Was man einem Mann trinkt, bevor man ein Kind empfängt. Richtige Vorbereitung des Mannes auf die Empfängnis. Beseitigung schädlicher häuslicher und industrieller Faktoren.

Die Schwangerschaft ist eine wunderbare und sehr aufregende Zeit für jede Frau. Damit alle 9 Monate Freude und eine angenehme Erwartung bringen, muss eine Schwangerschaft geplant werden. Die Vorbereitung auf eine interessante Situation erfordert nicht viel Zeit und Geld, leistet aber einen großen Beitrag zur Gesundheit von Mutter und Kind.

Die Begriffe „Familienplanung“ und „Schwangerschaftsplanung“ sind vielen geläufig. Diese Konzepte umfassen mehrere Hauptpunkte:

• angemessene Verhütung vor einer geplanten Schwangerschaft
• Aufrechterhaltung gesunder Lebensstil Leben als zukünftige Mama und Papa
• notwendige Studien und Analysen vor der Empfängnis
• Einnahme bestimmter Arzneimittel während der Vorbereitung und während der Schwangerschaft
• die richtige psychologische Einstellung zukünftiger Eltern

Wo Sie mit der Vorbereitung auf die Schwangerschaft beginnen können, zeigt Ihnen der folgende Aktionsalgorithmus:

Algorithmus zur Vorbereitung auf eine Schwangerschaft

Psychologische Vorbereitung

Ein wichtiger Faktor für eine erfolgreiche Schwangerschaft ist ihre Erwünschtheit. Außerdem muss der Kinderwunsch bei beiden Elternteilen vorhanden sein. Es ist erwiesen, dass eine ungesunde psychische Situation in der Familie oft verhindert, dass der lang ersehnte Moment kommt. Aber eine übermäßige "Fixierung" auf zukünftige Nachkommen ist nicht förderlich. Bei der Planung müssen Sie weiterhin ein erfülltes Leben führen, einen Job haben, Hobbys nachgehen und sich von Gedanken an eine Schwangerschaft ablenken.

Ablehnung von schlechten Gewohnheiten

Jeder weiß, dass Rauchen und Alkoholkonsum während der Schwangerschaft mit hohen Risiken für das Baby verbunden sind. Frauen mit schlechten Angewohnheiten haben häufiger Fehlgeburten, Totgeburten, Fehlgeburten und Babys mit niedrigem Geburtsgewicht (siehe).

Darüber hinaus ist das mütterliche Rauchen nicht nur mit einem erhöhten Risiko für Asthma bronchiale bei einem Kind verbunden, Rauchen schädigt das Immunsystem des Babys erheblich, indem es die DNA-Struktur verändert. Alkoholkonsum führt zum fetalen Alkoholsyndrom (eine Kombination aus besonderen Gesichtszügen, niedrigem Geburtsgewicht und geistiger Behinderung).

Daher ist es besser, schlechte Gewohnheiten vor der geplanten Empfängnis zu beenden. Darüber hinaus können Alkohol und Nikotin zu Veränderungen der Ei- und Spermien führen, die an sich mit und verbunden sind.

Korrektur chronischer Erkrankungen

Viele chronische Leiden, die in unserer Gesellschaft weit verbreitet sind, werden erfolgreich bekämpft und verhindern eine Schwangerschaft nicht. Diabetes mellitus, hypertone Krankheit, Epilepsie, Nierenerkrankungen - all dies ist ein Grund für eine gründliche Untersuchung vor der Schwangerschaft. Einige Medikamente, die für solche Krankheiten benötigt werden, müssen durch sicherere für den Fötus ersetzt werden. Manchmal müssen Sie die Dosis oder Häufigkeit der Einnahme der Pillen anpassen. Wenn die Erkrankung aus irgendeinem Grund im Moment nicht kompensiert wird (Glukosespiegel geht aus dem Rahmen, Drucksprünge, anhaltende Epiaktivität usw.), ist es besser, den Beginn der Schwangerschaft zu verschieben, bis die Ursachen der Dekompensation geklärt sind.

Eliminierung schädlicher Haushalts- und Produktionsfaktoren

Die Arbeit in gefährlichen Industrien (Farben und Lacke, verbunden mit Schwermetallen und Pestiziden) kann zu Schwangerschaftskomplikationen und einer Verschlechterung der Gesundheit einer Frau führen. Daher ist es bei der Planung der Empfängnis wichtig, die Arbeit auf weniger schädlich und schwierig umzustellen. Gleiches gilt für Haushaltsgegenstände. Schwangere haben oft Lust auf Reparaturen im Kinderzimmer. Daher ist es besser, alle Nacharbeiten im Voraus vor der Empfängnis durchzuführen und dabei starke körperliche Überanstrengung zu vermeiden.

Minimieren Sie die Verwendung von Haushaltschemikalien, verzichten Sie im Alltag auf die reichliche Verwendung von chlorhaltigen Reinigern und Reinigungsmitteln, wechseln Sie zur Verwendung von selbst hergestellten Produkten aus Backpulver, Waschseife, Essig und anderen sicheren und vergessenen Produkten (siehe).

