Pour boire, une personne n'utilise que quel type d'eau. Quelle eau est préférable de boire - bouillie ou crue. Est-il possible de donner de l'eau bouillie à un bébé

cuisine

L'eau est une substance inorganique intrinsèquement unique qui détermine l'existence de la vie sur notre planète. C'est la base de tous les processus biochimiques, le solvant universel. Cette substance est unique, car elle peut dissoudre à la fois des substances inorganiques et organiques.

Tout au long de la vie, il accompagne une personne et notre corps en est principalement composé. Il est donc impossible de vivre sans.

La question de savoir quel type d'eau vous pouvez boire est pertinente pour la plupart des gens. Très souvent on en boit sans penser à son origine.

Cependant, vous devez toujours vous assurer que le liquide que vous consommez est physiquement complet et sain. Lors de la discussion sur la question de savoir s'il est sain de boire de l'eau d'une certaine origine, les facteurs suivants doivent être pris en compte:

1) l'origine naturelle est importante - elle doit être extraite d'une source souterraine ;
2) il ne doit contenir aucun additif artificiel ;
3) l'absence de nettoyage en profondeur par osmose est importante ;
4) il est souhaitable qu'il soit légèrement minéralisé (0,5-0,75 g/l).
Après tout, seul un liquide d'origine naturelle, dans sa composition, possède tous les éléments nécessaires à l'organisme. En conséquence, il est difficile de trouver une boisson plus saine pour le corps.

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- Quelle eau est la plus saine - bouillie ou crue ?

L'eau brute contenant de nombreux oligo-éléments sous forme de sels, il est préférable de la boire. Les molécules qu'il contient sont disposées d'une manière particulière. C'est pourquoi l'eau brute est parfois appelée eau vive. Il favorise la régénération cellulaire, prévient la formation de radicaux libres dans l'organisme. Cependant, il est souvent nécessaire de faire bouillir l'eau, car le liquide brut non traité peut contenir des substances toxiques et des bactéries nocives.

Cependant, l'eau bouillie est pratiquement inutile pour le corps. De plus, il est même nocif, alors parfois on l'appelle même "mort". Ce nom est associé aux facteurs suivants :

1) après ébullition, la teneur en oxygène est considérablement réduite;
2) les sels utiles à l'organisme lors du processus d'ébullition précipitent en un précipité insoluble ;
3) si vous faites bouillir l'eau du robinet, le chlore qu'elle contient se transforme en composés toxiques, ce qui peut ensuite provoquer le développement de pathologies oncologiques ;
4) puisque la structure change après l'ébullition, puis après environ une journée, les bactéries commencent à s'y multiplier.

Mais, lorsque l'on discute des questions sur l'utilité de l'eau «morte», si l'eau bouillie peut être consommée, ses avantages et ses inconvénients doivent être évalués de manière adéquate. Après tout, il y a toujours question réelle sécurité, et personne ne peut garantir que le cru ne contient pas de substances nocives et même dangereuses pour le corps. Par conséquent, ceux qui demandent s'il est sain de boire de l'eau bouillie peuvent répondre que les avantages de l'eau bouillie résident au moins dans sa sécurité.

Mais ceux qui choisissent encore bouillis doivent respecter certaines règles. Il est nécessaire de laisser reposer le liquide brut pendant deux heures, après quoi il doit être bouilli. Éteignez la bouilloire dès qu'elle commence à bouillir. Ensuite, le liquide aura déjà le temps d'être désinfecté, mais en même temps, une partie des minéraux restera toujours sous une forme dans laquelle ils peuvent être absorbés par le corps.

Il est également important de ne boire que de l'eau bouillie fraîche et de ne pas la stocker. longue durée. Mais en même temps, il faut bien comprendre que ce n'est que dans un liquide d'origine naturelle qu'il y a tous les microéléments et macroéléments importants pour la santé.

- Eau salubre : 6 meilleures options.

1) Le printemps.
Cette eau est purifiée d'elle-même en traversant les couches de sol. Au cours du passage, il s'enrichit de minéraux utiles. Si vous voulez boire de l'eau de source, choisissez une source aussi éloignée que possible des grandes villes. Certaines sources sont protégées par l'État et ont des passeports spéciaux. L'eau est mise en bouteille, puis elle peut être achetée dans les magasins, et l'emplacement de la source est nécessairement écrit sur l'étiquette.

2) Artésien.
Elle est aussi l'une des les meilleures vues eau naturel. Il est extrait dans des puits artésiens, puis désinfecté à la lumière ultraviolette, puis mis en bouteille et vendu (le plus souvent dans les supermarchés). Cette eau est prête à boire, vous n'avez pas besoin de la faire bouillir.

3) Embouteillée.
Pour l'obtenir, l'eau ordinaire est purifiée industriellement. Un nettoyage de haute qualité le rend sûr, après quoi il est prêt à l'emploi. Il est ensuite mis en bouteille pour les refroidisseurs et vendu.

4) Eau minérale.
L'eau minérale, comme l'eau de source, traverse les couches du sol. Là, il est purifié et acquiert des propriétés utiles. Pour boire, les médecins conseillent de boire de l'eau de table. Il n'est pas recommandé de boire constamment des eaux minérales médicinales, car elles contiennent divers sels. Ils ne peuvent être utilisés que sur prescription d'un médecin, sinon vous pouvez nuire à votre santé.

