Acid folic(după lat. Acidumfolicum), care poartă denumirea comercială „Folacin”, este o vitamină biologic inactivă, solubilă în apă din grupa B (și anume B9). A fost descoperit în 1930. Inițial, medicamentul a fost numit după omul de știință care l-a descoperit - „Wils Factor”. Mai târziu, B9 a fost izolat din frunzele de spanac și a fost numit acid folic (în latină folium - frunză, frunză).

Proprietăți farmacologice

Folacina în scopuri medicale este produsă artificial și vândută sub formă de tablete, drajeuri sau capsule. Vitamina B9 este slab absorbită în corpul uman, este sintetizată doar în cantitate foarte mică în intestinul gros. Când sunt consumați, folații sunt transformați de către celule într-o formă activă biologic numită tetrahidrofolat. Datorită lui, organismul produce aminoacizii de care o persoană are nevoie.

Informații despre vitamina B9

Folații se găsesc în legume și fructe proaspete. Oamenii care preferă plantele proaspete în dieta lor nu se plâng niciodată de lipsa vitaminei B9.

Această vitamină conține plante precum:

Bogat în vitamina B9 și fructe:

• citrice;
• banane;
• caise.

Există mai puțini folați în produsele lactate sau animale, dar pentru ca organismul să-i primească în cantități suficiente, merită consumat:

• ficat;
• ouă (gălbenuș);
• carne;
• peşte;
• brânză de vacă.

Vitamina B9 conține:

• fasole;
• nuci;
• drojdie;
• cereale (hrișcă, fulgi de ovăz);
• mei;
• făină integrală.

acid folic natural slab absorbit de organism. De aceea, persoanele care au nevoie de ele ar trebui să-l ia sub formă de medicamente. În special, astfel de medicamente cu vitamine sunt prezentate:

• femeile care plănuiesc o sarcină;
• în primul trimestru de sarcină;
• persoanele care suferă de epilepsie;
• pacienții cu diabet zaharat;
• pacientii cu boli intestinale.

Indicații pentru utilizarea acidului folic

Conform instrucțiunilor, B9 este prescris bărbaților și femeilor care suferă de anemie cu deficit de fier, precum și:

Copiilor li se prescrie vitamina B9 în următoarele cazuri:

• deficiența acestuia în corpul copilului;
• în tratamentul anemiei.

Aportul de acid folic de către femeile însărcinate

Beneficiile vitaminei B9 sunt cunoscute de mult timp, dar numai în ultimii zece ani, medicii au prescris acid folic în scop preventiv femeilor însărcinate:

Uneori, pentru a spori efectul B9, acestea sunt prescrise împreună cu alte vitamine: B12, acid ascorbic. Astfel de preparate multicomponente sunt mai profitabile de cumpărat decât mai multe vitamine separat.

Contraindicații ale acidului folic

Preparatele B9 nu sunt prescrise pacienților:

• cu sensibilitate crescută la componente;
• cu oncologie;
• în caz de malabsorbție a vitaminelor B;
• cu deficit de cobalamină (vitamina B12);
• cu hemosideroză (metabolismul afectat al componentelor care conțin fier).

În unele cazuri, următoarele efecte secundare acid folic:

• vărsături;
• greaţă;
• amărăciune în gură;
• balonare;
• reacție alergică sub formă de erupție cutanată și mâncărime.

Utilizarea vitaminei B9

Folații sunt absorbiți slab din alimentele preparate în forma lor pură. De exemplu, pentru a furniza organismului o doză zilnică de vitamina B9, este necesar să se consume aproximativ 20 de tulpini de sparanghel proaspăt. În formă artificială, această vitamină este absorbită mai bine și este destul de ieftină. Puteți lua medicamentul perioadă lungă de timp- un supradozaj este puțin probabil, componenta nu se acumulează în celule și este bine excretată din organism.

Dozarea medicamentului

Vitaminele B9 randament g efect homeopatic asupra corpului uman și sunt disponibile în următoarea formă de dozare:

• sub formă de pulbere - o doză de 1 mg;
• în picături - o sticlă cu o doză de 30 ml;
• tablete - 25, 30, 60, 50 sau 90 buc. într-un blaster, doză de 1-2 mg;
• sub formă de drajeu de 1 mg, utilizat pentru prevenirea deficienței de vitamina B9 la copii;
• în injecții - 1 fiolă conține 400 mcg de substanță activă.

Indicații pentru administrarea vitaminei B9și dozele zilnice prescrise în scop profilactic:

În tratamentul anumitor afecțiuni cauzate de lipsa de vitamine B9, este necesar să se respecte prescripții stricte ale medicului:

• cu ateroscleroză la pacienții vârstnici;
• cu boala celiacă (tulburări de digestie);
• cu boli ale gingiilor, gingivite, respirație urât mirositoare;
• cu leziuni ulcerative ale epidermei (folații sunt prescriși în combinație cu acid fenolic);
• în timpul depresiei.

Preparatele cu folați și analogi cu conținutul lor sunt indicate pentru utilizare de către toate categoriile de vârstă. Iată câteva recomandări suplimentare pentru utilizarea lor:

Descriere

Tablete plate cilindrice de la galben pal la Culoarea galbena, cu teşitură şi risc. Este permisă prezența petelor de culoare mai închisă și mai deschisă.

Compus

Fiecare comprimat conține ingredient activ: acid folic - 1 mg; Excipienți: zahăr pudră, amidon de cartofi, acid stearic.

Grupa farmacoterapeutică

Agenți antianemici. Acidul folic și derivații săi.
cod ATX: B03BB01.

Proprietăți farmacologice

Farmacodinamica
Grupa vitaminei B (vitamina B9) poate fi sintetizată de microflora intestinală. În organism, acidul folic este redus la acid tetrahidrofolic, care este o coenzimă implicată în diferite procese metabolice. Este necesar pentru maturarea normală a megaloblastelor și formarea normoblastelor. Stimulează eritropoieza, participă la sinteza aminoacizilor (inclusiv glicină, metionină), acizi nucleici, purine, pirimidine, în metabolismul colinei, histidinei.
Farmacocinetica
Acidul folic, prescris ca medicament, este bine și complet absorbit în tractul gastrointestinal, în principal în partea superioară.
departamentele duodenului (chiar și în prezența sindromului de malabsorbție pe fondul sprue tropicale, în același timp, folații alimentari sunt slab absorbiți în sindromul de malabsorbție). Se leagă intens de proteinele plasmatice. Pătrunde prin BBB, placentă și în laptele matern. TCmax - 30 - 60 min.
Se depune și se metabolizează în ficat cu formarea acidului tetrahidrofolic (în prezența acidului ascorbic sub acțiunea dihidrofolat reductazei).
Excretat prin rinichi în principal sub formă de metaboliți; dacă doza acceptată depășește semnificativ necesarul zilnic de acid folic, atunci acesta este excretat nemodificat.
Excretat prin hemodializă.

Indicatii de utilizare

Tratamentul anemiei macrocitare (deficit de acid folic).
Tratamentul deficitului de acid folic: a) cu sindrom de malabsorbție (sprue non-tropical și tropical; boala celiacă, sub rezerva imposibilității respectării unei diete fără gluten); b) în încălcarea metabolismului folatului pe fondul utilizării anumitor medicamente (antiepileptice, contraceptive orale combinate, citostatice), cu boli hepatice și aport insuficient de acid folic (de exemplu, dependență de alcool, malnutriție); c) cu excreție crescută de acid folic (de exemplu, pe fondul dependenței de alcool, anemie hemolitică).
La femeile gravide pentru a preveni dezvoltarea defectelor în formarea tubului neural la făt.

Contraindicatii

Hipersensibilitate la componentele medicamentului (LS).
Anemia pernicioasă și alte afecțiuni asociate cu deficitul de vitamina B12, datorită faptului că monoterapia cu acid folic poate accelera apariția modificărilor degenerative subacute la nivelul măduvei spinării în acest caz. Luarea acidului folic ca monoterapie pentru mai mult de 3 luni la astfel de indivizi duce la dezvoltarea neuropatiei cobalaminice. Cursurile mai scurte nu provoacă această complicație. Prin urmare, la vârstnici, absorbția cobalaminei trebuie evaluată înainte de inițierea terapiei cu acid folic.
Neoplasmele dependente de folat, cu excepția cazului în care anemia megaloblastică sau macrocitară severă este o complicație a terapiei anticancer în curs.

