Na svete neexistuje dieťa, ktoré by sa ničoho nebálo, dokonca aj bábätká do roka podliehajú strachu. Podľa psychológov detské strachy a nočné mory - normálny jav vo fázach vývoja a socializácie dieťaťa, aby sa rodičia nemuseli obávať, ak sa ich dieťa náhle začne báť vstúpiť do tmavej miestnosti alebo odmietne čítať rozprávku o príšere.

Nezabudnite, že akýkoľvek strach sa skôr alebo neskôr môže vyvinúť do patológie. Aby sa tomu zabránilo, rodičia by mali poznať hlavné body súvisiace s detskými fóbiami, a to: čo sú, čo môže spôsobiť ich výskyt a ako pomôcť dieťaťu vyrovnať sa s takýmto problémom.

Sama o sebe prítomnosť strachov nie je patológia a je charakteristická pre každé dieťa. Dôvodom je nekonečne bohatá fantázia bábätka. Aby sa strachy nestali fóbiami a neprejavili sa v dospelom vedomom veku, musíte sa na ne pozrieť bližšie.

Prečo dieťa začína pociťovať strach?

V knihe profesora a doktora psychologických vied Zacharova Alexandra Ivanoviča „Denný a nočný strach u detí“ sa hovorí, že kým je dieťa ešte malé, nie je schopné vybudovať reťaz logického uvažovania. Výsledkom je, že dieťa verí tomu, čo hovoria rodičia, a úplne prenesie akúkoľvek svoju reakciu v danej situácii na seba.

Na ihriskách často počuť nadšené výkriky: „Nebež tak rýchlo – spadneš!“, „Vypadni odtiaľ – udrieš!“, „Nedotýkaj sa psa – pohryzie! " Práve takéto emotívne a niekedy až príliš drsné zastrašovanie a upozorňovanie na možné nebezpečenstvo zo strany príbuzných sa stáva hlavnou príčinou detských strachov. Najzaujímavejšie je, že deti sa najčastejšie neboja toho, čo sa stalo, ale príliš násilnej reakcie na to, čo sa deje medzi blízkymi a drahými ľuďmi.

Určité obavy môže vyvolať prílišná ochranárska matka, ktorá sama diktuje dieťaťu negatívnu reakciu. Vo väčšine prípadov sa samotný strach dieťaťa objaví až po osobnej negatívnej skúsenosti (napríklad uhryznutie hmyzom alebo psom).

Iné príčiny fóbií u detí

Vážený čitateľ!

Tento článok hovorí o typických spôsoboch riešenia vašich otázok, ale každý prípad je jedinečný! Ak chcete vedieť, ako vyriešiť váš konkrétny problém - položte svoju otázku. Je to rýchle a bezplatné!

Okrem vplyvu rodičov existujú aj ďalšie dôvody, ktoré vedú k vzniku strachu detí:

1. Konkrétny incident, ktorý vystrašil dieťa. Napríklad uhryznutie zvieraťom, bolestivá injekcia v ordinácii, nehoda na ceste alebo nešťastný pád z bicykla. Samozrejme, pretrvávajúci strach sa neobjaví u každého dieťaťa. Podozrivé, neisté a hanblivé deti sú náchylnejšie na vznik fóbie.
2. Detská predstavivosť. Všetci malí snílci sú majstrami vo vymýšľaní príšeriek v skrini či pod posteľou, strašidiel, duchov a iných rôznych príšeriek. Niektoré deti si však po čase na tú strašnú fikciu ani nespomenú a niektoré sa rozplačú a začnú sa strašne báť byť samé.
3. Emocionálne nestabilné rodinné prostredie. Neustále škandály, hádky, výkriky a nedostatok porozumenia medzi členmi rodiny, ako aj nadmerná starostlivosť alebo nedostatok psychologickej podpory negatívne ovplyvňujú stav dieťaťa a spôsobujú v ňom pretrvávajúci pocit úzkosti, ktorý sa v budúcnosti môže rozvinúť do detského strachu.
4. Vzťahy medzi rovesníkmi. Ak je bábätko v škôlke či škole často ponižované, urážané a zosmiešňované, môže sa u neho vyvinúť sociálna fóbia. Rozhodne odmietne chodiť na hodiny alebo do skupiny.
5. neuróz. Strachy u detí, ktoré sú na ich vek nezvyčajné alebo sa menia na patológiu, sú neurózy (odporúčame prečítať:). Iba lekári môžu diagnostikovať a liečiť takéto vážne poruchy.

Ak chcete zistiť príčinu strachu detí, musíte sa bližšie pozrieť na blízke okolie dieťaťa, objektívne posúdiť situáciu v rodine. Deti sú veľmi citlivé a majú sklony k preháňaniu, takže každá hádka pre nich môže byť šokom.

Odrody detských strachov

V súčasnosti existujú štyri hlavné typy fóbií u predškolákov, detí vo veku 6-8 rokov a starších. Väčšina odborníkov v tejto oblasti dodržiava klasifikáciu detských strachov podľa určitých charakteristík:

• objekt strachu;
• trvanie a intenzita;
• rysy priebehu detského strachu;
• dôvody, ktoré vyvolali vzhľad.

Obsedantné a bludné obavy

Obsedantné obavy priamo súvisia s okolnosťami, ktoré viedli k ich vzhľadu, to znamená, že takéto detské obavy vznikajú v absolútne určitých prípadoch. Napríklad akrofóbia je strach z výšok alebo klaustrofóbia je strach z uzavretých priestorov.

Výskyt bludného strachu u dieťaťa môže byť dosť ťažké vysvetliť a ešte viac zistiť dôvod, prečo takáto porucha vznikla. Medzi bludné obavy patrí strach z nosenia špecifických topánok, otvárania dáždnika alebo dokonca hrania sa s konkrétnou hračkou. Rodičia, ktorých batoľa má problém s bludným strachom, by však nemali okamžite panikáriť. Stáva sa, že zdroj detského strachu je na povrchu. Bábätko sa môže napríklad strašne báť obliecť si bundu, pretože si jedného dňa pri zapínaní na zips nešťastne privrelo kožu.

Medzi šialené strachy patrí strach z výšok alebo otvoreného priestoru. Takéto fóbie však môžu prejsť spolu s dieťaťom do dospelosti.

Preceňované a nočné strachy u detí

Najčastejšie strachy u detí predškolskom veku Sú to nadhodnotené obavy. V takmer 90% prípadov zo 100 sú to práve oni, ktorí vyrušujú dieťa. Najčastejšie sa deti predškolského a základného školského veku boja tmy, samoty, smrti, rozprávkových postavičiek a zvieratiek (viac v článku :). Deti sú si úplne isté, že ich obavy sú oprávnené, úprimne veria, že na tmavom mieste sa skrýva strašné monštrum alebo že nie je bezpečné byť sám bez rodičov. Postupne takéto presvedčenia začnú ovládnuť myseľ drobcov a nesú status nadhodnotenej myšlienky.

Nočné hrôzy dostali svoje meno podľa toho, že u dieťaťa sa v noci počas spánku objavujú strašné stavy. Asi 2-3% detí trpí nočnými morami. Takéto nočné stavy sú sprevádzané hádzaním, krikom, stonaním a plačom. Niekedy môže dieťa vo sne rozprávať - ​​napríklad požiadať, aby sa ho nedotýkalo, pustiť ho alebo niečo odložiť. Bábätko k sebe častejšie volá mamu, no ona ju zároveň nespoznáva. Malý sa do pár minút upokojí a spí ďalej a ráno si na nočnú príhodu ani nespomenie. V zriedkavých prípadoch, na pozadí nočných obáv, má dieťa somnambulizmus.

Príšery alebo báječné bytosti, ktoré „navštevujú“ dieťa v noci alebo v jeho fantáziách, sú pre vedomie bábätka absolútne skutočné.

Vekové znaky fóbií u dieťaťa

V skutočnosti je vznik detského strachu neoddeliteľnou a celkom prirodzenou súčasťou dospievania. V určitom veku je prítomnosť špecifických fóbií normou – dieťa sa tak pripravuje na stretnutie so skutočným svetom. Nižšie je uvedená tabuľka, v ktorej sú obavy detí rozdelené podľa veku bábätka.

Vekové hranice pre prejav detského strachu:

Vek dieťaťa	Čo straší deti
0-6 mesiacov	hlasné zvuky, ako napríklad padajúce stoličky, trhavé pohyby, absencia mamy alebo náhle zmeny jej nálady
7 mesiacov - 1 rok	hlasité nepretržité zvuky, ako je prevádzka mixéra alebo bzučanie vysávača, neznámi cudzinci, nezvyčajné situácie alebo zmena obvyklého prostredia
1-2 roky	zraniť sa, pretože v tomto veku sa dieťa učí nové motorické zručnosti, dlhé odlúčenie od mamy alebo otca (výlet do MATERSKÁ ŠKOLA radšej odložiť)
2-3 roky	odcudzenie od blízkych príbuzných na emocionálnej úrovni, nočné mory, prírodné javy - ako hromy, hromy a blesky
3-5 rokov	smrť vlastnej alebo rodičov, v dôsledku čoho sa deti začnú báť všetkého, čo k tomu môže viesť: choroby, požiare, nehody, uhryznutie hadom
5-7 rokov	rozprávkové postavy a fiktívne príšery, čo vedie k tomu, že dieťa sa snaží nezostať úplne samo; školské fóbie spojené s nástupom do prvého ročníka
7-8 rokov	meškať na hodinu domáca úloha, zlá známka alebo pokarhanie, odmietnutie rovesníkmi, tmavé miesta, pivnice a podkrovia, katastrofy
8-11 rokov	akademické a športové zlyhania, zločinci, narkomani, opití ľudia, fyzické týranie, ťažká choroba
11-13 rokov	schopnosť vyzerať ako neúspešný, škaredý alebo hlúpy v očiach ostatných, najmä medzi ich priateľmi a rovesníkmi, násilie sexuálnej povahy

Diagnóza strachu u detí

Pred riešením fóbií u detí je potrebné ich správne diagnostikovať.

Všimnúť si v správaní dieťaťa určitú nervozitu, nadmernú rozmarnosť, poruchy spánku a výskyt obsedantné návyky vyhľadajte pomoc psychológa alebo psychoterapeuta. Ten diagnostikuje s následnou korekciou zisteného detského strachu.

Keď sú deti ešte veľmi malé, nedokážu presne opísať a vysvetliť, čo ich presne trápi. Toto je hlavný problém v psychologickej diagnostike detských strachov. Pre kvalitnú diagnostiku sa používajú bežné aktivity pre deti:

1. Kreslenie. Môžu to byť kresby na danú alebo úplne ľubovoľnú tému. Pri analýze prijatých obrázkov odborníci venujú pozornosť umiestneniu prvkov, jasnosti čiar, tieňovaniu a farebnej schéme, ktorú dieťa použilo pri kreslení. Od staršieho dieťaťa už možno požiadať, aby stvárnilo skúšaný strach.
2. Vymýšľanie rozprávky. Päťročné dieťa môže byť požiadané, aby vymyslelo rozprávku o obľúbenom hrdinovi alebo svoj vlastný koniec príbehu, ktorý bol prerušený na najstrašnejšom mieste.
3. Intímny rozhovor. Dôverný rozhovor je relevantný pre dieťa staršie ako 4 roky. Zistite, či sa dieťa bojí nejakých konkrétnych predmetov, javov, smrti, ľudí, postáv z rozprávky, či má nočné mory. Počas rozhovoru sa nesústreďte na momenty, ktoré sa dieťaťa týkajú, nechajte rozhovor prebiehať v pokojnej atmosfére. Nezabudnite morálne podporovať a pozitívne nastaviť dieťa.

Kresby sa úspešne používajú na diagnostiku duševného stavu dieťaťa. Podľa farebnej schémy, umiestnenia prvkov a ich veľkostí môže odborník ľahko zistiť, čo znepokojuje dieťa.

