Na pitie človek používa len akú vodu. Akú vodu je lepšie piť - varenú alebo surovú. Je možné dať dieťaťu prevarenú vodu

varenie

Voda je anorganická, vo svojej podstate jedinečná látka, ktorá určuje existenciu života na našej planéte. Je základom všetkých biochemických procesov, univerzálnym rozpúšťadlom. Táto látka je jedinečná, pretože dokáže rozpúšťať anorganické aj organické látky.

Celým životom človeka sprevádza a väčšinou sa z neho skladá naše telo. Preto sa bez nej nedá žiť.

Otázka, akú vodu môžete piť, je relevantná pre väčšinu ľudí. Veľmi často ho pijeme bez toho, aby sme premýšľali o jeho pôvode.

Vždy by ste sa však mali uistiť, že tekutina, ktorú konzumujete, je fyzicky kompletná a zdravá. Pri diskusii o tom, či je zdravé piť vodu určitého pôvodu, by sa mali zvážiť tieto faktory:

1) dôležitý je prírodný pôvod – musí sa získavať z podzemného zdroja;
2) nemal by obsahovať žiadne umelé prísady;
3) dôležitá je absencia hĺbkového čistenia osmózou;
4) je žiaduce, aby bol mierne mineralizovaný (0,5-0,75 g / l).
Koniec koncov, iba kvapalina prírodného pôvodu má vo svojom zložení všetky prvky potrebné pre telo. V súlade s tým je ťažké nájsť zdravší nápoj pre telo.

Možno vás bude zaujímať článok „“.

- Ktorá voda je zdravšia – prevarená alebo surová?

Keďže surová voda obsahuje veľa stopových prvkov vo forme solí, je lepšie ju piť. Molekuly v ňom sú usporiadané zvláštnym spôsobom. Preto sa surovej vode niekedy hovorí živá voda. Podporuje regeneráciu buniek, zabraňuje tvorbe voľných radikálov v tele. Často je však potrebné vodu prevariť, pretože neupravená surová tekutina môže obsahovať toxické látky a škodlivé baktérie.

Prevarená voda je však pre telo prakticky zbytočná. Navyše je dokonca škodlivý, preto sa niekedy dokonca nazýva „mŕtvy“. Tento názov je spojený s nasledujúcimi faktormi:

1) po varení sa obsah kyslíka výrazne zníži;
2) soli užitočné pre telo počas procesu varu sa vyzrážajú v nerozpustnej zrazenine;
3) ak varíte vodu z vodovodu, potom sa chlór, ktorý obsahuje, zmení na toxické zlúčeniny, ktoré môžu následne vyvolať rozvoj onkologických patológií;
4) keďže sa po uvarení mení štruktúra, potom sa v nej asi po dni začnú množiť baktérie.

Ale pri diskusii o otázkach, ako je „mŕtva“ voda užitočná, či je možné konzumovať prevarenú vodu, by sa mali primerane posúdiť jej výhody a škody. Koniec koncov, vždy existuje skutočná otázka bezpečnosť a nikto nemôže zaručiť, že raw neobsahuje látky škodlivé a dokonca nebezpečné pre telo. Preto tým, ktorí sa pýtajú, či je zdravé piť prevarenú vodu, možno odpovedať, že výhody prevarenej vody sú minimálne v jej bezpečnosti.

Ale tí, ktorí si stále vyberajú varené, by mali dodržiavať niektoré pravidlá. Je potrebné nechať surovú tekutinu stáť dve hodiny, po ktorej by mala byť varená. Varnú kanvicu vypnite hneď, ako začne vrieť. Potom sa tekutina už stihne dezinfikovať, no zároveň časť minerálov zostane stále vo forme, v ktorej ich telo dokáže vstrebať.

Dôležité je tiež piť prevarenú vodu len čerstvú a neskladovať ju. dlho. Zároveň by sa však malo jasne pochopiť, že iba v kvapaline prírodného pôvodu sú všetky mikroelementy a makroelementy dôležité pre zdravie.

- Bezpečná voda: 6 najlepších možností.

1) Jar.
Takáto voda sa čistí sama o sebe, prechádza vrstvami pôdy. Počas pasáže sa obohacuje o užitočné minerály. Ak chcete piť pramenitú vodu, vyberte si prameň, ktorý je čo najďalej od veľkých miest. Niektoré pramene sú chránené štátom a majú špeciálne pasy. Voda sa balí do fliaš, potom sa dá kúpiť v obchodoch a umiestnenie prameňa je nevyhnutne napísané na štítku.

2) Artézsky.
Ona je tiež jednou z najlepšie výhľady prírodná voda. Ťaží sa v artézskych studniach, potom sa dezinfikuje ultrafialovým svetlom, potom sa plní do fliaš a predáva (najčastejšie v supermarketoch). Táto voda je pripravená na pitie, nemusíte ju prevárať.

3) Fľaškované.
Na jej získanie sa obyčajná voda priemyselne čistí. Kvalitné čistenie ho robí bezpečným, po ktorom je pripravený na použitie. Potom sa plní do fliaš do chladičov a predáva sa.

4) Minerálka.
Minerálna voda, podobne ako pramenitá voda, prechádza vrstvami pôdy. Tam sa čistí a získava užitočné vlastnosti. Na pitie lekári odporúčajú piť stolovú vodu. Neodporúča sa neustále piť liečivé minerálne vody, pretože obsahujú rôzne soli. Môžu sa užívať iba podľa predpisu lekára, inak si môžete poškodiť zdravie.