Dozaj si administrare

interior. Înainte de a mânca. Este permisă zdrobirea comprimatului înainte de a-l lua pentru copii și persoanele care au dificultăți la înghițire.
Adulți (inclusiv vârstnici):
Cu o deficiență medicală de acid folic - 5 mg pe zi timp de 4 luni; cu malabsorbție - este posibil să se utilizeze până la 15 mg pe zi.
Pentru prevenirea anemiei în stare hemolitică cronică: 5 mg la 1 până la 7 zile, în funcție de exacerbările bolii.
Copii cu anemie hemolitică și tulburări metabolice
La copiii cu vârsta sub 4 ani, este permisă utilizarea tabletelor într-o formă pre-zdrobită sub formă de pulbere. Dozele de acid folic la copii sunt: ​​la vârsta de până la 1 an 0,5 mg/kg (½ comprimat per 1 kg greutate corporală) 1 dată pe zi, dar nu mai mult de 5 mg/zi, la vârsta de 1 până la 12 ani - 2, 5 - 5 mg / zi; peste 12 ani - 5 - 10 mg / zi 1 dată pe zi.
Pentru tratamentul anemiei macrocitare (deficiență de acid folic), se prescriu următoarele: pentru adulți și copii de orice vârstă, doza inițială este de până la 1 mg / zi (1 comprimat). Dozele zilnice mai mari de 1 mg nu sporesc efectul hematologic, iar cea mai mare parte a acidului folic în exces este excretat nemodificat în urină. În cazurile rezistente, pot fi necesare doze mai mari. Dozele inițiale sunt utilizate timp de aproximativ 14 zile sau până la obținerea unui răspuns hematologic și clinic, apoi se trece la tratamentul de întreținere. Durata totală a terapiei poate fi de aproximativ 4 luni.
Tratament de întreținere: pentru copii sub 4 ani: pentru sugari - 0,1 mg/zi, pentru copii sub 4 ani - până la 0,3 mg/zi; copii peste 4 ani și adulți - 0,5 mg (½ comprimat), în timpul sarcinii și alăptării - 1 mg / zi, dar nu mai puțin de 0,1 mg / zi.
Pentru deficitul de acid folic stabilit în timpul sarcinii: 5 mg pe zi pe parcursul sarcinii. Pentru prevenirea defectelor tubului neural în prezența unui istoric de malformații: 4-5 mg zilnic cu 1 lună înainte de concepția planificată și timp de 3 luni după aceasta. În absența antecedentelor de defecte ale tubului neural (sau alți factori predispozanți): 0,5 mg (½ comprimat) zilnic timp de 10 până la 12 săptămâni după ultima menstruație. În timpul sarcinii, numirea acidului folic în doze de peste 0,4 mg / zi poate fi efectuată numai după ce anemia malignă (pernicioasă) asociată cu deficiența de vitamina B12 a fost exclusă.
Durata aportului de acid folic nu este definită cu precizie, uneori este necesar un curs de mai multe luni de administrare a medicamentului pentru a relua și a menține hematopoieza normală. În cazul eliminării principalelor cauze ale deficitului de vitamine, îmbunătățirii dietei sau eliminării bolilor concomitente, utilizarea poate fi întreruptă înainte de termen. Cu alcoolism concomitent, anemie hemolitică, boli infecțioase cronice, utilizarea concomitentă de medicamente anticonvulsivante, după îndepărtarea stomacului, malabsorbție a nutrienților, insuficiență hepatică, ciroză, stres, doza de medicament ar trebui crescută și poate fi necesar un tratament mai lung.

Efect secundar

Reacții ale sistemului imunitar: rar (de la 1/1000 la 1/10000 de cazuri) - erupții cutanate, prurit, urticarie, bronhospasm, eritem, hipertermie, reacții anafilactice (inclusiv șoc).
Din tractul gastrointestinal: rar (de la 1/1000 la 1/10000 de cazuri) - pierderea poftei de mâncare, greață, balonare și flatulență.
Din partea hematopoiezei: poate masca manifestările anemiei cu deficit de B12.
Din lateral sistem nervos: atunci când se administrează în doze mai mari de 15 mg/zi, sunt posibile tulburări de somn, probleme de concentrare, iritabilitate, excitabilitate, depresie, confuzie. La persoanele cu epilepsie, este posibilă o creștere a frecvenței convulsiilor.

Masuri de precautie

Medicamentul nu este destinat prevenirii hipo și beriberi la copii (din cauza discrepanței dintre necesarul zilnic și doza de medicamente).
Pentru prevenirea hipovitaminozei B9, este de preferat o dietă echilibrată. Alimente bogate in vitamina B9 - legume verzi (sapata verde, spanac), rosii, morcovi, ficat proaspat, leguminoase, sfecla, oua, branza, nuci, cereale.
Acidul folic este îndepărtat prin hemodializă, acest lucru trebuie luat în considerare la persoanele cu insuficiență renală severă.
În timpul tratamentului, efectul terapeutic trebuie monitorizat prin teste de laborator, iar diagnosticul trebuie reconsiderat în absența efectului așteptat. Nivelurile serice de potasiu și fier/feritină trebuie monitorizate.
Metabolismul cobalaminei trebuie stabilit în toate cazurile de anemie pernicioasă (nu numai în timpul sarcinii).
Acidul folic nu trebuie utilizat în mod obișnuit la pacienții cu stenturi coronariene.
Se recomandă prudență atunci când se prescrie acid folic la pacienții care pot avea tumori dependente de acid folic.
Acidul folic în doze peste 0,1 mg zilnic poate masca anemia pernicioasă prin îmbunătățirea parametrilor hematologici, în timp ce manifestările neurologice vor progresa. În acest sens, acidul folic nu este utilizat pentru tratarea anemiei deficitare de B12 (pernicioase), normocitare și aplastice, precum și a anemiei refractare la terapie. Până la excluderea anemia pernicioasă, nu se recomandă administrarea de acid folic în doze care depășesc 0,1 mg/zi (cu excepția sarcinii și alăptării).
Atunci când se utilizează doze mari de acid folic, precum și terapie pentru o perioadă lungă, este posibil să se reducă concentrația de vitamina B12 (cianocobalamină) în sânge. Utilizarea pe termen lung a acidului folic se recomandă să fie combinată cu aportul de vitamina B12.
În timpul tratamentului, acidul folic trebuie luat la 2 ore după administrarea antiacidelor, precum și cu 1 oră înainte sau la 4 ore după administrarea colestiraminei.
Trebuie avut în vedere faptul că antibioticele pot distorsiona (subestima în mod deliberat) rezultatele evaluării microbiologice a concentrației de acid folic în plasmă și eritrocite.
Medicamentul conține zaharoză, care trebuie luată în considerare la pacienții cu intoleranță congenitală la fructoză, malabsorbție la glucoză-galactoză sau deficit de zaharază-izomaltază.

Utilizați în timpul sarcinii

Medicamentul este utilizat conform indicațiilor în timpul sarcinii și alăptării. Aport zilnic de acid folic pt întâlniri timpurii sarcina poate preveni defectele tubului neural fetal (anencefalie, spina bifida). Dacă medicamentul este început după a patra săptămână de sarcină, acidul folic nu este eficient în prevenirea defectelor tubului neural.
Deficiența vitaminei sau a metaboliților săi poate fi, de asemenea, asociată cu avorturi spontane și întârzierea creșterii intrauterine.

