Proč se dloubají v nose. Jaké je riziko častého trhání v nose? Znetvoření na obličeji

Dieta a fitness

Drbání v nose je zvykem pozorovaným u dětí i dospělých. Tradičně je považována za ošklivou. Nesmíme ale zapomínat, že tento zvyk může mít nepříjemné následky na zdraví. Pokud často lezete prstem do nosu, pak je vysoká pravděpodobnost infekce.

Proč se dítě dloube v nose

Pro začátek zkusme přijít na to, proč existuje zvyk se dloubat v nose? Odborníci došli k závěru, že se tvoří v raném dětství (ve 2-3 letech). V tomto věku se miminka začínají aktivně „učit“ a zkoumat své tělo. U dítěte je to normální. to účinná metoda znalost svého těla. Jak stárnou, děti to postupně opouštějí.

Pokud se tak nestane, pak může strkání prstu do nosu u dítěte znamenat stres, depresi nebo zvýšenou úzkost. Pokud děti nelze od této činnosti odnaučit, pak stojí za to přihlásit se na konzultaci s lékařem: neurologem nebo dětským psychologem.

Obecně vědci identifikují několik hlavních důvodů, proč se lidé rádi škrábou v nose.

Fyziologická nutnost. Člověk cítí nepohodlí v nosu - něco (zaschlý hlen, prachové částice nebo malé úlomky) narušuje normální dýchání. V důsledku toho se snaží čistit prsty nosní dutina.
Psychická závislost. Tato situace je již složitější, protože touha vybrat si nos není spojena s pokusy o jeho vyčištění. Pokud se dospělý člověk cuká v nose, v nejtěžších situacích mluví psychologové o rhinotillexománii. Tomu se říká bolestivé a obsedantní šťouchání v nose, které vede k poškození nosní dutiny a dokonce i ke krvácení.
Psychiatrická porucha. Zanedbaný případ, kdy člověk potřebuje plnohodnotnou léčbu. Nutno podotknout, že vybírání v nosní dutině u takových pacientů bývá často tím nejmenším problémem.

Tedy existují různé důvody. Nastavením té přesné se můžete efektivně zbavit nepříjemného návyku.

Jak se s problémem vypořádat?

Pokud je vybírání nosu obsedantním zvykem, který nemá nic společného s duševními poruchami nebo genetickými chorobami, pak lze problém vyřešit sami, bez zvláštní léčby a konzultace s lékařem.

Abyste se zbavili návyku, musíte si nejprve přiznat, že ho máte. Dalším krokem je analýza. Odkud pochází zvyk dloubat se v nose? Co tě k tomu vede? Možná se nudíte a snažíte se zaměstnávat ruce tímto způsobem? Pomáhá ti to uklidnit se? Měli jste onemocnění, které způsobilo hlen, svědění nebo podráždění, a nyní si chcete neustále kontrolovat a čistit nos?

Snažte se sledovat své činy. Pokud vás baví se z nudy dloubat v nose, zkuste dělat něco jiného. Například, dobré rozhodnutí se stane antistresovou hračkou.

Zde je několik jednoduchých tipů, které vám pomohou účinně se zbavit zlozvyku a snížit pravděpodobnost nákazy.

Vyvětrejte místnost. Vzduch (zejména v létě a v topné sezóně) se vysušuje, což negativně ovlivňuje stav nosní sliznice. Člověk cítí podráždění, respektive svědění, chce tam lézt prsty. Proto pravidelně větrejte pouzdro, zvlhčujte vzduch.

Je užitečné koupit alespoň v dětském pokoji. Pokud nemáte speciální zvlhčovač, zkuste jej umístit po místnosti otevřené banky, láhve nebo vázy s vodou.

Nezapomínejte na nosní hygienu. Ráno a večer ji opláchněte teplou vodou. Pro posílení účinku přidejte sůl. Díky tomu dobře vyčistíte nos, odstraníte otoky, zlepšíte krevní oběh a posílíte kapiláry.

