लोग डिस्को में आते हैं, नृत्य करने के लिए क्लब आते हैं, दोस्तों के साथ बैठते हैं, परिचित होते हैं। ऐसी जगहों पर हमेशा भीड़ रहती है, संगीत लगातार बजता रहता है। इसलिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि वातावरण लुभावनी है।

यह वह जगह है जहां कई लोगों के लिए समस्या शुरू होती है: लोगों के लिए क्लब में कैसे नृत्य करें। आइए इसे जानने की कोशिश करते हैं।

कैसे कार्य किया जाए?

अक्सर लड़के किसी लड़की से मिलने क्लब जाते हैं। मैं उसका ध्यान आकर्षित करना चाहता हूं। यह नृत्य के माध्यम से किया जा सकता है। एक क्लब में एक लड़के को खूबसूरती से नृत्य करना सीखना इतना मुश्किल नहीं है। आप अपने दोस्तों को नाचते हुए देख सकते हैं। और घर पर क्लब नृत्य पर वीडियो सबक देखना सबसे अच्छा है, फिर आईने के सामने आंदोलनों को दोहराने का प्रयास करें।

हमने अपने दोस्तों को आश्चर्यचकित करना सीखने का फैसला किया, इसलिए योजना है:

• क्लब संगीत चुनें। यह टेक्नो या R'n'B हो सकता है। आपको सीखना होगा कि वास्तव में इन शैलियों का आनंद कैसे लिया जाए;
• चयनित संगीत हर दिन घर पर बजना चाहिए। इसे सुबह नाश्ते में चालू करें;
• तो आपकी पसंदीदा रचनाएँ धीरे-धीरे दिखाई देंगी, जिसकी लय नृत्य को भड़काएगी। इम्प्रूव करने की कोशिश करें। बहुत से लोग घर पर संगीत पर नृत्य करना पसंद करते हैं;
• ध्यान दें कि लोग क्लबों में कैसे नृत्य करते हैं। अगर किसी की हरकतों ने ध्यान आकर्षित किया है, तो घर पर उसके पीछे संगीत दोहराएं;
• घर पर बुनियादी नृत्य आंदोलनों में महारत हासिल करने के बाद, डिस्को में खुद को आजमाना डरावना नहीं होगा।

चुटकी लेना बंद करना, शर्मीला होना जरूरी है। यह सोचने की कोशिश न करें कि आप बाहर से कैसे दिखते हैं। डिस्को मुख्य नियम काम करता है - स्वयं बनें!

वास्तविक बने रहें

एक लड़के के लिए एक क्लब में नृत्य करना सीखने के लिए, आपको संगीत सुनने, उसकी ऊर्जा से रिचार्ज करने में सक्षम होना चाहिए। हर कोई पूरी तरह से डांस पर फोकस नहीं कर पाता है। इसलिए सबसे पहले आपको घर पर ही अभ्यास करना चाहिए।

नाचते हुए थोड़ा समय बिताएं, आप जल्द ही स्वतंत्र महसूस करने में सक्षम होंगे चाहे आप कहीं भी हों। क्लब में एक लड़के को कैसे नृत्य करना है, इस पर अधिक बार वीडियो देखें और सरल चालें स्वचालित रूप से स्वचालित हो जाएंगी।

डिस्को का वातावरण नृत्य के अनुकूल है:

• बहुत जोर से, लयबद्ध संगीत;
• लेजर बीम के साथ क्लब प्रकाश भेदी;
• सुंदर नृत्य करने वाली लड़कियां।

यह सोचना बंद करें कि हर कोई पेशेवर रूप से नृत्य कर सकता है। किसी के लिए क्लब लाइफ में उतरना, सहज महसूस करना, किसी के लिए अधिक विवश महसूस करना आसान है। मुख्य बात शुरू करना है। सभी कठिनाइयों, समस्याओं को भूल जाओ, उन्हें डिस्को दरवाजे के बाहर छोड़ दो। बस खुद बनो और नाचो।

लड़कियों को कॉन्फिडेंट लड़के पसंद आते हैं

यदि आप पहले ही डिस्को में आ चुके हैं, तो मेज पर न बैठें। आराम से रहने की कोशिश करें, लेकिन एक सभ्य ढांचे के भीतर। लड़कियां उन लड़कों पर ध्यान देती हैं जो प्राकृतिक दिखते हैं और आत्मविश्वास से भरे फैसले ले सकते हैं।

डांस फ्लोर पर हिट करने से डरो मत। एक लड़के के लिए डिस्को में नृत्य करने के तरीके के बारे में आप पहले ही पर्याप्त पाठ देख चुके हैं। कोशिश करना ही बाकी है। लड़कियां दृढ़ निश्चयी लड़कों से प्यार करती हैं - इसके लिए जाओ!

पेशेवर सबक

नृत्य पेशेवरों के साथ साइन अप करने का प्रयास करें। यहां कई फायदे हैं:

• नए लोगों से मिलना (और शायद एक नया शौक);
• यहाँ हमेशा मज़ेदार और सकारात्मक होता है;
• फिटनेस समर्थन;
• खूबसूरती से और सही ढंग से चलना सीखें;
• परिसरों (कसना और कसना) गायब हो जाएगा।

आप एक महीने के लिए ऐसी कक्षाओं की तरह हो सकते हैं, बुनियादी आंदोलनों को जानें। अगला कदम अर्जित कौशल विकसित करना है। बहुत से लोग प्रशिक्षण के इतने आदी होते हैं कि वे लगातार कक्षाओं में भाग लेने लगते हैं और यहाँ तक कि सार्वजनिक बोलने में भी भाग लेते हैं।

यदि बाधा अभी भी अधिक है, तो पाठ के होम संस्करण को छोड़ दें। समय के साथ शिथिलता आएगी। हर व्यवसाय को निरंतरता पसंद है। वांछित परिणाम प्राप्त करने का यही एकमात्र तरीका है। एक लड़के के लिए डिस्को में नृत्य करना कैसे सीखें, इस बारे में अधिक बार एक वीडियो देखें। आप खुद नोटिस नहीं करेंगे कि संगीत आपको कैसे कैद करेगा।

