माता-पिता की शिक्षा, अन्य बातों के अलावा, बच्चों में स्वस्थ आदतों का निर्माण और खतरनाक आदतों का उन्मूलन शामिल है। लेकिन क्या होगा अगर बच्चा अपनी नाक उठाता है? ऐसी आदत किन मामलों में हानिकारक है? इससे लड़ना कब शुरू करें?

निदान की बहुमुखी प्रतिभा और जटिलता की सराहना करने के लिए, यह कल्पना करना पर्याप्त है कि एक बच्चा अपनी उंगली चूस रहा है या अपनी नाक उठा रहा है। ऐसी तस्वीर शायद एक मुस्कान को छोड़कर निंदा का कारण नहीं बनती। एक और बात एक वयस्क है। उँगलिया नव युवक, नाक गुहा में काम करते हुए, नकारात्मक भावनाओं के कई तूफान का कारण बनता है: निंदा, आक्रोश और यहां तक ​​​​कि घृणा भी। नकारात्मक न केवल बाहरी अनाकर्षकता है, बल्कि नाक गुहा में स्थित जहाजों के लिए भी खतरा है।

एक उंगली से नाक की बहुत बार-बार और सक्रिय सफाई केवल जहाजों की अखंडता का उल्लंघन कर सकती है, जिससे नकसीर हो सकती है। इससे यह निष्कर्ष निकलता है कि नाक-भौं सिकोड़ना एक बुरी आदत मानी जाती है, बशर्ते कि इसे बार-बार दोहराया जाए, एक जुनूनी रूप धारण कर लिया जाए।

शारीरिक कारण

नाक का आंतरिक स्थान उपकला और बलगम से ढका होता है। बड़ी संख्या में तंत्रिका अंत के कारण, विदेशी वस्तुओं के प्रवेश से तुरंत श्लेष्म झिल्ली में जलन होती है, इसके बाद छींक आती है, जिससे आप विदेशी शरीर से छुटकारा पा सकते हैं। कभी-कभी, इसी उद्देश्य के लिए, लोग स्वयं अपनी नाक उठाते हैं, और फिर इस क्रिया को शारीरिक रूप से आवश्यक माना जाना चाहिए, किसी भी तरह से खराब शिक्षा से संबंधित नहीं होना चाहिए।

इसके अलावा, श्लेष्म झिल्ली के सूखने के कारण होने वाली पपड़ी से छुटकारा पाने के लिए नाक को उठाकर और उसी श्रेणी में आने पर सांस लेने में कुछ असुविधा होती है। यह पता चला है कि यह आदत शरीर की तत्काल आवश्यकता से तय होती है।

मनोवैज्ञानिक कारण

बचपन में ही जड़ें जमा चुकी नाक में उंगली रखने की आदत ज्यादातर लोगों की अपने आप दूर हो जाती है। इस तरह की कार्रवाई की आवधिक अभिव्यक्ति मानसिक विकारों पर लागू नहीं होती है। यदि यह प्रक्रिया दृढ़ता से स्पष्ट स्थायी चरित्र प्राप्त कर लेती है, तो मनोवैज्ञानिक अक्सर मानसिक विचलन - राइनोटिलेक्सोमेनिया का निदान करते हैं। इस अवस्था के बीच का अंतर इस तथ्य में निहित है कि बच्चा चुनता है, साफ करने की कोशिश नहीं करता नाक का छेद, लेकिन की वजह से एक अथक इच्छा के कारण निम्नलिखित कारक:

• तनाव
• चिंता;
• वयस्कों की ठंडक और दबाव;
• शासन के क्षणों के उल्लंघन के कारण थकान और अत्यधिक उत्तेजना।

पिकिंग को मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ माना जाता है यदि इस तरह की कार्रवाई कम उम्र की संज्ञानात्मक गतिविधि द्वारा निर्धारित की जाती है। इस तरह की जिज्ञासा 3 साल की उम्र तक खुद को प्रकट करती है और इस तथ्य में व्यक्त की जाती है कि बच्चा अपने शरीर सहित चारों ओर सब कुछ तलाशना चाहता है।

