Viele Menschen kennen Plattfüße, die mit Deformitäten einhergehen. menschlicher Fuß, aber nur wenige Menschen verstehen die Merkmale dieser Krankheit. Die meisten Menschen achten wenig auf den Zustand ihrer Füße und suchen daher nur dann eine Klinik oder ein Krankenhaus auf, wenn ernsthafte Probleme auftreten. Um schlimme Folgen zu vermeiden, empfehlen wir Ihnen, sich mit Plattfüßen zu befassen.

Befassen wir uns zunächst mit der Definition bzw. dem Konzept von „Plattfüßen“. Als Plattfuß bezeichnet man eine Fußdeformität, bei der das Quer- und Längsgewölbe verschwindet. Häufig kommt es zu einer Vergrößerung der Sohlenbreite und einer Verformung der Fingerglieder.

Fußanatomie

Um Plattfüße zu beschreiben, sollten Sie sich mit der Anatomie der Fußstruktur vertraut machen. Normale Füße sind gut koordinierte Mechanismen, deren Struktur durch die Knochen, Muskeln und Bänder des Fußes repräsentiert wird.

Die Knochen bestehen aus drei Teilen:

• Tarsus. Das Design wird durch kurze Knochen in zwei Reihen dargestellt. Der Tarsus stellt die Ferse dar.
• Mittelfuß. Dieser Abschnitt umfasst röhrenförmiges Knochengewebe, dessen Anfänge mit den Fußwurzelknochen und vorne mit den Fingern verbunden sind.
• Finger. Die Abteilung wird durch die Haupt-, Mittel- und Nagelphalangen repräsentiert (Daumen - nur die Haupt- und Mittelphalangen).

Die Fußwurzel- und Mittelfußknochen bilden die Längsgewölbe der Füße, Mittelfußknochen und Finger bilden das Quergewölbe. Die Funktion der Fußgewölbe ähnelt der Funktion von Autofedern. Ja, sie erlauben:

• Verteilen Sie die Last beim Gehen gleichmäßig.
• das Gleichgewicht herstellen und eine Person an unebenes Gelände anpassen;
• Schläge während der Bewegung und nach Sprüngen mildern;
• sammeln und setzen Energie frei, die durch den Biomechanismus des Gehens gebildet wird.

Bei Plattfüßen verändert sich der Muskelapparat, er wird schwächer. Finger, Mittelfuß und Fußwurzel sind verbogen, was eine Folge von Veränderungen des Fußgewölbes und einer Verschlechterung ihrer Funktionen ist.

Ursachen für Plattfüße

Jeder möchte die Form und Gesundheit seiner Füße behalten, und dafür müssen Sie die Hauptgründe für die Entstehung von Plattfüßen kennen, um diese zu vermeiden. Die Ursachen für Plattfüße sind innerer und äußerer Natur. Der erste Typ führt zu einer Deformation der Füße aufgrund von unsachgemäßem Wachstum und Entwicklung von Knochen- und Muskelgewebe. Wenn wir angeborene Plattfüße betrachten, liegt die Ursache des Problems in Muskelschwäche, schlechter Vererbung, angeborenen und genetischen Erkrankungen.

Die meisten äußeren Ursachen für Fußbeschwerden und Plattfüße sind geschwächte Muskeln und Bänder aufgrund äußerer Einflüsse (hohe Belastung, Fettleibigkeit, Geburt eines Kindes, Tragen schwerer Gegenstände usw.). Heutzutage leiden immer mehr Menschen unter Plattfüßen. Schuld daran sind unbequeme Schuhe (die bei längerem Stehen den Muskeltonus reduzieren) und die fehlende Behandlung im Kindesalter.

Anzeichen von Plattfüßen

Eine Behandlung ist nur möglich, wenn die Symptome einer Fußverkrümmung rechtzeitig erkannt werden. Daher können Menschen auf die folgenden gewohnheitsmäßigen Anzeichen stoßen:

• Ermüdung der Beine durch einen kurzen Spaziergang;
• trockene, schmerzhafte Schwielen (Hühneraugen);
• „schmerzender“ Schmerz in den Füßen;
• starke und anhaltende Schmerzen in den Knöchel-, Knie- und Hüftgelenken;
• Kribbeln beim Abtasten der Füße;
• Schmerzen und Krämpfe in der Wadenmuskulatur;
• Schwellung der Füße und Finger;
• Verletzung der Gangglätte;
• Schmerzen im Rücken, in der Hüfte und in den Knien.

Äußerlich sind die Krümmung des Mittelfußes und andere Verformungen erkennbar an:

• schnelle Abnutzung der Schuhe (besonders an der Innenseite);
• eine Vergrößerung der Breite und Abflachung der Füße;
• Klumpfuß;
• das Auftreten von Knochen an der Seite des Daumens oder kleinen Fingers.

Das Auftreten all dieser Anzeichen kann zu schwerwiegenden Problemen des Bewegungsapparates (Arthrose, Skoliose, Hernie usw.) führen.

Welche Arten von Plattfüßen gibt es?

Eine Krümmung der Fußknochen kann angeboren und erworben sein. Angeborene Plattfüße werden meist bei Kindern beobachtet und erworben – bei Menschen ab 20 Jahren. Es gibt verschiedene Arten von Plattfüßen bei Erwachsenen:

• Traumatisch. Die Ursache für die Krümmung der Fußknochen sind verschiedene Verletzungen (Bruch, Verstauchung oder Ruptur) des Knochen- oder Muskelgewebes. Am häufigsten wird die Diagnose an einem Bein gestellt.
• Paralytisch. Tritt nach Lähmungen oder Paresen der Muskulatur sowie bei einer schweren Form der Poliomyelitis auf.
• Rachitisch. Eine Fußdeformität entsteht bei Menschen, deren Knochen aufgrund von Rachitis oder Kalziummangel im Körper schwach sind.
• Statisch. Die Krümmung entsteht aufgrund der geringen Mobilität einer Person.

Sorten von Plattfüßen

Bei einer Abflachung der Füße wird die Form des Fußgewölbes gebrochen. Demnach gibt es bei Plattfüßen Quer- und Längstypen. Berücksichtigen Sie die Merkmale und Eigenschaften dieser Art von Plattfüßen.

quer

Sie wissen nicht, was Querplattfuß ist? Bei dieser Art von Erkrankung ist der Bogen unter den Fingern abgeflacht, Grund dafür ist die erhöhte Belastung der vorderen Mittelfußknochen. Daher betrifft dieses Problem am häufigsten Frauen, die Stilettos oder High Heels tragen. Bei deformierten Füßen kommt es in 55 % der Fälle zu einer Quergewölbeverkrümmung.

Längs

Das Hauptmerkmal des Längsplattfußes ist das allmähliche Verschwinden des Längsgewölbes (Konkavität vom Innenrand des Fußes). Eine solche Knochenverkrümmung kommt häufig bei Menschen unter 30 Jahren vor, der Grund dafür ist Fettleibigkeit und das Tragen falscher Schuhe. In 29 % der Fälle kommt es zu einer Abnahme des Längsgewölbes, bei 16 % der Gesamtfallzahl handelt es sich um gemischte Plattfüße (Krümmung des Quer- und Längsgewölbes).

Plattfußklassifizierung

Plattfüße werden nach dem Grad der Krümmung der Knochen klassifiziert. In welchem ​​Stadium/Grad liegen Plattfüße vor? Jede Verformungsart wird in 3 Grade eingeteilt, die sich in ihren Eigenschaften unterscheiden.

Plattfüße vom Längstyp zeichnen sich durch solche Verformungsgrade aus.

Unter Plattfüßen versteht man die Verformung des Fußes, die in der Abflachung oder Senkung des Fußgewölbes (längs oder quer) besteht. Manchmal werden beide Gewölbe gleichzeitig deformiert.

Wie kommt es dazu? Wenn es sich beispielsweise um das Quergewölbe handelt (und dieses ist in 55,23 % der Fälle deformiert), dann laufen die fünf Mittelfußknochen, auf denen der gesamte vordere Teil des Fußes ruht, fächerförmig auseinander. In diesem Fall ist der Fuß verkürzt, es kommt zu einer Außenabweichung der Großzehe und zu einer abnormalen Beugung/Reduktion der Mittelzehe. Meistens betrifft es Menschen im Alter zwischen 35 und 50 Jahren.

Bei den Längsplattfüßen (29,3 % der Fälle) ist in diesem Fall das Längsgewölbe abgeflacht. Dadurch verlängert sich der Fuß, fast mit seiner gesamten Fläche berührt er den Boden. Diese Pathologie wird hauptsächlich bei Frauen im Alter von 16 bis 25 Jahren beobachtet. Machen wir uns also mit den Merkmalen und Hauptsymptomen eines Plattfußes vom Quer- und Längstyp vertraut.

Wir fanden heraus, dass die Pathologie je nach den Merkmalen der Läsion in zwei Typen unterteilt wird (plus den kombinierten Plattfuß). Es gibt eine andere Klassifizierung, aber wir werden etwas später darüber sprechen, aber jetzt machen wir uns mit den Symptomen vertraut.

Anzeichen von Längsplattfüßen

Bei Vorliegen dieser Pathologie hat der Fuß, wie oben erwähnt, fast vollständigen Kontakt mit der Bodenoberfläche, weshalb seine Länge zunimmt. Das Hauptsymptom eines Längsplattfußes ist eine Verringerung des Spalts, der normalerweise zwischen der Innenkante und dem Boden entsteht.

Wichtige Informationen! Solche Plattfüße führen häufig zum Klumpfuß, bei dem sich die Schuhe nach einem „Szenario“ abnutzen: von innen entlang der Sohlen- und Fersenlänge.

Es gibt verschiedene Pathologiegrade, die dem Deformationsgrad des Bogens entsprechen.

Tischnummer 1. Entwicklungsgrade von Längsplattfüßen

Grad	Hauptsymptome
1. Grad	Es gibt keine sichtbaren Veränderungen, daher sind die Begleiterscheinungen noch schwach ausgeprägt. Zu den Symptomen, die in diesem Krankheitsstadium auftreten, gehört vor allem die Ermüdung der unteren Extremitäten nach längerer körperlicher Aktivität (z. B. nach einem langen Spaziergang oder Laufen). Beim Drücken auf den Fuß treten Schmerzen auf, die mit Beginn des Abends durch Schwellungen und Gangstörungen ergänzt werden.
2. Grad	Die Pathologie ist mäßig ausgeprägt. Der Bogen verschwindet praktisch, die Symptome verstärken sich. Die Schmerzen treten häufiger auf und werden stärker, sie können bis zum Knöchel oder sogar bis zum Unterschenkel reichen. Die Geschmeidigkeit des Ganges verschwindet vollständig, die Muskulatur verliert ihre frühere Elastizität.
3. Grad	Die Krankheit äußert sich noch stärker, da sich die Verformungen verstärken. Schmerzen und Ödeme werden zu ständigen „Begleitern“ des Patienten, außerdem treten schwere Migräneattacken auf. Manchmal schmerzt der untere Rücken. Die Arbeitsfähigkeit eines Menschen sinkt erheblich, er hat Schwierigkeiten, selbst unbedeutende Entfernungen zu überwinden. Die Gehfähigkeit in normalen Schuhen geht aufgrund der ausgeprägten Schwere der Verformungsprozesse verloren.

Anzeichen eines quer verlaufenden Plattfußes

Grade des transversalen Plattfußes - Schema

Zu den bereits erwähnten Symptomen dieser Pathologie kommt noch die Deformation des Daumens hinzu – seine Form verändert sich, er wird hammerförmig. Außerdem bildet sich an seiner Basis eine Knochenverdickung („Beule“), begleitet von starke Schmerzen. Auch die Pathologie hat drei Stadien des Fortschritts, machen wir uns mit ihnen vertraut.

Tischnummer 2. Entwicklungsgrade des transversalen Plattfußes

Name	Haupteigenschaften
1. Grad	Deformitäten sind schwach ausgeprägt: Die Abweichung des Zeigefingers beträgt nicht mehr als 20°, die Person wird bei längerem Gehen oder sogar Stehen schnell müde, zwischen dem zweiten und vierten Finger bilden sich Hautverdickungen (Hühneraugen). Darüber hinaus kann eine Person Schmerzen im Bereich des Zeigefingers verspüren.
2. Grad	Unterscheidet sich in mäßig ausgeprägten Manifestationen der Pathologie. Der erste Zeh weicht bereits in einem Winkel von 20-30° ab, bei längerer Belastung schmerzen und entzünden sich die Füße (insbesondere wenn eine Person beschlagen ist). Die Hühneraugen wachsen, die Stellung der Finger erhält eine bestimmte „Flachheit“.
3. Grad	In diesem Stadium ist eine ausgeprägte Verformung zu beobachten, der Zeigefinger weicht um 35° oder mehr ab. Unter Belastung schmerzt der Fuß sehr, sein vorderer Teil ist abgeflacht. Die Hühneraugen werden sehr groß, der erste Finger liegt wie bei einer Luxation, der zweite, dritte und vierte sind ebenfalls deformiert. In einigen Fällen entwickelt sich eine Schleimbeutelentzündung – entzündliche Prozesse im Beutel.

Anzeichen von kombinierten Plattfüßen

Eine Pathologie des gemischten Typs wird von Symptomen begleitet, die den beiden vorherigen Formen innewohnen. Es ist jedoch erwähnenswert, dass diese Symptome hier viel ausgeprägter sind.

Andere Symptome der Pathologie

Betrachten Sie die Symptome eines Plattfußes nicht nur im Hinblick auf die Empfindungen, die die Krankheit begleiten, sondern auch auf der anderen Seite.

1. Schuhe nutzen sich schneller ab, insbesondere solche mit Absätzen.
2. Eine Person hat das Gefühl, dass ihr Fuß größer geworden ist (obwohl dies im Prinzip so ist). Deshalb muss ich Schuhe kaufen. größere Größe(im Vergleich zum alten, in das man ohnehin nicht mehr passt).
3. Am Abend treten für die Pathologie charakteristische Anzeichen auf (Ödeme, Krämpfe, „Bleibeine“).
4. Beim Gehen ermüden die Gliedmaßen schnell.
5. Es wird immer schwieriger, High Heels zu tragen.

Andere Klassifizierung

Außerdem können Plattfüße angeboren und erworben sein. Beginnen wir mit dem ersten.

Erworbene Pathologie

Es ist wiederum in mehrere weitere Typen unterteilt.