अधिक सरल बनें

डिस्को और क्लबों में अधिकांश युवा ठीक से चलना नहीं जानते। वे एक निश्चित नृत्य की चाल नहीं जानते हैं, या वे ताल का पालन नहीं कर सकते हैं। लेकिन ज्यादातर समय कोई नहीं देखता। और सभी क्योंकि आपको यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि वे क्या देखेंगे और आप पर चर्चा करेंगे। ये ऐसे परिसर हैं जिन्हें तत्काल निपटाने की आवश्यकता है।

एक लड़के के लिए क्लब में डांस करने की तुलना में लड़कियां थोड़ी आसान होती हैं। लड़कों की तुलना में उनके लिए डांस करके अपनी भावनाओं को व्यक्त करना आसान होता है। वे अधिक स्वतंत्र हैं और खुद को सही तरीके से प्रस्तुत करना जानते हैं। उनका व्यवहार देखें। न केवल संगीत सुनना सीखें, बल्कि उसकी लय को महसूस करना भी सीखें।

अब घर पर कोई भी पेशा सीखना इतना मुश्किल नहीं है। यह क्लब नृत्यों पर भी लागू होता है। यह एक उपयुक्त वीडियो खोजने और लगातार प्रशिक्षित करने के लिए पर्याप्त है।

जब एक ही समय में बहुत सारे लोग नाच रहे हों, तो भीड़ के साथ घुलना-मिलना और उसके साथ समय पर चलना शुरू करना बहुत आसान हो जाता है। नृत्य में, आप किसी भी भावना को व्यक्त कर सकते हैं, मुख्य बात पूरी तरह से मुक्त होना है। किसी लड़के को डिस्को में नृत्य करना कैसे सिखाएं - सरल हरकतें आपको नृत्य शुरू करने में मदद करेंगी। चिंतित के लिए सभी आंदोलनों को दोहराएं, संगीत की लय के प्रति समर्पण करें। सब कुछ ठीक हो जाएगा!

एक लड़की के लिए क्लब में कैसे नृत्य करें?

ट्रेंडी क्लबों के डांस फ्लोर पर, सख्त नियमों का पालन किए बिना, युवा अपनी मर्जी से चलते हैं। लेकिन अगर आप भीड़ से अलग दिखना चाहते हैं, साथ ही डांस का भरपूर आनंद लेना चाहते हैं, तो आपको क्लब डांसिंग की मूल बातें सीखने की जरूरत है। हमारा लेख आपको बताएगा कि एक लड़की के लिए एक क्लब में कैसे नृत्य किया जाए।

डांस क्लास की तैयारी

• यदि आप नृत्य के लिए नए हैं, तो विशेष नृत्य विद्यालयों में कक्षाएं आपको यह सीखने में मदद करेंगी कि संगीत की ओर कैसे बढ़ना है। नृत्य कक्षाएं न केवल आपके दैनिक जीवन को रोशन करेंगी और आपको नए परिचित बनाने में मदद करेंगी, बल्कि आपके शरीर को आकार में भी लाएँगी। शिक्षक आपको सिखाएंगे कि कैसे खूबसूरती से और यौन रूप से आगे बढ़ना है, आपको अधिक आराम से और आत्मविश्वासी बनने में मदद करें;
• लड़कियों के लिए क्लब नृत्यों में आरएनबी, गो-गो, हिप-हॉप, फंक, जैज़ शामिल हैं। लगभग सभी कोरियोग्राफिक स्टूडियो में ट्रायल क्लास होते हैं। रुचि के क्षेत्रों के लिए साइन अप करें और तय करें कि क्लबों में नृत्य कौशल को लागू करने के लिए आप कौन सी शैली सीखना चाहेंगे। इसके अलावा, कई नृत्य विद्यालय खुले दिनों का आयोजन करते हैं। ऐसे दिन स्टूडियो में आकर आप सभी नृत्य पाठों में बिल्कुल नि:शुल्क भाग ले सकेंगे;
• क्लब संगीत पर नृत्य करना सीखने के लिए, दिन में दो घंटे के लिए दो सप्ताह का प्रशिक्षण पर्याप्त होगा। बेशक, आप इतने कम समय में पेशेवर नहीं बनेंगे, लेकिन आप प्लास्टिसिटी और लय की भावना हासिल कर लेंगे;
• जो लोग डांस स्टूडियो में पैसा और समय प्रशिक्षण खर्च नहीं करना चाहते हैं, उनके लिए इंटरनेट पर कई वीडियो ट्यूटोरियल हैं। यह तरीका बिल्कुल मुफ्त है और सभी के लिए उपलब्ध है। इसके अलावा, आप अपनी ज़रूरत के पाठों को देखकर अपने स्वाद के लिए एक शिक्षक चुन सकते हैं। अपने हर आंदोलन को नियंत्रित करते हुए, दर्पण के सामने घर पर प्रशिक्षित करना आवश्यक है;
• घर पर या कोरियोग्राफिक स्कूलों में पढ़ने के अलावा, क्लबों में जाएँ और वहाँ नृत्य का अभ्यास करें। मुख्य नियम आराम से रहना है और शर्मीली नहीं है। आपके अलावा आस-पास ऐसे दर्जनों डांसिंग लोग हैं जो अपने शर्मीलेपन को दूर करने में कामयाब रहे. नाइट क्लब में संगीत की ओर जाते समय, यह न सोचें कि सही तरीके से कैसे नृत्य किया जाए: संगीत सुनें, भावनाओं को जोड़ें और इस प्रक्रिया का आनंद लें;
• नृत्य करते समय संगीत सुनें और लय को महसूस करें। अधिक सुधार करें और अपने आस-पास के लोगों से अपनी गतिविधियों में अंतर करने का प्रयास करें;
• डांस फ्लोर पर अपनी बॉडी को टोन्ड रखने और खूबसूरत दिखने के लिए यहां जाएं जिमया व्यायाम और स्ट्रेचिंग में समय व्यतीत करें। समय-समय पर पूल में जाएं, और नियमित रूप से चलने के लिए दिन में एक घंटा अलग रखें।

