Krém je dobrý na celulitidu. Účinné masti na celulitidu. Hlavní aktivní složky nejlepších krémů na celulitidu

Světlana Marková

Krása je jako drahý kámen: čím jednodušší, tím vzácnější!

Obsah

Celulitida se může objevit i v mladém věku, je to způsobeno zpomalením metabolismu a výskytem dalších kilogramů. Celulitida je problémem ženské poloviny, pokud se dříve začala tvořit po 20-25 letech, nyní se s ní můžeme setkat i u dospívajících. Situaci nelze nastartovat a prvním krokem k řešení problému je kosmetika – tělový krém proti celulitidě. Postup můžete provést sami a nezabere to mnoho času.

Účinky celulitidových krémů

Použití kosmetiky má požadovaný účinek díky speciálnímu složení. Krém proti celulitidě obsahuje složky, které způsobují v lidském těle následující reakce:

• čištění od stagnujících tukových jevů;
• aktivace metabolismu;
• urychlení rozkladu tuků;
• zlepšení toku lymfy a krevního oběhu;
• vzniká drenážní efekt, který zajišťuje odstranění přebytečné tekutiny z tkání spolu s toxiny, cholesterolem, toxiny a produkty rozpadu;
• hydratace tkání;
• dělá pokožku pružnou, hladkou, nasycenou vitamíny.

Existují krémy na celulitidu, které mají hojivý účinek, protože tento problém není rozpoznán jako kosmetická vada, ale jako nemoc. Kromě hlavního účinku lze v závislosti na složení dosáhnout na tělo následujících účinků:

• agresivní nebo mírný účinek na kůži;
• odbourávání tuků, odstraňuje je spolu s tokem lymfy;
• vyrovnání reliéfu kůže;
• rozšíření nebo zúžení krevních cév.

Kontraindikace pro použití

Před použitím produktu si přečtěte pokyny. Každý krém (v závislosti na složkách) má svůj vlastní seznam kontraindikací. Na rosaceu nelze použít například ohřívací prostředky, naopak doporučují chladící prostředky. Existuje univerzální seznam kontraindikací, který platí pro každého:

• závažné kardiovaskulární patologie dýchací systém;
• predispozice k alergické reakci;
• přítomnost velkých papilomů, krtků, konvexních stařeckých skvrn na kůži;
• poškození kůže: zranění, rány, stehy, čerstvé škrábance;
• horečka tělo;
• únava, slabost, závratě, migréna, ospalost;
• vysoký krevní tlak;
• onkologie (pravděpodobně může způsobit růst metastáz);
• menstruace ( idiosynkrazie některé ženy v tomto období procedury běžně tolerují).

Druhy krémů na celulitidu

Nepravidelnosti, tuberosity kůže jsou důsledkem špatné látkové výměny, která může být způsobena různými příčinami. Při výběru krému je nutné se spolehnout na účinek aplikace. Existuje několik typů celulitidy:

1. Masáž. Používá se ke zvýšení účinku anticelulitidové masáže, pomáhá odstraňovat toxiny a tekutinu z pokožky. Obsahuje masážní krém proti celulitidě, zpravidla éterické oleje, kofein, výtažky z řas.
2. Oteplování (tepelné). Způsobuje expanzi krevních cév, poskytuje výrazný lymfatický drenážní účinek. Při aplikaci člověk pociťuje silné pálení, někdy až bolest, ale dají se tolerovat. Hřejivý krém na celulitidu obsahuje tyto složky: bodyaga, kafr, skořice, pepř, zázvor.
3. Chlazení. Doporučuje se lidem se slabými kapilárami, růžovkou, se sklonem ke křečovým žilám. Neobsahuje hřejivé složky, ale jsou zde intenzivně hydratační látky, které pomáhají zmírnit otoky.
4. Lymfodrenáž. Pomáhá odstranit otoky, odstranit přebytečnou tekutinu, zlepšit funkci lymfatického systému, který odvádí obsah z tukových kapslí.
5. Proti stárnutí. Zlepšuje proces obnovy kožního turgoru, jehož ztráta vede ke vzniku efektu „pomerančové kůry“. Pomáhá vyrovnat strukturu pokožky, eliminovat "efekt matrace".
6. Na zábaly. Používá se ke stejnojmenné proceduře, pomáhá zbavit pokožku přebytečné tekutiny, toxinů, zlepšuje metabolické procesy, zvyšuje průtok krve. Pro zajištění účinku je oblast aplikace obalena přilnavou fólií nebo oblékána speciální spodní prádlo pro hubnutí.
7. S Anti-Capiton efektem. Moderní vývoj v oblasti krémů proti celulitidě. Fondy bojují se stávajícím problémem a zabraňují vzniku nesrovnalostí v budoucnu (v souladu se sportovní zátěží a pravidly výživy).

Kromě těchto typů existují další vlastnosti, které jsou často uvedeny na krémových tubách. Můžete najít tyto možnosti:

• Spalování tuků – varianta reklamního sloganu, který hovoří o schopnosti produktu rozkládat tukové kapsle. Takové léky mají stále rozlišující účinek.
• Opravné nebo modelovací. Poskytuje dodatečný efekt pro redukci tělesného objemu a hubnutí.
• Aktivní nebo intenzivní. Kupující to vnímají jako vysoce efektivní možnost, ale zpravidla takový název jednoduše označuje obsah agresivních složek (pepř, skořice atd.).

Oblíbené krémy na celulitidu

Trh krásy je obrovský a nabízí mnoho možností, jak bojovat s nerovnou pletí. Nejúčinnější krém proti celulitidě se vybírá v závislosti na hlavní příčině jejího výskytu, reakci tkání na složky produktu. Měli byste zjistit, který typ produktu je pro vás ten pravý (ohřev, chlazení atd.) a vybrat si možnosti. Níže jsou uvedeny oblíbené možnosti, které se často nacházejí v recenzích a doporučeních dívek.

