บางครั้งมันเกิดขึ้นที่กล้ามเนื้อคอยืดออกมากกว่าเนื่องจากโครงสร้างทางกายวิภาค จากนั้นมีความรู้สึกอึดอัดที่สามารถกระตุ้นความเจ็บปวดได้ ในการปรากฏตัวของพยาธิสภาพนี้เราควรพูดถึงการยืดคอซึ่งเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นความเสียหายของเนื้อเยื่อซึ่งมีลักษณะเฉพาะโดยไม่มีการละเมิดความสมบูรณ์ตามโครงสร้างทางกายวิภาค เมื่อยืดออกจะเกิดการอักเสบตามประเภทปลอดเชื้อ

สาเหตุ

ในกรณีส่วนใหญ่ พยาธิสภาพที่เป็นปัญหาจะเกิดขึ้นหากคุณเคลื่อนไหวศีรษะกะทันหัน อย่างไรก็ตาม ปัจจัยกระตุ้นยังสามารถ:

• การเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันของลักษณะทางกล
• การหดตัวของกล้ามเนื้อใน myositis ซึ่งเป็นกระบวนการอักเสบของโครงกระดูกกล้ามเนื้อ
• เหตุการณ์ไม่บ่อยนักในรูปแบบของการหกล้มหรืออุบัติเหตุอันเป็นผลมาจากการที่ศีรษะและคออยู่ในตำแหน่งที่ผิดธรรมชาติ
• ท่าที่ไม่สบายระหว่างการนอนหลับ
• ลุกขึ้นจากเตียงทันที
• osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนคอหรือโรคอื่น ๆ ที่มีลักษณะเป็นกระบวนการอักเสบในบริเวณกระดูกสันหลังส่วนคอ
• ของหนักประเภทกายภาพอันเกิดจากการยกของหนักเกินไป

อาการ

หากมีคนยืดคอเมื่อคุณพยายามเคลื่อนไหวศีรษะความเจ็บปวดในลักษณะที่รุนแรงจะเกิดขึ้น นอกจากนี้ยังมีสัญญาณต่อไปนี้:

1. ความรู้สึกไม่สบายซึ่งแสดงออกมากขึ้นจากความเจ็บปวดที่อยู่บริเวณหลังคอ อาการปวดเป็นลักษณะที่มีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นเมื่อมีการเคลื่อนไหวของศีรษะ
2. ปวดศีรษะ รู้สึกชัดเจนที่ท้ายทอย
3. อาการบวมน้ำที่คอ.
4. กิจกรรมการเคลื่อนไหวที่บกพร่องของส่วนที่พิจารณาของร่างกาย
5. อาการปวดแผ่ไปยังกล้ามเนื้อ
6. ความหมองคล้ำหรือการขาดความรู้สึกในมือ
7. อาการกระตุกในบริเวณข้อต่อไหล่
8. มีความรู้สึกระคายเคืองอย่างต่อเนื่องและมีอาการง่วงนอนเพิ่มขึ้น
9. ความเกียจคร้านความอ่อนแอและอาการป่วยไข้ทั่วไป
10. ตำแหน่งบังคับที่ผิดธรรมชาติของศีรษะ

ในบางกรณีอาจเกิดการสูญเสียสติชั่วคราว

เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่คอต่อไป สิ่งสำคัญคือต้องผ่อนคลายกล้ามเนื้อให้มากที่สุดและจำกัดการเคลื่อนไหวของศีรษะ ถัดไปคุณต้อง:

1. ช่วยให้เหยื่อนอนราบ ในกรณีนี้กระดูกสันหลังควรมีน้ำหนักสม่ำเสมอ
2. ใช้การประคบเย็นแบบแห้งหรือเปียกที่คอ ซึ่งไม่ควรเกิน 15 นาที หากใช้น้ำแข็งเป็นลูกประคบ จำเป็นต้องประคบโดยใช้ผ้าขนหนูหรือวัสดุผ้าอื่นๆ แนะนำให้ทำเย็นเฉพาะในวันแรกหลังจากยืดกล้ามเนื้อ
3. กินยาแก้ปวด ยากลุ่มที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ซึ่งเป็นยาทาหรือยาเม็ดที่เหมาะสมในการบรรเทาอาการอักเสบอย่างได้ผล

หลายคนปรารถนาที่จะช่วยทำผิดพลาดหลายอย่างในกระบวนการปฐมพยาบาลซึ่งอาจทำให้สภาพของเหยื่อแย่ลงเท่านั้น บนพื้นฐานของสิ่งต้องห้ามโดยเด็ดขาด:

• พัฒนากล้ามเนื้อยืดผ่านการเคลื่อนไหวของศีรษะ
• ใช้การประคบร้อนหรืออุ่นกับบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บเนื่องจากจะกระตุ้นให้เกิดกระบวนการอักเสบ
• ใช้ขี้ผึ้งที่มีผลร้อน

รักษาที่บ้าน

หลังจากไปที่ห้องบาดแผลตามกฎแล้วจะมีการกำหนดการรักษาที่ซับซ้อนซึ่งรวมถึงวิธีการต่อไปนี้:

วิธีการรักษาคอดังกล่าวได้ผลดีควบคู่กับการรับประทานยา หากมีกรณีที่รุนแรงเป็นพิเศษ เหยื่อที่ดึงคอจะต้องใส่เฝือกตรึงพิเศษที่จำกัดการเคลื่อนไหวของศีรษะ ซึ่งเป็นผลมาจากการไม่มีปัจจัยที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง และกระบวนการบำบัดจะเริ่มขึ้นในเวลาอันสั้น

บางครั้งการเยียวยาก็ดีสำหรับการยืดกล้ามเนื้อคอ ยาแผนโบราณที่สามารถเตรียมได้ที่บ้าน:

