน เทมเป้จะอร่อยเป็นพิเศษ อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับเนื้อสัตว์คืออาหารที่ได้จากการล้างแป้งออกจากข้าวสาลี "การกินมังสวิรัติหรือมังสวิรัติเป็นเทรนด์" สิ่งนี้สะท้อนให้เห็นในความสำเร็จของหนังสือของ Karen Duve และ Jonathan Safran Foer การรับประทานอาหารมังสวิรัติเป็นทางเลือกที่ชาญฉลาดแทนการรับประทานเนื้อสัตว์ Sebastian Tsosch กล่าว ผู้บริหารสูงสุดสมาคมมังสวิรัติเยอรมัน "และนี่ไม่ใช่การสละสิทธิ์"
อ่านสูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย - และคุณจะได้เรียนรู้วิธีการปรุงตั๊กแตนตำข้าว สูตรการทำเกี๊ยวแบบเอเชียกลางทีละขั้นตอนจะทำให้กระบวนการทำอาหารง่ายที่สุด
หากคุณรักตั๊กแตนตำข้าว แต่กลัวความยุ่งยากในการเตรียมมัน สูตรนี้ถูกสร้างขึ้นเพื่อคุณโดยเฉพาะ ลองทำจริง แต่ตั๊กแตนตำข้าวขี้เกียจที่บ้าน
อย่างไรก็ตาม พวกเขาโฟกัสน้อยลงเรื่อยๆ เยอรมนีกำลังสูญเสียความอยากอาหารในการทำอาหาร อาหารแช่แข็งกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ประการแรก ฟาร์มเป็นครั้งคราวพบได้น้อยลงเรื่อยๆ มีเพียง 33% เท่านั้นที่ใช้ช้อนทำอาหารสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ ปีที่แล้วอยู่ที่ 37% ด้วยวิธีนี้ชาวเยอรมันจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ จึงเข้าถึงอาหารแช่แข็งหรือ อาหารสำเร็จรูป. ปีที่แล้วตัวเลขอยู่ที่ 32 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งเป็น 41 เปอร์เซ็นต์ในปีนี้
ชาวเยอรมันมากกว่าครึ่งต้องการทำอาหารที่รวดเร็วและง่ายดาย แต่อาหารยังคงต้องดีและดีต่อสุขภาพ ผลลัพธ์ของรายงานนี้นำเสนอโดย Christian Schmidt นายกรัฐมนตรีของรัฐบาลกลางเมื่อวันอังคารที่กรุงเบอร์ลิน ความชอบด้านอาหารของคุณคืออะไร? แม้จะมีทางเลือกมังสวิรัติและมังสวิรัติมากขึ้น แต่เนื้อสัตว์ก็ยังเป็นที่ชื่นชอบของชาวเยอรมัน ทุกๆวินาทีคนชอบทานเนื้อ เกือบร้อยละ 40 ชอบก๋วยเตี๋ยว อันดับสามตามมาด้วย จานผักด้วย 20 เปอร์เซ็นต์ อันที่จริงแล้ว มันฝรั่งเป็นส่วนสำคัญของอาหารเยอรมัน จะจัดอยู่ในอันดับที่หกรองจากจานปลาและซุป
เพื่อความสนใจของคุณ - สูตรง่ายๆ แต่มีประสิทธิภาพมากสำหรับหมูในเตาอบ ด้วยสูตรนี้คุณสามารถเตรียมอาหารจานร้อนที่สามารถวางได้อย่างปลอดภัยแม้บนโต๊ะเทศกาล
สูตรซุป Shurpa แบบตะวันออกจากเนื้อแกะ, หัวหอม, พริกหยวกแครอท มันฝรั่ง และผักใบเขียว
ไก่สอดไส้ทับทิมและชีส
แม้จะชอบทานเนื้อสัตว์ แต่ผู้ตอบแบบสอบถามก็ไม่เชื่อว่าอาหารมังสวิรัติเป็นแฟชั่น ประมาณ 71% เชื่อว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะคงอยู่ในระยะยาว คล้ายกับผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากกลูเตนและแลคโตส ด้วยซูเปอร์ฟู้ดอย่างสมูทตี้เพียงอย่างเดียว ผู้ตอบแบบสอบถามครึ่งหนึ่งคิดว่าไม่น่าเป็นไปได้ที่สิ่งนี้จะมากไปกว่าวิกฤตอาหาร ช่วงพักเที่ยงก็ยังคงเทรนด์ไม่เปลี่ยนแปลง ประมาณร้อยละ 57 นำอาหารมาเอง หนึ่งในห้าไปที่โรงอาหาร เช่นเดียวกับหลายคนที่ทิ้งอาหารกลางวันไว้เต็มตู้
