Atmosferos oras – tai nuolat žmogų supanti aplinka, per kurią tenkinami jo pirminiai gyvybiniai poreikiai. Oro vaidmenį ligų atsiradime ir gydyme pabrėžė Hipokratas. F.F. Erisman pastebėjo, kad bet kokie fizinių ar cheminių oro savybių pokyčiai lengvai paveikia žmogaus savijautą, pažeidžia mūsų organizmo harmoninę pusiausvyrą, t.y. sveikata.

Ekologinis vaidmuo Oro aplinka žmonėms yra tokia:

1. oras aprūpina organizmą deguonimi;

2. priima anglies dioksidą ir dujinius apykaitos produktus;

3. veikia termoreguliaciją;

4. per orą saulės spinduliai veikia kūną;

5. oras yra kenksmingų dujų, skendinčių medžiagų ir mikrobų, veikiančių žmogų, rezervuaras.

Šioje temoje nagrinėsime fizinių oro veiksnių: temperatūros (T), drėgmės, atmosferos slėgio, oro greičio, jonizacijos ir saulės spinduliuotės įtaką žmogaus sveikatai. Iš karto reikia pažymėti, kad fizikiniai veiksniai, skirtingai nei cheminiai veiksniai, veikia tik kūną kompleksas.

Fizinės savybės atmosferos oras- temperatūra (T), drėgmė, atmosferos slėgis ir judėjimo greitis yra oro meteorologiniai veiksniai. Jų fiziniai parametrai matuojami specialiais prietaisais: temperatūra - termometru, drėgmė - psichrometru ir higrometru, oro greitis - anemometru (atmosferoje) ir katermometras - būste, atmosferos slėgis - su a. barometras. Higienos įvertinimas meteorologiniai veiksniai atliekami pagal jų poveikio organizmui laipsnį, kuriems naudojami integraliniai rodikliai: temperatūros reakcija - kaktos odos (normali - 33-34 ° C) ir rankų (30-31) T pokyčiai. °C), prakaito išgaravimo kiekį (svorio pokytį), pulso dažnį, kvėpavimą, kraujospūdį ir subjektyvius žmogaus pojūčius, pavyzdžiui, temperatūros pokyčius – 5 balų skalėje: šalta, vėsu, gera, šilta, karšta; šviesai - ryškumas, spindesys.

Oro temperatūra priklauso nuo metų laiko, klimato zonos, paros laiko, saulės šviesos intensyvumo ir požeminio paviršiaus. Per atmosferą prasiskverbiantys saulės spinduliai jos nešildo. Oro šildymas atsiranda dėl dirvožemio šilumos perdavimo, kuris sugeria saulės spindulius. Šiltas oras pakyla, kad užleistų vietą šaltam orui – toks judėjimas vadinamas konvekcija- prisideda prie oro masių judėjimo ir vienodo atmosferos paviršiaus sluoksnių šildymo. Higieninė oro temperatūros reikšmė slypi jos įtakoje organizmo šilumos mainams. Be to, higieniškai svarbios ne tik absoliučios oro temperatūros vertės, bet ir jos svyravimų amplitudės. Žmogaus organizme šiluma susidaro dėl oksidacinių procesų ląstelėse ir audiniuose, o normalus jos egzistavimas įmanomas esant pastoviai kūno temperatūrai. Dėl sudėtingo termoreguliacijos su aplinka mechanizmo (vaikams iki 7-8 metų ji netobula), organizmas palaiko šilumos balansą. Palankiausia žmogaus savijautai yra T-18-22 o C (vyrams - 20 o C, moterims - 22 o C) ir jos svyravimų amplitudė yra 2-4 o C dieną.

Oro drėgmė yra vandens garų kiekis ore. Tai priklauso nuo klimato zonos, metų sezono ir vandens baseinų artumo: jūriniame klimate drėgmės daugiau nei žemyniniame ar dykumos klimate. Oro drėgmės laipsnis nustatomas pagal tris rodiklius: absoliučią, maksimalią ir santykinę drėgmę. Absoliutus drėgmė – vandens garų kiekis gramais 1 m 3 oro tam tikroje temperatūroje. Maksimalus drėgmė - kiek vandens garų gali būti ore esant tam tikrai temperatūrai, matuojant g/m 3. Giminaitis drėgmė yra santykis absoliuti drėgmė iki maksimumo, matuojant proc. Optimalūs parametrai sveikatai santykinė oro drėgmė - 30-60%. Higieninė drėgmės vertė yra jos poveikis žmogaus prakaitui, kuris, veikdamas kūno temperatūrą, išlaiko savo pastovumą. Padidėjus drėgmei – esant šilumai žmogui pasidaro karšta, šaltyje – šalta, vėsta.

Atmosferos slėgis yra atmosferos oro stulpelio slėgis, atsirandantis dėl gravitacijos. Jūros lygyje slėgis yra pastovus: 1 cm 2 - 1,033 kg arba 760 mm gyvsidabrio. Higieninė atmosferos slėgio vertė yra palaikyti kraujospūdį (BP). Slėgio padidėjimas arba sumažėjimas veikia žmogaus fiziologiją. Sveikam žmogui šie pokyčiai nepastebimi, o ligoniui jautrūs: apie slėgio pokyčius signalizuoja savijauta. At slėgio padidėjimas padidėja dalinis deguonies slėgis (jo % išlieka toks pat): sulėtėja pulsas ir kvėpavimo dažnis, mažėja maksimalus kraujospūdis ir pakyla minimalus kraujospūdis, padidėja plaučių gyvybinė talpa, sumažėja odos jautrumas ir klausa, yra gleivinės sausumo pojūtis (burnoje), padidėja žarnyno motorika ir atsiranda dujų išėjimas; kraujas ir audiniai geriau pasisavina deguonį, todėl pagerėja darbingumas ir savijauta. Dirbtinai padidinus slėgį (nardžiams), didėja atmosferos azoto tirpimas, kuris gerai tirpsta riebaluose, nerviniame ir poodiniame audinyje, iš kurio lėtai išeina dekompresijos metu. Kai naras greitai pakyla iš gelmės, azotas užverda ir užkemša smulkius smegenų kraujagysles, o tai sukelia naro mirtį, todėl jį reikia lėtai išnešti iš gelmių. Tačiau net ir įprastomis eksploatavimo sąlygomis narai negali išvengti kraujagyslių azoto embolijos – jiems skauda sąnarius, dažni kraujavimai.

slėgio kritimas sukelia dalinio deguonies slėgio sumažėjimą, o kopiant į kalnus ir jo koncentracijos sumažėjimą. Pasireiškia „aukštumos ligos“ simptomai: mieguistumas, pakyla maksimalus kraujospūdis ir sumažėja minimalus kraujospūdis, atsiranda sunkumas galvoje, galvos skausmai, apatija, depresija; veikia ištirpęs azotas, išsiskiriantis į kraują sąnarių skausmo ir niežulio pavidalu. Mieste atmosferos slėgis mažesnis nei už miesto ar lygumose, o dalinis deguonies slėgis mažesnis. Tai lemia „aukštumos ligos“ simptomų pasireiškimą iš vasarnamio ar iš kaimo persikeliantiems į miestą žmonėms: atsiranda dusulys, širdies plakimas, galvos svaigimas, pykinimas, kraujavimas iš nosies.

oro judėjimas– lemia jo judėjimo greitis ir vėjo kryptis. Vėjo greitis matuojamas m/s. Gera sveikata išsaugoma, kai oras juda 0,1-0,3 m/s greičiu – tai yra gyvenamųjų patalpų norma. Apatinę oro judėjimo ribą iš higieninės pusės lemia būtinybė nupūsti gaubiantį žmogų

SW NUO

iš kur juda, ir yra vadinamas rumbo m Vadinamas grafinis vėjo dažnio tam tikroje srityje vaizdavimas pasaulio dalių kryptimi vėjo rožė. Pavyzdžiui, pav. Nr.1 pavaizduota vėjo rožė su vyraujančiu ŠV vėju.Į vėjo rožę architektai turi atsižvelgti statydami gyvenamuosius rajonus ir pramonės įmones: gyvenamieji rajonai pramonės įmonių atžvilgiu turėtų būti išdėstyti vėjo pusėje.

Be meteorologinių veiksnių, oro aplinkos kokybei būdinga oro jonizacija ir saulės spinduliuotė.

Oro jonizacija Jis susidaro veikiant elektros iškrovoms, radioaktyviems elementams, UV ir kosminiams spinduliams. AT švarus oras vyrauja lengvieji neigiami jonai, o užterštame vandenyje – sunkieji teigiami jonai. Užterštas oras miestuose yra mažiau jonizuotas nei kaimo vietovėse ir kurortinė zona. Neigiami jonai į būstą patenka iš gatvės, o jau lango angoje jie sudaro tik 20% gatvės koncentracijos. Daugiaaukščiuose namuose jas aktyviai sugeria betoninės sienos, dulkės, CO2, drėgmė, aukštesnė oro temperatūra. Šiuo atveju vietoj neigiamų jonų padidėja teigiamų jonų skaičius. Žmogui tvanku, atrodo, kad „oro mažai“, bet realiai neigiamų jonų mažai. Todėl būsto jonizacijos lygis yra oro grynumo rodiklis. Higieninis neigiamų jonų vaidmuo – jie neigiamai įkrauna raudonuosius kraujo kūnelius, geriau pasisavina ir išskiria deguonį, geriau vyksta medžiagų apykaitos procesai audiniuose, mažėja acidozė – gerėja protinis darbas, didėja darbingumas, traukiasi senatvė. Pelės 5 litrų stiklainyje, į kurį tiekiamas per elektrodus praleidžiamas aplinkos oras, miršta po 2 valandų, o kontrolinė įprastu oru gyvuoja. Todėl būstuose naudojami oro jonizatoriai, tokie kaip Čiževskio lempos. AT medicininiais tikslais oro jonizacija naudojama hipertenzijai ir bronchinei astmai gydyti. Todėl, siekiant sveiko gyvenimo būdo, žmonėms patartina dažniau būti gryname ore, o ne sėdėti bute.

