อากาศเปลี่ยนแปลง กระทบสุขภาพ สภาพอากาศส่งผลกระทบต่อผู้คนอย่างไร: คุณลักษณะ ตัวอย่าง และข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ การป้องกันการปรับตัวให้เคยชินกับสภาพแวดล้อมในผู้ใหญ่

อ่าน 5 นาที

ร่างกายของผู้หญิงต้องเผชิญกับปัจจัยภายนอกต่างๆ บ่อยครั้งที่คำถามเกิดขึ้นว่าการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศส่งผลต่อการตกไข่หรือไม่ เป็นไปไม่ได้ที่จะตอบอย่างชัดเจนเนื่องจากแต่ละกระบวนการเกิดขึ้นแยกกัน อย่างไรก็ตาม มีข้อเท็จจริงที่พิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับผลกระทบของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศทั้งต่อและโดยตรง เหตุใดจึงเกิดขึ้นลองคิดดูด้านล่าง

เคยชินกับสภาพ: เกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย?

การปรับสภาพให้ชินกับสภาพเป็นกระบวนการปรับตัวของร่างกายและอวัยวะทั้งหมดให้เข้ากับสภาวะบางอย่าง

การเปลี่ยนแปลงที่คมชัดยิ่งขึ้น เปอร์เซ็นต์ของการพัฒนาของความล้มเหลวต่างๆ จะเพิ่มขึ้น. โดยเฉพาะอย่างยิ่งมักมีการละเมิดรอบประจำเดือน

ระบบสืบพันธุ์ถือเป็นหนึ่งในระบบที่อ่อนแอที่สุด การเปลี่ยนแปลงในพารามิเตอร์ที่สะดวกสบายซึ่งคน ๆ หนึ่งมักกระตุ้นให้เกิดอาการกำเริบของโรคต่างๆ

อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ไข่ออกก่อนเวลาอันควรคือความเครียดที่ร่างกายได้รับ

ในขั้นต้นคุณควรให้ความสนใจ สำหรับประจำเดือนมาช้า. หลักสูตรของแต่ละรอบถูกควบคุมโดยสารฮอร์โมน

แม้แต่ความเบี่ยงเบนเล็กน้อยของพวกเขาก็สามารถเลื่อนเวลาของการหลั่งเลือดได้

การปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อมจะเริ่มต้นด้วยการเดินป่าระยะไกล ขึ้นเครื่องบินหรือเดินทางไกล ซึ่งทำให้เกิดความเครียด มันเกิดขึ้นที่ฮอร์โมนสำคัญไม่ได้ผลิตหรือทำงานได้ไม่เต็มที่ หากเราพูดถึงปัจจัยที่มีอิทธิพลก็มีดังต่อไปนี้:

1. อุณหภูมิลดลงหรือเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
2. เวลาเปลี่ยน;
3. การเปลี่ยนแปลงของความชื้นและความดันบรรยากาศ
4. รังสีที่เป็นไปได้ระหว่างการบิน

การมีประจำเดือนล่าช้าหลังจากวันหยุดเป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ การขาดฮอร์โมนเกิดจากการอ่านฮอร์โมนเอสโตรเจนและ FSH ที่ไม่ถูกต้อง อย่างไรก็ตาม หากไม่เกิดขึ้นเป็นเวลานาน ควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์จะดีกว่า

ทำลายวงจร

ร่างกายของผู้หญิงตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงต่างๆอย่างรวดเร็ว

การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศส่งผลต่อการมีประจำเดือนหรือไม่?แพทย์ตอบคำถามนี้ในเชิงยืนยัน

พวกเขาทราบว่าการเปลี่ยนแปลงสามารถเป็นได้ทั้งแบบไม่มีนัยสำคัญ (5-7 วัน) และระยะยาว (สูงสุด 2 เดือน) ในกรณีแรกเป็นการปรับสมดุลด้วยตัวเอง และในกรณีที่ 2 ผู้ป่วยจะต้องได้รับการรักษาเพื่อทำให้เป็นปกติ

เด็กผู้หญิงที่ใช้ชีวิตทางเพศแบบเปิดควรทำการบ้านเกี่ยวกับ (การตั้งครรภ์) เพื่อแยกความคิดที่เป็นไปได้

หากเขาแสดงแถบสองแถบแสดงว่าสาเหตุของการมีประจำเดือนนั้นชัดเจน

ในกรณีอื่น ๆ ควรพูดถึงความไม่สมดุลของฮอร์โมน

เคยชินกับสภาพเป็นลักษณะอาการต่อไปนี้:

1. เพิ่มความหงุดหงิด;
2. ง่วงนอนอย่างต่อเนื่อง
3. และภาวะซึมเศร้า

ยิ่งความแตกต่างของความดัน ความชื้น และอุณหภูมิมากเท่าไร อากาศในชั้นบรรยากาศยิ่งมีโอกาสที่จะเกิดผลที่ตามมามากขึ้นเท่านั้น ความล้มเหลวสามารถแสดงออกได้ไม่เพียง แต่เป็นความล่าช้าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงด้วย การโจมตีในช่วงต้นการหลั่งเลือด

เมื่อบุคคลพักผ่อนโดยไม่มีกะ เขตภูมิอากาศการไหลได้รับอิทธิพลจากการเพิ่มขึ้น การออกกำลังกายหรือหน้าร้อน อาการโดยเฉพาะอย่างยิ่งทำให้ตัวเองรู้สึกเมื่ออยู่ใน ชีวิตธรรมดาผู้หญิงคนนี้ใช้ชีวิตอยู่ประจำและในวันหยุดเธอไปปีนเขา

ผลกระทบของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศต่อการตกไข่และการปฏิสนธิ

นี่เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การสัมผัสกับผลกระทบของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ แพทย์ไม่มีความเห็นในเรื่องนี้ พวกเขาเชื่อมั่นว่าการปรับสภาพให้ชินกับสภาพเดิมไม่ได้ปรากฏในทุกคน

มีบางสถานการณ์ที่จู่ๆก็มีเวลาพักผ่อน แต่ช่วงนี้เป็นช่วงวางแผน บางคนมีความเห็นว่าวันหยุดและการพักผ่อนมีส่วนช่วยในการตั้งครรภ์ของทารกเท่านั้นเพราะผู้หญิงว่ายน้ำกินผักและผลไม้สดซึ่งเธอได้รับวิตามิน อย่างไรก็ตามที่นี่อย่าลืมเกี่ยวกับเที่ยวบินระยะไกลซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสภาพของเธอ

บ่อยครั้งที่การเปลี่ยนฉากช่วยให้ตั้งครรภ์ได้ หากปัญหาไม่ใช่ทางสรีรวิทยา การพักร้อนจะเป็นโอกาสที่ดีสำหรับการวางแผน

มีหลายกรณีที่ประจำเดือนเกิดขึ้นโดยตรงในวันหยุดแม้ว่าสภาพอากาศจะเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วก็ตาม ดังนั้นจึงไม่สามารถตอบคำถามได้อย่างชัดเจน

การกู้คืน

หลังจากสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง ร่างกายจะต้องใช้เวลาสูงสุดสองสัปดาห์ในการฟื้นฟู หากไม่มีเพิ่มเติมประจำเดือนจะมาเอง เมื่อเริ่มต้นคุณต้องนับรอบประจำเดือนใหม่

เชื่อกันว่ากระบวนการที่ผันกลับไม่ได้นั้นไม่สามารถเกิดขึ้นได้ อีกสิ่งหนึ่งคือถ้ามันซ้อนทับกับโรค จากนั้นคุณอาจต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

จะลดผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศได้อย่างไร?

เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วของสภาพอากาศไม่ได้ส่งผลดีที่สุดต่อการมีประจำเดือน จึงจำเป็นต้องหาวิธีลดการพึ่งพาระบบสืบพันธุ์อย่างมากต่อปัจจัยภายนอก มีกฎบางอย่างที่ต้องปฏิบัติตาม:

1. แผนกต้อนรับ .ควรเริ่มต้นสองสามสัปดาห์ก่อนการเดินทางที่เสนอ คอมเพล็กซ์ที่สมดุลจะช่วยรักษาภูมิคุ้มกันในระดับหนึ่ง เป็นผลให้โอกาสที่จะเกิดผลเสียจะลดลง วิตามินอีมีความสำคัญซึ่งมีหน้าที่ในการผลิต LH และ FSH นอกจากนี้อย่ามองข้ามวิตามินซีซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อและทำให้หลอดเลือดแข็งแรง
2. นอนหลับตอนกลางคืนหากความตื่นเต้นรบกวนการพักผ่อนตามปกติ อนุญาตให้ใช้ยาระงับประสาทในปริมาณปานกลางได้ การนอนหลับที่ดีจะป้องกันไม่ให้ระบบประสาทส่วนกลางกระตุ้นมากเกินไป ซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบเกี่ยวกับความสมดุลของฮอร์โมน
3. ใช้ อย่างน้อยสองลิตร ของเหลวต่อวันและ โภชนาการที่เหมาะสม. นี่ไม่เกี่ยวกับการกินมากเกินไป แต่คุณต้องปฏิบัติตามอาหารที่จำเป็น
4. เลิกยาสูบและ.เหล่านี้ นิสัยที่ไม่ดีทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติเพราะจะมีผลเสียต่อหลอดเลือดและสมอง
5. ปกติ .ซึ่งหมายถึงการเดินบ่อยๆ ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ โยคะ การสนับสนุนภูมิคุ้มกัน
6. หากหญิงสาวกินยาก่อนวันหยุดจะไม่สามารถขัดจังหวะได้

บทสรุป

เราพบว่าการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศมีผลกระทบหรือไม่ รอบประจำเดือนโดยทั่วไปและการตกไข่โดยเฉพาะ บางคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการปรับตัวให้ชินกับสภาพ ผลข้างเคียงแต่มีผู้ที่สามารถตั้งครรภ์ทารกได้ กระบวนการทั้งหมดเป็นรายบุคคลดังนั้นจึงไม่สามารถพูดได้เกี่ยวกับอิทธิพลที่แน่นอนของปัจจัยนี้ต่อร่างกายของบุคคล หากภายใต้อิทธิพลของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ การมีประจำเดือนล่าช้า คุณไม่ควรลังเลที่จะไปพบแพทย์

ผู้คนได้รับอิทธิพลอย่างต่อเนื่องจากสภาพอากาศของพื้นที่ที่พวกเขาอาศัยอยู่ ระบอบการปกครองสภาพอากาศเดียวกันมี อิทธิพลบางอย่างเกี่ยวกับประสิทธิภาพและความเป็นอยู่ของมนุษย์ แม้ว่าสิ่งหลังจะคุ้นเคยกับสิ่งหนึ่ง แต่การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศตามฤดูกาลก็ยังส่งผลกระทบต่อเขาในระดับหนึ่ง

ยิ่งกว่านั้น บุคคลบางคนซึ่งเรียกทางวิทยาศาสตร์ว่าอุกกาบาต รับรู้การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับสภาพอากาศอย่างเจ็บปวด

แนวคิดของ "ภูมิอากาศ" นั้นรวมถึงปรากฏการณ์หลายอย่าง: การเปลี่ยนแปลงของตัวบ่งชี้ทางอุตุนิยมวิทยา, ไฟฟ้าในชั้นบรรยากาศ, รังสีดวงอาทิตย์, ภูมิทัศน์ ฯลฯ นั่นคือปัจจัยที่ซับซ้อนทั้งหมดนี้มีผลกระทบบางอย่างต่อร่างกาย

ผลกระทบของสภาพอากาศต่อสุขภาพของมนุษย์

องค์ประกอบส่วนบุคคลส่งผลกระทบต่อบุคคลในรูปแบบต่างๆ ตัวอย่างเช่น อุณหภูมิสูง สิ่งแวดล้อมกระตุ้นการขยายตัวของหลอดเลือดส่วนปลาย ความดันโลหิตและความเร็วของกระบวนการเผาผลาญมีการกระจายของเลือดในร่างกาย

แต่เมื่อเทอร์โมมิเตอร์ต่ำ หลอดเลือดส่วนปลายจะลดลง ความดันเพิ่มขึ้น ชีพจรเพิ่มขึ้น การไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้น และอัตราการเผาผลาญอาหารเพิ่มขึ้น

ปัจจัยแวดล้อมมีผลอย่างไร?

