Skausmas kulno srityje einant, stovint ar po miego yra pažįstamas daugeliui. Patologija gali būti labai įvairi, nuo to priklauso skausmo pobūdis, intensyvumas, lokalizacija.

Sergant kai kuriomis ligomis, skausmo sindromas pasireiškia padidėjus statinei pėdų apkrovai, tačiau kartais diskomfortas vargina ir ramybės, ir poilsio metu. Kartais toks skausmas derinamas su kitais vietiniais ir bendrais simptomais.

Pasireiškus simptomams, iškyla natūralūs klausimai: ką daryti, jei skauda kulnus, kokia priežastis: gydymas namuose padeda numalšinti skausmą ar reikia kreiptis į gydytoją? Norėdami pateikti atsakymą, turime išsiaiškinti priežastis skausmas kulno srityje.

Kas gali skaudėti kulną, priežastys?

Kulnas atlieka atramos funkciją esant apkrovai, jį sudaro kulnas, raumenų skaidulų, raiščiai ir sausgyslės, kraujagyslės, nervai, riebalinis sluoksnis. Taigi bet kuri jo anatominė struktūra gali užsidegti.

Skausmas kulno srityje pastebimas dėl audinių užkrėtimo patogeniniais mikroorganizmais. Tai atsitinka sergant kaulų tuberkulioze, pūlingu kulkšnies uždegimu. Sergant reaktyviuoju artritu stebimas padidėjęs imuninės sistemos aktyvumas, todėl įtakos turi ir imuniteto būklė.

Priežastys, nesusijusios su kulnų ligomis

1. Antsvoris- ypač jei žmogus per trumpą laiką smarkiai priaugo papildomų kilogramų, tai padidina kulno zonos apkrovą;
2. nėštumas- svorio padidėjimas nėštumo metu 10-20 kg padidina apkrovą, pablogina pėdų kraujotaką, dėl ko atsiranda skausmas;
3. Kelias valandas iš eilės būkite ant kojų- darbo dienos pabaigoje jaučiamas skausmas pado ir kulno srityje;
4. F nepamatuojamas fizinis krūvis, svarmenų kėlimas ir nešiojimas ;
5. Aptempti, siauri batai, nepatogūs batai, ypač su aukštakulniais ;
6. Kulno poodinio riebalinio sluoksnio atrofija– atsitinka, kai dramatiškas svorio kritimas arba esant per didelei apkrovai.

Daugelis priežasčių sukelia skausmą ir diskomfortą kulno srityje. Kartais problemos sprendimas slypi paviršiuje, žmogus padaro kelias pėdų voneles, gydomuosius kompresus ir skausmas atslūgsta. Kitais atvejais reikalingas išsamesnis problemos sprendimas, jei jis susijęs su pagrindine liga.

Kaip išgydyti kulno skausmą?

Norėdami gydyti kulno srities skausmą namuose, turite apsilankyti pas specialistą, kad išvengtumėte rimtų problemų patologinė priežastis. Kaip pasakys traumatologas, ortopedas, neurologas ar reumatologas: gydymas bus skiriamas priklausomai nuo skausmo kilmės.

Daugumoje situacijų terapinės priemonės yra nukreiptos į uždegiminio proceso pašalinimą, patinimą, skausmo sindromą. Tačiau turėtumėte žinoti, kad kiekviena individuali patologija turi savo specifinį gydymą.

• Tinkamai rinkitės batus – moterys turėtų atsisakyti aukštakulnių: nuo 2 iki 4 cm – idealiausias variantas;
• Kineziterapijos pratimų pagalba stiprinti pėdos raumenis ir raiščius, masažuoti pėdas;
• Sumažinkite kulnų apkrovą kulnų, lanko atramų pagalba, jų galima įsigyti ortopedijos parduotuvėje ar vaistinėje;
• Į batus įdėkite ortopedinius vidpadžius;
• Naudokite kontrastines pėdų voneles, kaitaliokite karštą su šalta 3-5 minutes.

Vaizdo įrašas

Vaizdo įrašas - kulno skausmo gydymas namuose

Kokius tepalus galima naudoti?

Kulnų skausmus galite gydyti namuose naudodami įvairius tepalus. Tačiau kai kurioms kulno srities ligoms vietiniai preparatai gali būti ne visai veiksmingi. Jei žmogui diagnozuota tuberkuliozė, osteomielitas, podagra ir pan., būtina į vidų gerti vaistus.

Esant mėlynėms, patempimams, bursitui, kulno ataugoms, puikiai padeda tepalai, geliai ar purškalai, o toksinio poveikio visam organizmui nėra. Esant paviršiniam uždegimui ar sužalojimui, pirmenybė turėtų būti teikiama jiems.

Skausmingą vietą reikia patepti skausmą malšinančiais, priešuždegiminiais ir lokaliai dirginančiais išoriniais preparatais, kurie mažina patinimą, paraudimą, skausmą.

Masažo metu taip pat gerai naudoti tepalus. Tam tinka Valentino Dikul balzamas, Sophia kremas, Comfrey, Artrocin gelis.

Ką daryti, jei kulno skausmas nesusijęs su trauma? Tada taikomi konservatyvios terapijos metodai. Esant tokiai situacijai, pagrindinis dėmesys skiriamas pagrindinės ligos gydymui. Pavyzdžiui, reumatoidinis artritas gydomas kortikosteroidiniais ir nesteroidiniais vaistais, kaulų tuberkuliozė – antibiotikais ir sintetiniais vaistais nuo tuberkuliozės ir kt.

Vietos lėšų naudojimo taisyklės

Skystus tepalus ir gelius nuo kulnų skausmo lengva naudoti, juos galima įsigyti vaistinėje, receptas nereikalingas, tačiau norint juos naudoti, reikia žinoti kai kurias taisykles:

1. Prieš naudodami, turite perskaityti vaisto aprašymą ir nepamiršti, kad tepalai naudojami tik išoriškai – jei tepalo pateko į vidų ar ant gleivinės, kreipkitės į gydytoją;
2. Išoriniai agentai kartais sukelia alergiją, prieš naudojimą būtina atlikti testą. Tam nereikia didelis skaičius Dilbio sritį patepkite tepalu. Jei po 15 minučių nėra patinimo, niežėjimo, paraudimo, tepalą galima naudoti;
3. Esant matomiems pažeidimams – įbrėžimams, žaizdoms, įbrėžimams, įtrūkimams, priemonės tepti negalima.

Tepalas ar gelis tepamas ant odos plonu sluoksniu, po to gerai įtrinamas, reikia tepti 1-2 kartus per dieną, kol išnyks skausmas ir uždegimo požymiai.

Liaudies vaistinė

Liaudies metodai retai naudojami kulno regionui gydyti dėl mažo efektyvumo. Kai kurių ligų, tokių kaip diabetinė angiopatija, šlaunies plyšys, tuberkuliozė, osteomielitas, iš viso nereikėtų bandyti gydyti liaudiškomis priemonėmis. Esant šioms patologijoms, reikalinga kvalifikuoto specialisto pagalba.

Kulno skausmus gydyti namuose galima esant sumušimams, Achilo sausgyslės ar čiurnos patempimams, bursitui. Kartais jie padeda nuo kulnų atšakų, tačiau nepamirškite, kad vis tiek būtina išankstinė gydytojo konsultacija.

