क्या फीजोआ गर्भवती हो सकती है. क्या फीजोआ गर्भवती महिलाओं के लिए अच्छा है? Feijoa - विटामिन संरचना।
फीजोआ एक फल है हरा रंगअंडे के आकार का, स्वाद स्ट्रॉबेरी, ख़ुरमा और अनानास के मिश्रण जैसा होता है। एक दिलचस्प तथ्ययह है कि झाड़ी से फल अभी तक पके नहीं हैं, और यह बहुत सुविधाजनक है जब फीजोआ को लंबी दूरी पर ले जाया जाता है। फल लाभ और स्वाद से समझौता किए बिना स्वतंत्र रूप से पकता है। इसलिए, आप हरे कठोर फलों को प्राप्त करने से डर नहीं सकते हैं, बस पूरी तरह से सुंदर चुनें (बिना काले धब्बे और काले धब्बे)।
फीजोआ फल के स्वास्थ्य लाभ
अंदर, इसमें एक केंद्रीय ग्रंथि संबंधी बनावट वाला मांस होता है जो नरम ग्रे-सफेद मांस से घिरा होता है। इसका मांस मीठा, थोड़ा तीखा और अत्यधिक सुगंधित होता है। हालांकि इसकी त्वचा खाने योग्य होती है, जैसा कि अमरूद में होता है, इसे आमतौर पर छोड़ दिया जाता है। हालांकि, वे विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट से भरे कम वसा वाले, कोलेस्ट्रॉल मुक्त फल हैं जो आपको बीमारी के बिना स्वस्थ स्वास्थ्य की गारंटी देते हैं। फल घुलनशील आहार फाइबर का एक बहुत समृद्ध स्रोत है, जो इसे एक अच्छा थोक रेचक बनाता है। फाइबर सामग्री विषाक्त पदार्थों के संपर्क के समय को कम करने के साथ-साथ कोलन में कैंसर पैदा करने वाले रसायनों के लिए बाध्य करके कोलोनिक म्यूकोसा की रक्षा करने में मदद करती है। विटामिन-सी एक पानी में घुलनशील एंटीऑक्सीडेंट है जो इम्यूनोमॉड्यूलेटरी एजेंटों के साथ वायरल बीमारी के खिलाफ अच्छा काम करता है। दुकानों में, ताजा आगमन की तलाश करें।
Feijoa का सेवन तभी किया जाता है जब यह अंदर से नरम हो। इस अद्भुत और स्वस्थ गूदे का उपयोग करने के लिए हर कोई अपने लिए अपना पसंदीदा तरीका चुनता है। कोई इसे छिलके से सीधे चम्मच से खाता है, कोई चीनी की प्यूरी बना लेता है, कोई पाई या सलाद के हिस्से के रूप में। लेकिन इस अद्भुत फल को उसके प्राकृतिक कच्चे रूप में उपयोग करना सबसे उपयोगी है। इसके अलावा, इस बेरी की त्वचा सभी प्रकार के खनिजों (विशेषकर आयोडीन) और विटामिन में सबसे समृद्ध है। इस कारण से, यह अनुशंसा की जाती है कि फीजोआ से "कच्चा जाम" तैयार करते समय, बेरी को बिना छीले काट लें। त्वचा से विटामिन प्राप्त करने के लिए, आपको इसे खाने की ज़रूरत नहीं है, आप बस इसे चबा सकते हैं। फीजोआ के छिलके का उपयोग करने का एक और तरीका है कि इसे चाय बनाने के दौरान सूखे रूप में चाय में मिलाया जाए।
फीजोआ क्या है?