नृत्य करना सीखना

1. डांस स्टूडियो में दाखिला लेने या शुरू करने से पहले स्वशिक्षा, अपनी प्लास्टिसिटी का मूल्यांकन करें। एक दर्पण के सामने खड़े हो जाओ और अपने हाथों, कंधों और पैरों को स्थिर रखते हुए अपने कूल्हों को हिलाना शुरू करें। यदि इस तरह के व्यायाम के दौरान शरीर के सभी अंग गति में शामिल होते हैं, तो आपको खुद पर काम करना होगा और प्रशिक्षण के लिए अधिक समय देना होगा।
2. एक्सरसाइज करते समय अपने शरीर के हर हिस्से पर ध्यान दें। नृत्य की सुंदरता आंदोलनों के आयाम पर निर्भर करती है: एक छोटा आयाम नृत्य को स्त्रीत्व, कोमलता, लालित्य और हल्कापन देता है, और एक बड़ा ढीलापन, साहस, ऊर्जा और अभिव्यक्ति देता है।
3. निर्देशात्मक वीडियो के अलावा, लोकप्रिय कलाकारों के संगीत वीडियो आपकी मदद करेंगे। अपने पसंदीदा संगीत चैनल को चालू करें और नर्तक के आंदोलनों का पालन करने का प्रयास करें।
4. अलग-अलग संगीत पर नाचने की कोशिश करना सबसे अच्छा है। तो आप अपने लिए निर्धारित कर सकते हैं कि आप कौन सी शैली सबसे अच्छा करते हैं, और इस क्षेत्र में कौशल विकसित करें। गति और आंदोलनों को बदलें, सुधार करें और कल्पना दिखाएं। याद रखें कि नृत्य सबसे पहले खुद को अभिव्यक्त करने की कला है।
5. एक नाइट क्लब में जाएं और लोगों को नाचते हुए देखें। अपने लिए नोट करें कि किन आंदोलनों को उधार लिया जा सकता है, और जिन्हें किसी भी स्थिति में दोहराया नहीं जाना चाहिए।
6. क्लब में नृत्य करना, संगीत और अपने मूड के साथ तालमेल बिठाना। नृत्य में मुख्य बात पूरी तरह से आराम करना और समस्याओं से दूर होना है। आप जो देख रहे हैं उसके बारे में चिंता न करें। और अगर वे देख रहे हैं, तो आप अच्छा कर रहे हैं।
7. अपने आंदोलनों को तरल और सुंदर रखने की कोशिश करें।
8. नाइटक्लब में नृत्य सबसे पहले मनोरंजन है। प्रक्रिया का आनंद लें और मुस्कुराना न भूलें।

आप हमारे लेख में लड़कियों के लिए नृत्य शैलियों के बारे में पढ़ सकते हैं।

लड़की एक वायु प्राणी है। उनकी हरकतें प्लास्टिक और सुंदर हैं, और वे एक नियम के रूप में, इनायत और आकर्षक रूप से नृत्य करते हैं। नृत्य में सहजता लड़कियों के लिए स्वाभाविक है, लेकिन कभी-कभी उन्हें इसे सीखने के लिए सहायता की आवश्यकता होती है। एक क्लब में एक लड़की को कैसे नृत्य करना है और अब कौन से आंदोलन फैशन में हैं? हमारे उपयोगी सुझावों में आपका स्वागत है!

अब लगभग हर गांव में डांस फ्लोर और क्लब हैं, और सवाल सही तकनीकनृत्य बहुत महत्वपूर्ण है। यह केवल हिलना-डुलना, पैर से पैर की ओर जाना संभव हुआ करता था, लेकिन अब क्लब स्थानों के नियमित लोगों के बीच नृत्य की गुणवत्ता में काफी वृद्धि हुई है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि बहुत सारी दिशाएँ सामने आई हैं और अपनी शैली विकसित करने के लिए बहुत जगह है, जिसका लाभ लेने के लिए कई लोग दौड़ पड़े हैं। दोस्तों, निश्चित रूप से, यह आसान है - ब्रेक और टेक्टोनिक्स उनके लिए बने प्रतीत होते हैं। लड़कियों को परंपरागत रूप से अधिक मांग प्राप्त होती है, उनसे अधिक सुंदर और प्लास्टिक होने की उम्मीद की जाती है। सरल नियमऔर एक साधारण घरेलू कसरत आपको सिखाएगी कि कैसे स्वतंत्र रूप से और खूबसूरती से नृत्य किया जाए, जो आपके आत्मविश्वास के साथ क्लब में आगंतुकों को प्रसन्न करेगा।

गृहकार्य

घर पर देखें कि आप कितने प्लास्टिक के हैं और आप क्या बेहतर करते हैं। ऐसा करने के लिए, एक दर्पण के सामने खड़े हो जाओ और अपने कंधों, बाहों और पैरों को गतिहीन छोड़कर केवल अपने कूल्हों को स्थानांतरित करने का प्रयास करें। अगर यह काम नहीं करता है और साथ ही साथ पूरा शरीर नाच रहा है, तो आपको खुद पर काम करना होगा। अपने शरीर को सुनें, उसके प्रत्येक भाग को अलग-अलग महसूस करें। नृत्य की सुंदरता आंदोलनों के आयाम से प्रभावित होती है: उच्च और व्यापक आपको ऊर्जा और अभिव्यक्ति देगा, कम - अनुग्रह और कोमलता।

अब इंटरनेट पर विभिन्न नृत्य शैलियों पर बहुत सारे वीडियो हैं। पेशेवर रूप से ऐसा करने वाली लड़कियां साझा करेंगी कि कैसे चलना है, यह बताएं कि शरीर के कौन से हिस्से इसमें शामिल हैं और विभिन्न चालों का विस्तार से प्रदर्शन करेंगे। आप नीचे दिए गए वीडियो में से एक देख सकते हैं।

