Ce să bei unui bărbat înainte de a concepe un copil. Pregătirea corectă a bărbaților pentru concepție. Eliminarea factorilor nocivi domestici și industriali.

Sarcina este o perioadă minunată și foarte interesantă pentru orice femeie. Pentru ca toate cele 9 luni să aducă bucurie și un sentiment de așteptare plăcută, sarcina trebuie să fie planificată. Pregătirea pentru o situație interesantă nu va necesita mult timp și bani, dar va aduce o mare contribuție la sănătatea mamei și a copilului.

Termenii „planificarea familiei” și „planificarea sarcinii” sunt familiari multora. Aceste concepte includ mai multe puncte principale:

• contracepție adecvată înainte de sarcina planificată
• mentine stil de viata sanatos viața ca viitor mamă și tată
• studiile și analizele necesare înainte de concepție
• luarea anumitor medicamente în timpul pregătirii și în timpul sarcinii
• atitudinea psihologică corectă a viitorilor părinți

De unde să începeți pregătirea pentru sarcină, următorul algoritm de acțiuni vă va spune:

Algoritm de pregătire pentru sarcină

Pregătirea psihologică

Un factor important pentru o sarcină de succes este dezirabilitatea acesteia. Mai mult, dorința de a avea un copil trebuie să fie în ambii părinți. S-a dovedit că o situație psihologică nesănătoasă în familie împiedică adesea momentul mult așteptat să vină. Dar „fixarea” excesivă asupra viitorilor descendenți nu este benefică. Când planificați, trebuie să continuați să trăiți o viață împlinită, să aveți un loc de muncă, să vă implicați în hobby-uri și să vă luați mintea de la gândurile despre sarcină.

Respingerea obiceiurilor proaste

Toată lumea știe că fumatul și consumul de alcool în timpul sarcinii sunt asociate cu riscuri mari pentru copil. Femeile cu obiceiuri proaste au mai multe șanse de a avea avorturi spontane, nașteri morti, avorturi spontane și copii cu greutate mică la naștere (vezi).

În plus, fumatul matern este asociat nu numai cu un risc crescut de astm bronșic la un copil, fumatul dăunează semnificativ sistemului imunitar al bebelușului prin modificarea structurii ADN-ului. Consumul de alcool duce la sindromul alcoolic fetal (o combinație de trăsături faciale speciale, greutate mică la naștere și retard mental).

Prin urmare, este mai bine să puneți capăt obiceiurilor proaste înainte de concepția planificată. În plus, alcoolul și nicotina pot duce la modificări ale ovulului și spermei, care în sine sunt asociate cu și.

Corectarea bolilor cronice

Multe afecțiuni cronice comune în societatea noastră sunt controlate cu succes și nu împiedică sarcina. Diabet, boala hipertonică, epilepsie, boli de rinichi - toate acestea sunt un motiv pentru o examinare amănunțită înainte de sarcină. Unele medicamente necesare pentru astfel de boli trebuie înlocuite cu altele mai sigure pentru făt. Uneori trebuie să ajustați doza sau frecvența de a lua pastilele. Dacă din anumite motive boala nu este compensată momentan (nivelul de glucoză scade, presiunea crește, epiactivitatea persistă etc.), este mai bine să amânați debutul sarcinii până la clarificarea cauzelor decompensării.

Eliminarea factorilor nocivi de uz casnic și de producție

Munca în industrii periculoase (vopsele și lac, asociate cu metale grele și pesticide) poate duce la complicații ale sarcinii și deteriorarea sănătății femeii. Prin urmare, atunci când planificați concepția, este important să schimbați travaliul în mai puțin dăunător și dificil. Același lucru este valabil și pentru articolele de uz casnic. Femeile însărcinate au adesea dorința de a face reparații în creșă. Prin urmare, este mai bine să efectuați toate lucrările de finisare în avans, înainte de concepție, evitând în același timp suprasolicitarea fizică puternică.

Minimizați utilizarea substanțelor chimice de uz casnic, refuzați utilizarea abundentă a detergenților și detergenților care conțin clor în viața de zi cu zi, treceți la utilizarea produselor realizate de dvs. din bicarbonat de sodiu, săpun de rufe, oțet și alte produse sigure și uitate (vezi).

