Daugelis iš mūsų ilgą laiką viską, ką turi, save, visą savo gyvenimą ir visus jo teikiamus privalumus suvokiame kaip savaime suprantamą reiškinį...

Ar kada nors bandėte pagalvoti, kaip gyvena žmonės, kurie, pavyzdžiui, neturi regėjimo, rankų ar kojų? Taigi pasistenkite bent dešimt ar penkiolika minučių per dieną apmąstyti tai, ką jau turite, nepaisant jūsų pačių pastangų, ir kam ar už ką tiesiog jau turite būti dėkingas už tai!

2. Nedvejodami visada reikškite nuoširdų dėkingumą!

Visiškai nebūtina savyje laikyti tų padėkos žodžių, kuriuos atgaivino kažkieno veiksmai. Niekada nepamirškite kalbėti Magiškas žodis: "Dėkoju!".

Stovėdamas požeminėje perėjoje ir klausydamas, kaip groja gitara ant tokio, arba, pavyzdžiui, tavo mergina padovanojo tau savo skėtį, nes tai staiga prasidėjo gatvėje, liūtis? Būtinai padėkok jai už tai: ji turėtų žinoti, kaip vertinate jos rūpestingą požiūrį į savo asmenį. Juk kartais patys paprasčiausi ir nuoširdžiausi padėkos žodžiai, ištarti su šypsena, gali lengvai tapti nuostabios ir įkvėptos nuotaikos priežastimi tiek jums, tiek žmogui, kuriam iš tikrųjų buvo išsiųsti padėkos žodžiai.

3. Nedelsdami atsikratykite blogo įpročio bet ką aptarinėti!

Tikriausiai jau seniai žinojote tokį nuostabų posakį: „Neteisk, ir nebūsi teisiamas! Ar jums patinka žinoti, kad esate teisiami už jūsų žodžius ar veiksmus? Tikriausiai ne. Todėl jūs pats niekada neskubate griežtai smerkti kažkieno žodžių ar veiksmų, žinoma, išskyrus retas išimtis, ir tais atvejais, kai tai būtina, ir dėl to visi nuo to jausis tik patogiau.

4. Turėtumėte būti labai atsargūs su kažkam nukreiptais kritikos žodžiais!

Žinoma, sąžiningos pastabos kartais yra būtinos, tačiau per daug nenusiminkite. Prisiminkite: "Viskas gerai saikingai!". Tuo atveju, jei galutinis visų jūsų kritikos žodžių tikslas yra noras pažeminti žmogų, o ne švelniai ir taktiškai ar net juokais pastebėti kai kurias jo klaidas, galiausiai paaiškėja, kad tai yra net ne kritika, o ką – šmeižtas!

5. Siekite dėl visų jus supančių žmonių, elkitės su tam tikru supratimu.

Iš esmės beveik kiekvienas žmogus turi savo nuomonę, taip pat savo požiūrį į viską, kas vyksta šiame pasaulyje. Tačiau tai neturėtų sukelti jums jokių problemų, kad atidžiai įsiklausytumėte į bet kokį požiūrį, kuris skiriasi nuo jūsų ir net pamėgintumėte jį suprasti, o gal net priimti.

Būtent toks bendravimo ir elgesio su aplinkiniais žmonėmis būdas padės visada būti draugiškiems ir labiau išplėsti savo akiratį. Tik pernelyg riboti ir net užsispyrę žmonės tiesiog bijo ir nekenčia išgirsti nuomonę, kuri iš esmės skiriasi nuo jų pačių nuomonės!

6. Stenkitės kuo dažniau pagirti aplinkinius žmones.

Stenkitės bent šiek tiek sutelkti savo dėmesį į viską, kas jums patinka. Ir, žinoma, visiškai neverta skirti padidinto dėmesio ir net pastebėti tas smulkmenas bei bet kokius aplinkinių trūkumus, kurie jus erzina.

