สวัสดีตอนบ่าย! ฉันคิดว่าคุณอยู่ที่นี่มาซักพักแล้ว ข้างนอกเป็นฤดูร้อนแล้ว! และตอนนี้ไม่จำเป็นต้องนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ แต่ให้เดินบนถนน! ท้ายที่สุดดวงอาทิตย์ก็อุ่นขึ้นมีลมพัดและถ้าคุณไปที่แม่น้ำหรือไปที่อ่างเก็บน้ำก็มีน้ำอุ่นด้วยเช่นกัน! ใช่ ไม่ใช่เพื่ออะไรที่วลีนี้ปรากฏขึ้น:

แดด อากาศ และน้ำเป็นของเรา เพื่อนที่ดีที่สุด!

พวกเขาเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเราจริงๆ! ฉันมีบรรทัดใหม่พับด้วยตัวเอง:

พระอาทิตย์คืออ้อมกอดของแม่
อบอุ่นเป็นกันเอง!

อากาศเย็นสบายจากพ่อ
น้ำหนักเบาและเข้าใจยากเล็กน้อย...

น้ำ - เหมือนความรักของพ่อแม่ -
ชีวิตให้ทุกสิ่งรอบตัว!

ไม่มีศัตรูพืชในหมู่องค์ประกอบ!
พวกมันมีประโยชน์! องค์ประกอบคือเพื่อนของเรา!

มีไว้เพื่ออะไร? ตอนนี้ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับประโยชน์ของแสงแดด อากาศ และน้ำสำหรับร่างกายมนุษย์ เช่นเดียวกับองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์เหล่านี้ไม่สามารถสร้างศัตรูของคุณได้ อ่านและออกไปข้างนอกเพื่อสร้างประโยชน์ให้กับตัวเองและบุตรหลานของคุณ

ประโยชน์ของแสงแดด

ด้วยรังสีของดวงอาทิตย์ความร้อนและแสงมาถึงเรา สำหรับสิ่งนี้เท่านั้นที่คุณสามารถรักดวงอาทิตย์ของเราได้!

แสงแดดที่มีความอบอุ่นช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมให้ดีขึ้นหลายเท่า

ดวงอาทิตย์ก็มีอิทธิพลเช่นกัน ระบบประสาทบรรเทาความเครียดและปรับปรุงอารมณ์ มันเคยเกิดขึ้นกับฉันหลายครั้งแล้วที่คุณออกไปที่ถนนโดยไม่มีอารมณ์ และหลังจากเดินกลับบ้านด้วยรอยยิ้มกว้างๆ!

คุณสังเกตเห็นหรือไม่ว่าในฤดูร้อนบาดแผลและรอยถลอกทั้งหมดจะหายเร็วกว่าในฤดูหนาว? สิ่งนี้เกิดขึ้นได้เพราะดวงอาทิตย์! ภายใต้อิทธิพลของแสงแดด สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพจะก่อตัวขึ้นในผิวหนังของเรา พวกเขาปรับปรุงกระบวนการกู้คืนในเนื้อเยื่อที่เสียหาย ปรับปรุง คุณสมบัติป้องกันเซลล์เม็ดเลือด ดังนั้นดวงอาทิตย์จึงมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย (ยาฆ่าเชื้อ)

และในฤดูร้อน ผมและเล็บจะงอกเร็วขึ้น เนื้อเยื่อกระดูกก็แข็งแรงขึ้น ไม่ใช่แค่ว่าเรากินอาหารเสริมในฤดูร้อนเท่านั้น อีกครั้งที่ดวงอาทิตย์เป็นผู้ช่วยของเรา!

สำหรับเด็ก วิตามินดีมีความสำคัญต่อกระดูกมาก หากไม่มีวิตามินดี แคลเซียมในเลือดจะไม่คงระดับคงที่ แคลเซียมจะถูกชะออกจากกระดูกและจะบางลง และในที่สุด - โรคกระดูกพรุน, โรคกระดูกอ่อน แพทย์แนะนำให้ใช้วิตามินนี้ในการป้องกันโรคกระดูกอ่อน แม้แต่เด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงอายุไม่เกิน 1 ขวบรับประทานวิตามินนี้ในฤดูหนาว วันละหนึ่งหยด และในฤดูร้อน วันเว้นวันหรือสองวัน ในฤดูร้อนภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลต แสงแดดในร่างกาย วิตามินดีถูกสังเคราะห์ (ผลิตขึ้น) ด้วยตัวเอง ดังนั้นให้อาบแดดกับลูก ๆ ของคุณ - นี่คือการป้องกันโรคกระดูกอ่อนอยู่แล้ว

นี่คือประโยชน์ของแสงแดด ตอนนี้ขอย้ายไปที่อากาศบริสุทธิ์

ประโยชน์ของอากาศ

ฉันจะเริ่มด้วยการบอกว่าประโยชน์หลักของอากาศคือความอิ่มตัวของร่างกายของเราด้วยออกซิเจน เราหายใจอะไรบางอย่าง!

และฉันจะพูดต่อโดยบอกว่าประโยชน์มหาศาลจากอากาศมาถึงเราเมื่อเราเดินและเคลื่อนไหว ไม่น่าแปลกใจที่พวกเขาพูดว่า: ชีวิตอยู่ในการเคลื่อนไหว!

ระหว่างการเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ การเปลี่ยนแปลงหลายอย่างเกิดขึ้นในร่างกายของเรา เราเคลื่อนไหว และด้วยเหตุนี้ ความถี่ของการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินหายใจของเราจึงเพิ่มขึ้น ตามด้วยอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้น สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นอย่างกะทันหัน แต่ค่อยเป็นค่อยไป และด้วยวิธีนี้ ใจของเราจึงฝึกฝนให้อดทน การออกกำลังกาย. และนี่คือการป้องกันโรคหัวใจ

นอกจากนี้ในระหว่างการเดินปริมาณเลือดไปยังร่างกายจะดีขึ้นซึ่งมีผลดีต่อสภาพทั่วไป

และถ้าคุณสัมผัสถึงประโยชน์ของอากาศไม่ใช่ระหว่างเดิน อากาศที่อาบจะเข้ามาในความคิดของฉันทันที สำหรับเด็กนี่คือการพักผ่อนจากผ้าอ้อมและการเติมออกซิเจนของผิวหนังและการป้องกัน + การรักษาผื่นผ้าอ้อม และสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูก จะใช้อ่างลมเพื่อป้องกันการแตกที่หน้าอก

ตอนนี้คุณเข้าใจแล้วว่าทำไมการเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์จึงเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตประจำวัน ทีนี้ ชัดเจนแล้ว ไปเล่นน้ำกัน ...