Saulės radiacija. Už gyvybę esame skolingi saulei – ji yra šilumos ir šviesos šaltinis. Saulės šviesa – tai elektromagnetinių virpesių srautas, kuris, eidamas per Žemės atmosferą, dalinai absorbuojamas, išsklaido ir dirvožemį pasiekia tik 43 proc. Saulės šviesa veikia kūną visomis jo spektro dalimis. Matoma dalis Jis turi bendrą biologinį poveikį kūnui, regos organui, centrinei nervų sistemai ir per ją visiems organams. Tačiau skirtingos matomos šviesos sritys veikia skirtingai: raudoni spinduliai sužadina; geltona, žalia - ramina; violetinė – slegianti. Trūkstant šviesos, regėjimas įtempia ir pablogėja (ryškumas ir atskyrimo greitis). Didelis ryškumas - žaliuzės ir padangos, o ilgai veikiant (sniegas) sukelia tinklainės uždegimą. Nematomas pasaulio dalis: infraraudonieji ir ultravioletiniai – labai biologiškai aktyvūs. infraraudonųjų spindulių spinduliuotė skirstoma į 1) ilgųjų ir 2) trumpųjų bangų. Ilgos bangos sugeria paviršinis odos sluoksnis ir priverčia ją sušilti, jaučiamas deginimo pojūtis. Trumposios bangos nejaučiamos ir prasiskverbia į gilesnius odos sluoksnius, sukeldamos nudegimus ir bendrą kūno perkaitimą. Gamyboje trumpųjų bangų spinduliuotė sukelia akies ragenos pakitimų iki kataraktos. Vidurdienį vyrauja trumpųjų bangų spinduliuotė, todėl degintis tokiu metu yra pavojinga. UFL turi didžiausią biologinį aktyvumą. Pavasarį jų įtakoje sustiprėja medžiagų apykaita, imunitetas, darbingumas. Jie turi antirachitinį poveikį, tk. jų įtakoje odoje sintetinamas vitaminas D, kuris gerina kalcio apykaitą ir kraujo formavimąsi bei kapiliarų atsparumą. Be UV spinduliuotės vaikams suserga rachitas, o suaugusiems – osteoporozė: kaulams išsenka kalcis, atsiranda jų trapumas, ėduonis (kariesas). Ši būklė vadinama „lengvu badu“ - ji dažnai yra profesinės kilmės: tarp kalnakasių, tarp žmonių, išsiųstų į šiaurę, taip pat tarp žmonių, kurie retai išeina į gryną orą. Hipovitaminozės D profilaktika: buvimas saulėje, švitinimas UV lempomis, kalciferolio vartojimas. UV lempos taip pat turi baktericidinį poveikį – naikina mikrobus, o tai medicinoje naudojama jų naikinimui UV lempų pagalba.Langų stiklai susilpnina UV spinduliuotę, todėl juos reikia dažniau valyti nuo dulkių. UV spinduliai kenkia akims, sukelia jų uždegimą (fotoftalmija). Profesinė liga suvirintojai, taip pat alpinistai, kalnuotų ir arktinių regionų gyventojai. Prevencija: apsauginių skydų, juodų akinių naudojimas ir kt.

Pagrindinis veiksnys kuriant optimalų mikroklimatą yra oro temperatūra (jo įkaitimo laipsnis, išreikštas laipsniais), kuri daugiausia lemia įtaką aplinką vienam asmeniui.

AT vivoŽemės paviršiuje atmosferos oro temperatūra svyruoja nuo -88 iki + 60 °C, o žmogaus vidaus organų temperatūra dėl jo kūno termoreguliacijos išlieka komfortiška, artima 37 °C. Sunkiems darbams ir aukštos temperatūros aplinkos oro, žmogaus kūno temperatūra gali pakilti keliais laipsniais. Aukščiausia vidaus organų temperatūra, kurią žmogus gali atlaikyti, yra 43 ° C, mažiausia - 25 ° C.

Didelę įtaką mikroklimatui turi ir drėgmė.

Oro drėgmė apibūdinama šiomis sąvokomis:

absoliuti drėgmė (BET), kuris išreiškiamas daliniu vandens garų slėgiu (Pa) arba svorio vienetais tam tikrame oro tūryje (g / m 3);

maksimali drėgmė (F)- drėgmės kiekis, esant visiškam oro prisotinimui tam tikroje temperatūroje (g / m 3);

santykinė drėgmė (R) išreikštas %, P \u003d A / Fx \ 00%.

Didelė santykinė drėgmė (vandens garų kiekio 1 m 3 oro ir didžiausio galimo jų kiekio šiame tūryje santykis) esant aukštai oro temperatūrai prisideda prie organizmo perkaitimo, o esant žemai temperatūrai padidina šilumos perdavimą nuo odos paviršiaus, kuris. veda prie kūno hipotermijos. Maža drėgmė sukelia intensyvų drėgmės išgaravimą iš gleivinių, jų džiūvimą ir įtrūkimus, o vėliau užteršimą patogeniniais mikrobais.

Optimalus mikroklimatas konkrečiam žmogui nustatomas tik pagal jo subjektyvūs vertinimai. Gerai žinoma, kad subjektyvus karščio ar šalčio pojūtis priklauso ne tik nuo klimato sąlygų, bet ir nuo tokių veiksnių kaip kūno sandara, amžius, lytis, darbo sunkumas, apranga ir kt.. Todėl praktikoje dažniausiai kalbama apie diapazonus optimalios temperatūros ir oro drėgmė.

Normali šiluminė savijauta atsiranda tada, kai žmogaus šilumos išsiskyrimą visiškai suvokia aplinka. Jei organizmo šilumos gamyba negali būti pilnai perkelta į aplinką, pakyla vidaus organų temperatūra, o tokia šiluminė savijauta apibūdinama sąvoka „karšta“. Kitaip – ​​„šalta“.

Taigi žmogaus šiluminė savijauta arba šilumos balansas sistemoje „žmogus-aplinka“ priklauso nuo aplinkos temperatūros, oro mobilumo ir santykinės drėgmės, atmosferos slėgio, aplinkinių objektų temperatūros ir intensyvumo. fizinio aktyvumo.

Pavyzdžiui, temperatūros sumažėjimas ir oro judėjimo greičio padidėjimas prisideda prie konvekcinio šilumos perdavimo padidėjimo ir šilumos perdavimo proceso prakaito garavimo metu, o tai gali sukelti kūno hipotermiją. Padidėjęs oro judėjimo greitis pablogina sveikatą, nes tai prisideda prie konvekcinio šilumos perdavimo ir šilumos perdavimo proceso prakaito garavimo metu padidėjimo.

Oro aplinkos mikroklimato parametrai, kurie lemia optimalią medžiagų apykaitą organizme ir kuriuose nėra diskomfortas ir termoreguliacijos sistemos įtempimas vadinamas patogiu arba optimaliu. Zona, kurioje aplinka visiškai pašalina kūno generuojamą šilumą, o termoreguliacijos sistemoje nėra įtampos, vadinama komforto zona. Sąlygos, kuriomis pažeidžiama normali žmogaus šiluminė būsena, vadinamos nepatogiomis. Esant nedideliam termoreguliacijos sistemos įtempimui ir nedideliam diskomfortui, susidaro priimtinos meteorologinės sąlygos. Leistinos mikroklimato rodiklių vertės nustatomos tais atvejais, kai pagal technologinius reikalavimus techninės ir ekonominiais principais nesilaikoma optimalių normų.

Tai, kad oras yra tiesiogiai proporcingas slėgio dydžiui žemės atmosfera, žmonės pastebėjo prieš kelis šimtmečius. Neatsitiktinai aneroidinis barometras buvo naudojamas šimtmečius tam nuspėti. Ir, žinoma, jie žinojo, kaip oras priklauso nuo atmosferos slėgio.

Šiandien visi žino, kad aukšto atmosferos slėgio zonose, kurios vadinamos anticiklonais, orai geresni. Tai yra, anticiklono zonoje dažniausiai nebūna kritulių, šviečia saulė. Žemo atmosferos slėgio zonoje, vadinamoje ciklonu, orai prastesni. Ciklono zonoje dažniausiai lyja arba sninga, o saulė slepiasi už debesų ar debesų.

Tai yra, atmosferos slėgio sumažėjimas yra blogo oro pranašas, o jo padidėjimas rodo galimą jo pagerėjimą. „Galima“, nes orus įtakoja daugybė veiksnių, o atmosferos slėgis – tik vienas iš jų.

Meteorologinė priklausomybė: oro veiksniai, turintys įtakos savijautai

Žmogaus organizmas egzistuoja nuolatinėje sąveikoje su aplinka, todėl visiems be išimties žmonėms būdingas oro jautrumas – organizmo (pirmiausia nervų sistemos) gebėjimas reaguoti į oro veiksnių pokyčius, tokius kaip atmosferos slėgis, vėjas, saulės spinduliuotės intensyvumas ir kt.

Pagrindinis veiksnys, atsakingas už orą Žemėje, yra Saulė. Jo spinduliai šildo atmosferą, tačiau tai daro netolygiai. Taip atsitinka, pirma, todėl, kad Žemė sukasi, ir, antra, dėl to, kad jos sukimosi ašis yra pasvirusi į orbitos plokštumą 66 ° 33. Tai paaiškina penkių klimato zonų buvimą ir sezoninių temperatūrų kaitą. kaip nakties ir dienos temperatūros svyravimai, pažymi daktarė Tatjana Lagutina savo knygoje „200 sveikatos receptų jautriems orams žmonėms“.

Atmosferos slėgio kiekis, vandens išgaravimas, taigi ir oro drėgnumas, dujų kiekis, o svarbiausia – atmosferos deguonies kiekis paviršiniame sluoksnyje priklauso nuo to, kiek šiltas žemės paviršius ir atmosferos oras. tam tikrame mūsų planetos regione. Kadangi atmosferos oro slėgis skirtinguose Žemės regionuose niekada nėra vienodas, oras nuolat juda, juda iš regionų aukštas spaudimas srityje žemas spaudimas. Dėl oro judėjimo susidaro vėjas, ciklonai, anticiklonai, debesys, iškrenta krituliai, tai yra, susidaro oras.

Kartais atmosferoje stebimi didžiuliai, iki kelių tūkstančių kilometrų skersmens sūkuriai, kurie vadinami ciklonais ir anticiklonais. Tokiems sūkuriams pereinant per tam tikrą teritoriją, nusistovi stabilūs orai, būdingi bruožai kurie yra nuokrypiai nuo vidutinių sezoninių atmosferos slėgio, temperatūros, drėgmės ir atmosferos deguonies rodiklių.
Ciklonas atsineša staigius orų pokyčius, sustiprėjusį vėją, mažėja atmosferos slėgis, temperatūra, didėja drėgmė. Priklausomai nuo sezono, būna blogas oras, siaučia šaltis, debesuotumas lyja arba sniegas.

Priešingai, anticiklonas padidina atmosferos slėgį ir sumažina oro drėgmę. Oras giedras, saulėtas, be kritulių, žiemą šąla, vasarą karšta, vėjai pučia iš centro į pakraščius.
Atsižvelgiant į konkretaus oro įtaką žmogaus savijautai, išskiriamos 5 oro sąlygų rūšys.

Abejingas tipas – nedideli atmosferos pokyčiai, kurie neturi įtakos žmogaus sveikatos būklei ir savijautai.

Tonizuojantis tipas - tokių oro sąlygų, kurios teigiamai veikia žmogaus savijautą, sukūrimas. Tokie orai ypač palankūs pacientų, sergančių lėtiniu deguonies trūkumu, hipertenzija, savijautai, išeminė ligaširdis, lėtinis bronchitas.

Spazinis tipas - staigus šaltis, kartu su atmosferos slėgio padidėjimu. Tokie orai, kaip taisyklė, sukelia kraujospūdžio padidėjimą, kraujagyslių spazmų atsiradimą, galvos ir širdies skausmus, krūtinės anginos priepuolius.

Hipotenzinis tipas - atmosferos slėgio sumažėjimas, dėl kurio sumažėja kraujagyslių tonusas, taigi ir kraujospūdis. Tokiomis dienomis hipertenzija sergančių pacientų savijauta pagerėja.

Hipoksinis tipas – temperatūros padidėjimas ir atmosferos deguonies kiekio sumažėjimas paviršiniame oro sluoksnyje. Tokie orai ypač nepalankūs sergantiesiems širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo nepakankamumu.

Taigi, kalbant apie orų įtaką žmogaus savijautai, būtina atsižvelgti į daugelį veiksnių, tarp kurių yra temperatūra, drėgmė ir oro sudėtis, slėgis, vėjo greitis, saulės spinduliuotės srautai, ilgųjų bangų saulės spinduliuotė, tipas ir kritulių intensyvumas, atmosferos elektra, atmosferos radioaktyvumas, ikigarsinis triukšmas.