गहरे हरे, दीर्घवृत्ताकार फल चुनें। उन्हें एक विशिष्ट फल सुगंध देना चाहिए जिसे दूर से देखा जा सकता है। खरोंच, कट और सतह के दागों पर करीब से नज़र डालें और उनसे बचें। कहा जाता है कि फल तभी पकते हैं जब वे केवल हल्का स्पर्श देते हैं।
एक बार पके और परिपक्व होने के बाद, यदि कमरे के तापमान पर दो दिनों से अधिक समय तक बाहर रखा जाता है, तो फीजोआ जल्दी मर जाता है। यदि जल्द ही इसका सेवन नहीं किया जाता है, तो इसे रेफ्रिजरेटर में अधिकतम तक स्टोर किया जाना चाहिए 1-2 दिन. हालांकि, फ्रीजर में, वे कुछ महीनों तक सुरक्षित रह सकते हैं।
खैर, और सबसे महत्वपूर्ण बात, गर्भावस्था के दौरान फीजोआ कैसे उपयोगी है? फल में 90% उपयोगी और पौष्टिक पदार्थ होते हैं जो पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। विशेष रूप से यह चिंतित है बढ़िया सामग्रीआयोडीन, लोहा और विटामिन सी। फीजोआ में विटामिन पीपी भी होता है, जो एस्कॉर्बिक एसिड को अवशोषित करने की क्षमता पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
तैयारी और रखरखाव के तरीके
पकाने के लिए, एक ताजा, पका हुआ फल चुनें। एक ट्रिमिंग चाकू का उपयोग करके फलों को दो हिस्सों में काट लें। रसदार गूदे को चम्मच से छान लें, जैसा कि मामले में होता है। क्या आपने कभी फीजोआ के बारे में सुना है? यह पोस्ट विशेष रूप से विदेशी फीजोआ फल के बारे में बात करती है।
फीजोआ फल का मूल निवासी है दक्षिण अमेरिका. पेड़ उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में बढ़ता है जहां मौसम मध्यम होता है। इसकी खेती न्यूजीलैंड और संयुक्त राज्य अमेरिका में भी की जाती है। यहां तक कि पेड़ के फूल भी खाने योग्य होते हैं और सलाद में जोड़े जाते हैं। फल को अनानास अमरूद और अमरूद भी कहा जाता है। यह एक प्रकार का मीठा फल है जिसका स्वाद अमरूद, अनानास, केला और स्ट्रॉबेरी का मिश्रण होता है।
Feijoa आयोडीन में समृद्ध है, और यह आयोडीन एक ऐसे रूप में है जो बहुत आसानी से अवशोषित हो जाता है, जो गर्भावस्था के दौरान अजन्मे बच्चे को इस आवश्यक तत्व की आपूर्ति करने की प्रक्रिया को गति देता है।
विशेषज्ञ लगभग . से फीजोआ का सेवन करने की सलाह देते हैं 12वां सप्ताहगर्भ में, इस समय भविष्य के बच्चे की थायरॉयड ग्रंथि का विकास होता है। हालांकि, कुछ सावधानियों को ध्यान में रखना चाहिए। तथ्य यह है कि आयोडीन की अधिकता इसकी कमी से भी बदतर हो सकती है, इसलिए डॉक्टर का परामर्श अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।
फीजोआ फल के अन्य स्वास्थ्य लाभ इस प्रकार हैं
इससे एनीमिया की संभावना कम हो जाती है। यह भंगुर हड्डियों को रोकता है। यह मसूढ़ों की बीमारी से बचाता है। इससे चोटों के उपचार में आसानी होती है। यह फेफड़ों के स्वास्थ्य में सुधार करता है। यह रक्त स्वास्थ्य में सुधार करता है। यह बार-बार होने वाले जीवाणु संक्रमण को रोकता है। इसका उपयोग सर्दी के इलाज के लिए किया जाता है। यह रोग के विकास की संभावना को भी कम करता है।
- यह शॉर्ट टर्म मेमोरी को बढ़ाने में मदद करता है।
- यह फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से लड़ता है।
- यह तंत्रिका कार्य में सुधार करता है।
- यह कई प्रकार के कैंसर के विकास के जोखिम को कम करता है।
- इससे जोखिम कम होता है।