Gewichtskorrektur

Fettleibigkeit ist die Geißel von allem moderne Gesellschaft und die Ursache vieler schwerer Krankheiten (Bluthochdruck, Diabetes, Arteriosklerose und sogar Krebs). Aber eine andere wichtige Folge von Übergewicht sind Probleme beim Einsetzen und Austragen einer Schwangerschaft. Überschüssige Kilogramm ändern sich Hormoneller Hintergrund, Druck erhöhen, Nieren belasten, Frau schwächen. Unter solchen Bedingungen ist der Beginn einer Schwangerschaft schwierig.

Wenn die Versuche immer noch erfolgreich sind, leidet der Fötus an chronischer Hypoxie, und die werdende Mutter riskiert zu bekommen hypertensiven Krise oder die Schwangerschaft mit Präeklampsie beenden. Aus diesem Grund wird allen Geburtshelfern empfohlen, das Gewicht vor der Schwangerschaft zu normalisieren. Normalerweise reicht dies aus, um die Ernährung zu korrigieren und rational zu sein physische Aktivität. In seltenen Fällen sind spezielle, vom Facharzt verschriebene Medikamente erforderlich.

Übrigens trägt auch ein krankhaft niedriges Gewicht nicht zur Entstehung von normale schwangerschaft. Um die Norm zu bestimmen, können Sie den Body-Mass-Index verwenden: BMI = Gewicht (kg) / Größe 2 (Meter). Der normale Index reicht von 18,5 bis 24,9.

Richtige Ernährung

Für den Beginn der Schwangerschaft, ihre Geburt und längere Stillzeit ist es sehr wichtig, sich voll und ausgewogen zu ernähren. Die Ernährung einer Frau, die Mutter werden möchte, sollte Getreide, Gemüse und Obst, Fleisch (rot ist ein Muss), Eier, Fisch und eine ausreichende Menge Flüssigkeit umfassen. Aber noch wichtiger ist es, Lebensmittel zu vermeiden, die potenziell schädlich für das ungeborene Kind sind. Tatsächlich ist es im Planungsprozess unmöglich, genau zu sagen, wann die Schwangerschaft eintreten wird. Daher müssen Sie sich so verhalten, als wäre eine interessante Situation bereits eingetreten.

Eine schwangere Frau (und damit eine, die eine Schwangerschaft plant) sollte die folgenden Lebensmittel von ihrer Ernährung ausschließen:

• Ungekochtes Fleisch und Fisch
• Unpasteurisierte Milch
• Rohe Eiergerichte
• ungewaschenes Gemüse
• Weichkäse aus nicht pasteurisierter Milch (Brie, Feta)
• Hot Dogs und Fertiggerichte
• Süße kohlensäurehaltige Getränke
• Große Mengen Kaffee (mehr als 6 Tassen am Tag)

Diese einfache Regeln ermöglicht es Ihnen, sich vor Infektionen zu schützen und den Körper vor der geplanten Empfängnis zu verbessern.

Analysen zu TORCH

Machen Sie unbedingt vor der Schwangerschaft Tests auf eine Gruppe von Infektionen, die für Schwangere besonders gefährlich sind, zusammengefasst unter dem Kürzel TORCH:

• Einige andere Infektionen (Virushepatitis B und C, Syphilis, HIV-Infektion)

Tests auf Toxoplasmose, Röteln, CMV und Herpes werden bei allen Schwangeren in Form der Bestimmung von Antikörpern durchgeführt. Es ist jedoch viel einfacher, die Ergebnisse zu interpretieren, die Risiken abzuschätzen und die Notwendigkeit einer Behandlung zu bestimmen, wenn die Spiegel dieser Antikörper kurz vor der Schwangerschaft bekannt sind.

Um die Aktivität der Immunität gegen TORCH-Infektionen zu bestimmen, ist es notwendig, Blut für die Immunglobuline M und G zu spenden. Der erstere Anstieg während der Erstinfektion bleibt während der akuten Phase der Krankheit bestehen und verschwindet dann allmählich ganz. Die zweiten bedeuten die Bildung einer Immunantwort auf das Eindringen der Infektion, treten einige Zeit nach der Infektion auf, nehmen dann auf ein bestimmtes Niveau ab und bestehen lange Zeit, manchmal lebenslang.

Auf dem Formular der Ergebnisse der Analysen können Sie die folgenden Bezeichnungen sehen:

• IgM - negativ (weniger als Referenzwerte), IgG - negativ

In einer solchen Situation ist die Frau dieser Infektion noch nie begegnet, sie hat keine Immunität. Bei Röteln kann es empfehlenswert sein, sich sechs Monate vor der Schwangerschaft gegen die Krankheit impfen zu lassen. Eine negative Immunität gegen Toxoplasma ist ein Grund für eine sorgfältige Wärmebehandlung von Lebensmitteln und die Reduzierung des Kontakts mit Katzen. Ähnliche Ergebnisse für CMV und Herpes erfordern eine Untersuchung des Partners und sorgfältige Aufmerksamkeit zur Vorbeugung sexueller Infektionen sowie eine Einschränkung der Kommunikation mit Kindern, die Vorschuleinrichtungen besuchen.