Atmosferos slėgis

Atmosferos slėgis yra oro stulpelio slėgis ploto vienetui. Tradiciškai jis matuojamas gyvsidabrio stulpelio milimetrais (mm Hg). Normaliu laikomas 1 atmosferos slėgis, galintis subalansuoti 760 mm aukščio gyvsidabrio stulpelį 0 ° C temperatūroje jūros lygyje ir 45 ° platumos.

Priklausomai nuo geografines sąlygas, sezonas, diena ir įvairūs meteorologiniai veiksniai, atmosferos, arba barometrinio, slėgio pokyčių reikšmė. Taigi, jei neskaičiuosime stichinių nelaimių, metiniai atmosferos slėgio svyravimai žemės paviršiuje neviršija 30 mm, o dienos svyravimai – 4–5 mm.

Atmosferos slėgio vaidmuo formuojant orą yra labai didelis. Ji atsakinga už vėjo stiprumą ir kryptį, kritulių dažnumą ir kiekį bei temperatūros svyravimus. Taigi, po slėgio sumažėjimo ateina debesuoti, lietingi orai, padidėjus – sausai, su stipriu vėsumu žiemą.

Staigus atmosferos slėgio pokytis sukelia kraujospūdžio kritimą, odos elektrinės varžos svyravimus, taip pat leukocitų kiekio kraujyje padidėjimą ar sumažėjimą. Taigi, esant žemam atmosferos slėgiui, odos elektrinė varža gerokai viršija normą, padidėja leukocitų skaičius, didėja slėgis skrandyje ir žarnyne, o tai lemia aukštą diafragmos stovį. Dėl to sutrinka virškinamojo trakto veikla, pasunkėja širdies ir plaučių darbas.

Paprastai atmosferos slėgio kritimai, kurie neviršija normos, neturi įtakos sveikų žmonių gerovei. Kitokia situacija su sergančiomis ar per daug emocingomis prigimtimis. Sumažėjus atmosferos slėgiui, pavyzdžiui, žmonėms, sergantiems reumatu, paūmėja sąnarių skausmai, pablogėja hipertenzija sergančių pacientų sveikatos būklė, gydytojai pastebi staigų krūtinės anginos priepuolių šuolį. Žmonės su padidėjusiu nerviniu susijaudinimu ir staigiais atmosferos slėgio šuoliais skundžiasi baimės jausmu, nemiga ir nuotaikos pablogėjimu.

Oro temperatūra

Oro temperatūra yra atsakinga už šilumos mainų procesus, vykstančius tarp žmogaus kūno ir aplinkos. Temperatūros poveikį žmogus suvokia kaip šilumos ar šalčio pojūtį. Be to, šiuo požiūriu ji siejama ne tik su saulės energija ir jos intensyvumu, bet ir su vėjo greičiu bei oro drėgme. Patogios sąlygos sveikam žmogui, ty kai jis nejaučia karščio, šalčio ar tvankumo, priklauso nuo klimato zona jo gyvenamoji vieta, metų laikas, socialinės ir ekonominės sąlygos bei amžius ir negali būti vienareikšmiškai nustatyti.

Be to, žmogaus savijautą veikia ne tiek temperatūros rodikliai, kiek kasdieniai jos svyravimai. Taigi nedidelis temperatūros pokytis – tai nukrypimas nuo vidutinės paros normos 1–2 °C, vidutinis – 3–4 °C, staigus – daugiau nei 4 °C. Visuotinai pripažįstama, kad optimalios sąlygos žmogui yra tokios, kai jis jaučia 16–18 ° C oro temperatūrą, kai santykinė oro drėgmė yra 50%.

Žmonėms pavojingiausi yra staigūs temperatūros pokyčiai, nes dažniausiai juos užklumpa ūmių kvėpavimo takų infekcinių ligų protrūkiai. Mokslas žino tokį faktą, kai per vieną naktį temperatūra pakilo nuo -44 °C iki +6 °C, o tai įvyko Sankt Peterburge 1780 metų sausį, mieste susirgo 40 tūkst.

Greičiausiai į oro temperatūros svyravimus reaguoja žmogaus kraujagyslės, kurios susiaurėjusios ar išsiplėsdamos atlieka termoreguliaciją ir palaiko pastovi temperatūra kūnas. Ilgai veikiant žemai temperatūrai, dažnai atsiranda per didelis kraujagyslių spazmas, kuris savo ruožtu žmonėms, sergantiems hipertenzija ar hipotenzija, taip pat koronarine širdies liga, gali sukelti stiprų galvos skausmą, skausmą širdies srityje ir kraujospūdžio šuolius.

Aukšta temperatūra taip pat neigiamai veikia žmogaus organizmo darbą. Jo žalingas poveikis pasireiškia kraujospūdžio sumažėjimu, organizmo dehidratacija, daugelio organų aprūpinimo krauju pablogėjimu.

Oro drėgmė

Tą pačią oro temperatūrą su skirtingais jos drėgmės rodikliais žmogus suvokia skirtingai. Taip, at didelė drėgmė oras, kuris neleidžia išgaruoti drėgmei nuo kūno paviršiaus, sunkiai toleruojamas karštis ir sustiprėja šalčio poveikis. Be to, drėgnas oras kelis kartus padidina infekcijų, perduodamų oro lašeliniu būdu, riziką.
Nepakankama drėgmė sukelia intensyvų prakaitavimą, dėl kurio pagal priimtinus standartus žmogus gali numesti iki 2-3% savo svorio. Iš organizmo išsiskiria su prakaitu didelis skaičius mineralinės druskos. Todėl jų atsargas karštu ir sausu oru reikia nuolat papildyti pasūdytu gazuotu vandeniu. Gausus prakaitavimas išsausina gleivines. Dėl to jie yra padengti mažiausiais įtrūkimais, į kuriuos prasiskverbia patogeniniai mikroorganizmai.

Praktikoje, norint nustatyti oro drėgmę, įprasta vartoti terminą „santykinė drėgmė“. Tai absoliučios drėgmės (vandens garų kiekis gramais, esantis 1 m3 oro) ir didžiausios drėgmės (vandens garų kiekio gramais, reikalingo 1 m3 tos pačios temperatūros oro prisotinti) santykis. Santykinė drėgmė išreiškiama procentais ir nustato oro prisotinimo vandens garais laipsnį stebėjimo metu.

Optimalus santykinės oro drėgmės rodiklis sveikam žmogui yra 45–65 proc.

Hipertenzija ir ateroskleroze sergantys žmonės ypač sunkiai ištveria dienas, kurioms būdinga didelė drėgmė (80-95%). Lietingu ir nepalankiu oru tokių pacientų priepuolio artėjimą gali lemti jų veido blyškumas.

Didelę drėgmę, kuri skelbia artėjant ciklonui, paprastai lydi staigus deguonies kiekio ore sumažėjimas. Dėl deguonies trūkumo pablogėja pacientų, sergančių lėtinėmis širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemos, raumenų ir kaulų sistemos ligomis, savijauta.

Sveikiems žmonėms, nors ir rečiau, pasireiškia deguonies trūkumas, kuris gali pasireikšti padidėjusiu nuovargiu, mieguistumu, silpnumu ir kt.

Ypač pavojinga didelė drėgmė kartu su aukšta oro temperatūra. Toks meteorologinis derinys apsunkina šilumos perdavimą ir gali sukelti šilumos smūgį bei kitus organizmo sutrikimus.

Vėjo kryptis ir greitis

Vėjas arba oro judėjimas kartu su temperatūra ir drėgme turi įtakos šilumos mainams, vykstantiems tarp žmogaus ir aplinkos. Karštu oru vėjas padidina šilumos perdavimą, teigiamai veikia savijautą ir kada žemos temperatūros sustiprina šalčio poveikį, todėl kūnas vėsinamas. Taigi, vėjo greičiui padidėjus 1 m / s, žmogus oro temperatūrą suvokia 2 ° C žemesnę.

Vasarą gerai jaučiamės esant 1–4 m/s vėjo greičiui, tačiau jau 6–7 m/s įveda į lengvą dirglumą ir nerimą.

Tačiau vėjo greitis nėra lemiamas veiksnys, lemiantis poveikį žmogaus organizmui. Šiuo požiūriu būtina atsižvelgti į visus staigius pokyčius, kurie, kaip taisyklė, lydi oro masių judėjimą: slėgį, temperatūrą, drėgmę, elektrinį potencialą. Štai kodėl kartu su klasikiniais temperatūros, drėgmės, atmosferos slėgio, vėjo stiprumo ir krypties apibrėžimais šiuolaikiniai meteorologai iškėlė kitą sąvoką – „oro masė“. Tai yra tam tikras oro tūris, turintis tą patį fizinį ir cheminės savybės. Oro masė gali pasklisti šimtus kilometrų ir būti virš 1000 metrų storio.Ji susidaro ties pusiauju arba ašigaliais, kur, skirtingai nei kitose platumose, atmosfera yra gana rami.

Ilgą laiką jis nejuda, įgydamas savo kilmės vietos klimato ypatumus. Tada oro masė pradeda judėti, nustatydama orą, kurį ji absorbavo formavimosi procese ir kuris iš esmės skiriasi nuo meteorologinių sąlygų, esančių jos kelyje.

Susidūrus 2 oro masėms jos nesutampa, nors lengvesnis šiltas oras linkęs kilti aukštyn. Jų skiriamoji linija sudaro smailų kampą su dirvožemiu. Meteorologijoje ši linija vadinama frontu, o vienos oro masės poslinkis kita – fronto perėjimu, dėl kurio keičiasi orai.

Dviejų oro masių akistata prieš vienos iš jų pergalę trunka apie dieną. Orams jautrūs žmonės gali pajusti pačius pirmuosius artėjančio dviejų oro masių susidūrimo požymius, o tai paaiškina jų gebėjimą numatyti orą.

Sveiki žmonės oro fronto praėjimo praktiškai nejaučia. Tačiau tai nereiškia, kad tai neturi jokios įtakos jų organizme vykstantiems biologiniams procesams. Gydytojai nustatė, kad šiuo metu, pavyzdžiui, keičiasi kraujo savybės. Prieš pat dviejų oro masių susidūrimą padidėja kraujo krešėjimo greitis, o praeinant šaltajam frontui, kraujo krešuliai tirpsta greičiau. Atogrąžų kilmės oro masė turi įtakos išskiriamo šlapimo kiekiui, endokrininių liaukų veiklai, cukraus, kalcio, fosfatų, natrio ir magnio kiekiui kraujyje.

Vėjuotos dienos paūmina lėtines ligas, ypač jei jos pažeidžia širdies ir kraujagyslių bei Kvėpavimo sistema. Nervų ar psichikos patologiją turintiems žmonėms toks oras gali sukelti nerimo jausmą, nepagrįstą ilgesį ir nerimą.

Įtakoja ir tam tikrų meteorologinių sąlygų nustatymas cheminė sudėtis oro. Pagrindinis jo komponentas, be kurio neįmanomi dauguma biologinių procesų, yra deguonis. Atmosferoje jo kiekis yra 21%, nors šis skaičius gali skirtis priklausomai nuo geografinių sąlygų. Taigi kaimo vietovėse deguonies kiekis, kaip taisyklė, viršija 21,6 proc., mieste – apie 20,5 proc. didžiųjų metropolinių zonų ir dar mažesnis – 17-18 proc. Tačiau esant nepalankioms oro sąlygoms, deguonies kiekis ore gali sumažėti iki 12 proc.

