Le but de l'article est de fournir les informations nécessaires pour prendre une décision fatidique. Des skieurs et des snowboardeurs ont partagé leur expérience et il semble que nous ayons réussi à éviter les biais stupides.

Il est beaucoup plus important pour moi que cette année, par tous les moyens, se tienne sur l'un des équipements - ski ou snowboard. Peu importe, tant que vous commencez à rouler.

Maintenant tout le monde est dans le sous-marin, nous coulons au fond. Nous y trouverons la réponse à la question: sur quoi se tenir - ski ou snowboard. Ce sera différent pour chacun, car cela dépendra de l'importance que l'on accordera à tel ou tel point de révision.

Immersion…

Qu'est-ce qui est le plus pratique : le ski ou le snowboard ?

Dans cette section, nous analyserons quels équipements sont plus faciles à vivre, quelles remontées mécaniques sont plus pratiques à utiliser et quelles surprises attendent les skieurs et snowboarders en skiant.

Quelles chaussures sont les plus confortables - ski ou snowboard

Les chaussures de ski sont une malédiction par rapport aux chaussures de boarder. Si un skieur est honnête avec lui-même, il doit admettre qu'il regarde toujours et partout avec envie les chaussures de snowboard.

Ils sont beaucoup plus doux que ceux de ski. La principale différence est que la chaussure extérieure pour le ski alpin est entièrement en plastique dur, tandis que les «pantoufles» de planche sont faites de matériaux relativement mous (naturels et artificiels).

Audacieux plus sur les échelles de snowboard.

Matériel : skis, bâtons, snowboards

Imaginons un skieur débutant qui essaie de se rendre de la location à la remontée mécanique, traînant sur lui (sur ses épaules et sous ses bras) quatre objets - deux skis et deux bâtons.

Les skis ne cessent de glisser de l'épaule, la personne rebondit constamment pour les remettre à leur place d'origine, les carres s'enfoncent douloureusement dans la peau des mains, les ski-pieds s'accrochent aux poches (et agacent), et les bâtons piquent les autres.

Et si les chaussures sont également resserrées (ce qui rapproche les jambes) ou, au contraire, pendent (elles sont sur le point de s'envoler), alors vous ne regarderez pas le pauvre garçon sans larmes.

Après tout, tout enfant qui se respecte monte à la montagne pour quoi faire ? D'accord, pour montrer à quel point il est cool. Et puis des difficultés imprévues interfèrent avec sa performance publique - il doit jongler avec un grand nombre d'objets inconfortables.

Le snowboardeur, quant à lui, marche d'une démarche douce, ses jambes ne sont pas contraintes par des «bottes espagnoles» et il n'a qu'un seul objet sous le bras - une planche. Pas une ombre de souffrance sur son visage.

À de tels moments, en voyant le skieur décrit ci-dessus, il sent que la vie est un succès.

Ils l'ont également compris ici : il est plus pratique de transporter une planche avec soi que quatre articles de ski. Nous ajoutons un point de plus en faveur du snowboard et allons aux remontées mécaniques.

Ascenseurs

Il existe trois grands types d'ascenseurs :

• Cordes de remorquage - vous vous accrochez au câble ( différentes façons) et glisser sur la neige.
• Télésièges - tout est clair ici: vous vous effondrez dans un fauteuil et balancez vos jambes avec votre voisin.
• Cabines (et gondoles) - vous entrez dans la remorque, comme un ascenseur, skis/planche à la main ou paniers spéciaux

Joug. Un téléski pour un surfeur débutant est un véritable enfer, une épreuve d'endurance et de courage. Chaque pensionnaire, ayant conquis cette espèce soulever, bien que pas publiquement, mais liste fièrement cette réalisation dans la liste des plus événements importants propre vie. Regardez la vidéo et réfléchissez :

Pour le skieur, la barre de remorquage crée moins de problèmes, car son corps pendant le mouvement est dans une position naturelle, comme lors de la marche normale. Le snowboardeur, quant à lui, doit se déplacer latéralement en gardant son équilibre. C'est vrai, même les skieurs stade initial des incidents se produisent :

Dans cette compétition, l'or revient aux skieurs, mais il faut ajouter qu'il y a de moins en moins de remontées mécaniques dans le monde.

Télésiège. Faire atterrir un planchiste depuis un télésiège, surtout un télésiège multiplace, lorsqu'il faut manœuvrer entre voisins de gauche et de droite, n'est pas non plus une tâche aisée. Après tout, une de ses jambes est détachée (un pied).

D'une part, on peut toujours remettre le pied en arrière pour ne pas tomber, d'autre part, il n'est pas très pratique de contrôler la planche avec un seul pied.

Les skieurs débarquent dans une position plus naturelle - ils n'ont qu'à avancer sur des skis à deux jambes. Mais ils sont souvent "éloignés", un facteur purement psychologique détruit - il y a trop peu d'espace entre les voisins sur l'ascenseur : "Et si je ne peux pas résister ? Vais-je tomber subitement ? Ce serait une honte !" Et tombe.

Voyons comment cela se passe :

L'atterrissage sur un télésiège ne pose aucune difficulté pour les skieurs ou planchistes.

Cabines/gondoles. Ni l'un ni l'autre ne présente d'avantages lors de l'utilisation des télécabines.

Temps pour les skieurs (avec une marge minimale).

Fixez vos snowboards/skis alpins

Un skieur chausse toujours ses skis debout, il ne peut pas s'asseoir pendant cette opération, même s'il le veut, tel est son sort. Mais la probabilité de geler le dos lors de la fixation des skis est réduite à zéro.

Le snowboardeur a le choix. Il peut le faire debout ou placer son cul quelque part. Certes, il ne peut le placer que sur la neige, et la neige est froide, et s'il n'y a pas de protection, alors c'est un chemin direct vers les maladies, vous savez quoi.

Par conséquent, les pensionnaires avisés portent des shorts de protection avec des inserts dans la zone du coccyx.

Ski alpin ou snowboard : les planchistes bouclent souvent leur planche en position assise

Les shorts en général sont une chose nécessaire à la fois pour un planchiste et un skieur. Après tout, les deux sont souvent assis et gèlent leurs fesses sur des télésièges qui ne sont pas chauffés. Et ici la protection est à la fois chaleureuse et la famille est plus forte.

Dessiner? Ou est-ce encore une manche pour les snowboarders avec une marge d'un demi-point ? Décidez vous-même, vous êtes le juge. J'ai dit tout ce que je savais.

Sur le plat

Les snowboarders détestent les endroits plats. S'ils sont tombés à plat sur la piste, ce n'est pas si mal. Ils enlèvent simplement la planche et vont fort jusqu'au point où la pente recommence.

Mais si c'est arrivé en hors-piste, le pensionnaire est attendu Problèmes sérieux. La taille de la catastrophe est déterminée par la profondeur de la neige environnante et la superficie de la zone plate. Plus ces paramètres sont nombreux, plus il versera de larmes et de sueur.

Les pensionnaires expérimentés, connaissant de telles "embuscades", portent une paire de bâtons télescopiques dans leur sac à dos. Oui, et ils roulent sur des splitboards (ce qui n'est pas encore bon marché), qui peuvent être transformés en deux skis à part entière en quelques minutes. Dans un tel équipement, le snowboardeur n'a pas moins d'avantages que le skieur.

