Zlý zvyk vyberať si nos. Čo hovorí zvyk vyberať si nos? A ako sa ho zbaviť? Video: zvyk vyberať si nos. správne čistenie nosa

jednoduchý zvyk hrabanie v nose môže naznačovať psychickú poruchu človeka. Vedci zistili, že asi u 75 % ľudí sa hrabanie v nose považuje za zvyk, vo zvyšku prípadov ide o patológiu. Kde je hranica medzi zvykom a patológiou? Čo je plné časté vyberanie v nose?

Vyberanie nosa sa zatiaľ považuje za bezpečný ľudský zvyk. Vedci tvrdia, že ak si párkrát denne vyberiete nos a „čisteniu nosa“ venujete maximálne 5 minút, nebude to považované za odchýlku od normy, ale nadmerné nadšenie pre túto činnosť sa bude považovať za znamenie. o psychickej poruche.

Americkí vedci Jefferson a Thompson uskutočnili štúdiu medzi obyvateľmi Wisconsinu. Ukázalo sa, že približne 91 % opýtaných sa trhá v nose. Približne 75 % priznalo, že sa každý deň hrabe v nose, v priemere tejto činnosti venuje od 1 minúty do 2 hodín času. Vedci dospeli k záveru, že vo väčšine prípadov je vyberanie nosa len zvykom, no v niektorých prípadoch sa môže zmeniť na patológiu.

Termín rhinotillexomania (lat. rhinotillexomania) sa používa špeciálne na označenie bolestivého vyberania. Niektorí ľudia sú do tejto činnosti natoľko pohltení, že si jednoducho nevšimnú, že si nevedomky zranili nos – krvácanie z nosa alebo vážnejšie zranenia, ktoré si vyžadujú operáciu. V týchto prípadoch majú vedci tendenciu myslieť na patológiu.

V médiách v nedávne časyčoraz viac sa začalo písať o výhodách hrabania sa v nose. Môžeme vás ubezpečiť, že to nie je celkom pravda. Vedci povedali, že v sliznici je veľké množstvo receptory, ktorých stimulácia ovplyvňuje rôzne funkcie organizmu. Áno, tento proces mierne stimuluje duševnú aktivitu, ale nie tak, ako si myslíte. Neodporúča sa však často alebo cielene dráždiť nosovú sliznicu, pretože táto činnosť povedie ku krvácaniu a zápalu. Dá sa to urobiť napríklad v prípadoch, keď máte chrípku, zaschnuté hlieny uzatvárajú dýchacie cesty a preto si potrebujete vyčistiť nos, aby ste si uvoľnili nosné dierky, ale vôbec nie je potrebné venovať tomuto procesu 2 hodiny (! ).

V lekárskej praxi existujú prípady, keď neustále vyberanie v nose viedlo k otvoru v nosovej priehradke. Vyskytli sa aj prípady, keď si muž tak často rád vyberal nos prstom, až si nos zdeformoval.

Takže malá dobrá vec. Ale ani mierny zber nie je úplne neškodný. V roku 2006 skupina holandských vedcov zistila, že vyberanie nosa podporuje šírenie všetkých druhov baktérií. Tieto baktérie môžu viesť k furuncle, zápalu vlasového folikulu. Zamyslite sa nad tým, či trávite trochu času denne „čistením nosa“?

Vloženie prsta alebo iného predmetu do nosovej dutiny na odstránenie zaschnutých hlienov alebo vyberanie nosa sa môže vyskytnúť u detí a dospelých. Pre mnohých je to spôsob, ako rozptýliť pozornosť, zbaviť sa stresu. To nielenže vyzerá neesteticky, ale tiež umožňuje infekciám preniknúť do sliznice, čo spôsobuje rany a poškodenie nosovej dutiny. Aby sa predišlo takýmto následkom, je dôležité zbaviť dieťa tohto zlozvyku.

Dôvody

Hlavným dôvodom vyberania nosa je nesprávna hygiena sliznice.

Vyberanie nosa sa javí ako zdravotný príznak. Všetko to začína bežnými nádchami. Akýkoľvek vírus spočiatku napáda horné dýchacie cesty. Prirodzenou reakciou tela je postaviť sa na obranu proti vírusu. Touto ochranou je hlien, ktorý upcháva dýchacie cesty. To aktívne rozvíja potrebu vybrať si nos.

AT prirodzený stav tento hlien musí byť tekutý. Akonáhle začne vysychať, zmení sa na tvrdé alebo husté hrudky. Hlien dráždi citlivé receptory. V dôsledku toho dochádza k určitému nepohodliu. Dieťa sa bude chcieť zbaviť vysušených hrudiek. V tomto zmysle je vyberanie normálnou reakciou dieťaťa na podnety.

