Někdy se stává, že svaly krku jsou nataženy více, než je dáno jejich anatomickou stavbou. Pak existují nepříjemné pocity, které mohou dokonce vyvolat bolest. Za přítomnosti této patologie je třeba hovořit o protahování krku, které je chápáno jako poškození tkáně, charakterizované absencí porušení jejich integrity podle anatomické struktury. Při natažení dochází k zánětu podle aseptického typu.

Důvody

V převážné většině případů se patologie, o které jde, vyskytuje, pokud provedete náhlé pohyby hlavy. Provokujícími faktory však mohou být také:

• náhlé pohyby mechanické povahy;
• svalová kontrakce při myositidě, což je zánětlivý proces svalové kostry;
• vzácné incidenty ve formě pádů nebo nehod, v jejichž důsledku jsou hlava a krk v nepřirozené poloze;
• nepohodlné držení těla během spánku;
• prudké vstávání z postele;
• osteochondróza krčních obratlů nebo jiná onemocnění charakterizovaná zánětlivými procesy v oblasti krčních obratlů;
• těžká zátěž fyzického typu, vyplývající ze zvedání příliš těžkých břemen.

Příznaky

Pokud si člověk natáhl krk, pak se při pokusu o pohyby hlavy objeví bolest intenzivní povahy. Existují také následující příznaky:

1. Pocit nepohodlí, který se více projevuje bolestí lokalizovanou v zadní části krku. Bolestivý syndrom je charakterizován tendencí ke zvýšení s pohybem hlavy.
2. Bolest v hlavě, jasně cítit v týle.
3. Edém na krku.
4. Porucha motorické aktivity uvažované části těla.
5. Bolestivý syndrom vyzařující do svalů.
6. Tupost nebo úplný nedostatek citlivosti v rukou.
7. Křečové projevy v oblasti umístění ramenních kloubů.
8. Neustále přítomný pocit podráždění a zvýšená ospalost.
9. Celková letargie, slabost a malátnost.
10. Nepřirozená vynucená poloha hlavy.

Ve velmi vzácných případech může dojít k dočasné ztrátě vědomí.

Aby nedošlo k dalšímu poranění krku, je důležité co nejvíce uvolnit svaly a omezit motorickou aktivitu hlavy. Dále potřebujete:

1. Pomozte postiženému lehnout si. V tomto případě by měla mít páteř rovnoměrné zatížení.
2. Na krk přikládejte studené obklady suchého nebo mokrého typu, které by neměly trvat déle než 15 minut. Pokud se jako obklad používá led, je nutné z něj vyrobit obklad pomocí ručníků nebo jiných látkových materiálů. Chlad je vhodné provádět pouze v prvních dnech po protažení.
3. Vezměte si léky proti bolesti léky nesteroidní skupiny, což jsou vhodné masti nebo tablety, které účinně zmírňují zánět.

Mnoho lidí ve své touze pomoci dělá v procesu poskytování první pomoci řadu chyb, které mohou jen zhoršit stav oběti. Na jejich základě je přísně zakázáno:

• rozvíjet natažené svaly prostřednictvím aktivních pohybů hlavy;
• aplikujte horké nebo teplé obklady na poraněnou oblast, protože dále vyvolávají zánětlivý proces;
• používejte masti, které mají hřejivý účinek.

Léčba doma

Po návštěvě traumatologické místnosti je zpravidla předepsána komplexní léčba, která zahrnuje následující metody:

Výše uvedené metody léčby krku jsou účinné ve spojení s užíváním léků. Pokud se jedná o obzvlášť závažný případ, pak je postiženému, který si stáhl krk, nasazena speciální fixační dlaha, která omezuje pohyby hlavy, v důsledku čehož nedochází k žádnému dráždivému faktoru a proces hojení začíná v krátké době.

Někdy jsou prostředky dobré pro protažení svalů krku tradiční medicína které lze připravit doma:

1. Namočte půl sklenice topolových pupenů v sušené formě do vroucí vody v množství jedné sklenice. Výslednou směs nechte půl hodiny, poté ji zabalte do gázy a aplikujte na postiženou oblast na několik hodin.
2. Kořen elecampanu v množství 5 polévkových lžic se nalije do 250 ml vroucí vody. Směs se infuzuje po dobu jedné hodiny, poté se zabalí do gázy a aplikuje se na krk.