Corecția greutății

Obezitatea este flagelul a tot societate modernăși cauza multor boli grave (hipertensiune arterială, diabet, ateroscleroză și chiar cancer). Dar o altă consecință importantă a greutate excesiva sunt probleme cu debutul și nașterea sarcinii. Se schimbă kilogramele în exces fond hormonal, crește presiunea, încarcă rinichii, slăbește femeia. În astfel de condiții, debutul sarcinii este dificil.

Dacă încercările au succes, atunci fătul suferă de hipoxie cronică, iar viitoarea mamă riscă să sufere criza hipertensivă sau întrerupeți sarcina cu preeclampsie. De aceea, toți obstetricienii sunt sfătuiți să normalizeze greutatea înainte de sarcină. De obicei, acest lucru este suficient pentru a corecta dieta și rațional activitate fizica. În cazuri rare, sunt necesare medicamente speciale prescrise de un specialist.

Apropo, greutatea scăzută patologic, de asemenea, nu contribuie la apariția sarcina normala. Pentru a determina norma, puteți utiliza indicele de masă corporală: IMC = greutate (kg) / înălțime 2 (metri). Indicele normal variază de la 18,5 la 24,9.

Alimentație adecvată

Pentru debutul sarcinii, nașterea acesteia și alăptarea prelungită, este foarte important să mănânci complet și echilibrat. Dieta unei femei care intenționează să devină mamă ar trebui să includă cereale, legume și fructe, carne (roșul este obligatoriu), ouă, pește și o cantitate suficientă de lichid. Dar este și mai important să evitați alimentele care sunt potențial dăunătoare pentru copilul nenăscut. Într-adevăr, în procesul de planificare, este imposibil să spunem exact când va avea loc sarcina. Prin urmare, trebuie să te comporți ca și cum ar fi ajuns deja o situație interesantă.

O femeie însărcinată (și, prin urmare, una care intenționează să rămână gravidă) ar trebui să excludă următoarele alimente din dieta ei:

• Carne și pește insuficient fierte
• Lapte nepasteurizat
• Mâncăruri cu ouă crude
• legume nespălate
• Brânzeturi moi din lapte nepasteurizat (brie, feta)
• Hot-dogs si mancaruri comode
• Băuturi carbogazoase dulci
• Cantități mari de cafea (mai mult de 6 căni pe zi)

Aceste reguli simple vă va permite să vă protejați de infecții și să îmbunătățiți organismul înainte de concepția planificată.

Analize pe TORCH

Asigurați-vă că faceți teste înainte de sarcină pentru un grup de infecții care sunt deosebit de periculoase pentru femeile însărcinate, combinate sub abrevierea TORCH:

• Alte infecții (hepatită virală B și C, sifilis, infecție cu HIV)

Testele pentru toxoplasmoză, rubeolă, CMV și herpes sunt efectuate pentru toate femeile însărcinate sub formă de determinare a anticorpilor. Dar va fi mult mai ușor să interpretați rezultatele, să evaluați riscurile și să determinați necesitatea tratamentului dacă nivelurile acestor anticorpi sunt cunoscute chiar înainte de sarcină.

Pentru a determina activitatea imunității împotriva infecțiilor TORCH, este necesar să se doneze sânge pentru imunoglobulinele M și G. Primele crește în timpul infecției inițiale, persistă în perioada acută a bolii și apoi dispar cu totul treptat. Cele doua înseamnă formarea unui răspuns imunitar la invazia infecției, apar la ceva timp după infectare, apoi scad la un anumit nivel și persistă mult timp, uneori toată viața.

Pe forma rezultatelor analizelor, puteți vedea următoarele denumiri:

• IgM - negativ (mai puțin decât valorile de referință), IgG - negativ

Într-o astfel de situație, femeia nu a întâlnit niciodată această infecție, nu are imunitate. În cazul rubeolei, se poate recomanda vaccinarea împotriva bolii cu șase luni înainte de sarcină. Imunitatea negativă la Toxoplasma este un motiv pentru tratamentul termic atent al alimentelor și reducerea contactului cu pisicile. Rezultate similare pentru CMV și herpes necesită examinarea partenerului și o atenție atentă pentru prevenirea infecțiilor sexuale, precum și limitarea comunicării cu copiii care frecventează instituțiile preșcolare.