5) Filtrovať vodu.
Existujú prietokové filtre, ktoré sú trvalo pripevnené k potrubiu a umývadlu, a filtre džbánového typu. Ktorýkoľvek z nich oberá vodu o jej časť užitočné látky, treba to vziať do úvahy. Dodržiavajte odporúčania výrobcu: vymeňte kazety včas a neprekračujte stanovenú dobu používania filtra.

6) Voda zo studne.
Voda zo studne nie je taká užitočná, ako sa na prvý pohľad zdá. Pochádza z relatívne plytkých pôdnych vrstiev, ktoré sú často kontaminované odpadovými vodami. Množstvo železa a dusičnanov v studničnej vode často prekračuje povolené limity. Na posúdenie kvality studničnej vody je potrebné prizvať odborníkov z hygienicko-epidemiologickej služby.

- Liečivá voda.

Zmrazená alebo roztavená voda, pripravená nezávisle v domácich mrazničkách a premenená na roztavenú vodu, je veľmi užitočná a dokonca aj liečivá.

Pri rozumne rozmrazenom bude mať priaznivý vplyv na zdravie a pohodu. Pri zmrazovaní niekoľkokrát vyčistenej vody sa objaví tyč biely ľad, ktorý sa dá ľahko odstrániť výmenou kúska ľadu pod tečúcou vodou. Práve on obsahuje ťažké kovy a škodlivé soli, ktoré treba vylúčiť.

Roztopenú vodu je možné piť, môžete ju použiť na prípravu kávy, čaju, nápojov a jedál na denné jedlá. To si nebude vyžadovať materiálne náklady, na rozdiel od nákupu balenej vody.

AT posledné rokyčasto sa volajú, aby ste pili čo najviac vody – aspoň dva litre denne. Lekári majú na túto tému rôzne názory. Niektorí hovoria, že naozaj potrebujete vypiť dva litre vody denne. Iní veria, že je potrebné piť vtedy, keď to telo vyžaduje, preto máme pocit smädu.

V každom prípade v horúčavách treba piť veľa vody. Dehydratácia je pre telo veľmi nebezpečná, na pozadí nedostatku vody môže dôjsť k úpalu alebo úpalu, čo môže viesť k vážne následky. To platí najmä pre deti a starších ľudí.

V Izraeli, krajine s horúcou klímou a vysoko rozvinutou medicínou, vám v lete dokonca v rádiu pripomínajú potrebu piť vodu.

Modelky pijú veľa vody. Podľa ich názoru má dostatočné množstvo vlhkosti v tele blahodarný vplyv na pokožku.

Mnohí z nás poznajú každodenné spôsoby, ako zlepšiť kvalitu vody. Sú ľudia, ktorí sa držia v nádobe s vodou strieborná lyžica. Ióny striebra dezinfikujú vodu, ničia škodlivé baktérie.

Mimochodom, armáda, ktorá je v horúcich krajinách, skladuje vodu v strieborných nádobách alebo ju ionizuje iónmi striebra. Napríklad, americkí vojaci v Iraku na púšti používali vodu zo strieborných nádrží. Nielenže sa pil, ale používal sa aj na dezinfekciu rán.

Inna Kriksunová.

Materiál pripravil Dilyara špeciálne pre danú lokalitu

Video:

Zdroje sladkej vody zaberajú asi 3% povrchu Zeme. V porovnaní s vodou morí a oceánov zaberajú sladkovodné útvary 5 000 krát menej objemu. Len 1 % sladkovodných útvarov je vhodných na ľudskú spotrebu. Očakáva sa, že v roku 2060 môže mať nedostatok pitnej vody asi 80 % populácie.

Človek potrebuje piť vodu každý deň, inak jej nedostatok môže viesť k dehydratácii. V priemere telo potrebuje 2-3 litre vody denne, alebo 30-40 ml na 1 kg telesnej hmotnosti.

Akú vodu pijeme?

Perfektné čistá voda neexistuje. Obsahuje veľké množstvo baktérií, húb, mikroorganizmov, organických zlúčenín.

Voda, ktorá nám tečie z kohútika, sa nedá nazvať kvalitnou a zdravou. V 80% prípadov ide o chlórovanú vodu. Chlórovanie je spôsob dezinfekcie vody. Je toxický pre mikroorganizmy, preto sa používa už posledné polstoročie. Čo je však nebezpečné pre mikroorganizmy, môže byť nebezpečné aj pre človeka. Chlór je škodlivý tým, že vysušuje pokožku, prispieva k tvorbe vrások a existuje aj možnosť vzniku rakoviny obličiek a močového mechúra. Preto sa neodporúča variť a ešte viac piť surovú chlórovanú vodu. V tomto prípade je možné vodu brániť aspoň 1 deň, alebo aspoň 30 minút pred použitím.

Voda z vodovodu je vo väčšine prípadov veľmi tvrdá kvôli obsahu vápenatých solí v nej. Centralizované zmäkčovanie vody u nás neexistuje. Takáto voda sa musí prevariť alebo prejsť cez filter. Dlhým varom sa voda zmäkčí.

Prevažná väčšina ľudí je zvyknutá prevárať vodu s cieľom zvýšiť jej užitočnosť alebo sa aspoň zbaviť mikróbov v nej obsiahnutých. Je však prevarená voda naozaj taká dobrá? Hlavnou nevýhodou prevarenej vody je, že je takmer úplne zbavená kyslíka, ktorý naše bunky tak veľmi potrebujú. Mnohí odborníci nazývajú prevarenú vodu „mŕtvou“. Počas varu sa zrážajú užitočné soli, ktoré sa už nerozpúšťajú. Pri varení chlórovanej vody sa chlór mení na nebezpečné toxické zlúčeniny, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú prácu vnútorné orgány.

