Význam klenutej nohy. Kostra chodidla. Anatómia ľudskej nohy

varenie

Konfigurácia kostry nohy vo forme oblúka spočívajúceho na tuberkulóze kalkanea, ako aj hlavy I a V metatarzálnych kostí a zosilnená väzmi a svalmi. Klenba nohy je priečny súbor oblúkov, ktoré tvoria S. s., idúce v priečnom smere. Suma…… Lekárska encyklopédia

Konfigurácia kostry chodidla vo forme oblúka spočívajúceho na tuberkulóze kalkanea, ako aj hlavy I a V metatarzálnych kostí a zosilnená väzmi a svalmi ... Veľký lekársky slovník

Súbor oblúkov, ktoré tvoria S. s., idúce v priečnom smere ... Veľký lekársky slovník

Súbor oblúkov, ktoré tvoria S. s., idúce v pozdĺžnom smere ... Veľký lekársky slovník

REDD, a, manžel. 1. pozri sploštiť. 2. Informácie, materiály, texty zhromaždené a usporiadané v určitom poradí. C. zákony. Letopisný s. 3. Oblúkový strop spájajúci steny, ktorého podpery n. štruktúry, ako aj vnútorné ... ... Slovník Ozhegov

trezor- a; m. pozri tiež. oblúk, spevnený, oblúkový 1) znížiť na zmenšenie 7), 9), 16) Lesná klenba. Zloženie plukov do divízie ... Slovník mnohých výrazov

ALE; 1. na Znížiť na zmenšenie (7 9, 16 číslic). S. lesy. S. pluky v divízii. C. húfy v stádach. 2. Informácie, materiály, texty, dokumenty zhromaždené a usporiadané v určitom poradí. C. zákony. International s. morské signály. OD… encyklopedický slovník

Externé obrázky Podložka ľudskej nohy Umiestnenie podložky na chodidle ... Wikipedia

Elasticko-lokomočnú funkciu dolných končatín zabezpečuje najmä klenutá stavba chodidla. Zložitosť stavby nohy viedla k veľkému nesúhlasu pri určovaní architektúry klenby ako aktívneho prvku, počtu klenieb a oporných plôch. Je potrebné pozastaviť sa nad definíciami, ktoré získali najväčšie uznanie.

Chodidlo má dve pozdĺžne klenby a jednu priečnu klenbu. Pozdĺžne oblúky: vonkajšia (nákladná) je tvorená štyrmi kosťami (päta, kváder, štvrtý a piaty metatarzál) a vnútorná (pružina) je tvorená veľkým počtom kostí (talus, scaphoideum, tri klinové tvary a prvý, druhý a tretie metatarzály). V dôsledku veľkého počtu pohyblivo prepojených kostí sa prejavuje pruženie vnútornej klenby. Jeho sila je však oveľa nižšia ako sila vonkajšieho sediaceho oblúka, ktorý je dynamický, najmä vďaka elasticite mäkkých tkanív, ktoré sú pod ním, vrátane výraznej tukovej vrstvy.

Pozdĺžne oblúky chodidla normálne spočívajú na nosnej rovine s bodmi pätovej kosti a hlavičkami metatarzálnych kostí (I-V); zadná časť vnútorného oblúka (talus) je superponovaná na vonkajší oblúk (calcaneus).

Základňa klenby chodidla je akoby pritiahnutá k sebe silnou šľachovou platňou, ktorá je na jednom konci pripevnená k tuberkulóze kalkanea a na druhom konci k základniam prstov (pozri obr. 4). . Na práci šľachovej platne sa podieľajú blízke svaly. Vnútorná klenba teda podľa prevládajúcich predstáv funkčne závisí od stavu svalov. Tlak medzi prednými a zadnými kotviacimi bodmi nie je rovnomerne rozdelený.

Z týchto polôh možno pozdĺžne klenby považovať za samostatné len podmienečne. V skutočnosti sú bočné a mediálne strany chodidla úzko spojené a fungujú ako jeden orgán. Najmä odvtedy všeobecná štruktúra kĺbového aparátu, čo vylučuje možnosť izolovaných pohybov v jednotlivých kĺboch.

Priečnu klenbu v distálnom úseku tvoria hlavice všetkých metatarzálnych kostí. Ale v nedávne časy mnohí výskumníci popierajú existenciu tohto oblúka na základe pozície, že počas fungovania chodidla zaťaženie dopadá na všetky hlavy metatarzálnych kostí. Iní výskumníci zdôvodňujú prítomnosť priečnej klenby charakterom odtlačkov hlavičiek I a V metatarzálnych kostí v obnosených topánkach na vnútornej dráhe a odstránenie bolesti nôh zníženou priečnou klenbou s podporou len stredné metatarzálne kosti. V literatúre sa zachováva pojem „priečna plochá noha“.

Pôvodnú definíciu klenby ako špirálovito stočenú platničku položenú na okraji, pri zaťažení hmotnosťou ľudského tela elasticky pružiacu, podal I. L. Polievktov, čo je celkom v súlade s anatómiou chodidla. Väčšina vysoký bod pozdĺžny oblúk sa považuje za spodnú základňu druhej sfénoidnej kosti. V distálnom úseku je klenba širšia a nižšia, vzadu od chodidla sa zužuje a stúpa. Preto je správnejšie hovoriť o klenbe nohy, a nie o jej jednotlivých klenbách.