Patartina išgerti pelkinės kinrožės tinktūros sergant padų fascitu, 2 valg. l. 3 kartus per dieną

• Paruoškite tinktūrą iš pelkinės kiaušialąstės - tam kinų šaknis reikia sumaišyti su degtine santykiu 1/3, leisti užvirti parą. Gydytojai rekomenduoja šią priemonę viduje sergant padų fascitu, 2 valg. 3 kartus per dieną;
• Su kulno atšaka galite paruošti baltųjų akacijų žiedų tinktūrą – tam paimkite 1 dalį žiedų ir sumaišykite su 3 dalimis degtinės, palikite kelioms valandoms, po to kelis kartus per dieną patepkite kulnus ir padus;
• Su mėlyne, patempimu galima daryti kompresą iš gysločio lapų – 1 a.š. sausi lapai sumaišomi su smulkiai pjaustytais svogūnais, įdedama medaus, dedama į vandens vonią. Gautu mišiniu reikia tepti marlę, užtepti skaudamą vietą ir pritvirtinti tvarsčiu.

Sergantieji lėtinėmis uždegiminėmis ligomis turi atsiminti, kad prevencinės priemonės padeda pailginti remisijos laikotarpį. Tokie žmonės turėtų vengti didelio fizinio krūvio, ilgo vaikščiojimo, taip pat kontroliuoti savo svorį.

Lygiai taip pat svarbu profilaktikai fizioterapija, taip pat traumų prevencija su patogia avalyne.

Jei nuolat jaučiate diskomfortą kulno srityje, tai rimta priežastis susimąstyti apie savo sveikatą, nes toks simptomas dažnai signalizuoja apie bet kokių ligų buvimą. Norint atkurti gerą sveikatą, svarbu ne tik pašalinti skausmingus pojūčius, bet ir išsiaiškinti jų atsiradimo priežastį.

Kulno skausmo priežastys

Diskomforto jausmą gali sukelti įvairūs veiksniai:

1. Sportas. Kulno skausmas kartais atsiranda po bėgiojimo ar kt pratimas susiję su dideliais kroviniais.
2. Traumos. Sumušimai, patempimai, lūžiai ar bet kokios kitos traumos gali sukelti stiprų skausmą. Tokiu atveju nedelsdami kreipkitės į traumatologą. Norint išvengti nemalonių pasekmių, ant skaudamos kojos geriau nelipti.
3. Netinkami batai. Jei anksčiau vaikščiojote tik su kulnais, o vėliau pradėjote avėti plokščius batus, tai gali neigiamai paveikti jūsų pėdų sveikatą.
4. Perteklinis svoris. Dėl perteklinio kūno svorio didėja pėdų apkrova, dėl to žmogus vaikščiodamas patiria stiprų skausmą.
5. Artritas. Kulno kaulą ir pirštus jungiančio audinio uždegimas gali sukelti diskomfortą, kuris palaipsniui didės. Ypač intensyvus sergant šia liga, skausmas pasireiškia ryte.
6. Pado fascitas. Ankšti nepatogūs batai ar kasdienis ilgas stovėjimas ant kojų gali išprovokuoti patologiją. Dėl to ant jų susidaro sankaupa, spaudžianti audinius ir sukelianti diskomforto jausmą, kuris stipriausiai jaučiamas po miego.
7. Kulno atšaka. Laiku nepagydžius fascito, kulno paviršiuje gali atsirasti kaulo darinys, kuris sukels stiprų skausmą, kuris ypač dažnai pasireiškia ryte.
8. Achilo sausgyslės uždegimas arba plyšimas. Sužalojimas gali atsirasti dėl intensyvaus fizinio krūvio arba, pavyzdžiui, nesėkmingo šuolio metu.
9. Infekcijos. Sausgyslių uždegimą gali sukelti infekcinės ligos, tokios kaip chlamidijos. Ligą lydi nuolatinis skausmas, kuris vakare dar labiau sustiprėja.
10. Piktybiniai navikai. Jei ant pėdų yra neoplazmų, suspaudžiamos kraujagyslės ir nervų galūnės, o tai savo ruožtu sukelia lėtinį skausmą.
11. Įtrūkimai ant kulnų, atsiradę dėl dermatito, mikozės ar kitos ligos.

Kaip atsikratyti kulno skausmo

Norint pašalinti diskomfortą, pirmiausia reikia nustatyti jų atsiradimo priežastį, kreipiantis į reumatologą, traumatologą ar dermatologą. Gydymas gali būti atliekamas Skirtingi keliai, jis skiriamas tik atlikus išsamų diagnostinį tyrimą, įskaitant kraujo tyrimą, rentgenografiją ir ultragarsą.

Jei ant kulnų yra įtrūkimų, būtina užsirašyti pas gydytoją dermatologą, jei paaiškės, kad juos paveikė grybelis, jis paskirs tinkamą gydymą. Šią problemą gali sukelti ir padidėjęs odos sausumas. Norint atsikratyti įtrūkimų, rekomenduojama kasdien tepti kojas kremu, o keratinizuotas vietas pašalinti pedikiūro priemonėmis.

Jei diskomforto priežastimi tapo nepatogūs batai, produktus rekomenduojama įsigyti su patogia avalyne, kuri nesuteikia didelės apkrovos kulnui. Kartkartėmis nusiaukite batus, kad kojos pailsėtų.

Norint gydyti kulno spygliuočius, reikia imtis sudėtingų priemonių:

• atsikratyti perteklinio kūno svorio;
• fizioterapija (mineralinės vonios, gydymas ultragarsu, purvo aplikacijos);
• ortopedinių vidpadžių naudojimas;
• sumažinti pėdos apkrovą;
• gydymas vaistais;
• chirurginis kaulo ataugų pašalinimas (ypač sunkiais atvejais).

Esant uždegiminiams procesams, kuriuos sukelia infekcinės ligos ar sąnarių ligos, tepkite vaistai pacientui paskyrė gydytojas.

Padų fascitą galima palengvinti sumažinus fizinį aktyvumą, pavyzdžiui, vengiant sporto, pavyzdžiui, vaikščiojimo ar bėgimo. Be to, kiekvieną rytą rekomenduojama daryti specialius pratimus:

• Padėkite kočėlą po kojomis, užimkite sėdimą padėtį ir keletą minučių sukite jį žingsniu. Norėdami pasiekti norimą efektą, pakartokite procedūrą kelis kartus per dieną.

Diskomforto priežastis dažnai siejama su mažu blauzdos raumenų judrumu. Nemalonaus simptomo galite atsikratyti atlikdami šiuos pratimus:

• Atsistokite prie sienos, uždėkite delnus ant jos, dešinę koją ištieskite ir ženkite į priekį kaire. Tada atsiremkite į sieną, būdami šioje pozicijoje pusę minutės. Po to pakartokite visus veiksmus, keisdami kojas.

Kaip greitai atsikratyti kulno skausmo

Šie metodai padės palengvinti būklę:

1. Jei nėra medicininių kontraindikacijų, paimkite ledo, patepkite pėdas ir patrinkite jas. Šią procedūrą rekomenduojama atlikti kartą per dieną, dvidešimt minučių.
2. Jūs galite atsikratyti skausmo garindami kojas šilto vandens baseine.
3. Skausmą malšinantys vaistai, kurių sudėtyje yra ibuprofeno, veikia greitai. Tačiau prieš pradėdami juos vartoti, turėtumėte pasitarti su gydytoju.
4. Skausmą kulno srityje gerai malšina priešuždegiminiai tepalai (butadienas, indometacinas).