5) Filtrer l'eau.
Il existe des filtres de débit qui sont fixés en permanence aux tuyaux et à un évier, et des filtres de type pichet. N'importe lequel d'entre eux prive l'eau d'une partie de celle-ci substances utiles, il faut en tenir compte. Assurez-vous de suivre les recommandations du fabricant : changez les cartouches à temps et ne dépassez pas la durée d'utilisation du filtre spécifiée.

6) Eau de puits.
L'eau de puits n'est pas aussi utile qu'il y paraît à première vue. Il provient de couches de sol relativement peu profondes, souvent contaminées par les eaux usées. La quantité de fer et de nitrates dans l'eau de puits dépasse souvent les limites autorisées. Pour évaluer la qualité de l'eau de puits, il est nécessaire d'inviter des experts du service sanitaire et épidémiologique.

- L'eau curative.

L'eau gelée ou fondue, préparée indépendamment dans des congélateurs domestiques et transformée en eau fondue, est très utile et même curative.

Raisonnablement décongelé, il aura un effet bénéfique sur la santé et le bien-être. Lors de la congélation plusieurs fois de l'eau purifiée, une tige apparaît à partir de glace blanche, qui est facile à enlever en remplaçant un morceau de glace sous l'eau courante. C'est lui qui contient des métaux lourds et des sels nocifs, qu'il faut éliminer.

L'eau fondue peut être bue, vous pouvez l'utiliser pour préparer du café, du thé, des boissons et des repas pour les repas quotidiens. Cela ne nécessitera pas de frais matériels, contrairement à l'achat d'eau en bouteille.

À dernières années il y a souvent des appels à boire autant d'eau que possible - au moins deux litres par jour. Les médecins ont des points de vue différents sur cette question. Certains disent qu'il faut vraiment boire deux litres d'eau par jour. D'autres pensent qu'il faut boire quand le corps l'exige, pour cela on a une sensation de soif.

Dans tous les cas, dans la chaleur, vous devez boire beaucoup d'eau. La déshydratation est très dangereuse pour l'organisme ; sur fond de manque d'eau, la chaleur ou l'insolation peuvent survenir, ce qui peut conduire à graves conséquences. Cela est particulièrement vrai pour les enfants et les personnes âgées.

En Israël, pays au climat chaud et à la médecine très développée, on vous rappelle même en été la nécessité de boire de l'eau à la radio.

Les modèles boivent beaucoup d'eau. À leur avis, une quantité suffisante d'humidité dans le corps a un effet bénéfique sur la peau.

Beaucoup d'entre nous connaissent les moyens quotidiens d'améliorer la qualité de l'eau. Il y a des gens qui gardent dans un bocal d'eau cuillère d'argent. Les ions d'argent désinfectent l'eau, détruisent les bactéries nocives.

Soit dit en passant, les militaires, étant dans les pays chauds, stockent l'eau dans des récipients en argent ou l'ionisent avec des ions d'argent. Par exemple, soldats américains en Irak, dans le désert, ils utilisaient l'eau des réservoirs d'argent. Il n'était pas seulement bu, mais il servait aussi à désinfecter les plaies.

Inna Kriksounova.

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Vidéo:

Les sources d'eau douce occupent environ 3% de la surface de la Terre. Si on les compare à l'eau des mers et des océans, les masses d'eau douce occupent 5 000 fois moins de volume. Seulement 1 % des masses d'eau douce sont propres à la consommation humaine. On s'attend à ce qu'en 2060, environ 80 % de la population connaisse une pénurie d'eau potable.

Une personne a besoin de boire de l'eau tous les jours, sinon sa carence peut entraîner une déshydratation. En moyenne, le corps a besoin de 2 à 3 litres d'eau par jour, soit 30 à 40 ml pour 1 kg de poids corporel.

Quelle eau buvons-nous ?

Parfait eau pure n'existe pas. Il contient un grand nombre de bactéries, champignons, micro-organismes, composés organiques.

L'eau qui coule de notre robinet ne peut pas être qualifiée de bonne qualité et saine. Dans 80% des cas il s'agit d'eau chlorée. La chloration est une méthode de désinfection de l'eau. Il est toxique pour les micro-organismes, il est donc utilisé depuis un demi-siècle. Cependant, ce qui est dangereux pour les micro-organismes peut être dangereux pour l'homme. Le chlore est nocif en ce sens qu'il assèche la peau, contribue à la formation des rides, et il existe également une possibilité de développer un cancer du rein et Vessie. Par conséquent, il est déconseillé de cuisiner, et encore plus de boire de l'eau chlorée brute. Dans ce cas, l'eau peut être défendue pendant au moins 1 jour, ou au moins 30 minutes avant utilisation.

L'eau du robinet dans la plupart des cas est très dure en raison de la teneur en sels de calcium qu'elle contient. Il n'y a pas d'adoucissement centralisé de l'eau dans notre pays. Cette eau doit être bouillie ou passée à travers un filtre. Faire bouillir longtemps adoucit l'eau.

La grande majorité des gens sont habitués à faire bouillir l'eau afin d'augmenter son utilité ou au moins de se débarrasser des microbes qu'elle contient. Mais l'eau bouillie est-elle vraiment si bonne ? Le principal inconvénient de l'eau bouillie est qu'elle est presque complètement privée d'oxygène, dont nos cellules ont tant besoin. De nombreux experts appellent l'eau bouillie "morte". Lors de l'ébullition, des sels utiles précipitent, qui ne se dissolvent plus. Lors de l'ébullition de l'eau chlorée, le chlore est converti en composés toxiques dangereux qui nuisent au travail les organes internes.