Ako pomôcť dieťaťu prekonať strach

Po identifikácii a diagnostikovaní detského strachu začína s pomocou špecialistov etapa liečby a nápravy. V modernej psychológii existuje široká škála prístupov a metód, ako sa vysporiadať so strachom detí. Môžu byť aplikované samostatne, postupne alebo súčasne. Dôležitým aspektom každej terapie a korekcie je súlad s prianiami dieťaťa. Ak drobec nerada kreslí, príliš na tom nenaliehajte, tým menej ho núťte.

Rozprávková terapia a terapia hrou

Čítaním rozprávok s dieťaťom tak prispievate k poznaniu štruktúry sveta a pomáhate mu porozumieť vlastným pocitom. Voľba rozprávka priamo závisí od povahy problému. Snažte sa čítať a prezentovať všetko tak, aby sa dieťa počas celej rozprávky cítilo silné a odvážne. Na rozprávkovú terapiu sú príbehy Nosova, Dragunského, Andersonove rozprávky ako stvorené. Nie je vylúčená ani možnosť zostavenia vlastného napínavého príbehu rodičmi.

Ideálnym spôsobom, ako prekonať fóbiu, je rozohrať situáciu alebo okolnosti, ktoré traumatizujú psychiku dieťaťa. Hravou formou sú deti uvoľnenejšie a strach detí nie je taký výrazný a ľahšie sa s ním vyrovnáva. Okrem zbavenia sa strachu dokážu rôzne inscenačné a dramatizačné hry prekonať izoláciu, hanblivosť a pochybnosti o sebe.

Pri počúvaní rozprávky sa dieťa stotožňuje s postavou a prežíva jej stavy, emócie. Je dôležité vybrať také príbehy, ktoré pomôžu dieťaťu stať sa odvážlivcom a hrdinom.

Izoterapia a piesková terapia

Táto metóda vzniká v štádiu diagnostiky, až teraz dieťa kreslí svoj strach a odborník robí analýzu. Existujú dva úžasné spôsoby dokončenie izoterapeutického sedenia:

1. Urobte z vyobrazeného monštra alebo zloducha vtipné. Napríklad nakresliť smiešny klobúk Baba Yaga alebo odovzdať balóny krvilačnému Barmaleymu.
2. Spálite kresbu a vysvetlite dieťaťu, že spolu s kresbou je zničený aj strach.

Použitie piesku na kreslenie má oproti bežnému kresleniu niekoľko výhod:

• vhodné aj pre deti do 7 rokov;
• v procese pieskovej terapie sa dieťa viac otvára a efektívnejšie cvičí vlastné pocity a strachy (pozri tiež:);
• navyše, pri práci s pieskom, drobky zlepšujú pamäť a jemné motorické zručnosti a tiež zmierňujú vnútorný stres.

Kreslenie do piesku je veľmi hĺbková terapia, ktorá pomáha dieťaťu lepšie sa spojiť so svojimi pocitmi a ďalej rozvíja jeho jemnú motoriku, upokojuje

V prvom rade by rodičia mali vedieť, čo za žiadnych okolností nerobiť:

1. Potrestajte dieťa, ak sa niečoho bojí.
2. Smejte sa na dieťati a obviňujte ho z pretvárky alebo hlúposti.
3. Špeciálne vytvorte podmienky, ktoré vyvolávajú strach, aby ste ho prekonali. Napríklad, ak sa dieťa bojí psov, prinúťte ho, aby ich hladkal.
4. Ak je to možné, nepozerajte neustále iba horory a nečítajte strašidelné príbehy.

Čo môžu rodičia urobiť, aby zachránili svoje dieťa pred detským strachom? Nasledujúce tipy môžu byť užitočné:

1. Niekedy stačí len počúvať dieťa a snažiť sa pochopiť jeho pocity. Keď vám dieťa povie o svojich skúsenostiach, nielenže vyhodí nahromadené emócie, ale tiež vám dá príležitosť pochopiť, aké sú dôvody jeho strachu. Hlavnou vecou nie je preháňať to a pýtať sa dieťaťa, čo a prečo sa bojí - to len zhorší situáciu. Priamym otázkam sa treba vyhýbať, pokiaľ to dieťa nechce. Najlepšia možnosť- zaujmite pozorný postoj a klaďte iba navádzacie otázky.
2. Určite povedz, že miluješ a vždy, ak treba, sa za malého postavíš.
3. Bude tiež užitočné nájsť ďalších obrancov v podobe deky, baterky alebo figúrky vášho obľúbeného hrdinu.
4. Pokúste sa prístupným spôsobom vysvetliť skutočný pôvod a podstatu javu alebo predmetu, ktorý v bábätku vyvoláva strach.
5. Pozerajte spolu dobré karikatúry a čítajte knihy. Napríklad nádherná karikatúra "Baby Raccoon" ukáže dieťaťu, že mnohé strašidelné príšery sa v skutočnosti ukážu ako fantázia.
6. Nakreslite strach na papier a spoločne vymyslite spôsob, ako ho zničiť.

Je dôležité pamätať na to, že niekedy stačí chvíľa, aby sa objavil strach, no práca na jeho prekonaní môže trvať roky a vyžaduje oveľa viac síl pre celú rodinu. Ak nič nepomôže prekonať strach u dieťaťa, neodkladajte konzultáciu s psychoterapeutom. Fóbie, ktoré dieťa prenasledujú aj po 10. roku života, môžu v konečnom dôsledku viesť k rozvoju neuróz, drogovej závislosti a alkoholizmu.

Každý dospelý má strach a fóbie. Čo však vieme o strachu našich detí? Odkiaľ pochádzajú, ako sa objavujú a čo s nimi robiť?

Veľa otázok krúti hlavou znepokojeným rodičom, a to z dobrého dôvodu, pretože pre deti je oveľa ťažšie vyrovnať sa so svojimi emóciami, prekonať svoje obavy. Hlavnou úlohou rodičov je rozpoznať strach a postupne ho korigovať.

Čo je to strach detí?

Strach je prirodzenou reakciou tela na potenciálne nebezpečenstvo. Mnoho dospelých nedokáže prekonať svoje fóbie dlhé roky, nieto ešte deti, ktoré vôbec nerozumejú tomu, čo prežívajú.

Príčiny detského strachu

Samozrejme, je zaujímavé a dôležité vedieť, prečo má dieťa strach. Zistením presného pôvodu fóbie sa dá odstrániť jej zdroj, čím sa oslabí strach detí. Najčastejšie príčiny detského strachu sú nasledovné:

vydesiť

Hlavnou príčinou strachu detí je strach. Deti sú veľmi ovplyvniteľné a udalosti zo sveta dospelých môžu dieťa poriadne vystrašiť. Napríklad: agresívne zviera, hlasný krik, útok, scéna z strašidelného filmu.

Detská fantázia

Veľmi často rozvinutá detská fantázia hrá krutý vtip. Akýkoľvek jav, ktorý dieťa ešte nepochopí, je okamžite dokončený. Problém je v tom, že schopnosť fantazírovať často mení obyčajnú situáciu na desivú udalosť. Napríklad zvuky v noci, tiene na stene, šušťanie pod posteľou.

Napätie v rodine

Konflikty medzi príbuznými a rodičmi môžu vyvolať mnohé obavy. Počnúc strachom z rodičov a končiac strachom zo smrti. Bez ohľadu na to, aké zvláštne to môže znieť, musíte sa správne hádať a riešiť problémy konštruktívnym dialógom bez toho, aby ste dieťa vystrašili svojimi negatívnymi emóciami a metódami, ako sa ich zbaviť.

Konfliktná situácia v spoločnosti

Hádky a nezhody s učiteľmi a vychovávateľmi, poradcami, spolužiakmi a rovesníkmi môžu tiež vyvolať mnohé obavy. Napríklad dieťa sa bude báť hovoriť na verejnosti.

Neuróza

Neuróza je psychická odchýlka, ktorá sa môže objaviť u dieťaťa vplyvom rôznych faktorov. Stav neurózy môže vyvolať obavy, ktoré nie sú charakteristické pre vek dieťaťa a jeho životnú situáciu. V tomto prípade sa musíte poradiť s psychológom.

Tiež je dosť ťažké zbaviť sa strachu, ak existujú faktory, ktoré podporujú rozvoj fóbie. V rodine sa často vyskytujú tieto situácie:

Rodina sa niečoho bojí

Okolie sa smeje zo strachu dieťaťa

Zdroj strachu je prítomný v živote dieťaťa

Rodičia sú príliš prísni

Rodičia zakazujú dieťaťu prejavovať emócie

Nedostatok dôvery s dieťaťom

Rodičia obmedzujú komunikáciu s rovesníkmi

Existuje nadmerná ochrana

Ako rozpoznať strach detí?

Je dôležité vedieť, ako prejav detského strachu vyzerá. Mnohí rodičia nevenujú pozornosť zmenám v správaní dieťaťa a považujú ich za súvisiace s vekom. Ako však rozpoznať detský strach?

Deti sú zlé v skrývaní emócií, takže dieťa, ktoré má vyvinutý strach, možno rozpoznať podľa nasledujúcich znakov:

Túžba po rodičoch

Dieťa, ktoré má silný strach, sa snaží byť bližšie k rodičom: neustále sleduje členov rodiny a je obklopené dospelými.

Pokúšam sa skryť

Ak sa dieťa pred spaním schováva pod prikrývku, počas hry sedí v skrini a vo všeobecnosti sa neustále snaží skrývať, sú to jasné indikátory prítomnosti detského strachu.

Plačivosť, agresivita voči iným, výstrelky

Ak sa dieťa stalo emocionálnejším: kňučavé, neschopné potlačiť svoj hnev, veľmi rozmarné, potom s najväčšou pravdepodobnosťou získalo fóbiu.

ponuré kresby

Deti, ktoré majú obsedantný strach, často zobrazujú svoje pocity v kresbe. Kreativita takéhoto dieťaťa bude v tmavých farbách, s desivým dejom a strašidelnými postavami. Deti sa často boja svojich kresieb a snažia sa ich skryť: umiestnite ich do tmavého rohu alebo na vzdialenú poličku.

Nervové prejavy

Deti pod vplyvom strachu si veľmi často obhrýzajú nechty, cmúľajú si prsty, ťahajú vlasy, hrabú sa v nose, oberajú si šaty. Existuje veľké množstvo takýchto prejavov a našťastie je neprirodzenosť a špecifickosť takýchto činov celkom zreteľná.

Deti nie vždy hovoria o svojom strachu kvôli nepochopeniu svojich pocitov a emócií alebo ťažkej situácii v rodine, ale rodičia, ktorí si včas všimnú prítomnosť fóbie, pomôžu nielen zmierniť stav dieťaťa, ale aj predísť strachu. od postupu.

Ako sa vysporiadať s detským strachom?

Strach detí je zložitý jav, ktorého zbavenie sa vyžaduje čas a námahu. Čo je teda potrebné urobiť na účinné odstránenie detskej fóbie:

hovoriť

Rozprávať sa o všetkom na svete je dôležité a potrebné. Vďaka nim sa môžete o prítomnosti strachu nielen dozvedieť, ale ho aj prekonať. Porozprávajte sa s dieťaťom o jeho fóbii, pýtajte sa na to.

Kresliť

Ako už bolo spomenuté, deti veľmi často kreslia svoj strach. Využite to. Nechajte dieťa nakresliť svoj strach a potom môžete desivý obrázok spáliť, roztrhať alebo utopiť vo vode. Ďalšou dobrou metódou, ako sa vysporiadať so strachom, je pridať vtipné a roztomilé detaily. Pozvite dieťa, aby nalíčilo netvorovi pery alebo oblieklo pavúkovi sukňu a strašidelné postavy okamžite získajú vtipný a smiešny vzhľad.

hrať divadlo

Pozvite dieťa, aby prenieslo svoj strach do scény: vžite sa do úlohy monštra, uviaznite vo fiktívnom výťahu, prejdite po pomyselnom lane vo výške tisíc metrov.