1. Plattfüße aufgrund von Verletzungen (Frakturen, Weichteilverletzungen).
2. Statische Pathologie macht über 82 % der Fälle aus. Ursachen des Auftretens: Muskelschwäche, Schwächung der Bänder, Knochen. Als Risikofaktoren gelten in diesem Fall unzureichende körperliche Aktivität, Übergewicht, längeres Stehen, Verwendung minderwertiger oder unbequemer Schuhe (einschließlich High Heels).
3. Die paralytische Form der Erkrankung ist eine Folge einer vorangegangenen Poliomyelitis und geht mit einer Muskellähmung des Fußes einher.
4. Rachitische Plattfüße. Bei Rachitis sind die Knochen brüchig und können der Belastung des Körpers nicht standhalten. Und dies wiederum führt zu einer Verformung des Fußes.

Plattfüße - Schemata

angeborene Pathologie

Sie macht etwa 3 % aller Krankheitsfälle aus. Wie Sie wissen, treten bei Kindern unter fünf oder sechs Jahren alle Symptome eines Plattfußes auf, sodass es in diesem Alter äußerst schwierig ist, eine Pathologie zu erkennen. Ursachen: Bindegewebsinsuffizienz und erbliche Veranlagung.

Video – Die Hauptsymptome eines Plattfußes

Die wichtigsten Erscheinungsformen von Plattfüßen bei Kindern

Bei etwa 65 % der Kinder im Vorschulalter wird ein Plattfuß festgestellt, wobei die Zahl bis zum Ende der Schulzeit noch ansteigt. Viele Eltern unterschätzen diese Krankheit und glauben fälschlicherweise, dass es keinen Grund zur Sorge gibt, wenn es keine sichtbaren Veränderungen gibt und die Wahrscheinlichkeit einer Behinderung besteht. Aber Plattfüße verschwinden nicht von alleine, außerdem kommt es in vernachlässigter Form zu schwerwiegenden Komplikationen und die Behandlung ist deutlich teurer. Möglicherweise ist auch eine Operation erforderlich.

Was sind sonst noch gefährliche Plattfüße? Vor allem dadurch, dass es die Entwicklung anderer, schwerwiegenderer Beschwerden hervorrufen kann – Arthrose, Arthritis, Skoliose, Krampfadern, Ischias und Osteochondrose. Und das ist nicht die ganze Liste. Außerdem verschleißt bei der beschriebenen Erkrankung der Bewegungsapparat stärker.

Wichtige Informationen! Bei einem Kind ist der Fuß bis zum dritten Lebensjahr geformt. Und je früher ein Plattfuß diagnostiziert wird, desto besser für den Patienten. Manchmal haben Babys „imaginäre Plattfüße“, die durch große Mengen an Unterhautfett verursacht werden.

Ein Merkmal von Plattfüßen bei Kindern ist ihre Reversibilität, das heißt, wenn eine Person erwachsen wird, wird sie sie los. Dies geschieht, wenn dem Kind ständig das Gehen und Laufen beigebracht wird, wodurch sich die Struktur des Fußes verändert und er seine gewohnte Form annimmt. Aus all dem schließen wir, dass Plattfüße bei Kindern unter drei Jahren nicht als Pathologie angesehen werden können.

Plattfüße bei Kindern unter drei Jahren sind keine Pathologie

Doch es gibt eine Reihe von Gründen, warum die Krankheit im höheren Alter fortschreiten kann. Diese beinhalten:

Was die Symptome betrifft, so sind sie bei Kindern die gleichen wie bei Erwachsenen – Schmerz, Ermüdung. Aufgrund einer anhaltenden Migräne kann es zu Leistungseinbußen in der Schule kommen und durch dauerhafte Reizungen kommt es zu Gelenkentzündungen, die als Arthrose bezeichnet werden. Es kann auch zu einer Krümmung der Wirbelsäule kommen (Skoliose).

Video - Plattfüße bei Kindern

Wie erkennt man eine Pathologie?

Nicht nur Klinische Anzeichen helfen bei der Bestimmung von Plattfüßen – es gibt auch spezielle Methoden, mit denen das Entwicklungsstadium der Pathologie bestimmt wird. Betrachten wir die wichtigsten.

Plantographie

Die Schwere der Erkrankung wird durch die zuvor mit einer speziellen Substanz geschmierten Fußabdrücke auf Papier bestimmt. Das Gewicht des gesamten Körpers sollte auf den Beinen lasten.

Ermöglicht die Bestimmung des Verhältnisses (in Prozent) zwischen der Höhe des Fußes und seiner Länge.

Es gibt noch andere Methoden – klinische Diagnostik, Röntgen etc. – die jedoch nur im Krankenhaus durchgeführt werden können.

Daher stellen wir fest, dass Plattfüße aus irgendeinem Grund von vielen unterschätzt werden. Die Menschen halten diese Krankheit für nicht ernst genug und schenken ihr nicht die gebührende Aufmerksamkeit. Aber in Wirklichkeit ist nicht alles so, davon waren Sie selbst nach der Lektüre des Artikels überzeugt. Wenn eines der beschriebenen Symptome auftritt, sollten Sie daher sofort einen Orthopäden kontaktieren.

Unter den Problemen orthopädischer und traumatologischer Natur nehmen Plattfüße einen besonderen Platz ein, da sie für Menschen jeden Alters charakteristisch sind, die meisten jedoch erst dann bemerkt werden, wenn schwere Komplikationen auftreten. Unwohlsein in den Füßen moderner Mann Früher schloss er die Augen, aber dieses scheinbar harmlose Symptom verbirgt möglicherweise die nicht gerade erfreuliche Diagnose, die eine Behinderung droht. Wie man damit umgeht?

Was ist Plattfuß?

Der menschliche Fuß hat eine gewölbte elastische Struktur, die durch Längs- und Quergewölbe gebildet wird. Ihr normaler anatomischer Zustand bei Erwachsenen ist eine Durchbiegung, daher kommen sie von der Sohlenseite her nicht mit dem Boden in Kontakt und stellen von hinten den Fußanstieg dar, dessen Höhe bei jedem Menschen individuell ist . Die Unterstützung des Plantarteils erfolgt an 3 Punkten: der Ferse, der äußeren Seitenkante und der Pelotte im Bereich des Daumens. Kommt es zu einem Durchhängen des Fußgewölbes und einer Vergrößerung der Kontaktfläche des Fußes mit dem Boden, wird die Diagnose „Plattfuß“ gestellt.

Plattfüße sind nicht zu vernachlässigen – eine Verformung des Fußgewölbes ist gesundheitsgefährdend. Die Funktion des Ausgleichs der bei Bewegung auftretenden Belastung des Körpers ist gestört, was zu Erkrankungen der Wirbelsäule und der Beingelenke führt und in schweren Stadien zu einer Behinderung führen kann. Vor dem Hintergrund von Plattfüßen kann sich eine Valgusdeformität entwickeln (Kinder werden häufiger diagnostiziert als Erwachsene): eine Pathologie der Funktionsstellung des Fußes, bei der die Mittelachse gebogen ist. Das Gewicht wird nach innen verlagert, wodurch sich die Ferse nach außen dreht.

Ursachen für Plattfüße bei Erwachsenen

Diese Pathologie wird als erworbene Muskel-Skelett-Deformität der Beine bezeichnet, aber etwa 3 % der Fälle sind angeborener Natur: Sie werden bei Kindern im Alter von 5 bis 6 Jahren diagnostiziert, da der Fuß des Kindes zuvor Anzeichen einer natürlichen Abflachung aufweist. Wenn in der Kindheit keine Abflachung des Fußes beobachtet wurde und diese im Erwachsenenalter behoben wurde, wird sie erworben. Es gibt viele Faktoren, die es bei Erwachsenen hervorrufen:

• Übergewicht ist eines der größten Probleme und belastet die Gelenke der Beine und des Fußes. Gefährdet sind Personen mit einem Body-Mass-Index, der dem Zustand der Adipositas bzw. Prä-Adipositas entspricht. Gewichtszunahme während der Schwangerschaft.
• Hochhackige Schuhe mit schmaler Spitze – sie quetschen den Fuß und erhöhen die Belastung der distalen Muskulatur, destabilisieren das Fußgewölbe und führen daher bei ständigem Tragen zu Verformungen. Die meisten Ärzte neigen zu der Annahme, dass eine solche Gefahr von einem Absatz über 8 cm ausgeht.
• Hohe körperliche Aktivität an den Beinen, gepaart mit fehlenden Maßnahmen zur Stärkung der Fußmuskulatur (einige Sportarten, Arbeit „an den Beinen“).
• Genetische Veranlagung, die von nahen Verwandten übertragen wird.
• Aufgeschobene Verletzungen.
• Veränderungen im Knochengewebe im Zusammenhang mit Stoffwechselstörungen – Rachitis, Osteoporose, Osteopenie.
• Mangelnde körperliche Aktivität führt zu einer Abnahme des Muskeltonus.
• Natürliche altersbedingte Abflachung des Fußgewölbes, beobachtet bei Frauen über 40 Jahren.

Symptome

Im Anfangsstadium macht sich die Pathologie möglicherweise nicht bemerkbar – manche Menschen, die im schulpflichtigen Alter Plattfüße bekommen haben, sind sich dessen nicht bewusst. Ausgeprägte Manifestationen werden nur bei einer schweren Gangstörung und einer erheblichen Belastung der Wirbelsäule beobachtet. Zu den wichtigsten klinischen Symptomen von Plattfüßen, mit denen ein Erwachsener konfrontiert ist, gehören laut Ärzten:

• erhöhte Ermüdung der unteren Extremitäten, auch bei geringer Belastung;
• Schwellung der Knöchelzone – sowohl periodisch als auch konstant;
• die Größe des Fußes verändert sich (hauptsächlich in der Breite), wodurch alte Schuhe als eng wahrgenommen werden;
• die Belastung wird von der Innenseite des Fußes und nicht von der gesamten Sohle übernommen (dies lässt sich auch am Zustand des Schuhs erkennen);
• jegliche Sportart (vor allem Laufen, Springen) oder langes Gehen führt zu starken Schmerzen und Brennen in den Füßen;
• Das Schmerzsyndrom betrifft die Unterschenkel, die Oberschenkel und den unteren Rücken (bei fortgeschrittenen Plattfüßen);
• Wenn Sie nach einem langen Spaziergang Krämpfe in den Füßen verspüren, kann das Problem noch mehrere Stunden nach dem Anhalten bestehen bleiben.

Arten und Arten von Plattfüßen

Die Klassifizierung dieses Problems kann nach anatomischen Merkmalen (quer, längs, kombiniert) und nach Herkunft erfolgen. Darüber hinaus achten Ärzte auf den Zeitpunkt des Auftretens. Angeborene Plattfüße lassen sich bei Kindern unter 4 Jahren nur schwer feststellen: Sie gehen mit Entwicklungsstörungen in der pränatalen Phase oder einem abnormalen Geburtsverlauf einher und können vererbt werden. Bei Erwachsenen erworbene Erkrankungen werden häufiger diagnostiziert und entsprechend den Ursachen des Auftretens in wie viele Varianten unterteilt:

• Traumatisch - entsteht aufgrund früherer Verletzungen der unteren Extremitäten, verbunden mit Frakturen der Fußknochen, Schäden am Band-Muskel-Apparat.
• Rachitisch – ist eine Komplikation von Rachitis und anderen Erkrankungen des Knochengewebes, die im Kindesalter auftreten.
• Paralytisch – gilt als Komplikation der Kinderpoliomyelitis: Lähmung der Unterschenkel- und Plantarmuskulatur.
• Statisch – die häufigste Variante bei Erwachsenen (laut Statistik gehören mehr als 80 % der Fälle dazu) ist mit einer Schwäche der Muskeln der unteren Extremitäten, Knochen und Bandapparate verbunden.

quer

Diese Art der Supinationsanomalie wird hauptsächlich bei Erwachsenen im Alter von 35 bis 50 Jahren beobachtet und ist durch eine Gewichtsverlagerung auf alle 5 Mittelfußknochen gekennzeichnet – bei einem gesunden Menschen sollte der Schwerpunkt nur auf dem 1. und 5. liegen. Vor diesem Hintergrund nimmt die Länge des Fußes ab, der distale Abschnitt dehnt sich aus (fächerförmige Divergenz der Knochen), was an der Verformung des Mittelfingers und der Abweichung des Daumens erkennbar ist. Eine Heimuntersuchung der Füße im Anfangsstadium ist fast wirkungslos, daher raten Ärzte zur Untersuchung auf quer verlaufende Plattfüße zu einer podometrischen Untersuchung:

1. Der Arzt misst mit einem Stoppometer die Länge von der Kante des Daumens (oder des Zeigefingers, der größer ist) bis zur Kante der Ferse.
2. Die Höhe des Bogens zum Navikularknochen (vom Boden) wird überprüft.
3. Das Verhältnis des 2. Indikators zum 1. wird berechnet und mit 100 multipliziert.
4. Der resultierende Index wird mit den normativen Indikatoren verglichen, um Rückschlüsse auf den Zustand des Fußgewölbes zu ziehen. Einige Stoppometer helfen zusätzlich dabei, den Grad der Valgation (Einwärtsbeugen) zu messen.

Längs

Bei Kontakt mit der Auflagefläche des gesamten Sohlenbereichs sprechen Ärzte von Längsplattfüßen: Dies ist die häufigste Form dieser Supinationsanomalie, die vor allem bei Frauen im Alter von 16 bis 25 Jahren auftritt. Durch die Abflachung des Längsgewölbes wird der Fuß länger. Das Problem wird auf verschiedene Arten diagnostiziert. Die einfachste – Plantographie – kann sogar zu Hause durchgeführt werden:

1. Der behandelte Fuß wird mit einer fettigen Creme oder einem Pflanzenöl behandelt.
2. Er steht mit beiden Füßen auf Papierbögen, ohne zusätzliche Unterstützung.
3. Der Proband verlässt das Papier und die hinterlassene Spur (Plantogramm) wird mit einem Stift oder Bleistift nachgezeichnet, da sich die Fettflecken schnell ausbreiten.

Zur Beurteilung des Plantogramms nach Chizhin werden Tangenten von der Mitte der Ferse zum Außenrand des Daumens (AB) und der Basis des Zeigefingers (SD) gezogen, danach eine Senkrechte zur Mitte des SD (MN). ) ist gezeichnet. Durch Halbierung der MH-Linie wird das Verhältnis der hellen (MO) und dunklen (OH) Fläche anhand des Chizhin-Index MO/OH in mm geschätzt. Ein longitudinaler Plattfuß wird diagnostiziert, wenn der Indexwert 2 Einheiten oder mehr beträgt. Man spricht von einer Abflachung, wenn es 1-2 Einheiten sind.