Belita Vitex

Účinnost produktu zaznamenaly dívky v mnoha recenzích, pomáhá utahovat a vyhlazovat pokožku. Výrobek má zároveň nízkou cenu. Belita Vitex rozlišuje následující výhody a nevýhody:

• Snadné použití. Olejová, hustá, ale lehká konzistence, stačí nanést na pleť, poté je potřeba rovnoměrně rozložit. Absorbováno z průměrná rychlost, což je dobré, pokud se používá k masáži. Mistr bude mít čas dobře propracovat oblast, než bude muset aplikovat další část produktu.
• Hospodárný. Standardní tuba má objem 200 ml, vystačí na dvě plné kúry po 10 dnech. Současně jsou náklady na prostředky dostupné - 80-120 rublů.
• Účinnost. Při pravidelném a správném používání produktu byl zaznamenán výsledek: pokožka se stává elastickou, hladkou a při opakování kurzu se objem boků snižuje o 2-3 centimetry. Výsledek je dosažen v kombinaci s dietou, masážemi a fyzickou aktivitou.

Dívky se zvýšenou citlivostí pokožky zaznamenávají silný termoaktivní účinek. Porovnejte pocity se sebeupálením a pekelnými pánvemi. Hmatatelný oteplovací efekt se stává důvodem vysokého výkonu, takže před nákupem stojí za to rozhodnout, zda takové postupy vydržíte. Pokud ne, tak na zábal nepoužívejte, snad jen na masáž.

Krém-gel Slim 3D od Eveline

Oblíbená varianta pro boj s celulitidou. Používá se jak k tělovým zábalům, tak k masážím. Má velmi znatelný hřejivý účinek. výhody:

1. Účinnost. Požadovaného výsledku můžete dosáhnout i v „líném režimu“ aplikace. Není třeba masírovat ani zábal, stačí nanést na problémové partie (bez sportu a diety se stejně neobejdete). Výsledek je patrný již po několika měsících používání.
2. Snadnost použití. Stejně jako výše uvedená droga má Slim 3D od Eveline hřejivý účinek, ale ne tak silný. Neexistuje žádné silné pálení, dívky to dokonce nazývají příjemným.

Mezi nevýhody prostředků proti celulitidě patří:

1. Pro dívky s přecitlivělostí pokožky je použití přípravku nepříjemné zejména při zábalu.
2. Je těžké nazvat balíček ekonomickým. Jedna tuba (250 ml) stačí pouze na měsíc každodenního používání a náklady na krém jsou od 380 rublů.
3. Některým dívkám se vůně nelíbí, říká se jí „chemická“ a nepříjemná.

Body Excellence Chanel

Další oblíbený krém na celulitidu, který je určen k boji s nepravidelnostmi pokožky, hydratuje a zvyšuje elasticitu. Podle recenzí dívek mají fondy následující pozitivní aspekty:

1. Rychle se vstřebává do pokožky.
2. Znatelný efekt se dostaví po 4 týdnech používání.
3. Pravidelné používání pomáhá nejen vyhladit pokožku, ale také snížit objem boků (za přítomnosti fyzické aktivity a diety).
4. Snadno se nanáší, je nutné vtírat masážními pohyby.

Mezi nedostatky patří následující body:

• Vysoká cena, jedna trubka stojí 3700 rublů.
• Pokud provádíte masáž, musíte 3-4krát vytlačit novou porci krému, což zvyšuje jeho spotřebu.

Lipozene z Vichy

Jedná se o známou světovou značku, která vyrábí kosmetiku. Lipozin je jednou ze součástí celého kurzu od Vichy proti celulitidě. Výrobce slibuje, že sníží objem boků, úplně se zbaví celulitidy s ochranou proti relapsu po dobu jednoho měsíce. Hlavní nevýhodou produktu jsou vysoké náklady, kromě toho dívky na internetu mluví o absenci slibovaných účinků. Mezi výhody patří dobrý hydratační účinek, zvýšená elasticita pokožky.

Good Bye Celulitida od Nivea

Dívka tento lék charakterizuje jako „silný průměr“. Po nanesení dochází k napnutí pokožky, rychle se vstřebává a nezanechává mastný film, příjemně voní. Složení léku obsahuje L-karnitin, takže po tréninku není bolest svalů tolik cítit. Není vhodný na zmenšení objemu boků a odstranění tělesného tuku, ale pomáhá vyrovnat strukturu pokožky.

Jedna z možností pro krém s chladivým spíše než hřejivým účinkem. Z výhod je možné používat produkt pouze jednou denně a dosáhnout dobrého výsledku. Pocity lze přirovnat k efektu ponoření do ledové lázně. O dva týdny později je zaznamenán první výsledek, viditelná celulitida se zmenšuje. Výsledek můžete zlepšit dodržováním diety, cvičení. Příjemně voní, nedělá skvrny na oblečení, odstraňuje vodu a vyhlazuje pokožku.

Liporeducer Galenic

Mezi ženami se tento lék nazývá „lenochodův sen“. To je způsobeno tím, že k dosažení požadovaného efektu stačí 1 aplikace denně i bez cvičení. Krémem je nutné namazat problémové oblasti: stehna, břicho, hýždě. Pokud chcete akci vylepšit, můžete provést zábal. Výsledek je zaznamenán po 20 dnech.

Smetanový sochař z Faberlic

Populární je i ruská droga od Faberlic. Je největším výrobcem kosmetiky v zemi. Profesionálové:

1. Účinnost. Výsledek je patrný 1-2 týdny po zahájení procedur, zvláště pokud není celulitida pokročilá. Krém vás nezbaví pomerančové kůže navždy, ale efekt potěší a povzbudí k dalšímu použití.
2. Snadnost použití. Tuba krému má speciální trysku se třemi válečky, které pomáhají vypracovat hrbolky na kůži, samotný produkt je lehký a tekutý, ale neroztírá se. Během masírování nezapomeňte na obalu nastavit režim „Uzavřený zámek“, abyste nevymáčkli další porci.
3. Variabilita. Pokud jsou náklady na trubku s válečky příliš vysoké, můžete použít jednodušší možnost - bez trysky.

Mezi mínusy produktů Faberlic se rozlišují následující body:

1. Cena. Nejedná se o nejlevnější variantu boje s celulitidou. Trubka bez trysky vás bude stát nejméně 350 rublů, s válečky - od 600 rublů.
2. Komponenty produktu se znatelně zahřívají, takže dívky s citlivou pokožkou zažijí nepohodlí, může se objevit zarudnutí.
3. Produkt můžete zakoupit pouze z katalogu, což není příliš výhodné.

Anticelulitida od TM Pure Line

Další běloruský produkt, který se těší zasloužené oblibě. Rozlišují se následující výhody produktů Chistaya Liniya:

1. Ziskovost. Náklady na drogu jsou dostupné - od 100 do 200 rublů, takže ji můžete často používat několik měsíců.
2. Přírodní složení. Většina složek krému je přírodní.
3. Účinnost. Pravidelným používáním můžete dosáhnout slibovaných výsledků: zlepšení textury pokožky, redukce celulitidy, hydratace tkání, aktivace metabolismu.

