Vytiskněte si tento seznam, nastříhejte ho na úzké proužky, každý s jednou položkou, a vložte je do krabice nebo sklenice. Když se budete doma nudit, vytáhněte si náhodně libovolnou poznámku – a jednejte podle plánu.

1. Tanec. Na vaši oblíbenou hudbu, samozřejmě!

2. Test nová hra. Například, nebo.

8. Objevte novou hudbu. Můžete to vyhledat. Zkuste to a pochopíte, kolik skvělých písní jste ještě neslyšeli!

9. Rýmujte vše, co kolem sebe vidíte, i když je to „kočka – dobytek“. Možná budete mít báseň! Je to také skvělé procvičení mozku.

10. Složte a krásně navrhněte křížovku.

11. Prozkoumejte web, který se vám líbí, a získejte z něj nápady. Sáhnout hluboko!

12. Založte si vlastní blog nebo .

13. Ztraťte se na Pinterestu. S čím spárovat svou novou tužkovou sukni, jak strávit první narozeniny vašeho dítěte – čekají na vás miliony nápadů pro každý vkus!

14. Vytvořte si vlastní soukromou stránku Pinterest ukládáním nápadů, které vás zajímají.

15. Udělejte si bublinkovou koupel s pár kapkami vaší oblíbené.

16. Zařiďte si lázně doma: s maskami a, koupelí rukou a kartáčem na paty.

17. Vařte a klidně, vychutnejte si každý doušek, pijte kakao nebo perfektní.

18. Udělejte si masáž.

22. Začněte malovat podle čísel.

26. Zdřímněte si.

27. Sedněte si před okno s šálkem kávy a pozorujte kolemjdoucí, listí a mraky. Vnímejte sami sebe.

28. Strávit celý den na gauči a nestarat se o to ani trochu.

29. Vypořádejte se s návodem na domácí spotřebiče a konečně vymyslete, jak udělat dvojité latté v cool novém kávovaru.

30. Uvařte něco zajímavého podle receptu některých. Nebo master, což netrvá déle než 5 minut. Nebo konečně uvařte ten nejlepší boršč ve svém životě.

42. Udělejte si seznam cílů pro příští měsíc, šest měsíců, rok.

43. Osvěžte a rozšiřte svůj životopis o práci, která může zdvojnásobit váš plat.

44. Aktualizujte profil na webu. Pokud jste tam registrovaní, samozřejmě.

45. Dopřejte si masáž obličeje.

46. ​​Prozkoumejte Wikipedii. Spadněte na chvíli do „králičí nory“: sledujte odkazy uvnitř článku, které vás zajímají, rozšiřujte své znalosti o problematice stále více.

50. Vysviťte koupelnu.

52. Udělejte si seznam pro a proti úkolu, o kterém hodně přemýšlíte. Zda mít děti? Mám si koupit auto? Jet na dovolenou do zahraničí nebo v tuzemsku?

64. Hrajte si s přáteli nebo dětmi v .

65. Naučte své přátele karetní triky nebo překvapte jednoduchými kouzelnickými triky založenými na fyzikálních zákonech.

66. Soutěžte: kdo položí nejvzdálenější let? Na stavbu letadel lze použít cokoli: od kancelářského papíru po staré časopisy a noviny.

67. Společně s někým začněte skládat obrovské puzzle z tisíce dílků.

69. Věštění. Například vezměte nejtlustší knihu a pozvěte přátele, aby pojmenovali stránku a číslo řádku, a pak si společně přečtěte předpověď. Nebo udělejte .

70. Dost na focení s přáteli.

71. Foukejte mýdlové bubliny.

72. Udělejte svému mazlíčkovi nový pelíšek, hračku nebo škrabadlo. Lifehacker instrukce již.

73. Společně se svými dětmi napište v budoucnu dopis své rodině. Schovejte ji do časové kapsle a slibte, že ji za rok otevřete a přečtete.

74. Udělejte si s dětmi jasný společný plán, jak budete trávit letní prázdniny popř. Vyberte si filmy na stránkách nejbližších kin, zarezervujte si vstupenku, vytvořte itinerář ...

75. Mazlit se s miminky, uspořádat polštářové bitvy (je to hezké a takové vzpomínky v dětech zůstanou ještě dlouho).

76. Věnujte se konečně sportu. Už dlouho sníte o vytažení nebo?

77. Společně s dětmi postavte kartonový hrad ze starých krabic a vybarvěte ho. Pokud spojíte několik krabic a proříznete dveře, získáte dům s více místnostmi!