L'eau brute est préférable pour l'homme en raison de sa teneur en oligo-éléments sous forme de sels, mais uniquement si elle est exempte d'impuretés. L'eau qui est purifiée par le service central des eaux et amenée aux exigences des documents réglementaires pour la qualité de l'eau potable n'est pas la meilleure option pour une personne. Par conséquent, il est préférable de filtrer ou de défendre l'eau brute. Le temps optimal de décantation est d'au moins 2 heures. Pour utiliser un filtre à eau, vous devez d'abord faire une analyse de l'eau afin de savoir de quoi elle doit être nettoyée. Divers filtres ont différentes fonctionnalités purification. Le bon système de filtration fournira à la maison eau propre.

Sources d'eau de bonne qualité

En plus de l'eau bouillie et filtrée, il existe plusieurs autres sources d'eau de qualité.

L'eau du magasin - sûre mais chère

Il est peu probable que l'eau de l'atelier contienne de la rouille ou du chlore, elle est purifiée par des systèmes spéciaux, grâce auxquels le niveau de qualité souhaité est atteint. L'eau minérale est extraite de sources naturelles et est riche en divers microéléments et composés utiles. La composition de l'eau minérale peut être différente et ne pas convenir à tout le monde. Dans certains cas, l'utilisation d'eau minérale peut entraîner des maux. En cas de maladie des organes internes, l'utilisation d'eau minérale est interdite. De plus, buvez eau minérale n'est pas recommandé de manière permanente, même si chaque fabricant d'eau minérale le déclare ouvertement. Le coût de l'eau du magasin, en particulier dans Ces derniers temps assez élevé (à partir de 15 roubles pour 0,5 l).

Eau en bouteille - assurance qualité

La grande majorité des bureaux sont équipés de refroidisseurs d'eau en bouteille, qui sont également devenus utilisés à la maison. C'est une méthode très pratique. L'installation d'une glacière permet d'alimenter un grand nombre de personnes avec une source d'eau de qualité. Après tout, les fabricants sont sous le contrôle strict de l'État. Vous pouvez choisir et installer un refroidisseur d'eau pratique parmi un grand nombre d'offres disponibles sur le marché. Les refroidisseurs d'eau peuvent être achetés dans les magasins d'appareils électroménagers. Par exemple, à Moscou, vous pouvez vous rendre dans la chaîne de magasins Tekhnosila, le marché du métro Media Markt, la chaîne de magasins Eldorado, etc. Vous pouvez également passer une commande pratique via Internet. L'achat d'une glacière n'est pas difficile.

L'eau de puits est un luxe pour les propriétaires de maisons de campagne

L'eau des puits est disponible pour les villages et les propriétaires de maisons de campagne. Les coûts comprennent la construction d'un puits, le forage d'un puits (environ 15 000 roubles - jusqu'à 20 mètres) et le paiement de l'électricité si une pompe électrique est utilisée. Cette eau est relativement sûre. À plus grande profondeur, il y a moins de chance de rencontrer des pesticides dans sa composition. Une faible profondeur peut être un risque, car avec l'eau de pluie, des impuretés nocives peuvent s'infiltrer à travers le sol. Par conséquent, vous devez forer un puits profond.

L'eau de source est la source d'eau de qualité la moins accessible

L'eau de source est le plus souvent limpide et sûre, et gratuite. Mais le fait est qu'il existe très peu de telles sources d'eau. Vous ne savez peut-être même pas l'existence d'une telle source à un moment où elle se trouve à proximité. Le goût de l'eau de source est très agréable. En règle générale, ces sources sont situées dans des endroits infranchissables.

Spécialement pour
La copie de cet article en tout ou en partie est interdite.

L'eau est une substance inorganique unique qui détermine la possibilité de vie pour les organismes vivants. Ce solvant universel sous-tend les processus biochimiques. Le caractère unique de l'eau réside dans sa capacité à dissoudre les substances organiques et inorganiques.

L'eau accompagne une personne depuis le moment de sa naissance jusqu'à sa mort. Même à l'école, chaque personne apprend que son corps est composé à 80% d'eau, respectivement, l'importance de cette solution est difficile à surestimer.

Quelle eau faut-il boire ?

L'eau potable doit être physiologiquement complète, à savoir :

être légèrement minéralisé (0,5-0,75 g/l);

ne pas être soumis à un nettoyage en profondeur par osmose ;

être d'origine naturelle à partir de sources souterraines.

Uniquement naturel boire de l'eau contient tous les éléments micro et macro. C'est la boisson la plus précieuse pour le corps humain, dont dépend la santé humaine.

Dans quelle mesure l'eau potable est-elle sûre et utile en Russie ?

Les systèmes de désinfection modernes amènent l'eau du robinet à des valeurs sûres en termes d'indicateurs sanitaires, chimiques et microbiologiques. Cependant, la détérioration de l'approvisionnement en eau conduit à l'enrichissement de l'eau en chlore et en fer et, dans certains cas, on y trouve également des bactéries et des substances organiques.

Lorsque l'eau pénètre dans l'approvisionnement en eau à partir de sources souterraines, c'est très bien. Cependant, la plupart des régions métropolitaines tirent leur eau des lacs, des réservoirs et des rivières. Oui, une telle eau passe système à plusieurs niveaux nettoyage, mais ses caractéristiques sont encore très éloignées de l'eau artésienne.