• IgM - negativ, IgG - pozitiv

Datele analizei indică imunitatea la infecție. Poate că femeia fusese bolnavă în trecut sau s-au dezvoltat imunoglobuline ca urmare a vaccinării (pentru rubeolă, de exemplu). În orice caz, fătul va fi protejat de anticorpii mamei de o infecție periculoasă. Nu uitați că există o probabilitate extrem de scăzută de a infecta un copil în timpul unei exacerbări a unei infecții cronice asimptomatice (CMV, de exemplu). Dar riscurile de a face acest lucru sunt neglijabile.

• IgM - pozitiv (pentru orice valoare IgG)

De obicei, astfel de rezultate înseamnă transferabile la acest moment infecție acută. În timpul sarcinii, această concluzie se face după examinare suplimentară si teste speciale. În pregătirea pentru conceperea unui copil, prezența IgM - pentru a amâna sarcina până când boala dispare și formarea unei imunități stabile (confirmați acest lucru prin reanalizare).

Ecografia organelor pelvine

Examinarea cu ultrasunete este o modalitate informativă, sigură și ieftină de a diagnostica boli grave și nu foarte puțin. Poate fi folosit pentru a detecta fibroame mari, polipi ai endometrului și colului uterin, boli oncologice ale organelor genitale, chisturi ovariene mari. Toate aceste afecțiuni înainte de sarcină trebuie fie tratate, fie îndepărtate, fie asigurate că sunt sigure pentru copil. În plus, ultrasunetele sunt adesea capabile să detecteze ovulația. Acest lucru este util în special pentru femeile cu cicluri menstruale instabile sau lungi. La clarificare zi aproximativă pregătirea pentru ovulație a unei femei pentru a concepe un copil va fi mai bună.

Determinarea nivelului de TSH

Hormonul de stimulare a tiroidei este o substanță care reglează funcționarea glandei tiroide. Cu încălcări în activitatea sa, TSH crește sau scade. Se știe că (funcția tiroidiană redusă) afectează negativ dezvoltarea bebelușului, ducând la tulburări de dezvoltare psihică. Prin urmare, este important să identificați această afecțiune chiar înainte de sarcină. Nivel îmbunătățit TSH (mai mare de 2,5 mU/L la o femeie care nu este însărcinată) este adesea o indicație pentru administrarea tiroxinei. Doza de medicament este prescrisă de medicul curant, ajustând-o atunci când apare sarcina. În unele cazuri, este necesar să faceți teste suplimentare. TSH este singurul hormon necesar pentru a fi verificat atunci când planificați o sarcină pentru fiecare femeie.

aportul de acid folic

Numeroase studii au arătat că în primele luni reduce probabilitatea malformațiilor fetale (defecte ale tubului neural). Până de curând, aceste defecte au fost larg răspândite, ducând la moartea fătului și a nou-născutului, precum și la o invaliditate severă a supraviețuitorilor.

Unele dintre aceste defecte sunt vizibile chiar înainte de naștere (anencefalie - absența majorității structurilor creierului), iar unele sunt închise și se eliberează după mulți ani cu dureri de spate, scurtarea membrelor, scolioză și dureri de cap. Principalul mijloc de prevenire a defectelor de închidere a tubului neural este aportul de acid folic cu câteva luni înainte de concepție și în timpul primelor 12 săptămâni de sarcină.

Doza necesară:

• toate femeile sănătoase: 400 mcg pe zi
• femei cu epilepsie: 1 mg pe zi
• femei cu copii cu defecte similare: 4 mg pe zi

niste medicamentele interferează cu metabolismul acidului folic în organism, așa că, uneori, doza acestei vitamine trebuie ajustată (multe anticonvulsivante, blocante ale canalelor de calciu, triamteren, bactrim, fenobarbitali).

Atunci când alegeți un preparat cu acid folic, este important să luați în considerare nu numai doza. LA timpuri recente Această vitamină este adesea disponibilă sub formă de suplimente alimentare. Este mai bine să nu faceți astfel de achiziții. Suplimentele alimentare nu sunt testate pentru siguranță, așa că luarea lor înainte și în timpul sarcinii vine cu o mulțime de riscuri pentru sănătate. Este mai bine să cumpărați un medicament convențional - acid folic.