1. แช่ต้นป็อปลาร์ครึ่งแก้วในรูปแบบแห้งในน้ำเดือดในปริมาณหนึ่งแก้ว ทิ้งส่วนผสมที่ได้ไว้ครึ่งชั่วโมง จากนั้นห่อด้วยผ้าก๊อซและทาบริเวณที่มีอาการเป็นเวลาสองสามชั่วโมง
2. ราก elecampane จำนวน 5 ช้อนโต๊ะเทลงในน้ำเดือด 250 มล. ส่วนผสมจะถูกผสมเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหลังจากนั้นก็พันด้วยผ้ากอซแล้วทาที่คอ

อย่างที่คุณทราบ เด็กเป็นกลุ่มประชากรที่ไวต่อการบาดเจ็บต่างๆ มากที่สุด ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมวิธีการรักษาและสูตรอาหารที่อธิบายไว้ข้างต้นจึงเหมาะสำหรับเด็ก ข้อยกเว้นคือทารก

การป้องกัน

มาตรการป้องกันคือการวอร์มร่างกายอย่างละเอียดก่อนออกกำลังกายโดยตรง รวมถึงการรักษากล้ามเนื้อของคุณให้อยู่ในสภาพดี สำหรับสิ่งนี้ ชั้นเรียนพลศึกษาสองครั้งต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว

ฉันเพิ่งได้รับอีเมลจากสมาชิกรายหนึ่งซึ่งอยู่ในสถานการณ์นี้:

“อเล็กซานดร้า เมื่อ 2 สัปดาห์ก่อน ผมกำลังฝึกซ้อม และดูเหมือนว่าผมจะเกร็งกล้ามเนื้อที่คอ อาการปวดลดลงบ้างแล้ว แต่ก็ยังเป็นอยู่ ฉันเริ่มสงสัยว่ามันเป็นเพียงการแพลง เกิดอะไรขึ้นถ้าเป็น osteochondrosis ของปากมดลูก? จะแยกแยะได้อย่างไร? ฉันจะเข้าใจได้อย่างไรว่ามันคืออะไร?

ใช่ เมื่อมองแวบแรก อาการบางอย่างของกล้ามเนื้อคอเคล็ดและกระดูกคอเคลื่อนดูเหมือนจะเหมือนกัน แต่ในความเป็นจริงมีสัญญาณหลายอย่างที่ช่วยให้เข้าใจ: ฉันมีแพลงหรือโรคกระดูกพรุนหรือไม่?

ความเครียดของกล้ามเนื้อคอ

1. ต้องมีเหตุผล - คุณเชื่อมโยงความเจ็บปวดกับเหตุการณ์บางอย่างอย่างชัดเจน ( การทำงานทางกายภาพหรือออกกำลังกายบ้าง)
2. ในขณะที่ยืดตัว - รู้สึกแสบร้อนและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อในท้องถิ่น (ราวกับว่ากล้ามเนื้อ "แข็ง")
3. ความเจ็บปวดมักเกิดขึ้นเฉพาะที่ - โดยตรงในกล้ามเนื้อที่ยืดออกมากที่สุด
4. อาการส่วนตัว - "รู้สึก" ของกล้ามเนื้อเอง
5. ข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวเท่านั้นเนื่องจากกล้ามเนื้อนี้ไม่เปิดโอกาสให้คุณเคลื่อนไหวเพียงครั้งเดียว
6. อาการปวดจะค่อย ๆ ทุเลาลงและไม่เกิดซ้ำหลังจากพักฟื้น

osteochondrosis ปากมดลูก

1. ความเจ็บปวดจะไม่เกิดขึ้นเฉพาะที่อย่างเคร่งครัด - อาจเกิดขึ้นที่หลังคอ ไปถึงหลังศีรษะ เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อมากกว่าหนึ่งส่วนในกระบวนการนี้ แต่อย่างน้อยก็มีกลุ่มของกล้ามเนื้อ
2. เมื่อบีบความเจ็บปวดจะแหลมคมและถ่ายโดยเปลี่ยนไปที่ไหล่หรือแขนใต้สะบัก
3. สัญญาณอื่น ๆ - ปวดหัว, ความแข็งแกร่ง (ความตึงเครียดและการทำงานหนักเกินไป) ของกล้ามเนื้อคอและคอ, กระทืบที่คอ, ฯลฯ
4. ข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวเนื่องจากความรู้สึกไม่สบายและความตึงเครียดในกล้ามเนื้อคอทั้งหมด

จะทำอย่างไรในทั้งสองทางเลือก?

ยืด

1. พักผ่อน - หากคุณเคยออกกำลังกายเนื่องจากกล้ามเนื้อคอยืดออกคุณต้องลืมการฝึกเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์
2. อย่าดื่มยาแก้ปวด - มันจะไม่ช่วย! ยาเหล่านี้ทำงานแตกต่างกัน
3. ยาชาเฉพาะที่และช่วยให้ดีขึ้น - ครีมอุ่นและผ้าพันคออุ่น ๆ เพื่อผ่อนคลายและเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปยังกล้ามเนื้อนี้
4. ไม่มีการยืดและหดตัวในบริเวณปากมดลูก! สงบเท่านั้น!

osteochondrosis ปากมดลูก

ฉันมีเนื้อหาที่มีประโยชน์มากมายเกี่ยวกับหัวข้อนี้ในเว็บไซต์นี้:

• คุณจะพบทุกอย่างเกี่ยวกับการพัฒนา อาการ ภาวะแทรกซ้อนของ osteochondrosis ปากมดลูก
• คุณจะพบเนื้อหาทั้งหมดเกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบสามมิติที่จะเริ่มฟื้นฟูคอ
• สิ่งสำคัญที่สุดคือ หลักสูตรการฟื้นฟูกระดูกสันหลังส่วนคอฟรีของฉันมีหลายสิ่งให้คุณเลือก เคล็ดลับที่น่าสนใจในการรักษาและป้องกันกระดูกสันหลังคด รับได้จากลิงค์นี้:

คำแนะนำเล็กน้อย

แม้จะมีการยืดกล้ามเนื้อ เช่นเดียวกับการเป็นตะคริว การรับประทานแมกนีเซียมเพิ่มเติมก็ช่วยได้ดี องค์ประกอบนี้เกี่ยวข้องกับการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและบางส่วน ปฏิกริยาเคมีเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ.

