Čo človek zje. Hodnota rastlín. Aké kvitnúce rastliny človek používa
Moderný človek používa veľa vecí vynájdených na optimálne a nekomplikované riešenie každodenných úloh. Bohužiaľ, niektoré šikovné drobnosti nie sú také neškodné, ako sa zdá. Buď majú spočiatku, alebo časom nadobúdajú vlastnosti, ktoré sú zdraviu nebezpečné.
Povedzme si niečo o veciach z domácnosti, ktoré je dôležité včas odstrániť a nahradiť novými.
Staré nádoby na potraviny
Plastové náčinie sa nachádza v každej domácnosti. Ľahko sa čistí, váži málo, neláme sa, zvyčajne má pohodlné a bezpečne zatváracie veko. Nádoby využívame na ohrievanie potravín a ich skladovanie v chladničke, ako obaly na potraviny, ktoré si berieme na cesty a do práce, v bežnom živote využívame aj fľaše a iné nádoby na nápoje, omáčky a iné priemyselné produkty. Mnohí z nás však robia chyby, ktoré môžu viesť k podlomeniu zdravia.
Po prvé, nie každý pri nákupe plastového riadu venuje pozornosť jeho označovaniu. Medzitým má každý typ plastu úzky rozsah. Napríklad potraviny je možné zmrazovať iba v nádobách označených snehovými vločkami a ohrievať v nádobách s dvoma latinskými písmenami P (PP). Životnosť riadu vystaveného teplu by nemala presiahnuť dva až tri mesiace, pretože časom začne uvoľňovať toxické látky.
Po druhé, väčšina nádob zo zakúpených produktov nie je vhodná na opätovné použitie. Napriek zjavnej hladkosti stien je takmer nemožné ich umyť od zvyškov primárneho obsahu. Stopy majonézy, kečupu, sladkých sirupov a vôd, kyslej smotany atď. sú výborným prostredím pre život patogénnych mikroorganizmov, preto by ste do takýchto jedál nemali znovu umiestňovať potraviny.
Po tretie, vo fľašiach zospodu pitná voda nevylievajte iné tekutiny. Plast, z ktorého sú vyrobené, neznesie kontakt s kyselinami obsiahnutými v džúsoch, kompótoch, ovocných nápojoch a pod. Rozpadá sa a uvoľňuje toxické látky.
Musíte pravidelne kontrolovať, či v kuchyni nie je zastaraný alebo nepoužiteľný plastový riad a bez najmenšej ľútosti ich vyhodiť.
Zdroj: depositphotos.com
Osviežovače vzduchu
Aerosólové osviežovače vzduchu len na prvý pohľad vyzerajú ako užitočný vynález. Ich jedinou výhodou je jednoduchosť použitia, no v skutočnosti sú skôr škodlivé. Napriek zárukám výrobcov o bezpečnosti, každá fľaša obsahuje veľa chemikálií, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú dýchací systém, imunitný systém a dokonca aj reprodukčnú funkciu človeka.
Dôležitá je aj nasledujúca skutočnosť: nepríjemný zápach v obytnej zóne spravidla naznačuje porušenie hygienických pravidiel. Má zmysel nájsť a odstrániť zdroj "ambre" - namiesto "osvieženia" vzduchu pomocou chemikálií pre domácnosť. Okrem toho môžu milovníci príjemných vôní urobiť lacnú a neškodnú náhradu aerosólových vôní s použitím prírodných éterických olejov, vonných bylín, ihličia, citrusovej kôry a ďalších zložiek prírodného pôvodu.
Zdroj: depositphotos.com
staré topánky
Ide predovšetkým o každodenne používanú športovú a domácu obuv. Obľúbené tenisky alebo papuče rýchlo strácajú svoje vlastnosti: sú pošliapané, deformované a prestávajú správne absorbovať váhu. Nosenie vyšľapaných, neforemných topánok nepriaznivo ovplyvňuje stav kĺbov nôh.
Topánky vyrobené zo syntetických materiálov sú plné ďalšieho nebezpečenstva. V jeho stielkach a chodidlách sa usadzuje patogénna mikroflóra, ktorá mimochodom spôsobuje nepríjemný zápach. Pokračovaním v nosení takejto obuvi sa človek vystavuje riziku, že sa nakazí plesňou. Maximálna životnosť športovej a domácej obuvi je šesť mesiacov.