Mějte po ruce kapesníčky. Pokud jste na přeplněném místě a potřebujete se zbavit nepohodlí v nose, nedávejte tam prsty. Zkuste se jemně vysmrkat do kapesníku.

Hlídejte si nehty, včas je ostříhejte. Zaschlý hlen z nosu s krátkými nehty dostanete jen těžko, postupně se tak můžete zlozvyku zbavit. Kromě toho je menší šance na poranění nosní přepážky a nabrání nosu do krve.

Dospělému, který trpí zlozvykem se dloubat v nose, může být doporučeno, aby své prsty nějakým způsobem zaměstnal. To vám pomůže uklidnit vaši mysl nutkavý zvyk a uklidni si nervy. Růženec, antistresové hračky, spinnery atd. Snažte se také ovládat své chování. Pokaždé, když se přistihnete, že se škrábete v nose, okamžitě přestaňte.

Nedovolte, aby se ze zvyku stal nepodmíněný reflex. V opačném případě bude jeho řešení problematické.

Jak se přestat škrábat v nose: zbavit se rhinotillexomanie

Pokračujeme v našem příběhu o zlozvycích, které lze právem nazvat závislostmi nebo maniakálními chutěmi. Pravděpodobně jste se již setkali s extrémně škodlivým sklonem - zvykem kroutit a vytrhávat vlasy, o kterém jsme mluvili podrobně. Dnes si povíme o dalším nepříjemném jevu – dloubání se v nose.
Takové lidské jednání je extrémně odpudivý pohled, vnímaný ostatními jako nedostatek kultury člověka. Žízeň se šťourat v nose je nezdravý způsob, protože takový koníček může vést k vážnému poškození sliznice nosních cest. Vybírání nosu - rozlišovací znak osoba z jiných zástupců zvířecího světa, protože ani jednomu zvířeti není dovoleno dopřát si takový postup.

Zvyk subjektu nadšeně otevírat nosní dírky prstem a vytahovat zaschlý hlen z nosního průchodu je patologická odchylka. Takové přehnané nadšení svědčí o tom, že „šťouchací maniak“ má docela vážné psychické problémy a často i duševní poruchy. Pro označení bolestivé vášně k praskání v nose byl zaveden speciální lékařský termín - rhinotillexomania.
Potřeba pravidelně zasouvat prst do nosní dírky je zvyk, který není vlastní pouze malým dětem. Potřeba se škrábat v nose je u dospělých velmi častý stav. Rhinotillexománií přitom trpí nejen nevychovaní a nevzdělaní lidé, ale i celkem sečtělí, erudovaní a dokonalí jedinci. Podnikatelé a politici, lékaři a učitelé, oligarchové a aristokraté se ohrnují nosem.

Studie provedené americkými vědci ukázaly velmi informativní obrázek: více než 90 % lidí čas od času cítí potřebu vyčistit si nos prstem. Průzkum ukázal, že 25 % lidí se tomuto koníčku věnuje denně. Více než 2 % dotázaných osob věnuje této proceduře alespoň dvě hodiny denně. Někteří respondenti přitom extrahovaný produkt jedí.
Zvyk praskat v nose je fenomén z dětství. Ale když člověk dospěje, tato manická závislost nezmizí, ale naopak manipulace je prováděna častěji a důrazněji. A žádný dospělý nedokáže přesně určit, proč mu ruka sahá k nosu. Průzkumy ukázaly, že tento postup přináší značné potěšení mnoha rhinotillexomaniakům. Proč člověk získá obsedantní potřebu kousat se v nose, bude diskutováno dále.