Zvyk vyberať si nos sa zvyčajne rozvíja u malých detí. Dôvodom je zvedavosť.

V mnohých prípadoch je zber sprevádzaný depresiou, stresom a nervovým zrútením. V snahe prekonať strach alebo vzrušenie si človek pamätá svoj zlý zvyk a opäť zostáva vo veľmi nepríjemnom zamestnaní.

Etapy rinotillexománie

Prechádza niekoľko štádií, kedy vyberanie zo štádia obvyklého odstraňovania hlienu prechádza u dospelých do štádia rinotillexománie.

Existujú také štádiá výskytu rinotillexománie:

1. Na skoré štádia dieťa si chce len vyčistiť nos. Preto si začne vyberať nos a dostať zaschnuté hrudky hlienu. V tejto fáze ešte nie je nič zlé a proces vyberania si nosa je normálny, neškodný.
2. Tvorba návykov. Dlhodobé vystavenie tomuto povolaniu môže naznačovať psychickú poruchu. Nesprávna starostlivosť o sliznicu tlačí ešte viac tykanie. Deti sa adaptujú rýchlejšie ako dospelí. Pre nich sa o dva týždne stane zberanie zvykom.
3. Zhoršenie. K zhoršeniu návyku dochádza v dôsledku nesprávnej reakcie dospelých na túto akciu. Dospelí začnú dieťa nadávať. Alebo sa mu smiať a s ním, hanba.

Nesprávne konanie dospelých a hyperaktivita detí povedú k nežiaducim následkom. A obyčajná potreba vyčistiť si nos sa môže zmeniť na psychickú závislosť.

Zhoršujúci sa zlozvyk

Je možné, bez podozrenia, zhoršiť nepríjemný zvyk. Akákoľvek silná emocionálna reakcia povedie k nežiaducim následkom.

Tu je niekoľko príkladov takýchto reakcií:

1. Kričanie, natieranie prstov niečím trpkým, bitie. Rodičia to robia namiesto toho, aby len išli a umyli nos svojmu dieťaťu. Takáto ostrá negatívna reakcia ho prinúti mať strach z mamy a otca. Zanechá v pamäti negatívne spomienky a stane sa traumou z detstva. V budúcnosti bude vyberanie nosa jedným zo spôsobov, ako rýchlo a jednoducho prežiť stres.
2. Vtip a smiech. Pre dieťa to bude znamenať povolenie konať, ktoré vyvolalo smiech. Bude chcieť zopakovať aj situáciu, ktorá vyvolala smiech, a naschvál strčí prst do sliznice. Na opätovné vyvolanie emócií súhlasu alebo smiechu u dospelých.
3. Hanba manipulácie a ponižovania. V každom človeku je ľahké vyvolať negatívne emócie, ako je hanba a odpor. Stačí poukázať na jeho nedostatky alebo prejsť na osobnosť. Dieťa už síce nebude štrngať prstom v sliznici, ale ten pocit hanby si môže zapamätať na celý život. Naučte sa brániť svoju dôstojnosť a akceptujte svoje nedostatky také, aké sú. Pomôžte deťom priznať, čo robia zle. Nech si to uvedomia. Potom bude ľahšie vysporiadať sa s vlastnou negatívnou reakciou a návykom dieťaťa.

Akékoľvek zlé správanie sa napraví zvyčajným slovom „nie“. Ďalšou možnosťou je pokojne diskutovať o nesprávnom konaní s dieťaťom. Len mu vysvetlite, že vyberanie sa neskončí ničím dobrým a svedčí len o zlých mravoch bábätka. Iné reakcie, ako je krik alebo fyzické tresty, ho môžu znervózňovať a znepokojovať.

Korekčné metódy

Tento zvyk je antisociálny. Pre takéto dieťa bude ťažké prispôsobiť sa spoločnosti alebo zbaviť sa posmechu.

Zbavte sa zlých návykov pomocou nasledujúcich metód:

Pomoc psychológa a samoliečba

Pokiaľ ide o dospelého, náprava je možná len v dôsledku toho, že osoba rozpoznala túto vlastnosť správania. Vyberanie nosa u dospelého človeka sa môže vyskytnúť nevedome. V ľahkej fáze obyčajný človek môže napraviť svoje správanie zvýšením povedomia a analýzou svojho správania.