Sveikas žmogus praktiškai nejaučia deguonies kiekio sumažėjimo ore iki 16-18%. Deguonies trūkumo (hipoksijos) požymiai dažniausiai atsiranda, kai deguonies kiekis nukrenta iki 14%, o 9% skaičius gresia rimtais gyvybiškai svarbių organų veiklos sutrikimais.

Atmosferos deguonies kiekio sumažėjimą, taigi ir jo patekimą į organizmą, labai palengvina padidėjusi oro drėgmė, kurią lydi aukšta temperatūra. Norint kompensuoti deguonies trūkumą tokiomis sąlygomis, žmogus turi dažniau kvėpuoti.

Dėl deguonies trūkumo sulėtėja medžiagų apykaitos procesai, net praktiškai sveiki žmonės skundžiasi silpnumu, nuovargiu, atitrauktas dėmesys, galvos skausmas, depresija.

saulės šviesa

Daugelis žmonių puikiai žino depresijos būseną, besiribojančią su depresija, kurią patiria lietingą rudenį ar tą pačią lietingą žiemą, kai saulė kelias dienas slepiasi už debesų. Tokios nuotaikos priežasties reikėtų ieškoti ne prastu oru, o pirmiausia šviesos stygiuje.

Įdomu tai, kad tokiomis dienomis dirbtinio apšvietimo pagalba apgauti kūno neįmanoma. Net jei visą dieną praleisite kambaryje su daugybe lempų, kūnas vis tiek atpažins pakeitimą, nes saulės šviesos ir dirbtinio apšvietimo spektrinė sudėtis labai skiriasi.

Žmogaus akys yra jo smegenų dalis, kurioms, norint dirbti greitai ir produktyviai, reikia šviesos impulsų srauto. Tinklainės receptoriai, reaguodami į šviesos dirgiklį, siunčia signalus į centrinę nervų sistemą – į pagumburį. Jis, savo ruožtu, pasitelkdamas hormoninio ir nervinio reguliavimo mechanizmą, atlieka sezoninį kūno restruktūrizavimą ir prisitaikymą prie besikeičiančių meteorologinių sąlygų. Tačiau šiuo pereinamuoju laikotarpiu organizmas yra labiausiai pažeidžiamas ir skausmingai reaguoja į bet kokį „nenormalų“ įvairių aplinkos veiksnių veikimą.

Didelis vaidmuo sinchronizuojant biologinius ritmus, priklausomai nuo apšvietimo, tenka kankorėžinei liaukai – smegenyse esančiai kankorėžinei liaukai. Su jo pagalba net aklieji bioritmų lygyje gali pajusti dienos ir nakties kaitą. Be to, kankorėžinė liauka gamina daug biologiškai veikliosios medžiagos dalyvauja reguliuojant imunitetą, brendimą ir blukimą (menopauzę), mėnesinių funkciją, vandens-druskų apykaitą, pigmentacijos procesus, organizmo senėjimą, taip pat miego ir būdravimo ciklų sinchronizavime. Yra pagrindo manyti, kad nepalankių meteorologinių sąlygų įtaka kankorėžinei liaukai paaiškina meteopatijos ir desinchronozės (žmogaus kūno fizinių ir psichinių funkcijų pažeidimas, keičiantis jo dienos ritmui) priežastis.

Magnetinės audros

Magnetinės audros yra stiprūs Žemės magnetinio lauko trikdžiai, veikiami padidėjusių saulės plazmos srautų. Jie pasitaiko gana dažnai, 2-4 kartus per mėnesį ir trunka keletą dienų.

Rami geomagnetinė aplinka praktiškai neturi įtakos žmogaus savijautai. Tačiau nuo 50 iki 75% gyventojų reaguoja į magnetines audras pasaulis. Be to, tokios reakcijos pradžia priklauso nuo kiekvieno individo ir nuo pačios audros pobūdžio. Taigi dauguma žmonių įvairius negalavimus pradeda patirti likus 1–2 dienoms iki magnetinės audros, o tai atitinka ją sukėlusių saulės protrūkių momentą.

Mokslininkai nustatė dar vieną keistą faktą. Beveik pusė mūsų planetos gyventojų sugeba prisitaikyti prie magnetinių audrų, kurios seka viena po kitos su 6-7 dienų intervalu, ir praktiškai nustoja jų pastebėti.
Elektromagnetiniai svyravimai, atsirandantys keičiantis geomagnetiniam fonui, kartu su žemo dažnio garso virpesiais, atsirandančiais per ciklonus, sutrikdo bioritmus. Ir labiausiai šis pažeidimas susijęs su vidutinio dažnio bioritmais, artimais jiems. Šis reiškinys vadinamas priverstine sinchronizacija, dėl kurios pablogėja žmogaus savijauta.

Priverstinės sinchronizacijos apraiškos gali būti labai įvairios: kraujospūdžio šuolis, širdies aritmija, pasunkėjęs kvėpavimas ir kt. rimtų problemų su sveikata atsiranda žmonėms, sergantiems lėtinėmis širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemos ligomis.

Didžiųjų kraujagyslių sienelėse esantys receptoriai paima elektromagnetinius virpesius ir sutrikdo kraujagyslių sistemos veiklą. Išsivysto kraujagyslių spazmas, sulėtėja kraujo judėjimas smulkiomis kraujagyslėmis, kraujas tirštėja ir gresia trombai, sutrinka gyvybiškai svarbių organų aprūpinimas krauju, padidėja streso hormonų kiekis kraujyje. Tai paaiškina faktą, kad magnetinių audrų dienomis smarkiai padaugėja širdies priepuolių ir insultų, staigių mirčių.

Nemažiau nei kraujagyslių sistema, geomagnetinio trikdymo laikotarpiu kenčia kankorėžinė liauka – viena pagrindinių žmogaus bioritmų reguliatorių ir sinchronizatorių.
AT paskutiniais laikaisžiniasklaida dažnai skelbia ilgalaikes nepalankių dienų prognozes savaitei, mėnesiui ar net metams. Tai tik duoklė madai, kuri neturi nieko bendra su mokslu. Rusijos mokslų akademijos Žemės magnetizmo ir radijo bangų plitimo instituto Geomagnetinių situacijų prognozių centro duomenimis, magnetinę audrą Žemėje galima numatyti tik prieš 2–3 dienas, o ne anksčiau.

Meteosensitizmo apraiškos

Žmogaus organizmo priklausomybė nuo oro yra tokia didelė, kad kartu su terminu „meteosensitivity“, apibūdinančiu lengvus negalavimo simptomus, atsirandančius veikiant aplinkos veiksniams, gydytojai įvedė dar vieną – „meteorologinę priklausomybę“, kad būtų galima reikšti daugiau. sunki būklė, kurią sukelia staigūs oro sąlygų svyravimai.

Meteorologinė priklausomybė, arba meteopatija, kurios pagrindiniai požymiai yra staigus savijautos pablogėjimas ir nemotyvuoti nuotaikų svyravimai, serga nuo 8 iki 35% mūsų planetos gyventojų.

Tikslesnio skaičiaus nustatyti kol kas neįmanoma, nes mokslininkai dar nenustatė kriterijų, kurie atskirtų normalią organizmo reakciją į oro pokyčius nuo patologinių.

Bendriausia forma galima teigti, kad meteorologinė priklausomybė pasireiškia stipriais galvos skausmais, nemiga, arba, atvirkščiai, padidėjusiu mieguistumu, silpnumu, dėl kurio atsiranda nuovargis, nuotaikų kaita. Sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis gali smarkiai padidėti kraujospūdis, o sunkesniais atvejais – skaudėti širdies sritį. Staigiai pasikeitus orams, paūmėja daugelis lėtinių ligų ir ankstesnių traumų.

Žmogaus organizmo reakcijai į meteorologinius aplinkos pokyčius apibūdinti gydytojai vartoja kitą terminą – „meteoneurozę“, kuriuo apibrėžia neurotinio sutrikimo tipą, susijusį su oro pokyčiais. Meteoneurotikai nepalankiomis dienomis smarkiai pablogėja savijauta: stebimas dirglumas, depresija, dusulys, širdies plakimas, galvos svaigimas ir t. Paprastai meteoneurozė stebima žmonėms, kurių emocionalumas yra padidėjęs, arba yra išorinis vidinių psichinių nesėkmių pasireiškimas.

Kas vyksta organizme pasikeitus orams

Žmogaus organizmas į bet kokius oro pokyčius reaguoja greitais hormonų gamybos, trombocitų kiekio kraujyje, kraujo krešėjimo ir fermentų veiklos pokyčiais. Tai ne kas kita gynybinė reakcija organizmas, kurio pagalba jis prisitaiko prie naujų meteorologinių sąlygų ir kuris praktiškai neturi įtakos sveiko žmogaus savijautai.

Tačiau daugiau nei pusė Žemės gyventojų „jaučia“ orą. Toks meteorologinis jautrumas paaiškinamas tuo, kad šių žmonių organizmas jau yra priešligos būsenoje, o tai neleidžia paleisti adaptacijos mechanizmo. Be to, antsvoris, endokrininės sistemos sutrikimai brendimo, nėštumo ir menopauzės metu, galvos traumos, gripas, tonzilitas, pneumonija ir lėtinis nuovargis didina jautrumą oro sąlygoms.

Kaip organizmas reaguoja į kiekvieną konkretų oro pasikeitimą?

Staigiai nukritus oro temperatūrai, net sveiki žmonės jaučia tam tikrą diskomfortą. Jų oda pasidengia smulkiais spuogeliais, padidėja raumenų įtampa, drebulys, susiaurėja odos kraujagyslės, dažnai prasideda šalta diurezė (dažnas šlapinimasis). Visa tai yra „įprastos“ kūno reakcijos, kuri, prisiderinusi prie karščio, vėl atsiduria šaltyje, apraiškos.
Jei artimiausiu metu orai nesikeis, o nesezoninis šaltis užklups ilgam, gali sumažėti imunitetas. Dėl to smarkiai padaugėja ūminių kvėpavimo takų ligų ir paūmėja lėtinės – bronchitas, pneumonija, tuberkuliozė, tonzilitas, sinusitas.

Esant pastoviai aukštai temperatūrai, padažnėja prakaitavimas, padažnėja širdies plakimas ir kvėpavimas, sumažėja išskiriamo šlapimo kiekis. Be to, kartu su prakaitu ir iškvepiamu oru iš organizmo išsiskiria didelis kiekis vandenyje tirpių vitaminų ir mineralinių druskų (natrio, kalio, kalcio, magnio). Dėl to net sveiki žmonės turi silpnumą, galvos skausmas, apatija, mieguistumas, stiprus troškulys.

Iki šiol mokslininkai nėra pasirengę išsamiai apibūdinti meteorologinių veiksnių įtakos žmogaus organizmui proceso. Viena iš labiausiai tikėtinų prielaidų šiandien yra staigus kraujo tūrio pokytis sisteminėje ir plaučių kraujotakoje.