Identificarea și tratamentul deficitului de fier

O scădere a cantității de fier din organism și, ca urmare, a hemoglobinei, afectează negativ sănătatea oricărei persoane. Există slăbiciune, fragilitate a unghiilor și părului, sângerare crescută a vaselor de sânge, stare subfebrilă, modificări ale apetitului și multe alte consecințe neplăcute. Dar pentru o femeie poziție interesantă anemia este deosebit de periculoasă. Poate duce la o sarcină mai severă, insuficiență placentară și o scădere a sănătății fătului.

Fără excepție, tuturor femeilor care planifică o sarcină li se recomandă să ia până la sfârșit 50-80 mg de fier. alaptarea(cm. ). Dacă apar simptome de anemie sau hemoglobina scade sub 110, atunci doza de medicament poate fi dublată. Pentru a evalua depozitul de fier din organism, se folosește nivelul de feritină (în mod ideal, ar trebui să fie peste 40).

Este convenabil de utilizat pentru cei care doresc să rămână însărcinate, medicamentul Ferretab, deoarece conține și acid folic. Dar la numirea unui specialist, puteți lua multe altele. preparate de 2 fier de valență. Este important să ne amintim că feritina scăzută fără simptome de anemie nu este o contraindicație pentru sarcină. La orice nivel, se va recomanda aportul de fier pentru prevenire. În plus, merită să includeți o cantitate suficientă de carne roșie, ouă și pește în dietă (vezi).

Activități inutile înainte de sarcină

Luarea de vitamine complexe pentru a se pregăti pentru sarcină

Suplimentele multivitamine care sunt la modă în zilele noastre sunt de obicei complet inutile (vezi). La urma urmei, femeile însărcinate din toate vitaminele trebuie să ia acid folic, precum și două oligoelemente (fier și, în unele cazuri, iod). Restul de vitamine și elemente sunt prescrise numai cu o deficiență de laborator confirmată și sub formă de medicamente individuale, nu complexe.

În plus, consumul activ de multivitamine și suplimente alimentare care conțin vitamine înainte și în timpul sarcinii poate dăuna foarte mult sănătății viitoarelor urmași. De exemplu, atunci când concentrația de vitamina A este mai mare de 10.000 UI / l, apar deformări și leziuni ale fătului și există un efect cumulativ. Prin urmare, aportul de vitamina A trebuie oprit în avans. Trebuie avut grijă atunci când luați vitamina D, precum și medicamentele care conțin iod.

Igienizarea „preventivă” completă a vaginului

O vizită obișnuită la un ginecolog și una banală este un motiv frecvent pentru a prescrie un tratament inutil. Unii medici, văzând rezultate pozitive pe formular pentru gardnerella, afte, E. coli și alte organisme patogene condiționat, se grăbesc imediat să prescrie antibiotice sau agenți antifungici (vezi).

Fără îndoială, toți acești agenți patogeni în concentrații mari și simptome evidente la o femeie pot complica cursul sarcinii. Dar dacă aceeași gardnerella nu depășește 10 5 CFU, în timp ce lactobacilii benefici nu sunt mai mici de 10 5 CFU și nu există deloc simptome, nu este necesar niciun tratament! Sanitația necugetată distruge flora normală, contribuind la reproducerea microbilor periculoși (vezi,).

Examinarea pentru „hormoni”

O alta mod frecvent pentru a face o femeie să se îngrijoreze - pentru a efectua o analiză pentru toți hormonii în pregătirea pentru sarcină. Lista dubioasă include de obicei androgeni. Toate cresc sau coboară în timpul vieții unei femei și chiar în cadrul aceluiași ciclu menstrual, în limitele individuale. Prin urmare, chiar și cu diagnosticul de „infertilitate”, când au existat semne de ovulație la ultrasunete, examinarea acestor hormoni nu este necesară.

Măsurarea temperaturii bazale

O metodă folosită pe scară largă în trecut a fost folosită pentru a determina ziua ovulației. Este construit pe o creștere a temperaturii rectale a unei femei, în funcție de procesul ovulativ. Această metodă este extrem de inexactă și neinformativă din mai multe motive: erori în tehnica de măsurare, caracteristici individuale corpul feminin, prezența ovulației nu este în fiecare ciclu. De obicei scăzut temperatura bazala a corpului- aceasta este doar o sursă de neliniște pentru o femeie. Prin urmare, pentru a determina faptul și momentul ovulației, este mai bine să utilizați ultrasunete sau teste speciale (vezi).