Cru ou bouilli ?

L'eau brute est plus préférable pour le corps, car elle contient des oligo-éléments. Il a une structure particulière de l'arrangement des molécules. Souvent, cette eau est également appelée «vivante», et ce ne sont pas que de grands mots - ce n'est que sous cette forme que l'eau est capable d'aider les cellules à se régénérer et ne permet pas la formation de radicaux libres. Mais l'eau brute n'est pas recommandée pour la consommation en raison de la teneur en composés toxiques et en bactéries nocives qu'elle contient.

L'eau bouillie est nocive et inutile. On l'appelle aussi « eau morte » car :

à la suite de l'ébullition, la structure de l'eau change et elle reste environnement favorable pour la reproduction de micro-organismes pendant la journée ;

le chlore, contenu dans l'eau du robinet, lorsqu'il est bouilli, forme des composés toxiques pouvant provoquer des oncopathologies et des lithiases urinaires;

la quantité d'oxygène pendant l'ébullition est considérablement réduite;

les sels utiles précipitent également sous la forme d'un précipité insoluble.

Cependant, il est également impossible de garantir que l'eau brute ne contient pas de micro-organismes nocifs.

Si, néanmoins, pour des raisons de sécurité, l'eau bouillie est préférable, vous devez la laisser reposer pendant 2 heures avant de la faire bouillir, puis éteindre la bouilloire au moment où elle commence à bouillir, cette eau sera désinfectée, mais la plupart des les minéraux resteront. Il est nécessaire d'utiliser uniquement de l'eau fraîchement bouillie et de ne pas la conserver et de l'utiliser pendant une longue période.

Quelle eau brute peut-on boire ?

eau du robinet

Cette eau brute est purifiée avant d'être fournie aux foyers et amenée à des niveaux acceptables. Cependant, elle n'est pas la meilleure option pour maintenir un corps sain. En l'absence d'autres options, cette eau ne peut être consommée brute qu'après traitement de l'une des manières suivantes :

décantation pendant deux heures, puis en n'utilisant que la moitié supérieure du liquide, cependant cette méthode n'assure pas contre la pénétration de substances toxiques et de microbes;

filtrage, plus à ce sujet ci-dessous ;

eau en bouteille

Il s'agit d'une eau sous sa forme brute, qui est purifiée selon des méthodes industrielles et qui répond à toutes les normes de sécurité. Ce liquide est conditionné dans de grandes bouteilles et bouteilles en plastique qui sont vendus dans les magasins. Cette eau peut être de deux catégories :

Quelle est l'utilité de cette eau? Soumise aux règles de purification, une telle eau est vraiment sûre et saine, elle n'a pas besoin d'être bouillie avant d'être bue. Mais les fabricants lésinent souvent sur les étapes de purification, ce qui fait que le produit final répond rarement aux critères de l'étiquette.

Comment choisir un fabricant réputé :

plus l'entreprise fonctionne longtemps, plus elle est fiable ;

les fabricants qui se respectent n'économisent pas sur les emballages ;

la bonne eau se fait toujours entendre;

les clients les plus exigeants peuvent toujours apporter l'eau achetée pour une analyse spéciale au laboratoire.

Eau de source

ce eau naturel, qui a subi un nettoyage naturel à travers les couches de sol. Chaque printemps est unique. Dans la plupart des cas, cette eau ne contient pas d'impuretés nocives et, en outre, est enrichie de minéraux utiles lors du passage à travers les couches du sol. Bien sûr, les sources situées à proximité des villes sont de peu d'utilité. Sur le territoire de la Russie, il existe de nombreuses sources protégées par l'État, l'eau de ces sources appartient à la catégorie la plus élevée. Ces objets ont leurs propres passeports, leur accès est limité.

L'eau de source se trouve aussi dans le commerce de détail, le fabricant la conditionne selon le principe de la bouteille. Mais certains fabricants peu scrupuleux vendent de l'eau du robinet au lieu de l'eau artésienne. Afin de ne pas tomber dans leur piège, vous devez utiliser les règles de choix de l'eau, décrites pour l'eau en bouteille. Également sur la bouteille, il devrait y avoir un endroit spécifique pour la prise d'eau.

Lorsque vous prélevez vous-même de l'eau de sources, vous ne devez pas oublier que vous devez la collecter dans un récipient propre et effectuer périodiquement une étude en laboratoire de la composition de l'eau.

Eau minérale

Cette eau contient une quantité accrue d'oligo-éléments et de sels provenant des couches inférieures du sol. La minéralisation se produit lorsque l'eau traverse des couches rocheuses. Selon la teneur en sels, l'eau minérale est généralement divisée en:

cantine (le degré de minéralisation est inférieur à 1 g / l);

table médicale (minéralisation 1-8 g/l);

thérapeutique (minéralisation supérieure à 8 g/l).

Quelle eau minérale vaut-il mieux boire ?

Eau minérale thérapeutique est prescrit par un médecin, mais le patient peut suivre indépendamment un cours de suivi.

Eau minérale curative prescrit uniquement par un médecin et uniquement à des doses strictes. Il a des indications (similaires aux médicaments) et une large liste de contre-indications, il n'est donc pas soumis à une utilisation incontrôlée.

eau de table- peut être utilisé sans risque pour la santé. Particulièrement bien, cette eau convient après un exercice prolongé pour restaurer le corps après des infections intestinales aiguës et des intoxications. Mais il ne doit pas non plus être utilisé en permanence.