Skladať

Pozvite svoje dieťa, aby napísalo príbeh o fóbii. Koniec musí byť pozitívny a desivé postavy musia byť zosmiešňované, keď je príbeh vymyslený.

Dá sa vzniku detského strachu predísť?

Je možné vyhnúť sa prejavom strachu detí? Áno, môžete, ale nie všetky. Malo by byť jasne pochopené, že dieťa je členom spoločnosti, ktorý má určité osobnostné a charakterové vlastnosti. Netreba ho chrániť pred emocionálnymi zážitkami, pretože prekonávaním svojich strachov z detí vyrastajú odvážni a sebavedomí ľudia.

Niektoré fóbie však nie sú užitočné a často pretrvávajú roky a sprevádzajú dieťa na ceste dospievania. Aby sa zabránilo vzniku nežiaducich obáv u dieťaťa, je potrebné dodržiavať nasledujúce odporúčania:

Udržujte s dieťaťom dôverný vzťah, ktorý mu pomôže spracovať negatívne emócie a pocity.

Venujte sa dieťaťu a nedovoľte mu pocit zbytočnosti

Podporujte komunikáciu s rovesníkmi

Organizujte hry zamerané na boj proti bežným detským strachom, uvoľnenie negatívnych pocitov a emócií

Nezastrašujte dieťa tým, čomu bude musieť v živote čeliť (nemocnica, zvieratá, ľudia)

Dodržiavanie týchto jednoduché pravidlá, môžete zachrániť dieťa pred obsedantnými strachmi.

Strach detí je normálny jav, ktorý zažíva takmer každý.Úlohou rodičov je identifikovať a korigovať fóbiu, predchádzať jej komplikáciám a prechodu do dospelejšieho a uvedomelejšieho veku.

Vypočuli sme si jej prednášku a podelili sme sa s vami o zaujímavé myšlienky a účinné techniky.

Strach je akýmsi signálom, ktorý nás varuje pred hrozbou. Strach môže byť užitočný aj škodlivý.

Bezpečný život bez takých emócií, ako je strach, je nemožný, pretože práve on nás bráni bezohľadným a nebezpečným činom. Keď vidíme autá prechádzať okolo nás, začíname mať strach a tento pocit nám bráni vyjsť na cestu.

Ale strach má aj negatívnu stránku, ktorá nás ničí: bráni nám robiť dôležité veci a cítime sa nepríjemne. Stáva sa, že sa v práci nevieme osvedčiť, lebo sa bojíme šéfa. Alebo nemôžeme riadiť auto, pretože sa bojíme nehôd na cestách.

Práve s touto negatívnou stránkou strachu sa treba vyrovnať. Najprv však zistíme, čo môže spôsobiť strach detí.

Príčiny detského strachu

Etapy dospievania. Už v 7. mesiaci dieťa bije na poplach z dôvodu dlhej neprítomnosti matky.

Až do veku 3 rokov si dieťa rozvíja pripútanosť a pocit dôvery k rodičom. A v tomto veku obzvlášť silne pôsobia inšpirované obavy, ako aj obavy spôsobené prekvapením – ostrým zvukom alebo bolesťou z injekcie.

Od 3 do 5 rokov existuje strach z tmy a osamelosti. A potom je dieťa konfrontované s realizáciou skutočná smrť. A strach zo straty seba samého milovaný dokáže pevne sadnúť do svojich myšlienok.

Ako vidíme, každý detstva existuje „norma“ strachov.

Prežitie týchto štádií je prirodzenou súčasťou procesu dospievania.

Strachy prichádzajú a odchádzajú. Niekedy však pretrvávajú v psychike dieťaťa a úplne upútajú jeho pozornosť, čím narúšajú vývoj, komunikáciu s rovesníkmi a učenie.

Hrozby. Nie vždy obavy u detí vznikajú v dôsledku charakteristík súvisiacich s vekom. Niekedy ich príčiny spočívajú v reakciách rodičov.

Nie vždy vieme s deťmi vyjednávať. Vo vyhrážkach sa nám ľahšie hovorí, pretože je ľahšie a rýchlejšie dosiahnuť výsledky.

Napríklad: „Ak nedoješ kašu, zavolám Baba Yaga!“, „Ak neposlúchneš, dám ťa cudzej tete!“.

Nevšimneme si to, ale takéto „smiešne“ hrozby zbavujú dieťa pocitu bezpečia a pokoja.

V dôsledku toho rodina prestáva byť pevnosťou a deti strácajú psychickú stabilitu.

Rodinné prostredie. Škandály a zúčtovania vedú k vzniku úzkosti a podozrievavej povahy.

Výsledkom je, že s akoukoľvek vonkajšou dráždivosťou môže mať podozrivé dieťa hlboký strach.

rodičovské obavy. Niekedy mamy a otcovia premietajú svoje obavy a obavy na svoje deti.

Bábätko sa vďaka rodičom učí, čoho sa má báť a čoho nie. Napríklad, vaše dieťa sa možno nikdy nenaučí plávať, ak sa vy sami bojíte vody alebo vyjadrujete pochybnosti či neistotu ohľadom tejto činnosti.

Prečo môže byť strach škodlivý

Fyziologicky sa strach prejavuje produkciou hormónu adrenalínu, ktorý zvyšuje tep a spôsobuje vazokonstrikciu. To všetko vám umožňuje okamžite reagovať na nebezpečenstvo a stať sa na chvíľu rýchlejším a silnejším, aby ste sa s nebezpečenstvom vyrovnali. Je to užitočný strach.

Deti však často svoj strach skrývajú nielen pred rovesníkmi, ale aj pred dospelými, ktorých názor je preňho dôležitý. A čo sa stane, ak človek svoj strach nevypracuje, ale skrýva?

V tele neustále prebieha produkcia adrenalínu, ktorý urýchľuje metabolizmus bielkovín.

Mozog míňa príliš veľa energie na nezmyselné činnosti – neustále prežívanie týchto strachov. Toto je škodlivý strach.

Ako pomôcť dieťaťu vyrovnať sa so strachom

Nechajte deti pochopiť, že je normálne mať strach, že sa v týchto emóciách nie je za čo hanbiť. Nezdravé obavy však treba riešiť. Tu je niekoľko tipov, ako to urobiť správne.

1. Buďte chápaví. Je dôležité ukázať dieťaťu, že rozumieme jeho skúsenostiam a sme vždy pripravení pomôcť.

Dôverný rozhovor a úprimný príbeh o tom, ako sme sami prekonali strach, pomôžu dieťaťu pochopiť, že jeho situácia nie je beznádejná. Osobný príklad rodičov mu umožňuje cítiť sa bezpečne, uvedomiť si, že vo svojich pocitoch nie je sám.

Je skvelé, ak otec vystupuje ako rozprávač, ako zosobnenie sily a odvahy.

3. Prijmite strach dieťaťa. Dieťa má právo báť sa čohokoľvek, aj keď to nespĺňa naše očakávania dospelých. Môže to byť aj strach z fantázie.

Zvyčajný spôsob upokojenia „No, aký nezmysel! Nie je sa čoho báť“ znehodnocuje strach detí a podkopáva dôveru dieťaťa vo vás.

Všetko, čo treba urobiť, je úprimne prijať emócie bábätka a veriť, že sa teraz naozaj neznesiteľne bojí!

Aj keď dôvodom jeho strachu je malá húsenica na chodníku alebo príšera žijúca v tmavom kúte miestnosti.

4. Zmeňte nastavenia. Deti sa často boja fiktívnych obrazov, ktoré v nich vznikajú kvôli neschopnosti vysvetliť si niečo nové a nezrozumiteľné.

Takže hlasný štekot jedného psa môže vyvolať strach zo všetkých psov na svete.

Aby ste pomohli dieťaťu vyrovnať sa s takouto fóbiou, musíte postupne zmeniť existujúci obraz na pozitívny.

Napríklad predvádzanie milých a zábavných karikatúr o psoch, predstavenie dieťaťa roztomilému šteniatku, rozprávanie o tom, akí lojálni a láskaví môžu byť psi od prírody. A časom dieťa nahradí negatívny obraz pozitívnym.

5. Nakreslite strach so svojím dieťaťom. Všetky tie desivé obrazy, ktoré bábätko často nedokáže pochopiť a sformulovať slovami, sú zobrazené na papieri.

Požiadajte ho, aby nakreslil svoj strach. kto to je monštrum? Strašidelné zviera? Alebo negatívna postava? A potom ponúknite, aby to bolo zábavnejšie - pridajte k strašidelnému monštru vtipnú tvár alebo vtipné fúzy.

Popustite uzdu svojej fantázii, urobte strach vtipným!

Takéto metamorfózy pomáhajú deťom pozerať sa na situáciu z rôznych uhlov pohľadu.

6. Vymýšľajte príbehy. Predstavte si so svojím dieťaťom situáciu, v ktorej sa jeho strach stal realitou a nájdite spôsoby, ako sa z toho dostať.

Hlavnou postavou rozprávky môže byť samotné dieťa, ktoré smelo prekonáva prekážky, bojuje so zlými príšerami, poráža ich a nadväzuje s nimi dialóg. A niekedy sa dokonca stane ich priateľom!

Ďalšou možnosťou je pridať do rozprávky čarovnú postavičku. Môže to byť kreslená postavička, ktorá pomáha dieťaťu vyrovnať sa s akýmkoľvek strachom na jeho ceste.

7. Robte z hračiek spoločníkov vášho dieťaťa. Hračka je skutočným kamarátom, ktorý pomôže prekonať strach z tmy, lekárov či rovesníkov.

Hračka pomôže dieťatku necítiť sa osamelo a bezbranne v ťažkých alebo jednoducho nových podmienkach.

Nechajte svoju obľúbenú hračku stať sa nebojácnym spoločníkom vášho dieťaťa.

8. Identifikujte strach v tele dieťaťa. Emócie nežijú len v našej hlave, vždy reagujú určitými vnemami v tele. Od šťastia nás môžu bolieť napríklad lícne kosti alebo srdce. Úzkosť nasáva žalúdok alebo podáva ruky.

Požiadajte dieťa, aby ukázalo, kde sa teraz bojí. Potom ho požiadajte, aby dýchalo rovnomerne a cítil, ako sa jeho napäté časti tela upokojujú.

Objímte dieťatko, nechajte ho fyzicky pocítiť, ako ho ochraňujete.

Hmatový kontakt je najefektívnejším nástrojom, ktorý môže zmierniť napätie počas alarmu. Navyše je vždy „po ruke“.

9. Používajte rituály. Jedným z najčastejších strachov, ktoré majú deti vo veku 3 rokov, je strach z tmy. Dieťa je vystrašené nielen tým, že prestane vidieť svojich blízkych a životné prostredie. Zdá sa mu, že celý svet zmizne!

Aby ste sa s týmto strachom vysporiadali, vytvorte si vlastný spánkový rituál.

Napríklad si prečítajte knihu, objímte svoje bábätko, prikryte ho dekou, pobozkajte, želajte dobrú noc a vyjdite z miestnosti. To bábätku umožní vytvoriť krásny rozprávkový obraz noci a odvrátiť pozornosť od strachu z tmy.

10. Zahrňte správne karikatúry. Sledovanie karikatúr tiež pomôže v boji proti strachu, pretože rozprávkové postavy si cestujú cez temné lesy a prekonávajú rôzne hrozné prekážky.

Hlavná vec je vybrať si karikatúry podľa veku dieťaťa.

Užitočné je aj čítanie hrôzostrašných rozprávok, pretože poskytujú zážitok prežívania strachu. Dieťa vo svojej fantázii kreslí obrázky, ktoré sú preňho najľahšie pochopiteľné. Je však lepšie nezahŕňať strašidelné karikatúry, pretože ponúkajú hotové obrázky, na ktoré dieťa nemusí byť pripravené. Okrem toho by deti nemali mať dovolené pozerať filmy pre dospelých.