Co způsobuje rhinotillexománii: původ a účel zvyku
K prvnímu seznámení člověka se studiem jeho nosních dírek prstem dochází v raném věku. dětství. Zároveň dítě nikdo neučí, jak takovou manipulaci provádět. Naopak: starostliví rodiče dítěti jednak nadávají za to, že se nadšeně dloube v nose, a jednak ho přikládají pravidlům slušné chování předávání barevných a jasných kapesníků do rukou. Ve většině případů však pokusy o nabádání, přesvědčování a tresty nemají velký účinek. Miminko se dál zbavuje zaschlého hlenu prsty.
Tento jev má velmi logické vysvětlení. Potřeba udržovat nosní dutinu čistou a touha čistit kontaminované průchody včas je fyziologicky podmíněná potřeba nezbytná pro zajištění správného dýchání a boj proti škodlivým mikroorganismům. Vzhledem k tomu, že naši předkové neměli improvizované prostředky na čištění nosu, neexistovaly žádné přípravky na mytí průchodů, museli si vysušený obsah extrahovat vlastníma rukama.

Vzpomínka na takový hygienický postup je pevně vtisknuta na genové úrovni. Příroda se navíc postarala o to, aby tuto manipulaci nutně prováděl člověk. K tomu tvůrce poskytl odměnu v podobě požitku z šťourání se v nose. Nos člověka, jako každé jiné živé bytosti, je velmi citlivá věc. Podráždění velkého množství receptorů umístěných v tomto orgánu způsobuje různé pocity: jak příjemné - v případě trhání, tak bolestivé - v případě poškození tkáně. To znamená, že peeling je zvláštní způsob, jak získat potěšení.
Existuje další hypotéza, která potvrzuje „výhodu“ energetického šťourání v nose. Podle některých vědců podráždění nervových zakončení umístěných v lidském nosu stimuluje mozkovou činnost. To je důvod, proč si mnoho lidí automaticky přiloží prst na nos, když přemýšlí o problému, rozhodnou se pro jedno či druhé řešení. Čili tento postup je z tohoto pohledu určen k lepší koncentraci pozornosti a posílení funkcí myšlení.

Dotazovaní respondenti přiznali, že se velmi často dloubají v nose, když zvažují, jaké nákupy je lepší v obchodě udělat. Jiní závislí na rhinotillexománii uvedli, že s čištěním nosu začínají, když se zamyslí nad ekonomickou a politickou situací ve státě. Třetí osoby provádějí takové cvičení, když potřebují rozhodnout o svém osobním životě.
Další údajnou příčinou rhinotillexomanie je dlouhodobé nervové napětí u člověka. Mnoho současníků je ve stavu chronického stresu, zažívají obrovské fyzické i psychické přetížení. Tohle vede k nervový systém pracuje na hranici svých možností. Aby se zabránilo selhání v koordinovaném fungování těla, potřebuje člověk správný odpočinek a relaxaci. Protože naprostá většina obyčejných lidí prostě neví, jak se zbavit psychického stresu a odstranit svalové svorky, psychika jim „hodí“ jednoduché řešení – dloubat se v nose. Platnost této hypotézy potvrzují výroky milovníků „čumáku“, kteří uvádějí, že se po takovém cvičení cítí klidněji a uvolněněji.

Z jiného úhlu pohledu je dloubání v nose ukazatelem nesmyslné a bezcílné zábavy. Takový zákrok člověk provádí, když se nudí a nemá se sebou co dělat. Pravidelné praskání v nosních průchodech může naznačovat, že člověk je unavený svou šedou a monotónní existencí, ale nevidí způsoby, jak změnit svou realitu. Vypichování nosu naznačuje, že člověk nemá jasné cíle a nechápe, čeho chce v životě dosáhnout. To je známka toho, že subjekt stojí na rozcestí a neví, kudy dál.
Zvyk dloubat se v nose může naznačovat, že člověk touží po „očištění duše“. Tendence vybírat si je často pozorována u těch lidí, kteří se cítí provinile, uvědomují si, že se mýlili. Protože žádat o odpuštění uraženého člověka vyžaduje odvahu, je mnohem snazší získat „milosrdenství“ jiným způsobem. Vypichování nosu není nic jiného než postup, jak se zbavit myšlenek na vlastní vinu.