Intéressant, mais vrai: seulement dans quelques pays du monde, l'eau minérale est utilisée sans ordonnance médicale au lieu de boire, la Russie en fait partie. Parlant de l'âge de consommation, il convient de noter qu'il est généralement préférable pour les enfants de moins de 12 ans de ne même pas donner d'eau minérale de table.

Eau filtrée : avantages et inconvénients

Un filtre à eau domestique peut être trouvé dans presque toutes les maisons. C'est un moyen abordable d'obtenir de l'eau purifiée à partir de l'eau du robinet ordinaire. Ces filtres peuvent être à circulation (intégrés au système de plomberie) ou de type pichet.

Comme chacun des filtres possède sa propre base lavante, vous devez d'abord analyser l'eau du réseau d'eau afin de comprendre de quelles impuretés vous devrez purifier l'eau (sulfates, fer, chlore). L'eau filtrée est utile si les recommandations suivantes sont suivies :

vous devez choisir le bon système de filtration pour chaque composition d'eau spécifique ;

remplacer les cartouches en temps opportun, alors qu'il ne faut pas attendre l'expiration de la ressource déclarée par le fabricant, il vaut mieux réduire ce temps de moitié;

Effectuez périodiquement des analyses de l'eau filtrée.

Filtres universels

Avantage - ces filtres purifient complètement l'eau des impuretés des bactéries et des virus. Ils sont basés sur le principe de l'osmose inverse, qui conduit à la production de molécules d'eau uniquement.

Dommage - l'eau distillée et sans sel n'est pas très utile pour le corps, donc ces filtres ne sont utilisés que pour les besoins industriels. Avec la consommation régulière d'une telle eau, une déminéralisation du corps se produit - l'eau, qui est dépourvue de tous minéraux et sels, commence à les prélever des tissus et organes humains. Cela menace le développement de maladies des systèmes cardiovasculaire et squelettique, le vieillissement prématuré et les troubles métaboliques.

Les filtres coûteux sont fournis avec un système de minéralisation artificielle de l'eau après nettoyage. Vous devez comprendre que l'absorption par le corps des sels ajoutés artificiellement ne se produit pas du tout comme il se doit. C'est un coup dur pour le système urinaire et le métabolisme. Un autre danger est que les composés chlorés cancérigènes pénètrent librement dans la membrane arrière, ce qui augmente le risque de développer une oncologie.

Filtres de type pichet

Le plus souvent, ils ne purifient l'eau que d'un polluant spécifique. La mode universelle des filtres à carafe est fondamentalement erronée, car ils ne conviennent pas à tous les types d'eau. Sans analyse préalable eau du robinet un tel filtre peut être complètement inutile. De plus, les micro-organismes recueillis dans la cartouche sont capables de se multiplier et d'enrichir l'eau avec les produits de leur activité vitale.

Est-il bon de boire de l'eau fondue ?

Plus récemment, il était très à la mode parmi la population d'utiliser de l'eau fondue. À la maison, il est impossible d'obtenir une véritable eau de fonte. Cette méthode est comparable en principe à la décantation - après décongélation, seule la partie supérieure de l'eau fondue peut être consommée. Mais il convient de noter que toutes les impuretés ne resteront pas dans les sédiments.

Mythes sur l'eau de puits

Beaucoup apportent de l'eau des puits que les parents ont dans les villages. Une telle eau, selon certaines sources, est plus savoureuse et plus saine. En fait, le plus souvent, l'eau de puits ne respecte pas les normes établies. Au mieux, les taux de sulfates, de nitrates et de fer seront dépassés, et au pire, des micro-organismes pathogènes pourront être présents.

L'eau de puits est l'eau des aquifères supérieurs qui sont les plus sensibles à la pollution par le ruissellement. L'eau de pluie pénètre également dans les puits, apportant sa contribution "sale". Pour les sceptiques, on peut citer le fait que bien souvent des bouteilles vides, des ordures et même des restes d'animaux se retrouvent au fond des puits lors du nettoyage, ce qui ne s'applique pas aux suppléments utiles.

Quelle eau peut-on donner aux enfants ?

Les enfants de moins de trois ans ne doivent utiliser que de l'eau en bouteille de la catégorie la plus élevée pour cuisiner et boire, qui doit être bouillie avant utilisation. Après trois ans, l'enfant peut déjà boire de l'eau en bouteille sans la faire bouillir, mais la durée de conservation de cette eau à l'air libre devrait être réduite de moitié.

De nombreux médecins jugent ces restrictions trop élevées et conseillent aux jeunes parents après un an de donner à leur enfant de l'eau testée sans la faire bouillir. Concernant l'eau spéciale enfants, il convient de noter qu'elle contient le plus souvent peu de minéraux, ce qui provoque le lessivage des sels du corps du bébé.

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Les gars, ce n'est un secret pour personne que l'état de notre santé dépend directement de nombreux facteurs - environnement, alimentation, code génétique, activité professionnelle etc.

Le corps est affecté par presque tous les domaines de la vie auxquels nous participons. Cependant, il y a des aspects fondamentaux, auxquels vous ne faites pas attention, que vous pouvez sérieusement "payer".

Aujourd'hui, je veux trouver des réponses complètes à un certain nombre de questions pertinentes pour la société du 21ème siècle : Quel type d'eau vaut-il mieux boire ? Cru ou bouilli ? Froid ou Chaud ? Comment choisir le bon liquide ? Comment affecte-t-il l'activité des processus biologiques?

