थायमिन: उपयोग और समीक्षा के लिए निर्देश

लैटिन नाम: thiamine

एटीएक्स कोड: A11DA01

सक्रिय पदार्थ:थायमिन (थायमिन*)

निर्माता: Dalchimpharm (रूस), Ozon LLC (रूस), Microgen NPO FSUE (NPO Virion) (रूस), नोवोसिभीमफार्म (रूस)

विवरण और फोटो अपडेट: 12.07.2018

थायमिन - विटामिन बी 1.

रिलीज फॉर्म और रचना

खुराक का रूप - इंट्रामस्क्युलर (आईएम) प्रशासन के लिए समाधान: एक पारदर्शी संरचना वाला तरल, थोड़ा रंग या रंगहीन, एक विशिष्ट बेहोश गंध के साथ (ampoules में: 1 मिली या 2 मिली - 10 पीसी के कार्टन पैक में; प्लास्टिक पैकेजिंग 5 या 10 पीसी।, एक कार्टन पैक में 1 या 2 पैक; 1 मिली - एक कार्टन ट्रे में 5 पीसी।, एक कार्टन पैक 1 या 2 ट्रे में)।

समाधान के 1 मिलीलीटर में शामिल हैं:

• सक्रिय संघटक: थायमिन हाइड्रोक्लोराइड - 25 मिलीग्राम या 50 मिलीग्राम;
• excipients: यूनिथिओल (सोडियम डिमरकैप्टोप्रोपेनसल्फोनेट मोनोहाइड्रेट), इंजेक्शन के लिए पानी।

औषधीय गुण

फार्माकोडायनामिक्स

थायमिन - विटामिन बी 1 - एक पानी में घुलनशील विटामिन है। यह प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट चयापचय के नियमन के लिए जिम्मेदार एंजाइमों का एक कोएंजाइम है। थायमिन को एक मध्यम नाड़ीग्रन्थि-अवरोधक प्रभाव की विशेषता है और यह सिनेप्स में तंत्रिका आवेगों के संचालन को सुनिश्चित करता है। इसमें एक एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव भी होता है और पेरोक्सीडेशन उत्पादों के विषाक्त प्रभाव से कोशिका झिल्ली की सुरक्षा को बढ़ाता है।

फार्माकोकाइनेटिक्स

जब खाली पेट मौखिक रूप से लिया जाता है, तो थायमिन जठरांत्र संबंधी मार्ग से लगभग पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है। अवशोषण से पहले, यह पाचक एंजाइमों द्वारा अपनी बाध्य अवस्था से मुक्त हो जाता है। अंतर्ग्रहण के 15 मिनट बाद, रक्त प्लाज्मा में विटामिन बी 1 निर्धारित किया जाता है, और 30 मिनट बाद - अन्य ऊतकों में। रक्त में, इसकी सांद्रता अपेक्षाकृत कम रहती है, और मुक्त थायमिन मुख्य रूप से प्लाज्मा में पाया जाता है, और इसके फॉस्फेट एस्टर ल्यूकोसाइट्स और एरिथ्रोसाइट्स में पाए जाते हैं।

पदार्थ सभी ऊतकों में वितरित किया जाता है: प्रशासित राशि का 50% से अधिक धारीदार मांसपेशियों में निहित होता है, आंतरिक अंगों में लगभग 40%। जिगर, कंकाल की मांसपेशियों, तंत्रिका ऊतक और मायोकार्डियम में थायमिन सांद्रता की एक सापेक्ष प्रबलता है, जो संभवतः इन संरचनाओं द्वारा यौगिक की बढ़ती खपत के कारण है।

विटामिन बी 1 फॉस्फोराइलेशन द्वारा लीवर में मेटाबोलाइज किया जाता है, जिससे थायमिन डाइफॉस्फेट (कोकार्बोक्सिलेज) बनता है, जिसमें कोएंजाइमेटिक गतिविधि होती है और वसा और कार्बोहाइड्रेट चयापचय में थायमिन की भागीदारी में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। दवा आंतों और गुर्दे के माध्यम से उत्सर्जित होती है।

उपयोग के संकेत

निर्देशों के अनुसार, थायमिन को विटामिन की कमी बी 1 और हाइपोविटामिनोसिस के साथ-साथ निम्नलिखित बीमारियों के जटिल उपचार के लिए संकेत दिया गया है:

• कटिस्नायुशूल, न्यूरिटिस, नसों का दर्द;
• पक्षाघात, परिधीय पैरेसिस;
• पेट के स्रावी और मोटर कार्यों में कमी;
• पेट और ग्रहणी के पेप्टिक अल्सर;
• एटोनिक कब्ज;
• आंतों का प्रायश्चित;
• अरुचि;
• कोरोनरी परिसंचरण का उल्लंघन;
• मायोकार्डियल डिस्ट्रोफी;
• मधुमेह;
• डर्माटोज़ (सोरायसिस, एक्जिमा, लाइकेन प्लेनस, न्यूरोडर्माेटाइटिस), न्यूरोट्रॉफिक परिवर्तन और चयापचय संबंधी विकारों के साथ।

मतभेद

दवा के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता।

वर्निक की एन्सेफैलोपैथी में सावधानी के साथ, महिलाओं में रजोनिवृत्ति से पहले की अवधि में और रजोनिवृत्ति की शुरुआत के बाद उपयोग किया जाना चाहिए।

थायमिन के उपयोग के लिए निर्देश: विधि और खुराक

ampoules में थायमिन समाधान गहरे इंट्रामस्क्युलर प्रशासन के लिए अभिप्रेत है।

थेरेपी कम खुराक (5% समाधान के 0.5 मिलीलीटर तक) की नियुक्ति के साथ शुरू होनी चाहिए, फिर, अच्छी सहनशीलता के साथ, खुराक बढ़ जाती है।

• वयस्क: 25-50 मिलीग्राम;
• बच्चे: 12.5 मिलीग्राम (2.5% घोल का 0.5 मिली)।

आवेदन की बहुलता - प्रति दिन 1 बार, उपचार की अवधि - 10-30 दिन।

दुष्प्रभाव

विटामिन बी 1 के उपयोग की पृष्ठभूमि के खिलाफ, पसीना बढ़ जाना, टैचीकार्डिया का विकास, त्वचा की खुजली, पित्ती, क्विन्के की एडिमा, एनाफिलेक्टिक शॉक के रूप में एलर्जी हो सकती है; कभी-कभी - इंजेक्शन स्थल पर दर्द की भावना।

जरूरत से ज्यादा

उच्च खुराक में प्रशासित होने पर थायमिन समाधान की अधिक मात्रा के मामलों का वर्णन नहीं किया गया है। यदि आवश्यक हो, रोगसूचक उपचार निर्धारित है।

विशेष निर्देश

दवा की उच्च खुराक का उपयोग करते समय, रक्त सीरम में थियोफिलाइन निर्धारित करने के लिए स्पेक्ट्रोफोटोमेट्रिक विधि के परिणामों को विकृत करना संभव है, यूरोबिलिनोजेन के लिए एर्लिच अभिकर्मक का उपयोग करके मूत्र के प्रयोगशाला परीक्षण।