Obuv vhodnú na pranie v práčke (tenisky, tenisky, návleky) odporúčame prať aspoň raz za 2-3 mesiace (v závislosti od intenzity nosenia). Tipy na umývanie si môžete prečítať tu.
Zdroj: depositphotos.com
„Zastarané“ produkty osobnej starostlivosti
Každý vie, že zubná kefka, hrebeň a žinka sú položky individuálneho použitia. Nie každý však nahrádza produkty osobnej hygieny bez toho, aby čakal, kým stratia svoje kvality.
Zubné kefky by sa mali meniť aspoň raz za tri mesiace. Počas tejto doby sa jej štetiny opotrebujú a prakticky prestanú čistiť zuby od plaku a zvyškov jedla. Pracovná plocha kefky sa navyše skôr či neskôr stane domovom baktérií. Preto zubári radia kupovať si novú kefku nielen pravidelne, ale aj neplánovane – po infekčných ochoreniach.
Raz za šesť mesiacov musíte vymeniť žinku. Je neustále vo vlhkom prostredí a rýchlo sa osídľuje mikroflórou. Po každom použití je potrebné žinku opláchnuť horúcou vodou a dôkladne vysušiť.
Životnosť kefy na vlasy alebo plastového hrebeňa (ak sa pravidelne umýva) nepresahuje 12 mesiacov. Drevené hrebene vydržia o polovicu dlhšie: ich povrch sa ťažšie udržiava v čistote.
Zdroj: depositphotos.com
Antibakteriálne mydlo
Všetky druhy takzvaných antibakteriálnych mydiel obsahujú triclosan. Táto látka nielenže chráni človeka pred patogénnymi mikroorganizmami, ale prispieva aj k vytvoreniu rezistencie baktérií a húb na antibiotiká. Niektorí vedci sa domnievajú, že triclosan má negatívny vplyv na ľudský endokrinný systém a jeho pravidelný príjem vedie k hormonálnym poruchám.
Zdroj: depositphotos.com
Dlho skladované korenie
Paprika, klinčeky, škorica, kurkuma, rasca, koriander a iné korenie majú dlhý termín platnosť. To však neznamená, že koreniny zakúpené pred viac ako dvoma rokmi sa dajú jesť. Nespôsobí to znateľné poškodenie zdravia, ale ani takéto korenie nebude mať žiadny očakávaný účinok. Z dlhého skladovania strácajú nielen prospešné vlastnosti ale aj chuť. Môže sa zdať, že používanie tesne uzavretých nádob problém rieši, no nie je to pravda. Korenie by sa malo kupovať v malom balení a včas sa zbaviť zatuchnutých.
Jedlo pre ľudí je predpokladom plnohodnotného života. V stave hladu človek pociťuje malátnosť, únavu a zníženú duševnú aktivitu. Prečo sa to deje? A prečo sa človek stravuje?
muž bez jedla
Všetky živé veci potrebujú jedlo: ľudia, zvieratá, rastliny. Bez jedla človek stráca schopnosť plne vykonávať obvyklé činnosti. Preukázateľne schopný
hladom (ale s použitím vody) môžete žiť asi jeden a pol mesiaca, presné obdobie závisí od stavby tela a individuálnych charakteristík. Prečo človek jedáva? Odpoveď je elementárna – žiť. Bez jedla začnú postupne kolabovať orgány, odumierajú mozgové bunky, krehnú kosti. V tomto stave dochádza k nervovému zrúteniu, môže dôjsť k šialenstvu. Ešte predtým sa však objaví anorexia – ochorenie, pri ktorom telo nevníma jedlo. To všetko je dosť desivé a vedie k smrti, bolestivé a bolestivé.
Výhody jedla
Prečo človek jedáva? Na doplnenie nedostatku energie v tele. Je doplnená vitamínmi obsiahnutými v jedle. Každý produkt je užitočný svojím vlastným spôsobom. Aj sladké cukríky, ktoré sa na prvý pohľad zdajú také zbytočné, dodajú človeku sacharidy – prvok, ktorý vám umožní premýšľať a mať dobrú náladu. fyzická aktivita. Mäso pomáha nasýtiť telo tukmi pre dobré zdravie a tón. A zelenina dáva vlákninu, nevyhnutnú pre dobré trávenie a vstrebávanie vitamínov. Ak telo nedostáva bielkoviny, sacharidy a tuky, tak sa naruší metabolizmus, človek dostane anémiu a iné nepríjemné ochorenia, ktoré zhoršujú zdravotný stav.