Alăptarea

Acidul folic este excretat în mod activ în laptele matern. Acumularea de folați în lapte prevalează asupra nevoilor corpului mamei în acid folic. Nivelurile de acid folic sunt relativ scăzute în colostru, dar pe măsură ce lactația crește, crește concentrația vitaminei. Reacții adverse nu au fost observate la sugarii alăptați ale căror mame au primit acid folic.
Cantitatea totală de acid folic în lapte matern satisface nevoile copilului, deși pot fi necesare doze suplimentare de acid folic pentru copiii cu greutate mică la naștere, cei care sunt alăptați de mame cu deficit de acid folic (50 mcg pe zi), sau la copiii cu diaree infecțioasă prelungită.

Există mai multe motive pentru care femeile au nevoie de acid folic. Vitamina este importantă pentru funcționarea sistemului nervos, starea pielii, părului și unghiilor. Acidul folic este, de asemenea, esențial pentru formarea corectă organele copilului nenăscut în timpul sarcinii.

Caracteristicile vitaminelor

Acidul folic aparține vitaminelor B. Al doilea nume este vitamina B9. necesar zilnic organism sănătos în acest oligoelement - 0,2-0,4 mg. Metabolitul activ al acidului folic este tetrahidrofolatul. Este implicat în reacții metabolice, hematopoieză, formarea hormonilor sexuali. În embrion, acidul folic este responsabil pentru formarea sistemului nervos.

De ce au nevoie femeile de acid folic - pentru nervi sănătoși și pentru o sarcină reușită

Ce este acidul util pentru o femeie

Vitamina este implicată în asigurarea funcționării normale organe interne. Fără aceasta, formarea globulelor roșii este perturbată - se dezvoltă anemie. Acidul folic stimulează formarea limfocitelor. Acestea sunt celulele principale ale sistemului imunitar uman. Vitamina oferă protecție împotriva virușilor, bacteriilor și ciupercilor.

O proprietate importantă a acidului folic pentru femei este de a îmbunătăți funcționarea sistemului nervos. Crește rezistența la factorii de stres, normalizează fondul emoțional. Există o producție de serotonină, care îmbunătățește starea de spirit și reduce riscul de a dezvolta depresie.

Participarea la funcționarea sistemului cardiovascular este normalizarea metabolismului colesterolului. Acidul folic previne formarea plăcilor aterosclerotice, reduce probabilitatea de a dezvolta un atac de cord și un accident vascular cerebral. Vitamina asigură constanta microflorei intestinale normale. Acest lucru îmbunătățește digestia și funcționarea tractului gastro-intestinal.

Acidul folic asigură creșterea și diviziunea normală a celulelor, fiind o măsură preventivă. boli oncologiceși tulburări genetice.

O proprietate importantă a vitaminei B9 pentru femei este de a îmbunătăți starea pielii, părului și unghiilor. Reglează funcția glandelor sebacee, prevenind formarea acneei. Prin participarea la formarea cheratinei, acidul folic face placa unghiei puternică și previne căderea părului. Vitamina B9 este deosebit de importantă pentru menținerea tinereții și a sănătății la femei după 40 de ani.

Folații fac parte din hormonii sexuali. Ele oferă regularitate ciclu menstrual, îmbunătățește proprietățile de reproducere. Fără acid folic, maturarea oului și eliberarea lui din ovar este imposibilă.

Motive pentru deficiență

Deficitul de acid folic apare atunci când nu este absorbit suficient din exterior, consum crescut, absorbție insuficientă. Motivele pentru aceasta sunt următoarele condiții:

• diete stricte;
• sarcina;
• boli ale tractului gastro-intestinal;
• abuzul de alcool;
• boli oncologice.

In toate aceste conditii, organismul are nevoie de o cantitate crescuta de vitamina B9.

Corpului îi lipsește acidul folic în cazul aportului său insuficient cu alimente sau în încălcarea absorbției

Manifestări ale deficitului folic

Lipsa acidului folic afectează mai întâi starea pielii și a sistemului nervos. O femeie devine iritabilă, reacționează mai brusc la factorii de stres. Calitatea somnului are de suferit, ceea ce duce la oboseală crescută, dureri de cap frecvente și scăderea capacității de muncă.

Stresul cronic provoacă depresie. Pielea devine uscată și plictisitoare, apar riduri, pete de vârstă. De asemenea, părul crește plictisitor, începe să cadă rapid. Unghiile se decojesc și se rup.

Cu o deficiență prelungită de acid folic, disbacterioza apare din cauza unei modificări a compoziției microflorei intestinale.

Acest lucru se manifestă printr-o încălcare a digestiei alimentelor, greață, tulburări de scaun. Nutrienții și vitaminele nu se mai absorb, ceea ce afectează și aspectul unei femei.

Din cauza unei încălcări a metabolismului celular, crește riscul de a dezvolta tumori maligne. Procesul de formare a hormonilor sexuali este perturbat. Din această cauză, există eșecuri ale ciclului menstrual, se dezvoltă boli ginecologice. Probabilitatea de a rămâne însărcinată este redusă până la infertilitate secundară.

Diagnosticarea deficiențelor

Diagnosticul deficitului folic nu poate fi pus pe baza plângerilor subiective și a manifestărilor externe. O femeie ar trebui să fie supusă unei examinări cuprinzătoare, care include:

• analize generale și biochimice de sânge;
• determinarea nivelului de hormoni;
• coprogram;
• fecale pentru disbioză.

Un test de sânge pentru conținutul de vitamine ajută la confirmarea deficienței folice.

Reguli de reaprovizionare

O persoană primește acid folic din alimente. Vitamina B9 se găsește în:

• subproduse din carne;
• vită;
• legume și fructe verzi;
• pește de mare;
• nuci si seminte;
• verdeaţă;
• hrişcă;
• pâine de secara.

Dacă o femeie mănâncă corect, nu este pasionată de diete stricte, va primi o cantitate suficientă de acid folic. În astfel de condiții, deficiența de vitamine nu se dezvoltă dacă nu există condiții care să încalce absorbția acesteia. Este suficient să luați o cură lunară de multivitamine o dată pe an pentru a asigura conținutul normal de folați.

În timpul tratamentului termic, vitamina B9 este distrusă. Prin urmare, ori de câte ori este posibil, legumele, fructele și ierburile trebuie consumate crude.

Vitamina B9 se absoarbe numai în prezența unei microflore intestinale sănătoase. Dacă o persoană are disbioză, acidul folic nu va fi absorbit nici din alimente, nici din alimente medicamente. Prin urmare, se recomandă să o luați împreună cu probiotice.

Acidul folic se găsește în medicamente și suplimente alimentare. Primele sunt recomandate a fi luate pentru boli grave, iar suplimentele alimentare - pentru deficiențe nutriționale sau legate de vârstă. Puteți lua un preparat cu acid folic pur numai așa cum este prescris de un medic, dacă deficiența de vitamine este confirmată prin teste.

O sursă suplimentară de acid folic este necesară pentru adolescente, femeile însărcinate și femeile de peste 40 de ani. Se recomandă utilizarea multivitaminelor cu continut ridicat acid folic sau preparate pure cu o doză de 0,2 mg. În prezența bolilor care afectează absorbția folatului, doza este determinată individual. De obicei, este de 0,3-0,4 mg, adică doza medie zilnică.

Dacă o femeie mănâncă corect, nu este necesară utilizarea medicamentelor cu acid folic.

Caracteristici la femeile însărcinate

Acidul folic este deosebit de important pentru femeile însărcinate și pentru cele care tocmai plănuiesc o sarcină. Este recomandat să luați medicamentul timp de trei luni înainte de concepție. Vitamina B9 reduce riscul de a dezvolta tulburari genetice in momentul fertilizarii, imbunatateste functia ovariana si creste probabilitatea de conceptie. Când planificați o sarcină, doza recomandată de vitamină este de 0,8 mg pe zi.

Când o femeie rămâne însărcinată, vitamina B9 este necesară pentru depunerea și formarea corectă a sistemului nervos fetal. Acest lucru se întâmplă în primul trimestru de sarcină. De asemenea, acidul folic în stadiile incipiente previne avorturile spontane, decolorarea sarcinii, malformațiile.

Folatul este important pentru formarea corectă a placentei.

Norma acidului folic în timpul sarcinii este de 0,4 mg pe zi. Trebuie luat pe tot parcursul primului trimestru. Dacă o femeie a avut deja copii cu tulburări neurologice, se recomandă să luați medicamentul pe toată durata sarcinii.