Svaly hrajú zásadnú úlohu pri udržiavaní klenby tým, že ich sťahujú, aby sa chodidlo nesploštilo. Keďže sú pripojené k plantárnej aponeuróze a väzivám, namáhajú ich a dodávajú chodidlu elasticitu.

Plantárne svaly, ktoré sa nachádzajú od hľuzy kalkanea po predné body oblúka, sú protizastávkou, čím sa zvyšuje elasticita oblúka.

Nohy sú základom nášho tela a plnia takú dôležitú funkciu, akou je chôdza. Ľudské chodidlo sa skladá z 26 kostí, má aj väzy, svaly, šľachy. V súvislosti s pomerne aktívnym životom môžu nastať štrukturálne zmeny na nohách. To môže viesť k deformáciám alebo rôznym druhom chorôb. Okrem toho sú nohy náchylné na bakteriálne, plesňové a vírusové infekcie. Prítomnosť systémových ochorení môže tiež zanechať stopy na zmene nôh, čo môže viesť k obmedzeniu každodenných aktivít a kvality života.

Vysoká klenba chodidla (alebo konská noha).

Pri normálnej klenbe chodidla je klenba pri chôdzi v sploštenej polohe, čo umožňuje chodidlu voľne sa hojdať, čím neobmedzuje chodidlo pri kroku. Keď je noha kolmo k zemi, klenba sa začne dvíhať, aby blokovala nohu, aby podopierala váhu tela pri pohybe dopredu. U ľudí s plochou klenbou chodidla zostáva noha v tomto momente voľná a nie je fixovaná.

Problémom ľudí s veľmi vysokou klenbou je, že sa ich klenba nemôže dostatočne sploštiť a chodidlo nemá dostatočnú pružnosť pri pohybe. Veľmi vysoká klenba chodidla sa vyskytuje pri neurologických stavoch, ako je detská mozgová obrna a Charcot-Marie-Toothova choroba (dedičná nervová amyotrofia).

Mnoho ľudí s nesprávnou klenbou je náchylných na mozole a bolesti päty a prstov.

Liečba je do vysoký krvný tlak, ktorá vytvára váhu tela na nohe, bola rovnomerne rozložená, preto sa za účelom korekcie odporúča takýmto pacientom používanie ortopedických vložiek.

Plochá klenba chodidla (alebo ploché nohy).

Vzhľadom na to, že klenba chodidla je plochá, noha je vo „voľnom“ stave, nie je pri chôdzi fixovaná, aby podopierala telesnú váhu. Ide o najčastejšiu štrukturálnu deformáciu chodidla, pri ktorej sa nevytvorí klenba chodidla alebo sa už vytvorená klenba začne v určitom okamihu deformovať. Táto deformácia môže byť buď vrodená alebo získaná v prípadoch, keď väzy už nie sú schopné podporovať štruktúru chodidla v dôsledku poškodenia (dysfunkcia šľachy zadného tibialis) alebo keď sú oslabené.

Ľudia s vrodenou deformitou chodidla majú zvýšené napätie väzov a šliach, čo sa prejavuje bolesťami klenby chodidla a častými úrazmi (napríklad zlomenina tela holennej kosti).

Liečba zamerané na podporu chodidla, aby noha fungovala normálne počas pohybu. Ako podporné pomôcky možno použiť špeciálne čižmy, vložky alebo ortopedické pomôcky na predpis. V závažných prípadoch môže byť potrebná operácia.

Deformity prstov v tvare kladiva a pazúrov.

V zdravých prstoch, s výnimkou palca na nohe, sú tri falangy spojené dvoma kĺbmi. Keď sa proximálny kĺb (najbližší kĺb k nohe) začne stláčať, táto deformácia sa nazýva palička. Ak je distálny kĺb (najvzdialenejší kĺb prsta) stlačený, deformácia sa nazýva pazúr. Je tiež možné, že prsty na palci sú ohnuté, zvyčajne štvrtý a piaty prst, táto deformácia sa nazýva varózna.

V počiatočných štádiách deformácie chodidla sa môže objaviť začervenanie a bolestivosť v dôsledku nepohodlia zle padnúcej obuvi. Postupom času sa v týchto oblastiach tvoria mozoly, čo prináša ďalšie nepríjemnosti.

Počiatočná liečba je vybrať správnu obuv (pohodlnú, s prítomnosťou ortopedických vložiek). Ak tieto metódy vplyvu nepomáhajú a bolesť pretrváva, môže byť potrebná operácia.

S deformáciou prstov v tvare kladiva a pazúrov sú možné 2 možnosti, prvý keď sú prsty pružné a dajú sa narovnať rukou v oblasti kĺbov a druhý variant, horší, keď dôjde k tuhej deformácii prstov v oblasti kĺbov, pričom kĺby nefungujú. Pri flexibilnej deformite môže byť potrebná iba korekcia mäkkých tkanív a pri rigidnej deformácii rekonštrukcia kosti, aby sa narovnal palec a znížila bolesť.