11. Ujasnite si rozdiel medzi skutočnými a neskutočnými strachmi. Zahrajte si hru so svojím dieťaťom, aby ste rozlišovali medzi skutočnými strachmi a fantastickými.

Je dôležité, aby pochopil, že fiktívny strach sa dá vždy zastaviť: zavrieť knihu, vypnúť počítač, zobudiť sa alebo jednoducho zmeniť hru počas sviatkov, ako je Halloween.

12. Vytvorte kúzlo proti strachu. Amulet je potrebný na ochranu človeka pred nebezpečenstvom.

Pozvite svoje dieťa, aby si vyrobilo taký talisman vlastnými rukami.

Napríklad z čokoládovej fólie, zmačkať ju do gule a prevliecť cez ňu niť. Takýto talizman je možné zavesiť vedľa postieľky alebo nosiť ako náramok alebo prívesok pri zvláštnych príležitostiach.

13. Staňte sa skutočnými krotiteľmi strachu. Zozbierajte všetky vyššie uvedené spôsoby, ako sa vysporiadať so strachom, pridajte svoj vlastný, vyzbrojte sa baterkou a vydajte sa s dieťaťom na turistiku na miesto, ktoré sa mu zdá strašidelné.

Môžete si nasadiť ručne nakreslené masky a zložiť statočnosť.

A na konci tejto cesty určite odovzdajte medailu za statočnosť!

Strach detí je pocit úzkosti a nepokoja, ktorý sa vyvíja v reakcii na domnelé alebo skutočné ohrozenie života. Strach detí väčšinou vzniká v dôsledku psychického vplyvu dospelých (rodičov) alebo autohypnózy. Ak sa vyskytne takýto problém, je to príležitosť pre rodičov na zamyslenie. Nemalo by to zostať bez dozoru, pretože neurotické prejavy u dospelých sú často pokračovaním detských strachov.

Bez ohľadu na príčinu a prejav strachu by dospelí mali brať všetky fóbie vážne a aktívne sa podieľať na prekonávaní strachu u detí. Je potrebné poznamenať, že deti žijú vo svojom vlastnom svete, kde sú rozprávkové postavy skutočné a neživé predmety môžu ožiť. Deti preto často vidia hrozbu tam, kde žiadna nie je.

Príčiny strachu u detí

Početné štúdie naznačujú, že väčšina obáv dospelých sa vytvorila v detstve. Príčiny úzkosti u detí zahŕňajú nasledujúce faktory:

- prenesené psychotraumatické situácie a strach z ich opakovania (uštipnutie včelou, psom, pád z výšky);

- časté pripomínanie výskytu údajných nepríjemných situácií;

- sprevádzanie samostatného konania detí emocionálne zafarbeným upozornením na možné nebezpečenstvo na ceste;

- trvalé zákazy;

- rozhovory s deťmi o negatívnych javoch (nehody, vraždy, úmrtia, požiare);

- rodinné konflikty, ktorých zdrojom sú deti;

- nezhody s rovesníkmi;

- zastrašovanie zo strany rodičov neexistujúcimi rozprávkovými postavami (škriatok, povestný jednooký, Baba Yaga, voda).

Všetky tieto obavy súvisia s vekovými charakteristikami a objavujú sa u emocionálne citlivých jedincov.

Strach u detí predškolského a základného školského veku je prejavom nervových ochorení – neuróz. Spôsobujú ich aj predpoklady alebo nepriame príčiny, ktoré vytvárajú podmienky pre vznik detských fóbií. Medzi ne patrí aj nesprávne správanie matky, ktorá preberá rolu vodcu rodiny, čo v bábätku vyvoláva úzkosť. Túžba matky ísť do práce v predstihu, keď neukončila materskú dovolenku, tiež prispieva k vzniku úzkosti, úzkosti a strachu, pretože existuje akútny nedostatok komunikácie.

Najnáchylnejšie na bezdôvodný strach sú deti z neúplných rodín, milované a jedináčiky, ktoré sa stali stredobodom starostí a starostí svojich rodičov. Dôležitú úlohu zohráva vek rodičov v prípade strachov: čím sú rodičia starší, tým sú deti úzkostnejšie a nepokojnejšie. Na vznik fóbií má vplyv aj silný stres alebo konflikt, ktorý tehotná matka zažila skôr.

Strach u detí predškolského veku

Batoľatá v predškolskom veku často prídu s objektom strachu samé. Mnohí sa v detstve báli tmy, kde sa z obyčajných predmetov v ich predstavách ľahko stali impozantné monštrá, no nie každý si tieto fóbie preniesol do dospelosti, keďže všetky deti reagujú na svoje fantázie inak. Niektorí na ne rýchlo zabudnú, u iných sa objavia nervové poruchy.

Strach u detí predškolského veku často vyvolávajú dospelí, ktorí ich vopred zmysluplne upozorňujú na nebezpečenstvo. Rodičia, vychovávatelia, babičky niekedy príliš emocionálne pripomínajú dieťaťu dôsledky situácie alebo akéhokoľvek konania, ktoré vyvoláva vznik strachu. Hrozivo vyslovené frázy „Nedotýkajte sa - popálite sa!“ Alebo „Nešplhajte – spadnete!“ - stať sa pre deti zdrojom strachu. Batoľatá si mimovoľne pamätajú druhú časť toho, čo bolo povedané vo vete, a neustále pociťujú úzkosť. Reakcia strachu sa dokáže presadiť a následne sa šíri do všetkých typických podobných situácií.

Strach malých detí môže vyvolať situácia, alebo konkrétny incident, ktorý sa stal napríklad v obchode, na ulici. Strach z opakovania nepríjemného incidentu sa často dá ľahko napraviť. Všetko závisí od temperamentu dieťaťa a jeho individuálnych čŕt: úzkosť, podozrievavosť, neistota. Pri vzniku strachov u detí predškolského veku zohráva dôležitú úlohu prostredie. Konflikty v rodine: hádky rodičov spôsobujú, že sa dieťa cíti vinné za to, čo sa stalo.

Čo robiť, ak má dieťa strach? Strach u predškolských detí je potrebné korigovať, pretože strach inšpirovaný v detstve môže človeka prenasledovať celý život.

Strach u detí vo veku základnej školy

Jedným z dôvodov strachu z veku základnej školy je sťažená komunikácia s rovesníkmi v kolektíve. Ak sa objavia ťažkosti v kolektíve, kde sa bábätko uráža, môže odmietnuť navštevovať školu, krúžok, alebo sa prejaví nervozita, plačlivosť, neistota, panický strach. Často sa to deje kvôli zastrašovaniu staršími rovesníkmi. V tejto situácii je potrebné riešiť to s učiteľmi, psychológom a neodkladať riešenie konfliktu.

Strach u detí vo veku základnej školy môže vzniknúť v dôsledku duševných porúch. Napríklad obavy môžu byť príznakom neurózy, ktorá si vyžaduje povinnú liečbu. Neuróza sa môže prejaviť strachom, ktorý nie je typický pre tento vek, a môže byť spôsobený aj silnými záchvatmi fóbií pri rôznych príležitostiach.

Strach u detí vo veku 5 rokov

Na prvom mieste medzi dôvodmi, ktoré vyvolávajú u detí strach z 5 rokov, sú nepriaznivé vzťahy s rodičmi, najmä s matkou.

Strach u 5-ročných detí je spôsobený aj zvláštnosťami interakcie medzi dieťaťom a učiteľom: nejednotnosť hodnotení a požiadaviek, prevaha autoritárskej komunikácie. V oboch prípadoch sú bábätká v napätí a strnulosti zo strachu z nesplnenia požiadaviek dospelých, ako aj zo strachu z prekročenia strnulých limitov. Všetky disciplinárne opatrenia, ktoré títo učitelia uplatňujú, často vedú k kriku, napomínaniu, negatívnym hodnoteniam, trestom, zákazom.

Nedôsledný učiteľ vyvoláva strach neschopnosťou predvídať vlastné správanie dieťaťa. Neustále zmeny v požiadavkách pedagóga, emocionálna labilita a priama závislosť správania od jeho nálady vedú k zmätku u detí, neumožňujú pochopiť, ako robiť správnu vec.

U 5-ročných detí s rôznou úrovňou rozvoja predstavivosti sú zaznamenané rozdiely v obavách: prevládajú obavy realistického charakteru s nízkou úrovňou predstavivosti; pri vysokej úrovni predstavivosti prevládajú fantazijné strachy.

Nočné hrôzy u detí

Čiastočné nočné prebúdzanie bábätka, ktoré sa prejavuje krikom, panikou, slzami, chodením po izbe, hádzaním sa po postieľke, mrmlaním, sa označuje ako nočné strachy. Toto správanie je zvyčajne zaznamenané počas prvých 2 hodín spánku. Tieto epizódy sú neškodné a často končia hlbokým spánkom. Sú považované za súčasť prirodzeného zrenia do 6 rokov.

Nočné strachy u detí sú poznačené nasledujúcimi príznakmi: dieťa sa bojí, nie je možné ho zobudiť, upokojiť, má otvorené oči, ale nevidí nikoho nablízku, všetky predmety, ani ľudí v miestnosti pôsobiť desivo; nočná epizóda strachu zvyčajne trvá 10-30 minút, po prebudení si dieťa nepamätá nič, čo sa mu stalo.

Liečba nočných hrôz u detí

Pomôžte svojmu bábätku vrátiť sa do normálneho spánku bez toho, aby ste sa ho pokúšali zobudiť, pretože počas nočnej hrôzy tvrdo spí. Stlmte svetlá v izbe, rozprávajte sa s bábätkom upokojujúcim, pokojným hlasom. Vezmite ho do náručia, nekričte, netraste sa, pretože to len zhorší situáciu.

Urobte všetky opatrenia, aby ste predišli všetkým možným poškodeniam, pretože v období nočných hrôz môže bábätko po vstávaní z postieľky niekam utekať alebo ísť. Bábätko sa musí veľmi jemne vrátiť späť do postieľky. Je veľmi dôležité zabrániť vzniku nočných strachov, než sa s nimi neskôr vysporiadať.

Pravdepodobnosť vzniku nočných desov je vyššia, ak je dieťa príliš unavené. Uistite sa, že dieťa dodržiava denný režim, nezabudnite spať počas dňa. Sledujte časový rámec, v ktorom sa objavujú nočné hrôzy. Skúste sa zobudiť 15 minút pred očakávanými nočnými hrôzami počas týždňa, pričom sa snažte udržať až 5 minút od zaspávania.

Ak sa nočné hrôzy stále opakujú, zopakujte tieto kroky ďalší týždeň. Určite vyhľadajte pomoc špecialistov, ak epizódy nočného strachu trvajú viac ako 30 minút, ak sú epizódy pozorované v druhej polovici noci, ak je dieťa veľmi nepokojné a hovorí niečo nesúvisle, ak dieťa robí niečo nebezpečné pre svoj život , ak sú zaznamenané denné obavy, ako aj ak je príčinou nočných obáv stresová situácia.

Nočné hrôzy sú desivé sny, ktoré vyvolávajú prebudenie dieťaťa a strach z opätovného zaspávania. Hrozné sny sú normálne pre všetky vekové kategórie po 6 mesiacoch. Často sú určené štádiami vývoja dieťaťa. Deťom vo veku 2-3 rokov sa sníva, že sú samé, deťom vo veku 4-6 rokov sa sníva o príšerách, ale aj tme a samotné nočné mory sa často snívajú počas tretej fázy spánku. Neexistuje žiadny jednoznačný dôvod, ktorý by slúžil na vznik nočných môr, niekedy však to, čo dieťa počulo alebo videlo, vyvoláva hrozné sny, čo ho veľmi rozrušilo.