Acidul folic - o vitamină solubilă în apă din grupa B - participă la sinteza celulelor imune din sânge, activează metabolismul și contribuie la normalizarea funcției tractului digestiv.

Vitamina B9 este implicată în sinteza moleculelor de ADN și ARN, în care este stocată informația genetică. Prezența sa în organism este necesară și pentru biosinteza proteinelor.

Cu un nivel insuficient de vitamina B9, probabilitatea de malformații la făt crește semnificativ.

Acidul folic este, de asemenea, esențial pentru sistemul reproducător feminin. Este deosebit de important pentru femeile însărcinate, deoarece este implicat în formarea sistemului nervos al fătului. În plus, este necesar pentru formarea și funcționarea normală a placentei.

Cu participarea acidului folic, are loc diviziunea celulară, în plus, se remarcă următoarele beneficii pentru organism:

• impact pozitiv asupra funcției creierului;
• normalizarea nivelului de homocisteină;
• îmbunătățirea aspectului părului, unghiilor;
• regenerare îmbunătățită a pielii;
• producerea unei cantități suficiente de metionină, norepinefrină, glicină, serotonină, reducând astfel probabilitatea de a dezvolta anemie și depresie.

De regulă, acidul folic este prescris pentru un aport suplimentar atunci când planificați sarcina și în timpul gestației. Pentru un adult, o deficiență a acestui element important poate fi evitată cu un aport zilnic de 200 mg de medicament. Pentru femeile însărcinate și care alăptează, doza trebuie crescută la 400-600 mcg.

Acidul folic este de obicei combinat cu vitamina B12.

Semne ale deficienței de acid folic

Semnele deficienței de vitamina B9 pot fi simptome care sunt adesea atribuite altor boli:

• depresie, iritabilitate;
• tulburări de memorie;
• durere de cap;
• slăbiciune generală și apetit scăzut;
• disconfort și senzație afectată la nivelul membrelor;
• inflamație a membranei mucoase a limbii, însoțită de durere și formarea de ulcere în cavitatea bucală;
• diaree;
• Dificultăți de respirație;
• pubertate întârziată la fete;
• manifestarea precoce a părului gri și menopauză;
• anemie megaloblastica.

Anemia megaloblastica datorata deficientei de acid folic

Anemia megaloblastică cu deficit de folat se dezvoltă cel mai adesea la femei în timpul menopauzei. Cu toate acestea, această problemă nu este exclusă la nicio altă vârstă. Dezvoltarea bolii, în primul rând, este indicată de un număr mare de megaloblaste în măduva osoasă și de prezența următoarelor simptome:

• oboseală rapidă;
• durere de cap;
• distragere a atenției;
• dispnee;
• batai crescute ale inimii;
• limba roșie aprinsă.

Chiar și în absența acestor semne, femeile după 50 de ani vor beneficia și de un aport suplimentar de vitamina B9.

Indicații pentru administrarea acidului folic

Indicații pentru administrarea vitaminei B9 atunci când planificați sarcina și concepție

Acidul folic este necesar organismului în toate perioadele vieții, dar în timpul planificării și concepției unui copil, este cel mai important pentru formarea și dezvoltarea unui făt sănătos. Suplimentarea cu acid folic în diferite preparate vă permite să mențineți nivel normal homocisteină - aminoacid, deosebit de important în timpul sarcinii.

Acest lucru crește probabilitatea de a avea o sarcină și de a avea succes.

Dacă unul dintre soți are deficit de vitamina B9, sarcina este puțin probabilă.

Este important să ne amintim că acidul folic este necesar în primele etape ale dezvoltării embrionare. În primele săptămâni după concepție, embrionul crește activ și toate sistemele și organele importante sunt așezate. Acidul folic este necesar pentru ca embrionul să formeze țesuturi noi. Deja în a doua săptămână, sistemul nervos începe să se formeze la făt. Lipsa vitaminei B9 în acest moment poate duce la malformații și anomalii în dezvoltarea fătului și crește semnificativ riscul unei întârzieri în dezvoltarea copilului în viitor.

De aceea, medicii ginecologi recomandă consumul de acid folic chiar și în etapa de planificare a sarcinii, fără a aștepta o întârziere a menstruației. Deci, până în momentul ovulației, organismului viitoarei mame nu va lipsi vitamina B9 și va putea asigura dezvoltarea normală a embrionului în primele etape ale gestației.

Cu o deficiență de acid folic pentru făt, sunt posibile următoarele consecințe negative:

• încetinirea procesului de dezvoltare a fătului;
• avort spontan;
• abrupție placentară;
• naștere prematură;
• preeclampsie;
• defecte cardiace;
• defecte ale palatului și despicarea buzei superioare;
• anomalie a tractului urinar;
• nou-născut subponderal.

Acidul folic joacă, de asemenea, un rol important în organism. viitoare mamă, care în perioada de naștere a unui copil lucrează într-un mod îmbunătățit. Funcționarea sistemului hematopoietic, creșterea și dezvoltarea placentei, întărirea rețelei vasculare în uter - toate acestea nu vor fi asigurate în mod corespunzător fără cantitatea necesară de acid folic.

Din cauza problemelor cu dezvoltarea placentei sau a inferiorității vaselor uterului, este posibil avortul spontan. Prin urmare, medicii recomandă începerea aportului de acid folic în timpul planificării sarcinii, chiar înainte de concepție, pentru ambii viitori părinți. Dacă sarcina a fost detectată de fapt, medicamentul trebuie început imediat și nu întrerupt pe toată perioada de naștere a copilului. Deoarece vitamina B9 este solubilă în apă, este imposibil să exagerezi în organism.

Aportul de vitamina B9 este necesar nu numai pentru făt și pentru asigurarea proceselor de dezvoltare și formare a acestuia.

Poți să faci fără acid folic în timpul sarcinii?

Potrivit statisticilor, majoritatea sarcinilor sunt neplanificate. Un procent foarte mic de cupluri sunt supuse unei examinări complete înainte de a planifica un copil. Adesea, o femeie învață despre sarcină în a 2-a lună de dezvoltare a fătului. Și acidul folic ar trebui să fie suficient în organism deja în primele zile de concepție.

Dacă cuplul de viitori părinți este în general sănătos, atunci nivelul de vitamina B9 poate fi suficient și o astfel de omisiune nu va crea probleme nici fătului, nici viitoarei mame.

Cu toate acestea, nu trebuie să sperăm la noroc într-un caz atât de important, așa că luarea acidului folic este recomandată de medici cu cel puțin trei luni înainte de sarcină. În unele țări, preparatele cu folat sunt folosite de toate femeile aflate în perioada fertilă.

Indicații pentru administrarea de acid folic pentru bărbați

Acidul folic este util nu numai pentru fătul în curs de dezvoltare și pentru corpul feminin, ci și pentru bărbați. Calitatea spermei depinde în mare măsură de nivelurile adecvate de vitamina B9. Prin urmare, atunci când planificați o sarcină până în momentul concepției, este necesar să luați preparate cu acid folic nu numai pentru femei, ci și pentru bărbați.

În corpul masculin, vitamina B9 îndeplinește următoarele funcții:

• reduce numărul de defecte cromozomiale la spermatozoizi și reduce riscul de patologie congenitală la un copil;
• crește activitatea și viabilitatea spermatozoizilor, ceea ce crește șansele de reușită a concepției;
• activează sistemul imunitar și îmbunătățește tonusul general al corpului.

Luarea acidului folic de către ambii parteneri crește șansele de succes a sarcinii și a nașterii unui copil sănătos și reduce semnificativ riscul de complicații ale gestației.

Indicații pentru administrarea vitaminei B9 la vârsta adultă

Având în vedere particularitatea unui organism matur, după 50 de ani, un nivel suficient de acid folic trebuie menținut în organism. Faptul este că acidul folic are un efect asemănător estrogenului, care îmbunătățește starea de bine în timpul menopauzei. Reduce severitatea simptomelor negative:

• scad transpirația și senzația de căldură;
• ritmul cardiac crescut este eliminat;
• frecvența bufeurilor și severitatea lor scade;
• somnul este normalizat;
• starea psihicului se îmbunătățește;
• normalizează tensiunea arterială.