Iš principo galite pažymėti būtent tai, ką galvojate vertas dėmesio ir visai tinkama: nauja šukuosena, makiažas, keletas įdomių drabužių detalių, graži šypsena...

Labai dažnai kažkieno, ypač malonūs komplimentai, gali įkvėpti ir net prikelti į gyvenimą mažų stebuklų.

7. Stenkitės padaryti kuo daugiau gerų darbų!

Jei vairuojate automobilį, būtinai duokite kelią pėstiesiems, viešajame transporte duokite kelią vyresnio amžiaus žmogui.

Juk kažkam padarę ką nors labai malonaus ir išgirdę atsiliepiančius padėkos žodžius ar tiesiog šypseną, patys pajusite, kaip pastebimai pagerėja ir jūsų nuotaika!

8. Visada ir visur stenkitės taktiškai vengti bet kokių konfliktinių situacijų.

Natūralu, kad tuo pat metu turite aiškiai pasakyti, kad visada galite atsistoti už save ir už savo nuomonę. Faktas yra tai, kad neturėtumėte naudoti savo brangios energijos tokiam tuščiam laisvalaikiui: geriau pasitaupykite savo reikalams! Ir jūs pastebėsite, kaip daug greičiau daugelis jūsų planų ir užduočių buvo pradėti spręsti ir įvykdyti greičiau ir geriau!

Tikriausiai kartais būtų daug logiškiau susitaikyti ir taikstytis su situacija, kad pasaulyje yra žmonių, kurie niekada tavęs nesupras ir nepriims, kaip ir tu jų nepriimsi.

Priimkite tai kaip savaime suprantamą dalyką ir iš karto pastebėsite, kaip jūsų gyvenimas tapo daug malonesnis ir lengvesnis.

9. Ir galiausiai, kaip įprasta, svarbiausia mintis.

Visų pirma, būk malonus sau! Juk gerumas iš tikrųjų yra tokia holistinė ir net nedaloma sąvoka, kad taip, kaip elgiesi su savimi, taip, atitinkamai, elgiesi su aplinkiniais žmonėmis.

Mylėk save, tada jie tikrai tave mylės!

Sunkmečiu žmonės vis labiau atsargūs vieni kitiems: kasdienės apgaulės ir išdavystės mums visiškai nesuteikia geranoriškumo ir draugiškumo. Tačiau ar įmanoma gyventi pasaulyje, kuriame nėra gėrio ir pasitikėjimo? Žinoma ne. Ir nors mums tikrai sunku neapkartti viso pasaulio, tokie nuostabūs jausmai kaip meilė, draugystė ir pasitikėjimas vis tiek vyksta.

Pabandykime kartu tapti malonesni, vadovaudamiesi keletu paprastų psichologų patarimų.

Mylėk tai, ką turi

Kalbama ne apie „tenkintis tuo, ką turime“, o apie tai, kad dažnai pamirštame, kad galime neturėti visko, ką turime. Daiktus ir žmones laikyti savaime suprantamais dalykais yra klaida. Dažniausiai mes pradedame vertinti žmones tik tada, kai jie palieka mūsų gyvenimą. Skirkite laiko savo artimiesiems, ačiū už tai, kas jie yra.

Nepamirškite padėkoti

Nepamirškite pasakyti „ačiū“ žmonėms net ir už smulkmenas. Svarbu ne tiek jums suteikta paslauga, kiek parodyti žmogui, kad vertinate jo laiką ir dėmesį. Dėkingumo žodžiai gali praskaidrinti jūsų draugo, pažįstamo ar net tiesiog nepažįstamo žmogaus dieną.

Nediskutuoti

Ginčai ir apkalbos nepadaro žmogaus geresniu, o greičiau atstumia žmones nuo jo. Jei ką nors teisiate, būkite pasirengę išgirsti tą patį apie save. Visų pirma, prieš ką nors aptarinėdami, pradėkite nuo savęs. Pradėkite nuo savo nuodėmių ir kitų nepasieksite.