Ďalšia výhoda
Chutné a krásne prezentované jedlo zlepšuje náladu. Prečo človek jedáva? Okrem toho, že je užitočný pre fyzické zdravie, jedlo a pre emocionálne zdravie, potlačenie depresie a zmiernenie nervového napätia. Jedlo by malo byť nielen zdravé, ale aj chutné, aby ste ho chceli jesť a nie vyhadzovať. Je vedecky dokázané, že ak použijete potraviny bez chuti a túžby, budú mať Negatívny vplyv- bude sa zle vstrebávať, viesť k zápche a
Čo by ste mali jesť?
Musíte jesť všetko, čo obsahuje vitamíny. Napríklad namiesto sendviča z kaviarne s rýchlym občerstvením je lepšie zjesť banán. Potláča pocit hladu a dodáva telu obrovské množstvo vitamínov vrátane Vďaka tomu sa človek naje a neprijíma zbytočné kalórie, zostáva spokojný, a zároveň neublíži zažívacie ústrojenstvo. Musíte jesť mäso a mliečne výrobky – zdroje bielkovín a vápnika. Bez nich telo svoju prácu nezvládne a pri prvej príležitosti zlyhá. Vitamíny sú pre človeka veľmi dôležité, treba ich prijímať z jedla, nie z tabletiek.
Keď zistíte, prečo človek potrebuje jesť, pravdepodobne pôjdete hľadať jedlo do chladničky. Neberte ihneď klobásu. Lepšie robiť alebo slanina - je to rýchle a veľmi užitočné. Telo vám určite odpovie vďačne a črevá vás v budúcnosti nedonútia prenocovať na záchode či trpieť zápchou.
V súčasnosti ľudstvo naďalej vo veľkom využíva rastliny pre svoje potreby. Zároveň sa postupne mení prirodzený vegetačný kryt. Lesné plochy sa zmenšujú, plochy bez stromov pribúdajú, niektoré rastliny, ktoré boli kedysi na Zemi rozšírené, miznú a neobnovujú sa. Tento proces ničenia pôvodnej prirodzenej vegetácie síce postupne napreduje, napriek tomu však stále existuje veľa rastlinných druhov, ktoré si naďalej zachovávajú rozsiahlu ekonomický význam pre životy ľudí.
Existuje päť hlavných oblastí, kde človek priamo alebo nepriamo používa rastliny:
ako jedlo;
zdroj surovín pre priemysel;
ako lieky;
na dekoratívne účely;
chrániť a zlepšovať životné prostredie.
Výživová hodnota rastlín je dobre známa. Ako ľudská potrava a krmivo pre zvieratá sa spravidla používajú časti obsahujúce rezervné živiny alebo samotné látky extrahované tak či onak. Potrebu sacharidov uspokojujú najmä rastliny obsahujúce škrob a cukor. Úlohu zdrojov rastlinných bielkovín v strave ľudí a zvierat plnia najmä niektoré rastliny z čeľade bôbovité. Plody a semená mnohých druhov sa používajú na výrobu rastlinných olejov. Významnú úlohu vo výžive človeka zohrávajú koreniny a rastliny s obsahom kofeínu – čaj a káva.
Čajová plantáž. Foto: Jakub Michankow
Z rastlín človek prijíma nielen energeticky bohaté látky, ale aj vitamíny. Takmer všetky ovocné a zeleninové rastliny možno klasifikovať ako rastliny obsahujúce vitamíny.
Podstatnú úlohu v našom jedálničku zohrávajú koreniny a koreniny, pričom všetky s výnimkou kuchynskej soli sú rastlinného pôvodu. Hlavná časť aromatických látok koreninových rastlín patrí do veľkej skupiny éterických olejov, ktoré rastliny tvoria v špeciálnych bunkách alebo sa vylučujú do špeciálnych nádobiek umiestnených vo vnútri tkanív a neskôr, keď opúšťajú telo rastliny cez žľazové chĺpky alebo žľazové bunky . Hovoríme o ľahko sa odparujúcich, príjemne voňajúcich tekutinách, ktoré sú zmesou alkoholov, uhličitých kyselín, esterov a iných látok. Chuť závisí aj od organických kyselín, ktoré hrajú dôležitú úlohu v metabolizme.