Vitamina B9 nu numai că are în general un efect pozitiv asupra organismului la menopauză, dar protejează și împotriva bolilor asociate cu distrugerea retinei și deteriorarea acuității vizuale.

Mănâncă mai multe alimente care conțin acid folic.

Utilizarea acidului folic

Deoarece acidul folic este un element important pentru cursul normal al sarcinii, este recomandabil să se efectueze un examen pentru deficiența de vitamina B9 în organism înainte de planificarea concepției. Dacă se constată o deficiență semnificativă de acid folic, se prescriu medicamente care conțin folacină.

Dacă nu există probleme acute cu lipsa acestui element, medicul poate recomanda administrarea de complexe de vitamine și o nutriție îmbunătățită cu alimente bogate în vitamina B9.

Majoritatea acidului folic se găsește în următoarele alimente:

• ficat și alte organe;
• drojdie;
• seminte de floarea soarelui;
• legume și verdeață cu frunze - salată verde, napi, spanac, sparanghel;
• leguminoase - linte, mazăre;
• gălbenuș de ou;
• semifabricate realizate cu adaos de acid folic.

Ficatul este una dintre cele mai valoroase surse de vitamina B9, acest produs conține, de asemenea, multe componente și substanțe nutritive utile pentru organism.

Dozarea preparatelor cu acid folic

Doza zilnică de acid folic în cazul obișnuit este de 400 mg pe zi pentru un adult. Dar în perioada de planificare a sarcinii, medicii recomandă doze mai mari.

Bărbaților li se prescrie un medicament care conține 700-1100 mg de vitamina B9. Trebuie luat o dată pe zi timp de 3 luni înainte de concepție. Femeile iau 600-800 mg de acid folic pe zi.

Ce sunt vitaminele cu acid folic

Multivitaminele speciale pentru femeile gravide conțin o doză de încărcare de folină, așa că nu puteți lua astfel de medicamente pe cont propriu fără recomandarea medicului.

Pentru prevenire posibile probleme Medicii prescriu preparate speciale care conțin vitamina B9 viitoarei mame:

1. „Acid folic” - un comprimat conține 1000 de micrograme de vitamina B9.
2. „Foliber” cu vitamina B12. Fiecare comprimat conține 400 micrograme de acid folic.
3. „Acid folic” cu B6 și B12. Acid folic într-o tabletă - 600 mcg, vitamina B12 - 5 mcg, vitamina B6 - 6 mg. Acest medicament este un supliment alimentar.
4. Preparate complexe de vitamine cu acid folic în compoziție: „Multi-tabs perinatal” (400 mcg), „Pregnavit” (750 mcg), „Elevit” (1000 mcg), „Vitrum Prenatal” (800 mcg), „Materna” ( 1000 mcg).

„Folio” cu iod conține B9 în cantitate de 400 mcg și iod - 200 mcg.

Caracteristici ale recepției și asimilării acidului folic

Deficiența de vitamina B9 este adesea însoțită de o serie de boli ale tractului gastrointestinal - boala celiacă, gastrită, malabsorbție, deoarece acest element este slab absorbit în acest caz. O lipsă de acid folic din același motiv poate fi observată și la utilizarea anumitor medicamente:

• glucocorticosteroizi,
• aspirină,
• antiacide,
• nitrofurani,
• medicamentele contraceptive.

Următoarele boli necesită atentie speciala medicul când prescrie preparate cu acid folic:

• tulburări în activitatea rinichilor;
• anemie;
• supraponderal cu un IMC de 30 sau mai mult;
• antecedente de avorturi spontane ale sarcinilor anterioare;
• diabet zaharat, atât de tip 1, cât și de tip 2;
• luarea de medicamente, una dintre componentele cărora este acidul valproic;
• abuzul de alcool.

Asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți oricare dintre aceste circumstanțe agravante. El va ajusta regimul de administrare și doza în funcție de bolile existente.

Acid folic (vitamina B9) - descriere, instrucțiuni de utilizare, cât și cât să luați atunci când planificați sarcina și după concepție, simptome de deficiență și exces de acid folic, conținut în alimente, recenzii

Mulțumiri

Site-ul oferă informații de referință doar în scop informativ. Diagnosticul și tratamentul bolilor trebuie efectuate sub supravegherea unui specialist. Toate medicamentele au contraindicații. Este necesar un sfat de specialitate!

Acid folic numit si vitamina B 9 și este o vitamină solubilă în apă necesară pentru evoluția normală a hematopoiezei în măduva osoasă și sinteza proteinelor. Cu o deficiență de acid folic, o persoană dezvoltă anemie macrocitară, care, în semnele și mecanismul său de dezvoltare, este similară cu anemia megaloblastică sau pernicioasă din cauza lipsei de vitamina B12.

Acidul folic intră în corpul uman cu alimente sau este produs de microflora din intestin. Vitamina este absorbită în sânge după ce a fost mai întâi transformată într-o formă liberă și livrată în ficat, măduvă osoasă și alte organe și țesuturi.

Acid folic - caracteristici generale și rol biologic

Acidul folic își trage numele de la cuvântul latin „folium” care înseamnă „frunză”, deoarece cele mai mari cantitati din această vitamină se găsesc în frunzele verzi ale diferitelor legume, cum ar fi spanacul, salata verde etc. Pe lângă acidul folic, vitamina B 9 include o serie de compuși care sunt derivații săi și sunt combinați denumirea comună folacină sau folati. Dar din moment ce toți compușii uniți prin denumirea comună „folacină” au activitate vitaminică și sunt absorbiți de organism, în viitorul text al articolului vom folosi conceptele de „vitamina B 9” și „acid folic” ca sinonime, adică prin toate folacine.

Acidul folic poate pătrunde în corpul uman nu numai cu alimente și suplimente alimentare, ci și produs în treimea superioară a intestinului subțire de către microorganismele microflorei normale. În multe cazuri, acidul folic este produs de microorganismele din microflora intestinală în cantități care satisfac pe deplin nevoile zilnice ale unei persoane. Prin urmare, chiar dacă acidul folic este furnizat cu alimente în cantități insuficiente, simptomele deficienței sale pot să nu se dezvolte, deoarece cantitatea lipsă a acestei vitamine este sintetizată de microflora din intestin.

Vitamina B 9 este necesară pentru formarea globulelor roșii din măduva osoasă. Faptul este că acidul folic activează enzimele care asigură fluxul reacțiilor biochimice, în timpul cărora se formează globule roșii mature. Prin urmare, cu o deficiență de acid folic, se dezvoltă anemie.

În plus, vitamina B 9 este necesară pentru sinteza proteinelor și ADN-ului și, în consecință, pentru diviziunea celulară a tuturor organelor și țesuturilor. În timpul diviziunii, se formează celule noi pentru a le înlocui pe cele moarte sau deteriorate. Adică, acidul folic asigură procesul de reparare și înlocuire a elementelor celulare moarte cu altele noi și, astfel, menține structura normală a tuturor organelor și țesuturilor. În plus, acidul folic asigură dezvoltarea normală a fătului, mai ales în primele 12 săptămâni de sarcină, deoarece în această perioadă are loc diviziunea celulară foarte intensă, în care se formează organe și țesuturi.

Deoarece formarea de noi celule are loc într-un ritm inegal în diferite țesuturi, nevoia de acid folic în diferite organe este diferită. Deci, cea mai mare nevoie de acid folic este experimentată de țesuturile în care există o reînnoire frecventă a compoziției celulare, și anume pielea, mucoasele, părul, sângele, testiculele la bărbați și ovarele la femei, fătul este pe primele etape sarcina etc. De aceea, cu deficit de acid folic, organele în care are loc diviziunea celulară intensivă sunt primele care suferă.