• IgM - negativ, IgG - positiv

Die Daten der Analyse weisen auf eine Immunität gegen eine Infektion hin. Möglicherweise war die Frau in der Vergangenheit krank, oder es wurden durch die Impfung Immunglobuline gebildet (z. B. gegen Röteln). In jedem Fall wird der Fötus durch die Antikörper der Mutter vor einer gefährlichen Infektion geschützt. Vergessen Sie nicht, dass die Wahrscheinlichkeit, ein Baby während einer Exazerbation einer chronischen asymptomatischen Infektion (z. B. CMV) zu infizieren, äußerst gering ist. Aber die Risiken dabei sind vernachlässigbar.

• IgM - positiv (bei beliebigen IgG-Werten)

Typischerweise sind solche Ergebnisse übertragbar auf dieser Moment akute Infektion. Während der Schwangerschaft wird dieser Schluss nach gemacht zusätzliche Prüfung und Sonderprüfungen. In Vorbereitung auf die Empfängnis eines Kindes, das Vorhandensein von IgM - um die Schwangerschaft zu verschieben, bis die Krankheit abgeklungen ist, und die Bildung einer stabilen Immunität (bestätigen Sie dies durch erneute Analyse).

Ultraschall der Beckenorgane

Die Ultraschalluntersuchung ist eine informative, sichere und kostengünstige Möglichkeit, schwere und nicht sehr schwere Krankheiten zu diagnostizieren. Es kann verwendet werden, um große Myome, Polypen des Endometriums und des Gebärmutterhalses, onkologische Erkrankungen der Geschlechtsorgane, große Ovarialzysten zu erkennen. Alle diese Zustände vor der Schwangerschaft müssen entweder behandelt oder entfernt oder sichergestellt werden, dass sie für das Baby sicher sind. Darüber hinaus ist Ultraschall oft in der Lage, den Eisprung zu erkennen. Dies ist besonders hilfreich für Frauen mit instabilen oder langen Menstruationszyklen. Beim Abklären ungefährer Tag Eisprungvorbereitung einer Frau, um ein Kind zu empfangen, wird besser sein.

Bestimmung des TSH-Spiegels

Schilddrüsen-stimulierendes Hormon ist eine Substanz, die die Funktion der Schilddrüse reguliert. Bei Verstößen in seiner Arbeit steigt oder fällt TSH. Es ist bekannt, dass (verringerte Schilddrüsenfunktion) die Entwicklung des Babys beeinträchtigt und zu geistigen Entwicklungsstörungen führt. Daher ist es wichtig, diesen Zustand bereits vor der Schwangerschaft zu erkennen. Erhöhtes Niveau TSH (größer als 2,5 mU/L bei einer nicht schwangeren Frau) ist oft ein Hinweis auf die Einnahme von Thyroxin. Die Dosis des Medikaments wird vom behandelnden Arzt verschrieben und bei Auftreten einer Schwangerschaft angepasst. In einigen Fällen ist es notwendig, zusätzliche Tests durchzuführen. TSH ist das einzige Hormon, das bei der Planung einer Schwangerschaft für jede Frau überprüft werden muss.

Folsäure Einnahme

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass es in den ersten Monaten die Wahrscheinlichkeit von Fehlbildungen des Fötus (Neuralrohrdefekte) reduziert. Bis vor kurzem waren diese Defekte weit verbreitet und führten zum Tod des Fötus und des Neugeborenen sowie zu schweren Behinderungen der Überlebenden.

Manche dieser Defekte sind schon vor der Geburt sichtbar (Anenzephalie - das Fehlen der meisten Gehirnstrukturen), andere sind geschlossen und geben sich nach vielen Jahren mit Rückenschmerzen, Verkürzung der Gliedmaßen, Skoliose und Kopfschmerzen aus. Das wichtigste Mittel zur Vorbeugung von Defekten im Neuralrohrverschluss ist die Einnahme von Folsäure einige Monate vor der Empfängnis und während der ersten 12 Schwangerschaftswochen.

Erforderliche Dosierung:

• alle gesunden Frauen: 400 mcg täglich
• Frauen mit Epilepsie: 1 mg täglich
• Frauen mit Kindern mit ähnlichen Defekten: 4 mg täglich

Etwas Medikamente stören den Folsäurestoffwechsel im Körper, daher muss manchmal die Dosis dieses Vitamins angepasst werden (viele Antikonvulsiva, Kalziumkanalblocker, Triamterene, Bactrim, Phenobarbitale).

Bei der Wahl eines Folsäurepräparates ist es wichtig, nicht nur auf die Dosierung zu achten. BEI In letzter Zeit Dieses Vitamin ist oft in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich. Es ist besser, solche Einkäufe nicht zu tätigen. Nahrungsergänzungsmittel sind nicht auf Sicherheit geprüft, daher birgt die Einnahme vor und während der Schwangerschaft viele gesundheitliche Risiken. Es ist besser, ein herkömmliches Medikament zu kaufen - Folsäure.