Samokorekcia pozostáva z nasledujúcich prvkov:

1. Udržujte svoj nos čistý. Urobte si pravidlo, že ho budete čistiť len na miestach na to určených.
2. Sledujte svoje emócie, ktoré vznikajú počas tejto akcie. Môžu byť spojené s negativitou, pocitom viny, nedostatkom pozornosti a lásky. To môže byť sprevádzané nudou alebo premýšľaním o niečom, nepokojom a úzkosťou. Môžu ich potrápiť výčitky svedomia. Len stanovením príčiny môžete so zvykom ďalej pracovať.
3. Korekcia negatívnych faktorov, posilnenie pozitívnych. Existujú dva spôsoby, ako sa zbaviť negatívnych faktorov. Môžete ich odstrániť zo života: zmeniť prostredie, miesto práce a bydliska, môžete zmeniť postoj k nim. A môžete posunúť svoj vzťah s ostatnými na novú úroveň.
4. Vezmite si niečo do rúk. Ruženec, šitie, mobil – v tomto prípade bude stačiť všetko. Môžete nosiť rukavice. Rukavice sa budú kopať len ťažko. A tiež skvelé riešenie - venovať sa športu. Nielenže pomôže rozptýliť, ale aj prospeje človeku, ktorý týmto problémom trpí.

Keď to prejde do bolestivého štádia a človek si už s týmto problémom nevie sám poradiť, je potrebná pomoc psychológa. Aby ste sa zbavili zvyku vyberať, môže byť potrebná skupinová alebo kognitívno-behaviorálna terapia, hypnóza, neuro-lingvistické programovanie (NLP) a iné závažnejšie metódy psychokorekcie.

Záver

Vyberanie nosa je negatívny asociálny proces, ktorý má pôvod v detstve. Problém sa dá odstrániť za tri týždne alebo niekoľko mesiacov, v závislosti od vôle človeka, náročnosti liečby a práce lekára.

Veľa z nás to robí, no málokto si to prizná. Ak nás prichytia pri čine, hanbíme sa. A spravidla aj my sami odsudzujeme ľudí, ktorí to robia verejne. Hovorím samozrejme o pokuse vyčistiť si nos. Je hrabanie v nose naozaj také zlé? A aké bežné alebo zlé je to naozaj? A prečo niekoho napadne ochutnávať obsah nosa?

Oficiálnym lekárskym termínom, ktorý sa používa na opis aktu vyberania nosa, je „rhinotillexomania“. Prvé vedecké štúdie tohto fenoménu uskutočnila relatívne nedávno, v roku 1995, dvojica amerických vedcov Thompson a Jefferson. Poslali dotazníky 1000 dospelým v Dane County, Wisconsin. Z 254 opýtaných sa 91 % priznalo, že sa škriabe v nose, zatiaľ čo len 1,2 % dokázalo priznať, že to robí aspoň raz za hodinu. Táto štúdia pomohla zistiť, že napriek existencii kultúrneho tabu hrabať sa v nose je celkom bežné.

Zvyk mladých

O päť rokov neskôr sa lekári Chittaranyan Andrade a BS Sriari z Národného inštitútu duševného zdravia a neurovedy v Bangalore v Indii rozhodli preskúmať túto záležitosť hlbšie. Usúdili, že mnohé návyky začínajú v detstve a sú bežnejšie u detí a dospievajúcich ako u dospelých, takže by bolo rozumnejšie uskutočniť štúdiu rinotillexománie medzi mladými ľuďmi. Na základe skúseností z Wisconsinu, kde nie všetci respondenti odpovedali, výskumníci uskutočnili štúdiu priamo v školských triedach, kde je pravdepodobnosť získania odpovedí vyššia.

Celkovo Andrade a Sriari zozbierali údaje od 200 tínedžerov. Takmer všetci sa priznali, že sa v nose zbierali v priemere štyrikrát denne. To však nie je všetko: 7,6 % študentov tvrdí, že sa každý deň šúcha v nose viac ako 20-krát a približne 20 % sa domnieva, že majú „vážne problémy s rinotillexomániou“. Väčšina z nich uviedla, že si vyberali nos, aby sa zbavili svrbenia alebo si vyčistili nos, ale 24 študentov, teda 12 %, priznalo, že to robia jednoducho preto, že sa im to páči.

A prsty neboli jedinými nástrojmi. 13 študentov uviedlo, že na vyberanie používajú pinzetu a 9 študentov uviedlo, že používajú ceruzky. A tiež sa až deväť študentov priznalo, že jedia svoj vyťažený poklad. Om-Nom-nom!

Ako ukazuje experiment, rozdiely v sociálno-ekonomickom postavení neboli, hrabanie sa v nose je jediné, čo všetkých spája.

Znetvorenie na tvári

Vyberanie z nosa nie je až také neškodné. V niektorých prípadoch to môže spôsobiť vážne problémy, ako zistili Andrade a Sriari po preskúmaní lekárskej literatúry. V jednom prípade chirurgovia nedokázali zabezpečiť trvalé uzavretie poranenej nosovej priehradky, pretože pacient sa neustále hrabal v nose. V ďalšom prípade 53-ročná žena prstom nielen prevŕtala nosnú prepážku, ale urobila aj dieru do vedľajších nosových dutín.