Technické využitie rastlín a produktov z nich sa realizuje v niekoľkých hlavných oblastiach. Najpoužívanejšie drevené a vláknité časti rastlín. Drevo sa používa pri výrobe stavebných a iných konštrukcií, nábytku, ako aj pri výrobe papiera. Suchá destilácia dreva umožňuje získať značné množstvo dôležitých organických látok široko používaných v priemysle a každodennom živote. V mnohých krajinách je drevo jedným z hlavných druhov paliva.
Vo svetovom obchode sú rôzne maľované dreviny veľmi žiadané pre nábytok a dekoratívne preglejky. Ide o mahagón, napríklad mahagón (Swietenia macrophylla), ťažený v Južnej Amerike; zelený strom (Ocotea roiaci), vyskytujúci sa aj v Južnej Amerike; ebenovník (druh rodu Diospyros) dodávaný krajinami Afriky a východnej Ázie; teak strom (Tectona grandis) - obyv dažďový prales Východná Ázia atď.
Napriek širokému používaniu syntetických vlákien sa zachovali rastlinné vlákna získané z bavlny (morfologicky ide o trichómy), ľanu, konope a juty veľký význam pri výrobe mnohých látok.
Mnohé voľne rastúce rastliny slúžia ako zdroj rôznych vonných látok, ktoré sa používajú ako suroviny pri výrobe mydiel, parfumov, ale aj produktov používaných v Potravinársky priemysel a medicíne. Najcennejšie z nich (okrem pestovanej pelargónie ružovej, ruže kazanlackej, šalvie, citrónovej trávy atď.) sú početné druhy čeľadí Umbelliferae, Labiaceae, Compositae (palina) atď., rastúce v rôznych častiach Zeme.
Rastliny sa na liečebné účely používajú už veľmi dlho. AT tradičná medicína tvoria väčšinu lieky. Vo vedeckej medicíne krajín bývalého ZSSR sa asi tretina liekov používaných na liečbu získava z rastlín. Verí sa, že s liečebné účely národy sveta používajú najmenej 21 000 druhov rastlín (vrátane húb).
Najmenej 1000 druhov rastlín sa pestuje na okrasné účely, či už pre ich krásne kvety alebo pre ich nápadnú zeleň.
Existenciu a normálne fungovanie všetkých ekologických systémov biosféry, ktorej súčasťou je aj človek, úplne určujú rastliny.
Rastliny, ktoré už človek používa alebo ktoré môže človek použiť v budúcnosti, predstavujú rastlinné zdroje. Rastlinné zdroje sú kategorizované ako obnoviteľné (pri správnom využívaní) na rozdiel napríklad od neobnoviteľných zdrojov. minerálne zdroje. Rastlinné zdroje sa najčastejšie delia na zdroje prírodnej flóry (sem patria všetky voľne žijúce druhy) a zdroje pestovaných rastlín. Z hľadiska objemu a významu v živote ľudstva sa výrazne líšia.
Zavedenie rastlín do kultúry a vytváranie ďalších rastlinných zdrojov týmto spôsobom je spojené s formovaním starovekých ľudských civilizácií. Existenciu týchto civilizácií mohla zabezpečiť len určitá „škála“ kultúrnych rastlín, ktoré poskytujú potrebné množstvo rastlinných bielkovín, tukov a sacharidov. Život moderný človek a moderná civilizácia sú nemožné bez čo najširšieho využitia kultúrnych rastlín. Takmer všetky kultúrne rastliny, ktorých počet v súčasnosti dosahuje asi 1500 druhov, sú krytosemenné rastliny. Do polovice XX storočia. pestované rastliny zaberali 1,5 miliardy hektárov, t. j. asi 10 % celého zemského povrchu zemegule.
Dnes má človek jedinečnú možnosť nielen využiť rastliny, ktoré už vymyslela príroda, ale aj vymyslieť a vytvoriť niečo nové. Hovoríme o genetickej biotransformácii rastlín a vytváraní transgénnych rastlín s jedinečnými vlastnosťami, ktoré sú odolné voči rôznym faktorom.