बड़े बच्चे (7 वर्ष तक) विक्षिप्त प्रतिक्रिया होने पर लगातार अपनी नाक से कुछ निकालते हैं। एक बुरी आदत आपको थोड़ी राहत देती है और चिंता से छुटकारा दिलाती है। इस मामले में, एक मनोवैज्ञानिक और एक न्यूरोलॉजिस्ट का दौरा करना वांछनीय है।

छोटे स्कूली बच्चे (12 वर्ष तक) ऐसा करते हैं, बस एक रूमाल नहीं रखते हैं और यह सोचते हैं कि यह क्रिया दूसरों के लिए अगोचर है। बड़े स्कूली बच्चे कभी-कभी इस तरह से एक किशोर के मनोविज्ञान में निहित हानिकारक चरित्र को व्यक्त करते हैं।

उपरोक्त कारणों के अलावा, कभी-कभी नाक चुनना एक अधिक गंभीर आनुवंशिक विकृति के संकेत के रूप में कार्य करता है, जैसे कि स्मिथ-मैगेनिस सिंड्रोम।

एक जुनूनी आदत से छुटकारा पाने का रहस्य

जब कोई आनुवंशिक या मानसिक आधार नहीं होता है, तो इस सवाल का जवाब कि बच्चे को अपनी नाक कैसे उठानी है, इस सवाल का जवाब निम्नलिखित सिफारिशें प्राप्त करने में मदद करेगा। सबसे पहले, शारीरिक कारक समाप्त हो जाता है, जो है मुख्य कारणनाक चुनना नाक में बलगम की गांठ की एक पुरानी घटना है जो सूख जाती है और असुविधा का कारण बनती है। आप निम्नलिखित गतिविधियों की मदद से क्रस्ट्स से छुटकारा पा सकते हैं:

1. एक लंबी बहती नाक का उन्मूलन, बूंदों और रिंसिंग के उपयोग की आवश्यकता होती है।
2. कमरे में तापमान कम करना और हवा की नमी का प्रतिशत बढ़ाना - एक गर्म और शुष्क वातावरण स्वस्थ श्लेष्म झिल्ली को भी सूखने की ओर ले जाता है। यह अधिक बार हवादार करने के लिए पर्याप्त है, समय-समय पर ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें और तापमान को 18-22 डिग्री तक बनाए रखें। आप समुद्र के पानी के साथ विशेष नाक स्प्रे का भी उपयोग कर सकते हैं।
3. छोटे भागों के लिए नाक की जाँच करना: बटन, खिलौने आदि। यदि यह कार्रवाई उचित साबित होती है, तो अगला कदम डॉक्टर से तत्काल अपील करना चाहिए।

सभी शारीरिक कारणों को छोड़कर, वयस्क बच्चे का ध्यान अधिक पर स्विच करता है दिलचस्प गतिविधियाँया अवांछनीय कार्रवाई के लिए कुछ बाधाएं पैदा करते हैं। उदाहरण के लिए, अपने नाखून काटना - अपनी नाक को छोटे नाखूनों से चुनना बहुत असुविधाजनक होता है, इसलिए बच्चे अंततः ऐसा करना बंद कर देते हैं। आप अपने आप को उन गतिविधियों से विचलित कर सकते हैं जिनमें मैनुअल काम शामिल है: शिल्प, सुईवर्क, खेलना संगीत वाद्ययंत्रआदि।

एक बुरी आदत के खिलाफ अंतिम तर्क एक शांत व्याख्या होनी चाहिए कि "यह दूसरों के लिए बदसूरत और अप्रिय है।" सबसे अधिक संभावना है, आपकी नाक चुनने की आदत तुरंत गायब नहीं होगी - आखिरकार एक पलटा! इसलिए, आपको इस बात से सहमत होना चाहिए कि सबसे पहले एक वयस्क मदद करेगा, आपको अपने हाथों को नियंत्रित करने की आवश्यकता की याद दिलाएगा। समय के साथ, बच्चा अपना "नियंत्रक" बनाएगा, जो एक अप्रिय पलटा से निपटने में मदद करेगा।

बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए सहायक उपाय, बलगम के संचय से नाक की नियमित रिहाई है - साइनस की दैनिक सुबह और शाम की धुलाई। कम से कम घुले हुए समुद्री नमक के साथ गर्म पानी इसके लिए सबसे उपयुक्त है।