ดังนั้นหากคุณประสบปัญหาเช่นการยืดกล้ามเนื้อหรือตะคริวเฉพาะที่เป็นระยะ ๆ ในกล้ามเนื้อบางประเภท อย่าลืมเติมแมกนีเซียมให้ร่างกาย

ป.ล.อย่างไรก็ตาม ฉันยังได้ยืดกล้ามเนื้อคอเล็กน้อยระหว่างการฝึกด้วย ฉันต้องพลาดการออกกำลังกายไปสองสามครั้ง ซึ่งเป็นเรื่องยากมากสำหรับผู้ที่คลั่งไคล้การออกกำลังกาย แต่สิ่งที่กระตุ้นให้หายเร็วขึ้น นั่นคือตอนที่ครีมพิษผึ้งและผ้าคลุมไหล่ขนสัตว์ช่วยชีวิตฉันไว้

คุณเคยมีอาการตึงของกล้ามเนื้อหรือไม่? พวกเขาได้รับความรอดจากอะไร?

การปฏิเสธความรับผิดชอบ

ข้อมูลในบทความมีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นข้อมูลทั่วไปเท่านั้น และไม่ควรนำไปใช้ในการวินิจฉัยปัญหาสุขภาพด้วยตนเองหรือใน วัตถุประสงค์ในการรักษาโรค. บทความนี้ไม่ได้แทนที่ ปรึกษาแพทย์ที่แพทย์ (นักประสาทวิทยา, นักบำบัดโรค) โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเพื่อทราบสาเหตุที่แท้จริงของปัญหาสุขภาพของคุณ

แพลงคอ

ความมั่นคงของทุกส่วนของกระดูกสันหลังนั้นดำเนินการโดยใช้กลไกหลายอย่างรวมถึงความช่วยเหลือของการตรึงเพิ่มเติมด้วยเอ็น - ด้านหน้าและด้านหลังตามยาวซึ่งยืดจากคอถึง sacrum หนึ่งในนั้นไปตามพื้นผิวด้านหน้าของกระดูกสันหลังส่วนที่สอง - ด้านหลัง นอกจากนี้ กระดูกสันหลังส่วนคอข้อที่หนึ่งและข้อที่สองยังยึดติดกันโดยเอ็นไขว้และเอ็นเทอริกอยด์ กระดูกสันหลังส่วนแรกและกระดูกท้ายทอยนั้นเชื่อมต่อกันด้วยเอ็น

หากเอ็นที่ยึดกระดูกสันหลังของส่วนที่เหลือของกระดูกสันหลังแทบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะยืดหรือบาดเจ็บเอ็นของบริเวณคอจะถูกยืดออกหรืออาจแตกหักด้วยการเคลื่อนไหวที่ไม่สำเร็จ อุบัติเหตุทางรถยนต์และน้ำตกที่ไม่ดี นักกีฬาบางคนยังเสี่ยงต่อการยืดเอ็นที่คอ หากออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับศีรษะและคออย่างไม่ถูกต้อง หรือหากออกกำลังกายโดยไม่วอร์มอัพก่อน

การแพลงของเอ็นที่คอจะแสดงออกมาในรูปของความเจ็บปวดที่คอและท้ายทอย ซึ่งจะเพิ่มขึ้นเมื่อหันศีรษะและคอ ความเจ็บปวดนี้มักเกิดขึ้นทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บ แต่อาจเกิดขึ้นได้ในอีกหลายชั่วโมงต่อมา อาการปวดอาจเกิดขึ้นได้ไม่เฉพาะที่คอเท่านั้น แต่ยังรวมถึงที่ศีรษะด้วย โดยเฉพาะที่ด้านหลังศีรษะ

บางครั้งจำเป็นต้องมีการเอ็กซเรย์เพิ่มเติมในวันที่ 7-10 และหากกระดูกสันหลังมีความไม่แน่นอนอย่างมีนัยสำคัญ ก็สามารถทำการผ่าตัดได้

เหวินที่คอ

Lipomas นิยมเรียกว่า lipomas - เนื้องอกที่อ่อนโยนซึ่งแหล่งที่มาคือเซลล์ของเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนัง โครงสร้างปกติของเนื้อเยื่อเปลี่ยนแปลง การเจริญเติบโตของมันถูกรบกวน ซึ่งก่อให้เกิดการเจริญเติบโตและการบดอัดในท้องถิ่น ซึ่งเป็นแบบคลาสสิก

ทวารด้านข้างของคอ - สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย และการรักษา

ทวารด้านข้างของคอ - การก่อตัวที่เป็นเศษของท่อคอพอกคอหอย ปลายล่างของท่อนี้จะสิ้นสุดลงอย่างสุ่มสี่สุ่มห้า ก่อตัวเป็นต่อมไทมัส ส่วนที่เหลือของท่อยังคงอยู่ในรูปของหลายส่วนหรือหายไปทั้งหมด หากส่วนหนึ่งของท่อถูกรักษาไว้ จากนั้นซีสต์ด้านข้างจะพัฒนาจากนั้นจะติดเชื้อ แตกทะลุและสร้างทวารด้านข้างของคอ

ต่อมน้ำเหลืองที่คอบวม

แพทย์ A. Deryushev

เนื้องอกของต่อมน้ำเหลืองที่คอตามกฎแล้วมีลักษณะการอักเสบเป็นภาวะแทรกซ้อนของโรคอักเสบเป็นหนองต่างๆและเรียกว่าต่อมน้ำเหลือง

ดังนั้นโรคต่อมน้ำเหลืองส่วนใหญ่มักเป็นโรครองในธรรมชาติ อาจเป็นแบบเฉียบพลันและเรื้อรัง เฉพาะเจาะจงและไม่เฉพาะเจาะจง