• ระบบประสาทที่อุณหภูมิสูงจะลดกิจกรรมลง และในทางกลับกัน ที่อุณหภูมิต่ำ ความตื่นเต้นง่ายจะเพิ่มขึ้นระบบอื่นๆ ของร่างกายก็ทำหน้าที่คล้ายๆ กัน โดยพื้นฐานแล้วขึ้นอยู่กับปฏิกิริยาเมแทบอลิซึม การไหลเวียนโลหิต และ ระบบประสาท. แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ต้องคำนึงถึง ลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคลของสิ่งมีชีวิต ตลอดจนระดับ ระยะเวลา และความเร็วของความแตกต่างของอุณหภูมิ ความสามารถของบุคคลในการปรับตัวให้ชินกับสภาพอากาศก็มีบทบาทเช่นกัน สำหรับบางคนจะดีกว่าสำหรับบางคน เกือบจะไม่มีเลย ในช่วงชีวิตผู้คนพัฒนาขึ้น ปฏิกิริยาตอบสนองปรับอากาศการควบคุมอุณหภูมิซึ่งในอนาคตจะรับผิดชอบต่อความต้านทานของร่างกายต่ออุณหภูมิของอากาศ
• ความชื้นในอากาศก็มีความสำคัญเช่นกันปัจจัยนี้ส่งผลต่อการถ่ายเทความร้อนซึ่งส่งผลต่อการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย การเคลื่อนไหวของอากาศเย็นทำให้ร่างกายเย็นลง ร้อน - ร้อน;
• ลมในขณะเดียวกันก็ระคายเคืองต่อตัวรับความร้อนบนผิวหนังมันสามารถทำให้เกิดอารมณ์เชิงลบหรือบวกทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความแรงของปรากฏการณ์นี้
• หากความสูงของภูมิประเทศเหนือระดับน้ำทะเลตั้งแต่ 200 ม. ขึ้นไป ตัวบ่งชี้ความกดอากาศจะเปลี่ยนไป ซึ่ง ร่างกายตอบสนองโดยการเปลี่ยนการไหลเวียนของเลือดและหายใจถี่ขึ้นในปอดยิ่งภูมิประเทศสูงเท่าไร ปฏิกิริยาของร่างกายก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น สิ่งนี้จะเพิ่มจำนวนเซลล์เม็ดเลือดแดงและฮีโมโกลบินในเลือด อยู่ในบริเวณที่มีความกดอากาศ 500-600 มม.ปรอท ศิลปะ อุณหภูมิต่ำ รังสีอัลตราไวโอเลตกระตุ้นการเร่งกระบวนการเมแทบอลิซึม ซึ่งบางครั้งก็ค่อนข้างมีประสิทธิภาพเมื่อมีกระบวนการทางพยาธิวิทยา โดยปกติแล้วคนที่มีสุขภาพแข็งแรงจะไม่ตอบสนองต่อความผันผวนเล็กน้อยของความกดอากาศ แต่ผู้ป่วยจะรู้สึกดีที่สุด

ความผันผวนตามฤดูกาลในระบบสภาพอากาศทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในการทำงานทางสรีรวิทยา ระบบประสาท, กระบวนการเมตาบอลิซึม, การถ่ายเทความร้อน, ต่อมไร้ท่อมีปฏิกิริยาแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง คนที่มีสุขภาพแข็งแรงเนื่องจากกลไกทางสรีรวิทยาที่ปรับตัวได้จะไม่ตอบสนองต่อสิ่งนี้ ในขณะที่คนป่วยจะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงอย่างกระตือรือร้น

ในด้านการแพทย์ มีภูมิอากาศหลายประเภทที่อาจมีผลทางสรีรวิทยาต่อร่างกายโดยใช้ส่วนประกอบทั้งหมด

การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศสู่ทะเล: ประโยชน์ต่อสุขภาพ

1. เงื่อนไขดังกล่าวบ่งบอกถึงความชุ่มชื้น สด อิ่มตัว เกลือทะเลอากาศ. ทะเล ระยะทางสีน้ำเงินและคลื่นที่ไหลเอื่อยๆ มีผลดีต่อระบบประสาทของมนุษย์เสมอ
2. ชายฝั่งทะเลที่งดงามโดยเฉพาะอย่างยิ่งทางตอนใต้สะท้อนรังสีดวงอาทิตย์โดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหัน - ปัจจัยเหล่านี้ทำให้การทำงานทั้งหมดของร่างกายเป็นปกติในระหว่างกระบวนการทางพยาธิวิทยา ตัวอย่างที่เด่นชัดคือสภาพอากาศของแหลมไครเมีย นอกจากนี้กระบวนการของการยับยั้งและความตื่นเต้นง่ายในระบบประสาทส่วนกลางมีความสมดุล
3. กับพื้นหลังของเงื่อนไขดังกล่าว ชนิดต่างๆการบำบัดมีผลอย่างลึกซึ้งต่อกระบวนการเมแทบอลิซึมและโภชนาการ เป็นผลให้พยาธิสภาพถูกกำจัด ตัวอย่างเช่น สภาพภูมิอากาศของแหลมไครเมียเหมาะสำหรับสุขภาพ ในขณะเดียวกันการเดินทางจะก่อให้เกิดประโยชน์ไม่เพียง แต่กับผู้ป่วยเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ที่มีสุขภาพสมบูรณ์ด้วย - ฟังก์ชั่นการปรับตัวของพวกเขาจะเพิ่มขึ้น

อากาศเปลี่ยนแปลงเป็นภูเขา: ผลกระทบต่อสุขภาพ

ผลที่น่าตื่นเต้นเกิดขึ้นเมื่ออยู่ในที่ราบสูง สิ่งนี้อำนวยความสะดวกโดยความกดอากาศต่ำที่ระดับความสูง การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วของอุณหภูมิกลางวันและกลางคืน อากาศบริสุทธิ์ และภูมิทัศน์ ความตื่นเต้นง่ายที่เพิ่มขึ้นของระบบประสาทจะกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาหาร

• ความดันต่ำช่วยเพิ่มการทำงานของเม็ดเลือดของไขกระดูกปรากฏการณ์เหล่านี้สามารถนำมาประกอบกับสิ่งเร้าที่ดี แนะนำให้ไปภูเขาสำหรับผู้ที่ต้องการกระตุ้นกระบวนการทางพยาธิวิทยาที่เฉื่อยชา
• ในเวลาเดียวกัน การเพิ่มขึ้นของอัตราการเผาผลาญทำให้กระบวนการทางประสาทสมดุลซึ่งกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน เป็นผลให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นในการต่อสู้กับโรคที่มีอยู่

ผลกระทบของสภาพอากาศในเขตอบอุ่นต่อสุขภาพของมนุษย์

1. สภาพของที่ราบสเตปป์และป่าไม้มีลักษณะความผันผวนของอุณหภูมิเล็กน้อย ความชื้นปานกลางและคงที่ ปัจจัยเหล่านี้เป็นการฝึกร่างกายของคนที่แข็งแรง ผู้ป่วยควรไปเยี่ยมชมพื้นที่ดังกล่าวเนื่องจากระบอบการปกครองท้องถิ่นจะไม่ก่อให้เกิดอันตราย
2. เลนกลางมีการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลอย่างชัดเจน - ฤดูหนาว ฤดูใบไม้ผลิ ฤดูร้อน และฤดูใบไม้ร่วง การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศจำเป็นต้องมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของปฏิกิริยาทางสรีรวิทยา
3. มีรังสีอัลตราไวโอเลตเพียงพอที่นี่ สภาพอากาศ- ที่ยั่งยืน.