Tendence pravidelně se dloubat v nose také naznačuje, že člověk zažívá jasný deficit pozornosti. Kvůli neuspokojené potřebě lásky a respektu má člověk touhu - jakýmkoli způsobem upoutat pozornost ostatních. Vzhledem k tomu, že psychika zralého člověka si dobře pamatuje, že procedura nabírání nosu prováděná v dětství vždy přitahovala pozornost rodičů, vytváří u dospělého takovou neodolatelnou potřebu.
Zvyk často se dloubat v nose může informovat o přítomnosti chronického patologického stavu u subjektu – poruchy pozornosti s hyperaktivitou. Taková osoba je impulzivní, není schopna ovládat své chování a provádět akce, které splňují stávající požadavky. Pacienti s touto poruchou jsou neopatrní, nepozorní, neopatrní a lehkovážní lidé. Neuvědomují si, že jejich jednání a jednání může mít negativní, škodlivé a život ohrožující důsledky,

Potřeba se šťourat v nose může naznačovat vážné onemocnění- Smith-Magenisův syndrom. Smith-Magenisův syndrom je závažná genetická porucha způsobená defektem 17. chromozomu. Syndrom je fixován v raném dětství. Děti trpící touto poruchou se vyznačují stereotypním chováním, mají tendenci vkládat vše do úst, včetně vlastních rukou. Mají tendenci skřípat zuby. Často nepřetržitě kývají trupem. Bezcílně kroutí a kroutí předměty. Nemocné děti se vyznačují častými výbuchy vzteku. Vyznačují se impulzivitou, roztržitostí, neposlušností, agresivitou.

Jak se zbavit zvyku dloubat se v nose: odstranit závislost
Navzdory skutečnosti, že mnoho pacientů s rinotillexománií chápe marnost a nepřitažlivost svého zlozvyku, zbavit se stylu šťouchání v nose je poměrně obtížné. Jde o to, že jakýkoli návyk je zafixován na podvědomé úrovni a vědomě řídit procesy uložené v této vrstvě psychiky je poměrně obtížné. Pokud je však člověk odhodlán překonat svou nechutnou potřebu a je připraven na sobě pravidelně a dlouhodobě pracovat, pak je možné rhinotillexománii překonat.
Prvním krokem k prolomení závislosti je přesně určit, co způsobuje potřebu se šťourat v nose. K tomu pečlivě studujeme naše vnitřní svět. Upřímně si přiznáváme, co nám v životě chybí: pozornost druhých, láska, uznání, respekt. Snažíme se pochopit, co způsobuje náš psychický stres. Přiznáváme se, kvůli jakým událostem nás trápí výčitky svědomí. Určit, co bychom chtěli ve svém životě změnit. Musíme zjistit, co nám způsobuje úzkost nebo jiné negativní zkušenosti. Určete, za jakých okolností jsou naše prsty přitahovány k nosu.

Druhým krokem na cestě k osvobození od rhinotillexomanie je přeměna negativních faktorů našeho myšlení na neutrální či pozitivní momenty. Na této cestě máme dvě možnosti. První je vyhnout se nebo zcela vyloučit jevy, které nás dráždí z našeho bytí. Můžeme například změnit zaměstnání, pokud je naše nervové napětí způsobeno nezdravou atmosférou v pracovním týmu. Druhým způsobem je změnit svůj postoj k faktorům, které brání šťastný život. Pokud nás například trápí pocit viny, protože jsme neúmyslně urazili kamarádku, můžeme se jí upřímně omluvit a vzájemně vyvinout program na zlepšení vztahů. Je třeba připomenout, že v našem životě lze téměř všechny okolnosti, které vnímáme jako negativní faktory, neutralizovat nebo zcela eliminovat.
Abychom se zbavili potřeby se šťourat v nose, musíme naplnit svůj život světlé barvy. Musíme si naplánovat den tak, abychom neměli čas na nudu a blues. Naše ruce se musí neustále věnovat nějaké kreativní práci. Můžeme dělat korálky nebo pletení. Můžeme kreslit přátelské karikatury nebo se snažit zachytit krásy přírody na plátno. Můžeme se naučit umění líčení nebo se stát nehtovou designérkou. Můžeme si vymýšlet kulinářských mistrovských děl: čistit něco, sekat, tesat, sekat. Na své si mohou přijít i zástupci silnějšího pohlaví. Navrhování modelů letadel a lodí, vyřezávání dřeva, výroba ikon a vrhcáby jsou docela slušná povolání.