ความเครียดของกล้ามเนื้อคอ

ครีมสำหรับเคล็ดขัดยอก

ในกรณีที่ภาระที่ใช้กับอุปกรณ์เอ็นเกินขีดจำกัดความยืดหยุ่น เอ็นจะเกิดการแพลงและแตกได้ หน้าที่ของเอ็นคือการทำให้ข้อต่อแข็งแรงขึ้น ทำให้เคลื่อนไหวได้บางส่วนและจำกัดการเคลื่อนไหวอื่นๆ นั่นคือเหตุผลที่ไม่ได้รับการรักษาอย่างเพียงพอและทันท่วงที ความไม่แน่นอนของข้อต่อจึงพัฒนาขึ้น อันตรายอย่างยิ่งคือกรณีของความไม่มั่นคงของข้อต่อของกระดูกสันหลังเมื่อรากประสาทที่โผล่ออกมาจากไขสันหลังสามารถถูกบีบอัดได้

การยืดกล้ามเนื้อในเด็ก

เด็กทุกวัยมีความโดดเด่นด้วยความอยากรู้อยากเห็นการประสานงานของการเคลื่อนไหวที่พัฒนาไม่เพียงพอและพร้อมด้วยสิ่งนี้ความกระวนกระวายใจและการขาดความรู้สึกในการดูแลตนเองและความปลอดภัยส่วนบุคคลเกือบทั้งหมดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กก่อนวัยเรียนที่อายุน้อยกว่าและ วัยเรียน. ดังนั้นใน วัยเด็กกรณีที่พบบ่อยมากของการบาดเจ็บของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก - กระดูกหัก, เคล็ดขัดยอกและแตกของเอ็นและกล้ามเนื้อ, การบาดเจ็บของจมูกและตา

แพลง

เอ็นเคล็ดเป็นอาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นได้ค่อนข้างบ่อย เกิดขึ้นเมื่อข้อต่อมีภาระมากเกินไป - การตก, การกระตุกอย่างรุนแรง, การระเบิด ในกรณีนี้มีการแตกของเส้นใยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ประกอบเป็นเอ็น

อาการคอเคล็ดเป็นอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยเป็นอันดับสองรองจากรอยฟกช้ำ แม้จะดูเหมือนไม่มีนัยสำคัญของความเสียหาย แต่การเคล็ดขัดยอกของคออาจนำมาซึ่งความเจ็บปวดอย่างรุนแรงและข้อจำกัดในการทำงานอย่างรุนแรง การไม่สามารถขยับคอได้ตามปกติทำให้เกิดปัญหามากมาย นี่คือการบาดเจ็บสาหัส อาการ และวิธีการรักษาที่ทุกคนควรรู้ เราจะวิเคราะห์สาเหตุ อาการแพลง วิธีรักษาอาการบาดเจ็บดังกล่าวโดยละเอียด

Shulepin Ivan Vladimirovich, traumatologist-ศัลยกรรมกระดูก, ประเภทคุณสมบัติสูงสุด

ประสบการณ์การทำงานรวมมากกว่า 25 ปี ในปี 1994 เขาสำเร็จการศึกษาจากสถาบันการแพทย์และการฟื้นฟูสังคมแห่งมอสโกในปี 1997 เขาสำเร็จการศึกษาในสาขา "Traumatology and Orthopedics" พิเศษที่สถาบันวิจัย Central Research of Traumatology and Orthopedics เอ็น.เอ็น. พริโฟวา.

คำจำกัดความของการบาดเจ็บ

การเล่นกล้ามคอ มีบทบาทอย่างมากในชีวิตมนุษย์. พวกเขาไม่เพียง แต่รองรับศีรษะอย่างสมดุล แต่ยังช่วยให้เคลื่อนไหวได้ทุกทิศทาง (หันเข้า ด้านที่แตกต่างกัน, งอ, หมุนเป็นวงกลม) แต่ยังช่วยกลืนอาหาร, สร้างเสียง ความเสียหายของกล้ามเนื้อที่เรียกว่าการยืดกล้ามเนื้อเกิดขึ้นจากการเพิ่มขึ้นของความยาวของกล้ามเนื้อของกระดูกสันหลังส่วนคอทางพยาธิสภาพซึ่งไม่ใช่ลักษณะทางสรีรวิทยาของพวกเขา ได้รับความเสียหาย เส้นใยกล้ามเนื้อและสถานที่นี้สะสมน้ำเหลืองและเลือด พัฒนาต่อไป การอักเสบของกล้ามเนื้อคอ

สาเหตุของการยืด

สาเหตุหลักของความเสียหายต่อเนื้อเยื่ออ่อนของคอคือการบาดเจ็บจากอุบัติเหตุทางถนน การถูกกระแทก การหกล้ม สามารถรับส่วนขยาย:

• ในการฝึกอบรมเมื่อออกกำลังกายโดยไม่ต้องวอร์มอัพกล้ามเนื้อวอร์มอัพ
• มีการออกกำลังกายสูงยกของหนักเกินไป
• ด้วยตำแหน่งที่ผิดธรรมชาติของศีรษะเป็นเวลานาน (เกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ, นั่งที่คอมพิวเตอร์);
• ในกรณีที่มีความคลาดเคลื่อนและ subluxation ของกระดูกสันหลังส่วนคอ
• ในที่ที่มีร่าง, ภาวะอุณหภูมิต่ำซึ่งทำให้กล้ามเนื้อกระตุก

ปัจจัยที่กระตุ้นการเคล็ดขัดยอกของเอ็นและกล้ามเนื้อของคอสามารถเรียกได้ ไส้เลื่อน intervertebral, arthrosis ของกระดูกสันหลังส่วนคอ, fibromyalgia

อาการ

ทันทีที่มีคนดึงคอเขาจะรู้สึกถึงอาการเสียหายทันที สิ่งสำคัญคือความเจ็บปวด มันจะคมชัด ความเจ็บปวดที่รุนแรงหรือเล็กจนบางครั้งมีอาการชาที่คอ อาการอื่นๆ:

• ไม่สามารถขยับคอได้, มันเจ็บที่คนหันศีรษะไปทางด้านข้าง, เอียง ( ความเจ็บปวดรุนแรงขึ้นเมื่อพยายามขยับคอ);
• อาการบวมน้ำ (ความเข้มขึ้นอยู่กับระดับของการยืด);
• การพัฒนาเอ็นและกล้ามเนื้อคอที่อ่อนแอ;
• อาการปวดเพิ่มขึ้นเมื่อตรวจสอบ

เมื่อได้รับบาดเจ็บเช่นนี้เหยื่อจะรู้สึกว่ากล้ามเนื้อตึงมากเกินไปซึ่งเป็นเอ็นของกระดูกสันหลังส่วนคอ เมื่อยืดกล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมู คนอาจมีอาการชาที่แขนขา ปวดศีรษะ ชากล้ามเนื้อคอและไหล่ มือหยุดทำงานตามปกติ สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากกล้ามเนื้อกระตุกและการกดทับของหลอดเลือดและเส้นประสาทขนาดใหญ่

ตามลักษณะของการบาดเจ็บและความรุนแรงของอาการ ความเสียหาย 3 ระดับจะแตกต่างกัน

ในระดับแรก(microtrauma) ความเจ็บปวดอ่อนแอการเคลื่อนไหวของคอมี จำกัด เล็กน้อย

ระดับที่สองมีลักษณะเป็นช่องว่างเล็ก ๆ อาการจะรุนแรงขึ้น

ในระดับที่สามอาการจะเด่นชัด ด้วยการยืดกล้ามเนื้อที่รุนแรงเช่นนี้ กล้ามเนื้ออาจแตกได้ ผิวหนังเปลี่ยนสี: hematomas, cyanosis มีอาการบวมอย่างรุนแรงปวดอย่างรุนแรงและทนไม่ได้ผู้ป่วยไม่สามารถขยับคอได้บางครั้งเขาก็หมดสติ

จะเข้าใจได้อย่างไรว่าอะไรทำให้เกิดอาการปวดคอและต้องทำอย่างไร?

คุณสมบัติของการยืดกล้ามเนื้อในเด็ก

การยืดคอในเด็กเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก เด็กมีอาการบาดเจ็บดังกล่าวเนื่องจากเกมกลางแจ้ง ศีรษะหัก การกระแทก และท่าทางที่ไม่ถูกต้องระหว่างการนอนหลับ การวินิจฉัยอาการเคล็ดขัดยอกในเด็กนั้นยากกว่าเล็กน้อย เนื่องจากพวกเขาอธิบายไม่ถูกว่าตรงไหนเจ็บ และมักจะเอาแต่ร้องไห้ มีสัญญาณหลายอย่างที่คุณสามารถเข้าใจได้ว่าเด็กดึงคอ:

• อาการปวดและบวมที่คอ
• ตำแหน่งศีรษะผิดธรรมชาติ(เด็กกำลังมองหาตำแหน่งที่สบายที่สุดเพื่อลดความเจ็บปวด);
• การสูญเสียกิจกรรม ความง่วง;
• การสูญเสียสติที่เป็นไปได้.

จำเป็นต้องรักษาคอเคล็ดในเด็กภายใต้การดูแลของแพทย์ และต้องส่งไปยังสถานพยาบาลทันที

การวินิจฉัย

ขั้นแรก แพทย์จะตรวจสอบผู้ป่วยอย่างละเอียด ทำการคลำอย่างระมัดระวัง และศึกษาการเปลี่ยนแปลงภายนอก (อาการบวมน้ำ ตัวเขียว) บ่อยที่สุดเพื่อชี้แจงระดับของการยืดการจัดตั้ง สาเหตุที่เป็นไปได้(พยาธิสภาพของกระดูกสันหลังส่วนคอ: ไส้เลื่อน, ความคลาดเคลื่อน, subluxation) แพทย์อ้างถึง:

• เอ็กซ์เรย์ปากมดลูก;
• เอ็มอาร์ไอ;
• อัลตราซาวนด์;
• ซีทีสแกน.

วิธีการวินิจฉัยด้วยเครื่องมือดังกล่าวสามารถชี้แจงการปรากฏตัวของการแตกของกล้ามเนื้อ, ปัจจัยที่กระตุ้นการยืด (ไส้เลื่อน intervertebral ของกระดูกสันหลังส่วนคอ, ความคลาดเคลื่อนและการ subluxation ของกระดูกสันหลังส่วนคอ, โรคข้อและ fibromyalgia), การกดทับของเส้นประสาทและหลอดเลือด จากการวินิจฉัยแพทย์จะกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้ป่วยรายนี้

รักษาอาการเคล็ดของกล้ามเนื้อและเอ็นของคอ

ก่อนที่คุณจะไปพบแพทย์และทำการวินิจฉัยอย่างสมบูรณ์ คุณต้องให้การปฐมพยาบาล ผู้ป่วยที่มีการดึงกล้ามเนื้อคอต้องนอนราบ เมื่อเอ็นและกล้ามเนื้อบาดเจ็บ ตำแหน่งในแนวนอนจะช่วยลดแรงกดทับและลดความเจ็บปวด ควรทำที่คอ ประคบเย็น,ลดอาการบวมและปวด เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ชุบผ้าขนหนูหรือผ้าอื่นๆ น้ำเย็นและวางบนพื้นที่ได้รับผลกระทบ. ในฤดูหนาว ให้ห่อหิมะหรือน้ำแข็งไว้ในผ้าพันคอ: การสัมผัสโดยตรงทำให้เกิดอาการบวมเป็นน้ำเหลือง หากจำเป็นให้เหยื่อ ยาแก้ปวด