Pre človeka je výhodnejšia surová voda pre obsah stopových prvkov vo forme solí, avšak len vtedy, ak je bez nečistôt. Voda, ktorá je čistená centrálnou vodárenskou spoločnosťou a uvedená do požiadaviek regulačných dokumentov na kvalitu pitnej vody, nie je pre človeka najlepšou voľbou. Preto je lepšie surovú vodu filtrovať alebo brániť. Optimálny čas na usadzovanie je minimálne 2 hodiny. Aby ste mohli použiť vodný filter, musíte si najprv urobiť rozbor vody, aby ste vedeli, od čoho ju treba vyčistiť. Rôzne filtre majú rôzne vlastnostičistenie. Správny filtračný systém poskytne domu s čistá voda.

Kvalitné zdroje vody

Okrem prevarenej a filtrovanej vody existuje niekoľko ďalších zdrojov kvalitnej vody.

Voda z obchodu - bezpečná, ale drahá

Je nepravdepodobné, že by voda v obchode obsahovala hrdzu alebo chlór, je čistená špeciálnymi systémami, vďaka ktorým sa dosiahne požadovaná úroveň kvality. Minerálna voda sa získava z prírodné zdroje a je bohatý na rôzne mikroelementy a užitočné zlúčeniny. Zloženie minerálnej vody môže byť rôzne a nie je vhodné pre každého. V niektorých prípadoch môže použitie minerálnej vody viesť k ochoreniam. V prípade ochorenia vnútorných orgánov je používanie minerálnej vody zakázané. Okrem toho piť minerálka sa neodporúča natrvalo, bez ohľadu na to, ako otvorene to každý výrobca minerálnej vody deklaruje. Náklady na zásobnú vodu, najmä v nedávne časy pomerne vysoká (od 15 rubľov na 0,5 l).

Balená voda – zabezpečenie kvality

Prevažná väčšina kancelárií je vybavená chladičmi balenej vody, ktoré sa začali používať aj v domácnosti. Toto je veľmi pohodlná metóda. Inštalácia chladiča umožňuje zásobovať veľké množstvo ľudí kvalitným zdrojom vody. Výrobcovia sú predsa pod prísnym dohľadom štátu. Pohodlný vodný chladič si môžete vybrať a nainštalovať z veľkého množstva ponúk dostupných na trhu. Chladiče vody je možné zakúpiť v obchodoch s domácimi spotrebičmi, napríklad v Moskve môžete ísť do siete obchodov Tekhnosila, na trh metra Media Markt, do siete obchodov Eldorado atď. Môžete si tiež pohodlne objednať cez internet. Kúpa chladiča nie je náročná.

Studničná voda je luxusom pre majiteľov vidieckych domov

Voda zo studní je k dispozícii obciam a majiteľom vidieckych domov. Náklady zahŕňajú vybudovanie studne, vŕtanie studne (asi 15 000 rubľov - do 20 metrov) a platbu za elektrinu, ak sa používa elektrické čerpadlo. Táto voda je relatívne bezpečná. Vo väčších hĺbkach je menšia šanca stretnúť sa s pesticídmi v jeho zložení. Rizikom môže byť malá hĺbka, keďže spolu s dažďovou vodou môžu cez pôdu presakovať škodlivé nečistoty. Preto musíte vyvŕtať hlbokú studňu.

Pramenitá voda je najmenej dostupným zdrojom kvalitnej vody

Pramenitá voda je najčastejšie krištáľovo čistá a bezpečná a je bezplatná. Faktom ale je, že takýchto zdrojov vody je veľmi málo. O existencii takéhoto zdroja v čase, keď je nablízku, možno ani neviete. Chuť pramenitej vody je veľmi príjemná. Takéto zdroje sa spravidla nachádzajú na nepriechodných miestach.

Špeciálne pre
Kopírovanie tohto článku ako celku alebo jeho častí je zakázané.

Voda je jedinečná anorganická látka, ktorá určuje možnosť života pre živé organizmy. Toto univerzálne rozpúšťadlo je základom biochemických procesov. Jedinečnosť vody spočíva v schopnosti rozpúšťať organické a anorganické látky.

Voda sprevádza človeka od narodenia až po smrť. Už v škole sa každý človek naučí, že jeho telo tvorí z 80% voda, respektíve dôležitosť tohto riešenia je ťažké preceňovať.

Akú vodu by ste mali piť?

Pitná voda by mala byť fyziologicky plnohodnotná, a to:

byť mierne mineralizovaná (0,5-0,75 g/l);

nepodliehajú hĺbkovému čisteniu osmózou;

byť prírodného pôvodu z podzemných zdrojov.

Iba prirodzené pitná voda obsahuje všetky mikro a makro prvky. Toto je najcennejší nápoj pre ľudské telo, od ktorého závisí ľudské zdravie.

Aká bezpečná a užitočná je pitná voda v Rusku?

Moderné dezinfekčné systémy privádzajú vodu z vodovodu na bezpečné hodnoty z hľadiska hygienicko-chemických a mikrobiologických ukazovateľov. Zhoršením zásobovania vodou však dochádza k obohacovaniu vody chlórom a železom, v niektorých prípadoch sa v nej nachádzajú aj baktérie a organické látky.

Keď voda vstupuje do zásobovania vodou z podzemných zdrojov, je to veľmi dobré. Väčšina metropolitných oblastí však čerpá vodu z jazier, nádrží a riek. Áno, taká voda prechádza viacúrovňový systémčistenie, ale jeho vlastnosti sú veľmi vzdialené od artézskej vody.