มีวันที่ไม่สามารถยืนอยู่ที่เตาเป็นเวลานานได้ สูตรนี้และเพื่อนที่ซื่อสัตย์หลายคนจะเป็นความรอดของคุณ ซอสหอมกรุ่นและลูกชิ้นที่ละลายในปากจะถูกใจทุกคนอย่างแน่นอน
สูตรสำหรับการเตรียมเนื้อผสมผสม อาหารรัสเซียแบบดั้งเดิมแสนอร่อยและแสนอร่อยซึ่งเป็นที่นิยมอย่างมากในครอบครัวของเรา
ทุก ๆ ยี่สิบจะไปที่ร้านอาหารสำหรับมื้อกลางวัน เมื่อช้อปปิ้ง ภูมิภาคยังคงเป็นเกณฑ์การซื้อที่สำคัญที่สุดเป็นอันดับสอง ราคาและสินค้าบางยี่ห้อจะติดตามต่อไป อย่างไรก็ตาม มีผู้บริโภคเพียงไม่กี่รายเท่านั้นที่ซื้อสินค้ากับผู้ค้าในภูมิภาค ตัวอย่างเช่น ปีที่แล้ว 14% ของผู้ตอบแบบสอบถามเข้าสู่ตลาด ตอนนี้เพิ่มขึ้น 8 เปอร์เซ็นต์ มีเพียง 5 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่ไปที่ฟาร์มใกล้เคียง ปีที่แล้วมีถึง 10 เปอร์เซ็นต์ ประมาณ 62 เปอร์เซ็นต์ของผู้ตอบแบบสอบถามไปซื้อของในซูเปอร์มาร์เก็ต
สลัด "ฤดูหนาว"
สูตรสลัดฤดูหนาว สลัดนั้นคล้ายกับสลัด Olivier แต่มีลักษณะและความแตกต่างของตัวเอง
สลัด "ชาฟาน"
สูตรสำหรับสลัดร้านอาหารยอดนิยม Chafan ซึ่งเป็นของอาหารไซบีเรีย
สิ่งที่สามารถปรุงจากเนื้อสัตว์
นอกจากแนวโน้มใน ผลิตภัณฑ์อาหารและรายงานโภชนาการในการจับจ่ายยังแสดงให้เห็นว่า ชาวเยอรมันต้องการการศึกษาด้านโภชนาการมากขึ้น ชาวเยอรมันเก้าในสิบคนเชื่อว่านอกเหนือจากคณิตศาสตร์ ภาษาเยอรมันหรือ ภาษาอังกฤษสำคัญหรือสำคัญมาก สำหรับผู้ที่มี อุดมศึกษาหรืออุดมศึกษา นั่นคือ 85 เปอร์เซ็นต์ ในขณะเดียวกัน อาหารในโรงเรียนอนุบาลและโรงเรียนต้องมีร้อยละ 90 ของมาตรฐานคุณภาพบังคับ ตามคำกล่าวของรัฐมนตรี Schmidt การเจรจากำลังดำเนินการกับที่ประชุมรัฐมนตรีกระทรวงศึกษาธิการและกิจการวัฒนธรรม
บางครั้งก็ไม่มีเวลาหรือพลังงานที่จะยุ่งกับทั้งอาหารจานหลักและกับข้าว นี่คือที่มาของสูตรของเรา เนื้อในภาษาฝรั่งเศส - ทั้งน่าพอใจและอร่อย และวิธีการปรุงอาหารในหม้อหุงช้าฉันจะบอกคุณตอนนี้
มีทบอลรวมกับซีเรียลและพาสต้า มันฝรั่งต้ม และมันฝรั่งบด น้ำเกรวี่ลูกชิ้นจากสูตรนี้สามารถใช้ทำม้วนกะหล่ำปลีและพริกยัดไส้
สูตรสำหรับพายเนื้ออุซเบกที่เรียกว่า somsa (หรืออย่างอื่นคือ samosa) สูตรอาหารทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่ายจะช่วยให้คุณเตรียมพายเหล่านี้ได้โดยไม่ยาก
ทำอาหาร pilaf เนื้อแกะอุซเบกิสถานกับถั่วชิกพีตามสูตรอุซเบกดั้งเดิม! สูตรอุซเบกแท้ๆ เนื้อแกะ pilaf ซึ่งจะออกมาเป็นอย่างไร บ้านที่ดีที่สุดทาชเคนต์
ฉันเป็นชาวยูเครนและนั่นอาจไม่ใช่สูตร pilaf ที่เหมาะที่สุด ดังนั้นฉันจะยินดีสำหรับการวิจารณ์ที่สร้างสรรค์ อย่างไรก็ตามฉันรับประกันได้ว่าถ้าคุณปรุง pilaf ตามสูตรนี้ มันจะออกมาอร่อย!