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गर्भावस्था जीवन में कई प्रतिबंध और बदलाव ला सकती है। इस अवधि के दौरान विशेष रूप से उन उत्पादों की सूची पर ध्यान दिया जाना चाहिए जो आहार में आते हैं। डॉक्टर इस बात पर जोर देते हैं कि सभी महिलाएं जो बच्चे की उम्मीद कर रही हैं, मेनू की तैयारी के लिए विशेष देखभाल और जिम्मेदारी के साथ संपर्क करें।
यह लंबे समय से ज्ञात है कि एक बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, एक महिला अविश्वसनीय प्रयोगों में सक्षम होती है: उत्पादों का अकल्पनीय संयोजन, बेहद अस्वास्थ्यकर भोजन करना, और इसी तरह। हालांकि, मिजाज की परवाह किए बिना, आपको ऐसा खाना खाने की कोशिश करनी चाहिए जो न केवल आनंद लाए, बल्कि लाभ भी लाए।
फीजोआ के भंडारण और प्रसंस्करण के बारे में थोड़ा
जब आप यह फल खरीदते हैं, तो उन्हें चुनें जिनमें दाग न हों। फलों को भी एक अलग गंध देना चाहिए। केले की तरह, फीजोएट नरम होने पर पकते हैं। जब आप फलों को काटते हैं, तो आप एक बाढ़ग्रस्त खंड पाएंगे। जब फल पके नहीं होते हैं, तो एस्पिक आधा सफेद और आधा पारदर्शी होता है। अधिक पकने पर, कुछ मांस और जेली भूरे रंग की हो जाती है। एक बार जब वे पक जाते हैं, तो उन्हें रेफ्रिजरेटर में रखना सबसे अच्छा होगा।
फीजोआ की 5 प्रजातियां आज तक ज्ञात हैं। फीजोआ अपोलो फीजोआ ओपल स्टार फीजोआ जेमिनी फीजोआ पौनामु फीजोआ काकापो। . ये सभी आकार, आकार, स्वाद और फलने के मौसम के मामले में एक दूसरे से थोड़े अलग हैं। तो यह थी फीजोआ के स्वास्थ्य लाभों की एक झलक!
गर्भवती महिलाओं का भोजन सावधानीपूर्वक संतुलित और विविध होना चाहिए ताकि भ्रूण का ठीक से विकास हो सके। इसलिए, आहार पर इस तरह से विचार करना आवश्यक है कि इसमें शामिल हो अधिकतम राशिउपयोगी पदार्थ।
ऐसा करने के लिए, आपको अधिक फल और सब्जियां खाने की जरूरत है। यह वांछनीय है कि शेर का हिस्सा उसी जलवायु क्षेत्र से हो जहां महिला रहती है। इस मामले में, फीजोआ को मत छोड़ो। प्रति हाल के समय मेंयह फल लगभग सभी निवासियों का मूल बन गया है जलवायु क्षेत्र, हालांकि यह सबसे अधिक दक्षिण में पाया जाता है। इसकी स्वाद विशेषताएँ स्ट्रॉबेरी, ख़ुरमा और अनानास की याद दिलाती हैं। गर्भावस्था के दौरान Feijoa न केवल हानिकारक है, बल्कि, इसके लाभकारी गुणों के कारण, मेज पर एक अनुशंसित अतिथि है।
आशा है कि आपको यह पोस्ट मददगार लगी होगी!
आपकी इस पोस्ट के बारे में क्या राय है। जैसे ही महिलाओं ने घोषणा की, "मेरे पास एक बच्चा है!", बधाई के बाद जल्द ही आत्माओं की लंबी सूची थी, न कि भोजन के बारे में। मॉर्निंग सिकनेस के लिए अदरक का सेवन करें। लिस्टेरिया के कारण नरम चीज से बचें। आयरन बढ़ाने के लिए अधिक मांस खाएं। इस मछली को खाओ - लेकिन पारे की वजह से नहीं।
गर्भवती महिलाएं भ्रमित हैं। तो आप पोषण और सुरक्षा को कैसे संतुलित कर सकते हैं जब मेनू से इतना कुछ छूट गया है? गर्भावस्था के दौरान, महिलाओं को विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए और अधिक आवश्यक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है: प्रोटीन, फोलिक एसिड, कैल्शियम, आयरन, जिंक, आयोडीन और फाइबर। यहां सर्वोत्तम स्रोतों के लिए एक संक्षिप्त मार्गदर्शिका दी गई है।
फीजोआ क्या है?