Surové alebo varené?

Pre telo je vhodnejšia surová voda, pretože obsahuje stopové prvky. Má špeciálnu štruktúru usporiadania molekúl. Často sa takejto vode hovorí aj „živá“, a to nie sú len veľké slová – len v tejto podobe je voda schopná napomôcť bunkám pri regenerácii a neumožňuje vznik voľných radikálov. Ale surová voda sa neodporúča konzumovať kvôli obsahu toxických zlúčenín a škodlivých baktérií v nej.

Prevarená voda je škodlivá a zbytočná. Nazýva sa tiež „mŕtva voda“, pretože:

v dôsledku varu sa štruktúra vody mení a zostáva priaznivé prostredie na reprodukciu mikroorganizmov počas dňa;

chlór, ktorý je obsiahnutý vo vode z vodovodu, pri varení vytvára toxické zlúčeniny, ktoré môžu spôsobiť onkopatológie a urolitiázu;

množstvo kyslíka počas varu je výrazne znížené;

užitočné soli sa tiež zrážajú vo forme nerozpustnej zrazeniny.

Rovnako však nie je možné zaručiť, že surová voda neobsahuje škodlivé mikroorganizmy.

Ak je však z bezpečnostných dôvodov vhodnejšia prevarená voda, musíte ju pred varením nechať 2 hodiny odstáť a potom kanvicu vypnúť, keď začne vrieť, takáto voda sa dezinfikuje, ale väčšina minerály zostanú. Je potrebné používať iba čerstvo prevarenú vodu a nedovoliť jej dlhodobé skladovanie a používanie.

Akú surovú vodu môžete piť?

voda z vodovodu

Takáto surová voda sa pred dodávaním do domácností vyčistí a privedie na prijateľnú úroveň. Ona však nie je najlepšia možnosť na udržanie zdravého tela. Ak neexistujú iné možnosti, takáto voda sa môže spotrebovať surová až po spracovaní jedným z nasledujúcich spôsobov:

dve hodiny usadiť a potom použiť iba hornú polovicu kvapaliny túto metódu nezabezpečuje prenikanie toxických látok a mikróbov;

filtrovanie, viac o tom nižšie;

balená voda

Ide o vodu v surovej forme, ktorá je čistená priemyselnými metódami a spĺňa všetky bezpečnostné normy. Táto kvapalina je balená vo veľkých fľašiach a plastové fľaše ktoré sa predávajú v obchodoch. Takáto voda môže byť dvoch kategórií:

Aká užitočná je táto voda? Pri dodržaní pravidiel čistenia je takáto voda skutočne bezpečná a zdravá, pred pitím ju netreba prevárať. Výrobcovia však často ušetria kroky čistenia, čo vedie k tomu, že konečný produkt len zriedka spĺňa kritériá na etikete.

Ako si vybrať renomovaného výrobcu:

čím dlhšie spoločnosť funguje, tým je spoľahlivejšia;

sebarešpektujúci výrobcovia nešetria na obaloch;

dobrá voda je vždy počuť;

najnáročnejší zákazníci môžu zakúpenú vodu vždy odniesť na špeciálny rozbor do laboratória.

Pramenitá voda

to prírodná voda, ktorá prešla prirodzeným čistením cez vrstvy pôdy. Každá pružina je jedinečná. Vo väčšine prípadov takáto voda neobsahuje škodlivé nečistoty a navyše je pri prechode pôdnymi vrstvami obohatená o užitočné minerály. Pramene nachádzajúce sa v blízkosti miest sú samozrejme málo užitočné. Na území Ruska je veľa prameňov, ktoré sú chránené štátom, voda z takýchto zdrojov patrí do najvyššej kategórie. Takéto objekty majú svoje vlastné pasy, prístup k nim je obmedzený.

Pramenitá voda sa nachádza aj v maloobchode, výrobca ju balí podľa fľaškového princípu. Niektorí bezohľadní výrobcovia však predávajú vodu z vodovodu namiesto artézskej vody. Aby ste nenapadli ich návnadu, musíte použiť pravidlá pre výber vody, ktoré sú popísané pre balenú vodu. Aj na fľaši by malo byť špecifické miesto príjmu vody.

Pri samostatnom odbere vody z prameňov by ste nemali zabúdať, že ju musíte zbierať do čistej nádoby a pravidelne vykonávať laboratórnu štúdiu zloženia vody.

Minerálka

Takáto voda obsahuje zvýšené množstvo stopových prvkov a solí zo spodných vrstiev pôdy. Mineralizácia nastáva, keď voda prechádza vrstvami hornín. Podľa obsahu solí sa minerálne vody zvyčajne delia na:

jedáleň (stupeň mineralizácie je nižší ako 1 g / l);

lekársky stôl (mineralizácia 1-8 g / l);

terapeutické (mineralizácia viac ako 8 g/l).

Akú minerálnu vodu je lepšie piť?

Terapeutická minerálna voda predpisuje lekár, ale pacient môže samostatne viesť následný kurz.

Liečivá minerálna voda predpisuje len lekár a len v prísnom dávkovaní. Má indikácie (podobne ako lieky) a široký zoznam kontraindikácií, preto nepodlieha nekontrolovanému užívaniu.

stolová voda- možno použiť bez zdravotných rizík. Zvlášť dobre je táto voda vhodná po dlhšom cvičení na regeneráciu organizmu po akútnych črevných infekciách a otravách. Ale tiež by sa nemal používať neustále.

