สภาพอากาศส่งผลกระทบต่อร่างกายอย่างไรขึ้นอยู่กับความสามารถในการปรับตัว: บางคนตอบสนองต่อพวกเขา บางคนไม่สังเกตเลย และมีผู้ที่สามารถทำนายสภาพอากาศได้ด้วยความเป็นอยู่ที่ดี เป็นที่เชื่อกันว่าผู้ที่มีระบบประสาทไม่สมดุล - คนที่เศร้าโศกและเจ้าอารมณ์ - มีความอ่อนไหวต่อสภาพอากาศอย่างชัดเจน ในคนที่ร่าเริงและเฉื่อยชามักแสดงออกไม่ว่าจะกับภูมิหลังของระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอหรือในโรคเรื้อรัง อย่างไรก็ตาม การวินิจฉัยภาวะภูมิไวต่ออากาศเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่มีอาการป่วยอยู่แล้ว ตามกฎแล้วโรคเหล่านี้เป็นโรคของระบบทางเดินหายใจและระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบประสาท,โรคไขข้ออักเสบ.

ปัจจัยสภาพอากาศใดที่ส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา? หัวหน้าภาควิชาประสาทวิทยาของโรงพยาบาลคลินิกแห่งที่ 122 ศาสตราจารย์ Alexander Elchaninov อ้างถึงปัจจัยทางอุตุนิยมวิทยาที่สำคัญที่สุด: อุณหภูมิอากาศ ความชื้น ความเร็วลม และความกดอากาศ (บรรยากาศ) ร่างกายมนุษย์ยังได้รับอิทธิพลจากปัจจัยทางฟิสิกส์ - สนามแม่เหล็ก

อุณหภูมิอากาศ

มีผลกระทบที่เห็นได้ชัดเจนที่สุดต่อความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลเมื่อรวมกับความชื้นในอากาศ ความสะดวกสบายที่สุดคือการรวมกันของอุณหภูมิ 18-20C° และความชื้น 40-60% ในเวลาเดียวกัน ความผันผวนของอุณหภูมิอากาศภายใน 1-10°C ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ดี 10-15°C - ไม่เอื้ออำนวย และสูงกว่า 15°C - ไม่เอื้ออำนวย - ศาสตราจารย์ Elchaninov อธิบาย - อุณหภูมิที่สบายสำหรับการนอนหลับ - จาก 16°С ถึง 18°С

ปริมาณออกซิเจนในอากาศขึ้นอยู่กับอุณหภูมิของอากาศโดยตรง เมื่อเย็นจะอิ่มตัวด้วยออกซิเจนและในทางกลับกันเมื่ออุ่นขึ้นก็จะหายาก ตามกฎแล้วในสภาพอากาศร้อนก็จะลดลงเช่นกัน ความกดอากาศและส่งผลให้ผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจและระบบหัวใจและหลอดเลือดไม่รู้สึกสบาย

หากพื้นหลังของความกดอากาศสูง อุณหภูมิของอากาศลดลงและมีฝนตกเย็นร่วมด้วย ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง ผู้ป่วยโรคหอบหืด ผู้ที่มีนิ่วในไตและโรคถุงน้ำดีจะต้องทนทุกข์ทรมานเป็นพิเศษ การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหัน (8-10 ° C ต่อวัน) เป็นอันตรายต่อผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้และโรคหอบหืด

อุณหภูมิสูง

ตามที่ Sergey Boytsov ผู้อำนวยการศูนย์วิจัยเวชศาสตร์ป้องกันแห่งรัฐ ผู้ที่มีกลไกควบคุมอุณหภูมิปกติ ซึ่งมีส่วนร่วมในระบบหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งเพิ่มการไหลเวียนโลหิตใต้ผิวหนังโดยตรง จะรู้สึกดีที่สุดเมื่อได้รับความร้อนผิดปกติ แต่ถ้าอุณหภูมิอากาศเกิน 38 องศาจะไม่ช่วยอีกต่อไป: อุณหภูมิภายนอกจะสูงกว่าอุณหภูมิภายในมีความเสี่ยงที่จะเกิดลิ่มเลือดกับพื้นหลังของการรวมศูนย์ของการไหลเวียนของเลือดและการแข็งตัวของเลือด ดังนั้นในอากาศร้อนจึงมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมอง แพทย์แนะนำให้อยู่ในห้องที่มีเครื่องปรับอากาศหรือพัดลมอย่างน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ หลีกเลี่ยงแสงแดด การออกแรงกายโดยไม่จำเป็น คำแนะนำที่เหลือขึ้นอยู่กับสถานะสุขภาพของบุคคล

แอนติไซโคลนคือการเพิ่มความดันบรรยากาศ ซึ่งทำให้เกิดความสงบ อากาศแจ่มใสโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันของอุณหภูมิและความชื้น

พายุไซโคลนคือการลดลงของความกดอากาศพร้อมกับเมฆครึ้ม ความชื้นสูงฝนและอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น

ในสภาพอากาศที่หนาวจัด ร่างกายจะเย็นลงได้เนื่องจากการถ่ายเทความร้อนที่เพิ่มขึ้น อันตรายอย่างยิ่งคือการรวมกันของอุณหภูมิต่ำที่มีความชื้นสูงและ ความเร็วสูงการเคลื่อนที่ของอากาศ นอกจากนี้เนื่องจากกลไกการสะท้อนความรู้สึกเย็นไม่เพียง แต่เกิดขึ้นในพื้นที่ที่มีอิทธิพลเท่านั้น แต่ยังอยู่ในส่วนที่ห่างไกลของร่างกายด้วย ดังนั้นหากขาของคุณแข็ง จมูกของคุณจะแข็งอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ความรู้สึกเย็นจะปรากฏขึ้นในลำคอของคุณ ซึ่งเป็นผลมาจากโรคซาร์ส โรคของอวัยวะหูคอจมูกพัฒนา นอกจากนี้ หากคุณรู้สึกหนาว เช่น ระหว่างรอรถสาธารณะ กลไกการสะท้อนกลับอีกแบบหนึ่งจะทำงาน ซึ่งอาจทำให้หลอดเลือดไตกระตุก ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต และภูมิคุ้มกันลดลง ตามกฎแล้วอุณหภูมิที่ต่ำมากทำให้เกิดปฏิกิริยาแบบกระตุก ขั้นตอนและการกระทำใด ๆ ที่เพิ่มการไหลเวียนโลหิตช่วยรับมือกับพวกเขา: ยิมนาสติก, อ่างแช่เท้าร้อน, ซาวน่า, อ่างอาบน้ำ, ฝักบัวคอนทราสต์

ความชื้นในอากาศ

ที่อุณหภูมิสูง ความชื้นในอากาศ (ความอิ่มตัวของอากาศด้วยไอน้ำ) จะลดลง และในสภาพอากาศที่มีฝนตกจะสูงถึง 80-90% ในช่วงฤดูร้อน ความชื้นในอากาศในอพาร์ทเมนต์ของเราลดลงเหลือ 15-20% (สำหรับการเปรียบเทียบ: ในทะเลทรายซาฮารา ความชื้นอยู่ที่ 25%) บ่อยครั้งที่อากาศในบ้านแห้งและไม่ใช่ความชื้นสูงบนถนนที่ทำให้มีแนวโน้มที่จะเป็นหวัด: เยื่อเมือกของช่องจมูกแห้งลดฟังก์ชั่นการป้องกันซึ่งทำให้ไวรัสทางเดินหายใจ“ หยั่งรากได้ง่าย ". เพื่อหลีกเลี่ยงความแห้งที่เพิ่มขึ้นในช่องจมูก ขอแนะนำให้ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้และผู้ที่มักเป็นโรคหูคอจมูกให้ล้างด้วยน้ำแร่ที่มีเกลือเล็กน้อยหรือไม่อัดลม

เมื่อมีความชื้นสูง ผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ ข้อต่อ และไต มีความเสี่ยงที่จะป่วยมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากความชื้นมาพร้อมกับความเย็นจัด

ความผันผวนของความชื้นตั้งแต่ 5 ถึง 20% ได้รับการประเมินว่าดีต่อร่างกายมากหรือน้อย และ 20 ถึง 30% ถือว่าไม่เอื้ออำนวย

ลม

ความเร็วของการเคลื่อนที่ของอากาศ - เรารับรู้ถึงลมว่าสบายหรือไม่สบายขึ้นอยู่กับความชื้นและอุณหภูมิของอากาศ ดังนั้น ในเขตอบอุ่นสบาย (17-27C°) ที่มีลมเงียบและเบา (1-4 ม./วินาที) ผู้คนจึงรู้สึกดี อย่างไรก็ตาม ทันทีที่อุณหภูมิสูงขึ้น เขาจะรู้สึกคล้าย ๆ กันหากอากาศเคลื่อนที่เร็วขึ้น และในทางกลับกันเมื่อ อุณหภูมิต่ำความเร็วลมสูงจะเพิ่มความรู้สึกเย็น ช่วงเวลาประจำวันมีทั้งลมจากหุบเขาและลมอื่นๆ (ลม ไดร์เป่าผม) ความผันผวนของกระแสลมในแต่ละวันมีความสำคัญ: ความแตกต่างของความเร็วลมภายใน 0.7 ม./วินาที อยู่ในเกณฑ์ดี และ 8-17 ม./วินาที ไม่เป็นที่น่าพอใจ

ความกดอากาศ

คนที่ไวต่อสภาพอากาศมั่นใจได้ว่า บทบาทนำในการตอบสนองต่อสภาพอากาศทำให้เกิดความกดอากาศ นี่เป็นทั้งอย่างนั้นและไม่เป็นเช่นนั้น เพราะโดยพื้นฐานแล้วมีผลกระทบต่อร่างกายของเราร่วมกับปรากฏการณ์ทางธรรมชาติอื่นๆ เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าสภาวะที่เสถียรทางอุตุนิยมวิทยานั้นสังเกตได้ที่ความกดอากาศประมาณ 1,013 mbar นั่นคือ 760 mm Hg ศิลปะ - ศาสตราจารย์ Alexander Elchaninov กล่าว

หากความดันบรรยากาศลดลงปริมาณออกซิเจนในบรรยากาศจะลดลงอย่างรวดเร็ว ความชื้นและอุณหภูมิเพิ่มขึ้น ความดันโลหิตของบุคคลลดลงและการไหลเวียนของเลือดลดลง ส่งผลให้การหายใจลำบาก ความหนักเบาปรากฏขึ้นในศีรษะ งานหยุดชะงัก ของระบบหัวใจและหลอดเลือด. เมื่อความดันบรรยากาศลดลง ความดันเลือดต่ำจะรู้สึกเลวร้ายที่สุดซึ่งแสดงออกโดยเนื้อเยื่ออ่อน (บวม) อย่างรุนแรง หัวใจเต้นเร็ว หายใจเร็ว (หายใจถี่) นั่นคืออาการที่บ่งบอกถึงการขาดออกซิเจนในระดับลึก ( ความอดอยากออกซิเจน) เกิดจากความกดอากาศต่ำ ในผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงสภาพอากาศนี้ทำให้ความเป็นอยู่ดีขึ้น: ความดันโลหิตลดลงและเมื่อขาดออกซิเจนมากขึ้นเท่านั้นที่มีอาการง่วงนอน, เหนื่อยล้า, หายใจถี่, ปวดหัวใจขาดเลือด, นั่นคืออาการเดียวกับที่ผู้ป่วยความดันโลหิตตกพบทันทีในสภาพอากาศเช่นนี้ เมื่ออุณหภูมิลดลงพร้อมกับความดันบรรยากาศที่เพิ่มขึ้น ปริมาณออกซิเจนในอากาศจะเพิ่มขึ้น ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงจะรู้สึกไม่ดี เนื่องจากความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและความเร็วการไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้น ผู้ป่วยโรคไฮโปโทนิกสามารถใช้ชีวิตได้ดีในสภาพอากาศเช่นนี้ พวกเขารู้สึกมีพละกำลังเพิ่มขึ้น

กิจกรรมพลังงานแสงอาทิตย์

เราเป็นลูกของดวงอาทิตย์ ถ้าไม่มีมันก็ไม่มีชีวิต ต้องขอบคุณลมสุริยะที่ฉาวโฉ่และการเปลี่ยนแปลงของกิจกรรมสุริยะ สนามแม่เหล็กโลก การซึมผ่านของชั้นโอโซน และมาตรฐานของสภาพอากาศที่เปลี่ยนไป เป็นดวงอาทิตย์ที่มีอิทธิพลต่อวงจรการทำงานของร่างกายมนุษย์ซึ่งทำงานตามฤดูกาล เรามีความต้องการแสงแดด แสงแดด และความอบอุ่นในปริมาณหนึ่งโดยธรรมชาติ โดยไม่มีเหตุผลด้วยเวลากลางวันในฤดูหนาวที่สั้นเกือบทุกคนทนทุกข์ทรมานจากโรค hyposolar: อาการง่วงนอนเพิ่มขึ้น, เหนื่อยล้า, ซึมเศร้า, ไม่แยแส, ประสิทธิภาพและความสนใจลดลง เราสามารถบอกได้ว่าจำนวน วันที่มีแดดต่อปีสำหรับร่างกายมีความสำคัญมากกว่าการเปลี่ยนแปลงของความดันบรรยากาศ ดังนั้นผู้ที่อาศัยอยู่ตามชายฝั่งทะเล เช่น ประเทศในแถบเมดิเตอร์เรเนียนหรือที่ราบสูง จึงมีความเป็นอยู่ที่สะดวกสบายกว่าชาวปีเตอร์สเบิร์กหรือนักสำรวจขั้วโลก

อากาศในบ้าน

เราไม่สามารถควบคุมสภาพอากาศได้ แต่เราสามารถลดความเสี่ยงด้านสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการสัมผัสได้ สภาพแวดล้อมภายนอก. สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือความไวของอุตุนิยมวิทยาไม่ได้แสดงให้เห็นว่าเป็นปัญหาอิสระ มันเหมือนกับการขนส่งที่อยู่หลังหัวรถจักรไอน้ำ มันตามด้วยโรคบางอย่าง ซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นเรื้อรัง ดังนั้นก่อนอื่นต้องมีการระบุและปฏิบัติ ในกรณีที่อาการกำเริบของโรคกับพื้นหลังของสภาพอากาศเลวร้ายคุณควรใช้ยาที่แพทย์กำหนดสำหรับพยาธิสภาพหลัก (ไมเกรน, ดีสโทเนียในหลอดเลือด, การโจมตีเสียขวัญ, โรคประสาทและโรคประสาทอ่อน) และนอกจากนี้ ตามการพยากรณ์อากาศ คุณต้องหากฎพฤติกรรมบางอย่างด้วยตัวคุณเอง ตัวอย่างเช่น "แกน" ตอบสนองอย่างรวดเร็วต่อความชื้นสูงและการเข้าใกล้ของพายุฝนฟ้าคะนอง ซึ่งหมายความว่าในวันดังกล่าวจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการออกแรงทางกายภาพและอย่าลืมรับประทานยาที่แพทย์สั่ง

• สำหรับทุกคนที่เมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง ความเป็นอยู่ที่ดีก็เปลี่ยนไป สิ่งสำคัญคือต้องรักษาสุขภาพให้ดียิ่งขึ้นในวันดังกล่าว: อย่าทำงานหนักเกินไป นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ รวมถึงการออกแรงทางกายภาพ ตัวอย่างเช่น เลื่อนการวิ่งเหยาะๆ ทุกๆ เช้าออกไป มิฉะนั้น ในสภาพอากาศร้อน คุณสามารถวิ่งหนีจากอาการหัวใจวายและหันไปใช้โรคหลอดเลือดสมองได้ อารมณ์ใด ๆ และ การออกกำลังกายในสภาพอากาศเลวร้าย - นี่คือความเครียดที่สามารถนำไปสู่ความล้มเหลวในการควบคุมอัตโนมัติ, การรบกวนจังหวะการเต้นของหัวใจ, การกระโดด ความดันโลหิตอาการกำเริบ โรคเรื้อรัง.
• ติดตามความดันบรรยากาศเพื่อทำความเข้าใจวิธีควบคุมความดันโลหิต ตัวอย่างเช่นหากมีความดันโลหิตสูงในบรรยากาศต่ำจำเป็นต้องลดปริมาณยาที่ช่วยลดความดันโลหิตและผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตต่ำควรใช้สารดัดแปลง (โสม, eleutherococcus, เถาแมกโนเลีย) ดื่มกาแฟ และโดยทั่วไปควรจำไว้ว่าในฤดูร้อนในสภาพอากาศที่อบอุ่นและร้อนมีการกระจายของเลือดจาก อวัยวะภายในต่อผิวหนัง ดังนั้นในฤดูร้อนความดันโลหิตจึงต่ำกว่าในฤดูหนาว
• ผู้อยู่อาศัยในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กเช่นเดียวกับมหานครอื่น ๆ ใช้ชีวิตส่วนใหญ่ในบ้าน และยิ่งเรา "ซ่อนตัว" อย่างสบายใจจากปัจจัยทางภูมิอากาศภายนอกมากเท่าไหร่ ความสมดุลระหว่างร่างกายมนุษย์กับสิ่งแวดล้อมก็จะยิ่งถูกรบกวน ความสามารถในการปรับตัวก็จะลดลง เราควรเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศที่เลวร้าย ดังนั้นหากไม่มีข้อห้ามควรฝึกระบบประสาทอัตโนมัติและระบบหัวใจและหลอดเลือด ฝักบัวอาบน้ำแบบตรงกันข้ามหรือน้ำเย็น ห้องอาบน้ำแบบรัสเซีย ห้องซาวน่า ทัวร์เดินชม จะช่วยคุณได้ โดยเฉพาะก่อนเข้านอน
• จัดระเบียบการออกกำลังกายด้วยตัวคุณเอง - ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นระดับออกซิเจนในเนื้อเยื่อลดลงการเผาผลาญการสร้างความร้อนและการถ่ายเทความร้อนเพิ่มขึ้น ฝึกระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ เดินเร็ว 1 ชั่วโมง วิ่งเบาๆ ว่ายน้ำ ผู้ที่ได้รับการฝึกฝนสามารถทนต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศซึ่งมีผลเช่นเดียวกันกับร่างกาย
• แนะนำให้นอนโดยเปิดหน้าต่างไว้ ยิ่งกว่านั้น การนอนหลับควรเพียงพอ - เมื่อคุณตื่นขึ้นคุณควรรู้สึกว่าคุณนอนเพียงพอแล้ว
• ตรวจสอบระดับความชื้นและแสงประดิษฐ์ในอพาร์ตเมนต์
• แต่งกาย "ให้เข้ากับสภาพอากาศ" เพื่อให้ร่างกายสบายในทุกสภาพอากาศ
• หากคุณสังเกตว่าคุณรู้สึกพึ่งพาสภาพอากาศ อย่าลืมเดินทางไปที่ ประเทศที่ห่างไกล"จากฤดูหนาวสู่ฤดูร้อน" หรือ "จากฤดูร้อนสู่ฤดูหนาว" การหยุดชะงักของการปรับตัวตามฤดูกาลเป็นอันตรายแม้แต่กับคนที่มีสุขภาพแข็งแรง