Erkennung und Behandlung von Eisenmangel

Eine Abnahme der Eisenmenge im Körper und infolgedessen des Hämoglobins beeinträchtigt die Gesundheit jeder Person. Es gibt Schwäche, Brüchigkeit von Nägeln und Haaren, vermehrte Blutungen von Blutgefäßen, subfebrile Zustände, Appetitveränderungen und viele andere unangenehme Folgen. Aber für eine Frau interessante Stelle Anämie ist besonders gefährlich. Es kann zu einer schwereren Schwangerschaft, Plazentainsuffizienz und einer Verschlechterung der Gesundheit des Fötus führen.

Ausnahmslos allen Frauen, die eine Schwangerschaft planen, wird empfohlen, 50-80 mg Eisen bis zum Ende einzunehmen. Stillen(cm. ). Wenn Symptome einer Anämie auftreten oder der Hämoglobinwert unter 110 fällt, kann die Dosis des Arzneimittels verdoppelt werden. Zur Beurteilung des Eisendepots im Körper wird der Ferritinspiegel verwendet (idealerweise sollte er über 40 liegen).

Es ist bequem, für diejenigen, die schwanger werden möchten, das Medikament Ferretab zu verwenden, da es auch Folsäure enthält. Aber bei der Ernennung eines Spezialisten können Sie viele andere nehmen. Vorbereitungen 2 Valenz Eisen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass niedriges Ferritin ohne Symptome einer Anämie keine Kontraindikation für eine Schwangerschaft ist. In jedem Fall wird eine Eisenaufnahme zur Vorbeugung empfohlen. Darüber hinaus lohnt es sich, eine ausreichende Menge rotes Fleisch, Eier und Fisch in die Ernährung aufzunehmen (siehe).

Unnütze Aktivitäten vor der Schwangerschaft

Komplexe Vitamine einnehmen, um sich auf eine Schwangerschaft vorzubereiten

Die heutzutage angesagten Multivitaminpräparate sind meist völlig überflüssig (siehe). Schließlich müssen Schwangere von allen Vitaminen Folsäure sowie zwei Spurenelemente (Eisen und teilweise Jod) einnehmen. Die restlichen Vitamine und Elemente werden nur bei einem bestätigten Labormangel und in Form einzelner Medikamente, nicht als Komplexe, verschrieben.

Darüber hinaus kann die aktive Einnahme von Multivitaminen und vitaminhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln vor und während der Schwangerschaft die Gesundheit zukünftiger Nachkommen stark beeinträchtigen. Wenn beispielsweise die Konzentration von Vitamin A mehr als 10.000 IE / l beträgt, treten Missbildungen und Schäden am Fötus auf, und es gibt eine gewisse kumulative Wirkung. Daher sollte die Vitamin-A-Einnahme vorher gestoppt werden. Vorsicht bei der Einnahme von Vitamin D sowie jodhaltigen Arzneimitteln.

Vollständige "vorbeugende" Sanierung der Vagina

Ein gewöhnlicher Besuch bei einem Gynäkologen und ein banaler Besuch sind ein häufiger Grund, unnötige Behandlungen zu verschreiben. Einige Ärzte, die positive Ergebnisse auf dem Formular für Gardnerella, Soor, E. coli und andere bedingt pathogene Organismen sehen, beeilen sich sofort, Antibiotika oder Antimykotika zu verschreiben (siehe).

Zweifellos können all diese Krankheitserreger in hohen Konzentrationen und offensichtlichen Symptomen bei einer Frau den Schwangerschaftsverlauf erschweren. Aber wenn dieselbe Gardnerella 10 5 KBE nicht überschreitet, während nützliche Laktobazillen nicht weniger als 10 5 KBE haben und überhaupt keine Symptome auftreten, ist keine Behandlung erforderlich! Eine gedankenlose Hygiene zerstört die normale Flora und trägt zur Vermehrung gefährlicher Mikroben bei (siehe,).

Untersuchung auf "Hormone"

Noch eins häufiger Weg eine Frau beunruhigen - zur Vorbereitung einer Schwangerschaft eine Analyse aller Hormone durchführen. Die zweifelhafte Liste enthält normalerweise Androgene. Sie alle steigen oder fallen im Laufe des Lebens einer Frau und sogar innerhalb desselben Menstruationszyklus innerhalb individueller Grenzen. Daher ist auch bei der Diagnose „Unfruchtbarkeit“, wenn sich im Ultraschall Anzeichen eines Eisprungs zeigten, eine Untersuchung auf diese Hormone nicht erforderlich.