Zaujímavé, ale pravdivé: len v niekoľkých krajinách sveta sa minerálna voda používa bez lekárskeho predpisu namiesto pitia, Rusko je medzi nimi. Keď už hovoríme o veku spotreby, stojí za zmienku, že deťom do 12 rokov je vo všeobecnosti lepšie nepodávať ani stolové minerálky.

Filtrovaná voda: výhody a škody

Vodný filter pre domácnosť nájdete takmer v každej domácnosti. Ide o cenovo dostupný spôsob, ako získať vyčistenú vodu z obyčajnej vody z vodovodu. Takéto filtre môžu byť prietokové (zabudované do vodovodného systému) alebo džbánového typu.

Keďže každý z filtrov má svoj vlastný čistiaci základ, musíte najprv analyzovať vodu z vodovodu, aby ste pochopili, od akých nečistôt budete musieť vodu čistiť (sírany, železo, chlór). Filtrovaná voda je užitočná, ak sú dodržané nasledujúce odporúčania:

musíte si vybrať správny filtračný systém pre každé špecifické zloženie vody;

vymeňte kazety včas, zatiaľ čo by ste nemali čakať na uplynutie platnosti zdroja deklarovaného výrobcom, je lepšie tento čas skrátiť na polovicu;

Pravidelne vykonávajte analýzy filtrovanej vody.

Univerzálne filtre

Výhoda - takéto filtre úplne čistia vodu od nečistôt baktérií a vírusov. Sú založené na princípe reverznej osmózy, ktorá vedie k produkcii iba molekúl vody.

Harm - destilovaná a bezsolná voda nie sú pre telo veľmi užitočné, preto sa tieto filtre používajú iba pre priemyselné potreby. Pri pravidelnej konzumácii takejto vody dochádza k demineralizácii organizmu – voda, ktorá je zbavená všetkých minerálov a solí, si ich začne odoberať z ľudských tkanív a orgánov. To ohrozuje rozvoj ochorení kardiovaskulárneho a kostného systému, predčasné starnutie a metabolické poruchy.

Drahé filtre sú po vyčistení dodávané so systémom umelej mineralizácie vody. Musíte pochopiť, že vstrebávanie solí, ktoré sa do tela pridávajú umelo, vôbec neprebieha tak, ako by malo. To je drvivá rana pre močový systém a metabolizmus. Ďalším nebezpečenstvom je, že karcinogénne zlúčeniny chlóru voľne prenikajú cez membránu späť, čo zvyšuje riziko vzniku onkológie.

Filtre typu džbán

Najčastejšie čistia vodu len od konkrétnej škodliviny. Univerzálna móda džbánových filtrov je zásadne chybná, pretože nie sú vhodné pre všetky druhy vody. Bez predbežnej analýzy voda z vodovodu takýto filter môže byť úplne zbytočný. Tiež mikroorganizmy zhromaždené v kazete sú schopné množiť sa a obohacovať vodu produktmi svojej životne dôležitej činnosti.

Je dobré piť roztopenú vodu?

Nedávno bolo medzi obyvateľstvom veľmi módne používať roztopenú vodu. Doma je nemožné získať skutočnú roztopenú vodu. Tento spôsob je v princípe porovnateľný s usadzovaním – po rozmrazení je možné spotrebovať iba hornú časť roztopenej vody. Je však potrebné poznamenať, že nie všetky nečistoty zostanú v sedimente.

Mýty o studničnej vode

Mnohí nosia vodu zo studní, ktoré majú príbuzní na dedinách. Takáto voda je podľa niektorých zdrojov chutnejšia a zdravšia. V skutočnosti voda zo studní najčastejšie nespĺňa stanovené normy. V najlepšom prípade budú prekročené hladiny síranov, dusičnanov a železa, v horšom prípade môžu byť prítomné patogénne mikroorganizmy.

Studničná voda je voda z horných zvodnených vrstiev, ktoré sú najviac náchylné na znečistenie odtokom. Dažďová voda sa tiež dostáva do studní, čo má svoj „nečistý“ príspevok. Pre tých, ktorí pochybujú, možno uviesť skutočnosť, že pri čistení sa na dne studní často nachádzajú prázdne fľaše, odpadky a dokonca aj zvyšky zvierat, čo sa nevzťahuje na užitočné prísady.

Akú vodu možno podávať deťom?

Deti do troch rokov by mali na varenie a pitie používať len balenú vodu najvyššej kategórie, pred použitím ju treba prevariť. Po troch rokoch už môže dieťa piť balenú vodu bez prevarenia, ale trvanlivosť takejto vody na otvorenom priestranstve by sa mala skrátiť na polovicu.

Mnohí lekári považujú takéto obmedzenia za príliš vysoké a mladým rodičom po roku radí, aby dali svojmu dieťaťu testovanú vodu bez prevarenia. Čo sa týka špeciálnej detskej vody, stojí za zmienku, že najčastejšie obsahuje málo minerálov, čo vyvoláva vyplavovanie solí z tela dieťaťa.

Vítam všetkých na stránkach tejto stránky, milí priatelia!

Chlapci, pre nikoho nie je tajomstvom, že stav nášho zdravia priamo závisí od mnohých faktorov - životné prostredie, výživa, genetický kód, odborná činnosť atď.

Telo ovplyvňujú takmer všetky oblasti života, na ktorých sa podieľame. Existujú však zásadné aspekty, ktorým nevenujete pozornosť, na ktoré môžete vážne „doplatiť“.

Dnes chcem nájsť vyčerpávajúce odpovede na množstvo otázok relevantných pre spoločnosť 21. storočia: Akú vodu je lepšie piť? Surové alebo varené? Studené alebo horúce? Ako si vybrať správnu tekutinu? Ako ovplyvňuje aktivitu biologických procesov?