Popisuje sa prípad 29-ročného muža trpiaceho trichotilomániou (trhanie vlasov) a rhinotillexomániou (trhanie z nosa). Tento incident dal vzniknúť pojmu rinotillexománia. Tento muž si trhal chĺpky v nose. Keď zašiel príliš ďaleko, zapálil sa mu nos. Aby si vyliečil nos, začal ho liečiť roztokom mangánu, čo viedlo k vzniku fialových škvŕn na koži. Prekvapivo, keď mu už kvôli škvrnám nebolo vidieť chĺpky v nose, cítil sa oveľa lepšie. Áno, chodiť po ulici s fialovým nosom bolo pre chudáka radšej ako s „chlpatým“. Lekári však dokázali vyliečiť túto poruchu, ktorá sa ukázala ako forma OCD.

Hrozby pre nos

Zber nosa spravidla nie je patológia (je zaujímavé, že zvyk hrýzť nechty a ťahať vlasy sa považuje za obsedantno-kompulzívnu poruchu, ale rinotillexománia spravidla nie). To však neznamená, že intenzívne kopanie je úplne neškodné. V roku 2006 skupina holandských vedcov zistila, že neustála prítomnosť prsta v nose môže spôsobiť šírenie baktérií. Pri štúdiu dobrovoľníkov zistili jednu spoločnú vec: tí, ktorí priznali, že nemôžu nechať svoj nos na pokoji, mali zvýšené hladiny patogénov, najmä zlatého stafylokoka.

Tak prečo to všetci stále robíme? Jednoznačná odpoveď neexistuje, ale ako nedávno napísal Tom Stafford o obhrýzaní nechtov, môže to byť spôsobené kombináciou uspokojenia z „upratovania“ a faktu, že nos je neustále na dosah – inými slovami, vyberame si nos jednoducho preto, že môžeme.

Alebo možno je hrabanie v nose znakom lenivosti. Keďže prsty sú vždy po ruke, ak to zrazu „štípe“, čo sa nedá povedať o škatuľke s papierovými vreckovkami.

Je zábavné pomyslieť si, že vedci sa stále snažia pochopiť, prečo to robíme a aké dôsledky z toho vyplývajú. V roku 2001 boli indickí výskumníci spomenutí vyššie, Andrade a Sriari, ocenení Ig Nobelovou cenou, ktorá „všetkých najskôr rozosmeje, potom premýšľa“. Na ceremónii Andrade poznamenal: „Niektorí ľudia strkajú nos do vecí iných ľudí. Moje podnikanie ma prinútilo strkať nos do nosa cudzích ľudí.

10.02.2015

Čo je skutočná tequila?

Podľa mexického štátneho práva sa tequilou môže nazývať iba nápoj obsahujúci najmenej 51 % likéru vyrobený z nektáru rastliny nazývanej „modrá agáve“. Keď podnikatelia z Južnej Afriky začali začiatkom roku 2000 vyrábať svoju vlastnú „tequilu“ z rastliny podobnej agáve, mexickí diplomati dali jasne najavo, že takýto obchod môže negatívne ovplyvniť vzťahy medzi krajinami, a Juhoafričania boli nútení ustúpiť. taký silný tlak a premenovať svoj nápoj.v Agáve.

5 relatívne dobrých diktátorov, ktorí prospeli svojej krajine

Prečo je whisky hnedá?

Väčšina odrôd whisky nemá spočiatku ušľachtilý červenohnedý odtieň, ktorý rovnako ako jantár obdivujú znalci tohto nápoja. Plne pripravený nápoj je priehľadný, ako vodka alebo mesačný svit. Farba sa pridáva na konci výroby zahrievaním dubových sudov, aby sa vďaka drevnému cukru a karamelizovaným tanínom vytvorila na vnútornej strane dreva „červená vrstva“. Tieto látky whisky absorbuje a dodávajú jej dubový nádych.

Motív snov

Paul McCartney povedal, že melódiu „Yesterday“ napísal v spánku. Keď sa zobudil, dlho nevedel pochopiť, či túto melódiu už počul, alebo sa mu o nej snívalo. Celý mesiac Paul hral melódiu rôznym ľuďom a pýtal sa, či ju už niekedy počuli? Dlho nemohol uveriť, že to zložil sám, pretože motív sa mu zdal príliš jednoduchý a zdal sa mu známy. Nakoniec sa McCartney odhodlal a napísal text. Pieseň sa stala takým hitom, že ju dnes počul každý.