Les skieurs n'aiment pas non plus les endroits plats, mais il n'y a pas de haine, c'est plus facile pour eux - vous n'avez rien à faire d'extraordinaire, poussez simplement avec des bâtons, bougez vos jambes.

Soit dit en passant, un skieur intelligent aidera toujours un pensionnaire à sortir d'une situation difficile. Quelqu'un donne un bâton, quelqu'un tire un frère frontalier avec une remorque. Les snowboarders reconnaissants, le moment venu, rendent la pareille.

Ronde pour les skieurs.

Éducation

Tout dans cette section est relatif et conditionnel.

Beaucoup dépend à la fois des talents et des aspirations de l'étudiant, et de la compétence et de la patience de l'instructeur. Je connais une fille qui a appris à conduire sur les pistes en deux jours, et après deux mois, elle a labouré avec confiance les champs vierges de Cheget.

Si nous parlons de moi, je n'ai roulé correctement sur les pistes qu'un an plus tard, et le freeride m'a été donné après deux ans. Quelle est la raison de ma lente réalisation ? propre bêtise. Je pensais que l'instructeur était une perte de temps, et quand j'ai réalisé que je m'étais trompé, il était déjà trop tard - l'habitude d'une technique incorrecte était enracinée. Briser ce qui était déjà formé s'est avéré être le plus difficile. Cela a pris plus d'un an. Et argent.

Un skieur peut apprendre les mouvements de base assez rapidement, mais il faut beaucoup de temps pour améliorer la technique.

En snowboard, les premiers pas sont plus difficiles, mais si vous maîtrisez la technique initiale, alors tout se passera comme sur des roulettes. Avez-vous saisi la différence ?

Sur les skis, un débutant maîtrise rapidement la technique du virage avec une charrue et déjà le premier ou le deuxième jour, il se déplace d'une manière ou d'une autre le long de la pente et sourit même.

C'est plus facile pour un skieur car les mouvements sont (encore !) plus naturels que sur un snowboard. Par exemple, les jambes, comme dans vie ordinaire, pas connecté. Cela signifie qu'à basse vitesse, ils peuvent être déplacés en essayant de maintenir l'équilibre. Le corps et la tête regardent dans la direction du mouvement, ainsi que le travail de la vision périphérique - tout cela contribue à un meilleur contrôle de l'environnement.

Le snowboard est un peu différent. Le patinage (sur les pistes) sur ce projectile est l'utilisation alternée des carres avant et arrière. Pour tourner, une personne doit s'écarter de l'axe vertical vers l'arrière (tourner sur le bord arrière), puis vers l'avant (tourner sur le bord avant).

Et comme le snowboardeur se tient de côté, ce qui se passe derrière lui est en grande partie caché à ses yeux. Pour les gens, ce ne sont pas des mouvements et des positions du corps très naturels, il faut s'y habituer.

Ajoutez ici des jambes bien fixées - si la planche commence à tomber, rien ne s'arrêtera cette chute, seuls les bras et le corps.

Tout le monde ne maîtrise pas ces techniques rapidement. C'est là que réside le retard dans la maîtrise des mouvements de base en snowboard.

Dès que ces difficultés sont surmontées, son étoile commence à monter rapidement à l'horizon. À mesure que la vitesse de ski augmente, il devient de plus en plus facile de tourner (bien que l'on puisse en dire autant des skis). Les progrès ultérieurs dépendent du nombre d'heures et de jours (nous ne parlons pas ici de figures et de sauts).

Ce qui au début ressemblait à un moins - sécuriser les deux pieds sur la planche - devient un plus. Les jambes du planchiste ne vont jamais nulle part, ce qui ne peut être dit des jambes d'un skieur. Ils se dispersent ensuite sur les côtés sous différents angles, puis se heurtent. Les deux sont à risque de chutes et de blessures. Cela peut prendre beaucoup de temps pour apprendre à skier en parallèle dans n'importe quelle situation.

Selon les moniteurs de snowboard, un débutant peut effectuer des virages simples en toute confiance après une semaine ou deux d'entraînement. Ensuite, vous pouvez commencer à sortir pour faire du ski hors-piste ou dans les parcs.

Quand le skieur passe Voyage de noces” (généralement cela dure deux ou trois jours), il est temps de développer davantage la technique. Après tout, s'il veut rouler magnifiquement sur n'importe quelle pente et inclinaison, il ne peut pas s'en passer. C'est le moment le plus critique pour les débutants, car beaucoup pensent qu'ils ont déjà tout accompli et qu'ils doivent maintenant rouler, rouler, rouler.

Mais non! Maintenant, ils attendent de pratiquer les virages à partir d'une charrue, des exercices sur des skis parallèles, un travail sur la position des mains et des bâtons (que presque tous les amateurs oublient - regardez la piste et vous comprendrez tout vous-même), affûtez un virage carvé, un tourner en glissant, etc.

Eh bien, la formation est terminée. Parlons maintenant des pistes.

Qui est le plus à l'aise sur les pistes

Initialement, les planches n'étaient pas conçues pour les pistes - pour le ski vierge (freeride). Par conséquent, le propriétaire de la planche sur la piste n'est pas très à l'aise, tout le tire là où c'est le plus doux.

Et si la piste est dure et cahoteuse, alors un débutant, l'ayant gratté plusieurs fois, peut se jurer plus d'un pied sur la planche. Si désagréable peut être la pente devant lui.

Le skieur est plus calme sur les pistes, il est aux commandes depuis environ 100 ans.

Et hors des pistes

Le freeride pour un snowboarder est son élément, le vrai surf des neiges. Pur plaisir.

Mais il y a un gros problème qui, d'après mon expérience, arrive très souvent. Si le pensionnaire conduisait sur un plat et endroit profond, puis a disparu.

S'il y a beaucoup de neige, il peut perdre toute force pour creuser, mais il n'en reste plus pour skier.

Les pensionnaires expérimentés emportent des bâtons télescopiques dans leur sac à dos pour les aider à sortir du bourbier moelleux.

Les skieurs ne sont pas loin derrière pour se défoncer sur des terres vierges - grâce à l'avènement du snowboard, l'industrie du ski a reçu une telle puissance pendule que si elle n'avait pas commencé à inventer de nouvelles technologies, elle aurait perdu face à la planche sur tous les fronts.

Mais ils ont repris leurs esprits et arborent désormais des rockers différents et une augmentation significative de la largeur des skis, ce qui rend le ski hors-piste non moins agréable.

On peut dire que c'est un match nul, mais je préférerais le snowboard - après tout, les skieurs doivent à nouveau garder leurs jambes strictement parallèles, et cela ne fonctionne pas toujours. Si un ski va sur le côté, une chute est inévitable.

Qu'est-ce qui est perdu le plus souvent - des skis ou des snowboards ?

Les skis, de par leur nature même, doivent être amovibles pour protéger les jambes des blessures dans les situations critiques. Et quand ils se détachent, ils ont l'habitude soit de quitter le propriétaire, soit de se cacher profondément dans la neige, à tel point que vous ne le trouverez pas.