Je to tak, chlapci, tento článok bude venovaný zdroju nášho života - vode. ?

Klasifikácia vody: určujeme klady a zápory každého druhu kvapaliny

Vo svete existuje toľko názorov na výhody tekutiny, že by ste mohli hovoriť donekonečna. Navrhujem oceniť váš čas a okamžite pristúpiť k identifikácii štrukturálneho zloženia vody, ktorá má priaznivý vplyv na telo.

Predstavujem vám, naši milí čitatelia, hlavné typy vlhkosti, ktoré máme k dispozícii v 21. storočí:

Tekutina z vodovodu.

Mnohí vedci tvrdia, že surová voda je pre telo najpriaznivejšia a tepelný účinok na kvapalinu mení meď, horčík a vápnik na zrazeninu, ktorá neutralizuje všetky prospešné látky.

Väčšina ľudí však slová odborníkov chápe zle, keď začnú piť vodu z vodovodu. Vlhkosť z vodovodu obsahuje najväčší počet stopové prvky zdraviu škodlivé (dusičnany, chlór atď.), takže na používanie takejto kvapaliny musíte zabudnúť.

Prevarená voda.

Vedeckou činnosťou sa nám už podarilo dokázať, že v procese varu sa blahodarný účinok vody stráca, mení sa jej štruktúrne zloženie. Ak sledujete stav vodného kameňa vo svojej kanvici, chlapci, takáto tekutina nám neprinesie žiadnu škodu.

Netreba však myslieť ani na výhody varenia vody. Teraz sa poďme zaoberať otázkou, ktorá vyvstala: Akú surovú vodu piť?

Pramenitá voda.

Väčšina najlepšia možnosť náš nápoj je prirodzene filtrovaná tekutina. Prírodné procesy zbavujú vodu nebezpečných stopových prvkov a ostávajú len prospešné baktérie.

Priatelia, ak máte v blízkosti domu prameň, určite ho pravidelne navštevujte, naplňte galóny vodou a nebojte sa o svoje zdravie.

Vo Vladivostoku máme niekoľko takýchto prameňov, ktoré obyvatelia mesta veľmi aktívne využívajú. ? Pamätám si, že pred 5 rokmi, keď som ešte študoval na vysokej škole, si prenajali byt na ulici. Tolstého.

Len tam bol jeden taký fontanel. Možno teraz existuje, neviem, aby som bol úprimný. Pamätám si, že na túto vodu stál celý rad. ?

Pravidelne však choďte do prirodzeného „kľúča“. moderná metropola dosť ťažké, preto navrhujem zvážiť iné možnosti pre surové, nespracované tekutiny.

minerálna kvapalina.

Z času na čas je jednoducho potrebné piť vodu zo špeciálnych zdrojov s vysokým obsahom solí a prospešných mikroelementov - účinok je porovnateľný s použitím pramenitej tekutiny. V Rusku dnes existuje niekoľko druhov takejto vlhkosti: liečivá, stolová a lekárska stolová minerálna voda.

Ak pravidelne športujete, potom takáto tekutina pomáha vyplniť nedostatok solí v tele, ktoré sa vylučujú spolu s potom.

Prírodný nápoj však nie je vhodné zneužívať, pretože prirodzenú soľnú rovnováhu môžeme ľahko narušiť. Vo všetkom musí byť miera.

Mal som možnosť vyskúšať najčistejšiu minerálnu vodu zo studne v obci Gorny Klyuchi. Odpočíval som tam v sanatóriu "Emerald" letoviska "Shmakovka". Úžasná chuť a hrozná vôňa, skvelá kombinácia. ? Táto voda je prirodzene sýtená oxidom uhličitým. Má obrovské množstvo železa a mnoho ďalších minerálov.

Nápoje vo fľašiach.

Pristúpili sme k možnosti, ktorá je pre nás v podmienkach 21. storočia najoptimálnejšia. Prečistený priemyselná metóda voda uzavretá vo fľašiach alebo galónoch je racionálne rozhodnutie moderný človek.

Táto kvapalina obsahuje užitočné stopové prvky a látky. Nepochybnou výhodou fľaškových nápojov je možnosť kúpiť si ich na pitie takmer kdekoľvek na svete.

Ako ste si všimli, existuje niekoľko variantov vody, ktoré môžeme použiť bez toho, aby sme mysleli na narušenie fungovania biologických procesov v tele. Nie všetky druhy nápojov sa však dajú kúpiť alebo „extrahovať“ denne.

To je dôvod, prečo najoptimálnejší a relevantný typ vody pre moderných ľudí sa stáva kvapalinou vo fľašiach, ktorá prešla priemyselným čistením, ale nestratila svoje prospešné vlastnosti.

Potreba vody pre ľudí: „Priatelia, myslím, že pre nikoho nebude objavom, že naše telá sú z 85 % tekuté. Aby sme boli presnejší, vedci identifikovali nasledujúci pomer: mozog - 85%; dýchacie orgány, srdcový sval, obličky - 80%; štruktúra svalov - 75%; pečeň a kožné pokrytie– 70 %; kostná kostra - 20%; tukové tkanivo - 10%.

Vyberte si vodu podľa teploty: teplá, studená alebo horúca

Po rozhodnutí o tom, aký druh vody je najlepšie piť, sme našu štúdiu ešte nedokončili. Teplota kvapaliny je jedným zo základných faktorov, ktoré ovplyvňujú mnohé životné procesy v tele.

Teraz navrhujem zaoberať sa výhodami a nevýhodami studenej a horúcej vody, nezabúdajúc na strednú možnosť - teplú kvapalinu:

Studená voda.