1. Dívky nemají rádi chladivý účinek a tekutou konzistenci drogy.
2. Pokud si vezmete gel, pak je považován za příliš lepivý.

Krém proti celulitidě od Garnier

Tato společnost vyrábí pouze několik možností, jak se vypořádat s "pomerančovou kůrou". Uživatelé v recenzích berou na vědomí účinnost léků, průměrná cena za krém je 360 ​​rublů. Obsahuje esenciální oleje z grapefruitu, mandarinky, citronu. Profesionálové:

1. Pohodlný dávkovač.
2. Nelepivá struktura.

Z mínusů se rozlišují:

1. Malý objem (pouze 150 ml).
2. Může způsobit suchou pokožku.

Opět ruský výrobce mezi oblíbené produkty pro boj s kožními nesrovnalostmi. Krém proti celulitidě "Active burner" shromáždil nejkontroverznější recenze od dívek, takže je obtížné zdůraznit klady a zápory. Zde je seznam vlastností drogy, na které se uživatelé zaměřují:

1. Některé ženy si všimnou účinnosti krému, ale jiné tvrdí, že je to „voda bez jakéhokoli přínosu“.
2. Krém lze jen stěží nazvat ekonomickým. Cena je nízká - 10-120 rublů, ale droga se rychle spotřebuje, takže musíte pravidelně kupovat novou láhev. Díky pohodlnému dávkovači můžete ušetřit peníze.
3. Někdo produkt nazývá lepkavý, jiný, že se rychle vstřebává, je lehký a jemný.
4. Pocity z aplikace jsou také rozporuplné, některé jako mírné mrazení v ošetřovaných partiích. Jiné dívky hovoří o výskytu brnění a svědění v těchto místech, ale může se jednat o individuální přecitlivělost na složky.
5. Velkým mínusem ve složení je, že zde nejsou žádné přírodní složky.

Lipromix Thermo od Artlife

Tento lék proti celulitidě má podle několika recenzí hmatatelný účinek. Těžko se dá nazvat populární z jednoho prostého důvodu – vysoké ceny. To je hlavní nevýhoda, která ženy odpuzuje od jeho používání. Průměrné náklady jsou 1300 rublů, což není vhodné pro pravidelné používání. Podle recenzí má lék následující výhody:

1. Léčí jakýkoli typ celulitidy.
2. Zlepšuje stav a texturu pokožky.
3. Snižuje objem tělesného tuku, aktivuje proces hubnutí.
4. Rychle, snadno se vstřebává.
5. Nepálí, ale hřeje.

Působení celulitidových krémů lze nazvat obousměrné.

1. 1

   Stimulují průtok krve a lymfy.

2. 2

   Ovlivnit tukové buňky – zajistit lipolýzu.

Zahrnují látky, které mohou mít podobný účinek při vnější aplikaci.

Nepříliš výraznou celulitidu (fáze I-II) je docela dobře možné korigovat pomocí přípravků proti celulitidě, pokud jsou správně používány.

Druhy krémů na celulitidu

Existují tři hlavní typy přípravků proti celulitidě.

masáž

I když existuje vtip, že masáží hubne jen masér, ve skutečnosti to není tak úplně pravda. V boji s celulitidou (která mimochodem přímo nesouvisí s nadváhou) je masáž jednou z nejvíce nejlepší prostředky. A výsledek samozřejmě výrazně umocní speciální krém.

Hlavní věc je, že na obalu by mělo být uvedeno: vhodné pro masáž. Ne každý přípravek proti celulitidě je pro tyto účely z hlediska textury vhodný.

Zahřívání

Tepelný efekt, kdy se tělo „peče“, ukazuje na lokální zvýšení krevního oběhu, což je užitečné a dokonce nezbytné pro urychlení metabolismu v kožních buňkách.

Hřejivého účinku se obvykle dosahuje pomocí kofeinu, výtažků z řas a některých koření.

Krémy proti celulitidě s důrazem na hřejivý efekt jsou zaměřeny na odbourávání tuků v problémových partiích.

Chlazení

Hlavními složkami jsou zde kafr, máta, extrakt ze zeleného čaje, koňský kaštan. Působí na zvýšení odtoku přebytečné tekutiny a snížení otoků, zpevnění cév a kapilár pro zlepšení krevního oběhu v problémových partiích. Častěji se ingredience s lymfodrenážním účinkem úspěšně kombinují s těmi na spalování tuků, takže výhradně chladivé krémy proti celulitidě jsou méně obvyklé.

Nejlepší krémy na celulitidu

Přípravek proti celulitidě nemusí být nutně krém. Nové textury často umožňují zlepšit určité vlastnosti přísad a také zvýšit jejich účinnost.

Léky na celulitidu

Pravidla pro používání krémů proti celulitidě

Krém proti celulitidě, i ten nejlepší, nelze jednoduše aplikovat jako běžný lék za péči. Kosmetika proti celulitidě působí nejen energicky, ale také zvyšuje energii uživatelů.

Přípravek proti celulitidě nanášejte krouživými pohyby směrem nahoru od kotníků ke kolenům a stehnům. © iStock

Krém nanášejte energickými masážními pohyby, pokračujte v samomasáži několik minut.

Pro znatelné zlepšení výsledku je dobrá kondice. Medicínská expertka z Vichy Elena Eliseeva vysvětluje, jak udělat kosmetiku proti celulitidě co nejúčinnější: „Někdy se přípravky proti celulitidě doporučuje aplikovat před tréninkem, zvláště pokud je složení termoaktivní – obsahuje výtažek z kafru nebo pepře. Zlepší se tím krevní oběh a zrychlí se metabolismus v podkožním tuku.

Na druhou stranu přípravky aplikované bezprostředně po skončení sezení, po sprše, nefungují o nic hůř: svaly se zahřejí, cévy jsou stále rozšířené a krém nebo gel pomůže prodloužit účinek.

Krémy proti celulitidě obsahují drenážní a lipolytické složky. © iStock

Preventivní opatření

Krémy proti celulitidě nejsou určeny pro tělové zábaly, pokud není výslovně uvedeno v anotaci.