Jak víte, děti jsou kategorií populace nejnáchylnější k různým zraněním, a proto jsou výše popsané léčebné metody a receptury pro dítě ideální. Výjimkou jsou miminka.

Prevence

Preventivními opatřeními je důkladné zahřátí před přímým prováděním fyzických cvičení a také udržování svalů v dobré kondici. K tomu stačí pár hodin tělesné výchovy týdně.

Nedávno jsem obdržel e-mail od jednoho z mých odběratelů, který byl v této situaci:

„Alexandro, před dvěma týdny jsem byl na tréninku a zdá se, že jsem si natáhl sval na krku. Bolest se teď trochu zmírnila, ale stále je. Začal jsem pochybovat, že jde jen o výron. Co když je to cervikální osteochondróza? Jak rozlišit? Jak mohu pochopit, co to je?

Ano, na první pohled se některé příznaky vymknutých krčních svalů a cervikální osteochondrózy zdají být stejné, ale ve skutečnosti existuje mnoho příznaků, které pomáhají pochopit: mám výron nebo osteochondrózu?

Napětí svalů krku

1. Musí existovat důvod - zjevně spojujete výskyt bolesti s nějakou událostí ( fyzická práce nebo nějaké cvičení)
2. V okamžiku samotného protažení - pocit pálení a lokální svalové napětí (jakoby sval "ztvrdl")
3. Bolest je vždy lokální – přímo v nejvíce nataženém svalu
4. Subjektivní příznak – „nahmatání“ samotného svalu
5. Omezení pohyblivosti jen proto, že vám tento sval nedává možnost udělat jediný pohyb
6. Bolest postupně ustupuje a po uzdravení se již neopakuje.

Cervikální osteochondróza

1. Bolest nebude striktně lokální - může zabírat zadní část krku, dosáhnout zadní části hlavy, zapojit do procesu více než jeden sval, ale alespoň skupinu svalů
2. Při sevření bude bolest ostrá a vystřelující s přechodem do ramene nebo paže, pod lopatku
3. Další znamení - bolest hlavy, ztuhlost (napětí a přepracování) svalů krku a šíje, křupání v šíji atd.
4. Omezení pohyblivosti v důsledku celkového nepohodlí a napětí ve všech svalech krku

Co dělat v obou variantách?

protahování

1. Odpočinek - pokud jste se dříve věnovali fyzické aktivitě, kvůli které se natáhl krční sval, musíte na trénink zapomenout alespoň týden
2. Nepijte léky proti bolesti – to nepomůže! tyto léky fungují jinak.
3. Lepší lokální anestezie a pomoc - hřejivá mast a teplý šátek na uvolnění a zlepšení prokrvení tohoto svalu
4. Žádné cvičení, protahování a kontrakce v krční oblasti! Pouze mír!

Cervikální osteochondróza

Na tomto webu mám k tomuto tématu spoustu užitečných materiálů:

• Najdete zde vše o vývoji, příznacích, komplikacích cervikální osteochondrózy
• Najdete zde veškerý materiál o izometrických cvičeních, pomocí kterých můžete začít s obnovou krku
• A co je nejdůležitější, můj bezplatný Kurz obnovy krční páteře má co nabídnout. zajímavé tipy o léčbě a prevenci krční páteře. Získejte to z tohoto odkazu:

Malá rada

I při strečinku, stejně jako u svalových křečí, dobře pomáhá dodatečný příjem hořčíku. Tento prvek se podílí na svalové relaxaci a některých chemické reakce svalová tkáň.

Pokud se tedy potýkáte s takovým problémem, jako je strečink nebo místní periodické křeče v určitém svalu, pak nezapomeňte doplnit hořčík do těla.

P.S. Mimochodem, taky jsem měl při tréninku tak nějak lehké protažení šíjových svalů. Vlastně jsem musel vynechat pár tréninků, což je pro fitness fanatika velmi těžké. Co však bylo podnětem k rychlejšímu zotavení. Tehdy mě zachránila mast na bázi včelího jedu a vlněný šátek.

Měli jste někdy svalové napětí? Co byli zachráněni?

Odmítnutí odpovědnosti

Informace v článcích jsou pouze pro obecné informační účely a neměly by být použity pro vlastní diagnostiku zdravotních problémů nebo v léčebné účely. Tento článek nenahrazuje lékařská konzultace u lékaře (neurolog, terapeut). Nejprve se prosím poraďte se svým lékařem, abyste věděli přesnou příčinu svého zdravotního problému.