Výhody: zrýchlenie metabolizmu; zbavovať sa nadváhu, pretože telo vynakladá svoje vlastné zdroje na „zahriatie“ tela.

mínusy: príčina tráviacich problémov; porušenie sekrécie žlče; výskyt porúch v črevách - vylučuje sa menej žalúdočnej šťavy;

Teplá tekutina.

Výhody: zlepšenie gastrointestinálneho traktu a krvného obehu; odstránenie toxínov, toxínov a škodlivých mikroelementov z tela; vazodilatácia; pokles bolesť v oblasti hrdla; prevencia chorôb močového mechúra; omladenie pokožky.

Horúca voda.

Výhody: krátkodobý pocit plnosti, uspokojujúci hlad; otepľovací účinok; vazodilatácia.

mínusy: príčina výskytu onkologické ochorenia hrtan a pažerák; oslabenie imunitného systému; poškodenie zubnej skloviny a slizníc ústna dutina; narušenie horných dýchacích ciest; "otupenie" funkčnosti chuťových pohárikov; zvýšená tvorba plynov v tele.

Pôsobivé, však? ?

Bol som prekvapený, keď som v priebehu svojho výskumu zistil, aké dôležité je piť tekutinu pri správnej teplote. Som si istý, že pre mnohých predplatiteľov Start-health budú tieto informácie tiež užitočné a stanú sa predpokladom pre výber teplej vody.

„Strašná“ štatistika: „Vedci vypočítali, že asi za 20-25 rokov života sa do tela dostane človek, ktorý pravidelne konzumuje surovú vodu z vodovodu. asi 110 kg chlóru, 500 gramov hliníka a 25 kg dusičnanov. Takéto množstvo „cudzích“ prvkov mimoriadne negatívne ovplyvňuje všetky životné procesy.

Top 5 odporúčaní pre výber a pitie balenej vody

Vzhľadom na množstvo komerčných ponúk na domácom trhu v oblasti fľaškových nápojov som sa rozhodol pripraviť pre vás top 5 tipov v podaní odborníkov.

Ako si vybrať správnu tekutinu? Kedy použiť? Akým faktorom venovať osobitnú pozornosť?

Priatelia, navrhujem prečítať si zoznam užitočných odporúčaní:

Dávajte pozor na množstvo solí (na etikete) prítomných v nápoji (za normu možno považovať obsah od 0,1 do 3 gramov na 1 liter).
Vyberajte si balené nápoje s čistou vodou od výrobcov, ktorí kvalitu svojich produktov osvedčili na domácom trhu. Spoločnosti s dlhou históriou v továrňach vykonali početné inšpekcie vládnych agentúr, takže bol zavedený proces čistenia kvapaliny.
Uprednostňujte pitie vody doma z veľkých nádob (napríklad 5 litrov) pomocou chladiča. Odporúča sa však mať vždy pri sebe 0,33 litrovú fľašu s tekutinou na pitie, aby ste mohli kedykoľvek uhasiť smäd.
Pohár priemyselne čistenej vody, vypitý nalačno, pripravuje tráviaci trakt na prácu, čistí telo od toxínov a toxínov, čo spôsobuje mierny „laxatívny“ účinok. Ak pravidelne ráno konzumujete balenú tekutinu, potom sa váš metabolizmus zrýchli a vaša celková telesná hmotnosť sa zníži – prirodzené chudnutie.
Vodu je potrebné piť nielen po prebudení, ale aj hodinu po raňajkách, 30 minút pred, a tiež hodinu po večeri a obede. Tento pitný program možno nazvať povinným. Nezabúdajte, chlapci, že normou pre človeka s priemernou postavou je 1,5 litra tekutín denne.

Vo vyššie uvedených odporúčaniach podľa mňa nie je nič zložité, len treba byť trochu opatrnejší a organizovanejší. Súhlasíš? ? Ukazuje sa, že začať sa starať o svoje telo a byť zdravý je jednoduché.

Užitočná rada: „Na čistenie vody doma bez kupovania drahých osmotických filtrov navrhujem použiť účinný ľudová metóda. Stačí kvapalinu zmraziť a rozmraziť - tento jednoduchý proces odstraňuje škodlivé stopové prvky a látky z vlhkosti, čím je bezpečná.

Chlapci, úprimne dúfam, že sa vám dnešná exkurzia do sveta jedného zo 4 živlov páčila. Hlavná vec je, že z článku sa dozviete pre seba nové a užitočná informácia, urobili správne závery a zmenili svoj pohľad v súlade so získanými poznatkami.

Možno ste oboznámení so zaujímavými vedeckými faktami, ktoré som nespomenul, alebo poznáte štatistiky o nebezpečenstvách tekutín z vodovodu. Nezabudnite zanechať svoj komentár k článku, ktorý nám všetkým pomôže urobiť ďalší „krok“ na náročnej ceste zdravý životný štýlživota.

Chlapci, neváhajte, pravidelnosť našich stretnutí na stránkach nášho blogu sa nemení. ? Čoskoro sa opäť stretneme na určenom mieste, vo vhodnom čase pre vás. Dovtedy priatelia! ?

Pitná voda - najužitočnejší prvok pre ľudský život. Vzhľadom na štruktúru sú náklady vysoko cenené. Niektorí si nevšimnú užitočnosť, iní sú pripravení ísť za ňou do inej časti krajiny. Vynára sa otázka - akú vodu je lepšie piť varenú alebo surovú na chudnutie a zdravie? Skúsme si to ujasniť najlepšia voda na pitie.