Galite atsikratyti problemos naudodamiesi patikrintomis liaudies gynimo priemonėmis:

1. Sutarkuoti žalios bulvės, pritvirtinkite prie kojos ir apvyniokite ant viršaus polietilenu. Šis receptas leidžia greitai numalšinti skausmą.
2. Gyslotis padeda atsikratyti kulno ataugų. Užtepkite lapą ant skaudamos vietos, o kai tik jis išdžius, pakeiskite jį nauju. Po šios procedūros gali atsirasti stiprus skausmas, tačiau ateityje galite pamiršti apie kaulų ataugų egzistavimą.
3. Gydymui puikiai tinka juodasis ridikas, kurį reikia smulkiai patrinti, pritvirtinti prie kulno ir apvynioti koją polietilenu. Ryte tyrę reikia nuplauti šiltu vandeniu.
4. Jei namuose yra „Trigubas Kelnas“, galite jį pašildyti kokiame nors emaliuotame inde, o paskui jame garinti kojas.
5. Česnakai turi puikų gydomąjį poveikį, sutrinkite ir keturias valandas tepkite ant kulno. Kasdien darydami tokius kompresus, greitai galėsite atsikratyti diskomforto jausmo.
6. Susmulkinkite dvi aspirino tabletes, sumaišykite jas su šaukštu 3% jodo, užtepkite kompoziciją ant vatos, tada pritvirtinkite prie skaudamos vietos, apvyniokite plėvele ir šiltu rankšluosčiu. Kartokite šią procedūrą bent tris kartus per dieną.

Pasinaudojus liaudies receptai, jūs galite savarankiškai atsikratyti skausmo namuose, tačiau prieš pradėdami gydymą pirmiausia turite pasikonsultuoti su specialistu.

Kaip išvengti kulnų skausmo

1. Perteklinis svoris dažnai padidina pėdų įtampą, todėl jį reikia palaikyti normalioje ribose, stebint savo mitybą. Ypač rekomenduojama duoti baltyminį ir augalinį maistą, nes skausmą kulno srityje dažnai išprovokuoja uždegiminiai procesai, atsirandantys dėl medžiagų apykaitos sutrikimų.
2. Išvengti per didelio kojų apkrovimo galite nusipirkę patogius batus žemakulniais, kurie tolygiai paskirstys apkrovą.
3. Ortopediniai vidpadžiai padeda apsaugoti kulną, kurių dėka palaikomi pėdos raiščiai ir raumenys.
4. Profilaktikos tikslais kasdien galite atlikti specialius pratimus, užkertančius kelią kojų ligoms.

Norint išspręsti problemą, būtina taikyti kompleksines priemones. Gydymas gali trukti kelis mėnesius, tačiau rūpindamiesi savo sveikata ir laikydamiesi visų gydytojų rekomendacijų galiausiai galėsite visiškai atsikratyti jus varginančių pojūčių.

Vaizdo įrašas: kodėl atsiranda kulno skausmas ir ar tai visada yra kulno atšaka

Daugeliu atvejų diskomfortas kulno srityje nereikalauja skubios pagalbos Medicininė priežiūra. Tačiau yra išimčių.

Kada kuo greičiau kreiptis į gydytoją

Iš karto Kulno skausmas eikite į greitosios pagalbos skyrių arba net kvieskite greitąją pagalbą, jei:

• stiprus, aštrus kulno skausmas atsirado iškart po traumos;
• jaučiate stiprų skausmą ir pastebite, kad kulno srityje atsirado akivaizdus skausmas;
• negalite ištiesti pėdos, stovėti ant kojos ar normaliai vaikščioti;
• kulno skausmą (net jei ne aštrų) lydi karščiavimas, tirpimas ir apčiuopiamas dilgčiojimas pėdoje.

Jei neturite avarinių simptomų, išsiaiškinkime, kas gali sukelti diskomfortą.

Kodėl skauda kulnus

Dažniausiai Kulno skausmas Priežastis – per didelis pėdos fizinis krūvis. Tai dažniausiai pasitaiko tiems, kurie:

• turi antsvorio;
• daug laiko praleidžia stovėdamas (pavyzdžiui, dirbdamas už prekystalio);
• Tai turi ;
• atlaiko svorį;
• bėgioja ar užsiima kita fizine veikla avėdami nepatogius batus su blogai amortizacija;
• dėvi labai aptemptus batus, taip pat batus su netinkamais paskutiniais, kelnais arba per aukštais kulnais.

Bet kuri iš šių situacijų gali lemti tai, kad pėdoje suspaudžiami minkštieji audiniai arba suspaudžiamos nervų galūnėlės. Ir tai vėl persekioja skausmą, kuris atsiranda iškart po fizinio krūvio ar vaikščiojant nepatogiais batais.

Toks skausmas nėra pavojingas. Dažniausiai tai praeina savaime ir tik ragina būti atidesniems pėdoms: nekankinti pėdų per dideliu krūviu ar nepatogia avalyne.

Tačiau kartais sunkūs sužalojimai gali būti skausmo priežastimi. Arba išsivysto nuolatinio krūvio ar kitų ligos veiksnių fone.

Kulno kaulas yra didžiausias pėdoje. Jis yra labai tvirtas ir gali atlaikyti dideles apkrovas. Bet jei nuspręsite šokti iš aukščio ir nusileisti tiesiomis kojomis, smūgis gali būti per stiprus, kaulas įtrūks. Lūžį lydi nedidelis traškėjimas ir jaučiamas ūmus skausmas, patinimas ir negalėjimas žengti ant pėdos. Dėl tokio sužalojimo reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.

2. Padų fascitas

Taip vadinamas plokščiojo raiščio (fascijos) uždegimas, jungiantis kulkšnį su pirštų pagrindais. Paprastai fascitas atsiranda dėl reguliarių pėdos patempimų ir apkrovų, dėl kurių atsiranda nuolatinių raiščių mikroplyšimų.

Fascitą galima atpažinti iš kelių būdingų požymių:

• skausmas lokalizuotas tarpe tarp pėdos skliauto ir paties kulno;
• jei stovite, jums sunku ir skausminga pakelti pirštus virš grindų;
• skausmas atslūgsta atsigulus ar sėdint ir sustiprėja vos pradėjus vaikščioti.

3. Achilo sausgyslių uždegimas

Suimkite už kulno dviem pirštais, tada stumkite juos iki blauzdos. Tiesiai virš kulno, ploniausioje kojos vietoje, rasite jį – Achilo sausgyslę.

Tai laikoma stipriausia ir patvariausia žmogaus kūno sausgysle. Tačiau jo ištekliai nėra begaliniai. Su amžiumi sausgyslė praranda savo elastingumą ir tampa mažiau patvari. Dėl šios priežasties, esant apkrovoms, jame atsiranda mikroplyšimų, dėl kurių išsivysto uždegimas - tendinitas.

Achilo sausgyslės uždegimu dažnai suserga žmonės, staiga nusprendę sportuoti po 40 metų. Uždegimą gali išprovokuoti ir plokščiapėdystė, įprotis sportuoti be išankstinio apšilimo ar ilgalaikis, ilgalaikis nepatogių batų dėvėjimas.

Tendinitą galite įtarti dėl šių simptomų:

• skauda ne tik kulnus, bet ir kulkšnis;
• bandant atsistoti ant pirštų galiukų skausmas apima blauzdos raumenis.

4. Kalkaninis bursitas

Bursitas (iš lot. bursa – maišelis) vadinamas periartikulinių maišelių (bursų) uždegimu – kapsulėmis su skysčiais, kurie supa sąnarius. Kulno srityje yra trys tokie maišeliai. Vienas yra ten, kur Achilo sausgyslė prisitvirtina prie kulno kaulo. Antrasis yra tarp kulno kaulo ir pėdos pado odos. Trečiasis yra tarp Achilo sausgyslės ir odos. Bet kurios iš šių bursų uždegimas vadinamas kalcanealiniu bursitu.

Tai sukelia įvairūs veiksniai. Taigi, atsižvelgiama į calcaneal bursitą profesinės ligos sportininkai – tie patys futbolininkai arba sportininkai, kurie perkrauna kojas ir dažnai susižeidžia. Uždegimas išsivysto ir moterims, kurios jau daugelį metų vaikšto avėdamos nepatogius batus plonais ir ilgais kulnais. Tačiau infekcija, patekusi į periartikulinius maišelius, kartais sukelia bursitą.