Mažu ratu (širdis – plaučiai) veninis kraujas teka iš širdies į plaučius. Plaučių kraujagyslių kapiliaruose, kurie persmelkia viską, net ir mažiausius, bronchus, jis prisotinamas deguonimi ir vėl grįžta į širdį.
Dideliu ratu deguonies prisotintas kraujas teka visomis kraujagyslėmis, įskaitant mažiausius kapiliarus, prisotina visus raumenis ir audinius, o vėliau grįžta į širdį ir plaučius.

Didėjant atmosferos slėgiui, slėgis plaučių kraujagyslėse didėja, o kraujas iš mažo apskritimo išstumiamas į didelį. Sumažėjus, atvirkščiai, kraujas veržiasi į mažąjį ratą, o tai reiškia, kad dideliame apskritime jo tampa mažiau.
Taigi tiek atmosferos slėgio padidėjimas, tiek sumažėjimas lemia tą patį rezultatą – organizmo disbalansą.

Meteosensitiškumo pasireiškimai sergant įvairiomis ligomis

Jei sveiki žmonės į oro pokyčius reaguoja beveik vienodai arba nereaguoja visai, tai lėtinėmis ligomis sergantys žmonės turi savo simptomų kompleksą, atitinkantį staigius temperatūros, slėgio, deguonies kiekio ore pokyčius ir kt. "barometras", priklausomai nuo konkrečios ligos, kaip pagrindinis, bus vadovaujamasi skirtingais parametrais.

Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos

Širdies ir kraujagyslių ligomis sergančių žmonių savijauta, kaip taisyklė, ima sparčiai prastėti likus kelioms valandoms iki staigaus temperatūros ir atmosferos slėgio pasikeitimo. Be to, krūtinės anginos priepuolį gali sukelti net vėjo krypties pasikeitimas. Magnetinės audros metu šerdelėse pakyla kraujospūdis, sutrinka vainikinė kraujotaka, todėl dažnai ištinka hipertenzinė krizė, insultas ir miokardo infarktas. Tačiau nepalankiausias šios kategorijos pacientų veiksnys yra didelė drėgmė. O perkūnijos išvakarėse medikai fiksuoja staigios mirties atvejų padaugėjimą.

Pavasarį į oro pokyčius ūmiausiai reaguoja hipertenzija sergantys pacientai. Vasarą joms sunku ištverti nevėjuotą karštį, tačiau žiemą ir rudenį jų organizmas pakantesnis meteorologinių rodiklių pokyčiams. Tipiški meteotropinių reakcijų pasireiškimai žmonėms, sergantiems hipertenzija: kraujospūdžio šuoliai, galvos skausmas, spengimas ausyse.

Tiek hipertenzija, tiek hipotenzija sergantys pacientai vienodai skausmingai suvokia staigius atmosferos slėgio pokyčius.

Kvėpavimo takų ligos

Pacientai, sergantys kvėpavimo takų ligomis (ypač lėtiniu bronchitu ir bronchine astma), blogiausiai ištveria staigų oro temperatūros kritimą, stiprų vėją ir daugiau nei 70% santykinę oro drėgmę. Be to, šios kategorijos pacientai stipriai reaguoja į atmosferos slėgio pokyčius ir nesvarbu, ar jis kyla, ar mažėja, ir į mažą deguonies kiekį ore. Į tokią meteorologinę „agresiją“ paprastai reaguojama bendras silpnumas, dusulys, kosulys, o ypač sunkiais atvejais – uždusimas.

Magnetinės audros turi tą patį neigiamą poveikį, keičia biologinius ritmus. Be to, vieni pacientai jaučia jų artėjimą, o jų sveikata pablogėja magnetinės audros išvakarėse, o kitų organizmas į ją reaguoja po to. Medikai su apgailestavimu konstatuoja, kad sergančiųjų lėtinėmis kvėpavimo sistemos ligomis galimybės prisitaikyti prie magnetinių audrų sąlygų yra praktiškai nulinės.

Sąnarių ligos

Nors yra daug sąnarių skausmo pavyzdžių, ypač šaltu ir drėgnu oru, vis dar nesuprantamas šių simptomų atsiradimo mechanizmas.

Šiuo metu mokslininkai linkę manyti, kad būdingiausias orų įtakos žmonių, sergančių sąnarių ir raumenų sistemos ligomis, sveikatai požymis yra atmosferos slėgis, kuriam, žinoma, įtakos turi ir aplinkinis oras. Sumažėjęs atmosferos slėgis perkūnijos išvakarėse gali išprovokuoti periartikulinio audinio patinimą, o tai savo ruožtu sukelia sąnarių skausmą.

Nervų sistemos ligos

Jau minėta, kad staigūs meteorologinių parametrų svyravimai pirmiausiai neigiamai veikia adaptacijos mechanizmų darbą, numuša biologinius ritmus. Ir jei sveikame organizme bioritmų iškraipymas lemia tik subtilų savijautos pokytį, kuris neturi įtakos bendrai sveikatos būklei, tai esant esamiems autonominės nervų sistemos sutrikimams, žmogus gali jaustis labai blogai. Žmonių, turinčių autonominės nervų sistemos problemų, pastaruoju metu nuolat daugėja, ir tai daugiausia lemia neigiami šiuolaikinės civilizacijos veiksniai: stresas, skubėjimas, fizinis neveiklumas, persivalgymas arba, atvirkščiai, netinkama mityba ir daugelis kitų.

Skirtingos reakcijos į orą, kai, pavyzdžiui, tomis pačiomis meteorologinėmis sąlygomis ta pačia liga sergantiems žmonėms gali būti stebimi diametraliai priešingi medicininiai rodikliai, paaiškinamos nevienoda jų nervų sistemos funkcine būkle. Žmonėms, turintiems silpną (melancholišką) ir stiprią nesubalansuotą (cholerišką) nervų sistemą, pastebimas ryškus meteosensityvumas. Tačiau sangvinikai, turintys stiprią subalansuotą nervų sistemos tipą, orą pradeda jausti tik nusilpus organizmui.

Ypatinga skausmingai į orą reaguojančių žmonių kategorija yra vadinamieji meteoneurotikai, kurių, nesant lėtinių ligų, nuotaika tiesiogiai priklauso nuo oro būklės. Gydytojai nustatė, kad tam tikrų meteorologinių rodiklių sukeltos blogos nuotaikos, nemotyvuoto nuovargio, apatijos ir pan. priežasties reikia ieškoti vaikystės prisiminimuose. Jei vaiko tėvai, kurie jam, be jokios abejonės, buvo neginčijamas autoritetas, lietingu oru dažnai ginčydavosi arba, priešingai, atrodė pavargę ir nutrūkę, tai kūdikio galvoje susiformavo logiška grandinė: lauke lyja – žmonės piktas ir nedraugiškas lietuje – tokia diena nieko gero negali atnešti.

Meteoneurozė taip pat gali būti įgimta. Žmonės, sergantys šia meteoneuroze, turi genetinį poreikį gauti tam tikrą saulės šviesos ir šilumos kiekį.
Tradiciškai saulės šiltas oras- tai gerai. Tačiau yra meteoneurotikų, kurie vargiai ištveria tokią malonę ir nekantriai laukia, kol prasidės lietingi debesuoti orai, pakeliantys nuotaiką. Ir esmė čia ne fiziologijoje, o asmenybės bruožuose. Štai kodėl atsikratyti meteoneurozės padeda ne medikai, o psichologai, kuriems, žinoma, reikia paties ligonio pagalbos, tvirtai apsisprendusio atsikratyti nuotaikos priklausomybės nuo orų keistenybių. .

psichinė liga

Magnetines audras ir vėjuotą orą ypač sunkiai ištveria psichikos ligomis sergantys žmonės. Be to, jų būklė gali gerokai pablogėti prieš perkūniją ar sningant. Depresinės būsenos paūmėjimas stebimas esant neįprastai aukštai temperatūrai žiemą, dėl kurios susidaro debesuotas ir purvinas oras, taip pat vasarą ilgai nesant saulės.

Staigiai keičiantis orams ar ilgai veikiant anomaliams meteorologiniams veiksniams, žmogaus organizmas dirba iki savo galimybių ribos, tačiau reikia atminti, kad tai jokiu būdu nesukelia rimtų psichikos sutrikimų. Depresija, mintys apie savižudybę ir psichikos ligų paūmėjimas atsiranda dėl įvairių kitų priežasčių (fiziologinių, psichologinių ir socialinių), o meteorologiniai veiksniai atlieka tik katalizatoriaus vaidmenį.

Šaltinis:

Priklausomybė nuo oro: kaip išgyventi?

Virš mūsų pučia priešiški viesulai ir keičiasi – arba atmosferos slėgis, tada drėgmė, tada deguonies koncentracija ore, tada koks kitas gyvybiškai svarbus rodiklis. Dėl šios priežasties žmonėms skauda galvą, mėšlungis, gurgimas skrandyje, jie negali užmigti ir apskritai ... Kiekvienais metais vis daugiau rusų patenka į „nuo oro priklausomų“ kategoriją. Kodėl? Ir ką su juo daryti?

Nedelsiant informuojame, kad oficialios „meteorologinės priklausomybės“ diagnozės nėra. Greičiau tai yra vidutinė trijų sąlygų reikšmė – jautrumas orui (kai žmogų veikia nedideli oro svyravimai), pačios meteorologinės priklausomybės (kai pasikeitus orams pastebimai pablogėja savijauta) ir meteopatijos – a. stipri priklausomybė nuo oro reiškinių, verčianti gerti vaistus ar kreiptis į gydytoją. Visuotinai priimta, kad kuo daugiau lėtinių ligų žmogus serga ir kuo silpnesnė imuninė sistema, tuo stipresnė reakcija į orą. Tačiau ne visi gydytojai su tuo sutinka...

Dauguma tyrinėtojų teigia, kad iš visų planetoje gyvenančių rasių kaukaziečiai labiausiai kenčia nuo priklausomybės nuo oro sąlygų. Ypač tie, kurie gyvena vidutinio klimato žemyne klimato zonos- Europos centre, europinėje Rusijos dalyje ir Centriniame Sibire. Apie 10% atvejų meteorologinė priklausomybė yra paveldima (dažniau per motinos liniją), 40% – kraujagyslių ligų pasekmė, o likusioje pusėje gydytojai įtraukia sveikatos problemas, susikaupusias per gyvenimą – nuo gimdymo trauma nutukimui ir skrandžio opoms...

Vaikų meteorologinė priklausomybė beveik visada yra sunkaus nėštumo, priešlaikinio ar pobrendo ar sunkaus gimdymo pasekmė. Deja, dažniausiai šiuo laikotarpiu gauti negalavimai žmogui lieka visam gyvenimui.

Klastingiausios ligos, galinčios sukelti meteorologinę priklausomybę visą gyvenimą, yra lėtinės kvėpavimo takų ligos (tonzilitas, tonzilitas, pasikartojantis plaučių uždegimas), aterosklerozė, autoimuninės ligos (pvz., cukrinis diabetas), hipotenzija ir hipertenzija.

Įdomu tai, kad skirtingais negalavimais sergantys žmonės skirtingai reaguoja į įvairius orų pokyčius – dažnai nutinka taip, kad, pavyzdžiui, vieniems ryški saulė yra šventė ir jėgų antplūdžio jausmas, o kitiems tai yra proga skubiai išgerti nuskausminamųjų ir eiti miegoti...