สิ่งนี้ทำให้สามารถใช้สภาพอากาศกับผู้ที่มีโรคประจำตัวแตกต่างกันได้ จะดีเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด

อากาศและสุขภาพในทะเลทราย

• อากาศร้อน ที่ราบที่มีพืชขึ้นประปราย ดินที่มีฝุ่นร้อน - ปัจจัยเหล่านี้มีอยู่ในตัว ภูมิอากาศแบบทะเลทรายกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาปรับตัวมากเกินไป สำหรับผู้ป่วย สถานการณ์นี้ไม่เอื้ออำนวยเสมอไป
• ตัวอย่างเช่น สภาพอากาศที่แห้งและร้อนอย่างต่อเนื่องทำให้เกิดปัญหาเหงื่อออกมาก และคนๆ หนึ่งอาจสูญเสียของเหลวได้ถึง 10 ลิตรต่อวัน อย่างไรก็ตาม วิธีการกำจัดน้ำทางผิวหนังนี้ใช้ในการรักษาผู้ที่เป็นโรคไต

สภาพภูมิอากาศและสุขภาพของมนุษย์ในละติจูดเหนือ

ที่ราบที่ซ้ำซากจำเจบางครั้งปกคลุมด้วยป่าไม้ ทะเลสาบ ฤดูหนาวที่หนาวเย็น ฤดูร้อนสั้น อบอุ่นและชื้น - ปัจจัยเหล่านี้มีอยู่ในพื้นที่ทางตอนเหนือ

1. การอยู่ที่นี่จะเป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมสำหรับร่างกายเนื่องจากมีผลทำให้แข็งตัว
2. ด้วยการสร้างความร้อนที่เพิ่มขึ้น อัตราของกระบวนการเมแทบอลิซึมจะเพิ่มขึ้น กลไกควบคุมประสาทของระบบทางเดินหายใจและ ระบบหลอดเลือดและในที่สุดก็มีผลดีต่อการทำงานทางสรีรวิทยา ขอแนะนำให้รักษาในละติจูดเหล่านี้สำหรับผู้ป่วยจำนวนมาก โดยเฉพาะผู้สูงอายุ

สภาพอากาศใดดีที่สุดสำหรับสุขภาพ

การย้ายจากโซนหนึ่งไปยังอีกโซนหนึ่งเป็นการเปิดใช้งานร่างกายมนุษย์ทำให้เกิดอารมณ์ที่ดี แต่ต้องมีเงื่อนไขว่าร่างกายจะแข็งแรง พักผ่อนจากการทำงาน, ชีวิต, การเปลี่ยนแปลงของอากาศ, การเปลี่ยนแปลงของปัจจัยแวดล้อมอื่น ๆ - ทั้งหมดนี้มีผลดีต่อสภาพร่างกายและอารมณ์

ฤดูหนาวที่ยาวนานตามธรรมเนียมของรัสเซีย จำนวนมากวันที่อากาศเย็นในกรณีที่ไม่มี แสงแดดไม่ช้าก็เร็วทำให้ใครก็ตามฝันถึงการถูกเคลื่อนย้ายจากฤดูหนาวอันโหดร้ายไปสู่ฤดูร้อน ทะเลอุ่น, แดดร้อนและผลไม้สดมากมาย และทั้งหมดนี้ในยุคของเรานั้นค่อนข้างสมจริงที่จะนำไปใช้มันเป็นสิ่งจำเป็นเท่านั้นที่จะต้องเอาชนะโดยเครื่องบินเป็นระยะทางหลายพันกิโลเมตรและคุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในประเทศที่แปลกใหม่และร้อนแรงโดยทิ้งน้ำค้างแข็งหิมะและลมไว้เบื้องหลัง แต่ไม่ใช่นักเดินทางทุกคนที่นึกถึง ผลกระทบเชิงลบการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วของสภาพอากาศเพื่อสุขภาพ มันเป็นประมาณนี้ลบพักใน เวลาฤดูหนาวในประเทศร้อนเราจะบอกในบทความของเรา

หนึ่งในเส้นทางท่องเที่ยวยอดนิยมของ ฤดูหนาวเป็นทัวร์ที่ไม่ไปสกีรีสอร์ท แต่วันหยุดร้อน ประเทศที่แปลกใหม่โอ้. ชาวรัสเซียชอบขี่เป็นพิเศษ ส่วนที่เหลือที่อบอุ่นวี วันหยุดปีใหม่และบน ในบรรดานักท่องเที่ยวหลายๆ คน หากไม่ได้ไปพักร้อนที่ประเทศไทยหรือช่วงฤดูหนาวก็จะถือว่าไม่มีวันหยุดเลย แต่ก็ไม่คุ้มที่จะรีบคร่ำครวญเกี่ยวกับเรื่องนี้เพราะเป็นไปได้มากว่าคุณได้รักษาสุขภาพของคุณแล้ว นักท่องเที่ยวหลายคนไม่ได้คิดถึงความจริงที่ว่าการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศอย่างรุนแรงอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ ลดภูมิคุ้มกัน และทำให้เกิดปัญหามากมาย ร่างกายมนุษย์ทนทุกข์ทรมานโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อหนีจากน้ำค้างแข็งสี่สิบองศา ทันใดนั้นก็พบว่าตัวเองอยู่ในความร้อนสี่สิบองศา อุณหภูมิที่ลดลงเช่นนี้นำไปสู่การช็อกอย่างรุนแรงและทำลายการป้องกันของร่างกาย และข้อเท็จจริงนี้ได้รับการพิสูจน์โดยนักภูมิอากาศวิทยามานานแล้ว

เพื่อให้คน ๆ หนึ่งสามารถปรับสภาพได้ตามปกติเขาต้องใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ในบางกรณีห้าวันและแม้กระทั่งในสภาพที่สมบูรณ์ แต่ในรัสเซียอย่างที่คุณทราบไม่มีคนที่แข็งแรง เป็นเพียง "ผู้ถูกตรวจสอบ" เท่านั้น หลายคนไปเที่ยวประเทศร้อนในฤดูหนาวเพียงสัปดาห์เดียว นั่นคือ เมื่อมาถึงแล้ว ร่างกายของเราได้ทำงานในโหมดตึงเครียดเป็นเวลาเจ็ดวันเพื่อปรับสภาพจากฤดูหนาวถึงฤดูร้อน และทันทีที่ทำสิ่งนี้ คุณจะ อีกครั้งสำหรับ รัสเซียเย็นและเขาจำเป็นต้องเริ่มการปรับโครงสร้างอีกครั้ง - การปรับสภาพให้ชินกับสภาพแวดล้อมใหม่ ดังนั้น แทนที่จะพักผ่อนและปรับปรุงสุขภาพ คุณจะได้รับความเครียด ความผิดปกติ ความเจ็บป่วยเนื่องจากภูมิคุ้มกันลดลงและภาระเชิงลบสองเท่า