78. Domluvte si s dětmi přehlídku převlékání (zároveň vyrovnejte skříň v dětském pokoji).

79. Nakreslete společně velký obrázek na velký list nebo lepené listy krajiny.

80. Vezměte barvy a list kreslícího papíru a zanechte na něm otisky svých dlaní. Pečlivě datujte a uchovávejte.

Kdybyste to řekl před 5 lety, byli byste ukamenováni. Jak se můžeš nudit u počítače? Ve skutečnosti je možné všechno. Možná prostě nemáte náladu, objevila se apatie. Nebo možná jen unavený ze sezení v sociálních sítích. Suma sumárum, možností je spousta. Co tedy děláte, když se nudíte u počítače? Jak se zabavit?

Zvažte 10 způsobů, které se vám budou určitě líbit, a pomozte zabít pár hodin času.

1. Pokud se u počítače nudíte, zapněteYoutube. Obvykle jsou lidé přihlášeni k odběru desítek kanálů, které jsou poměrně nudné. Pokud jde o Storymil TV, tak se samozřejmě nudit rozhodně nebudete. Prázdné tlachání blogerů se ale v drtivé většině stalo trochu nudným.

Chcete-li si trochu zpestřit volný čas, zkuste se odhlásit ze svého účtu a poté vymazat mezipaměť prohlížeče, aby se nepoužívala k výběru doporučených videí. Poté, co přejdete na hlavní stránku YouTube, najdete stovky video vysílání a nových videí pro každý vkus. Přepnutím na kartu Trendy můžete najít zajímavé kanály v angličtině, které nevyžadují znalost jazyka.

Jako video bez autorizace nebude fungovat, ale vždy se můžete podívat na populární videa, klipy, vysílání. Zjistíte, že YouTube nejsou jen kočky a neúspěchy – jsou to zprávy, kreslené filmy a cestování. Zkuste to, stojí to za to.

1. Podívejte se na kultovní seriál. Obvykle, pokud vás omrzí sezení u počítače, můžete si jednoduše vybrat kvalitní seriál a začít ho sledovat. Vyberte sérii s hodnocením 8 bodů. Mezi opravdu kvalitní série patří: "Game of Thrones", "Teen Wolf", "Force Majeure", "The Walking Dead", "Breaking Bad" atd.

Je důležité pochopit, že série, zejména ty kvalitní, jsou návykové. Vezměte si například Westworld. Vyšla pouze první sezóna. Někteří v našem studiu se nemohli odtrhnout a u tohoto seriálu strávili celou noc. Proto, pokud musíte zítra pracovat, přemýšlejte, zda to stojí za to.

1. Najděte nejnovější vydání Eagle and Tails. Program, který byl vynalezen na Ukrajině, je velmi populární mezi celou rusky mluvící populací. Sledují je v Izraeli, Kazachstánu, Rusku, na Ukrajině atd. Podstatou programu je ukázat, co a jak žijí lidé v jiných zemích. Programu se účastní 2. Na začátku programu se hází mincí a ten, kdo uhodne hlavy nebo ocasy, dostane „zlatou kartu“. Jeden žije 2 dny za 100 $, druhý - neomezeně.

Díky programu si můžete prohlédnout památky, naplánovat si dovolenou a navštívit zajímavá místa a také si spočítejte, kolik peněz potřebujete na zbytek. Samotný program je velmi vzrušující a vysoce návykový. Rozhodně to nebude nuda.

1. Co takhle učit se jazyky? No, vážně, pořád se nudíš. Proč si nezpestřit čas učením se cizího jazyka? Například, anglický jazyk. Když to budete vědět, výrazně se vyšplháte po kariérním žebříčku nebo dokonce změníte zaměstnání. Navíc díky znalosti angličtiny můžete vyrazit na dovolenou do sousední země nebo si popovídat s cizinci ve vašem městě. Můžete také sledovat filmy a seriály ve svém rodném jazyce. Obecně platí, že existují stovky výhod.

Jak to udělat? Na internetu existují stovky placených i bezplatných online kurzů a programů pro její studium. Jsou i takové, které nabízejí herní forma absolvovat školení. Některé poskytují možnost přímého studia prostřednictvím online komunikace s cizinci. Vše záleží na tom, kolik máte času a jak se nudíte u počítače. Ale tohle je nejvíc užitečným způsobem trávit čas.