การดูแลทางการแพทย์อย่างมืออาชีพ

หลังจากการตรวจร่างกาย แพทย์จะสั่งการรักษาด้วยยาต้านการอักเสบ ยาแก้ปวด (ยาเม็ดและขี้ผึ้ง) ไอบูโพรเฟน, นิเซะ,ครีม ไดโคลฟีแนค ฟาสตัมเจลอื่นๆ). แพทย์กำหนดครีมอุ่นและครีมที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบไม่กี่วันหลังจากได้รับบาดเจ็บ ในกรณีที่มีภาวะแทรกซ้อนอาจทำการผ่าตัดได้

เมื่อเคล็ดขัดยอกรุนแรงแพทย์จะสั่งให้สวมผ้าพันแผลพิเศษซึ่งเป็นกระดูกคอ ควรใส่ให้นานเท่าที่แพทย์สั่ง ห้ามถอดก่อนเวลาและอย่าใส่นานเกินไป

โดยปกติจะใส่ที่พยุงคอประมาณ 10 วัน การใส่นานเกิน 2 สัปดาห์อาจทำให้กล้ามเนื้อลีบ

ผู้ที่มีอาการบาดเจ็บคล้ายกันสนใจว่าต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการฟื้นตัว

ด้วยอาการบาดเจ็บเล็กน้อย อาการจะหายไปหลังจาก 7 วัน ระดับการยืดโดยเฉลี่ยจะใช้เวลาประมาณ 2 สัปดาห์ อาการบาดเจ็บรุนแรงที่กล้ามเนื้อคอซึ่งมักมาพร้อมกับการแตก จะได้รับการรักษาในโรงพยาบาลนานถึง 3 เดือน

ที่บ้าน

การรักษาความเครียดของกล้ามเนื้อคอที่บ้านเป็นไปได้โดยมีความเสียหายเล็กน้อย บน ชั้นต้นควรประคบเย็นเพื่อลดอาการ เชื่อกันว่าเพื่อเร่งการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อที่เสียหาย ควรประคบด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีคอลลาเจน เจลาตินที่เจือจางในน้ำเหมาะสำหรับบทบาทนี้ หลายยัง สูตรโฮมเมดการรักษาคอเคล็ดที่บ้าน:

1. ลูกประคบไข่ขาว. แยกไข่แดงออกจากโปรตีน ตีโปรตีนเล็กน้อยและชุบผ้ากอซที่พับหลายชั้นด้วย ประคบที่คอแล้วทิ้งไว้อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง
2. ลูกประคบดิน บลูเคลย์ดีกว่า เธอจำเป็นต้องได้รับการอบรม น้ำสะอาดในสภาพอ่อนและนำไปใช้กับสถานที่ที่รู้สึกเจ็บปวด
3. การบีบอัดของมันฝรั่งและกะหล่ำปลีดอง มีความจำเป็นต้องผสมในสัดส่วนที่เท่ากันโดยขูด มันฝรั่งดิบและกะหล่ำปลีดองในสัดส่วนที่เท่ากัน ประคบบริเวณที่เจ็บแล้วทิ้งไว้หลายชั่วโมง

การรักษาที่บ้านไม่สามารถแทนที่การรักษาเต็มรูปแบบของแพทย์ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการบาดเจ็บร้ายแรงที่เกี่ยวข้องกับการแตก

จะทำอย่างไรกับแพลงที่คอ

ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้คนทำเมื่อดึงกล้ามเนื้อคอคือ นี่คือการใช้ครีมอุ่นและพัฒนากล้ามเนื้อต่อไปในกรณีแรก หากคุณใช้การประคบร้อนหรือครีมที่มีฤทธิ์อุ่นทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บ คุณจะได้รับผลตรงกันข้าม ผลของความร้อนจากสารดังกล่าวจะเพิ่มขึ้น กระบวนการอักเสบและความรู้สึกเจ็บปวด วิธีการ "เคาะลิ่มด้วยลิ่ม" ก็ใช้ไม่ได้เช่นกัน

คุณไม่สามารถเริ่มขยับคอได้ พยายามพัฒนากล้ามเนื้อ!

คุณต้องออกกำลังกายกล้ามเนื้อคอเมื่ออาการปวดเฉียบพลันหายไปการอักเสบจะหายไป

ป้องกันและฟื้นฟู

หลังจากการหายตัวไปของอาการเฉียบพลันและระยะเฉียบพลันแพทย์จะกำหนดหลักสูตรการฟื้นฟูสมรรถภาพ ซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายเพื่อการรักษากล้ามเนื้อคอ (การเอียง การหันศีรษะ ฯลฯ) การทำกายภาพบำบัดแบบพิเศษ ( อิเล็กโตรโฟรีซิส, การกระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยไฟฟ้า, แม่เหล็กบำบัด, การรักษาด้วยเลเซอร์, การฉายรังสีอัลตราไวโอเลต) และการนวด (นวด ลูบ ถู)

การฟื้นฟูสมรรถภาพจะเริ่มประมาณวันที่สามในกรณีที่ไม่มีภาวะแทรกซ้อน

เป็นไปไม่ได้ที่จะป้องกันตัวเองจากการยืดบริเวณปากมดลูก แต่ทุกคนสามารถปฏิบัติตามคำแนะนำในการป้องกันได้: ยกของหนักอย่างระมัดระวัง แต่งกายตามสภาพอากาศในฤดูหนาว และป้องกันร่างลมในห้องที่คุณอยู่ คุณไม่ควรฝึกโดยไม่วอร์มอัพกล้ามเนื้อทุกกลุ่มและบริหารข้อต่อ นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อคอ จำเป็นต้องรักษาระดับการออกกำลังกายให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม

การยืดกล้ามเนื้อคอแม้ในระดับที่ไม่รุนแรงอาจทำให้เกิดความไม่สะดวกและ รู้สึกไม่สบาย. การรักษาอาการบาดเจ็บควรเริ่มต้นทันทีและกับแพทย์ที่เชี่ยวชาญ เพื่อลดความเสี่ยงของการแพลง คุณต้องปฏิบัติตามมาตรการป้องกัน การรักษาทางเลือกควรเสริมยาแผนโบราณเท่านั้น