Aktivní lipolýza (destrukce tuků) je v druhé polovině obtížná menstruační cyklus. V tomto období nemusí být procedury, stejně jako krémy proti celulitidě, zejména hřejivé, příliš účinné.

Během těhotenství a kojení je třeba se vyhnout přípravkům proti celulitidě.

Složky účinných přípravků proti celulitidě mohou způsobit individuální nesnášenlivost, proto je nutné přípravek před použitím otestovat.

Celulitida je skutečné onemocnění, které postihlo obrovské množství lidí. Není to jen tak estetický problém, jedná se o potíže s normální cirkulací lymfy, poruchy látkové výměny v tkáních a deformace struktury tukových sektorů pod kůží, a tím i deformace samotné kůže. Faktorů, které se na vzniku takové situace podílejí, je celá řada a je poměrně těžké se s tím vyrovnat. Vyžaduje se mimořádně komplexní dopad, spočívající v úpravě životního stylu, výživě, povinné přítomnosti sportovních zátěží a vnějších vlivů. Posledním aspektem jsou gely, které zlepšují strukturu pokožky a zásobují tkáně živinami.

Jak krém funguje a jaký má účinek?

Nepředpokládejte, že pouhé nanesení krému nebo pleťové vody na pokožku se zbavíte přebytečný tuk a celulitida - to je prostě nemožné. Takové produkty však nejsou zbytečné - mají lokální účinek na problémové oblasti:

• aktivovat průtok krve a lymfatický oběh;
• stimulovat odstraňování toxinů, přebytečného tuku a hromadění vody v tkáních;
  urychlit buněčný metabolismus;
• dobře podporujte dietu a napomáhajte rychlejšímu vyprazdňování oteklých tukových buněk;
• vyživuje a zvlhčuje pokožku, pomáhá obnovit její pružnost a pevnost;
• zlepšit výživu tkání díky aktivnějšímu průtoku krve.

Vysoce kvalitní prostředky proti celulitidě tedy vytvářejí příznivé podmínky pro účinné odstranění celulitidy, ale jako jediná metoda expozice nemohou poskytnout výrazný výsledek.

Jak si vybrat dobrý krém proti celulitidě

Při výběru přípravku na boj proti celulitidě byste si měli pečlivě prostudovat všechny vlastnosti konkrétního přípravku. Chcete-li vybrat skutečně účinnou směs, musíte věnovat pozornost těmto aspektům:

• pro začátek stojí za to rozhodnout se pro konkrétní podobu produktu. Gely se tedy při aplikaci snadno vstřebávají bez zanechání stop, ale nevyžadují tření. Při použití krému je třeba oblast masírovat, aby se kompozice vstřebala - to je plus, protože takové účinky stimulují průtok krve. Termální krémy mají dodatečný hřejivý účinek díky rozšíření cév, což umožňuje efektivnější odstranění tekutiny, má však určitá omezení. A konečně, anticelulitidové vody rychle schnou a nevyžadují tření. Pokud je to možné, měli byste si vybrat produkt, který vám umožní kombinovat maximální částka pozitivní účinky, jmenovitě krémy a termokrémy;
• K produktu musí být přiložen návod. Pokud je kompozice léčivá a může mít skutečně aktivní účinek na problém, a ne jen mírný kosmetický efekt, měl by být k ní připojen podrobný návod na správné použití;
• věnujte pozornost nákladům, protože boj proti problému bude dlouhý a jedna tuba krému pravděpodobně nebude stačit;
• Na složení produktu hodně záleží.

Co by mělo být zahrnuto

Nyní se blíže podíváme na hlavní aspekt při výběru krému proti celulitidě – to je složení. Jsou to vysoce kvalitní přísady, které poskytují dobrý výsledek užívání drogy, a musíte jasně pochopit, která ze složek může skutečně pomoci. Tak, dobrý produkt může obsahovat následující látky:

• kofein. Komponenta umožňuje zlepšit mikrocirkulaci v tkáních a podporuje rozklad tukových řetězců;
• theofylin získaný z čajových lístků - látka zlepšuje krevní oběh v malých cévách a pomáhá aktivně odstraňovat přebytečnou vodu;
• extrakt z guarany - urychluje metabolické procesy v buňkách a urychluje odbourávání tuků;
• kyselina nikotinová se přidává do termokrémů a poskytuje hřejivý účinek;
• Extrakt z jírovce - posiluje oslabené cévy, zvyšuje jejich elasticitu a také
• zabraňuje nekontrolovanému hromadění tekutiny v tkáních;
• výtažky z řas bojují proti usazeninám toxinů a toxinů v tkáních;
• vitamíny A, skupiny B, C a E.

Také výtažky z břečťanu, přesličky, hlohu, třezalky, cypřišového oleje, jalovce a levandule poskytují dobrý výsledek v boji proti problému.

Hodnocení nejúčinnějších krémů proti celulitidě

Když přijdete do obchodu pro lék na celulitidu, můžete se opravdu zmást, protože existuje mnoho výrobců a všichni slibují báječné výsledky: Avon, Faberlic, Garnier, Vichy, Yves Rocher atd. Vezmeme-li v úvahu vše výše popsané, doporučujeme, abyste se seznámili se seznamem nejúčinnějších a nejoblíbenějších produktů současnosti.

Krémový sochař pro tělo Faberlik

Tento krém je součástí řady produktů „Expert Perfektní tělo“, která je zaměřena na aktivní odstranění celulitidy a návrat pleti do krásného vzhledu. Sochařský krém je druhým krokem programu a jeho působení je zaměřeno na štěpení tukových tkání a snížení jejich počtu, dále odstraňuje produkty rozkladu a zlepšuje průtok krve v ošetřované oblasti, stejně jako stimuluje produkci kolagenu a elastinu pro obnovu přirozenou elasticitu pokožky.

Krém je dostupný ve 150 ml tubě s dávkovacími válečky, které umožňují souběžně s nanášením krému masírovat problémové partie. Mezi aktivní složky kompozice patří kofein a speciální rostlinný komplex proti celulitidě.

Belita-Viteks masáž "koupel, sauna"

Krém s anticelulitidním komplexem je součástí produktové řady Koupel, sauna, masáže. Vyrábí se ve standardní 200 ml tubě se šroubovacím uzávěrem. Působení je dosaženo díky složení produktu: smetana s kofeinem, esenciální oleje z máty, citronu, rozmarýnu, jedle, extrakty z grapefruitu, mořských řas a červené papriky. Při aplikaci tohoto produktu při masáži se výrazně zlepšuje prokrvení tkání, což přispívá k odbourávání tukových buněk a aktivnímu odstraňování přebytečné tekutiny, což znamená odstranění otoků. Tento efekt pomáhá snižovat riziko nových tukových zásob.