หากคุณตัดสินใจไปพักผ่อนในฤดูหนาวในประเทศที่แปลกใหม่ทางตอนใต้แล้วให้ทำอย่างถูกต้องที่สุด นักวิทยาศาสตร์การวิจัยระบุว่าช่วงการพักผ่อนที่เหมาะสมที่สุดคือตั้งแต่ 21 ถึง 24 วัน ขอแนะนำว่าเมื่อกลับถึงบ้านคุณไม่ไปทำงานทันที แต่มีเวลาสำรองอีกสามหรือสี่วันเพื่อให้มีเวลาเข้าสู่บรรทัดฐานภูมิอากาศและปรับตัวโดยไม่กระทบต่อภูมิคุ้มกัน

มีคนจำนวนมากที่โดยทั่วไปไม่แนะนำให้เปลี่ยนแปลงสภาพอากาศอย่างรุนแรง ซึ่งรวมถึงผู้ที่ไม่ควรให้ร่างกายรับความเครียดมากเกินไปเนื่องจากโรคที่ถ่ายโอนก่อนที่จะพักผ่อน และรวมถึงโรคไข้หวัดและโรคกระเพาะ นอกจากนี้ ไม่แนะนำให้เปลี่ยนกะทันหัน สภาพภูมิอากาศและผู้ที่เพิ่งได้รับการผ่าตัดเพราะสุขภาพหลังจากเที่ยวบินจะแย่ลงอย่างแน่นอน อย่าไปเที่ยวพักผ่อนในฤดูร้อนจาก ฤดูหนาวเด็ก ๆ เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขาอ่อนแอมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่อายุยังไม่ถึงห้าขวบ แต่ไม่แนะนำให้ผู้ใหญ่ที่มีอายุเกินสี่สิบห้าปีทำเช่นนี้ ผู้หญิงควรปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้ในช่วงวัยหมดประจำเดือน คุณไม่ควรบินจากฤดูหนาวถึงฤดูร้อนและผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด, หลอดลม - ปอด, โรคภูมิแพ้, พยาธิสภาพของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก, ที่มีแนวโน้มที่จะมีความผิดปกติทางจิตและอารมณ์ และเนื่องจากอายุของโรคที่ระบุไว้กลายเป็น "อายุน้อยกว่า" จึงคุ้มค่าที่จะปรึกษาแพทย์ก่อนเที่ยวบินแม้แต่กับนักท่องเที่ยวที่มีอายุเพียงยี่สิบห้าปี

เมื่อวางแผนวันหยุดฤดูหนาวและตัดสินใจพักผ่อนในประเทศที่มีอากาศร้อน อย่าลืมเกี่ยวกับผลกระทบต่อร่างกายและสุขภาพของเขตเวลาที่เปลี่ยนแปลง แพทย์บอกว่าแม้แต่การเปลี่ยนแปลงโซนเวลาเดียวก็ส่งผลเสียต่อร่างกาย และหากเป็นการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในโซนเวลาหลายโซน ก็รับประกันความล้มเหลวของจังหวะชีวิตของมนุษย์แล้ว

วันนี้เราพูดคุยเกี่ยวกับอันตรายของการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วของภูมิอากาศและเขตเวลาเพื่อสุขภาพของนักท่องเที่ยวและเกี่ยวกับวิธีลดผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย แต่การตัดสินใจว่าคุ้มค่ากับการบินในฤดูหนาวเพื่อพักผ่อนในประเทศร้อนหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับคุณ

ใน โลกสมัยใหม่ทั้งหมด ความเป็นมนุษย์มากขึ้นความกังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศโลกบนโลก ในช่วงไตรมาสสุดท้ายของศตวรรษที่ 20 ความร้อนเริ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว จำนวนฤดูหนาวที่มีอุณหภูมิต่ำมากได้ลดลงอย่างมาก และ อุณหภูมิเฉลี่ยชั้นอากาศบนพื้นผิวเพิ่มขึ้น 0.7 °C สภาพภูมิอากาศมีการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติเป็นเวลาหลายล้านปี ขณะนี้กระบวนการเหล่านี้เกิดขึ้นเร็วขึ้นมาก ควรระลึกไว้เสมอว่าการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศโลกสามารถนำไปสู่ ผลที่เป็นอันตรายเพื่อมวลมนุษยชาติ เราจะพูดคุยเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศและผลที่ตามมาคืออะไร

ภูมิอากาศของโลก

สภาพอากาศบนโลกไม่คงที่ มันมีการเปลี่ยนแปลงในช่วงหลายปีที่ผ่านมา การเปลี่ยนแปลงกระบวนการไดนามิกบนโลก อิทธิพลของอิทธิพลภายนอก การแผ่รังสีของดวงอาทิตย์บนโลกได้นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ

เรารู้จากโรงเรียนว่าสภาพอากาศบนโลกของเราแบ่งออกเป็นหลายประเภท กล่าวคือมีสี่เขตภูมิอากาศ:

• เส้นศูนย์สูตร
• เขตร้อน.
• ปานกลาง.
• ขั้วโลก

แต่ละประเภทมีค่าพารามิเตอร์เฉพาะ:

• อุณหภูมิ
• ปริมาณน้ำฝนในฤดูหนาวและฤดูร้อน

เป็นที่ทราบกันดีว่าสภาพอากาศมีผลกระทบอย่างมากต่อกิจกรรมที่สำคัญของพืชและสัตว์ เช่นเดียวกับดิน ระบอบการปกครองของน้ำ. ขึ้นอยู่กับชนิดของสภาพอากาศในภูมิภาคที่กำหนด ซึ่งพืชผลที่สามารถปลูกได้ในไร่นาและในฟาร์มในเครือ การตั้งถิ่นฐานใหม่ของผู้คน การพัฒนา เกษตรกรรมสุขภาพและชีวิตของประชากรตลอดจนการพัฒนาอุตสาหกรรมและพลังงาน

การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศส่งผลกระทบต่อชีวิตของเราอย่างมาก พิจารณาว่าสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงได้อย่างไร

การแสดงออกของสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง

การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศโลกแสดงออกในความเบี่ยงเบนของตัวบ่งชี้สภาพอากาศจากค่าระยะยาวสำหรับ ช่วงใหญ่เวลา. ซึ่งรวมถึงการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิไม่เพียง แต่ยังรวมถึงความถี่ด้วย ปรากฏการณ์สภาพอากาศที่เกินปกติและถือว่าสุดโต่ง