1. Vyzkoušejte online pracovní školení. Dnes existuje spousta firem, které poskytují školení v různých specializacích. Můžete se tedy, aniž byste vzhlédli od svého hlavního zaměstnání, naučit další specialitu. Následně můžete pracovat dodatečně nebo vyměnit hlavní zaměstnání za nové.

Mezi takové společnosti patří Genius Marketing, SRGMarketing, Business Molodist a další. Je důležité pochopit, že byste se neměli učit vydělávat peníze pouhým investováním vlastních. Neexistují snadné peníze. V tomto případě na vás vydělají. Ve známých společnostech budete muset strávit několik měsíců školením a často dokonce zdarma.

1. Prozkoumejte materiály na webu Storymil. Naši redaktoři se vždy snaží vybrat kvalitní a zajímavý materiál ke čtení. Dotýkáme se nejrůznějších témat: vztahy, život a domácí potřeby, vaření, krása a zdraví, sport a styl. Obecně lze najít informace o jakémkoli tématu. Věřte, že čtení podobných článků, jako je tento, můžete věnovat alespoň hodinu času.

Kromě toho má stránka možnost sdílet svůj názor na konkrétní materiál. Článek můžete doplnit návrhem zajímavého materiálu. Naše redakce má pro vaše komentáře nepřetržitou hlídku, takže vaše poznámky či doplnění stoprocentně uvidíme a případně je doplníme na stránky.

1. Zahrajte si novou hru. Možná už máte plné zuby Angry Birds nebo CS. Co když zkusíte něco nového. Do tabletu můžete nainstalovat novou hru, například Asphalt Extreme nebo analog „farmy“ - " doba ledová: Strom. Do počítače si můžete nainstalovat Point Blank (pro muže) nebo závody (pro všechny).

Kromě toho je na našem webu v záhlaví sekce "". Zde je nainstalována bezplatná krátká hra s desítkami úrovní. Hra se jmenuje Beer Plumber. Velmi podmanivé a návykové. Pokuste se dokončit všechny úrovně sběrem potrubí pro dodávku piva.

1. Založte si svůj vlastní mikroblog. Pokud vám nevyhovuje prvních 7 bodů a stále nevíte, co dělat, když se u počítače nudíte, zvažte svůj vlastní blog. Nejjednodušší způsob je účet na Instagramu. Navíc, pokud je takový účet oblíbený, budete na něm moci vydělávat peníze.

Chcete-li blog jako webovou stránku, vyzkoušejte nejprve bezplatné nástroje pro tvorbu webových stránek. Svůj první web si můžete snadno vytvořit, aniž byste utratili desetník. Můžeme však říci, že taková stránka bude pouze pro „duši“. Nemůže přinést peníze. K tomu potřebujete profesionálnější stránky s placeným hostingem a vlastní adresou v síti.

1. Číst knihu. Ne vždy bude mít smysl zabíjet čas u počítače. Zkuste si proto knihu najít a stáhnout a ponořit se do ní. Pokud pracujete v kanceláři, počítač je s největší pravděpodobností již nemocný. Pokud se proto u notebooku nebo počítače nudíte, zapomeňte na to. Toto je nejlepší varianta.

Pokud máte tištěnou knihu, je to ještě lepší. Vůně nové knihy, stránka po stránce, je neuvěřitelný pocit. Listujete-li stránku za stránkou, v určitém okamžiku si uvědomíte, že kniha se chýlí ke konci a budete si ji chtít prohlédnout znovu.

Jakou knihou začít? Skvělá kniha na začátek je Cesta od Paula Evanse. Kniha opravdu stojí za to. Mluví o cestě mladý muž, který po smrti manželky podnik prodal a vydal se na výlet pěšky. Je to neuvěřitelná kniha s velmi hlubokými myšlenkami. Můžete také číst romány nebo zábavné knihy, jako jsou Myšlenky kočky.

1. Procházka po městě. V každém městě je místo odpočinku nebo shromažďování lidí. Sluchátka nechte doma, nedotýkejte se telefonu. Stačí jít ven sám a rozhlédnout se. Sedět v tichu a pozorovat ruch lidí - perfektní čas pro relaxaci. Získáte dávku energie, jen to zkuste.