ประโยชน์ของน้ำ

เกี่ยวกับน้ำและ คุณสมบัติที่มีประโยชน์คุณสามารถพูดได้ไม่รู้จบ แต่ฉันจะพูดอย่างรวดเร็วและสั้น ๆ เพื่อให้คุณดูดซับมันอย่างรวดเร็วเหมือนฟองน้ำและออกไปเดินเล่น

น้ำคือความชื้นที่ให้ชีวิต เป็นแหล่งแห่งชีวิตของเรา

น้ำช่วยชะลอความชราของผิว ให้ความชุ่มชื้นและบำรุง ดังนั้นผู้ที่ดื่มน้ำธรรมดาเพียงพอต่อวันจึงไม่กลัวริ้วรอยก่อนวัยอันควร

น้ำเป็นยาธรรมชาติสำหรับอาการปวดหลังและอาการปวดหัว! ความจริงก็คือความเจ็บปวดนี้มักเกิดจากการคายน้ำ ดังนั้นเพียงแค่ดื่มน้ำ!

น้ำยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพด้วยการบำรุงสมองซึ่งส่วนใหญ่ประกอบด้วยน้ำ คนที่ไม่รู้สึกกระหายน้ำจะกระฉับกระเฉงขึ้น

น้ำยังควบคุมอุณหภูมิร่างกายของเรา ซึ่งสำคัญมากเมื่อเราเล่นกีฬาหรือเล่นกลางแดด

นอกจากนี้ น้ำไม่เพียงแต่หล่อเลี้ยงร่างกายของเราเท่านั้น แต่ยังทำความสะอาด ขจัดสารพิษ สารก่อมะเร็ง ลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ ใช่ และยังใช้สำหรับการรักษา: การสูดดมไอน้ำ การแช่เท้า ฯลฯ และน้ำบางส่วนยังขับความรู้สึกหิวออกไปชั่วขณะหนึ่งและส่งเสริมการลดน้ำหนัก
น้ำบรรเทาความเหนื่อยล้าในเวลากลางวันและเติมพลัง (อย่าลืมอาบน้ำตอนเช้าที่ชุ่มชื่นและอาบน้ำอย่างอ่อนโยน)

และน้ำก็สดชื่นอย่างน่าอัศจรรย์ เพียงจำไว้ว่าเราว่ายน้ำอย่างมีความสุขและมีความสุขที่เด็ก ๆ เล่นเกมด้วยน้ำ! วันหนึ่งดาวเนปจูนในค่ายเด็กมีค่าแค่ไหน!

นั่นคือประโยชน์จากแสงแดด อากาศ และน้ำมากแค่ไหน! พาเด็ก ๆ ไปไว้ในมือแล้ววิ่งเพื่อรับผลประโยชน์นี้!

เพียงจำไว้ว่าคุณต้องระมัดระวังและปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางอย่างเพื่อไม่ให้ทำร้ายตัวเองและเด็ก

กฎการใช้ของขวัญจากธรรมชาติโดยไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย:

- อย่าอยู่กลางแดดเป็นเวลานานและอยู่ในจุดสูงสุดของกิจกรรมแสงอาทิตย์

- ใช้ ครีมกันแดด;

- อย่าปล่อยให้เด็กอายุต่ำกว่า 3 ขวบถูกแสงแดดโดยตรง ผูกผ้าพันคอ สวมหมวกปานามา

- ดื่มน้ำให้มากขึ้น (ปกติไม่ใช่น้ำอัดลมหรือเครื่องดื่ม)

- น้ำที่คุณให้ลูกดื่มไม่ควรเย็น

- พยายามอย่าเดินเป็นลม

อย่าสูบบุหรี่หรือปล่อยให้คนอื่นสูบบุหรี่ใกล้ตัวคุณและลูกของคุณ

- หลังอาบน้ำควรเช็ดตัวให้แห้ง

ขอให้ทุกการเดินมีประโยชน์และสนุกสนานสำหรับคุณ! แข็งแรง!

โดยวิธีการที่น้ำชุบตัวร่างกายได้ดีเพียงใด!

เพื่อไม่ให้พลาดสิ่งที่เกิดขึ้นและเผยแพร่บนบล็อก สมัครสมาชิก และอย่าลืมแสดงความคิดเห็นของคุณด้านล่าง 😉 ฉันขอขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ!

และความกตัญญูของฉันจะอยู่กับคุณ!

สถาบันการศึกษาเทศบาล

"Verkhneuslonskaya กลาง โรงเรียนครบวงจร»

เขตเทศบาล Verkhneuslonsky

สาธารณรัฐตาตาร์สถาน

ชั่วโมงเรียน

(1 ชั้น)

"ดวงอาทิตย์ อากาศ และน้ำ -

เพื่อนที่ดีที่สุดของเรา"

จัดทำโดยครูคนที่สอง

หมวดวุฒิการศึกษา

Kudryashova A.Kh.

จุดประสงค์ของบทเรียน: เพื่อสอนให้คุณดูแลสุขภาพ เพื่อสร้างความคิดของเด็กเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เสริมสร้างนิสัยสุขอนามัย

อุปกรณ์: โปสเตอร์ "น้ำเปล่าและสบู่ทำให้จุลินทรีย์สูญเสียความแข็งแรง", "น้ำและสบู่เป็นเพื่อนแท้", "แสงแดด อากาศ และน้ำเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเรา"; ภาพสัตว์; ซันกระดาษขนาดเล็กสำหรับนักเรียนแต่ละคน เครื่องอัดเสียง.

เวลาจัด.

หัวข้อสนทนา.

สวัสดี! ฉันขอให้คุณมีสุขภาพที่ดี นี่คือสิ่งที่มีค่าที่สุดที่ผู้คนมี ซึ่งหมายความว่ามันจะต้องได้รับการปกป้อง

วันนี้ 7 เมษายน เป็นวันอนามัยโลก คุณและฉันไม่สามารถยืนเคียงข้างกันและ .ของเรา ชั่วโมงเรียนอุทิศให้กับสุขภาพ

ใครบอกได้บ้างว่าคำว่าสุขภาพหมายถึงอะไร? (คำตอบของเด็ก)

“สร้างดวงอาทิตย์ในตัวคุณ”

ในธรรมชาติมีดวงอาทิตย์ มันส่องประกายให้กับทุกคนและรักและทำให้ทุกคนอบอุ่น มาสร้างดวงอาทิตย์ในตัวเรากันเถอะ หลับตานึกภาพดาวดวงน้อยในดวงใจ มุ่งตรงไปยังเธอด้วยรังสีที่นำความรักมาให้ เครื่องหมายดอกจันได้เติบโตขึ้น ฉันส่งรังสีแห่งความดีให้เครื่องหมายดอกจันมีขนาดใหญ่ขึ้น ฉันส่งรังสีไปยังดาวที่นำพาสุขภาพความสุขความอบอุ่นแสงสว่างความอ่อนโยนความเสน่หา ตอนนี้ดาวดวงใหญ่โตเหมือนดวงอาทิตย์ที่อยู่บนฝ่ามือของคุณ มันนำความอบอุ่นมาสู่ทุกคน

แต่ดูสิ พระอาทิตย์ของเราไร้หน้า มาสร้างความสุข อบอุ่น ใจดีกันเถอะ (เราแนบดวงอาทิตย์ที่เสร็จแล้วเข้ากับกระดาน)

บอกฉันทีว่าทำไมคุณถึงอยู่ใน เวลาว่างไปเดินเล่นแทนการนั่งที่บ้าน?

(ต้องการอากาศบริสุทธิ์...)