Nočné hrôzy u detí sa liečia dobré rozprávky s dobrý koniec; mäkká, obľúbená hračka; hry s baterkou, ktorá eliminuje nočné hrôzy; hry, ktoré napodobňujú činnosť zvierat (myš sa skrýva pod prikrývkou); kresby zobrazujúce strach - monštrum a jeho zničenie; okrem výhľadov strašidelné filmy a karikatúry, otvorené dvere do detskej izby. Pomôžte svojmu dieťaťu povedať jeho nočný spánok a určite to bude jednoduchšie. Nikdy ho nevystrašte rozprávkové postavy. Ak máte častejšie nočné mory, určite sa poraďte s lekárom.

Panický strach u detí

K rozvoju panického strachu dochádza spontánne, avšak v budúcnosti je tento stav často spojený s konkrétnymi situáciami alebo situáciami. Často vznikajú panické obavy na pozadí nepochopenia a výsmechu, keď sú deti v škole. Prejavuje sa to v izolácii, nie v schopnosti nadväzovať kontakty so spolužiakmi. Zhoršené vzťahy s ostatnými výrazne ovplyvňujú pokles akademických výsledkov. Ak sa zistí úzkosť, je potrebné sa porozprávať a zistiť príčinu, pretože stav sa môže zhoršiť, ak sa dieťa snaží čo najlepšie skryť svoj stav alebo skryť emócie.

Panické obavy u detí sú sprevádzané rôznymi autonómnymi príznakmi a sú spôsobené stresom alebo provokujúcimi faktormi. Tento stav je poznačený zraniteľnosťou, neistotou, svalovým napätím, preto je dôležitá podpora rodičov a blízkych. Psychológovia radia, aby sa odstránili takéto príznaky vyzdvihnúť zaujímavé hobby, čo najviac času byť okolo. Panický strach u detí môže byť spôsobený prítomnosťou iných úzkostných porúch (nastávajúce odlúčenie od blízkych atď.).

Strach z tmy u detí

Strach z tmy často vyvolávajú samotní rodičia, dospelí alebo niekto iný, keď vyskočia z tmy a kričia strašidelným hlasom alebo v tme rozprávajú o duchoch.

Strach z tmy u detí odstraňuje akési „otužovanie“ tmy, kedy postupne predlžujú čas strávený v tmavej miestnosti alebo sedia s baterkou, ukazujú a vysvetľujú, že v miestnosti okrem predmetov nie je nič. Ale určite je lepšie zapnúť dieťatku svetlo a nechať ho pokojne vidieť, že sa v izbe nič nezmenilo a počkať, kým vyrastie.

Najrozumnejším spôsobom, ako rýchlo zbaviť dieťa strachu z tmy, je vždy nechať zapnuté svetlo, pretože v tme sa cíti bezbranné, cíti okolo seba nebezpečenstvo kvôli nedostatku zraku. Búrlivá predstavivosť hrozivo priťahuje zlých duchov a nočné príšery. Priložené nočné svetlo nebude schopné odstrániť mechanizmy, ktoré vyvolávajú vznik strachu z tmy, iba odsunie problém. Je možné, že v priebehu času dieťa získa nové fóbie a celý život bude spať vo svetle. S najväčšou pravdepodobnosťou sa vaše dieťa stále bojí byť samo doma a vníma to ako hrozbu pre svoj život.

Ako môžete svojmu dieťaťu pomôcť prekonať strach? Pestujte vo svojom dieťati schopnosť sympatizovať, sympatizovať, vcítiť sa. To pomôže vytlačiť strach, ktorý vás už nebude obťažovať.

Strach zo smrti u detí

Táto fóbia nepriaznivo ovplyvňuje psychiku dieťaťa, preto sa zdržte fráz typu: "Ak neposlúchneš, ochoriem a zomriem." Chráňte deti pred účasťou na pohreboch, ak je to možné, až do veku 10 rokov. Ale keď hovoríte, pravidelne spomínajte zosnulých príbuzných, a tak sa pochopí, že po smrti človek žije v srdciach ľudí. Myšlienky na smrť sú základom väčšiny detských fóbií. Tieto obavy sa prejavujú buď otvorene vyjadreniami o strachu zo smrti, alebo skryto – v podobe strachu z ochorenia – strachom z výšok, ostrých predmetov, tmy, samoty a pod.

Strach zo smrti rodičov je strach zo straty bez podpory rodičov, lásky, starostlivosti. Somatické ochorenia, ktoré ohrozujú alebo oslabujú zdravie detí s fóbiou, neurotický stav len umocňujú, najmä pri predpoklade ohrozenia zdravia a života. Adolescenti majú obsedantné obavy zo smrteľnej choroby, zo smrti svojich blízkych, strach z udusenia pri jedle atď.

Strach z vody u detí

Často existujú dva typy strachu z vody. Prvým je strach zo sprchovania alebo kúpania. Tento strach vzniká už od začiatku učenia sa denne kúpať, no stáva sa, že bábätko, ktoré sa predtým spokojne kúpalo, zrazu prestane túto činnosť milovať: pri zmienke o potrebe kúpania sa rozplače. Najťažšie deti znášajú umývanie vlasov (štyrom z piatich detí sa tento postup nepáči).

Druhým typom strachu z vody je strach z vodných plôch (jazerá, more, široká rieka). Batoľatá sa môžu zmiasť pred množstvom piesku a vody, veľkými vlnami, ako aj veľkým množstvom ľudí, škrípaním a hlukom detí. Pre batoľatá to môže byť budíček.

Strach malých detí pred vodou postupne s dospievaním mizne. Deti sa často obávajú nie utopenia, ale určitých vlastností vody (vlny, sila prúdu, teplota).

Ako prekonať strach z vody? Je dôležité, aby rodičia prišli na to, čoho sa dieťa presne bojí, a zároveň obmedzili svoje podráždenie, boli trpezliví a nepoužívali urážlivé slová s dieťaťom (lob, zbabelec, špinavosť). Nepokúšajte sa násilne ponoriť dieťa do rieky, najmä ho prinútiť stáť v sprche, pretože to len zhorší situáciu a zakorení strach. Rozhodne by ste nemali odmietnuť umývanie vlasov, ako aj iné hygienické postupy, ale musí sa to robiť s minimálnou traumou. Za týmto účelom dodržujte pohodlný teplotný režim (teplota vody 37-40 stupňov), dobrý šampón„bez sĺz“. Na kúpanie nechajte bábätko, aby si samo zbieralo hračky, ponúkalo špliechadlá, nech si kúpi bábiku, umyje jej vlásky, umyje autíčka. Nechajte svoje dieťa polievať kvety. Takéto jednoduché akcie pomôžu deťom zvyknúť si a postupne si zvyknúť na vodu, pričom sa jej nebudú báť.

Liečba strachu u detí

Keď sme sa stretli so strachom detí, je potrebné zaobchádzať s ich skúsenosťami s porozumením. V žiadnom prípade by ste sa nemali smiať obavám o dieťa, hanba za to. To len zhorší situáciu.

Ako zachrániť dieťa pred strachom? Môžete hrať špeciálne hry, kde bude dieťa čeliť svojmu strachu. Nakreslite so svojím dieťaťom a vyzvite ho, aby zobrazilo svoj strach tak, ako ho vidí ono. Dospelý ho zasa nechal vybrať akcie, ktoré pomôžu poraziť namaľovaný strach. Napríklad to bude namaľované iné stvorenie, ešte silnejšie, ktoré porazí namaľovaný strach dieťaťa. Vytvarujte strach z plastelíny a potom figúrku zmačkajte, aby sa dieťa so strachom vysporiadalo.

Korekcia strachu u detí sa veľmi úspešne vykonáva pomocou kresby. Kreslenie pomáha deťom odstraňovať negatívne emócie. Na kresbe detí môžete vidieť rysy charakteru, ich záľuby, záujmy, skúsenosti, obavy, panické obavy. Vďaka tomu je metóda korekcie strachu u detí pomocou kresliarskych testov najúčinnejšia. Grafické znázornenie predmetu vyvolávajúceho strach, úzkosť a úzkosť spojené s očakávaním niečoho hrozného sú redukované.

Korekcia strachu u detí sa vykonáva len v prítomnosti dospelého, najlepšie blízkeho, ktorému dieťatko dôveruje a v prípade potreby od neho dostane podporu. Trvanie lekcie kreslenia dosahuje 25 minút. Dieťa je požiadané, aby nakreslilo jeden alebo viac strachov. Atmosféra, v ktorej dieťa pracuje, je dôležitá: podpora, súhlas, prístup k práci. Pred ponúknutím na kreslenie strachu dieťa kreslí neutrálnu tému - obľúbené zviera, moju rodinu. Podľa obsahu poslednej figúry sa určuje psychická klíma v rodine. Ak sa dieťa v strede zobrazilo vedľa svojich rodičov, príčinou obáv nie sú konflikty v rámci rodiny. Ak líčil bokom od svojich rodičov, potom je v rodinných vzťahoch napätie.

Potom postupne prechádzame k téme strachov a kreslíme ich spolu s bábätkom. Témy pre hlavné kresby môžu byť: Nočná mora"," Toho sa bojím. Skôr ako začnete kresliť, porozprávajte sa so svojím dieťaťom a urobte si zoznam jeho najsilnejších obáv. Napríklad Baba Yaga, smrť, pavúk, medveď, voda, lekár. Potom požiadajte dieťa, aby nakreslilo strašidelné javy alebo predmety. Ak sa vyskytnú ťažkosti a nevedia, ako vykresliť strach, dospelý vo všeobecnosti môže dieťaťu povedať, ako to urobiť. Mali by ste sa vyhnúť kresleniu na tému smrti, pretože je ťažké ho pochopiť a zobraziť. Ak deti nechcú svoje strachy kresliť, tak ich s najväčšou pravdepodobnosťou popierajú, čo ovplyvní ich prekonávanie.

Analýza kresieb zahŕňa: štúdium farby kresieb (čierna, šedá - depresívny stav dieťaťa; analýza obrazov desivých javov a predmetov, pomocou ktorých možno tvrdiť, že fóbia bola prekonaná). Diskutujte s dieťaťom o tom, čo nakreslilo. V procese analýzy-rozhovoru s dieťaťom musí dospelý vyjadriť svoj súhlas. Dajte svojmu dieťaťu najavo, že ste na neho hrdí, pretože prekonalo strach. Je dobré, keď deti spoločne diskutujú o kresbách. V tomto prípade efekt imitácie umožní každému dieťaťu rýchlejšie prekonať strach.

Korekcia strachu u detí je ďalej eliminovaná prezentovaním strachu v pozitívnom svetle. Dospelý ukazuje dieťaťu kresbu a hravým tónom opisuje svoje postavy. Potom sa vždy pýta: "Bojí sa dieťa?" Ak už nie je strach, musíte dieťa pochváliť. To vám umožní veriť v seba, cítiť sebaúctu. Bez ohľadu na výsledok pochváľte dieťa tým, že odviedlo skvelú prácu. Aj pri zachovaní fóbie výrazne ochabne, keďže dieťa bude cítiť oporu.

Je veľmi dôležité konsolidovať výsledky takéhoto kreslenia. Témou záverečnej kresby môže byť "Kto chcem byť." Toto dokončenie prináša pozitíva a umožňuje vám vyrovnať sa s vnútornými problémami dieťaťa. Dieťa sa cíti sebavedomo a nezávisle. V kresbe „Čím chcem byť“ zobrazuje svoju budúcnosť, kde nie je miesto pre strachy. Úspech napravíme hrou „Povedz ten najlepší príbeh“.