Čo je to „prerušovaný“ dážď

„Krátkodobý“ dážď je dážď, ktorý nebude trvať dlhšie ako tri hodiny. Toto a ďalšie frázy, ktoré vymysleli pracovníci Hydrometeorologického centra na predpovede počasia, majú veľmi špecifický, a nie abstraktný význam. Napríklad „dážď sa očakáva“ znamená, že očakávané trvanie dažďa je najmenej 12 hodín. A "bez výrazných zrážok" sa prekladá ako "vlhkosť neklesne o viac ako tretinu litra na meter štvorcový."

Odrážadlá na export

V Indii je dedina, ktorá „exportuje“ mužských vyhadzovačov pre tamojšie bary. Všetci chlapci v tejto dedine trénujú štyri hodiny denne a jedia potraviny s vysokým obsahom bielkovín, aby budovali svaly. Po dosiahnutí dospelosti muži opúšťajú dedinu a prijímajú prácu v nočných kluboch a baroch.

vietor vajcia

Občas sliepky znášajú vajcia úplne bez škrupiny alebo s mäkkými škrupinami. Je zrejmé, že je to spôsobené nedostatkom vápnika v tele kurčaťa. V Anglicku sa takýmto vajíčkam ľudovo hovorí „veterné vajce“, keďže podľa legendy sliepku, ktorá takéto vajce zniesla, neoplodnil kohút, ale vietor. Zistite najdôležitejšie fakty o vajciach, ktoré spoločnosť Roskontrol odporúča každému vedieť.

Ľudia sa ticho topia

Keď sa niekto topí, nekričí a nevolá o pomoc. Aby sme vydali zvuk, potrebujeme vzduch v pľúcach a aby sme mohli kričať, musíme sa zhlboka nadýchnuť. Bohužiaľ, proces utopenia predpokladá, že nemáte možnosť sa nadýchnuť, pretože pľúca sa naplnia vodou. Môžete sa doslova utopiť pred svojimi najbližšími, bez toho, aby ste mali ako zavolať pomoc. Majte to na pamäti, keď ste na pláži: topiaci sa ľudia nekričia.

Mesto pod jednou strechou

Na Aljaške sa nachádza nezvyčajné mesto Whittier. Jeho jedinečnosť spočíva v tom, že takmer všetci obyvatelia žijú a pracujú doslova pod jednou strechou. Celá populácia mesta - takmer 200 ľudí - žije v 14-poschodovej budove, ktorá bývala kasárňami postavenými v roku 1956. Na Aljaške nie je vyšší a väčší dom. V budove s názvom Begich Towers sa nachádza policajná stanica, poliklinika, dva obchody, kostol a práčovňa. Niekedy sa obyvatelia neprezúvajú do papúč a pyžám, keď idú napríklad ráno do obchodu alebo sa pozrú na policajnú stanicu. Malý počet obyvateľov Whittier cestuje za prácou do Anchorage, ktoré sa nachádza 105 kilometrov odtiaľ, cez špeciálny tunel.

text: Mária Baulina, Kandidát psychologických vied, docent Katedry klinickej a špeciálnej psychológie Pedagogickej univerzity v Moskve. www.psiho-sovet.ru

Obsedantné činy sú opakujúce sa stereotypné činy, ktoré sa zvonku zdajú bezcieľne a často majú formu rituálu. Môžu sa prejaviť ako vyberanie nosom, natáčanie prameňov, hryzenie nechtov, cmúľanie prstov. V niektorých prípadoch prichádza detská vynaliezavosť k vytrhávaniu obočia, mihalníc či vlasov, smrkaniu, kašľu, hryzeniu pier. Dieťaťu sa zdá, že ak nevykoná ten či onen úkon, stane sa niečo zlé. Mnohé deti zároveň neanalyzujú svoje správanie, ale jednoducho podľahnú pocitom úzkosti. Po vykonaní nutkavej akcie pocítia úľavu.

V srdci rôznych obsedantných akcií sú rovnaké psychologické dôvody: emočný chlad alebo tlak dospelých, stres, úzkosť, zvýšená únava a rozrušenosť v dôsledku nedodržiavania denného režimu. Preto boj zameraný na odstránenie iba vonkajších prejavov zlozvyku zvyčajne vedie k jeho nahradeniu novým rituálom. Zvážte skutočné dôvody vyberanie nosa a črty tohto zvyku v závislosti od veku.