Kritikuoti saikingai

Jei žmonės nori iš jūsų išgirsti kritiką, jie tikrai jos paprašys. Kritika turi būti tik konstruktyvi ir tik saikingai, kitaip tai jau nebe kritika, o pavydas. Be to, nepamirškite, kad kritikos tikslas – tobulinti žmogų, nurodyti jo trūkumus, o ne žeminti ir trypti.

Gerbk kitų nuomonę

Nepulkite į kraštutinumus: arba aš teisus, arba niekas. Kiekvienas žmogus turi savo požiūrį, nors tai nereiškia, kad toks požiūris yra teisingas. Tačiau gyvename laisvoje šalyje, kurioje kiekvienas turi teisę į minties ir veiksmų laisvę. Galite klysti taip pat, kaip ir tas, su kuriuo visiškai nesutinkate, todėl neturėtumėte kurti konfliktų remdamiesi kažkieno nuomone.

Pradžiuginkite žmones komplimentais

Be abejo, jūsų artimi mylimieji labai dažnai nusipelno komplimentų, tačiau iš jūsų jų nesulaukia. Ir kartais ne todėl, kad nenorėtum jiems įtikti, o tiesiog todėl, kad laikote juos savaime suprantamu dalyku ir nekreipiate dėmesio į pokyčius geresnė pusė. O kartais nutinka ir taip, kad pastebėję naują dalyką ar naują draugės makiažą, mes tiesiog nemanome, kad reikia jai pagirti komplimentą. Prašome savo šeimos ir draugų, nes geras žodis iš mylimas žmogus brangesnis už žodžiusšimtai nepažįstamų žmonių.

Nekonfliktuokite

Stenkitės vengti konfliktines situacijas, beprasmiai ginčai ir kivirčai, ypač su tais žmonėmis, su kuriais tiesiog neįmanoma išspręsti nesutarimų. Mes nekalbame apie susitarimą dėl visko ir su visais, mes kalbame apie tai, kad klausimus reikia išspręsti taikiai. Su kai kuriais žmonėmis jūsų požiūris į gyvenimą bus visiškai kitoks, dėl šios priežasties niekada nepavyks pasiekti bendro sutarimo. Todėl ginčų geriau nepradėti.

Mylėk save

Kai pradedi mylėti save, gali būti malonesnis žmonėms. Laimingi žmonės tiesiogine prasme spinduliuoja gerumu, skirtingai nei nepatenkintieji savo gyvenimu.

Tikras gerumas šiandien yra prabanga, kurią sunku sutikti modernus pasaulis. Daugelis žmonių mano, kad geras žmogus yra tas, kuris tiesiog nedaro blogo – tačiau, mano nuomone, tai labiau neutralus, o ne tikrai geras žmogus. Gerumas pirmiausia turėtų reikštis mintimis ir darbais, tik tada žmogus bus tikrai geras ir pasės aplink save šią energiją.

Parašiau trumpą vadovą, kaip tapti malonesniu – ši atmintinė padės kiekvienam tapti šiek tiek malonesniam. Šių taisyklių dėka tapau maloni ir miela mergina.

Kodėl reikia būti maloniam

Atrodytų, blogų darbų nebuvimas – jau puikus rezultatas, o ar galima norėti daugiau? Taip galvojau visą gyvenimą, kol visai atsitiktinai sutikau merginą, kuri buvo tikrai maloni ir visiems aplinkiniams suteikė šviesos ir pozityvumo. Jei atvirai, tai iškart susidomėjau – jau galvojau, kaip būti malonesniam.

Buvo akivaizdu, kad ji įdėjo daug pastangų, nuoširdžiai stebi save ir savo elgesį, stengiasi būti maloni ir su niekuo nekonfliktuoti. Iš mūsų pokalbių sužinojau, kad toks elgesys yra jos asmeninis pozityvaus požiūrio į pasaulį ir žmones skaitymas, kurį didžiąja dalimi diktuoja religija.