Aukštas atmosferos slėgis Tai reiškia – pakyla virš 755 mmHg. Informaciją apie esamą atmosferos slėgį visada galima gauti iš orų prognozės. Kas blogai daro, jei stulpelis pakyla virš 750 - 755 mm žymos? Pirma, astma ir psichikos negalią turintys žmonės, linkę į smurto apraiškas. Astma sergantiems žmonėms labai trūksta deguonies, o antroje kategorijoje nerimas smarkiai padidėja. Negerai jaučiasi ir „šerdys“, ypač tie, kuriems diagnozuota krūtinės angina. Tačiau hipotenzija ir hipertenzija sergantys pacientai palyginti normaliai toleruoja padidėjusį absoliutų slėgį, tačiau tik tuo atveju, jei jis palaipsniui pasiekia savo rodiklius ir per kelias valandas nešoktelėjo 20 mm. Ir svarbiausia - tada jis smarkiai nenukrito ...

Kaip tokiu laikotarpiu pagerinti savo būklę? Pirma, venkite fizinė veikla- sportui reikia daug deguonies. Antra, prieinamu būdu išplėsti kraujagysles ir skystinti kraują – su vaistais, karšta juoda arbata arba, jei nėra kontraindikacijų, porcija alkoholio (konjako ar raudonojo vyno).

Žemas atmosferos slėgis Taip pat ne dovana... Absoliutus atmosferos slėgis, mažesnis nei 748 mm Hg, yra reikšmingas daugiau problemų. Pirma, hipotenzija sergantiems pacientams pasidaro labai blogai – jie neturi jėgų, traukia miegoti, pykina, svaigsta galva. Ne ką geriau serga hipertenzija – pradeda trankyti smilkinius, sustiprėja galvos skausmas. Sunkiai sekasi ir žmonėms, kurių širdies ritmas sutrikęs – tachikardija, bradikardija, aritmija.

Tačiau pagrindinė žemo atmosferos slėgio problema – stipriai pablogėjusi žmonių, linkusių į depresiją ir savižudybes, savijauta.

Tačiau medikai teigia, kad žemo slėgio poveikį neutralizuoti yra lengviau nei aukšto: tereikia pasirūpinti grynu oru (nei laiko, nei jėgų vaikščioti – atidarykite langą) ir ilgai miegoti, o geriausia – ir dieną. tobulas laikas siestai žiemą - nuo 10 iki 12 val., vasarą - nuo 14 iki 16 val. Svarbu pabusti likus bent trims valandoms iki sutemų.

Savo savijautą galite pakoreguoti mitybos pagalba – suvalgykite ką nors vidutiniškai sūraus, pavyzdžiui, gabalėlį silkės ar sūdytą pomidorą. Tai turės gerą poveikį jonų pusiausvyrai organizme.

Sniegas Tiesą sakant, sninga sniegas yra kitoks. Apsvarstysime klasikinį - kai beveik ramiu oru krinta sniego dribsniai. 70% žmonių toks oras nieko blogo neatneša. Tačiau tiems, kurie kenčia nuo vegetovaskulinės distonijos, sniegas gali būti labai nemalonus laikotarpis: netinkamai funkcionuojančios smegenų kraujagyslės gali reaguoti į orą galvos svaigimu, apsvaigimo jausmu ir net pykinimu.

Kad taip nenutiktų, pačioje snigimo pradžioje išgerkite įprastų kraujagyslių preparatų, taip pat priemonių tonusui didinti – ženšenio tinktūros, gintaro rūgšties ar eleuterokoko ekstrakto.

audros frontas Tai turbūt labiausiai erzina oro reiškinys gerovės požiūriu. Be to, pagal statistiką, legendinė „gegužės pradžios perkūnija“ yra pati pavojingiausia. Nenormalus elektromagnetinis laukas, kuris visada būna prieš perkūniją, gali taip stipriai paveikti nestabilios psichikos žmones, kad gali išprovokuoti maniakinės-depresinės psichozės atkrytį. Menopauzinio amžiaus damoms perkūnijos išvakarėse sunku – jas vargina „karščio bangos“, prakaitavimas ir isteriška nuotaika.

Išvengti perkūnijos padarinių beveik neįmanoma. Vienintelis dalykas, kuris tikrai gali šiek tiek sumažinti įtampą, yra galimybė pasislėpti kur nors po žeme. Taigi, jei šalia turite tinkamą požeminį restoraną ar prekybos centrą – laukiame!

ŠilumaŠilumos tolerancija tiesiogiai priklauso nuo vėjo stiprumo ir santykinės drėgmės. Kuo vėjuotas ir drėgnesnis, tuo sunkiau. Visuotinai priimta, kad vidutinis rusas pradeda jausti diskomfortą, jei oro temperatūra viršija 27 C, o santykinė oro drėgmė yra 80%. Išimtis yra pakrančių regionai, kur šiluma yra lengviau toleruojama. Blogiausia, kad esant aukštai oro temperatūrai prasčiausiai jaučiasi sergantieji autoimuninėmis ligomis, medžiagų apykaitos sutrikimais, patyrę galvos smegenų traumą.

Karštį nugalėti galima tik dviem būdais – gerti daug vandens (geriausia sumaišyto su granatų ar obuolių sultimis) ir kuo dažniau nusiprausti po vėsiu dušu – ne tiek dėl higienos, kiek norint suaktyvinti odos nervinius receptorius. atsakingas už termoreguliaciją.

Atšalimas Gydytojai mano, kad oro temperatūros sumažėjimas daugiau nei 12 laipsnių per 12 valandų negali turėti geriausios įtakos žmogaus savijautai. Tuo pačiu metu ne mažiau svarbu, kuriame konkrečiame diapazone įvyko šis aušinimas: jei, pavyzdžiui, temperatūra nukris nuo +32 iki +20 C, nieko ypač blogo nenutiks. Bet jei rodmenų plitimas yra apie 0 C arba staigiame „minuso“, tada problemų nepavyks išvengti.

Blogiausia, kad tokie orai paliečia žmones, sergančius smegenų ir širdies kraujagyslių ligomis, taip pat patyrusius infarktą ir insultą.

Vėjas Stiprus vėjas, kaip taisyklė, lydi skirtingo tankio oro masių judėjimą. Keista, kad suaugę vyrai į tai beveik nereaguoja, tačiau moterims sekasi sunkiai – ypač linkusioms į migreną. Vaikai taip pat blogai reaguoja į vėją, ypač kūdikiai iki 3 metų. Beje, kai kuriems žmonėms vėjas gerokai pagerina savijautą – ypač astma sergantiems žmonėms tampa daug lengviau kvėpuoti.

Jei netoleruojate vėjo, atkreipkite dėmesį į seną liaudies receptas: lygiomis dalimis sumaišykite medų, citrinų ir riešutų sviestą ir gerkite po valgomąjį šaukštą kelis kartus vėjuotą dieną.

Ramus Gali pasirodyti keista, bet visiškai ramus oras taip pat gali būti problemų šaltinis! Visiška ramybė sukelia nerimą sergantiesiems šizofrenija, taip pat paaugliams ir 45-60 metų žmonėms: dėl su amžiumi susijusių hormonų svyravimų.

Gydytojai negali tiksliai paaiškinti problemų priežasties ir kol kas laikosi nuomonės, kad tai susiję su oro sluoksnių nesimaišymu, todėl taršos koncentracija maksimumą pasiekia 1-1,5 m aukštyje. žemė.

Jei jie teisingi, galite palengvinti būklę kambaryje su oro kondicionieriumi arba tiesiog šalia ventiliatoriaus.

Gydytojo nuomonė Marina Vakulenko, terapeutė:

Prieš pusę amžiaus tokio dalyko kaip „meteorologinė priklausomybė“ visų gyventojų atžvilgiu nebuvo. Pavyzdžiui, patyrę gydytojai žinojo, kad esant žemam slėgiui, naujai operuotų pacientų, gimdančių moterų savijauta, skaisčiai saulei ir kietas šalnas verta laukti taip vadinamų „smurtinių“ psichiškai nesveikų žmonių antplūdžio. Tačiau į masinę oro priklausomybę neatsižvelgta. Dar ir dabar klasikinės mokyklos gydytojai mano, kad bent puse atvejų „meteorologinė priklausomybė“ yra meteoneurozės pasekmė, kai ką nors apie „magnetines audras“ ir panašiai išgirdęs žmogus, perskaitęs kitą prognozę, 2013 m. ima vėjuotis.

Normalus atmosferos slėgis svyruoja nuo 750 iki 760 mm Hg. Art. Per metus jis gali pasikeisti 30 mm, o per dieną - 1-3 mm. Daugelis žmonių skundžiasi, kad pasikeitus orams jaučiasi blogiau, vadina save priklausomi nuo oro. Be to, panašūs simptomai pasireiškia žmonėms, sergantiems hipertenzija ir hipotenzija.

Kraujospūdis parodo, kaip intensyviai kraujas išstumiamas iš širdies ir kaip atsiranda kraujagyslių pasipriešinimas. Daugiausia įtakos turi anticiklonų ar ciklonų pokyčiai. Simptomai skiriasi priklausomai nuo to, ar asmuo turi aukštą ar žemą kraujospūdį.

Hipotenzija sergantys pacientai dažniausiai kenčia nuo žemo atmosferos slėgio, tačiau tai ne taip stipriai veikia hipertenzija sergančius pacientus. Bet jei aukštą temperatūrą lydi didelė drėgmė, dažnai pablogėja sveikatos būklė ir pakyla slėgis. Dėl šios priežasties hipertenzija sergantiems pacientams sportuoti per karščius yra žalinga.

Lipant į kalną ar panardinant į vandenį pastebimas atmosferos slėgio poveikis kraujospūdžiui. Kopiant į aukštį dažnai reikia deguonies kaukės. Pastebimi tokie simptomai kaip kvėpavimo takų patologija, kraujavimas iš nosies ir greitas širdies plakimas.

Žmonės, kenčiantys nuo aukšto kraujospūdžio, dažnai dėl to alpsta. Panardinant į vandenį, padidėja atmosferos slėgis, kuris taip pat gali pakenkti hipertenzija sergantiems pacientams.

Būtina nerti į gylį per užraktus, kuriuose slėgis keičiasi lėtai. Esant aukštam atmosferos slėgiui, ore esančios dujos ištirpsta kraujyje, o tai vadinama „sotumu“. Dekompresija provokuoja jų išėjimą iš kraujo. Šis procesas vadinamas „desaturacija“.

Nuleidus po žeme ar vandeniu pažeidžiant šliuzo režimą, įvyks perpildymas azotu. Tai gali sukelti dekompresinę ligą. Jį sudaro dujų burbuliukų įsiskverbimas į indus, dėl kurių dideliais kiekiais atsiranda embolija.

Ši problema išreiškiama skausmingais pojūčiais sąnariuose ir raumenyse. Pažengusiose stadijose plyšta ausų būgneliai, atsiranda galvos svaigimas, vystosi labirintinis nistagmas. Liga gali baigtis mirtimi.

Dėl iš vandenyno garuojančio šilto oro ir vandens atsiranda ciklonas. Oras keičiasi, darosi šiltesnis, lyja, didelė drėgmė. Deguonies kiekis ore mažėja, o anglies dioksido kiekis didėja. Ciklonas blogai veikia žmones, sergančius širdies ir kraujagyslių ligomis. Jis išreiškiamas kaip atmosferos slėgio sumažėjimas.