Schwere

Nur ein Arzt kann die Entwicklung der Pathologie anhand einer speziellen Diagnostik beurteilen: Zusätzlich zum genannten Plantogramm und der Podometrie kann eine Röntgenaufnahme erforderlich sein. Als Anfangsstadium gilt eine allgemeine Insuffizienz des Bandapparates, bei der abends oder vor dem Hintergrund von Belastungen Schmerzen in den Beinen auftreten, jedoch keine visuelle Verformung vorliegt. Nach Plattfüßen bei Erwachsenen (quer oder längs) wird in 3 Grade eingeteilt:

1. Die Deformität ist schwach, die Beine schwellen tagsüber an, beim Drücken auf die Füße sind Schmerzen zu spüren.
2. Kombinierte Abflachung, bei der der Fuß (teilweise oder vollständig) flach wird. Das beim Gehen auftretende Schmerzsyndrom verstärkt sich und betrifft nicht nur die Fußsohle, sondern auch den Unterschenkel. Es gibt Bewegungsschwierigkeiten.
3. Die Deformität ist ausgeprägt, das Schmerzsyndrom geht auf die Wirbelsäule über, es geht mit häufiger Migräne einher. Die motorische Aktivität ist eingeschränkt und erfordert das Tragen von orthopädischen Schuhen.

Behandlung von Plattfüßen bei Erwachsenen

Liegt keine schwerwiegende Knochendeformität vor, die nur durch eine Operation beseitigt werden kann, kann ein Erwachsener Plattfüße zu Hause behandeln. Dazu ist es notwendig, die Faktoren für die Entwicklung der Pathologie auszuschließen (Gewicht normalisieren, enge Schuhe und Absätze vergessen, die Belastung der Beine reduzieren) und:

• Beginnen Sie mit der Stärkung der Fußmuskulatur;
• nehmen Sie orthopädische Einlagen aus Polymermaterial mit Fußgewölbeunterstützung auf;
• Überlastung der Beine beseitigen;
• täglich Fußbäder machen;
• regelmäßig einen Massagekurs absolvieren;
• Machen Sie Physiotherapie beim Arzt.

Übungskomplexe

Körperliche Aktivität, durch die die Plantarmuskulatur (insbesondere die Fußgewölbemuskulatur) gestärkt wird, die Fußhebung entsteht, ist es ratsam, mit der Ausführung zu beginnen, wenn die ersten Anzeichen von Plattfüßen auftreten. Sie sind für Kinder und Erwachsene relevant und können präventiv eingesetzt werden. Die Liste der in einer bestimmten Situation zulässigen Übungen sollten Sie zunächst mit einem Orthopäden besprechen. Die effektivsten davon:

• Legen Sie einen beliebigen dünnen Stoff vor sich (Zuschnitt 50 * 50 cm), fassen Sie ihn mit den Fingern unter dem auf der Kante stehenden Fuß und glätten Sie ihn nach hinten.
• Rollen Sie einen kleinen Massageball mit Noppen unter dem Fußgewölbe, zuerst im Sitzen, dann im Stehen (um die Noppen zu belasten).
• Rollen Sie ein hölzernes Nudelholz im Stehen (mit Betonung darauf) unter den Bogen – jeweils 20-30 Minuten. täglich für jedes Bein.
• Drücken Sie die Fußsohlen auf den Boden und heben Sie Ihre Zehen langsam auf und ab.
• Gehen Sie täglich 5–10 Minuten barfuß auf hohen Zehen.

Medikamente

Keine Pillen und Injektionen haben eine therapeutische Wirkung – ihre Aufgabe besteht lediglich darin, die Symptome zu lindern: Beschwerden beim Gehen, Krämpfe, Schmerzen und Entzündungen zu beseitigen. Ärzte raten dazu, Medikamente nur in 2-3 Stadien der Pathologie und in Ausnahmefällen zu verwenden. Plattfüße bei Erwachsenen können die Verwendung von Folgendem erfordern:

• Muskelrelaxantien – lindern Krämpfe und Krämpfe. Wirksame Präparate sind Tizanidin (Sirdalud), Midokalm (Mydocalm, Tolizor).
• Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) – schmerzlindernd, bei topischer Anwendung relativ sicher. Ärzte verschreiben Diclofenac, Ibuprofen und ihre Analoga.
• Kortikosteroide – Injektionen in die Gelenkmitte, nur nach ärztlicher Anweisung bei starken Schmerzen. Prednisolon, Diprospan können verwendet werden.

Massage

Die Stimulation der Reflexpunkte an den Füßen kann durch Barfußlaufen auf kleinen Steinen oder Radfahren erfolgen, in der Herbst-Winter-Periode erfolgt dies jedoch hauptsächlich durch Massage. Eingriffe, die 10-15 Minuten dauern. jeden zweiten Tag durchgeführt, mit dem Gerät oder von Hand durchgeführt. Es gibt verschiedene Arten von Massagegeräten:

• Kompression;
• Vibration;
• Infrarot;
• Rolle.

Sie werden entlang des Fußes geführt, geführt durch die am Gerät angebrachten Anweisungen (meist Kreis- und Zick-Zack-Bewegungen). Wenn ein solches Gerät nicht vorhanden ist, können Sie einfach einen Stachelball oder eine Rolle mit Nadeln verwenden oder auf manuelle Massagetechniken zurückgreifen:

• Streicheln und Klopfen entlang der unteren Gliedmaßen vom Unterschenkel bis zur Leiste.
• Massieren Sie den Bereich vom Fuß bis zum Unterschenkel, indem Sie die verbundenen Finger reiben.
• Gehen Sie mit den Faustknöcheln am Fußgewölbe entlang.

Operativer Eingriff

Plattfüße bei Erwachsenen erfordern im Endstadium, wenn die Verformung des Quer- und Längsgewölbes das Gehen verhindert und die Person teilweise handlungsunfähig macht, einen chirurgischen Eingriff. Die Überweisung erfolgt durch einen Arzt, der alle Risiken berücksichtigt, da es nicht in jeder Situation möglich ist, die anatomische Höhe des Zahnbogens und seine Funktionen vollständig wiederherzustellen. Die wichtigsten Arten solcher Operationen, die im Zusammenhang mit der transversalen Art der Pathologie durchgeführt werden:

• Korrigierende Osteotomie – um eine Querabflachung von 1–2 Grad zu beseitigen, wird ein Teil des Mittelfußknochens mit dem Ziel seiner anschließenden Verschiebung präpariert.
• Korrigierende Keilresektion – Präparation nur des Kopfes des 1. Mittelfußknochens.
• Sehnen-Muskel-Plastik – „Estrich“ der Mittelfußknochen mit einem Sehnentransplantat.
• Rekonstruktive Sehnenplastik – oft verschrieben bei angeborenem Valgusfuß.

Hausmittel

Alle häuslichen Behandlungen von Plattfüßen bei Erwachsenen, insbesondere bei fortgeschrittenen, funktionieren nur, wenn sie in eine komplexe Therapie einbezogen werden und lokale Eingriffe beinhalten. Der Effekt beruht auf einer verbesserten Durchblutung und einem erhöhten Muskeltonus im betroffenen Bereich. Die effektivsten Rezepte:

• Senfpulver und Speisesalz im Verhältnis 1:2 vermischen, Kerosin hinzufügen, bis eine dicke Masse entsteht. Reiben Sie die Zusammensetzung vor dem Schlafengehen in die Füße ein, wickeln Sie nichts ein.
• Frische Wermutblätter abspülen, in den Händen kneten, an den Sohlen befestigen und mit einem Verband fixieren. Tragen Sie darüber Wollsocken. Führen Sie den Eingriff nachts durch.
• 0,5 kg Eichenrinde in 3 Liter Wasser eine halbe Stunde kochen, etwas abkühlen lassen. Für Fußbäder verwenden, 1:1 mit warmem Wasser verdünnen.

Maßnahmen zur Vorbeugung von Plattfüßen bei Erwachsenen

Sie können sich nur vor der statischen Vielfalt dieser Pathologie vollständig schützen, wenn Sie die Hauptfaktoren ihrer Entwicklung ausschließen. Erstens spielen die oben aufgeführten Übungen eine wichtige Rolle, für die Erwachsene täglich 10-15 Minuten aufwenden sollten. Sie können bei der Arbeit durchgeführt werden, um die Ermüdung der Beine zu lindern, oder abends zu Hause zum Entspannen. Zweitens ist es zur Vorbeugung von Plattfüßen erforderlich:

• weigern Sie sich, Schuhe mit hohen Absätzen (8-10 cm und mehr), engen Schuhen und einer schmalen Nase zu tragen;
• Tragen Sie keine flachen Schuhe – wählen Sie einen Absatz mit einer Höhe von 2–4 cm;
• Wählen Sie Schuhe mit flexiblen Sohlen;
• Körpergewicht überwachen;
• barfuß auf dem Boden, Sand oder felsigem Untergrund laufen;
• Während der Schwangerschaft und bei der Arbeit „an den Füßen“ ist es zwingend erforderlich, vom Arzt ausgewählte orthopädische Einlagen zu verwenden.

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Aufmerksamkeit! Die im Artikel dargestellten Informationen dienen ausschließlich Informationszwecken. Die Materialien des Artikels erfordern keine Selbstbehandlung. Nur ein qualifizierter Arzt kann anhand der individuellen Merkmale eines bestimmten Patienten eine Diagnose stellen und Behandlungsempfehlungen geben.

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Verformung der Fußform mit Verringerung des Fußgewölbes. Bei einer solchen Verformung verlieren die Füße ihre Feder- und Stoßdämpfungsfähigkeit vollständig.

  Im Normalzustand hat der menschliche Fuß zwei Bögen – längs (entlang des Fußes entlang seiner Innenkante) und quer (unter den Fingerwurzeln gelegen).

  Beide Fußgewölbe erfüllen eine sehr wichtige Funktion – sie halten das Gleichgewicht und dämpfen das Zittern, das beim Gehen auftritt. Wenn jedoch die Muskeln und Bänder der Füße nicht mehr funktionieren und schwach werden, liegt eine Verletzung der normalen Form des Fußes vor – er setzt sich ab und wird völlig flach, wodurch seine Hauptfunktion – die Federung – verloren geht.

In diesem Fall wird die gesamte Belastung, die die Füße zuvor aufgenommen hatten, zum Ausgleich auf die Gelenke der Beine (Hüfte, Knie, Knöchel) und der Wirbelsäule gezwungen. Und da die Gelenke und die Wirbelsäule von Natur aus dafür nicht ausgelegt sind, bewältigen sie diese Funktion eher schlecht und versagen sehr schnell.

  Aus diesem Grund verspüren viele Schmerzen im Rücken und in den Beinen, aber nicht jeder versteht, dass Plattfüße die Ursache dafür sind.

  Plattfüße sind eine Krankheit, die zu schneller Ermüdung beim Gehen sowie Schmerzen in den Füßen, Knien, Hüften und im unteren Rückenbereich führt.

Schmerzen treten auf, wenn der Körper nicht mehr über genügend Kraft verfügt, um eine normale und sichere Bewegung zu gewährleisten. Durch Plattfüße leiden die Knöchel-, Knie- und Hüftgelenke und es kommt zu einer Fehlhaltung. Was letztlich als Folge einer Verletzung Unterstützungssystem kann zu Arthrose und Skoliose führen. Auch die Entstehung von Krampfadern geht mit Plattfüßen einher.

  Daher ist es sehr wichtig, dass die Muskeln und Bänder der Füße stark sind und den Fuß in einem erhöhten Zustand stützen und so die Gelenke der Beine und der Wirbelsäule entlasten.

  Es ist interessant, dass Plattfüße sowohl bei Menschen mit sitzender Tätigkeit als auch bei Menschen auftreten, die ihren gesamten Arbeitstag auf den Beinen verbringen. Dies liegt daran, dass im ersten Fall die Muskeln und Bänder aufgrund der fehlenden Belastung schwach werden und im zweiten Fall die Belastungen zu groß sind und die Bänder und Muskeln ihnen einfach nicht gewachsen sind.

Arten von Plattfüßen:

Wie bereits erwähnt, hat der menschliche Fuß zwei Fußgewölbe, daher werden zunächst alle Arten von Plattfüßen unterteilt in:

• Längsplattfuß(Absenken des Längsgewölbes des Fußes)
• Querplattfuß(Absenkung des Quergewölbes). Dementsprechend kann der Fuß sowohl in der Länge als auch in der Breite zunehmen.
• Wenn bei einer Person gleichzeitig eine Abflachung des Längs- und Quergewölbes auftritt, spricht man davon kombinierte Plattfüße oder wie es auch Längs-Quer-Plattfüße genannt wird.

Dabei kommen beide Formen sehr häufig vor, von den beiden überwiegen jedoch meist querliegende Plattfüße.

  Außerdem können alle Arten von Plattfüßen in angeborene und erworbene unterteilt werden. Aber auch hier ist alles ganz einfach. Angeborene Plattfüße, die ab den ersten Tagen der Geburt des Babys behandelt werden, sind sehr selten und die Folge einer Fehlbildung des fetalen Gewebes. Daher kommt es grundsätzlich immer zu Plattfüßen.

 Erworbene Plattfüße treten in absolut jedem Alter auf und können verschiedene Arten haben:

• traumatisch;
• gelähmt;
• rachitisch;
• statisch.

  Traumatischer Plattfuß ist die Folge von Brüchen der Knochen des Fußes und des Sprunggelenks sowie einer Schädigung des weichen Muskelgewebes und der Bänder, die das Fußgewölbe stärken.

  Als Folge einer Poliomyelitis sowie als Folge einer Lähmung der Fuß- und Schienbeinmuskulatur kann es zu paralytischen Plattfüßen kommen.

Rachitische Plattfüße sind eine Folge von Rachitis. Rachitis stört die ordnungsgemäße Bildung der Fußknochen. Die Knochen des Fußes werden brüchiger und unter dem Einfluss von Belastungen verformt sich der Fuß und es bilden sich Plattfüße.

  Die häufigste Form sind statische Plattfüße (80 % aller Fälle), deren Ursachen sein können:

• Übergewicht;
• erbliche Veranlagung für schwache Muskeln und Bänder des Fußes;
• Übergewicht;
• schwache Bänder und Muskeln des Fußes und Unterschenkels infolge geringer körperlicher Aktivität und mangelnder körperlicher Ausbildung, insbesondere bei Menschen mit „sitzenden“ Berufen;
• unbequeme und enge Schuhe;
• längere Belastungen der Beine und Füße (High Heels, Schwangerschaft, Menschen in „stehenden“ Berufen).