Kartą ji buvo sunkioje situacijoje, ir niekas jai nepadėjo. Ji pasimokė iš tos situacijos ir nusprendė, kad kadangi pasaulyje tiek mažai gerumo, būtina jo kiekį didinti. Būtent su ja ir konsultavausi, kai galvojau, kaip tapti maloniu žmogumi.

Yra ir kita problemos pusė – geri darbai dažniausiai grįžta šimteriopai. Nežinia, kaip tai veikia, bet pastebėta ne kartą ir ne du – verta padaryti gerą darbą tam, kam to reikia, artimiausiu metu galima tikėtis likimo dovanų. Jie ne visada yra materialūs (ir tai netgi gerai), bet visada yra labai reikšmingi žmogui.

Gerumo privalumai

• Mokslininkai įrodė, kad geri žmonės gyvena ilgiau. Pasirodo, būti maloniam yra naudinga sveikatai ir ilgaamžiškumui.
• Kosmetologės pabrėžia, kad geri žmonės su amžiumi tik gražėja – viskas dėl mimikos raukšlių ir smulkių mimikų, kurių mes praktiškai nekontroliuojame. Piktų ir agresyvių žmonių gana dažnai būna įsitempę smulkieji veido raumenys, todėl veidas įgauna nemalonią išraišką.
• Kai pats laikotės kokios nors elgesio sistemos, aplink jus pamažu susidaro tam tikra atmosfera. O kas gi nenorėtų gyventi malonios ir mielos merginos gyvenimo?
• Geri darbai atneša netikėtų dividendų.
• Lengvi žmonės malonesni, turi daugiau draugų – visi nori draugauti su malonia ir ramia moterimi.

Kaip eiti gerumo keliu

Kaip tapti švelnesniu? Visų pirma, jūs turite patys apibrėžti, ką reiškia būti maloniam ir mielam. Kai pagalvojau, sugalvojau sau tokią koncepciją – gerumas visų pirma yra didelė besąlyginės meilės pasauliui ir viskam aplinkui pasiūla bei noras kažką daryti. Meilė pasauliui yra sudėtingas reiškinys, bet manau, kad to reikia išmokti – ir ne tik tam, kad atrodytum malonus savo draugams ir pažįstamiems, bet ir norint išmokti gyventi. laimingas gyvenimas mėgautis kiekviena savo gyvenimo diena.

Noras tapti geresniu gali būti įgyvendintas per pokyčius. Mano atveju reikėjo šiek tiek pakeisti santykių su žmonėmis sampratą – esu gana kaustiškas, dažnai įžeidžiantis žmogus. Taip, esu tikras, kad tai buvo ne iš blogio, bet, kita vertus, ar žmogui, kurį įžeidžiau, svarbu, ar tai padariau tyčia, ar pro šalį?

Atidžiai apsvarsčiau savo elgesį ir nusprendžiau nustoti kritikuoti kitus, jiems to neprašant, taip pat susilaikyti nuo šiurkščių ir įkyrių komentarų. Jei yra ką pagirti, jei sunku rasti priežastį pagirti – tiesiog praeikite pro šalį. Galų gale kažkieno nuomonė mažai ką domina.

Kitas žingsnis – išmokti daryti gera. Kartais pamaitindavau beglobius gyvūnus ir galvodavau, kad tai tikrai geras ir naudingas dalykas. Ar neblogai, kai kačiukai badauja? Blogai. Todėl aš esu geras draugas ir gelbėtojas. Tačiau tada kritiškai pažiūrėjau į savo veiksmus ir supratau, kad tai buvo kažkoks neteisingas gerumas.

Naudojau šią techniką elgesio koregavimui ir taip išmokau neštis blynus iš valgyklos į dietos besilaikančios kolegės kabinetą, mamai pradėjau neštis vaisius ir daržoves vietoj saldumynų ir saldumynų ( paaiškėjo, kad mano mama praktiškai nustojo valgyti saldumynus) ir kitų akyse tapo tikrai miela. Galiausiai išmokau klausytis aplinkinių žmonių ir atsižvelgti į jų norus.