Ahoj! Moja dcéra má 7 rokov a skončila 1. ročník. Od prírody ovplyvniteľný, emocionálny. Cez letné prázdniny som sa nechal strhnúť hrou Minecraft a nejaký čas som k tejto hre pozeral videá (nekontrolovateľne ...), niektoré sprevádzali komentáre autorov s obscénnym jazykom. Dieťa sa sťažuje, že mimovoľne myslí na neslušné slová, ktoré počulo, nevie na ne zabudnúť, hovorí, že sa hanbí, ale nevie prestať, má obavy. Teraz sa nehrá, nepozerá, snažíme sa ju upokojiť dole. odvrátiť pozornosť, no napriek tomu si to každý deň pamätá, trápi sa.

• Možno ma skúste priviesť k čítaniu, pomôžte mi nájsť zaujímavú literatúru podľa veku, aby bola návyková, teraz je toľko zaujímavých a pestrých príbehov. Ak sa veľmi bojíte a ste nervózni, môžete ešte dať vitamíny Baby, medvediu formulu Calmness, zloženie je prírodné na bylinkách mäta, medovka, glycín a magnézium, určite nezaškodí, ale určite zbaví úzkosti a úzkosť.

Ahoj. Vnučka má asi 6 rokov. Hlavným z existujúcich psychických problémov u dieťaťa je strach z hlasných a ostrých a iných špecifických zvukov - kedysi sa bála hluku chladničky prechádzajúcej za oknom vozidiel bez tlmiča, zdalo sa jej, že auto prišiel by k nám na štvrté poschodie, teraz sa stále bojíme všetkých lietadiel lietajúcich s hlukom, helikoptér, veľmi nás napína, keď sa spustí autoalarm, od hukotu hromu vo všeobecnosti panická hrôza až po slzy, ani objatie nie pomoc, preto sa bojíme tmavých mrakov, ktoré sú predzvesťou búrky, ak niekto zaklope blízko v dome pri opravách, tiež sa napíname, bojíme sa zvuku zvonu, keď prechádzame cez park okolo chrámu majú strach z hluku lístia vysoké stromy z vetra v parku....iné obavy: nedávno som sa zľakol plachetnice v diaľke, nie je vôbec jasné prečo, bojím sa, že sa priblíži ... určite sa bojíme vody - v r. bazén, na ktorom som práve jazdila, ponoriť sa do vody po pás je panická hrôza, umývanie hlavy problém - strach z udusenia ... pri tomto všetkom je dieťa zvedavé, vďaka triedam už od malička sa už trochu číta, píše, počíta, pozná mapu, planéty, zvieratká, rastlinku, teda ako hovoria logopédi, neuropatológovia, psychiater - adekvátne dieťa ... veľmi kontaktné, s každým v rade, ak chce, na ulici, v električke, s úsmevom pozdraví - deti, dospelí - nerozumie, ak ľudia nereagujú ... čo robiť so strachom ... deti sú „dobré“ ľudia už ich rovesníci v škôlke ju strašia zombíkmi, s ktorými sme ju nikdy nestrašili, nedávali to najavo - len výhražná póza iného dieťaťa - a potom akokoľvek to nazvať - ​​aj zombie, nech je akokoľvek... a potom sa v skole zacnu vseobecne smiat ... tolko strachov ze nevieme kde zacat ... mimochodom mama je v perinatálne obdobie bolo kvôli otcovi dieťaťa veľmi nervózne, dokonca uvažovala o potrate, pravdepodobne sa snažila vyprovokovať potrat, mala veľmi bolestivé zákroky, zo strachu z ktorých sa matka doslova triasla...skrátka dieťa malo trpela, bud zdrava ... v kojeneckom veku mala mala niekolkokrat na zvracanie, aj ked s vekom sa na tuto temu snazila aj predstierat... kym sa nenaucila rozlisovat zvuky, kludne sedela vo vedlajsej izbe a hrala sa.. a tiež podľa mňa, súdiac podľa chorôb dospelých, rodina má sklony k neurózam v dôsledku vegetatívnych porúch nervový systém, najmä na panické obavy ... ak to tak môžem povedať, hádanky sa vyvinuli .... neviem čo s tým, do školy je málo času ... iba rok ... Môžem len chrániť a milovať ... tabletky nepomáhajú ... ale situácia v rodine nie je jednoduchá, mama je samotárka, ako som bola aj ja, ostatní dospelí - ľudia, ktorí to nemajú pre dieťa ľahké, môžu byť urazení spôsobom, ktorý nie je detinský...

• Ahoj Nelya. Vnučke môže pomôcť praktický detský psychológ. Psychológ vykoná psychodiagnostiku a na jej základe psychologickú korekciu na odstránenie strachov.

Strach, že mama niekam pôjde, k lekárovi? Alebo služobne? 9 ročná dcéra, všade so mnou a ak mám hysterčiť, odchádzam len s milovanou babkou, no, tu je fakt, že odchádzam a strach, že neberiem telefón! Spáva so mnou asi rok, tiež sa bojí zatvorených výťahov sama.

Dobrý deň. Riešim problém strachu z vetra, dažďa a zlého počasia. Žijeme v meste, snažíme sa chodiť na vzduch, často chodíme na vidiek do prírody. Môj syn má 7 rokov, začal sa veľmi báť prírodných javov. Sedí a neustále pozerá von oknom, či sa stromy trasú, či letí oblak. Odmieta chodiť do školy pešo, hystericky sa dožaduje ísť autom, aj keď je nádherné počasie. Strach sa rozvinie do paniky, celé telo sa začne triasť. Rozhovory nepomáhajú, strachy sa dali do fľaše a zahodili, celá rodina sa miliónkrát pýta na to isté, učenie sa zhoršilo, v triede sú rozptýlení. Som žena v domácnosti, neustále s deťmi, moje deti nechodili do záhrady, ale neustále navštevovali rôzne krúžky a rozvojové centrá, neboli žiadne problémy. Povedz mi, ako prekonať strach z vetra?

Dobrý deň, moja dcérka má 5 rokov, máva nočné hrôzy, každú noc sa budí a pýta si nás do postele alebo žiada držanie za ruku. Čo by sme s tým mali robiť?

Dobrý deň!Moja vnučka má 8 rokov!Pred šiestimi mesiacmi chodila občas v spánku.V noci za mnou vedela prísť,požiadať,aby sa u mňa vyspala a ráno sa prekvapene pýtala,ako skončila v mojej posteli. Môj syn pracoval neskoro v kuchyni.Išla okolo 24-00 s dekou v náručí.Položil som ju na lavičku.Išiel som na záchod a šiel som spať.Všetko je ticho.O päť minút neskôr vyjde a povie otcovi,že jej deka zmizla.Ale asi týždeň ide spať a po 10 minútach na ňu volá .Zapnem svetlo a vidím jej doširoka otvorené oči plné úzkosti,strachu.Povedá že akonáhle zavrie oči, jej strach rotuje so zvyšujúcou sa rýchlosťou.10 rokov.Dvere sú vždy otvorené.Veľmi emotívne,aktívne dievča.Na ktorého lekára sa máme obrátiť a ako jej pomôcť.Mimochodom,niekoľkokrát v mojej neprítomnosti pozerali film „Skutočná mystika“, hoci najprv zapli kreslené filmy. Vošiel som dnu a nestihli prepnúť. Možno ona podvedomie Prehráva si v hlave to, čo videla? Teším sa na vašu pomoc a vopred ďakujem.

• Ahoj Irina. S problémom vnučky odporúčame obrátiť sa na praktického detského psychológa. Psychológ vykoná psychodiagnostiku (hĺbkový prienik do vnútorný svet dieťa), psychologická korekcia, ak je to potrebné, presmerovanie na detského neurológa.

Dobrý deň, moja dcéra má 8 rokov, len nedávno sa u nej objavil strach zo smrti. Bojí sa o svoj život, o život svojej rodiny, po večeroch plače, žiada si prečítať modlitbu. Bojím sa o ňu.

Ahoj! Môj syn má 6,5 roka, nechodil do záhrady, nebolo kde! Minulý rok sme chodili na ďalšie hodiny, trikrát týždenne na tri vyučovacie hodiny! + ešte dva krát do týždňa na tri hodiny (na iné aktivity) + šport 3x do týždňa (najskôr - tenis, potom - futbal, celkovo som si hľadal svoje), mohol som zostať sám doma, neboli žiadne problémy! V septembri tohto roku, keď mal 6 rokov, sme dostali miesto v škôlke, prvý deň išiel s radosťou, druhý deň - už s plačom, ale išiel! Po týždňovom odchode bola skupina zatvorená kvôli opravám, čím sa deti rozptýlili do rôznych skupín! Po týždni v inej skupine rázne odmietol ísť do záhrady, hádzal strašné záchvaty hnevu a začal sa dusiť! Vo všeobecnosti sme prestali jazdiť, po tom všetkom sa teraz bál, že odídem a nevrátim sa! Nikam ma nepustil, nezostal ani s ockom, kričal, bol hysterický, zobrali ma k psychológovi, teraz ma pustí, ale ostane len s ockom, nenechá ho. choď kamkoľvek, strach stále zostáva! Začali ho brávať na plávanie, veľmi sa mu to páči, ale otec by mal byť na dohľad! Teraz sa začali prípravy na školy, bol jeden deň, sedel som s ním v triede! Ešte dodám, že je to veľmi gramotný, nie hlúpy chlapec a tento rok určite pôjde do školy! Veľmi dúfam, že mi ešte niečo poradíte, inak niet síl! :(

• Ahoj Julia. Psychologička ti mala vysvetliť, ako úspešne prejsť adaptáciou na škôlku bez následkov na psychiku.
  Všetky deti si zvyknú predškolský inak. Pre dospelého je zmena prostredia stresujúca, o bábätku ani nehovoriac. Strach dieťaťa je opodstatnený. Pre deti sa čas nekonečne naťahuje a zdá sa im, že boli prinesené a navždy ponechané v záhrade. Odporúčame dieťa nezraniť, zvykať si postupne, dohodnúť si ďalšie dni voľna, vybrať si ho najskôr a podľa možnosti pred obedom. Toto sa musí urobiť, kým samotné dieťa nebude súhlasiť s tým, že zostane dlhšie. Zobrať posledné zo škôlky je absolútne nemožné.
  O strachu v bazéne. Strach má tendenciu sa hromadiť. Dieťa psychicky nezvládlo jeden problém a potom nový – bazén. Ak dieťa v tomto štádiu potrebuje, aby bol otec nablízku, potom je potrebné vytvoriť také podmienky, kým si dieťa nezvykne.
  Odporúčame prečítať:
  

  • Mnohokrat dakujem! Ale ty si ma zle pochopil! Prestali sme vôbec chodiť do škôlky! A problém je teraz v tom, že nemôže zostať nikde bez otca alebo mňa! A už s týmito obavami sme ho dali do bazéna! V nádeji, že si postupne zvykne aj bez nás! A ide o to, že keď pôjde do školy, nebudem s ním môcť sedieť v triede! Tu je príklad pre vás: Najmladšia dcéra ide do tanca, sedíme a čakáme na ňu v šatni! Nemôžem ísť ani na záchod, pretože chodím s chvostom, stojím pod dverami a každú minútu sa pýtam: „Mami, si tam, nikam si neodišla?

    • Julia, nie si sama so svojím problémom. Takéto prípady nie sú bežné, ale vyskytujú sa.
      Je pravdepodobné, že sa v záhrade niečo stalo (s opatrovateľmi alebo s rovesníkmi) a to negatívne ovplyvnilo psychiku dieťaťa.
      Veľa závisí od prostredia (dospelých), v ktorom sa bábätko nachádza, ako sa k nemu správajú, aké je pohodlné a zaujímavé.
      Teraz o škole. Deti rýchlo rastú, pre dieťa je šesť mesiacov pomerne dlhá doba a bude sa môcť vrátiť do pokojného a sebavedomého stavu.
      Vzhľadom na to, že bazén je novým miestom na prekonanie dodatočných obáv spojených s vodou a priestorom, plus snaha o úspech – naučiť sa plávať, potom toto nie je miesto na oddych. Ide o nový stres, ktorý bol prekrytý starým strachom zostať navždy v záhrade a presťahoval sa do bazéna.
      Aby ste prekonali strach, musíte sa vrátiť a zostať tam, kde je to pohodlné a pokojné. Do jesene máte ešte času dosť. Hlavná vec je zachovať pokoj pre vás, deti veľmi cítia náladu a skúsenosti svojich rodičov. Strávte spolu prvý mesiac v škole, zoberte si dovolenku. Toto je bežná prax.
      Mladšia dcéra, ktorá počúva rozhovory v kruhu rodiny a vidí psychický stav svojho staršieho brata, nevedome kopíruje jeho správanie.