Na čo sa používajú transgénne rastliny? Samozrejme, v prvom rade preto, aby sa zachovala úroda. Transgénne rastliny sú vo všeobecnosti odolné voči herbicídom alebo hmyzím škodcom. Až 50 % všetkých netransgénnych zemiakov uhynie na škodlivý hmyz, vrátane pásavky zemiakovej. To je značná rana pre ekonomiku a ceny, takže v USA a iných rozvojové krajiny svete zavádzajú a používajú geneticky modifikovanú sóju, transgénne zemiaky, transgénnu kukuricu. Transgénne rastliny odolné voči herbicídom nesú gén prevzatý z jedného z bakteriálnych druhov. Tento gén kóduje toxín, ktorý sa používa na postrek netransgénnych rastlín, takže sa v podstate nič nemení. Že zvonka postrekujeme netransgénne rastliny, že sme zaviedli tento gén a pôsobí zvnútra.
Okrem transgénnych rastlín odolných voči herbicídom a tradičným škodcom existujú rastliny so zlepšenými vlastnosťami: zvýšený obsah vitamínov, zvýšený obsah aminokyselín, zmenené zloženie mastných kyselín.
Príkladom je ryža vysoký obsah betakarotén, ktorý sa v ľudskom tele mení na vitamín A. Je známe, že dnes v rozvojovom svete ľudia nedostávajú dostatok vitamínu A. V extrémnych prípadoch to môže viesť až k slepote. Preto je vývoj takýchto organizmov dôležitý. Ďalším príkladom je vývoj geneticky modifikovanej mrkvy, v ktorej je zvýšený betakarotén. Táto mrkva sa už dnes úspešne predáva v amerických obchodoch.
- Rastliny uvoľňujú do ovzdušia kyslík, ktorý drvivá väčšina živých organizmov (živočíchy, rastliny a pod.) dýcha.
- Znížte množstvo oxidu uhličitého vo vzduchu. Oxid uhličitý sa uvoľňuje pri dýchaní živých organizmov. Ak by to bolo príliš veľa, zvieratá by nemohli dýchať.
- Rastliny udržujú vzduch vlhký. Lesy zmierňujú klímu, oslabujú vietor, vďaka nim sa v pôde zadržiava vlhkosť, lesy bránia tvorbe roklín.
- Rastliny slúžia ako potrava pre mnohé zvieratá a prostredie pre ich život.
Hodnota rastlín pre človeka
Rastliny zohrávajú v živote ľudí veľmi dôležitú úlohu. Slúžia predovšetkým:
- jedlo,
- krmivo pre hospodárske zvieratá,
- stavebný materiál,
- suroviny na výrobu (papier, tkaniny atď.).
Rastliny, ktoré ľudia používajú na jedlo, sú zvyčajne veľmi dávna história. Mnohé z nich boli pestované na úsvite civilizácie. Teraz existuje veľa odrôd pšenice, raže, kukurice, zemiakov, repy, mrkvy, kapusty a mnohých ďalších rastlín. Tieto rastliny sa nazývajú kultivované.
Mnohé rastliny sú krásne a majú dekoratívna hodnota. Sú špeciálne pestované v záhradách a doma. Kedysi boli aj divé, ale potom sa pestovali. Príklady okrasné rastliny: plamienok, lavatera, ruža.
Mnohé rastliny majú liečivú hodnotu pre ľudí aj domáce zvieratá. Mnohé z nich sú špeciálne pestované na výrobu liekov. Príklady liečivé rastliny: plantain, ibištek, konvalinka, termopsis, valeriána. Napríklad lieky proti kašľu sa pripravujú z termopsie.
Skutoční gurmáni sú niektorí z najstrašidelnejších ľudí na svete, pretože sa nezastavia pred ničím, aby vyskúšali novú chuť nejakého gurmánskeho jedla.
Takíto gurmáni alebo špeciálne pre nich vymysleli bláznivé jedlá, ktorých súčasťou sú ingrediencie získané z produktov ľudského tela. Nie, nepoužívajú ľudské orgány, iba reprodukovateľné odpadové produkty. Bláznivé jedlá s nečakanými ingredienciami.