มีกระบวนการต่างๆ บนโลกที่กระตุ้นโดยตรงต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศทุกประเภท และยังบ่งบอกให้เรารู้ว่าการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศโลกกำลังเกิดขึ้น

เป็นที่น่าสังเกตว่าการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศบนโลกกำลังเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว ดังนั้น อุณหภูมิของดาวเคราะห์จึงเพิ่มขึ้นครึ่งองศาในช่วงเวลาเพียงครึ่งศตวรรษเท่านั้น

ปัจจัยใดที่มีอิทธิพลต่อสภาพอากาศ

ตามกระบวนการที่ระบุไว้ข้างต้นซึ่งบ่งชี้ถึงการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ สามารถระบุปัจจัยหลายอย่างที่ส่งผลต่อกระบวนการเหล่านี้:

• การเปลี่ยนวงโคจรและการเอียงของโลก
• ปริมาณความร้อนที่ลดลงหรือเพิ่มขึ้นในส่วนลึกของมหาสมุทร
• การเปลี่ยนแปลงความเข้มของรังสีดวงอาทิตย์
• การเปลี่ยนแปลงความโล่งใจและที่ตั้งของทวีปและมหาสมุทร ตลอดจนการเปลี่ยนแปลงขนาด
• การเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบของชั้นบรรยากาศทำให้ปริมาณก๊าซเรือนกระจกเพิ่มขึ้นอย่างมาก
• การเปลี่ยนแปลงของอัลเบโดของพื้นผิวโลก

ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้มีอิทธิพลต่อสภาพอากาศของโลก การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศยังเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ซึ่งอาจเป็นธรรมชาติและเกิดจากมนุษย์

สาเหตุที่กระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ

พิจารณาสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศที่นักวิทยาศาสตร์ทั่วโลกพิจารณา

1. รังสีที่มาจากดวงอาทิตย์นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าการเปลี่ยนแปลงกิจกรรมของดาวที่ร้อนที่สุดอาจเป็นสาเหตุหลักประการหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ ดวงอาทิตย์พัฒนาและจากความหนาวเย็นก็ค่อยๆผ่านเข้าสู่วัยชรา กิจกรรมพลังงานแสงอาทิตย์เป็นสาเหตุหนึ่งของการโจมตี ยุคน้ำแข็งเช่นเดียวกับช่วงเวลาของภาวะโลกร้อน
2. ก๊าซเรือนกระจก.พวกมันกระตุ้นให้อุณหภูมิสูงขึ้นในชั้นล่างของชั้นบรรยากาศ ก๊าซเรือนกระจกหลักๆ ได้แก่

3. การเปลี่ยนวงโคจรของโลกนำไปสู่การเปลี่ยนแปลง การกระจายรังสีดวงอาทิตย์บนพื้นผิว โลกของเราได้รับผลกระทบจากแรงดึงดูดของดวงจันทร์และดาวเคราะห์ดวงอื่นๆ

4. ผลกระทบของภูเขาไฟเป็นดังนี้:

• ผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมของผลิตภัณฑ์จากภูเขาไฟ
• ผลกระทบของก๊าซ ขี้เถ้าในชั้นบรรยากาศ อันเป็นผลมาจากสภาพอากาศ
• อิทธิพลของเถ้าและก๊าซบนหิมะ น้ำแข็งบนยอดเขา ซึ่งนำไปสู่โคลนถล่ม หิมะถล่ม น้ำท่วม

ภูเขาไฟที่ปล่อยก๊าซออกมาอย่างไม่หยุดยั้งมีผลกระทบต่อชั้นบรรยากาศทั่วโลก เช่นเดียวกับการปะทุที่ยังคุกรุ่นอยู่ อาจทำให้อุณหภูมิโลกลดลง และเป็นผลให้พืชผลล้มเหลวหรือภัยแล้ง

กิจกรรมของมนุษย์เป็นสาเหตุหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศโลก

นักวิทยาศาสตร์ได้พบมานานแล้ว เหตุผลหลักภาวะโลกร้อน นี่คือการเพิ่มขึ้นของก๊าซเรือนกระจกที่ปล่อยออกมาและสะสมอยู่ในชั้นบรรยากาศ เป็นผลให้ความสามารถของระบบนิเวศบนบกและมหาสมุทรในการดูดซับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์เมื่อเติบโตในชั้นบรรยากาศลดลง

กิจกรรมของมนุษย์ที่ส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศโลก:

จากการวิจัยของพวกเขา นักวิทยาศาสตร์สรุปได้ว่าหากสาเหตุทางธรรมชาติมีอิทธิพลต่อสภาพอากาศ อุณหภูมิบนโลกก็จะต่ำลง อิทธิพลของมนุษย์มีส่วนทำให้อุณหภูมิเพิ่มขึ้น ซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศโลก

เมื่อพิจารณาถึงสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศแล้ว เรามาดูผลของกระบวนการดังกล่าวกัน

มีแง่บวกของภาวะโลกร้อนหรือไม่

แสวงหาผลประโยชน์ในสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง

เมื่อพิจารณาถึงความก้าวหน้าที่เพิ่มขึ้น ตัวบ่งชี้อุณหภูมิสามารถนำไปใช้เพื่อเพิ่มผลผลิตของพืชที่ปลูกได้ ในขณะเดียวกันก็สร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยแก่พวกเขา แต่จะทำได้เฉพาะในเขตที่มีอากาศอบอุ่นเท่านั้น

ข้อดีของปรากฏการณ์เรือนกระจก ได้แก่ การเพิ่มผลผลิตของ biogeocenoses ป่าธรรมชาติ

ผลกระทบทั่วโลกของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ

ผลที่ตามมาในระดับโลกจะเป็นอย่างไร? นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่า:

การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศของโลกจะส่งผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพของมนุษย์ จำนวนของโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคอื่น ๆ อาจเพิ่มขึ้น

• การผลิตอาหารที่ลดลงอาจนำไปสู่ความอดอยากโดยเฉพาะสำหรับคนจน
• แน่นอนว่าปัญหาการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศโลกย่อมส่งผลต่อประเด็นทางการเมืองด้วย ความขัดแย้งที่อาจทวีความรุนแรงขึ้นในเรื่องสิทธิในการเป็นเจ้าของแหล่งน้ำจืด

ในปัจจุบัน เราสามารถสังเกตผลกระทบของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศได้บ้างแล้ว สภาพอากาศบนโลกของเราจะเปลี่ยนแปลงต่อไปอย่างไร?

การคาดการณ์สำหรับการพัฒนาของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศโลก

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าอาจมีหลายสถานการณ์สำหรับการพัฒนาของการเปลี่ยนแปลงทั่วโลก

1. การเปลี่ยนแปลงของโลก เช่น อุณหภูมิที่สูงขึ้นจะไม่เกิดขึ้นอย่างกะทันหัน มีชั้นบรรยากาศเคลื่อนที่บนโลก พลังงานความร้อนกระจายไปทั่วโลกเนื่องจากการเคลื่อนที่ของมวลอากาศ มหาสมุทรกักเก็บความร้อนไว้มากกว่าชั้นบรรยากาศ เกี่ยวกับเรื่องนี้ ดาวเคราะห์ดวงใหญ่กับเธอ ระบบที่ซับซ้อนการเปลี่ยนแปลงไม่สามารถเกิดขึ้นเร็วเกินไป สำหรับ การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญจะใช้เวลานับพันปี
2. ภาวะโลกร้อนอย่างรวดเร็ว. สถานการณ์นี้เป็นเรื่องปกติมากขึ้น อุณหภูมิเพิ่มขึ้นครึ่งองศาในช่วงศตวรรษที่ผ่านมา ปริมาณก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์เพิ่มขึ้น 20% และมีเทนเพิ่มขึ้น 100% การละลายของน้ำแข็งอาร์กติกและแอนตาร์กติกจะดำเนินต่อไป ระดับน้ำในมหาสมุทรและทะเลจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก จำนวนหายนะบนโลกจะเพิ่มขึ้น ปริมาณน้ำฝนบนโลกจะกระจายอย่างไม่สม่ำเสมอ ซึ่งจะเพิ่มพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจากภัยแล้ง
3. ในบางส่วนของโลก ภาวะโลกร้อนจะถูกแทนที่ด้วยการทำให้เย็นลงในระยะสั้น นักวิทยาศาสตร์คำนวณสถานการณ์นี้จากข้อเท็จจริงที่ว่า กระแสน้ำอุ่น Gulf Stream ช้าลง 30% และสามารถหยุดได้อย่างสมบูรณ์หากอุณหภูมิสูงขึ้นสองสามองศา สิ่งนี้สามารถสะท้อนให้เห็นได้จากการระบายความร้อนอย่างรุนแรงใน ยุโรปเหนือเช่นเดียวกับในเนเธอร์แลนด์ เบลเยียม สแกนดิเนเวีย และในพื้นที่ทางตอนเหนือของยุโรปในรัสเซีย แต่เป็นไปได้ในช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้นจากนั้นภาวะโลกร้อนจะกลับสู่ยุโรป และทุกอย่างจะพัฒนาตาม 2 สถานการณ์
4. สำหรับการเปลี่ยนแปลง ภาวะโลกร้อนการทำความเย็นทั่วโลกกำลังมา สิ่งนี้เกิดขึ้นได้เมื่อไม่เพียงแต่ Gulf Stream หยุดไหลเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกระแสน้ำในมหาสมุทรอื่นๆ ด้วย สิ่งนี้เต็มไปด้วยการเริ่มต้นของยุคน้ำแข็งใหม่
5. สถานการณ์เลวร้ายที่สุดคือภัยพิบัติเรือนกระจก การเพิ่มขึ้นของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในชั้นบรรยากาศจะทำให้อุณหภูมิเพิ่มขึ้น สิ่งนี้จะนำไปสู่ความจริงที่ว่าก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์จากมหาสมุทรของโลกจะเริ่มเข้าสู่ชั้นบรรยากาศ หินตะกอนคาร์บอเนตจะสลายตัวด้วยคาร์บอนไดออกไซด์ที่มากขึ้น ซึ่งจะทำให้อุณหภูมิเพิ่มขึ้นและการสลายตัวของหินคาร์บอเนตในชั้นที่ลึกลงไป ธารน้ำแข็งจะละลายอย่างรวดเร็ว ในขณะที่ลดอัลเบโดของโลก ปริมาณก๊าซมีเทนจะเพิ่มขึ้น อุณหภูมิจะสูงขึ้น ซึ่งจะนำไปสู่หายนะ การเพิ่มอุณหภูมิบนโลก 50 องศาจะทำให้เสียชีวิตได้ อารยธรรมของมนุษย์และ 150 องศา - จะทำให้สิ่งมีชีวิตทั้งหมดตาย

การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศของโลกอย่างที่เราเห็นอาจเป็นอันตรายต่อมวลมนุษยชาติ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องให้ความสนใจอย่างมากกับปัญหานี้ จำเป็นต้องศึกษาว่าเราจะสามารถลดอิทธิพลของมนุษย์ในกระบวนการระดับโลกเหล่านี้ได้อย่างไร

การเปลี่ยนแปลงภูมิอากาศในรัสเซีย

การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศโลกในรัสเซียไม่สามารถส่งผลกระทบต่อทุกภูมิภาคของประเทศได้ มันจะสะท้อนทั้งด้านบวกและด้านลบ โซนที่อยู่อาศัยจะขยับเข้าใกล้ทิศเหนือ ค่าใช้จ่ายในการทำความร้อนจะลดลงอย่างมากและการขนส่งสินค้าไปตามชายฝั่งอาร์กติกถึง แม่น้ำสายสำคัญ. ในพื้นที่ทางตอนเหนือ การละลายของหิมะในพื้นที่ที่มีเพอร์มาฟรอสต์สามารถนำไปสู่ความเสียหายอย่างร้ายแรงต่อการสื่อสารและอาคาร การโยกย้ายจะเริ่มขึ้น แล้วสำหรับ ปีที่แล้วมีปรากฏการณ์เพิ่มขึ้นอย่างมาก เช่น ภัยแล้ง ลมพายุ, ความร้อน , น้ำท่วม , ความหนาวจัด. ไม่สามารถพูดได้อย่างเจาะจงว่าภาวะโลกร้อนจะส่งผลกระทบต่ออุตสาหกรรมต่างๆ อย่างไร สาระสำคัญของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศจะต้องได้รับการศึกษาอย่างรอบด้าน สิ่งสำคัญคือต้องลดผลกระทบจากกิจกรรมของมนุษย์ที่มีต่อโลกของเรา เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ในภายหลัง

จะหลีกเลี่ยงภัยพิบัติได้อย่างไร?