Vyberanie nosa

Tento neestetický zvyk vyvoláva medzi nedobrovoľnými divákmi búrku rozhorčenia, a preto na rozdiel od mnohých iných obsedantných činov vyvoláva v dieťati pocit viny. V snahe odnaučiť dieťa skúmať obsah nosa dospelí zámerne zveličujú účinok, ktorý vyvoláva. Dieťa je presvedčené, že nikto z jeho rovesníkov sa s ním nebude chcieť kamarátiť, okolie cíti znechutenie, nikto mu nepodá ruku a nepožičia jeho veci. Tento tlak má však opačný efekt.

Obsedantné činy už dieťaťu prinášajú nepohodlie, pretože nemôže odolať „pudom“, ktoré vznikajú. Prísne zákazy a cenzúra zvyšujú úzkosť, v dôsledku čoho sa túžba vložiť prst do nosa stáva neodolateľnou.

0 až 2 roky

Batoľatá skúmajú obsah nosa jednoducho preto, že: a) v nose sú otvory, do ktorých sa vkladá prst; b) útroby dier sú plné prekvapení. Inými slovami, vyberanie nosa v tomto veku je spojené s kognitívnou aktivitou alebo s túžbou zbaviť sa nepohodlia. Pre dieťa je ťažké pochopiť, čo je „neslušné“ alebo „škaredé“, preto presviedčanie alebo ťahanie spôsobuje iba negativizmus alebo vystrašený plač. Na odnaučenie dieťaťa od zlozvyku je dôležité zvážiť jeho motívy. Na tento účel je potrebné vykonať nasledujúce kroky.

Odstráňte objektívne faktory:

1) Uistite sa, že nos bábätka je čistý a nič ho netrápi.

2) Ak nos dobre nedýcha, jemne ho očistite od krusty vatovými tampónmi mierne navlhčenými vo vode.

3) Skontrolujte, či sa v nose nenachádzajú cudzie predmety – to sa stáva u bábätiek. Pamätáte si, že ste predvčerom stratili kľúč od poštovej schránky? V nose dieťaťa ste to jednoducho nehľadali!

4) Ak je vzduch v byte suchý, dieťa môže zažiť pocit upchatého nosa. Použitie zvlhčovača a časté vetranie pomôže odstrániť nepohodlie.

5) Venujte pozornosť tomu, koľko dieťa vypije. Nedostatok tekutín v tele spôsobuje suchosť slizníc. Tento problém vyriešite, ak dieťatku z času na čas ponúknete nápoj.

Analyzujte subjektívne dôvody:

1) Dieťa sa nudí. Najlepší liek z nudy v tomto veku - motorická aktivita. Môžete štekliť dieťa, ponúknuť mu skákanie, hrať sa s loptou, pozerať sa z okna. Odpútanie pozornosti od obsedantných činov a prepnutie pozornosti na zaujímavé, dynamické aktivity je najproduktívnejší spôsob, ako ovplyvniť dieťa.

2) Dieťa sa niečoho bojí alebo sa hanbí. Mama nemôže vždy objať a upokojiť, ale nos - tu je, veľmi blízko. Ponorením prsta tam dieťa, ako keby, sa skrýva v norke. Pomôžte mu nájsť iné spôsoby, ako prekonať jeho rozpaky. Dieťa si tak môže dať ruky do vreciek alebo zaujať „zatvorenú“ polohu a prekrížiť si ruky na bruchu.

3) Dieťa sa snaží sústrediť. Mnohé deti si svoj nos zapamätajú, keď potrebujú na niečo zaostriť: napríklad obsah kresleného filmu resp detská dovolenka. Monotónne „vyberacie“ pohyby prispievajú k ponoreniu sa do seba a privádzajú dieťa do stavu blízkeho meditácii. Navrhnite mu náhradu: ukážte, ako úžasne sa motajú šnúrky na saku okolo prsta alebo sa krútia gombíky.

3 až 6 rokov

V tomto veku je vyberanie nosa často typom neurotickej reakcie. Keďže čistenie nosa vždy prináša pocit úľavy, dieťa ho má tendenciu zažívať, keď je potrebné zbaviť sa úzkosti. Ak chcete poraziť zlý zvyk, musíte odstrániť príčiny úzkosti.

1. Buďte pozorní voči všetkým strachom dieťaťa, aj tým najsmiešnejším a najsmiešnejším. Predškoláci majú zlú predstavu o zákonoch fyziológie a ľudskej anatómie, a preto majú veľa fóbií. Napríklad jeden z najpopulárnejších detských mýtov hovorí, že žuvačka sa môže prilepiť na srdce a spôsobiť jeho zastavenie. V takýchto prípadoch je potrebné dieťaťu pomocou upravenej literatúry, ilustrácií alebo náučných filmov podrobne vysvetliť, prečo sa mýli.