Ahoj! Máme vážny problém, dieťa 3,6 roka, má panický strach z jedla, všetkého nového. Na začiatok, od samého začiatku doplnkových potravín, jedol zle, s záchvatmi hnevu. Zároveň nikdy nemal záujem o žiadne jedlo (ako iné deti). Prvý zub vyšiel v 8. mesiaci, takže nemal čo hrýzť. V dôsledku toho sa často dusil, po čom odmietal jesť vôbec. Všetky moje pokusy dať mu nemleté ​​jedlo skončili rozdrvením a zvracaním. Preto som musel znova a znova mixovať, aby aspoň niečo zjedol. Jedáva mliečne kaše, palacinkové polievky a dokonca aj strúhané rezne, miluje veľké tvarohové syry s kyslou smotanou, ktoré jedáva a žuje. Cookies jedia len jeden druh, jablko a banán len na strúhadle. Nikdy si nič neodhryzne a stravuje sa výlučne doma. Celý ten čas som čakal, že to prerastie, no každým rokom sa nič nemení. Po tom, čo som veľa čítal o strachu z jedla, som si uvedomil, že je to obrovský problém a že sám od seba nezmizne. Neviem na koho sa obrátiť a koho požiadať o pomoc. Prosím, pomôžte, možno viete, na koho sa môžete s týmto problémom obrátiť a kto môže pomôcť. Ďakujem.

Ahoj! Ďakujem za informatívny článok! Volám sa Júlia a moja dcéra Júlia má 7 rokov. Asi od 3 rokov začala mať nočné desy a takto to pokračovalo. Trvalo to šesť mesiacov alebo viac a potom sa to znova vrátilo. Všimli sme si, že záchvaty zosilneli, keď mala nejaké emocionálne výbuchy, snažili sme sa ju prebudiť pred údajným útokom. Záchvat trval asi 5 minút, veľmi sa triasla, veľmi silno bilo srdiečko a veľmi plakala, nereagovala na hlasy a ráno si nepamätala, čo sa s ňou stalo. Rozhodli sme sa ju nebrať k lekárovi, lebo sme čítali, že ak sa to stane do 6. roku, môže to prejsť, všetko bude v poriadku. Ale nedávno dovŕšila 7. Navyše teraz sa bojí aj cez deň a zdá sa jej, že niekto je v izbe a v noci sama nemôže nikam ísť, musím s ňou chodiť do každej izby. Spýtal som sa jej, prečo sa bojí a čo videla, povedala, že videla Hada a vedela, že to má v hlave, ale nevedela sa toho zbaviť. Povedal som, že ak je to vo vašej hlave, môžete to urobiť malým a potom to vôbec nie je strašidelné! Pomohlo to na pár dní, ale potom sa to znova vrátilo. Prosím, povedzte nám, čo robiť a či ísť k lekárovi? Môže to byť predzvesť rozvoja epilepsie alebo niečoho iného? Ospravedlňujem sa, ak je text príliš dlhý, snažil som sa napísať podrobný. Možno aj toto niekomu pomôže! Ďakujem za Tvoj čas!

• Ahoj Julia. Vo Vašom prípade s dcérou je pre upresnenie diagnózy a následnú nápravnú prácu potrebná konzultácia s detským psychoneurológom a psychológom.

Dobrý deň! Dcérka má 1,8 mesiaca, predtým sa ničoho nebála, okrem cudzích ľudí a teraz sa bojíme všetkého, keď ocko otvorí kľúčom, keď zazvoní interkom, dieťa utečie a už sa trasie, môže sa rozplakať, hráme sa na honu, najprv sa smeje, uteká a potom kričí, zvieratá, hmyz... Ako sa zachovať v takýchto situáciách, ako pomôcť dieťaťu prekonať tieto obavy?

• Ahoj Hope. Je potrebné porozumieť príčinám strachu u vášho dieťaťa, pretože bábätko tieto strachy nadobudlo vo svojej rodine alebo v spoločnosti, napríklad v jasliach.
  Sledovanie televízie, najmä karikatúr s agresiou a násilím, krik dospelých, zastrašovanie negatívne ovplyvňuje formovanie psychiky dieťaťa. Preto odporúčame sledovať vaše správanie, slová, činy najbližšieho okolia dieťaťa.
  „Predtým som sa ničoho nebál, okrem cudzincov“ - Ak sa dieťa bojí cudzincov, znamená to, že dieťa nepozorovalo prívetivosť a úsmev svojej matky. cudzinci. Dieťa sa nebude báť ľudí, ak uvidí otvorenosť a srdečnosť svojich príbuzných. Veľmi často matky nevedomky prenášajú svoje obavy na svoje deti. Zamyslite sa nad tým.

  • Ďakujem veľmi pekne za odpoveď! Nepozeráme telku, nemáme konflikty, nenadávame a to, že mama nemá veľmi rada cudzích ľudí, je tam, som sociofób, ale ak prídu k nám, Vždy som priateľský! Postaráme sa o seba, ešte raz vďaka!

Ahoj. Dieťa má 2,5 roka, pred mesiacom začali chodiť do škôlky. Vždy, keď tam prídeme, syn vyčíňa, nechce sa vyzliecť a zostať tam, hoci sa doma pokojne zhromažďujeme. Predtým išiel do inej skupiny, kde bolo desať ľudí a všetko bolo v poriadku. Raz sa počas búrky s veľkým hlukom zatvorilo okno, po ktorom sa syn dva dni bál, nechcel ísť do škôlky, ale potom všetko odišlo. Asi pred dvoma týždňami ho preradili do inej skupiny, je tam 20 ľudí. Keď s ním ideme zo škôlky, syn o ňom ani nezačne rozprávať. Keď sa ho pýtam, prečo nechce ísť do škôlky, hovorí, že sa bojí, a prečo je ticho. Bojím sa s ním o tom ešte raz hovoriť, aby som sa nezranil. Mám veľké obavy. Prosím, povedzte mi, čo mám robiť? Ďakujem mnohokrát.

Ahoj. Môj brat mal práve 7 rokov. Ako každé dieťa v tomto veku sa rád učí niečo nové. Po prečítaní encyklopédií sa dieťa začalo báť múch. Ak hmyz vletí do miestnosti, zatvorí všetky dvere v byte a zavrie sa v jednej z izieb. Na otázku, čo presne jeho muchu desí, odpovedá, že muchy sú prenášačmi nebezpečných infekcií. Snažil som sa s ním tento strach prekonať. Čítanie, sledovanie článkov, štúdium. Pomáha, ale na deň alebo dva. Snažili sa zostať v miestnosti s muchou, vysvetlila, že aj keby na vás mucha pristála, môžete si umyť ruky mydlom a vodou. (V detstve ho nikto nestrašil hmyzom). Kedze nedavno nastupil do 1. triedy a je taka reakcia, bojim sa, ze by sa mu v skole vysmievali. Aby neutrpelo jeho sebavedomie. Prosím, povedzte mi, čo ešte možno v tejto situácii urobiť.

• Ahoj Ekaterina. Pre 7-ročné dieťa je strach z hmyzu prirodzený a správne ste poznamenali, že je to znak aktívneho kognitívneho vývoja. Tento strach prichádza náhle a často na seba nenechá dlho čakať. Vo vašom prípade je vysoko pravdepodobné, že po čase strach postupne sám zmizne, ak ho dospelí nepriživujú vlastnými úzkosťami a strachom. Už ste dieťaťu vysvetlili, že muchy sú nebezpečné len v určitých prípadoch. Všetky. Nevracajte sa k tejto téme. A aby sa rovesníci neposmievali, treba povedať, že každý človek má svoje strachy a každý s týmito strachmi bojuje sám. Iba vy môžete prekonať tento strach a nikto iný. A ak človek nasleduje svoj strach, kričí alebo plače, je považovaný za slabocha. Nechceš byť považovaný za slabocha. Muž musí zostať pokojný v každej situácii, v tom je jeho sila. Ak chcete zmierniť atmosféru strachu z muchy, odporúčame vám spoločne sledovať karikatúru alebo si prečítať Chukovského „Muchu Tsokotukha“.

Ahoj. Prosím, pomôžte mi prísť na to. Moja 7-ročná dcéra má strach, bojí sa všetkého dotknúť, má obavy, že by mohla ochorieť. Opäť sa nechce dotýkať učebníc, telefónov, kľúčov a všetkého, čo sa deje na ulici, aby si neumyl ruky, tieto veci si berie cez lem šiat. Kráčajúc po ulici zje žemľu, nad hlavou mu preletí holubica, snaží sa žemľu vyhodiť a nezjesť ju so slovami, že už nie je čistá. Sama mám veľké obavy, hovorím, že sa niet čoho obávať. Musím si častejšie umývať ruky, dávam si so sebou vlhčené obrúsky, ale nepomáha to, len ďalšie a ďalšie fóbie. Moja dcéra nechodila do škôlky, minulý rok začali chodiť do školy, nesledovali ju. Všetko to začalo v posledných 2-3 mesiacoch. Možno je to moja chyba, neviem, kde som urobil chybu. Naučila ma umývať si ruky, nesedieť na záchodoch na verejných záchodoch, povedala mi, že sa dá chytiť každá rana, teraz toto učenie vyústilo do strachov, ktoré strašia aj mňa. Moja dcéra sa stokrát denne pýta, mami, mala si v detstve niečo také, že si sa náhodou dotkla úst špinavými rukami? Odpovedám, že samozrejme, a neboli žiadne vlhčené obrúsky a ako vidíte, je živá a zdravá. Behali bosí a jedli neumyté ovocie zo stromu, ona poslúcha a zdá sa, že sa upokojí a po chvíli je všetko znova. Tiež sa bojí straty blízkych, plače, ak nedvíham telefón a neprídem domov načas. No, chápem to, bol som rovnaký, jeden k druhému. V noci som skontroloval, či nablízku dýcha spiaca babka alebo mama. Dcéra prenáša tieto obavy na mladší brat má 4 roky. Aj on detinsky opakuje, či je v tom či onom jeho konaní niečo strašné. Mám tri deti, najmladšie má 1 rok. Porodila som ho o 2 mesiace skôr, mesiac som bola v konzervácii pred jeho narodením a mesiac a pol, keď bolo dieťa na jednotke intenzívnej starostlivosti. Chápem, že s najväčšou pravdepodobnosťou by sa mal liečiť prvý. Som matka so svojimi strachmi a úzkosťami, bojím sa straty detí a príbuzných. ako môžem byť, ako môžem pomôcť svojej malej dcérke? V detstve som sa vyrovnala so svojimi strachmi, ale zvládne to moja dcéra, budú mať následky? Naozaj dúfam v vašu pomoc. Navštívili sme neurológa, povedal, že máte úžasnú dcérku, sama o tom viem, poradil mi piť detský Tenoten. Nechcem ísť k psychológovi, pracujem sirotinec O detských psychológoch neboli dobré dojmy. Liečbu by museli podstúpiť sami, ale diagnostikujú deťom bez toho, aby vždy rozumeli problému. Tešíme sa na Vašu odpoveď. Vopred ďakujem.