C'est vrai, les gars, cet article sera consacré à la source de notre vie - l'eau. ?

Classification de l'eau : nous déterminons les avantages et les inconvénients de chaque type de liquide

Il y a tellement d'opinions sur les avantages du liquide dans le monde que vous pouvez en parler sans fin. Je propose de valoriser votre temps et de procéder immédiatement à l'identification de la composition structurelle de l'eau, qui a un effet bénéfique sur le corps.

Je présente à votre attention, chers lecteurs, les principaux types d'humidité qui s'offrent à nous au 21ème siècle :

Robinet liquide.

De nombreux scientifiques affirment que l'eau brute est la plus favorable pour le corps et que l'effet thermique sur le liquide transforme le cuivre, le magnésium et le calcium en un précipité, neutralisant toutes les substances bénéfiques.

Cependant, la plupart des gens comprennent mal les paroles des experts lorsqu'ils commencent à boire de l'eau du robinet. L'humidité du robinet contient le plus grand nombre oligo-éléments nocifs pour la santé (nitrates, chlore, etc.), il faut donc oublier l'utilisation d'un tel liquide.

Eau bouillante.

L'activité scientifique a déjà réussi à nous prouver le fait que l'effet bénéfique de l'eau est perdu dans le processus d'ébullition, sa composition structurelle change. Si vous surveillez l'état du calcaire dans votre bouilloire, les gars, un tel liquide ne nous fera aucun mal.

Cependant, il n'est pas non plus nécessaire de penser aux avantages de l'eau bouillante. Abordons maintenant la question qui s'est posée : quel type d'eau brute boire ?

Eau de source.

Plus Meilleure option notre boisson est un liquide naturellement filtré. Les processus naturels privent l'eau d'oligo-éléments dangereux, ne laissant que des bactéries bénéfiques.

Amis, si vous avez une source près de chez vous, assurez-vous de la visiter périodiquement, remplissez des gallons d'eau et ne vous inquiétez pas pour votre santé.

Nous avons plusieurs sources de ce type à Vladivostok, qui sont très activement utilisées par les citadins. ? Je me souviens qu'il y a 5 ans, alors que j'étudiais encore à l'université, ils ont loué un appartement dans la rue. Tolstoï.

Là, juste, il y avait une telle fontanelle. Peut-être qu'il y en a maintenant, je ne sais pas, pour être honnête. Je me souviens de toute une file d'attente pour cette eau. ?

Cependant, allez régulièrement à la "clé" naturelle dans métropole moderne assez difficile, je propose donc d'envisager d'autres options pour les liquides bruts non transformés.

liquide minéral.

Il est simplement nécessaire de boire de temps en temps de l'eau provenant de sources spéciales à forte teneur en sels et en microéléments bénéfiques - l'effet est comparable à l'utilisation d'un liquide de source. En Russie aujourd'hui, il existe plusieurs types d'humidité de ce type: eau minérale médicinale, de table et de table médicale.

Si vous faites régulièrement du sport, un tel liquide aide à combler le manque de sels dans le corps, qui sont excrétés avec la sueur.

Cependant, il est déconseillé d'abuser d'une boisson naturelle, car on peut facilement perturber l'équilibre naturel en sel. Il doit y avoir une mesure dans tout.

J'ai eu la chance d'essayer l'eau minérale la plus pure d'un puits du village de Gorny Klyuchi. Je me suis reposé là-bas dans le sanatorium "Emerald" de la station "Shmakovka". Goût incroyable et odeur terrible, excellente combinaison. ? Cette eau est naturellement gazéifiée. Il contient une énorme quantité de fer et de nombreux autres minéraux.

Boissons en bouteille.

Nous avons approché l'option qui est la plus optimale pour nous dans les conditions du 21e siècle. Purifié méthode industrielle l'eau scellée dans des bouteilles ou des gallons est solution rationnelle l'homme moderne.

Ce liquide contient des oligo-éléments et des substances utiles. L'avantage incontestable des boissons en bouteille est la possibilité de les acheter pour les boire, presque partout dans le monde.

Comme vous l'avez remarqué, il existe plusieurs types d'eau que nous pouvons utiliser sans penser à perturber le fonctionnement des processus biologiques de l'organisme. Cependant, toutes les variétés de boissons ne peuvent pas être achetées ou "extraites" quotidiennement.

C'est pourquoi le type d'eau le plus optimal et le plus pertinent pour les gens modernes devient un liquide en bouteille qui a subi une purification industrielle, mais n'a pas perdu ses propriétés bénéfiques.

Le besoin d'eau pour les humains : « Mes amis, je pense que ce ne sera une découverte pour personne que nos corps soient à 85 % liquides. Pour être plus précis, les scientifiques ont identifié le ratio suivant : le cerveau - 85 % ; organes respiratoires, muscle cardiaque, reins - 80%; structure musculaire - 75%; foie et revêtement de peau– 70 % ; squelette osseux - 20%; tissu adipeux - 10%.

Choisir l'eau par température : tiède, froide ou chaude

Après avoir décidé quel type d'eau est préférable de boire, nous n'avons pas encore terminé notre étude. La température du liquide est l'un des facteurs fondamentaux qui affectent de nombreux processus vitaux du corps.

Je propose maintenant de traiter des avantages et des inconvénients de l'eau froide et chaude, sans oublier l'option intermédiaire - liquide chaud:

Eau froide.