Symptome von Plattfüßen:

• Ihre alten Schuhe sind innen abgenutzt und abgenutzt, dies ist besonders sichtbar, wenn die Schuhe einen Absatz haben;
• beim Gehen und Stehen ermüden die Beine sehr schnell;
• nach starker körperlicher Anstrengung beginnen die Füße zu schmerzen;
• am Ende des Tages treten Müdigkeit und Schmerzen in den Beinen auf, ein Schweregefühl, die Beine scheinen „mit Blei gefüllt“ zu sein, Schwellungen, sogar Krämpfe sind möglich;
• Schwellung tritt im Knöchelbereich auf;
• das Gehen auf Absätzen wird zu einer ständigen Qual;
• das Bein schien sowohl in der Breite als auch in der Länge größer geworden zu sein, so dass man Schuhe eine Nummer größer kaufen muss und in alte Schuhe nicht mehr passt;
• Im letzten Stadium der Erkrankung beginnt neben den Beinen auch der untere Rücken zu schmerzen, das Gehen in Schuhen wird zur Qual und Schmerzen in den Beinen können mit Kopfschmerzen verbunden sein.

  Viele der aufgeführten Symptome von Plattfüßen können Krampfadern entsprechen, daher sollten Sie beim ersten Auftreten von Schmerzen im Fuß- und Unterschenkelbereich sofort einen Orthopäden kontaktieren.

  Längsplattfuß und seine Symptome:

• Müdigkeit in den Beinen, Druck auf die Füße oder die Sohlenmitte verursacht Schmerzen, der Fußrücken schwillt abends an;
• starke und ständige Schmerzen in den Füßen, Knöcheln und Schienbeinen, es wird sehr schwierig, die richtigen Schuhe zu finden;
• Neben Schmerzen in den Füßen und Beinen treten häufig auch Schmerzen im unteren Rückenbereich auf, das Längsgewölbe ist äußerlich nicht mehr sichtbar, die Ferse ist völlig abgeflacht, der Fuß ist geschwollen, das Sprunggelenk lässt sich nur schwer bewegen, es wird fast unmöglich in massenproduzierten Schuhen laufen.

  Querplattfuß und seine Symptome:

• das Verschwinden des Quergewölbes des Fußes und infolgedessen die Verformung der Zehen;
• Schmerzen im Vorfuß, verhornte Haut;
• das Auftreten von Hammerfingern.

Ursachen für Plattfüße:

• schlecht sitzende Schuhe (schmale Schuhe mit spitzen Zehen, hohe Absätze und Plateauschuhe);
• Schwangerschaft und Gewichtszunahme, sowohl muskulös als auch aufgrund von Fettleibigkeit;
• erbliche Veranlagung: genetische Anomalien in der Entwicklung von Bändern, Muskeln und Knochen des Fußes und angeborene Schwäche des Muskel-Bandapparates;
• Verletzungen: Fußverletzungen, Brüche des Sprunggelenks und des Fersenbeins, Prellungen und Risse im Knorpel, Bänderrisse, Schäden an Muskeln und Bändern, die das Fußgewölbe stärken;
• Krankheiten: Rachitis und dadurch Schwäche und Weichheit der Knochen, die sich sehr leicht verformen, Komplikationen nach Poliomyelitis - Lähmung der Fußsohlen- und Unterschenkelmuskulatur;
• unzureichende körperliche Aktivität und dadurch Muskel- und Bänderschwäche – „sitzende“ Arbeit;
• übermäßige körperliche Aktivität - „stehende“ Arbeit, Leidenschaft für Lauf- und Sprungsportarten.

  Wie Sie sehen, gibt es viele Gründe für Plattfüße, der Hauptgrund, etwa 8 von 10 Fällen, ist jedoch die schlechte Entwicklung der Muskeln und Bänder des Fußes. Daher z richtige Bildung Bögen müssen ständig trainiert werden. Ohne Belastung werden die Fußmuskeln schwach und können den Fuß nicht mehr in einem normal erhöhten Zustand stützen, was die Ursache für Plattfüße ist.

Grad an Plattfüßen

Abhängig von der Größe des Fußgewölbewinkels gibt es drei Grad Plattfüße. Plattfüße von 1, 2 und 3 Grad haben ihre eigenen Eigenschaften in Längs- und Queransicht.

  Jede Plattfußart hat ihre eigene Charakteristische Eigenschaften, aber es ist dennoch möglich, einige gemeinsame Merkmale beider Krankheitstypen hervorzuheben.

  Im Allgemeinen wird Plattfuß Grad 1 üblicherweise als leichter Plattfuß bezeichnet. Zu diesem Zeitpunkt handelt es sich bei der Krankheit eher nur um einen kosmetischen Defekt.
Grad 2 – intermittierende oder mäßig ausgeprägte Plattfüße – ist in der Regel durch mit bloßem Auge sichtbare Veränderungen gekennzeichnet. Die Krankheit nimmt zu und die Person beginnt Schmerzen im Fuß und Knöchel zu verspüren. Gleichzeitig verändert sich der Gang, es kommt zu einem Klumpfuß oder einem schweren Gang.
Grad 3 oder ausgeprägter Plattfuß ist eine vollständige Deformität des Fußes. Dadurch kommt es zu Störungen des Bewegungsapparates, Skoliose, Osteochondrose, Arthrose oder sogar ein Bandscheibenvorfall können entstehen. Der Schmerz wird stärker, die Person hat Schwierigkeiten beim Gehen und auf Sport kann man in diesem Krankheitsstadium verzichten.

  Dies waren die gemeinsamen Merkmale beider Arten von Plattfüßen, und jetzt werden wir uns jede Art von Krankheit genauer ansehen.

Längsplattfüße und ihre Grade

Beim Längsplattfuß flacht das Längsgewölbe ab und der Fuß berührt fast mit der gesamten Fläche den Boden. Gleichzeitig nimmt die Länge des Fußes leicht zu. Längsplattfüße treten in der Regel bei jungen übergewichtigen Frauen sowie bei Menschen auf, deren Arbeit eine ständige statische Belastung erfordert (Verkäufer, Buchhalter, Sekretärinnen). Je größer das Gewicht einer Person, desto größer ist die Belastung der Füße.

  Der erste Grad stört den Menschen normalerweise nicht, mit Ausnahme von Müdigkeit in den Beinen und Schmerzen in den Füßen während des Trainings. Der zweite Grad macht sich durch zunehmende Schmerzen in den Beinen und Schwierigkeiten bei der Schuhwahl bemerkbar. Der Längsplattfuß dritten Grades verursacht ständige Schmerzen in den Füßen, Unterschenkeln und sogar im unteren Rückenbereich, und die Auswahl der Schuhe ist in diesem Stadium nicht nur schwierig, sondern manchmal sogar unmöglich.

  Betrachten wir die physiologischen Eigenschaften jedes Grades des longitudinalen Plattfußes genauer:

• Längsplattfüße 1 Grad. Die Diagnose „Längsplattfuß ersten Grades“ bedeutet, dass der Winkel des Fußgewölbes 131–140° und die Höhe des Fußgewölbes 35–25 mm beträgt.
• Plattfüße in Längsrichtung 2 Grad. Der zweite Grad weist auf eine Erhöhung der Höhe des Fußgewölbes von 141 auf 155° hin, während die Höhe des Fußgewölbes 24-17 mm beträgt, können Anzeichen einer Krümmung des Talonavikulargelenks erkennbar sein.
• Plattfüße in Längsrichtung 3 Grad. Der dritte Grad von Plattfüßen in Längsrichtung weist auf einen Anstieg der Indikatoren hin: Der Winkel des Fußgewölbes beträgt mehr als 155 °, die Höhe beträgt weniger als 17 mm; Gleichzeitig sind Anzeichen einer deformierenden Arthrose einiger anderer Fußgelenke erkennbar.

Grad des transversalen Plattfußes

Bei dieser Form des Plattfußes ist das Quergewölbe des Fußes abgeflacht und in der Länge leicht reduziert. Die Zehen verändern sich in eine Hammerform und die große Zehe weicht vom Rest ab. Querplattfüße sind vor allem für Frauen im Alter von 30 bis 50 Jahren typisch. Gleichzeitig sog. „Hühneraugen“ und „Knochen“ (Knochenwachstum am Zeh).

  Der transversale Plattfuß ersten Grades äußert sich meist in periodischen Schmerzen in den Füßen, vor allem im Vorderfußbereich. Der zweite Grad verursacht Schmerzen, die unter den Köpfen der mittleren Mittelfußknochen lokalisiert sind. Der dritte Grad macht sich durch ständige und starke Schmerzen unter den Köpfchen der Mittelfußknochen bemerkbar, in der Regel bilden sich dort deutliche Hühneraugen.

  Und nun betrachten wir die physiologischen Merkmale der einzelnen Grade des transversalen Plattfußes genauer:

• Querplattfuß 1 Grad. Der transversale Plattfuß ersten Grades ist durch einen Winkel zwischen den Mittelfußknochen I-II von 10-12 Grad gekennzeichnet;
• Querplattfüße 2 Grad. Der zweite Grad spricht von einer Vergrößerung der oben genannten Winkel auf bis zu 15 Grad;
• Querplattfüße 3 Grad. Der dritte Grad des transversalen Plattfußes weist auf einen Anstieg dieser Indikatoren auf bis zu 20 Grad hin.

Plattfüße bei Kindern – Symptome und Ursachen

  Auf den ersten Blick ist der Fuß eines Kindes der gleiche Fuß eines Erwachsenen, nur in verkleinerter Form. Bei näherer Betrachtung zeigt sich jedoch, dass dies nicht der Fall ist. Der Fuß des Kindes ist platt, aber das bedeutet nicht, dass alle Kinder Plattfüße haben. Der Fuß im Intervall „Kind-Erwachsener“ durchläuft eine Reihe von Metamorphosen und entwickelt sich zu einem vollwertigen Funktionsorgan des menschlichen Skeletts.

  Von Geburt an sind die Fußgewölbe des Kindes gefüllt Unterhautfett, sodass der Abdruck des Babys immer flach bleibt. Die richtige Fußbildung beginnt bereits mit den ersten Schritten des Babys. Und im Alter von drei oder vier Jahren die Knochen, Muskeln und mich selbst Aussehen Nehmen Sie die Form eines Erwachsenenfußes an, wodurch das Baby länger auf den Beinen bleiben kann. Wie älteres Kind, desto besser ist das Lumen des Fußgewölbes sichtbar. In manchen Fällen ist der Fuß falsch geformt und es kommt zu Plattfüßen. Wenn der Fuß jedoch im Kindesalter richtig geformt wurde, ist ein Mensch auch in Zukunft nicht vor dieser Krankheit gefeit.

Plattfüße bei Kindern und ihre Symptome

  Plattfüße werden am häufigsten von einem Arzt mittels Plantographie festgestellt. Die Füße des Patienten werden mit einer speziellen Lösung bestrichen, danach stellt er sich auf saubere Blätter Papier. Der fleckige Abdruck selbst wird untersucht. Diese Methode ist gut für Erwachsene geeignet. Bei Kindern kann es aufgrund der Altersmerkmale des Fußes zu Fehlern bei der Anwendung dieser Technik kommen.

  Wie Sie in der Abbildung sehen können, dann jüngeres Kind(vor allem bis zu 3-4 Jahren), desto mehr ähnelt der Abdruck seines Fußes Plattfüßen. Um Plattfüße bei Kindern zu diagnostizieren und ihre Symptome zu identifizieren, greifen sie daher häufig auf eine direkte Untersuchung durch einen orthopädischen Arzt zurück.

  Zu Hause können Eltern die folgenden Anzeichen von Plattfüßen bei Kindern selbstständig erkennen:

• Beim Gehen dreht das Kind die Fußspitzen nach außen – Klumpfuß. Dies geschieht bei Valgus-Plattfüßen bei Kindern. Dies kann daran liegen, dass die Beinmuskulatur schwach ist und das Kind die richtige Fußstellung nicht beibehalten kann. Die richtige Stellung der Füße des Kindes ist eine, in der sie parallel sind.
• Beim Gehen tritt das Kind auf die Innenkante des Fußes. Ein solcher Gang ist auffällig und gut unterscheidbar.

  Wenn Ihr Kind mindestens eines dieser Anzeichen aufweist, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Ursachen für Plattfüße bei Kindern

  Manchmal sind Plattfüße angeboren, aber das ist eher die Ausnahme als die Norm. Unter allen Fällen von Plattfüßen im Kindesalter sind es etwa 3 %.

Indische Forscher fanden heraus, dass Stadtbewohner, die regelmäßig Schuhe trugen, dreimal häufiger Plattfüße hatten als diejenigen, die ihre Kindheit auf dem Land verbrachten und die Möglichkeit hatten, barfuß zu laufen. Folglich ist der Fuß unter natürlichen und primitiven Bedingungen besser geformt.

  Andere medizinische Studien haben gezeigt, dass die korrekte Form des Fußes durch die Belastung beeinflusst wird. Je weniger körperliche Aktivität ein Kind hat, desto wahrscheinlicher ist es, dass es Plattfüße entwickelt. Dies gilt insbesondere für unsere Zeit im Zeitalter der Hochtechnologie und der universellen Computerisierung. Kinder bevorzugen zunehmend den Computer gegenüber Spielen auf der Straße und Spaziergängen. Dadurch treten Plattfüße bei Kindern immer häufiger zusammen mit einer Haltungsstörung auf.

  Die Entwicklung von Plattfüßen bei Kindern wird stark von den Schuhen beeinflusst, die das Kind trägt. Eltern sollten sich darüber im Klaren sein, dass Schuhe für ein Kind einen kleinen Absatz (einen halben Zentimeter), eine weiche Unterstützung des Fußgewölbes und eine harte Rückseite haben sollten. Die Riststütze gleicht in diesem Fall das Fehlen von Kieselsteinen und Unebenheiten unter den Füßen aus.

  Das Kind sollte keine fremden Schuhe tragen – kaputte Schuhe verteilen die Last nicht richtig auf die Füße.

  Für die richtige Formung des Fußes ist eine gesunde Ernährung wichtig. Es ist wichtig, den richtigen Phosphor-Kalzium-Stoffwechsel und das Vorhandensein von Vitamin D sicherzustellen.

 Die Ausbildung des Fußgewölbes bedarf ständigem Training, Barfußlaufen ist hierfür gut geeignet. Es ist wünschenswert, dass das Kind zumindest manchmal auf Sand, Gras, Kieselsteinen und anderen Unebenheiten läuft. Zu Hause können ähnliche Oberflächen nachgebildet werden. Anstelle der gleichen Kieselsteine ​​eignen sich auch Erbsen. In diesem Fall kann das Kind Socken tragen, jedoch keine Schuhe. Solche einfachen Maßnahmen helfen, Plattfüße bei Ihrem Kind zu vermeiden.

Diagnose von Plattfüßen – wie erkennt man Plattfüße?