Irina Dontsova

ดร. ปีเตอร์

ความจริงที่ว่าสภาพอากาศขึ้นอยู่กับความกดดันของชั้นบรรยากาศโลกโดยตรงผู้คนสังเกตเห็นเมื่อไม่กี่ศตวรรษที่ผ่านมา ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่มีการใช้บารอมิเตอร์แบบแอนรอยด์มาหลายศตวรรษในการทำนาย และแน่นอน พวกเขารู้ว่าสภาพอากาศขึ้นอยู่กับความกดอากาศอย่างไร

วันนี้ทุกคนรู้ว่าในพื้นที่ที่มีความกดอากาศสูงซึ่งเรียกว่าแอนติไซโคลนสภาพอากาศจะดีกว่า นั่นคือโดยปกติจะไม่มีฝนตกในบริเวณแอนติไซโคลน และดวงอาทิตย์ก็ส่องแสง ในเขตความกดอากาศต่ำที่เรียกว่าพายุไซโคลน สภาพอากาศจะเลวร้ายลง ในพื้นที่พายุไซโคลน มักจะมีฝนตกหรือหิมะตก และดวงอาทิตย์จะหลบอยู่หลังก้อนเมฆหรือก้อนเมฆ

นั่นคือการลดลงของความกดอากาศเป็นลางสังหรณ์ของสภาพอากาศเลวร้าย และการเพิ่มขึ้นของมันบ่งชี้ถึงการปรับปรุงที่เป็นไปได้ "เป็นไปได้" เนื่องจากสภาพอากาศได้รับผลกระทบจากหลายปัจจัยและความกดอากาศเป็นเพียงหนึ่งในนั้น

การพึ่งพาอาศัยกันทางอุตุนิยมวิทยา: ปัจจัยด้านสภาพอากาศที่ส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดี

ร่างกายมนุษย์มีปฏิสัมพันธ์อย่างต่อเนื่องกับ สิ่งแวดล้อมดังนั้นทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้นจึงมีลักษณะความไวต่อสภาพอากาศ - ความสามารถของร่างกาย (ระบบประสาทเป็นหลัก) ในการตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของปัจจัยสภาพอากาศเช่นความกดอากาศ, ลม, ความเข้มของรังสีดวงอาทิตย์ ฯลฯ

ปัจจัยหลักที่รับผิดชอบต่อสภาพอากาศบนโลกคือดวงอาทิตย์ รังสีของมันทำให้บรรยากาศอุ่นขึ้น แต่ทำไม่สม่ำเสมอ สิ่งนี้เกิดขึ้นประการแรกเพราะโลกหมุนและประการที่สองเนื่องจากแกนของการหมุนนั้นเอียง 66 ° 33 ไปกับระนาบของวงโคจร สิ่งนี้อธิบายถึงการมีอยู่ของเขตภูมิอากาศห้าแห่งและการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิตามฤดูกาลเช่นกัน เนื่องจากความผันผวนของอุณหภูมิกลางคืนและกลางวัน ดร. Tatyana Lagutina บันทึกไว้ในหนังสือ 200 Health Recipes for Weather-sensitive People ของเธอ

ปริมาณของความดันบรรยากาศ การระเหยของน้ำ และด้วยเหตุนี้ความชื้นในอากาศ ปริมาณของก๊าซ และที่สำคัญที่สุดคือปริมาณของออกซิเจนในบรรยากาศในชั้นผิวจะขึ้นอยู่กับความอบอุ่นของพื้นผิวโลกและอากาศในชั้นบรรยากาศ ในพื้นที่ใดพื้นที่หนึ่งของโลกเรา เพราะความดัน อากาศในชั้นบรรยากาศในพื้นที่ต่างๆ ของโลกไม่เคยเหมือนกัน อากาศมีการเคลื่อนที่ตลอดเวลา เคลื่อนที่จากบริเวณที่มีความกดอากาศสูงไปยังบริเวณที่มีความกดอากาศต่ำ อันเป็นผลมาจากการเคลื่อนที่ของอากาศ, ลม, พายุไซโคลน, แอนติไซโคลนก่อตัว, เมฆก่อตัว, หยาดน้ำฟ้า, นั่นคือ, อากาศถูกสร้างขึ้น

บางครั้งมีขนาดใหญ่ถึงหลายพันกิโลเมตร มีกระแสน้ำวนในชั้นบรรยากาศ ซึ่งเรียกว่าพายุไซโคลนและแอนติไซโคลน ในระหว่างทางของกระแสน้ำดังกล่าวเหนือดินแดนบางแห่งจะมีการสร้างสภาพอากาศที่มั่นคงซึ่งมีลักษณะเฉพาะที่เบี่ยงเบนจากตัวบ่งชี้ตามฤดูกาลโดยเฉลี่ยของความดันบรรยากาศอุณหภูมิความชื้นและออกซิเจนในบรรยากาศ
พายุไซโคลนนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วของสภาพอากาศ ลมที่เพิ่มขึ้น ความกดอากาศ อุณหภูมิ และความชื้นที่เพิ่มขึ้น มีสภาพอากาศเลวร้าย หนาวจัด มีเมฆมาก ขึ้นอยู่กับฤดูกาลที่ฝนตกหรือหิมะตก

ในทางตรงกันข้ามแอนติไซโคลนทำให้ความดันบรรยากาศเพิ่มขึ้นและความชื้นในอากาศลดลง อากาศแจ่มใส, แดดจัด, ไม่มีฝน, หนาวจัดในฤดูหนาว, ร้อนในฤดูร้อน, ลมพัดจากศูนย์กลางไปยังรอบนอก
สภาพอากาศ 5 ประเภทนั้นขึ้นอยู่กับอิทธิพลของสภาพอากาศเฉพาะที่มีต่อความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล

ประเภทไม่แยแส - การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในบรรยากาศที่ไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล

ประเภทโทนิค - การก่อตัวของสภาพอากาศที่ส่งผลดีต่อความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล สภาพอากาศดังกล่าวดีเป็นพิเศษสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ป่วยที่มีอาการขาดออกซิเจนเรื้อรัง ความดันโลหิตสูง โรคขาดเลือดหัวใจ, หลอดลมอักเสบเรื้อรัง.

ประเภทกระตุก - สแน็ปเย็นที่คมชัดพร้อมกับการเพิ่มขึ้นของความดันบรรยากาศ ตามกฎแล้วสภาพอากาศดังกล่าวนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของความดันโลหิต, การเกิด vasospasm, ปวดหัวและปวดหัวใจ, และการโจมตีของหลอดเลือดหัวใจตีบ

ประเภทความดันโลหิตตก - การลดลงของความดันบรรยากาศซึ่งนำไปสู่การลดลงของหลอดเลือดและทำให้ความดันโลหิตลดลง ในวันดังกล่าวผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงมีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น

ประเภทที่เป็นพิษ - การเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิและการลดลงของปริมาณออกซิเจนในบรรยากาศในชั้นอากาศพื้นผิว สภาพอากาศดังกล่าวไม่เอื้ออำนวยอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจไม่เพียงพอ

ดังนั้น เมื่อพูดถึงอิทธิพลของสภาพอากาศที่มีต่อความเป็นอยู่ที่ดีของมนุษย์ จำเป็นต้องคำนึงถึงปัจจัยหลายอย่าง ซึ่งรวมถึงอุณหภูมิ ความชื้นและองค์ประกอบของอากาศ ความดัน ความเร็วลม ฟลักซ์การแผ่รังสีดวงอาทิตย์ รังสีดวงอาทิตย์แบบคลื่นยาว ประเภทและ ความเข้มของฝน กระแสไฟฟ้าในบรรยากาศ กัมมันตภาพรังสีในบรรยากาศ เสียงเปรี้ยงปร้าง

ความกดอากาศ

ความดันบรรยากาศคือความดันที่กระทำโดยคอลัมน์อากาศต่อหน่วยพื้นที่ ตามเนื้อผ้าจะมีหน่วยวัดเป็นมิลลิเมตร คอลัมน์ปรอท(มม.ปรอท). ความดัน 1 บรรยากาศถือว่าปกติ สามารถสร้างสมดุลของคอลัมน์ปรอทสูง 760 มม. ที่อุณหภูมิ 0 ° C ที่ระดับน้ำทะเลและละติจูด 45 °

ขึ้นอยู่กับ สภาพทางภูมิศาสตร์ฤดูกาล วัน และปัจจัยทางอุตุนิยมวิทยาต่างๆ ค่าของการเปลี่ยนแปลงความดันบรรยากาศหรือความกดอากาศ ดังนั้นหากเราไม่คำนึงถึงภัยธรรมชาติ ความผันผวนประจำปีของความดันบรรยากาศบนพื้นผิวโลกจะไม่เกิน 30 มม. และความผันผวนรายวัน - 4-5 มม.

บทบาทของความกดอากาศในการก่อตัวของสภาพอากาศมีขนาดใหญ่มาก มีหน้าที่รับผิดชอบความแรงและทิศทางของลม ความถี่และปริมาณฝนและความผันผวนของอุณหภูมิ ดังนั้นความดันที่ลดลงจึงตามมาด้วยสภาพอากาศที่มีเมฆมาก ฝนตก เพิ่มขึ้น - แห้ง และมีอากาศเย็นจัดในฤดูหนาว

การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วของความดันบรรยากาศทำให้ความดันโลหิตลดลง ความผันผวนของความต้านทานไฟฟ้าของผิวหนัง ตลอดจนจำนวนเม็ดเลือดขาวในเลือดเพิ่มขึ้นหรือลดลง ดังนั้นที่ความดันบรรยากาศต่ำความต้านทานไฟฟ้าของผิวหนังจะเกินค่าปกติอย่างมีนัยสำคัญจำนวนเม็ดเลือดขาวเพิ่มขึ้นความดันในกระเพาะอาหารและลำไส้เพิ่มขึ้นซึ่งนำไปสู่การยืนสูงของไดอะแฟรม เป็นผลให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารถูกรบกวน การทำงานของหัวใจและปอดเป็นเรื่องยาก

ตามกฎแล้วความดันบรรยากาศที่ลดลงซึ่งไม่เกินค่าปกติจะไม่ส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคนที่มีสุขภาพแข็งแรง สถานการณ์จะแตกต่างกับธรรมชาติที่ป่วยหรือมีอารมณ์มากเกินไป ด้วยความดันบรรยากาศที่ลดลงเช่นในคนที่เป็นโรคไขข้อความเจ็บปวดในข้อต่อแย่ลงในผู้ป่วยความดันโลหิตสูงภาวะสุขภาพแย่ลงแพทย์สังเกตว่าการโจมตีด้วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบอย่างรวดเร็ว ผู้ที่มีความตื่นเต้นง่ายทางประสาทเพิ่มขึ้นพร้อมกับความกดอากาศที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วบ่นว่ารู้สึกกลัวนอนไม่หลับและอารมณ์แย่ลง

อุณหภูมิอากาศ

อุณหภูมิของอากาศมีส่วนรับผิดชอบต่อกระบวนการแลกเปลี่ยนความร้อนที่เกิดขึ้นระหว่างร่างกายมนุษย์กับสิ่งแวดล้อม บุคคลจะรับรู้ผลกระทบจากอุณหภูมิเป็นความรู้สึกร้อนหรือเย็น ยิ่งไปกว่านั้น จากมุมมองนี้ มันไม่เพียงเกี่ยวข้องกับพลังงานแสงอาทิตย์และความเข้มของมันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเร็วลมและความชื้นในอากาศด้วย เงื่อนไขที่สะดวกสบายสำหรับคนที่มีสุขภาพที่ดีคือเมื่อเขาไม่รู้สึกร้อนเย็นหรืออึดอัดขึ้นอยู่กับ เขตภูมิอากาศถิ่นที่อยู่ของเขา ช่วงเวลาของปี สภาวะทางเศรษฐกิจและสังคม และอายุ และไม่สามารถระบุได้อย่างชัดเจน

นอกจากนี้ ความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลไม่ได้รับผลกระทบมากนักจากตัวชี้วัดอุณหภูมิ เช่นเดียวกับความผันผวนในแต่ละวัน ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยของอุณหภูมิคือการเบี่ยงเบนจากค่าเฉลี่ยรายวันโดยเฉลี่ย 1–2 °C อุณหภูมิปานกลาง 3–4 °C และอุณหภูมิที่สูงกว่า 4 °C เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าสภาวะที่เหมาะสมสำหรับบุคคลคือสภาวะที่เขารู้สึกถึงอุณหภูมิอากาศ 16–18 ° C ที่ ความชื้นสัมพัทธ์ 50 %.

สิ่งที่อันตรายที่สุดสำหรับผู้คนคือการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหัน เนื่องจากมักจะเต็มไปด้วยการระบาดของโรคติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน วิทยาศาสตร์รู้ข้อเท็จจริงดังกล่าวเมื่อคืนหนึ่งอุณหภูมิเพิ่มขึ้นจาก -44 ° C เป็น +6 ° C ซึ่งเกิดขึ้นในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กในเดือนมกราคม พ.ศ. 2323 ผู้อยู่อาศัย 40,000 คนล้มป่วยในเมือง

ภาชนะของมนุษย์ตอบสนองได้เร็วที่สุดต่อความผันผวนของอุณหภูมิอากาศ ซึ่งการหดตัวหรือการขยายตัว ทำให้เกิดการควบคุมอุณหภูมิและรักษาอุณหภูมิของร่างกายให้คงที่ เมื่อสัมผัสกับอุณหภูมิต่ำเป็นเวลานาน มักจะเกิดภาวะหลอดเลือดหดเกร็งมากเกินไป ซึ่งในทางกลับกัน ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงหรือความดันเลือดต่ำ รวมถึงโรคหลอดเลือดหัวใจ อาจทำให้ปวดศีรษะรุนแรง ปวดบริเวณหัวใจ และความดันโลหิตพุ่งสูงขึ้นได้

อุณหภูมิสูงยังส่งผลเสียต่อการทำงานของร่างกายมนุษย์ ผลเสียของมันคือการลดลงของความดันโลหิต การคายน้ำของร่างกาย และการเสื่อมสภาพของเลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ

ความชื้นในอากาศ

อุณหภูมิอากาศเดียวกันกับตัวบ่งชี้ความชื้นที่แตกต่างกันนั้นถูกรับรู้โดยบุคคลในรูปแบบต่างๆ ดังนั้น เมื่อมีความชื้นสูงซึ่งป้องกันการระเหยของความชื้นจากพื้นผิวของร่างกาย ความร้อนจึงเป็นเรื่องยากที่จะทนต่อและผลกระทบจากความเย็นจะทวีความรุนแรงขึ้น นอกจากนี้ อากาศชื้นยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อในอากาศหลายเท่า
ความชื้นไม่เพียงพอทำให้เหงื่อออกมากซึ่งเป็นผลมาจากมาตรฐานที่ยอมรับได้คน ๆ หนึ่งสามารถลดน้ำหนักได้มากถึง 2-3% ขับออกจากร่างกายพร้อมเหงื่อ จำนวนมากเกลือแร่ ดังนั้นน้ำสต็อกของพวกเขาในสภาพอากาศร้อนและแห้งจะต้องเติมน้ำอัดลมผสมเกลืออย่างต่อเนื่อง เหงื่อออกมากทำให้เยื่อเมือกแห้ง เป็นผลให้พวกเขาถูกปกคลุมด้วยรอยแตกที่เล็กที่สุดซึ่งจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคแทรกซึมเข้าไป