Další podmínkou, jak se zbavit zvyku dloubat se v nose, je vytvořit si zvyk pravidelně si vyplachovat a čistit nos. Dnes lékárny nabízejí různé roztoky čištěných mořská voda, jehož použití zajišťuje normální stav sliznice nosních cest. Tyto léky pomáhají zředit hlen a zajistit jeho normální odtok z nosní dutiny. Pokud nás štve nekonečně pobíhající soplík, vědecky nazývaný mukonasální tajemství, je vhodné odstranit příčinu hojně vylučovaného hlenu. K odstranění rýmy a ucpaného nosu může lékař předepsat dekongestanty - antikongestiva. Pokud je naše rýma projevem alergie, může lékař doporučit výplach nosu antihistaminiky.
Dalším účinným způsobem, jak se zbavit zvyku dloubat se v nose, je nosit na rukou rukavice. Bereme to jako pravidlo – v chladném období chodíme vždy ven s palčáky nebo rukavicemi na rukou. V teplých ročních obdobích mohou ženy získat prodloužení nehtů, jejichž přítomnost jednoduše znepříjemní držení v nose.

Jak se přestat dloubat v nose? Nezapomeneme poděkovat a odměnit se za projevenou odvahu a práci na sobě, abychom zlozvyk překonali. Pokaždé, když jsme odolali pokušení se dloubat v nose, měli bychom se pobavit a něčím potěšit. K tomu zvažujeme systém odměn. Pokud jsme se například během dne mohli obejít bez zkoumání nosních cest, pak máme večer plné právo užít si dvě hodiny sledování dobrého filmu místo povinného vytírání. Pokud jsme se týden zdrželi sběru, můžeme si v neděli uspořádat slavnostní večeři s výborným dortem.

Hlavním pravidlem je být vytrvalý a trpělivý. Nečekejte, že se zlozvyk za jeden den zlomí. Pamatujte, že úplné zbavení se rhinotillexomanie trvá nejméně tři týdny. Neměli bychom si vyčítat a vzdávat se závazků, pokud jsme se náhodou utrhli a dloubali se v nose. Měli bychom si odpustit chybu a jít dál.

Vybírání nosu

Sbírání nosu ukazováčkem

Rhinotillexomanie (rhinotillexomanie) (syn. vybírání nosu) - lidský zvyk vytahovat prstem z nosních dírek vysušené sople. Umírněné vybírání není považováno za odchylku od normy, ale přílišné nadšení pro tuto činnost může ukazovat na psychickou nebo psychiatrickou poruchu. Delší trhání může způsobit krvácení z nosu a vážnější poškození.

„Hrbat se v nose“ je také metaforou pro nejrůznější nesmyslné a bezcílné kratochvíle.

Fyziologický základ

V některých případech může patologický zvyk šťourat se v nose vést k vážnému poškození. Například američtí lékaři oznámili klinický případ (AJNR Am J Neuroradiol. 1997, 18(10):1949-1950), ve kterém si 53letá pacientka, která se neustále dloubala v nose, zlomila nosní přepážku a poškodila si nosní dutinu.

V poezii

Popisy trhání v nose (obvykle s prvkem ironie) se nacházejí v literárních dílech.

Na ulici usmrkaný kluk. Vzduch je smažený a suchý. Chlapec je tak šťastný a dloube se v nose. Vybírejte, vybírejte, má drahá, Strč tam celý prst, Jen touto silou nechoď do své duše. ()

Jedna z internetových stránek obsahuje informace, které jsou podvodem, o zvyku šťourat do nosu lidoopů.