และหากปราศจากสิ่งที่ต้นไม้ พุ่มแห้ง และเราจะอยู่ไม่ได้? (ไม่มีน้ำ)

โปสเตอร์ถูกโพสต์บนกระดาน

ดวงอาทิตย์ อากาศ และน้ำเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเรา

ธรรมชาติได้ให้เพื่อนที่ดีแก่ผู้คน และคุณและฉันควรจะเป็นเพื่อนกับพวกเขา

เราจะเป็นเพื่อนกับพวกเขาไหม

วันนี้เราจะมารู้จักเพื่อนชื่อน้ำกันดีกว่า

คุณเคยเห็นแมวล้างตัวเองหรือไม่? (เธอเลียตัวเองด้วยลิ้นของเธอ)

ทำไมเธอถึงทำเช่นนี้?

สัตว์อื่นดูแลตัวเองอย่างไร? (ภาพแสดงสัตว์)

หมีสีน้ำตาลมักจะอาบน้ำลูกของมันโดยจับไว้ที่ต้นคอ ลูกที่โตแล้วเต็มใจลงไปในน้ำและดิ้นรนเป็นเวลานาน

ขอให้เราระลึกถึงเทพนิยายของ Korney Chukovsky "Moydodyr" (อ่านข้อความที่ตัดตอนมาจากบทกวี: "ในตอนเช้าตรู่ลูกเป็ดล้างตัวเอง ... ")

ทำไม ทำไม สัตว์ถึงอาบน้ำและทำความสะอาดร่างกายของพวกเขา?

ทำไมคนซักผ้า?

ทำไมมันไม่ดีที่จะสกปรก? (ไม่มีใครอยากเป็นเพื่อนกับคนสกปรก หูสกปรก - คนไม่ได้ยินดี ผิวสกปรก - ร่างกายหายใจไม่สะดวก มือสกปรก - หนอนปรากฏขึ้นและปวดท้อง ฯลฯ )

3. นาทีสุขภาพ

น้ำบริสุทธิ์ไหล

เรารู้วิธีล้างตัวเอง

กินแป้งฝุ่น

ฟันสามซี่แปรงอย่างแรง

ล้างคอ ล้างหู

หลังจากที่เราเช็ดให้แห้ง

การวิเคราะห์สถานการณ์ของเกม

ฉันอยู่ใต้ก๊อกน้ำ สบู่ล้างมือ,

และฉันลืมล้างหน้า

เทรซอร์เห็นฉัน

โวยวาย “อะไรนะ... (อาย)”

จะไม่ให้สกปรกได้อย่างไร? (คุณต้องเรียนรู้วิธีการล้างตัวเองว่ายน้ำเพื่อสนุกกับมัน)

5. เคล็ดลับเพื่อนน้ำ:

ล้างให้สะอาดสัปดาห์ละครั้ง

ตอนเช้าหลังตื่นนอน ล้างมือ หน้า คอ หู

ทุกวันฉันล้างขาและแขนก่อนนอน

อย่าลืมล้างมือให้สะอาดหลังทำความสะอาดห้อง ห้องน้ำ เล่นเกม เดิน สื่อสารกับสัตว์ ทำงานในสวน เดินทางด้วยพาหนะ

6. ความต่อเนื่องของการสนทนาในหัวข้อ "The Tale of Microbes"

มีชีวิตอยู่ - มีจุลินทรีย์ - พาหะของโรคต่างๆ พวกเขาชอบสิ่งสกปรกมากกว่าสิ่งอื่นใด ยิ่งสกปรกยิ่งน่าอยู่และยิ่งกลายเป็น

ที่นี่บนโต๊ะมีคนทิ้งจาน, เศษขนมปัง, ชิ้นขนมปังที่ไม่ได้ล้าง ที่นี่เหมือนแมลงวัน และอุ้งเท้าของเธอมีจุลินทรีย์หลายร้อยตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเธอบินมาจากกองขยะ แมลงวันบินหนีไปและจุลินทรีย์ยังคงอยู่บนโต๊ะ - บนจานบนช้อนบนขนมปังและพวกเขาคิดว่า: "เป็นเรื่องดีที่มีแมลงวันสกปรกในโลก" และกลายเป็นพื้นที่กว้างใหญ่สำหรับจุลินทรีย์ และคุณสามารถได้รับในมือของคุณและในปากของบุคคล และโรคภัยใกล้เข้ามาแล้ว!

ลองนึกถึงสิ่งที่เป็นจริงในเทพนิยายนี้และนิยายคืออะไร?

อะไรช่วยให้เราเอาชนะจุลินทรีย์ได้? (น้ำ)

คุณต้องเป็นเพื่อนกับน้ำ มนุษย์ไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากน้ำ

คิดว่าแม่ล้างมือก่อนทำอาหารไหม?

ล้างมือให้สะอาดต้องทำอย่างไร? (สบู่ น้ำ และผ้าสะอาด)

ใช่, น้ำกับสบู่คือเพื่อนแท้ พวกเขาช่วยทำลายเชื้อโรค

น้ำเปล่ากับสบู่ทำให้จุลินทรีย์อ่อนแอ

7. สถานการณ์ของเกม

มีเด็กในโลกที่ทำสิ่งตรงกันข้าม เมื่อมีคนบอกว่า: "ล้างตัวเอง!" - พวกเขาไม่ล้าง เมื่อพวกเขาถูกบอกว่า: "อย่าปีนต้นไม้!" - พวกเขาปีนขึ้นไป สำหรับเด็กเหล่านี้ นักเขียน Grigory Oster ได้เสนอ "Bad Advice":

ไม่เคยล้างมือ

คอหูและใบหน้า

มันเป็นธุรกิจที่โง่เขลา

ไม่นำไปสู่สิ่งใด

มือสกปรกอีกแล้ว

คอหูและใบหน้า

จะเปลืองพลังงานไปทำไม

เสียเวลา?

การโกนหนวดก็ไม่มีประโยชน์

ไม่มีประเด็น

สู่วัยชราด้วยตัวมันเอง

หัวล้าน.

บอกฉันว่าคนที่ปฏิบัติตามคำแนะนำที่เป็นอันตรายเหล่านี้จะเป็นอย่างไร มัน คนสวย?

8. บรรทัดล่าง.

เพื่อน! ถึงเวลาที่เราจะต้องบอกลา!

ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น มักจะเป็นผู้ชาย

สุขภาพปรารถนาไปอีกตลอดไป!

บรรณานุกรม:

Zaitsev G.K. บทเรียนของไอโบลิต เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก 1997

Zaitsev G.K. บทเรียนจาก Moidodyr เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก 2539

ลาโตคิน่า แอล.ไอ. เราสร้างสุขภาพของจิตวิญญาณและร่างกาย เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก 1997

Obukhova L.A. โรงเรียนแพทย์ธรรมชาติหรือ 135 บทเรียนสุขภาพ ม., 2547.

โลกแห่งวัยเด็ก: เด็กนักเรียนมัธยมต้น ม., 1988.