Bursitą galima atpažinti pagal nuobodų skausmą kulno srityje ir šiek tiek aukščiau, apatinėje Achilo sausgyslės dalyje.

5. Kitos ligos

Retai kulno skausmą gali sukelti Kulno skausmas:

• ir reaktyvusis artritas;
• podagra;
• osteomielitas (kaulų infekcija);
• kaulų navikas;
• sarkoidozė.

Ką daryti, jei skauda kulnus

Svarbus skausmo pobūdis. Jei jis pasirodo tik retkarčiais, po fizinio krūvio ar ilgų pasivaikščiojimų nepatogiais batais, greičiausiai jį galima išspręsti namuose. Gerbiamo medicinos šaltinio Mayo Clinic ekspertai rekomenduoja tai padaryti.

• Leiskite kojoms pailsėti. Venkite veiklos, kuri kelia didesnį stresą jūsų kulnams: stenkitės nebėgti, nekelti sunkių daiktų ar per ilgai nestovėti vienoje vietoje.
• Norėdami numalšinti skausmą, užsidėkite ką nors šalto ant kulnų. Pavyzdžiui, į ploną servetėlę suvyniotą ledo maišelį ar šaldytas daržoves. Kartokite procedūrą tris kartus per dieną 15-20 minučių, kol diskomfortas išnyks.
• Pasirinkite maksimalų patogūs batai. Jis neturėtų spausti, bet turi užtikrinti gerą amortizaciją einant. Ir būtų gerai, jei kulno aukštis būtų ne didesnis kaip 2,5 cm.
• Jei skausmas jus vargina, išgerkite nereceptinius skausmą malšinančius vaistus. Pavyzdžiui, remiantis ibuprofenu.

Jei kulnus nuolat skauda dvi ir daugiau savaičių, o diskomfortas neatslūgsta net ir gulint, kreipkitės į terapeutą, traumatologą ar ortopedą. Norint atmesti, būtina pasikonsultuoti su specialistu galimos ligos pėdos. Gydytojas išsiaiškins, kokia tiksliai yra užsitęsusio skausmo priežastis, paskirs reikiamą gydymą.

Tai gali būti fizinė terapija, vaistai nuo uždegimo ir net chirurgija. Tačiau paskutinis punktas naudojamas tik kraštutiniais atvejais. Greičiausiai galėsite atsikratyti skausmo mažiau sudėtingais metodais. Tik neatidėliokite vizito pas gydytoją.

Tarp visų žmogaus kūno vietų labiausiai pažeidžiami ne pečiai, kaip daugelis mano, o kulnai – jie kasdien patiria didelį stresą būdami vertikalioje padėtyje. Todėl šioje srityje yra daug nervų galūnėlių staigus kulno skausmas nėra priežastis savarankiškai gydytis. Faktas yra tai, kad tokie pojūčiai atsiranda ne tik esant fiziniam nuovargiui ar mechaniniams pažeidimams, skausmas šiose pėdų vietose taip pat gali veikti kaip gretutinis simptomas sunki liga, reikalaujanti skubios medicininės pagalbos.

Yra daug priežasčių, kurios prisideda prie kulno skausmo atsiradimo, iš kurių dažniausiai yra:

• avėdama plokščiapadžius batus, kuris neturi amortizacinio poveikio;
• nėštumo eiga. Šiuo laikotarpiu moters svoris gali padidėti daugiau nei 15 kg, o tai kelia didelį stresą jos pėdoms;
• mechaniniai kulnų pažeidimai dėl mėlynių. Paprastai stiprūs kritimai sukelia kulno srities raiščių pažeidimus, kurie gali sukelti skausmą;

• intensyvus apatinių galūnių apkrovimas sporto treniruočių metu– viena dažniausių kulno skausmo priežasčių;
• avėti nepatogius batus aukštakulniais(jie taip pat populiariai vadinami „plaukų segtukais“). Tokie batai prisideda prie netolygaus apkrovos pasiskirstymo ant moters pėdos, o tai sukelia šaudymo skausmus.

Daugumos minėtų problemų galima išvengti pakeitus gyvenimo būdą ar pasirinkus patogesnius batus. Tačiau verta paminėti, kad skausmas gali atsirasti ir įvairių patologijų fone. Tokiu atveju kategoriškai nerekomenduojama ignoruoti atsiradusio simptomo.

Ligos, sukeliančios kulno skausmą

Ligų, kuriomis gali skaudėti kulnus ar visas pėdas, sąrašas yra gana didelis, todėl apsvarstysime dažniausiai pasitaikančias:

• podagra- uždegiminė sąnarių liga, kuri išsivysto šlapimo rūgšties druskų nusėdimo fone. Patologiją lydi audinių paraudimas ir patinimas, taip pat ūmus skausmas;
• reumatoidinis artritas- sisteminis žmogaus sąnarių pažeidimas, dėl kurio dažnai išsivysto rimtos komplikacijos. Būdingi artrito simptomai yra sąnarių patinimas ir skausmas, dėl kurių jų mobilumas labai apribotas. Taip pat pacientams sumažėja apetitas, padidėja nuovargis ir bendras kūno nuovargis;

• ankilozuojantis spondilitas- uždegiminė liga, pažeidžianti žmogaus stuburą ir sąnarius. Paprastai liga yra lėtinė ir išsivysto sutrikus imuninės sistemos veiklai. Kartu su tokiais simptomais kaip kulnų skausmas ir sumažėjęs pažeisto stuburo judrumas;

• kaulų tuberkuliozė- dažna ir kartu pavojinga liga, kurios vystymasis prasideda nuo kaulų skysčio pažeidimo. Laikui bėgant pacientas pastebi nekrozę oda kai kuriose vietose;

• Severio liga– Dar viena liga, kurios metu ligoniui skauda kulnus. Šis patologinis procesas pasireiškia kulkšnies uždegimu, dėl kurio pacientas negali ramiai stovėti ant kojų pirštų, nes tokius veiksmus visada lydi stiprus skausmas;

• bursitas- uždegiminė liga, pažeidžianti paciento sąnarinį maišelį. Jį lydi audinių patinimas kulno gale, odos paraudimas ir skausmingi pojūčiai. Ligai progresuojant gali padidėti patinimas;
• kulno atšaka- patologija, kurią lydi apatinės galūnės, tiksliau, pėdos pado, raiščio uždegimas. Paprastai padų fascitas (kaip liga vadinama moksliškai) atsiranda esant per dideliam stresui ir dėl to padų fascijos tempimui. Tokiu atveju pacientas jaučia stiprų skausmą kulno srityje.

Pastaba! Piktybinių navikų išsivystymas apatinėse galūnėse taip pat gali sukelti kulnų skausmą, jei navikas vystosi šioje srityje. Šią būklę dažnai lydi staigus paciento svorio sumažėjimas, bendras negalavimas, odos paraudimas ir audinių patinimas.

Skausmo tipai

Patyrę gydytojai, atsižvelgdami į skausmo pobūdį, gali nustatyti priežastinį veiksnį, išprovokavusį ligos vystymąsi. Tai labai supaprastina diagnostikos procesą.

Pulsuojantis

Staigus pulsuojančio skausmo atsiradimas apatinėse galūnėse, kurį lydi audinių patinimas, gali rodyti bakterinės infekcijos vystymąsi. Dažnai toks patologinis procesas atsiranda su grybeline infekcija ar fascitu.