Krémový vosk Zdorov

Tento přípravek obsahuje velké množství včelích produktů a dalších přírodních složek, které zajišťují jeho účinné a bezpečné působení. Takže ingredience jsou:
včelí jed (zlepšuje krevní oběh a pomáhá dodávat užitečný materiál do hlubších vrstev).

• propolis - čistí tkáně od toxinů a toxinů, dodává pokožce pevnost a pružnost;
• přírodní vosk - urychluje procesy obnovy buněk;
• včelí subpestilence obsahuje melanin;
• cedrová pryskyřice - normalizuje metabolické procesy;
• olivový olej vyživuje pokožku;
• extrakt z jírovce zlepšuje lymfatickou drenáž ošetřované oblasti.

Vzhledem k vlastnostem každé z komponent můžeme konstatovat zřejmé výhody a účinnost tohoto nástroje.

Tělový gel Pure Line

Gel proti celulitidě umožňuje vyrovnat pokožku, dodává jí pružnost a obnovuje její dřívější pružnost. Kromě toho produkt přispívá k normalizaci metabolických procesů, což má pozitivní vliv na snížení množství tělesného tuku. Výrobek obsahuje extrakt z jírovce, Rhodiola rosea, ženšen, ječný esenciální olej a bambucké máslo, vitamín B1 a kofein. Samotný gel je lehké vodové průhledné složení, které se snadno nanáší na pokožku a rychle se do ní vstřebává. Přípravek má příjemnou travnatou vůni a ihned po aplikaci navodí pocit chladu na pokožce.

Floresan (Floresan) Fitness Body

Řada Floresan Fitness Body představuje širokou škálu produktů, které jsou navrženy tak, aby pomohly dát tělu do pořádku. Mezi nimi jsou speciální kompozice proti celulitidě: masážní krém a aktivní krém. Aktivní krém je dostupný v malé lahvičce o objemu 125 ml, ale má velmi bohatý účinek. Produkt vám tedy umožní vyrovnat se s viditelnými známkami celulitidy a umožní vám zabránit jejich opětovnému výskytu na těle a má také příznivý vliv na stav pokožky, hydratuje ji a tonizuje. Aktivního působení je dosaženo díky nasycení kompozice komplexem polysacharidů a minerálů z řas, což umožňuje normalizovat metabolické procesy v tkáních.

Guam na břicho a pas

Guam nabízí použití speciální masky na oblast břicha a pasu, která je obdařena výrazným anticelulitidním, stahujícím a lipolytickým účinkem. Produkt obsahuje esenciální oleje, rostlinné extrakty a složky z řas, což umožňuje aktivovat a normalizovat metabolické procesy v tkáních, stejně jako účinně odstranit veškerou přebytečnou tekutinu a vyvolat procesy odbourávání tuků. Maska je dostupná ve třech objemech: 110, 500 a 1000 ml. Aplikujte jej tři dny po sobě, poté si dají na podobnou dobu pauzu a opakujte průběh aplikace znovu. Obecně jsou k dosažení účinku potřeba až dvě desítky procedur.

Krémový korektor Black Pearl

Zbavte se přebytečných centimetrů a nevábné celulitidy pomůže krém od společnosti Black Pearl. Korektor 2v1 je výrobcem umístěn jako nástroj pro modelování tvaru těla. Mezi aktivní složky: extrakt z atlantické řasy, jírovec maďal, bio-kreatin (pro zlepšení metabolických procesů a dodání pružnosti pokožky). Výrobek má lehkou texturu a příjemnou kosmetickou vůni, dobře se roztírá po pokožce a velmi rychle se vstřebává bez zanechání pocitu lepivosti. Další velkou výhodou produktu je jeho přijatelná cena.

Jak produkt používat a správně aplikovat

Neméně důležitá je správná aplikace prostředku proti celulitidě. Kůže musí být předem připravená, dobře zpracovaná buď jednoduchým mýdlem, nebo po lehkém peelingu peelingem s drobnými částečkami. Pokožku je potřeba zahřát – za tímto účelem se většinou jen osprchují, poté si ošetřovanou oblast osuší ručníkem. Nyní můžete nanést krém nebo gel - malé množství se rozetře po pokožce a začne se roztírat masážními pohyby rukama nebo pomocí malých ručních masérů. Fyzický dopad umožňuje dosáhnout lepšího výsledku z postupu. Prostředky s tepelným účinkem se obvykle doporučují po aplikaci na chvíli zabalit do fólie - to je uvedeno v návodu.

Jak si vyrobit krém proti celulitidě doma

Existuje mnoho receptů na účinné formulace, jak se vypořádat s uvažovaným problémem, zvažte některé z nejpopulárnějších:

• olej. Pro jeho přípravu přidejte 10 ml olivového oleje a pár kapek citrusového esenciálního oleje do lžíce běžného tělového mléka;
• octový. Na 2 díly tělového mléka se odebere 1 díl stolního octa a důkladně se promíchá. Kompozice se používá pouze po sprše;
• kokosový ořech. Ve vodní lázni rozpusťte půl sklenice kokosového oleje a pár lžic přírodního včelího vosku. Směs je obohacena o esenciální oleje z jalovce, rozmarýnu (po 10 kapkách), cypřiše a grapefruitu (po 20 kapkách). Po vychladnutí krém ztuhne a lze jej používat;
• krém s maminkou. Na jeden postup je třeba vzít dostatečné množství výživného krému a pár mumiových tablet. Složky se smíchají a nanesou na pokožku po drhnutí ve sprše. Při aplikaci je vhodné provést lehkou masáž.

Video recept na DIY krém

V přípravě krému proti celulitidě je spousta variací a při použití správných surovin jsou všechny účinné. V tomto videu najdete recepty na tři produkty připravené na stejném základě.

Kontraindikace použití přípravků proti celulitidě

Nepoužívejte přípravky proti celulitidě v případě nesnášenlivosti alespoň jedné ze složek přípravku. Omezením při používání je také období těhotenství. Pokud jsou v oblasti, která vyžaduje ošetření, rány, řezné rány a jiná porušení integrity kůže, pak by měla být aplikace krému odložena, dokud se nezahojí.