ฤดูร้อน กีฬาวันหยุดในวัยอนุบาล

Nikolskaya Lyudmila Gennadievna ผู้สอนพลศึกษา MDOBU "โนโวอาร์บันสกี้ อนุบาล"รุ้ง". สาธารณรัฐ Mari El, เขต Medvedevsky, การตั้งถิ่นฐานของ Novy
วัตถุประสงค์:สถานการณ์สำหรับเด็ก อายุก่อนวัยเรียน. อาจเป็นที่สนใจของอาจารย์พลศึกษา นักการศึกษา
เป้า:แนะนำให้เด็กมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี รักษาและปรับปรุงสุขภาพของเด็ก
งาน:
- เพื่อสร้างอารมณ์รื่นเริงในเด็ก ชาร์จความมีชีวิตชีวาตลอดทั้งวัน.
- พัฒนาความอดทนและความสนใจในเกมและการแข่งขันผลัด;
- ส่งเสริมความสัมพันธ์ฉันมิตร

ความคืบหน้าด้านความบันเทิง:

ชั้นนำ:รัศมีของดวงอาทิตย์ทำให้เราหัวเราะและกวักมือเรียก
เช้านี้เรามาสนุกกัน
และอยู่กับเราทุกที่
เพื่อนที่ดีที่สุดของเรา:
แดด อากาศ และน้ำ!
ยินดีต้อนรับสู่ทุ่งหญ้าที่มีแดดของเรา เรามาเพื่อเฉลิมฉลองวันหยุด...
เด็ก:"แสงแดด อากาศ และน้ำ คือเพื่อนที่ดีที่สุดของเรา"

เพลง:“โอ้ ชีวิตในโรงเรียนอนุบาลช่างดีเหลือเกิน”
ชั้นนำ:แขกประเภทไหนที่รีบร้อนในวันหยุดเขาชื่ออะไร?
เธอเป็นทั้งเมฆและหมอก
และสายน้ำและมหาสมุทร
และบินและวิ่ง
และอาจจะเป็นแก้ว!
เด็ก:น้ำ
WATER ออกมาเป็นเพลง
น้ำ:สวัสดีทุกคน! คุณจำฉันได้ไหม ฉันเป็นใคร?
เด็ก:น้ำ
น้ำ:ห้ามล้าง ห้ามเมา!
ใบไม่เปิด
อยู่ไม่ได้ถ้าขาดน้ำ
นก สัตว์ คน

ทุกคนต้องการน้ำ!
ชั้นนำ:แขกอีกคนกำลังรีบไปงานเลี้ยงของเรา เขาชื่ออะไรรู้ไหม
และสำหรับสิ่งนี้ ให้เดาปริศนาโดยเร็วที่สุด:
ไม่ใช่ไฟ แต่อบอุ่น
ไม่ใช่โคมไฟ แต่มันส่องสว่าง
เหมือนลูกบอลกลม
เหมือนฟักทองสีเหลือง
เด็ก:ดวงอาทิตย์!
เพลงนี้ดำเนินการ:“ Sun, sun, come out ...
แดดจะออก
ดวงอาทิตย์:สวัสดีเพื่อน! และคุณจำฉันได้! ทุกคนเรียกฉันว่าแสงแดด ฉันจะเห็นฉันจะบอกคุณ คุณเป็นอย่างไรบ้าง!
ชั้นนำ:สู่พื้นที่เทศกาล
ขอเชิญชวนทุกท่าน
วันหยุดของกีฬาและสุขภาพ
เริ่มที่ตัวเรา!
น้ำและแสงแดด:ก่อนที่เราจะเริ่มเล่นและแข่งขัน เราต้องวอร์มอัพก่อน เราแนะนำให้ทำการวอร์มอัพ
มีการวอร์มอัพกับเด็ก ๆ กับเพลง "พระอาทิตย์ส่องแสง"
ดวงอาทิตย์:พระอาทิตย์กำลังหัวเราะ พระอาทิตย์กำลังเล่น
ให้ความอบอุ่นแก่สิ่งมีชีวิตรอบตัว
ให้ทุกคนได้สัมผัส
ให้ทุกคนได้รู้
รังสีของฉันเปล่งประกายเพียงใด
ฉันมีรังสีสำหรับผู้ชาย (แจกริบบิ้นสีเหลืองให้เด็กๆ)
เกมเต้นรำกับริบบิ้นสีเหลือง "Little Rays"

น้ำ:อยากเล่นด้วย และตอนนี้ฉันจะทรมานพวกคุณ (เด็ก จูเนียร์กรุ๊ปวิ่งไปซ่อนใต้ผ้า)
เกม "ดวงอาทิตย์และฝน"สำหรับเด็กในกลุ่มน้อง

ชั้นนำ:ดึงความสนใจไปที่แอ่งที่มีปลา แต่ไม่มีน้ำ ปลาต้องการความช่วยเหลือ ไม่มีน้ำพวกเขาจะตาย
เกม: บันทึกปลาสำหรับเด็กกลุ่มกลางและอาวุโส
เด็ก ๆ ถูกสร้างขึ้นในสองทีมสำหรับดวงอาทิตย์และน้ำ ใกล้แอ่งน้ำ ตรงข้ามแอ่งปลาไม่มีน้ำ ในสัญญาณคุณต้องตักน้ำใส่แก้วแล้วนำไปลงในอ่างพร้อมปลาเทออก คืนแก้วให้ผู้เข้าร่วมรายต่อไป ฯลฯ

ดวงอาทิตย์:ฉันมีเกมอื่นให้คุณ "ฟอง".
- พวกมันบินเป็นฝูงในสายลมและส่องแสงในดวงอาทิตย์
เกม: ฟองสบู่.สำหรับเด็กในกลุ่มน้อง
สบู่, อากาศ,
เชื่อฟังต่อลม
หนึ่งสองสามสี่ห้า,
ฟองอากาศกำลังบินอีกครั้ง (ผู้ใหญ่เป่าฟองสบู่ให้เด็กวิ่งเล่นตามเสียงเพลง)

น้ำ:และฉันมีปริศนาบางอย่างสำหรับคุณ (น้ำทำให้เกิดปริศนา).
น้ำและแสงแดด:พวกคุณน่าสนใจแค่ไหนที่จะเล่นด้วยตัวเอง เรามีความสุขจริงๆ
ชั้นนำ:ฉันแนะนำให้คนอื่นแพ้ด้วยกันเพื่อแสดงความชำนาญ
และตอนนี้สุดยอดเกม "Owl and Mice" คุณน้ำจะเป็นนกฮูกและเด็ก ๆ จะเป็นหนู
ฉันวิ่งไปรอบ ๆ ไซต์เพื่อเสียงเพลงที่ร่าเริงของหนู
ดนตรีเปลี่ยนไป - นกฮูกบินออกไป
ชั้นนำ:พอตกกลางคืนก็บินออกไปล่า
นกที่น่ากลัว - นกฮูกจะทำให้ทุกคนกลัว
และในขณะที่เธอบิน หนูทุกตัวจะหยุดนิ่ง
(น้ำ - "นกฮูกบิน", "หนู-ลูก" หยุดนิ่ง ใครก็ตามที่ย้ายนกฮูกเหล่านั้นจะพาพวกเขาไปหาเขา หลังจบเกม เด็กๆ จะยืนเข้าที่

ผู้นำเสนอ:และตอนนี้ทุกคนกำลังเต้นรำ
การเต้นรำ: "Boogie Woogie"

น้ำและแสงแดด:คุณทุกคนเป็นมิตรแค่ไหน! เราชอบคุณมาก เอาล่ะ ถึงเวลาที่เราจะต้องบอกลา กลับบ้านของเรา ให้ฉันมอบของขวัญเหล่านี้ให้คุณในการจากลา
(เด็กจะได้รับขวดน้ำมีรูบนฝา ด้วยน้ำ เด็กวาดภาพบนทางเท้า)

สรุปกิจกรรมการศึกษา

"แสงแดด อากาศ และน้ำ คือเพื่อนที่ดีที่สุดของเรา"

ครู: Kudryashova V.V.