Obecně existuje mnoho způsobů, co dělat, když se nudíte u počítače. Vše záleží na vaší fantazii. Hlavní věc je, že tato činnost je užitečná a nabíjí nové dojmy. Těchto 10 nápadů na skvělou dovolenou můžete přidat do komentářů. Napište, co děláte, když je nuda sedět u počítače. Nejlepší nápady přispějeme k tomuto článku.

Nuda ve slovnících je definována jako bolestivý pocit z nečinného, ​​neaktivního, monotónního stavu mysli.

Lidé se nudí, když nemají co dělat. Děti nenajdou co dělat, pokud jsou zvyklé, že je neustále baví dospělí nebo skupina jiných dětí. Jsou pasivními konzumenty zábavy. Spásu děti nacházejí v televizi, na internetu, v počítačové hry. Pak vyrostou, mají rodiny a děti, a pak se ocitnou ve stavu strnulosti a nevědí, co dělat, když se nudí. A monotónnost a jednotvárnost vedou lidi do stavu sklíčenosti.

Když jste na přeplněných místech, rozhlížejte se kolem sebe, pozorujte lidi kolem sebe. Všimnete si, že lidé, kteří někam spěchali, jsou zaneprázdněni svými myšlenkami, mají zaujatý pohled. Lidé nevidí ptáky, nedívají se na oblohu, schovávají se za své myšlenky, zajímají je pouze prostředky k dosažení svých cílů. Miliony lidí se navzájem nevidí. Přemýšlí někdo z nich, jak se zbavit nudy? Ne, obávají se vážnějších problémů, touha přichází v procesu čekání nebo nečinnosti. Následující doporučení vám proto pomohou zbavit se nudy.

Co dělat, když se nudíte?

Dlouho očekávaný víkend ne vždy přináší uspokojení, náladu může zkazit špatné počasí, které zhatilo všechny plány. A otázka, co dělat, když se nudím, vyvstává sama od sebe. Chcete-li ušetřit svůj volný čas, pomohou vám následující tipy:

• procházejte se po domě, rozhlédněte se kolem, evidentně je na pár hodin co dělat. Například úklid domácnosti, vytřídění šatníku;
• vaření vašeho oblíbeného jídla nebo se můžete naučit nové neobvyklé recepty;
• pamatujte si, měl jste v dětství nějaké povolání, které fungovalo dobře a bylo následně opuštěno? Možná jsi byla skvělá v kreslení, zpívání, tancování, háčkování atd. Pak volný čas, kterou nyní máte, je skvělý čas vzpomenout si na své talenty a začít je zlepšovat. A váš starý koníček se může proměnit v trvalý a navždy skončíte s otázkou, jak se zbavit nudy;
• může být dobrý kus umění, užitečná literatura pro seberozvoj, v extrémních případech - stačí si znovu přečíst svou oblíbenou knihu;
• organizujte prohlížení starých fotografií, ať už jsou dětské, ze školy, z dovolené, a sami si nevšimnete, jak rychle čas letí, ale přijaté příjemné emoce zanechají otisk ve vaší paměti na dlouhou dobu;
• normální zdravý spánek, který tělu jen prospěje;
• začněte sledovat filmy, možná jste se už dlouho chtěli na něco podívat, ale nenašli jste si čas a nyní máte skvělou příležitost to udělat;
• televizi lze nahradit procházkou na čerstvém vzduchu nebo běháním po ranní (večerní) klidné ulici. Zdraví taková zábava jen prospěje;
• Skvělou cestou z nudy bude večírek u vás s vašimi milovanými přáteli nebo společný výlet do zábavního podniku (bowling, kulečník, karaoke, tanec, koncert atd.). Hlavní věcí není sedět, pokud přijde nuda - staňte se iniciátorem zábavného volného času!

Ještě jste nenašli svého životního partnera, kdo by věděl, jak se zbavit nudy? Nevadí, lidé se najdou v tom, co mají rádi. Dále, v závislosti na tom, zda jste chlap nebo dívka, najdete užitečné rady abych se zbavil nudy.

Co dělat, když se dívky nudí?

Co dělat, když se chlap nudí?