Deci, cu o deficiență de acid folic, se formează spermatozoizi și ouă defecte, se formează malformații la făt, pielea devine uscată, fulgidă și moale și se dezvoltă diferite boli în organele tractului gastrointestinal. Acest lucru se datorează faptului că celulele acestor organe se divid intens și au nevoie de acid folic pentru desfășurarea normală a acestui proces.

În plus, vitamina B 9 este implicată în producerea serotoninei, hormonul bucuriei, care asigură o stare de spirit normală și o stare de bine. Prin urmare, cu o lipsă de acid folic, o persoană poate dezvolta demență (demență), depresie, nevroză și alte tulburări ale funcției creierului.

Acidul folic este, de asemenea, implicat în transmiterea impulsurilor nervoase. Prin urmare, cu o deficiență de acid folic, se pot dezvolta nevrita și polinevrita.

Acid folic - aplicare

Acid folic atunci când planificați o sarcină

Acidul folic este singura vitamină pe care toate gravidele trebuie să o ia fără greșeală până la cel puțin 12 săptămâni, deoarece în această perioadă se dezvoltă sistemul nervos și depunerea altor organe și țesuturi ale fătului, care necesită folacină. Cu toate acestea, este recomandat să luați acid folic deja în faza de planificare, fără a aștepta debutul sarcinii, pentru a crea o concentrație normală a acestei vitamine în țesuturi. În acest caz, până la momentul sarcinii, femeia este garantată să nu aibă deficiență de acid folic, care poate fi esențială pentru creșterea și dezvoltarea fătului, precum și pentru cursul sarcinii.

Când planificați o sarcină se recomandă să începeți să luați acid folic cu 3 până la 4 luni înainte de concepția intenționată astfel încât până în momentul în care ovulul fetal se atașează de peretele uterului din corpul femeii să nu existe deficiență a acestei vitamine. Când rezultatele testelor dezvăluie concepția, acid folic trebuie continuat până cel puțin în a 12-a săptămână de sarcină . După această perioadă de gestație, aportul de acid folic poate fi întrerupt sau continuat la cererea femeii dacă aceasta nu are un deficit al acestei vitamine. Dacă există semne de deficiență de acid folic, atunci trebuie luat înainte de naștere într-o doză individuală prescrisă de un medic. În plus, dacă o femeie care nu are deficit de folat este dispusă și capabilă financiar să ia acid folic după 12 săptămâni de sarcină, o poate face și până la naștere. Mai mult, medicii și oamenii de știință consideră că este de dorit să ia acid folic în etapa de planificare și după a 12-a săptămână de gestație înainte de naștere. Iar administrarea acidului folic de la începutul până în a 12-a săptămână de sarcină este considerată obligatorie de către medici.

Importanța utilizării acidului folic în etapa de planificare și în timpul sarcinii se datorează faptului că această vitamină este critică pentru reproducerea rapidă a celulelor care are loc în timpul creșterii embrionului. Cu o deficiență a acestei vitamine, se formează malformații ale sistemului nervos și există, de asemenea, un risc crescut de avorturi spontane, desprindere a placentei, moarte fetală intrauterină etc. Astfel, s-a constatat că luând acid folic în primele 12 săptămâni de sarcină previne cu 70% malformațiile sistemului nervos la făt.

În plus, folacina previne avorturile spontane, avorturile spontane, avortul spontan, desprinderea placentară și alte complicații ale sarcinii, care sunt deosebit de periculoase în stadiile incipiente, deoarece duc aproape inevitabil la moartea fătului.

În etapa de planificare a sarcinii în majoritatea țărilor, inclusiv în CSI, medicii recomandă administrarea a 400 de micrograme de acid folic pe zi pentru femeile care nu au avut anterior nașteri sau avorturi spontane ale fetușilor cu defecte ale tubului neural. Dacă o femeie a avut cazuri de avort spontan sau de naștere de fetuși cu defecte ale tubului neural sau ia medicamente antiepileptice sau citostatice, atunci în acest caz, doza de acid folic în etapa de planificare a sarcinii ar trebui crescută la 800 - 4000. mcg pe zi. Doza exactă este determinată individual de medic. După debutul sarcinii, femeile trebuie să ia acid folic în aceeași doză ca în etapa de planificare, până în a 12-a săptămână de gestație.

acid folic în timpul sarcinii

Fierul și acidul folic sunt singurele substanțe dovedite că îmbunătățesc rezultatul și evoluția sarcinii la toate femeile. De aceea Organizația Mondială Sănătate (OMS) recomandă tuturor femeilor însărcinate să ia fără greșeală acid folic și fier.

Vitaminele cu acid folic trebuie luate de la începutul sarcinii până în a 12-a săptămână de gestație, inclusiv. Aceasta înseamnă că, de îndată ce o femeie află că este însărcinată, ar trebui să înceapă să ia acid folic în aceeași zi. Dacă vitamina B 9 a fost luată înainte de sarcină în faza de planificare, atunci după debutul concepției, este necesar să se continue administrarea în aceeași doză până în a 12-a săptămână de gestație inclusiv.

Începând din săptămâna a 13-a de gestație, acidul folic trebuie luat de gravidele care au deficit de această vitamină sau care iau medicamente care reduc absorbția acesteia, precum antiepileptice și antimalarice, precum și citostatice. Pentru toate celelalte femei, începând cu a 13-a săptămână de gestație, se recomandă să se continue administrarea de acid folic până la naștere, dar acest lucru nu este necesar, ci de dorit.

Dacă din al doilea trimestru o femeie începe să ia complexe multivitamine pentru femeile însărcinate, atunci nu este nevoie să bea suplimentar acid folic, deoarece această vitamină face parte din toate multivitaminele moderne. Dacă aceste complexe de vitamine nu sunt luate pe toată durata sarcinii, atunci când o femeie nu le folosește, este recomandabil să beți acid folic separat.

În timpul sarcinii, se recomandă administrarea acidului folic în doză de 400 micrograme pe zi pentru femeile care nu au avut anterior nașteri sau avorturi spontane ale copiilor cu defecte ale tubului neural. Dacă o femeie a avut în trecut cazuri de naștere sau avorturi spontane cu un făt cu defecte ale tubului neural, atunci ar trebui să ia acid folic la o doză de 1000-4000 mcg (1-4 mg) pe zi. În plus, creșterea dozei de acid folic la 800 - 4000 mcg ar trebui să fie femeile însărcinate care iau medicamente antiepileptice, antimalarice sau citostatice. În aceste cazuri, doza de vitamină este determinată individual de medic.

Aportul de acid folic de către femeile însărcinate este obligatoriu, deoarece această vitamină este foarte importantă pentru cursul normal al sarcinii, precum și pentru creșterea și dezvoltarea fătului. Astfel, lipsa acidului folic este unul dintre principalii factori declanșatori care provoacă avortul spontan, avortul spontan, desprinderea placentară, moartea fetală intrauterină, precum și formarea malformațiilor tubului neural la copil. Dacă malformațiile tubului neural s-au format într-un stadiu incipient al sarcinii (până la 8-9 săptămâni), atunci în aproape toate cazurile nu sunt compatibile cu viața, adică au loc moartea fetală și avortul spontan. Dacă malformațiile tubului neural s-au format după 8-9 săptămâni de gestație, atunci acest lucru poate duce la nașterea unui copil cu hidrocefalie, hernie cerebrală etc. În plus, chiar dacă un copil nu dezvoltă malformații ale tubului neural pe fondul deficienței de acid folic în corpul unei femei însărcinate, atunci după naștere poate suferi de retard mintal, psihoze, nevroze etc.

În plus, lipsa acidului folic afectează negativ cursul sarcinii și bunăstarea generală a femeii însăși. Deci, cu o deficiență a acestei vitamine la o femeie însărcinată, riscul de a dezvolta toxicoză, depresie, durere în picioare și anemie crește semnificativ. Lipsa acidului folic în corpul unei femei însărcinate se poate manifesta cu următoarele simptome:

• Oboseală cronică și iritabilitate;
• nevroze;
• Anxietate, anxietate;
• Senzație de greutate în stomac;
• tulburări de memorie;
• Apatie;
• Piele uscată și căderea părului.