แบบฟอร์ม: โครงการป้องกันขนาดเล็ก

งาน :

การฝึกราชทัณฑ์: ให้ความรู้เกี่ยวกับประโยชน์ที่มนุษย์ได้รับจากแสงแดด อากาศ และน้ำ

ราชทัณฑ์และการศึกษา: ปลูกฝังความปรารถนาที่จะเป็นผู้นำ วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีการใช้ชีวิตอย่างถูกสุขอนามัยควรระมัดระวัง

แก้ไข-พัฒนา: ขยายขอบเขตอันไกลโพ้นของคุณและ คำศัพท์เด็ก ๆ เพื่อกระตุ้นให้พวกเขาตอบคำถามเพื่อให้สามารถปฏิบัติตามกฎของเกมได้

อุปกรณ์ .

1. อุปกรณ์หลัก:โปสเตอร์มินิโปรเจ็กต์ "ดวงอาทิตย์ อากาศ และน้ำเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเรา"

2. อุปกรณ์สำหรับงาน:รูปภาพตามเทพนิยายของ K. Chukovsky: "The Stolen Sun", "Moydodyr" ผ้าพันคอสำหรับเกม

ที่ตั้ง : เกม 1-2 คลาส

ความคืบหน้าของกิจกรรม

1. ขั้นตอนการเตรียมการ

นักการศึกษา

สวัสดีเด็กและผู้ใหญ่!

แสงแดดทำให้เราหัวเราะเยาะ

สนุกสนานกันแต่เช้าเลย

และอยู่กับเราทุกที่

เพื่อนสนิทของเรา

แดด อากาศ และน้ำ! (ร่วมกับเด็ก)

วันนี้นักเรียนในชั้นเรียนจะนำเสนอมินิโปรเจ็กต์ "ดวงอาทิตย์ อากาศ และน้ำเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเรา!"

2. บทนำ.

นักการศึกษา

กับเพื่อน ๆ ของเรา Sun, Air และ Water เราพบกันทุกวัน หากไม่มีพวกเขา ชีวิตเราก็เป็นไปไม่ได้ แต่เพื่อให้พวกเขาเป็นเพื่อนของเราได้เสมอ เราต้องรู้และทำตามคำแนะนำของเพื่อนเรา วันนี้เราจะหาคำแนะนำที่เพื่อน ๆ จะให้คำแนะนำแก่เราเพื่อให้เรามีสุขภาพดีและมีความสุขตลอดไป

3. ส่วนหลัก

เด็ก 1

ตกลงว่าใครจะตอบ

ไม่ใช่ไฟ แต่มันไหม้อย่างเจ็บปวด

ไม่ใช่ตะเกียงแต่ส่องแสงสว่างไสว

และไม่ใช่คนทำขนมปัง แต่อบ (อาทิตย์)

เด็ก 2.

คุณทำให้โลกทั้งใบอุ่นขึ้น

และคุณไม่รู้จักความเหนื่อยล้า

ยิ้มที่หน้าต่าง

และทุกคนเรียกคุณว่า ...... .. (อาทิตย์)

นักการศึกษา

มารำลึกถึงผลงานของ K. Chukovsky "The Stolen Sun" (โชว์รูปจากงาน) เกิดอะไรขึ้นกับสัตว์เมื่อ Red Sun the Crocodile กลืนกิน

คำตอบของเด็ก

นักการศึกษา

แล้วคน สัตว์ นก พืช สัตว์ อยู่ได้โดยปราศจากแสงแดดหรือไม่?

คำตอบของเด็ก

นักการศึกษา

ถูกต้อง ถ้าไม่มีดวงอาทิตย์ โลกของเราก็ไม่มีชีวิต คุณสมบัติการรักษารังสีดวงอาทิตย์เป็นที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ การรักษาด้วยแสงแดดเรียกอีกอย่างว่าฮีลิโอเทอราพี แต่แสงแดดเป็นยาที่ควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะและไม่ควรหักโหมจนเกินไป เพราะอย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการอาบแดดมากเกินไปนั้นเต็มไปด้วยมะเร็งผิวหนัง แต่ในปริมาณที่เหมาะสมแสงแดดจะเยียวยา ภายใต้อิทธิพลของแสงแดด วิตามินดีจะเกิดขึ้นซึ่งไม่สามารถหาได้จากอาหาร วิตามินดีมีประโยชน์ต่อร่างกายเพราะช่วยให้เราเติบโตและเสริมสร้างกระดูกของเรา แต่ถ้าคุณไม่ทำตามกฎบางอย่าง แสงแดดอาจทำร้ายร่างกายของเราได้ คุณคิดว่าแสงแดดเป็นอันตรายต่อเราเมื่อไหร่?

คำตอบของเด็ก

นักการศึกษา

ถูกต้องแสงแดดเป็นอันตรายในฤดูร้อนเมื่ออากาศร้อนขึ้นมาก ในฤดูร้อนเราทุกคนพักผ่อนในแคมป์ซึ่งเราชอบว่ายน้ำและอาบแดด ลองนึกถึงคำแนะนำที่เพื่อนของดวงอาทิตย์จะบอกเราเมื่อเราอาบแดด

เด็ก 1

แดดก็ร้อน หน้าร้อน.

เราจะอาบแดดกับคุณ

เท่านั้น - ใจ! - ในปานามาสี

และใต้กันสาดในสำนักหักบัญชี

เด็ก 2.

เพื่อหลีกเลี่ยงการเผาไหม้

ผิวสีแทนต้องรู้การวัด!