उच्च खुराक के अंतःशिरा प्रशासन के बाद रोगियों में अक्सर एनाफिलेक्टिक प्रतिक्रिया विकसित होती है।

वर्निक की एन्सेफैलोपैथी में डेक्सट्रोज को थायमिन के प्रशासन से पहले लिया जाना चाहिए।

गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान उपयोग करें

गर्भावस्था के दौरान दवा का उपयोग और स्तनपानस्वीकार्य।

दवा बातचीत

पाइरिडोक्सिन (विटामिन बी 6) के साथ थायमिन के एक साथ पैरेन्टेरल उपयोग के साथ, थायमिन हाइड्रोक्लोराइड को जैविक रूप से सक्रिय रूप में परिवर्तित करने की प्रक्रिया बाधित होती है, सायनोकोबालामिन (विटामिन बी 12) दवा के एलर्जी प्रभाव के जोखिम को बढ़ाता है, इसलिए ये संयोजन नहीं हैं अनुशंसित।

दवा को बेंज़िलपेनिसिलिन या स्ट्रेप्टोमाइसिन (यह एंटीबायोटिक दवाओं के विनाश का कारण बनता है), सल्फाइट युक्त समाधान (थायमिन हाइड्रोक्लोराइड पूरी तरह से विघटित), निकोटिनिक एसिड (थायमिन के विनाश के कारण) के साथ एक ही सिरिंज में नहीं मिलाया जाना चाहिए।

जब फेंटोलामाइन, सक्सैमेथोनियम आयोडाइड, प्रोप्रानोलोल, हिप्नोटिक्स, सिम्पैथोलिटिक्स (रिसेरपाइन) के साथ मिलाया जाता है, तो उनकी औषधीय गतिविधि कम हो जाती है।

तटस्थ और क्षारीय विलयनों में विटामिन बी 1 अस्थिर होता है।

analogues

थायमिन के एनालॉग्स हैं: थायमिन-वायल, विटामिन बी 1, थायमिन क्लोराइड, थायमिन क्लोराइड-यूवीआई।

भंडारण के नियम और शर्तें

बच्चो से दूर रहे।

25 डिग्री सेल्सियस तक के तापमान पर प्रकाश से सुरक्षित जगह पर स्टोर करने के लिए।

शेल्फ जीवन - 3 साल।

उपयोग के संकेत:
हाइपोविटामिनोसिस और एविटामिनोसिस में विभिन्न रूपन्यूरिटिस (तंत्रिका की सूजन)। रेडिकुलिटिस, नसों का दर्द (तंत्रिका के साथ फैलने वाला दर्द)। विभिन्न मूल के परिधीय पैरेसिस (शक्ति और / या गति की सीमा में कमी) और पक्षाघात (मांसपेशियों के बिगड़ा हुआ तंत्रिका विनियमन के कारण स्वैच्छिक आंदोलनों की कमी)। मेनियार्स रोग (आंतरिक कान की बीमारी, आवर्तक चक्कर आना, मतली, उल्टी की विशेषता)। कोर्साकोव का मनोविकृति (पुरानी शराब की विशेषता स्मृति हानि, परिधीय) तंत्रिका प्रणाली, सामाजिक व्यक्तित्व विकार)। पोलियोमाइलाइटिस (बिगड़ा हुआ आंदोलन द्वारा विशेषता तीव्र संक्रामक रोग) और एन्सेफेलोमाइलाइटिस (मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी की संयुक्त सूजन)। वर्निक रोग (मस्तिष्क के जहाजों की एक बीमारी, एक मानसिक विकार, आंदोलन समन्वय विकार, दृश्य हानि द्वारा प्रकट)। पेट और ग्रहणी के पेप्टिक अल्सर। आंत का प्रायश्चित (स्वर का नुकसान)। मायोकार्डियल डिस्ट्रोफी (हृदय की मांसपेशियों की एक बीमारी इसके पोषण के उल्लंघन से जुड़ी है)। एनजाइना पेक्टोरिस वाले रोगियों में कोरोनरी (हृदय के जहाजों के माध्यम से) परिसंचरण का उल्लंघन। थायरोटॉक्सिकोसिस (थायरॉयड रोग)। एंडारटेराइटिस (धमनियों की अंदरूनी परत की सूजन)। न्यूरोजेनिक डर्माटोज़ (तंत्रिका तंत्र की गतिविधि में परिवर्तन के कारण त्वचा रोग)। हरपीज ज़ोस्टर (संवेदी नसों के साथ दाने के पुटिकाओं की उपस्थिति के साथ केंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र का एक वायरल रोग)। सोरायसिस। एक्जिमा। जहर (कार्बन डाइसल्फ़ाइड, टेट्राएथिलीन लेड, मरकरी, मिथाइल अल्कोहल, आर्सेनिक, आदि)।

औषधीय प्रभाव:
सिनैप्स में तंत्रिका उत्तेजना के संचालन पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है (उन जगहों पर जहां तंत्रिका उत्तेजना संचरित होती है)। इसमें मध्यम गैंग्लियोब्लॉकिंग गुण होते हैं। भोजन में थायमिन की कम सामग्री के साथ, एक व्यक्ति हाइपोविटामिनोसिस बी (शरीर में विटामिन बी का कम सेवन), और फिर एविटामिनोसिस बी (शरीर में विटामिन बी के सेवन की कमी) - बेरी-बेरी रोग विकसित करता है।

प्रशासन और खुराक का थायमिन मार्ग:
पर औषधीय उद्देश्यथायमिन क्लोराइड और थायमिन ब्रोमाइड का उपयोग मौखिक रूप से (खाने के बाद) और पैरेन्टेरली (जठरांत्र संबंधी मार्ग को छोड़कर) किया जाता है।
थायमिन क्लोराइड के मौखिक प्रशासन के लिए खुराक वयस्कों के लिए 0.01 ग्राम (10 मिलीग्राम) 1-3 (5 तक) हर दिन है। 3 साल से कम उम्र के बच्चों को हर दूसरे दिन 0.005 ग्राम (5 मिलीग्राम) निर्धारित किया जाता है; 3-8 साल - 0.005 ग्राम हर दूसरे दिन 3 बार; 8 साल से अधिक उम्र - 0.01 ग्राम हर दिन 1-3 बार। उपचार का कोर्स आमतौर पर 30 दिनों का होता है।
थायमिन ब्रोमाइड अपने बड़े सापेक्ष आणविक भार (435.2) के कारण थायमिन क्लोराइड (सापेक्ष आणविक भार 337.27) की तुलना में थोड़ी अधिक मात्रा में उपयोग किया जाता है; थायमिन क्लोराइड का 0.001 ग्राम (1 मिलीग्राम) थायमिन ब्रोमाइड के 0.00129 ग्राम (1.29 मिलीग्राम) की गतिविधि से मेल खाता है।
आंत में खराबी के मामले में और यदि रक्त में विटामिन बी की उच्च सांद्रता को जल्दी से बनाना आवश्यक है, तो थायमिन क्लोराइड या थायमिन ब्रोमाइड को पैरेन्टेरली प्रशासित किया जाता है। आमतौर पर वयस्कों को इंट्रामस्क्युलर रूप से प्रशासित किया जाता है, थायमिन क्लोराइड का 0.025-0.05 ग्राम (2.5% या 5% घोल का 1 मिली) या थायमिन ब्रोमाइड का 0.03-0.06 ग्राम (3% या 6% घोल का 1 मिली) हर दिन 1 बार; बच्चों को थायमिन क्लोराइड का 0.0125 ग्राम (2.5% घोल का 0.5 मिली) या थायमिन ब्रोमाइड का 0.015 ग्राम (3% घोल का 0.5 मिली) का इंजेक्शन लगाया जाता है। उपचार का कोर्स 10-30 इंजेक्शन है।
एक वयस्क के लिए विटामिन बी की दैनिक आवश्यकता 2 मिलीग्राम के भीतर है; गंभीर के साथ शारीरिक श्रमविटामिन की आवश्यकता थोड़ी बढ़ जाती है। शिशुओं के लिए दैनिक खुराक: 6 महीने की उम्र से। 1 वर्ष तक - 0.5 मिलीग्राम; 1 वर्ष से 1.5 वर्ष तक - 0.8 मिलीग्राम; 1.5 से 2 वर्ष तक - 0.9 मिलीग्राम; 3 से 4 साल तक - 1.1 मिलीग्राम; 5 से 6 साल तक - 1.2 मिलीग्राम; 7 से 10 साल तक - 1.4 मिलीग्राम; 11 से 13 वर्ष की आयु तक - 1.7 मिलीग्राम; 14-17 आयु वर्ग के लड़कों के लिए - 1.9 मिलीग्राम; 14-17 वर्ष की लड़कियों के लिए - 1.7 मिलीग्राम।