Le snowboard n'a pas ce problème. Les histoires où le pensionnaire a raté le plateau sont rares.

Blessures : Ski alpin ou planche à neige

Voici un tirage au sort ou un petit signe plus pour les planchistes.

Les skieurs alpins se déchirent les genoux et les ménisques parce que leurs jambes s'écartent différents côtés et les genoux sont absurdement tordus. La réparation de cette articulation (couture de ligature) se traduit par une somme ronde (j'ai payé 150 000 roubles), et la période de récupération s'étend sur plusieurs mois. Par conséquent, si un tel désastre se produit en début de saison, il devient grand chagrin pour un passionné de montagne - sur saison de ski saison a mis une croix énorme et laide.

Les snowboarders n'ont presque aucun problème avec leurs genoux - les deux jambes sont fermement fixées sur la planche et pour les retourner, vous devez essayer

Mais la partie supérieure du corps souffre. Quand ils "attrapent" le bord avant et tombent face contre terre dans la pente. S'il réussit à tendre les mains, le visage est sauvé, mais les poignets souffrent. Passe à la clavicule.

Lorsqu'un surfeur "accroche" le bord arrière, le coup tombe sur le coccyx qui, si le coup est fort, ne résiste pas. Péniblement. Très.

Même avec de telles chutes, vous pouvez mettre la tête sur une pente dure.

Presque tous les malheurs des frontières peuvent être résolus avec une protection - aux poignets, au coccyx (nous avons déjà parlé de sous-vêtements de protection) et à la tête (casque).

Protéger les genoux d'un skieur avec des genouillères est beaucoup plus difficile. Il existe toutes sortes de corsets, mais ce sont des demi-mesures.

Un autre point en faveur du conseil d'administration.

Ski alpin ou snowboard : lequel est le plus cher ?

Le kit ski est plus cher que le kit snowboard.

D'un point de vue marketing, le snowboard a commencé plutôt comme un garçon, vue folklorique ski, une sorte de rébellion contre les fondements classiques du ski.

Par conséquent, le prix doit être abordable pour les jeunes, c'est comme un billet d'entrée au snowboard. De plus, le surfeur pourra dépenser beaucoup plus sur un snowboard qu'au début du voyage.

Kit snowboard moyen :

• Snowboard — 10 000 — 15 000 roubles
• Bottes - 8 000 - 13 000 roubles
• Montures - 10 000 - 15 000 roubles

Total : 28 000 - 43 000 roubles.

Set de ski moyen :

• Ski alpin - 15 000 - 20 000 roubles
• Chaussures de ski - 10 000 - 15 000 roubles
• Fixations de ski - 10 000 - 15 000 roubles
• Bâtons - 3 000 roubles

Total : 37 000 - 53 000

Les chiffres sont donnés en tenant compte des ventes, le plein tarif est 30 à 40% plus cher.

Vous voulez en savoir plus sur la façon d'acheter des skis de la bonne façon ? Lisez l'article Bien acheter du ski - comment, quand et où.

Et si vous surmontez les difficultés des premiers jours d'entraînement, il y a presque 100% de chances que le ski ou le snowboard devienne la partie la plus importante de votre vie. Vous voudrez grandir, vous améliorer et vous développer, acquérir de nouvelles connaissances et compétences.

Flottons... non, une seconde...

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De temps en temps, des têtes gelées apparaissent à Astana, qui viennent me poser l'éternelle question hivernale - ski alpin ou snowboard ?

Aujourd'hui, je vais essayer d'y répondre, en me basant sur expérience personnelle. Et j'ai eu près de 27 ans d'expérience formelle. Pour la première fois, j'ai commencé à skier pendant mes études à Novossibirsk, puis il y a eu une longue pause, et encore une fois le thème du ski m'a pleinement capturé en 1998. Il n'y avait pas de snowboard dans ces années lointaines, donc il n'y avait pas de problème de choix.

Far 1998. Skis Atomic pro 215 cm Une illustration claire de tous les péchés "débutants".

La montée en puissance du snowboard intervient au début des années 2000, c'est à cette époque, sous l'influence de la mode, que l'on se tourne massivement vers le monoski. Le processus d'exode des skieurs à un moment donné a atteint le point que sur l'ascenseur, 70% de ceux qui grimpaient se tordaient sur la planche. Les skieurs étaient considérés comme une classe mourante.

Les Néandertaliens étaient en train de perdre la bataille de l'évolution. J'ai dû faire certains efforts, en un sens même volontaristes, pour que mes deux fils restent dans la loge de l'orthodoxie traditionnelle du ski. Pas étonnant - les snowboards étaient de couleurs vives et provocantes, Internet regorge de vidéos avec des snowboarders célèbres, les fabricants de vêtements de sport se sont précipités pour lancer des lignes de mode spéciales, récoltant la marge du nouveau marché. Depuis, plus de 10 ans se sont écoulés, la hype est passée, le nombre de pensionnaires dans les stations a sensiblement diminué, à mon avis, étant arrivé à la proportion inverse de 40/60.

Je vais essayer d'expliquer pourquoi c'est arrivé. Mon avis sera subjectif, polémique et ventilatoire, mais... pourquoi ne pas s'amuser ?

1. Motivation et croissance professionnelle. Un des points les plus élevés carrière de ski ou de snowboard pour l'amateur moyen est le carving. Je vais donner une telle comparaison conditionnelle, tout ce que vous faites avant de sculpter est un tricycle. Carving est un vélo à deux roues. Le passage d'un trois-roues à un deux-roues implique de surmonter un certain nombre de difficultés importantes, mais en conséquence, vous obtenez un sentiment fondamentalement différent. Selon les statistiques, en regardant la pente, vous pouvez voir qu'il y avait toujours plus de skieurs dans l'arc que de planchistes. Et voir un pensionnaire avec une planche à découper spécialisée est également une rareté.

J'en conclus que le carving sur une planche est plus difficile que sur des skis. Alors, en choisissant le ski alpin ou le snowboard, la première boule va en faveur du ski alpin.
Ski carving :

Sculpture sur planche :

2. Poudré. Quelqu'un peut être en désaccord avec la première affirmation et dire que le meilleur haut pour un amateur est la capacité de marcher dans la poudreuse. Oui, dans la poudreuse à un stade précoce, l'avantage concurrentiel des planchistes s'est manifesté, ils ont facilement quitté la pente ratée (sur laquelle ils ne pouvaient rien faire de spécial) dans la forêt, les champs, à l'envie des skieurs. Cependant, cette envie venait de l'ignorance du marché. En ces temps lointains, K2 produisait déjà d'excellents skis vierges, dont peu connaissaient l'existence. Ce dont nous devons remercier les pensionnaires, c'est qu'ils ont poussé l'industrie du ski de neige à explosion puissante. Aujourd'hui, le marché propose des skis pour toutes les couleurs, tous les goûts et Météo, et la présence de bâtons et d'opportunités "piétons" ajoutent de la commodité.

Du point de vue de la poudreuse et du hors-piste, chaque projectile a ses avantages et ses inconvénients. C'est une question de goût.