• Ahoj Stella. Máte úplnú pravdu, že by ste svoje obavy a skúsenosti mohli nevedome sprostredkovať svojej dcére, no v neposlednom rade v tom zohrávajú médiá a škola: lekcie o bezpečnosti života. Ak je dieťa vnímavé a nasáva všetky informácie ako špongia, potom môže mať strach o svoje zdravie. Emocionálne podporujte svoju dcéru ďalej, odstráňte jej strach osobným príkladom: jedzte s ňou rožky na ulici. Ako dcérka vyrastie a bude sa správne vzdelávať, jej obavy postupne miznú. Od vás sa vyžaduje, aby ste si nevštepovali nové fóbie, keďže vaša dcéra je veľmi ovplyvniteľná, preto zdvihnite telefón včas a nenechávajte ju dlho samu.
  Odporúčame vám prečítať si článok na stránke, kde nájdete odpoveď na svoj problém:
  

Ahoj. Ako dieťa som sa bál pozerať na akékoľvek predmety. Totiž: na plastových hračkách, a nielen na hračkách, a vidieť, čo je vo vnútri priesvitné. Najmä som sa nemohol hrať s plastovými bábikami, hudobnými roly-poly bábikami atď. Zažil som pocit strachu, keď som videl, ako sú ich vnútorné zariadenia viditeľné vo vnútri trupu. Úprimne povedané, stále cítim tieto obavy. Prečo by to mohlo byť?

• Ahoj Oleg. V detstve sa vnútro priesvitnej hračky javilo vašim očiam ako živá látka. To spôsobilo šokový stav, ktorý sa v mysli dieťaťa zakorenil v podobe strachu a zostal v pamäti ako najsilnejší zážitok z detstva.

Keď tínedžeri skúmajú svet okolo seba, získavajú nové skúsenosti a čelia novým zložitým problémom, úzkosť a strach sú takmer nevyhnutnou súčasťou procesu dospievania.

Podľa výsledkov jednej štúdie 43 % detí vo veku 6 až 12 rokov zažíva veľa strachov a obáv. Strach z tmy, najmä strach byť sám v tme, je jedným z najčastejších strachov detí v tomto veku, rovnako ako strach zo zvierat, ako sú veľké štekajúce psy. Niektoré deti sa boja ohňa, výšok či hromu. Iní sledujú správy v televízii a v novinách, majú obavy, keď vidia správy o zločincoch, únoscoch, príp. jadrovej vojny. Ak rodina nedávno zažila vážnu chorobu alebo smrť člena rodiny, môže sa začať obávať o zdravie príbuzných vo svojom okolí.

V strednej adolescencii majú strachy tendenciu narastať a opäť ustupovať. Väčšina z nich je malá, ale aj keď sa zhoršia, zvyčajne časom zmiznú samy. Niekedy však môžu byť tieto obavy také silné, trvalé a zamerané na jedinú udalosť, že sa z nich vyvinú fóbie alebo obsedantné obavy. Fóbie, veľmi silné nekontrolovateľné strachy, sa môžu stať pretrvávajúcimi a oslabujúcimi, ovplyvňujú a zasahujú do každodenného života dieťaťa. Napríklad fóbia šesťročného dieťaťa zo psov môže spôsobiť paniku, po ktorej bude odmietať vôbec vychádzať z domu v obave, že tam môže byť pes. Desaťročné dieťa môže byť tak vydesené správou o sériovom vrahovi, že trvá na tom, že bude v noci spať v posteli svojich rodičov.

U niektorých detí v tomto veku sa môže vyvinúť fóbia voči ľuďom, s ktorými sa stretávajú Každodenný život. Táto extrémna hanblivosť môže dieťaťu brániť v tom, aby sa v škole spriatelilo a spojilo sa s väčšinou dospelých, najmä s cudzími ľuďmi. Môžu sa zámerne vyhýbať spoločenským udalostiam, ako sú narodeninové oslavy alebo skautské stretnutia, a často je pre nich ťažké pokojne komunikovať s niekým iným, než sú členovia svojej rodiny.

U detí v tomto veku je tiež celkom bežná separačná úzkosť. V niektorých prípadoch sa tento strach môže prehĺbiť, keď sa rodina presťahuje do novej oblasti alebo keď sú deti umiestnené v zariadení starostlivosti o deti, kde sa cítia nepríjemne. Takéto deti sa môžu báť chodiť do letných táborov alebo dokonca chodiť do školy. Ich fóbie môžu spôsobiť fyzické symptómy, ako sú bolesti hlavy alebo žalúdka, a nakoniec viesť k tomu, že sa dieťa stiahne do vlastného sveta a neskôr k depresii.

Okolo 6. – 7. roku, keď deti začínajú chápať, čo je smrť, môže nastať ďalší strach. Uvedomujúc si, že smrť nakoniec zasiahne každého, že tento jav je trvalý a nezvratný, je celkom normálne mať obavy z možnej smrti rodinných príslušníkov – alebo dokonca z vlastnej smrti – len narastať. V niektorých prípadoch môže takéto zaujatie smrťou viesť k stavu neschopnosti.

fóbie

Symptómy

Pocit strachu je spojený s určitým predmetom alebo situáciou (strach zo zvierat, klaustrofóbia – strach z uzavretých priestorov).

Správanie zamerané na vyhýbanie sa situácii, ktorá vyvoláva strach, ako aj útek z podobnej situácie alebo pred objektom.

Fyziologické zmeny spôsobené strachom: tachykardia, zvýšené potenie, tachypnoe, dýchavičnosť, nevoľnosť.

Reakcia pacienta je neprimeraná.

Fóbia sa vyskytuje ako monosymptomatická alebo ako polysymptomatická.

Liečba

Vysvetlite kauzalita choroby.

Pred začatím intervencie metódami behaviorálnej terapie je potrebné vykonať dôkladnú analýzu objektov a situácií, ktoré spôsobujú strach.

behaviorálna terapia. Systematická desenzibilizácia: postupný prístup k objektu, ktorý spôsobuje strach; povodňová terapia: masívny kontakt s predmetom, vyvolávanie strachu a predchádzanie reakciám.

Útoky strachu a záchvaty paniky

Symptómy

Náhly a nepredvídateľný nástup strachu; strach nie je spojený so žiadnou konkrétnou situáciou; fyziologické symptómy ako pri fóbiách; trvanie útoku je niekoľko minút.

Liečba

Analýza situácií, ktoré spôsobujú záchvat paniky. Konfrontačná (konfrontačná) liečba kombinovaná s tréningom copingových stratégií.

Dodatočne - relaxačné cvičenia, tréning biofeedbacku.

Medikamentózna liečba (zriedkavé): antidepresíva, anxiolytiká.

Generalizované obavy

Tiež sa nazývajú spontánne obavy.

Symptómy:

• pocit motorického napätia, pocit útlaku;
• vegetatívne ťažkosti: ťažkosti pri prehĺtaní, studených a spotených končatinách, tachykardia a palpitácie;
• zvýšený strach, strach z nebezpečenstva, zhoršená koncentrácia.

Liečba

Psychoterapia: učte stratégie zvládania na zníženie strachu.

Podporná biofeedback a relaxačné cvičenia.

Podporná medikamentózna liečba: antidepresíva, antipsychotiká.

separačná úzkosť, strach zo školy

Dôvod: príliš silné spojenie s milovanou osobou. Niekedy je traumatický zážitok z odlúčenia minulosťou.

Symptómy:

• odmietnutie školskej dochádzky a upovedomenie rodičov o tom;
• fyzické ťažkosti bez zistenej organickej príčiny;
• depresívna nálada;
• nadmerný strach;
• strach z náhlej choroby, straty alebo katastrofy.

Liečba

V prípade dlhodobého odmietania školskej dochádzky je nevyhnutná ústavná liečba.

Účel ústavnej liečby: izolácia pacienta, formovanie jeho sociálnej nezávislosti, postupné privykanie si na školu.

Medikamentózna liečba: antidepresíva.

Liečba strachu a fóbií u detí

Keďže strachy sú bežnou súčasťou života a často sú reakciou na skutočné alebo aspoň tušené ohrozenie vonkajšieho sveta, rodičia by mali dieťa upokojovať a podporovať. Pri rozhovore s ním by rodičia mali akceptovať jeho skúsenosti, no zároveň ich nepreháňať a neposilňovať. Venujte pozornosť tomu, čo sa už robí na ochranu dieťaťa, a spolupracujte s dieťaťom na identifikácii ďalších krokov, ktoré je možné podniknúť. Takéto jednoduché, citlivé a úprimné činy rodičov pomôžu vyriešiť alebo zvládnuť väčšinu detských strachov. Ak praktické potvrdenie nie je úspešné, strach dieťaťa sa môže ukázať ako fóbia.

Našťastie väčšina fóbií je liečiteľná. Vo všeobecnosti nie sú znakom vážneho duševného ochorenia, ktoré by si vyžadovalo liečbu po mnoho mesiacov alebo rokov.

Techniky opísané v tejto kapitole pomôžu vášmu dieťaťu vyrovnať sa s jeho každodennými strachmi. Ak však jeho úzkosti pretrvávajú a bránia mu užívať si život, dieťa „môže potrebovať odbornú pomoc psychiatra alebo psychológa, ktorý sa špecializuje na liečbu fóbií.

Ako súčasť plánu liečby fóbie mnohí lekári odporúčajú vystaviť dieťa zdroju ich strachu v malých, nie nebezpečných dávkach. Dieťa, ktoré sa bojí psov, môže pod vedením lekára začať rozprávaním o svojom strachu a pozeraním fotiek či videí o psoch. Potom môže psa sledovať z okna. Potom s rodičom alebo lekárom nablízku môže dieťa stráviť niekoľko minút v jednej miestnosti s priateľským, láskavým šteniatkom. Postupom času bude dieťa schopné samo nakŕmiť psa a neskôr pokojne byť v blízkosti neznámych väčších psov.

Tento postupný proces sa nazýva desenzibilizácia, čo znamená, že vaše dieťa bude menej citlivé na zdroj svojho strachu zakaždým, keď mu musí čeliť. V konečnom dôsledku sa dieťa už nevyhne situácii, ktorá vždy slúžila ako základ jeho fóbie. Hoci sa takýto proces zdá byť celkom logický a nekomplikovaný, mal by sa vykonávať len pod prísnym dohľadom odborníka.

Niekedy môže psychoterapia pomôcť aj deťom stať sa sebavedomejšími a menej sa báť. Okrem toho v ťažké situácie deťom môžu pomôcť dychové cvičenia a relaxačné techniky.

V niektorých prípadoch môže lekár odporučiť lieky ako súčasť liečebného programu, ale nie ako jediný terapeutický zásah. Tieto lieky môžu zahŕňať antidepresíva, ktoré pomáhajú znižovať úzkosť a paniku, ktoré sú často základom týchto problémov.

Pomoc dieťaťu so strachom

Tu je niekoľko tipov, ktoré pomôžu rodičom detí so strachom a fóbiami.

• Porozprávajte sa so svojím dieťaťom o jeho obavách, pričom buďte citlivým hovorcom. Vysvetlite, že veľa detí má svoj vlastný strach, no s vašou pomocou sa s nimi naučí zvládať.
• Neponižujte dieťa a nevysmievajte sa jeho obavám, najmä v prítomnosti rovesníkov.
• Nesnažte sa nútiť dieťa, aby bolo odvážne. Môže to chvíľu trvať, kým sa naučí prekonávať svoje obavy. Môžete sa ho však pokúsiť presvedčiť, aby sa postupne približoval k objektom svojich obáv, ale nikdy na tom netrvajte. Ak sa dieťa bojí tmy, vezmite ho za ruku a zostaňte s ním niekoľko sekúnd v tmavej miestnosti. Ak sa dieťa bojí vody, prejdite sa s ním v detskom bazéne, keď ho bude brodiť, aby mu voda siahala po úroveň kolien. Pochváľte ho za každý aj ten najmenší úspech a bude pre neho jednoduchšie urobiť ďalší krok. Zamerajte sa skôr na to, s čím sa dieťa už vysporiadalo, než na samotný zdroj strachu.