आप वीडियो क्लिप में विभिन्न ट्रिक्स और ट्रिक्स देखकर डांस करना और फैशनेबल मूवमेंट करना सीख सकते हैं।

अपने सिर में उन संयोजनों को स्क्रॉल करें जिन्हें आप श्रोणि के घुमाव, चरणों में पसंद करते हैं। इस बारे में सोचें कि आप अपनी बाहों को कैसे हिला सकते हैं। इसे तुरंत आज़माएं, क्या आपको अपना लुक पसंद आया? घर पर अलग-अलग संगीत पर डांस करें, इसके टेम्पो को बदलें और इसे ट्राई करें। सुधार करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।

चलो क्लब डांस के माहौल में आते हैं

थोड़ा टोह लें: क्लब में आएं और बार में बैठकर नाचती हुई लड़कियों को देखें। जैसा कि आप देख सकते हैं, ज्यादातर लड़कियां बिना किसी जटिल हरकत के नृत्य करती हैं, और उनका तरीका लगभग एक जैसा होता है। आपको जो पसंद है उसे हाइलाइट करें और इन आंदोलनों को अपने शस्त्रागार में ले जाएं। ध्यान दें कि बाहर से यह स्पष्ट रूप से असफल दिखता है और तदनुसार, अपने नृत्य में इस तरह का प्रयोग न करें।

अपने कपड़ों और जूतों की संभावनाओं पर विचार करें, यह संभावना नहीं है कि एक टेक्टोनिस्ट ऊँची एड़ी के जूते में सफल होगा। आराम से कपड़े पहनें ताकि आपके कपड़े आपके शरीर को प्रतिबंधित न करें।

डांस फ्लोर में प्रवेश करने के बाद, सक्रिय रूप से नृत्य करने में जल्दबाजी न करें, जो कुछ भी संभव हो उसे लहराते हुए। आसानी से संगीत की लय में समायोजित करें, आंतरिक रूप से ट्यून करें। आंदोलनों को हल्के ढंग से शुरू करें और धीरे-धीरे उनकी गतिविधि को बढ़ाएं।

और अंत में, सबसे महत्वपूर्ण बात, आराम करो और घबराओ मत। नृत्य तभी स्वाभाविक होगा जब आप स्वतंत्र महसूस करेंगे। मेरा विश्वास करो, जो आसपास नाचते हैं उन्हें परवाह नहीं है, वे आराम कर रहे हैं और उन्हें आपकी परवाह नहीं है। इसलिए, अपने आप को चुटकी या सीमित किए बिना, जैसा आप सहज महसूस करते हैं, आगे बढ़ें। संयोजनों की जटिलता को धीरे-धीरे बढ़ाएं और आप सफल होंगे।

डांस फ्लोर की रानियों और राजाओं के पास प्यार में सफलता की बेहतर संभावना है, जो कठोर, झटकेदार हैं या यहां तक ​​​​कि नृत्य के दौरान किनारे पर बैठना पसंद करते हैं।

यदि आप अक्सर नाइट क्लबों, पार्टियों और अन्य नृत्य कार्यक्रमों में जाते हैं, तो यह आपके शरीर को हिलाने की क्षमता में सुधार करने के लायक है, यह पता लगाएं कि डिस्को में कैसे नृत्य किया जाए ताकि यह सुंदर और शानदार हो।

कूल डांस स्टेप्स सीखने के कई तरीके हैं। कोई भी चुनें।

कोई खूबसूरती से चलने की क्षमता के साथ पैदा होता है, जबकि किसी को डांस मूव्स में महारत हासिल करनी होती है ताकि डिस्को में बेवकूफ न दिखें।

लेकिन हर कोई डांस करना सीख सकता है।

क) डिस्को में खूबसूरती से नृत्य कैसे करें? निश्चितता के बिना!

क्या आप जानते हैं कि गैर-पेशेवर नृत्य में सबसे महत्वपूर्ण बात क्या है? वह कौशल नहीं जिसके साथ आप यह या वह आंदोलन करते हैं, न कि प्लास्टिसिटी, न ही अनुग्रह। उपरोक्त सभी, निश्चित रूप से, चोट नहीं पहुंचाते हैं, लेकिन कुछ और अधिक महत्वपूर्ण है।

सबसे महत्वपूर्ण बात वह आत्मविश्वास है जिसके साथ आप डांस फ्लोर पर चलते हैं। यदि आप सुनिश्चित हैं कि आप पूरी तरह से नृत्य करते हैं, तो दूसरे लोग इस पर विश्वास करेंगे।

ओक्साना बहुत कुशल नर्तकी नहीं थी। एक बच्चे के रूप में, उसकी माँ ने लड़की को नृत्य करने के लिए दिया, लेकिन वहाँ उसे "अनुपयुक्त" करार दिया गया, क्योंकि कियुषा अच्छा नृत्य नहीं कर सकती थी।
लड़की परेशान नहीं थी, क्योंकि उसने कभी डांसर बनने का सपना नहीं देखा था। इसके अलावा, डांस स्कूल में, उसने कुछ हासिल किया जिसने बाद में उसे स्थानीय डिस्को की रानी बनने में मदद की - आत्मविश्वास।
ऐसी लड़कियां थीं जो बहुत बेहतर तरीके से आगे बढ़ीं, लेकिन उनमें से किसी ने भी ऐसा चुंबकत्व नहीं फैलाया। ओक्साना के हाथ की प्रत्येक लहर से एक दृढ़ विश्वास निकला: वह शानदार है।
स्वाभाविक रूप से, लोगों का कोई अंत नहीं था।

यदि आप हैं, तो थोड़ा अजीब और कोणीय आंदोलनों को भी दूसरों द्वारा परिपूर्ण के रूप में पहचाना जाएगा।

किसने कहा कि आप जिस तरह से करते हैं वह गलत है। या शायद यही वह जगह है जहाँ आकर्षण है? या हो सकता है कि आप एक नए नृत्य फैशन के संस्थापक बन जाएं?