Sake kushikami
Používanie ľudských slín na fermentáciu je v Japonsku známe tak dlho, ako sa v tejto krajine pestuje ryža. V ére Jōmon roľníci žuvali škrobové jedlá, ako sú žalude, proso a pohánka, aby začali proces fermentácie.
Enzým amyláza, ktorý sa nachádza v ľudských slinách, rozkladá zložité cukry v potravinách, takže divoké kvasinky sa môžu týmito cukrami živiť a premieňať ich na alkohol. So začiatkom éry ryže sa objavili prvé odrody saké. Na prípravu tohto nápoja mladá panna požula niekoľko hrstí ryže a výslednú kašu napľula do veľkej kade so zvyškom ryže. Zmes sa potom nechala kvasiť, výsledkom čoho bolo Sake Kushikami. V 7. storočí sa objavili čistejšie metódy výroby saké a kushikami bolo minulosťou.
Chicha
Tento nápoj sa pripravuje podľa približne rovnakej technológie ako predchádzajúci, ale nežuvajú ryžu, ale kukuricu. Chicha má tiež tisícročnú históriu: v ríši Inkov sa dievčatá zo škôl Aklahuasi („dom vyvolených žien“) naučili variť chicha na rituály. Chicha sa stále vyrába v niektorých regiónoch Strednej a Južná Amerika a na prípravu použiť ľudské sliny.
Použitie riadu materské mlieko
Je tam jedna hotový výrobok potravou, ktorá pochádza priamo z ľudského tela, je materské mlieko. Materské mlieko obsahuje všetky látky, ktoré rastúce ľudské telo potrebuje. Aj dospelý človek by v prípade potreby mohol prežiť, ak by sa živil výlučne touto látkou.
A nedávno sa niekoľko kulinárskych experimentátorov pokúsilo vytvoriť produkty z ľudského mlieka, ktoré sa zvyčajne vyrábajú z kravského, ovčieho a kozie mlieko. V roku 2011 predstavila spoločnosť vyrábajúca zmrzlinu so sídlom v Londýne pochúťku z ľudského mlieka s názvom „Baby Gaga“. Prvá várka sa vypredala za pár dní za 14 libier za porciu.
V roku 2010 si manhattanský šéfkuchár Daniel Angerer vyslúžil hnev ministerstva zdravotníctva za to, že vo svojej reštaurácii Klee Brasserie podával syr vyrobený z materského mlieka jeho manželky.
A nakoniec, v roku 2011 bola v jednej z newyorských galérií predstavená dočasná umelecká inštalácia s názvom „Lady Cheese Shop“. Jeho autorka Miriam Simun pozvala všetkých vyskúšať rôzne druhy syrov z ľudského mlieka. Okrem toho dojčiace matky pravidelne skúšajú doma experimentovať s vlastným mliekom, pričom vychádzajú z toho najviac neuveriteľné recepty. Začiatkom tohto roka sa napríklad na sieti objavilo niekoľko takýchto receptov od užívateľov – od jogurtu a masla až po lasagne.
Syr využívajúci ľudské baktérie
Ľudské telo môže prispieť k výrobe syra bez materského mlieka. Biologička Christina Agapakis a vývojár chuti Sissel Tolaas sa nedávno spojili, aby vytvorili syry pomocou ľudských baktérií zozbieraných medzi prstami na nohách, ústami a dokonca pupkom spisovateľa Michaela Pollana. Tento syr bol koncipovaný ako protiklad „sterilného“ západného prístupu k jedlu. Hlavným cieľom experimentátorov však bolo vytvoriť jedinečnú vôňu (nie chuť) výsledného syra.
Produkty obsahujúce L-cysteín pochádzajúci z ľudských vlasov
L-cysteín je aminokyselina, ktorá sa často používa ako kondicionér cesta pri výrobe chleba, bagiet, základov na pizzu atď. Táto látka sa získava najmä z kačacieho peria alebo sa syntetizuje v laboratóriách, no ako jeden z jej zdrojov môžu slúžiť aj ľudské vlasy.
Nie je známe, koľko L-cysteínu, ktorý sa nachádza v potravinách na našom stole, vďačí za svoj pôvod vlasom. V roku 2010 však americký časopis „Mother Jones“ robil rozhovory s niekoľkými spoločnosťami ohľadom možného ľudský pôvod ich L-cysteín a niektorí reagovali pozitívne (iní tvrdili, že používajú „kačacie perie“).