แบบฝึกหัดง่าย ๆ ที่จะช่วยพัฒนากล้ามเนื้อคอในช่วงเคล็ดขัดยอกและโรคกระดูกพรุน

บ่อยครั้งในมนุษย์ กล้ามเนื้อคอถูกยืดออกมากกว่าที่ร่างกายต้องการ ในช่วงเวลาดังกล่าวเขาไม่เพียง แต่รู้สึกไม่สบายที่คอเท่านั้น แต่ยังมีอาการเจ็บปวดอย่างมากอีกด้วย สภาพทางพยาธิสภาพนี้เรียกว่าคอแพลง การยืด (การบิดเบี้ยว) คือความเสียหายต่อกล้ามเนื้อ เอ็น เส้นเอ็น และเนื้อเยื่ออ่อนอื่นๆ โดยไม่ละเมิดความสมบูรณ์ทางกายวิภาค ในเวลาเดียวกันสารหลั่งน้ำเหลืองจะสะสมอยู่ในนั้นและบางครั้งก็เป็นเลือด การยืดกล้ามเนื้อทำให้เกิดการอักเสบปลอดเชื้อ

สาเหตุของการยืด

บ่อยครั้งที่การบาดเจ็บดังกล่าวเกิดขึ้นระหว่างการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันของศีรษะ สาเหตุหลักของอาการเคล็ดขัดยอกคือ:

• การเคลื่อนไหวทางกลที่คมชัด
• การหดตัวของกล้ามเนื้อที่;
• อุบัติเหตุ (ตก, อุบัติเหตุ) ซึ่งศีรษะและคออยู่ในตำแหน่งที่ผิดธรรมชาติ
• ท่าทางไม่สบายระหว่างการนอนหลับ
• ลุกขึ้นจากเตียงทันที
• กระบวนการอักเสบในกระดูกสันหลังส่วนคอ เช่น
• หนัก ความเครียดจากการออกกำลังกาย(ปกติจะยกของหนัก).

ด้วยการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันและกรณีอื่น ๆ ที่ระบุไว้ข้างต้น การบาดเจ็บที่เอ็นเกิดขึ้นเนื่องจากกล้ามเนื้อกระตุกหรือหดตัวอย่างรุนแรง ด้วยเหตุนี้ ปลายประสาท กระดูกสันหลัง และเอ็นที่เชื่อมต่อกันจึงถูกบีบอัด

การยืดกล้ามเนื้อคอ: อาการ

หากหลังจากเคลื่อนไหวศีรษะไม่สำเร็จ คนๆ หนึ่งรู้สึกเจ็บแปลบหรือปวดร้าวที่คอ และยังพบว่ามีอาการบวมด้วย เป็นไปได้มากว่าเขาจะยืดกล้ามเนื้อ ในกรณีนี้ความพยายามที่จะหันศีรษะจะมาพร้อมกับความรู้สึกเจ็บปวด อาการหลักของพยาธิสภาพนี้:

• ความรู้สึกเจ็บปวด ส่วนใหญ่อยู่ที่หลังคอ พวกมันเติบโตตามการเคลื่อนไหวของศีรษะ
• ปวดศีรษะบริเวณท้ายทอยของศีรษะ
• อาการบวมของเนื้อเยื่อคอ
• ความผิดปกติของการเคลื่อนไหว
• ความรู้สึกเจ็บปวดในกล้ามเนื้อ
• สูญเสียความรู้สึกในมือ
• กระตุกในโซน
• หงุดหงิดและง่วงนอน
• ความเกียจคร้านและความอ่อนแอทั่วไป
• การสูญเสียสติ
• ศีรษะผิดตำแหน่ง
• ในบางกรณี อาการเคล็ดขัดยอกจะมาพร้อมกับอาการเจ็บคอ

จะทำอย่างไรเมื่อยืดกล้ามเนื้อคอ

การปฏิบัติตัวของผู้ป่วยเมื่อได้รับบาดเจ็บ.

ก่อนอื่นจำเป็นต้องผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอให้มากที่สุด บุคคลควรเคลื่อนไหวศีรษะให้น้อยที่สุด และในขณะนอนบนพื้นแข็งหรือเตียง ให้ใช้หมอนที่สบายหรือลูกกลิ้งที่แน่น

ผู้ป่วยต้องการมาตรการลำดับความสำคัญที่ดำเนินการก่อนการตรวจของแพทย์:

• ผู้บาดเจ็บอยู่ในท่าที่สบายที่สุด ควรจัดให้มีการกระจายน้ำหนักที่สม่ำเสมอบนกระดูกสันหลัง
• อาการปวดและบวมจะหายไปด้วยการประคบเย็น (แห้งหรือเปียก) ที่บริเวณคอ ใช้เป็นเวลา 10-15 นาทีวันละหลายครั้ง เมื่อใช้น้ำแข็ง ให้ห่อด้วยผ้าหรือผ้าขนหนู การประคบเย็นจะใช้ใน 1-2 วันแรกหลังจากได้รับบาดเจ็บ
• เพื่อขจัดความเจ็บปวดใช้ยาต้านการอักเสบและขี้ผึ้งพิเศษ

คอเคล็ดทำอะไรไม่ได้? มีข้อผิดพลาดหลายอย่างที่ผู้ที่ได้รับบาดเจ็บมักทำซึ่งจะทำให้กระบวนการทางพยาธิสภาพแย่ลงและทำให้การรักษาต่อไปยุ่งยากขึ้น เหล่านี้รวมถึง:

• พยายามพัฒนากล้ามเนื้อยืดด้วยความช่วยเหลือของการเคลื่อนไหวของศีรษะที่รุนแรง
• การประคบร้อนและอุ่นที่บริเวณคอทำให้กระบวนการอักเสบรุนแรงขึ้น
• การใช้ขี้ผึ้งร้อนในชั่วโมงแรกหลังจากได้รับบาดเจ็บยังก่อให้เกิดการอักเสบของกล้ามเนื้อ