Čo je voda pre človeka?

Úlohu komponentu nemožno ignorovať, pretože na Zemi a dokonca ani mimo nej nemôže existovať jediný tvor. Bola to voda, ktorá dostala biomechanizmus zrodu života. Ľudské telo pozostáva zo 67 % z vody. to známy fakt každá osoba.

Užitočné vlastnosti vody

Samozrejme, nie každá voda je pre človeka zdravá. Musíme rozlišovať medzi zlým a pitným. Oceány alebo moria v prípade smädu nebudú môcť zachrániť ľudí, takže je dôležité dostať vodu z baní pod zemské pokrývky a získať:

Čistý obsah kompozície bez použitia chemikálií a prísad.
Majú ľahkú mineralizáciu.
Prirodzený spôsob čistenia, ale nie technológia.
V štruktúre musia byť prítomné mikroelementy.

Voda z vodovodu

Povedzme si úprimne, voda z vodovodu nie je v Rusku a na Ukrajine bezpečná. Samozrejme, pokiaľ ide o ukazovatele a papier, môžete to v zásade piť. Ale kvôli sovietskym rúram a dieram sa jeho štruktúra prevalí železom. Niektoré druhy baktérií dokážu obísť mestské upratovanie, preto univerzálne čistenie nie vždy funguje.

Najlepšia voda na pitie je voda z útrob zeme. Mestské systémy sa často kazia. Nové potrubia môžu zlyhať. Voda z vodovodu pochádza z veľkých nádrží alebo riek. Pri čistení drahým filtrom tiež neodporúčame piť.

Prijímanie vody z vodovodu:

Varte.
Prejdite cez domáce čistiace filtre.
Po vylúhovaní vypite iba vrch fľaše alebo plechovky.

surová voda

Surová voda je oveľa zdravšia ako prevarená voda v kanvici. Je bohatý na makroživiny, ktoré zlepšujú zdravie. Sú tvorené soľami. Zvlášť stojí za to vyzdvihnúť jeho individuálne zloženie, ukazujúce presné rozloženie molekúl. Užitočné vlastnosti surová voda dokonale regeneruje bunky. Je pravda, že často prijíma škodlivé mikroorganizmy. Pred odberom sa otestujte. Odporúčame skontrolovať, odkiaľ pochádza. Čistiace kroky a kontaminované miesta nezaručujú bezpečnú spotrebu.

prevarená voda

Prevarená voda je mŕtva na konzumáciu. Štúdie opakovane potvrdili jeho nevhodnosť na pitie. Po uvarení:

Premieňa užitočné soli na škodlivý sediment.
Zanecháva na mieste chlór, ktorý sa premieňa na toxíny.
Vytvára nové zdravé prostredie pre rast baktérií.

Človek, ktorý rád varí vodu, by si mal prečítať tento článok a ak neverí našim faktom, potom je lepšie čítať oficiálne štúdie.

Voda z prameňa

Jar je prirodzený spôsob čistenia. Prechádza skutočným čistením, po ktorom zostanú potrebné prvky.

Hľadaj prameň ďaleko od mesta. Najlepšie v blízkosti lesa a ešte lepšie v lese. Niet divu, že mnohé pramene sú chránené štátom. Majú svoje meno, dokument, oficiálne miesto a, žiaľ, obmedzený prístup. Jar je filter najvyššej kvality, ktorý pri pravidelnej konzumácii zlepší organizmus. Tá je na nezaplatenie.

Pri vlastnom zbere poháre dôkladne opláchnite.

balená voda

Jednoducho povedané, je to druh vody, ktorú prečistili desiatky moderných filtrov. Prechádza bezpečnostnou dokumentáciou a pitie je povolené. Predáva sa vo veľkých fľašiach od troch litrov do kancelárií. Často dostáva falošné súhlasy.

artézska voda

Predávajú sa v regáloch bežných supermarketov. Vyťažené z artézskej studne. Potom sa privádzajú do viacstupňového čistiaceho systému. Spočiatku je škodlivý, ale vďaka ultrafialovému svetlu sa vyčistí. Skúste sa pozrieť na výrobcu, dátum spotreby, alebo radšej dajte vodu na laboratórne vyšetrenie. Chráňte si teda svoje zdravie nákupom od kvalitného výrobcu.

Minerálka

Liečivé minerálne vody je možné piť po schválení lekárom. Voda vstupuje cez pôdu a prechádza tisíckami čistenia. V dôsledku toho dostáva soľ a užitočné stopové prvky. Minerálne vody je potrebné striedať, aby nepoškodili organizmus. Deťom sa neodporúča konzumovať, najmä liečivá možnosť.

filtrovaná voda

Rozprávanie o filtroch je marketingová záležitosť. Niekedy sú čistiace systémy inzerované na zvýšenie predaja. Na čo sa zamerať pri výbere filtra:

Čerstvé kazety, ktoré je potrebné vymeniť.
Darujte vodu do laboratória, aby ste potvrdili užitočnú štruktúru.
Rozhodnite sa pre drahý filter.

Voda z drahého filtra je niekoľkonásobne horšia z hľadiska liečivej prírodnej. Filtre akejkoľvek značky ničia užitočné látky.

Voda zo studne

Studňa je často dobrá, ale nezabudnite, že pochádza z vrchnej pôdy zeme, a preto sa po veľkých povodniach alebo záplavách znečistí. Často zlyháva v základných testoch spotreby kvôli viac obsahu dusičnany.

95% studničná voda by bola zlá voľba. Je lepšie predložiť vzorku na analýzu.

Páčilo sa? Povedz svojim priateľom.