3. Sécurité. Dans cette partie, je privilégierais les planchistes, car contrairement aux skieurs, les débutants ne sont pas capables d'accélérer sur la planche à des vitesses qui peuvent causer de gros dommages à eux-mêmes ou aux autres. Oui, ils peuvent battre leur coccyx, attraper un bord avec leurs dents, mais ce n'est pas un problème pour les autres. Le problème pour les alentours et pour les pensionnaires eux-mêmes est l'impossibilité de leur séjour vertical, donc les pensionnaires sont disposés le long de la pente dans les endroits les plus inattendus (si vous n'êtes pas comme ça, vous êtes super, mais vous avez peu d'effet sur l'image statistique du monde). En raison de leur emplacement horizontal, ils ne sont pas visibles et cela entraîne parfois de tristes conséquences. En moins pour le ski alpin, j'attribuerai le risque de blessure dans la partie des jambes, quoi qu'on en dise, ou plutôt, dès que vous tournez mal - fractures, entorses, ligaments.

4. Vitesse. Je ne suis pas fan des records de vitesse, car vitesse maximum Le GPS n'indique pas l'habileté du skieur, néanmoins, la vitesse maîtrisée dans des jambes expérimentées est le plaisir pour lequel on va sur la piste. La vitesse de déplacement sur les skis alpins est nettement plus élevée que sur la planche.

Malheureusement, la vitesse du skieur est aussi le principal inconvénient. Il n'y a rien de plus effrayant qu'un débutant téméraire qui se précipite avec les jambes tremblantes. Eh bien, s'il se tue, mais s'il frappe quelqu'un d'autre ?

5. Commodité. En matière d'atterrissage/débarquement sur fauteuils, téléskis, les skis l'emportent largement. Mais ensuite, ils perdent gros à cause des chaussures de ski, pour un skieur expérimenté, les chaussures ont une extension de la jambe, mais pour la majorité - un outil de l'arsenal de l'Inquisition. Les skis sont pratiques car ils peuvent être collés dans la neige et même transformés en chaise. Chaque côté a ses avantages et ses inconvénients.

6. Karma. La plupart des gens sur la piste ont un faible niveau de ski, les planchistes débutants causent plus de dommages à la piste préparée que les skieurs, pelletant la neige sur une large surface et provoquant un mécontentement équitable des autres participants.

7. Formation. Vu le point sur la vitesse, je privilégierai les frontières. Ce n'est qu'avec des skieurs novices que vous pouvez voir des images remuant les cheveux sur la nuque, lorsque, sans calculer leur force, les gens gravissent les pistes noires et rouges, puis descendent, dégringolant et éparpillant leurs skis le long de leur chemin épineux. Il est plus sûr d'étudier au tableau.

Mais pas pour les petits enfants, les skis sont mieux pour eux. Regardez le skieur de 2 ans. Idée sympa, nouez des chaussettes de ski ! Il faudra ne pas oublier quand partiront les petits-enfants.

Résultat ski alpin ou planche à neige.

Si vous souhaitez skier dans des terres vierges, le choix du ski ou du snowboard est une question de goût. Il y a des avantages et des inconvénients.

Si vous voulez vous développer dans le sens du carving, les statistiques montrent que la probabilité que dans cinq ans vous coupiez la pente en snowboard est bien plus faible que si vous choisissez le ski alpin.

Si le sport n'est pour vous qu'un passe-temps non irritant, peu importe le "tricycle" que vous conduisez. Choisissez n'importe quel outil en gardant à l'esprit ce qui précède et profitez du magnifique paysage, ciel bleu, soleil radieux et compagnie amicale.

Qu'est-ce qui est le plus sain - le ski ou le snowboard ? Combien de calories sont brûlées lors de l'entraînement dans l'air hivernal et quels muscles sont impliqués dans le ski.

Avantages du snowboard sur le ski

Malgré le fait que le ski alpin et le snowboard sont traditionnellement pratiquement assimilés l'un à l'autre, techniquement, ce sont deux sports complètement différents. Même si vous êtes un skieur expert, vous êtes peut-être un débutant complet en snowboard et vous devez tout réapprendre. D'un autre côté, si vous possédez un snowboard, le ski vous semblera un plaisir facile.

L'avantage pour la santé qui unit ces sports est que le snowboard et le ski améliorent le métabolisme en raison de l'énorme quantité de calories brûlées, augmentent la mobilité des articulations, affectent le renforcement des muscles du corps et activent également le tonus mental - descendre la montagne à haute la vitesse nécessite une concentration totale et un travail cérébral rapide.

Le ski est un moyen facile d'améliorer votre santé, de renforcer votre système immunitaire et de renforcer vos muscles en période hivernale. Avantages et inconvénients dangereux.

Inconvénients du snowboard

Le principal inconvénient d'un snowboard est que, contrairement aux skis, les deux jambes sont fermement fixées. En fait, cela limite considérablement la capacité de freiner, de tourner et d'accélérer - en d'autres termes, si un skieur peut écarter ses jambes plus largement ou ramener ses skis dans un coin, alors le snowboardeur ne peut tomber que sur le côté. Sans parler du manque de bâtons de ski.

La deuxième différence fondamentale entre un snowboard est le mouvement constant vers l'avant, ce qui peut provoquer inconfort et douleurs au cou. De plus, ce type de mouvement limite considérablement la capacité de contrôler ce qui se passe autour en raison de l'angle de vision insuffisant. C'est pourquoi le snowboard est beaucoup plus difficile que le ski.

Risque de ski et de snowboard

La nature des blessures subies lors d'une chute d'une planche à neige est quelque peu différente de la nature des blessures typiques du ski alpin. L'une des raisons réside dans la vitesse - les skieurs perdent le contrôle et se retrouvent dans des situations traumatisantes à une vitesse si élevée qu'elle est presque inaccessible pour un snowboardeur (surtout pour un débutant).

D'autre part, l'utilisation de protections en snowboard permet de réduire considérablement le risque de blessure (un short spécial avec des inserts en plastique aidera à protéger le coccyx en cas de chute) - contrairement au ski, où les articulations des genoux souffrent principalement (le danger ne réside pas dans le coup lui-même, mais dans le fait que les jambes peuvent se tordre).

Avantages du snowboard

Si le principal avantage du ski est une puissante poussée d'adrénaline produite à grande vitesse, alors le plaisir du snowboard est bien plus « interne » et « individuel ». Le snowboardeur tire plus de plaisir du plus activité physique, ainsi que du fait qu'il améliore sa technique en augmentant le contrôle de son corps.

Cependant, la réponse finale à la question de savoir quel type de sport d'hiver, ski ou snowboard, offre le plus d'avantages, reste toujours avec une personne spécifique - le ski convient mieux à quelqu'un, le snowboard à quelqu'un. La question de la «mode» n'est pas tout à fait appropriée ici - si vous n'aimez pas tomber et marcher constamment dans des vêtements mouillés, il est stupide de vous forcer à aimer le snowboard pour de belles photos.

Quels muscles travaillent en snowboard ?

Le snowboard et le ski nécessitent une tension constante et un regroupement conscient de presque tous les muscles du corps et des jambes. Dans le même temps, les muscles se développent à la fois en mode statique (maintien de l'équilibre corporel) et en mode dynamique normal (en raison des mouvements). La seule différence est qu'en ski, les muscles des mains sont également impliqués dans le travail.