यदि उपरोक्त सभी क्रियाओं ने नाक चुनना सीखने में मदद नहीं की, तो केवल एक योग्य विशेषज्ञ ही राइनोटिलेक्सोमेनिया के साथ मदद कर सकता है। डॉक्टर यह पता लगाएंगे कि इस स्थिति के जीर्ण रूप को क्या भड़काता है और इससे छुटकारा पाने के लिए एक चिकित्सा कार्यक्रम विकसित करता है।

यदि कोई बच्चा अपनी नाक उठाता है, तो आपको इस समस्या को कुछ हानिरहित नहीं मानना ​​​​चाहिए, यह आपके ध्यान के योग्य नहीं है, यह विश्वास करते हुए कि यह बुरी आदत अपने आप से गुजर जाएगी। बच्चे को जितनी जल्दी हो सके अपनी नाक को उठाने से रोकना आवश्यक है, जब तक कि वह नाक गुहा के नाजुक श्लेष्म झिल्ली को क्षतिग्रस्त न कर दे और एक संक्रमण न लाए, जिससे छुटकारा पाना इतना आसान नहीं होगा।

बच्चा अक्सर अपनी नाक क्यों उठाता है

तथ्य यह है कि एक बच्चा अक्सर अपनी नाक उठाता है, माता-पिता बहुत कम उम्र में नोटिस करना शुरू कर देते हैं, लेकिन इस आदत से बच्चे को छुड़ाना उतना आसान नहीं है जितना पहली नज़र में लग सकता है। इस समस्या से सफलतापूर्वक निपटने के लिए, आपको इसे व्यापक रूप से देखने की आवश्यकता है।

यदि आपका बच्चा लगातार अपनी नाक उठाता है, तो उसे अपने नाखूनों को यथासंभव छोटा काटने की जरूरत है। यह संभावना को बहुत कम करने में मदद करेगा, लेने की दक्षता भी काफी कम हो जाएगी, इसलिए बच्चे को जल्द ही इस आदत से छुटकारा मिल जाएगा।

यदि, फिर भी, बच्चे को इसका इलाज करना संभव नहीं है, तो किसी को डरना नहीं चाहिए, यह समझना बेहतर है कि बच्चा अपनी नाक क्यों उठाता है। अक्सर, चुनना जलवायु परिवर्तन से जुड़ा होता है। उदाहरण के लिए, एक बच्चे की नाक लंबे समय से बहती है, नाक गुहा बंद है, वह अपनी नाक से स्वतंत्र रूप से सांस नहीं ले सकता है। माता-पिता अपने बच्चे की स्थिति को कम करने की कोशिश करते हैं - प्रयोग विशेष साधननाक में वाहिकाओं को संकीर्ण करने के लिए, समय-समय पर नाक गुहा को साफ करें। साथ ही, वे अपार्टमेंट में गर्मी रखने की कोशिश करते हैं, जिससे हवा बहुत शुष्क और गर्म हो जाती है। परिणाम एक विपरीत प्रतिक्रिया है - श्लेष्म झिल्ली सूख जाती है। एक समान प्रभाव प्राप्त न करने के लिए, आपको नियमित रूप से कमरे को हवादार करने, ह्यूमिडिफायर चालू करने और 18-22 डिग्री सेल्सियस के भीतर तापमान बनाए रखने की आवश्यकता है।

बच्चे को नाक उठाने की आदत से कैसे छुड़ाएं?

बच्चे की नाक छुड़ाने के लिए दूध छुड़ाने से पहले घर में एक अनुकूल, मैत्रीपूर्ण माहौल बनाने की कोशिश करें। सबसे पहले तो इस आदत के लिए बच्चे को डांटें नहीं। सबसे ज्यादा प्रभावी तरीकेइस समस्या के खिलाफ लड़ाई यह है कि बच्चे के साथ इस पर ध्यान देना जरूरी नहीं है। उसे यह नहीं देखना चाहिए कि उसके माता-पिता उसकी किसी भी हरकत के कारण उसके साथ नकारात्मक व्यवहार करने लगे। अन्यथा, वह अपने आप में वापस आ सकता है या सब कुछ बाहर करना शुरू कर सकता है। बच्चा अपनी नाक अधिक बार उठाएगा, और यदि माता-पिता उसे फटकारने की कोशिश करते हैं, तो वह नखरे करना शुरू कर देगा। यहां बेहतर है कि विपरीत से जाएं और नाक न उठाने के लिए बच्चे की प्रशंसा करें। यदि वह फिर से ऐसी आदत में लौट आता है, तो माता-पिता को शांत रहना चाहिए।