หมูเสียบไม้ฝรั่งซึ่งอาจง่ายและอร่อยกว่า คุณเอาเนื้อหมูดีๆ สักชิ้น อย่างอื่นก็ง่ายๆ ฉันไม่รู้จักใครที่ไม่ชอบบาร์บีคิวนี้ นี่คือสูตรของฉัน ลองดูสิ!
สูตรคลาสสิกการทำลาซานญ่าพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอน - เพื่อความสนใจของคุณ แม้แต่แม่ครัวมือใหม่ก็สามารถปรุงลาซานญ่าอิตาเลียนตามสูตรนี้ได้
กำลังมองหาสูตร pilaf ง่ายๆในหม้อหุงช้า Redmond อยู่ใช่ไหม ทางนั้น. สูตรอาหารที่ชัดเจนและเข้าถึงได้พร้อมรูปถ่าย - เพื่อความสนใจของคุณ ง่ายต่อการเตรียมและรสชาติที่ดีของจาน - นั่นคือลักษณะของ pilaf นี้;)
อาหารรัสเซียของเรานั้นเข้มข้นจนบรรยายไม่ถูก แต่อย่าลืมว่าไม่ใช่แค่เราเท่านั้นที่รู้วิธีการปรุงอาหารให้อร่อย (แน่นอนว่าใคร ๆ ก็สามารถโต้แย้งได้) เพื่อความสนใจของคุณ - ซุปเนื้อแกะ kharcho
ซี่โครงหมูอบอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ สามารถเสิร์ฟเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำในวันธรรมดารวมถึงงานรื่นเริง ผู้ชาย (เขาคือนักล่าของเรา) ชอบเป็นพิเศษ :)
มีทบอลในซอสมะเขือเทศเป็นอาหารที่อร่อย มีคุณค่าทางโภชนาการ และเตรียมง่ายมาก เหมาะอย่างยิ่งสำหรับงานเลี้ยงอาหารค่ำของครอบครัว ซอสขอใบโหระพาสองสามใบ
มันฝรั่งกับสตูว์ในหม้อหุงช้าเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการปรุงอาหารอย่างรวดเร็ว แต่อร่อย อาหารจานเดียวที่เตรียมง่าย สูตรทีละขั้นตอนที่ฉันแบ่งปันกับคุณ
สูตรสำหรับสลัดขนมพัฟ ง่ายมาก แต่อร่อยมาก สลัดพัฟด้วยคุกกี้
อยากกินลาซานญ่าแต่ลังเลที่จะยืนข้างเตาทั้งวัน? มีวิธีแก้ไข - ใช้หม้อหุงช้า! เตาอบมิราเคิลจะช่วยให้คุณปรุงลาซานญ่าแสนอร่อยได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย
โดยส่วนตัวแล้ว ฉันชอบทานอาหารง่ายๆ ราคาถูก และ "พื้นบ้าน" เช่น พาสต้ากับเนื้อสับ และเพิ่มอะไรใหม่ๆ ลงในสูตรของพวกเขา ส่วนผสมเหมือนกันแต่รสชาติน่าสนใจกว่าเยอะ! ลองมัน :)
Solyanka กับเนื้อรมควันเป็นซุปข้นที่เข้มข้นซึ่งผสมผสานรสชาติทั้งรุ้ง ทุกคนสามารถทำได้ และที่สำคัญที่สุด - ส่วนผสมดังกล่าวปรุงเร็วมาก เราต้องการแตงกวาดอง
สูตรสำหรับหัวใจไก่งวง เนื้อนี้ไม่มีขยะจริง ไม่แพง และเมื่อปรุงอย่างดีก็อร่อยมาก
อาหารจานเนื้อแสนอร่อยเตรียมง่ายซึ่งสามารถวางได้ทั้งบนโต๊ะเทศกาลและในวันธรรมดา
pilaf หอมเป็นอาหารที่เราคุ้นเคยมานาน อย่างไรก็ตาม มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าสามารถปรุง pilaf ในหม้อหุงช้าได้ ซึ่งช่วยลดปริมาณไขมันและทำให้อร่อยและดีต่อสุขภาพ สนใจ? อ่านสูตร!