Valgusová deformácia 1 prsta na nohe.

Stav, pri ktorom šľachy a väzy nedokážu stabilizovať palec na nohe, v tomto prípade dochádza k jeho vychýleniu (alebo rotácii), čo vedie k jeho vonkajšej deformácii v metatarzofalangeálnom kĺbe.

S včasnou detekciou a stabilizáciou chodidla pomocou podporných topánok, vložiek alebo ortopedických pomôcok na predpis možno symptómy kontrolovať. V prípadoch, keď už došlo k proliferácii kostí, sa v oblasti palca objaví klasický výbežok. To môže viesť k opuchu a bolesti, najmä ak nosíte tesné alebo tvrdé topánky.

Liečba. Aby tieto príznaky prešli, musíte dať nohám odpočinok, natrieť sa niečím chladivým a vybrať si správnu obuv. Ak symptómy a bolesť pretrvávajú, môže byť potrebný chirurgický zákrok, ktorý zahŕňa rekonštrukciu a stabilizáciu palca na nohe.

Diagnózu potvrdí röntgen.

Pevný prvý prst na nohe.

V tomto stave dochádza k zmene v hornej časti palca na nohe (v oblasti metatarzofalangeálneho spojenia), čo vedie k obmedzeniu funkcie flexie a zníženiu rozsahu pohybu palca na nohe pri bežnej chôdzi. . Následne prebiehajúce kostné zmeny ďalej zhoršujú funkčnosť palca, až po úplnú absenciu pohybu v ňom.

Medzi počiatočné príznaky patrí bolesť kĺbov spojená so zvýšenou aktivitou. V dôsledku obmedzenej funkcie palca na nohe sa zvyšuje tlak na vnútornú stranu chodidla, čo môže viesť k tvorbe mozoľov.

Konzervatívna liečba zahŕňa používanie protizápalových liekov, nosenie topánok s tuhšou podrážkou a/alebo používanie špeciálnych vložiek na umelé zvýšenie pohybu palca na nohe. Ak bolesť pretrváva, môže byť potrebný chirurgický zákrok, od redukcie kosti až po dekompresiu palca na nohe. Tieto postupy pomáhajú obnoviť rozsah pohybu palca a zastaviť príznaky.

Zarastený necht.

Zarastené nechty na nohách (onychokryptóza) sú bežnejšie u detí, mladých dospelých a starších ľudí. U mladých ľudí je zarastanie nechtov zvyčajne spôsobené nekonzistentným rastom štruktúr nôh, čo vedie k zarastaniu nechtov do kože, u starších ľudí zmenami v stavbe samotných kostí, čo vedie k deformácii nechty. Ďalším dôležitým dôvodom je príliš krátke strihanie nechtov, čím záhyb nechtov dráždi alebo preniká do pokožky. Vonkajšie stláčanie prstov zvonku, napríklad pri nosení veľmi úzkych topánok, tiež vedie k zarastaniu nechtov.

Skorými príznakmi sú bolesť a nepohodlie pozdĺž okraja nechtovej platničky. Pretože necht dráždi pokožku, môže sa vyvinúť kožný výrastok, ktorý spôsobuje trvalé nepohodlie. Bez liečby môže necht preniknúť do kože a viesť k infekcii.

Liečba. V počiatočných štádiách sa používa konzervatívna liečba, ak proces prebieha, uchýlia sa k chirurgickému odstráneniu zarasteného nechtu a vymenovaniu antibiotík v prítomnosti infekcie.

Atletická noha alebo chodidlo.

Atletická noha je bežná kožné ochorenie. V ktorých huba infikuje pokožku nohy. Existujú akútne a chronické formy. Pri akútnej forme sa v klenbe nohy tvoria pľuzgiere, pľuzgieriky bývajú naplnené čírou žltou tekutinou. Proces však môže postihnúť aj kožu medzi prstami, čo spôsobí začervenanie a olupovanie kože. Pacienti pociťujú svrbenie a pálenie. V chronickej forme je spodná časť nohy červená, šupinatá, pacienti môžu pociťovať svrbenie a pálenie, hoci niekedy je proces asymptomatický. Tento stav je často spojený s plesňovými zmenami na nechtoch.

Liečba zahŕňa lokálne antimykotiká, v závažných prípadoch môžu byť potrebné perorálne antimykotiká alebo kortikosteroidy.

Onychomykóza.

Onychomykóza je plesňová infekcia nechtov, pri ktorej dochádza k prerušeniu nechtovej platničky a nechtového lôžka, čo umožňuje rast huby.

K tomu zvyčajne dochádza, keď je necht zranený alebo v dôsledku opakovaného zranenia počas športu alebo vystavenia nejakému druhu priameho zranenia, ako je napríklad pád niečoho ťažkého na nohu. Pri onychomykóze sa pozoruje zmena farby (žltohnedá), zhrubnutie nechtu, oddelenie nechtu od nechtového lôžka so zvyškami časti úlomkov pod nechtom.

Potvrdenie diagnózy zahŕňa priamu mikroskopiu, farbenie kyselinou jodistou a Schiffovým činidlom, histologické vyšetrenie kultúry.