Dacă o femeie însărcinată are patru sau mai multe dintre simptomele de mai sus, atunci acest lucru indică faptul că suferă de o deficiență de acid folic. Într-o astfel de situație, ar trebui să donați sânge pentru a determina concentrația de vitamina B 9 în el, în funcție de rezultatele căreia medicul va selecta doza terapeutică necesară de acid folic, care trebuie luată zilnic până la naștere. În mod normal, concentrația de acid folic în sânge este de 3 - 17 ng / ml. Cu cât conținutul de vitamina din sângele unei femei însărcinate este mai mic, cu atât este mai mare doza de vitamina de care are nevoie.

Dozarea acidului folic în planificare și sarcină

În etapa de planificare a sarcinii, acidul folic trebuie administrat în doză de 400 de micrograme pentru femeile care nu au avut anterior un avort spontan sau au născut copii cu defecte ale tubului neural. După debutul sarcinii, aceste femei trebuie să continue să ia acid folic în aceeași doză (400 mcg pe zi) fără greșeală până în a 12-a săptămână de gestație, inclusiv.

Dacă în trecut o femeie a avut cazuri de avort spontan sau de naștere de copii cu defecte ale tubului neural (de exemplu, spina bifida, hidrocefalie etc.), atunci în etapa de planificare ar trebui să ia acid folic la 1000 - 4000 mcg (1 - 4 mg) pe zi. După debutul sarcinii, această categorie de femei ar trebui să ia acid folic în aceeași doză, adică 1000 - 4000 mcg pe zi. În astfel de situații, doza este determinată individual de medic.

Dacă o femeie ia orice medicamente care reduc absorbția acidului folic (de exemplu, antiepileptic, antimalaric, sulfanilamidă, antihiperlipidemic, antituberculoză, citostatice, nitrofurani, medicamente cu alcool, glucocorticoizi, aspirină în doze mari), atunci ar trebui să bea la stadiul de planificare a sarcinii acid folic la 800 - 4000 mcg pe zi. Când apare sarcina, această categorie de femei ar trebui să ia acid folic în aceeași doză ca în etapa de planificare, adică 800-4000 mcg pe zi.

În plus, aceste femei trebuie să ia fără greșeală acid folic nu până în a 12-a săptămână de gestație, ci pe tot parcursul sarcinii sau în perioada în care se iau medicamente care afectează absorbția vitaminei. Adică, dacă medicamentele sunt luate pe tot parcursul sarcinii, atunci acidul folic se ia și în dozele indicate înainte de naștere. Dacă, într-un anumit stadiu al sarcinii, o femeie încetează să ia medicamente care afectează absorbția acidului folic, atunci ar trebui să facă următoarele:

• Dacă acest lucru s-a întâmplat înainte de a 12-a săptămână de gestație, atunci este obligatoriu să continuați să luați acid folic în doză de 400 mcg pe zi până la începutul săptămânii a 13-a;
• Dacă acest lucru se întâmplă după a 12-a săptămână, atunci ar trebui fie să încetați să luați acid folic, fie să continuați, dar să reduceți doza acestuia la 400 mcg pe zi.

Acid folic pentru bărbați

Bărbații, ca și femeile, au nevoie de acid folic pentru hematopoieza normală și funcționarea intestinelor și stomacului, precum și pentru transmiterea impulsurilor de-a lungul fibrelor nervoase. Cu toate acestea, acesta este rolul biologic general al acidului folic, îndeplinit de acesta în corpul uman.

În plus, acidul folic este foarte important pentru conceperea unui copil, atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Deci, vitamina B 9 este cea care participă la procesul de maturare și formare a spermatozoizilor normali, nu defecte, cu drepturi depline la bărbați. Prin urmare, administrarea de acid folic de către bărbați crește probabilitatea de a concepe un copil sănătos.

Studii recente au arătat că administrarea de acid folic la o doză de 600-1000 mcg reduce numărul de spermatozoizi defecte cu un număr greșit de cromozomi cu 20-30%, ceea ce, în consecință, previne nașterea copiilor cu malformații și boli genetice, cum ar fi precum sindromul Down, sindromul Shershevsky-Turner, sindromul Marfan, sindromul Creutzfeldt-Jakob etc.

În plus, o scădere a numărului de spermatozoizi defecte în timp ce luați acid folic crește probabilitatea de concepție. Astfel, un bărbat care ia acid folic va putea să fecundească o femeie mai repede și, în plus, din el se vor naște urmași mai sănătoși.

De aceea, bărbații sunt sfătuiți să includă în alimentație alimente bogate în acid folic, precum ficatul, carnea de vită, carnea de porc, tonul, somonul, brânzeturile, leguminoasele, tărâțele, nucile, legumele cu frunze etc. În plus, bărbații pot lua vitamine sau suplimente pentru a obține suficient acid folic.

Separat, trebuie remarcată recomandarea medicilor de a lua preparate cu acid folic în doză de 800 mcg pe zi timp de o săptămână după ce a băut o cantitate mare de alcool. Această recomandare are ca scop completarea deficienței de acid folic din corpul unui bărbat, care apare inevitabil după un consum intens de alcool, deoarece alcoolul etilic perturbă absorbția și scurge această vitamină din organe și țesuturi.

Acid folic pentru copii

Deoarece deficitul de acid folic se dezvoltă cel mai adesea la nou-născuții la termen sau prematuri sau la copiii mici, este necesar să se asigure cu atenție că aceste categorii de bebeluși primesc suficientă vitamină din alimente sau suplimente alimentare.

Deficitul de acid folic la copii duce la următoarele consecințe negative:

• Dezvoltarea anemiei macrocitare;
• Întârziere în greutate;
• Inhibarea hematopoiezei;
• Încălcarea procesului normal de maturare a membranei mucoase a tractului gastrointestinal și a pielii;
• Risc crescut de a dezvolta enterită, erupție cutanată de scutec și întârziere a dezvoltării psihomotorii.

La făt, nou-născuți și copiii din primul an de viață, deficitul de acid folic se dezvoltă din cauza lipsei acestei vitamine în organismul mamei în timpul sarcinii sau a conținutului său scăzut în formulele de lapte pentru hrănire artificială. Hrănirea naturală (alăptarea) contribuie la eliminarea rapidă a deficienței de acid folic la sugari, deoarece laptele uman conține suficient pentru nevoile unui copil în creștere, chiar dacă femeia însăși suferă de o lipsă de vitamina B 9.

Hrănirea cu lapte praf nu corectează deficitul de acid folic al sugarului, deoarece această vitamină este distrusă atunci când formula este încălzită. În plus, hrănirea cu biberonul poate duce la deficiența de acid folic la un copil care s-a născut fără acesta, din același motiv - distrugerea vitaminei în timpul încălzirii amestecului.

Prin urmare, copiilor la termen sub vârsta de un an care sunt hrăniți cu biberonul li se recomandă să dea vitamina B 9 la o doză de 100 mcg pe zi. Bebelușii prematuri, indiferent de tipul de hrănire, trebuie să li se administreze acid folic 100 mcg pe zi, deoarece la 2-3 săptămâni de la naștere, aceștia dezvoltă deficit de vitamine și cresc riscul de complicații infecțioase.

Acid folic (vitamina B9) atunci când planificați o sarcină: instrucțiuni de utilizare și dozare, alimente recomandate, sfaturi de la un genetician - video

Instrucțiuni de utilizare a acidului folic

Reguli generale

Acidul folic poate fi luat sub formă de vitamine sau suplimente alimentare (BAA) pentru a preveni sau elimina deficiența acestei vitamine din organism. Pentru a preveni deficiența, acidul folic trebuie luat în următoarele cazuri:

• Cantitatea sau calitatea insuficientă a alimentelor;
• Nevoie crescută de acid folic (femei însărcinate, mame care alăptează, prematuri, nou-născuți hrăniți cu biberon);
• Reducerea absorbției acidului folic (de exemplu, cu alcoolism, boli inflamatorii intestinale, diaree cronică, sindrom de malabsorbție, sprue, luarea de medicamente antiepileptice, medicamente cu trimetoprim, metotrexat etc.);
• Prezența malnutriției (greutate corporală insuficientă), ulcere pe mucoasa bucală, anemie și cronice boli inflamatorii intestine.