Fotografie před a po použití produktu na hubnutí

Chcete-li pochopit, zda konkrétní nástroj funguje, můžete se pouze podívat na výsledky jeho aplikace. K tomu není nutné testovat každý z produktů na sobě, stačí se podívat na výsledky jiných žen - fotografie před a po použití produktu a poté vyvodit vlastní závěry.

Ženy v našem světě to mají těžké, protože kromě mnoha povinností doma, v práci a s dětmi potřebujete mít ještě čas se o sebe postarat a vypadat jako milion, ať se děje cokoliv. Krása je často zastíněna takovými zdánlivě drobnými, ale zároveň velmi nepříjemnými problémy, jako je celulitida, a musíme hledat způsoby, jak se s nimi vypořádat. Můžete samozřejmě zajít ke kosmetičce nebo k profesionálnímu masérovi, ale pokud je katastrofální nedostatek času, zkuste speciální krémy na celulitidu.

Než si koupíte přípravek proti celulitidě, měli byste se rozhodnout, jakých cílů chcete dosáhnout. Všechny krémy proti celulitidě budou účinné pouze na počáteční fáze celulitidy, ale lze použít i jako součást komplexní terapie "pomerančovou kůrou". Chcete-li zvýšit účinek anticelulitidy, stojí za to dělat fitness nebo jakýkoli jiný sport - krém působí pouze na pokožku a trénink pomůže tónovat svaly.

Bez ohledu na odrůdu jsou všechny krémy proti celulitidě určeny ke zlepšení vzhled pokožku, vyhlazuje ji, zvyšuje průtok krve a lymfy, odstraňuje podkožní tuk a zabraňuje jeho dalšímu usazování. Ačkoli je princip fungování u většiny těchto nástrojů podobný, liší se způsobem jejich použití.

Druhy krémů proti celulitidě:

• noc;
• pro masáže;
• zahřívání;
• na koupel;
• pro zábaly proti celulitidě;
• pro sportovní trénink.

Noční krém

Tento krém působí v noci, obnovuje pružnost a pevnost pokožky. Právě během spánku pokožka odpočívá a všechny metabolické procesy v ní se zintenzivňují, což umožňuje aktivním složkám anticelulitidního prostředku intenzivně a hloubkově působit. V důsledku použití nočního krému proti celulitidě se pokožka stává hladkou a tonizovanou.

Masážní nástroj

Krémy proti celulitidě kromě hlavních účinných látek často přidávají semínka meruněk, kávu, mořskou sůl a další přírodní abraziva. Takové produkty jsou určeny k masáži a peelingu pokožky. Tyto anticelulitidové peelingy poskytují intenzivní stimulaci pokožky, prohřívají tkáně, pomáhají odstraňovat přebytečnou tekutinu a zlepšují krevní oběh, ale doporučuje se je používat pouze jednou týdně, aby nedošlo k poškození ochranné vrstvy pokožky.

Zahřívací krém

Nejoblíbenější jsou přípravky s hřejivým účinkem proti celulitidě, jejichž účinek je cítit okamžitě. Doslova pár minut po nanesení takového krému kůže zčervená a dostaví se pocit tepla, někdy i pálení. Tento efekt způsobuje příval krve do ošetřované pokožky a zajišťuje hluboké pronikání účinných látek.

Krém do koupele

Návštěva koupele a sauny sama o sobě přispívá k boji proti celulitidě, a pokud k ní přidáte speciální prostředek, bude ještě účinnější. Anticelulitidní koupelový krém intenzivně prohřívá pokožku, podporuje tok lymfy, aktivuje potní žlázy a otevírá póry. Díky tomu je pleť hloubkově vyčištěna a účinné látky krému do ní snadno proniknou. Krém proti celulitidě do sauny se používá mezi návštěvou parní lázně a ochlazením.

Tělový zábalový krém

Složení tělových zábalů proti celulitidě zahrnuje celou řadu látek, které zlepšují metabolismus na buněčné úrovni, zvyšují elasticitu pokožky a tím zabraňují vzniku "pomerančové kůže". Takové produkty se aplikují na pokožku, poté se zabalí do fólie a vydrží potřebnou dobu, což umožní produktu působit a zbavit pokožku vrstvy celulitidy.

Krém pro sportovní trénink

Žádný krém nepomůže zbavit se nadváhu a celulitidy bez sportu a aktivního životního stylu. Proto byly vyvinuty speciální nástroje, které zvyšují efektivitu sportovních aktivit a používají se před tréninkem. Takové krémy mají zahřívací účinek, odstraňují přebytečnou tekutinu, ničí podkožní tuk a zvyšují krevní oběh.

Hlavní vlastnosti a složky krémů proti celulitidě

V rámci každého krému proti celulitidě můžete najít vodu, oleje a různé extrakty a výtažky z rostlin. Současně, aby se zajistil výrazný anticelulitidní účinek, takové činidlo by mělo zvýšit průtok krve a stimulovat hluboké pronikání aktivních složek do pokožky. Aktivní složky kompozice musí vydržet skladování při pokojové teplotě, mít vynikající penetrační schopnost a zůstat dlouhodobě ve tkáních postižených celulitidou. Zároveň by aktivní složky krému na celulitidu neměly způsobovat podráždění pokožky, alergické a toxické reakce.

Vysoká cena krému proti celulitidě není vždy opodstatněná, mnohem důležitější než oblíbená značka a vysoká cena je, že produkt obsahuje aktivní účinné látky, které mohou pomoci v boji proti celulitidě.

Nejúčinnější složky krémů proti celulitidě:

• Minerální soli – pomáhají čistit tělo, odstraňují škodlivé látky a přebytečnou tekutinu z pokožky.
• Rostlinné extrakty (hloh, jírovec, mentol, břečťan, přeslička, třezalka) – pomáhají aktivovat metabolismus a posilovat cévy.
• Vitamíny (A, B, C, E) - stimulují regeneraci kožních buněk, podporují látkovou výměnu a aktivují tvorbu kolagenu v tkáních postižených celulitidou.
• Výtažky z řas (kelp, fucus) - čistí lymfu od toxinů a toxinů, blokují reprodukci tukových buněk, zvyšují elasticitu pokožky.
• Hřejivé složky (nikotin, kafr, pepř) – zajišťují hřejivý účinek, stimulují průtok krve, pomáhají odstraňovat toxiny a tělesný tuk.
• Éterické oleje (borovice, jalovec, levandule, růže, citrusy, cypřiš) - stimulují odvodnění pokožky a odvod přebytečné tekutiny z ní, zvyšují elasticitu a hustotu pokožky.
• Kofein (kakao, káva) - zrychluje metabolismus a zrychluje tok lymfy.