Messung der Basaltemperatur

Eine in der Vergangenheit weit verbreitete Methode wurde verwendet, um den Tag des Eisprungs zu bestimmen. Es baut auf einer Erhöhung der rektalen Temperatur einer Frau auf, abhängig vom Ovulationsprozess. Diese Methode ist aus mehreren Gründen äußerst ungenau und wenig aussagekräftig: Fehler in der Messtechnik, individuelle Eingenschaften der weibliche Körper, das Vorhandensein des Eisprungs ist nicht in jedem Zyklus. Normalerweise niedrig Basaltemperatur- Dies ist nur eine Quelle der Unruhe für eine Frau. Um die Tatsache und den Zeitpunkt des Eisprungs zu bestimmen, ist es daher besser, Ultraschall oder spezielle Tests zu verwenden (siehe).

Vollständige Untersuchung auf erfolglose Schwangerschaftsversuche innerhalb von 11 Monaten oder weniger

Eine fruchtlose Ehe gilt nach einem Jahr erfolgloser Planung. Deshalb 3-4 Monate ohne den Beginn einer Schwangerschaft ist kein Grund zur Panik. Bei Frauen nach 30 Jahren tritt der Eisprung immer seltener auf, sodass die Empfängnis nach 6-12 Monaten des Versuchs häufiger auftritt (siehe).

Wie kann sich ein Mann auf die Empfängnis vorbereiten?

Das Erscheinen von Nachwuchs ist immer die Entscheidung von zwei Personen: Mama und Papa. Die Frau trägt die verantwortliche Phase der Geburt eines Kindes und seiner Geburt. Dies bedeutet jedoch nicht, dass sich der zukünftige Vater nicht darauf vorbereiten sollte. Bei der Planung eines Kindes sollte ein Mann:

• Hören Sie auf, Alkohol (einschließlich Bier) zu trinken.
• Hören Sie auf, ins Badehaus und in die Sauna zu gehen (am besten 3 Monate vor der geplanten Empfängnis). Eine thermische Belastung kann die Qualität der Spermien und ihrer DNA beeinträchtigen, was zu Schwierigkeiten bei der Empfängnis führt.
• Vermeiden Sie längere sexuelle Abstinenz. Das Spermadepot muss ständig erneuert werden, um das Risiko von Mutationen auf ein Minimum zu reduzieren.
• Lassen Sie sich auf virale Hepatitis, HIV, Syphilis und sexuell übertragbare Infektionen testen.
• Unterstützen Sie eine Frau bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils und der richtigen Ernährung.
• Sorgen Sie für eine günstige psychologische Atmosphäre in der Familie.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass der Beitrag der väterlichen Chromosomen zur Entwicklung des Kindes sehr groß ist: Die Größe und Qualität der Plazenta hängt von ihnen ab. Daher sollte die Vorbereitung eines Mannes auf die Empfängnis nicht weniger gründlich sein als die einer Frau.

Vorbereitung von Paaren mit Unfruchtbarkeit und Misserfolgen in früheren Schwangerschaften

Tritt innerhalb eines Jahres keine Schwangerschaft ein, kann das Paar untersucht werden. Die erste Stufe der Vorbereitung ist für Männer (siehe), dann - die Bestimmung des weiblichen Eisprungs durch Ultraschall und die Durchgängigkeit der Eileiter (siehe). Abhängig von den Ergebnissen kann die Liste der Tests und der vorgeschriebenen Behandlung erweitert werden. Diese Frage wird nur vom behandelnden Arzt entschieden. Wenn Sie gemäß IVF-Protokollen schwanger werden möchten, wird die Liste der Hormone, die untersucht werden müssen, häufig erweitert, und das Spermiogramm des Mannes wird ebenfalls sorgfältig untersucht.

Bei der Vorbereitung einer Frau auf eine Schwangerschaft nach einer Fehlgeburt und dem Einfrieren des Embryos ist es wichtig, dies jeweils zu verstehen 2-3 Konzeption endet erfolglos. Häufiger geschieht dies zu einem extrem frühen Zeitpunkt, wenn eine Frau möglicherweise nichts über ihre Situation weiß. Der Grund dafür sind genetische Schäden. Es wird angenommen, dass eine umfassende Untersuchung von Paaren nur nach 2 oder mehr verpassten Schwangerschaften in Folge erforderlich ist. Bei weniger Ausfällen müssen keine zusätzlichen Maßnahmen ergriffen werden.

Sofortige Vorbereitung auf die Empfängnis

Perfekter Tag um schwanger zu werden

Damit eine Schwangerschaft zustande kommt, ist die Verschmelzung der männlichen und weiblichen Zellen notwendig: des Spermiums und der Eizelle. Dieser Vorgang ist nicht immer möglich, sondern nur an bestimmten Tagen des Menstruationszyklus.

Etwa 12-14 Tage vor Beginn der nächsten Menstruation wird eine reife Eizelle aus dem Eierstock freigesetzt. Dieser Vorgang wird Eisprung genannt. Das heißt, bei einem klassischen Zyklus von 28 Tagen fällt dieses Ereignis in seine Mitte. Genauer gesagt kann der Tag des Eisprungs mittels Ultraschall bestimmt werden. Das Ei ist nach dem Eintritt in den Eileiter etwa 12 Stunden lang befruchtungsfähig. Das heißt, es bleibt ein halber Tag, bis der Geschlechtsverkehr stattfindet und die Spermien das Ziel erreichen. Spermatozoen bleiben nach dem Eintritt in die Vagina etwa 72 Stunden lebensfähig. Der geeignetste Tag für die Empfängnis ist daher der Tag des Eisprungs und zwei weitere Tage davor.

