हर्बालाइफ हेल्दी ईटिंग क्लब। हमें अपने ग्राहकों के परिणामों पर गर्व है!!! आपकी सेवा में अनुभवी प्रशिक्षकों की एक टीम

सभी का दिन शुभ हो!

यह समीक्षा कई भागों में होगी, मेरे इंप्रेशन, विचार और निष्कर्ष। लिखने की तरह...

परिचय

हर्बालाइफ के अनुसार, मैंने बचपन में अपनी माँ और दादी से सुना था, कि यह सब घिनौना है, पैसे के लिए एक घोटाला और बैज वाले लोग - "क्या आप अपना वजन कम करना चाहते हैं? मुझसे पूछें कि कैसे", आपको 10वीं को बायपास करना होगा सड़क। कुछ साल पहले, मैं पूरे विश्वास के साथ कहूँगा, हर्बालाइफ, हाँ, तुम मज़ाक कर रहे हो... लेकिन कभी मत कहो। आप नहीं जानते कि आपका जीवन कल वगैरह कैसे बदलेगा, और आपको किसका सामना करना पड़ेगा।

मेरे पास बहुत था कठिन अवधिजीवन में, साथ ही सुविधा वाले खाद्य पदार्थों के लगातार खाने, रात के खाने, मैकडक और उसके जैसे अन्य लोगों से मिलने से उबर गया। मैंने चॉकलेट और आइसक्रीम के साथ तनाव खाया। धीरे-धीरे मैं रुक गया या मुश्किल से अपनी पसंदीदा चीजों में फिट होने लगा। टी-शर्ट बदसूरत रूप से पक्षों और पेट में फिट होने लगे, जींस को जकड़ना मुश्किल था।

किसी तरह मुझे अच्छे दोस्त मिले जो बहुत खुशमिजाज, खुशमिजाज हैं। उन्होंने मुझे इस बात के बारे में बताया कि वे हेल्दी लाइफस्टाइल क्लब में जाने लगे। जो हमारे क्षेत्र में खुल गया। पहले तो मुझे इस बात पर संदेह हुआ और कहीं गहरे में संदेह का कीड़ा कौंध गया, लेकिन फिर भी मैं वहाँ गया।

भाग एक - और यह हर्बालिफ़ेफ़ निकला ......

जब मैं परामर्श के लिए आया, तो मुझे चमत्कारी पैमाने पर तौला गया - तनिता, जो वसा और अस्थि द्रव्यमान और यहाँ तक कि जैविक आयु दोनों को पढ़ता है! सच कहूं तो मैं सिर्फ वजन को ही सच मानता हूं....बाकी को... अभी भी संशय में हूं। मुझे ऐसा लगता है कि यह आकर्षण की एक ऐसी योजना है। और आखिरकार, मुझे बहकाया गया, शायद तब मुझे इसकी आवश्यकता थी। मैं तीन ट्रायल ब्रेकफास्ट के लिए रुका था। बेशक, यह मुफ़्त नहीं है, 2014-2015 में नाश्ते की कीमत 180-200 रुपये है। शामिल, मुसब्बर, पूरे दिन के लिए ऊर्जा के लिए चाय और वास्तविक कॉकटेल ही। बोलने के लिए मुख्य भोजन। कॉकटेल को अलग-अलग संयोजनों से मिलाया गया था, वैसे इसका स्वाद भी खराब नहीं होता है। लेकिन एलो और चाय मैंने पहली बार मुश्किल से पिया, बहुत अधिक तरल। सलाहकार ने चमत्कारिक उत्पादों की प्रशंसा करने के अलावा, के बारे में बात की उचित पोषणआदि। तथ्य यह है कि आपको पानी पीने की जरूरत है, अधिक सब्जियां खाएं, और आम तौर पर वसायुक्त, स्टार्चयुक्त और मीठा छोड़ दें। अपने भोजन में अधिक प्रोटीन जोड़ें।

मुझे एक संकेत के साथ एक कागज का टुकड़ा दिया गया, जहां मैंने दिन में जो कुछ भी खाया, उसे लिख दिया, यहां तक ​​कि एक गिलास चाय का भी संकेत दिया जाना था। और फिर सलाहकार ने ठीक किया, कुछ हटा दिया, कुछ और खाने की सलाह दी।

क्लब की टुकड़ी 50 से अधिक महिलाओं से बनी थी, अधिक डिग्री के साथ, एक या दो युवा लोग थे और कई नहीं थे।

परिणाम सामने आए, तुरंत नहीं, क्योंकि मैं एक महीने में 10 किलो वजन कम करने के लिए उत्सुक नहीं था। लेकिन उत्साह जाग उठा है।

मेरे पास 5 किलोग्राम अतिरिक्त था, मैं वॉल्यूम के बारे में अधिक चिंतित था।

और प्रक्रिया शुरू हुई। मेरा डेटा था

यह 2015 था।

फरवरी में विकल्प:

कूल्हों-105cm

कमर-87cm

सितंबर में विकल्प:

कूल्हे-97 सेमी

कमर-75cm

मैं संतुष्ट था। सलाहकार ने मुझे रात के खाने को कॉकटेल से बदलने के लिए मनाने की कोशिश की। मैं इसके लिए तैयार नहीं था। लेकिन मैं कॉकटेल का एक जार घर ले गया, क्योंकि, उदाहरण के लिए, सप्ताहांत पर मैं सुबह 8 बजे क्लब जाने के लिए बहुत आलसी था .... सभी शुरुआती पक्षी हैं, यहां तक ​​​​कि छुट्टियों और सप्ताहांत पर भी।

मुझे क्या लाभ मिले हैं:

1. मैंने पानी पीना शुरू किया, प्रति दिन 1.5-2 लीटर;

2. मुझे सब्जी सलाद, दम किया हुआ सब्जियां, उबला हुआ मांस, बेक्ड टर्की, चिकन से प्यार हो गया। मैं फास्ट फूड के बिना काफी शांति से करता हूं (और इससे पहले कि एक परंपरा थी - सप्ताहांत - आपको जाना होगा, हाँ, हाँ .... मैंने इस बत्तख को बहुत खाया), मुझे पनीर, बिना एडिटिव्स के दही से प्यार हो गया - मैं वहां खुद फल डालता हूं। मैं जो खाना शुरू नहीं कर सका वह मछली और समुद्री भोजन था, मैं खुद पर हावी नहीं हो सकता।

3. मैं मिठाई, बन और केक के बारे में शांत हो गया। मैं उन पर निर्भर रहा करता था। अब यह नहीं खींचता है। मैं छुट्टी के लिए चॉकलेट का एक टुकड़ा, केक का एक टुकड़ा खा सकता हूँ।

4. मैंने अपनी मांसपेशियों को कसने के लिए जिम्नास्टिक करना शुरू किया।

5. गैस्ट्र्रिटिस के साथ मेरे पेट ने मुझे धन्यवाद दिया और समय के साथ दर्द करना बंद कर दिया।

अब मैं लगभग आधे साल से क्लब नहीं जा रहा हूं। लेकिन मैं खुद को शेप में रखता हूं। बहुत महंगी सदस्यता-5000 एक पूंछ के साथ। साथ ही मेरे पास इसके लिए खाली समय नहीं है। लेकिन मैं सही खाता हूं, भले ही मैं इस तरह से आया हूं। पीपी हमारा सब कुछ है।

माइनस:

1. यह कीमत है, क्लब की सदस्यता के बाद 5,000 हजार खर्च होते हैं, यह केवल एलो नाश्ता, चाय और कॉकटेल है। मैंने बार अलग से खरीदे। संक्षेप में, आपको हर चीज के लिए भुगतान करना होगा। लेकिन इस पर और क्लब के मालिकों की कमाई रखो। यहां तक ​​कि व्यंजनों और समाचारों वाले पर्चे भी बेचे गए। या उन्हें पुरस्कार के रूप में दिया गया था - कि एक हफ्ते में आपने एक किलोग्राम गिरा दिया। यह दूसरे माइनस की ओर जाता है।

2. शायद इस क्लब में ऐसा था, मुझे नहीं पता कि यह दूसरों में कैसा था, लेकिन प्रतियोगिताएं आयोजित की गईं, सिर्फ कार्यक्रम, टाइप 8मार्था, नया साल, और अगर प्रतियोगिताएं होतीं ... तो उन्होंने ब्रोशर जीते, एक कैंडी बार, हर्बालाइफ प्रतीकों के साथ काफी सस्ते शेकर को एक अच्छा पुरस्कार माना जाता था। ईमानदारी से कहूं तो यह मेरे लिए मजाकिया था .... एक दो बार मैं इस तरह के आयोजनों में शामिल हुआ, फिर मैंने मना करना शुरू कर दिया। फिर से, दूसरों ने इसे सामान्य रूप से माना।

3. क्लब की मालिक बहुत सक्रिय है, यह कहते हुए कि वह किसी के लिए प्रचार नहीं करती है, उसने बताया कि ऐसी टीम में काम करना कितना अच्छा है, आदि, कितने बोनस, और विभिन्न के लिए कितनी यात्राएं उनके संप्रदाय की दिलचस्प कांग्रेस। मेरी आँखें झिलमिला उठीं ... वह इसके बारे में घंटों बात कर सकती थी। यह तनावपूर्ण था।

लेकिन फिर से, मैं अपने आप को दोहराता हूं, मैं वहां गया और यह सब सुना। फिर तंग आकर वह तुरंत नाश्ता करके भागने लगी।

परिणाम: मैं हर दो महीने में एक कॉकटेल लेता हूं, और मैं इसे सुबह पीता हूं, मैं इसे दूध के साथ बनाता हूं। यह पानी की तुलना में स्वादिष्ट और अधिक संतोषजनक है। साथ ही मैं सही खाता हूं, मैं कैलोरी गिनता हूं। और सब कुछ ठीक है।

हर किसी को सप्ताहांत की शुभकामनाएं!