बच्चे के नाक में दम करने और इलाज शुरू करने के कारणों की पहचान करने के बाद, हमें बच्चे का ध्यान भटकाने की कोशिश करनी चाहिए, उसे व्यस्त रखना चाहिए दिलचस्प व्यवसाय, उदाहरण के लिए, माँ उसे सफाई, खाना पकाने में मदद करने के लिए कह सकती है, या बस उसके साथ खेल सकती है।

इस मामले में, मुख्य बात बच्चे के सिर और उसके हाथों को लेना है। आपको हर समय देखने की जरूरत है ताकि बच्चा ऊबने न लगे। ऐसा होते ही पेशा बदल लेना चाहिए। सामान्य तौर पर, यह माना जाता है कि तीन सप्ताह के भीतर एक आदत बन जाती है, इसलिए आप उसी अवधि में इससे छुटकारा पा सकते हैं। यहां मुख्य बात यह है कि धैर्य रखें और कक्षाओं को आधा न छोड़ें।

बच्चे के साथ इस विषय पर बात करना बहुत जरूरी है, यह समझाने की कोशिश करना कि उसकी आदत उसके आसपास के लोगों को असुविधा का कारण बनती है। साथ ही, यह सब बच्चे को अपमानित या उपहास किए बिना, यथासंभव नाजुक ढंग से कहा जाना चाहिए। आप उसे बता सकते हैं कि नाक की सफाई हर कोई करता है, लेकिन वयस्क इसे सुबह अकेले करते हैं। बच्चे से ऐसी हरकत हासिल करना जरूरी है।

यदि एक बहती नाक लंबी हो जाती है या एक विदेशी शरीर नाक गुहा में प्रवेश कर गया है, तो माता-पिता को बाल रोग विशेषज्ञ या ओटोलरींगोलॉजिस्ट की मदद लेनी चाहिए। यदि यह पेशा विक्षिप्त अवस्था में है, तो एक न्यूरोलॉजिस्ट की मदद की आवश्यकता होगी।

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नाक में ऊँगली डालना, या जैसा कि आमतौर पर चिकित्सा मंडलियों में कहा जाता है राइनोटिलेक्सोमेनियानाक साइनस से श्लेष्म सामग्री प्राप्त करने के लिए एक व्यक्ति की आदत का प्रतिनिधित्व करता है। इस बात पे ध्यान दिया जाना चाहिए कि नाक में ऊँगली डालनासमय-समय पर मनोवैज्ञानिक इसे किसी प्रकार की विसंगति नहीं मानते, यह पूरी तरह से सामान्य क्रिया है। हालांकि, बहुत तीव्र पिकिंग मानसिक विकार का संकेत दे सकती है। इसके अलावा, इस तरह की गतिविधि के लिए अत्यधिक लंबे समय तक जुनून नाक से खून बह सकता है, साथ ही गंभीर चोटों का कारण बन सकता है।

नाक, एक मानव अंग के रूप में, एक महत्वपूर्ण शारीरिक कार्य करता है: यह सांस लेने और सूंघने में भाग लेता है। उसके साइनस अंदर से उपकला से ढके होते हैं, जिसकी सतह पर बलगम स्थित होता है। घ्राण रिसेप्टर्स के अलावा, नाक में होता है एक बड़ी संख्या कीविभिन्न संवेदनशील अंत। यदि नाक में अचानक कोई विदेशी वस्तु आ जाए तो इससे श्लेष्मा झिल्ली में जलन होती है और व्यक्ति को छींक आने लगती है, जिससे हानिकारक कणों से छुटकारा मिलता है। यह इस संदर्भ में है नाक में ऊँगली डालनाशारीरिक आवश्यकता के रूप में देखा जा सकता है।