Gebėjimas būti dėkingam

Taip pat išreiškiama meilė pasauliui. Geriausia pamoka, kurios mane išmokė gyvenimas, buvo gebėjimas pasaulį po manęs padaryti šiek tiek geresnį nei buvo prieš mane. Tiesą sakant, tai paprasta – išmesk svetimą saldainių popierių, sąmoningai nusišypsok praeiviams, pirkinius dėk prie kasos tokia tvarka, kad kasininkei būtų patogiau juos suskaičiuoti. Tokie maži veiksmai tikrai padeda pakeisti pasaulį, o jei pradėsi keistis pats, pasaulis sureaguos teigiamai.

Gebėjimas padėkoti žmonėms ir visatai yra svarbi šio kelio dalis. Kai tik žmogus pradeda kažką daryti, priimti kažkokius sprendimus, laikytis principų, jis pradeda jausti visko, kas vyksta aplinkui, vertę. Tai grynai neapčiuopiamas reiškinys, bet labai svarbus.

Įsivaizduokite, kad sunkios durys metro buvo laikomos ne jums, ir tai jus skaudžiai sužeidė. Tikrai būsite dėkingesni tiems žmonėms, kurie kitą kartą laikys duris, ir patys savęs nepakenksite. Maži pasaulio ir aplinkinių žmonių gerumo darbai nusipelno dėkingumo. Žinoma, tai geriausiai išreiškiama žodžiais ar darbais, tačiau geriausia padėka tokiu atveju bus tradicijos daryti mažus gerus darbus kitiems žmonėms tąsa.

Mano patirtis

Jie man padėjo geros knygos ir gerų patarimų iš išmanančių žmonių– Pasirinkau keletą savo pažįstamų, kuriuos laikiau pozityviais ir geranoriškais, ir paisau jų rekomendacijų. Iš pradžių buvo nelengva, o paskui ištiko natūralus šokas – tarsi atsivėrė akys, ėmiau matyti, kiek daug abejingumo yra manyje ir aplinkiniuose. Noras tai pakeisti suteikė jėgų, ir aš iki šiol stengiuosi aplink save sėti gėrį.

Tai nėra taip sunku, kaip atrodo – tereikia būti šiek tiek dėmesingesniam pasauliui. Kasdien savęs klausiu – ką šiandien galiu padaryti pasaulio ir kitų žmonių labui? Kaip galiu padėti mūsų planetai tapti geresne vieta? Ir žinote, atsakymas visada randamas.

Kartais tai senutė, kuri neturi su kuo pasikalbėti – kantriai palydžiu ją nuo parduotuvės iki įėjimo ir klausau jos paprastų naujienų, kartais tai būna savanoriškas darbas (vis dar dalyvauju pagalboje gyvūnų prieglaudai), kartais tiesiog kažkas gero - pasodinti gėles šalia namų, prižiūrėti kaimyno vaikus.

Pasikeitė ir mano santykiai su šeima bei artimaisiais. Negalėčiau sakyti, kad būtų drastiškų pokyčių, visada buvome draugiški, bet dabar tėvai pradėjo tikrai manimi pasitikėti – žino, kad visada ateisiu į pagalbą. O jaunesnioji sesuo nebijo su manimi pasidalinti paslaptimis – nes dabar vietoj kaustinių komentarų ji sulaukia palaikymo ir meilės.

Nauji įpročiai

• Klausykite pasaulio ir jus supančių žmonių.
• Nesivelkite į ginčus ir konfliktus, stenkitės netapti jų priežastimi.
• Būkite užjaučiantys viskam, kas vyksta.
• Ne tik atrodyti maloniai, bet ir būti ja – nuoširdumas turėtų tapti ištikimu palydovu.
• Padaryti aplinkinį pasaulį geresne vieta.