Abstinenz vor der Empfängnis: Nutzen oder Schaden?

Dazu gibt es eine Meinung 2-3 Tage Vor der beabsichtigten Empfängnis ist es besser, den sexuellen Kontakt abzulehnen, um die Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen. Daran ist etwas Wahres: Bei täglichem Geschlechtsverkehr nimmt die Anzahl der Spermien im Ejakulat ab, da der Körper keine Zeit hat, sie zu produzieren. Aber nicht jede Frau kennt den genauen Tag des Eisprungs, daher ist es nicht notwendig, dreitägige Pausen zwischen den Kontakten ausdrücklich einzuhalten. Viel wichtiger ist es, dass beide Partner auf Intimität eingestimmt sind, denn die Vorteile des gegenseitigen Orgasmus für den Empfängniserfolg sind wissenschaftlich belegt.

Wie viele Tage braucht ein Mann, um sich auf die Empfängnis vorzubereiten?

Der Lebenszyklus von Spermien beträgt etwa 72 Tage. Das heißt, ihre Zusammensetzung wird alle drei Monate aktualisiert. Daher ist es für einen Mann ratsam, darauf zu verzichten schlechte Angewohnheiten und Auswirkungen hohe Temperaturen drei Monate vor der Schwangerschaftsplanung.

Einfluss der Körperhaltung auf eine erfolgreiche Empfängnis

Die Position beider Partner beim Geschlechtsverkehr spielt bei der Schwangerschaft keine Rolle. Es gibt eine Version, dass eine Frau nach dem Ende der Intimität eine „Birke“ werden sollte, dh ihre geraden Beine hochheben sollte. Dies ist bei weitem nicht notwendig, da sich die Spermien nicht unter der Schwerkraft, sondern aufgrund von Flüssigkeitsschwankungen, Zotten der Eileiter und Gebärmutterkontraktionen zum Ei bewegen.

Wie plant man das Geschlecht des Kindes?

Im Internet und in Frauenforen gibt es viele Möglichkeiten, die angeblich dabei helfen, das Geschlecht des Ungeborenen zu programmieren. Dies und Konzeption Mondkalender, und besonderes Essen am Tag der Intimität und verschiedene besondere Positionen und viele andere unglaubliche Ideen. All diese Methoden sind absolut unwissenschaftlich und nutzlos.

Es gibt Hinweise darauf, dass Spermien mit dem X-Chromosom (das für die Geburt eines Mädchens verantwortlich ist) langsamer und ausdauernder sind. Und Spermien mit einem Y-Chromosom sind schneller und leben weniger. Daher ermöglicht der Geschlechtsverkehr ein oder zwei Tage vor dem Eisprung dem X-Sperma, das Ei zu erreichen, und erhöht die Wahrscheinlichkeit, ein Mädchen zu gebären. Wenn also am Tag des Eisprungs Geschlechtsverkehr stattfindet, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, einen Jungen zu zeugen, denn. Spermien mit einem Y-Chromosom erreichen die Eizelle schneller. Diese Methode hat einen gewissen Anteil an wissenschaftlichem Charakter, sie hat ihre Daseinsberechtigung. Aber es gibt keinen statistischen Beweis für diese Methode.

Eine Frau, die Mutter werden möchte, sollte wissen, was eine Vorbereitung auf die Empfängnis eines Kindes ist. Die Geburt wird ohne Komplikationen verlaufen und das Baby wird sicherlich gesund geboren, wenn die werdende Mutter und der zukünftige Vater sich rechtzeitig um ihre Gesundheit kümmern und wissen, wie sie sich auf die Empfängnis eines Kindes vorbereiten können.

Medizinische Statistiken besagen, dass Frauen im Alter von 18 bis 25 Jahren die höchsten Chancen haben, ein starkes und gesundes Kind zu zeugen. Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko, dass das Kind „problematisch“ und mit angeborenen Fehlbildungen auf die Welt kommt. Die richtige Schwangerschaftsplanung und das Wissen, wie man sich auf die Empfängnis vorbereitet, helfen jungen Eltern, schwerwiegende Verstöße zu vermeiden.

Das Hauptziel der Vorbereitung auf die Empfängnis sollte eine Erhöhung der Fruchtbarkeit der zukünftigen Angelegenheit des Vaters sein. Dazu benötigen Sie:

Allerdings gibt es auch bei richtiger und vollständiger Planung keine absolute Garantie, dass sich die Schwangerschaft normal entwickelt, aber die Risiken können minimiert werden.

Allgemeinmedizinische Untersuchung

Die werdende Mutter und der werdende Vater müssen sich einer vollständigen medizinischen Untersuchung unterziehen. Zunächst sollten Sie die Therapeutenpraxis aufsuchen, die durch Befragung und einfache Untersuchung eine Abweichung vermuten und angeben kann, welche Spezialisten weiter umgangen werden sollten, sowie welche Tests zu bestehen sind.

