แอลคาร์นิทีนในรูปของเหลว วิธีการใช้แอลคาร์นิทีนเหลวเพื่อลดน้ำหนัก. แท็บเล็ตหรือแคปซูล

หนูหนึ่งในสามถูกฆ่า ส่วนที่เหลือถูกแบ่งออกเป็นสองกลุ่มและให้อาหารกึ่งสังเคราะห์ในระดับพลังงานประมาณครึ่งหนึ่งของความต้องการ "การบำรุงรักษา" ของหนู ระยะเวลาให้อาหารนานกว่า 23 วัน พารามิเตอร์การทดลอง ได้แก่ การลดน้ำหนัก องค์ประกอบของซาก และมวลของแผ่นไขมันที่อยู่รอบๆ ไต ลำไส้ และอัณฑะ และยังมีการกำหนดพารามิเตอร์ทางคลินิกและเคมีในพลาสมาหลายตัวด้วย ตามที่คาดไว้ หนูสูญเสียพลังงานจำนวนมากจากอาหารที่ให้พลังงานลดลง

วิธีการใช้แอลคาร์นิทีนเหลวเพื่อลดน้ำหนัก

ในเวลาเดียวกัน มีการเปลี่ยนแปลงในอัตราส่วนของไขมันต่อโปรตีนเพื่อสนับสนุนโปรตีนโครงร่าง ส่งผลให้ระดับไขมันในร่างกายลดลงอย่างชัดเจนและระดับโปรตีนลดลงเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม ไม่มีความแตกต่างที่มีนัยสำคัญระหว่างกลุ่มควบคุมและกลุ่มที่ได้รับการบำบัดในพารามิเตอร์ใดๆ เหล่านี้ พารามิเตอร์ทางคลินิกและทางเคมีที่วัดได้ในพลาสมาก็ไม่พบความแตกต่างระหว่างกลุ่ม

แท็บเล็ตหรือแคปซูล

เห็นได้ชัดว่าการสังเคราะห์คาร์นิทีนจากสัตว์ภายในร่างกายนั้นเพียงพอเพื่อให้แน่ใจว่าเบต้า-ออกซิเดชันของกรดไขมันอย่างมีประสิทธิภาพในระหว่างระยะแคตาบอลิก ซึ่งน้อยกว่าประสิทธิภาพที่พิสูจน์แล้วมาก นี่เป็นเคล็ดลับสกปรกมาตรฐานที่ใช้โดยอุตสาหกรรมสารเติมแต่ง

นี่เป็นแผนการตลาด ไม่มีอะไรมาก บางคนรายงานว่ามีพลังงานเพิ่มขึ้นและรู้สึกสบายตัวเล็กน้อย หากคุณพยายามทำเช่นนี้ คุณจะต้องรับประทานอย่างน้อย 3 กรัมต่อวัน ในขนาดนี้ ยาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือของเหลว

ฉันหวังว่าคุณจะสนุกกับวิดีโอนี้และพบว่ามีประโยชน์ ประโยชน์ของการสมัครสมาชิกคืออะไร? นอกจากนี้ยังไม่มีการศึกษาใดที่สนับสนุนว่าอาหารเสริมช่วยเพิ่มความอดทนในการออกกำลังกายซึ่งเป็นข้อเรียกร้องอื่น

• โรคหลอดเลือดส่วนปลาย.
• โรคไต
• โรคไตหรือหากการดื่มสุราทำลายตับของคุณ
• โรคเบาหวาน.
• คำขอโทษหรือประวัติการชัก

การแบ่งปันยาทั้งหมดที่คุณรับประทานกับแพทย์และเภสัชกรเป็นสิ่งสำคัญมาก ตับจะย่อยน้ำเกรพฟรุต ปริมาณอาหารเสริมสำหรับผู้ใหญ่มีตั้งแต่ 1 ถึง 3 กรัมต่อวัน ขึ้นอยู่กับเหตุผลในการรับประทาน อย่างไรก็ตาม หากเกือบจะถึงเวลาที่ต้องรับประทานยาครั้งต่อไป ให้ข้ามมื้อที่ลืมไปและรับประทานยาครั้งต่อไปตามเวลาปกติ

จำเป็นต้องมีหลักฐานเพิ่มเติมเพื่อยืนยันทฤษฎีนี้ สามารถรับได้จากการรับประทานอาหาร จากแหล่งอาหาร เช่น เนื้อแดงและผลิตภัณฑ์จากนม แม้ว่าร่างกายยังสามารถเปลี่ยนสารประกอบนี้จากกรดอะมิโนได้ อย่างไรก็ตาม บางคนอาจมีแนวโน้มที่จะประสบปัญหามากกว่าคนอื่นๆ หารือเกี่ยวกับการใช้อาหารเสริมตัวนี้กับแพทย์ของคุณหากคุณมีไทรอยด์ทำงานน้อย มีอาการชัก โรคเรื้อรังเช่น โรคหัวใจหรือเบาหวาน และแพ้อาหาร สีย้อมหรือสารกันบูด

อย่าสันนิษฐานว่าเพียงเพราะผลิตภัณฑ์ที่ขายหรือโฆษณาในสหรัฐอเมริกานั้นปลอดภัยหรือมีประสิทธิภาพ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม รายละเอียดข้อมูลปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรของคุณเพื่อขอคำแนะนำตามสภาวะทางการแพทย์และยาปัจจุบันของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนดำเนินการใดๆ ข้อมูลนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ ปรึกษาแพทย์การรักษาหรือการวินิจฉัย.

อย่าลืมตรวจสอบกับแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณเสมอก่อนที่จะเริ่ม หยุด หรือเปลี่ยนแปลงการรักษาหรือสูตรการรักษา มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้อง ทันสมัย ​​และ ข้อมูลที่สมบูรณ์นำเสนอในหน้านี้ แต่ไม่มีการรับประกัน ข้อมูลที่มีอยู่ในที่นี้เกี่ยวกับยาอาจแตกต่างกันไปตามช่วงเวลา ข้อมูลในหน้านี้ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Daily Health Care และใบรับประกันใบอนุญาตสำหรับการใช้งานนอกสหรัฐอเมริกาจึงไม่เหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ

ทั้ง Daily Health และผู้ออกใบอนุญาตไม่รับรองยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือส่วนผสมของยาที่ให้มาไม่ควรตีความว่าเป็นข้อบ่งชี้ว่ายาหรือส่วนผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิภาพ หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง ทั้ง Daily Health และผู้ออกใบอนุญาตจะไม่รับผิดชอบใด ๆ ต่อการดูแลสุขภาพใด ๆ ที่ดำเนินการผ่านข้อมูลที่ให้ไว้

ข้อมูลที่อยู่ในเอกสารนี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมการใช้งาน ทิศทาง ข้อควรระวัง คำเตือน การโต้ตอบที่เป็นไปได้ทั้งหมด ยา,อาการแพ้หรือ ผลข้างเคียง. หากคุณมีคำถามใด ๆ เกี่ยวกับยาที่คุณกำลังรับประทานอยู่ ให้สอบถามแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

ภาวะขาดคาร์นิทีนมักจะปรากฏในมนุษย์ในรูปแบบของกล้ามเนื้ออ่อนแรง ปัญหาเกี่ยวกับตับ และโรคกล้ามเนื้อหัวใจ ซึ่งหัวใจมีปัญหาในการสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกาย หากคุณได้รับสารอาหารครบตามต้องการ โอกาสที่คุณจะเป็นโรคขาดอาหารก็ค่อนข้างดี เนื่องจากอาการจะรุนแรงมาก การเสริมคาร์นิทีนเป็นพื้นที่วิจัยทางวิทยาศาสตร์ เนื่องจากสารประกอบที่เกี่ยวข้องกับคาร์นิทีนนั้นสัมพันธ์กับผลกระทบของความชราและโรคไมโทคอนเดรีย

ผลกระทบอย่างหนึ่งของความชราในร่างกายของเราคือไมโตคอนเดรียของเราเริ่มสูญเสียประสิทธิภาพ เมื่อเราอายุมากขึ้น ความบกพร่องหลายอย่างเกิดขึ้นในเซลล์ไมโทคอนเดรีย และร่างกายของเราต้องทำงานหนักขึ้นมากเพื่อให้พลังงานแก่เราในปริมาณที่เท่ากัน

การกินคาร์นิทีนยังส่งผลดีต่อตับอีกด้วย ในการศึกษาหลายชิ้นที่ดำเนินการในผู้ป่วยที่มีปัญหาเกี่ยวกับตับรวมถึงผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรง ระดับแอมโมเนียในร่างกายที่ลดลงจะถูกบันทึกไว้เสมอหลังจากเติมคาร์นิทีน แม้ว่าการทดสอบส่วนใหญ่จะบันทึกการเปลี่ยนแปลงของระดับแอมโมเนียหลังจากใช้งานไป 90 วัน แต่การทดสอบหนึ่งครั้งก็แสดงสัญญาณเชิงบวกเป็นเวลาสองสัปดาห์

ประโยชน์อีกประการหนึ่งของการเสริมคาร์นิทีนในผู้ชายคือการปรับปรุงคุณภาพของสเปิร์ม มีการเผยแพร่งานวิจัยหลายชิ้นเกี่ยวกับเรื่องนี้ และสัญญาณทั้งหมดเป็นไปในเชิงบวกมาก ในการศึกษาแบบ double-blind หนึ่งเรื่องเป็นเวลาหกเดือน มีการให้คาร์นิทีนกับกลุ่มอาสาสมัครชายที่มีบุตรยาก และอีกกลุ่มหนึ่งได้รับยาหลอก อายุของผู้ชายอยู่ระหว่าง 18 ถึง 44 แม้ว่าส่วนใหญ่จะมีน้ำหนักเกิน หลังจากหกเดือน คุณภาพของสเปิร์มดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด โดยกลุ่มที่รับประทานคาร์นิทีน 3 กรัมทุกวัน