बड़ी संख्या में चिकित्सा स्रोत मानते हैं नाक में ऊँगली डालनाबच्चों में प्राकृतिक व्यवहार से विचलन के संकेतों में से एक के रूप में। विशेष रूप से, इस गतिविधि को बिगड़ा हुआ ध्यान और अत्यधिक गतिविधि के विकास का लक्षण माना जाता है। नाक में ऊँगली डालनायह अधिक गंभीर विकृति के कारण भी नोट किया जाता है, उदाहरण के लिए, स्मिथ-मैजेनिस सिंड्रोम के गठन में।

चिकित्सक आमतौर पर किसी की नाक चुनने की आदत और किसी की नाक को चुनने की प्रक्रिया के बीच अंतर करते हैं, जो विशुद्ध रूप से एक मनोरोग या मनोवैज्ञानिक विकार से जुड़ा है। आम मामलों में चुनने के लिए एक दर्दनाक लत को दर्शाने के लिए, विशेष शब्द राइनोटिल का उपयोग किया जाता है। ज़िमेनिया।

सर्वेक्षणों के अनुसार, अमेरिका के वैज्ञानिकों ने कुछ राज्यों की आबादी के बीच अपनी नाक उठाने की आदत के परिमाण का विश्लेषण किया और पाया कि कम से कम 89% उत्तरदाताओं को इस गतिविधि का शौक है। उस प्रतिशत में से कुछ ने दिन में कम से कम 2 घंटे का समय बिताया, क्षतिग्रस्त साइनस के साथ अस्पताल में समाप्त हो गया।

व्यक्ति अन्य बुरी आदतों के आदी थे: नाखून काटना (18%), त्वचा में पिंचिंग (20%) और बाल खींचना (6%)। इससे वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला कि अधिकांश मामलों में प्रक्रिया नाक में ऊँगली डालनाकेवल एक आदत है, लेकिन कुछ स्थितियों में यह विकृति विज्ञान में बदल जाती है।

दिलचस्प है, ज्यादातर मामलों में नाक में ऊँगली डालनानाखून काटने के साथ। नाक में ऊँगली डालना 26% छात्रों में रक्तस्राव के साथ समाप्त हुआ। शोधकर्ता निम्नलिखित निष्कर्ष पर पहुंचे: महामारी विज्ञानियों और नाक गुहा के विकृति विज्ञान के विशेषज्ञों को इस सामान्य समस्या पर गंभीरता से ध्यान देना चाहिए। वर्तमान में, वैज्ञानिक उपचार का एक ऐसा तरीका विकसित करने की कोशिश कर रहे हैं जो होगा प्रभावी तरीकाऐसी बुरी आदत के खिलाफ लड़ाई में।

एक बच्चे को उसकी नाक चुनने के लिए कैसे छुड़ाना है? एक सवाल जो किसी भी परिवार को प्रभावित कर सकता है। और, यदि एक बच्चे को केवल यह समझा देना पर्याप्त है कि वह कुरूप है, तो दूसरे के साथ आपको अनेक प्रकार की गतिविधियाँ करनी होंगी।

बच्चे अपनी नाक से उंगलियां क्यों नहीं खींचते, इसके केवल चार कारण हैं:

• मनोवैज्ञानिक समस्या
• नाक से सूखना
• विदेशी वस्तु
• नकल

उनमें से प्रत्येक का अपना समाधान है। लेकिन उनमें से किसी में भी संतानों के खिलाफ हिंसा शामिल नहीं है। जैसा कि दादी-नानी सलाह देती हैं, अपनी उंगली को सरसों या काली मिर्च से लगाने की जरूरत नहीं है। यह केवल समस्या को बढ़ाएगा। मूल कारण का पता लगाना आवश्यक है, और फिर बच्चों के डर और माता-पिता की नसों पर काबू पाने के बिना सब कुछ पूरी तरह से हल किया जा सकता है।

मनोवैज्ञानिक समस्या

बच्चा अपनी नाक उठाता है। उसे देखें। शायद वह अनजाने में ऐसा करता है। उदाहरण के लिए, जब कोई चीज भावुक या रुचिकर हो।