• Muži také nejsou ochuzeni o talent. Vzpomeňte si na Yudashkina nebo Zaitseva. Mimochodem, odborníci říkají, že člověk, který tráví svůj volný čas vyšíváním, je méně náchylný k onemocnění srdce. Jako vyšívání pro mužskou polovinu lze doporučit lék na nudu, jako je stavba malých kopií modelů letadel, lodí, aut. Plnou rychlostí vpřed do obchodu s výšivkami!
• Nemáte možnost chatovat s přáteli živě? Komunikujte na chatu, sociálních sítích, po telefonu. Určitě tam budou stejně smýšlející lidé, nebo možná nevědí, jak se zbavit nudy, společně je snazší zažít záchvaty osamělosti.
• Domácí mazlíček dokonale zachrání před osamělostí a nudou. Vyplní veškerý volný čas místo nečekané nudy. Bude na vás čekat i z práce nebo školy, což vám do života vnese ten pocit, když vás někdo opravdu potřebuje.
• Aktivní sporty (cyklistika, snowboarding, kolečkové brusle, skateboarding, jízda na koni, horolezectví, bojová umění, fotbal, basketbal, volejbal)
• Chodit do posilovny.
• Opravte rozbité spotřebiče.
• Oprava v bytě.

Zbavit se nudy v manželství

Manželský pár zaniká, když neexistují žádné společné zájmy. Zachránit manželství a nemyslet na to, jak se zbavit nudy, je možné pouze tehdy, když pár najde společné aktivity. Bez ohledu na to, zda se jedná o pracovní činnost nebo volný čas, např.

• společný výlet do přírody, dokonce i na místa, kde si mnoho lidí zpestří rodinné vztahy a zbavit vás nudy;
• udělejte si příjemnou druhou polovinu vlastníma rukama. Žena umí vařit oblíbené jídlo manžel, zařiď snídani do postele. Něco chutného umí uvařit i muž. Oba dokážou udělat krásnou prezentaci ze společných nebo svých dětských fotografií; najděte si svatební video (fotografie) a domluvte si večerní prohlídku, po které vzedmuté pocity jednoznačně prospějí síle rodinných vazeb;
• můžete pozvat přátele na návštěvu, uspořádat tematickou párty v kostýmech a otázka, jak se zbavit nudy, se vyřeší sama.

Řešení nudy v práci

Velká část dětství je obětována povinnému vzdělávání. Děti však méně často než dospělí říkají: „Nemám co dělat“, komunikují s vrstevníky, navazují přátele, nacházejí společné zájmy. Brzy však v životě člověka nastupuje další úroveň monotónnosti - práce, ve které má nudný proces několik fází: zkreslení času (zpomaluje se), vyřazení z prostředí a zvýšená srdeční frekvence, což vede ke stresové reakci.

Nudíte se v práci a je období, kdy nemáte co dělat? Pokud je to možné, zapojte se do zajímavějších činností, jako jsou:

• přečíst zajímavou knihu;
• navštěvovat online fóra, sociální sítě;
• hrát počítačové hry;
• pokud to není možné, změňte své akce. Pokud jste seděli, vstaňte a jděte, cvičte. Pokud je to dřina, zavři oči a sni. Dobré myšlenky uklidňují nervy;

Ale nejnebezpečnější je nemilovaná práce. Ta se během let mění v těžkou práci, ke které jste nuceni jít. Zkuste změnit zaměstnání. Oblíbená věc nevystavuje člověka touze. Mnozí se změn bojí, ale pouze činy člověka rozvíjejí a nenechají ho nudit. Sebezdokonalování nemá věkovou hranici. Touhy po poznání světa a sebe sama zbavují otázky „jak se zbavit nudy?“.

Nuda vědecky

Jak se ukázalo, takový stav jako nuda nebyl prakticky studován. Není to tak dávno, co psychologové zaměřili svou pozornost na „nudné“ téma. V jednom z britských institutů vědci došli k závěru, že lékem na nudu může být mobilní telefon. Ano, skutečně, v metru, ve frontě, při čekání člověk tráví svůj volný čas pomocí mobilního zařízení. Odborníci však tvrdí, že nuda je ještě silnější. Paradoxem je, že čím více věcí pro zábavu, tím více lidí utápět se v nudě.

Je neuvěřitelné, že někteří odborníci se domnívají, že nuda je smrtelná. Ve světle nedávných výzkumů se ukázalo, že předčasná smrt je ve většině případů spojena s nudou.

Zajímavostí bylo, že když se člověk nudí, jeho mozek není nečinný, ale naopak je ve stavu vzrušení blízkém stresu. A zatímco se člověk rozhoduje, co se sebou udělá, jeho mozek je připraven explodovat z různých myšlenek.