2. Povzbudzujte svoje dieťa, aby aktívne bojovalo so svojimi strachmi. Takže, ak išiel do postele a tma ho vystrašila, musíte sa prinútiť vstať, zapnúť svetlo a skontrolovať „podozrivé“ rohy v miestnosti.

3. Naučte svoje dieťa pri rozprávaní gestikulovať. Výrazné pohyby rúk uvoľnia jeho stuhnutosť a pomôžu uvoľniť napätie, keď sa dieťa trápi.

4. Pozvite svoje dieťa, aby spoločne bojovalo proti svojmu zlozvyku. Ak ho opäť nájdete s prstom v nose, priložte mu k tvári zrkadlo, aby videl, ako škaredo zvonku vyzerá. Môžete tiež použiť fotoaparát alebo kameru. Ak si všimnete, že v dôsledku spoločného úsilia je menej pravdepodobné, že si dieťa schová prst v nose, nezabudnite ho pochváliť.

Ak je pichanie v nose spôsobené fyzickým nepohodlím, v tomto veku už možno dieťa naučiť efektívne používať vreckovku: vysmrkať si nos s každou nosnou dierkou, utierať si nos na ulici, keď sa uvoľní tekutý hlien, a nečuchať. , čo umožňuje, aby výtok neskôr zhustol. Umožnite dieťaťu odstrániť suché kôry prstom s vreckovkou za predpokladu, že to nebude robiť na verejnosti.

7 až 12 rokov

Väčšina mladších študentov sa cíti byť celkom vyspelými a samostatnými ľuďmi, ktorí sa vedia o seba postarať. Ale pre mnohé deti sa túžby líšia od príležitostí. Chlapec si je napríklad istý, že si zastrčil košeľu do nohavíc, učesal si vlasy a vysmrkal, no v skutočnosti sa ukázalo, že si iba uhladil ofinu a prešiel si cez nos vreckovkou a košeľa za ním zostala voľná. . Keď si dieťa všimne svoju chybu, môže ju začať napravovať a verí, že sa na neho nikto nepozerá. Musíte ho presvedčiť o opaku.

1. Pozvite svojho syna alebo dcéru, aby pozorovali svojich rovesníkov. Keď študent uvidí, ako sa iní škrabú, hrabú v nose alebo narovnávajú oblečenie, začne častejšie premýšľať o tom, ako vyzerá zvonku.

2. Keď hovoríte o správaní rovesníkov, porozprávajte sa s dieťaťom o pocitoch, ktoré malo pri sledovaní „hygienických úkonov“ iných ľudí. Zdôraznite ich dôveru, že ich škaredé činy zostali nepovšimnuté. Opýtajte sa, či by chcel, aby sa k nemu jeho priatelia hnusili?

3. Zvážte s dieťaťom situácie, keď sa nedá vysmrkať a musíte znášať nepohodlie: napríklad, ak si študent zabudol doma vreckovku, alebo zostal v saku zavesený v šatni. Môžete požiadať učiteľa o povolenie ísť von, počkať na prestávku a odbehnúť do jedálne po obrúsok, vysmrkať sa v umývadle atď.

4. Dbajte na to, aby malo vaše dieťa doma vždy po ruke vreckovku. Čím pevnejšie sa zafixuje správny návyk starostlivosti o nos, kým je žiak pod vaším dohľadom, tým ťažšie ho bude na verejnosti zanedbávať.

Ak zlozvyk pretrváva alebo sa objavuje v tak úctyhodnom veku, možno sa uchýliť k vydieraniu hraním na najvýraznejšie motívy tínedžera.

1. Takmer všetky deti v puberte chcú pôsobiť staršie a „cool“ ako v skutočnosti sú. Zakaždým, keď uvidíte nejakého tínedžera, ktorý sa hrabal v nose, začnite s ním hudať ako s malým. S najväčšou pravdepodobnosťou to spôsobí jeho hnev, ale prežité nepríjemné emócie spôsobia, že nabudúce nebude príliš lenivý a dostane vreckovku.

2. Využite túžbu svojho tínedžera potešiť opačné pohlavie. Príležitostne spomeňte, že čistota a upravenosť sú jednou z hlavných zložiek vonkajšej príťažlivosti. Zvyk vyberať si nos môže urobiť tínedžera nekonkurencieschopným v boji o pozornosť svojej vyvolenej alebo vyvolenej.

3. Dospievanie je obdobím rebélie, ktorá je často namierená proti spoločenským normám. Roztrhané džínsy, neumyté vlasy, obscénny jazyk, nebezpečná zábava – čo môžeme povedať o zvyku vyberať si nos! Ak vidíte, že dieťa vstúpilo do doby nihilizmu, je lepšie ho nevyprovokovať k novým škaredým činom trhnutím alebo radami. Je lepšie pochváliť tínedžera, všímať si jeho vonkajšie prednosti a nenápadne vyjadriť ľútosť nad tým, že v dôsledku zlého zvyku kazí krásu svojho profilu.