ให้ร่างกายได้รับแสงแดดในตอนเช้า

และในตอนเย็นด้วย

เมื่อไหร่จะสวยเนียน

สีผิวมีไว้ให้เรา

นักการศึกษา

ตั้งชื่อคำแนะนำของเพื่อนของดวงอาทิตย์เพื่อให้เรามีผิวสีแทนที่สวยงาม

คำตอบของเด็ก

นักการศึกษา

คำแนะนำจากเพื่อนของซัน

ค่อยๆ อาบแดดในปริมาณที่พอเหมาะโดยไม่ต้องตากแดดเป็นเวลานาน

ระยะเวลาของการอาบแดดครั้งแรกไม่ควรเกิน 20-30 นาที

อาบแดดในตอนเช้าตั้งแต่ 7 ถึง 12 นาฬิกา เมื่ออากาศยังสะอาดและไม่ร้อนเกินไป

อย่าลืมปกป้องศีรษะของคุณจากแสงแดดด้วยผ้าพันคอหรือหมวกปานามา

อย่าอาบแดดในที่ที่อยู่กับที่

นักการศึกษา

Friend Sun ชวนเล่นเกม “สามคำ”

เกม "สามคำ"

เด็ก ๆ ยืนเป็นวงกลม ผู้นำเสนออ่านคล้องจอง หยุดที่ใครบางคน

บอกเขาหัวข้อใด ๆ และผู้เล่นต้องบอกเขาสามคำจากหัวข้อนี้อย่างรวดเร็ว ตัวอย่างเช่น:

"ระบอบการปกครองรายวัน". ตอบ ลุกขึ้นเดิน, ฝัน.

"ปีน". ตอบ : การทำที่นอน ,แต่งตัว ,ทำความสะอาดพรม

"อาหารเช้า". คำตอบ: ฉันล้างมือ เรากินอย่างระมัดระวัง เราล้างจาน

เด็กกำลังเล่น

นักการศึกษา

ทำได้ดีมากเด็กชาย! เล่นดี. และตอนนี้ มาทำความรู้จักกับเพื่อน Water และคำแนะนำของเขากันดีกว่า

เด็ก 1

ถ้ามือเราเป็นแว็กซ์
หากมีรอยเปื้อนที่จมูก
แล้วใครคือเพื่อนคนแรกของเรา
จะขจัดสิ่งสกปรกออกจากใบหน้าและมือได้หรือไม่?
สิ่งที่แม่ทำไม่ได้ถ้าไม่มี
ไม่ต้องทำอาหาร ไม่ต้องซัก
เราจะพูดตรง ๆ ว่า
ผู้ชายที่จะตาย?
เพื่อให้ฝนตกจากฟ้า
เพื่อปลูกหูขนมปัง
สำหรับเรือที่จะแล่น
ปรุงจูบ
เพื่อไม่ให้มีปัญหา -
เราไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจาก ... (น้ำ)

นักการศึกษา

ทำไมคนถึงต้องการน้ำ?

คำตอบของเด็ก

นักการศึกษา

ถูกต้องแล้ว น้ำช่วยให้เราปฏิบัติตามหลักสุขอนามัยเพื่อไม่ให้

ป่วย. บอกคำแนะนำของเพื่อนน้ำ

คำตอบของเด็ก

นักการศึกษา

ทำได้ดี. มาค้นหาเคล็ดลับเหล่านี้ในโครงการของเราและทำซ้ำอีกครั้ง

ครูอ่านคำแนะนำและเด็กพูดพร้อมกัน

เคล็ดลับเพื่อนน้ำ:

ล้างให้สะอาดสัปดาห์ละสองครั้ง

ล้างหน้าให้สะอาดในตอนเช้า: ล้างมือ, ใบหน้า, คอ, หู

อย่าลืมล้างมือให้สะอาดหลังทำความสะอาดห้อง ห้องน้ำ เกมส์ เดิน สื่อสารกับสัตว์ เดินทางโดยรถสาธารณะ.

นักการศึกษา

ทำได้ดีมากเด็กชาย! Friend Water ชวนเล่นเกม "ปู่น้ำ"

เกม "ปู่น้ำ"

เนื้อหา: ผู้เข้าร่วมทุกคนในเกมเดินเป็นวงกลมแล้วพูดว่า:

“คุณปู่น้ำ ทำไมคุณถึงนั่งใต้น้ำ?

ระวังหน่อย สักนาที!”

ในใจกลางของวงกลมที่มีตาปิดนั่งคนขับ - "ปู่ Vodianoy" หลังจากโทรหาพวกเขาแล้ว Vodianoy ก็ลุกขึ้นและเลือกผู้เล่นแบบสุ่มและพยายามเดาว่าเป็นใครโดยการสัมผัส หากคุณเดาถูก ผู้เล่นที่ระบุจะกลายเป็น Waterman

เด็กกำลังเล่น

นักการศึกษา

ทำได้ดีมากเด็กชาย! คุณชอบเกมนี้หรือไม่?

คำตอบของเด็ก

นักการศึกษา

มาทำความรู้จักกับเพื่อน "แอร์" และคำแนะนำของเขากัน

เด็ก 1

คุณไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากเขา

ไม่กินไม่ดื่มไม่พูด

และแม้กระทั่งตรงไปตรงมา

คุณไม่สามารถจุดไฟได้(อากาศ)

เด็ก 2.

เราหายใจอะไรอยู่?

เราไม่เห็นอะไร? (อากาศ)

นักการศึกษา

คิดยังไงทำไมต้องเดิน?

คำตอบของเด็ก

นักการศึกษา

คำตอบของคุณถูกต้อง แต่ฉันยังคงต้องการเพิ่มการอยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ ปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินหายใจ และที่สำคัญที่สุดคือทำให้อารมณ์ดีขึ้นอย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม การเดินผ่านอากาศช่วยเพิ่มความอยากอาหาร เพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน ลดปริมาณกรดแลคติกในกล้ามเนื้อ เพื่อนๆคิดว่าไงเพื่อน "แอร์" มีอะไรแนะนำเราได้บ้าง?

คำตอบของเด็ก

นักการศึกษา

ทำได้ดี. มาค้นหาเคล็ดลับเหล่านี้ในโครงการของเราและทำซ้ำอีกครั้ง

เคล็ดลับเพื่อนแอร์:

เพื่อให้เราเข้มแข็ง

เจ้าเล่ห์และกล้าหาญ

ทุกเช้า

เรากำลังชาร์จ.

เล่นกลางแจ้ง.

ระบายอากาศในห้อง

นักการศึกษา

ทำได้ดีมากเด็กชาย Dr. Air อยากจะแนะนำให้คุณรู้จักกับเกม "ยิ่งหนี ยิ่งวิ่ง" คุณสามารถเล่นเกมนี้ขณะเดิน

กับคู่ต่อสู้ของคุณ คุณยืนอยู่ที่จุดเริ่มต้น คุณแต่ละคนถือไม้เล็ก ๆ เหมือนกันในมือของคุณ คุณต้องโยนไม้เท้าให้ไกลที่สุด คู่แข่งรายที่สองทำเช่นเดียวกัน และตอนนี้ไปข้างหน้า ข้างหลังไม้เท้า แต่ไม่ใช่สำหรับตัวคุณเอง แต่สำหรับไม้ของคู่ต่อสู้ ใครก็ตามที่กลับมาก่อนด้วยไม้เท้าไปที่จุดเริ่มต้นเขาชนะ

4. บทสรุป

นักการศึกษา

คุณชอบเกมที่เราสอนคุณหรือไม่?

คำตอบของเด็ก

นักการศึกษา

วันนี้เราได้รู้จักกับคำแนะนำของเพื่อน ๆ ของเรา นั่นคือ ดวงอาทิตย์ อากาศ และน้ำ บอกฉันทีว่าทำไมเราต้องทำตามคำแนะนำของพวกเขา?