ในทางปฏิบัติเพื่อกำหนดความชื้นในอากาศเป็นเรื่องปกติที่จะใช้คำว่า "ความชื้นสัมพัทธ์" ทัศนคตินี้ ความชื้นสัมบูรณ์(ปริมาณไอน้ำเป็นกรัมที่บรรจุในอากาศ 1 ลบ.ม.) ถึงความชื้นสูงสุด (ปริมาณไอน้ำเป็นกรัมที่จำเป็นต่อการทำให้อากาศอิ่มตัว 1 ลบ.ม. ที่อุณหภูมิเดียวกัน) ความชื้นสัมพัทธ์แสดงเป็นเปอร์เซ็นต์และกำหนดระดับความอิ่มตัวของอากาศด้วยไอน้ำ ณ เวลาที่สังเกต

ตัวบ่งชี้ที่เหมาะสมที่สุดของความชื้นสัมพัทธ์ในอากาศสำหรับคนที่มีสุขภาพดีคือ 45–65%

คนทุกข์ ความดันโลหิตสูงและหลอดเลือดวันที่มีความชื้นสูง (80-95%) จะทนได้ยากเป็นพิเศษ ในสภาพอากาศที่ฝนตกและไม่เอื้ออำนวยการโจมตีในผู้ป่วยดังกล่าวสามารถกำหนดได้จากสีซีดที่ปรากฏบนใบหน้า

ความชื้นสูงซึ่งเป็นสัญญาณการเข้าใกล้ของพายุไซโคลนมักมาพร้อมกับออกซิเจนในอากาศที่ลดลงอย่างรวดเร็ว การขาดออกซิเจนทำให้ความเป็นอยู่ของผู้ป่วยโรคเรื้อรังของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจแย่ลงรวมถึงระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

คนที่มีสุขภาพแม้ว่าจะอยู่ในระดับที่น้อยกว่า แต่ก็ประสบกับภาวะขาดออกซิเจนซึ่งสามารถแสดงออกในรูปแบบของความเหนื่อยล้าง่วงนอนอ่อนเพลีย ฯลฯ

อันตรายอย่างยิ่ง ความชื้นสูงประกอบกับอุณหภูมิสูง การผสมผสานทางอุตุนิยมวิทยาทำให้การถ่ายเทความร้อนทำได้ยาก และอาจทำให้เกิดลมแดดและความผิดปกติอื่นๆ ของร่างกายได้

ทิศทางและความเร็วลม

ลมหรือการเคลื่อนที่ของอากาศพร้อมกับอุณหภูมิและความชื้น ส่งผลต่อการแลกเปลี่ยนความร้อนที่เกิดขึ้นระหว่างบุคคลกับสิ่งแวดล้อม ในสภาพอากาศร้อน ลมจะเพิ่มการปลดปล่อยความร้อน ซึ่งส่งผลดีต่อความเป็นอยู่ที่ดี และที่อุณหภูมิต่ำ ลมจะช่วยเพิ่มผลกระทบของความเย็น ซึ่งส่งผลให้ร่างกายเย็นลง ดังนั้นด้วยความเร็วลมที่เพิ่มขึ้น 1 m / s คนจะรับรู้ถึงอุณหภูมิของอากาศที่ต่ำกว่า 2 ° C

ในฤดูร้อน เรารู้สึกดีที่ความเร็วลม 1–4 ม./วินาที แต่ 6-7 ม./วินาที ทำให้เรามีอาการหงุดหงิดและวิตกกังวลเล็กน้อย

อย่างไรก็ตาม ความเร็วลมไม่ใช่ปัจจัยชี้ขาดผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์ จากมุมมองนี้จำเป็นต้องคำนึงถึงการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันทั้งหมดที่มาพร้อมกับการเคลื่อนที่ของมวลอากาศ: ความดัน, อุณหภูมิ, ความชื้น, ศักย์ไฟฟ้า ด้วยเหตุนี้ ควบคู่ไปกับคำจำกัดความแบบคลาสสิกของอุณหภูมิ ความชื้น ความกดอากาศ ความแรง และทิศทางของลม นักอุตุนิยมวิทยาสมัยใหม่จึงนำเสนอแนวคิดอื่นซึ่งก็คือ "มวลอากาศ" นี่คือปริมาตรของอากาศที่มีคุณสมบัติทางกายภาพและทางเคมีเหมือนกัน มวลอากาศสามารถแพร่กระจายออกไปได้หลายร้อยกิโลเมตรและมีความหนามากกว่า 1,000 เมตร ก่อตัวขึ้นที่เส้นศูนย์สูตรหรือขั้วโลกซึ่งบรรยากาศค่อนข้างสงบไม่เหมือนกับที่ละติจูดอื่น

เป็นเวลานานมันยังคงไม่เคลื่อนไหวและได้รับลักษณะเฉพาะของสภาพอากาศของแหล่งกำเนิดของมัน จากนั้นมวลอากาศเริ่มเคลื่อนที่โดยกำหนดสภาพอากาศที่ดูดซับในกระบวนการก่อตัวและแตกต่างจากสภาพทางอุตุนิยมวิทยาของดินแดนตามเส้นทางของมัน

เมื่อมวลอากาศ 2 มวลชนกัน มวลอากาศจะไม่ซ้อนทับกัน แม้ว่าอากาศอุ่นที่เบากว่าจะลอยตัวสูงขึ้นก็ตาม เส้นแบ่งของพวกมันทำมุมแหลมกับดิน ในทางอุตุนิยมวิทยา แนวนี้เรียกว่าแนวหน้า และการเคลื่อนตัวของมวลอากาศหนึ่งไปอีกแนวหนึ่งเรียกว่า ทางผ่านของแนวหน้า ซึ่งทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในสภาพอากาศ

การเผชิญหน้าระหว่างมวลอากาศสองก้อนซึ่งก่อนหน้าชัยชนะของหนึ่งในนั้นใช้เวลาประมาณหนึ่งวัน คนที่ไวต่อสภาพอากาศสามารถจับสัญญาณแรกของการชนกันระหว่างมวลอากาศสองก้อนที่กำลังจะเกิดขึ้น ซึ่งอธิบายถึงความสามารถในการทำนายสภาพอากาศของพวกเขา

คนที่มีสุขภาพจะไม่รู้สึกถึงการผ่านของอากาศ อย่างไรก็ตาม ไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีผลใดๆ ต่อกระบวนการทางชีววิทยาที่เกิดขึ้นในร่างกายของพวกเขา แพทย์ได้พิสูจน์แล้วว่าในเวลานี้ เช่น คุณสมบัติของเลือดเปลี่ยนแปลง ไม่นานก่อนที่มวลอากาศทั้งสองจะชนกัน อัตราการแข็งตัวของเลือดจะเพิ่มขึ้น และเมื่อหน้าหนาวผ่านไป ลิ่มเลือดจะละลายเร็วขึ้น มวลอากาศจากแหล่งกำเนิดในเขตร้อนมีผลต่อปริมาณปัสสาวะที่ขับออก, กิจกรรมของต่อมไร้ท่อ, ปริมาณน้ำตาล, แคลเซียม, ฟอสเฟต, โซเดียมและแมกนีเซียมในเลือด

วันที่มีลมแรงทำให้โรคเรื้อรังรุนแรงขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากส่งผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ สำหรับผู้ที่มีพยาธิสภาพทางประสาทหรือทางจิต สภาพอากาศเช่นนี้สามารถทำให้เกิดความรู้สึกวิตกกังวล โหยหาอย่างไร้เหตุผล และวิตกกังวล

การจัดตั้งเงื่อนไขทางอุตุนิยมวิทยาบางอย่างก็ส่งผลกระทบเช่นกัน องค์ประกอบทางเคมีอากาศ. องค์ประกอบหลักของมันซึ่งปราศจากกระบวนการทางชีววิทยาส่วนใหญ่นั้นเป็นไปไม่ได้คือออกซิเจน ในบรรยากาศมีเนื้อหา 21% แม้ว่าตัวเลขนี้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสภาพทางภูมิศาสตร์ ดังนั้นในพื้นที่ชนบทปริมาณออกซิเจนจึงเกิน 21.6% ในเมืองประมาณ 20.5% และใน พื้นที่มหานครที่สำคัญและต่ำกว่า - 17-18% อย่างไรก็ตาม ภายใต้สภาพอากาศที่เลวร้าย ปริมาณออกซิเจนในอากาศอาจลดลงถึง 12%

คนที่มีสุขภาพแข็งแรงจะไม่รู้สึกว่าปริมาณออกซิเจนในอากาศลดลงถึง 16–18% สัญญาณของการขาดออกซิเจน (ภาวะขาดออกซิเจน) ปรากฏขึ้นในกรณีส่วนใหญ่เมื่อปริมาณออกซิเจนลดลงถึงระดับ 14% และตัวเลข 9% คุกคามการทำงานของอวัยวะสำคัญอย่างร้ายแรง

การลดลงของปริมาณออกซิเจนในบรรยากาศและด้วยเหตุนี้การเข้าสู่ร่างกายจึงช่วยอำนวยความสะดวกโดยส่วนใหญ่จากความชื้นในอากาศที่เพิ่มขึ้นพร้อมกับอุณหภูมิสูง เพื่อชดเชยการขาดออกซิเจนในสภาวะเช่นนี้ บุคคลต้องหายใจบ่อยขึ้น

การขาดออกซิเจนทำให้กระบวนการเมแทบอลิซึมช้าลง แม้แต่คนที่มีสุขภาพแข็งแรงก็บ่นว่าอ่อนแอ เหนื่อยล้า เบี่ยงเบนความสนใจ,ปวดหัว,ซึมเศร้า.

แสงแดด

หลายคนทราบดีถึงภาวะซึมเศร้าซึ่งมีพรมแดนติดกับภาวะซึมเศร้า ซึ่งพวกเขาประสบในฤดูใบไม้ร่วงที่มีฝนตกหรือฤดูหนาวที่มีฝนตกเช่นเดียวกัน เมื่อดวงอาทิตย์ซ่อนตัวอยู่หลังก้อนเมฆเป็นเวลาหลายวัน ไม่ควรหาเหตุผลของอารมณ์นี้ในสภาพอากาศเลวร้าย แต่โดยหลักแล้วจะไม่มีแสง

ที่น่าสนใจคือเป็นไปไม่ได้ที่จะหลอกลวงร่างกายด้วยแสงประดิษฐ์ในวันดังกล่าว แม้ว่าคุณจะใช้เวลาทั้งวันในห้องที่มีโคมไฟจำนวนมาก แต่ร่างกายจะยังคงจดจำสิ่งทดแทนได้ เนื่องจากองค์ประกอบทางสเปกตรัมของแสงแดดและแสงประดิษฐ์มีความแตกต่างกันอย่างมาก

ดวงตาของคนเราเป็นส่วนหนึ่งของสมองซึ่งต้องการกระแสของแสงเพื่อทำงานอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิผล ตัวรับของเรตินาทำปฏิกิริยากับแสงกระตุ้นส่งสัญญาณไปยังระบบประสาทส่วนกลาง - ไปยังมลรัฐ ในทางกลับกันด้วยความช่วยเหลือของกลไกการควบคุมฮอร์โมนและประสาทดำเนินการปรับโครงสร้างตามฤดูกาลและการปรับตัวของร่างกายให้เข้ากับสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง อย่างไรก็ตาม ในช่วงเปลี่ยนผ่านนี้ ร่างกายจะเปราะบางที่สุดและตอบสนองต่อการกระทำที่ "ผิดปกติ" ของปัจจัยแวดล้อมต่างๆ อย่างเจ็บปวดที่สุด

บทบาทอย่างมากในการประสานจังหวะทางชีวภาพขึ้นอยู่กับการส่องสว่างถูกกำหนดให้กับต่อมไพเนียล - ต่อมไพเนียลที่อยู่ในสมอง ด้วยความช่วยเหลือนี้ แม้แต่คนตาบอดในระดับจังหวะชีวภาพก็สามารถรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงของกลางวันและกลางคืนได้ นอกจากนี้ต่อมไพเนียลยังผลิตสารชีวภาพมากมาย สารออกฤทธิ์เกี่ยวข้องกับการควบคุมภูมิคุ้มกัน วัยแรกรุ่นและการซีดจาง (วัยหมดประจำเดือน) การทำงานของประจำเดือน เมแทบอลิซึมของเกลือน้ำ กระบวนการสร้างเม็ดสี ความชราของร่างกาย ตลอดจนการประสานวงจรการนอนหลับและการตื่นตัว มีเหตุผลที่จะเชื่อว่าอิทธิพลของสภาพอากาศที่ไม่เอื้ออำนวยต่อต่อมไพเนียลอธิบายสาเหตุของ meteopathy และ desynchronosis (การละเมิดการทำงานทางร่างกายและจิตใจของร่างกายมนุษย์ภายใต้อิทธิพลของการเปลี่ยนแปลงในจังหวะประจำวัน)

พายุแม่เหล็ก

พายุแม่เหล็กเป็นการรบกวนสนามแม่เหล็กโลกอย่างรุนแรงภายใต้อิทธิพลของการไหลของพลาสมาสุริยะที่เพิ่มขึ้น เกิดขึ้นค่อนข้างบ่อย 2-4 ครั้งต่อเดือน และคงอยู่เป็นเวลาหลายวัน

สภาพแวดล้อม geomagnetic ที่เงียบสงบไม่มีผลกระทบต่อความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล แต่ 50 ถึง 75% ของประชากรโลกตอบสนองต่อพายุแม่เหล็ก ยิ่งกว่านั้น การเริ่มต้นของปฏิกิริยาดังกล่าวขึ้นอยู่กับแต่ละคนและธรรมชาติของพายุเอง ดังนั้น คนส่วนใหญ่จึงเริ่มมีอาการเจ็บป่วยต่างๆ กัน 1-2 วันก่อนเกิดพายุแม่เหล็ก ซึ่งตรงกับช่วงเวลาที่เกิดเปลวสุริยะ

นักวิทยาศาสตร์ได้สร้างข้อเท็จจริงที่น่าสงสัยอีกอย่างหนึ่ง เกือบครึ่งหนึ่งของผู้ที่อาศัยอยู่ในโลกของเราสามารถปรับให้เข้ากับพายุแม่เหล็กที่ตามมาด้วยช่วงเวลา 6-7 วันและหยุดสังเกตพวกมัน
ความผันผวนของคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าที่เกิดขึ้นในกระบวนการเปลี่ยนพื้นหลังของสนามแม่เหล็กโลก รวมกับการสั่นสะเทือนของเสียงความถี่ต่ำที่เกิดขึ้นระหว่างทางเดินของพายุไซโคลน ทำให้จังหวะชีวภาพหยุดชะงัก และที่สำคัญที่สุดคือการละเมิดนี้เกี่ยวข้องกับ biorhythms ความถี่กลางซึ่งใกล้เคียงกับความถี่ ปรากฏการณ์นี้เรียกว่าการซิงโครไนซ์แบบบังคับซึ่งทำให้ความเป็นอยู่ของมนุษย์แย่ลง

อาการแสดงของการซิงโครไนซ์แบบบังคับอาจแตกต่างกันมาก: ความดันโลหิตพุ่ง, หัวใจเต้นผิดจังหวะ, หายใจลำบาก ฯลฯ ยิ่งไปกว่านั้น ปัญหาร้ายแรงกับสุขภาพเกิดขึ้นในคนที่เป็นโรคเรื้อรังของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ

ตัวรับที่อยู่บนผนังของหลอดเลือดขนาดใหญ่จะรับการสั่นสะเทือนของคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าและขัดขวางการทำงานของระบบหลอดเลือด กล้ามเนื้อกระตุกของหลอดเลือดพัฒนา การเคลื่อนไหวของเลือดในหลอดเลือดขนาดเล็กช้าลง เลือดข้นและมีความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือด เลือดไปเลี้ยงอวัยวะสำคัญหยุดชะงัก และปริมาณฮอร์โมนความเครียดในเลือดเพิ่มขึ้น สิ่งนี้อธิบายความจริงที่ว่าในช่วงวันที่เกิดพายุแม่เหล็ก จำนวนของอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง การเสียชีวิตอย่างกะทันหันเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

ไม่น้อยไปกว่าระบบหลอดเลือดในช่วงที่มีการรบกวนของคลื่นแม่เหล็กโลก ต่อมไพเนียลซึ่งเป็นหนึ่งในตัวควบคุมหลักและตัวซิงโครไนซ์ของ biorhythms ของมนุษย์ต้องทนทุกข์ทรมาน
ที่ ครั้งล่าสุดในกองทุน สื่อมวลชนมักจะมีการเผยแพร่การคาดการณ์ระยะยาวเกี่ยวกับวันที่ไม่เอื้ออำนวยเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ หนึ่งเดือน และแม้แต่หนึ่งปี นี่เป็นเพียงการยกย่องแฟชั่นซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับวิทยาศาสตร์ จากข้อมูลของศูนย์พยากรณ์สถานการณ์แม่เหล็กโลกของสถาบันแม่เหล็กโลกและการแพร่กระจายคลื่นวิทยุของราชบัณฑิตยสถานวิทยาศาสตร์แห่งรัสเซีย พายุแม่เหล็กบนโลกสามารถทำนายล่วงหน้าได้เพียง 2-3 วัน ไม่ใช่เร็วกว่านั้น