Hodnocení nejlepších krémů proti celulitidě

Krémy proti celulitidě jsou prezentovány v sortimentu většiny kosmetických společností, všechny se liší účinkem, účinností a cenou. Na základě recenzí, testů, poměru kvality a ceny bylo sestaveno hodnocení, které má pomoci při správném výběru a neztratit se mezi regály kosmetického obchodu.

1. Krém proti celulitidě s modelujícím účinkem Kopa - lehký krém s hřejivým účinkem, vhodný pro citlivou pokožku. Obsahuje řasy, kofein a esenciální oleje. Podporuje spalování tuků, odstraňování přebytečné tekutiny a toxinů, vyhlazuje pokožku.
2. Anticelulitidní masážní krém od Vitex "Koupel, masáž, sauna" - krém se silným hřejivým účinkem. Vyrobeno na bázi kofeinu, řas, éterických olejů a feferonek, stimuluje průtok krve a drenáž, odstraňuje přebytečnou tekutinu.
3. Termálně aktivní gel Eveline slim extreme 3D - krém s intenzivním hřejivým účinkem. Vyrobeno na bázi hřejivých složek, výtažku z řasy a kofeinu, pomáhá spalovat tuky a odstraňovat celulitidu.
4. Tělový krém Pure Line "Modeling silhouette" - tělový krém s chladivým efektem. Vyrobeno na bázi odvaru z bylin, olejů, kofeinu, ženšenu a výtažků z kaštanu. Podporuje odstranění toxinů, snížení strií a tělesného tuku.
5. Krém proti celulitidě Floresan Fitness Body je krém se silným chladivým účinkem. Složení: kafr, mentol a mátový olej, extrakt z řasy. Vyživuje a hydratuje pokožku, pomáhá eliminovat známky celulitidy.
6. Anticelulitida Clarins Total Body Lift Stubborn Cellulite Control je krém s příjemným chladivým účinkem. Podporuje vyhlazení reliéfu pokožky, intenzivně zvlhčuje. Obsahuje kokosový olej, kofein a mentol.

Fotogalerie: přehled účinných prostředků proti celulitidě

Krém proti celulitidě s modelačním efektem Kopa vhodný pro citlivou pokožku
Krém od Vitex - levná a cenově dostupná volba
Eveline slim extreme 3D má aktivní hřejivý efekt Pure line představuje možnosti rozpočtu vypořádat se s problémem
Krém proti celulitidě Floresan Fitness Body má chladivý účinek Přípravek proti celulitidě Clarins Total Body Lift Stubborn Cellulite Control nejen bojuje s problémem, ale také hydratuje pokožku

Vlastnosti použití krémů proti celulitidě

Kosmetologové doporučují určitými masážními pohyby vtírat do pokožky přípravky proti celulitidě. Krém proti celulitidě by se měl používat k masáži stehen, hýždí a břicha, čímž se zesílí účinek kosmetického přípravku a zajistí jeho hluboký průnik do pokožky a tukové vrstvy. Masáž každé oblasti ošetřené krémem by měla trvat 5-10 minut. Zpočátku je lepší vtírat prostředek proti celulitidě do pokožky rukama a až nakonec můžete k tomuto procesu připojit speciální masér nebo rukavice.

Před aplikací krému proti celulitidě je nutné pleť důkladně vyčistit a odstranit odumřelé buňky, tedy provést peeling. K čištění můžete použít již hotový tělový peeling na bázi soli, řas nebo kávy nebo speciální masážní kartáč s přírodními štětinami. Tento peeling bude účinné látky krém proti celulitidě, který snadno proniká do pokožky a účinně působí na problémové partie. Účinnost krému proti celulitidě můžete zvýšit tím, že pokožku nejprve dobře napaříte ve vaně nebo sauně, v horké koupeli.

Abyste „pomerančovou kůru“ porazili co nejrychleji, měli byste přehodnotit svůj jídelníček snížením množství sacharidů, zvýšením fyzické aktivity a udržením zdravý životní stylživot. Takové akce nejen pomohou zbavit se celulitidy, ale také zajistí vynikající zdraví a nepřekonatelný vzhled. Před začátkem lekce se aplikují speciální anticelulitidní krémy s označením sport nebo fitness, určené k tréninku. Zpravidla se jedná o silně hřejivé nebo chladivé prostředky, které působí při zahřátí těla tělesným cvičením.

Těsné oblečení zpomaluje odtok lymfy a žilní krve z nohou, narušuje krevní oběh a může přispívat ke vzniku celulitidy.

Při použití prostředku proti celulitidě musíte přísně dodržovat pokyny výrobce a dodržovat bezpečnostní opatření. Před aplikací krému na velké plochy pokožky se vyplatí otestovat alergickou reakci nanesením na ohyb lokte.

Zahřívací přípravky proti celulitidě budou účinnější, pokud problémové partie namazané krémem zabalíte fólií a navrch obléknete těsné oblečení, ale při prvním použití přípravku je lepší se bez zábalů obejít. Krémy z pomerančové kůry s chladivým účinkem by se neměly používat v případě křečových žil nebo metliček na nohou v posledním trimestru těhotenství.

Hřejivý krém proti celulitidě lze aplikovat na chodidla před spaním. Pro zahřátí celého těla a zvýšení krevního oběhu. Po úplném vstřebání se vyplatí nasadit bavlněné ponožky a dovnitř zimní čas možná i vlna.

Některé krémy proti celulitidě vyžadují opláchnutí pokožky po uplynutí požadované doby působení. Anticelulitidní prostředek se odstraňuje studenou vodou bez přidání detergentů. Pokud krém na celulitidu silně peče, neměli byste jej okamžitě smýt - voda může pouze zvýšit pocit pálení. Návod k použití produktu by měl uvádět, jak jej odstranit a jak dlouho trvá hřejivý účinek. Na základě recenzí v takových situacích lékařský alkohol hodně pomáhá.