  Der einfachste und schnellste Weg, dies herauszufinden Flache Füße, ist wie folgt. Suchen Sie sich eine fetthaltige Creme aus und schmieren Sie die gesamte Fußoberfläche großzügig damit ein. Nehmen Sie dann ein weißes Blatt Papier und stellen Sie sich mit einem mit Creme bestrichenen Fuß darauf. Sie müssen gerade stehen und sich dabei auf den gesamten Fuß stützen, sonst ist die Methode einfach nutzlos. Nehmen Sie als nächstes dieses Blatt Papier und untersuchen Sie den resultierenden Fußabdruck sorgfältig. Der Linie der Fußinnenkante folgt eine Aussparung, die in der Regel etwas mehr als die Hälfte des Fußes in der Mitte einnimmt. Wenn eine solche Kerbe nicht zu sehen ist oder wenn die Kerbe sehr schmal ist, kann dies auf das Vorhandensein von Plattfüßen hinweisen.

  Zusätzlich zu diesem Schnelltest gibt es eine Reihe weiterer Anzeichen, die auf das Vorhandensein von Plattfüßen hinweisen können:

• nach mobiler Arbeit, die ständige Bewegung erfordert, oder bei statischer Arbeit, bei der man lange Zeit nahezu bewegungslos stehen muss, ermüden die Beine schnell;
• erscheinen am Abend leichte Schmerzen in den Beinen: Müdigkeit, Schwellung, Schmerzen und Schweregefühl;
• Bei alten Schuhen fällt auf, wie die Absätze von innen abgenutzt sind;
• das Bein scheint größer geworden zu sein: Die üblichen Schuhe werden eng und man muss ein neues kaufen, fast eine Nummer größer;
• Schmerzen vom Fuß reichen bis zum Knie, manchmal verbunden mit Schmerzen im unteren Rücken und im Kopf;

Vorbeugung von Plattfüßen. Übungen für Plattfüße.

  Einzelne Merkmale einer Fußdeformität können bei der Bestimmung eines quer verlaufenden Plattfußes hilfreich sein. Das Vorliegen dieser Art von Krankheit wird normalerweise angezeigt durch:

• Fußverlängerung
• Abweichung des Daumens nach außen, vom Fuß weg;
• die Bildung eines „Knochens“ am Daumen;
• Hammerdeformität der zweiten und dritten Zehe;

  Obwohl die oben genannten Anzeichen auf das Vorhandensein von Plattfüßen hinweisen können, können sie auch Anzeichen für andere Erkrankungen sein, beispielsweise endokrine oder vaskuläre. In jedem Fall ist es bei solchen Beschwerden ratsam, einen Arzt aufzusuchen, der dabei hilft, die Ursache zu ermitteln und Plattfüße festzustellen, wenn eine Person tatsächlich darunter leidet.

  Die Diagnose von Plattfüßen umfasst verschiedene Methoden:

• Plantographie. Dies ist die wissenschaftliche Bezeichnung für den Expresstest mit der oben beschriebenen Creme. Der Vorteil besteht darin, dass es zu Hause durchgeführt werden kann. Anstelle von Creme können Sie den Fuß auch einfach anfeuchten. Manchmal wird Lugols Lösung verwendet: Das in ihrer Zusammensetzung enthaltene Jod und Kaliumiodid verursachen bei Kontakt mit Zellulose eine intensive braune Verfärbung des Papiers, wodurch der Fußabdruck klar wird.
• Podometrische Methode nach Frinland besteht aus einfachen Berechnungen und Messungen: Es ist notwendig, das sogenannte zu berechnen. submetrischer Index. Messen Sie dazu die Länge und Höhe des Fußes (also den Abstand von der Fußsohle bis zur Oberkante des Strahlbeins). Dann multiplizieren Sie die Höhe des Fußes mit 100 und dividieren Sie durch die Länge des Fußes. Als Norm gilt das Ergebnis im Bereich von 29-31. Liegt die resultierende Zahl im Bereich von 27-29, dann kann man bereits von Plattfüßen sprechen. Sollte der submetrische Index kleiner als 25 sein, deutet dies auf einen ausgeprägten Plattfuß hin und ein Arztbesuch ist in diesem Fall einfach nicht aufschiebbar.
• Radiographie am meisten angesehen genaue Methode Ebenheit zu bestimmen. Es werden Röntgenaufnahmen beider Füße in Frontal- und Lateralprojektion unter Belastung im Stehen des Patienten angefertigt. Als nächstes untersucht der Orthopäde die Bilder sorgfältig und achtet darauf Besondere Aufmerksamkeit Die Größe der Verformungswinkel und auf der Grundlage der erhaltenen Daten wird eine Diagnose und der Grad der Plattfüße erstellt. Weitere Informationen zu den Graden von Plattfüßen und der Größe der Winkel, die für jeden Grad der Krankheit charakteristisch sind, können Sie im Artikel „ Grad an Plattfüßen ».

Eine Korrektur von Plattfüßen ist nur im Kindesalter möglich, da das Skelett noch nicht verknöchert und relativ flexibel ist. Deshalb ist es sehr wichtig, Plattfüße bei Kindern so früh wie möglich zu erkennen. Dennoch, Plattfüße erkennen bei einem Kind ist erst nach Erreichen des 5. bis 6. Lebensjahres möglich. Dies liegt daran, dass der Knochenapparat des Kinderfußes noch nicht stark genug ist und überwiegend aus Knorpel besteht. Darüber hinaus können Kinderfüße aufgrund des Vorhandenseins eines Fettpolsters, das die Knochenbasis schützt, flach erscheinen. Aus den oben genannten Gründen kann es bei der Bestimmung von Plattfüßen bei Kindern unter 5 Jahren zu einem Fehler beim Abdruck der Sohle auf einem Blatt Papier kommen, daher sollten Kinder in diesem Alter jährlich von einem Kinderorthopäden untersucht werden. Die Diagnose von Plattfüßen bei Kindern über sechs Jahren kann mithilfe der Platnographie gestellt werden. Experten empfehlen jedoch weiterhin, zur Vorbeugung regelmäßig einen Orthopäden aufzusuchen.

  Zur Vorbeugung von Plattfüßen wird Personen, deren Beruf mit ständigem Stehen verbunden ist, empfohlen, die Füße parallel zu stellen und von Zeit zu Zeit auszuruhen und dabei den Schwerpunkt auf die Außenkante des Fußes zu verlagern. Es ist auch sinnvoll, nach einem Arbeitstag die Füße zu massieren und zu reiben. Für Fußmassage Sie können barfuß auf Gras, Sand oder Kies laufen. Zu Hause können Sie eine spezielle Massagematte verwenden.

Und der Rest der Menschen muss nur rational Schuhe auswählen und auf die Empfindungen ihrer Füße hören. Vermeiden Sie Schuhe, die eng sind, reiben oder einfach nur unbequem sind.

Vorbeugung von Plattfüßen bei Kindern

  Aufmerksamkeit! Bei den Informationen auf der Website handelt es sich weder um eine medizinische Diagnose noch um eine Anleitung zum Handeln dient nur zu Informationszwecken.

Plattfüße sind eine Erkrankung des Bewegungsapparates, bei der es zu einer Abflachung des Fußgewölbes kommt. Es ist gekennzeichnet durch eine Verletzung der Gehmechanik mit der Entwicklung einer Reihe von Komplikationen an Knie, Hüftgelenken und Wirbelsäule.

Bis zu 50 % der Weltbevölkerung sind von Plattfüßen betroffen. Frauen sind viermal anfälliger für diese Krankheit als Männer. In 3 % der Fälle werden Plattfüße von Geburt an registriert, im Alter von 2 Jahren bei 24 % der Kinder, im Alter von 4 Jahren bei 32 % der Kinder, im Alter von sieben Jahren bei 40 % der Kinder, nach 11 Jahren bei der Hälfte Jugendliche leiden unter Plattfüßen.

Fußanatomie

Ein gesunder Fuß ist ein harmonisch aufeinander abgestimmter Mechanismus aus Knochenelementen, Muskeln und Sehnen.

Es gibt 3 Abschnitte des Knochenskeletts des Fußes: Tarsus, Metatarsus, Finger.

• Tarsus besteht aus 7 kurzen schwammigen Knochen, die in 2 Reihen angeordnet sind. In der ersten Reihe befinden sich: Quaderknochen, Kahnbein sowie seitliche, mittlere und mittlere Keilbeinknochen. In der hinteren Reihe befinden sich Talus und Calcaneus.
• Mittelfuß- besteht aus 5 kurzen Röhrenknochen, deren Basen mit den Quader- und Keilbeinknochen Gelenke bilden, deren Köpfe mit den Fingergliedern verbunden sind.
• Finger- bestehen aus drei Phalangen: Nagel-, Mittel- und Hauptphalangen. Der Daumen wird nur aus der Haupt- und Mittelphalanx gebildet.

Fußgewölbe
Das Fußgewölbe ist das wichtigste Strukturelement des Fußes, das seine gesamte Funktionsfähigkeit bestimmt.

Dank richtig geformter Fußgewölbe erfüllt der Fuß eine Reihe notwendiger Funktionen:

• Verteilung der Körperlast während der Bewegung,
• Unebenheiten ausgleichen und anpassen Erdoberfläche.
• Abmilderung von Stößen auf den Boden beim Bewegen (Stoßdämpfungsfähigkeit),
• Ansammlung und Freisetzung von Energie, die während des Biomechanismus des Gehens entsteht.

Im Allgemeinen funktionieren die Fußgewölbe wie Federn und Hebel und bieten maximalen Bewegungskomfort bei minimaler Belastung des Körpers. Eine Beschädigung dieser Verbindung kann zu einer Störung des gesamten Bewegungsapparates führen, da der Körper ein Ganzes ist und sich die kleinste Veränderung in einem Teil davon in seiner gesamten Arbeit widerspiegelt. Plattfüße können daher zu Schäden an Knie- und Hüftgelenken sowie zu Deformationen und Störungen der Wirbelsäule führen. innere Organe. Dies liegt daran, dass, wenn der Fuß seine Funktion (Abstützung, Gleichgewicht usw.) nicht erfüllen kann, die darüber liegenden Strukturen beginnen, seine Funktion zu erfüllen (Knie, Hüftgelenke, Wirbelsäule). Und da sie nicht an diese Belastung angepasst sind, fallen sie viel früher aus.

Das Längsgewölbe befindet sich am Innenrand des Fußes. Beim Längsbogen werden Außen- und Innenbögen unterschieden. Das äußere Längsgewölbe wird durch die Mittelfußknochen (4. und 5.), Quader und Fersenbein gebildet.
Das äußere Längsgewölbe übernimmt beim Stehen und Gehen weitgehend eine Stützfunktion.
Der innere Längsbogen wird vom Keilbein, dem ersten und zweiten Mittelfußknochen sowie dem Sprungbein und dem Strahlbein gebildet. Im Gegensatz zum Außenbogen erfüllt der Innenbogen eine eher federnde Funktion.

Beim Längsgewölbe werden Winkel und Höhe des Fußgewölbes bestimmt, die wertvolle Informationen über den Zustand des Fußes enthalten:

• Der Winkel des Längsbogens wird durch Linien gebildet, die entlang der Unterkante des Kahnbein-Keilbein-Gelenks, des Kopfes des ersten Mittelfußknochens und der Oberseite des Fersenbeinhöckers gezogen werden. Norm 125 - 130 Grad;
• Die Höhe des Längsgewölbes ist die abgesenkte Senkrechte vom Scheitelpunkt des Längsgewölbewinkels bis zur Fußbasis. Norm 39 mm.

Längsplattfuß

• Der Querbogen wird durch die bogenförmig angeordneten Köpfe der Mittelfußknochen gebildet.

Querplattfuß

Im Querbogen befinden sich:

• der Winkel zwischen dem 1. Zeh und dem 1. Mittelfußknochen. Die Norm liegt unter 15 Grad;
• Winkel zwischen dem ersten und zweiten Mittelfußknochen . Die Norm liegt unter 10 Grad.

Der Fuß hat normalerweise 3 Stützpunkte: C – Ferse, A – Kopf des 1. Mittelfußknochens, B – Kopf des 5. Mittelfußknochens. Bei Plattfüßen verändern sich die Auflagepunkte. Solche Veränderungen verändern die Gehmechanik radikal und tragen zu verschiedenen Erkrankungen des Bewegungsapparates (Arthrose, Skoliose usw.) bei.

Ein solch spezifisches Design in Form von Bögen wird auch durch eine Vielzahl von Bändern und Muskeln gebildet und aufrechterhalten. Die Bänder spielen die Rolle der passiven Fußwölbung, eine wichtige Rolle bei der Bildung des Fußgewölbes kommt dem langen Plantarband und der Aponeurose der Fußsohle zu. Die Muskeln fungieren als aktive Muskeln und spielen eine ebenso wichtige Rolle bei der Bildung der Fußgewölbestruktur. Es gibt 3 Gruppen von Fußmuskeln: Die inneren Muskeln sind eher für die Bewegung des Daumens verantwortlich, die äußere Gruppe für die Bewegung des kleinen Fingers und die in der Mitte liegenden Muskeln sind an der Bewegungsgestaltung aller Finger beteiligt. Somit halten die von den Muskeln in verschiedene Richtungen kommenden Bündel die Quer- und Längsgewölbe des Fußes.

Anzeichen von Plattfüßen

frühe Anzeichen Flache Füße:

• Schnelle Ermüdung der Beine, die in der Folge zu allgemeiner Müdigkeit und zum chronischen Müdigkeitssyndrom führen kann
• Schmerzende Schmerzen in den Füßen
• Schmerzen in den Muskeln der Oberschenkel, des Unterschenkels und des unteren Rückens, die beim Bewegen und später beim Stehen auftreten. Die Schmerzen verschwinden nach einer Nachtruhe
• Schwierigkeiten bei der Schuhauswahl
• Spannung in Wadenmuskeln
• Fußschwellung
• An der Daumenbasis treten Bereiche mit rauer und verdickter Haut auf, die beim Gehen Beschwerden verursachen (Hühneraugen).

Äußere Zeichen Flache Füße

• Die Innenseite der Ferse und die Sohle der Schuhe nutzen sich schnell ab
• Bei einer Vergrößerung des Fußes, insbesondere in der Weite, ist es oft notwendig, Schuhe eine Nummer größer zu kaufen
• Gangveränderung: schwerer, unnatürlicher Gang, Klumpfuß tritt auf, Haltung ist gestört.