Podvrtnutí krku

Stabilita všech částí páteře se provádí pomocí mnoha mechanismů, včetně pomoci dodatečné fixace vazy - přední a zadní podélné, které se táhnou od krku ke křížové kosti. Jeden z nich jde podél předního povrchu těla obratle, druhý - podél zad. Navíc první a druhý krční obratel jsou k sobě navíc fixovány zkříženým vazem a pterygoidem; první obratel a týlní kost jsou také spojeny vazy.

Pokud je téměř nemožné natáhnout nebo zranit vazy, které fixují obratle zbývajících částí páteře, jsou vazy krční oblasti nataženy nebo se mohou dokonce zlomit některými neúspěšnými pohyby, údery do hlavy, autonehody a špatné pády. Někteří sportovci také riskují natažení krčních vazů, pokud provádějí cviky, které zapojují hlavu a krk nesprávně, nebo pokud cvičí bez předchozího zahřátí.

Podvrtnutí krčních vazů se projevuje ve formě bolesti v krku a týlu, která se zvyšuje při otáčení hlavy a krku. Tato bolest se nejčastěji objevuje bezprostředně po zranění, ale může se objevit i několik hodin později. Bolest se může objevit nejen v krku, ale také v hlavě, zejména v zadní části hlavy.

Někdy je nutný další rentgenový snímek 7.-10. den a při výrazné nestabilitě obratlů je možný i chirurgický zákrok.

Wen na krku

Lipomy se lidově nazývají lipomy – nezhoubné nádory, jejichž zdrojem jsou buňky podkožní tukové tkáně. Normální struktura tkáně se mění, její růst je narušen, čímž se tvoří lokální růst a zhutnění, což je klasický wen.

Laterální píštěl na krku - příčiny, příznaky, diagnostika a léčba

Boční píštěl krku - formace, která je zbytkem strumy-hltanu. Spodní konec tohoto potrubí končí slepě a tvoří brzlík. Zbývající část potrubí zůstane ve formě několika segmentů nebo zcela zmizí. Pokud je část vývodu zachována, pak se z ní vyvine laterální cysta, která se následně infikuje, prorazí a vytvoří laterální krční píštěl.

Otok lymfatických uzlin na krku

Doktor A. Deryushev

Nádor lymfatických uzlin na krku má zpravidla zánětlivou povahu, je komplikací různých hnisavých zánětlivých onemocnění a nazývá se lymfadenitida.

Lymfadenitida je tedy nejčastěji onemocnění sekundární povahy. Může být akutní i chronická, specifická i nespecifická.

Napětí svalů krku

Mast na výrony

V případech, kdy zátěž působící na vazivový aparát překročí mez jeho pružnosti, dochází k podvrtnutí a ruptuře vazů. Funkcí vazů je zpevňovat kloub, některé pohyby umožňují a jiné omezují. Proto se při absenci adekvátní a včasné léčby rozvíjí nestabilita kloubu. Zvláště nebezpečné jsou případy nestability kloubů páteře, kdy může dojít ke stlačení nervových kořenů vycházejících z míchy.

Strečink u dětí

Děti v každém věku se vyznačují zvídavostí, nedostatečně vyvinutou koordinací pohybů a spolu s tím neklidem a téměř úplným nedostatkem smyslu pro sebezáchovu a osobní jistotu, zejména v mladších předškolních a školní věk. Proto v dětství velmi časté případy úrazů pohybového aparátu - zlomeniny kostí, výrony a ruptury vazů a svalů, poranění nosu a očí.

Vymknutí

Podvrtnutí vazů je poranění, které se vyskytuje poměrně často. Vyskytuje se při nadměrné zátěži kloubu – pád, prudké trhnutí, rána. V tomto případě dochází k prasknutí vláken pojivové tkáně, které tvoří vazy.

Podvrtnutí krku je po modřině druhým nejčastějším zraněním. Přes zdánlivou bezvýznamnost poškození může podvrtnutí krku přinést silnou bolest a vážné omezení funkčnosti. Neschopnost normálně hýbat krkem přináší spoustu problémů. Jedná se o vážné zranění, jehož příznaky a způsoby léčby by měl znát každý člověk. Podrobněji rozebereme příčiny, příznaky podvrtnutí, způsoby léčby takového zranění.