Examinare completă pentru încercări nereușite de sarcină în decurs de 11 luni sau mai puțin

O căsătorie fără rezultat este considerată după un an de planificare fără efect. De aceea 3-4 luni fără debutul sarcinii nu este un motiv de panică. La femeile după vârsta de 30 de ani, ovulația are loc din ce în ce mai puțin, astfel încât concepția apare mai des după 6-12 luni de încercare (vezi).

Cum se poate pregăti un bărbat pentru concepție?

Apariția urmașilor este întotdeauna decizia a două persoane: mama și tata. Femeia poartă etapa responsabilă a nașterii unui copil și a nașterii lui. Dar asta nu înseamnă că viitorul tată nu ar trebui să se pregătească pentru asta. Când plănuiește un copil, un bărbat ar trebui:

• Nu mai consumați alcool (inclusiv bere).
• Nu mai mergeți la baie și la saună (de preferință cu 3 luni înainte de concepția planificată). Expunerea termică poate afecta calitatea spermatozoizilor și a ADN-ului lor, ceea ce duce la dificultăți în concepție.
• Evitați abstinența sexuală prelungită. Depozitul de spermă trebuie reînnoit constant pentru a reduce riscul mutațiilor la minimum.
• Fă-ți testul pentru hepatită virală, HIV, sifilis și infecții cu transmitere sexuală.
• Susține o femeie în menținerea unui stil de viață sănătos și a unei alimentații adecvate.
• Asigurați o atmosferă psihologică favorabilă în familie.

Este important de reținut că contribuția cromozomilor paterni la dezvoltarea copilului este foarte mare: dimensiunea și calitatea placentei depind de acestea. Prin urmare, pregătirea unui bărbat pentru concepție nu ar trebui să fie mai puțin minuțioasă decât cea a unei femei.

Pregătirea cuplurilor cu infertilitate și eșecuri în sarcinile anterioare

Dacă sarcina nu are loc în decurs de 1 an, atunci cuplul poate fi examinat. Prima etapă de pregătire este pentru bărbați (vezi), apoi - determinarea ovulației feminine prin ultrasunete și permeabilitatea trompelor uterine (vezi). În funcție de rezultate, lista testelor și a tratamentului prescris se poate extinde. Această întrebare este decisă numai de către medicul curant. Dacă intenționați să intrați în sarcină conform protocoalelor FIV, atunci lista hormonilor care necesită cercetare este adesea extinsă, iar spermograma bărbatului este, de asemenea, studiată cu atenție.

Când pregătiți o femeie pentru sarcină după un avort spontan și înghețarea embrionului, este important să înțelegeți că fiecare 2-3 conceptie se încheie fără succes. Mai des, acest lucru se întâmplă la o întâlnire extrem de devreme, când o femeie poate să nu știe despre situația ei. Motivul pentru aceasta este deteriorarea genetică. Se crede că o examinare cuprinzătoare a cuplurilor este necesară numai după 2 sau mai multe sarcini ratate la rând. Cu mai puține eșecuri, nu trebuie luate măsuri suplimentare.

Pregătirea imediată pentru concepție

Zi perfectă pentru a concepe

Pentru ca sarcina să apară, este necesară fuziunea celulelor masculine și feminine: sperma și ovulul. Acest proces nu este întotdeauna posibil, ci doar în anumite zile ale ciclului menstrual.

Cu aproximativ 12-14 zile înainte de începerea următoarei menstruații, un ovul matur este eliberat din ovar. Acest proces se numește ovulație. Adică, cu un ciclu clasic de 28 de zile, acest eveniment se încadrează la mijloc. Mai exact, ziua ovulației poate fi determinată cu ajutorul ultrasunetelor. Ovulul, după ce intră în trompa uterine, este capabil de fertilizare timp de aproximativ 12 ore. Adică mai rămâne o jumătate de zi pentru a avea loc actul sexual și spermatozoizii să atingă scopul. Spermatozoizii după ce intră în vagin rămân viabile pentru aproximativ 72 de ore. Astfel, cea mai potrivită zi pentru concepție este ziua ovulației și încă două zile înaintea acesteia.