इस फल का आकार एक अंडे जैसा दिखता है, केवल अंतर यह है कि इसका "खोल" गहरे हरे रंग का होता है। हालांकि फल दक्षिण में उगता है, लेकिन इसकी सुगंध सर्दियों की याद दिलाती है और नए साल की छुट्टियां. किसी स्टोर में फल चुनते समय, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि कहीं कोई फल तो नहीं है काले धब्बेया विभिन्न प्रकार के बिंदु: गर्भावस्था के दौरान खराब फल शायद ही उपयोगी हो सकते हैं।
प्रोटीन: लीन मीट, चिकन, समुद्री भोजन, डेयरी उत्पाद, फलियां, नट्स, अंडे। फोलेट: समृद्ध ब्रेड और नाश्ता अनाज, हरी पत्तेदार सब्जियां, फलियां, बीज, चिकन, अंडे, संतरे। कैल्शियम: डेयरी उत्पाद, मजबूत सोया दूध उत्पाद, हरी पत्तेदार सब्जियां, नट, बीज, हड्डियों के साथ डिब्बाबंद मछली।
आयरन: रेड मीट, फोर्टिफाइड अनाज, अंडे की जर्दी, हरी पत्तेदार सब्जियां, फलियां, नट्स। जिंक: मांस, अंडे, समुद्री भोजन, नट्स, टोफू, मिसो, फलियां, गेहूं के बीज, साबुत अनाज। आयोडीन: डिब्बाबंद सामन और टूना, अन्य मछली, कस्तूरी, आयोडीन के साथ मजबूत रोटी।
सबसे अधिक बार, इन फलों को अभी भी आधा हरा ले जाया जाता है। इसलिए, अगर स्टोर में कच्चे फल हैं तो कुछ भी भयानक नहीं होगा। घर पर, उन्हें एक अंधेरी, सूखी जगह पर रखा जा सकता है जहां वे पकेंगे। यह निर्धारित करना आसान है: एक पका हुआ फल नरम होता है, जिसमें जेली जैसा गूदा होता है। आप इसे किसी भी तरह से भोजन के लिए उपयोग कर सकते हैं: ये सभी गर्भावस्था के दौरान फीजोआ की उपयोगिता साबित करते हैं।
फाइबर: साबुत अनाज और साबुत अनाज की ब्रेड और अनाज, जई, सब्जियां और फल त्वचा के साथ। हमने हाल ही में दिखाया है कि मध्यम प्रोटीन सेवन गर्भवती महिलाओं को ऑस्ट्रेलियन गाइड टू न्यूट्रिशन में सभी स्वस्थ प्रमुख समूहों में सर्वोत्तम श्रेणी के खाद्य पदार्थ खाने की अनुमति देता है। पौष्टिक भोजनविटामिन और खनिजों के सेवन का अनुकूलन करते हुए।
दिलचस्प बात यह है कि प्रोटीन से कार्बोहाइड्रेट का अनुपात विकासशील बच्चे में मांसपेशियों और वसा ऊतक की मात्रा से जुड़ा था। हालांकि अधिक शोध की आवश्यकता है, यह भविष्य में मधुमेह के विकास के जोखिम में योगदान कर सकता है। ऑस्ट्रेलियाई आहार दिशानिर्देश गर्भवती महिलाओं को पांच प्रमुख खाद्य समूहों से निम्नलिखित दैनिक सर्विंग्स का उपभोग करने की सलाह देते हैं।
यह न केवल खाने के लिए उपयोगी है अंदरूनी हिस्सालेकिन फल का छिलका भी। हालांकि, ऐसा अक्सर नहीं होता है, क्योंकि इसका स्वाद अजीबोगरीब होता है, कई लोग इसे अप्रिय भी मानते हैं। फल के खोल में फेनोलिक यौगिकों की उच्च सामग्री इसे अपरिहार्य बनाती है इसलिए, यदि छिलके का स्वाद आपको पसंद नहीं है, तो आप इसे पीसकर चाय में मिला सकते हैं। लुगदी का स्वाद एक फल और बेरी मिश्रण जैसा दिखता है, जिसमें आयोडीन का एक अलग नोट होता है।
एक सर्विंग = 150 ग्राम या 350 केजे, जैसे एक मध्यम भाग, दो छोटे टुकड़े, एक कटा हुआ कप या डिब्बाबंद फल। अनाज, ज्यादातर साबुत अनाज या उच्च मिश्र धातु की किस्में: साढ़े आठ सर्विंग्स। एक सर्विंग = 500 kJ, जैसे ब्रेड का एक टुकड़ा, आधा कप पके हुए चावल, पास्ता या दलिया, एक चौथाई कप मूसली, तीन क्रिस्पब्रेड।