थायमिन मतभेद:
इतिहास में एलर्जी संबंधी रोग (पहले)।

थायमिन के दुष्प्रभाव:
कुछ मामलों में, विशेष रूप से पैरेंट्रल एडमिनिस्ट्रेशन के साथ, एलर्जी प्रतिक्रियाएं और यहां तक ​​​​कि एनाफिलेक्टिक (एलर्जी) झटका संभव है।

रिलीज़ फ़ॉर्म:
थायमिन ब्रोमाइड के रूप में उपलब्ध: पाउडर 1 ग्राम; 50 ग्राम के पैक में ड्रेजे 0.002 ग्राम; 50 पीसी के पैक में 0.0129 ग्राम के जोखिम वाली गोलियां ।; 10 पीसी के पैक में 1 मिलीलीटर ampoules। 3% और 6% घोल और थायमिन क्लोराइड: 50 पीसी के पैक में 1 मिली ampoules। 2.5% और 5% समाधान।

समानार्थी शब्द:
विटामिन बी, विटामिन बी1, एनेवरिन, एनेवरिल, बेनेर्वा, बेनेवरिन, बेरिन, बीटाबियन, बीटामाइन, बेतानेविरिन, बीटाविटन, बीटाक्सिन, बेटियामिन, बेविमिन, बेविटल, बेविटिन, क्रिस्टोविबेक्स, ओरिज़ैनिन, थायमिन ब्रोमाइड, थायमिन क्लोराइड, विटाप्लेक्स बी।

जमा करने की अवस्था:
प्रकाश से सुरक्षित स्थान पर।

थायमिन संरचना:
4-मिथाइल-5-बी-हाइड्रॉक्सीएथाइल-एन-(2-मिथाइल-4-एमिनो-5-मिथाइल-पाइरीमिडिल)-थियाजोलियम ब्रोमाइड हाइड्रोब्रोमाइड (या हाइड्रोक्लोराइड)।
थायमिन ब्रोमाइड एक सफेद या सफेद पाउडर होता है जिसमें थोड़ा पीलापन होता है। दवा में खमीर की थोड़ी विशिष्ट गंध होती है। पानी में आसानी से घुलनशील। समाधान (पीएच 2.7 - 3.6) 30 मिनट के लिए +100 "सी पर निष्फल है।

ध्यान!
दवा का उपयोग करने से पहले "थियामिन"आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।
निर्देश पूरी तरह से "से परिचित कराने के लिए प्रदान किए गए हैं" thiamine».

विटामिन बी1 (थायामिन) एक पानी में घुलनशील विटामिन है जो गर्मी उपचार और क्षारीय वातावरण के संपर्क में आने पर तेजी से नष्ट हो जाता है। थायमिन शरीर की सबसे महत्वपूर्ण चयापचय प्रक्रियाओं (प्रोटीन, वसा और पानी-नमक) में शामिल है। यह पाचन, हृदय और तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को सामान्य करता है। विटामिन बी1 मस्तिष्क की गतिविधि और हेमटोपोइजिस को उत्तेजित करता है, और रक्त परिसंचरण को भी प्रभावित करता है। थायमिन लेने से भूख में सुधार होता है, आंतों और हृदय की मांसपेशियों को टोन करता है।

विटामिन बी की खुराक1

विटामिन बी1 की दैनिक आवश्यकता 1.2 से 1.9 मिलीग्राम है। खुराक लिंग, आयु और श्रम की गंभीरता पर निर्भर करती है। तीव्र मानसिक तनाव और सक्रिय शारीरिक श्रम के साथ-साथ स्तनपान और गर्भावस्था के दौरान विटामिन की आवश्यकता बढ़ जाती है। अधिकांश दवाएं शरीर में थायमिन की मात्रा को कम कर देती हैं। कैफीनयुक्त और कार्बोनेटेड पेय विटामिन बी1 के अवशोषण को कम करते हैं।

यह विटामिन गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं, एथलीटों, शारीरिक श्रम में लगे लोगों के लिए आवश्यक है। गंभीर रूप से बीमार लोगों को भी थायमिन की आवश्यकता होती है, और जिन्हें लंबी बीमारी का सामना करना पड़ा है, क्योंकि दवा सभी के काम को सक्रिय करती है। आंतरिक अंगऔर शरीर की सुरक्षा को पुनर्स्थापित करता है। विशेष ध्यानबुजुर्गों को विटामिन बी1 दिया जाना चाहिए, क्योंकि उनमें किसी भी विटामिन को अवशोषित करने की क्षमता काफी कम होती है और उनके संश्लेषण का कार्य एट्रोफाइड होता है।

थायमिन न्यूरिटिस, पोलिनेरिटिस, परिधीय पक्षाघात की उपस्थिति को रोकता है। तंत्रिका प्रकृति के त्वचा रोगों (सोरायसिस, पायोडर्मा, विभिन्न खुजली, एक्जिमा) के लिए विटामिन बी 1 की सिफारिश की जाती है। थायमिन की अतिरिक्त खुराक मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार करती है, जानकारी को आत्मसात करने की क्षमता में वृद्धि करती है, अवसाद को दूर करती है और कई अन्य मानसिक बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद करती है।

हाइपोविटामिनोसिस थायमिन

विटामिन बी1 की कमी निम्नलिखित समस्याओं का कारण बनती है:

थायमिन का एक छोटा सा हिस्सा आंत में माइक्रोफ्लोरा द्वारा संश्लेषित किया जाता है, लेकिन मुख्य खुराक को भोजन के साथ लिया जाना चाहिए। मायोकार्डिटिस, संचार विफलता, अंतःस्रावीशोथ जैसे हृदय प्रणाली के रोगों के लिए विटामिन बी 1 लेना आवश्यक है। मूत्रवर्धक, कंजेस्टिव दिल की विफलता और उच्च रक्तचाप के दौरान पूरक थायमिन की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह शरीर से विटामिन को हटाने में तेजी लाता है।

thiamine(विटामिन बी1) एक पानी में घुलनशील विटामिन है जिसे हमारे शरीर को उचित ऊर्जा स्तर, स्वस्थ अनुभूति और एक स्वस्थ चयापचय बनाए रखने की आवश्यकता होती है।

थायमिन की कमी होने पर शरीर में क्या होता है? थायमिन हमारे शरीर की सभी कोशिकाओं में मौजूद होता है। इसलिए, इसकी कमी सभी अंग प्रणालियों, विशेष रूप से तंत्रिका तंत्र और हृदय की कोशिकाओं को प्रभावित करेगी। थायमिन के अनुचित सेवन से हृदय संबंधी जटिलताएं, संज्ञानात्मक हानि, सामान्य कमज़ोरी, तंत्रिका क्षति, मांसपेशियों में कमजोरी और शरीर की ऑक्सीडेटिव तनाव को झेलने की क्षमता का कमजोर होना।

थायमिन की कमी के बढ़ते जोखिम वाले व्यक्तियों में शराब, एनोरेक्सिया, जिगर की क्षति या बीमारी वाले लोग शामिल हैं, और जो बहुत कम कैलोरी या बहुत अधिक संसाधित और परिष्कृत खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं।

थायमिन (विटामिन बी1) एक पानी में घुलनशील विटामिन है जिसका उपयोग हमारे शरीर की लगभग हर कोशिका द्वारा किया जाता है। यह उचित ऊर्जा स्तर और चयापचय स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। तकनीकी रूप से, थायमिन थियाजोल और पाइरीमिडीन का सल्फर युक्त व्युत्पन्न है। कार्डियोवैस्कुलर, एंडोक्राइन और पाचन तंत्र के महत्वपूर्ण कार्यों को विनियमित करने के लिए इसका उपयोग अन्य बी विटामिन ("बी विटामिन कॉम्प्लेक्स" का गठन) के संयोजन में किया जाता है।

मानव शरीर अपने आप थायमिन का उत्पादन नहीं कर सकता है, इसलिए कमी से बचने के लिए हमें इसे भोजन से प्राप्त करने की आवश्यकता है। थायमिन की कमी से कौन-कौन से रोग होते हैं? थायमिन की कमी से बेरीबेरी रोग (एविटामिनोसिस बी1) हो सकता है, जो कि कुछ अल्पपोषक आबादी में हजारों वर्षों से देखा जा रहा है। बेरीबेरी मांसपेशियों की बर्बादी और हृदय की मांसपेशियों के बढ़ने सहित गंभीर हृदय संबंधी समस्याओं को जन्म दे सकता है।

थायमिन की कमी के लक्षण और खतरे

कम थायमिन के स्तर के लक्षण क्या हैं? थायमिन की कमी (या बेरीबेरी के लक्षण) के नैदानिक ​​लक्षणों में शामिल हैं: ()

• तेजी से वजन घटाना
• अपर्याप्त भूख
• कोलाइटिस
• दस्त जैसी चल रही पाचन समस्याएं
• नस की क्षति
• पैरों में जलन (विशेषकर रात में तेज)
• तंत्रिका सूजन (न्यूरिटिस)
• थकान और ऊर्जा की हानि
• अल्पकालिक स्मृति की हानि
• भ्रम
• चिड़चिड़ापन
• मांसपेशियों में कमजोरी, मांसपेशियों की बर्बादी, ऐंठन, पैर में दर्द और सूजन
• मानसिक स्थिति में बदलाव जैसे उदासीनता या अवसाद
• कार्डियोवास्कुलर सिस्टम से प्रतिक्रियाएं, जैसे कि हृदय की मांसपेशियों का बढ़ना

अगर शरीर में थायमिन की कमी हो जाए तो क्या होगा? थायमिन का निम्न स्तर मस्तिष्क, हृदय और अन्य ऊतकों और अंगों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। आम तौर पर, थायमिन की उच्च सांद्रता कंकाल की मांसपेशियों के साथ-साथ हृदय, यकृत, गुर्दे और मस्तिष्क की विशेषता होती है। इस विटामिन की कमी से थैलेमस और सेरिबैलम सहित परिधीय नसों और मस्तिष्क के कुछ हिस्सों का अध: पतन हो जाता है। इसके अलावा, कमी से रक्त प्रवाह में कमी, सूजन में वृद्धि और हृदय की गुहाओं का विस्तार हो सकता है।

थायमिन के उपयोगी गुण

थायमिन शरीर के लिए अच्छा क्यों है? विटामिन बी1/थायमिन के मुख्य लाभ नीचे दिए गए हैं:

एक स्वस्थ चयापचय का समर्थन करता है

एटीपी के निर्माण के लिए थायमिन आवश्यक है - कोशिकाओं के माइटोकॉन्ड्रिया में मुख्य ऊर्जा-वाहक अणु। यह कार्बोहाइड्रेट के ग्लूकोज में रूपांतरण को बढ़ावा देता है, जो एक स्थिर चयापचय को बनाए रखने के लिए ऊर्जा का पसंदीदा स्रोत है। इसके अलावा, थायमिन वसा और प्रोटीन को तोड़ने में मदद करता है। ()

यह ज्ञात है कि थायमिन का कोएंजाइम रूप शरीर की दो मुख्य चयापचय प्रतिक्रियाओं में शामिल होता है: डीकार्बोक्सिलेशन और ट्रांसकेटोलेस का निर्माण। शरीर को थायमिन युक्त भोजन प्राप्त होने के बाद, वह इसे रक्त और प्लाज्मा में ले जाता है, जिसके बाद विटामिन का उपयोग कोशिकाओं द्वारा ऊर्जा रूपांतरण के लिए किया जाता है।

इसके अलावा, थायमिन लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जिनका उपयोग निरंतर ऊर्जा के लिए किया जाता है। क्योंकि थायमिन और अन्य बी विटामिन स्वाभाविक रूप से ऊर्जा के स्तर को बढ़ाते हैं और भोजन से एटीपी के उत्पादन के लिए आवश्यक होते हैं, बी-कॉम्प्लेक्स की खुराक को अक्सर "ऊर्जा" या "स्वस्थ चयापचय" खाद्य पदार्थ कहा जाता है। मौखिक थायमिन की खुराक कभी-कभी उन रोगियों के लिए भी निर्धारित की जाती है जिन्हें आनुवंशिक रोगों से जुड़े चयापचय संबंधी विकारों को ठीक करने की आवश्यकता होती है।