Bibliografie vědeckých článků

Andrade C, Srihari BS (2001) Předběžný průzkum rhinotillexomanie u adolescentního vzorku. J Clin Psychiatry 62(6): 426-431. Předběžné hodnocení rinotellixomanie u skupiny adolescentů. POZADÍ: Rhinotillexománie je nedávný termín popisující nadměrné vytahování nosu. Literatura o nosu mezi širokou veřejností je řídká. METODY: Studovali jsme trhání nosu ve skupině 200 teenagerů ze 4 městských škol. VÝSLEDKY: Prakticky všichni účastníci přiznali, že se dloubali v nose. Střední frekvence sběru je 4krát denně. Frekvence překročila 20x denně u 7,6 % respondentů. Asi 17 % se domnívá, že dno má vážný problém s vybíráním. Další návyky, jako je kousání nehtů, škrábání na určitých místech nebo vytrhávání vlasů, byly také zjištěny jako zcela běžné. Tři a více návyků tohoto druhu mělo současně 25 % respondentů. U určitých kategorií sběračů bylo učiněno několik zajímavých pozorování. ZÁVĚRY: Párání v nose je u teenagerů běžné. Často je doprovázena dalšími návyky. Vybírání nosu by měli věnovat pozornost epidemiologové a nosní specialisté.
Caruso RD, Sherry RG, Rosenbaum AE, Joy SE, Chang JK, Sanford DM (1997) Samovolně vyvolaná etmoidektomie z rinotillexomanie. AJNR Am J Neuroradiol 18(10): 1949-1950. Vlastní etmoidektomie způsobená rhinotillexománií. 53letá žena s dlouhou historií nadměrného vypichování nosu (rhinotillexomanie) měla rupturu nosní přepážky a poškození sinusu etmoid.
Fontenelle LF, Mendlowicz MV, Mussi TC, Marques C, Versiani M (2002) Muž s fialovými nozdrami: případ rhinotrichotillomanie sekundární k tělesné dysmorfické poruše. Acta Psychiatr Scand 106(6): 464-466. Osoba s namodralými nosními dírkami: případ rhinotrichotillomanie spojené s tělesným dysmorfismem. CÍL: Popsat typ sebepoškozování spojeného s tělesným dysmorfickým onemocněním. METODIKA: Jeden případ. VÝSLEDKY: Studovali jsme osobu, která si vyvinula návyk tahat si vlasy a vybírat hlen z nosní dutiny. Tento stav popisujeme termínem rinotrichotillomanie, abychom zdůraznili kombinaci trichotillománie a rhinotillexomanie. Jediným motivem jednání pacienta byla jeho smyšlená vada vzhled, tedy onemocnění dysmorfismu. Pacientka byla úspěšně léčena imipraminem. ZÁVĚR: Tento případ naznačuje, že některé z charakteristik těchto tří onemocnění lze kombinovat, což vede k vážným následkům. Tito pacienti mohou mít prospěch z léčby tricyklidy, pokud nejsou k dispozici jiné léky, jako jsou inhibitory zpětného vychytávání serotoninu.
Jefferson JW, Thompson TD (1995) Rhinotillexomania: psychiatrická porucha nebo zvyk? J Clin Psychiatry 56(2):56-59. Rhinotillexomania: psychiatrická porucha nebo zvyk? ÚVOD: Některé příznaky dříve považované za špatné návyky jsou nyní uznávány jako psychiatrické poruchy (trichotillománie, onychopagie). Předpokládali jsme, že jedním takovým „zvykem“ je paběrkování nosu – pro většinu dospělých neškodná činnost, pro některé však časově náročná, společensky škodlivá nebo zdraví ohrožující činnost (rhinotillexománie). METODOLOGIE: Vyvinuli jsme dotazník o rhinotillexománii, zaslali jsme jej 1000 náhodně vybraným dospělým ve Wisconsinu a požádali jsme je, aby odpověděli anonymně. Vrácené odpovědi byly analyzovány podle věku, stav, životní podmínky a úroveň vzdělání. Vypichování nosu bylo popsáno pomocí charakteristik, jako je čas věnovaný činnosti, míra obtěžování, místo, hodnocení vlastního zvyku a zvyků druhých, způsob vybírání, způsoby vyřazení přípravku, spouštěče, komplikace a komorbidní návyky a psychiatrické návyky. abnormality.
Joubert CE (1993) Výskyt některých orálních návyků mezi vysokoškolskými studenty a jejich korelace s užíváním orálních stimulantů. Psychol Rep 72 (3 Pt 1): 735-738.
Mishriki YY (1999) Neústupný případ reflexního vytahování nosu. Trigeminální trofický syndrom. Postgrad Med 106(3):175-176.
Willekens D, De Cock P, Fryns JP (2000) Tři malé děti se Smith-Magenis syndromem: jejich odlišný, rozpoznatelný behaviorální fenotyp jako nejdůležitější klinické příznaky. Genet Couns 11(2): 103-110.