Schmerz ist das Hauptsignal eines Problems
Am häufigsten treten Schmerzen bei Plattfüßen im Fußbereich (oft an den Spitzen des Fußgewölbes, im Fersenbein), in der Wadenmuskulatur, in den schmerzenden Muskeln des Unterschenkels, unter dem Knie und in den schmerzenden Knochen der Fußwurzel auf. In den späteren Stadien werden die Oberschenkelmuskeln, Knie, Hüftgelenke, Kreuz- und Lendenwirbelsäule. Der Schmerz tritt nicht sofort auf, sondern allmählich und verstärkt sich am Ende des Arbeitstages, insbesondere wenn die Person tagsüber lange gelaufen ist oder im Stehen war. Im Frühstadium der Erkrankung lassen die Schmerzen morgens nach einer Nachtruhe nach.

Plattfußtest
Für eine ungefähre Diagnose von Plattfüßen können Sie selbstständig einen einfachen Test durchführen. Schmieren Sie die Sohlen mit einem Farbstoff (Tinte, Jod, Brillantgrün usw.), Sie können eine Fettcreme verwenden. Anschließend hinterlassen Sie einen Abdruck auf einem Blatt Papier, damit die Belastung der Füße gleichmäßig ist und Sie sich in Ihrer gewohnten Standposition befinden. Zeichnen Sie auf einem Blatt Papier eine Linie parallel zur Plantarkerbe von den Zehen bis zur Ferse und ganz oben eine Senkrechte dazu tiefer Ort Kerben an der Außenkante des Fußes. Wenn der Abdruck des schmalen Teils des Fußes die Hälfte oder mehr der senkrecht zur ersten Linie gezeichneten Linie einnimmt, deutet dies auf einen möglichen Plattfuß hin.

Es ist wichtig zu beachten, dass sich die Normen von Kindern von denen von Erwachsenen unterscheiden. Ein Fußabdruck eines Erwachsenen, der auf Plattfüße bei einem Kind hinweist, kann einen normalen physiologischen Fuß entsprechend seiner Entwicklungsperiode widerspiegeln (siehe Plantographie).

Gründe für die Entstehung von Plattfüßen

Die Ursachen für Plattfüße lassen sich in zwei Kategorien einteilen: innere und äußere.
Interne Ursachen- das ist alles, was mit den Besonderheiten der Knochenentwicklung zusammenhängt Muskulatur Person.

• Menschen mit einem schwachen Bindegewebe neigen zu Plattfüßen, was häufig die Ursache für Querplattfüße ist.
• Schwächung des Muskel-Bandapparates, individuelle Eingenschaften, erblicher Faktor, angeborene und genetische Erkrankungen. Schwäche der Fuß- und Unterschenkelmuskulatur infolge unzureichender körperlicher Aktivität und Training, insbesondere bei Personen sitzender Berufe.

Äußere Ursachen – alle Faktoren, die aus der äußeren Umgebung zu einer Schwäche des Muskel-Bandapparates des Fußes und zur Entstehung von Plattfüßen führen:

• Starke körperliche Aktivität, auch für Menschen in Berufen, die mit einem langen Aufenthalt auf den Beinen verbunden sind: Friseure, Verkäufer usw.
• Übergewicht, Schwangerschaft, Heben und Tragen schwerer Gewichte
• Schuhe! Falsche Schuhe sind der erste Grund für die Entstehung von Plattfüßen. Belegt dafür ist, dass Frauen viermal häufiger unter Plattfüßen leiden als Männer. Ein Absatz über 4 cm stellt eine echte Gefahr für die Gesundheit dar. Je höher er ist, desto höher ist das Risiko, einen Plattfuß und die damit verbundenen unangenehmen Komplikationen zu entwickeln. Beim Tragen von High Heels kommt es zu einer Schwerpunktverlagerung und einer Winkelvergrößerung im Sprunggelenk, was zu einer Überlastung des Vorfußes führt. Durch Überlastung flacht das Quergewölbe ab, was zu Plattfüßen führt. Allerdings können auch flache Schuhe zu Plattfüßen führen, insbesondere bei Kindern unter 6-7 Jahren, die sich noch in der Fußbildung befinden. Die Absatzhöhe für Erwachsene sollte 3–4 cm betragen, für Kinder 1–1,5 cm.

Auch Turnschuhe können einen schlechten Dienst erweisen. Beim Bewegen nehmen die Sneaker die meiste Belastung auf, das liegt an der guten Stoßdämpfungsfähigkeit der Sohle und ihrer Fähigkeit, den Fuß perfekt zu fixieren. Dadurch funktionieren die Muskeln und Bänder des Fußes nicht mehr richtig und verlieren schließlich ihre Spannkraft und werden träge, was die Entstehung von Plattfüßen begünstigt.

Klassifizierung von Plattfüßen – Grade, Typen

Es werden 3 Grad Plattfüße festgestellt.

Grad	Charakteristisch
	Schwächung des Bandapparates, der Fuß verändert seine Form nicht, Schmerzen und Müdigkeit in den Beinen treten nach einem langen Spaziergang oder abends auf. Nach der Ruhe verschwinden Schmerzen und Beschwerden. Der Gang verändert sich, er wird weniger plastisch.
II	Die Abflachung des Fußes wird mit bloßem Auge festgestellt, die Fußgewölbe verschwinden, der Fuß wird geweitet und abgeflacht. Der Schmerz wird konstanter und ausgeprägter. Der Schmerz breitet sich über das Sprunggelenk, den gesamten Unterschenkel, bis hin zum Kniegelenk aus. Der Gang ist schwierig, es tritt ein Klumpfuß auf.
III	Die Deformität des Fußes ist ausgeprägt, begleitet von Schäden an anderen Teilen des Bewegungsapparates (Arthrose, Skoliose, Zwischenwirbelhernie). Auch die Finger sind deformiert, der Daumen ist stark nach außen abgelenkt. Der Schmerz ist konstant, im Fuß, Unterschenkel, Knie, möglicherweise in den Hüften, im unteren Rücken. Es gibt ständig Kopfschmerzen. Bei diesem Grad des Plattfußes ist die Arbeitsfähigkeit stark eingeschränkt. Eine Person erträgt mit großen Schwierigkeiten einen ruhigen kurzen Spaziergang und ist nicht mehr in der Lage, sich in normalen Schuhen fortzubewegen.

Es gibt folgende Arten von Plattfüßen: quer, längs und kombiniert.

	Querplattfuß	Längsplattfuß
Definition	Abflachung des Vorfußes	Abflachung des Fußlängsgewölbes
Häufigkeit des Auftretens abhängig vom Alter	Im Alter von 35–50 Jahren häufiger	Tritt häufiger im Alter zwischen 15 und 26 Jahren auf
Häufigkeit in Kombination mit anderen Fußdeformitäten	55%	29,3%
Ursache	Häufiger eine Erbkrankheit, Bindegewebsschwäche. In Stöckelschuhen laufen Bei Kindern unter 10 Jahren ist dies die Norm	Schwäche des Bewegungsapparates von Fuß und Unterschenkel, unter dem Einfluss der Belastung wird das äußere und innere Längsgewölbe abgeflacht
Fußtyp	Abflachung des Quergewölbes und des Vorfußes, Daumen seitlich abgelenkt, knorpelige Wucherungen an der Fußinnenseite, 2. und 3. Zehe hammerförmig	Verlängerter, erweiterter Mittelteil, Fuß nach innen gedreht, Längsgewölbe abgesenkt
Gangart	Verliert an Plastizität, schwierig	Ungeschickt, Zehen zu weit auseinander
Die häufigsten Komplikationen	Eingewachsener Zehennagel, Hornhaut im Bereich des 2. und 3. Fingers, „Beulen an den Füßen“ (Daumendeformität)	Fersensporn

5 Arten von Plattfüßen, je nach Ursache

Art von Plattfüßen	Ursache
angeborener Plattfuß	Fehlbildungen der intrauterinen Entwicklung der Strukturelemente des Fußes,
Statische Plattfüße	Schwächung des Tonus des Bewegungsapparates des Fußes, erbliche Veranlagung sowie Einwirkung äußerer ungünstiger Faktoren (übermäßige Belastung, unbequemes Schuhwerk usw.)
Rachitische Plattfüße	Folge übertragener Rachitis, Verformung des Knochenskeletts des Fußes
Traumatischer Plattfuß	Als Folge von Knochenbrüchen der Fußwurzel, des Knöchels, des Fersenbeins und eines Bandrisses.
gelähmter Fuß	Am häufigsten tritt es nach einer Poliomyelitis oder einer anderen Neuroinfektion, einer Lähmung der Fußmuskulatur und des Unterschenkels auf

Stadien von Längsplattfüßen

Bühne	Beschreibung	Empfehlungen
Vorstadium der Erkrankung	Schmerzen und Müdigkeit in der Unterschenkel- und Oberschenkelmuskulatur nach längerer Anstrengung.	- Achten Sie auf den richtigen Gang, spreizen Sie die Socken beim Gehen nicht - Lassen Sie die Muskeln des Fußgewölbes von Zeit zu Zeit ruhen und stellen Sie die Füße parallel auf die Außenflächen
Stadium des intermittierenden Plattfußes	Gegen Ende des Tages oder nach einem langen Spaziergang oder Stehen, insbesondere auf hohen Absätzen, treten Schmerzen und Müdigkeit in den Beinen auf. Die Muskelverspannungen sind ausgeprägt. Eine leichte Abnahme des Längsgewölbes. Abends nimmt die Abflachung des Fußes zu, morgens ist die normale Form nahezu wiederhergestellt.	- Das Gleiche wie in der vorherigen Phase - Es ist wünschenswert, die Arbeitsbedingungen zu ändern
Entwicklungsstadium des Plattfußes	Nach einer geringen statischen Belastung treten Schmerzen und Ermüdungserscheinungen in den Füßen auf. Der Fuß wird länger, sein Fußgewölbe wird flacher und der Vorfuß wird breiter. Der Fuß dreht sich nach innen, der Daumen weicht zur Seite ab.	- Empfehlungen für die erste Stufe - Tragen von Einlegesohlen - Riststützen - Tragen von orthopädischen Schuhen - andere Behandlungsarten - chirurgische Behandlung ohne Wirkung konservativer Methoden
Plattfußbühne	Dieser Fußtyp entsteht durch eine Kombination aus Längsplattfüßen und einer starken Drehung des Fußes mit der Sohle nach innen (Valgusfuß).	- Operation

Der Grad der Plattfüße
Bußgeld	Weniger als 9	Weniger als 14
ICH	10-12	15-20
II	13-15	21-30
III	16-20	31-40
IV	Über 20	Weniger als 41

Beurteilung des Ausmaßes von Längsplattfüßen

Grad	Gewölbewinkel (Grad)	Bogenhöhe (cm)	Knochenveränderung
ICH	131-140	3,5 – 2,5	Keine Verformung der Fußknochen
II	141-155	2,4 – 1,7	Der Talus wird verkürzt, sein Hals wird betont, Arthroseerscheinungen und Verkalkungen des Bandapparates sind möglich
III	156 und höher	Weniger als 1,7	Ein massiver Vorsprung auf der Oberfläche des Fersenbeins, die Ferse ist nach außen gebogen, das Quergewölbe des Fußes ist ebenfalls abgeflacht, der Fuß dreht sich nach innen, der Daumen ist scharf nach außen gelegt
Bußgeld	125-130	3,9 - 3,6

Warum ist Plattfuß gefährlich? Komplikationen von Plattfüßen

• Fußdeformität, Daumenknochen, kleiner Finger, eingewachsener Zehennagel, Hornhaut
• Falscher, unverhältnismäßiger Aufbau der Beinmuskulatur
• Erkrankungen der Kniegelenke
  • Deformierende Arthrose
  • Meniskusverletzung
  • Lockerheit des Kniegelenks
• Erkrankungen des Beckengelenks (Coxarthrose)
• Erkrankungen der Wirbelsäule
• Skoliose
• Radikulitis
• Osteochondrose
• Zwischenwirbelhernie
• Mögliche Entwicklung von Krampfadern
• Das Morton-Neurom ist ein gutartiger Tumor der Fußnerven.
• Fersensporn

Diagnose von Plattfüßen

Bei der Diagnose von Plattfüßen kommen folgende Methoden zum Einsatz: Untersuchung, Plantographie, Podometrie, Podographie, Elektromyographie, Röntgenuntersuchung.

Inspektion

• Bei der Untersuchung lohnt es sich, nicht nur auf den Fuß, sondern auch auf die Schuhe zu achten.

Bei Plattfüßen verschleißt zuerst die Innenfläche der Sohle und der Ferse, normalerweise verschleißt der äußere Teil früher.

Vor allem Eltern sollten mehr Aufmerksamkeit schenken ungewöhnliche Form abgenutzte Schuhe ihrer Kinder, da dies ein erstes Anzeichen für ein bestehendes Problem sein kann.

• Worauf Sie achten sollten:
  • Die Farbe der Fußhaut ist normalerweise blassrosa, eine violett-zyanotische Farbe kann auf eine venöse Stauung hinweisen, eine blasse Farbe kann auf ein Kreislaufversagen hinweisen.
  • Das Vorhandensein von Hühneraugen, Verdickungen und Hautabschürfungen
  • Stehen Sie auf Ihren Füßen, stellen Sie Ihre Füße zusammen, die großen Zehen sollten eng beieinander liegen
  • Ob eine Abweichung des Fußes nach innen oder außen vorliegt, ob die Vor- oder Fersenabweichung des Fußes vorliegt, solche Veränderungen sind Kontraindikationen für die Verwendung von Halbeinlagen.

In den meisten Fällen lässt sich die Diagnose Plattfuß aufgrund von Beschwerden und Untersuchungsdaten vermuten.

zehn am meisten wichtige Punkte Hinweis auf Plattfüße:

1. Schuhe werden von innen getragen
2. Bei der Arbeit an den Füßen und beim Gehen kommt es schnell zu Ermüdungserscheinungen
3. Schmerzende Schmerzen, Müdigkeit im Fuß, in der Oberschenkel-, Unterschenkel- und unteren Rückenmuskulatur, die gegen Ende des Tages auftreten, Schwellung.
4. Schweregefühl in den Beinen, „mit Blei gefüllte“ Beine, Krämpfe
5. Das Gehen in Absätzen ist sehr unangenehm
6. Der Fuß nimmt zu, es ist notwendig, Schuhe eine Nummer größer zu kaufen
7. Der Fuß passt nicht in Ihre Lieblingsschuhe
8. Hocken ist schwer zu balancieren
9. Schlechte Haltung, schwerer, unnatürlicher Gang
10. Am Daumen wächst ein „Knochen“.