Eine Frau, die eine Schwangerschaft plant, sollte einen Zahnarzt aufsuchen, da einige Infektionen durch eine kariöse Höhle in den Körper gelangen können. Dieser Spezialist identifiziert Zahnpathologien und verschreibt dann die entsprechende Behandlung.

Der letzte Schritt ist der Besuch in der Gynäkologischen Praxis für eine allgemeine gynäkologische Untersuchung, eine Kolposkopie und eine Ultraschalluntersuchung.

Welche Tests müssen durchgeführt werden

Die Vorbereitung des Körpers auf die Empfängnis beginnt damit, dass der Arzt der Frau empfiehlt, die folgenden Tests zu bestehen:

• allgemeine Analyse von Blut, Urin und Fäkalien;
• Analyse auf die sogenannte TORCH-Infektion;
• Hormonforschung;
• Koagulogramm;
• Blutgruppe und Rh-Faktor.

Ein potenzielles Risiko für die Schwangerschaft und die Gesundheit eines Rh-positiven Neugeborenen ist die Rh-negative Mutter. Wenn die Mutter Rh-positiv ist, tritt kein Rh-Konflikt auf.

Der TORCH-Komplex wurde entwickelt, um Antikörper gegen schwerwiegende Krankheitserreger nachzuweisen, die den Fötus bedrohen. Der Begriff "TORCH" basiert auf der Großschreibung der lateinischen Namen der häufigsten angeborenen Infektionskrankheiten. Die häufigsten Krankheiten wie Toxoplasmose, Röteln, Herpes. Sie wirken sich negativ aus nervöses System Baby. Darüber hinaus steigt vor dem Hintergrund ihrer Entwicklung das Risiko einer Fehlgeburt. Für beide Ehepartner ist ein Infektionstest erforderlich.

Durch die Untersuchung der Blutgerinnung kann ein Spezialist feststellen, wie gut das Kind mit den Nährstoffen versorgt wird, die es benötigt.

Nach Erhalt der Testergebnisse entscheidet der Arzt über die Relevanz der Untersuchung durch Spezialisten mit engem Profil. Bei Bedarf werden zukünftige Eltern zu einem Beratungsgespräch mit einem Genetiker oder Endokrinologen geschickt.

Bestimmen Sie günstige Tage

Wenn eine Frau, die wissen möchte, wie sie sich richtig auf die Empfängnis vorbereitet, die erste Phase durchläuft, zu der auch Tests gehören, können Sie über Folgendes nachdenken. In dieser Phase ist es wichtig, den am besten geeigneten Zeitpunkt zu bestimmen und. Dazu gehören der Tag des Eisprungs, der Tag davor und danach.

Eine der aufschlussreichsten Methoden ist die rektale Temperaturmessung. Dazu benötigen Sie ein Fieberthermometer. Die Rektaltemperatur wird morgens unmittelbar nach dem Aufwachen gemessen. Das Thermometer wird flach eingeführt. Vier oder fünf Zentimeter reichen aus. Die empfangenen Daten werden in ein spezielles Diagramm eingetragen.

Auch eine Frau, die schwanger werden möchte, kann einen Test machen. Es wird zweimal täglich zu Hause durchgeführt. Es ist ratsam, diese Manipulation 5-6 Tage vor dem Eisprung durchzuführen. Nach Erhalt des 1 positives Ergebnis wurde empfohlen, die Studie abzubrechen. 16-28 Stunden danach wird der Eisprung beobachtet.

Die Verwendung von Vitaminen

Eine Frau, die so schnell wie möglich schwanger werden möchte, sollte die Vitamine E, C, D, A, PP einnehmen.

Die Vitamine E und C tragen zur Etablierung eines unregelmäßigen Zyklus bei. Vitamin D trägt zu einer normalen Entwicklung des Skeletts bei. Vor dem Hintergrund der regelmäßigen Einnahme von Vitamin A entwickelt der Körper eine Immunität gegen alle Arten von Viren. Dieses Vitamin ist auch für das Sehen verantwortlich. Vitamin PP ist für die Funktion des Herzsystems verantwortlich. Darüber hinaus hilft die regelmäßige Anwendung dieses Vitamins, das Gleichgewicht des Körpers der zukünftigen Mutter zu normalisieren.

Mikronährstoffe sind sehr wichtig. Die normale Funktion der Geschlechtsdrüsen einer Frau wird durch Mangan gewährleistet. Dieses Element muss sich im Körper befinden zukünftige Mutter in der Phase der Konzeptionsplanung. Die tägliche Norm beträgt 15 mg.

Ebenso wichtig ist die Einnahme von Folsäure. Eine Frau muss es in der allerersten Phase der Empfängnisplanung einnehmen. Dieses Element ist für die erfolgreiche Entwicklung des Fötus verantwortlich. Die tägliche Norm beträgt 1 mg. Sie müssen Folsäure neunzig Tage lang einnehmen.