Po gimdymo

Jei po kūdikio gimimo moteris jaučia diskomfortą kulno srityje, tai gali reikšti tik vieną dalyką - juosmens nervo pažeidimą. Tokiais atvejais skiriama fizioterapija ir gydymas vaistais.

Nėštumo metu

Nešiodama vaiką moteris gali jausti ir kulnų skausmą, kuris, kaip taisyklė, sustiprėja vakare. Tokiais atvejais pakanka šiek tiek pavaikščioti, o spaudžiant kulnus atsiranda skausmas. Tačiau vos tik moteris pagimdo ir sulieknėja, skausmo sindromas išnyksta savaime.

Ramybėje

Intensyvus fizinis krūvis ar ilgas buvimas vertikalioje padėtyje dažnai lemia tai, kad po sunkios darbo dienos labai skauda apatines galūnes. Bet jei gimdymo veikla nėra susijusi su nuolatiniu vaikščiojimu, skausmo priežastis dažniausiai yra infekcinis Urogenitalinės sistemos pažeidimas.

ryto

Jei skausmo priepuoliai atsiranda iš karto po pabudimo, tada šio simptomo priežastis yra kulno spyna. Kaip rodo praktika, po kelių minučių vaikščiojimo skausmas tampa mažiau ryškus arba visiškai išnyksta. Dažnai pacientai, kenčiantys nuo kulno ataugų, naktį jaučia skausmą, kuris sukelia nemigą.

Ūmus

Staigus aštrus apatinių galūnių ir ypač kulnų skausmas dažniausiai pasireiškia esant tokioms patologijoms kaip reaktyvusis artritas ar podagra. Taip pat ūmus skausmas atsiranda lūžus kulnui.

Skauda

Dažnai kulnų skausmas atsiranda smarkiai padidėjus svoriui, būdingam nėščioms moterims. Skaudančiu skausmu gali susidurti ir kirpėjai, parduotuvių pardavėjai ar chirurgai, kurie yra priversti visą dieną stovėti ant kojų nekeisdami padėties.

Į pastabą! Jei ramybės metu skausmas neatsiranda, o einant labai skauda kulnus, tada labiausiai galima priežastis tokia būklė yra Achilo sausgyslės nugalėjimas dėl uždegiminio proceso. Šiuo atveju, be skausmo, pacientas pastebi audinių paraudimą ir patinimą.

Į kurį gydytoją kreiptis

Nustačius skausmą pėdos srityje, nereikia savarankiškai gydytis, bandant savarankiškai nustatyti skausmo priežastį. Tam reikia specialistų pagalbos. Tiesą sakant, jums gali prireikti kelių gydytojų pagalbos, būtent ortopedo, onkologo, chirurgo, traumatologo ir reumatologo. Tačiau pirmiausia reikia apsilankyti bendrosios praktikos gydytojo kabinete, kuris, atlikęs diagnostinį tyrimą, nukreips pas kitus specialistus.

Diagnozės metu gydytojas turi išsiaiškinti apatinių galūnių skausmo priežastis, todėl gali prireikti skirtingų procedūrų. Po vizualinio tyrimo pacientui gali būti paskirta rentgeno nuotrauka, MRT, laboratorinis kraujo tyrimas ir tt Tada, remdamasis rezultatais, gydytojas galės tiksliai diagnozuoti ir pradėti gydyti patologiją.

Gydymo metodai

Medicinoje gali būti naudojami keli kulno skausmo terapijos metodai, kurių esmė, visų pirma, yra palengvinti arba visiškai pašalinti nemalonius simptomus. Tada, priklausomai nuo priežastinio veiksnio, pacientui skiriamos kitos priemonės.

Vaistinės preparatai

Tik gydytojas turėtų dalyvauti pasirenkant vaistų kursą, todėl net jei vienas vaistas padėjo jūsų draugui susidoroti su panašia problema, tai nereiškia, kad tas pats vaistas bus veiksmingas jūsų konkrečiu atveju. Tai taikoma ne tik kapsulėms ir tabletėms, bet ir išoriniam naudojimui skirtiems produktams. Žemiau pateikiami populiariausi vaistai, naudojami skausmo simptomui nustatyti.

Lentelė. Medicininis kulno skausmo gydymas.

Vaisto pavadinimas, nuotrauka	apibūdinimas
	Veiksminga priemonė, turinti šildantį poveikį organizmui. Dažnai skiriamas esant audinių patinimui ir uždegimui. Be to, Dimexide turi analgetinių savybių.
	Priešuždegiminis vaistas, kuris pašalina ne tik karščiavimą su uždegimu, bet ir skausmą. Pirmiausia naudojamas diagnozuojant artritą ar spurtus.
	Nesteroidinis vaistas nuo uždegimo, kuris veiksmingai susidoroja su kulno skausmais. Jis naudojamas ne terapiniam poveikiui diagnozuojant tam tikrą patologiją, o skausmo sindromui malšinti.
	Kitas skausmą malšinantis vaistas, turintis priešuždegiminių savybių. Sukurtas skausmui blokuoti. Galima įsigyti injekcijų, tepalų ir tablečių pavidalu. Dažnai skiriamas kaip kompleksinio gydymo dalis.
	Kaip aktyvus komponentasŠis priešuždegiminis vaistas yra ketorolako trometaminas. Priemonė sėkmingai kovoja su audinių uždegimu ir skausmu, kurį sukelia raumenų skaidulų ar raiščių plyšimas.
	Vaistas išoriniam naudojimui, gaminamas tepalo pavidalu. Jame yra piroksikamo, analgetinių savybių turinčios medžiagos. Paprastai Ketonal skiriamas diagnozuojant spurtą arba po kulno lūžio.

Svarbu! Kulno skausmo gydymo veiksmingumas priklauso tik nuo savalaikio apsilankymo pas gydytoją ir teisingos diagnozės. Todėl kuo anksčiau pacientas kreipiasi pagalbos, tuo didesnė tikimybė išvengti rimtų ligos komplikacijų ir galimų atkryčių.

Liaudies gynimo priemonės

Kaip priedą prie tradicinės medicinos nuo kulnų skausmo, galite naudoti liaudies gynimo priemones. Paprastai tai yra augaliniai tepalai, vonios ar kompresai. Tokios lėšos yra skirtos pašalinti skausmo sindromą ir pašalinti uždegiminį procesą.

Lentelė. Tradicinė medicina nuo kulno skausmo.

Prekės pavadinimas, nuotrauka	Taikymas
	Sutrinkite kelias virtas bulves ir sumaišykite su 1 valg. l. lugol. Gauta mase užtepkite kulną, o viršuje pritvirtinkite tvarsčiu. Kompresą reikia nuimti po to, kai bulvės visiškai atvės.
	Viename dubenyje sumaišykite 40 ml medaus su 25 g druskos, tada gautu mišiniu patepkite marlės tvarstį ir užtepkite skaudamą vietą. Ant viršaus apvyniokite polietileną arba apvyniokite koją šilta antklode. Procedūrą kartokite kasdien, geriausia prieš miegą.
	Kelis nuluptus svogūnus sumalkite ant trintuvės, tada gautą masę sumaišykite su nedideliu kiekiu beržo deguto. Ant kulno užtepkite storą produkto sluoksnį ir suriškite tvarsčiu arba marlės tvarsčiu. Kompresą reikia laikyti 4 valandas.
	Per mėsmalę perkiškite 1 raudonosios paprikos ankštį ir gautą srutą sumaišykite su 2 valg. l. medus. Paruoštu mišiniu sutepkite marlės tvarstį ar tvarstį ir uždėkite ant kulno. Po 4 valandų vaisto likučius nuplaukite šiltu vandeniu.
	Liaudies medicinoje ridikėliai dažnai naudojami peršalimo ligoms gydyti, tačiau padeda ir nuo kulnų ataugų. Tereikia juodąjį ridikėlį sutarkuoti ir iš gautos srutos padaryti kompresą. Aplikaciją patartina daryti prieš einant miegoti, o ryte nuimti.
	Unikalus vaistinis augalas, kuris dažnai naudojamas liaudies medicinoje. Į batus įsidėkite šviežią kalnų žolę (taip liaudiškai vadinamas augalas) ir nešiokite ją visą dieną. Žolelę pakeiskite kitą dieną. Kaip rodo praktika, skausmingi simptomai išnyksta po 2-3 tokio gydymo dienų.