Shulepin Ivan Vladimirovich, traumatolog-ortoped, nejvyšší kvalifikační kategorie

Celková pracovní zkušenost je více než 25 let. V roce 1994 absolvoval Moskevský institut léčebné a sociální rehabilitace, v roce 1997 absolvoval stáž v oboru "traumatologie a ortopedie" na Ústředním výzkumném ústavu traumatologie a ortopedie. N.N. Prifová.

Definice úrazu

Hrají krční svaly obrovskou roli V lidském životě. Nejen, že podporují hlavu v rovnováze, umožňují jí pohybovat se ve všech směrech (otočte se různé strany, ohýbání, otáčení v kruhu), ale také pomáhají polykat jídlo, reprodukovat zvuky. Poškození svalů, nazývané strečink, vzniká v důsledku patologického prodloužení délky svalů krční páteře, které pro ně není fyziologicky charakteristické. Jsou poškozené svalových vláken, a toto místo hromadí lymfatickou tekutinu a krev. Dále se vyvíjí zánět krčních svalů.

Příčiny protahování

Hlavní příčinou takového poškození měkkých tkání krku jsou zranění vyplývající z dopravních nehod, úderů, pádů. Rozšíření lze získat:

• v tréninku, při provádění cvičení bez zahřívacího zahřívacího svalu;
• s vysokou fyzickou aktivitou, zvedáním příliš těžkých předmětů;
• s prodlouženou nepřirozenou polohou hlavy (vyskytuje se během spánku, sezení u počítače);
• při dislokacích a subluxacích krční páteře;
• v přítomnosti průvanu, hypotermie, která způsobuje svalové křeče.

Lze nazvat faktory vyvolávající podvrtnutí vazů a svalů krku intervertebrální kýla, artróza krčních obratlů, fibromyalgie.

Příznaky

Jakmile si člověk stáhne krk, okamžitě pocítí příznaky poškození. Hlavní je bolest. Stává se ostrým silná bolest nebo malé, někdy hraničící s necitlivostí v krku. Další příznaky:

• neschopnost hýbat krkem, člověka bolí otočit hlavu na stranu, naklonit ji ( bolest zhoršení při pokusu o pohyb krku);
• edém (jeho intenzita závisí na stupni protažení);
• slabý vývoj vazů a svalů krku;
• syndrom zvýšené bolesti při sondování.

Při takovém zranění pociťuje oběť přepětí svalů, vazivového aparátu krční páteře. Při natažení trapézového svalu může člověk pociťovat necitlivost horních končetin, bolesti hlavy, necitlivost svalů šíje a ramen. Ruce přestávají normálně fungovat. K tomu dochází v důsledku svalového spasmu a stlačení velkých cév a nervů.

Podle charakteru poranění a závažnosti příznaků se rozlišují 3 stupně poškození.

Na prvním stupni(mikrotrauma) bolest je slabá, hybnost krku je mírně omezena.

Druhý stupeň je charakterizován malými mezerami, příznaky se zesilují.

Na třetím stupni příznaky jsou výrazné. Při takto silném protažení může dojít k ruptuře svalu. Kůže mění svou barvu: hematomy, cyanóza. Objevuje se silný otok, ostrá a nesnesitelná bolest, pacient nemůže hýbat krkem, někdy ztrácí vědomí.

Jak pochopit, co způsobilo bolest v krku a co dělat?

Vlastnosti strečinku u dětí

Protahování krku u dětí se vyskytuje zřídka. Dítě má takové zranění kvůli venkovním hrám, ostrým otočením hlavy, úderům a nesprávné poloze během spánku. Diagnostika podvrtnutí u dětí je trochu složitější, protože neumí přesně vysvětlit, kde to bolí, a často jen pláčou. Existuje několik známek, podle kterých můžete pochopit, že dítě zatáhlo krk:

• bolestivý syndrom a otok v krku;
• nepřirozená poloha hlavy(dítě hledá nejpohodlnější polohu ke snížení bolesti);
• ztráta aktivity, letargie;
• možná ztráta vědomí.

Podvrtnutý krk u dítěte je nutné léčit pod dohledem lékaře a musí být okamžitě doručen do zdravotnického zařízení.