Dabar žinote, kaip tapti maloniu žmogumi, ir galite įgyvendinti savo planus. Patirtis padėjo permąstyti visą savo gyvenimą, vertybes ir pažiūras, tapau dėmesingesnis žmonėms, išmokau mylėti pasaulį tokį, koks jis yra.

MASKVA, lapkričio 13 d. – RIA Novosti. Geriems žmonėms lengviau susirasti draugų, susidoroti su stresu ir savo emocijomis, pakelti savo savigarbą, pagerinti aplinkinį pasaulį, tikina vadovas. psichologinė laboratorija valstybė mokslo centras Serbskio vardo socialinė ir teismo psichiatrija, psichologė, šeimos konsultantė Vera Bulygina. diena prieš pasaulinė diena Lapkričio 13-ąją visame pasaulyje švenčiamas gerumas, ji pasidalino keliomis taisyklėmis, kurios padeda žmogui būti malonesniam.

1998 m. lapkričio 13 d. Tokijuje atidaryta pirmoji Pasaulio gerumo judėjimo konferencija. Nuo tos dienos pasaulis kasmet švenčia Pasaulinę gerumo dieną. Rusijoje ši diena pirmą kartą buvo švenčiama 2009 m.

1. Atminkite, kad gerumas yra labai naudinga ir naudinga savybė. Pavyzdžiui, gerumas suteikia atvirumo daugeliui dalykų: žmonių, įvykių, galimybių, šansų atžvilgiu. „Gerumas leidžia tapti geresniu pačiam, tobulinti aplinkinius“, – RIA Novosti sakė ji. Bulygina neabejoja, kad gerumas didina žmogaus savigarbą, prideda energijos, lavina sielą, malonūs žmonės lengviau susidoroti su stresu ir visur susirasti draugų.

2. Nelygink savęs su niekuo, niekuomet nepritaikysi žmogaus idealui, taip pat yra idealų mada, bet ji sparčiai keičiasi.

3. Venkite pikti žmonės. „Geriausia su tokiais nebūti viename kambaryje, pereiti gatvę į kitą pusę.

Antras punktas, jei dėl kokių nors priežasčių, pavyzdžiui, dėl darbuotojų, esate priversti bendrauti su tokia žmonių kategorija, tuomet nereikia per daug tingėti ir išmokti kažkokios psichotechnikos, kuri leis patekti į kitokią psichofizinę būseną, o ne užsikrėsti šiuo pykčiu ir būti sukeltas“, – sakė gydytojas.

4. Lavink savo psichiką – išmok valdyti pyktį. „Kai tu, visų pirma sau, aprašai savo jausmus, pyktis praeina, tai yra tokiais momentais reikia pasakyti, kas yra žmoguje. Šis momentas jaučia. Pavyzdžiui, galima pasakyti, kad „ši situacija mane labai liūdina ir supykdo“, – aiškino psichologė.

5. Visada sąmoningai rinkitės emociją, kurią patirsite. Juk tai tik tavo emocijos, o tu pats sprendi, kada ta ar kita emocija bus „įjungta“ ar „išjungta“. "Dažnai žmogus išgyvena nuovargį, susierzinimą, panieką, baimę, liūdesį, bet ne pyktį. Jei jums grasinantis žmogus yra silpnas ir negali jums pakenkti, tuomet jums didesnė tikimybė patirti panieką nei pyktį. Jei žmogus yra aiškiai stipresnis nei tu, tada tu Tikriausiai patirsi baimę, o ne pyktį“, – aiškino psichologė. Mažai gerbiančio žmogaus įžeidimas ar atstūmimas gali sukelti panieką ar nustebimą. „Jei artimas žmogus tave įskaudina, tu gali jausti liūdesį“, – sakė Bulygina.