समाधान।अपने बच्चे से ध्यान से पूछें। हो सकता है कि वह खुद को शांत कर ले। ऐसा होता है कि बच्चा किसी चीज से डरता है। या इसके विपरीत, वह किसी घटना को लेकर बहुत उत्साहित था। उसके साथ ड्रा करें। बस तुरंत समाधान निकालने के लिए न कहें। उसे पहले अपने परिवार को चित्रित करने के लिए कहें, फिर उसे क्या पसंद है। जो आपको पसंद नहीं है, उस पर आगे बढ़ें, फिर उसे अपना पसंदीदा खिलौना बनने दें, और उसके बाद ही बच्चा किस चीज से डरता है। अंत में, एक साथ कुछ आकर्षित करना सुनिश्चित करें। उदाहरण के लिए, एक संयुक्त चलना।

छवियों के आधार पर, पूरी तस्वीर जोड़ना लगभग हमेशा संभव होता है। और पहले से ही इससे नाच रहे हैं। ज्यादातर मामलों में, नाक-भौं सिकोड़ने वाला पहलू अपने आप दूर हो जाता है।

नाक से सूखना

यदि आपके घर में अक्सर एयर कंडीशनर या पंखा चालू रहता है, तो हो सकता है कि बच्चा नाक में ही सूख जाए। स्वाभाविक रूप से, क्रस्ट उसे सामान्य रूप से सांस लेने से रोकते हैं।

समाधान।अपनी नाक का अच्छे से ख्याल रखें। अपने बच्चे को सुबह और शाम, और यदि आवश्यक हो, दिन में नाक फोड़ना सिखाएं। रात में कमरे में ह्यूमिडिफायर चालू करें। पर सर्दियों का समयबैटरियों पर गीले तौलिये रखें या पानी के कंटेनर पास रखें। कोई शुष्क हवा नहीं - कोई क्रस्ट नहीं - कोई समस्या नहीं।

विदेशी वस्तु

क्या बच्चे ने अचानक अपनी नाक लंबी और सख्त उठानी शुरू कर दी? जांचें कि क्या कोई अवांछित अतिथि अचानक वहां बस गया है। कई बच्चे ऐसे प्रयोगकर्ता होते हैं। वे अपनी नाक में एक सिक्का, एक मनका, एक छोटा खिलौना भरना पसंद करते हैं।

समाधान।बच्चे से शांति से पूछो, उसे डांटने का वादा मत करो। शायद वह आपको बताने से डरता है, पकड़ने के डर से। इसके अलावा, यदि आप वस्तु को स्पष्ट रूप से देख सकते हैं, तो इसे गोल युक्तियों के साथ पतली चिमटी से प्राप्त करने का प्रयास करें। प्रक्रिया के अंत में, बच्चे की ईमानदारी और चुपचाप बैठने के लिए उसकी प्रशंसा करना सुनिश्चित करें, जबकि आपने "डॉक्टर के रूप में काम किया है।"

अगर कुछ भी दिखाई न दे तो नाक में गहराई तक न जाएं। अपने डॉक्टर से संपर्क करें। आप पहले नहीं हैं, आप अंतिम नहीं हैं।

किसी भी स्थिति में बच्चे को नाक फोड़ने के लिए न कहें! एक विदेशी वस्तु नाजुक म्यूकोसा को नुकसान पहुंचा सकती है और रक्तस्राव शुरू कर सकती है।

नकल

आप एक बच्चे को उसकी नाक उठाने से कैसे रोक सकते हैं, अगर आप खुद वहां घंटों समय बिताते हैं? घर में खुद से या दूसरों से शुरुआत करें। बच्चे बहुत नोटिस करते हैं जब वयस्क सोचते हैं कि वे दिखाई नहीं दे रहे हैं। बच्चा किसी भी बुरी आदत की नकल कर सकता है, लेकिन उसे उठाकर व्यक्त किया जाएगा।

समाधान।अपनी बुरी आदतों से छुटकारा पाएं। या कम से कम इसे तब करें जब आप अकेले हों। परिवार के बाकी सदस्यों को ऐसा करने के लिए कहें।

इस बच्चे पर ध्यान न दें। यह समझाते हुए कि यह बुरा है या बदसूरत है, ज्यादा मदद नहीं करेगा। वह पहले ही देख चुका है कि दूसरे क्या कर सकते हैं। तो उसके लिए अनुमति है। हमें दूसरे रास्ते जाना होगा। समय पर स्वच्छता प्रक्रियाएं और व्याकुलता विधि।