बी) उन लोगों के लिए 7 उपयोगी टिप्स जो डिस्को में नृत्य करना सीखना चाहते हैं।

मैं कहूंगा कि नृत्य सीखने का सबसे आसान तरीका संगीत सुनना है और अपने हाथों और पैरों के साथ ताल के लिए सरल गति करना है।

आपको चीजों को जटिल नहीं करना चाहिए। जितना आसान आप आगे बढ़ते हैं, उतनी ही कम संभावना है कि आप गलती करेंगे और सार्वजनिक उपहास के लिए खुद को बेनकाब करेंगे। मुख्य बात यह है कि आप बीट पर जाने का प्रबंधन करते हैं, इसलिए यह लय की भावना और संगीत के लिए एक कान पर काम करने लायक है।

यहाँ कुछ और हैं उपयोगी सलाहउन लोगों के लिए जो डिस्को में खूबसूरती से नृत्य करना सीखना चाहते हैं:

अपने आस-पास के लोगों को डांस फ्लोर पर देखें।

उन लोगों को हाइलाइट करें जो खूबसूरती से डांस करते हैं और उनकी हरकतों को याद करते हैं। घर पर, आईने के सामने, आपने जो देखा उसे दोहराने की कोशिश करें। जब तक यह अच्छा न लगे तब तक रुकें नहीं।

अपने पसंदीदा नृत्य गाने चलाएं।

यदि आप जिस डिस्को पर जाते हैं वह क्लब संगीत नहीं है, बल्कि सरल नृत्य हिट है, और अक्सर वही होते हैं, तो उन्हें अपने लिए डाउनलोड करें और घर पर इस संगीत पर नृत्य करना शुरू करें।

हिलना-डुलना सीखो, तुम हर जगह खूबसूरती से नाच सकते हो।

अधिक अभ्यास।

आपको डांस करने के लिए किसी कोच को पैसे देने की जरूरत नहीं है। अभ्यास के लिए बस किसी भी खाली मिनट का उपयोग करें। क्या आप बर्तन धोते हैं? नृत्य। वैक्यूम करना?

कल्पना कीजिए कि वैक्यूम क्लीनर आपका साथी है, जिसे आप नृत्य में नेतृत्व करते हैं। नृत्य संगीत आपका निरंतर साथी होना चाहिए।

अपने हस्ताक्षर चालें प्राप्त करें।

उत्साही प्रतिक्रिया पैदा करते हुए आपके पास कई आंदोलन होने चाहिए जो आप कर सकते हैं।

यह किस तरह का आंदोलन होगा, यह आप पर निर्भर है। आप कुछ आधुनिक चुन सकते हैं, उदाहरण के लिए, हिप-हॉप या लॉकिंग से एक पास, या आप क्लासिक्स के माध्यम से जा सकते हैं, जिसमें महारत हासिल है, उदाहरण के लिए, "मूनवॉक"।

आप जो हैं उससे बेहतर बनने की कोशिश न करें।

स्वयं होने का अर्थ है सब कुछ सामंजस्यपूर्ण रूप से करना। बहुत अधिक प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है, आपके आंदोलनों में लापरवाही और किसी प्रकार की प्रभावशालीता पढ़नी चाहिए।

आप डिस्को में हैं, स्कूल में नहीं, जिसका अर्थ है कि आपको दिल से नृत्य करना चाहिए, और स्कोर करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए।

बाहर से मूल्यांकन करने के लिए कहें।

किसी मित्र या प्रेमिका से आपको नृत्य करते हुए देखने और अपनी गलतियों को इंगित करने के लिए कहें। बेहतर अभी तक, आपको वीडियो पर रिकॉर्ड करें ताकि आप स्वयं देख सकें कि और क्या काम करने की आवश्यकता है।

अपने मित्र को केवल तभी रिकॉर्ड करें जब आपको इसके बारे में पता न हो, ताकि आप स्वाभाविक रूप से व्यवहार करें।

नाचना पसंद है।

जैसे ही हम अपने काम को ईमानदारी से पसंद करने लगते हैं, हम सफल होने लगते हैं। नृत्य करना पसंद है, घंटों गिनें जब तक आप संगीत की ओर बढ़ना शुरू नहीं कर सकते।

यह आपको जल्दी से यह सीखने में मदद करेगा कि कैसे खूबसूरती से और स्वाभाविक रूप से आगे बढ़ना है।

लड़कियों और लड़कों के लिए डिस्को में कैसे नृत्य करें?

लड़के और लड़कियों के डांस करने में अंतर होता है। मानवता के सुंदर आधे हिस्से के लिए जो सुंदर है वह मजबूत के लिए हास्यास्पद लगता है और इसके विपरीत।

यदि आपका लक्ष्य खूबसूरती से नृत्य करना है, न कि केवल लोगों का मनोरंजन करना, तो याद रखें कि आपको अपना स्त्रीत्व या पुरुषत्व दिखाना चाहिए।

1. एक लड़के के लिए डिस्को में कैसे नृत्य करें?