การวินิจฉัย

เมื่อผู้ป่วยได้รับบาดเจ็บเช่นนี้ควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด บ่อยครั้งที่การตรวจด้วยสายตาและการคลำก็เพียงพอที่จะวินิจฉัยได้

เหล่านี้รวมถึง:

• การถ่ายภาพรังสี;
• การตรวจอัลตราซาวนด์ (อัลตราซาวนด์);
• คอมพิวเตอร์และการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก

ผู้เชี่ยวชาญแยกแยะระดับการยืดคอต่อไปนี้:

• ฉัน - โดดเด่นด้วยความเจ็บปวดเล็กน้อย โดยปกติแล้วอาการบาดเจ็บทั้งหมดจะหายไปอย่างไร้ร่องรอยในเวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์
• II - โดดเด่นด้วยข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวและความเจ็บปวดอย่างมาก จะใช้เวลาประมาณ 2 สัปดาห์ในการฟื้นฟูการทำงานตามปกติ
• III - มีอาการบาดเจ็บรุนแรงซึ่งต้องได้รับการแทรกแซงจากผู้เชี่ยวชาญ ใช้เวลานานถึง 3 เดือนในการฟื้นฟูการทำงานของบริเวณปากมดลูก

มาตรการการรักษาขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บ

การยืดกล้ามเนื้อคอ: การรักษา

ด้วยการบาดเจ็บเช่นนี้จำเป็นต้องมีการบำบัดที่ซับซ้อน สำหรับการรักษาที่ประสบความสำเร็จผู้ป่วยจำเป็นต้องสร้างเงื่อนไขดังกล่าวเพื่อให้เขาได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่ในพื้นที่ที่ได้รับบาดเจ็บ เพื่อให้แน่ใจว่าส่วนที่เหลือและการดึงรั้งของปากมดลูกของกระดูกสันหลังควรใช้เฝือกคอแบบพิเศษ ด้วยอุปกรณ์นี้ พวกเขายกศีรษะขึ้นในบริเวณคางหรือท้ายทอยเท่าที่จำเป็น ในกรณีนี้ ภาระของกระดูกสันหลังส่วนคอจะลดลง และคอจะยืดออกอย่างนุ่มนวล

เมื่อยืดคอจะมีการสั่งยาเพื่อกำจัดอาการปวดอย่างมีประสิทธิภาพ เหล่านี้รวมถึง: พาราเซตามอล, แอสไพริน, อะเซตามิโนเฟน, คีตานอฟ, นาพรอกเซน, ไอบูโพรเฟน, บาราลจิน พวกเขาจะถูกนำไปใช้ในวันแรกหลังจากได้รับบาดเจ็บ พวกเขาไม่เพียง แต่กำจัดความเจ็บปวด แต่ยังบรรเทาการอักเสบของกล้ามเนื้อ หลังจากได้รับบาดเจ็บเพียง 2 วัน คุณสามารถเริ่มถูคอได้ ในการทำเช่นนี้ให้ใช้ขี้ผึ้งและเจลเช่น Ben-gay, Fastum-gel, เร่งกระบวนการบำบัดของกล้ามเนื้อและเอ็นโดยใช้วิตามินที่ซับซ้อนและธาตุต่างๆ

ด้วยอาการแพลงคอ สามารถใช้วิธีการฟื้นฟูดังต่อไปนี้:

• กายภาพบำบัด;
• การนวด (ทั่วไป, การกดจุด);
• การปิดกั้นจุดปวดโดยใช้การฝังเข็มและการนวดกดจุด
• กายภาพบำบัด.

วิธีการบำบัดข้างต้นช่วยให้คุณได้ผลดีที่สุดจากการรักษาด้วยยาและช่วยลดเวลาการฟื้นตัวสำหรับการทำงานปกติของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น

บน ยืดกล้ามเนื้อและเอ็นที่ไม่ได้รับการบำบัดที่จำเป็น อาจเกิดแผลเป็นที่ขัดขวางการทำงานปกติของคอได้ หากไม่มีการรักษาที่เหมาะสม ผู้ป่วยอาจเกิดอาการเกร็งซึ่งเป็นข้อจำกัดของการทำงานของกล้ามเนื้อและเอ็น ในเวลาเดียวกันคน ๆ หนึ่งไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ตามปกติกล่าวคือ: เอียงและหันศีรษะไปในทิศทางใดก็ได้ ท่าทางอาจแย่ลง การยืดคอที่ไม่ได้รับการรักษาทันเวลามักจะนำไปสู่การปกคลุมด้วยเส้นของมือและบริเวณคอที่ไม่เหมาะสม กับพื้นหลังของการบาดเจ็บ การทำลาย (การทำลาย) ของเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนของแผ่นดิสก์ intervertebral อาจเริ่มขึ้น อาการปวดข้อศอกและข้อไหล่เกิดขึ้น

ป้องกันการแพลง

เมื่อดำเนินการใดๆ ออกกำลังกาย ความสนใจเป็นพิเศษมีการวอร์มอัพในระหว่างที่กล้ามเนื้อของร่างกายอุ่นขึ้นสูงสุดและป้องกันความเป็นไปได้ในการยืดกล้ามเนื้อ ที่ ชีวิตประจำวันการรักษากล้ามเนื้อให้อยู่ในสภาพดีถือเป็นวิธีป้องกันที่ดีที่สุด สำหรับเรื่องนี้ 2-3 ชั้นเรียนพลศึกษาต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว

บทความที่เป็นประโยชน์:

• อะไรคือโอกาสสำหรับนักกีฬาหลังจากเอ็นไขว้หน้าแพลง? สวัสดี ฉันมีปัญหานี้ ฉันมีอาการกระทืบขณะเล่นบาสเก็ตบอล