Les muscles profonds du corps, peu sollicités Vie courante. Rappelons que les muscles abdominaux de l'abdomen sont divisés en trois couches (droite, interne et oblique). Étroitement liés aux muscles du bas du dos, ils forment une ceinture protectrice les organes internes corset - tous ces muscles sont impliqués à la fois dans le ski et le snowboard.

Amélioration de la posture et de la mobilité articulaire

La mobilité des articulations, la parfaite coordination des mouvements et la maîtrise de son propre corps sont les premières qualités requises pour une descente réussie de la montagne à grande vitesse. Les muscles doivent être tendus et l'esprit concentré sur la piste. Dans ce cas, les muscles des jambes et des genoux subissent à la fois des charges suffisamment importantes et l'impact de forces sous différents angles pour effectuer des virages.

Il est également important que le snowboard et le ski obligent une personne à être constamment en semi-squat léger, assurant un retour progressif du bassin dans la bonne position. Une telle activité physique rend les ligaments plus élastiques et les articulations plus mobiles. Cela explique pourquoi les snowboarders et les skieurs ont une excellente posture.

Combien de calories le snowboard brûle-t-il ?

Un homme pesant 75 kg a besoin d'environ 360 à 570 kcal pour chaque heure de ski et d'environ 480 kcal pour le snowboard. Considérant qu'une journée de ski moyenne dure au moins 3-4 heures, les calories brûlées par un athlète peuvent être mesurées par milliers. Une telle consommation d'énergie brûle non seulement les graisses, mais active également le métabolisme autant que possible.

Un autre facteur influençant l'accélération du métabolisme pendant les sports d'hiver est la lumière vive - pour la santé, vous avez besoin d'au moins 30 à 60 minutes par jour au soleil. Cependant, l'hiver est une période de faible activité solaire et jours courts et les gens passent la plupart de leur temps à l'intérieur. Les sports de plein air font la différence.

Compte tenu de tous les avantages du snowboard et du ski, il est extrêmement important de se rappeler que ces activités peuvent être dangereuses pour les personnes non préparées. Assurez-vous d'apprendre à rouler avec les pros et utilisez toujours un équipement de protection. Dans le même temps, le choix final entre le ski et le snowboard doit être fait par une personne spécifique en fonction de ses propres préférences.

Assez souvent, un différend surgit entre les athlètes novices et les amateurs de sports extrêmes: qu'est-ce qui est le plus intéressant - le ski ou le snowboard? Comment savoir quoi choisir pour ces sports passionnants, comment décider de descendre, faire des économies sur le matériel ? Pour résoudre tous ces problèmes, vous devez bien comprendre tous les avantages et les inconvénients de ces types. repos actif.

Qu'est-ce qui est le plus difficile à apprendre pour les débutants ?

Tout d'abord, afin de déterminer quelle est la meilleure façon de se déplacer sur la neige, vous devez tenir compte de la difficulté d'apprendre à skier ou à faire du snowboard. En règle générale, tous les professionnels conseillent de faire attention à ce à quoi vous êtes le plus sujet. Autrement dit, essayez les deux types de mouvement, et même alors décidez que vous "allez" mieux.

Il est également important que le snowboard ne laisse aucune chance à un ski incorrect. Soit vous roulez, soit vous tombez. Quant aux skis, on peut skier longtemps sans professionnalisme apparent. Surtout quand il n'y a pas d'instructeur à proximité. Cette règle s'applique à la fois aux pentes des montagnes et au mouvement ordinaire en ligne droite.

Une question sérieuse est ce qui est physiquement le plus difficile. Ici, la réponse est sans équivoque - le snowboard. Après tout, le succès en planche à neige ne dépend que de vos jambes, de votre endurance, de votre dextérité et de votre appareil vestibulaire, tandis que le ski alpin possède des bâtons qui vous aideront facilement à contrôler votre corps à la descente.

En ce qui concerne la vitesse d'apprentissage - comme beaucoup ont pu le constater par eux-mêmes, vous pouvez aller skier après la première leçon. Pas tout à fait sûr, mais tout à fait supportable. Et pour un snowboardeur, cet apprentissage se traduit par de multiples obstacles de chute et de chute. Par conséquent, une semaine suffira pour skier.

En résumé, nous pouvons affirmer avec certitude qu'il n'y a qu'un entraînement, par essais et erreurs, pour choisir sa propre façon de se déplacer dans la neige. Mais il sera physiquement plus facile d'apprendre à skier.

Ce que vous devez savoir sur la sécurité

Qu'est-ce qui est le plus sûr pour la santé - la planche ou les skis ? Chacune de ces méthodes de déplacement dans la neige a sa propre point vulnérable dont il faut s'occuper le plus possible.

Le snowboard, en premier lieu, peut entraîner des blessures au poignet, des doigts cassés et des ecchymoses aux mains. Après tout, en skiant, les chutes sont presque inévitables. Pour plus de sécurité, avant de skier, rembobinez les brosses avec un bandage élastique, portez des gants de protection spéciaux. Et essayez également d'éviter de transférer tout le poids uniquement sur vos mains lors de la chute.

Le ski alpin peut faire mal aux genoux. Ce sont eux qui souffrent le plus en roulant. Après tout, les bâtons protègent les mains et l'accent est mis sur les articulations du genou. Le conseil est donc presque le même - un bandage élastique ou des genouillères spéciales réduiront les risques de blessures aux genoux.

En ce qui concerne les chutes en soi, le snowboard semble moins sûr. Mais en fait, pour se relever avec la planche après une chute, il suffit de quelques entraînements. Et après cela, vous ferez ces choses rapidement et habilement. Il y a des problèmes avec les skis. Après tout, aucune pratique ne vous aidera à vous relever en cas de chute si vous avez des skis aux pieds. Et il faudra habilement « sortir » pour se remettre sur pied.

En général, les skieurs peuvent se blesser beaucoup plus souvent, mais la blessure elle-même sera légère et insignifiante. Si la question concerne les snowboarders, alors un attribut nécessaire pour le ski est un casque. Après tout, les blessures cranio-cérébrales et les ecchymoses de la colonne vertébrale sont rares, mais extrêmement dangereuses. Surtout zone à problème-coccyx. Vous pouvez le blesser lorsqu'un snowboardeur tombe sur le dos. Il est alors tout à fait possible de se casser les coudes et le dos.

Quels sont les tarifs pour le plaisir de rider les pistes enneigées ?

Les prix du ski et du snowboard sont presque égaux. Les planches sur le marché intérieur sont moins demandées, donc trouver un «transport» de qualité à vendre sera problématique, étant donné que vous aurez besoin d'un ensemble complet de lubrification, d'affûtage et de bords.

Les skis ne vous coûteront pas moins cher, mais il y en a beaucoup sur le marché, et les entreprises concurrentes dans la course aux améliorations n'épargnent aucune dépense pour faire évoluer le matériel. Par conséquent, le montant dépensé pour les skis et les planches sera d'environ trois cents dollars. Dans ce cas, vous recevrez un ensemble complet nécessaire pour débuter le ski.