Ein zuverlässiger Garant dafür, dass das ungeborene Kind nicht nur körperlich, sondern auch geistig gesund zur Welt kommt, ist Jod. In der Planungsphase der Empfängnis muss eine Frau nehmen Vitaminkomplexe enthält dieses äußerst nützliche Mikroelement.

Einen gesunden Lebensstil führen

Eine Frau, die wissen möchte, wie sie den Körper auf die Empfängnis vorbereitet, muss die Regeln eines gesunden Lebensstils befolgen. Eine Frau sollte sich weigern:

• alkoholische Getränke;
• Drogen;
• Zigaretten;
• Koffein;
• einige Medikamente.

Die Verwendung von Nikotin durch eine Frau trägt zum Auftreten von Gefäßkrämpfen bei. Dies erschwert die Schwangerschaft erheblich und führt häufig zu einer Frühgeburt. Auch die Einnahme von Medikamenten durch eine Frau kann das embryonale Wachstum erheblich verlangsamen und dann zum Tod des Fötus führen. Am giftigsten ist Marihuana. Sobald die Toxine in den Blutkreislauf gelangt sind, werden sie auf den Fötus übertragen. Infolgedessen kann das Kind, nachdem es gereift ist, auch mit der Einnahme von Drogen beginnen.

Frauen, die rauchen, bekommen Babys im voraus, unterscheiden sich in Schmerzen, Kleinwuchs, Gebrechlichkeit. Einige Raucher erleben Fehlgeburten und Unfruchtbarkeit. bei den meisten schreckliche Konsequenz Der Missbrauch von Tabakprodukten ist der plötzliche Kindstod.

Angeborene Anomalien werden durch die Verwendung von alkoholischen Getränken hervorgerufen. Hochwertiger trockener Wein schadet nicht, wenn Sie ihn in Maßen trinken. Aber der Ersatz sowie kohlensäurehaltige alkoholische Cocktails sind sehr schädlich. Eine Frau, die regelmäßig Alkohol trinkt, läuft Gefahr, ein fetales Alkoholsyndrom zu bekommen. Das ungeborene Kind kann schlecht wachsen und eine schlechte geistige Entwicklung haben.

Die Schwangerschaft kann in einer Fehlgeburt enden, wenn Koffein missbraucht wird. Die unkontrollierte Medikamenteneinnahme trägt zum Auftreten unvorhergesehener Komplikationen bei. Medikamente für eine Frau sollten nur von einem Gynäkologen verschrieben werden.

Außerdem muss eine Frau ihren Körper gesund und stark machen. Um dies zu tun, ist es ratsam, dass eine Frau mit Aerobic-Übungen beginnt, an einem Fitnesstraining teilnimmt, Übergewicht loswird und die Muskeln stärkt.

Merkmale der Diät

Die Ernährung einer Frau sollte ausgewogen sein. Es wird empfohlen, so viele stärkehaltige Kohlenhydrate wie möglich zu sich zu nehmen. Sehr nützliche Nudeln. Es wird auch empfohlen, Reis, Salzkartoffeln und Brot zu essen. Obst und Gemüse, das eine Frau 5 Portionen am Tag essen muss.

Fettarme "Milch" bringt dem Körper große Vorteile. Eine Frau muss so viel Milch und Kefir wie möglich trinken und Joghurt essen. Es ist großartig, wenn Sie hausgemachte Milch trinken können.

Fleisch, Fisch und Geflügel müssen gründlich gegart werden. Es ist ratsam, diese Produkte zu backen oder zu kochen. Sie wollen sie nicht braten. Die Verwendung von Süßigkeiten durch eine Frau sollte begrenzt werden. Dasselbe gilt für Fett. Eine Frau muss viel Wasser trinken. Es ist ratsam, 6-8 Gläser pro Tag zu trinken.

Der zukünftige Vater sollte auf die Verwendung von Vollkornprodukten und frischen Früchten achten. Es ist ratsam, dass eine Frau Fleisch in einem Wasserbad kocht oder backt. Dadurch wird die Spermienqualität verbessert. Die Vertreter des stärkeren Geschlechts, die solche Lebensmittel bevorzugen, haben folgende Indikatoren: 62.000.000 Samenzellen / 1 mm. Sperma.

Eine Frau sollte mehr essen:

• Meeresfrüchte;
• Fische;
• Gemüse;
• Hülsenfrüchte;
• Olivenöl.

Alle diese Produkte werden am besten gedämpft.

Wenn Sie sich an ein solches Menü halten, haben zukünftige Eltern alle Chancen auf eine erfolgreiche Empfängnis, Geburt und Geburt von Nachkommen. Ein vorbereiteter Frauenkörper garantiert, dass der Nachwuchs gesund und stark wird.

Laut modernen Forschern sollte eine Frau, die einen Sohn zur Welt bringen möchte, 180 Gramm mehr essen. Die Produkte sollten kalorienreicher sein. Eine Frau sollte sich auf Fleisch, Kartoffeln stützen. Wenn Sie eine Tochter zur Welt bringen möchten, sollten Sie einem Vogel, pflanzlichen Produkten den Vorzug geben.