Avantages: accélération du métabolisme; se débarrasser de surpoids, car le corps dépense ses propres ressources pour « chauffer » le corps.

Moins : la cause de problèmes digestifs; violation de la sécrétion biliaire; l'apparition de dysfonctionnements dans les intestins - moins de suc gastrique est sécrété;

Liquide chaud.

Avantages: amélioration du tractus gastro-intestinal et de la circulation sanguine; élimination des toxines, des toxines et des micro-éléments nocifs du corps; vasodilatation; déclin la douleur dans la région de la gorge; prévention des maladies de la vessie; rajeunissement de la peau.

Eau chaude.

Avantages: sensation de satiété à court terme, satisfaction de la faim; effet chauffant; vasodilatation.

Moins : cause de survenance maladies oncologiques larynx et œsophage; affaiblissement du système immunitaire; dommages à l'émail des dents et aux muqueuses cavité buccale; perturbation des voies respiratoires supérieures; "émousser" la fonctionnalité des papilles gustatives ; augmentation de la formation de gaz dans le corps.

Impressionnant, non ? ?

J'ai été surpris de découvrir au cours de mes recherches à quel point il est important de boire un liquide à la bonne température. Je suis sûr que pour de nombreux abonnés à Start-health, ces informations seront également utiles, devenant une condition préalable au choix de l'eau chaude.

Statistiques «terribles»: «Les scientifiques ont calculé qu'en environ 20-25 ans de vie, une personne qui consomme régulièrement de l'eau brute du robinet pénètre dans le corps environ 110 kg de chlore, 500 grammes d'aluminium et 25 kg de nitrates. Un tel nombre d'éléments "étrangers" a un effet extrêmement négatif sur tous les processus de la vie.

Top 5 des recommandations pour choisir et boire de l'eau en bouteille

Vu le nombre d'offres commerciales sur le marché intérieur dans le domaine des boissons en bouteille, j'ai décidé de vous préparer le top 5 des conseils donnés par des experts.

Comment choisir le bon liquide ? Quand utiliser? À quels facteurs accorder une attention particulière?

Amis, je vous propose de lire la liste des recommandations utiles :

Faites attention à la quantité de sels (sur l'étiquette) présente dans la boisson (la norme peut être considérée comme le contenu de 0,1 à 3 grammes pour 1 litre).
Choisissez des boissons en bouteille avec de l'eau pure provenant de fabricants qui ont prouvé la qualité de leurs produits sur le marché intérieur. Les entreprises ayant une longue histoire dans les usines ont effectué de nombreuses inspections par des agences gouvernementales, de sorte que le processus de nettoyage du liquide a été établi.
Préférez chez vous boire de l'eau de grands récipients (par exemple 5 litres) à l'aide d'une glacière. Cependant, il est recommandé de toujours avoir sur soi une bouteille de 0,33 litre de liquide à boire afin de pouvoir se désaltérer à tout moment.
Un verre d'eau purifiée industriellement, bu à jeun, prépare le tractus gastro-intestinal au travail, nettoie le corps des toxines et des toxines, provoquant un léger effet «laxatif». Si vous consommez régulièrement du liquide en bouteille le matin, votre métabolisme est accéléré et votre poids corporel global est réduit - perte de poids naturelle.
Il est nécessaire de boire de l'eau non seulement après le réveil, mais également après une heure après le petit-déjeuner, 30 minutes avant et également une heure après le dîner et le déjeuner. Ce programme de consommation d'alcool peut être qualifié d'obligatoire. N'oubliez pas, les gars, que la norme pour une personne au physique moyen est de 1,5 litre de liquide par jour.

À mon avis, il n'y a rien de compliqué dans les recommandations ci-dessus, il suffit d'être un peu plus prudent et organisé. Êtes-vous d'accord? ? Il s'avère que commencer à prendre soin de son corps et être en bonne santé est facile.

Conseils utiles : « Pour purifier l'eau à la maison sans acheter de filtres osmotiques coûteux, je suggère d'utiliser un méthode populaire. Il suffit de congeler et de décongeler le liquide - ce processus simple élimine les oligo-éléments et les substances nocives de l'humidité, ce qui le rend sûr.

Les gars, j'espère sincèrement que vous avez aimé l'excursion d'aujourd'hui dans le monde de l'un des 4 éléments. L'essentiel est qu'à partir de l'article, vous appreniez par vous-même une nouvelle et informations utiles, ont tiré les bonnes conclusions et changé d'avis en fonction des connaissances acquises.

Peut-être connaissez-vous des faits scientifiques intéressants que je n'ai pas mentionnés, ou connaissez-vous des statistiques sur les dangers du liquide du robinet. Assurez-vous de laisser votre commentaire sur l'article pour nous aider tous à faire un pas de plus sur le chemin difficile vers mode de vie sain la vie.

Les gars, n'hésitez pas, la régularité de nos rencontres sur les pages web de notre blog ne changera pas. ? Très bientôt, nous nous reverrons au lieu désigné, à un moment qui vous conviendra. Jusque-là, les amis! ?

Boire de l'eau - l'élément le plus utile pour la vie humaine. En raison de la structure, le coût est très apprécié. Certains n'en voient pas l'utilité, tandis que d'autres sont prêts à aller le chercher dans une autre partie du pays. La question se pose - quelle eau est préférable de boire bouillie ou crue pour perdre du poids et être en bonne santé? Essayons de clarifier la meilleure eau pour boire.

Qu'est-ce que l'eau pour une personne ?