लड़कों को सबसे ज्यादा दिक्कत खूबसूरती से डांस करने से होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि लड़के:

• संकोची;
• आंदोलन में अधिक सीमित;
• उन्हें तेज नृत्य दोनों में महारत हासिल करनी होगी और धीमे नृत्य में अपने साथी का नेतृत्व करने की क्षमता हासिल करनी होगी।

कोई भी व्यक्ति, यहां तक ​​कि जिसे लय की समस्या है, वह सुंदर और शानदार नृत्य करना सीख सकता है, लेकिन आपको कुछ रहस्यों से परिचित होने का प्रयास करना होगा।

№	गुप्त	व्याख्या
1.	सहजता	कोई भी बदतर लोग नहीं हैं जो: बहुत कठिन प्रयास करना और डांस फ्लोर पर सक्रिय रहना; लकड़ी बने रहें क्योंकि वे गलती करने से डरते हैं; उसी आंदोलन को दोहराते रहो। आप इन सभी गलतियों को तभी सुधार सकते हैं जब आप आराम करें और अक्सर अभ्यास करें।
2.	सिद्ध आंदोलनों	याद रखें कि आपने किसी काम को कैसे करना शुरू किया, भले ही वह घर के आसपास ही क्यों न हो। सबसे पहले, यह काम नहीं किया या यह बुरी तरह से निकला, और फिर, जितनी अधिक पुनरावृत्ति हुई, आपकी चाल उतनी ही स्वाभाविक और परिष्कृत हो गई। नृत्य के साथ भी ऐसा ही है।
3.	बहादुरता	इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप तेज या धीमी गति से नृत्य करते हैं, आपको पुरुष बने रहना चाहिए। एक नटखट लड़की, एक बुरे स्ट्रिपर या एक छोटे लड़के की तरह मत नाचो।

अगर तेज नृत्य से कुछ नहीं होता है, तो प्रत्येक व्यक्ति को "धीमे नृत्य" में महारत हासिल करनी चाहिए। डिस्को में लड़कियों से और कैसे मिलें?

1. आपको अपने साथी का नेतृत्व करना चाहिए, न कि आपको।
2. आसानी से आगे बढ़ें, मुश्किल से अपने पैरों पर कदम रखें। धीमे नृत्य के दौरान यह आवश्यक नहीं है कि आप अपने साथी को उस पेड़ की तरह हिलाएं जिससे आप फलों को गिराना चाहते हैं, और उसे एक मुट्ठी में पकड़कर, पूरे डांस फ्लोर पर दौड़ें।
3. अपने आप को बहुत अधिक अनुमति न दें, विशेष रूप से उस लड़की के साथ जिसे आप नहीं जानते: आपके हाथ उसकी कमर पर होने चाहिए, और नीचे नहीं, और आपको उसे अपने बहुत करीब नहीं दबाना चाहिए। सज्जन बने रहें।
4. अपने साथी की बात सुनें। अगर कोई लड़की आपके हाथों में फिजूलखर्ची करती है, तो आप कुछ गलत कर रहे हैं। हो सकता है कि उन्होंने उसकी कमर को बहुत कस कर निचोड़ा हो, शायद धीमे गाने के लिए "तेज़" भी। उसकी बॉडी लैंग्वेज पर रिएक्ट करें।
5. जिसे आमंत्रित किया गया था। ऊब के साथ कमरे के चारों ओर देखने की जरूरत नहीं है। गाने आमतौर पर छोटे होते हैं और आपके पास एक-दूसरे को जानने के लिए ज्यादा समय नहीं होता है।

अन्यथा, सब कुछ सरल है: संगीत सुनें, अपने पैरों को ताल पर ले जाएं और अन्य जोड़ों से न टकराएं।

और यह भी, अगर संगीत बहुत तेज नहीं है, तो मंदी के दौरान चुप न रहना बेहतर है, लेकिन उस लड़की के साथ संवाद करने के लिए जिसे आप पसंद करते हैं और कम से कम समय-समय पर उसकी आंखों में देखें, और उह, स्तनों पर नहीं।

2. एक लड़की डिस्को में कैसे नृत्य कर सकती है?

लड़कियों को लड़कों से बिल्कुल अलग तरीके से डांस करना चाहिए। उनके नृत्य का उद्देश्य आकर्षक युवाओं का ध्यान आकर्षित करना है।

वैसे, कई राष्ट्रीयताओं के लिए, नृत्य एक आदमी को खुश करने के तरीकों में से एक है। तो हमारे डिस्को बदतर क्यों हैं?

लड़की को डिस्को में डांस करना चाहिए:

• सुंदर;
• कामुकता से;
• मोहक;
• जादुई ढंग से;
• प्लास्टिक रूप से।

जबकि आपको मोहक होना चाहिए, इरोटिका के साथ इसे ज़्यादा मत करो। आपकी हरकतें एक जैसी नहीं होनी चाहिए निजी नृत्यस्ट्रिपर्स हाँ, यह प्रभावित करेगा। लेकिन क्या आप लोगों पर यही प्रभाव डालना चाहते हैं?

देखो यह लड़की कैसे चलती है

या यह एक

सहमत हूं कि यह सुंदर है, लेकिन अश्लील और अश्लील नहीं है। एक समान प्रभाव के लिए निशाना लगाओ।

डिस्को में नृत्य करना सीखने के 2 मुख्य तरीके

यदि आप बिल्कुल नहीं जानते हैं कि कैसे नृत्य करना है और इस बारे में संदेह है कि आप सार्वजनिक रूप से कैसे दिखेंगे, तो आपको बुनियादी आंदोलनों को सीखने पर विचार करना चाहिए।

डिस्को में खूबसूरती से नृत्य करना सीखने के लिए आपके पास दो विकल्प हैं:

स्व-शिक्षा।

आप चाहे जो भी स्व-शिक्षा उपकरण चुनें, आपको पर्याप्त अभ्यास करना होगा। आप कैसे चलते हैं यह समझने के लिए आईने के सामने घर पर व्यायाम करके शुरुआत करें।

जब आपको लगे कि आप कमोबेश सामान्य रूप से मुकाबला कर रहे हैं, तो डिस्को में अपने कौशल का प्रदर्शन शुरू करें।

यहां कुछ उपकरण दिए गए हैं जिनके साथ आप समझ सकते हैं कि अपने दम पर खूबसूरती से कैसे आगे बढ़ना है:

• शैक्षिक वीडियो।

  YouTube पर कई निर्देशात्मक वीडियो हैं। शुरू करने के लिए यहां कुछ अच्छे हैं।

  निम्नलिखित वीडियो आपको सिखाएगा कि कैसे अपने पैरों से खूबसूरती से नृत्य किया जाए।

  आइए प्रशिक्षण शुरू करें:

  एक युवा व्यक्ति के लिए सबसे अच्छा नृत्य पाठ।

  एक आदमी को आधे घंटे में डांस करना कैसे सिखाएं?
  TODES के एक शिक्षक के साथ पूर्वाभ्यास।

  क्या आपको हिप-हॉप पसंद है? फिर अगली आग लगाने वाली गतिविधि आपके लिए है।

  याद करना बुनियादी आंदोलनहिप-हॉप और आप डांस फ्लोर के स्टार हैं।

  एक लड़की के लिए क्लब में कैसे नृत्य करें?