6. Venkite toksiškų jausmų, jie yra nuodingi. "Šie jausmai visų pirma yra pyktis ir pasipiktinimas. Šie jausmai įsišaknija labai giliai sieloje, pablogina sveikatą, labai sunku su jais susitvarkyti, nejuda į jokius sprendimus", – pridūrė A. Bulygina.

7. Nebandykite pakeisti praeities. „Pasipiktinimo jausmu atrodo, kad žmogus ieško būdo sunaikinti jau įvykusią neteisybę“, – aiškino psichologas.

8. Gyvenime laikykitės taisyklių, pagal kurias gyventi patogiau ir ramiau. Šios taisyklės apima: „Niekas man nieko neskolingas“. „Aš esu atsakingas už savo laimę ir sėkmę“. „Už gerumą padėkos nesitikima“.

9. Darykite gera savo noru ir nesinaudodami savo interesais.

10. Gerumo pasitaiko nedaug, sielos neniokoja, nevargina, nežemina.

Viktorina apie iš vaikystės pažįstamus pasakų ir animacinių filmų personažus, pasižymėjusius draugiškumu kitiems:

Kiekvienas žmogus nuo vaikystės turi svajonę kuo nors tapti: aktoriumi, teisininku, menininku, gydytoju, sportininku... Svajonės tapti žinomu, sėkmingu, įgyti statusą visuomenėje apsunkina svarbiausių dalykų prisiminimą. Nedaug žmonių išsikelia pagrindinį tikslą tapti Žmogumi. Žmogus, kuriam nerūpi šlovė ar nesibaigiantys dvarai. Žmogus su didžiąja raide!

Siekdami sėkmės, žmonės linkę pamiršti tai, kas iš tiesų yra didžiausias lobis pasaulyje – gerumą. Daugelis dabar gali su tuo nesutikti, pateikdami daug gerų darbų ir darbų pavyzdžių. Tai, žinoma, nusipelno pagyrų, bet dabar kalbame ne apie gerų darbų skaičių, o apie tai, kad jie daromi ne dėl šoko, o su siela.

Kas gali būti gražiau už jausmą, kad suteikta pagalba kažkam gali būti išsigelbėjimas? Ir tapti geras vyras labai lengva. Reikia trumpam sustoti ir pagalvoti, kodėl žmonėms duota gyvybė. Sakoma, kad grožis išgelbės pasaulį. Ne, neverta neigti. Tereikia pridėti vieną mažą detalę – SOUL grožis išgelbės pasaulį.

Kai kurie mano, kad gerumas yra silpnybė, charakterio trūkumas ir kliūtis tokiame žiauriame pasaulyje. Tai absoliuti klaida. Juk taip yra stiprus žmogus gali parodyti užuojautą ir gerumą kitiems, nes silpniesiems visi veiksmai yra tik žodžiai. Gerumas pripildo žmones neįtikėtinos energijos, kuri veda į dvasinį turtėjimą ir tobulėjimą.

Tyrimai medicinos ir psichologijos srityje rodo, kad teigiamos emocijos yra itin galingas ir svarbus gyvenimo trukmės ilginimo aspektas. Neigiamai mąstantys žmonės yra labiau linkę į ligas, depresinę nuotaiką ir depresiją. Pavydas, pasipiktinimas, keršto jausmas ir pyktis sukelia žmogaus savijautą blogiau ir silpniau. Ir verta daryti išvadas, kad toks gyvenimo būdas veda į moralinį nuosmukį pirmiausia šiam žmogui, o tik po to ir aplinkiniams.

Patarimai tiems, kurie nori pasikeisti, tapti malonesniais ir laimingesniais:

Norint tapti geru žmogumi, pirmiausia reikia duoti nusiteikimą, kurio tikimasi mainais. Negalite tikėtis gero požiūrio iš kažkieno, nors elgiatės kitaip. Ir nelaukite, kol kas nors žengs pirmąjį žingsnį. Turite būti pavyzdys kitiems. Ir tada grąža garantuota.