Nadace Wikimedia. 2010 .

Zdraví

Tvrdí to kanadský výzkumník šťourat se v nose a konzumovat nosní hlen může být dobré pro imunitní systém osoba.

Profesor biochemie Scott Napper(Scott Napper) z University of Saskatchewan V Kanadě jsem se rozhodl studovat, jak zvyk dloubat se v nose ovlivňuje zdraví.

Uvedl, že mikroby v hlenu, kterému se vystavujeme, posilují naši imunitu.

Děti jsou obvykle vyhubovány za to, že mají tendenci se dloubat v nose, ale vědec tvrdí, že takový zvyk může sloužit jako druh přirozené očkování.

Napper dokonce věří, že obsah našeho nosu má sladkou chuť, což nás vybízí, abychom to „snědli“.

„Mám dvě krásné dcery a hodně času se dloubaly v nose,“ řekl profesor Napper, „a samozřejmě, že jejich prsty skončily v jejich ústech. Možná instinktivně udělali to, co potřebovali?"

Výzkum stále probíhá počáteční fáze a vědec plánuje provést experiment umístěním molekul nosního hlenu do nosních dírek dobrovolníků, kteří pak budou muset sníst, co měli v nose. Bude tedy schopen určit reakci těla na molekuly a hlen.

Najít dobrovolníky pro takovou studii však bude pravděpodobně problematické.

Dítě se cuká v nose. Co dělat?

Zvyk dloubat se ve vědě v nose se nazývá rhinotillexomanie. Ten, kdo to dělá, obvykle neovládá tento zvyk, stejně jako ti, kteří si koušou nehty nebo si tahají vlasy.

Párání v nose je velmi časté u dětí, ale vyskytuje se také u 70 až 90 procent dospělých. Hlavní příčiny trhání v nose jsou:

Svědění a nepohodlí v nose

Touha upoutat pozornost rodičů

Provokování rodičů

Jak se zbavit zvyku dloubat se v nose?

Nenadávejte

Napomenutí a trestání škubání v nose nepomůže tento zlozvyk opustit, protože si dotyčný obvykle neuvědomuje, že to dělá.

Udělejte něco s rukama

Pokud si všimnete, že se dítě začíná šťourat v nose určité momenty Například při sledování televize mu dejte něco, co zaměstná ruce, jako je malý míček, plyšová hračka a další předměty.

Vyčistěte si nos

Každé ráno a večer si vyčistěte nos roztokem slané vody, který pomáhá zbavit se zdroje škubání v nose.

Kontaktujte odborníka

Pokud se vaše dítě často škrábe v nose, dokud nekrvácí, můžete se poradit s pediatrem.

Trhání v nose je velmi běžný zvyk, který je ve většině (pokud ne ve všech) kulturách považován za ošklivý a nepřijatelný. Ve výjimečných případech může způsobit trhání v nose vážné problémy se zdravím (například infekce). Pokud se chcete přestat škrábat v nose, musíte začít tím, že si vyčistíte nos, změníte své návyky a v případě potřeby navštívíte psychologa.