Profilactic, acidul folic se administrează la o doză de 200 - 400 mcg pe zi. Este permisă creșterea dozei preventive de acid folic la 800 mcg pe zi, în special pentru mamele care alăptează și copiii mici.

Pentru a elimina deficiența de acid folic, preparatele cu vitamine și suplimentele alimentare se iau în doze mai mari în comparație cu cele profilactice. În astfel de cazuri, doza este determinată de medic individual și poate ajunge până la 75-80 mg pe zi. Adică doza terapeutică de acid folic poate fi de 200 de ori mai mare decât cea profilactică.

Este necesar să luați preparate de acid folic pentru a elimina deficiența acestuia în organism dacă aveți următoarele simptome:

• Anemia megaloblastică asociată cu trombocitopenie și leucopenie;
• Limba rosie uscata "lacuita";
• gastrită atrofică sau erozivă;
• Enterită cu diaree;
• întârzierea creșterii la copii;
• Vindecarea prelungită a rănilor;
• imunodeficiență;
• Exacerbarea bolilor infecțioase cronice;
• Temperatura corporală subfebrilă, înregistrată timp de cel puțin trei săptămâni;
• tulburări de memorie;
• Iritabilitate;
• Ostilitate față de ceilalți;

Toate afecțiunile și bolile de mai sus sunt cauzate de o deficiență de acid folic, așa că luarea acestei vitamine ajută la eliminarea acestora, adică la refacere, la îmbunătățirea stării generale, la normalizarea stării de bine și a proceselor vitale.

In afara de asta, acidul folic în doze terapeutice este utilizat în tratamentul complex al următoarelor boli:

• Enterită;
• Boli ale organelor hematopoietice (măduvă osoasă, splină, ficat);
• hepatită cronică;
• Ciroza hepatică;
• ateroscleroza;
• Psoriazis;
• depresie;
• Anxietate crescută;
• Displazia colului uterin.

Dozarea acidului folic

Doza de acid folic depinde dacă este luat profilactic sau scop terapeutic. Pentru a preveni deficiența de acid folic pe fondul unei diete echilibrate calitativ și cantitativ, acesta trebuie administrat la 200 mcg pe zi. Dacă alimentația este inadecvată, atunci se recomandă administrarea acidului folic la 400 mcg pe zi.

Pentru a elimina deficiența de acid folic identificată prin rezultatele analizelor (concentrația sanguină sub 3 ng / ml), acesta trebuie administrat în doză de 800 - 5000 mcg pe zi. În acest caz, doza este determinată de medic individual și este ajustată în funcție de concentrația de acid folic din sânge conform analizei. Pentru a elimina deficiența, acidul folic în dozele indicate trebuie luat în decurs de 20 până la 30 de zile. După aceea, se recomandă trecerea la administrarea acidului folic în doză profilactică (200-400 mcg pe zi), care poate fi continuată timp de câteva luni până când starea de sănătate este complet normalizată și toate simptomele de deficiență dispar.

Pentru tratamentul anemiei cu deficit de folat, preparatele cu vitamina B 9 trebuie luate la 1000 mcg pe zi până când imaginea sanguină și nivelul hemoglobinei sunt normalizate.

Cu toate acestea, pentru tratamentul anemiei cu deficit de folat și pentru a elimina lipsa de vitamina B 9 din organism la persoanele care suferă de dependenta de alcool, sindromul de malabsorbție, insuficiența hepatică, ciroza hepatică, precum și cei care au suferit îndepărtarea stomacului sau sunt sub stres, doza de acid folic este crescută la 5000 mcg pe zi.

În terapia complexă a diferitelor boli (ateroscleroză, displazie cervicală, psoriazis etc.), acidul folic trebuie luat în doze foarte mari - de la 15 la 80 mg pe zi (15.000 - 80.000 mcg), care sunt determinate de medic individual. .

Cât de mult să luați acid folic?

În doze profilactice care nu depășește 400 mcg pe zi, acidul folic poate fi luat atât timp cât doriți.

În tratamentul deficitului de acid folic vitamina în doze terapeutice trebuie luate în decurs de 20 până la 30 de zile. După aceea, ar trebui să treceți la administrarea de acid folic în doze profilactice (200-400 mcg pe zi).

În tratamentul anemiei cu deficit de folat vitamina ar trebui luată până la normalizarea imaginii sanguine (dispariția eritrocitelor gigantice din ea) și a nivelului de hemoglobină.

Când se utilizează acid folic în terapia complexă a diferitelor boli durata de administrare a acestuia este determinată de medic individual în fiecare caz. Cu toate acestea, de obicei, în astfel de cazuri, acidul folic în doze mari este luat pentru o lungă perioadă de timp.

Cum să luați vitamina B 9?

Suplimentele de acid folic trebuie luate pe cale orală, cu sau fără alimente. Tabletele sau capsulele trebuie înghițite întregi, fără a mesteca, a mușca sau a zdrobi în alte moduri, dar cu o cantitate mică de apă.

De cât acid folic are nevoie o persoană pe zi?

Pentru a acoperi pe deplin necesarul zilnic de acid folic, copiii și adulții ar trebui să primească zilnic următoarele cantități din această vitamină:

• Nou-născuți până la șase luni - 65 mcg pe zi;
• Copii 7 - 12 luni - 85 mcg pe zi;
• Copii 1 - 3 ani -150 - 300 mcg pe zi;
• Copii 4 - 8 ani - 200 - 400 mcg pe zi;
• Copii 9 - 13 ani - 300 - 600 mcg pe zi;
• Copii 14 - 18 ani - 400 - 800 mcg pe zi;
• Bărbați și femei peste 19 ani - 400 - 1000 mcg pe zi;
• Femeile însărcinate și mamele care alăptează - 600 - 1000 mcg pe zi.

Pentru adulți, un aport adecvat și suficient de acid folic pentru a acoperi nevoile organismului este de 500-600 mcg pe zi.

deficit de acid folic

Deficiența de acid folic este acum comună în țările CSI - conform organizatii internationale 66 - 77% din populație suferă de lipsa acestei vitamine. Cel mai adesea, deficitul de acid folic apare la femeile însărcinate și care alăptează, la vârstnici și copiii mici.

Deficitul de vitamina B 9 se poate dezvolta din următoarele motive:

1. Aport insuficient de vitamine cu alimente (dieta inadecvata calitativ sau cantitativ).

2. Nevoie crescută de vitamină (sarcină, alăptare, perioadă de creștere intensivă la copii și adolescenți, boli de piele, anemie hemolitică etc.).

3. Digestibilitatea slabă a acidului folic în intestine cu diverse boli cronice(de exemplu, enterită, diaree cronică, sprue, sindrom de malabsorbție etc.).

4. Legarea acidului folic și deteriorarea digestibilității acestuia în timpul luării anumitor medicamente, cum ar fi:

• Medicamente care conțin alcool;
• pentamină;
• Triamteren;
• pirimetamina;
• trimetoprim;
• Aminopterina;
• amethopterină;
• Sulfonamide;
• Medicamente antiepileptice;
• Antimalarice;
• medicamente antituberculoase;
• Medicamente antihiperlipidemice;
• Citostatice;
• Preparate care conțin nitrofurani;
• Glucocorticoizi;
• Aspirina in doze mari.

Deficitul de acid folic se manifestă prin următoarele simptome:

• Anemie megaloblastica;
• Trombocitopenie (număr scăzut de trombocite în sânge);
• leucopenie (număr scăzut de globule albe din sânge);
• Niveluri crescute de bilirubină în sânge;
• Cheiloza (albire, macerare, crăpături transversale și un chenar roșu aprins la joncțiunea buzelor inferioare și superioare);
• glosita Gunther (limba uscată, roșie, „lacuită”);
• Esofagită;
• Conjunctivită;
• gastrită atrofică sau erozivă;
• Enterită cu diaree;
• Steatoree.

În deficiența severă de acid folic, există întârziere de creștere la copii, vindecare prelungită