Anticiklonas pasireiškia giedru, sausu oru be vėjo. Oras stovi, debesų nėra. Tai gali užtrukti iki 5 dienų. Jei trukmė viršija 14 dienų, šiltas laikas metų gaisrai dažnai kyla dėl neįprasto karščio ir sausros. Anticiklonas išreiškiamas padidėjusiu atmosferos slėgiu.

Jei atmosferos slėgis viršija 760 mm Hg. Art. , nėra vėjo ir kritulių – artėja anticiklonas. Šiuo metu nėra staigių temperatūros šuolių, ore padaugėja kenksmingų priemaišų.

Toks oras Neigiama įtaka pacientams, kenčiantiems nuo aukšto kraujospūdžio. Sumažėja darbingumas, stebimi pulsuojantys galvos skausmai, skauda širdį.

Taip pat galite pamatyti tokius simptomus kaip:

1. Tachikardija;
2. Bendras savijautos pablogėjimas;
3. Spengimas ausyse;
4. Veido sritis yra padengta raudonomis dėmėmis;
5. Neryškios akys.

Anticiklonas ypač blogai veikia pensininkus, sergančius lėtinėmis širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis. Krizės rizika didėja, ypač esant 220120 mm Hg rodikliams. Art. Tai taip pat gali sukelti komą, trombozę, emboliją.

Ciklonas taip pat suteikia Neigiama įtaka esant padidintam slėgiui. Už lango padidėjusi drėgmė, lietus, debesuotas oras. Oro slėgis nukrenta iki mažiau nei 750 mmHg.

Dažnai hipertenzija sergantys pacientai vartoja vaistus, todėl žemas atmosferos slėgis gali sukelti šiuos simptomus:

• Bendras savijautos pablogėjimas;
• Galvos skausmas;
• Galvos svaigimas;
• Mieguistumas;
• Virškinimo trakto pablogėjimas.

Esant anticiklonui, hipertenzija sergantiems pacientams nereikėtų sportuoti, daugiau dėmesio skirti poilsiui. valgyti geriau mažo kaloringumo maisto produktai, valgyti daugiau vaisių. Jei anticiklono metu yra karštis, fiziniai pratimai tikrai turėtų būti pašalintas. Turite įsitikinti, kad oro kondicionierius veikia kambaryje.

Esant ciklonui, reikia gerti daug skysčių, žolelių nuovirų. Turite gerai išsimiegoti, pabudę galite gerti kavą ar arbatą. Kelis kartus per dieną turite patikrinti tonometro slėgio rodmenis.

Anticiklonas neigiamai veikia hipertenzija sergančius pacientus, tačiau hipotenzija sergančius pacientus kartais kamuoja nemalonūs simptomai. Tai galima paaiškinti organizmo adaptacinėmis savybėmis. Jei hipotenzija sergantiems pacientams bent šiek tiek padidėja slėgis (net jei paprasti žmonėsšis rodiklis yra norma), jie tai labai blogai toleruoja.

Ciklonas kenkia hipotenzija sergančių pacientų sveikatai. Jie rodo tokius simptomus kaip:

• Sulėtėja kraujo tekėjimo greitis;
• Kraujo tiekimo į audinius ir organus pablogėjimas;
• Slėgio kritimas;
• Susilpnėjęs pulsas;
• kvėpavimo takų patologija;
• Galvos svaigimas;
• Silpnumas;
• Mieguistumas;
• Pykinimas;
• Spazminis galvos skausmas;
• Širdies ritmas tampa greitesnis.

Ciklono įtakos komplikacijos yra hipotoninė krizė ir koma.

Norint pagerinti savijautą, reikia pakelti kraujospūdį. Tam padės kietas miegas, pabudę galite išgerti gėrimo su kofeinu, nusiprausti kontrastiniu dušu. Neigiamo ciklono ir anticiklono poveikio metu reikia gerti daugiau vandens, galima naudoti ženšenio tinktūrą. Hipotenzija sergantiems pacientams labai gerą įtaką daro grūdinimo procedūros.

Neigiama reakcija į oro pokyčius pasireiškia trimis etapais:

1. Jautrumas orui – silpnumo atsiradimas, kurio nepatvirtina medicininiai tyrimai.
2. Meteorologinė priklausomybė. Simptomai: sumažėjęs arba padidėjęs kraujospūdis ir širdies susitraukimų dažnis.
3. Meteopatija yra pats sunkiausias etapas.
4. Meteopatija yra neigiama organizmo reakcija į oro sąlygų pokyčius. Neigiamos reakcijos prasideda nuo nežymaus savijautos pablogėjimo ir baigiasi sunkiomis miokardo patologijomis, sukeliančiomis audinių pažeidimus.

Simptomų trukmė ir jų intensyvumas priklauso nuo svorio, amžiaus, lėtinių ligų. Kartais jie gali trukti savaitę. Meteopatija serga 70% lėtinėmis ligomis sergančių pacientų ir 30% paprastų žmonių.

Jei hipertenzija derinama su meteorologine priklausomybe, negalavimams įtakos gali turėti ne tik atmosferos slėgio pokyčiai, bet ir kiti aplinkos pokyčiai. Tokie žmonės turi būti ypač atidūs orų prognozėms.

Kaip oro sąlygos veikia organizmą, priklauso nuo jo adaptacinių gebėjimų: kažkas į juos reaguoja, kažkas visai nepastebi, o yra ir tokių, kurie pagal savijautą gali nuspėti orą. Manoma, kad žmonės su nesubalansuota nervų sistema – melancholikai ir cholerikai – yra ypač aiškiai jautrūs oro sąlygoms. Sangvinikams ir flegmatiškiems žmonėms tai dažniausiai pasireiškia susilpnėjusio imuniteto fone arba lėtinė liga. Tačiau meteorologinis jautrumas kaip diagnozė būdinga tik tiems, kurie jau serga kokia nors liga. Paprastai tai yra kvėpavimo ir širdies ir kraujagyslių sistemos patologijos, nervų sistemos ligos, reumatoidinis artritas.

Kokie oro veiksniai turi įtakos mūsų savijautai? 122-osios klinikinės ligoninės Neurologijos skyriaus vedėjas profesorius Aleksandras Elchaninovas nurodo svarbiausius meteorologinius veiksnius: oro temperatūrą, drėgmę, vėjo greitį ir barometrinį (atmosferos) slėgį. Žmogaus organizmą veikia ir heliofiziniai veiksniai – magnetiniai laukai.

Oro temperatūra

Labiausiai pastebimą poveikį žmogaus savijautai daro kartu su oro drėgme. Patogiausia yra 18-20C° temperatūros ir 40-60% drėgmės derinys. Tuo pačiu metu oro temperatūros svyravimai 1-10°C ribose laikomi palankiais, 10-15°C – nepalankūs, o virš 15°C – labai nepalankūs. - aiškina profesorius Elchaninovas. - Patogi temperatūra miegui - nuo 16°С iki 18°С.

Deguonies kiekis ore tiesiogiai priklauso nuo oro temperatūros. Kai šalta, jis yra prisotintas deguonies, o kai sušyla, priešingai – retėja. Paprastai karštu oru mažėja ir atmosferos slėgis, dėl to blogai jaučiasi sergantieji kvėpavimo bei širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis.

Jei esant aukštam slėgiui oro temperatūra nukrenta ir ją lydi šalti lietūs, tai ypač sunkiai kenčia hipertenzija, astma, inkstų akmenligė ir tulžies akmenligė sergantys žmonės. Staigūs temperatūros pokyčiai (8-10 ° C per dieną) pavojingi alergiškiems ir sergantiems astma.

ekstremalios temperatūros

Valstybinio profilaktinės medicinos tyrimų centro direktoriaus Sergejaus Boicovo teigimu, esant neįprastam karščiui, geriausiai jaučiasi žmonės, turintys normalų termoreguliacijos mechanizmą, kuris aktyviai dalyvauja širdies ir kraujagyslių sistemoje, didinančioje kraujotaką tiesiai po oda. Bet jei oro temperatūra viršija 38 laipsnius, nebegelbsti: išorinė temperatūra tampa aukštesnė už vidinę, kraujotakos centralizacijos ir kraujo krešėjimo fone gresia trombozė. Todėl per karščius insulto rizika yra didelė. Gydytojai pataria nenormalus karštis kuo daugiau būkite kambaryje su kondicionieriumi ar bent ventiliatoriumi, venkite saulės, nereikalingo fizinio krūvio. Likusios rekomendacijos priklauso nuo asmens sveikatos būklės.

Anticiklonas yra atmosferos slėgio padidėjimas, dėl kurio atsiranda ramybė, giedras oras be staigių temperatūros ir drėgmės pokyčių.

Ciklonas yra atmosferos slėgio sumažėjimas, kurį lydi debesuotumas, didelė drėgmė, krituliai ir oro temperatūros padidėjimas.

Esant itin šaltam orui, kūnas gali peršalti dėl padidėjusio šilumos perdavimo. Ypač pavojingas yra žemos temperatūros ir didelės drėgmės derinys didelis greitis oro judėjimas. Be to, dėl refleksinių mechanizmų šalčio jausmas atsiranda ne tik jo įtakos srityje, bet ir iš pažiūros nutolusiose kūno vietose. Taigi, sušalus kojoms, neišvengiamai sušals nosis, gerklėje atsiras ir šalčio pojūtis, dėl ko išsivysto SARS, ENT organų ligos. Be to, sušalus, tarkime, belaukiant viešojo transporto, įsijungia kitas refleksinis mechanizmas, kurio metu atsiranda inkstų kraujagyslių spazmas, galimi ir kraujotakos sutrikimai, imuniteto sumažėjimas. Paprastai itin žema temperatūra sukelia spastinio tipo reakcijas. Su jais susidoroti padeda bet kokios procedūros ir veiksmai, gerinantys kraujotaką: gimnastika, karštos pėdų vonios, sauna, vonia, kontrastinis dušas.

Oro drėgmė

Esant aukštai temperatūrai, oro drėgnumas (oro prisotinimas vandens garais) sumažėja, o lietingu oru gali siekti 80-90%. Šildymo sezono metu oro drėgnumas mūsų butuose nukrenta iki 15-20% (palyginimui: Sacharos dykumoje drėgnumas 25%). Dažnai polinkį į peršalimo ligas sukelia namų oro sausumas, o ne didelė drėgmė gatvėje: išsausėja nosiaryklės gleivinė, sumažėja jos apsauginės funkcijos, todėl kvėpavimo takų virusai lengvai „įsileidžia šaknis“. “. Kad nepadidėtų nosiaryklės sausumas, alergiškiems ir dažnai kenčiantiems nuo ENT ligų rekomenduojama praustis silpnai sūdyto arba negazuoto mineralinio vandens tirpalu.

Esant didelei oro drėgmei, labiau rizikuoja susirgti sergantieji kvėpavimo takų, sąnarių ir inkstų ligomis, ypač jei drėgmę lydi šaltis.

Drėgmės svyravimai nuo 5 iki 20 % vertinami kaip daugiau ar mažiau palankūs organizmui, o nuo 20 iki 30 % – kaip nepalankūs.

Vėjas

Oro judėjimo greitis – vėjas mūsų suvokiamas kaip patogus arba nepatogus, priklausomai nuo oro drėgmės ir temperatūros. Taigi, šiluminio komforto zonoje (17-27C°) pučiant ramiam ir silpnam vėjui (1-4 m/s), žmogus jaučiasi gerai. Tačiau vos pakilus temperatūrai, jis patirs panašų pojūtį, jei oro judėjimas taps greitesnis. Ir atvirkščiai, esant žemai temperatūrai, didelis vėjo greitis padidina šalčio pojūtį. Dienos periodiškumas turi ir kalnų-slėnių vėjo, ir kitų vėjo režimų (vėjo, plaukų džiovintuvo). Svarbūs yra kasdieniai vėjo režimo svyravimai: oro greičio skirtumas 0,7 m/s ribose yra palankus, o 8-17 m/s – nepalankus.