Abstinența înainte de concepție: beneficiu sau rău?

Există o părere că 2-3 zileînainte de concepția intenționată, este mai bine să refuzați contactul sexual pentru a crește șansele de sarcină. Există ceva adevăr în asta: odată cu actul sexual zilnic, numărul de spermatozoizi din ejaculat scade, deoarece organismul nu are timp să-i producă. Dar nu orice femeie știe exact ziua ovulației, așa că nu este necesar să se mențină în mod special pauze de trei zile între contacte. Este mult mai important ca ambii parteneri să fie adaptați la intimitate, deoarece beneficiile orgasmului reciproc în succesul concepției au fost dovedite de oamenii de știință.

De câte zile are nevoie un bărbat pentru a se pregăti pentru concepție?

Ciclul de viață al spermatozoizilor este de aproximativ 72 de zile. Adică, compoziția lor este actualizată la fiecare trei luni. Prin urmare, este recomandabil ca un bărbat să se abțină de la obiceiuri proasteși impact temperaturi mari cu trei luni înainte de planificarea sarcinii.

Efectul posturii asupra concepției reușite

Poziția ambilor parteneri în timpul actului sexual nu joacă un rol în sarcină. Există o versiune conform căreia, după sfârșitul intimității, o femeie ar trebui să devină un „mesteacăn”, adică să-și ridice picioarele drepte. Acest lucru este departe de a fi necesar, deoarece spermatozoizii se deplasează către ovul nu sub forța gravitației, ci datorită fluctuațiilor fluidului, vilozităților trompelor uterine și contracțiilor uterine.

Cum să planificați sexul copilului?

Pe internet și pe forumurile pentru femei, există multe modalități care se presupune că ajută la programarea sexului bebelușului nenăscut. Aceasta și concepția calendar lunar, și să mănânc mâncare specială în ziua intimității, și diverse poziții speciale și multe alte idei incredibile. Toate aceste metode sunt absolut neștiințifice și inutile.

Există dovezi că spermatozoizii care poartă cromozomul X (adică responsabili de nașterea unei fete) sunt mai lenți și mai rezistenți. Iar spermatozoizii cu cromozom Y sunt mai rapizi și trăiesc mai puțin. Prin urmare, actul sexual cu o zi sau două înainte de ovulație va permite spermatozoizilor X să ajungă la ovul și crește șansa de a da naștere unei fete. În consecință, dacă actul sexual este efectuat în ziua ovulației, există șanse mari de a concepe un băiat, deoarece. spermatozoizii cu cromozom Y vor ajunge mai repede la ovul. Există o pondere de caracter științific în această metodă, are dreptul de a exista. Dar nu există dovezi statistice pentru această metodă.

O femeie care vrea să devină mamă ar trebui să știe ce este pregătirea pentru conceperea unui copil. Nașterea va avea loc fără complicații, iar bebelușul se va naște cu siguranță sănătos dacă viitoarea mamă și tată au grijă de sănătatea lor în timp util și știu să se pregătească pentru conceperea unui copil.

Statisticile medicale afirmă că cele mai mari șanse de a concepe un copil puternic și sănătos sunt femeile de 18-25 de ani. Odată cu vârsta, riscurile ca copilul să se nască „problemă” și cu anomalii congenitale sunt mai mari. Planificarea corectă a sarcinii și cunoștințele despre cum să te pregătești pentru a concepe un copil vor ajuta tinerii părinți să evite încălcările grave.

Scopul principal al pregătirii pentru concepție ar trebui să includă o creștere a nivelului de fertilitate a materiei viitoare a tatălui. Pentru asta ai nevoie de:

Cu toate acestea, chiar și cu o planificare corectă și completă, nu există garanții absolute că sarcina se va dezvolta normal, dar riscurile pot fi minimizate.

Examen medical general

Viitoarea mamă și tatăl trebuie să fie supuși unui examen medical complet. În primul rând, ar trebui să vizitați cabinetul terapeutului, care, prin interogare și o simplă examinare, va putea suspecta o abatere și va indica ce specialiști ar trebui să fie ocoliți în continuare, precum și ce teste să treacă.