Příčiny nudy

Vždy se věřilo, že touhu lze připsat triviální nepříjemnosti, a ta je lidstvu vlastní od pradávna. Jeden ze smrtelných hříchů - sklíčenost je zdrojem nudy. Poprvé slovo „nuda“ použil Ch. Dickens ve svém románu o soudních sporech. Ale teprve ve 20. století se tento pojem začal spojovat s jakýmkoli povoláním, povoláním, lokalitou a dokonce i s lidmi. Vědci vědí, že preference člověka neovlivňují nudu. Pravděpodobně podléhá univerzálním zákonům, jako jsou:

• nezajímavé prostředí, nebo když je všechno kolem unavené, pobledlé a znechucené;
• opakováním zhoršit nudný proces. Lidský mozek k opakujícím se událostem
• necitlivý. Je připraven pochopit podstatu a pak ztrácí zájem o to, co se děje;
• pozornost. Když se člověk zabývá něčím, co ho nezajímá, předvídatelné, stejného typu, nuda
• umocněno potřebou dlouho být pozorný.

A jelikož se práce mozku při nudě zrychluje, pak dochází ke zkreslení času. Mnozí zažili, jak pomalu plyne čas, když není co dělat. Čím častěji se člověk nudí, tím častěji se mu zdá, že se čas prakticky zastavil. Důvodem je podle vědců to, že znuděný člověk zvyšuje hladinu kortizolu, stresového hormonu. Zdánlivý stav polospánku je tedy ve skutečnosti stavem stresu.

Jaké je nebezpečí nudy

Zvýšená hladina kortizolu v lidském těle přináší mnoho problémů a je příčinou:

1. Obezita způsobující onemocnění srdce.
2. Oslabení kostí a svalů.
3. Zvýšení tlaku.
4. Trvalá únava.

Kromě toho, že fyzické zdraví člověka může být v znuděném stavu vážně otřeseno, je v ohrožení i jeho duševní stav. Právě když se nedá nic dělat, zvyšuje se riziko sebevraždy, zejména u mladých lidí. Nuda v jádru stav techniky stres, se kterým se nelze smířit a pro některé zástupce lidské rasy je extrémně obtížné se s ním vyrovnat.

Život je dán člověku, aby našel správné způsoby, jak se vypořádat s jakýmikoli problémy, nudou nebo nemocí.

V myšlenkách se mi točí věta: „Nemám co dělat“, naléhavě potřebuji jednat. Naštěstí na světě není mnoho míst, kde jsou lidé nuceni se chronicky nudit.
Přicházíme do tohoto světa hledat smysl, dobrodružství a zábavu. Ale mnozí z nás tráví čas nudou. Možná za to může systém, který nás odsoudil k monotónnímu životu, rutinní práci a trávení volného času s chytrými zařízeními. Ale nuda dosahuje vrcholu, kdy se opakování a monotónnost stávají normou. Nedovolte ve svém životě nesmyslné chození v kruzích, zkuste si to zpestřit.

Něco uvařit nebo upéct. Pečení nebo jakékoli vaření je skvělá zábava a na konci budete mít lahodný (doufejme!) výsledek vaší práce. Oprašte svou kuchařku nebo si najděte fantastický recept online a začněte!

Přineste krásu. Vyzkoušejte různé styly líčení a uvidíte, co vám nejlépe vyhovuje. Otevřete svůj šatník a vyberte si oblečení na příští dny. Najděte šperky a doplňky, které se hodí k vašemu oblečení, a přemýšlejte o make-upu.

• Pusťte se do nehtového designu. Zakryjte je zábavnými vzory pomocí speciálních štětců nebo nalakujte všechny nehty v různých barvách.

Dívat na film. Můžete najít film online nebo jít do videopůjčovny a vybrat si ten pravý pro vás. Můžete dokonce uspořádat skutečný výlet a zajít do místního kina. Podívejte se na něco, na co se běžně nedíváte, např dokumentární nebo detektiv.

Cvičte něco dělat. Když nemáte na mysli nic lepšího, udělejte si čas na zdokonalování dovedností, které jste již získali. Pokud hrajete fotbal, vezměte míč na dvorek nebo do parku a trénujte driblování nebo střílení gólů. Pokud hrajete na klavír, posaďte se a zahrajte pár skladeb. Nemusíte cvičit stupnice, zkuste si místo toho zahrát svou oblíbenou písničku.