Liečba zahŕňa použitie antifungálnych liekov.

Plantárna bradavica.

Výrastky týčiace sa na koži v oblasti plantárneho povrchu sú spôsobené ľudským papilomavírusom a majú niekoľko spoločných charakteristík:

prítomnosť čiernych bodiek v bradavici, nazývaných kapilárne púčiky.
prerušované čiary na koži v dôsledku oddeľovania kože od bradavice pri jej raste.
bolestivejšie pri stlačení ako pri priamom tlaku.

Mozole sú často nesprávne diagnostikované ako bradavice, ale mozoly sa zvyčajne objavujú na kĺboch a sú bolestivejšie pri priamom tlaku. Plantárne bradavice zvyčajne ustupujú a môžu vymiznúť bez liečby.

Existuje však veľa metód pre liečba: lepiaca páska, mrazenie, ošetrenie laserom, lokálna aplikácia kyselín.

Všetky tieto metódy sú zamerané hlavne na podráždenie bradavice, čo umožňuje telu reagovať na dráždivú látku a rozpoznať vírusovú infekciu. U detí má liečba bradavíc vysokú úspešnosť. Ako deti starnú a presahujú obdobie dospievania, liečba bradavíc sa stáva zložitejšou a môže vyžadovať lekársku a/alebo chirurgickú intervenciu.

Ľudský pohybový aparát sa v priebehu mnohých rokov evolúcie formoval tak, aby udržal jeho telo vo vzpriamenej polohe. Pri pohybe pracuje veľa kĺbov, svalov a väzov. ALE hlavnú úlohu podávané nohám. Vykonávajú hlavnú podpornú funkciu, pretože práve na ne sa človek spolieha, keď stojí alebo kráča. A ich povrch je len 1% z celkovej plochy tela. Preto nohy vydržia obrovské zaťaženie.

Ale špeciálna štruktúra im umožňuje nielen podporovať telo, udržiavať rovnováhu, ale aj chrániť kĺby a chrbticu pred otrasmi. Táto tlmiaca funkcia je zabezpečená prítomnosťou dvoch oblúkov chodidla: pozdĺžneho a priečneho. Len s ich správnym formovaním počas pohybu nie sú žiadne problémy. Ale na moderný človek ovplyvnené mnohými negatívnymi faktormi. Porušujú normálnu anatomickú štruktúru chodidla, čo spôsobuje vývoj rôznych patológií.

Funkcie chodidiel

Väčšina ľudí neplatí osobitnú pozornosť k tvojim nohám. Nemajú ani podozrenie, že táto časť tela vykonáva najdôležitejšie funkcie a podieľa sa na akomkoľvek pohybe osoby. V prvom rade je chodidlo oporou tela. Tento malý povrch nesie celú jeho váhu. Okrem toho chodidlá pomáhajú udržiavať rovnováhu, behať, skákať, otáčať sa. Žiadny pohyb nie je úplný bez ich účasti. Veľmi dôležitá je aj joggingová funkcia chodidla. V dôsledku prítomnosti priečnej klenby na spodnej časti prstov môže pružiť, čím sa telo počas odpudzovania zrýchľuje.

Najdôležitejšou funkciou dorazu je však pružina alebo tlmenie nárazov. Poskytuje zníženie zaťaženia kolena, bedrových kĺbov a chrbtice.

Tu môžete nakresliť analógiu s autom, v ktorom úlohu tlmiča plní pružiny, ktoré majú klenutý tvar. Pri prudkom náraste zaťaženia, napríklad pri trasení pri náraze na hrbole, sa pružiny narovnávajú a zmierňujú úder. V chodidle hrajú klenby úlohu takého tlmiča. Zmäkčujú tiež akýkoľvek otras mozgu, nárazy pri behu a skákaní a tiež robia chôdzu elastickou a pružnou.

Komplexná štruktúra chodidiel im pomáha udržiavať rovnováhu, rozložiť záťaž a pôsobiť ako tlmič nárazov.

Štruktúra chodidla

Špeciálna anatómia chodidiel poskytuje správne prevedenie ich funkcií. Táto časť kostry je komplexná formácia mnohých malých kostí prepojených kĺbmi, väzmi a svalmi. Pri zaťažení sa väzy naťahujú, kosti sa pohybujú, čím sa zmierňujú otrasy a údery. Oblúková štruktúra chodidla je pre človeka jedinečná. Je to potrebné na zabezpečenie správneho rozloženia zvýšeného zaťaženia na malú plochu podpory.

V štruktúre chodidla sa rozlišujú dve časti: predná a zadná. Predná časť je reprezentovaná tarzálnymi, metatarzálnymi kosťami a falangami prstov. Existuje veľa kĺbov, malých svalov a väzov. Zadná časť zahŕňa väčšie kosti: calcaneus, scaphoid, talus, cubooid a iné. Sú spojené pevnejšie, pretože s každým krokom preberajú prvé zaťaženie.