  सरल और आसान हरकतें आपको डांस फ्लोर को उड़ाने में मदद करेंगी।

  नृत्य वीडियो ट्यूटोरियल।

  डिस्को में खूबसूरती से डांस करना कैसे सीखें?
  सबसे अच्छी चाल।

  किसी दिए गए विषय पर फीचर फिल्में.

  नृत्य के बारे में बहुत सी फीचर फिल्में हैं। यहाँ अच्छे लोगों का चयन है।

  डांस शो.

  इस तरह के शो हर देश में बनाए जाते हैं, केवल उन्हें अलग तरह से कहा जाता है: यूक्रेन में "हर कोई नृत्य करता है", रूस में "बड़ा नृत्य", "तो आप जानते हैं कि कैसे नृत्य करना है?" संयुक्त राज्य अमेरिका में, आदि।

एक पेशेवर ट्रेनर के साथ सबक।

यदि आप अपने दम पर प्रबंधन नहीं कर सकते हैं, तो यह एक पेशेवर नर्तक से आपको कुछ सरल चाल दिखाने के लिए कहने लायक है।

अगर, व्यक्तिगत सबक लेना बेहतर है। कुछ कसरतें यह समझने के लिए पर्याप्त होंगी कि क्या और कैसे करना है, लेकिन आप अपने कौशल को अपने दम पर सुधार सकते हैं।

डिस्को में नृत्य करने के तरीके के बारे में बहुत देर तक न सोचें। यह संभावना नहीं है कि कई पेशेवर नर्तक होंगे जो अपने कौशल से आश्चर्यचकित होंगे। और अगर आप लगातार अपने कौशल पर संदेह करते हैं, तो आप कभी भी खूबसूरती से चलना नहीं सीखेंगे।

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यह एक ऐसी जगह है जहां आप बोरिंग इमेज से मुक्त हो सकते हैं रोजमर्रा की जिंदगी. यहां आप दोस्तों के साथ अच्छा समय बिता सकते हैं, रोशनी कर सकते हैं, मस्ती कर सकते हैं और निश्चित रूप से, अपने पसंदीदा संगीत पर नृत्य कर सकते हैं।

परिसरों के जाल में

लेकिन हर कोई अपनी कठोरता को उतारकर नृत्य में शामिल नहीं हो सकता। कुछ लोग डांस फ्लोर पर कदम रखने से हिचकिचाते हैं, इस डर से कि उनकी हास्यास्पद हरकतों का उपहास किया जाए। वे भाग्यशाली लोगों की आंखों के साथ ईर्ष्या के साथ मेज पर बैठना पसंद करते हैं, जो बचपन में भाग्यशाली थे कि वे क्रॉस-सिलाई सर्कल में नहीं थे, बल्कि एक कोरियोग्राफिक स्टूडियो में थे। धीरे-धीरे, उनका आत्म-सम्मान, और उसके बाद उनका मूड, शून्य हो जाता है, और मौज-मस्ती करने की इच्छा को जीवन के इस उत्सव को चुनाव के लिए छोड़ने की इच्छा से बदल दिया जाता है। परिचित स्थिति? यदि आपके विचारों में सकारात्मक उत्तर का संकेत भी आया है, तो आपको स्थिति को तत्काल बचाने की आवश्यकता है।

खुद से ईर्ष्या करने के लिए डिस्को में नृत्य करना कैसे सीखें? आइए इसे जानने की कोशिश करते हैं।

सब कुछ बहुत आसान है

आधुनिक क्लबों के डांस फ्लोर भरने वाले 95% लड़के और लड़कियां, सिद्धांत रूप में, नृत्य करना नहीं जानते हैं। उनके पास कोई कोरियोग्राफिक प्रशिक्षण नहीं है, वे प्रसिद्ध नृत्य निर्देशकों द्वारा विकसित जटिल आंदोलनों को नहीं जानते हैं, और यहां तक ​​​​कि उनकी आंखों से पारित प्रशिक्षण वीडियो "डिस्को में नृत्य कैसे सीखें"। फिर भी, उनमें से कई नृत्य क्लबों के वातावरण में काफी सामंजस्यपूर्ण रूप से घुलमिल जाते हैं। उनका रहस्य क्या है? नहीं, यह कोई महान उपहार नहीं है, चमत्कार नहीं है और जादू नहीं है। यह लय को महसूस करने और ताल की ओर बढ़ने की क्षमता है। हां, हां, यदि आप डिस्को में बार-बार आने और नृत्य प्रदर्शन में सक्रिय भागीदार बनने की योजना बनाते हैं, तो आपको संगीत को महसूस करना सीखना होगा। इसके बिना कुछ नहीं।

वास्तव में, डिस्को में नृत्य करना उतना मुश्किल नहीं है जितना पहली नज़र में लग सकता है। नृत्य गति में भावनाओं की अभिव्यक्ति है। महिलाएं अधिक भावुक होती हैं, इसलिए एक लड़की के लिए डिस्को में नृत्य करना सीखना एक लड़के की तुलना में आसान होता है। लेकिन मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि नृत्य की कला को समझने में सक्षम हैं। जैसा आप महसूस करते हैं वैसे ही आगे बढ़ें, लेकिन बहुत दूर न जाएं। यह समझने के लिए कि दृश्य धारणा के लिए आपकी नृत्य भावनाएँ कैसे स्वीकार्य हैं, अपने नृत्य को घर पर, दर्पण के सामने चित्रित करें। तो आप अपने आप को किनारे से देख सकते हैं, समझ सकते हैं कि आपकी कौन सी चाल आकर्षक लगती है, और किन लोगों को बिना किसी संदेह के काट दिया जाना चाहिए।

डांस फ्लोर पर हरी बत्ती!