ดังที่เราเห็นก่อนหน้านี้ ผลที่ตามมาของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศโลกอาจเป็นหายนะได้ มนุษยชาติควรเข้าใจแล้วว่าเราสามารถหยุดหายนะที่กำลังจะมาถึงได้ สิ่งที่ต้องทำเพื่อช่วยโลกของเรา:

การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศโลกไม่สามารถปล่อยให้อยู่เหนือการควบคุมได้

ใหญ่ ประชาคมโลกในการประชุมสหประชาชาติว่าด้วยการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ ได้รับรองกรอบอนุสัญญาสหประชาชาติ (พ.ศ. 2535) และพิธีสารเกียวโต (พ.ศ. 2542) ช่างน่าเสียดายที่บางประเทศให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่ที่ดีเหนือการแก้ปัญหาการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศโลก

ชุมชนวิทยาศาสตร์ระหว่างประเทศมีความรับผิดชอบอย่างมากในการกำหนดแนวโน้มของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศในอนาคตและเพื่อพัฒนาทิศทางหลักของผลที่ตามมาของการเปลี่ยนแปลงนี้จะช่วยมนุษยชาติจากผลที่ตามมาของหายนะ และการใช้มาตรการที่มีค่าใช้จ่ายสูงโดยไม่มีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์จะนำไปสู่ความสูญเสียทางเศรษฐกิจครั้งใหญ่ ปัญหาของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศเกี่ยวข้องกับมวลมนุษยชาติและต้องร่วมกันแก้ไข

การปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อมไม่ใช่ปรากฏการณ์ที่น่ายินดี สุขภาพไม่ดี นอนไม่หลับ ระบบประสาททำงานผิดปกติ - ไกลจาก รายการทั้งหมดผลที่ตามมา และที่นี่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับความสุขในการพักผ่อนหรือไม่ทำงานในการเดินทางเพื่อธุรกิจอีกต่อไป มีเพียงความคิดเดียวเท่านั้น: เมื่อไหร่จะดีขึ้น? เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้และปรับตัวอย่างนุ่มนวลที่สุดในสภาวะที่ไม่ปกติ คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำง่ายๆ ของแพทย์ Nikolai Petrov นักบำบัดโรคระดับสูงสุดของ Medincenter Clinical and Diagnostic Center (สาขาของ GlavUpDK ภายใต้กระทรวงการต่างประเทศรัสเซีย) เกี่ยวกับวิธีการเอาตัวรอดจากกระบวนการที่ยากลำบากนี้ให้เร็วขึ้นได้อย่างไร

ทำไมมันถึงปรากฏขึ้น?

การปรับสภาพให้ชินกับสภาพเป็นกระบวนการของการปรับตัวของร่างกายให้เข้ากับสภาพอากาศและสภาพแวดล้อม เขตเวลา และอาหารใหม่ กระบวนการนี้มักจะปรากฏตัวหลังจากสองสามวันในเขตภูมิอากาศใหม่

สาเหตุหลักของการเกิดขึ้นคือความต้องการของร่างกายในการสร้างใหม่ ปฏิกิริยาป้องกันตามสภาพอากาศใหม่และ ที่ตั้งทางภูมิศาสตร์. สภาพแวดล้อมเฉพาะ เช่น อุณหภูมิ ความชื้น ความกดอากาศปริมาณแสง การเปลี่ยนแปลงของเขตเวลาและอาหารใหม่ บุคคลจำเป็นต้องเปลี่ยนไม่เพียง แต่การทำงานของร่างกายบางส่วน แต่ยังรวมถึงสภาพจิตใจด้วย

เงื่อนไขการปรับตัวมีตั้งแต่ 2 ถึง 7-10 วัน ดังนั้นควรวางแผนวันหยุดพักผ่อนเป็นระยะเวลา 20 วันจะดีกว่า เด็กและคนวัยกลางคนและผู้สูงอายุตลอดจนผู้ที่มี โรคเรื้อรัง ของระบบหัวใจและหลอดเลือด,ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก,โรคของปอดและหลอดลม,สตรีมีครรภ์.

การปรับสภาพให้ชินกับสภาพมีหลายประเภท:

- ความร้อน: เกิดขึ้นเนื่องจาก อุณหภูมิสูงอากาศ ความชื้น และรังสีดวงอาทิตย์ส่วนเกิน

- ระดับความสูง: ปรากฏในสกีรีสอร์ทซึ่งความเข้มข้นของออกซิเจนต่ำทำให้ระดับฮีโมโกลบินลดลง

- เย็น: เกิดจากการขาดรังสีอัลตราไวโอเลต อุณหภูมิต่ำ, อาจเกิดพายุแม่เหล็กแรงสูง

มันแสดงออกอย่างไร?

อาการหลักของการปรับสภาพคือ - เพิ่มขึ้นเล็กน้อยไข้ ซึ่งจะหายไปเองภายในสองสามวัน นอกจากนี้ กับพื้นหลังของการปรับตัวให้เข้ากับสภาวะใหม่, ปวดหัว, ความดันโลหิตลดลง, รบกวนการนอนหลับ, นอนไม่หลับหรือง่วงนอน, บางครั้งคลื่นไส้หรืออาเจียนปรากฏขึ้น, ความอ่อนแอทั่วไปร่างกาย, ความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้น, ความผิดปกติของลำไส้, อารมณ์แปรปรวน, ความอยากอาหารลดลง, กิจกรรมทางร่างกายหรือจิตใจ

จะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร?

การวินิจฉัยการปรับตัวให้เคยชินกับสภาพแวดล้อมมีวัตถุประสงค์เพื่อแยกแยะกระบวนการปรับตัวจากโรคอื่นๆ นั่นคือเหตุผลที่คุณไม่จำเป็นต้องรักษาตัวเอง แต่ควรติดต่อนักบำบัด ณ สถานที่พักจะดีกว่าเพื่อแยกกระบวนการทางพยาธิวิทยา

ยาลดไข้, ยาแก้ไอ, ยาหยอดจมูก, ยาแก้ท้องเสีย, เอนไซม์ที่ปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหารขึ้นอยู่กับอาการ

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันความเคยชินคือการวางแผนวันหยุดพักผ่อนเป็นเวลาอย่างน้อย 2 สัปดาห์ เป็นการดีกว่าที่จะไปเที่ยวพักผ่อนโดยรถไฟหรือรถยนต์และไม่เดินทางกับเด็ก ๆ ไกลเกินกว่าเขตที่อยู่อาศัย

เมื่อมาถึงจะเป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธที่จะดื่มแอลกอฮอล์เป็นเวลาหลายวัน ถ้าเป็นไปได้ ให้เลือกเวลาที่มาถึงในตอนเย็นหรือกลางคืนเพื่อให้ร่างกายมีเวลาพักผ่อนและฟื้นตัว ใน กลางวันต้องสวมอุปกรณ์ป้องกัน: แว่นตา ครีมกันแดดในสภาพอากาศอบอุ่น หรือทาครีมเพื่อปกป้องผิว วันหยุดฤดูหนาว. อากาศร้อนอย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอ นอนกลางคืนต้องมีอย่างน้อย 8 ชั่วโมง ขอแนะนำให้เตรียมวิตามินก่อนที่จะมาถึงสถานที่พักผ่อนและในที่ที่มีโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด, ยาที่เพิ่มความต้านทาน