Plantographie- Der Kern der Technik besteht darin, einen Abdruck der Fußkontur auf Papier zu erhalten. Der Fuß wird mit verschiedenen Farbstoffen (Jod, Brillantgrün, Tinte usw.) geschmiert und der Abdruck des Fußes auf einem Blatt Papier hinterlassen. In diesem Fall muss der Proband seine gewohnte Haltung einnehmen und bequem stehen, damit die Belastung beider Gliedmaßen gleich ist. Die Auswertung der Ergebnisse der Plantographie sollte altersgerecht erfolgen, da sich der normale Fußabdruck eines Kindes deutlich von dem eines Erwachsenen unterscheidet. Die Plantographie liefert aussagekräftige Daten über den Zustand des Fußgewölbes, bei Verdacht auf Plattfüße sollte die Untersuchung nicht nur bei dieser Technik stehen bleiben.

Podometrie- Messung der äußeren Parameter des Fußes, gefolgt von der Bestimmung der Längs- und Querindizes des Fußgewölbes (nach Friedland). Der Index des Fußlängsgewölbes ist das Verhältnis der Höhe des Fußes zu seiner Länge in Prozent. Die Länge wird von der Daumenspitze bis zur Rückseite der Ferse gemessen. Die Höhe ist der Abstand von der Oberseite des Kahnbeins bis zur Fußoberfläche. Der Bogenindex liegt im Normalbereich zwischen 31 % und 29 %. Unter 29 % weist auf eine Abflachung des Gewölbes hin. Der Quergewölbeindex ist das Verhältnis der Fußbreite zur Fußlänge. Die Breite wird auf Höhe der Mittelfußknochen (1. und 5.) gemessen. Normalerweise beträgt der Querindex nicht mehr als 40 %. Werte über 40 % deuten auf einen abgeflachten vorderen Fornix hin.

Bestimmung des Plattfußgrades anhand des Friedland-Index

Podographie- eine Methode, mit der Sie die Biomechanik des Gehens und zeitliche Bewegungsparameter untersuchen können. Verwenden Sie dazu Spezialschuhe und eine Metallschiene. Mit Hilfe der Methode wird der Gang analysiert, die Phasen des Abrollens über die Ferse untersucht und der Gangrhythmuskoeffizient berechnet. Bei Plattfüßen verkürzt sich die Standzeit und Gesamtzeit Doppelschritt.

Elektromyographie- Mit dieser Methode können Sie den Zustand des Muskelsystems anhand der Registrierung der bioelektrischen Aktivität von der Muskeloberfläche aus bestimmen. Der Zustand der Fuß- und Unterschenkelmuskulatur gibt einen direkten Hinweis auf die Schwere des Plattfußes.

Röntgenuntersuchung
Die Röntgenuntersuchung ermöglicht die Beurteilung der Art der Erkrankungen des Fußes, die Bestimmung des Ausmaßes des Plattfußes, die Überwachung des Krankheitsverlaufs in der Dynamik und die Bewertung der Behandlungsergebnisse. Die Untersuchung wird in der Position statischer Belastung, anteroposteriorer und seitlicher Projektion durchgeführt. Um das Röntgenbild zu beurteilen und den Grad des Plattfußes festzulegen, werden Indikatoren verwendet wie: die Höhe des Fußgewölbes und der Winkel des Längsgewölbes des Fußes. Röntgenuntersuchungsindikatoren spielen eine der Hauptrollen bei der Feststellung der Eignung für die Armee.

Indizes des Längsgewölbes und der Höhe des Fußgewölbes

Der Grad der Plattfüße	Gewölbewinkel (Grad)	Bogenhöhe (mm)
Ich mache einen Abschluss	131-140	35 – 25
II. Grad	141-155	24 – 17
III. Grad	156 und höher	Weniger als 17
Bußgeld	125-130	39 – 36

Beurteilung des Ausmaßes des transversalen Plattfußes

Der Grad der Plattfüße	Der Winkel zwischen den Knochen des Mittelfußknochens (1. und 2.), Grad	Daumenablenkungswinkel, Grad
Bußgeld	Weniger als 9	Weniger als 14
ICH	10-12	15-20
II	13-15	21-30
III	16-20	31-40
IV	Über 20	Weniger als 41

Moderne Methoden zur Diagnose von Plattfüßen
Die neuesten Methoden zur Diagnose von Plattfüßen basieren auf neueste Entwicklungen im Bereich Computertechnik. Mit ihrer Hilfe wird die genaueste und vollständigste Sammlung von Informationen durchgeführt, die für eine korrekte Diagnose erforderlich sind.

• Computer- und Hardwarekomplexe: SEMJA, BIODEX, MBN - Biomechanik, NORA usw.
• Dynamometrische Mehrkomponentenplattformen: VISTI, Kistler.
• Digitale Fotografie und Fußabdruckscannen. Die empfangenen Informationen werden von speziellen Computerprogrammen (Casting Constellation usw.) verarbeitet. Mithilfe der Mouse Mark-Technologie werden grafische und mathematische Indikatoren des Fußes ermittelt (Form, Fußindizes, Breite, Länge usw.).

Plattfüße bei Kindern – wie erkennt man Plattfüße?

Der Fuß eines Kindes unter 5 Jahren ist eine fragile Struktur, die sich gerade erst im Entstehungsprozess befindet. Schwache Muskeln, ein zu flexibler Band- und Knochenapparat sind günstige Voraussetzungen für die Entstehung von Plattfüßen. In dieser Hinsicht haben Eltern eine große Verantwortung, die Krankheit zu verhindern, sie frühzeitig zu erkennen und rechtzeitig mit der Behandlung zu beginnen. Der Körper des Kindes verträgt die Behandlung sehr einfach und schnell und durch die getroffenen Maßnahmen wird das Kind lebenslang vor einer so unangenehmen Krankheit wie Plattfüßen bewahrt.

Die Hauptursachen für die Entstehung von Plattfüßen bei Kindern

• Schwacher Knochen-, Muskel- und Bandapparat
• erbliche Veranlagung
• Schuhe! Eng, unbequem. Häufiges Tragen von Schuhen. Ein Kind unter 5 Jahren sollte so oft wie möglich barfuß gehen und nur in Ausnahmefällen Schuhe tragen. Eltern nehmen ihren Kindern nicht gesunde Beine vor!

Merkmale der Diagnose von Plattfüßen bei Kindern

In den meisten Fällen beschweren sich Kinder selten, und wenn sie sagen, dass sie etwas stört, nehmen die Eltern es nicht ernst. Ein so aktiver Lebensstil, den Kinder führen und in ständiger Bewegung sind, sollte an sich zu Müdigkeit führen, aber es gibt besondere Punkte, auf die alle Eltern achten sollten:

• Ungleichmäßig abgenutzte Schuhe, die Innenseite der Sohle und der Absatz werden stärker abgenutzt, ein Schuh wird mehr getragen als der andere
• Beschwerden des Kindes über Schmerzen oder Müdigkeit in den Beinen nach einem Spiel im Freien oder einem aktiven Spaziergang
• Bei einer einfachen Untersuchung der Füße des Kindes kann man bereits die Abflachung des Fußgewölbes feststellen.

Bis zum Alter von 3 Jahren sind niedrige Bögen jedoch völlig normal.

• Wenn sich der Gang des Kindes verändert hat, es sich weniger bewegt, sich nach dem Gehen oder Laufen mehr ausruht und über Müdigkeit und Schmerzen in den Beinen des Kindes klagt, wenden Sie sich an einen erfahrenen Orthopäden.

• Lassen Sie Ihr Kind so viel wie möglich barfuß laufen
• Kaufen Sie keine Schuhe für ein Kind, bis es laufen lernt. Bis zu einem Jahr sind Wollstiefeletten die besten Schuhe für ein Kind
• Schuhe müssen sein:
  • flexibel, geräumig, Absatz nicht mehr als 1-1,5 cm
  • Fixieren Sie den Fuß fest, aber drücken Sie das Bein nicht zusammen
  • minimale Anzahl an Innennähten
  • aus natürlichen Materialien hergestellt
  • Der Rücken ist hoch und hart, er fixiert das Bein gut
  • Die Sohle ist stabil, rutschfest
  • Bis zu 2 Jahre sollte man sich nicht in den Schuhen der Fußgewölbestütze befinden, bis zu diesem Zeitpunkt übernimmt das Fettpolster des Fußes seine Rolle
  • Schuhe sollten einen Rand von 1-1,5 cm haben
  • Wechseln Sie häufiger die Schuhe und überwachen Sie das Wachstum der Beine
• Überlasten Sie das Kind nicht mit Sport, alle Belastungen sollten dem Alter des Kindes und dem Entwicklungsstand seines Bewegungsapparates entsprechen.
• Gymnastik und Fußmassage für ein Kind
• Kinder über 2 Jahre profitieren von Übungen zur Entwicklung der Muskeln und Sehnen des Fußes (Gegenstände mit den Zehen nehmen, auf Zehen, Fersen, der Außenseite der Füße gehen usw.).

Behandlung von Plattfüßen

• Rechtzeitiger Behandlungsbeginn
• Langzeitbehandlung, Jahre, Jahrzehnte
• Aktive Beteiligung des Patienten an der Behandlung
• Komplexe Behandlung, die Notwendigkeit der gleichzeitigen Anwendung mehrerer Behandlungsmethoden
• Regelmäßigkeit ist der Schlüssel zu einer erfolgreichen Behandlung

Art der Behandlung		Kriterien für die Verschreibung einer Behandlung	Zweck der Behandlung	Effizienz		Die Essenz der Technik
Massage Selbstmassage (Teppiche, Bälle, Massagerollen usw.)		In allen Stadien von Plattfüßen Vor allem im Anfangsstadium	- Schmerzlinderung - Verbesserung der Durchblutung - Normalisierung des Muskeltonus	Hohe Effizienz, vor allem im Anfangsstadium		Mechanische Wirkung auf Muskeln, Bänder und biologisch aktive Zonen: Erhöht die Durchblutung, verbessert den Stoffwechsel, lindert Müdigkeit, stellt den Muskeltonus wieder her
Übungen		Bei Plattfüßen Grad I am effektivsten	- Muskeln und Bänder stärken - Korrigieren Sie eine falsche Installation der Fußknochen - Den richtigen Gang bilden	Lange und regelmäßige Bewegung Anfangsstadien Krankheiten geben hervorragende Ergebnisse		Es werden Übungskomplexe für den Fuß durchgeführt, 1-2 am besten geeignete ausgewählt. Sport macht man am besten morgens. Dies sollte vor dem Einsetzen der Muskelermüdung mit einer allmählich zunehmenden Belastung erfolgen. Pro Tag werden 2-4 Sitzungen empfohlen.
Physiotherapie -Stoßwellentherapie (SWT) - Elektrophorese - Paraffin-Ozocerit-Anwendungen		Wird in allen Stadien der Krankheit eingesetzt Mit starkem Schmerzsyndrom, Gelenkbeweglichkeitsstörung	- Wiederherstellung der Beweglichkeit der Gelenke - Verbesserung der Mikrozirkulation und des Stoffwechsels im Gewebe	Es wird nur bei der komplexen Behandlung von Plattfüßen eingesetzt, lindert wirksam Schmerzen und hilft, den Tonus von Muskeln und Bändern zu normalisieren, stärkt indirekt das Fußgewölbe		UVT: Mikrowellen zerstören Kristalle abgelagerter Kalziumsalze, wirken sich positiv auf inertes und knorpeliges Gewebe aus, ohne Weichgewebe zu schädigen, und erhöhen die Durchblutung. All dies trägt dazu bei, dass Salze aus den Sehnen und Bändern ausgewaschen werden, sodass die Bänder erneuert werden und wieder die notwendigen Belastungen tragen können. HC lösen die Prozesse der Zellerneuerung und -erneuerung aus.
Orthopädische Einlagen		- Die ersten Anzeichen von Plattfüßen -schwanger -Sportler - Menschen mit einem Beruf, der ein langes Stehen erfordert (Chirurgen, Friseure, Verkäufer usw.)	Um den Prozess der Fußdeformität zu stoppen, zu korrigieren und in die normale Position zurückzukehren. Vorbeugung von Schmerzen in den Gelenken der Beine, des Rückens, einer Haltungsverkrümmung und anderen Folgen von Plattfüßen	Richtig ausgewählte Einlegesohlen verbessern das Leben von Menschen mit Plattfüßen und Menschen, die einer starken Belastung ihrer Füße ausgesetzt sind, erheblich.		Mit Einlegesohlen können Sie ungünstige Strukturveränderungen des Fußes korrigieren, die Belastung der Fußmuskulatur richtig verteilen und so eine Überlastung anderer Teile des Bewegungsapparates verhindern. Empfohlen Einlegesohlen sowohl in Straßen- als auch in Hallenschuhen einlegen.
Funktionen, die richtig ausgewählte Einlagen ausführen: Unterstützung des Längs- und Quergewölbes des Fußes Erhöhte Stabilität beim Gehen und Stehen Verbesserung der Durchblutung der Füße Reduziert Fußermüdung und -beschwerden beim langen Gehen und Stehen Den Fuß in die richtige Position bringen, einzelne Fußmuskeln regulieren – der Entstehung von Plattfüßen vorbeugen Reduzierte Belastung der Gelenke und der Wirbelsäule Verbessertes allgemeines Wohlbefinden Bequeme Trageschuhe
Orthopädische Schuhe	Vorbeugung von Plattfüßen Plattfüße I, II, III Grad -Schwangerschaft -hohe berufliche Arbeitsbelastung - verschiedene Erkrankungen des Bewegungsapparates - diabetischer Fuß		Verhinderung der Entwicklung: Plattfüße, Fersensporn, Fehlentwicklung der Füße, Deformationen der Finger oder Hühneraugen. Reduzierung der Belastung der Gelenke der unteren Extremitäten und der Wirbelsäule. Korrektur von Fußdeformitäten.		Individuell ausgewählte orthopädische Schuhe sind hochwirksam bei der Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates. Gerät. In manchen Fällen ist es einfach unersetzlich.		Solches Schuhwerk zeichnet sich durch hohe Anforderungen an seine Funktionalität und Struktur aus. Schuhe nur aus natürlichen Rohstoffen. Der Hinter- und Mittelfuß werden fest zwischen der starren Fersenkappe und den oberen Stabilisatoren fixiert, und die Fußgewölbe-Einlegesohlen stützen das Fußgewölbe.
Orthopädische Schuhe müssen folgende Anforderungen erfüllen: Obermaterial aus Leder, gute Qualität (kein schlechter Geruch, Risse etc.), schlechtes Leder unterstützt den Fuß nicht effektiv Niedriger Absatz, nicht mehr als 3 cm breiter Zeh Flexible Sohle, vorzugsweise Leder
Chirurgische Behandlung von Plattfüßen Indikationen für eine chirurgische Behandlung: Unwirksamkeit konservativer Behandlungsmethoden Schwerer Plattfußverlauf mit schwerwiegenden Komplikationen Zur Korrektur von Fußdeformitäten gibt es etwa 500 Operationstechniken. Sie werden in Operationen an weichen Strukturen (Bänder, Muskeln), an trägen Strukturen und kombiniert unterteilt. Das Auftreten von Rückdeformitäten wird durch eine gut geplante Operation deutlich reduziert. Doch leider ist der Anteil erfolgloser Operationen immer noch hoch.