Dejte věci do pořádku. Pokud máte v práci nebo ve škole trochu volného času, je to skvělá příležitost, jak si trochu uspořádat pracovní prostor. Někdy vám to dokonce pomůže znovu získat vaši produktivitu. Udělejte si pořádek v pracovním prostoru nebo ve školní složce. Ujistěte se, že je vše na svém místě, kde to lze snadno najít.

Vyčistěte si počítač. Otřete obrazovku, vyčistěte mezi klávesami. Pokud předtím byl bílá barva zkuste jej vrátit do původního stavu.

• Uspořádejte si plochu počítače tak, abyste vše snadno našli. Umístěte fotografie do vhodně pojmenovaných složek a ujistěte se, že jsou všechny dokumenty uloženy ve správných složkách.

Přemýšlet. Pokud máte trochu času a nudíte se, využijte ho k meditaci. To vám pomůže uklidnit mysl a soustředit se na práci, kterou musíte udělat. Skvělá taktika na obnovu energie!

• Sedněte si tiše ke svému stolu a zavřete oči (nebo předstírejte, že pracujete). Zhluboka se nadechněte a vydechněte a soustřeďte se na svůj dech. Pokud zjistíte, že začínáte o něčem přemýšlet, přijměte a opusťte tyto myšlenky.

Nudit se můžete různými způsoby. Pro někoho je to ležení na gauči a trápení se beznadějnou neschopností vybrat si tu správnou věc. Pro ostatní - způsob, jak najít něco, co se jim líbí. Zde jsou způsoby, jak správně následovat druhou cestu.

TOP 10 užitečných a zajímavých online aktivit

1. Poslouchejte přednášky. Někdo řekne, že je to nuda a zábavě se to moc nepodobá a bude mít pravdu, ale jen z části. Na internetu je mnoho míst, která nabízejí nejvíce zajímavá témata na světě, schopný zaujmout nejznámější Losers. Zejména mnoho z nich na YouTube.

Mnoho slavní lidé věřil, že pouze vysoce rozvinutí intelektuálové jsou schopni nudy.

2. Studujte exotické hry. Hra je jak užitečná, tak zábavná a prostě zajímavá. Znáte například jméno šógi? A to jsou japonské šachy podle původních pravidel.

3. Geocaching. Kdo toto slovo zná, není třeba říkat a kdo nezná, hledá drobné, které ostatní uživatelé opouštějí. Výměna dojmů, popisů známá místačerstvý vzduch je velmi užitečný. A na internetu výměna názorů, fotek, příběhů.

4. Zaměstnejte se. Ne, nikdo nevolá po urážení nebo přivádění protivníků do bílého žáru už jen proto, že to dokážete. Zde je důležitější měřit inteligenci s partnerem, abyste ji mohli rozvíjet směrem, který potřebujete v jakékoli konverzaci, ovládat pocity a emoce soupeře. Zajímavá zkušenost, kterou lze znásobit studiem dobré literatury, teorií a praxí vyjednávání a úplným sebezdokonalováním.

5. Online hry. Pokud jste již dlouho unaveni z Klondike solitaire nebo slabí umělá inteligence ve velkých strategických hrách se snažte porovnat své bojové schopnosti se skutečnými virtuálními protivníky. Když před vámi stojí například mechanizovaný robot ovládaný skutečným člověkem, dostává vývoj hry úplně jiný smysl.

6. Sběratelství. Tento koníček je známý mnohým a in reálný život. Na internetu to nabývá takových rozměrů, že se to za jeden večer prostě nedá posoudit. Od heraldiky po numismatiku, od filatelie po sběratelství pivních víček, je tu všechno!

8. Hudba. Ne, ne pop music, která je již tak hojná ze všech stránek, televize, rádia a každého stánku. Na internetu najdete spoustu vzácných nahrávek slavných kapel, což je samo o sobě docela fascinující.

9. Foto. Fotografie - celá Velký svět, kde lze snadno strávit nejeden volný večer.

Zahnat nudu není těžké

Mezi vší zábavou na internetu stačí poslouchat sám sebe, své touhy a v hloubi duše najdete to, co vás přitahuje.

Podle psychologů je nuda jakýmsi přeplněním nárazníkové zóny v mozku zodpovědné za dojmy.

A řiďte se hlavní radou Schopenhauera – hloupý ztrácí čas a chytrý ho využívá.