คำตอบของเด็ก

นักการศึกษา

ใช่แล้ว เคล็ดลับเหล่านี้จำเป็นสำหรับเราที่จะมีสุขภาพที่ดีและมีความสุข ฉันหวังว่าคุณจะชอบเกมที่เราได้เรียนรู้และคุณจะเล่นมัน

ขอให้พวกคุณมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไป

แต่เป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุผลโดยไม่ยาก

พยายามอย่าเกียจคร้าน - ทุกครั้งก่อนอาหาร

ก่อนที่คุณจะนั่งลงที่โต๊ะล้างมือด้วยน้ำ

และออกกำลังกายทุกเช้า

และแน่นอนอารมณ์ตัวเอง - มันจะช่วยคุณได้มาก!

สูดอากาศบริสุทธิ์ทุกครั้งที่ทำได้

ไปเดินป่ามันจะให้พลังเพื่อน ๆ !

ฉันได้เปิดเผยเคล็ดลับในการรักษาสุขภาพแก่คุณ

ความคืบหน้าของกิจกรรม.

ชั้นนำ:

สวัสดี พระอาทิตย์

และที่ดินก็สวยงาม!

สวัสดีแม่ธรรมชาติ

และ อากาศดี!

ชั้นนำ: วันนี้แบบทดสอบของเราเน้นไปที่องค์ประกอบทางธรรมชาติสามประการ ได้แก่ ดวงอาทิตย์ อากาศ และน้ำ

ทักทายทีมงาน.

ชั้นนำ: สุขภาพคือความสุขอันล้ำค่าในชีวิตของบุคคล เราแต่ละคนมีความปรารถนาโดยธรรมชาติที่จะแข็งแรงและมีสุขภาพดี เพื่อรักษาความคล่องตัว ความกระฉับกระเฉง พลังงานให้นานที่สุดและเพื่อให้อายุยืนยาว อะไรจะช่วยให้เราทำเช่นนี้? (กีฬา)

1. "พูดสักคำ"

ฉันตื่นแต่เช้า

ร่วมกับดวงอาทิตย์สีดอกกุหลาบ

ฉันทำเตียงเอง

ฉันทำอย่างรวดเร็ว ... (ออกกำลังกาย)

ไม่ได้โกรธเคือง แต่พองตัว

พวกเขาพาเขาข้ามทุ่ง

และตี - ไม่มีอะไร

อย่าทันกับ ... (บอล)

ม้าเบิร์ชสองตัว

พวกเขาพาฉันผ่านหิมะ

ม้าแดงพวกนี้

และชื่อของพวกเขาคือ ... (เล่นสกี)

ใครจะทันฉันบนน้ำแข็ง?

เราแข่งกัน

และไม่ใช่ม้าที่อุ้มฉัน

และเงางาม ... (รองเท้าสเก็ต)

ฉันเอาไม้โอ๊คสองแท่ง

รางเหล็กสองอัน

ฉันไม่ได้เติมลูกกรงไม้กระดาน

ให้ฉันหิมะ! พร้อม ... (เลื่อน)

อยากเป็นผู้ชายที่แข็งแกร่ง

ฉันมาหาชายที่แข็งแกร่ง:

"บอกฉันเกี่ยวกับเรื่องนี้:

คุณกลายเป็นผู้ชายที่แข็งแกร่งได้อย่างไร?

เขายิ้มกลับ

“ง่ายมาก: เป็นเวลาหลายปี

ทุกวันลุกจากเตียง

ฉันยก ... (ดัมเบลล์) "

ฝนก็ร้อนหนา

ฝนนี้ไม่ง่าย:

เขาไม่มีเมฆ ไม่มีเมฆ

พร้อมลุยได้ทั้งวัน

คุณต้องการที่จะทำลายสถิติ?

จึงจะช่วยให้คุณ...

เขาอยู่กับคุณและฉัน

เดินตะเข็บป่า,

เพื่อนเดินตามหลัง

บนเข็มขัดที่มีรัด

ในกำแพงใหม่

ในหน้าต่างทรงกลม

กระจกแตกระหว่างวัน

ใส่ข้ามคืน.

(รู.)

ในเช้าที่สดใสตลอดทาง

น้ำค้างเป็นประกายบนหญ้า

เท้าเดินไปตามถนน

และสองล้อกำลังวิ่ง

ปริศนามีคำตอบ

นี่เป็นของฉัน...

(จักรยาน.)

ฉันมีผู้ชาย

ม้าเงินสองตัว

ขับพร้อมกันทั้งคู่

ฉันมีม้าแบบไหน?

สู่การเป็นนักกีฬาที่ยิ่งใหญ่

มีความรู้มากมาย

และความคล่องแคล่วจะช่วยที่นี่

และแน่นอนว่า…

(ออกกำลังกาย.)

ด้วยเหตุผลบางอย่าง ผู้คนไม่เห็นค่าสิ่งที่พวกเขาได้รับโดยเปล่าประโยชน์ เช่น สุขภาพที่เราได้รับจากธรรมชาติ คนดูแลสิ่งของ เสื้อผ้า เครื่องประดับ และสุขภาพ - ใช้จ่ายเท่านั้น ขี้เกียจทำ ออกกำลังกายตอนเช้า, กินเยอะ, เสียสายตาดูทีวี. โดยทั่วไปราวกับว่าพวกเขากำลังทำทุกอย่างเพื่อลดสุขภาพ

ผู้ชายอย่าลืมว่าดวงอาทิตย์อากาศและน้ำเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเรา! มาสรรเสริญพวกเขากันเถอะ!

และภารกิจต่อไปคือ 2 วาดภาพดวงอาทิตย์ น้ำ และลมเป็นทีม (แผ่น, สี, ดินสอ ... )

3. รวบรวมสุภาษิตและอธิบาย

ดวงอาทิตย์สีแดงบนแสงสีขาวทำให้โลกสีดำอบอุ่น

จะมีน้ำและความเขียวขจีจะเกิดขึ้น

คุณไม่สามารถหายใจในแหล่งจ่ายอากาศ

อยู่กับใจ ไม่ต้องพึ่งหมอ

3. แทนที่จุดด้วยคำที่หายไป ภารกิจสำหรับทีม...