Diagnostika

Nejprve lékař pečlivě vyšetří pacienta, provede pečlivé prohmatání a studuje vnější změny (edém, cyanóza). Nejčastěji k objasnění míry protažení, založení možné příčiny(patologie krčních obratlů: kýla, dislokace, subluxace) lékaři označují:

• cervikální rentgen;
• MRI;
• ultrazvuková procedura;
• CT vyšetření.

Takové instrumentální diagnostické metody mohou objasnit přítomnost svalových ruptur, faktorů, které vyvolávají protahování (intervertebrální kýla krční páteře, dislokace a subluxace krčních obratlů, artróza a fibromyalgie), komprese nervů a krevních cév. Na základě diagnózy lékař předepíše léčbu, která je pro tohoto pacienta nejvhodnější.

Léčba podvrtnutých svalů a vazů na krku

Než se dostanete k lékaři a provedete kompletní diagnózu, musíte poskytnout první pomoc. Pacient, který má natažené svaly na krku, si musí lehnout. Když bolí vazy a svaly, horizontální poloha pomáhá snížit tlak na ně a snížit bolest. Mělo by být provedeno na krku studený obklad, snížení otoku a bolesti. Chcete-li to provést, navlhčete ručník nebo jiný hadřík studená voda a přiložte na postižené místo. V zimě zabalte sníh nebo led do šátku: přímý kontakt způsobuje omrzliny. Pokud je to nutné, dejte oběti léky proti bolesti.

Odborná lékařská péče

Po lékařské prohlídce lékař předepisuje léčbu protizánětlivými léky, léky proti bolesti (tablety a masti). Ibuprofen, Nise, mast Diklofenak, Fastum gel a další). Lékař předepisuje hřejivou mast a pár dní po úrazu mast s protizánětlivým účinkem. V případě komplikací může být provedena operace.

Při těžkých podvrtnutích lékař předepisuje nošení speciálního obvazu, cervikální ortézy. Mělo by se nosit tak dlouho, jak řekl lékař: nesundávejte ho předem a nenoste ho příliš dlouho.

Obvykle je nošení krční ortézy asi 10 dní. Nošení déle než 2 týdny může způsobit svalovou atrofii.

Lidé s podobným zraněním se zajímají o to, jak dlouho bude trvat zotavení.

Při mírném poranění příznaky vymizí po 7 dnech. Průměrný stupeň strečinku se léčí asi 2 týdny. Těžké poranění krčních svalů, často doprovázené rupturou, se léčí v nemocnici až 3 měsíce.

Doma

Léčba svalového napětí krku doma je možná s menším poškozením. Na počáteční fáze ke zmírnění příznaků by měly být podávány studené obklady. Předpokládá se, že pro urychlení obnovy svalového poškození by se měly vyrábět obklady s produkty obsahujícími kolagen. Pro tuto roli je vhodná želatina zředěná ve vodě. Několik ještě domácí recepty k léčbě podvrtnutého krku doma:

1. Komprese z vaječného bílku. Oddělte žloutek od bílku. Protein trochu rozšlehejte a navlhčete jím gázu složenou v několika vrstvách. Přiložte obklad na krk a nechte alespoň hodinu působit.
2. Hliněný obklad. Modrá hlína je lepší. Je třeba ji vyšlechtit čistá voda do kašovitého stavu a aplikujte na místo, kde je cítit bolest.
3. Obklad z brambor a kysaného zelí. Je nutné smíchat ve stejných poměrech strouhané syrové brambory a kysané zelí ve stejném poměru. Přiložte obklad na bolavé místo a nechte několik hodin působit.

Domácí ošetření nemůže nahradit plnou léčbu lékařem, zejména u vážných úrazů spojených s rupturou.

Co nedělat s výronem v krku

Nejčastější chyby, které lidé dělají, když zatahují krční svaly, jsou jedná se o použití hřejivé masti a další rozvoj svalů. V prvním případě, pokud ihned po poranění použijete horký obklad nebo mast s hřejivým účinkem, můžete dosáhnout opačného účinku. Účinek tepla z takových činidel se zvyšuje zánětlivý proces a pocity bolesti. Ani zde nebude fungovat metoda „vytloukat klín klínem“.

Nemůžete začít hýbat krkem a snažit se rozvíjet svaly!

Když akutní bolest projde, zánět zmizí, musíte udělat cvičení pro svaly krku.