तंत्रिका क्षति को रोकता है

जब हमारे शरीर को तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज के लिए पर्याप्त "ईंधन" नहीं मिलता है, तो यह तंत्रिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जो बदले में आंदोलन की कठोरता के साथ-साथ सीखने और याद रखने में समस्याएं पैदा कर सकता है। भोजन में निहित कार्बोहाइड्रेट के रूपांतरण के लिए थायमिन आवश्यक है, मुख्य भूमिकाजो हमारे शरीर को विशेष रूप से मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र को ऊर्जा प्रदान करने के लिए है। आहार शर्करा को ऑक्सीकृत करने के लिए पाइरूवेट के ऑक्सीडेटिव डिकारबॉक्साइलेशन नामक एंजाइमी प्रतिक्रियाओं की एक प्रणाली के लिए थायमिन आवश्यक है। ()

इसके अलावा, थायमिन तंत्रिकाओं को घेरने वाले माइलिन म्यान के समुचित विकास में योगदान देता है और उन्हें क्षति और मृत्यु से बचाता है।

हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है

थायमिन का पर्याप्त सेवन एसिटाइलकोलाइन नामक एक न्यूरोट्रांसमीटर के उत्पादन के लिए महत्वपूर्ण है। इसका उपयोग नसों और मांसपेशियों के बीच संदेश भेजने के लिए किया जाता है। इन संकेतों पर निर्भर मुख्य मांसपेशियों में से एक हमारा हृदय है।

उचित हृदय क्रिया और स्वस्थ हृदय ताल बनाए रखने के लिए, तंत्रिकाओं और मांसपेशियों को एक दूसरे को महत्वपूर्ण संकेतों को संप्रेषित करने के लिए शारीरिक ऊर्जा का उपयोग करने में सक्षम होना चाहिए। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि थायमिन हृदय रोग का मुकाबला करने में उपयोगी हो सकता है, क्योंकि यह स्वस्थ वेंट्रिकुलर फ़ंक्शन को बनाए रखने में मदद करता है और दिल की विफलता को कम करने में मदद करता है। ()

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है

थायमिन पाचन तंत्र की दीवारों की मांसपेशियों की टोन को बनाए रखने में मदद करता है, जहां वास्तव में, हमारी अधिकांश प्रतिरक्षा प्रणाली स्थित होती है। थायमिन अवशोषण के लिए स्वस्थ पाचन महत्वपूर्ण है, क्योंकि एक स्वस्थ जठरांत्र संबंधी मार्ग शरीर को भोजन से पोषक तत्वों को अधिक कुशलता से निकालने की अनुमति देता है, जो तब शरीर द्वारा प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और विभिन्न बीमारियों से लड़ने के लिए उपयोग किया जाता है। थायमिन हाइड्रोक्लोरिक एसिड के स्राव को बढ़ावा देता है, जो खाद्य कणों के पूर्ण पाचन और सभी आवश्यक पोषक तत्वों के अवशोषण के लिए आवश्यक है। ()

शराब के इलाज में मदद करता है

थायमिन वर्निक-कोर्साकॉफ सिंड्रोम नामक एक विशेष मस्तिष्क विकार के विकास के जोखिम को कम करने में मदद करता है। इस बीमारी के लक्षणों में अनैच्छिक मांसपेशियों में संकुचन, तंत्रिका क्षति, गंभीर सुस्ती और चलने में कठिनाई शामिल है। वर्निक-कोर्साकॉफ सिंड्रोम थायमिन के निम्न स्तर से जुड़ा हुआ है और आमतौर पर शराबियों में देखा जाता है, खासकर जिनके भारी शराब पीने के साथ खराब आहार होता है। ()

शराब प्रदान करता है नकारात्मक प्रभावभोजन से थायमिन को अवशोषित करने की शरीर की क्षमता पर।

यह अनुमान लगाया गया है कि 30 से 80 प्रतिशत शराबियों में थायमिन की कमी होती है। यह दिखाया गया है कि थायमिन की उच्च खुराक शराब वापसी के लक्षणों को कम करने में मदद करती है।

मस्तिष्क विकारों को रोकता है

थायमिन मस्तिष्क-शरीर के संबंध में अंतर को पाटने में मदद करता है। यह अनुमस्तिष्क गतिभंग के रूप में मस्तिष्क गतिविधि के इस तरह के उल्लंघन का विरोध करने में मदद करता है। डॉक्टर कभी-कभी स्मृति हानि को रोकने के लिए थायमिन की बड़ी खुराक भी लिखते हैं, जो अक्सर उन लोगों में देखा जाता है जिनमें इस विटामिन की कमी होती है, जिनमें शराब वापसी का अनुभव करने वाले या कोमा से बाहर आने वाले लोग भी शामिल हैं। () इसके अलावा, थायमिन का बढ़ा हुआ सेवन अल्जाइमर रोग के कम जोखिम से जुड़ा है। ()

सीखने को बढ़ाता है

थायमिन फोकस और ऊर्जा में सुधार, पुराने तनाव का मुकाबला करने और संभवतः स्मृति हानि को रोकने के लिए एक आवश्यक विटामिन है। शोधकर्ताओं ने थायमिन की कमी को सीखने और सूचना प्रतिधारण की समस्याओं से जोड़ा है। ब्रिटिश विशेषज्ञों द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि थायमिन ने विशेष परीक्षणों से गुजरने वाले विषयों में त्वरित प्रतिक्रिया और दिमाग की स्पष्टता में योगदान दिया। ()

सकारात्मक मूड बनाए रखने में मदद करता है

थायमिन शरीर की तनाव सहने की क्षमता को बढ़ाता है। यह एक कारण है कि बी विटामिन को अक्सर "तनाव-विरोधी" कहा जाता है। ऊर्जा की कमी से मूड खराब होता है और प्रेरणा कम होती है। मूड में सुधार, अवसाद और चिंता से लड़ने के लिए हमें थायमिन की आवश्यकता होती है। और यह सब मस्तिष्क पर इसके सकारात्मक प्रभाव के कारण है। ()

थायमिन सूजन को रोकता है और निर्णय लेने के लिए उचित मस्तिष्क कार्य को बनाए रखने में मदद करता है। तनाव और चिंता से निपटने के साथ-साथ आपके मूड को बढ़ाने के लिए तंत्रिका तंत्र का स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है।

दृष्टि समस्याओं को रोकने में मदद करता है

कई अध्ययनों से पता चला है कि थायमिन मोतियाबिंद और ग्लूकोमा जैसी दृष्टि समस्याओं को रोकने में मदद करता है। यह तंत्रिकाओं और मांसपेशियों से संकेतों के संचरण को प्रभावित करने की इसकी क्षमता के कारण है, जो खेलता है बहुत महत्वआंखों से मस्तिष्क तक जानकारी स्थानांतरित करना। ()

योजक और उनकी खुराक

हमें प्रतिदिन कितना थायमिन चाहिए?वयस्क पुरुषों के लिए अनुशंसित दैनिक भत्ता 1.2 मिलीग्राम है, महिलाओं के लिए - 1.1 मिलीग्राम। ()

कमी को रोकने के लिए, आपको प्रत्येक 1,000 कैलोरी खाने के लिए कम से कम 0.33 मिलीग्राम थायमिन का सेवन करना चाहिए।