Jei nuspręsite naudoti aukščiau pateiktus receptus tradicinė medicina, tuomet neįmanoma atsisakyti tradicinių kulno skausmo gydymo metodų. Liaudies gynimo priemonės turėtų būti papildymas, o ne visiškas pakaitalas. Be to, prieš pradedant gydymą, visi savo veiksmai turi būti aptarti su gydytoju.

Fizioterapija

Skausmingus simptomus galite palengvinti specialių gimnastikos pratimai kuriais pageidautina papildyti medikamentinį gydymą. Gydomoji gimnastika susideda iš šių pratimų:

• pėdų masažas 5 minutes. Visi veiksmai turi būti tvarkingi ir sklandūs;

• paimkite horizontalią padėtį ir, laikydami kojas tiesiai, lėtai pradėkite traukti pėdas link savęs. Kai tik pajusite skausmą, ištempkite kojinę ir grįžkite į pradinę padėtį;
• vaikščiokite po butą, pirmiausia ant kulnų, o paskui ant kojų pirštų, stengdamiesi kiek įmanoma ištempti raiščius ir raumenų skaidulas;
• padėkite rankšluostį ant grindų ir atsistokite ant jo. Dabar pabandykite padaryti raukšles ant jo tik pirštais, o tada jas išlyginkite. Kartokite pratimą bent 5 kartus;

• naudokite nedidelį masažo kamuoliuką, ridendami jį ant grindų pėdų skliautais. Atlikite šį pratimą 2-3 minutes.

Norint pasiekti maksimalų gydomąjį poveikį, pratimų kompleksą rekomenduojama atlikti du kartus per dieną – ryte ir vakare. Tai labai pagreitins gijimo procesą.

Prevencinės priemonės

Deja, kulnų skausmo išvengti neįmanoma, tačiau galima žymiai sumažinti jų atsiradimo riziką. Norėdami tai padaryti, turite laikytis šių rekomendacijų:

• laikykite teisingai ir sveika mityba . Mityba turi būti turtinga baltymų ir vitamininis maistas. Jei įmanoma, pašalinkite iš meniu visus kenksmingus produktus, kurie neigiamai veikia sveikatą;
• kontroliuoti savo svorį. Kaip minėta anksčiau, esant antsvoriui, kulnams tenka didelė apkrova, kuri gali sukelti skausmą;

• nustokite sportuoti jeigu staiga pajusite skausmą apatinėse galūnėse;
• dėvėti tik patogius batus, kuris nesukelia jokio diskomforto einant;
• Jei įmanoma, atlikite pėdų masažą.. Geriau tai daryti kasdien. Tai pagerins kraujotaką.

Jei anksčiau jautėte stiprų kulno skausmą, tuomet turite reguliariai nešioti specialias ortopedines priemones, tokias kaip pagalvėlės ar vidpadžiai. Jie padės sumažinti arba visiškai pašalinti simptomo pasikartojimo tikimybę.

Vaizdo įrašas - kodėl atsiranda kulno skausmas

Skundai dėl kulno skausmo nėra neįprasti. Kartais šią pėdos dalį skauda trumpai, o kartais skausmingas diskomfortas išlieka visam laikui ir apsunkina ėjimą. Priežasčių, kodėl skauda kulną, yra daug ir nereikėtų ignoruoti skausmo sindromo, jei jis tęsiasi ilgą laiką – tai rodo patologinį procesą. Pažiūrėkime, kas dažnai sukelia skausmą kulno srityje.

Straipsnio skyriai

1. Fascitas

Uždegina fascinis raumens apvalkalas, atsakingas už pėdos apkrovos paskirstymą.

Priežastys

Ligos vystymąsi provokuoja:

plokščios pėdos;

nepatogūs batai;

nutukimas;

dažnos mikrotraumos (trynimas nepatogiais batais, nedidelės mėlynės);

diabetas.

Fasciitas dažnai atsiranda iškart ant 2 galūnių, tačiau yra ir vienašalis kulno pažeidimas.

Simptomai

Jei kulno skausmo priežastimi tapo fascitas, tada kulno srityje atsiras būdingi simptomai.:

• odos hiperemija;
• vietinis temperatūros padidėjimas (kulnas įkaista);
• yra nedidelis patinimas (pažengusiais atvejais).

Ryte labiau skauda kojų kulnus, o pirmieji žingsniai pacientui būna skausmingi. Mažėjant „tempimo“ skausmui ir einant žmogus patiria vidutinį diskomfortą.

Gydymai

Siekiant sumažinti kulno apkrovą, pėda fiksuojama ortoze ir pacientams skiriama kompleksinė terapija:

• raumenų relaksantai;
• NVNU;
• priešuždegiminiai tepalai.

Stiprus skausmas atsiranda tik ilgai nejudrus, todėl analgetikų nereikia – nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo pasižymi vidutiniu analgeziniu poveikiu.

Gydymas gali trukti kelias savaites.

Jei liga negydoma, patologinis procesas tampa lėtinis. Kartu mažėja arba visiškai išnyksta uždegimo požymiai, atsiranda šlubavimas ir vidutinio sunkumo skausmingi skausmai, kurie sustiprėja po nakties miego ar ilgo nejudrumo.

Su kuo kreiptis

Dėl rytinio kulno skausmo reikėtų apsilankyti pas ortopedą ar podologą (gydytojas sprendžia tik pėdos ir blauzdos problemas).

2. Kulno atšaka

Kita daugeliui pažįstama problema, kylanti dėl patologinio augimo atsiradimo ant kulno kaulo.

Priežastys

Spurto augimas atsiranda dėl kalcio druskų nusėdimo tam tikroje kaulo srityje. Išprovokuoti ligą:

• fascito komplikacijos;
• kulno suspaudimas "madingais" batais;
• didelis svoris;
• medžiagų apykaitos sutrikimai sergant diabetu ar ateroskleroze;
• plokščios pėdos.

Šia liga dažnai serga moterys, kurios nori nuolat avėti aukštakulnius batus.

ženklai

Liga vystosi lėtai. Iš karto skauda užlipus ant kulno tik tada, kai patologinis išaugos lokalizuotas apatinėje kaulo dalyje, esant kitokiai kalcio nuosėdų vietai, žmonės ne iš karto pajunta skausmo diskomfortą.

Būdingi ligos simptomai yra:

• sunkiai liesti patinimų atsiradimas;
• skausmas, kuris didėja vaikštant (padidėja kalcio susidarymo slėgis netoliese esančiuose minkštuose audiniuose);
• oda paburkimo vietoje yra raudona ir karšta liečiant.

Dažnai pacientai pastebi, kad kulnų spygliuočius skauda tik einant, o ramybėje augimo srityje neskauda.

Skausmas gali būti skausmingas arba aštrus. Gydytojai pažymi, kad skausmo apraiškų intensyvumas ir pobūdis nėra susiję su spurto dydžiu: maži dariniai gali skaudėti labiau nei dideli.

Sergant pažengusiomis ligos formomis, kai spurtai pasiekia didelius dydžius, nuolat skauda kulno sritį ir žmonės skundžiasi, kad iš batų galima avėti tik minkštas šlepetes.