O femeie care planifică o sarcină ar trebui să viziteze un dentist, deoarece unele infecții pot pătrunde în organism printr-o cavitate carioasă. Acest specialist identifică patologiile dentare, apoi prescrie tratamentul adecvat.

Ultimul pas este vizitarea cabinetului ginecologic pentru un examen ginecologic general, colposcopie si examen ecografic.

Ce teste trebuie făcute

Pregătirea corpului pentru concepție începe cu faptul că medicul recomandă femeii să treacă următoarele teste:

• analiza generală a sângelui, urinei și fecalelor;
• analiză pentru așa-numita infecție TORCH;
• cercetarea hormonilor;
• coagulogramă;
• grupa sanguină și factorul Rh.

Un risc potențial pentru sarcină și sănătatea unui nou-născut Rh pozitiv este mama Rh negativ. Dacă mama este Rh pozitiv, conflictul Rh nu apare.

Complexul TORCH este conceput pentru a detecta anticorpi la agenți patogeni gravi care amenință fătul. Termenul „TORȚA” se bazează pe scrierea cu majuscule a denumirilor latine ale celor mai frecvente patologii infecțioase congenitale. Cele mai frecvente boli precum toxoplasmoza, rubeola, herpesul. Ele afectează negativ sistem nervos bebelus. În plus, pe fondul dezvoltării lor, crește riscul de avort spontan. Testarea pentru infecție este necesară pentru ambii soți.

Studiind coagularea sângelui, un specialist poate determina cât de bine i se va asigura copilului nutrienții de care are nevoie.

După ce a primit rezultatele testelor, medicul decide cu privire la relevanța examinării de către specialiști de profil îngust. Dacă este necesar, viitorii părinți sunt trimiși pentru o consultație cu un genetician sau un endocrinolog.

Stabiliți zile de bun augur

Când o femeie care vrea să știe cum să se pregătească corect pentru a concepe un copil trece prin prima etapă, care include testarea, te poți gândi la următoarele. În această etapă, este important să se determine momentul cel mai potrivit și. Acestea includ ziua ovulației, ziua înainte și după aceasta.

Una dintre cele mai informative moduri este măsurarea temperaturii rectal. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de un termometru medical. Temperatura rectală se măsoară dimineața, imediat după trezire. Termometrul este introdus la mică adâncime. Patru sau cinci centimetri vor fi de ajuns. Datele primite sunt introduse într-o diagramă specială.

De asemenea, o femeie care vrea să rămână însărcinată poate face un test. Se efectuează acasă, de două ori pe zi. Este recomandabil să efectuați această manipulare cu 5-6 zile înainte de momentul ovulației. După ce a primit primul rezultat pozitiv, s-a recomandat întreruperea studiului. La 16-28 de ore după aceasta, se observă ovulația.

Utilizarea vitaminelor

O femeie care vrea să rămână însărcinată cât mai curând ar trebui să ia vitaminele E, C, D, A, PP.

Vitaminele E și C contribuie la stabilirea unui ciclu neregulat. Vitamina D contribuie la dezvoltarea normală a scheletului. Pe fondul utilizării regulate a vitaminei A, organismul dezvoltă imunitate la toate tipurile de viruși. De asemenea, această vitamină este responsabilă pentru vedere. Vitamina PP este responsabilă de funcționarea sistemului cardiac. În plus, utilizarea regulată a acestei vitamine ajută la normalizarea echilibrului corpului viitoarei mame.

Micronutrienții sunt foarte importanți. Funcționarea normală a glandelor sexuale ale unei femei este asigurată de mangan. Acest element trebuie să fie în organism viitoare mamăîn etapa de planificare a concepţiei. Norma zilnică este de 15 mg.

La fel de important este aportul de acid folic. O femeie trebuie să o ia chiar în prima etapă a planificării concepției. Acest element este responsabil pentru dezvoltarea cu succes a fătului. Norma zilnică este de 1 mg. Trebuie să luați acid folic timp de nouăzeci de zile.

O garanție de încredere că copilul nenăscut se va naște sănătos nu numai fizic, ci și mental, este iodul. În etapa de planificare a concepției, o femeie este obligată să ia complexe de vitamine conţinând acest microelement cel mai util.