किसी भी पूरक के साथ, थायमिन के प्राकृतिक स्रोत चुनें। अध्ययनों के अनुसार, थायमिन की कमी बहुत आम नहीं है, इसलिए औसत व्यक्ति को अतिरिक्त थायमिन पूरकता की आवश्यकता नहीं होती है।

एक नियम के रूप में, विटामिन बी 1 विटामिन बी कॉम्प्लेक्स के साथ पूरक की संरचना में शामिल है। सबसे जटिल पूरक में विटामिन बी 1 (थियामिन), विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन), विटामिन बी 3 (नियासिन / नियासिनमाइड), विटामिन बी 5 (पैंटोथेनिक एसिड) शामिल हैं। , विटामिन बी 6, विटामिन बी 12 और अन्य विटामिन जो भोजन के कुशल पाचन के माध्यम से ऊर्जा उत्पादन को बढ़ावा देते हैं।

यदि आप थायमिन की खुराक लेने का निर्णय लेते हैं, तो प्राकृतिक स्रोतों से बने उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों का ही चयन करें। विभिन्न श्रेणियों के लिए विटामिन बी1 (थायामिन) की अनुशंसित दैनिक भत्ता नीचे दिया गया है:

• शिशु: 0-6 महीने - 0.2 मिलीग्राम; 7-12 महीने - 0.3 मिलीग्राम
• बच्चे: 1-3 साल - 0.5 मिलीग्राम; 4-8 वर्ष - 0.6 मिलीग्राम; 9-13 वर्ष - 0.9 मिलीग्राम
• वयस्क पुरुष: 1.2 मिलीग्राम
• वयस्क महिलाएं: 1.1 मिलीग्राम
• गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं: 1.4-1.5 मिलीग्राम

गंभीर कमी में, थायमिन की खुराक आमतौर पर प्रति दिन 300 मिलीग्राम तक होती है। हालाँकि, यह खुराक केवल कुछ मामलों में और नुस्खे पर ही ली जा सकती है। थायमिन की उच्च खुराक उन लोगों को दी जाती है जिनमें इस पदार्थ की कमी को रोकने के लिए किया जाता है संभावित जटिलताएं. न्यूरोपैथी के इलाज के लिए प्रति दिन 10 से 30 मिलीग्राम तक, एडिमा और हृदय संबंधी जटिलताओं के इलाज के लिए प्रति दिन 100 मिलीग्राम, और वर्निक-कोर्साकॉफ सिंड्रोम वाले व्यक्तियों के लिए 50 से 100 मिलीग्राम प्रति दिन अंतःशिरा दिया जा सकता है।

दुष्प्रभाव

क्या विटामिन बी1 की अधिक मात्रा लेना संभव है? क्या बड़ी मात्रा में थायमिन खतरनाक है?

आज तक, गंभीर के बहुत कम पुष्ट मामले सामने आए हैं दुष्प्रभावथायमिन के सेवन से जुड़ा हुआ है। एक बार में अधिक मात्रा में सेवन करना कोई चिंता की बात नहीं है क्योंकि विटामिन पानी में घुलनशील होता है और ऐसा माना जाता है कि इतनी बड़ी खुराक की थोड़ी मात्रा ही शरीर द्वारा अवशोषित की जाएगी।

यह एक रंगहीन पदार्थ है जो गर्म करने पर विघटित हो जाता है। यह महत्वपूर्ण तत्व चयापचय प्रक्रियाओं में एक विशेष भूमिका निभाता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि शरीर में लगभग हमेशा बी 1 की कमी होती है। विटामिन रोजाना पर्याप्त मात्रा में प्राप्त करना चाहिए, क्योंकि यह तंत्रिका को बनाए रखने में मदद करता है और हृदय प्रणालीअच्छी स्थिति में। यह तनाव और तंत्रिका तंत्र के कई अन्य विकारों से लड़ने में मदद करता है।

विटामिन बी1 की विशेषताएं

एक बार शरीर में, थायमिन एक विशेष पदार्थ - थायमिन पाइरोफॉस्फेट में बदल जाता है, जिसे तंत्रिका तंत्र की स्थिर गतिविधि के लिए सबसे महत्वपूर्ण एंजाइम माना जाता है, इसलिए बी 1 व्यक्ति के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। सेरेब्रल कॉर्टेक्स में विटामिन सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में योगदान देता है, और इसकी मदद से तंत्रिका तंत्र आवश्यक पोषक तत्वों से समृद्ध होता है।

थायमिन के सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक शरीर से लैक्टिक और पाइरुविक एसिड का उत्सर्जन है। यदि इन अम्लों को पर्याप्त मात्रा में उत्सर्जित नहीं किया जाता है, तो तंत्रिका तंत्र इस तथ्य से ग्रस्त है कि इसे आवश्यक मात्रा में सबसे महत्वपूर्ण हार्मोन प्राप्त नहीं होते हैं, और यह इसके काम को प्रभावित करता है।

शरीर में विटामिन बी1 की सामान्य मात्रा के साथ, भूख सामान्य हो जाती है, सुधार होता है भावनात्मक स्थितिऔर स्मृति। यदि कोई कमी है, तो लगभग सभी अंगों और प्रणालियों को बहुत नुकसान होता है।

शरीर में विटामिन बी1 की भूमिका

विटामिन बी1 (थायामिन) वसा और कार्बोहाइड्रेट के रूपांतरण को बढ़ावा देता है जो भोजन के साथ शरीर में ऊर्जा में प्रवेश करते हैं। परिणामी ऊर्जा न केवल शरीर और मानव गतिविधि को गर्म करने पर खर्च की जाती है, बल्कि विकास और ऊतक पुनर्जनन की प्रक्रिया में भी सक्रिय रूप से भाग लेती है।

थायमिन तंत्रिका तंत्र के विकारों और अंगों और प्रणालियों के कई अन्य विकारों और विकृति की रोकथाम के लिए एक सार्वभौमिक उपाय हो सकता है। प्रकृति में, बी विटामिन हमेशा अन्य पदार्थों के साथ सह-अस्तित्व में होते हैं, जिसका पूरे जीव के काम पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

विटामिन बी के उपयोगी गुण1

बहुत बार, रोगियों को विटामिन बी 1 निर्धारित किया जाता है, जिसके लाभ स्पष्ट हैं, क्योंकि यह लगभग सभी अंगों और प्रणालियों की गतिविधि में सुधार करता है। यह चयापचय प्रक्रियाओं में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, और तंत्रिका कोशिकाओं को ऑक्सीकरण उत्पादों के विषाक्त प्रभाव से बचाने में भी मदद करता है।

थायमिन का पूरे शरीर पर अच्छा प्रभाव पड़ता है, क्योंकि यह:

• मस्तिष्क की गतिविधि को स्थिर करता है;
• मूड को सामान्य करता है;
• मानसिक क्षमताओं को बढ़ाता है;
• हड्डी के विकास को उत्तेजित करता है;
• दिल के सामान्य कामकाज का समर्थन करता है;
• दांत दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है।