Terapijos ypatybės

Gydymo taktika priklauso nuo patologinio kaulo formavimosi dydžio ir lokalizacijos.

Esant mažoms nuosėdoms, kurios nesukelia ryškaus diskomforto, pacientams taikomas sudėtingas konservatyvus gydymas:

• pasirinkti ortopedinius batus, kad sumažintumėte spaudimą paveiktoje vietoje;
• pašalinti kalcio apykaitos sutrikimų priežastį;
• Siekiant pašalinti uždegimą audiniuose, skiriami NVNU.

Chirurginis kalcio smaigalio pašalinimas nurodomas šiais atvejais:

• išsilavinimas yra didelis;
• spurtas yra lokalizuotas apatinėje stuburo dalyje, o einant jaučiamas ūmus kulno skausmas;
• šalia kalcio ataugos vyksta nervinis procesas, o nervinio audinio dirginimą lydi nuolatinis skausmas.

Operacijos metu susidaręs smaigalys pašalinamas, o tada atliekama standartinė atkuriamoji terapija.

Kas gydo

Dėl spurtų turėtumėte pasikonsultuoti su podologu arba ortopedu. Jei reikalinga operacija, tuomet prireiks chirurgo pagalbos.

3. Tendenitas

Dėl Achilo sausgyslės uždegimo pradeda skaudėti kulną.

Priežastys

provokuoti uždegiminis procesas kulno raištyje:

• trauma (dažna sausgyslių plyšimų ir patempimų komplikacija);
• didelė apkrova kojoms;
• kulkaulio mikrotrauma.

Tandenitas dažniau išsivysto žmonėms, aktyviai sportuojantiems ir moterims, kurios mėgsta vaikščioti su „stileto kulnais“ (dėl plono kulno dažnai svyruoja koja).

Simptomai

Pagrindinis simptomas: skausmas gulint ant kulno, lokalizuotas pado srityje.

Papildomi požymiai, pagal kuriuos galima daryti prielaidą, kad išsivystys tandenitas, bus:

• ūmių skausmingų pojūčių atsiradimas bandant atsistoti "ant kojų pirštų";
• kulno skausmas ryte;
• oda virš kulno raiščio yra hiperemiška ir šiek tiek patinusi.

Pacientai pastebi, kad skausmas mažėja, jei šiek tiek vaikštote.

Gydymas

Esant Achilo sausgyslės uždegimui, paslankumas kulno sąnaryje ribojamas elastiniu tvarsčiu ar įtvaru.

Uždegimui pašalinti naudojami nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai, kurie papildomai turi analgetinį poveikį.

Kas padės

Jei priežastis buvo komplikacija po traumos, tuomet būtina traumatologo pagalba. Kitais atvejais turėtumėte apsilankyti pas podologą.

4. Bursitas

Sergant šia liga, užsidega kulno sąnario sinovinė membrana, o sąnariniame maišelyje kaupiasi serozinis arba pūlingas eksudatas.

Priežastys

Bursitas gali atsirasti tiek dėl išorinių neigiamų veiksnių įtakos, tiek dėl vidinių ligų.

Išprovokuoti patologijos vystymąsi:

• sužalojimai (mėlynės ir kulkšnies lūžiai);
• kulno sužalojimas (infekcija patenka į žaizdą);
• hipotermija;
• reumatinės ligos (artritas, artrozė, SRV);
• infekcija su kraujo tekėjimu iš lėtinio uždegimo židinio.

Rizika susirgti bursitu padidėja sergantiesiems osteoartritinėmis ligomis ir žmonėms, kurie yra priversti ilgai būti šaltyje.

Simptomai

Patologinis procesas vystosi ūmiai ir žmogus skundžiasi, kad staiga pasidarė skausminga žengti ant kulno. Pacientas turi:

• aštrus skausmas, sustiprėjęs bandant judinti galūnę;
• paburkimas;
• hiperemija;
• hipertermija.

Esant ryškiam patologiniam procesui, gali padidėti bendra kūno temperatūra ir atsirasti intoksikacijos požymių (silpnumas, galvos skausmas).

Palietus paveiktą kulną labiau skauda.

Gydymas

Pacientams skiriamas lovos režimas, siekiant apriboti sąnarių judrumą, o judėjimui rekomenduojama naudoti ramentus, kad neužliptų ant pėdos. Norėdami pašalinti skausmą ir uždegimą, paskirkite:

• nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo;
• analgetikai;
• antibiotikai (jei priežastis yra patogeninės bakterijos);
• priešuždegiminiai tepalai;
• kortikosteroidai (į pažeistą sąnarį būtinos hormonų injekcijos);
• punkcijos skysčio pertekliui iš sinovinio maišelio išsiurbti.

Esant stiprioms skausmo apraiškoms, kai skausmą malšinantys vaistai blogai padeda, nurodomos lidokaino arba novokaino blokados.

Poūmioje stadijoje, sumažėjus uždegiminiam procesui, galūnių funkcijos atsigavimui paspartinti skiriama fizioterapija (magnetoterapija, lazeris) ir mankštos terapija.

Kur eiti

Staiga prasidėjus ūminiam kulno skausmui ir atsiradus uždegimo požymiams (paraudimui, patinimui), apžiūrą reikia pradėti nuo vizito pas chirurgą.

5. Osteoporozė

Patologinis kaulų tankio sumažėjimas kai kuriose vietose gali sukelti kojų skausmą kulnuose.

Provokuojantys veiksniai

Osteoporozės vystymąsi gali sukelti šios priežastys:

• medžiagų apykaitos sutrikimai;
• neracionali mityba;
• hormoniniai sutrikimai;
• ankstyva menopauzė;
• blogi įpročiai (rūkymas, piktnaudžiavimas alkoholiu);
• ilgas žindymas (dažniau stebimas moterims, kurios pirmagimį pagimdė vėlai).

Kulno osteoporozė neatsiras staiga. Paprastai pacientas sirgo stuburo ar kitų didelių kaulinių sąnarių osteoporoze.

Simptomai

Nėra būdingų ligos požymių. Paprastai žmogus pastebi, kad skauda kulną ar visą pėdą. Skausmo apraiškos yra vidutinio sunkumo ir sustiprėja aktyviais judesiais.

Gydymas

Pacientams skiriami vitaminai ir mineraliniai kompleksai papildyti organizme trūkstamas medžiagas.

Be to, būtina gydyti ligą, sukėlusią medžiagų apykaitos sutrikimus ar hormoninius sutrikimus, ir atsikratyti blogi įpročiai. Jei provokuojantis veiksnys nepašalinamas, vaistų vartojimas atneš laikiną palengvėjimą..

Kas padės

Osteoporozės beveik neįmanoma savarankiškai diagnozuoti. Jei be jokios priežasties skauda kulną ar vidutiniškai skauda pėdą, reikėtų kreiptis į ortopedą. Jei reikia, po apžiūros gydytojas nukreips pas kitą specialistą.

6. Artritas

Ūminį sąnarių audinių uždegimą lydi stiprus skausmas.

Priežastys

Atsižvelgiant į provokuojančius veiksnius, išskiriami keli artrito tipai:

• infekcinė (sukelta patogeninių mikroorganizmų patekimo į sąnario kremzlę);
• autoimuninė, atsirandanti gaminant antikūnus prieš kremzlinį audinį organizme (dažniausiai yra buvęs reumatas arba SRV);
• psoriazinė (yra psoriazės komplikacija ir išsivysto ant kulno sąnario tik esant pažengusioms ligos formoms).

Dažniausios artrito priežastys yra infekcijos ir autoimuniniai procesai.