भविष्य में, हम आपको सबसे अधिक के बारे में सूचित करना चाहेंगे महत्वपूर्ण बिंदु, जो गर्भावस्था के परेशानी मुक्त पाठ्यक्रम के लिए महत्वपूर्ण हैं। एक टेलर के रूप में, आप निम्नलिखित मातृत्व लाभों के लिए पात्र हैं। महिला परीक्षागर्भावस्था के सप्ताह से पहले लगभग 4 सप्ताह की दूरी पर किया जाना चाहिए, फिर प्रसव तक 2 सप्ताह के अंतराल पर। नियमित रूप से उचित बैठकें करें, उनका उपयोग आपकी गर्भावस्था के परेशानी मुक्त पाठ्यक्रम को सुनिश्चित करने के लिए किया जाता है।
अनूठी रचना
यह फल कितना समृद्ध है, इसकी संरचना क्या है और गर्भावस्था के दौरान इसे इतना अपरिहार्य क्या बनाता है, इस पर विचार करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। और इस फल के मामले में, वे बस अद्वितीय हैं। फल में बड़ी संख्या में डेरिवेटिव होते हैं फोलिक एसिडजो बच्चे के शरीर के निर्माण में आवश्यक होते हैं। फोलेट की कमी से एनीमिया, रक्त कोशिकाओं का असामान्य गठन और अन्य विकृतियों का विकास होता है।
गर्भावस्था का सप्ताह, गर्भावस्था का सप्ताह, गर्भावस्था का सप्ताह और गर्भावस्था का सप्ताह, आमतौर पर एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा की जाती है। इन अल्ट्रासाउंड परीक्षाओं के साथ, उचित निदान या चिकित्सा शुरू करने में सक्षम होने के लिए बच्चे के गंभीर विकास संबंधी विकारों को आमतौर पर प्रारंभिक चरण में देखा जा सकता है।
गर्भावस्था की शुरुआत में, रक्त टाइपिंग, आरएच परीक्षण और एंटीबॉडी परीक्षण के परिणाम जल्दी ही यह स्थापित करने के लिए किए जाने चाहिए कि क्या आपके और आपके बच्चे के बीच रक्त प्रकार की असहिष्णुता है। गर्भावस्था के एक सप्ताह और एक सप्ताह के बीच एक एंटीबॉडी परीक्षण दोहराया जाता है ताकि यह जांचा जा सके कि एक ही समय में रक्त प्रकार की असंगति हुई है या नहीं।
समुद्री भोजन को आयोडीन में उच्च माना जाता है। यह हमेशा माना गया है कि इन उत्पादों का कोई प्रतिद्वंद्वी नहीं है। हालाँकि, अब यह ज्ञात हो गया है कि फीजोआ में इससे कम नहीं है सबसे उपयोगी पदार्थ. बहुत बार, इस फल का उपयोग थायरॉयड ग्रंथि के उपचार के लिए किया जाता है, मधुमेह रोगियों के लिए मेनू में पेश किया जाता है, और इसी तरह। इसके अलावा, निश्चित रूप से गर्भावस्था के दौरान फीजोआ का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
यदि आपके पास नकारात्मक रक्त के थक्के कारक हैं, तो आपको गर्भावस्था में एक सप्ताह में एक एहतियाती इंजेक्शन दिया जाएगा जिसमें आपके और आपके बच्चे के बीच संभावित रक्त प्रकार असहिष्णुता को रोकने के लिए बच्चे के आरएच एंटीजन के खिलाफ एंटीबॉडी शामिल हैं।