การแสดงอาการของ meteosensitivity

การพึ่งพาอาศัยกันของร่างกายมนุษย์กับสภาพอากาศนั้นยิ่งใหญ่จนพร้อมกับคำว่า "อุตุนิยมวิทยา" ซึ่งเป็นลักษณะของอาการป่วยไข้เล็กน้อยที่เกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของปัจจัยแวดล้อม แพทย์แนะนำอีกอันหนึ่ง - "การพึ่งพาทางอุตุนิยมวิทยา" เพื่ออ้างถึงเพิ่มเติม สภาพรุนแรงที่เกิดจากความผันผวนอย่างรุนแรงของสภาพอากาศ

การพึ่งพาทางอุตุนิยมวิทยาหรือ meteopathy ซึ่งเป็นสัญญาณหลักของการเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วในความเป็นอยู่ที่ดีและอารมณ์แปรปรวนที่ไม่ได้รับการกระตุ้นส่งผลกระทบต่อ 8 ถึง 35% ของประชากรโลกของเรา

ยังไม่สามารถระบุตัวเลขที่แม่นยำกว่านี้ได้ เนื่องจากนักวิทยาศาสตร์ยังไม่ได้กำหนดเกณฑ์ที่จะแยกแยะการตอบสนองปกติของร่างกายต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศจากพยาธิสภาพ

ในมาก ปริทัศน์เราสามารถพูดได้ว่าการพึ่งพาอาศัยกันทางอุตุนิยมวิทยาแสดงออกว่าเป็นอาการปวดหัวอย่างรุนแรง นอนไม่หลับ หรือในทางกลับกัน อาการง่วงนอนเพิ่มขึ้น อ่อนแอ ซึ่งนำไปสู่ความเหนื่อยล้า การเปลี่ยนแปลงของอารมณ์ ผู้ที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดอาจพบความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว และในกรณีที่รุนแรงกว่านั้น อาจมีอาการปวดบริเวณหัวใจ ด้วยสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว โรคเรื้อรังต่างๆ และการบาดเจ็บก่อนหน้านี้ก็ทวีความรุนแรงขึ้น

เพื่อแสดงถึงปฏิกิริยาของร่างกายมนุษย์ต่อการเปลี่ยนแปลงทางอุตุนิยมวิทยาในสิ่งแวดล้อม แพทย์ใช้คำอื่น - "meteoneurosis" ซึ่งกำหนดประเภทของโรคประสาทที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ ในอุตุนิยมวิทยาใน วันที่ไม่ดีมีการเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วในความเป็นอยู่ที่ดี: หงุดหงิด, ซึมเศร้า, หายใจถี่, ใจสั่น, เวียนศีรษะ, ฯลฯ อย่างไรก็ตามหากคุณวัดอุณหภูมิความดันและตัวบ่งชี้อื่น ๆ พวกเขาจะอยู่ในเกณฑ์ปกติ ตามกฎแล้ว metoneeurosis นั้นพบได้ในคนที่มีอารมณ์แปรปรวนหรือเป็นอาการภายนอกของความล้มเหลวทางจิตภายใน

เกิดอะไรขึ้นในร่างกายเมื่ออากาศเปลี่ยนแปลง

ร่างกายมนุษย์ตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศด้วยการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในการผลิตฮอร์โมน จำนวนเกล็ดเลือดในเลือด การแข็งตัวของเลือด และกิจกรรมของเอนไซม์ มันไม่มีอะไรนอกจาก ปฏิกิริยาป้องกันสิ่งมีชีวิตด้วยความช่วยเหลือซึ่งเขาปรับให้เข้ากับสภาพทางอุตุนิยมวิทยาใหม่และไม่ส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคนที่มีสุขภาพดี

อย่างไรก็ตาม มากกว่าครึ่งหนึ่งของประชากรโลก "รู้สึก" ถึงสภาพอากาศ ความไวทางอุตุนิยมวิทยาดังกล่าวอธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าร่างกายของคนเหล่านี้อยู่ในสภาพก่อนเจ็บป่วยซึ่งขัดขวางการเปิดตัวกลไกการปรับตัว นอกจากนี้ น้ำหนักเกิน ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อในช่วงวัยแรกรุ่น การตั้งครรภ์และวัยหมดประจำเดือน การบาดเจ็บที่ศีรษะ ไข้หวัด ต่อมทอนซิลอักเสบ ปอดบวม และความเหนื่อยล้าเรื้อรังมีส่วนทำให้ไวต่อสภาพอากาศมากขึ้น

ร่างกายมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศแต่ละครั้ง

ด้วยอุณหภูมิอากาศที่ลดลงอย่างรวดเร็ว แม้แต่คนที่มีสุขภาพดีก็ยังรู้สึกไม่สบายตัว ผิวหนังของพวกเขาถูกปกคลุมด้วยสิวเม็ดเล็ก ๆ ความตึงเครียดและการสั่นที่เพิ่มขึ้นจะสังเกตได้ในกล้ามเนื้อ เส้นเลือดที่ผิวหนังแคบลง และมักจะเริ่มขับปัสสาวะเย็น ( ปล่อยบ่อยปัสสาวะ). ทั้งหมดนี้เป็นอาการของปฏิกิริยา "ปกติ" ของร่างกายซึ่งเมื่อปรับเป็นความร้อนแล้วก็พบว่าตัวเองอยู่ในความเย็นอีกครั้ง
หากสภาพอากาศไม่เปลี่ยนแปลงในอนาคตอันใกล้และความหนาวเย็นที่ไม่เป็นไปตามฤดูกาลเป็นเวลานาน ภูมิคุ้มกันอาจลดลง เป็นผลให้มีจำนวนโรคทางเดินหายใจเฉียบพลันเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและอาการกำเริบของโรคเรื้อรัง - หลอดลมอักเสบ, ปอดบวม, วัณโรค, ต่อมทอนซิลอักเสบ, ไซนัสอักเสบ

เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง เหงื่อออกจะเพิ่มขึ้น การเต้นของหัวใจและการหายใจถี่ขึ้น และปริมาณปัสสาวะที่ขับออกจะลดลง นอกจากนี้พร้อมกับเหงื่อและอากาศที่หายใจออก วิตามินและเกลือแร่ที่ละลายน้ำได้จำนวนมาก (โซเดียม โพแทสเซียม แคลเซียม แมกนีเซียม) จะถูกขับออกจากร่างกาย ผลที่ตามมาแม้ในคนที่มีสุขภาพแข็งแรงก็คือ อ่อนแอ ปวดศีรษะ ไม่แยแส ง่วงนอน และกระหายน้ำอย่างรุนแรง

จนถึงขณะนี้นักวิทยาศาสตร์ยังไม่พร้อมที่จะอธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับกระบวนการของผลกระทบของปัจจัยทางอุตุนิยมวิทยาในร่างกายมนุษย์ หนึ่งในข้อสันนิษฐานที่เป็นไปได้มากที่สุดในปัจจุบันคือการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วของปริมาณเลือดในการไหลเวียนของระบบและปอด

ในวงกลมเล็ก ๆ (หัวใจ - ปอด) เลือดดำจะไหลจากหัวใจไปยังปอด ในหลอดเลือดฝอยของหลอดเลือดในปอดซึ่งแทรกซึมอยู่ในทุกสิ่ง แม้แต่หลอดลมที่เล็กที่สุด ก็จะอุดมด้วยออกซิเจนและกลับสู่หัวใจอีกครั้ง
ในวงกลมขนาดใหญ่ เลือดที่มีออกซิเจนจะไหลผ่านหลอดเลือดทั้งหมด รวมถึงเส้นเลือดฝอยที่เล็กที่สุด ออกซิเจนจะเติมออกซิเจนให้กับกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อทั้งหมด จากนั้นจึงกลับสู่หัวใจและปอด

เมื่อความดันบรรยากาศเพิ่มขึ้น ความดันในหลอดเลือดปอดจะเพิ่มขึ้น และเลือดจะถูกบีบออกจากวงกลมเล็กไปยังหลอดเลือดใหญ่ ในทางกลับกันเลือดจะไหลเข้าสู่วงกลมเล็ก ๆ ซึ่งหมายความว่ามันจะน้อยลงในวงกลมใหญ่
ดังนั้นทั้งการเพิ่มขึ้นและการลดลงของความดันบรรยากาศจึงส่งผลเช่นเดียวกัน - ความไม่สมดุลในร่างกาย

การแสดงอาการของ meteosensitivity ในโรคต่างๆ

หากผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศเกือบจะเหมือนกันหรือไม่ตอบสนองเลย ผู้ที่มีโรคเรื้อรังจะมีอาการของตัวเองที่สอดคล้องกับการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันของอุณหภูมิ ความดัน ปริมาณออกซิเจนในอากาศ ฯลฯ ยิ่งไปกว่านั้น เช่น "บารอมิเตอร์" ซึ่งขึ้นอยู่กับโรคเฉพาะเนื่องจากค่าหลักจะถูกชี้นำด้วยพารามิเตอร์ต่างๆ

โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด

ความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคหัวใจและหลอดเลือดตามกฎแล้วเริ่มเสื่อมลงอย่างรวดเร็วไม่กี่ชั่วโมงก่อนที่อุณหภูมิและความดันบรรยากาศจะเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ยิ่งไปกว่านั้น การโจมตีของ angina pectoris อาจเกิดจากการเปลี่ยนทิศทางของลม ในช่วงที่เกิดพายุแม่เหล็ก ความดันโลหิตสูงขึ้นในแกนกลางและการไหลเวียนของหลอดเลือดหัวใจจะถูกรบกวน ซึ่งมักจะนำไปสู่วิกฤตความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง และกล้ามเนื้อหัวใจตาย อย่างไรก็ตามปัจจัยที่ไม่เอื้ออำนวยที่สุดสำหรับผู้ป่วยประเภทนี้คือความชื้นสูง และในวันที่เกิดพายุฝนฟ้าคะนองแพทย์จะลงทะเบียนเพิ่มขึ้นในกรณีที่เสียชีวิตกะทันหัน

ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงมีปฏิกิริยารุนแรงที่สุดต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศในฤดูใบไม้ผลิ ในฤดูร้อนเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะทนความร้อนที่ไม่มีลม แต่ในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ร่วงร่างกายของพวกเขาจะทนต่อการเปลี่ยนแปลงของตัวชี้วัดทางอุตุนิยมวิทยา อาการทั่วไปของปฏิกิริยา meteotropic ในผู้ที่มีความดันโลหิตสูง: ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น, ปวดศีรษะ, หูอื้อ

ทั้งผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงและผู้ป่วยโรคความดันเลือดต่ำรับรู้การเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันของความดันบรรยากาศอย่างเจ็บปวดเท่าๆ กัน

โรคระบบทางเดินหายใจ

ผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากโรคระบบทางเดินหายใจ (โดยเฉพาะโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังและโรคหอบหืดหลอดลม) ต้องทนกับอุณหภูมิอากาศที่ลดลงอย่างรวดเร็ว ลมกรรโชกแรง และความชื้นสัมพัทธ์ที่เลวร้ายที่สุดเหนือสิ่งอื่นใด กว่า 70% นอกจากนี้ ผู้ป่วยประเภทนี้มีปฏิกิริยาอย่างมากต่อการเปลี่ยนแปลงของความดันบรรยากาศ และไม่สำคัญว่าจะสูงขึ้นหรือลดลง และต่อปริมาณออกซิเจนในอากาศต่ำ การตอบสนองต่อ "ความก้าวร้าว" ทางอุตุนิยมวิทยาดังกล่าวมักจะเป็น ความอ่อนแอทั่วไป, หายใจถี่, ไอและในกรณีที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง - หายใจไม่ออก

พายุแม่เหล็กมีผลร้ายเช่นเดียวกัน การเปลี่ยนแปลงจังหวะทางชีวภาพ ยิ่งกว่านั้น ผู้ป่วยบางรายรู้สึกถึงการเข้าใกล้ของพวกเขา และสุขภาพของพวกเขาแย่ลงในช่วงก่อนเกิดพายุแม่เหล็ก ในขณะที่ร่างกายของคนอื่นๆ มีปฏิกิริยาตอบสนองหลังจากนั้น แพทย์ระบุด้วยความเสียใจว่าความเป็นไปได้ในการปรับตัวของผู้ป่วยที่เป็นโรคเรื้อรังของระบบทางเดินหายใจกับสภาวะของพายุแม่เหล็กนั้นแทบจะเป็นศูนย์

โรคข้อ

แม้ว่าจะมีตัวอย่างมากมายของอาการปวดข้อและปวดเมื่อย โดยเฉพาะในสภาพอากาศที่หนาวเย็นและเปียกชื้น แต่กลไกที่ทำให้เกิดอาการเหล่านี้ยังไม่เป็นที่เข้าใจ

ปัจจุบันนักวิทยาศาสตร์มีแนวโน้มที่จะเชื่อว่าสัญญาณทั่วไปของอิทธิพลของสภาพอากาศที่มีต่อสุขภาพของผู้ที่เป็นโรคข้อต่อและระบบกล้ามเนื้อและกระดูกคือความกดอากาศซึ่งแน่นอนว่าได้รับอิทธิพลจากอากาศโดยรอบด้วย การลดลงของความดันบรรยากาศในช่วงก่อนเกิดพายุฝนฟ้าคะนองสามารถกระตุ้นการบวมของเนื้อเยื่อรอบข้อซึ่งจะทำให้เกิดอาการปวดในข้อต่อ

โรคของระบบประสาท

ได้มีการกล่าวถึงความผันผวนที่คมชัดข้างต้นแล้ว พารามิเตอร์ทางอุตุนิยมวิทยาประการแรกพวกมันมีผลเสียต่อการทำงานของกลไกการปรับตัวทำให้จังหวะทางชีวภาพลดลง และถ้าในร่างกายที่แข็งแรงการบิดเบือนของ biorhythms นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยในความเป็นอยู่ที่ดีซึ่งไม่ส่งผลกระทบต่อสภาวะสุขภาพทั่วไปดังนั้นด้วยความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติที่มีอยู่คน ๆ หนึ่งจะรู้สึกแย่มาก จำนวนผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาทอัตโนมัติมีการเติบโตอย่างต่อเนื่องเมื่อเร็ว ๆ นี้ และสาเหตุหลักมาจากการกระทำของปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์ของอารยธรรมสมัยใหม่: ความเครียด ความเร่งรีบ การไม่ออกกำลังกาย การกินมากเกินไปหรือตรงกันข้าม การขาดสารอาหาร และอื่น ๆ อีกมากมาย

ปฏิกิริยาต่างๆ ต่อสภาพอากาศ เช่น เมื่อสามารถสังเกตเห็นตัวชี้วัดทางการแพทย์ที่ตรงข้ามกันแบบเส้นผ่านศูนย์กลางในผู้ที่เป็นโรคเดียวกันภายใต้สภาวะทางอุตุนิยมวิทยาเดียวกัน อธิบายได้จากสถานะการทำงานที่ไม่เท่ากันของระบบประสาท ภาวะ meteosensitivity ที่เด่นชัดนั้นถูกบันทึกไว้ในผู้ที่มีระบบประสาทประเภทอ่อนแอ (เศร้าโศก) และไม่สมดุล (choleric) แต่คนที่ร่าเริงซึ่งมีระบบประสาทที่สมดุลแข็งแรงจะเริ่มรู้สึกถึงสภาพอากาศก็ต่อเมื่อร่างกายอ่อนแอลงเท่านั้น

คนประเภทพิเศษที่ตอบสนองต่อสภาพอากาศอย่างเจ็บปวดคือสิ่งที่เรียกว่า metoneeurotics ซึ่งในกรณีที่ไม่มีโรคเรื้อรังอารมณ์ของพวกเขาจะขึ้นอยู่กับสภาพอากาศโดยตรง แพทย์พบว่าสาเหตุของอารมณ์ไม่ดี ความเหนื่อยล้าที่ไม่มีแรงจูงใจ ความเฉื่อยชา ฯลฯ ที่เกิดจากตัวชี้วัดทางอุตุนิยมวิทยา ควรได้รับการค้นหาในความทรงจำในวัยเด็ก หากผู้ปกครองของเด็กซึ่งไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นผู้มีอำนาจที่เถียงไม่ได้มักจะทะเลาะกันในสภาพอากาศที่ฝนตกหรือในทางกลับกันดูเหนื่อยล้าและแตกสลายแล้วห่วงโซ่ตรรกะก็ก่อตัวขึ้นในหัวของทารก: ฝนตกข้างนอก - ผู้คนกำลัง โกรธและไม่เป็นมิตรในสายฝน - วันดังกล่าวไม่สามารถทำอะไรได้ดี

Meteoneurosis ยังสามารถเป็นมา แต่กำเนิด คนที่เป็นโรค metoneeurosis ประเภทนี้มีความต้องการทางพันธุกรรมสำหรับแสงแดดและความร้อนในระดับหนึ่ง
ตามเนื้อผ้าแสงอาทิตย์ อากาศอบอุ่น- ดี. อย่างไรก็ตาม มีนักอุกกาบาตที่แทบจะทนกับความสง่างามดังกล่าวไม่ได้ และตั้งตารอสภาพอากาศที่มีเมฆครึ้มฝนตกซึ่งจะช่วยยกระดับจิตใจของพวกเขา และประเด็นนี้ไม่ได้อยู่ที่สรีรวิทยา แต่อยู่ที่ลักษณะบุคลิกภาพ นั่นคือเหตุผลที่ไม่ใช่แพทย์ที่ช่วยกำจัด metoneeurosis แต่นักจิตวิทยาซึ่งแน่นอนว่าต้องการความช่วยเหลือจากผู้ป่วยเองซึ่งตัดสินใจแน่วแน่ที่จะกำจัดการพึ่งพาอารมณ์ของเขากับสภาพอากาศที่แปรปรวน .