यह मनुष्यों के लिए सबसे महत्वपूर्ण विटामिनों में से एक माना जाता है, इसलिए आपको अपने आहार के माध्यम से इस तरह से सोचने की ज़रूरत है कि थायमिन पर्याप्त मात्रा में शरीर में प्रवेश करता है। अपने आप में, यह पूरी तरह से गैर विषैले है, और इसकी अधिकता आसानी से उत्सर्जित होती है। थायमिन की कमी बहुत अधिक आम है, इसलिए डॉक्टर इसे अतिरिक्त रूप से एक दवा के रूप में लिख सकते हैं।

विटामिन बी1 का ओवरडोज और साइड इफेक्ट

अक्सर, रोगियों को अतिरिक्त रूप से दवाओं के रूप में बी 1 निर्धारित किया जाता है। विटामिन शरीर द्वारा बहुत अच्छी तरह से सहन किया जाता है, लेकिन कभी-कभी गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं, खासकर जब इंजेक्शन लगाया जाता है। दवा के अंतःशिरा प्रशासन के साथ सबसे आम जटिलताएं होती हैं।

बड़ी मात्रा में दवा का सेवन एनाफिलेक्टिक सदमे को भड़का सकता है। विटामिन की एक बड़ी खुराक के लंबे समय तक प्रशासन से खराब गुर्दे और यकृत समारोह हो सकते हैं।

ओवरडोज के मामले में, समय पर डॉक्टर से परामर्श करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि एलर्जी की प्रतिक्रिया से मृत्यु भी हो सकती है।

विटामिन बी1 के लिए आदर्श और आवश्यकता

अध्ययनों के अनुसार, एक वयस्क को प्रतिदिन 1.3-1.5 मिलीग्राम विटामिन बी1 प्राप्त करना चाहिए। थायमिन की आवश्यकता मुख्य रूप से किसी व्यक्ति के शरीर के वजन और उसकी दैनिक शारीरिक गतिविधि की तीव्रता पर निर्भर करती है। इसलिए पुरुषों के लिए यह आंकड़ा महिलाओं के मुकाबले थोड़ा ज्यादा होगा।

बच्चों के लिए, खुराक को व्यक्तिगत रूप से सख्ती से निर्धारित किया जाता है। बच्चे की उम्र के आधार पर, बी 1 की खुराक निर्धारित की जाती है। भोजन के साथ आपूर्ति नहीं होने पर विटामिन को विशेष परिसरों के रूप में निर्धारित किया जाता है। यही कारण है कि एक वर्ष तक के बच्चे को केवल 0.1 मिलीग्राम की आवश्यकता होती है, और किशोरों को पहले से ही 1 मिलीग्राम की आवश्यकता होती है।

यदि कोई व्यक्ति पर्याप्त मात्रा में ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करता है जिनमें यह विटामिन कच्चे रूप में होता है, तो उसे प्राप्त होता है दैनिक भत्ताथायमिन यदि आहार में तले और उबले हुए खाद्य पदार्थ प्रमुख हैं, तो आपको अतिरिक्त जैविक पूरक और दवाएं लेने की आवश्यकता है।

चाय और मादक पेय पदार्थों के नियमित सेवन के साथ, आपको शरीर में थायमिन के अतिरिक्त सेवन का भी ध्यान रखना चाहिए। इसके अलावा, इसकी आवश्यकता काफी हद तक व्यक्ति की जीवन शैली पर निर्भर करती है। नियमित भावनात्मक और . के साथ शारीरिक गतिविधिगर्भावस्था के दौरान और गंभीर बीमारियों के बाद, विटामिन और ट्रेस तत्वों की आवश्यकता काफी बढ़ जाती है।

उम्र के साथ, थायमिन को अच्छी तरह से अवशोषित करने की शरीर की क्षमता काफी कम हो जाती है, इसलिए वृद्ध लोगों को इसकी खुराक बढ़ाने की आवश्यकता होती है। अलग से, आप इसे दवा के रूप में उपयोग कर सकते हैं।

शरीर द्वारा विटामिन बी1 का अवशोषण

किसी भी खनिज और अन्य को आत्मसात करना उपयोगी पदार्थकुछ शर्तों को पूरा करने की आवश्यकता है। शरीर में कैफीन और अल्कोहल की अनुपस्थिति में शरीर द्वारा विटामिन बी1 काफी अच्छी तरह से अवशोषित होता है।

बेहतर आत्मसात करने के लिए, अतिरिक्त पाक प्रसंस्करण के बिना इसे ताजा युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना उचित है, क्योंकि गर्म होने पर यह तुरंत नष्ट हो जाता है।

थायमिन के उपयोग के लिए संकेत

शरीर के सामान्य कामकाज के लिए यह बहुत जरूरी है कि विटामिन बी1 हर समय पर्याप्त मात्रा में मौजूद रहे। इस महत्वपूर्ण तत्व के उपयोग के मामले में आवश्यक है:

• बेरीबेरी रोग की उपस्थिति;
• दिल और रक्त वाहिकाओं की विकृति के साथ;
• मूत्रवर्धक दवाओं का उपयोग करते समय;
• तंत्रिका तंत्र के बेहतर कामकाज के लिए;
• त्वचा संबंधी रोगों के उपचार के लिए;
• अवसाद और अन्य मानसिक बीमारियों के साथ;
• पाचन तंत्र के उपचार के लिए।

इसके अलावा, यह विटामिन चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ावा देता है, जिससे शरीर को शराब और तंबाकू के हानिकारक प्रभावों से बचाता है। खतरनाक उद्योगों में काम करते समय थायमिन का उपयोग करना भी आवश्यक है।

विटामिन बी1 की कमी

विटामिन बी1 की कमी से गंभीर विकार हो सकते हैं। कई कारक शरीर से थायमिन को हटाने में योगदान करते हैं, विशेष रूप से मादक पेय, चाय, कॉफी, चीनी, जुलाब और मूत्रवर्धक का सेवन।

इसकी कमी इस तरह के संकेतों से प्रकट होती है:

• थकान में वृद्धि;
• डिप्रेशन;
• अनिद्रा;
• चिड़चिड़ापन;
• अपर्याप्त भूख;
• ठंड लगना या गर्म महसूस करना;
• जी मिचलाना;
• सरदर्द;
• कमज़ोरी।

एक मजबूत कमी के साथ, बेरीबेरी मनाया जाता है, जो बेरीबेरी रोग की घटना को भड़का सकता है। यह रोग इस तरह के लक्षणों की विशेषता है:

• स्मृति हानि;
• तीक्ष्ण सिरदर्द;
• दिल का दर्द;
• फुफ्फुस;
• भूख में कमी;
• कमज़ोरी;
• वजन घटना;
• चक्कर आना और कई अन्य।

इस रोग में मस्तिष्क की सूजन या पूरे तंत्रिका तंत्र को सामान्य क्षति हो सकती है। इस तथ्य के बावजूद कि बेरीबेरी रोग बहुत कम होता है, फिर भी यह आवश्यक है कि विटामिन बी 1 शरीर में पर्याप्त मात्रा में मौजूद हो, क्योंकि इसकी कमी से कई अंगों के बहुत गंभीर विकार और विकृति उत्पन्न होती है।