En ce qui concerne les cours nécessaires pour débuter dans ce domaine, il convient de noter que les cours pour snowboardeurs coûteront beaucoup plus cher, mais trois ou quatre cours suffiront. Dans le même temps, les skieurs doivent skier jusqu'à douze leçons avant de commencer à utiliser activement ce type de mouvement par eux-mêmes.

Quelle est la meilleure façon de skier ou de faire du snowboard ?

Ce choix dépend en grande partie éducation physique. Pour la planche, vous aurez besoin de plus d'habileté, d'endurance, de jambes physiquement fortes. Si vous savez maîtriser parfaitement votre corps, alors la conquête des pistes enneigées est faite pour vous.

Si vos mains sont plus développées, alors il vaut mieux pratiquer le ski. Ce type de mouvement nécessite un travail acharné des mains et du corps, qui coordonnent votre trajet. Le ski alpin diffère du snowboard en ce sens qu'avec l'aide de vos mains, vous pouvez contrôler complètement le processus et la direction de la conduite.

Mais encore, le principal conseil lors du choix de tel ou tel type d'activité de plein air sera de s'écouter. Ce que vous aimez le plus deviendra votre passe-temps favori. Il vous sera facile d'apprendre ce que vous préférez.

Est-il difficile de « changer de direction » du ski au snowboard et vice versa ?

De nombreux professionnels de l'un de ces domaines se posent la question : est-il difficile de passer de la planche au ski et inversement ? Sera-t-il pratique de se rendre de l'un à l'autre ?

Ce sera une autre confrontation, qui est plus cool - un skieur ou un snowboarder. Les compétences acquises dans un sport peuvent vous aider à en maîtriser un autre plus rapidement.

Les skieurs qui se sont lancés dans le snowboard après des années de ski affirment qu'il était plus facile d'apprendre à faire du snowboard que les débutants. Mais la période d'entraînement est vraiment beaucoup plus courte que pour les pistes de ski. Cependant sérieux effort physique et la peur de tomber sans appui se fait sentir, et les premiers départs peuvent être assez incertains. Bien qu'après les skieurs qui "sont passés" à la planche, ils disent qu'ils aiment beaucoup plus la planche.

Les snowboardeurs qui chaussent des skis rapportent qu'ils se sentent plutôt raides lors des premières descentes et que leurs compétences en planche n'ont d'autre but pratique que de tenir le corps. Toutes les autres connaissances ne leur viennent qu'avec un instructeur et de l'expérience.

Ainsi, on peut dire que chacun des types de descentes a ses propres nuances, le choix dépend finalement du caractère de chaque athlète. Mais encore, maîtriser des skis qui ont plus d'équipement est plus difficile, même si ce sport est considéré comme plus sûr.

Le temps de neige tant attendu est enfin arrivé dans la rue et le meilleur moment pour les fans de snowboard et de ski. Les amoureux extrêmes qui cette année pour une raison quelconque n'ont pas pu se rendre dans les stations de ski ou, au contraire, sont déjà rentrés chez eux après vacances du nouvel an, a eu une excellente occasion de rouler à nouveau avec la brise et de vivre des émotions agréables.

Malgré le fait que les pistes de ski à Moscou et dans la région de Moscou sont relativement petites, elles sont très populaires et bien adaptées aux débutants. Les professionnels ou simplement les amateurs confirmés de ces sports préfèrent encore partir à la montagne à la recherche de sensations fortes et d'opportunités de freeride.

Et pour ceux qui rêvent depuis longtemps de pratiquer le ski, mais ne l'ont pas encore fait, la neige tombée sera une bonne motivation pour diversifier leurs loisirs.

Mais l'éternel thème, qui non seulement inquiète les sportifs débutants, mais suscite aussi la polémique chez les passionnés, vaut-il mieux privilégier le ski ou le snowboard ?

Le fait est que les deux sports sont très intéressants et à couper le souffle. Ils nécessitent une bonne préparation technique et physique, ainsi qu'une préparation psychologique pour surmonter la peur.

Snowboarders et skieurs roulent côte à côte sur la même pente et insistent presque toujours sur le fait que leur sport est meilleur. Mais les experts admettent que le choix entre le snowboard et le ski est une préférence purement personnelle, à qui, ce qui est le plus proche de leur goût. De plus, si vous le souhaitez, vous pouvez à tout moment changer de spécialisation ou combiner deux sports.

Beaucoup de gens font leur choix sous l'influence de la mode, des conseils et des préférences des autres, d'autres tombent amoureux de ce sport au premier regard. Et ceux qui ne pouvaient pas décider à l'avance ce qu'ils aiment le plus, vérifiez les deux options dans la pratique. Ce qui semble plus pratique, plus facile, plus intéressant, alors ils choisissent.

Mais souvent, la première impression peut être fausse si vous commencez à apprendre à rouler sans l'aide d'un coach.

Cela arrive souvent chez les snowboarders débutants qui se tiennent seuls sur la planche. Ils tombent constamment, battent toutes les parties du corps et décident que ce n'est pas pour eux.

Cela se passe dans l'autre sens : les gens chaussent des skis et, se sentant tout de suite plus ou moins en confiance, prennent courage et partent à la conquête d'une piste difficile, d'où ils volent sans escale, car ils ne savent pas freiner correctement. De telles tentatives ne se terminent pas toujours bien non plus.

Gazeta.Ru s'est entretenu avec des experts dans le domaine du snowboard et du ski alpin, qui ont expliqué pourquoi les gens préfèrent tel ou tel sport, lequel est le plus facile et comment les débutants peuvent choisir.

L'entraîneur de snowboard, le responsable du centre d'entraînement de ski et de snowboard du Conservatoire d'État panrusse "SNEZH.COM" et l'instructeur principal du parc de ski Volen près de Moscou ont partagé leur opinion d'expert en répondant aux questions les plus courantes qui les intéressent. aux débutants.

- L'éternel dilemme des débutants est le choix entre le snowboard et le ski. Sur quelle base les gens préfèrent-ils un sport à un autre ?

Evgueni Chabanov : Les skieurs et les snowboarders sont deux catégories de personnes complètement différentes en termes d'âge et de conscience.

Fondamentalement, les gens décident eux-mêmes de ce qu'ils préfèrent. Ce n'est pas une question d'amour pour la vitesse ou les figures, mais plutôt dont l'âme est plus proche. Une partie du choix du sport dépend de la personne qui vous amène dans le sport. D'autre part, les personnes qui me contactent ont déjà une opinion bien arrêtée sur ce qu'elles veulent exactement. Je ne programme pas une personne pour faire du snowboard. Par exemple, je faisais du ski.

Mikhaïl Volkov : Ce n'est pas un dilemme pour tout le monde. La plupart de ceux qui envisagent de commencer à skier correctement et en toute sécurité viennent voir les moniteurs et nomment ce qu'ils ont choisi pour eux-mêmes pour des raisons très différentes. Il est difficile de nommer une raison ou un principe pour lequel les gens choisissent le ski ou la planche à neige. L'âge, la mentalité, la vision du monde, les ambitions sont pris en compte.