อาบแดดทีละน้อยในปริมาณที่พอเหมาะโดยไม่ต้องพักนาน ... (กลางแดด)

ระยะเวลาของการอาบแดดครั้งแรกไม่ควรเกิน ... (20-30 นาที)

อาบแดดในตอนเช้าตั้งแต่ ... (7 ถึง 12 ชั่วโมง) เมื่ออากาศยังสะอาดและไม่ร้อนเกินไป

- ... (หัว) ให้แน่ใจว่าได้ปกป้องจากแสงแดดด้วยผ้าพันคอหรือปานามา

หนึ่งในที่สุด ขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพนี่คือการดับน้ำ น้ำทำความสะอาดและสมานผิวเสริมสร้างประสาท ... (ระบบ) ต้องดำเนินการดับน้ำ ตลอดทั้งปี. สามารถถูด้วยเปียก ... (ฟองน้ำผ้าเช็ดตัว) หลังจากชาร์จ การชุบแข็งประเภทที่สองคือการเท ที่ เวลาอบอุ่นปีสามารถเทบนถนนได้ และมากที่สุด วิธีที่ดีที่สุดชุบแข็งใน เวลาฤดูร้อน- นี่คือ ... (อาบน้ำ) ในแม่น้ำในทะเลในทะเลสาบ คุณไม่สามารถว่ายน้ำด้วยอาการน้ำมูกไหลไอวิงเวียน

ห้ามเข้า … (ไม่ทราบ) แหล่งน้ำ

มือใหม่ต้องว่ายน้ำ ... (ตาม) ชายฝั่ง

หลังจากทิ้งน้ำ ... (ถูตัวเอง) ด้วยผ้าขนหนูเปลี่ยนเป็น ... (แห้ง)

และในเวลานี้ - การแข่งขันของแม่ทัพ

(ใครจะหมุนปากกาบนดินสอเร็วขึ้น)

+ "ใครจะเป่าลูกโป่งให้เร็วขึ้น"

4. "เก็บบอลในอากาศ" สำหรับทั้งทีม

(ทีมยืนเป็นวงกลมแน่นแล้วเป่าบอล ทีมที่เก็บบอลในอากาศนานที่สุดจะเป็นฝ่ายชนะ)

5. ค้นหาความต่อเนื่อง

คีย์: 1 - 3; 2 - 4; 3 - 2; 4 - 5; 5 - 1

5. ปริศนาอักษรไขว้ รีบัส

คำถาม:

แนวนอน:

1. เครื่องขี่สองล้อหรือสามล้อที่ขับเคลื่อนด้วยแป้นเหยียบ

2. ในเกมสำหรับเด็ก การออกกำลังกายยิมนาสติก: เชือกที่กระโดดทับด้วยการบิดตัวโยนทับตัวเอง

3. ไม้กระดานบนลูกกลิ้งพร้อมพวงมาลัย

4. ประเภทกรีฑา

5. การเคลื่อนไหวของขา เคลื่อนที่ด้วยก้าวยาว ๆ โดยเหยียดขารองรับและงอแขนที่ข้อศอก

6. อินทรียวัตถุซึ่งโดยมากมักเป็นพืชซึ่งจำเป็นต่อการทำงานปกติของร่างกายตลอดจนสารปรุงแต่งที่มีสารดังกล่าว

7. การกระทำกับกริยา ว่ายน้ำ

8. ส่วนประกอบ พลศึกษา- คอมเพล็กซ์ ออกกำลังกายเพื่อการพัฒนาและเสริมสร้างร่างกาย การแข่งขันในแบบฝึกหัดและคอมเพล็กซ์ดังกล่าวตลอดจนระบบการจัดและดำเนินการแข่งขันเหล่านี้

๙. จากกริยา : ทำให้ / แข็งแกร่งทางกายหรือทางศีลธรรม , ขัดขืน , บึกบึน

10. ประเภทกีฬา - กรุ๊ปทัวร์ มุ่งเป้าไปที่การแข็งตัวของร่างกาย

11. สาขายาที่ศึกษาเงื่อนไขการรักษาสุขภาพตลอดจนระบบการดำเนินการกิจกรรมที่มุ่งรักษาความสะอาดสุขภาพ

12. เทห์ฟากฟ้า - พลาสมาร้อนที่มีรูปร่างเป็นทรงกลมซึ่งโลกและดาวเคราะห์ดวงอื่นโคจรรอบ

13. ของเหลวใสไม่มีสี ซึ่งเป็นสารประกอบทางเคมีของไฮโดรเจนและออกซิเจน

ในแนวตั้ง:

1. กิจกรรมที่ถูกต้องเป็นปกติของร่างกาย มีความผาสุกทางร่างกายและจิตใจโดยสมบูรณ์

2. อ่างเก็บน้ำเทียมที่สร้างขึ้นสำหรับการว่ายน้ำ อาบน้ำ เพื่อการตกแต่ง

3. ชุดออกกำลังกายที่คัดสรรมาเป็นพิเศษเพื่อปรับปรุงสุขภาพและการพัฒนาร่างกายที่กลมกลืนกัน

4. การบำบัดน้ำ

5. เกมกีฬาโยนลูกขนไก่ข้ามตาข่ายโดยแร็กเก็ตจากผู้เล่นคนหนึ่งไปยังอีกคนหนึ่งรวมทั้งกีฬาที่เกี่ยวข้อง

6. วัตถุสำหรับเกม - ลูกบอลที่เป็นของแข็งหรือกลวงที่ทำจากวัสดุยืดหยุ่นภายในซึ่งเมื่อกระทบกระแทกพื้นผิวแข็ง

7. ส่วนผสมของก๊าซที่ประกอบขึ้นเป็นชั้นบรรยากาศของโลก

คำไขว้:

แนวนอน:

1. จักรยาน

2. กระโดดเชือก

3. สกู๊ตเตอร์

6. วิตามิน

7. ว่ายน้ำ

9. การชุบแข็ง

10. การท่องเที่ยว

11. สุขอนามัย

12. อาทิตย์

ในแนวตั้ง:

1. สุขภาพ

2. สระว่ายน้ำ

3. ยิมนาสติก

4. เท

5. แบดมินตัน

6. บลิทซ์

น่าเสียดายที่เราแต่ละคนมีนิสัยที่ไม่ดี แต่มันไม่ดีต่อสุขภาพของเรา มาดูกันว่าอะไรทำให้เราไม่แข็งแรง นั่นก็คือ มาว่ากัน นิสัยที่ไม่ดี.

1. ทำไมคุณไม่สามารถเคี้ยวปลายดินสอหรือปากกาได้?

(ฟันจะไม่สม่ำเสมอ)

2. คุณควรสระผมบ่อยแค่ไหนและทำไม?

(เพื่อให้ขนสะอาด ไม่เหาและหมัด ให้ล้างทุกๆ 5-7 วัน)

3. แฟนขอให้คุณหวีผมให้เธอ คุณจะทำอะไร?

ก) เสนอหวีผมให้เธอ (0 คะแนน);

b) ให้หวีแก่เธอ แต่คุณจะไม่ใช้อีกจนกว่าคุณจะล้าง (1 คะแนน)

c) ปฏิเสธอย่างสุภาพโดยอธิบายว่าคุณไม่สามารถใช้หวีของคนอื่นได้ (3 คะแนน)

4. อธิบายว่าทำไมคุณไม่ควรกัดเล็บ?

(ใต้เล็บมีเชื้อโรคต่างๆ ไข่พยาธิ)

6. นิสัยการกินของกินไม่ได้ในปากนำไปสู่อะไร?

(คุณสามารถกลืนสิ่งของ คุณสามารถปิดกั้นทางเข้าสู่หลอดลม คุณสามารถเจาะเพดานปากหรือแก้ม เจ็บป่วยได้)

7.ทำไมคุณเปลี่ยนเสื้อผ้า รองเท้า เอาหมวกคนอื่นไม่ได้?

(คุณสามารถติดโรคผิวหนัง โรคติดเชื้อ เหา เชื้อราได้)

11. สรุปผลการแข่งขัน รางวัลผู้เข้าร่วม