Le rôle du composant ne peut être ignoré, car pas une seule créature sur Terre et même au-delà ne peut exister. C'est l'eau qui a reçu le biomécanisme de la naissance de la vie. Le corps humain est composé à 67% d'eau. ce fait connu chaque personne.

Propriétés utiles de l'eau

Bien sûr, toutes les eaux ne sont pas saines pour l'homme. Il faut faire la distinction entre le mauvais et le buvable. Les océans ou les mers en cas de soif ne pourront pas sauver les gens, il est donc important d'obtenir de l'eau des mines sous les couvertures de la terre et d'obtenir :

Le contenu pur de la composition sans l'utilisation de produits chimiques et d'additifs.
Avoir une minéralisation légère.
Une méthode naturelle de nettoyage, mais pas de technologie.
Les microéléments doivent être présents dans la structure.

Eau du robinet

Soyons honnêtes, l'eau du robinet n'est pas sûre en Russie et en Ukraine. Bien sûr, en termes d'indicateurs et de papier, vous pouvez en principe le boire. Mais à cause des tuyaux et des trous soviétiques, sa structure roule avec du fer. Certains types de bactéries peuvent contourner le nettoyage urbain, de sorte que le nettoyage universel ne fonctionne pas toujours.

La meilleure eau à boire est l'eau des entrailles de la terre. Les systèmes municipaux tombent souvent en panne. Les nouveaux pipelines peuvent tomber en panne. L'eau du robinet provient de grands réservoirs ou de rivières. Lors du nettoyage avec un filtre coûteux, nous vous déconseillons également de boire.

Prendre l'eau du robinet :

Ébullition.
Passer à travers des filtres de purification domestiques.
Boire uniquement le haut de la bouteille ou de la canette après infusion.

eau naturelle

L'eau brute est beaucoup plus saine que l'eau bouillie dans une bouilloire. Il est riche en macronutriments qui améliorent la santé. Ils sont constitués de sels. Il convient particulièrement de souligner sa composition individuelle, montrant la distribution exacte des molécules. Caractéristiques avantageuses l'eau brute régénère parfaitement les cellules. Certes, il reçoit souvent des micro-organismes nuisibles. Faites-vous tester avant de prendre. Nous vous recommandons de vérifier d'où il vient. Les étapes de nettoyage et les zones contaminées ne garantissent pas une consommation sûre.

eau bouillante

L'eau bouillie est morte pour la consommation. Des études ont confirmé à plusieurs reprises son impropre à la consommation. Après ébullition :

Transforme les sels utiles en sédiments nocifs.
Laisse le chlore en place, qui est converti en toxines.
Crée un nouvel environnement sain pour la croissance des bactéries.

Une personne qui aime faire bouillir de l'eau devrait lire cet article, et si elle ne fait pas confiance à nos faits, il est préférable de lire les études officielles.

L'eau d'une source

Une source est un moyen naturel de nettoyage. Il subit un véritable nettoyage après lequel il reste les éléments nécessaires.

Cherchez une source loin de la ville. De préférence près de la forêt, et encore mieux en forêt. Pas étonnant que de nombreuses sources soient protégées par l'État. Ils ont leur propre nom, document, lieu officiel et, malheureusement, un accès limité. Le printemps est un filtre de la plus haute qualité qui, consommé régulièrement, améliorera le corps. Elle n'a pas de prix.

Lors de la collecte par vous-même, rincez soigneusement les bocaux.

eau en bouteille

En termes simples, c'est une sorte d'eau qui a été purgée par des dizaines de filtres modernes. Elle passe la documentation de sécurité et la consommation d'alcool est autorisée. Vendu en grandes bouteilles à partir de trois litres pour les bureaux. Obtient souvent de fausses approbations.

eau artésienne

Ils sont vendus dans les rayons des supermarchés ordinaires. Extrait d'un puits artésien. Ensuite, ils sont acheminés vers un système de purification en plusieurs étapes. Au début, il est nocif, mais grâce à la lumière ultraviolette, il est éliminé. Essayez de regarder le fabricant, la date de péremption ou plutôt donnez de l'eau pour un test de laboratoire. Alors, protégez votre santé en achetant auprès d'un fabricant de qualité.

Eau minérale

L'eau minérale médicinale est autorisée à boire après l'approbation du médecin. L'eau pénètre par le sol, subissant des milliers de purifications. En conséquence, il reçoit du sel et des oligo-éléments utiles. Il est nécessaire d'alterner l'eau minérale pour ne pas nuire à l'organisme. Il n'est pas recommandé aux enfants de consommer, en particulier l'option médicinale.

eau filtrée

Parler de filtres est une affaire de marketing. Parfois, les systèmes de nettoyage sont annoncés pour stimuler les ventes. Que rechercher lors du choix d'un filtre :

Cartouches fraîches à changer.
Donnez de l'eau au laboratoire pour confirmer la structure utile.
Optez pour un filtre coûteux.

L'eau d'un filtre coûteux est plusieurs fois inférieure en termes de guérison naturelle. Les filtres de toute marque détruisent les substances utiles.

Eau de puits

Souvent, le puits est bon, mais rappelez-vous qu'il provient de la couche arable de la terre, il est donc pollué après de grandes inondations ou inondations. Échoue souvent aux tests de consommation élémentaires en raison de plus de contenu nitrates.

95% d'eau de puits serait un mauvais choix. Il est préférable de soumettre un échantillon pour analyse.

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