Kroky

Udržujte nosní dutinu čistou

Vyčistěte si nos. Nezapomeňte se pravidelně vysmrkat, abyste z nosu odstranili sople a hlen. Pokud máte čistý nos, nebude potřeba ho moc šťourat. Kromě toho můžete nos vyčistit speciálními vodnými nebo fyziologickými roztoky. Často se prodávají ve formě nosních sprejů.

Vyřešte svůj problém s alergií. Pokud máte alergii, zvažte, jak snížit její projevy. O užívání antihistaminik při alergických reakcích se poraďte se svým lékařem. Pokud máte alergickou reakci na určitý alergen (např. kočičí srst vaší matky), můžete si koupit volně prodejná antihistaminika.

I při užívání volně prodejných léků se předem poraďte se svým lékařem.

Zbavte se chloupků. příliš tlusté a dlouhé vlasy v nose přispívají k neustálému zachycování prachu a jiných částic ve vzduchu. Například prach a pyl se mohou zamotat do chloupků a zanechat ve vás pocit, že je třeba okamžitě vyčistit nos. To vede k touze se dloubat v nose. Vezměte zastřihovač chloupků v nose a chloupky s ním zastřihněte.

Nosit rukavice. Rukavice velmi odrazují od zvyku se dloubat v nose. Než vyjdete ven, nasaďte si rukavice – budou výbornou bariérou, která vám zabrání zapomenout a náhodně se začít dloubat v nose. Pod kabát nebo jiný outfit si můžete pořídit pěkné stylové rukavice, abyste tento zvyk měli neustále pod kontrolou.

Pokuste se zbavit provokujících faktorů. Lidé se často začnou dloubat v nose v reakci na úzkost nebo jiné negativní emoce. Tyto emoce mohou být vyvolány prostředím a stresory. Věnujte pozornost okolnostem, za kterých se chcete dloubat v nose. Pokud si všimnete nějakých vzorců, snažte se vyhnout provokujícím faktorům.
- Můžete se například přistihnout, že se škrábete v nose, když stojíte v dlouhé frontě. V takovém případě byste se měli snažit vyhnout dlouhým frontám nebo se snažit zaměstnat ruce.
Odměňte se za dobrou práci. Pokud dokážete překonat nutkání se dloubat v nose, určitě si něco dopřejte. Vymyslete systém odměn, který poskytuje odměny za den, týden a měsíc (v případě, že jste překonali touhu škubat se v nose). Až tento úkol splníte, něco si dopřejte.

Buď trpělivý. Změna obvyklého chování vyžaduje spoustu času a úsilí. Ano, s největší pravděpodobností se několikrát zmýlíte. Odpusťte si a jděte dál. Časem se přestanete dloubat v nose.

Jak odnaučit dítě, aby se dloubalo v nose

Přimějte své dítě, aby si umylo ruce pokaždé, když se škrábalo v nose. Touto metodou naučíte své dítě nejen osobní hygieně, ale také ho můžete odnaučit od zvyku se dloubat v nose. Pokud dítě musí neustále přerušovat hru nebo jiné zajímavá činnost aby si umyl ruce, příště si dvakrát rozmyslí, než si dá prsty k nosu. Toto pravidlo ale musíte striktně dodržovat (i na veřejném místě).

Zaměstnejte ruce a prsty dítěte. Děti se často z nudy dloubají v nose. Ujistěte se, že ruce vašeho dítěte jsou neustále něčím zaneprázdněny. Kreslení, vybarvování jsou k tomu skvělé aktivity. Dokonce můžete dítěti dát hračku, když je nervózní nebo musí sedět. To zaměstná ruce dítěte a nebude se dloubat v nose.

Kontaktujte svého lékaře. Možná je tento zvyk příznakem nějakého onemocnění nosu. Vezměte své dítě k pediatrovi a diskutujte o něm možné důvody jako alergie a dehydratace. Pokud dětský lékař objeví známky některého z těchto problémů, poradí vám, jak se v této situaci zachovat.