Beseitigung von Schmerzen bei Plattfüßen
Wenn Ruhe, Massage und andere Methoden nicht zur Schmerzlinderung beitragen, können Sie auf eine medikamentöse Therapie zurückgreifen.

Systemische Analgetika: Aspirin, Flugalin, Ibuprofen, Diclofenac, Indomethacin, Paracetamol usw.

Lokale Anwendung: Indomethacin-Salbe, Dolgit-Creme, Voltaren-Gel usw.

Spezielle Behandlungsverfahren: Elektrophorese mit Novocain, Phonophorese mit Hydrocortison, Paraffin-Ozocerit-Anwendungen usw.

Befreiung von Wehrpflichtigen mit Plattfüßen aus der Armee (gemäß den Normen der Russischen Föderation).

Aufgrund der „Verordnung über die Wehrärztliche Untersuchung“ Nr. 123 vom 25. Februar 2003 hindert der Wehrdienst und die Einschreibung an Wehrschulen und -schulen Personen mit folgenden Erkrankungen nicht:

• Längsplattfüße I. und II. Grades
• Querplattfüße 1. Grades, ohne Arthrose in den Fußgelenken (Mittelteil), Exostosen (Knochen- und Knorpelwucherungen in Form einer Spitze) und Kontrakturen (Einschränkung der Gelenkbeweglichkeit).

Für die Befreiung von einer Armee mit Plattfüßen müssen folgende Bedingungen erfüllt sein:

• Längs- oder Querplattfüße II. Grades mit Vorliegen eines ausgeprägten Schmerzsyndroms, deformierende Arthrose II. Stadium der Gelenke des Mittelfußes, Kontraktur der Finger;
• Längsplattfuß III Grad, Querplattfuß III-IV Grad

Wehrpflichtige mit solchen Verstößen fallen in die Kategorie der eingeschränkten Eignung („B“), d. h. sie werden nur in einberufen Kriegszeit. Sie erhalten einen Militärausweis in die Hand und gehen in die Reserve.

Vorbeugung von Plattfüßen

• Um den richtigen Gang zu erreichen, spreizen Sie die Socken beim Gehen nicht – dies überlastet die Innenkante des Fußes und seine Bänder.
• Wählen Sie bei einer Veranlagung zu Plattfüßen den richtigen Arbeitsplatz (Arbeit, die nicht mit längerer Belastung der Beine verbunden ist).
• Richtig ausgewählte Schuhe mit dicken und weichen Sohlen und einem Absatz von nicht mehr als 4 cm.
• Tragen von Einlegesohlen-Fußgewölbestützen bei längerer Belastung.
• IN Freizeit Gönnen Sie den Beinen mindestens 30 Sekunden Ruhe und stellen Sie sich 3-4 mal täglich auf die Außenseiten der Füße.
• Nach der Arbeit empfiehlt sich ein warmes Fußbad mit anschließender Massage.
• Barfußlaufen auf unebenem Untergrund, auf Kieselsteinen, im Sand, Gehen auf Absätzen, auf der Innenfläche der Füße, auf Zehenspitzen, Spiele im Freien.
• Beschränken Sie das Tragen von Schuhen mit hohen Absätzen so weit wie möglich
• Körperliche Aktivität richtig dosieren, übermäßigen Stress vermeiden

gesundes Bild Leben, rationale Ernährung, essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind, insbesondere Kalzium.

Warum ist die Körperhaltung bei Plattfüßen gestört?

Der menschliche Körper funktioniert als Ganzes. Zwischen den Organen bestehen nicht nur anatomische, sondern auch funktionelle Beziehungen.

Welche Matten eignen sich für Plattfüße? Wie wählt man sie richtig aus?

Spezielle Massagematten haben auf ihrer Oberfläche verschiedene Kieselsteine, Vorsprünge und „Pickel“. Sie werden häufig zur Vorbeugung und Behandlung von Plattfüßen eingesetzt.

Wirkung von Massagematten:

• Auswirkung auf die reflexogenen Punkte des Fußes;
• Verbesserung der Durchblutung und des Lymphabflusses (dadurch nimmt die Schwellung der Beine ab);
• Stärkung der Muskeln und Bänder;
• Beseitigung von Krämpfen, Schmerzen;
• Abbau von Stress, Steigerung des Gesamttonus.

Massagematten für Plattfüße sind präventiv Und heilend. Normalerweise bestehen präventive Produkte aus weicheren Materialien und therapeutische Produkte aus härteren.

Einkomponentige Massagematte ist eine einzelne Einheit. Modular besteht aus mehreren Teilen, die miteinander verbunden werden können. Auf sie können „Pickel“ unterschiedlicher Größe und Form aufgetragen werden.

Auch die Materialien, aus denen Massagematten hergestellt werden, können unterschiedlich sein. Am gebräuchlichsten sind Gummi (normalerweise auf Naturkautschukbasis), Kunststoff, geschäumte Polymere und Silikonbasis. Viele Modelle haben Einsätze aus Steinen, zum Beispiel Flusskieseln. Altai-Birkenteppiche erfreuen sich großer Beliebtheit.

Tipps, die Ihnen bei der Auswahl der richtigen Massagematte für Plattfüße helfen:

• Konsultieren Sie zunächst Ihren Arzt. Der Spezialist wird Ihnen sagen, welches Teppichmodell für Sie am besten geeignet ist.
• Am besten kaufen Sie eine Matte in einem orthopädischen Salon. Stellen Sie vor dem Kauf eines Produkts sicher, dass Sie es auseinanderfalten, barfuß stehen und versuchen, zu gehen. Sollten dadurch Schmerzen oder starke Beschwerden auftreten, ist es besser, ein anderes Modell zu wählen.
• Für ein Kind unter 3 Jahren ist eine Gummimatte am besten geeignet.. Später können Sie ein Modell auf Silikonbasis kaufen. Erwachsenen werden oft Teppiche aus Altai-Birke empfohlen.
• Versuchen Sie, einen Teppich zu wählen, der nicht nur eine, sondern mehrere verschiedene Geländearten aufweist.. Das wird sorgen verschiedene Typen alleiniger Einfluss. Zusätzlich zu den „Steinen“ auf der Oberfläche können sich beispielsweise Zotten für eine sanfte Massage der Fußsohlen befinden.
• Überprüfen Sie den Teppich vor dem Kauf. Stellen Sie sicher, dass alle Vorsprünge und „Noppen“ stark genug sind. Überlegen Sie, wie praktisch es ist, das ausgewählte Modell zu waschen und aufzubewahren.

Wie verwende ich eine Massagematte zur Vorbeugung und Behandlung von Plattfüßen?

Beginnen Sie mit einem täglichen Spaziergang auf dem Teppich für 3–5 Minuten und steigern Sie die Zeit schrittweise. Normalerweise reichen 5-10 Minuten. Es sei daran erinnert, dass die Massagematte nicht als einzige Methode zur Behandlung von Plattfüßen verwendet werden kann – nur die Verwendung in Kombination mit anderen Methoden bringt den Effekt.

• Kinder und Erwachsene, bei denen Plattfüße diagnostiziert wurden;
• Kinder, um Plattfüße zu verhindern;
• Menschen, die einen sitzenden Lebensstil führen, diejenigen, die einer sitzenden Tätigkeit nachgehen;
• fettleibige Menschen;
• Frauen, die viel in Stilettos laufen.

Wie wählt man die richtigen orthopädischen Einlagen für Plattfüße aus?

Orthopädische Einlagen können zur Vorbeugung oder zur Bekämpfung von Plattfüßen eingesetzt werden.

Therapeutische orthopädische Einlagen sollten gemeinsam mit dem Arzt ausgewählt werden. Normalerweise werden sie einzeln nach einer von drei Methoden hergestellt:

• Computermodellierung. Eine Person steht auf einer speziellen Plattform, die den Druck verschiedener Fußpartien registriert und an einen Computer überträgt. Auf dem Monitor wird ein Bild angezeigt.
• Anfertigung von Gipsabdrücken.
• Thermoformen.Einlegesohlen bestehen aus einem speziellen Material, das sich der Fußform des Patienten anpasst.
• Erhalten eines Abdrucks mit einem speziellen Bioschaum.

Orthopädische Einlagen bestehen in der Regel aus Naturleder oder synthetischen Materialien (flexibler Kunststoff, Polyethylenschaum, mikroporöser Gummi). Wenn eine Person schwer ist, werden steifere Materialien verwendet: Graphit, Spezialkunststoffe, Stahl. Auch die Einlegesohlen bestehen aus Silikon, sind aber weniger bequem, haben eine geringe Elastizität und nutzen sich schneller ab. Aufgrund ihrer Flexibilität passen sich Silikoneinlagen jedoch gut dem Relief der Sohle an.

Bei der Herstellung von Einlagen für Sportler wird auf erhöhte Belastungen und starkes Schwitzen Rücksicht genommen. Orthopädische Einlagen für Diabetiker bieten zusätzlichen Schutz.

Wie werden Plattfüße im ICD kodiert?

IN internationale Klassifikation Plattfußerkrankungen werden zwei Codes zugeordnet:

• M21.4 – erworbener Plattfuß;
• Q66.5 Angeborener Plattfuß.

Welche Gymnastik kann man mit Plattfüßen durchführen?

Gymnastik mit Plattfuß wird je nach Art und Schweregrad des Plattfußes individuell ausgewählt. Beginnen Sie mit dem Training erst, nachdem Sie mit Ihrem Arzt Rücksprache gehalten und herausgefunden haben, welche Übungen in Ihrem Fall empfehlenswert sind.

Einige Übungen, die Sie mit Plattfüßen machen können:

Hinlegen:
1. Drücken Sie die Zehen bei leicht gespreizten Beinen etwa zwei Minuten lang zusammen und lockern Sie sie wieder.
2. Drehen Sie Ihre Füße bei gespreizten Beinen im Uhrzeigersinn und dann in die entgegengesetzte Richtung.
3. Ziehen Sie Ihre Zehen zu sich heran. Kann mit beiden Füßen gleichzeitig oder abwechselnd ausgeführt werden.
4. Heben Sie Ihre Fersen mithilfe der Zehen vom Boden ab.
5. Beuge deine Knie, spreize sie auseinander und lege gleichzeitig die Fußsohlen so zusammen, dass sie sich berühren. Dann „klatschen“ Sie mit den Fersen: Spreizen Sie sie und führen Sie sie zusammen, wobei Sie Ihre Zehen ruhen lassen.
6. Platzieren Sie Ihren rechten Fuß auf Ihrem linken Knöchel. Bewegen Sie den rechten Fuß am linken Schienbein entlang in Richtung Knie und versuchen Sie gleichzeitig, ihr Bein zu umfassen. Wiederholen Sie dies mit Ihrem linken Fuß.

Auf einem Stuhl sitzen:
1. Quetschen rechte Hand Ballen Sie die Faust und drücken Sie sie fest zwischen Ihren Knien. Heben Sie die Innenseiten der Füße an und drücken Sie die Außenseiten fester auf den Boden. Mehrmals wiederholen.
2. Heben Sie Ihre Fersen mit beiden Füßen gleichzeitig und dann abwechselnd vom Boden ab.
3. Eine ähnliche Übung wie die vorherige, nur dass Sie dieses Mal Ihre Socken vom Boden reißen müssen.
4. Legen Sie kleine Gegenstände auf den Boden. Fassen Sie sie mit den Zehen und bewegen Sie sich von einer Stelle zur anderen.
5. Beuge deine Zehen, während du deine Fersen nach vorne ziehst, und strecke dich dann auf. Der Fuß soll wie eine Raupe über den Boden „kriechen“.

Stehen:
1. Stehen Sie ein paar Mal auf den Zehenspitzen. Heben Sie dann abwechselnd die rechte und linke Ferse vom Boden ab.
2. Stehen Sie ein paar Mal auf den Fersen. In diesem Fall müssen die Zehen vollständig vom Boden abgerissen werden.
3. Machen Sie ein paar Kniebeugen und halbe Kniebeugen auf den Zehenspitzen.

Wird ein Kind mit Plattfüßen vom Sportunterricht befreit?

Dieses Problem wird je nach Art und Schwere des Plattfußes und anderen Faktoren individuell gelöst. Bei schwerer Deformierung und eingeschränkter Funktion des Fußes kann das Kind komplett vom Sportunterricht befreit werden. In anderen Fällen wird es einer von vier Gruppen zugeordnet:

• Bewegungstherapiegruppe: Kinder mit Krankheiten, die ein individuelles Trainingsprogramm erfordern;
• Sondergruppe: Für Kinder, denen die Belastung im Regelunterricht zu hoch ist, sind Einschränkungen erforderlich;
• Vorbereitungsgruppe: Einschränkungen in physische Aktivität nein, aber das Kind ist vom Bestehen der Standards befreit;
• Hauptgruppe: Es gibt keine Einschränkungen.

Wie unterscheidet sich Plattfuß vom Klumpfuß?

Unter Plattfüßen versteht man jede Fehlstellung des Fußes, bei der das Längs- oder Quergewölbe ausbleibt. Die Gründe für diesen Verstoß können unterschiedlich sein.

Klumpfuß- eine angeborene Störung, deren Ursachen noch nicht vollständig geklärt sind. In diesem Fall wird der Fuß am häufigsten nach unten und innen gedreht.

Welche Sportarten kann man mit Plattfüßen betreiben?

Die folgenden Sportarten werden bei Plattfüßen empfohlen:

• Freistilschwimmen. Es hat eine wohltuende Wirkung nicht nur auf die Beine, sondern auch auf die Wirbelsäule und die Rückenmuskulatur und hilft bei der Bekämpfung von Haltungsstörungen und anderen Pathologien. Bei Plattfüßen sollten Sie sich jedoch nicht auf das Kraulschwimmen einlassen, da dies die Belastung der Beinmuskulatur erhöht.
• Skifahren. In diesem Fall sollte die Belastung der Beine gering sein. Intensives Skifahren ist kontraindiziert.
• Reitsport.Reiten stärkt die Muskeln und Sehnen des Rückens und der Beine.
• Einige Arten Kampfkunst . Aikido, Karate und Kung Fu führen nicht zu einer erhöhten Belastung der Beine, tragen aber zur Stärkung der Sehnen und Muskeln bei.

Bei Plattfüßen sind Sportarten wie Skaten, Tanzen, Gewichtheben, Krafttraining, Springen, Eiskunstlauf, Hockey, Steppenwandern nicht zu empfehlen.