उदाहरण के लिए, कार्टून देखकर संतान नाक में चढ़ गई। तुरंत उसके हाथों में एक एल्बम और पेंसिल रखें - उसे नायकों को आकर्षित करने दें। क्या आप उसके साथ एक किताब पढ़ रहे हैं, और आपकी उंगली घूम रही है? एक निर्माता को सुझाव दें, उसे एक घर बनाने दें अभिनेताओं. रसोई में खाना बनाते समय अपने साथ बैठे और फिर से अपनी नाक उठा रहे हैं? उसे संलग्न करें गृहकार्यइसे आपकी मदद करने दें। एक बच्चे के हाथों के लिए किसी भी व्यवसाय का आविष्कार और आविष्कार करें। तब वह केवल नाक तक नहीं होगा।

1. अपने नाखूनों को ट्रिम करें। यथासंभव संक्षिप्त। मांस के लिए नहीं, बल्कि इसलिए कि कोई मुक्त किनारा न हो। यह एक परिचित प्रक्रिया प्रतीत होती है, लेकिन आपकी नाक को चुनने के लिए कुछ भी नहीं होगा।
2. इसके लिए बच्चे को डांटें नहीं बुरी आदत. और अपने परिवार को ऐसा न करने दें। नाक साफ करने की इच्छा पूरी तरह से स्वाभाविक है। कुछ लापरवाह शब्द बच्चे को डरा सकते हैं। उसके पास कॉम्प्लेक्स होंगे, आपको अपराधबोध की भावना होगी।
3. ज्यादातर माता-पिता कहते हैं कि अपने बच्चे को डांटने के बाद भी वह ठीक नहीं हुआ। नाक-भौं सिकोड़ना उसी गतिविधि के साथ जारी रहा, केवल उनसे गुप्त रूप से। अक्सर, इस तरह की गलत शैक्षिक बातचीत के बाद, बच्चा गैर-संपर्क और चिड़चिड़े हो जाता है।
4. क्रोधित निषेधों के बजाय, बच्चे को समझाएं कि क्रस्ट से छुटकारा पाना आवश्यक है, केवल अन्य तरीकों से। और यह सही जगह पर किया जाना चाहिए, अजनबियों की उपस्थिति के बिना। उदाहरण के लिए, सुबह और शाम के समय अपने दाँत ब्रश करना।
5. कभी-कभी, सड़क पर या किसी पार्टी में, बच्चे को नई भावनाओं के प्रभाव में भुला दिया जाता है। बस उसे अपनी जेब में रखे रूमाल की याद दिलाने की कोशिश करें या उसे एक गीला पोंछा दें। आमतौर पर यह बच्चे के अच्छे संस्कारों को याद रखने के लिए पर्याप्त होता है।
6. कुछ प्रभावशाली बच्चे हानिरहित धमकी से प्रभावित होते हैं। एक मामला था जब एक लड़की की मां ने एक सपने में अपनी उंगलियों को काले रंग के फील-टिप पेन से रंग दिया। और जब वह उठी तो उसे बताया गया कि यह उसकी नाक काटने से हुआ है। और अगर वह नहीं रुकी तो सभी के हाथ काले हो जाएंगे। इसने काम कर दिया। और लगा-टिप पेन समय के साथ धुल गया, जिससे लड़की बहुत खुश हुई।
7. इस तरह डराने का एक और तरीका यह है कि सड़क पर एक बच्चे को बहुत बड़ी नाक वाला व्यक्ति दिखाया जाए। मुझे कहना होगा कि अगर यह बदनामी नहीं रुकी तो ऐसा ही होगा। बच्चे बहुत भोले होते हैं, इसलिए यह काम कर सकता है।

एक बच्चे को उसकी नाक चुनने के लिए कैसे छुड़ाना है? सावधानी से, ध्यान केंद्रित किए बिना और घोटालों के बिना। उनका कहना है कि समय के साथ यह बुरी आदत खत्म हो जाएगी। ऐसा कुछ नहीं। यदि समय पर उचित उपाय नहीं किए गए तो यह जीवन भर बना रहेगा। नाजुक बनो, क्योंकि आपका बच्चा सिर्फ सही और सुसंस्कृत होना सीख रहा है।

किसी की नाक उठाने की साधारण आदत किसी व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक विकार का संकेत दे सकती है। वैज्ञानिकों ने पाया है कि लगभग 75% लोगों में नाक उठाना एक आदत मानी जाती है, बाकी मामलों में यह एक विकृति है। आदत और विकृति के बीच की रेखा कहाँ है? क्या भरा है बार-बार चुननानाक में?