การเสริมด้วยคาร์นิทีนแสดงให้เห็นว่าเพิ่มออกซิเดชันของไขมันในร่างกายในผู้ป่วยที่ขาดสารอาหาร ซึ่งประสบความสำเร็จเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยในบุคคลที่มีสุขภาพแข็งแรงซึ่งปัจจุบันปฏิบัติตามอาหารที่สมดุล อาจหมายถึงความสามารถของคาร์นิทีนในการขนส่งหมู่อะเซทิลออกจากเซลล์และเข้าสู่กระแสเลือด โดยที่หมู่อะเซทิลมักเป็นส่วนหนึ่งของกรดไขมัน

น่าเสียดายที่การเสริมคาร์นิทีนในผู้ที่มีปัญหาเหล่านี้ไม่น่าจะช่วยปรับปรุงกระบวนการนี้ได้อีก เนื่องจากร่างกายมีการควบคุมอย่างเข้มงวด ในกรณีส่วนใหญ่ ประมวลผล ผลิตภัณฑ์อาหารในฐานะที่เป็นสารแต่งกลิ่น ราสเบอร์รี่คีโตนได้กลายเป็นที่นิยมใน ทศวรรษที่ผ่านมาจากการศึกษาพบว่าการเพิ่มขึ้นของคีโตนในเซลล์ ซึ่งเป็นการวัดทางอ้อมของการเผาผลาญไขมันในร่างกายที่เพิ่มขึ้น การศึกษานี้ยังไม่ได้แสดงผลที่มีนัยสำคัญในมนุษย์ และการทดลองเบื้องต้นต้องใช้ปริมาณที่สูงมากก่อนที่จะพบการตอบสนอง

ในการศึกษาหลายชิ้น การเสริมคีโตนราสเบอร์รี่ส่งผลให้ผมยาวขึ้นและความยืดหยุ่นของผิวหนังดีขึ้นเมื่อทดสอบกับยาหลอก สำหรับความสวยงาม ส่วนผสมนี้มีโอกาสกลับหัวที่ดี แต่อย่าคาดหวังว่าจะเผาผลาญไปมากกว่านี้ โปรดทราบว่าราสเบอร์รี่คีโตนถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายใน อุตสาหกรรมอาหารและไม่น่าแปลกใจที่อาหารเสริมที่รวมไว้จะอร่อย น่าเสียดายที่ส่วนผสมทั้งสองที่ระบุไว้ในขวดยังไม่แสดงผลสำคัญที่จะช่วยให้ผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงสามารถลดน้ำหนักได้

สำหรับพวกเราที่เหลือ ประหยัดเงินของคุณสำหรับอาหารเสริมลดน้ำหนักที่ใช้งานได้จริง คำถาม: กลวิธีใดที่เป็นไปได้ต่อไปนี้ให้ประสิทธิภาพหรือองค์ประกอบของร่างกายเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในระยะเวลาที่สั้นที่สุด

การเปลี่ยนโปรแกรมการฝึกของคุณส่งผลให้ประสิทธิภาพการเปลี่ยนแปลงในสัปดาห์และการปรับปรุงองค์ประกอบของร่างกายในหลายเดือน การเปลี่ยนแปลงอาหารอาจส่งผลต่อประสิทธิภาพและ สภาพร่างกายเร็วกว่าเล็กน้อย แต่โดยปกติแล้วจะเป็นกระบวนการที่ค่อนข้างยาว การรับประทานอาหารเสริม เช่น คาเฟอีนก่อนการแข่งขัน คุณจะสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณได้ทันที หรือดื่มสารสกัดจากผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น บลูเบอร์รี่หรือเค้กน้ำเชอร์รี่ จะช่วยเร่งการฟื้นตัวของคุณทันทีหลังจากที่คุณลดกล้ามเนื้อไป โรงยิม.

ไม่จำเป็นต้องมีระยะเวลาในการดาวน์โหลด ตัวอย่างเช่น คาร์นิทีนเป็นหนึ่งในสารอาหารที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพที่ทรงพลังที่สุด และให้ประโยชน์ที่แตกต่างกันหากคุณทานก่อนออกกำลังกาย เทียบกับการทานเสริมเป็นระยะเวลานาน นี่เป็นหนึ่งในเหตุผลที่คาร์นิทีนทำงานได้ไม่ดีในการศึกษาแรกที่ทำการทดสอบ

กลูตามีนประสบปัญหาภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกที่คล้ายกัน การศึกษาไม่สนับสนุนการใช้ในผู้เข้ารับการฝึกอบรมที่มีสุขภาพดี เนื่องจากขนาดยาที่วัดได้ในการทดลองต่ำเกินไป หวังว่านักวิทยาศาสตร์ที่ทดสอบประโยชน์ของกลูตามีนจะเป็นนวัตกรรมใหม่ในการคิดเช่นเดียวกับผู้ที่เพิ่งเปิดตัวชุดการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าคาร์นิทีนสามารถเพิ่มประสิทธิภาพและช่วยลดไขมันได้