ป่วยทางจิต

โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่ป่วยเป็นโรคทางจิตจะต้องทนกับพายุแม่เหล็กและสภาพอากาศที่มีลมแรง นอกจากนี้สภาพของพวกเขาอาจแย่ลงอย่างมากก่อนเกิดพายุฝนฟ้าคะนองหรือหิมะตก การทำให้รุนแรงขึ้นของภาวะซึมเศร้านั้นสังเกตได้จากอุณหภูมิที่สูงผิดปกติในฤดูหนาวซึ่งเป็นสาเหตุของสภาพอากาศที่มีเมฆมากและเฉอะแฉะรวมถึงไม่มีแสงแดดเป็นเวลานานในฤดูร้อน

ด้วยการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันของสภาพอากาศหรือการสัมผัสกับปัจจัยทางอุตุนิยมวิทยาที่ผิดปกติเป็นเวลานาน ร่างกายมนุษย์ทำงานจนถึงขีดสุดของความสามารถ แต่ควรจำไว้ว่าสิ่งนี้ไม่ได้ทำให้เกิดความผิดปกติทางจิตอย่างรุนแรงแต่อย่างใด ภาวะซึมเศร้า ความคิดฆ่าตัวตาย และความเจ็บป่วยทางจิตกำเริบเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ (ทางสรีรวิทยา จิตใจ และสังคม) และปัจจัยทางอุตุนิยมวิทยามีบทบาทเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาเท่านั้น

แหล่งที่มา:

การพึ่งพาสภาพอากาศ: จะอยู่รอดได้อย่างไร?

ลมกรดที่ไม่เป็นมิตรพัดมาเหนือเราและเปลี่ยนแปลง - ความดันบรรยากาศ ความชื้น จากนั้นความเข้มข้นของออกซิเจนในอากาศ จากนั้นตัวบ่งชี้ที่สำคัญอื่น ๆ ด้วยเหตุนี้ผู้คนจึงมีอาการปวดหัว ตะคริว ท้องร้อง นอนไม่หลับ และโดยทั่วไป ... ทุก ๆ ปี ชาวรัสเซียตกอยู่ในประเภทของ "ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ" ทำไม และจะทำอย่างไรกับมัน?

เราแจ้งให้คุณทราบทันทีว่าไม่มีการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการของ "การพึ่งพาทางอุตุนิยมวิทยา" แต่นี่คือค่าเฉลี่ยของสามเงื่อนไข - ความไวต่อสภาพอากาศ (เมื่อบุคคลอยู่ภายใต้ความผันผวนของสภาพอากาศในระดับเล็กน้อย), การพึ่งพาทางอุตุนิยมวิทยา (เมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงทำให้ความเป็นอยู่แย่ลงอย่างเห็นได้ชัด) และ meteopathy - a การพึ่งพาปรากฏการณ์สภาพอากาศอย่างรุนแรงบังคับให้คนกินยาหรือไปพบแพทย์ เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่ายิ่งคนเรามีโรคเรื้อรังมากขึ้นและระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ปฏิกิริยาต่อสภาพอากาศก็จะยิ่งรุนแรงขึ้นเท่านั้น อย่างไรก็ตามไม่ใช่แพทย์ทุกคนที่เห็นด้วยกับสิ่งนี้ ...

นักวิจัยส่วนใหญ่ให้เหตุผลว่าในบรรดาทุกเชื้อชาติที่อาศัยอยู่บนโลกนี้ คนผิวขาวต้องทนทุกข์ทรมานจากการพึ่งพาสภาพอากาศมากที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่อาศัยอยู่ในเขตภูมิอากาศของทวีปที่มีอุณหภูมิปานกลาง - ในใจกลางยุโรปในส่วนยุโรปของรัสเซียและไซบีเรียกลาง ในกรณีประมาณ 10% การพึ่งพาอาศัยกันทางอุตุนิยมวิทยานั้นสืบทอดมา (โดยมากมักจะมาจากสายมารดา) ใน 40% เป็นผลมาจากโรคหลอดเลือดและในส่วนที่เหลือแพทย์รวมถึงปัญหาสุขภาพที่สะสมมาตลอดชีวิต - ตั้งแต่แรกเกิด การบาดเจ็บจากโรคอ้วนและแผลในกระเพาะอาหาร ...

การพึ่งพาสภาพอากาศในเด็กมักจะเป็นผลจากการตั้งครรภ์อย่างรุนแรง การคลอดก่อนกำหนดหรือหลังกำหนด หรือการคลอดบุตรยาก อนิจจาโรคส่วนใหญ่ที่ได้รับในช่วงเวลานี้ยังคงอยู่กับคน ๆ หนึ่งไปตลอดชีวิต

โรคที่ร้ายกาจที่สุดที่สามารถนำไปสู่การพึ่งพาสภาพอากาศตลอดชีวิตคือโรคทางเดินหายใจเรื้อรัง (ต่อมทอนซิลอักเสบ, ต่อมทอนซิลอักเสบ, ปอดอักเสบกำเริบ), หลอดเลือด, โรคภูมิต้านตนเอง (เช่นเบาหวาน), ความดันเลือดต่ำและความดันโลหิตสูง

เป็นที่น่าสนใจว่าผู้ที่มีโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ จะมีปฏิกิริยาแตกต่างกันไปต่อการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ของสภาพอากาศ และบ่อยครั้งที่ตัวอย่างเช่น สำหรับบางคน ดวงอาทิตย์ที่สดใสเป็นวันหยุดและรู้สึกถึงพลังที่เพิ่มขึ้น ในขณะที่คนอื่น ๆ มันเป็น มีโอกาสกินยาแก้ปวดอย่างเร่งด่วนแล้วเข้านอน ...

ความกดอากาศสูงซึ่งหมายความว่า - สูงกว่า 755 mmHg ข้อมูลเกี่ยวกับความดันบรรยากาศปัจจุบันสามารถรับได้จากการพยากรณ์อากาศ ใครทำไม่ดีถ้าคอลัมน์สูงกว่าเครื่องหมาย 750 - 755 มม. ประการแรก ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดและผู้ที่มีความบกพร่องทางจิตซึ่งมีแนวโน้มที่จะแสดงอาการรุนแรง โรคหอบหืดขาดออกซิเจนอย่างรวดเร็วและในประเภทที่สองความวิตกกังวลเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว "แกนกลาง" ก็ไม่รู้สึกเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่วินิจฉัยว่าเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ แต่ผู้ป่วยที่มีความดันเลือดต่ำและความดันโลหิตสูงสามารถทนต่อความดันสัมบูรณ์ที่เพิ่มขึ้นได้ค่อนข้างปกติ อย่างไรก็ตาม ก็ต่อเมื่อค่านี้ถึงค่าบ่งชี้อย่างค่อยเป็นค่อยไป และไม่เพิ่มขึ้น 20 มม. ในช่วงเวลาหลายชั่วโมง และที่สำคัญที่สุด - จากนั้นมันก็ไม่ลดลงอย่างรวดเร็ว ...

วิธีการปรับปรุงสภาพของคุณในช่วงเวลาดังกล่าว? ขั้นแรกให้หลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย - การเล่นกีฬาต้องใช้ออกซิเจนจำนวนมาก ประการที่สอง ด้วยวิธีที่เหมาะสมในการขยายหลอดเลือดและทำให้เลือดบางลง - ด้วยความช่วยเหลือของยา ชาดำร้อน หรือหากไม่มีข้อห้าม ให้ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ (คอนญักหรือไวน์แดง)

ความกดอากาศต่ำไม่ใช่ของขวัญ ... ความกดอากาศสัมบูรณ์ต่ำกว่า 748 มม. ปรอทอย่างมีนัยสำคัญ ปัญหามากขึ้น. ประการแรกมันแย่มากสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตตก - พวกเขาไม่มีแรง, ง่วงนอน, รู้สึกไม่สบาย, วิงเวียน ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงไม่ดีขึ้นมากนัก - พวกเขาเริ่มเคาะที่ขมับ, ปวดศีรษะรุนแรงขึ้น ผู้ที่มีภาวะหัวใจเต้นผิดปกติ - หัวใจเต้นเร็ว, หัวใจเต้นช้า, เต้นผิดปกติก็มีช่วงเวลาที่ยากลำบากเช่นกัน

อย่างไรก็ตาม ปัญหาหลักของความกดอากาศต่ำคือความเสื่อมโทรมอย่างมากในความเป็นอยู่ที่ดีในผู้ที่มีแนวโน้มซึมเศร้าและการฆ่าตัวตาย

อย่างไรก็ตามแพทย์บอกว่าการทำให้ความดันต่ำเป็นกลางนั้นง่ายกว่าความดันสูง: คุณเพียงแค่ต้องให้อากาศบริสุทธิ์ (ไม่มีเวลาหรือพลังงานที่จะเดิน - เปิดหน้าต่าง) และการนอนหลับที่ยาวนานและควรเป็นเวลากลางวันด้วย เวลาที่สมบูรณ์แบบสำหรับการนอนพักกลางวันในฤดูหนาว - ตั้งแต่ 10 ถึง 12 น. ในฤดูร้อน - จาก 14 ถึง 16 ชั่วโมง สิ่งสำคัญคือคุณต้องตื่นก่อนค่ำอย่างน้อยสามชั่วโมง

คุณสามารถแก้ไขความเป็นอยู่ที่ดีของคุณได้ด้วยความช่วยเหลือของโภชนาการ - กินของที่มีรสเค็มปานกลางเช่นปลาเฮอริ่งหรือมะเขือเทศเค็ม ซึ่งจะส่งผลดีต่อสมดุลไอออนในร่างกาย

หิมะตกในความเป็นจริงปริมาณหิมะตกแตกต่างกัน เราจะพิจารณาแบบคลาสสิก - เมื่อเกล็ดหิมะตกลงมาในสภาพอากาศที่สงบ สำหรับ 70% ของผู้คน สภาพอากาศนี้ไม่ได้ทำให้เกิดสิ่งเลวร้าย แต่สำหรับผู้ที่เป็นโรคดีสโทเนียของหลอดเลือดในสมอง การตกของหิมะอาจเป็นช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์: หลอดเลือดสมองที่ทำงานผิดปกติสามารถตอบสนองต่อสภาพอากาศด้วยอาการวิงเวียนศีรษะ รู้สึกมึนงง และแม้กระทั่งคลื่นไส้

เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นที่จุดเริ่มต้นของหิมะให้เตรียมหลอดเลือดตามปกติรวมถึงวิธีการเพิ่มโทนสี - ทิงเจอร์โสม, กรดซัคซินิกหรือสารสกัด eleutherococcus

หน้าพายุนี่อาจเป็นปรากฏการณ์สภาพอากาศที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดในแง่ของความเป็นอยู่ที่ดี นอกจากนี้ตามสถิติแล้ว "พายุฝนฟ้าคะนองในช่วงต้นเดือนพฤษภาคม" ในตำนานนั้นอันตรายที่สุด สนามแม่เหล็กไฟฟ้าที่ผิดปกติซึ่งมักจะเกิดก่อนพายุฝนฟ้าคะนองเสมอ สามารถส่งผลกระทบต่อผู้ที่มีจิตใจไม่มั่นคงอย่างรุนแรงจนสามารถกระตุ้นให้โรคจิตคลั่งไคล้และซึมเศร้ากำเริบได้ ในช่วงก่อนเกิดพายุฝนฟ้าคะนองเป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน - พวกเขาเหนื่อยล้าจาก "ร้อนวูบวาบ" เหงื่อออกและอารมณ์ตีโพยตีพาย

การหลีกเลี่ยงผลกระทบจากพายุฝนฟ้าคะนองแทบจะเป็นไปไม่ได้ สิ่งเดียวที่จะคลายความตึงเครียดลงได้เล็กน้อยคือโอกาสที่จะซ่อนตัวอยู่ที่ไหนสักแห่งใต้ดิน ดังนั้นหากคุณมีร้านอาหารใต้ดินที่เหมาะสมหรือ ศูนย์การค้าใกล้เคียง - ยินดีต้อนรับ!

ความร้อนความทนทานต่อความร้อนเกี่ยวข้องโดยตรงกับความแรงของลมและความชื้นสัมพัทธ์ ยิ่งมีลมแรงและเปียกชื้น ยิ่งยากขึ้น เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าชาวรัสเซียโดยเฉลี่ยเริ่มรู้สึกไม่สบายหากอุณหภูมิอากาศเกิน 27 C และความชื้นสัมพัทธ์อยู่ที่ 80% ข้อยกเว้นคือบริเวณชายฝั่งซึ่งทนความร้อนได้ง่ายกว่า ที่เลวร้ายที่สุดคือในอุณหภูมิอากาศสูง ผู้ที่เป็นโรคภูมิต้านทานผิดปกติ ความผิดปกติของระบบเผาผลาญ และผู้ที่ได้รับบาดเจ็บที่สมองจะรู้สึกแย่ที่สุด

มีเพียงสองวิธีในการเอาชนะความร้อน - ดื่มน้ำมาก ๆ (ควรผสมกับน้ำทับทิมหรือน้ำแอปเปิ้ล) และอาบน้ำเย็นให้บ่อยที่สุด - ไม่มากเพื่อเหตุผลด้านสุขอนามัย แต่เพื่อกระตุ้นตัวรับประสาทของผิวหนัง รับผิดชอบในการควบคุมอุณหภูมิ

สแน็ปเย็นแพทย์เชื่อว่าอุณหภูมิของอากาศที่ลดลงมากกว่า 12 องศาเซลเซียสภายใน 12 ชั่วโมงไม่สามารถส่งผลดีที่สุดต่อความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลได้ ในขณะเดียวกันก็มีความสำคัญไม่น้อยไปกว่าการทำความเย็นที่เกิดขึ้นในช่วงใด: ตัวอย่างเช่น ถ้าอุณหภูมิลดลงจาก +32 ถึง +20 C ก็จะไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้นเป็นพิเศษ แต่ถ้าการแพร่กระจายของการอ่านอยู่ที่ประมาณ 0 C หรือใน "ลบ" ที่คมชัดก็จะไม่สามารถหลีกเลี่ยงปัญหาได้

ที่เลวร้ายที่สุดคือสภาพอากาศดังกล่าวส่งผลกระทบต่อผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจเช่นเดียวกับผู้ที่มีอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง

ลมตามกฎแล้วลมแรงจะมาพร้อมกับการเคลื่อนที่ของมวลอากาศที่มีความหนาแน่นต่างกัน น่าแปลกที่ผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่แทบจะไม่ตอบสนองต่อสิ่งนี้ แต่ผู้หญิงมีช่วงเวลาที่ยากลำบาก โดยเฉพาะผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นไมเกรน เด็ก ๆ ยังตอบสนองต่อลมได้ไม่ดี โดยเฉพาะเด็กอายุต่ำกว่า 3 ขวบ โดยวิธีการสำหรับบางคน ลมทำให้ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้ป่วยโรคหอบหืดจะหายใจได้ง่ายขึ้นมาก

หากคุณทนลมไม่ได้ ให้จดสูตรอาหารพื้นบ้านแบบโบราณ: ผสมน้ำผึ้ง มะนาว และเนยถั่วในสัดส่วนที่เท่าๆ กัน แล้วใช้ช้อนโต๊ะหลายๆ ครั้งในวันที่มีลมแรง

เงียบสงบอาจดูแปลก แต่สภาพอากาศที่เงียบสงบอาจเป็นสาเหตุของปัญหาได้! ความสงบอย่างสมบูรณ์ทำให้เกิดความวิตกกังวลในผู้ที่เป็นโรคจิตเภทเช่นเดียวกับในวัยรุ่นและผู้ที่มีอายุ 45-60 ปี: เนื่องจากความผันผวนของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับอายุ

แพทย์ไม่สามารถอธิบายสาเหตุของปัญหาได้อย่างถูกต้องและจนถึงขณะนี้มีความเห็นว่าเกี่ยวข้องกับการขาดการผสมของชั้นอากาศซึ่งเป็นสาเหตุที่ความเข้มข้นของมลพิษถึงสูงสุดที่ความสูง 1-1.5 ม. ข้างต้น พื้นดิน.