Prevence a rehabilitace

Po vymizení akutních příznaků a přechodu akutní fáze lékař předepisuje rehabilitační kurz. Zahrnuje terapeutická cvičení pro šíjové svaly (náklony, otáčení hlavy atd.), speciální fyzioterapii ( elektroforéza, elektrická svalová stimulace, magnetoterapie, laseroterapie, ultrafialové ozařování) a masáže (hnětení, hlazení, tření).

Rehabilitace začíná přibližně třetí den při absenci komplikací.

Je nemožné se zcela chránit před protažením cervikální oblasti. Ale každý může dodržovat doporučení pro její prevenci: opatrně zvedat těžké předměty, oblékat se podle počasí v chladném období a zabránit průvanu v místnosti, kde se nacházíte. Neměli byste cvičit bez zahřátí všech svalových skupin a procvičení kloubů. Kromě toho je užitečné dělat cvičení na posílení svalů krku. Je nutné udržovat fyzickou aktivitu na správné úrovni.

Protažení šíjových svalů, byť v mírné míře, může přinést mnoho nepříjemností a nepohodlí. Léčba zranění by měla začít okamžitě as kompetentním lékařem. Chcete-li snížit riziko podvrtnutí, musíte dodržovat preventivní opatření. Alternativní léčba by měl pouze doplňovat tradiční léky.

Jednoduchá cvičení, která pomohou rozvíjet svaly krku během vyvrtnutí a osteochondrózy

Často u lidí jsou svaly krku nataženy více, než je anatomicky vhodné. V takových chvílích má nejen nepohodlí v krku, ale také výraznou bolest. Tento patologický stav se nazývá podvrtnutí krku. Strečink (deformace) je poškození svalů, vazů, šlach a dalších měkkých tkání bez porušení jejich anatomické celistvosti. Zároveň se v nich hromadí lymfatický exsudát a někdy i krev. Protahování vede k rozvoji aseptického zánětu.

Příčiny protahování

Nejčastěji se takové zranění vyskytuje v procesu náhlých pohybů hlavy. Hlavní příčiny podvrtnutí krku jsou:

• ostré mechanické pohyby;
• svalová kontrakce při;
• nehoda (pád, nehoda), při které hlava a krk zaujmou nepřirozenou polohu;
• nepohodlné držení těla během spánku;
• prudké vstávání z postele;
• zánětlivé procesy v krční páteři, například;
• těžký cvičební stres(obvykle zvedání těžkých břemen).

Při náhlých pohybech a dalších výše uvedených případech dochází k poranění vazů v důsledku jejich křeče nebo prudkého stažení. V důsledku toho dochází ke stlačení nervových zakončení, obratlových těl a vazů, které je spojují.

Protahování svalů krku: příznaky

Pokud po neúspěšných pohybech hlavy člověk pocítil ostrou nebo bolestivou bolest v krku a také našel její otok, pak s největší pravděpodobností natáhl svaly. V tomto případě je jakýkoli pokus o otočení hlavy doprovázen bolestivými pocity. Hlavní příznaky tohoto patologického stavu:

• Bolestivé pocity, lokalizované hlavně v zadní části krku. Rostou při jakémkoli pohybu hlavy.
• Bolest hlavy lokalizovaná v okcipitální části hlavy.
• Otok tkání krku.
• Porucha pohyblivosti.
• Bolestivé pocity ve svalech.
• Ztráta citlivosti v rukou.
• Křeče v zóně.
• Podrážděnost a ospalost.
• Letargie a celková slabost.
• Ztráta vědomí.
• Špatná poloha hlavy.
• Ve vzácných případech je podvrtnutí krku doprovázeno bolestí v krku.

Co dělat při protahování svalů krku

Akce pacientů v případě úrazu.

V první řadě je nutné co nejvíce uvolnit svaly šíje. Osoba by měla provádět minimální pohyby hlavy a vleže na tvrdém povrchu nebo posteli používat pohodlný polštář nebo těsný válec.

Pacient potřebuje přednostní opatření, která se provádějí před vyšetřením lékaře:

• Zraněný je umístěn do nejpohodlnější polohy. Měl by zajistit rovnoměrné rozložení zátěže na páteř.
• Bolest a otok se odstraňují studenými obklady (suchými nebo vlhkými) v oblasti krku. Aplikují se několikrát denně po dobu 10-15 minut. Při použití ledu jej nezapomeňte zabalit do látky nebo ručníku. Studené obklady se aplikují v prvních 1-2 dnech po poranění.
• K odstranění bolesti se používají speciální protizánětlivé léky a masti.