Všetky kosti chodidla sú spojené komplexná štruktúra majúci klenutý tvar. Preto sa človek nespolieha na celú plochu podrážky, ale na viacero bodov. Vďaka tomu noha pôsobí ako tlmič nárazov pri akomkoľvek pohybe. Tento stav je zabezpečený prítomnosťou dvoch klenieb: pozdĺžnej a priečnej. Sú tvorené špeciálnym usporiadaním kostí. Ale takáto štruktúra sa nevytvorí okamžite, malé deti ešte nemajú klenby. Objavujú sa po tom, čo dieťa začne aktívne chodiť.

Obidva oblúky sú zapojené do procesu pohybu. Najprv sa chodidlo položí na pätu, potom sa pozdĺž vonkajšieho okraja chodidla vyvalí. V tomto momente funguje pozdĺžna klenba, ktorá zmierňuje údery a rozdeľuje záťaž. Potom je pripojená priečna klenba - v poslednej fáze kroku padá celá záťaž na prsty, s nimi je človek odpudzovaný z povrchu. Ukazuje sa, že oba oblúky sú dôležité pre odpisovanie. Navzájom sa dopĺňajú a fungujú ako jeden mechanizmus.

Na udržanie klenby v správnej polohe je potrebný dobre vyvinutý pohybový aparát. Väzy sa nazývajú pasívne obláčiky chodidla, pretože ich napätie poskytuje pružnosť klenbám. Pre udržanie pozdĺžnej klenby je dôležitý plantárny väz, ktorý prechádza celým chodidlom. Priečnu klenbu drží medziprstové väzivo. Dôležitú úlohu pri udržiavaní klenby však zohrávajú aj svaly. Nazývajú sa aktívne ťahy chodidla, pretože sa počas pohybu neustále sťahujú a uvoľňujú, čím poskytujú tlmiacu funkciu.

Pozdĺžna klenba chodidla je zreteľne viditeľná zvonka: pozdĺž vnútorného okraja je oblúkovitá priehlbina

pozdĺžna klenba

Najznámejšia klenba chodidla je pozdĺžna. Je ľahké si to všimnúť zvonka alebo na dotyk tak, že prejdete rukou po podrážke od vnútorného okraja. Takže môžete určiť prítomnosť oblúkovej dutiny. Práve na tomto mieste dochádza k znehodnoteniu - chodidlo pri zaťažení pruží. Ak dôjde k splošteniu tejto klenby, všetka zotrvačnosť otrasov sa prenáša pozdĺž nohy na kĺby a chrbticu.

Pozdĺžna klenba začína od pätovej kosti a prechádza celým chodidlom až k prstom. Okrem toho je jeho výška zvnútra väčšia ako vonkajšia. Odborníci identifikujú päť takýchto klenieb podľa počtu metatarzálnych kostí. Rozchádzajú sa od hľuzy kalkanea po kĺby prstov. Práve ich klenutý tvar zabezpečuje pružnosť chôdze a tlmenie všetkých otrasov. Najvyšší je oblúk druhého metatarzu a najnižší je piaty. Na tomto mieste - vonkajšom okraji chodidla sa človek pri chôdzi nakláňa.

Pri normálnom vývoji pozdĺžneho oblúka by jeho výška nemala byť menšia ako 35 mm pozdĺž vnútorného okraja. Röntgen tiež určuje uhol klenby. Tvoria ho čiary ťahané od tuberkulózy kalkanea a kĺbu prvého prsta k spodnému okraju scaphoid-sfenoidálneho kĺbu. Normálne by tento uhol nemal byť väčší ako 130 stupňov.

Priečna klenba sa nachádza na báze prstov a zabezpečuje správne rozloženie záťaže na predkolenie

priečna klenba

Priečna klenba chodidla je navonok takmer neviditeľná, no plní aj dôležité funkcie. Nachádza sa v prednej časti na spodnej časti prstov. Priečny oblúk je umiestnený kolmo na pozdĺžny a tvoria ho hlavy metatarzálnych kostí. Poskytuje rovnomerné rozloženie záťaže a schopnosť chodidla odtláčať sa od povrchu pri behu a skákaní. V tomto prípade sa človek spolieha len na dva body: hlavy 1. a 5. metatarzálnej kosti. Všetky ostatné tvoria súpravu a fungujú ako pružina.

Ale niekedy so zvýšeným zaťažením alebo oslabením väzov, ktoré držia metatarzálne kosti v správnej polohe, dochádza k splošteniu priečnej klenby. V tomto prípade sa pri každom kroku nedotýkajú povrchu len prsty 1 a 5, ale všetky ostatné. Ťažisko sa posúva dopredu. Tým sa porušujú tlmiace funkcie, predná časť nohy už tak dobre nepruží.

Stav klenieb

Nohy každého človeka sú individuálne. Výška oblúkov sa môže líšiť medzi zástupcami rôznych rás, ale to nie je znakom patológie. Napríklad žltí ľudia majú tendenciu mať pomerne vysoké oblúky, zatiaľ čo čierni majú tendenciu mať nízke oblúky. A pre nich je to normálne, hlavná vec je, že noha plní svoje funkcie tlmenia nárazov.