เนื้อสัตว์ในภาษาฝรั่งเศสนั้นไม่ธรรมดา จานอร่อยเป็นที่รักของหลาย ๆ คน ลองปรุงในหม้อ - มันจะได้รสชาติที่อร่อยกว่าและมีกลิ่นหอมกว่าบนถาดอบ!
ซี่โครงหมูหอม ฉ่ำ อร่อยแบบไม่ธรรมดา? ด้วยความช่วยเหลือของผู้เล่นหลายคน - ง่ายมาก! สูตรง่ายๆสำหรับซี่โครงหมูในหม้อหุงช้า - เพื่อความสนใจของคุณ;)
มันมักจะเกิดขึ้น - ไม่ว่าตับจะไม่ได้มาสคาร่าบนเตาในเครื่องเทศเท่าไหร่มันก็ออกมาแห้ง น่าแปลกที่ถ้าคุณรู้วิธีปรุงตับในไมโครเวฟ เมนูที่ฉ่ำและนุ่มจะออกมา! ฉันแนะนำ
ในสูตรนี้มีการตั้งค่าและแก้ไขงานได้สำเร็จ - วิธีปรุงเคบับหมูในเตาอบนั้นอร่อยกว่าถ่านมาก ฉันรู้ว่าเป็นไปได้และตอนนี้ฉันจะบอกคุณว่าสิ่งที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้ :)
ปู่ย่าตายายของเราถือว่าอีสเตอร์เป็นวันที่ยิ่งใหญ่ที่สุด บ่อยครั้งที่หมูป่าถูกฆ่าเพื่อเหตุการณ์เช่นนี้ ตารางวันหยุดมีทุกอย่างรวมถึงไส้กรอกโฮมเมดที่อร่อยอย่างน่าอัศจรรย์
จานกองทัพ - มันฝรั่งกับสตูว์อาจเป็นอาหารที่ประหยัดและน่าพอใจที่สุดในโลก วันนี้ในศตวรรษที่ 21 มันฝรั่งกับสตูว์เป็นของหายากที่อาจทำให้หลาย ๆ คนประหลาดใจและทำให้พวกเขาดื่มด่ำกับความคิดถึง
เพียงเพราะคุณไม่ต้องการใช้เวลาทั้งวันในครัว ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถปรนเปรอพวกเขาด้วยผ้าขาวทำเองที่อร่อยและมีกลิ่นหอมได้! สูตรนี้จะลดความพยายามให้เหลือน้อยที่สุด
ฉันแสดงวิธีทำสตูว์เนื้อวัวในหม้อหุงช้าที่บ้าน ต้องขอบคุณหม้อหุงช้าจานนี้จึงปรุงอย่างบ้าคลั่ง แต่กลับกลายเป็นว่าอร่อยชุ่มฉ่ำและนุ่มอย่างน่าประหลาดใจ ฉันแนะนำ
หมูเปรี้ยวหวานเป็นอาหารจีนที่เราจะเตรียมใน 20 นาที สำหรับการปรุงอาหารเราต้องการเนื้อสัตว์ ซีอิ๊วน้ำตาล แป้ง และน้ำส้มสายชูข้าว ทุกอย่างเป็นเรื่องง่าย พร้อม? :)