ženklai

Pagrindinis sergančiųjų nusiskundimas – ūmus arba skaudantis kulno skausmas (skausmo pobūdis priklauso nuo patologinio proceso sunkumo).

Be skausmingo diskomforto, pacientai vystosi:

• sąnario patinimas;
• pėdos mobilumo apribojimas;
• hipertermija ir odos paraudimas.

Pacientai pastebi, kad kulną labiau pradeda skaudėti vakare, o skausmingos apraiškos ne visada nuslūgsta poilsio metu, sutrinka nakties miegas.

Gydymas

Dėl artrito paskirkite:

• chondroprotektoriai;
• NVNU;
• kortikosteroidai.

Be to, jie riboja kulno mobilumą naudojant ortozes.

Jei artritas nebuvo gydomas arba pacientas nesilaikė medikų rekomendacijų, liga tampa lėtinė ir išsivysto artrozė, kurią lydi stipri sąnarių audinių deformacija ir patologinis pėdos mobilumo apribojimas.

Su kuo kreiptis

Reumatologai gydo artritą ir artrozę.

7. Kulkaulio apofizitas (Severo liga)

Skausmas kulno srityje atsiranda dėl patologinio raumenų ir raiščių pertempimo.

Priežastys

Išprovokuoti ligos vystymąsi gali:

• greitas skeleto augimas (dažna priežastis, kodėl vaikui skauda kulną);
• raumenų ir sausgyslių struktūros anatominės ypatybės;
• aktyvus sportas.

Liga dažniau diagnozuojama sparčiai augantiems vaikams ir profesionaliems sportininkams.

Simptomai

Ligos požymis – kulną skauda tik bėgiojant, po ilgo pasivaikščiojimo ir bandant atsikelti „ant kojų pirštų“.

Esant dažnam raumenų pertempimui, nedideles fizines pastangas gali sukelti diskomfortas. Be to, yra kulno srities patinimas ir hiperemija.

Gydymas

Sparčiai augančiam vaikui specialios terapijos nereikia – pamažu sausgyslės ir raumenys „pasivys“ sparčiai augantį kaulą. Norint sumažinti kulno skausmą, vaikams patariama apriboti fizinė veikla ant kojų ir pasirūpinkite tinkama mityba.

Turėdami įgimtą sausgyslių aparato ir raumenų ypatybę, turėsite avėti ortopedinius batus, kurie sumažina kulno apkrovą. Taip pat teks susilaikyti nuo aktyvios rūšys tokias sporto šakas kaip krepšinis ar bėgimas.

Norint sėkmingai išgydyti patempimus, sportininkai turi naudoti ortopedinius vidpadžius ir visą gydymo laiką nuo fizinio krūvio.

Sergant Severio liga vaistų nereikia.

Kas gydo

Dėl Severio ligos gydymo būtina pasitarti su ortopedu.

8. Kulkaulio lūžis

Dėl anatominių struktūros ypatybių šis kaulas lūžta palyginti retai.

Priežastys

Dažniausiai kaulas trūkinėja ar skilinėja, jei šuolis iš aukščio baigdavosi nusileidimu iš karto ant kulnų, o ne švelniu ridenimu nuo piršto iki kulno.

Rečiau kulno lūžis įvyksta su patologiniu kojos posūkiu (kartu su čiurnos trauma).

Gali sulaužyti kaulą ir stiprų tiesioginį smūgį į kulną.

Simptomai

Kulkaulio lūžiui būdingi šie požymiai:

• stiprus skausmas;
• sąnarių mobilumo apribojimas;
• paburkimas;
• hematomos atsiradimas;
• nesugebėjimas žengti ant kojos.

Kulno lūžių klastingumas yra tas, kad nedideli kaulo įtrūkimai skauda vidutiniškai ir beveik neapsunkina vaikščiojimo. Tai lemia tai, kad nukentėjusysis nesikreipia pagalbos, o kaulų fragmentai ne visada tinkamai suauga, o tai sukelia kulno skausmą po ilgo vaikščiojimo ar kito fizinio krūvio.

9. Terapinės priemonės

Ant kulkšnies sąnario uždedamas gipso tvarstis, siekiant apriboti judrumą.

Jei kulnas sutraiškytas, atliekama kaulo vientisumo atkūrimo operacija, o tada gipso ar ortozės pagalba sąnarys fiksuojamas anatominėje būsenoje.

Esant nekomplikuotoms lūžiams, skausmui malšinti skiriami analgetikai ir NVNU.

Po operacijos, be priemonių skausmui malšinti, skiriama antibiotikų terapija.

Kas padės

Kaip gydyti kulno skausmą po lūžio, sprendžia traumatologas.

Nepatologinės kulno skausmo priežastys

Kulnus ne visada skauda dėl ligų, dažniau išoriniai, gana saugūs veiksniai sukelia skausmingą diskomfortą. Apsvarstykite pagrindines kulno skausmo priežastis:

• Kulno keitimas. Jei moteris nuolat nešiojo aukštakulniai, o tada apsiauti batus ar sportbačius lygiais padais, tuomet po kelių valandų atsiras kulnų skausmas dėl neįprastos pėdos padėties.
• Staigus svorio kritimas. Dėl skausmo išnyksta poodinis riebalų sluoksnis, dėl kurio atsiranda spaudimas raumeniniam audiniui ir nervinių procesų dirginimas.
• Nuolatinis vaikščiojimas ar stovėjimas vietoje. Dažnai kulnus gali skaudėti tokių profesijų atstovams kaip krovėjai, pardavėjai ar paštininkai.
• Nepatogus batų blokas. Dauguma žmonių avi nepatogius batus, užsakytus svetainėje arba pirktus išpardavimu dėl gražių išvaizda, ignoruojant atsirandantį diskomfortą. Bet tai veda prie to, kad skauda kulnus ir atsiranda kitų nemalonių pojūčių pėdose.
• Didelis svoris. Žmonės, linkę į nutukimą, po ilgo pasivaikščiojimo kenčia nuo skausmų kulnų srityje, blauzdos raumenys ir keliai.

Nepaisant to, kad kulnus skauda ne dėl ligų, o dėl išorinių priežasčių, negalima ignoruoti atsiradusios būklės. Dažnai nutukimas ar nuolatinis madingų, bet nepatogių batų dėvėjimas lemia patologinio proceso vystymąsi.

Patologija arba išoriniai veiksniai

Ne visada iš karto galima suprasti: kulnas suserga dėl ligos pradžios arba skausmą sukelia išoriniai veiksniai. Ne visada galima nustatyti diskomforto kulnų priežastį pagal skausmo pobūdį. Tačiau vis tiek verta atidžiau pažvelgti į savo būklę.:

• Pažeidžiamas vienpusis procesas arba abu kulnai. Dėl nepatologinių priežasčių skauda abu sąnarius, tačiau taip nutinka ir vystantis tam tikroms ligoms.
• Dėl vienpusio skausmo palyginkite galūnes. Kai skauda kairįjį kulną, reikėtų įvertinti ir dešiniojo būklę. Odos įbrėžimai ir suspaudimo požymiai kulno ar sergančio sąnario srityje parodys išorinį veiksnį.
• Kai ateina skausmas. Jei kulnus skauda ryte, o skausmą malšina „tempimas“, tai beveik visada yra raumenų fascijos ar Achilo sausgyslės uždegimas.

Jei kulną skauda retai ir trumpai, tuomet nereikėtų jaudintis, tačiau dažnas ar užsitęsęs skausmas turėtų būti priežastis apsilankyti pas gydytoją. Kilus abejonių, į kurį specialistą kreiptis, reikėtų kreiptis į podologą ar ortopedą, o gydytojas, esant reikalui, nusiųs pas kitus specialistus.