หากถูกต้อง คุณสามารถบรรเทาอาการในห้องปรับอากาศหรือใกล้พัดลม

ความเห็นของแพทย์ Marina Vakulenko นักบำบัด:

ครึ่งศตวรรษที่ผ่านมาไม่มีสิ่งเช่น "การพึ่งพาทางอุตุนิยมวิทยา" ที่เกี่ยวข้องกับประชากรทั้งหมด ตัวอย่างเช่น แพทย์ที่มีประสบการณ์รู้ว่าในช่วงเวลาที่ความดันต่ำ ความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ป่วยที่เพิ่งผ่าตัด สตรีที่กำลังคลอดบุตร และในช่วงที่แสงแดดจ้าและ น้ำค้างแข็งมันคุ้มค่าที่จะรอการหลั่งไหลของคนที่จิตใจไม่แข็งแรง "รุนแรง" แต่ไม่ได้คำนึงถึงการพึ่งพาสภาพอากาศโดยรวม แม้กระทั่งตอนนี้ แพทย์ของโรงเรียนคลาสสิกเชื่อว่าอย่างน้อยในครึ่งหนึ่งของกรณี "การพึ่งพาทางอุตุนิยมวิทยา" เป็นผลมาจากอุกกาบาต เมื่อคนที่เคยได้ยินบางอย่างเกี่ยวกับ "พายุแม่เหล็ก" และสิ่งที่คล้ายกัน หลังจากอ่านคำพยากรณ์อื่น เริ่มที่จะไขลานตัวเอง

ความดันบรรยากาศปกติแตกต่างกันไปตั้งแต่ 750 ถึง 760 มม. ปรอท ศิลปะ. หนึ่งปีสามารถเปลี่ยนได้ 30 มม. และสำหรับวัน - 1-3 มม. หลายคนบ่นว่ารู้สึกแย่ลงเมื่ออากาศเปลี่ยนแปลง เรียกตัวเองว่าขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ นอกจากนี้ อาการที่คล้ายกันยังเกิดขึ้นในผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงและความดันเลือดต่ำ

ความดันโลหิตแสดงให้เห็นว่าเลือดไหลออกจากหัวใจมากเพียงใดและเกิดแรงต้านของหลอดเลือดอย่างไร ส่วนใหญ่ได้รับอิทธิพลจากการเปลี่ยนแปลงของแอนติไซโคลนหรือไซโคลน อาการจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่าบุคคลนั้นมีความดันโลหิตสูงหรือต่ำ

ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงมักมีภาวะความดันบรรยากาศต่ำ แต่ไม่ส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงมากนัก แต่ถ้าอุณหภูมิสูงมาพร้อมกับความชื้นสูง สุขภาพมักจะแย่ลงและความดันสูงขึ้น นี่คือเหตุผลว่าทำไมผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงจึงเป็นอันตรายต่อการเล่นกีฬาในที่ร้อนจัด

เมื่อปีนเขาหรือแช่น้ำจะสังเกตเห็นผลกระทบของความดันบรรยากาศต่อความดันโลหิต การปีนขึ้นที่สูงมักจะต้องใช้หน้ากากออกซิเจน สังเกตอาการต่างๆ เช่น พยาธิสภาพทางเดินหายใจ เลือดกำเดาไหล และหัวใจเต้นเร็ว

ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงมักจะเป็นลมเพราะเหตุนี้ ในระหว่างการแช่ในน้ำ ความดันบรรยากาศจะเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อผู้ป่วยความดันโลหิตสูง

จำเป็นต้องดำน้ำลึกผ่านล็อคซึ่งความดันเปลี่ยนแปลงอย่างช้าๆ ที่ความดันบรรยากาศสูง ก๊าซที่มีอยู่ในอากาศจะละลายในเลือด ซึ่งเรียกว่า "ความอิ่มตัว" การบีบอัดกระตุ้นการปลดปล่อยจากเลือด กระบวนการนี้เรียกว่า

เมื่อลดลงใต้พื้นดินหรือน้ำโดยละเมิดโหมดสไลซ์จะเกิดความอิ่มตัวของไนโตรเจนมากเกินไป ซึ่งอาจนำไปสู่อาการซึมเศร้าได้ ประกอบด้วยการแทรกซึมของฟองก๊าซเข้าไปในภาชนะซึ่งนำไปสู่การปรากฏตัวของเส้นเลือดอุดตันในปริมาณมาก

ปัญหานี้แสดงออกด้วยความรู้สึกเจ็บปวดในข้อต่อและกล้ามเนื้อ ในขั้นสูง แก้วหูจะแตก เวียนศีรษะปรากฏขึ้น และอาตาเขาวงกตจะพัฒนาขึ้น โรคนี้อาจทำให้เสียชีวิตได้

พายุไซโคลนปรากฏขึ้นเนื่องจากอากาศอุ่นและน้ำระเหยจากมหาสมุทร อากาศเปลี่ยนแปลง ร้อนขึ้น มีฝนตก ความชื้นสูง ปริมาณออกซิเจนในอากาศลดลงและคาร์บอนไดออกไซด์เพิ่มขึ้น พายุไซโคลนมีผลเสียต่อผู้ที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด มันแสดงเป็นการลดความดันบรรยากาศ

แอนติไซโคลนจะแสดงในสภาพอากาศที่ปลอดโปร่งและแห้งโดยไม่มีลม อากาศยืนอยู่ไม่มีเมฆ อาจใช้เวลาถึง 5 วัน หากระยะเวลาเกิน 14 วัน เวลาที่อบอุ่นปีไฟมักเริ่มขึ้นเนื่องจากความร้อนและความแห้งแล้งผิดปกติ แอนติไซโคลนแสดงออกโดยความดันบรรยากาศที่เพิ่มขึ้น

ถ้าความดันบรรยากาศเกิน 760 มิลลิเมตรปรอท ศิลปะ. ไม่มีลมและฝน - แอนติไซโคลนกำลังมา ในเวลานี้ไม่มีอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นอย่างฉับพลัน สิ่งสกปรกที่เป็นอันตรายในอากาศเพิ่มขึ้น

อากาศแบบนี้ ผลกระทบเชิงลบสำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง ความสามารถในการทำงานลดลงปวดศีรษะตุบ ๆ หัวใจเจ็บ

คุณยังสามารถเห็นอาการเช่น:

1. อิศวร;
2. การเสื่อมสภาพทั่วไปของความเป็นอยู่ที่ดี;
3. หูอื้อ;
4. บริเวณใบหน้าปกคลุมด้วยจุดแดง
5. ตามัว

anticyclone มีผลเสียอย่างยิ่งต่อผู้รับบำนาญที่เป็นโรคระบบหัวใจและหลอดเลือดในลักษณะเรื้อรัง ความเสี่ยงของวิกฤตเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับตัวบ่งชี้ที่ 220120 มม.ปรอท ศิลปะ. นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่อาการโคม่า ลิ่มเลือด เส้นเลือดอุดตัน

พายุไซโคลนยังส่งผลเสียต่อ ความดันโลหิตสูง. นอกหน้าต่างมีความชื้นเพิ่มขึ้น ฝนตก มีเมฆมาก ความกดอากาศลดลงต่ำกว่า 750 mmHg

บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงรับประทานยา ดังนั้น ความดันบรรยากาศที่ต่ำอาจทำให้เกิดอาการดังต่อไปนี้:

• การเสื่อมสภาพทั่วไปของความเป็นอยู่ที่ดี;
• ปวดศีรษะ;
• เวียนหัว;
• อาการง่วงนอน;
• การเสื่อมสภาพของทางเดินอาหาร

ด้วย anticyclone ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงไม่ควรเล่นกีฬาให้ความสำคัญกับการพักผ่อน กินดีกว่า อาหารแคลอรีต่ำ,กินผลไม้มากขึ้น. หากสังเกตเห็นความร้อนในระหว่างแอนติไซโคลน ควรงดกิจกรรมทางกาย คุณต้องแน่ใจว่าเครื่องปรับอากาศทำงานในห้อง

ด้วยพายุไซโคลนคุณต้องดื่มน้ำมาก ๆ ยาต้มสมุนไพร คุณต้องนอนหลับสบายเมื่อตื่นขึ้นคุณสามารถดื่มกาแฟหรือชาได้ คุณต้องตรวจสอบการอ่านค่าความดันบน tonometer หลายครั้งในระหว่างวัน

anticyclone มีผลเสียต่อผู้ป่วยความดันโลหิตสูง แต่ผู้ป่วยความดันโลหิตตกบางครั้งอาจมีอาการไม่พึงประสงค์ สิ่งนี้สามารถอธิบายได้จากคุณสมบัติการปรับตัวของสิ่งมีชีวิต หากผู้ป่วยความดันเลือดต่ำมีความดันเพิ่มขึ้นเล็กน้อย (แม้ว่าจะเป็น คนธรรมดาตัวบ่งชี้นี้เป็นบรรทัดฐาน) พวกเขาทนได้แย่มาก

พายุไซโคลนไม่ดีต่อสุขภาพของผู้ป่วยความดันโลหิตตก พวกเขาแสดงอาการเช่น:

• ลดความเร็วของการไหลเวียนของเลือด;
• การเสื่อมสภาพของปริมาณเลือดไปยังเนื้อเยื่อและอวัยวะ
• ความดันลดลง;
• ชีพจรอ่อนลง;
• พยาธิสภาพทางเดินหายใจ
• เวียนหัว;
• ความอ่อนแอ;
• อาการง่วงนอน;
• คลื่นไส้;
• ปวดหัวเป็นพัก ๆ;
• อัตราการเต้นของหัวใจจะเร็วขึ้น

ภาวะแทรกซ้อนจากอิทธิพลของพายุไซโคลนคือภาวะหัวใจล้มเหลวและอาการโคม่า

คุณต้องเพิ่มความดันโลหิต การนอนหลับสนิทจะช่วยได้ เมื่อคุณตื่นนอน คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน อาบน้ำที่ตัดกัน ในช่วงที่มีผลกระทบด้านลบของพายุไซโคลนและแอนติไซโคลน คุณต้องดื่มน้ำให้มากขึ้น คุณสามารถใช้ทิงเจอร์โสมได้ ผู้ป่วยความดันเลือดต่ำได้รับอิทธิพลเป็นอย่างดีจากการทำหัตถการชุบแข็ง

ปฏิกิริยาเชิงลบต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศแสดงออกในสามขั้นตอน:

1. ความไวต่อสภาพอากาศ - ลักษณะของความอ่อนแอซึ่งไม่ได้รับการยืนยันจากการวิจัยทางการแพทย์
2. การพึ่งพาทางอุตุนิยมวิทยา อาการ: ความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจลดลงหรือเพิ่มขึ้น
3. Meteopathy เป็นขั้นตอนที่ยากที่สุด
4. Meteopathy เป็นปฏิกิริยาเชิงลบของร่างกายต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ ปฏิกิริยาเชิงลบเริ่มต้นจากการเสื่อมสภาพเล็กน้อยในความเป็นอยู่และจบลงด้วยโรคกล้ามเนื้อหัวใจอย่างรุนแรงทำให้เนื้อเยื่อเสียหาย

ระยะเวลาของอาการและความรุนแรงขึ้นอยู่กับน้ำหนัก อายุ โรคเรื้อรัง บางครั้งอาจใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์ Meteopathy ส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยโรคเรื้อรัง 70% และคนทั่วไป 30%

หากความดันโลหิตสูงรวมกับการพึ่งพาทางอุตุนิยมวิทยา โรคภัยไข้เจ็บอาจได้รับผลกระทบไม่เพียงจากการเปลี่ยนแปลงของความดันบรรยากาศเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเปลี่ยนแปลงของสิ่งแวดล้อมอื่นๆ ด้วย คนเหล่านี้ต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการพยากรณ์อากาศ

ปัจจัยหลักในการสร้างปากน้ำที่เหมาะสมคืออุณหภูมิของอากาศ (ระดับความร้อนแสดงเป็นองศา) ซึ่งจะกำหนดอิทธิพลของสิ่งแวดล้อมต่อบุคคลในระดับสูงสุด

ที่ ร่างกายบนพื้นผิวโลกอุณหภูมิของอากาศในชั้นบรรยากาศแตกต่างกันไปตั้งแต่ -88 ถึง + 60 ° C ในขณะที่อุณหภูมิของอวัยวะภายในของบุคคลเนื่องจากการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายยังคงสบายใกล้เคียงกับ 37 ° C เมื่อทำงานหนักและในที่ที่มีอุณหภูมิสูง อุณหภูมิของร่างกายมนุษย์อาจเพิ่มขึ้นหลายองศา อุณหภูมิสูงสุดของอวัยวะภายในที่บุคคลสามารถทนได้คือ 43 ° C ต่ำสุดคือ 25 ° C

ความชื้นยังมีผลกระทบอย่างมากต่อปากน้ำ

ความชื้นในอากาศมีลักษณะตามแนวคิดต่อไปนี้:

ความชื้นสัมบูรณ์ (และ),ซึ่งแสดงโดยความดันบางส่วนของไอน้ำ (Pa) หรือในหน่วยน้ำหนักในปริมาตรอากาศที่แน่นอน (g / m 3)

ความชื้นสูงสุด (ฉ)- ปริมาณความชื้นที่อากาศอิ่มตัวเต็มที่ที่อุณหภูมิที่กำหนด (g / m 3)

ความชื้นสัมพัทธ์ (ร)แสดงเป็น %, P \u003d A / Fx \ 00%

ความชื้นสัมพัทธ์สูง (อัตราส่วนของปริมาณไอน้ำในอากาศ 1 ม. 3 ต่อปริมาณสูงสุดที่เป็นไปได้ในปริมาตรนี้) ที่อุณหภูมิอากาศสูงทำให้ร่างกายร้อนเกินไปในขณะที่อุณหภูมิต่ำจะเพิ่มการถ่ายเทความร้อนจากพื้นผิวซึ่ง นำไปสู่ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ ความชื้นต่ำนำไปสู่การระเหยของความชื้นอย่างรุนแรงจากเยื่อเมือก การทำให้แห้งและการแตก และการปนเปื้อนของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค

ปากน้ำที่เหมาะสมที่สุดสำหรับบุคคลใดบุคคลหนึ่งจะพิจารณาจากการประเมินอัตนัยเท่านั้น เป็นที่ทราบกันดีว่าความรู้สึกส่วนตัวของความร้อนหรือความเย็นนั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น โครงสร้างร่างกาย อายุ เพศ ความรุนแรงของงาน เสื้อผ้า ฯลฯ ดังนั้นในทางปฏิบัติเรามักจะพูดถึง ช่วงอุณหภูมิและความชื้นที่เหมาะสม

ความเป็นอยู่ที่ดีตามปกติเกิดขึ้นเมื่อการปลดปล่อยความร้อนของบุคคลนั้นถูกรับรู้อย่างสมบูรณ์จากสิ่งแวดล้อม หากการผลิตความร้อนของร่างกายไม่สามารถถ่ายโอนไปยังสิ่งแวดล้อมได้อย่างเต็มที่ อุณหภูมิของอวัยวะภายในจะสูงขึ้น และความเป็นอยู่ที่ดีทางความร้อนนั้นมีลักษณะเฉพาะด้วยแนวคิดของ "ร้อน" มิฉะนั้น - "เย็น"

ดังนั้น สุขภาวะทางความร้อนของบุคคลหรือสมดุลความร้อนในระบบ "มนุษย์กับสิ่งแวดล้อม" จึงขึ้นอยู่กับอุณหภูมิของสิ่งแวดล้อม การเคลื่อนที่และความชื้นสัมพัทธ์ของอากาศ ความดันบรรยากาศ อุณหภูมิของวัตถุรอบๆ และความเข้ม ของการออกกำลังกาย

ตัวอย่างเช่น การลดลงของอุณหภูมิและความเร็วของการเคลื่อนที่ของอากาศที่เพิ่มขึ้นส่งผลให้การถ่ายเทความร้อนแบบพาความร้อนเพิ่มขึ้นและกระบวนการถ่ายเทความร้อนระหว่างการระเหยของเหงื่อ ซึ่งอาจนำไปสู่การลดอุณหภูมิของร่างกาย การเพิ่มความเร็วของการเคลื่อนที่ของอากาศทำให้สุขภาพแย่ลง เนื่องจากมีส่วนทำให้การพาความร้อนเพิ่มขึ้นและกระบวนการถ่ายเทความร้อนระหว่างการระเหยของเหงื่อ

พารามิเตอร์ของสภาพอากาศปากน้ำซึ่งเป็นตัวกำหนดการเผาผลาญที่เหมาะสมที่สุดในร่างกายและไม่มีความรู้สึกและความตึงเครียดในระบบการควบคุมอุณหภูมิเรียกว่าสบายหรือเหมาะสมที่สุด โซนที่สิ่งแวดล้อมกำจัดความร้อนที่เกิดจากร่างกายออกไปจนหมด และไม่มีความตึงเครียดในระบบควบคุมอุณหภูมิ เรียกว่า คอมฟอร์ทโซน เงื่อนไขที่สภาวะความร้อนปกติของบุคคลถูกละเมิดเรียกว่าอึดอัด ด้วยความตึงเครียดเล็กน้อยในระบบควบคุมอุณหภูมิและความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อย จึงมีการสร้างสภาวะทางอุตุนิยมวิทยาที่ยอมรับได้ ค่าที่อนุญาตของตัวบ่งชี้ microclimate นั้นถูกสร้างขึ้นในกรณีที่ไม่ได้กำหนดมาตรฐานที่เหมาะสมที่สุดตามข้อกำหนดทางเทคโนโลยี หลักการทางเทคนิคและเศรษฐศาสตร์

หากคุณเป็นคนที่มีความเป็นอยู่ที่ดีสามารถพยากรณ์อากาศได้ บทความนี้เหมาะสำหรับคุณ

ในบทความของฉัน ฉันต้องการพูดคุยเกี่ยวกับความผันผวนของอุณหภูมิ ความชื้นในอากาศ และความดันบรรยากาศ ส่งผลต่อสุขภาพของมนุษย์อย่างไร และวิธีหลีกเลี่ยง ผลกระทบเชิงลบสภาพอากาศในร่างกายของคุณ

มนุษย์เป็นลูกของธรรมชาติและเป็นส่วนสำคัญของมัน!