Atmosferos slėgis

Orui jautrūs žmonės tuo įsitikinę Pagrindinis vaidmuo reaguodami į oro sąlygas, daro atmosferos slėgį. Tai ir taip, ir ne taip. Nes iš esmės tai veikia mūsų kūną kartu su kitais natūralus fenomenas. Visuotinai pripažįstama, kad meteorologiškai stabili būsena stebima esant maždaug 1013 mbar atmosferos slėgiui, tai yra 760 mm Hg. Art., - sako profesorius Aleksandras Elchaninovas.

Jei, sumažėjus atmosferos slėgiui, atmosferoje smarkiai sumažėja deguonies kiekis, pakyla drėgmė ir temperatūra, krenta žmogaus kraujospūdis ir sumažėja kraujotakos greitis, dėl to pasunkėja kvėpavimas, atsiranda sunkumas galvoje, sutrinka širdies ir kraujagyslių sistemos darbas. Nukritus atmosferos slėgiui, blogiausiai jaučiasi hipotenzija, kuri pasireiškia stipriu audinių patinimu (patinimu), tachikardija, tachipnėja (dažnu kvėpavimu), tai yra simptomais, būdingais hipoksijos (deguonies bado) gilėjimui dėl žemo atmosferos slėgio. . Sergantiesiems hipertenzija toks oras pagerina savijautą: sumažėja kraujospūdis ir tik didėjant hipoksijai atsiranda mieguistumas, nuovargis, dusulys, išeminiai širdies skausmai, tai yra tokie patys simptomai, kuriuos esant tokiam orui iš karto pajunta hipotenzija sergantys pacientai. Temperatūrai nukritus didėjant atmosferos slėgiui, ore didėja deguonies kiekis, hipertenzija sergantys pacientai jaučiasi blogai, nes pakyla kraujospūdis, padidėja kraujotakos greitis. Hipotoniški ligoniai tokiu oru gyvena gerai, jaučia jėgų antplūdį.

Saulės aktyvumas

Mes esame saulės vaikai, jei jos nebūtų, nebūtų ir gyvybės. Ačiū liūdnai pagarsėjusiam saulės vėjas ir kinta saulės aktyvumas, Žemės magnetinis laukas, ozono sluoksnio pralaidumas, meteorologinių sąlygų standartai. Būtent saulė įtakoja ciklišką žmogaus organizmo darbą, kuris veikia pagal metų laikus. Turime įgimtą poreikį gauti tam tikrą saulės, saulės ir šilumos kiekį. Ne be reikalo, esant trumpam žiemos šviesiam laikui, beveik visi kenčia nuo hiposoliarinio sindromo: padidėja mieguistumas, nuovargis, depresija, apatija, sumažėja darbingumas ir dėmesys. Galima sakyti, kad skaičius saulėtos dienos per metus organizmui yra daug svarbiau nei, tarkime, atmosferos slėgio pokytis. Todėl pakrančių, pavyzdžiui, Viduržemio jūros šalių ar aukštumų, gyventojai gyvena patogiau nei Peterburgiečiai ar poliariniai tyrinėtojai.

Oras namuose

Norėdami paveikti oras mes negalime. Tačiau galime sumažinti pavojų sveikatai, susijusią su išorinės aplinkos įtaka. Svarbiausia atsiminti, kad meteorologinis jautrumas nepasireiškia kaip savarankiška problema, tai tarsi vežimas už garvežio, sekantis tam tikra liga, dažniausiai lėtine. Todėl pirmiausia jį reikia atpažinti ir gydyti. Ligai paūmėjus esant blogam orui, reikia vartoti gydytojo paskirtus vaistus nuo pagrindinės patologijos (migrenos, vegetovaskulinės distonijos, panikos priepuolių, neurozių ir neurastenijos). Be to, atsižvelgiant į orų prognozę, turite patys susikurti tam tikras elgesio taisykles. Pavyzdžiui, „šerdys“ staigiai reaguoja didelė drėgmė oras ir artėjant perkūnijai, o tai reiškia, kad tokiomis dienomis reikia vengti fizinio krūvio ir būtinai gerti gydytojo paskirtus vaistus.

• Visiems, kuriems, pasikeitus klimato sąlygoms, keičiantis savijautai, tokiomis dienomis svarbu atidžiau elgtis su sveikata: nepersidirbti, pakankamai išsimiegoti, vengti vartoti alkoholį, taip pat fizinį krūvį. Atidėkite, pavyzdžiui, kiekvieną rytinį bėgiojimą, kitaip, tarkime, karštu oru galite pabėgti nuo infarkto ir ištikti insultą. Bet koks emocinis ir fizinis stresas esant blogam orui yra stresas, dėl kurio gali sutrikti autonominė reguliacija, sutrikti širdies ritmas, pakilti kraujospūdis, paūmėti lėtinės ligos.
• Stebėkite atmosferos slėgį, kad suprastumėte, kaip kontroliuoti kraujospūdį. Pavyzdžiui, esant žemai atmosferinei hipertenzijai, būtina sumažinti kraujospūdį mažinančių vaistų vartojimą, o hipotenzija sergantiems pacientams reikia vartoti adaptogenus (ženšenį, eleuterokoką, magnolijos vynmedį), gerti kavą. Ir apskritai reikia atsiminti, kad vasarą šiltu ir karštu oru kraujas iš vidaus organų persiskirsto į oda todėl vasarą kraujospūdis žemesnis nei žiemą.
• Sankt Peterburgo, kaip ir bet kurio kito didmiesčio, gyventojai didžiąją gyvenimo dalį praleidžia uždarose patalpose. Ir kuo daugiau laiko „slepiame“ komforte nuo išorinių klimato veiksnių, tuo labiau sutrinka pusiausvyra tarp žmogaus organizmo ir aplinkos, mažėja jo prisitaikymo galimybės. Turėtume padidinti organizmo atsparumą nepalankiems oro pokyčiams. Todėl, jei nėra kontraindikacijų, treniruokite autonominę nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemas. Tai padės kontrastinis arba šaltas dušas, rusiška pirtis, sauna, ekskursijos pėsčiomis, geriausia prieš miegą.
• Organizuokite sau fizinį aktyvumą – su jais pakyla kraujospūdis, sumažėja deguonies lygis audiniuose, didėja medžiagų apykaita, šilumos susidarymas ir šilumos perdavimas. Gerai treniruokite širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemas 1 valandą greito ėjimo, lengvo bėgimo, plaukimo. Treniruoti žmonės nesunkiai ištveria oro pokyčius, kurie panašiai veikia organizmą.
• Rekomenduojama miegoti atidarius langą. Be to, miego turėtų pakakti – pabudę turėtumėte jausti, kad miegojote pakankamai.
• Stebėkite drėgmės lygį ir dirbtinį apšvietimą bute.
• Apsirenkite „pagal orą“, kad kūnui būtų patogu bet kokiomis oro sąlygomis.
• Jei pastebėjote, kad jaučiatės priklausomi nuo oro, pamirškite apie keliones į tolimas šalis „nuo žiemos iki vasaros“ arba „iš vasaros į žiemą“. Sezoninės adaptacijos sutrikimas pavojingas net ir sveikiems žmonėms.

Irina Dontsova

Daktaras Petras

Atmosferos slėgis reiškia atmosferos oro slėgį Žemės paviršiuje ir ant jo esančių objektų. Slėgio laipsnis atitinka atmosferos oro svorį su pagrindu tam tikra sritis ir konfigūracija.

Pagrindinis atmosferos slėgio matavimo vienetas SI sistemoje yra Paskalis (Pa). Be paskalių, taip pat naudojami kiti matavimo vienetai:

• Baras (1 Ba=100000 Pa);
• gyvsidabrio milimetras (1 mm Hg = 133,3 Pa);
• jėgos kilogramas kvadratiniam centimetrui (1 kgf / cm 2 \u003d 98066 Pa);
• techninė atmosfera (1 at = 98066 Pa).

Aukščiau nurodyti matavimo vienetai naudojami techniniams tikslams, išskyrus gyvsidabrio stulpelio milimetrus, kurie naudojami orų prognozėms.

Barometras yra pagrindinis atmosferos slėgio matavimo prietaisas. Prietaisai skirstomi į du tipus – skystus ir mechaninius. Pirmojo dizainas pagrįstas kolba, užpildyta gyvsidabriu ir panardinta atviru galu į indą su vandeniu. Vanduo inde perduoda atmosferos oro stulpelio slėgį gyvsidabriui. Jo aukštis veikia kaip slėgio indikatorius.

Mechaniniai barometrai yra kompaktiškesni. Jų veikimo principas slypi metalinės plokštės deformacijoje, veikiant atmosferos slėgiui. Deformuojama plokštė spaudžia spyruoklę, o tai savo ruožtu pajudina prietaiso rodyklę.

Atmosferos slėgio įtaka orui

Atmosferos slėgis ir jo įtaka orų būklei skiriasi priklausomai nuo vietos ir laiko. Jis skiriasi priklausomai nuo aukščio virš jūros lygio. Be to, yra dinamiškų pokyčių, susijusių su aukšto slėgio (anticiklonų) ir žemo slėgio (ciklonų) zonų judėjimu.

Su atmosferos slėgiu susiję orų pokyčiai atsiranda dėl oro masių judėjimo tarp skirtingo slėgio zonų. Judant oro masėms susidaro vėjas, kurio greitis priklauso nuo slėgio skirtumo vietinėse vietovėse, jų masto ir atstumo viena nuo kitos. Be to, oro masių judėjimas lemia temperatūros pokyčius.

Standartinis atmosferos slėgis yra 101325 Pa, 760 mm Hg. Art. arba 1,01325 baro. Tačiau žmogus gali lengvai toleruoti įvairų spaudimą. Pavyzdžiui, Meksikos mieste, Meksikos sostinėje, kurioje gyvena beveik 9 milijonai žmonių, vidutinis atmosferos slėgis yra 570 mm Hg. Art.

Taigi tiksliai nustatoma standartinio slėgio vertė. Patogus slėgis turi didelį diapazoną. Ši vertė yra gana individuali ir visiškai priklauso nuo sąlygų, kuriomis konkretus asmuo gimė ir gyveno. Taigi staigus judėjimas iš santykinai aukšto slėgio zonos į žemesnio slėgio sritį gali turėti įtakos operacijai. kraujotakos sistema. Tačiau ilgai aklimatizuojant neigiamas poveikis išnyksta.

Aukštas ir žemas atmosferos slėgis

Aukšto slėgio zonose oras ramus, dangus be debesų, vėjas vidutinio stiprumo. Aukštas atmosferos slėgis vasarą sukelia karštį ir sausras. Žemo slėgio zonose vyraus debesuoti orai su vėju ir krituliais. Tokių zonų dėka vasarą užklumpa vėsūs debesuoti orai su lietumi, o žiemą iškrenta sniegas. Didelis slėgio skirtumas dviejose srityse yra vienas iš veiksnių, lemiančių uraganų ir audrų vėjų susidarymą.