फिलहाल के लिए नाक उठाना एक सुरक्षित मानवीय आदत माना गया है। वैज्ञानिकों का कहना है कि यदि आप दिन में दो बार अपनी नाक उठाते हैं और "नाक की सफाई" के लिए 5 मिनट से अधिक समय नहीं देते हैं, तो इसे आदर्श से विचलन नहीं माना जाएगा, लेकिन इस गतिविधि के लिए अत्यधिक उत्साह को एक संकेत माना जाएगा। एक मनोवैज्ञानिक विकार से।

अमेरिकी वैज्ञानिकों जेफरसन और थॉम्पसन ने विस्कॉन्सिन की आबादी के बीच एक अध्ययन किया। यह पता चला कि सर्वेक्षण में शामिल लोगों में से लगभग 91% अपनी नाक उठाते हैं। लगभग 75% ने स्वीकार किया कि वे हर दिन अपनी नाक उठाते हैं, औसतन वे इस गतिविधि पर 1 मिनट से 2 घंटे तक खर्च करते हैं। शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि ज्यादातर मामलों में नाक चुनना सिर्फ एक आदत है, लेकिन कुछ मामलों में यह एक विकृति में बदल सकता है।

राइनोटिलेक्सोमेनिया (अव्य। राइनोटिलेक्सोमेनिया) शब्द का प्रयोग विशेष रूप से दर्दनाक पिकिंग के संदर्भ में किया जाता है। कुछ लोग इस गतिविधि में इतने तल्लीन होते हैं कि उन्हें इस बात का ध्यान ही नहीं रहता कि उन्होंने अनजाने में अपनी नाक - नाक से खून बहने या सर्जरी की आवश्यकता वाली अधिक गंभीर चोटों को घायल कर दिया है। इन मामलों में, वैज्ञानिक पैथोलॉजी के बारे में सोचते हैं।

मीडिया में हाल के समय मेंअधिक से अधिक अपनी नाक चुनने के लाभों के बारे में लिखना शुरू किया। हम आपको आश्वस्त कर सकते हैं कि यह पूरी तरह सच नहीं है। वैज्ञानिकों ने कहा कि श्लेष्मा झिल्ली में बड़ी संख्या में रिसेप्टर्स होते हैं, जिनकी उत्तेजना शरीर के विभिन्न कार्यों को प्रभावित करती है। हां, यह प्रक्रिया मानसिक गतिविधि को थोड़ा उत्तेजित करती है, लेकिन उतना नहीं जितना आप सोचते हैं। हालांकि, नाक के म्यूकोसा को बार-बार या विशेष रूप से परेशान करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इस गतिविधि से रक्तस्राव और सूजन हो सकती है। यह किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, ऐसे मामलों में जहां आपको फ्लू है, सूखे बलगम वायुमार्ग को बंद कर देता है और इसलिए आपको अपने नथुने को मुक्त करने के लिए अपनी नाक को साफ करने की आवश्यकता होती है, लेकिन इस प्रक्रिया में 2 घंटे समर्पित करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है (! )

चिकित्सा पद्धति में, ऐसे मामले होते हैं जब नाक में लगातार चुभन के कारण नाक सेप्टम में छेद हो जाता है। ऐसे मामले भी थे जब एक आदमी अपनी नाक को अपनी उंगली से इतनी बार उठाना पसंद करता था कि उसने अपनी नाक को विकृत कर दिया।

तो, थोड़ा अच्छा सामान। लेकिन मध्यम तुड़ाई भी पूरी तरह से हानिरहित नहीं है। 2006 में, डच वैज्ञानिकों के एक समूह ने पाया कि नाक से छेद करने से सभी प्रकार के जीवाणुओं के प्रसार को बढ़ावा मिलता है। ये बैक्टीरिया बालों के रोम की सूजन, फुरुनकल का कारण बन सकते हैं। इस बारे में सोचें कि क्या आप दिन में थोड़ा समय "अपनी नाक साफ करने" में बिताते हैं?