बेशक, आपके व्यवसाय के पूर्ण ज्ञान की तरह आत्मविश्वास कुछ भी नहीं जोड़ता है। एक गणितज्ञ एक जटिल समीकरण को आसानी से हल कर सकता है, भले ही आप उसे आधी रात में जगा दें, इतिहासकार आपको किसी भी समय सटीक कालक्रम के बारे में बताएगा महत्वपूर्ण घटनाएँ, और नर्तक पूरी तरह से कुछ मूल कदम दिखाकर खुश होगा अनजाना अनजानी. दूसरे शब्दों में, डिस्को में नृत्य करना सीखना और अपने नृत्य से सभी को जीतना सीखने के लिए, आपको धैर्य रखने और प्रशिक्षण पाठ्यक्रम की तैयारी करने की आवश्यकता है।

सबसे प्रभावी तरीका है एक ट्रेंडी डांस स्टूडियो में जाना या एक निजी शिक्षक को नियुक्त करना। लेकिन यह सबके लिए अफोर्डेबल नहीं है।

किस्मत से, आधुनिक तकनीकआपको लगभग किसी भी कौशल को अपने दम पर सीखने की अनुमति देता है। आज, कई चरण-दर-चरण प्रशिक्षण वीडियो हैं जो आपको नृत्य की कला में महारत हासिल करने और यह समझने की अनुमति देते हैं कि डिस्को में नृत्य करना कितना सुंदर है।

जटिल चरणों और संयोजनों को सीखकर आपको कुछ ही दिनों में नृत्य की दुनिया में पेशेवर बनने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। मूल बातें से शुरू करें। अपने कौशल को सुधारने के लिए एक समय में एक सरल चाल सीखें। जब आपके शस्त्रागार में पर्याप्त चालें हों, तो अपनी खुद की नृत्य शैली का आविष्कार करते हुए, उन्हें संयोजित और वैकल्पिक करने का प्रयास करें। धीरे-धीरे, आप समझ जाएंगे कि डिस्को में नृत्य कैसे करना है और शर्मीली नहीं है, क्योंकि आपके पास डांस फ्लोर पर दिखाने के लिए कुछ होगा।

चालों का शस्त्रागार शुरू करना

यदि आपकी फंतासी में रचनात्मक स्प्रिंगबोर्ड नहीं है और नए नृत्य आंदोलनों को बनाने के उद्देश्य से बिल्कुल भी नहीं है, तो मौजूदा लोगों के सेट का उपयोग करें जो आपको यह पता लगाने में मदद करेगा कि एक लड़की के लिए डिस्को में कैसे नृत्य किया जाए:

अपने शरीर को एक तरफ से दूसरी तरफ ले जाएं;
- अपने कूल्हों के साथ झूलते हुए मूवमेंट करें;
- सर्प की तरह सिर की हरकतों को चित्रित करें;
- अपने कंधों के साथ गोलाकार गति करें;
- अपने हाथों से तरंगों को चित्रित करें;
- अपनी पीठ को इनायत से पकड़ें;
- पैरों की गति के बारे में न भूलें, उन्हें सुचारू रूप से और उत्तरोत्तर घुमाएँ।

1. आराम से रहें और शरमाएं नहीं। याद रखें कि डांस फ्लोर पर लोग दूसरों पर चर्चा करने की तुलना में अपनी छवि को बनाए रखने पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं।

2. संगीत सुनें और गति उठाएं। माधुर्य आपको सही लहर में ट्यून करने में मदद करेगा।

3. इस या उस नृत्य के दौरान लोगों द्वारा उपयोग की जाने वाली गतिविधियों को देखें। शायद उनमें से कुछ आपकी शैली में सफलतापूर्वक फिट होंगे।

4. अपने आंदोलनों का आनंद लें। याद रखें कि डिस्को में डांस करना कोई परीक्षा नहीं है। यह आपकी कार्रवाई की स्वतंत्रता है।

5. सुधार। शायद आपको वह स्टाइल मिल जाए जिससे हर कोई खुश हो जाए।

बिल्कुल सही छवि

तो, आपने कुछ अच्छे डांस मूव्स सीखे हैं और उन्हें पूरे डांस फ्लोर पर पेश करने के लिए तैयार हैं। लेकिन बनने के लिए असली सिताराडिस्को स्थानांतरित करने के लिए पर्याप्त नहीं है, आपको अपने कौशल को एक दिलचस्प दृश्य तरीके से पूरक करने की आवश्यकता है।

क्लब की यात्रा के लिए, गैर-मानक कटौती और झिलमिलाते बनावट वाले मूल कपड़े चुनें। मूल होने से डरो मत, क्योंकि डिस्को वह जगह है जहां लोग ग्रे मास से बाहर खड़े होने का प्रयास करते हैं। तो बेझिझक ऐसे कपड़े पहनें जो हर रोज पहनने के लिए बहुत चमकीले या ठाठ लगते हों, लेकिन अपने स्वाद के बारे में मत भूलना। ठीक वही पोशाक चुनें जो आपके फिगर के लाभ पर अनुकूल रूप से जोर दे और खामियों को छिपाए, यदि कोई हो।

पोशाक से मेल खाने वाले सुंदर जूते चुनें। लेकिन यह मत भूलो कि आपको रात भर हिलना-डुलना होगा, और असहज जूते रगड़ने में यह समस्याग्रस्त है। इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके जूते आरामदायक हों। ऑरिजनल एक्सेसरीज के साथ लुक को पूरा करें। यहां तक ​​​​कि सबसे खूबसूरत पोशाक भी बिना सजावट के फीकी लगती है।

व्यक्तिगत बनो! और आप निश्चित रूप से जनता का वांछित ध्यान प्राप्त करेंगे।