Použití krémů proti celulitidě během laktace

Změny hmotnosti během těhotenství a po něm jsou příčinou vzniku pomerančové kůže i u velmi mladých a štíhlých dívek. Pokud své dítě nekojíte, můžete měsíc po porodu začít bojovat s celulitidou, ale laktace je absolutní kontraindikací pro jakékoli anticelulitidové procedury - presoterapie, ozonoterapie, liposukce, mezoterapie, protože prostředky používané při těchto manipulacích může proniknout do mléka přes kůži.

Používání krému proti celulitidě během kojení by se mělo také opustit, protože jeho složky mohou proniknout do mléka. Působení krému podporuje uvolňování toxinů, navíc většina těchto látek ovlivňuje metabolismus a stimuluje vylučování tekutiny z těla, což může nepříznivě ovlivnit laktaci.

Anticelulitidní masáž s použitím speciálních krémů a zábalů je také vhodné odložit do ukončení kojení, nebo alespoň na 3-6 měsíců, protože takové procedury mohou zkazit kvalitu mateřského mléka a většiny složek anticelulitidy produkty mohou způsobit alergickou reakci u dítěte.

Samozřejmě, že mladá matka chce vypadat dobře hned, aniž by čekala na konec období krmení, takže je povoleno provádět ruční masáž proti celulitidě pomocí přírodních produktů a olejů připravených sami. Aby se zabránilo pronikání toxinů do mléka, stojí za to posílit pitný režim a fyzické aktivity.

Video: používání krémů a zábalů proti celulitidě – zkušenost beauty bloggerky

Lékárenské přípravky na odstranění celulitidy

Pro boj s celulitidou není nutné kupovat drahý a propagovaný krém. Na základě recenzí mohou levné farmaceutické výrobky pomoci porazit celulitidu o nic horší speciální prostředky. Většinu lékárenských mastí s hřejivým účinkem lze použít v boji proti celulitidě, přestože mají zpočátku zcela odlišné indikace. Taková léčiva zvyšují krevní oběh a při pravidelném používání v problémových partiích pomáhají vyrovnat povrch pokožky a zvýšit její elasticitu.

Nejoblíbenější prostředky na celulitidu, které lze zakoupit v každé lékárně, jsou:

1. Kapsikam;
2. dimexide;
3. Heparinová mast;
4. Terpentýnová mast;
5. Vishnevsky mast.

Kapsikam

Kapsikam je mast na ošetření páteře a kloubů, ale pro svůj výrazný hřejivý účinek je účinným nástrojem v boji proti celulitidě. Kapsikam stimuluje metabolické procesy, zvyšuje průtok krve, podporuje odstraňování toxinů a přebytečné tekutiny, zajišťuje vyhlazení pokožky.

Kapsikam mast se nejčastěji používá na tělové zábaly proti celulitidě, smíchaná s dětským nebo jakýmkoli jiným tělovým krémem v poměru 1:5. Do této kompozice lze také přidat kofein v ampulích. Připravená směs se aplikuje na oblasti pokožky postižené celulitidou, důkladně se rozetře a poté se zabalí do potravinářské fólie. Podle snášenlivosti masti můžete zábal ponechat na pokožce až 20-45 minut. Zábaly s Kapsikamem lze provádět denně i obden v kursech po 10 procedurách.

Dimexide

Dimexid (dimethylsulfoxid) je protizánětlivá látka s analgetickým a antimikrobiálním účinkem. V nezávislá aplikace Dimexid má nevýznamný vliv na kůži a tukové zásoby a jen v malé míře stimuluje průtok krve, rozšiřuje cévy a pomáhá normalizovat metabolismus. Charakteristickou vlastností Dimexidu je však schopnost pronikat kůží a sliznicemi a zvyšovat pronikání látek s tím spojených. Dimexide má smysl přidávat do složení krémů a domácích zábalů na celulitidu, jako dirigent pro účinné látky.

V boji proti celulitidě se Dimexide používá následovně.

1. Zřeďte s destilovanou vodou v poměru 1:1 pro boky a hýždě a v poměru 1:4 pro jemnější oblasti pokožky (břicho, ramena, boky).
2. Výsledný roztok se navlhčí ubrouskem a obalí se kolem problémové oblasti těla.
3. Na obklad se navine film a přírodní tkanina a nechá se 15-20 minut.

Postup se provádí denně po dobu 7-10 dnů. Dimexid lze kombinovat s jinými látkami, ale pouze v případě, že jejich složky neobsahují toxické složky.

Heparinová mast

Heparinová mast je protizánětlivé a antitrombotické činidlo s anestetickým účinkem. Používá se při onemocněních, jako jsou hemoroidy, modřiny, hematomy, tromboflebitida a křečové žíly. Není to nejoblíbenější přípravek proti celulitidě, ale stimuluje krevní oběh a při dlouhodobé pravidelné aplikaci může mít pozitivní efekt.

Aplikuje se heparinová mast pro léčbu celulitidy problémové oblasti tělo v jeho nejčistší podobě, denně, lépe v noci. Účinek je patrný již po první aplikaci, po 5-10 minutách je možné zarudnutí kůže na oblasti ošetřené mastí.

Terpentýnová mast

Terpentýnová mast - antimikrobiální, proti nachlazení, hojení ran, tišící bolest. Terpentýn se používá v boji proti celulitidě a při hubnutí poměrně často, protože intenzivně prohřívá pokožku a stimuluje průtok krve.

Terpentýnová mast může způsobit vážné podráždění a dokonce i popáleniny kůže, proto se v čisté formě nepoužívá k boji proti celulitidě. Nejčastěji se terpentýn přidává do složení anticelulitidových tělových zábalů smíchaných s kosmetickým jílem a mlékem nebo zakysanou smetanou v následujícím poměru: 5 gramů masti / 100 gramů jílu / 500 gramů mléka (zakysaná smetana). Výsledná směs se aplikuje na problémové oblasti a obalí se filmem po dobu 20 minut, poté se smyje teplou vodou a na pokožku se nanese výživný krém nebo pleťová voda.

Vishnevsky mast

Mast Višnevskij - používá se v lékařské praxi k boji proti abscesům, akné, popáleninám a omrzlinám. V boji proti celulitidě se perfektně projevuje jako změkčující a čistící prostředek, ale má jeden výrazný nedostatek - nepříjemný zápach.

Vishnevsky mast se používá na celulitidu jako tělové zábaly. Mast se nanáší neředěná na čistou pokožku pod filmem a nechá se 20-30 minut. Postup se opakuje každý druhý den po dobu 2-3 měsíců.