Conducerea unui stil de viață sănătos

O femeie care vrea să știe să pregătească corpul pentru concepție trebuie să respecte regulile unui stil de viață sănătos. O femeie ar trebui să refuze:

• băuturi alcoolice;
• droguri;
• țigări;
• cofeină;
• unele medicamente.

Utilizarea nicotinei de către o femeie contribuie la apariția spasmelor vasculare. Acest lucru complică semnificativ sarcina și duce adesea la naștere prematură. De asemenea, utilizarea medicamentelor de către o femeie poate încetini semnificativ creșterea embrionară, apoi duce la moartea fătului. Marijuana este cea mai toxică. Odată ajunse în sânge, toxinele sunt transferate către făt. Drept urmare, copilul, maturizat, poate începe și el să ia medicamente.

Femeile care fumează au copii inaintea timpului, diferă prin durere, statură mică, fragilitate. Unii fumători se confruntă cu avorturi spontane și infertilitate. cu cel mai mult consecință teribilă Abuzul de produse din tutun este sindromul morții subite a sugarului.

Anomaliile congenitale sunt provocate de consumul de băuturi alcoolice. Vinul uscat de înaltă calitate, dacă îl bei cu moderație, nu va provoca rău. Dar surogat, precum și cocktailurile alcoolice gazoase, sunt foarte dăunătoare. O femeie care intră periodic în băutură puternică riscă să se confrunte cu sindromul alcoolic fetal. Copilul nenăscut poate crește prost și are o dezvoltare mentală slabă.

Sarcina se poate termina cu avort spontan dacă se abuzează de cofeină. Aportul necontrolat de medicamente contribuie la apariția unor complicații neprevăzute. Medicamentele pentru o femeie trebuie prescrise numai de un ginecolog.

De asemenea, o femeie trebuie să-și facă corpul sănătos, puternic. Pentru a face acest lucru, este recomandabil ca o femeie să înceapă să efectueze exerciții aerobice, să participe la antrenamente de fitness, să scape de excesul de greutate și să întărească mușchii.

Caracteristicile dietei

Dieta unei femei ar trebui să fie echilibrată. Este recomandat să consumați cât mai mulți carbohidrați cu amidon. Paste foarte utile. De asemenea, se recomandă consumul de orez, cartofi fierți și pâine. Fructe și legume trebuie să mănânce o femeie 5 porții pe zi.

„Laptele” cu conținut scăzut de grăsimi aduce mari beneficii organismului. O femeie trebuie să bea cât mai mult lapte și chefir posibil, să mănânce iaurt. Este grozav dacă poți bea lapte de casă.

Carnea, peștele și carnea de pasăre trebuie să fie bine gătite. Este indicat să coaceți sau să fierbeți aceste produse. Nu vrei să le prăjești. Utilizarea dulciurilor de către o femeie ar trebui să fie limitată. Același lucru este valabil și pentru grăsime. O femeie trebuie să bea multă apă. Este indicat să bei 6-8 pahare pe zi.

Viitorul tată ar trebui să acorde atenție utilizării cerealelor integrale, fructelor proaspete. Este indicat ca o femeie să gătească carnea în fierbător sau să coace. Acest lucru îmbunătățește calitatea spermei. Reprezentanții sexului puternic, care preferă o astfel de hrană, au următorii indicatori: 62.000.000 de celule de semințe / 1 mm. sperma.

O femeie ar trebui să mănânce mai mult:

• fructe de mare;
• peşte;
• legume;
• leguminoase;
• ulei de masline.

Toate aceste produse sunt cel mai bine coapte la abur.

Aderând la un astfel de meniu, viitorii părinți au toate șansele de concepție, naștere și naștere de succes cu succes. Corpul unei femei pregătit garantează că urmașii vor fi sănătoși și puternici.

Potrivit cercetătorilor moderni, o femeie care vrea să dea naștere unui fiu ar trebui să mănânce cu 180 de grame în plus. Produsele ar trebui să fie mai bogate în calorii. O femeie ar trebui să se sprijine pe carne, cartofi. Dacă doriți să dați naștere unei fiice, atunci ar trebui să se acorde preferință o pasăre, produse vegetale.