यदि फलों के पानी के दर्पण या रक्तस्राव की आवश्यकता होती है, तो आपको दूसरी बार एक सिरिंज भी प्राप्त होगी। यह इंजेक्शन आपके एंटीबॉडी परीक्षण को सकारात्मक बना देगा, लेकिन यह केवल सिरिंज के प्रभाव को इंगित करता है और आपके बच्चे को जोखिम में नहीं डालता है। गर्भावस्था की शुरुआत में, एक और रक्त परीक्षण यह निर्धारित करने के लिए किया जाता है कि क्या आप रूबेला संक्रमण से प्रतिरक्षित हैं। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि गर्भावस्था के दौरान रूबेला वायरस का संक्रमण आपके बच्चे में विकृतियों का कारण बन सकता है। यदि आपके टीकाकरण पासपोर्ट में दो टीकाकरण पंजीकृत हैं तो इस अध्ययन की आवश्यकता नहीं है।
आयोडीन और फोलिक एसिड के अलावा, फल विटामिन और खनिजों के विभिन्न समूहों में समृद्ध है। इसकी समृद्ध संरचना संयंत्र फाइबर, कैटेचिन, पेक्टिन यौगिकों और ल्यूकोएन्थोसाइनिन द्वारा पूरक है।
बिल्कुल सुरक्षित
गर्भावस्था के दौरान फीजोआ मां और बच्चे दोनों के लिए बिल्कुल सुरक्षित है। अपवाद केवल वे महिलाएं हो सकती हैं जिनके पास व्यक्तिगत असहिष्णुता है, लेकिन वे इतनी सामान्य नहीं हैं।
पर प्रारंभिक गर्भावस्थाक्लैमाइडिया के लिए एक मूत्र के नमूने का भी परीक्षण किया जाता है, क्योंकि क्लैमाइडियल संक्रमण आपकी गर्भावस्था पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। इस तरह के संक्रमण से आपके बच्चे में संक्रमण हो सकता है। परीक्षा परिणाम माँ के मार्ग में दर्ज नहीं है। आप उपदंश अपवर्जन परीक्षण के लिए भी पात्र हैं।
सीजन के दौरान गर्भवती होने वाली महिलाओं को सलाह दी जाती है कि वे अपनी तीसरी गर्भावस्था से फ्लू का टीका लगवाएं। उपरोक्त परीक्षाएं आपके बच्चे के सर्वोत्तम संभव और अप्रभावित विकास को सुनिश्चित करने का काम करती हैं। हालाँकि, यह महत्वपूर्ण है कि आप भी के माध्यम से अपनी गर्भावस्था के अच्छे पाठ्यक्रम में योगदान दें स्वस्थ जीवन शैलीजीवन और पोषण। विशेष रूप से, आपको यह याद रखना चाहिए कि आपके बच्चे को कई मातृ पदार्थ प्राप्त हो रहे हैं।
क्या फायदा?
गर्भावस्था के दौरान Feijoa एक महिला के शरीर में एक साथ उत्पन्न होने वाली कई समस्याओं को हल करने में सक्षम है। तो, यह विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है, एक एंटीऑक्सिडेंट की भूमिका निभाता है, प्रतिरक्षा में काफी सुधार करता है, सर्दी और मौसमी एलर्जी से बचाता है। आयोडीन की उच्च सामग्री के कारण, यह बच्चे और मां में आयोडीन की कमी के विकास को बाहर करता है। इसके अलावा, फीजोआ पाचन अंगों के कार्यों को स्थिर करता है, कब्ज को रोकता है, और इष्टतम रक्तचाप को बनाए रखने में मदद करता है।
साइटोमेगालोवायरस से संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए छोटे बच्चों के निकट संपर्क में होने पर सरल स्वच्छता उपायों का अभ्यास करें। लिस्टरियोसिस या टोक्सोप्लाज़मोसिज़ कुछ खाद्य पदार्थों के सेवन या उन्हें तैयार करते समय खराब स्वच्छता के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान, यह अनुशंसा की जाती है कि मांस हमेशा अच्छी तरह से पाला जाए और यह निश्चित हो कच्चा मॉसऔर सॉसेज, साथ ही कच्चा दूध और कच्ची मछली।