Co se nedá dělat s podvrtnutým krkem? Existuje řada chyb, kterých se lidé s takovým úrazem často dopouštějí a které patologický proces jen zhoršují a komplikují další léčbu. Tyto zahrnují:

• pokusy vyvinout natažené svaly pomocí intenzivních pohybů hlavy;
• horké a teplé obklady na oblast krku, zhoršující zánětlivý proces;
• použití hřejivých mastí v prvních hodinách po úrazu také přispívá k rozvoji svalového zánětu.

Diagnostika

S takovým zraněním pacienta by měl být co nejdříve vyšetřen lékař. Nejčastěji ke stanovení diagnózy stačí vizuální vyšetření a palpace.

Tyto zahrnují:

• radiografie;
• ultrazvukové vyšetření (ultrazvuk);
• počítačová a magnetická rezonance.

Specialisté rozlišují následující stupně protažení krku:

• I - charakterizována mírnou bolestí. Obvykle všechny příznaky zranění zmizí beze stopy asi za týden.
• II - charakterizováno omezením pohybu a výraznou bolestí. Obnovení normálního fungování bude trvat asi 2 týdny.
• III - charakterizované těžkými zraněními vyžadujícími zásah specialistů. Obnovení funkce cervikální oblasti trvá až 3 měsíce.

Terapeutická opatření se provádějí v závislosti na závažnosti poranění.

Protahování šíjových svalů: léčba

S takovým zraněním je nutná komplexní terapie. Pro úspěšnou léčbu musí pacient vytvořit takové podmínky, aby mu byl poskytnut úplný odpočinek v poraněné oblasti. Pro zajištění klidu a pasivní trakce krčního otelení páteře by měla být použita speciální límcová dlaha. Díky tomuto zařízení podle potřeby zvednou hlavu v oblasti brady nebo týlu. V tomto případě se sníží zatížení krční páteře a krk se jemně natáhne.

Když je krk natažený, předepisují se také léky, které účinně eliminují syndrom bolesti. Patří mezi ně: Paracetamol, Aspirin, Acetaminofen, Ketanov, Naproxen, Ibuprofen, Baralgin. Berou se v prvních dnech po poranění. Odstraňují nejen bolest, ale také zmírňují zánět svalů. Pouze 2 dny po zranění můžete začít třít krk. K tomu použijte takové masti a gely: Ben-gay, Fastum-gel,. Urychluje proces hojení svalů a vazů pomocí komplexních vitamínů a stopových prvků.

Při výronu krku lze použít následující rehabilitační metody:

• fyzioterapie;
• masáž (všeobecná, akupresura);
• blokáda bolestivých bodů pomocí akupunktury a reflexní terapie;
• fyzioterapie.

Výše uvedené metody terapie vám umožňují získat největší účinek lékové terapie a pomáhají zkrátit dobu zotavení pro normální funkce svalových tkání a vazů.

Na natažené svaly a vazy, které neprošly potřebnou terapií, se mohou tvořit jizvy, které brání normálnímu fungování krku. Při absenci vhodné terapie se u pacienta může vyvinout kontraktura, která je omezením funkcí svalů a vazů. Zároveň se člověk nemůže normálně pohybovat, a to: naklonit a otočit hlavu jakýmkoli směrem. Může se také zhoršit držení těla. Včas neléčené protahování krku často vede k nesprávné inervaci rukou a oblasti límce. Na pozadí poranění může začít destrukce (destrukce) chrupavkové tkáně meziobratlových plotének, dochází k bolesti v lokti a ramenním kloubu.

Prevence podvrtnutí

Při provádění jakýchkoli cvičení Speciální pozornost podává se rozcvička, při které se svaly těla maximálně zahřejí a zabrání se možnosti protažení svalů. V Každodenní život Udržování svalů v dobré kondici lze považovat za nejlepší metodu prevence. K tomu stačí 2-3 hodiny tělesné výchovy týdně.

Užitečné články:

• Jaké jsou vyhlídky sportovce po podvrtnutí křížového vazu? Dobrý den, měl jsem tento problém. Při basketbalu jsem měl křupání.