Celkovo existujú tri typy oblúkov nohy u ľudí:

Normálne chodidlo má výraznú pozdĺžnu a priečnu klenbu. Noha pri zaťažení spočíva na troch bodoch: päta, hlavičky 1. a 5. metatarzálnej kosti. Zvyšné štruktúry chodidla poskytujú odpruženie.
Plochá klenba nohy sa pozoruje pri plochých nohách. Pri záťaži sa chodidlo takmer celou plochou opiera o povrch, veľmi zle pruží. Niekedy dochádza k silnej pronácii, teda zrúteniu chodidla dovnútra. A pri priečnych plochých nohách sa predná časť rozširuje.
Opačná situácia nastáva, keď je klenba veľmi vysoká. Ide o takzvanú dutú alebo klenutú nohu. Túto patológiu je ľahké určiť, pretože tuberkulóza v strede chrbta chodidla je zreteľne viditeľná navonok. A pri chôdzi a behu sa noha silne otáča smerom von.

Okrem normálneho stavu klenieb existujú dve opačné situácie: dutá a plochá noha

Existuje niekoľko testov na určenie vlastností trezorov. S ich pomocou môžete nezávisle identifikovať prítomnosť patológie. Najjednoduchší spôsob, ako to urobiť, je pomocou kúska papiera. Podošvu je potrebné natrieť olejom, jódom alebo farbou, môžete ju len namočiť, ale potom je lepšie vziať tmavý papier. Na list musíte stúpiť oboma nohami. Potom by ste mali preskúmať odtlačky chodidiel.

Normálne by mali byť viditeľné stopy po päte, vankúšiky prednej časti, končeky prstov a pásik pozdĺž vonkajšieho okraja. Zárez na vnútornej strane chodidla by mal byť o niečo väčší ako polovica šírky chodidla. Ak je menšia alebo vôbec nie, potom má človek ploché nohy. Ak je potlač strednej časti chodidla veľmi úzka alebo chýba, môžeme hovoriť o vysokej klenbe.

Prítomnosť plochých nôh sa dá ľahko určiť nezávisle podľa odtlačku nohy

ploché nohy

Najčastejšie sa pri plochých nohách pozoruje deformácia chodidla a porušenie jeho funkcií. Navonok je ťažké určiť symptómy tejto patológie, pretože klenby sú sploštené iba pri zaťažení. Noha sa začína opierať o vnútornú hranu chodidla. Z tohto dôvodu sú porušené jeho funkcie odpisovania.

Existujú pozdĺžne, priečne a kombinované typy plochých nôh. U detí sa najčastejšie vyskytuje sploštenie pozdĺžnej klenby a dospelí trpia najmä deformáciou predného úseku alebo pozdĺžno-priečnym plochým chodidlom. Príčinou výskytu patológie môže byť nesprávny výber obuvi, zvýšený stres na nohách, nadváhu, slabosť pohybového aparátu chodidiel alebo úraz.

Môžete mať podozrenie na vývoj patológie nasledujúcimi príznakmi:

silná únava nôh pri chôdzi;
topánky sa rýchlo opotrebúvajú, päta je pošliapaná zvnútra, stielka je vymazaná;
po fyzická aktivita objavuje sa bolesť, pálenie, kŕče alebo necitlivosť;
musíte vymeniť topánky, pretože staré sa zužujú kvôli splošteniu chodidla.

Ploché nohy sa môžu vyvinúť v každom veku. Ale patológiu je možné vyliečiť iba u detí, kým nedôjde ku konečnej tvorbe oblúkov nohy. U dospelých liečba spočíva len v zmiernení symptómov a zastavení progresie deformity.

Duté alebo klenuté chodidlo je stav, pri ktorom je klenba nad normálom.

Vyklenutá noha

Príliš vysoká klenba chodidla je pomerne zriedkavá patológia. Najčastejšie sa táto deformácia vyskytuje v dôsledku nesprávne zahojených zlomenín alebo iných zranení nohy, ako sú ťažké popáleniny. K zvýšeniu výšky oblúkov môže dôjsť aj pri neurologických ochoreniach, ktoré spôsobujú svalovú hypertonicitu. Príčinou patológie môže byť poliomyelitída, spinálna dysrafia, polyneuropatia, syringomyelia, detská mozgová obrna, meningitída, nádory miechy.

Pre klenuté chodidlo je charakteristické zvýšenie pozdĺžnej klenby nad normu. Kvôli tomu sa pri záťaži človek spolieha hlavne na pätu a prvý prst. Stredná časť chodidla nemá žiadne body kontaktu s povrchom. Preto je proces chôdze narušený, dochádza k rýchlej únave nôh a zvyšuje sa zaťaženie členkových kĺbov. Pre človeka s takouto patológiou je ťažké vybrať si topánky, pretože vysoký priehlavok sa nezmestí do žiadnej obuvi. Vyskytujú sa bolesti, časté kŕče, na chodidle sa tvoria mozole, mení sa chôdza. Prsty sa postupne deformujú a nadobúdajú pazúrovitý tvar.

Tvorba klenieb

Malé deti majú vždy ploché nohy. Kosti sú stále mäkké, hlavne chodidlo tvorí chrupavka spojená väzivami. A tlmiacu funkciu preberá tukový vankúšik na podrážke. Táto štruktúra pretrváva približne do dvoch rokov veku. A keď sa dieťa začne aktívne pohybovať, postupne sa vytvárajú klenby nohy. Kvôli mäkkosti kostí a slabosti väzivového aparátu sú nohy dieťaťa veľmi náchylné na deformáciu. Preto musia rodičia sledovať normálnu formáciu nôh dieťaťa.