ทุกสิ่งในโลกนี้มีความสมดุลและมีความสัมพันธ์กันอย่างชัดเจน ในกรณีนี้ เราจะพูดถึงความสัมพันธ์ระหว่างสภาพอากาศกับความเป็นอยู่ของมนุษย์

บางคนมักจะย้ายตามเวลาและเขตภูมิอากาศ (เที่ยวบินบ่อย) เปลี่ยนแปลงสภาพอากาศตลอดเวลาและรู้สึกสบายใจมากที่ได้ทำเช่นนั้น

ในทางตรงกันข้าม "นอนบนโซฟา" รู้สึกถึงความผันผวนเล็กน้อยของอุณหภูมิและความดันบรรยากาศซึ่งจะส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ของพวกเขา - ความไวต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศที่เรียกว่าการพึ่งพาทางอุตุนิยมวิทยา

ผู้คนหรือผู้คนที่ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ - "บารอมิเตอร์" - มักจะป่วยเป็นโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด มักจะทำงานมากทำงานหนักเกินไปและพักผ่อนไม่เพียงพอ

ผู้ที่ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ ได้แก่ ผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ สมอง และแขนขาส่วนล่าง ผู้ป่วยโรคระบบทางเดินหายใจ ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ผู้ป่วยโรคภูมิแพ้ และผู้ป่วยโรคประสาทอ่อน

การเปลี่ยนแปลงความกดอากาศมีผลอย่างไร

เกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล?

เพื่อให้บุคคลรู้สึกสบาย ความดันบรรยากาศควรเท่ากับ 750 มม. RT เสา.

หากความกดอากาศเบี่ยงเบนไป 10 มม. ในทิศทางใดทิศทางหนึ่ง คนจะรู้สึกอึดอัดและอาจส่งผลต่อสุขภาพของเขา

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อความดันบรรยากาศลดลง?

เมื่อความกดอากาศลดลง ความชื้นในอากาศจะเพิ่มขึ้น อาจมีฝนและอุณหภูมิอากาศเพิ่มขึ้นได้

คนแรกที่รู้สึกถึงการลดลงของความดันบรรยากาศคือผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำ (ความดันเลือดต่ำ) "แกนกลาง" รวมถึงผู้ที่เป็นโรคระบบทางเดินหายใจ

บ่อยครั้งที่มีความอ่อนแอทั่วไป, หายใจถี่, รู้สึกขาดอากาศ, หายใจถี่

ความดันบรรยากาศที่ลดลงนั้นรุนแรงและเจ็บปวดเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่มีความดันในกะโหลกศีรษะสูง พวกเขามีอาการไมเกรนแย่ลง ในระบบทางเดินอาหารไม่ใช่ทุกอย่างที่เป็นระเบียบ - มีความรู้สึกไม่สบายในลำไส้เนื่องจากการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น

จะช่วยตัวเองได้อย่างไร?

จุดสำคัญคือการทำให้ความดันโลหิตของคุณเป็นปกติและรักษาให้อยู่ในระดับปกติ (ปกติ)

ดื่มน้ำมากขึ้น (ชาเขียวกับน้ำผึ้ง)

อย่าข้ามกาแฟยามเช้าของคุณในวันนี้

อย่าข้ามกาแฟยามเช้าของคุณในวันนี้

ใช้ทิงเจอร์โสม ตะไคร้ eleutherococcus

หลังจากวันทำงาน ให้อาบน้ำที่ตัดกัน

เข้านอนเร็วกว่าปกติ

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อความดันบรรยากาศสูงขึ้น?

เมื่อความกดอากาศสูงขึ้น อากาศจะปลอดโปร่งและไม่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันของความชื้นและอุณหภูมิ

เมื่อความดันบรรยากาศเพิ่มขึ้น ภาวะสุขภาพแย่ลงในผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง ผู้ป่วยโรคหอบหืดหลอดลม และโรคภูมิแพ้

เมื่อสภาพอากาศสงบลง ความเข้มข้นของสิ่งสกปรกจากอุตสาหกรรมที่เป็นอันตรายในอากาศในเมืองจะเพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นปัจจัยที่ระคายเคืองสำหรับผู้ที่เป็นโรคระบบทางเดินหายใจ

ข้อร้องเรียนที่พบบ่อย ได้แก่ ปวดศีรษะ รู้สึกไม่สบาย ปวดในหัวใจ และความสามารถในการทำงานโดยรวมลดลง การเพิ่มขึ้นของความดันบรรยากาศส่งผลเสียต่อภูมิหลังทางอารมณ์และมักเป็นสาเหตุหลักของความผิดปกติทางเพศ

ลักษณะเชิงลบอีกประการหนึ่งของความกดอากาศสูงคือการลดลงของภูมิคุ้มกัน นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าการเพิ่มขึ้นของความดันบรรยากาศทำให้จำนวนเม็ดเลือดขาวในเลือดลดลงและร่างกายจะเสี่ยงต่อการติดเชื้อต่างๆ

จะช่วยตัวเองได้อย่างไร?

• ออกกำลังกายเบาๆตอนเช้า

• อาบน้ำตัดกัน

• อาหารเช้าตอนเช้าควรมีโพแทสเซียมมากขึ้น (คอทเทจชีส ลูกเกด แอปริคอตแห้ง กล้วย)

• อย่ากินมากเกินไปในระหว่างวัน

หากคุณมีความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้น ให้เตรียมตัวล่วงหน้า ยากำหนดโดยนักประสาทวิทยา

ดูแลระบบประสาทและภูมิคุ้มกันของคุณ - อย่าเริ่มสิ่งสำคัญในวันนี้

พยายามทำวันนี้ให้ดีที่สุด กำลังกายและอารมณ์เพราะอารมณ์ของคุณจะปล่อยให้เป็นที่ต้องการ

เมื่อกลับถึงบ้าน พักผ่อน 40 นาที ทำกิจวัตรประจำวันของคุณ และพยายามเข้านอนแต่หัวค่ำ

ความผันผวนของความชื้นในอากาศส่งผลกระทบอย่างไร
เกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล?

ความชื้นในอากาศต่ำคิดเป็น 30 - 40% ซึ่งหมายความว่าอากาศจะแห้งและทำให้เยื่อบุจมูกระคายเคืองได้

อากาศแห้งส่งผลกระทบต่อผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้และโรคหอบหืด

จะทำอย่างไร?

เพื่อให้เยื่อเมือกของช่องจมูกชุ่มชื้นให้ล้างจมูกด้วยสารละลายที่มีรสเค็มเล็กน้อยหรือน้ำที่ไม่อัดลมธรรมดา

ปัจจุบันมียาพ่นจมูกหลายชนิดที่มีเกลือแร่ช่วยให้โพรงจมูกชุ่มชื้น โพรงหลังจมูก บรรเทาอาการบวมและทำให้หายใจทางจมูกดีขึ้น

เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายเมื่อความชื้นในอากาศสูงขึ้น?

ความชื้นในอากาศเพิ่มขึ้นคือ 70 - 90% เมื่อสภาพอากาศมีลักษณะฝนตกบ่อย ตัวอย่างของสภาพอากาศที่มีความชื้นสูงอาจเป็นของรัสเซียและโซซี

ความชื้นสูงส่งผลเสียต่อผู้ที่เป็นโรคระบบทางเดินหายใจเนื่องจากในเวลานี้ความเสี่ยงของภาวะอุณหภูมิต่ำและโรคหวัดจะเพิ่มขึ้น

ความชื้นสูงก่อให้เกิดอาการกำเริบของโรคเรื้อรังของไต ข้อต่อ และ โรคอักเสบอวัยวะเพศหญิง (ส่วนต่อท้าย)

จะช่วยตัวเองได้อย่างไร?

• ถ้าเป็นไปได้ เปลี่ยนสภาพอากาศให้แห้ง

• ลดการสัมผัสกับสภาพอากาศที่ชื้นและเปียกชื้น

• อบอุ่นร่างกายเมื่อคุณออกจากบ้าน

• ทานวิตามิน

• รักษาและป้องกันโรคเรื้อรังได้อย่างทันท่วงที

ความผันผวนของอุณหภูมิอากาศส่งผลต่อความเป็นอยู่ของมนุษย์อย่างไร?

สำหรับร่างกายมนุษย์ อุณหภูมิแวดล้อมที่เหมาะสมคือ 18 องศา ซึ่งเป็นอุณหภูมิที่แนะนำสำหรับการรักษาในห้องที่คุณนอนหลับ

การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอย่างกะทันหันนั้นมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของปริมาณออกซิเจนในอากาศในชั้นบรรยากาศ ซึ่งทำให้ความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลตกต่ำลงอย่างมาก

ผู้ชายคนนั้นคือ สิ่งมีชีวิตซึ่งต้องการออกซิเจนเพื่อให้มีชีวิตและรู้สึกดีตามธรรมชาติ

ที่ ปฏิเสธอุณหภูมิแวดล้อม อากาศอิ่มตัวด้วยออกซิเจน และเมื่ออากาศอุ่นขึ้น ในทางกลับกัน อากาศมีออกซิเจนน้อยลง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่เราจะหายใจในสภาพอากาศร้อน

เมื่อไร เพิ่มขึ้นอุณหภูมิอากาศและความกดอากาศลดลง - ประการแรกผู้ที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคระบบทางเดินหายใจต้องทนทุกข์ทรมาน

ในทางตรงกันข้าม เมื่ออุณหภูมิลดลงและความดันบรรยากาศสูงขึ้น ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง ผู้ป่วยโรคหอบหืด ผู้ที่เป็นโรคระบบทางเดินอาหาร และผู้ที่เป็นโรคทางเดินปัสสาวะจะเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

ด้วยความผันผวนอย่างรวดเร็วและรุนแรงของอุณหภูมิโดยรอบ ประมาณ 10 องศาในระหว่างวัน ร่างกายจึงผลิตฮีสตามีนจำนวนมาก

ฮีสตามีนเป็นสารที่กระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้ในร่างกายในคนที่มีสุขภาพดี ไม่ต้องพูดถึงผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้

จะช่วยตัวเองได้อย่างไร?

ในเรื่องนี้ก่อนที่จะมีอาการหวัดให้ จำกัด การใช้อาหารที่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ (ผลไม้รสเปรี้ยว, ช็อคโกแลต, กาแฟ, มะเขือเทศ)

ในช่วงที่อากาศร้อนจัด ร่างกายจะสูญเสียของเหลวจำนวนมาก ดังนั้นควรดื่มน้ำที่บริสุทธิ์มากขึ้นในฤดูร้อน ซึ่งจะช่วยรักษาหัวใจ หลอดเลือด และไตของคุณ

ฟังพยากรณ์อากาศเสมอ การมีข้อมูลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิจะช่วยให้คุณลดโอกาสในการกำเริบของโรคเรื้อรังและอาจช่วยให้คุณรอดพ้นจากปัญหาสุขภาพใหม่ ๆ ?!

พายุแม่เหล็กคืออะไร
และ
พวกเขาส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลอย่างไร?

เปลวสุริยะ สุริยุปราคา และปัจจัยทางธรณีฟิสิกส์และจักรวาลอื่นๆ ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์

คุณอาจสังเกตเห็นว่าในช่วง 15 - 25 ปีที่ผ่านมาพวกเขาพูดถึงพายุแม่เหล็กและเตือนถึงการกำเริบของโรคที่เป็นไปได้ในคนบางประเภทพร้อมกับการพยากรณ์อากาศ?

เราแต่ละคนมีปฏิกิริยาต่อพายุแม่เหล็ก แต่ไม่ใช่ทุกคนที่สังเกตเห็น มันเชื่อมโยงกับพายุแม่เหล็กน้อยมาก

ตามสถิติมันเป็นวันที่เกิดพายุแม่เหล็กที่มีการเรียกรถพยาบาลจำนวนมากที่สุด วิกฤตความดันโลหิตสูงหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง

ทุกวันนี้ ไม่เพียงแต่จำนวนการรักษาตัวในโรงพยาบาลในแผนกหทัยวิทยาและแผนกประสาทวิทยาที่เพิ่มขึ้นเท่านั้น แต่จำนวนผู้เสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดสมองก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน

ทำไมพายุแม่เหล็กถึงทำให้เรามีชีวิตอยู่ไม่ได้?

ในช่วงที่มีพายุแม่เหล็ก การทำงานของต่อมใต้สมองจะถูกยับยั้ง

ต่อมใต้สมองเป็นต่อมที่อยู่ในสมองที่ผลิตเมลาโทนิน

เมลาโทนินเป็นสารที่ควบคุมการทำงานของต่อมเพศและต่อมหมวกไต ส่วนเมลาโทนินและการปรับตัวของร่างกายเราต่อสภาวะแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยขึ้นอยู่กับต่อมหมวกไต

กาลครั้งหนึ่งนานมาแล้ว มีการศึกษาวิจัยที่พิสูจน์ว่าในระหว่างเกิดพายุแม่เหล็ก การผลิตเมลาโทนินจะถูกระงับ และคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความเครียดจะหลั่งออกมามากขึ้นในต่อมหมวกไต

การได้รับพายุแม่เหล็กในร่างกายเป็นเวลานานหรือบ่อยครั้งอาจนำไปสู่การหยุดชะงักของจังหวะชีวิต ซึ่งถูกควบคุมโดยต่อมใต้สมองเช่นกัน ผลของสิ่งนี้ไม่เพียงทำให้สุขภาพทรุดโทรมลงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงด้วย (เช่น โรคประสาท, อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง, ความไม่สมดุลของฮอร์โมน)

โดยสรุปแล้ว ฉันอยากจะบอกว่าคนที่ใช้เวลานอกบ้านน้อยมักประสบกับสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อยกว่า ดังนั้นแม้สภาพอากาศที่แปรปรวนเพียงเล็กน้อยก็อาจทำให้สุขภาพไม่ดีได้

"11 วิธีกำจัดการพึ่งพาสภาพอากาศ"

1. การชุบแข็ง

2. ว่ายน้ำ

3. เดิน วิ่ง

4. เดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์บ่อยๆ

5. อาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการ

6. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

7. การแก้ไขทรงกลมทางอารมณ์ (การฝึกอัตโนมัติ, การผ่อนคลาย, โยคะ, การนวด, การสนทนากับนักจิตวิทยา)

8. ทานวิตามิน

9. กินอาหารตามฤดูกาล

10. การปฏิเสธ นิสัยที่ไม่ดี

11. การปรับน้ำหนักให้เป็นมาตรฐาน

เคล็ดลับสำหรับการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศอย่างกะทันหัน

• จำกัด การออกกำลังกาย
• หลีกเลี่ยงความเครียดเพิ่มเติมทั้งทางอารมณ์และทางร่างกาย

ควบคุมความดันโลหิตของคุณและอย่าลืมทานยาที่แพทย์โรคหัวใจสั่ง แพทย์ระบบประสาท แพทย์โรคปอด หรือแพทย์ภูมิแพ้

• อย่ากินมากเกินไปหรือใช้เกลือในทางที่ผิด
• เดินเล่นกลางแจ้งอย่างน้อย 1 ชั่วโมงก่อนนอน

หากความดันโลหิตสูงขึ้น ให้นวดคอและ ทรวงอกกระดูกสันหลัง.

• ใช้ยากล่อมประสาท.
• อย่าลืมเกี่ยวกับวิตามินซีและบี

อากาศในบรรยากาศเป็นสภาพแวดล้อมที่ล้อมรอบบุคคลอย่างต่อเนื่องซึ่งตอบสนองความต้องการที่สำคัญหลักของเขา ฮิปโปเครตีสเน้นย้ำถึงบทบาทของอากาศในการเกิดและการรักษาโรค เอฟ.เอฟ. Erisman ตั้งข้อสังเกตว่าการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพหรือ คุณสมบัติทางเคมีอากาศส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ของมนุษย์ได้ง่ายโดยรบกวนความสมดุลของร่างกายเราเช่น สุขภาพ.

บทบาทของระบบนิเวศสภาพแวดล้อมทางอากาศสำหรับมนุษย์มีดังนี้

1. อากาศส่งออกซิเจนเข้าสู่ร่างกาย

2. ยอมรับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์และผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมของก๊าซ

3. ส่งผลต่อการควบคุมอุณหภูมิ

4. ขับลมออกทางร่างกาย รังสีดวงอาทิตย์;

5. อากาศเป็นแหล่งกักเก็บก๊าซที่เป็นอันตราย สารแขวนลอย และจุลินทรีย์ที่ส่งผลกระทบต่อบุคคล

ในหัวข้อนี้ เราจะพิจารณาผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์จากปัจจัยทางกายภาพของอากาศ ได้แก่ อุณหภูมิ (T) ความชื้น ความดันบรรยากาศ ความเร็วอากาศ ไอออนไนซ์ และรังสีดวงอาทิตย์ ควรสังเกตทันทีว่าปัจจัยทางกายภาพซึ่งแตกต่างจากปัจจัยทางเคมีนั้นกระทำต่อร่างกายเท่านั้น ซับซ้อน.