अन्य पदार्थों के साथ थायमिन की परस्पर क्रिया

थायमिन विटामिन बी9 के साथ सक्रिय रूप से क्रिया करता है ( फोलिक एसिड) और विटामिन बी 12, जो शरीर से विषाक्त उत्पादों को तेजी से हटाने के लिए आवश्यक अमीनो एसिड के संश्लेषण में शामिल है।

यदि आप एक साथ विटामिन बी 1, बी 6 का सेवन करते हैं, तो थायमिन से एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है, और यदि आप विटामिन बी 12 जोड़ते हैं, तो यह कई गुना बढ़ जाएगा।

थायमिन विटामिन सी के साथ बहुत अच्छी तरह से संयुक्त है, क्योंकि यह थायमिन को समय से पहले नष्ट होने से बचाता है। मैग्नीशियम के साथ बातचीत करते समय यह सक्रिय रूप में भी जा सकता है, और फिर, इस अवस्था में, शरीर में महत्वपूर्ण कार्य करता है।

थायमिन युक्त खाद्य पदार्थ

यह जानते हुए कि किन खाद्य पदार्थों में विटामिन बी 1 होता है, दवाओं के उपयोग के बिना, विशेष रूप से भोजन के साथ दैनिक खुराक प्राप्त करना काफी संभव है। अधिकांश सामग्रीथायमिन - चोकर में।

मानव शरीर में, ई. कोलाई इस विटामिन का बहुत अधिक उत्पादन करता है, लेकिन चूंकि बड़ी आंत में कोई अवशोषण प्रक्रिया नहीं होती है, इसलिए इसे अपशिष्ट के साथ उत्सर्जित किया जाता है।

इसकी उच्चतम सामग्री जैसे उत्पादों में पाई जाती है:

• फलियां;
• हरी सब्जियां;
• अनाज की फसलें;
• पागल;
• फल और जामुन;
• समुद्री शैवाल;
• जड़ी बूटी;
• जड़ें;
• मांस;
• चिड़िया;
• मछली;
• दूध।

यहां तक ​​कि अगर कोई व्यक्ति आहार पर है, तो भी उसे भोजन से थायमिन प्राप्त होगा। हालांकि, चूंकि यह शरीर से बहुत जल्दी निकल जाता है, इसलिए आपको इसे अधिक मात्रा में प्राप्त करने की आवश्यकता होती है।

इसके अलावा, कई खाद्य पदार्थ गर्मी उपचार से गुजरते हैं, और उनमें शामिल लगभग सभी थायमिन शरीर में प्रवेश करने से पहले पूरी तरह से भंग हो जाते हैं। इसलिए, कई डॉक्टर लेने की सलाह देते हैं उपयोगी तत्वजैविक रूप से सक्रिय योजक के रूप में।

शरीर में प्रवेश करने के लिए कई उपयोगी पदार्थों, विशेष रूप से थायमिन के लिए, यह आवश्यक है कि दैनिक आहार में ऐसे खाद्य पदार्थ हों:

• दूध और डेयरी उत्पाद;
• फल और सबजीया;
• रस;
• मछली;
• मांस।

समर्थन करने में सक्षम होने के लिए स्वस्थ जीवन शैलीजीवन और शरीर को सभी आवश्यक पदार्थों से संतृप्त करें, आपको चीनी, चाय, कॉफी, मादक पेय पदार्थों का सेवन कम करने और धूम्रपान बंद करने की आवश्यकता है। ये सभी खाद्य पदार्थ भोजन के साथ आने वाले सभी पोषक तत्वों के विनाश में योगदान करते हैं।

थायमिन एक महत्वपूर्ण विटामिन है, इसलिए आपको ऐसे खाद्य पदार्थ खाने चाहिए जिनमें यह प्रतिदिन हो। यदि यह संभव नहीं है कई कारणों से, तो आपको विशेष विटामिन-खनिज परिसरों को लेने की आवश्यकता है, लेकिन केवल एक डॉक्टर को उन्हें लिखना चाहिए।

दवा के रूप में विटामिन बी1

विटामिन बी1 का व्यापक रूप से कई रोगों के लिए चिकित्सीय और रोगनिरोधी एजेंट के रूप में उपयोग किया जाता है। उनमें से यह ध्यान देने योग्य है:

• पेट और आंतों के रोग;
• जिगर की बीमारी;
• हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोग;
• तंत्रिका तंत्र के विकार;
• अंतःस्रावी तंत्र के रोग;
• चर्म रोग।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि थायमिन केवल उन्हें खत्म कर सकता है चर्म रोग, जो तंत्रिका तंत्र की गतिविधि के उल्लंघन से उकसाया गया था। इसके अलावा, इस विटामिन का व्यापक रूप से मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के विभिन्न विकारों के लिए उपयोग किया जाता है।

इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, शरीर को शराब, धूम्रपान के प्रभावों से लड़ने में मदद करता है और उम्र बढ़ने से रोकता है।

अक्सर आप ampoules में विटामिन बी 1 पा सकते हैं, जिसकी कीमत काफी उचित है (उदाहरण के लिए, 5% के 10 ampoules, 1 मिलीलीटर की कीमत लगभग 30 रूबल होगी), इसलिए कई डॉक्टर चिकित्सीय और रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए इस उपाय का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

ampoules में थायमिन एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित इंट्रामस्क्युलर या अंतःशिरा प्रशासन के लिए अभिप्रेत है। इस दवा का उपयोग करते समय, आपको खुराक और उपचार के पाठ्यक्रम का सख्ती से पालन करना चाहिए। गोलियों की तुलना में इंजेक्शन अधिक प्रभावी होते हैं, क्योंकि दवा जठरांत्र संबंधी मार्ग में प्रवेश किए बिना, तुरंत रक्तप्रवाह में प्रवेश करती है।

थायमिन के उपयोग के लिए निर्देश

यदि विटामिन बी 1 निर्धारित किया गया है, तो गोलियों या इंजेक्शन में दवा का उपयोग करने के निर्देशों का बहुत सख्ती से पालन किया जाना चाहिए। पर दवाईव्यावहारिक रूप से कोई शुद्ध थायमिन नहीं पाया जाता है, क्योंकि इसे डेरिवेटिव द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, विशेष रूप से, जैसे ब्रोमाइड या क्लोराइड।

क्लोराइड की तुलना में ब्रोमाइड बहुत अधिक मात्रा में निर्धारित है। यह दवाओं की विभिन्न प्रभावशीलता और उनके आत्मसात करने के समय के कारण है। क्लोराइड बहुत तेजी से अवशोषित होता है और इसका अधिक स्पष्ट प्रभाव होता है।

गोली के रूप में, इसे भोजन के बाद मौखिक रूप से लिया जाना चाहिए। हालांकि, कभी-कभी, आंतों के अवशोषण से जुड़े विकारों की उपस्थिति में, दवा को इंट्रामस्क्युलर या अंतःशिरा रूप से प्रशासित किया जाता है।

विटामिन बी1 एनालॉग्स

थायमिन समूह बी से संबंधित है और इसे किसी अन्य तत्व द्वारा प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता है। हालांकि, कई विशेष परिसर हैं जिनमें शामिल हैं एक बड़ी संख्या मेंविटामिन और खनिजों के समूह, इसलिए उन्हें एक एनालॉग के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।