सामाजिक संहिता का एक हिस्सा विधायिका को लिखता है "बीमाधारक की देखभाल पर्याप्त और उचित होनी चाहिए, यह आवश्यक राशि से अधिक नहीं होनी चाहिए और आर्थिक रूप से प्रदान की जानी चाहिए।" इस कानूनी आधार से यह स्पष्ट है कि विशेष मामलों के अलावा उपरोक्त छूट के लिए आवेदन। यह निजी तौर पर बीमित रोगियों पर लागू नहीं होता है।
फल की संरचना में मौजूद पोटेशियम, हृदय की मांसपेशियों के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, रक्तचाप को सामान्य करता है। दिलचस्प बात यह है कि भ्रूण उसी दक्षता के साथ उच्च और निम्न रक्तचाप पर कार्य करता है। इसके अलावा, एक उच्च लौह सामग्री एनीमिया के विकास को बाहर करना संभव बनाती है, अवसाद को रोकती है।
उपयोग के लिए संकेत
इसके अलावा, आगे के शोध और उपाय उपयोगी हो सकते हैं, जिनके बारे में हम नीचे बताएंगे। हालाँकि, इसकी लागत आपको व्यक्तिगत रूप से वहन करनी होगी। माँ के शरीर में बढ़ने वाले बच्चे में विभिन्न ट्रेस तत्वों की विशेष रूप से उच्च मांग होती है, लेकिन विशेष रूप से आयरन, आयोडीन और फोलिक एसिड। गर्भावस्था के दौरान आयरन, आयोडीन और फोलिक एसिड लेना मददगार हो सकता है।
ट्रेस तत्वों और विटामिनों में से फोलिक एसिड, आयोडीन, आयरन और कैल्शियम गर्भवती महिलाओं और बढ़ते बच्चों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं। यदि आप में कमी पाई जाती है, तो आपको उचित नुस्खे वाली दवा प्राप्त होगी। यह सिफारिश दुनिया भर से एकत्र किए गए आंकड़ों पर आधारित है जो दर्शाती है कि मातृ फोलिक एसिड प्रोफिलैक्सिस आपके बच्चे के "ओपन बैक" के जोखिम को कम कर सकता है और, हाल के अध्ययनों के अनुसार, होंठ और तालू के फटने का खतरा।
बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान फीजोआ के नियमित उपयोग के साथ, हार्मोनल असंतुलन को बाहर रखा गया है। इष्टतम अनुपात आवश्यक विटामिनऔर ट्रेस तत्व हार्मोन के उत्पादन को नियंत्रित करते हैं।
मतभेद: क्या वे मौजूद हैं?
गर्भावस्था के दौरान लगभग सभी महिलाएं फीजोआ का सेवन कर सकती हैं। तीन मामलों में मतभेद दिखाई देते हैं: मधुमेह, अतिगलग्रंथिता, व्यक्तिगत असहिष्णुता। इसलिए, एक उचित दृष्टिकोण के साथ, फल के उपयोग के नकारात्मक परिणाम नहीं होते हैं।
पहली खरीद से पहले, आपको फीजोआ खाने के जोखिमों को तौलना होगा। लाभकारी विशेषताएंऔर अस्पष्ट हैं, इसलिए यदि सूचीबद्ध मामलों में से कम से कम एक होता है, तो आपको इस फल का उपयोग बंद कर देना चाहिए। सुक्रोज और आयोडीन की एक बड़ी मात्रा हाइपरथायरायडिज्म के साथ मधुमेह रोगियों की स्थिति को खराब कर सकती है, जिससे अचानक और गंभीर हमले हो सकते हैं। व्यक्तिगत असहिष्णुता के लिए, यह काफी दुर्लभ है, क्योंकि फीजोआ कम-एलर्जेनिक फलों के समूह में शामिल है।
यह कैसा है?
आप खा सकते हैं यह फल विभिन्न तरीके: कद्दूकस किए हुए फल को चीनी के साथ मिलाएं, इसे सलाद और पाई में डालें।
सबसे उपयोगी कच्चा फीजोआ, विशेष रूप से इसकी त्वचा। यही कारण है कि "कच्चा" जाम बनाने के लिए, पूरे फल को काटकर खाने के लिए बेहतर है।