Konečný vývoj správna forma noha zvyčajne končí o 10-12 rokov. Ale prítomnosť plochých nôh sa dá zistiť už v 5-6 rokoch. Práve v tomto veku je najľahšie vyliečiť. Štruktúry chodidla sú stále plastické a pri správnom prístupe k dospievaniu získavajú nohy správnu štruktúru.

Prevencia patológií

Správna tvorba klenby chodidla na začiatku detstva je kľúčom k zdraviu pohybového aparátu. Rodičia musia sledovať chôdzu dieťaťa, vývoj jeho nôh. Včasná detekcia patológie sa ľahšie vylieči. Preto je lepšie predchádzať vzniku plochých nôh. Veď v podstate takáto deformácia vzniká v dôsledku nesprávneho životného štýlu a výberu topánok.

Aby bola noha zdravá a poskytovala správna formácia klenby, o to sa treba starať už od prvých krôčikov dieťaťa

Je dôležité sledovať stravu. Je potrebné, aby telo dostalo všetky potrebné živiny. Okrem toho je potrebné zabrániť prírastku hmotnosti.
Vyžaduje sa mierne cvičenie. Aby svaly a väzy správne držali klenbu chodidla, je potrebné ich spevniť. Aby ste to urobili, musíte pravidelne robiť gymnastiku pre nohy, chodiť naboso na nerovnom povrchu. Deti sa potrebujú aktívne pohybovať, hrať hry vonku.
Je veľmi dôležité vybrať si správnu obuv. Deti by ho nemali kupovať kvôli rastu, musí mať presne správnu veľkosť. Zvláštnosťou topánok pre deti je tvrdá zadná časť, ktorá zabraňuje prepadnutiu päty, mäkká zvršok a podošva, ktorá zaisťuje správnu rolu chodidla a bezpečná fixácia na nohe pomocou zipsov alebo suchého zipsu. Dospelým sa neodporúča chodiť dlho vysoké opätky. Topánky by nemali byť tesné, tvrdé alebo nepohodlné.

Mnohí nemajú podozrenie na význam oblúkov nohy, kým nepociťujú nepohodlie. Len tí, ktorí trpia bolesťami pri chôdzi a nevedia sa zdvihnúť pohodlné topánky pochopiť, aké dôležité je udržiavať zdravé nohy.

Čo je plochá noha.

FLAT FOOT je deformácia chodidla, jeho klenby. Zníženie pozdĺžnej klenby vedie k pozdĺžne ploché nohy, a priečna klenba - na priečnu plochú nohu. Často sa kombinujú pozdĺžne a priečne ploché nohy.

Normálne chodidlo má jednu priečnu a dve pozdĺžne klenby: vnútornú (pružinovú) klenbu, ktorá plní najmä pružinovú funkciu, a vonkajšiu (nákladnú) klenbu, ktorá plní najmä nosnú funkciu. Výkonný systém väzov a svalov zabezpečuje zachovanie klenby chodidla a ich funkciu.

Táto chyba v štruktúre nohy u detí je bežnejšia ako ktorákoľvek iná. Pri plochých nohách nie je klenba nohy dostatočne pevná a netvorí správny ohyb. Výsledkom je, že celý povrch prilieha k podlahe, keď dieťa stojí. Príčinou plochých nôh je zvyčajne slabosť svalov a väzov nohy.

P plochá noha je vrodená a získaná. Vrodená je zriedkavá a vyžaduje špeciálnu liečbu od prvých dní života. Získané defekty chodidiel sa v závislosti od príčiny výskytu delia na rachitické, traumatické, paralytické a statické.

Nosenie nevhodnej obuvi u detí s normálnymi nohami nemôže spôsobiť ploché nohy, ale ak má dieťa čo i len mierne ploché nohy, tak nevhodná obuv zhorší stav jeho nôh a ploché nohy sa zvýraznia.

Tu je návod, ako sa môžete pokúsiť zbaviť plochých nôh.

Zdvihnite malé loptičky alebo predmety z podlahy alebo koberca holými prstami na nohách. Po chvíľke držania lopty prstami na nohách ju vložte do misky na zem.
Postavte sa čelom k stene vo vzdialenosti 20 - 30 cm a oprite sa o ňu dlaňami. Jemne sa pohupujte dopredu a dozadu. Bez zdvíhania podrážok a podpätkov z podlahy.

Na korekciu plochých nôh ortopedickí lekári radia nosiť vložky – podpery priehlavku alebo špeciálnu ortopedickú obuv.

Ploché nohy niekedy neprinášajú neporiadok, inokedy chodidlá a nohy dieťaťa s plochými nohami bolia z fyzickej námahy. Bez ohľadu na to, či dieťa bolia nohy alebo nie, nemusí sa zdržiavať aktívnych hier. Naopak, s plochými nohami sa odporúča čo najviac behať a skákať. Fyzický tréning posilňuje slabé svaly a väzy chodidla a pomáha zbaviť sa plochých nôh.