Alexeï Kostin : En effet, maîtriser le ski alpin est plus facile pour les débutants. Le snowboard est un sport plus jeune, par conséquent, la jeune génération est attirée par cette direction. Le ski alpin est plus massif, il attire aussi bien les enfants que les adultes.

- Il y a une opinion que le snowboard est un sport de jeunesse et plus à la mode que le ski, qui est plus intéressant pour l'ancienne génération. Es-tu d'accord avec ça?
E.Sh. : Le snowboard est un sport assez jeune, donc le nombre de jeunes qui y participent prévaut. Les skieurs sont, bien sûr, des personnes âgées, ainsi que leurs enfants, qui suivent l'exemple de leurs parents. Les jeunes qui décident de devenir snowboardeurs sont plus susceptibles de suivre l'air du temps et de rendre hommage à la mode. Le snowboard n'est pas seulement extrême et divertissant, mais aussi un sujet à la mode.
M.V. : Naturellement, je suis d'accord. Le snowboard est un plaisir pour les jeunes. Il a été inventé il y a 30 ans par quelqu'un dans un garage. Naturellement, la jeunesse créative a manifesté et continuera de manifester un grand intérêt pour cette invention.

Les adultes sont simplement plus expérimentés et pratiques dans la vie. Ils ne sont plus très intéressés à "se déguiser", à sauter et à se tortiller sur des jambes "nouées". Mais les snowboarders ne sont pas d'accord. Cependant, en même temps, vous pouvez rencontrer des personnes assez matures dans les stations de ski, faisant du snowboard avec beaucoup d'énergie et d'élégance.

A. K. : En effet, le snowboard est plutôt un sport de jeunesse. Les directions très appréciées des jeunes sont le jibbing (skating dans le parc selon les figures), le slope-style. Il est difficile d'admettre que le ski est moins populaire. Dans la plupart des cas, le snowboard devient le deuxième sport qu'une personne maîtrise après avoir appris à skier.

M.V. : La plupart des personnes qui se tournent vers les moniteurs de nos domaines skiables de Volen et Stepanovo ont fait leur propre choix entre le ski et le snowboard. Mais certains y pensent alors qu'ils viennent déjà chez nous. Ils demandent aux instructeurs ce qu'il y a de mieux à faire et ce qui est plus facile à apprendre. Dans de tels cas, nous, en tant que responsables des services de moniteurs, recommandons de commencer par le ski alpin. Mais les moniteurs de snowboard murmurent derrière nous : "Commencez par un snowboard, c'est cool."

A. K. : Vous pouvez commencer avec n'importe quel type, mais comme mentionné précédemment, le ski alpin est plus facile à maîtriser. De plus, le ski est autorisé à partir de 3,5-4 ans et le snowboard est recommandé au plus tôt à 6 ans.

Est-il vrai que le ski s'apprend plus facilement que le snowboard ? Les gens préfèrent-ils souvent le ski alpin précisément parce que ce type leur semble plus familier, par exemple depuis l'école, où ils sont allés skier en cours d'éducation physique ?
E.Sh. : Je ne suis pas d'accord, c'est juste qu'en ski l'apprentissage est beaucoup plus long et traumatisant qu'en snowboard. Un bon moniteur de snowboard pourra mettre une personne sur la planche et enseigner le ski plus ou moins confiant en cinq à dix séances. De plus, l'apprentissage du snowboard est plus facile car les jambes sont fixées sur le même plan. Et sur les skis, les jambes reposent sur deux plans différents, qui essaient constamment de s'écarter.

Les snowboardeurs et les skieurs ne commencent pas à aller vite tout de suite. Sauf pour les personnes qui n'ont étudié nulle part. Il arrive que si une personne reste plus ou moins dans l'avion, elle commence immédiatement à descendre la pente sans s'arrêter, mais la question est de savoir quelles peuvent être les conséquences. Vous devez penser à cela.

Je peux dire pour moi-même : quand je suis monté sur un snowboard pour la première fois, je n'ai pas beaucoup aimé non plus. Je ne pensais pas que je le ferais. Ici, tout dépend du moniteur qui vous amène au snowboard. En tant que coach actif, je peux dire que monter sur un snowboard n'est pas si difficile et beaucoup moins traumatisant que le ski. Les personnes à qui j'enseigne commencent à se tenir debout avec confiance au tableau à la cinquième leçon, elles ne tombent pas et, en principe, n'ont aucun problème.
M.V. : C'est vrai. C'est donc en fait. Le ski alpin est associé à la fois au ski de fond en EPS et au patin à glace avec parents ou amis à la patinoire. Apprendre à skier est beaucoup plus facile en raison des postures et des mouvements du corps naturels et plus familiers. Le snowboard est nettement plus difficile, mais les snowboarders contesteront cela. Mais moi, en tant que coach sportif professionnel et psychologue, je soutiens que le snowboard nécessite le développement de l'appareil vestibulaire responsable de l'équilibre, puisqu'il faut se déplacer dans l'espace sur des "jambes liées", puisque les deux jambes sont attachées au snowboard. D'accord, c'est très inhabituel pour les gens ordinaires. Il faut beaucoup de temps aux débutants pour se mettre à l'aise et s'habituer à ces désagréments, tant physiques que psychologiques.

- Y a-t-il certaines raisons, comme les caractéristiques physiques des personnes, selon lesquelles vous recommandez de privilégier soit le snowboard soit le ski ?
MV : Comme je l'ai dit plus tôt, rares sont les personnes qui demandent à des moniteurs de les aider à choisir entre le ski alpin et le snowboard. Mais, si une telle situation se présente, alors, naturellement, les instructeurs donnent des recommandations, évaluant les données physiques d'une personne.
A. K. : En raison du fait qu'en snowboard, les deux pieds sont attachés directement au snowboard, il sera difficile pour les personnes ayant un sens de l'équilibre moins développé de maîtriser rapidement les habiletés du ski. Les handicaps physiques peuvent également affecter le moment de la maîtrise du projectile.

- On dit que les skieurs et les planchistes ont des philosophies de ski différentes. C'est-à-dire que les skieurs recherchent davantage la vitesse et les planchistes la liberté et la virtuosité du ski. Es-tu d'accord avec ça?
E.Sh. : Probablement pas. Le snowboard est un sport olympique, il a différentes disciplines, comme le big air, c'est le saut, et le speed slalom, c'est le ski. vitesses élevées. De plus, il y a différentes sortes snowboards - park, freeride et carving. La dernière catégorie de snowboard est le ski dur, qui est livré avec des chaussures robustes qui ressemblent à des chaussures de ski. Les planches de carving ne développent pas moins de vitesse que les skis alpins.

Et en principe, sur un snowboard, vous pouvez développer presque la même vitesse. Tout dépend du style de conduite et des sensations que l'athlète apprécie. A moi tout seul je peux dire que je ne suis pas un grand fan de parks et de big-airs, je suis un fan de freeride et d'accélération à des vitesses maximales.

M.V. : Avec cet avis, je pense, tout expert de mon niveau ne sera pas d'accord. La philosophie du ski alpin et du snowboard, bien sûr, diffère en termes de perspectives, et donc de type de comportement et de style vestimentaire. Mais le ski et le snowboard se ressemblent en termes de vitesse et de virtuosité. Tant en ski qu'en snowboard, il y a des coureurs et des virtuoses. Tout dépend de la mentalité et des ambitions, peu importe ce qu'il pilote.