คุณสมบัติทางกายภาพของอากาศในบรรยากาศ - อุณหภูมิ (T) ความชื้น ความดันบรรยากาศ และความเร็วในการเคลื่อนที่ ปัจจัยทางอุตุนิยมวิทยาของอากาศ. การวัดพารามิเตอร์ทางกายภาพนั้นดำเนินการด้วยอุปกรณ์พิเศษ: อุณหภูมิ - ด้วยเทอร์โมมิเตอร์, ความชื้น - ด้วยไซโครมิเตอร์และไฮโกรมิเตอร์, ความเร็วอากาศ - ด้วยเครื่องวัดความเร็วลม (ในบรรยากาศ) และ catathermometer - ในที่อยู่อาศัย ความดันบรรยากาศ - ด้วย บารอมิเตอร์. การประเมินสุขอนามัย ปัจจัยทางอุตุนิยมวิทยาดำเนินการตามระดับของผลกระทบต่อร่างกายซึ่งใช้ตัวบ่งชี้ที่สำคัญ: ปฏิกิริยาของอุณหภูมิ - การเปลี่ยนแปลงใน T ของผิวหนังบริเวณหน้าผาก (ปกติ - 33-34 ° C) และมือ (30-31 ° C), ปริมาณการระเหยของเหงื่อ (การเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก), อัตราการเต้นของชีพจร, การหายใจ, ความดันโลหิตและความรู้สึกส่วนตัวของบุคคลเช่นการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ - ในระดับ 5 จุด: เย็น, เย็น, ดี, อบอุ่น, ร้อน; สู่แสงสว่าง - ความสว่างสดใส

อุณหภูมิอากาศขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของปี เขตภูมิอากาศ ช่วงเวลาของวัน ความเข้มของแสงแดด และพื้นผิวโลก รังสีของดวงอาทิตย์ที่ผ่านชั้นบรรยากาศจะไม่ทำให้ร้อน ความร้อนของอากาศมาจากการถ่ายเทความร้อนของดินซึ่งดูดซับรังสีจากดวงอาทิตย์ อากาศอุ่นลอยขึ้นเพื่อหลีกทางให้อากาศเย็น - การเคลื่อนไหวนี้เรียกว่า การพาความร้อน- ก่อให้เกิดการเคลื่อนที่ของมวลอากาศและความร้อนสม่ำเสมอของชั้นผิวของบรรยากาศ ความสำคัญด้านสุขอนามัยของอุณหภูมิอากาศอยู่ที่ผลกระทบต่อการแลกเปลี่ยนความร้อนของร่างกาย ยิ่งไปกว่านั้น ไม่เพียงแต่ค่าสัมบูรณ์ของอุณหภูมิอากาศเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความกว้างของความผันผวนที่มีความสำคัญต่อสุขอนามัยด้วย ในมนุษย์ ความร้อนเกิดขึ้นจากกระบวนการออกซิเดชั่นในเซลล์และเนื้อเยื่อ และการดำรงอยู่ตามปกตินั้นเกิดขึ้นได้ที่อุณหภูมิร่างกายคงที่ เนื่องจากกลไกการควบคุมอุณหภูมิที่ซับซ้อนกับสิ่งแวดล้อม (ในเด็กอายุต่ำกว่า 7-8 ปีถือว่าไม่สมบูรณ์) ร่างกายจึงรักษาสมดุลทางความร้อน สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลคือ T-18-22 o C (สำหรับผู้ชาย - 20 o C สำหรับผู้หญิง - 22 o C) และความกว้างของความผันผวนคือ 2-4 o C ในระหว่างวัน

ความชื้นในอากาศคือปริมาณไอน้ำในอากาศ ขึ้นอยู่กับเขตภูมิอากาศ ฤดูกาลของปี และบริเวณใกล้เคียงของแอ่งน้ำ: ในภูมิอากาศทางทะเลมีความชื้นมากกว่าในภูมิอากาศแบบทวีปหรือทะเลทราย ระดับความชื้นในอากาศถูกกำหนดโดยตัวบ่งชี้สามตัว: ความชื้นสัมพัทธ์สูงสุดและสัมพัทธ์ แน่นอนความชื้น - ปริมาณไอน้ำเป็นกรัมต่ออากาศ 1 ม. 3 ที่อุณหภูมิที่กำหนด ขีดสุดความชื้น - ปริมาณไอน้ำที่สามารถบรรจุในอากาศได้ที่อุณหภูมิที่กำหนดโดยวัดเป็น g ต่อ m 3 ญาติความชื้นคืออัตราส่วนของความชื้นสัมบูรณ์ต่อค่าสูงสุด วัดเป็น % พารามิเตอร์ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับความชื้นสัมพัทธ์ด้านสุขภาพ - 30-60% ค่าความชื้นที่ถูกสุขลักษณะมีผลต่อเหงื่อของมนุษย์ ซึ่งส่งผลต่ออุณหภูมิของร่างกาย ทำให้คงค่าคงที่ไว้ได้ เมื่อความชื้นเพิ่มขึ้น - ในความอบอุ่นคน ๆ หนึ่งจะร้อนขึ้นในที่เย็น - เย็นและเย็น

ความกดอากาศเป็นความดันของคอลัมน์บรรยากาศของอากาศอันเป็นผลมาจากแรงโน้มถ่วง ที่ระดับน้ำทะเล ความดันคงที่: ต่อ 1 ซม. 2 - 1.033 กก. หรือ 760 มม. ของปรอท ค่าสุขอนามัยของความดันบรรยากาศอยู่ที่การรักษาความดันโลหิต (BP) ความดันที่เพิ่มขึ้นหรือลดลงส่งผลต่อสรีรวิทยาของมนุษย์ สำหรับคนที่มีสุขภาพแข็งแรง การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เป็นสิ่งที่มองไม่เห็น แต่สำหรับผู้ป่วยแล้ว พวกเขาจะมีความละเอียดอ่อน: การเปลี่ยนแปลงของความดันจะส่งสัญญาณโดยความเป็นอยู่ที่ดี ที่ ความดันเพิ่มขึ้นความดันบางส่วนของออกซิเจนเพิ่มขึ้น (% ของความดันยังคงเท่าเดิม): ชีพจรและอัตราการหายใจช้าลง ความดันโลหิตสูงสุดลดลงและความดันโลหิตต่ำสุดเพิ่มขึ้น ความจุที่สำคัญของปอดเพิ่มขึ้น ความไวของผิวหนังและการได้ยินลดลง มี เป็นความรู้สึกแห้งของเยื่อเมือก (ในปาก) การเคลื่อนไหวของลำไส้เพิ่มขึ้นและทางออกของก๊าซ เลือดและเนื้อเยื่อดูดซับออกซิเจนได้ดีขึ้นซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและความเป็นอยู่ที่ดี ด้วยความดันที่เพิ่มขึ้นเทียม (ในนักดำน้ำ) การละลายของไนโตรเจนในชั้นบรรยากาศจะเพิ่มขึ้น ซึ่งละลายได้ดีในไขมัน เนื้อเยื่อประสาท และเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง จากจุดที่มันค่อยๆ ไหลออกมาระหว่างการบีบอัด เมื่อนักดำน้ำขึ้นมาจากระดับความลึกอย่างรวดเร็ว ไนโตรเจนจะเดือดและอุดตันเส้นเลือดเล็กๆ ของสมอง ซึ่งทำให้นักดำน้ำเสียชีวิต จึงต้องค่อยๆ นำเขาออกจากระดับความลึก แต่แม้ภายใต้สภาวะการทำงานปกติ นักดำน้ำก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงการอุดตันของไนโตรเจนในหลอดเลือดได้ - ข้อต่อของพวกเขาเจ็บและตกเลือดอยู่บ่อยครั้ง

ความดันลดลงทำให้ความดันออกซิเจนบางส่วนลดลงและเมื่อปีนเขาและความเข้มข้นลดลง มีอาการของ "ความเจ็บป่วยในระดับความสูง": อาการง่วงนอน, ความดันโลหิตสูงสุดเพิ่มขึ้นและความดันโลหิตต่ำสุดลดลง, ความหนักเบาในศีรษะ, ปวดหัว, ไม่แยแส, ซึมเศร้า; ไนโตรเจนที่ละลายแล้วจะถูกปล่อยออกสู่กระแสเลือดในรูปของความเจ็บปวดในข้อต่อและอาการคัน ในเมือง ความกดอากาศต่ำกว่านอกเมืองหรือบนที่ราบ และความดันบางส่วนของออกซิเจนต่ำกว่า สิ่งนี้กำหนดการแสดงอาการของ "โรคความสูง" ในคนที่ย้ายเข้าเมืองจากกระท่อมฤดูร้อนหรือจากชนบท: หายใจถี่, ใจสั่น, เวียนศีรษะ, คลื่นไส้, และเลือดกำเดาไหล

การเคลื่อนที่ของอากาศ- ถูกกำหนดโดยความเร็วของการเคลื่อนที่และทิศทางของลม ความเร็วลมวัดเป็น m/s รักษาสุขภาพที่ดีเมื่ออากาศเคลื่อนที่ด้วยความเร็ว 0.1-0.3 m / s ซึ่งเป็นบรรทัดฐานสำหรับที่อยู่อาศัย ขีดจำกัดล่างของการเคลื่อนที่ของอากาศจากด้านสุขอนามัยนั้นพิจารณาจากความจำเป็นในการพัดพาผู้ที่ถูกห่อหุ้มออก

สว กับ

จากที่มันเคลื่อนที่และถูกเรียก รัมโบ้ม. การแสดงกราฟิกของความถี่ของลมในพื้นที่ที่กำหนดในทิศทางของส่วนต่าง ๆ ของโลกเรียกว่า ลมเพิ่มขึ้นตัวอย่างเช่นในรูป หมายเลข 1 แสดงลมที่เพิ่มขึ้นพร้อมกับลม NE ที่พัดผ่าน สถาปนิกต้องคำนึงถึงลมที่เพิ่มขึ้นเมื่อสร้างพื้นที่พักอาศัยและสถานประกอบการอุตสาหกรรม: พื้นที่อยู่อาศัยควรตั้งอยู่ด้านลมซึ่งสัมพันธ์กับสถานประกอบการอุตสาหกรรม

นอกจากปัจจัยทางอุตุนิยมวิทยาแล้ว คุณภาพของสภาพแวดล้อมในอากาศยังมีลักษณะพิเศษคือไอออไนซ์ของอากาศและการแผ่รังสีของดวงอาทิตย์

ไอออนไนซ์อากาศเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของการปล่อยไฟฟ้า ธาตุกัมมันตภาพรังสี รังสียูวี และรังสีคอสมิก ที่ อากาศบริสุทธิ์ไอออนลบที่เบาจะมีอำนาจเหนือกว่า ในขณะที่ไอออนบวกที่หนักจะมีอิทธิพลเหนือน้ำเสีย อากาศเสียในเมืองแตกตัวเป็นไอออนน้อยกว่าในพื้นที่ชนบทและ บริเวณรีสอร์ท. ไอออนลบเข้าสู่ที่อยู่อาศัยจากถนนและเมื่อเปิดหน้าต่างแล้วจะมีความเข้มข้นเพียง 20% ของถนน ในอาคารหลายชั้น ผนังคอนกรีตดูดซับฝุ่น CO2 ความชื้น อุณหภูมิอากาศที่สูงขึ้น ในกรณีนี้ แทนที่จะเป็นไอออนลบ จำนวนไอออนบวกจะเพิ่มขึ้น มันน่าเบื่อสำหรับคนดูเหมือนว่ามี "อากาศน้อย" แต่ในความเป็นจริงมีไอออนลบอยู่เล็กน้อย ดังนั้นระดับไอออไนซ์ของที่อยู่อาศัยจึงเป็นตัวบ่งชี้ความบริสุทธิ์ของอากาศ บทบาทด้านสุขอนามัยของไอออนลบ - ประจุลบในเซลล์เม็ดเลือดแดง พวกมันดูดซับและให้ออกซิเจนได้ดีขึ้น กระบวนการเผาผลาญในเนื้อเยื่อดีขึ้น ภาวะเลือดเป็นกรดลดลง - การทำงานของจิตใจดีขึ้น ประสิทธิภาพเพิ่มขึ้น อายุลดลง หนูในขวดโหลขนาด 5 ลิตรซึ่งได้รับอากาศแวดล้อมผ่านอิเล็กโทรดจะตายภายใน 2 ชั่วโมง ในขณะที่การควบคุมด้วยอากาศธรรมดาจะมีชีวิตอยู่ได้ ดังนั้นอากาศ ionizers เช่นโคมไฟของ Chizhevsky จึงถูกนำมาใช้ในที่อยู่อาศัย ที่ วัตถุประสงค์ในการรักษาโรคไอออนไนซ์ของอากาศใช้ในการรักษาความดันโลหิตสูงและโรคหอบหืดในหลอดลม ดังนั้นสำหรับการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี ผู้คนควรอยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์บ่อยขึ้น และไม่ควรนั่งอยู่ในอพาร์ตเมนต์

รังสีดวงอาทิตย์.เราเป็นหนี้ชีวิตดวงอาทิตย์ - เป็นแหล่งความร้อนและแสงสว่าง แสงแดดเป็นกระแสของคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าซึ่งผ่านชั้นบรรยากาศของโลกและถูกดูดซับบางส่วน กระจัดกระจาย และมีเพียง 43% เท่านั้นที่มาถึงดิน แสงแดดส่งผลกระทบต่อร่างกายทุกส่วน ส่วนที่มองเห็นได้มีผลทางชีววิทยาโดยทั่วไปในร่างกาย ต่ออวัยวะในการมองเห็น ระบบประสาทส่วนกลาง และผ่านไปยังอวัยวะทั้งหมด แต่พื้นที่แสงที่มองเห็นต่างกันทำหน้าที่ต่างกัน: รังสีสีแดงกระตุ้น; สีเหลือง, สีเขียว - ปลอบประโลม; สีม่วง - กดขี่ เมื่อขาดแสง สายตาจะล้าและเสื่อมลง (ความคมชัดและความเร็วในการแยกแยะ) ความสว่างสูง - มู่ลี่และยางและเมื่อได้รับแสงเป็นเวลานาน (หิมะ) ทำให้เกิดการอักเสบของเรตินา ล่องหนส่วนหนึ่งของโลก: อินฟราเรดและรังสีอัลตราไวโอเลต - มีฤทธิ์ทางชีวภาพมาก อินฟราเรดรังสีแบ่งออกเป็น 1) คลื่นยาว และ 2) คลื่นสั้น ความยาวคลื่นยาวถูกดูดซับโดยชั้นผิวของผิวหนังและทำให้มันอุ่นขึ้น รู้สึกแสบร้อน คลื่นสั้นไม่รู้สึกถึงและแทรกซึมเข้าไปในชั้นลึกของผิวหนัง ทำให้เกิดแผลไหม้และร่างกายร้อนจัดโดยทั่วไป ในการผลิตรังสีคลื่นสั้นทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในกระจกตาจนถึงต้อกระจก ในตอนเที่ยงจะมีรังสีคลื่นสั้น ดังนั้นการอาบแดดในเวลานี้จึงเป็นอันตราย ยูเอฟแอลมีฤทธิ์ทางชีวภาพสูงสุด ในฤดูใบไม้ผลิ เมแทบอลิซึม ภูมิคุ้มกัน และความสามารถในการทำงานจะเพิ่มขึ้นภายใต้อิทธิพลของพวกเขา พวกเขามีผลต่อต้าน rachitic, tk ภายใต้อิทธิพลของพวกเขา วิตามินดีจะถูกสังเคราะห์ในผิวหนัง ซึ่งช่วยเพิ่มการเผาผลาญแคลเซียมและการสร้างเลือด และความต้านทานของเส้นเลือดฝอย หากไม่มีรังสียูวี โรคกระดูกอ่อนจะเกิดขึ้นในเด็ก และโรคกระดูกพรุนในผู้ใหญ่: ภาวะพร่องแคลเซียมของกระดูก นำไปสู่ความเปราะบาง ฟันผุ (โรคฟันผุ) เงื่อนไขนี้เรียกว่า "ความอดอยากเล็กน้อย" - มักมีต้นกำเนิดจากมืออาชีพ: ในหมู่คนงานเหมือง, ในหมู่คนที่ถูกส่งไปทางเหนือ, และในหมู่คนที่ไม่ค่อยได้ออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์ การป้องกันภาวะ hypovitaminosis D: การสัมผัสกับแสงแดด, การฉายรังสีด้วยหลอด UV, การทานแคลซิเฟอรอล หลอด UV ยังมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย - พวกมันฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ซึ่งใช้ในการแพทย์เพื่อทำลายพวกมันด้วยความช่วยเหลือของหลอด UV กระจกหน้าต่างทำให้รังสี UV อ่อนลงดังนั้นจึงจำเป็นต้องทำความสะอาดบ่อยขึ้นจากฝุ่น รังสียูวีมีผลเสียต่อดวงตาทำให้เกิดการอักเสบ (โฟโตทาเมีย) ซึ่งเป็นโรคที่เกิดจากการทำงานของช่างเชื่อม เช่นเดียวกับนักปีนเขา ผู้อยู่อาศัยในพื้นที่ภูเขาและอาร์กติก การป้องกัน: ใช้โล่ป้องกัน แว่นตาดำ ฯลฯ