Vyklenutá noha

Tento stav je opakom plochých nôh. Ak pri plochých nohách nie je klenba nohy takmer vyjadrená, potom je klenutá noha v porovnaní s normálnou príliš klenutá. Zvyčajne sa tento nedostatok prejaví najskôr vo veku 7-8 rokov.

Známky klenutého chodidla sú nasledovné: na chodidlách sa tvoria mozoly (miesta s hrubou drsnou kožou), prsty sa zdajú byť vtlačené do chodidla a päta sa zdá byť abnormálne veľká. Vyklenutá noha je oveľa menej častá ako plochá noha. Aby sme sa zbavili tohto nedostatku, je potrebné natiahnuť a urobiť pružnejšie príliš tuhé tkanivá chodidla.

Deťom s klenutými chodidlami sa niekedy odporúča nosiť špeciálnu obuv, ktorá má v stielke v mieste, kde sa prsty stretávajú s chodidlom, priečnu vložku. V niektorých prípadoch môže byť klenutá noha korigovaná iba chirurgickým zákrokom, po ktorom sa noha stáva úplne normálnou.

PEC

Dieťa trpiace týmto nedostatkom pri chôdzi vytáča prsty na nohách dovnútra a oddeľuje päty. U niektorých detí sa PEC sa prejavuje ako dôsledok akýchkoľvek abnormalít v štruktúre nôh alebo bedrových kĺbov. V tomto prípade sa vykoná opravná operácia bedrový kĺb, po ktorom PEC odíde sám. U väčšiny detí však equinovarus nie je spojený so žiadnymi vážnymi poruchami v štruktúre kostí, jediná vec, ktorá je potrebná na nápravu defektu, je ortopedická obuv. V týchto topánkach sa dieťa naučí chodiť, dávať prsty dopredu a do strán. Pred niekoľkými desaťročiami mnohí rodičia, aby napravili equinovarus u detí, nasadili topánky na nesprávnu nohu: pravú topánku vľavo a ľavú topánku vpravo. Táto jednoduchá metóda skutočne prinútila dieťa dať si nohy pri rovnej chôdzi. Skúste si však obuť topánky na nesprávnu nohu a chodiť v nich.

smiešne nohy

Užitočné cvičenia pre chodidlá.

Držte päty na podlahe a zdvihnite prsty na nohách čo najvyššie.
Striedavo prstami každej nohy zdvihnite lano z podlahy.
Stojte s prstami na doske, podpätky na podlahe, zdvihnite sa na prsty a nižšie na päty.
Ležať v posteli (možné pred spaním), pokrčiť a narovnať nohy.
Choďte naboso.
Chôdza na pätách dozadu - dopredu.
Kráčajte striedavo na pätách (8 krokov) a na špičkách (8 krokov).

Ploché nohy spôsobujú veľa utrpenia: rýchla únava pri chôdzi, bolesti chodidiel, nôh a krížov, obmedzenie pohybu v kĺboch chodidiel, večerné opuchy chodidiel, vytočenie chodidla von a narušená chôdza, krívanie chrbtice, znížená motorická aktivita a narušená fyzický vývoj. Ploché nohy často spôsobujú bolesti hlavy, poruchy v psycho-emocionálnej sfére a znižujú fyzickú výkonnosť. Pre deti so sploštenými nohami je ťažké nájsť topánky.

V prvom rade určite skontrolujte, či má vaše dieťa ploché nohy. Ak má po dlhom státí alebo chôdzi bolesti a pocit únavy v nohách, malo by vás to upozorniť. Vykonajte jednoduchý postup: položte list papiera na podlahu, položte dieťa na stoličku a po namazaní chodidiel krémom, olejom, tukom položte obe nohy na tento list. Potom ho požiadajte, aby sa postavil s rovnomerným zaťažením oboch nôh, opäť si sadol a zdvihol nohy. Na papieri zostane odtlačok plantárneho povrchu chodidiel. Na potlač medzi tretím a štvrtým prstom umiestnite bodku a spojte ju s líniou stredu päty. Normálne sa hranica vnútorného obrysu nohy zhoduje s touto čiarou alebo je blízko nej a pri plochých nohách tento obrys presahuje čiaru: pri plochých nohách I. stupňa zaberá odtlačok tretinu stupňa - dva tretiny a stupeň II - dve tretiny a stupeň III - celý podvodný priestor. Hlavnými znakmi priečnej plochej nohy sú plochosť predkolenia, bolestivé kurie oká na chodidle, mozole na prstoch, chodidlo sa postupne vytáča smerom von.

Takže, bohužiaľ, vaše dieťa má ploché nohy alebo jasné predispozície k tomu. Skúste mu vytvoriť racionálny spôsob zaťažovania nôh a pravidelne s ním vystupujte špeciálne cvičenia na nohy, ktoré vám ponúkame na konci tohto článku.

Vo všeobecnosti je najlepšie začať bojovať s plochými nohami v predstihu, dlho predtým, ako sa vaše bábätko postaví na nohy. Koniec koncov, ako sme už povedali, hlavnou príčinou plochých nôh sú slabé svaly chodidiel, takže vašou úlohou je pomôcť vášmu dieťaťu ich posilniť.