A. K. : En ski et en snowboard, il existe des domaines identiques, tels que: passer des pistes sportives pour la vitesse, ainsi que réaliser des éléments de style libre.

Lequel de ces sports est le plus traumatisant ?
M.V. : Si vous essayez d'apprendre seul ou avec des amis qui, selon vous, sont des pros du patinage, alors c'est déjà un risque de commencer à patiner mal. Et déjà en conséquence de cela apparaît grand danger blessure. Si vous essayez d'apprendre à skier ou à faire du snowboard sans instructeur, la possibilité de blessure ne diffère que dans la plupart des cas, les snowboarders se blessent les mains sur lesquelles ils tombent, car leurs jambes sont «liées». Et les skieurs se blessent aux jambes, car ils portent de lourdes bottes et des skis qui, en tombant avec leur poids, affectent dangereusement les membres.

A. K. : Le ski alpin et le snowboard sont des sports extrêmes, il est donc difficile d'évaluer lequel de ces sports est le plus traumatisant.

À quelle fréquence les gens passent-ils d'un sport à un autre ? Ou les combiner?
E.Sh. : Ils ne passent pas souvent, surtout du snowboard au ski. Dépend de la catégorie de skis, ils sont différents. Par exemple, il y a une nouvelle école de ski alpin, c'est pratiquement un analogue du snowboard, vous pouvez monter ces skis devant et derrière, faire les mêmes trucs que sur un snowboard, faire des figures dans le parc, dans la demi- tuyau. Ce n'est pas pareil pour tout le monde. À un moment donné, pour une raison quelconque, je me suis retrouvé coincé sur un snowboard.

- Combien de temps faudra-t-il pour apprendre à réaliser des figures acrobatiques simples sur un snowboard ?

E.Sh. : Pour cela, il faut être capable non seulement de se tenir debout sur la planche, mais aussi d'effectuer correctement les sauts. Ils sont pratiqués dans des écoles de trampoline avec de bons entraîneurs, ainsi que dans une fosse à mousse ou sur un oreiller moelleux spécial. Ce n'est qu'alors qu'une personne peut déjà essayer le saut à ski.

Le directeur du magasin "Trajectory", a parlé de les tendances actuelles en ski alpin et en planche à neige, et a également donné son conseils professionnels nouveaux arrivants.

Quel sport est le plus populaire parmi les débutants ?
- Le ski, bien sûr. Par exemple, à Krasnaya Polyana, où je me trouve actuellement, le ratio est de 70 à 80 % de skieurs et de 20 à 30 % de snowboardeurs.

- Le snowboard est plus souvent choisi par la jeune génération ?
- Oui, vous pouvez dire cela, mais maintenant l'âge est déjà en train de changer. Le snowboard n'est pas un sport si bon marché ; en principe, les personnes aisées peuvent se le permettre. je dirais que âge moyen snowboarders - 25-35 ans.

- Combien coûte en moyenne un équipement complet pour un snowboarder et un skieur ?
- À peu près la même chose. Partout, il y a des ensembles folkloriques de 20 à 25 000 pour un ensemble complet, comprenant des skis ou un snowboard, des bottes et des fixations.

— La fourchette de prix pour le ski et le snowboard varie considérablement. Quelle est leur différence ?
- En moyenne, les skis coûtent 16 à 17 000 avec fixations et chaussures - à partir de 10 000. Il existe désormais une large gamme de prix en raison du nouveau parcours. De plus, le coût des skis dépend bien sûr de leur catégorie.

S'ils sont plus professionnels et spécialisés pour un certain niveau de pratique, par exemple pour le freeride, alors ils sont plus chers. Le prix dépend aussi de la rigidité des skis, de leur matière. Les plus chères ont de bonnes fibres de verre et des longerons en carbone. Pour toutes les planches et skis en carbone, le prix est beaucoup plus élevé. Eh bien, ils ont une bonne glisse. Un débutant devrait prendre des skis bon marché. Ils sont plus doux et, par conséquent, pardonnent les erreurs, et leurs pièces jointes sont plus simples, non un grand nombre ajustements. Mais les fixations les plus chères sont plus sûres, ont plus de réglages en termes de poids et devraient se détacher à chaque chute.

- Par quel type de sport - ski alpin ou snowboard - recommandez-vous aux débutants de commencer ?
- Tout le monde compare ce qui est plus facile pour commencer à rouler. Sur les skis, bien sûr, cela ira plus vite. Je me suis levé et je suis parti tout de suite. Le snowboard nécessite des compétences en ski. Le ski est plus familier aux gens, tout le monde a déjà skié en ski de fond, par exemple à l'école en éducation physique. C'est donc plus facile pour eux. En gros, vous les avez montés et êtes immédiatement allés - et profitez de la vitesse.

Snowboard plus près des gens qui font du skateboard, surfent. C'est une certaine sous-culture. Quelque part dans les grandes montagnes sur la neige gonflée, il vaut mieux faire du snowboard. J'ai fait du ski et du snowboard. Quand il y a de la neige profonde, ai-je envie de faire du snowboard ? comme un surf. Bien que les nouveaux skis permettent également d'entrer neige épaisse sensation très cool. Par conséquent, qui est le plus proche. Si vos amis skient, il sera bien sûr plus pratique de commencer avec eux. Même si je suis un snowboardeur passionné, je recommanderais d'abord d'essayer les skis.

— Êtes-vous d'accord avec l'opinion que la vitesse est plus importante pour les skieurs et que les snowboarders aiment la liberté et la virtuosité du ski ? À quel point les expériences de ski et de snowboard sont-elles différentes ?

- Probablement, la vitesse sur les skis est vraiment le facteur principal. Je suis récemment allé skier et j'ai réalisé que le snowboard procure moins d'adrénaline à la vitesse. Bien que j'aime plus le snowboard. Quand tu rides une planche dans de la neige gonflée, tu glisses vraiment comme sur une vague, sauf que ça dure plus longtemps. Mais sur un snowboard dur, on peut aussi développer de la vitesse proche du ski.

Les gens combinent-ils souvent le ski et le snowboard ?
"Maintenant, de plus en plus de gens deviennent universels. Si, par exemple, on va skier en famille, alors on choisit le ski, c'est plus pratique avec des enfants. Mais c'est l'affaire de l'entreprise. Mais en raison de l'éloignement des montagnes et du coût de l'équipement, les gens choisissent une chose. Et s'ils changent de sport, alors quand c'est déjà ennuyeux, dans dix ans. Maintenant, il y a un grand flux de personnes qui pratiquent le ski et le snowboard. Les enfants, contrairement aux parents, essaient le snowboard. Et les snowboarders passionnés, au contraire, vont au ski, car ils se développent également très activement maintenant.

Quel sport convient le mieux aux jeunes enfants ?
- Les enfants sont mis aux skis à partir de 2,5-3 ans et au snowboard à partir de 5-6 ans, bien que vous puissiez commencer plus tôt. Mais pour poser les bases de la technique du ski pour les enfants et la sensation de la montagne c'est définitivement mieux sur des skis.

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