Ak sa dieťa hrabe v nose, nemali by ste tento problém považovať za niečo neškodné, čo si vôbec nezasluhuje vašu pozornosť, verte, že tento zlozvyk prejde sám. Je potrebné čo najrýchlejšie odnaučiť dieťa hrabať sa v nose, kým si nepoškodí jemnú sliznicu nosovej dutiny a neprinesie si infekciu, ktorej sa len tak ľahko nezbaví.

Prečo si dieťa často vyberie nos

To, že sa dieťa často ťahá v nose, si rodičia začínajú všímať už vo veľmi ranom veku, no odnaučiť dieťa od tohto zvyku nie je také jednoduché, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. Ak chcete úspešne zvládnuť tento problém, musíte k nemu pristupovať komplexne.

Ak sa vaše dieťa neustále trhá v nose, musí si nechty ostrihať čo najkratšie. To pomôže výrazne znížiť pravdepodobnosť, účinnosť zberu tiež výrazne klesne, takže dieťa sa čoskoro zbaví tohto zvyku.

Ak napriek tomu nie je možné dieťa z toho vyliečiť, potom by sa človek nemal báť, je oveľa lepšie pochopiť dôvody, prečo si dieťa vyberie nos. Najčastejšie je zber spojený so zmenou klímy. Bábätku napríklad dlhodobo tečie z nosa, nosová dutina je upchatá, nemôže voľne dýchať nosom. Rodičia sa snažia zmierniť stav svojho dieťaťa - používať špeciálne prostriedky na zúženie krvných ciev v nose, z času na čas vyčistite nosová dutina. Zároveň sa snažia udržať teplo v byte, kvôli čomu je vzduch príliš suchý a horúci. Výsledkom je reverzná reakcia – sliznica vysychá. Aby ste nedosiahli podobný efekt, musíte miestnosť pravidelne vetrať, zapínať zvlhčovače a udržiavať teplotný režim v rozmedzí 18-22 ° C.

Ako odnaučiť dieťa od zvyku si vyberať nos

Pred odstavením dieťaťa, aby si vybral nos, skúste v dome vytvoriť priaznivú, priateľskú atmosféru. V prvom rade dieťa za tento zlozvyk nekarhajte. Jeden z najviac efektívne metódy Boj proti tomuto problému spočíva v tom, že s bábätkom sa mu netreba venovať. Nemalo by vidieť, že sa k nemu rodičia kvôli jeho činom začali správať negatívne. V opačnom prípade sa môže stiahnuť do seba alebo začať robiť všetko zo vzdoru. Dieťa sa bude oveľa častejšie šklbať v nose a ak sa ho rodičia pokúsia napomenúť, začne mať záchvaty hnevu. Tu je lepšie ísť z opaku a pochváliť bábätko, že sa nehrabalo v nose. Ak sa k takémuto zvyku opäť vráti, rodičia by mali zostať pokojní.

Po zistení príčin, prečo sa dieťa škriabe v nose, a začatí liečby sa musíme pokúsiť rozptýliť dieťa, zamestnať ho zaujímavý biznis, mama ho môže napríklad požiadať, aby pomohol s upratovaním, varením, alebo sa s ním len tak pohral.

V tomto prípade je hlavnou vecou vziať hlavu dieťaťa a jeho ruky. Je potrebné neustále sledovať, aby sa dieťa nezačalo nudiť. Hneď ako sa to stane, treba zmeniť povolanie. Vo všeobecnosti platí, že návyk sa vytvorí do troch týždňov, preto sa ho môžete zbaviť v rovnakom období. Hlavná vec je byť trpezlivý a nevzdávať sa vyučovania na polceste.

Je veľmi dôležité hovoriť s dieťaťom na túto tému, pokúsiť sa vysvetliť, že jeho zvyk spôsobuje ľuďom okolo neho nepríjemnosti. Zároveň by to všetko malo byť povedané čo najjemnejšie, bez urážania alebo zosmiešňovania dieťaťa. Môžete mu povedať, že hygienu nosa robí každý, ale dospelí ju robia ráno sami. Je potrebné dosiahnuť takúto akciu od dieťaťa.

Ak sa výtok z nosa predĺži alebo sa do nosnej dutiny dostane cudzie teleso, potom by rodičia mali vyhľadať pomoc od pediatra alebo otolaryngológa. Ak je toto povolanie v neurotickom štádiu, potom bude potrebná pomoc neurológa.

Článok bol čítaný 10 938 krát.